is_tag

• 23 بازدید
• 2 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع آلرژی با خوراکی های طبیعی: حتما خیلی از شما می‌دانید که سر کردن با حساسیت فصلی در بهار می‌تواند تا چه اندازه آزاردهنده باشد. عطسه، خارش چشم، گرفتگی بینی و­­­ التهاب سینوس‌ها ممکن است در فصل بهار خیلی شدید و غیرقابل تحمل شود. حتما شما هم مثل بقیه وقتی دچار آلرژی می‌شوید به سراغ داروهای آنتی هیستامین دم‌دستی مثل سیتریزین، لوراتادین، تلفست و… برای کاهش علائم آلرژی فصلی می‌روید؛ اما تمایل دارید که راهکار دیگری امتحان کنید که شما را مجبور به مصرف این قرص‌ها نکند.

در این مطلب چند آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی فصلی به شما پیشنهاد می‌کنیم که تاثیر خود را به خوبی نشان داده‌اند. داروهای ضد آلرژی که پزشکان تجویز می‌کنند و داروهای رایج و دم‌دستی که خودمان مصرف می‌کنیم، همگی برای از بین بردن یا کاهش علائم آلرژی فصلی، تب مالت یا آلرژی مخاط بینی (رینیت آلرژیک) ساخته شده‌اند. اما باید بدانید که همه داروهای ضد حساسیت عوارض جانبی خود را دارند. پس با مطلب رفع آلرژی با خوراکی های طبیعی در بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی همراه باشید.

رفع آلرژی با خوراکی های طبیعی و عملکرد آنتی هیستامین طبیعی

درک این موضوع که «هیستامین‌ها چطور کار می‌کنند» باعث می‌شود متوجه شوید انواع آنتی هیستامین طبیعی چگونه در فصل آلرژی به کمک ما می‌آیند. آلرژی شما در واقع واکنش سیستم ایمنی بدن‌تان به مواد خارجی بی‌خطر است. این مواد که شامل خاک، ذرات معلق یا گرده‌ها می‌شوند، با سلول‌های مخاط موجود در بینی، دهان، گلو، ریه، معده و حتی روده شما تماس پیدا می‌کنند و باعث آزاد شدن هیستامین در بدن می‌شوند.

هیستامین بخشی از سیستم ایمنی بدن است که عامل تمام علائم آلرژی یعنی عطسه و واکنش‌های شبیه به سرماخوردگی ما در فصلی مثل بهار است. آنتی هیستامین‌ها با جلوگیری از فعالیت‌ هیستامین‌ها باعث متوقف شدن علائم آلرژی می‌شوند.

بسیاری از انواع داروهای آلرژی موجود در قفسه‌های داروخانه، به عنوان آنتی هیستامین در بدن عمل می‌کنند. اما غذاها و عصاره گیاهان خاصی هم در طبیعت وجود دارند که تاثیر مشابهی روی تولید هیستامین در بدن می‌گذارند و می‌توانیم به جای قرص از آن‌ها همانند یک آنتی هیستامین طبیعی استفاده کنیم. برای رفع آلرژی با خوراکی های طبیعی، این گزینه ها را فراموش نکنید:

گیاه گزنه

گزنه جزو گیاهان معروف در طب سنتی است که خواص آنتی هیستامین دارد. در یکی از تحقیقات علائم آلرژی ۵۸ درصد از شرکت کنندگان با مصرف گزنه خشک شده کاهش پیدا کرد و ۶۹ درصد افراد به مفیدتر بودن تاثیر گزنه بر آلرژی رای مثبت دادند. گیاه گزنه خشک شده را می‌توانید از تمام عطاری‌ها تهیه کنید. در این تحقیقات شرکت‌کننده‌ها ۳۰۰ میلی‌گرم گزنه خشک به صورت روزانه استفاده می‌کردند.

کوئرستین

کوئرستین نوعی آنتی‌اکسیدان است که به طور طبیعی در پیاز، سیب و برخی میوه‌ها و سبزیجات دیگر وجود دارد. بر اساس تحقیقات کوئرستین تاثیرات خوبی به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی در بدن دارد. تحقیقات روی موش‌ها نشان داده است که کوئرستین با کاهش واکنش‌های التهابی در دریچه‌های هوایی، تاثیرات آلرژی روی دستگاه تنفسی موش‌ها را کاهش می‌دهد.

