is_tag

• 267 بازدید
• 3 فوریه 2022
• مطالب جالب

پوسیدگی دندان آسیبی است که به دندان‌های شما وارد می‌شود و می‌تواند در طولانی مدت منجر به آبسه دندان یا حتی از دست دادن دندان شود. دلیل اصلی پوسیدگی دندان فعالیت گونه‌های خاصی از باکتری‌ها است که در پلاک دندان وجود دارند.

 

باکتری‌های موجود در پلاک می‌توانند قندهای موجود در غذای شما را به اسید تبدیل کنند و اگر پلاک‌ها برای طولانی مدت روی دندان‌های شما باقی بمانند، این اسیدها می‌توانند به دندان‌های شما آسیب بزنند. به همین دلیل است که بهداشت دهان و دندان یک بخش حیاتی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان به شمار می‌آید.

 

رعایت بهداشت دهان و دندان بخش مهمی از پیشگیری از پوسیدگی دندان است. در زیر چند استراتژی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آسیب به دندان‌های خود در اثر پوسیدگی آنها را اجرا کنید. همچنین با برند میسویک (Misswake) که تولید کننده بهترین خمیر دندان‌ها است، آشنا خواهید شد.

 

* به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید: دندانپزشک شما می‌تواند به شناسایی و درمان پوسیدگی دندان قبل از بدتر شدن آن کمک کند. حتما به طور منظم برای بررسی دندان‌های خود و معاینات مربوط به دهان و دندان به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

 

* دندان‌های خود را مسواک بزنید: به طور کلی توصیه می‌شود که دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. برای این کار باید ابتدا، نخ دندان را فراموش نکنید و بعد از آن خمیر دندان دارای فلوراید و باکیفیت استفاده کنید.

 

* مصرف شیرینی‌جات را محدود کنید: سعی کنید از مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد خودداری کنید.

 

* آب را از تصفیه شده بنوشید: در بسیاری از مناطق میزان آلودگی آب به اندازه‌ای است که روی دندان‌ها اثر مخرب دارند. برای این منظور، بهتر است از آب تصفیه شده استفاده کنید.

 

* از خوردن میان وعده بپرهیزید: سعی کنید مصرف میان وعده‌های بین وعده‌های غذایی را محدود کنید، زیرا این کار می‌تواند به باکتری‌های موجود در دهان قند بیشتری برای تبدیل به اسید بدهد.

اما مهم‌ترین بخش از پیشگیری از پوسیدگی دندان، شامل استفاده از بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات سلامت دندان می‌شود. خمیر دندان می‌تواند نقش بسیار مهمی در این پروسه داشته باشد که انتخاب شما می‌تواند پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهد.

 

میسویک بهترین برند برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

 

برندهای بسیاری در بازار ایران هستند، اما کیفیت تمام آنها مشابه هم نیست و همه برای سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی مناسب نیستند. میسویک (Misswake) برندی سوئیسی است که از سال‌ها پیش فعالیت خود را در این حوزه آغاز کرده و در حال حاضر نیز، محصولات آن تحت لیسانس سوئیس در ایران تولید و عرضه می‌شود.

 

میسویک در تولید تمام محصولات خود از بهترین تجهیزات استفاده می‌کند و همچنین از نظر بسیاری از متخصصان این حوزه بهره می‌برد. تکنولوژی به کار رفته در خمیر دندان‌های میسویک، تکنولوژی روز دنیا است که در بسیاری از برندهای معتبر دنیا دیده می‌شود. این میزان حساسیت در تولید خمیر دندان، در تولید دیگر محصولات این برند که نخ دندان و دهان‌شویه است، نیز دیده می‌شود.

 

خمیر دندان‌های میسویک یک لایه محافظ روی دندان‌ها ایجاد می‌کنند که از حساسیت دندان در برابر سرما، گرما و استفاده خوراکی‌های ترش و شیرین جلوگیری می‌کند. همچنین تکنولوژی Bio Repair (ترمیم به روش طبیعی) در خمیر دندان‌های این شرکت کمک می‌کند دندان‌های حساس و آسیب دیده، ترمیم شوند و به حالت اولیه خود بازگردند. این در مورد پوسیدگی و بازسازی مینای دندان نیز صدق می‌کند و این تکنولوژی می‌تواند اثر بسیار خوبی روی پیشگیری از پوسیدگی داشته باشد.

 

برای خرید خمیر دندان‌های میسویک به کجا مراجعه کنیم؟

 

برای خرید محصولات بهداشتی و خصوصا محصولات مراقبت از دندان به فروشگاه‌های نامعتبر مراجعه نکنید. برای اینکه از اصل بودن محصولات میسویک مطمئن باشید، می‌توانید به لوکس ایرانا، مرجع اصلی فروش محصولات این برند) مراجعه کنید.

 

خرید خمیر دندان میسویک از لوکس ایرانا شما را بابت خرید محصول دارای تاییده وزارت بهداشت راحت می‌کند و این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید با خیال راحت، تمامی ویژگی‌های خمیر دندان‌ها را بررسی و بعد مناسب دندان خود خمیر دندان را خریداری کنید.

 

لوکس ایرانا به داشتن قیمت مناسب معروف است و همچنین کالا را برای شما به صورت ارسال می‌کند. برای خرید خمیر دندان‌های میسویک اینجا را کلیک کنید.

 

• 240 بازدید
• 2 فوریه 2022
• مطالب جالب

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حفره­های دندان شایع ترین بیماری مزمنی است که افراد ۶ تا ۱۹ ساله با آن مواجه هستند. عوارضی مانند درد، مشکلات جویدن و آبسه دندان از قبیل مشکلات دندان است. و اگر دندان های خود را مسواک نزنید یا نخ دندان نکشید، پلاک (آثار باقی مانده بر روی دندان) شما سفت شده و به جرم دندان تبدیل می­شود.

 

چگونه می­توانید از ایجاد پلاک در دهان خود جلوگیری کنید؟ علاوه بر مسواک زدن حداقل دو بار در روز و نخ دندان کشیدن و مراجعه منظم به دندانپزشک، سعی کنید از مصرف برخی غذاها کم کنید و بعضی دیگر را جایگزین کنید.

 

لیست مواد مفید برای سلامت دندان‌ها :

 

* هویج

بافت سخت هویج برای دندان‌ها عالی است زیرا می‌تواند مانند مسواک پلاک و رسوب را از بین ببرد. همچنین هویج سرشار از ویتامین A و B6، بیوتین و فیبر است. یکی دیگر از چیزهای خوب در مورد هویج این است که قند کمی دارد.

 

* گوشت بدون چربی

محصولات گوشتی بدون چربی سرشار از فسفر و پروتئین هستند که به حفظ سلامت دندان ها کمک می­کند. فسفر موجود در آن به محافظت از مینای دندان کمک می­کند و از مشکلات و دردهای رایج دندان جلوگیری می­کند. ویتامین های B3 و B12 که در گوشت ها یافت می­شوند نیز برای سلامت دندان ها و لثه ها مورد نیاز هستند. پس از استفاده از گوشت نخ دندان را فراموش نکنید. این­کار به پاکسازی حفره­های دندان کمک می­کند.

 

* چای سبز

چای سبز حاوی فلوراید است، ماده­ای طبیعی که به ساخت دندان های قوی تر و سالم تر کمک می­کند. همچنین مملو از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است با کاهش بیماری­هایی که به دندان ها و ساختارهای حمایت کننده آنها حمله می­کنند، به بهبود سلامت پریودنتال کمک کند. همچنین پلی فنول­هایی در چای سبز یافته شده­اند که دارای اثر ضدمیکروبی در برابر میکروب های دهان شما است. دهان شویه اصلی خود را داشته باشید و از این ماده به عنوان یک مکمل استفاده کنید.