شما می‌توانید کوئرستین را به صورت کپسول و قرص‌های مکمل غذایی از داروخانه تهیه کنید یا غذاهای سرشار از کوئرستین مثل گریپ فروت، سیب و بامیه که منابع بهتری هستند، مصرف کنید.

بروملین

بروملین یکی از ترکیبات طبیعی است که بیش از همه در میوه آناناس و همچنین به شکل قرص‌های مکمل غذایی در داروخانه‌ها موجود است. کاهش التهابات دستگاه تنفسی ناشی از آلرژی فصلی و دیگر آلرژی‌ها یکی از خواص بروملین است. بر اساس یکی از تحقیقات مصرف ۳ وعده ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرمی از این ماده در روز برای بهره‌مندی از خواص آنتی هیستامین آن لازم است. بهترین شکل توصیه شده برای مصرف بروملین خوردن میوه آناناس است.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است که به راحتی پیدا می‌شود. ویتامین C در تعداد زیادی از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد و همچنین به صورت شربت و قرص مکمل غذایی هم عرضه می‌شود. از آن‌جایی که ویتامین C عوارض جانبی ندارد و غیرسمی است، به عنوان راه حل بسیار مناسبی برای درمان آبریزش و علائم ناخوشایند آلرژی فصلی شناخته می‌شود.

محققین برای رسیدن به بهترین نتیجه از خواص آنتی هیستامین ویتامین C، مصرف حداقل ۲ گرم از آن را به صورت روزانه توصیه می‌کنند. شما می‌توانید با مصرف ۳ تا ۵ میوه از خانواده مرکبات در روز، میزان مورد نیاز ویتامین C را دریافت کنید.

سخن پایانی

خیلی از کسانی که آلرژی فصلی دارند، خلاص شدن از آن را غیرممکن می‌دانند و به داروهای آنتی هیستامین داخل کابینت خانه قانع می‌شوند. اما با استفاده از دستور‌العمل های طبیعی، مراقبت‌‌های فردی شایسته و پرهیز از مواد یا مکان‌هایی که آلرژی فصلی را تحریک می‌کنند، می‌توانید به درمان علائم آلرژی کمک کنید. رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشد.

با این که منبع آنتی هیستامین‌هایی که معرفی کردیم مواد طبیعی است، اگر قصد مصرف قرص‌های مکمل رژیمی از عصاره این مواد را دارید، فراموش نکنید که با پزشک خود در مورد بهترین برند و میزان مصرف مناسب برای شما، مشورت کنید.

• 28 بازدید
• 1 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 24 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سوزاندن چربی های بدن: امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید. علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است، افراد زیادی هستند که نمی توانند عادات و پرخوری خود را کنار بگذارند مگر اینکه تغییرات شایع ای را در خود ببینند برای این منظور بهتر است سری به روش های تایید شده بزنید؛ یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.

خانم جوانی را در شبکه های اجتماعی بعد از تغییرات نشان دادند که با نسخه ی موثر و آسان چربی های اضافه را سوزانده و وزن خود را کاهش داده است؛ این خانم ترکیبی را استفاده کرده بود که در این بخش از تناسب اندام و تغذیه خواهیم گفت.

بیشتر بخوانید: میوه های چاق کننده: ۱۰ میوه که به شدت باعث چاقی و اضافه وزن می شوند!

نسخه آناناسی برای سوزاندن چربی های بدن

مواد اولیه

پوست تمیز و شسته شده آناناس رسیده

آب

دارچین

دستگاه مخلوط کن

نحوه آماده کردن معجون طبیعی برای سوزاندن چربی های بدن

ابتدا داخل قابلمه یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد

سپس پوست آناناس را اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد

بعد۱ قاشق چای خوری پودر دارچین را اضافه کرده و اجازه دهید ۲ دقیقه داخل جوشانده پوست آناناس بماند

حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه در دمای محیط باقی مانده و کمی سرد شود

از این جوشانده چربی سوز دوبار در روز یک فنجان ترجیحا بعد از ناهار یک فنجان بعد از شام بنوشید

اگر به معجون آب آناناس دارچین اضافه کردید از آن ۴ روز در هفته با مصرف کنید.

فواید مصرف آناناس برای سوزاندن چربی های بدن و سلامتی

کاهش التهاب

سوزاندن چربی های بدن، همانطور که می دانید آناناس حاوی آنزیم های خوبی است که به آن بروملین گفته می شود و با التهاب مبارزه می کند اگربه طور منظم آب آناناس بنوشید حتما نتایج آن را خواهید دید مخصوصا اگر از ورم مفاصل رنج می برید.

پاکسازی بدن با نوشیدن آب آناناس به طور ناشتا

نوشیدن آب آناناس با شکم خالی بسیار شگفت انگیز عمل می کند زیرا جذب مواد مغذی بهتر صورت می گیرد همچنین خاصیت ضد التهابی و پاکسازی که آناناس دارد باید آن را ناشتا بخورید.

تقویت سیستم گوارش

سوزاندن چربی های بدن، آنزیم بروملین موجود در آناناس به عنوان کاتالیزور کبد عمل می کند آنزیم مفید و آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند ،خوردن آناناس طبیعی به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

بیشتر بخوانید: این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و قند خون را تنظیم می کند+نحوه مصرف

• 56 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اس ام اس تبریک سیزده بدر: سیزده بدر، روز طبیعت و سیزدهمین روز فروردین ماه است که این روز در تقویم رسمی ایران تعطیل می باشد. مردم ایران روز سیزده بدر را در کنار خانواده خود در مناطق سرسبز و در دل طبیعت سپری می کنند تا بیرون از خانه نحسی این روز را بدر کنند. سیزده بدر آخرین روز تعطیلات نوروزی به شمار می رود، پس با ارسال اس ام اس های تبریک سیزده بدر به یکدیگر که در این بخش از آداب و رسوم  آورده ایم، سیزده بدر را شادتر کرده و از آن لذت ببرید.

بیشتر بخوانید: اگر غذاها انسان بودند، چه شکلی می‌شدند!؟+عکس

اس ام اس تبریک سیزده بدر

این چه رسمی ست ؟

چه کس گفته چنین :با گره سال خود آغاز کنیم ؟

از هزاران گره مانده به راه

تو بیا تا گره ای باز کنیم !

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

بهار رسید

و هوا پر شده ست از “دوستت دارم”هایی که برایت به دست باد سپرده ام…

مبادا پنجره ات بسته باشد..!

عیدت مبارک

متن سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

امیدوارم با جمع کردن هفت سین نوروزی

قرآنش نگهدارتان، آینه اش روشنایی زندگیتان

سکه اش برکت عمرتان، سبزیش طراوت و شادابی دلتان

ماهی اش شوق ادامه زندگیتان را به شما هدیه دهد

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سلامتی اونایی که حتی یه دونه سبزه هم گره نزدن ولی یه عمریه دلاشون به هم گره کور خورده !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

امسال سیزده بدر یه جوری سبزه گره بزنید همونجا بچه بدنیا بیاد

همچین محکم !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

ساقی گل و سبزه بس طربناک شده ست

دریاب که هفته ی دگر خاک شده ست

می نوش و گلی بچین که تا در نگری

گل خاک شده ست و سبزه خاشاک شده ست

(با آرزوی روزی شاد در کنار طبیعت)

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

سیزده را همه عالم به در امروز از شهر

من خودم سیزدهم کز همه عالم بدرم . . .

سیزده بدر مبارک . . .

اس ام اس سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با گره ی دیروزم …

نحسی ی سیزده بدر نشد

بخت بازوان ِ مرا ،

تنهــا آغوش ِ تو باز خواهد کرد…

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

توجه توجه

شارژ ۵ تومنی میگیریم

جاهای باحال معرفی میکنیم !

شارژ ۲۰ تومنی میگریم جا رزرو میکنیم !

با ما در تماس باشید !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

فرا رسیدن روز ۱۳ بدر

روز دروغهای شاخدار را به صاحب اصلی این روز

یگانه معنا کننده ی واژه ی “دروغ” در جهان هستی و جانشین خلف پینوکیو

تبریک و تهنیت عرض می نماییم !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

عزیزان

توجه داشته باشید که اگه زیاد محکم گره بزنید که سبزه پاره بشه

بختتون کور میشه و میترشید

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

من که بختم مثل پر زاغ سفیده ….