 

* پنیر

محصولات لبنی می­توانند بدن شما را تشویق کنند تا بزاق بیشتری تولید کند که از دندان های شما محافظت می­کند. پنیر همچنین سرشار از پروتئین و کلسیم است که هر دو به تقویت دندان کمک می­کنند. همچنین مقداری فلوراید در آن وجود دارد که به پاکسازی دندان کمک می­کند. پنیر می­تواند به تعادل سطح pH در دهان شما کمک کند، یعنی اسیدها و حفره­های دندان را ترمیم می­کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد سطح pH مناسب برای دندان این مقاله را مطالعه کنید.

 

لیست مواد مضر برای سلامت دندان‌ها:

 

* آب نبات ترش

جای تعجب نیست که آب نبات برای دندان شما مضر است. اما آب نبات ترش حاوی اسیدهای بیشتر و متفاوتی است که برای دندان شما مضرتر است. به علاوه، چون این مواد جویدنی هستند، مدت طولانی تری به دندان های شما می­چسبند، بنابراین احتمال پوسیدگی آن ها بیشتر است. اگر هوس شیرینی دارید، به جای آن یک مربع شکلات بردارید که می­توانید آن را سریع بجوید و به راحتی بشویید.

 

* چیپس سیب زمینی

چیپس­ها از پرطرفدار ترین محصولات هستند. این محصولات خوشمزه مملو از نشاسته هستند که به قند تبدیل می­شود و می­تواند در داخل و بین دندان ها گیر کند و باکتری های موجود در پلاک را تغذیه کند. پس از استفاده از آن حتما از یک مدل نخ دندان از مارک ارکید یا مینا استفاده کنید تا در میان حفره­های دندان شما ایجاد پوسیدگی نکنند.

 

* نان

وقتی نان می­جوید، بزاق شما نشاسته ها را به قند تجزیه می­کند. این نان که اکنون به ماده­ای شبیه خمیر صمغی تبدیل شده است، به شکاف بین دندان ها می­چسبد. و این می­تواند باعث ایجاد حفره شود. وقتی میل به کربوهیدرات دارید، انواع نان تصفیه شده مانند گندم کامل را انتخاب کنید.

 

* الکل

همه ما می­دانیم که نوشیدن الکل کاملاً اشتباه است. الکل دهان شما را خشک خواهد کرد. دهان خشک فاقد بزاق است و شما برای حفظ سلامت دندان­ها به بزاق نیاز داریم. بزاق از چسبیدن غذا به دندان جلوگیری می­کند و ذرات غذا را از بین می­برد.

 

حتی به ترمیم علائم اولیه پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر عفونت های دهان کمک می­کند. برای کمک به هیدراته نگه داشتن دهان، مقدار زیادی آب بنوشید و از شستشوی فلوراید و محلول های آبرسان خوراکی استفاده کنید.

 

* نوشابه های گازدار

همه ما می­دانیم که نوشابه­ها برای بدن و دندان مضر هستند، حتی اگر کلمه نوشابه رژیمی روی قوطی نوشته شده باشد. مطالعات نشان داده نوشیدن مقادیر زیادی نوشابه گازدار می­تواند به اندازه استفاده از متامفتامین و کراک به دندان آسیب برساند. نوشابه های گازدار پلاک را قادر می­سازد تا اسید بیشتری برای حمله به مینای دندان تولید کند.

 

بنابراین اگر تمام روز نوشابه می‌نوشید، اساساً دندان‌هایتان را با اسید می‌پوشانید. به علاوه دهان شما را خشک می­کند، یعنی بزاق کمتری دارید. و نکته آخر اینکه نوشابه های تیره رنگ می­توانند دندان­های شما تیره یا لکه دار کنند. بلافاصله پس از نوشیدن نوشابه، دندان های خود را مسواک نزنید. این در واقع می تواند پوسیدگی را تسریع بخشد.

 

* مرکبات

پرتقال، گریپ فروت و لیمو هم به عنوان میوه و هم به عنوان آب میوه خوشمزه هستند و مملو از ویتامین C هستند. اما محتوای اسید آنها می­تواند مینای دندان را از بین ببرد و دندان ها را در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر کند. حتی فشردن یک لیمو یا لیموترش در آب باعث افزایش اسیدی شدن آن می­شود.

 

به علاوه، اسید مرکبات می­تواند برای زخم های دهان آزاردهنده باشد. اگر می‌خواهید مقداری از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های آن‌ها را دریافت کنید، آن‌ها را به میزان متعادل در هنگام غذا بخورید و بنوشید و سپس با آب بشویید.

 

* میوه های خشک

احتمالاً تصور می­کنید که میوه های خشک یک میان وعده سالم هستند. این ممکن است درست باشد، اما بسیاری از میوه های خشک مانند زردآلو، آلو، انجیر و کشمش چسبناک هستند. آنها در میان دندان گیر می­کنند و  به شکاف آنها می­چسبند و قند زیادی از خود به جا می­گذارند.

 

اگر دوست دارید میوه های خشک بخورید، حتما دهان خود را با آب بشویید و بعد مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. تا حد امکان سعی کنید از میوه­ها تازه استفاده کنید که قند کمتری دارند.با توجه به این موارد می­توانید دندان­هایی سالم داشته باشید.

 

 نویسنده: سارا اقبالی

 

• 254 بازدید
• 1 فوریه 2022
• مطالب جالب

کامل ترین لیست خرید وسایل برقی برای آشپزخانه های کوچک

 

وسایل برقی می‌توانند زندگی را آسان‌تر کنند. این موضوع در هیچ قسمتی از خانه به اندازه آشپزخانه مشهود نیست.

 

در آشپزخانه می‌توان وسایل برقی‌ای را قرار داد که استفاده از آن‌ها نه‌تنها می‌تواند به شما کمک کند غذاهای خوش‌طعمی را آماده سازید، بلکه باعث می‌شود بتوانید در زمان خود صرفه‌جویی کنید.

 

 

بااین‌حال، انتخاب لوازم برقی مناسب برای آشپزخانه کوچک می‌تواند یک چالش باشد. اگر آشپزخانه شما کوچک است در ادامه با ما همراه باشید تا با ضروری‌ترین وسایل برقی برای آشپزخانه‌های کوچک آشنا شوید.

 

⦁ آبمیوه‌گیری

اگر به سبک زندگی سالم بسیار علاقه‌مندید و از سوی دیگر، می‌دانید که نوشابه‌های گازدار چقدر می‌توانند برای سلامتی مضر باشند مهم است برای آشپزخانه خود یک آبمیوه‌گیری را در نظر بگیرید.

 

آبمیوه‌گیری‌ها برای گرفتن آب سبزیجات و میوه‌ها بسیار عالی هستند و با داشتن آن‌ها می‌توانید هر روز آبمیوه‌های طبیعی و خوشمزه‌ای را برای خود آماده کنید.

 

این امر می‌تواند در سلامتی شما بسیار موثر باشد. آبمیوه گیری بوش در انواع چهار کاره و تک کاره در دسترس است و از بهترین و باکیفیت‌ترین آبمیوه‌گیری‌ها محسوب می‌شود.

 

اگرچه قیمت آبمیوه گیری بوش ممکن است از برخی آبمیوه‌گیری‌های دیگر بالاتر باشد اما کیفیت بالای آن، این مسئله را جبران می‌کند.

 

⦁ مایکروویو

 

 

مایکروویو بدون شک کاربردی‌ترین وسیله برقی در آشپزخانه شماست. ممکن است فکر کنید مایکروویو تنها برای گرم کردن غذاهای باقیمانده مفید است اما لازم است بدانید این دستگاه مزایای دیگری نیز دارد.

 

مایکروویو نسبت به سایر لوازم پخت‌وپز، با خطر کمتری برای سوختگی غذا همراه است. از سوی دیگر، استفاده از مایکروویو باعث می‌شود مواد مغذی غذاها از بین نروند.

 

برای مثال، وقتی با مایکروویو اسفناج را می‌پزید، تقریبا تمام فولات آن حفظ می‌شود اما یک اجاق‌گاز معمولی می‌تواند حدود ۷۷ درصد از مواد مغذی اسفناج را از بین ببرد.

 

⦁ ماشین ظرفشویی

یکی از چالش‌های خانه‌داری، صرف زمان برای شستن ظرف‌ها و پیدا کردن بهترین راه برای تمیز کردن قابلمه‌ها، تابه‌ها و ظروف نقره است.

 

خوشبختانه این چالش با تولید ماشین ظرفشویی حل شده است. این دستگاه می‌تواند در صرفه‌جویی در وقت شما بسیار موثر باشد و از سوی دیگر، ظروف مختلف را به‌خوبی تمیز کند.

 

علاوه بر این، استفاده از ماشین ظرفشویی می‌تواند مصرف آب را به‌شدت کاهش دهد و درنتیجه نه‌تنها در مصرف آب صرفه‌جویی می‌کند، بلکه می‌تواند در کاهش قبض آب نیز بسیار موثر باشد.

 

⦁ چای‌ساز

اگر دوست دارید روز خود را با نوشیدن چای شروع کنید و از سوی دیگر، می‌خواهید در هر زمانی، چای در خانه شما آماده باشد، داشتن یک دستگاه چای‌ساز، انتخاب بسیار مناسبی برای شماست.

 

با استفاده از این دستگاه می‌توانید به‌سرعت و به‌راحتی چای درست کنید و در زمان خستگی یا هر زمان دیگری، چای تازه‌دم بنوشید.

 

اگر قصد خرید چای‌ساز را دارید، چای ساز پارس خزر مدل شیشه ای یا چای نوش می‌تواند انتخاب مناسبی از میان انواع چای‌سازها باشد. شما می‌توانید رنگ مشکی این دستگاه را از طریق خرید اینترنتی و با قیمت مناسب تهیه کنید.

 

⦁ آرام‌پز

آرام‌پزها اغلب می‌توانند غذاهای خوشمزه‌ای را برای شما تهیه کنند و اگرچه به‌صورت آهسته، غذا را می‌پزند اما می‌توانند در وقت شما صرفه‌جویی کنند.

 

وقتی شما با آرام‌پز غذا را آماده می‌کنید دیگر نیازی به ایستادن در کنار اجاق‌گاز ندارید. در عوض، آرام‌پز می‌تواند غذا را به‌آرامی بپزد و شما نیز می‌توانید با اعضای خانواده خود وقت بگذرانید.

 

آرام‌پزها دستگاه‌هایی کاربردی برای تمام فصول سال هستند و می‌توانند در مصرف انرژی نیز صرفه‌جویی زیادی کنند. بنابراین، اگر آشپزخانه کوچکی دارید، خرید آرام‌پز را فراموش نکنید.

 

⦁ اجاق‌گاز برقی

ما در این مورد صحبت کردیم که چگونه آرام‌پز می‌تواند وسیله برقی پرکاربردی برای شما باشد. بااین‌حال، این بدین معنی نیست که در آشپزخانه خود به اجاق‌گاز نیاز ندارید.

 

اجاق‌گاز برقی می‌تواند بهترین گزینه در میان اجاق‌گازها باشد زیرا نه‌تنها نصب و نگهداری آن آسان است، بلکه تمیز کردن آن نیز بسیار آسان‌تر است. از سوی دیگر، اجاق‌گاز برقی نسبت به اجاق‌گازهای دیگر بسیار ایمن‌تر است.

 

⦁ مخلوط‌کن

 

 

مخلوط‌کن وسیله‌ای مناسب برای کسانی است که می‌خواهند سس، سوپ، اسموتی و از این قبیل خوراکی‌های درست کنند. این دستگاه نباید با غذاساز اشتباه گرفته شود.

 

مزیت اصلی دستگاه مخلوط‌کن این است که با استفاده از آن می‌توانید دو یا چند ماده غذایی را با یکدیگر ترکیب کنید.

 

از سوی دیگر، قدرت موتور و تعداد تیغه‌های مخلوط‌کن نسبت به قدرت موتور و تعداد تیغه‌های غذاساز کمتر است. به همین دلیل، بهتر است که مخلوط‌کن با مایعات و یخ‌ها استفاده شود.

 

همچنین در این مقاله می‌توانید لیستی از بهترین اسموتی ها را که میتوانید به با این دستگاه درست کنید را بخوانید.

 

⦁ غذاساز

اگر نیاز دارید که در مدت کوتاه، سبزیجات خرد داشته باشید غذاساز بهترین انتخاب برای شماست.

 

این دستگاه دارای انواع تیغه‌هاست که به شما امکان می‌دهد متناسب با ماده غذایی خود و کاری که می‌خواهید انجام دهید، بهترین تیغه را انتخاب کنید.

 

بنابراین، اگرچه آشپزخانه کوچکی دارید اما داشتن غذاساز به شما امکان می‌دهد که برای خرد کردن مواد غذایی به فضای کمتری نیاز داشته باشید و این مواد را داخل غذاساز بریزید تا به‌راحتی آنچه می‌خواهید را دریافت کنید.

 

درنهایت، در هنگام داشتن آشپزخانه کوچک، انتخاب لوازم برقی موردنیاز می‌تواند بسیار دشوار باشد. بااین‌حال، در این شرایط آنچه اهمیت زیادی دارد این است که تنها وسایلی را انتخاب کنید که برای شما پرکاربردی‌ترین وسایل هستند.

 

در این صورت، می‌توانید در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید و از سوی دیگر، از فضای کوچک آشپزخانه نیز بیشترین بهره را ببرید.

 

در این مقاله با مهم‌ترین وسایل برقی برای آشپزخانه‌های کوچک آشنا شدید. بنابراین، وقتی می‌خواهید برای آشپزخانه خود وسیله بخرید، این اقلام را در ذهن داشته باشید.

• 217 بازدید
• 1 فوریه 2022
• مطالب جالب

از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند. مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد.در دنیای مدرن به ‌دنبال مهارت‌هایی متفاوت باشید. مهارت‌هایی که از الزامات دنیای جدید با پهنه بزرگی از عصر ارتباطات هستند.

 

دنیای ارتباطات اگرچه مشاغل کلاسیک را پررنگ‌تر کرده ‌است، اما در خلق مهارت‌ها تا مشاغلی جدید و آینده‌دار کاملاً تاثیر گذاشته ‌است. از آموزش پایتون و برنامه‌نویسی تا کسب مهارت در متاورس و یا حضور در فضای شبکه‌های مجازی مانند ادمین اینستاگرام از چنین مهارت‌هایی هستند.

 

مشاغل دنیای مدرن ارتباط تنگاتنگ با عصر ارتباطات و دنیای الکترونیکی شده دارند. مهارت‌هایی تماماً از جنبه‌های جدید فضای کار با کامپیوتر و حتی گوشی‌های هوشمند می‌باشند. برنامه‌نویسی یکی از همین مشاغل مدرن و آینده‌دار است.

 

اما چگونه می‌توانیم در این عرصه‌های نوپا حضوری مهارت محور داشته ‌باشیم؟ قطعا برای حضور در مشاغل دنیای جدید نیاز به کسب اطلاعاتی جامع و مفید داریم. اینجاست که باید از اهمیت آموزش گفته باشیم. آموزشی که قدم به قدم در مسیری درست ما را با عرصه‌های متفاوت از مهارت‌های الکترونیکی آشنا سازد.

 

آموزش پایتون یکی از همین نیازهای جدی است که حالا در کانون توجه بسیاری از هنرجویان قرار دارد. برای کسب مهارت‌های کافی مجموعه دوره‌های آموزشی تنظیم شده ‌است. با اندک جستجو به‌ سادگی می‌توانید انبوه مؤسسات خصوصی و دولتی که مجری انواع آموزش‌های مهارت محور هستند را پیدا کنید.

 

اما آیا تمام این دوره‌ها می‌توانند فضای آموزشی کامل و مهارت محور باشند؟ آیا این دوره‌ها ارزش آن را دارند تا وقت گرانبهای خود را صرف آنها کنید؟ قطعا این ‌طور نیست و شما به ‌عنوان یک کارآموز باید مهارت پیدا کردن دوره‌های آموزشی قدرتمند و کاملاً حرفه‌ای را داشته باشید.

 

در این مطلب همراه تجارب گروه آموزشی مدرسان پیشتاز هستیم تا به تحلیل و بررسی برخی از دوره‌های محبوب مانند آموزش پایتون، آموزش متاورس و همچنین دوره جامع ادمین اینستاگرام بپردازیم. می‌خواهیم بررسی کنیم که در این دوره‌ها باید چه چیزهایی را یاد بگیرید؟ و اصولاً چه مهارت‌هایی را کسب کرده باشید؟

 

جامع‌ترین دوره آموزش پایتون شامل چه سرفصل‌هایی است؟

پایتون یک‌ زبان برنامه ‌نویسی منبع باز است که در این سال‌ها کاملاً مورد توجه قرار گرفته ‌است. پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی کاملاً منعطف است که قابلیت اجرا شدن در انواع پلتفرم‌های گوناگون مانند ویندوز، مکینتاش و لینوکس را دارد. شرکت‌های بسیار بزرگ با رویکرد بین‌المللی مانند گوگل، یوتیوب، فیس‌بوک و حتی اینستاگرام به ‌طور گسترده از قابلیت‌های زبان برنامه‌نویسی پایتون استفاده می‌کنند.

 

چنین کاربرد جهانی معرف سطح مقبولیت این زبان برنامه‌نویسی کاربردی است و قطعا در حال حاضر انبوه هنرجویان نوپا علاقه دارند تا در برنامه‌نویسی با این زبان نهایت مهارت را کسب نمایند. دوره آموزش پایتون باید کلیه نیازهای حرفه‌ای و قابلیت‌های کاربردی لازم برای هنرجویان را تامین نماید.

 

پایتون یک‌ زبان برنامه‌نویسی ریشه‌دار است. زبانی با سابقه تاریخی بسیار زیاد. این زبان محبوب عصر حاضر در سال‌های پایانی قرن بیستم ابداع شده‌ است و در تمام این سال‌ها دائماً درحال بروز رسانی و توسعه بوده‌ است. بروز رسانی‌های پی‌درپی با اضافه کردن قابلیت‌های جدید رمز موفقیت و پایداری پایتون است.

 

قطعا برنامه ‌نویس‌های موفق نیز باید بتوانند با این حرکت روبه‌رشد پایتون سازگار باشند. پرداختن به آخرین ورژن های اصلاح ‌شده پایتون با تمرکز بر روی جدیدترین روش‌های برنامه‌نویسی از الزامات در دوره آموزش پایتون است. قطعا با آموزش پایتون طبق استانداردهای ده ‌سال پیش نمی‌توانیم کارآموزان ماهر برای فرصت‌های شغلی این روزها داشته باشیم.

 

پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی گسترده با جنبه‌های متنوع کار در فضای کامپیوتری است. قطعا در برگزاری دوره آموزش پایتون باید به این نکته توجه جدی شده باشد. به نوعی که کارآموز از همان ابتدا با گستره کاملی از فضای برنامه‌ نویسی پایتون آشنا شوند. بهتر است بدانید که زبان برنامه ‌نویسی پایتون قابلیت طراحی تا توسعه نرم‌افزارها را دارد.

 

با این زبان می‌توانیم به طراحی اپلیکیشن‌های موبایلی بپردازیم. همچنین می‌توانیم فعالیت‌های تحت وب داشته ‌باشیم. حتی با زبان برنامه‌نویسی پایتون می‌توانیم به فعالیت‌های گسترده مانند مدیریت پایگاه داده بپردازیم. گستردگی در کاربرد ذات اصلی زبان برنامه ‌نویسی پایتون است و قطعا در دورهپایتون باید به این نکته کلیدی توجه جدی شده باشد.عمده سرفصل‌های کار شده برای آموزش پایتون در یک دوره حرفه‌ای به ‌قرار زیر هستند:

 

* معرفی زبان برنامه‌نویسی پایتون، اشاره به تاریخچه و تمام ورژن‌های معتبر، همچنین مطرح کردن اهداف و توانایی‌های زبان پایتون به شکلی که کارآموز دورنمای مناسبی از ماهیت قابلیت‌ها و مزایای کار با زبان پایتون داشته باشد.

 

* آموزش حرفه‌ای برای آغاز کار با پایتون، چگونگی نصب IDE و نحوه کار با ابزارهای مورد نیاز آن.

 

* آشنایی با انواع متغیرها، عملگرها، عملوندها، متدها و مطرح کردن کاربردهای آنها در طول زبان برنامه‌نویسی پایتون.

 

* آشنایی با آرگومان‌ها و پارامترهای مربوطه.

 

آموزش دستورات مختلف زبان برنامه ‌نویسی پایتون مانند دستورات شرطی، بازگشتی، تکرار و…

 

* آشنایی با لیست‌ها و رشته‌ها

* آموزش کلاس‌ها و الگوریتم‌های برنامه‌نویسی

* اصول شی‌ء گرایی در برنامه‌نویسی

* …

همان‌طور که شاهد هستید دوره آموزش پایتون برای طی کردن مسیر اصولی از مهارت کار با این زبان قدرتمند برنامه‌ نویسی است. قطعا هر دوره حرفه‌ای آموزش پایتون از این اصول کلیدی و سرفصل‌های مقدماتی دارد. اما کل ماجرا از آموزش پایتون در همین سرفصل‌ها خلاصه نمی‌شود.

 

بلکه یک دوره‌ی کارآمد قابلیت مهارت ورزی کارآموزان را هدف می‌گیرد و برای آنها از تمرینات عملی، برنامه‌های اجرایی، قابلیت‌های کاربردی و روش‌های توسعه برنامه موضوعاتی جامع و مفید را مطرح خواهد کرد.

 

 مفاهیم در کاملترین دوره متاورس شامل چه نکاتی است؟ 

آموزش متاورس یکی دیگر از دوره‌های آموزش کلیدی است که در این روزها مورد توجه بسیاری از کارآموزان جوان قرار گرفته ‌است. متاورس هنر مدرن شده‌ای از کار با اینترنت است که حالا قابلیت‌های گسترده درآمد زایی دارد. اما این هنر مدرن در کار با کامپیوتر اندکی غریب و نامفهوم است.

 

خیلی‌ها هنوز درک درست فنی از مهارت متاورس ندارند و قطعا با سطح اطلاعات ناقص نمی‌توانند از این عرصه نهایت بهره‌برداری را داشته باشند. در دوره آموزش متاورس باید دورنمای فنی کاملی برای کارآموزان تهیه ‌شده باشد.متاورس لزوماً یک نرم‌افزار منفرد نیست.

 

بلکه یک بستر جدید ارتباطی است. نوع توسعه ‌یافته از اینترنت که به کل با فضای کلاسیک و شناخته ‌شده ما متفاوت است. در دوره آموزش متاورس قرار است تا مهارت کارکردن با پلتفرم‌های جدید و البته کاملاً متفاوت از دنیای به ‌روز شده‌ی اینترنتی را یاد بگیرید. متاورس در اصل یک الگوی بهینه ‌شده از روش‌های ارتباطی با سبک نوینی از اینترنت است که قرار است فضای ارتباطات عصر حاضر را به‌ کلی دگرگون کند.

 

البته این بستر جدید قابلیت‌های درآمدزایی نیز دارد. هدف نهایی از برگزاری دوره آموزش متاورس رسیدن به درآمد از طریق راه‌هایی است که این دنیایی جدید پیش روی افراد قرار داده ‌است.گروه آموزشی … در یک پروسه تحقیقاتی کامل با حضور اساتید برجسته سعی داشته تا دورنمای کاملاً فنی با رویکرد استفاده تخصصی از فضای متاورس را تهیه نماید و به نوعی تمامی هنرجویان را با جدیدترین پلتفرم‌ها در این عرصه کاملاً نوپا آشنا سازد. متاورس الگوی ایجاد دنیایی برتر است. کافی است در نام این تکنولوژی مدرن دقت کنید تا با چنین مفهومی بهتر آشنا شوید.

متاورس از کنار هم قرار گرفتن دو عبارت Meta و verse  تشکیل‌ شده است. در این نام‌گذاری Meta مفهوم برتر بودن و Verse از عبارت Univers به مفهوم جهانی اشاره دارد. به ‌این ‌ترتیب نام متاورس تداعی‌کننده جهانی برتر است.یک شبکه مجازی با الگوهای مدرن و متفاوت است که قابلیت‌های فنی بسیار بهتر و کارآمدتری از اینترنت با سبک و روش‌های کلاسیک دارد.

 

روش‌های تعامل کاربران با یکدیگر و یا با محیط اطراف آنها تکامل پیدا کرده ‌است. در این دنیای جدید افراد در فضاهای آنلاین و کاملاً مجازی شده قابلیت نقش ‌آفرینی دارند. در حال ‌حاضر الگوی ارتباطات به سبک متاورس در جنبه‌های مختلف مانند شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدئویی، واقعیت مجازی و حتی واقعیت افزوده توسعه پیدا کرده‌ است.

 

اما دورنمای ما از آموزش متاورس یاد گرفتن روش‌های درآمدزایی از این دستاورد جدید بشری است.در فضای متاورس می‌توانید از طریق تبلیغات و ایجاد محیط رقابتی، حضور در بازی‌های متاورس، خرید و فروش و حتی اجاره ملک و همچنین خرید و فروش ارزهای درآمد کسب نمایید. در دوره‌های آموزش متاورس کارآموزان باید مهارت‌های کافی برای ورود به تجارت این عرصه کاملاً مجازی را داشته باشند.

 

در این دوره‌ها باید با اصول خرید و فروش ملک و یا ارز متاورس آشنا شوند. در داخل شبکه متاورس ارزهای دیجیتالی محبوب و ارزشمندی مانند ارز مانا شکل گرفته ‌است که قواعد تجارت در داخل این بستر مجازی را شکل می‌دهند.

 

البته برای حضور در چنین فضایی لازم است تا اندک مهارت‌های مقدماتی در موضوع تجارت ارزهای دیجیتال را داشته باشید. نکته‌هایی که قطعا در یک دوره جامع آموزش متاورس مورد توجه جدی و سازنده قرار خواهد گرفت.

 

بهترین و جامع‌ترین دوره اینستاگرام شامل چه نکاتی است؟

ادمین اینستاگرام از جمله شغل‌های جذاب در حال‌وهوای دنیای مجازی شده‌ی امروز ما است. در حال ‌حاضر اینستاگرام بانفوذترین شبکه‌ی اجتماعی در جامعه ایرانی است. جمع بسیار بزرگی از ایرانی‌ها حداقل یک حساب فعال در فضای اینستاگرام دارند و روزانه ساعت‌ها در این بستر مجازی وقت می‌گذرانند. اینستاگرام در داخل ایران تعریفی فراتر از یک شبکه اجتماعی پیدا کرده ‌است.

 

این شبکه حالا تبدیل به فرصت‌های بی‌شمار شغلی و کسب درآمد شده ‌است. جاییکه به ‌تنهایی مادر چندین شغل اینترنتی است و قطعا ادمین اینستاگرام یکی از بهترین و مطمئن‌ترین شغل‌های مجازی می‌باشد.از بلاگر تا داشتن یک پیج آموزشی، خدماتی، تفریحی و حتی ارائه سبک زندگی در دامنه فعالیت ادمین ایستاگرامی قرار می‌گیرد.

 

ادمین اینستاگرام فردی است که مهارت بالایی در کار با این شبکه اجتماعی دارد. چنین فردی مهارت کافی برای کار با تمام ابزارهای اینستاگرام را دارد. در عین ‌حال می‌تواند از انبوه برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های مربوط به اینستاگرام و یا در امتداد اینستاگرام برای تولید محتوا استفاده کند.

 

کسی است که می‌تواند محتوای اصیل و حرفه‌ای برای شبکه‌های اجتماعی تولید کند. از طرفی مهارت ایجاد تعامل با مخاطبان این فضای مجازی را دارد. در کل دوره جامع اینستاگرام مخصوص کسانی  است که در اندک زمانی یک پیج را از حالت منفعل به یک پیج پویا با رویکرد اقتصادی و درآمد محور تبدیل می‌کند.

 

کسب ‌وکارهای اینستاگرامی در حال زیاد شدن هستند. طیف بسیار زیادی از انواع پیج‌های تجاری شده در بستر اینستاگرام شکل گرفته‌اند که همگی آنها به جذب مخاطب بالاتر و همچنین فروش و تجاری‌ سازی بهتر محصولات و خدمات خود فکر می‌کنند. حتی بلاگرها هم دورنمای اقتصادی دارند و در تلاش برای جذب انبوه فرصت‌های تبلیغاتی هستند.

 

اگر بخواهید از این بستر پویای اینترنتی درآمدزایی کنید، باید مهارت تولید محتوای اینستاگرامی را یاد بگیرید. در عین‌حال هنر تعامل مجازی و همچنین چگونگی استفاده از این فضای پویا را بلد باشید. آموزش اینستاگرام یک ایده سازنده است تا این هنر دنیای مجازی را به ‌درستی و در مدت ‌زمانی کوتاه یاد بگیرید. البته مجری برگزاری دوره‌های آموزش اینستاگرام باید مهارت کافی در انتقال مفاهیم اصولی تولید محتوای اینستاگرامی را داشته باشد.

آموزش اینستاگرام برای تبدیل شدن به ادمین اینیستاگرام فقط کسب مهارت درکار با این اپلیکیشن موبایلی نیست. هر کسی چنین آموزش ساده‌ای را با اندک سر و کله زدن با خود اینستاگرام یاد می‌گیرد. آموزش اینستاگرام پرداختن به مهارت‌های تولید محتوای اینستاگرامی است. محتوایی که از فیلم تا عکس و حتی کاپشن و هشتگ گذاری تا نحوه تعامل با مخاطبان را شامل می‌شود.

 

ادمین حرفه‌ای اینستاگرام کسی است که مهارت بالای تولید محتوای اینستاگرام را می‌داند و قطعا در دوره‌های آموزشی به چنین مهارت‌هایی نیاز دارد.از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند.

 

مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد. گروه آموزش مدرسان پیشتاز این بسترهای اینترنتی را جدی گرفته ‌است و برای کارآموزان از دوره‌های جامع و مهارت محور آماده کرده ‌است. 

 

• 639 بازدید
• 31 ژانویه 2022
• مطالب جالب

متن و عکس عاشقانه برای روزهای بارانی

در اینبخش مجموعه ای از زیباترین عکس نوشته بارانی رابه همراه متن های بارانی زیبا و احساسی را جمع آوری کرده ایم. پاییز و فصل باران های عاشقانه از راه رسیده و ریلیشن شیپی ها در روزهای بارانی از تصاویر بارانی و احساسی در پروفایل های شان استفاده می‌کنند، در ادامه گالری زیبایی از این عکسها رابه همراه هم مرور میکنیم، با مجله پارس ناز همراه بمانید.

میان مـن و تـو فاصله یک باران ست

و خیالت کـه مرا از پنجره میگیرد

و می‌برد قدم زنان تا عشق

می‌رسم بـه تـو با تن پوشی از آغوش

و دست هایی پر از طراوت نخستین درود

گل سرخی کـه گلبرگ گلبرگ

در صدای عطرها هجا می‌کند تـو را

میان مـن و تـو فاصله یک باران ست.

ترنم باران را

نصار چشمانت می‌کنم نازنینم

تا شبنمی شود

بر سرخی گونه هایت

و داغی بوسه ام را

بـه پیشانی ات بـه یادگار میگذارم

و دست نوازشم را

بـه موهایت هدیه می‌کنم

دل نوشته های عاشقانه برای روزهای بارانی

ای کـه بوی باران شکفته در هوایت

یاد ازآن بهاران کـه شد خزان بـه پایت

شد خزان بـه پایت بهار باور مـن

سایه بان مهرت نمانده بر سر مـن

جز غمت ندارم بحال دل گواهی

*

*

ای کـه نور چشمم دراین شب سیاهی

چشم مـن بـه راهت همیشه تا بیایی

باغ مـن، بهارم، بهشت مـن کجایی

جان مـن کجایی، کجایی، کـه بی تـو دل شکسته ام

سر بـه زانوی غم نهادم بـه گوشه ای نشسته ام

*

*

آتشم بـه جان و خموشم چو نای مانده از نوا

مانده با نگاهی بـه راهی کـه می‌رود بـه ناکجا

ای گل آشنا بی قرارم بیا

وای از این غم جدایی

وای از این غم جدایی

عکس پروفایل روزهای بارانی +تصاویر عاشقانه با هوای بارانی

همه ی چیز گاه اگر کمی تیره می نماید

باز روشن می‌شود زود

تنها فراموش مکن

این حقیقتی اسـت

بارانی باید

تا کـه رنگین کمانی بر آید

و لیمو هایی ترش

تا کـه شربتی گوارا فراهم شود

و گاه روزهایی در زحمت تا کـه از مـا انسانه ایی توانا تر بسازد

خورشید دوباره خواهد درخشید

زود خواهی دید

اس ام اس برای روزهای بارانی +متن های تنهایی در روزهای بارانی

باز باران

بی ترانه

گریه های بی بهانه

می‌خورد بر سقف قلبم

باورت شاید نباشد

خسته اسـت این قلب تنگم

متن های عاشقانه بارانی +اس ام اس های غمگین در هوای بارانی

عکس بارش باران +جمله های زیبا به بهانه هوای بارانی

سوگند بـه نغمۀ باران بمان بهانۀ مـن

بدون تـو تابش آفتاب کمرنگ اسـت

بـه هر کجا کـه روی هر زمان و هر لحظه

دلم همیشه برای نگاه تـو تنگ اسـت

متن بارانی احساسی + جملات رمانتیک برای روز های بارانی

عکس باران پاییزی + متن های تصویری احساسی برای روزهای بارانی

حکایت باران بی امان اسـت

اینگونه کـه مـن دوستت می‌دارم

شوریده‌ وار و پریشان باریدن

بر خزه‌ ها و خیزاب‌ ها

بـه بی‌ راهه و راه‌ ها تاختن

بی‌ تاب بی‌قرار دریایی جستن

و بـه سنگچین باغ بسته دری سرنهادن

و تـو رابه یاد آوردن

حکایت بارانی بی‌ قرار اسـت

اینگونه کـه مـن دوستت می‌ دارم

عکس نوشته اسم باران + متن های عاشقانه برای هوای بارانی

عکس پروفایل باران و پنجره

زیر باران بیا قدم بزنیم

حرف نشنیده ای بـه هم بزنیم

نو بگوییم و نو بیندیشیم

عادت کهنه رابه هم بزنیم

و ز باران، کمی بیاموزیم

کـه بباریم و حرف کم بزنیم

کم بباریم اگر ولی همه ی جا

عالمی رابه چهره نم بزنیم

سخن از عشق خود بخود زیباست

سخن عاشقانه ای بـه هم بزنیم

قلم زندگی بـه دل اسـت

زندگی را بیا رقم بزنیم

سالکم قطره ها در انتظار تواند

زیر باران بیا قدم بزنیم

عکس نوشته بارانی عاشقانه + متن های زیبا و احساسی برای روزهای بارانی

کاش بارانی ببارد قلب‌ها را تر کند

بگذرد از هفت بند مـا صدا را تر کند

قطره قطره رقص گیرد روی چتر لحظه‌ها

رشته رشته مویرگ‌ های هوا را تر کند

بشکند درهم طلسم کهنه این باغ را

شاخه‌های خشک و بی بار دعا را تر کند

مثل طوفان بزرگ نوح در صبحی شگفت

سرزمین سینه‌ ها تا نا کجا را تر کند

چترهاتان را ببندید ای بـه ساحل مانده‌ها

شاید این باران کـه می‌ بارد شـما را تر کند

 

• 229 بازدید
• 31 ژانویه 2022
• مطالب جالب

همه افراد به دنبال شیک پوش بودن هستند تا خاص‌تر به نظر برسند. زیبایی در همه فصول سال اهمیت دارد و در زمستان هم در کنار اینکه لباس‌ها باید گرم باشند؛ باید رنگ‌های مناسبی هم داشته باشند. درواقع انتخاب رنگ به فصل نیز مربوط می‌شود. بهتر است برای روزهای سرد زمستانی از رنگ‌های گرم استفاده شود و در روزهای گرم تابستانی به سراغ رنگ‌های سرد بروید.

 

در انتخاب رنگ‌ها باید به رنگ پوست و موی خود هم توجه داشته باشید. با توجه به اینکه پالتوی زمستانی یکی از پوشش‌های اصلی افراد است، برای آنکه حس گرمای بیشتری به شما وارد شود، بهتر است از پالتوهایی با رنگ تیره و گرم استفاده کنید.

 

رنگ‌های مشکی، قهوه‌ای تیره، خاکستری و آبی خاکستری از رنگ‌هایی هستند که در روزهای سرد سال گزینه‌های خوبی هستند. در ادامه به بررسی رنگ‌های مناسب برای پالتوهای زمستانی می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.

 

۱- سبز زیتونی

رنگ سبز زیتونی با هر پوششی به راحتی ست می‌شود و برای فصل سرد هم بسیار گزینه مناسبی است. رنگ سبز زیتونی به راحتی با رنگ‌های زرد، قهوه‌ای و ارغوانی و مشکی ست می‌شود. بسیاری از طراحان لباس از این رنگ در مجموعه‌های پاییزی خود مانند انواع پالتو استفاده می‌کنند. از دید صاحب نظران حوزه مد این رنگ یکی از بهترین و زیباترین رنگ‌های پاییزی و زمستانی است.

 

۲- خاکستری آبی

این رنگ همانند تصویر یک آسمان ابری و بارانی است. این رنگ مخاطبان خاص خود را دارد و جزو رنگ‌هایی است که در فصل پاییز و زمستان از آن استقبال زیادی می‌شود و در روزهای گرم سال طرفدار چندانی ندارد. شما می‌توانید از  رنگ خاکستری برای شومیز مجلسی زیر پالتو و از رنگ آبی برای پالتوی روی آن استفاده کنید. شما می‌توانید انواع مدل های جدید شومیز را در جنس حریر، لمه و نخی خریداری کنید. رنگ‌های مشکی و سفید شومیز را هم می‌توانید با پالتو خاکستری ست کنید.

 

۳- کبود

رنگ کبود از رنگ مارسالا کمی تیره‌تر است و شما می‌توانید برای پالتوهای زمستانی به همراه شال از آنها استفاده کنید. از این رنگ می‌توانید در دیگر لباس‌ها به همراه پالتو در زمستان مانند بلوز بافت، مانتو و غیره استفاده کنید.

 

۴- بنفش یا ارغوانی

رنگ ارغوانی هم گزینه خوبی برای پالتو است. معمولا رنگ بنفش پالتو را در لباس‌های ساده باید استفاده کرد زیرا در لباس‌های طرح دار به جذابیت لباس‌های ساده نخواهد بود. شال‌ها و روسری‌های ساده بنفش هم به همراه پالتو جذاب خواهد بود. با توجه به اینکه رنگ بنفش رنگ خاصی است بهتر است از این رنگ برای کفش یا بوت استفاده نکنید.

 

۵- قرمز

از رنگ قرمز به همان اندازه که در تابستان استفاده می‌شود؛ در زمستان هم استفاده می‌شود. این رنگ برای افراد دارای پوست روشن گزینه خوبی است. افرادی هم که پوست تیره‌ای دارند بهتر است از قرمز تیره یا همان جگری استفاده کنند. چرم یکی از گزینه‌هایی است که رنگ قرمز و زرشکی آن بسیار در روزهای زمستانی جذاب خواهد بود.

 

مارال چرم یکی از برندهای محبوب محصولات چرم است که در کنار پالتوی زمستانی قرمز می‌توانید از بوت‌ها و نیم بوت‌ چرم مارال هم استفاده کرده و آنها را با هم ست کنید. برای خرید پالتوهای مارال چرم در کنار مراجعه به نمایندگی محصولات این برند می‌توانید از خرید اینترنتی محصولات مارال چرم هم استفاده کنید.

 

۶- نارنجی

رنگ نارنجی با توجه به اینکه به پاییز و برگ ریزان پاییزی نزدیک است برای استایل زمستانی گزینه‌ای عالی است. اگر پالتو شما به رنگ نارنجی باشد می‌توانید از اکسسوری یا لوازمی مانند کلاه یا شال گردن خاکستری و مشکی استفاده کنید. اگر پالتو شما به رنگ دیگری است می‌توانید از اکسسوری‌هایی با رنگ نارنجی استفاده کنید. شما می‌توانید رنگ نارنجی را با سبز، بورگاندی، خاکستری و  مشکی ست کنید.

 

۷- شتری

رنگ شتری هم اخیرا تبدیل به رنگ ترند به خصوص در میان خانم‌ها شده است. این رنگ به دلیل خنثی بودن و سادگی که دارد؛ به راحتی با دیگر طرح‌ها و رنگ‌های دیگر لباس‌های شما ست می‌شود. این رنگ از رنگ‌های پرطرفدار لباس در تمام سال است. از این رنگ می‌توانید در شال و روسری تا بوت و کفش استفاده کنید.

 

۸- آبنباتی و پاستیلی

رنگ‌های آبنباتی و پاستیلی هم برای پالتوی زمستانی دخترانه انتخاب خوبی است. انتخاب رنگ آبنباتی و پاستیلی به خوبی حس و حال زمستانی را به شما منتقل می‌کند. این رنگ‌ها به خوبی هم با طوسی، خاکستری، سفید و مشکی ست می‌شود.

 

نویسنده: وحیده امینی

 

• 231 بازدید
• 31 ژانویه 2022
• مطالب جالب

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

تا به امروز همیشه درباره تمیزی صورت و پوست آن مطالبی خوانده ایم.اسکراب خانگی مخصوص پوست درست کرده ایم اما کم پیش آمده که به سلامت لب ها توجهی داشته باشیم.

 

به گزارش ایران ناز به طور کلی لب به خاطر نازک بودن لایه اپیدرم بیشتر مستعد آسیب بوده و به خاطر نقشی که در غذا خوردن و صحبت کردن دارند در صورت آسیب دیدن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. به همین خاطر همواره باید در مراقبت و مرطوب نگه داشتن آن کوشا باشید.

 

به همین خاطر ما امروز قصد داریم در این مطلب به شما چند اسکراب مخصوص لب آموزش دهیم تا خودتان درست کنید بی آنکه هزینه زیادی صرف آن کنید.

 

 

*آشنایی با طرز تهیه اسکراب لب

بهتر است بدانید که اسکراب لب در واقع می تواند لایه های مرده لب را از سطح لب جدا کند و ظاهری زیباتر به لب ها ببخشد. در واقع لب ها نقش حایز اهمیتی در زیبایی چهره دارند گاهی اوقات ممکن است از گران ترین رژ لب های موجود در بازار استفاده نمایید.

 

اما بازهم لب هایتان پوسته پوسته شوند که در این مواقع توصیه می شود به سراغ اسکراب های لب بروید و آن را از فروشگاه ها تهیه نمایید و یا حتی خودتان اقدام به ساخت آن نمایید.

 

توجه داشته باشید که پوست لب نیز مانند پوست بد نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. یکی از این روش های مراقبت انجام لایه برداری که معمولا به وسیله اسکراب لب انجام خواهد شد. این اسکراب سلول های مرده پوست را از روی لب جدا کرده و در نهایت لبی شاداب و زیبا به شما هدیه خواهد داد.

 

البته یک نکنه در انتخاب نوع اسکراب وجود دارد که آن را از انواع مخصوص پوست صورت و بدن جدا خواهد کرد. آن هم این است که پوست لب بسیار حساس بوده و به همین خاطر در تهیه اسکراب مناسب آن بایستی از فرمولاسیونی استفاده کنید که بسیار ملایم باشد.

 

معمولا ماسک های اسکراب لب از دو جزأ ماسک و ماده تقویت کننده تشکیل شده اند که این ماده تقویت کننده باعث می شود تا پایه پوست مرطوب شده و ماسک مورد استفاده لب ها را نرم تر کند. به طور کلی وجود این دو بخش کنار یکدیگر موجب رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست خواهند شد.

 

با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلغی از محصولات اسکراب لب شیمیایی در بازار وجود دارند اما برخی از افراد ترجیخ می دهند تا برای حفظ سلامت از محصولات خانگی استفاده نمایند. به همین خاطر در ادامه به بیان طرز تهیه اسکراب های لب به صورت کامل پرداخته ایم:

 

*در ادامه انواع مختلف اسکراب لب را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

۱-روش تهیه اسکراب لب با روغن نارگیل، شکر قهوه ای و عسل:

در واع روغن نارگیل دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسید های چرب است که پوست را تغذیه خواهد کرد. شکر قهوه ای نیز مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده باعث رفع پوست های مرده و خشکی پوست خواهد شد. در پایان عسل نیز ترکیبی ایده آل و پر خواص برای پوست از جمله پوست لب خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل

نصف قاشق غذاخوری آب ولرم

 

-روش ساخت:

طرز تهیه این اسکراب لب بدین صورت است که در ابتدا یک کاسه بردارید و عسل و روفن نارگیل را به خوبی ترکیب نمایید. سپس شکر قهوه ای و آب ولرم را نیز بدان بیافزایید و به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یک دست آماده شود.

 

الان  می توانید مخلوط ایجاد شده را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی لب ها با حرکات دورانی بمالید و پس از این مدت لب هایتان را با آب ولرم شستشو دهید.

 

۲-اسکراب لب با روغن نعناع، روغن زیتون و شکر:

توجه داشته باشید که شکر به عنوان یک لایه بردار طبیعی در مراقبت از لب عمل می کند و روغن نعناع و روغن زیتون نیز به تحریک جریان خون در لب ها کمک شایانی خواهد کرد. این اسکراب لب خانگی برای پوست لب بسیار آرام بخش است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری شکر

هشت تا ده قطره روغن نعناع

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا درون کاسه ای شکر را با روغن زیتون ترکیب نمایید و روغن نعناع را نیز به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. پس از اینکه یک ترکیب یک دست آماده شد می توانید آن را به مدت چندین دقیقه به صورت دورانی روی لب های خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

۳-اسکراب لب با شکر قهوه ای، عسل و روغن اسطوخودوس:

این اسکراب نیز یکی از بهترین اسکراب های لب خانگی خانگی شناخته می شود. در واقع عسل خام قابلیت سبک کردن لب ها را دارد و شما را از شر لب های ترک خورده رها می کند و در نهایت باعث روشنی بیشتر آن ها خواهد شد. همچنین روغن اسطوخودوس نی لب ها را به صورت عمیق تغذیه می کند و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لب ها یک انتخاب ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل خام

پنج الی شش قطره روغن اسطوخودوس

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه اسکراب لب بایستی در ابتدا شکر قهوه ای و عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید. سپس روغن اسطوخودوس را نیز به ترکیب اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. اسکراب به دست امده را به مدت دو الی سه دقیقه به صورت دورانی بر روی لب ها بمالید. پس از این مدت لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب استفاده نمایید.

 

 

۴-اسکراب با شکلات، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشید که شکلات به مرطوب کردن عمیق لب ها کمک می کند و همچنین عصاره وانیل خواص ضدپیری و آنتی اکسیدانی دارد که از آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد پیشگیری خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

سه چهارم قاشق چایخوری عسل

یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

یک قاشق چایخوری عصاره وانیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا یک کاسه بردارید و پودر کاکائو، عصاره وانیل، شکر قهوه ای، روغن زیتون و عسل را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید تا یک ماده یک دست آماده شود. سپس مقدار کمی از آن را روی لب های خود بگذارید و به آرامی ماساژ دهید.

 

توصیه می شود که اسکراب به مدت چندین دقیقه روی لب ها بماند و سپس آن را با استفاده از یک تکه پارچه ی نرم خیس یا آب ولرم از روی لب ها پاک کنید.

 

۵-اسکراب لب با دارچین، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشبد که معمولا دارچین لب ها را نرم می کند و علاوه بر این مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به شما در داشتن لب هایی زیبا کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون

نصف قاشق غذاخوری عسل خام

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب بایستی پودر دارچین، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید. سپس اسکراب به دست آمده را با نوک انگشتان روی لب ها بمالید تا سلول های مرده پوستی از بین بروند. پس از استفاده حتما لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب دلخواه استفاده نمایید.

 

 

۶-اسکراب لب با پوست پرتقال، روغن بادام و شکر قهوه ای:

همانطور که می دانید پوست پرتقال در رفع تیرگی و بی رنگی لب ها نقش زیادی دارد و در مقابل نیز روغن بادام می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی تغذیه و مرطوب نماید. شکر نیز یک لایه بردار طبیعی است که به شما در داشتن لب هایی سالم کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک شده

دو الی دوازده قطره روغن بادام

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب لب بایستی پوست پرتقال خشک شده را آسیاب نمایید و سپس آن را درون یک کاسه بریزید. شکر قهوه ای و روغن بادام را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. ترکیب به دست آمده را به مدت ۳۰ ثانیه روی لب ها بمالید و بعد با استفاده از دستمال مرطوب از روی لب ها پاک کنید یا لب هایتان را آب گرم بشویید.

 

۷-روش تهیه اسکراب لب با عصاره توت فرنگی و شکر:

بهتر است بدانید که شکر می تواند سلول های پوستی مرده را از بین ببرد و همچنین روغن زیتون نیز قابلیت مرطوب کردن لب ها را دارد و به حفظ رطوبت آن ها کمک شایانی خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

یک الی دو قطره عصاره توت فرنگی

یک قاشق غذاخوری شکر

نصف قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

 

دستورالعمل تهیه:

در طرز تهیه اسکراب لب خانگی در ابتدا روغن زیتون و شکر را به خوبی با یکدیگر ترکیب نماییدو سپس عصاره توت فرنگی را به آن بیافزایید و مجددا هم بزنید. حال اسکراب شما آماده است می توانید آن را با انگشتان تمیز روی لب ها بمالید و اجازه دهید تا چندین دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از گذشت زمان اسکراب را با دستمال مرطوب یا آب ولرم پاک کنید و در نهایت از بالم لب استفاده نمایید.

 

۸-اسکراب لب با کیوی و توت فرنگی:

این اسکراب را می توان یک نوع ارزان و بسیار موثر در رطوبت سازی و تغذیه لب های خشک دانست به گونه ای که کیوی موجود در آن لب های خشک را نرم و لطیف می کند. توت فرنگی نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای لب ها بسیار ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف فنجان پوره توت فرنگی

دو قطره روغن ویتامین E

نصف یک عدد پوره کیوی

شش قاشق غذاخوری شکر

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

برای درست کردن این اسکراب بایستی پوره توت فرنگی و کیوی را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی ترکیب شوند. سپس ترکیب آماده شده را داخل کاسه بریزید و کنار بگذارید.

 

در این مرحله شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید تا یکدست شوند. سپس پوره میوه ها را با مخلوط شکر ترکیب کنید و ب خوبی هم بزنید و در آخر روغن ویتامین E را بیافزایید.

 

حال اسکراب آماده شده را به مدت ۳۰ الی ۴۰ ثانیه به صورت دورانی روی لب ها ماساژ دهید و در پایان لب ها را با آب گرم بشویید.