ولی برا اطمینان و پشت گرمی …

خواهر و مادر هر چی چمن بود به هم پیوند میدم

باشد که مقبول افتد

( رویا پردازی های یه دختر دم بخت )

سیزده بدر مبارک . . .

سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

آهای سیزدتون بدر

دشمناتون در به در

رفقاتون گل به سر

گرفتاریاتون زود بدر

خوشیهاتون هزار برابر

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

نمی دونم چی شد سیزده بدر شد / گوشم از جیغ و داد و نعره کر شد

به یاد تعطیلات رفته از دست / غم و غصه کنارم همسفر شد

از آجیل شب عید مونده تخمه / تموم پسته ها زیر و زبر شد

رو پیچ و تاب سبز سبزه ی عید / گره از بخت ما هم کور تر شد

عروس تنگ من ، زندانی عید / از آن قصر بلوریش به در شد

دروغ سیزده هر ساله ی ما / عجب عیدی به نیکویی بسر شد !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

ببین میخوام یه چیزی بگم بهت ولی حساس نشیا !

امسال اگه خودت رو هم گره بزنی به سبزه فایده نداره !

تو خودت کمپانی نحسی هستی !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

به غروب ۱۳بدر فک کن . . .

(ستاد زهرمار سازی عید) !

سیزده بدر مبارک . . .

روز طبیعت

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سبزه رو از سفره بگیر / ماهی را با خودت بیار

وقتشه بیرون بزنیم / سیزدهمین روز بهار

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

رو پیچ و تاب سبز سبزه ی عید

گره از بخت ما هم کور تر شد

دروغ سیزده هر ساله ی ما

عجب عیدی به نیکویی بسر شد !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

باز هم سیزده سال نو از راه رسید

باز هم شادی و سر زندگی از راه رسید

آنــجا که شــمایید اگر ابــری نیــست

تندی بپرید بیرون که اصلا جا نیست

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

دلم واسه سیزده بدر میسوزه ! میدونی چرا !؟

آخه بهش میگن نحس ! بیچاره ها خبر ندارن تو دست سیزده بدر رو از پشت بستی !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با آرزوی یافتن همسری مناسب از دختران منتظر

دعوت میشود ضمن خویشتن داری

از گره زدن سبزه ها به شدت خورداری فرمایند !

سازمان حمایت از محیط زیست !

سیزده بدر مبارک . . .

پیام زیبا سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با تبریک سال نو خدمت مجردهای گرامی!

دستگاه “سبزه گره زنی” با قابلیت ۹۸ گره در ثانیه

پیش فروش می شود

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

گره ۱۳ از زندگیت بازشود، نغمه عشق به آهنگ دلت سازشود، سوسن و سنبل و مریم همه تقدیم شما، این بهار و صد بهارت با گل آغاز شود.
 سیزدتون مبارک!

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

باز هم سیزده سال نو از راه رسید

باز هم شادی و سر زندگی از راه رسید

آنجا که شمایید اگر ابری نیست

تندی بپرید بیرون که اصلا جا نیست

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سیزده بدر که می رسه

نوبت عاشق شدنه

نوبت آشه رشته و

سبزه به آب سپردنه

سیزدتون بارونی و شاد

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

نباشی هم

نحسی های سیزده را بدر میکنم

میبینی کاغذ هم از دروغ سیزده من

خیس شد …

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سیزده بدر است و من هوایی شده ام

احیاگر سنت خدایی شده ام

گر قافیه را باخته باشم، نه عجب

مثنی و ثلاث و رباعی شده ام

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

این سبزه چو من عاشق زاری بوده ست

در حسرت وصلت نگاری بوده ست

بر وی گره کور اگر می بینی

زان روست که دائم به خماری بوده ست

بیشتر بخوانید: نامگذاری هر سال به نام یک حیوان از چه زمانی وارد فرهنگ ما شد!؟ | ۱۴۰۳ سال نهنگ است یا اژدها!؟

• 27 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب