is_tag

• 13 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان: شقایق دهقان بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان در ۴ اسفند ۱۳۵۷ در آلمان متولد شد. او همسر سابق مهراب قاسمخانی نویسنده کشورمان است. از بازی های معروف شقایق دهقان می توان به ایفای شخصیت خانم شیرزاد در مجموعهٔ تلویزیونی ساختمان پزشکان به کارگردانی سروش صحت در سال ۱۳۹۰ اشاره کرد. با این مطلب فرهنگ و هنر همراه باشید.

بیشتر بخوانید: خاله کوچیک رهی “سریال سرزمین مادری” ۲۶ سالش شد و کاملا تغییر کرده+عکس و بیوگرافی

خانواده و تولد در آلمان

شقایق دهقان به خاطر تحصیلات پدرش در شهر گیسن آلمان به دنیا آمد و ۳ ماه پس از تولدش نیز به ایران برگشتند. آن‌ها همچنین به خاطر شغل پدر به مدت ۶ سال در شهر ساری زندگی می کردند. خانم دهقان دو خواهر و یک برادر کوچکتر از خودش دارد و از سمت مادر نیز اصالتا بختیاری است.

تحصیلات ناتمام

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او دیپلم ریاضی دارد و هرچند سه بار در دانشگاه آزاد و رشته ادبیات نمایشی قبول شده است اما به دلیل این که می خواست سراسری قبول شود، وارد دانشگاه نشد. بعدها نیز به دلیل درگیری های کاریش نتوانست به تحصیلاتش ادامه دهد.

شرکت در کلاس عروسک گردانی

خانم دهقان در سال ۱۳۷۶ وقتی ۱۷ ساله بود برای شرکت در کلاس های عروسک گردانی در فرهنگسرای امیرکبیر ثبت نام کرد تا این رشته هنری را بیاموزد. سپس در روزهای نزدیک به کنکور از طرف معلمی که در کلاس هایش شرکت کرده بود به تئاتر عروسکی معرفی شد و مسیر زندگیش به طور کامل تغییر کرد.

اجرا در نمایش های تئاتر

شقایق دهقان در سال ۱۳۷۷ از طریق یکی از همکارانش به گلچهره سجادیه برای بازی در یک نمایش حرفه ای و جدی معرفی شد. او همزمان کار نوشتن برای برنامه کودک را نیز شروع کرد.

حضور شقایق دهقان جلوی دوربین

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او ابتدا در سال ۱۳۷۹ با سریال ۱۴ قسمتی مثل زندگی ساخته بهروز بقایی برای گروه کودک و نوجوان در قاب تلویزیون دیده شد. چند ماه بعد از آن نیز در فیلم زیر نور ماه بازی کرد.

شهرت با سریال برره

خانم بازیگر در سال ۱۳۸۱ و در سن ۲۴ سالگی با نقش یاسمین در سریال پاورچین ساخته مهران مدیری شناخته شد و با سریال کوچه آقاقیا ساخته سال ۱۳۸۲ به شهرت رسید. اما اوج شهرت او در سال ۱۳۸۴ با سریال شب های برره با نقش سحرناز اتفاق افتاد. بعد از آن نیز با سریال ساختمان پزشکان در سال ۱۳۹۰ نامش دوباره بر سر زبان ها افتاد.

ازدواج و پسرش شقایق دهقان

شقایق دهقان در سال ۱۳۸۳ و در سن ۲۶ سالگی با مهراب قاسم خانی که آن زمان ۳۳ ساله بود ازدواج کرد. او از این ازدواج که در آخر به طلاق انجامید، یک پسر به اسم نویان دارد. هرچند آقای قاسم خانی از ازدواج اول خود نیز یک دختر به اسم نیروانا داشت.

ماجرای آشنایی شقایق دهقان و مهراب قاسم خانی

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، شقایق دهان در مورد ازدواجش در یکی از مصاحبه هایش گفته بود: “راستش من با مهراب قبل از سریال پاورچین در یک مجموعه نصف و نیمه بعنوان نویسنده برای شبکه جام و جم کار کرده بودم اما خیلی صمیمی نبودیم. سر ساخت سریال پاورچین من بازیگر و مهراب نویسنده بود او پیشنهاد داد که چون ما قبلا با هم به عنوان نویسنده کار کرده ایم و همدیگر را می شناسیم و با قلم هم آشناییم ، اینجا هم با هم بنویسیم همین دیگر ، نوشتیم و بعد ازدواج کردیم.”

رابطه با نیروانا

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او در این مورد نیز افزود: “با تولد نویان رابطه من و نیروانا یک پله بالاتر رفت، شاید تا قبل از تولد نویان با هم دوست بودیم، بازی می‌ کردم و توی سر و کله هم می‌ زدیم و شوخی می‌ کردیم. ولی حالا از این که من، مادر برادرش هستم، حس بهتری داریم و با بزرگ‌ تر شدن نویان، این رابطه مدام نزدیک‌ تر می‌ شود.”

 

طلاق شقایق دهقان از مهراب قاسم خانی

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، با این حال این زوج در نهایت از هم جدا شدند. خانم دهقان از جداییش در برنامه کافه آپارات صحبت کرد و گفت که ۲ سال و نیم است که از همسرش جدا شده است.

چند نکته جالب دیگر

رانندگی و ترس ارتفاع: او از رانندگی و ارتفاع استرس می گیرد.
او همه نقش هایش را دوست دارد اما بیشتر از نقش فریبا در سریال دزد و پلیس خوشش می آید.
شقایق دهقان مدعی است که دست‌ پخت خوبی دارد، بیشتر دلی آشپزی می کند و اصلا حساب و کتابی در استفاده از ادویه ها ندارد. قرمه سبزی او در بین فامیل معروف است و تعصب زیادی روی آشپزیش دارد.

فهرست کامل فیلم ها و سریال ها با بازی شقایق دهقان

فیلم های سینمایی

● نارگیل – ۱۳۹۸

● انفرادی – ۱۳۹۸

● ناگهان درخت – ۱۳۹۷

● فصل ماهی سفید – ۱۳۹۷

● اکسیدان – ۱۳۹۵

● گذر موقت – ۱۳۹۴

● شرف خانواده فاضل – ۱۳۹۳

● آتیش بازی – ۱۳۹۲

● تله ‌فیلم گوهر – ۱۳۸۹

● شیرین – ۱۳۸۷

● سیندرلا – ۱۳۸۰

● زیر نور ماه – ۱۳۷۹

کار تلویزیونی

● قطار ابدی – ۱۳۷۶

● بیست – ۱۳۷۷

● مثل زندگی – ۱۳۷۹

● دختران – ۱۳۷۹

● جوان امروز – ۱۳۷۹

● ستاره باران – ۱۳۸۰

● رستوران خانوادگی – ۱۳۸۰

● پاورچین – ۱۳۸۱

● کوچه اقاقیا – ۱۳۸۲

● نقطه چین – ۱۳۸۲

● این سه نفر – ۱۳۸۳

● شب‌های برره – ۱۳۸۴

● و خداوند عشق را آفرید – ۱۳۸۴

● باغ مظفر – ۱۳۸۵

● مرد هزار چهره – ۱۳۸۶

● شب می‌گذرد – ۱۳۸۷

● مسافران – ۱۳۸۸

● زن بابا – ۱۳۸۸

● نون و ریحون – ۱۳۸۹

● ساختمان پزشکان – ۱۳۸۹ – ۱۳۹۰

● مسیر انحرافی – ۱۳۹۰

● دزد و پلیس – ۱۳۹۱

● مهرآباد – ۱۳۹۲

● پژمان – ۱۳۹۲

● سر به راه – ۱۳۹۳

● دورهمی – ۱۳۹۴

● یادداشت‌ های یک زن خانه ‌دار – ۱۳۹۵

● نون خ ۲ – ۱۳۹۹

● باخانمان – ۱۳۹۹

● نون خ ۳ – ۱۴۰۰

بیشتر بخوانید: عکس های دیدنی دونگی با استایل قرمز در سریال جدیدیش+عکس

• 27 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت با تصویر توهم نوری: تصاویر توهم نوری تصاویری هستند که سطح برداشت هر کسی از آنها می تواند متفاوت باشد. نوع برداشت افراد از این تصاویر باعث شده که از این تصاویر برای شناخت شخصیت افراد استفاده شود. امروز هم با یک تصویر توهم نوری جالب روبرو هستیم. هر کسی بنا به سطح درک و ادراک خود ممکن است حیوان خاصی را در این تصویر مشاهده کند. با تست شخصیت شناسی با تصویر توهم نوری با چشمک همراه باشید.

بیتشر بخوانید: با پیدا کردن مارهای استتار شده بین شاخ و برگ درختان، تیزبینی خودت را ثابت کنید!

تست شخصیت با تصویر توهم نوری

شما در این تصویر چه چیزی را در ابتدا مشاهده کردید. با توجه به حیوانی که در این تصویر می بینید، شخصیت و دیدگاه شما می تواند متفاوت باشد. اکنون زمان آن رسیده است که شما جنبه های پنهان شخصیت خود را کشف کنید. وقتی از ما می پرسند چه چیزی ما را در مقایسه با دیگران متفاوت می کند، بسیاری از اوقات نمی دانیم چه پاسخی بدهیم و طبیعی است که ندانیم چه چیزی ما را در جامعه منحصر به فرد می کند. برای رفع تردیدها، این تست شخصیت را دنبال کنید.

با این تست شخصیت شما خواهید فهمید که مثبت ترین ویژگی شخصیتی شما چیست؟ البته، باید در نظر داشته باشید که این آزمایش شامل انتخاب خود شما نیست. انتخاب مربوط به چیزی است که بینایی شما ابتدا تشخیص داده است. به عبارت دیگر، در اینجا مجبور نیستید انتخاب کنید و باید صد در صد با خودتان صادق باشید تا نزدیک ترین نتیجه را به شخصیت خود بگیرید.

برخی از روان شناسان معتقدند که رابطه مستقمی میان ضمیر ناخودآگاه و رفتارها و گفتارهای ما وجود دارد. به همین علت دیدن یا انتخاب یک تصویر مطمئنا براساس ضمیر ناخودآگاه ما صورت گرفته است. بر همین اساس روان شناسان با کمک انتخاب های افراد می توانند به یک شناخت نسبی ار افراد دست پیدا کنند.

شاید بپسندید: حکایت ملانصرالدین و سوزن لرزان | وقتی ملا نصرالدین نیمی از جمعیت شهر را سر کار گذاشت!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

تفسیر تست شخصیت با تصویر توهم نوری

در تصویر سیاه و سفید زیر، شکلی وجود دارد که بسیار مبهم به نظر می رسد، یعنی می تواند شبیه یک چیز و در عین حال چیز دیگری نیز باشد. آنها دو حیوان هستند، اما ممکن است در نگاه اول هر کسی چیزی متفاوت را مشاهده کند.

البته اگر موفق شدید هر دو حیوان را همزمان ببینید، معنایی خاصی برای آن وجود دارد، اما همانطور که گفتیم، با خودتان صادق باشید و ابتدا آنچه را که واقعاً دیدید را انتخاب کنید.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

اردک

شما همیشه سرشار از شادی و خوش بینی هستید. تلاش می کنید در بیشتر اوقات به جنبه روشن زندگی نگاه  کنید! در هر موقعیتی که قرار بگیرید، همیشه جنبه های مثبت را پیدا می کنید و هر جا که می روید شادی را به ارمغان می آورید. شما نه تنها شخصیتی شاد دارید، بلکه تخیل بسیار خلاقی نیز دارید. در اعناق وجودتان، زندگی را یک هدیه منحصر به فرد و بی حد و حصر می دانید. هنگامی که با مشکلات مهمی روبرو می شوید، با آنها برخورد می کنید و تمام تلاش خود را می کنید تا نگذارید آنها بر نگرش مثبت شما تأثیر بگذارند.

شاید بپسندید: آدم زود رنج و عصبانی هستی یا مهربان و پر تحمل!؟ | در نگاه اول چه حیوانی را تشخیص دادید!؟

خرگوش

شما شخصیتی فوق العاده کاریزماتیک دارید و مردم شما را به خاطر تفکر منطقی تان تحسین می کنند. شما به خود می بالید که زندگی شما چقدر سازماندهی شده است و ترجیح می دهید همه چیز را طبق برنامه داشته باشید تا اینکه مطابق با جریان باشید. در زندگی درک می کنید که چه چیزی واقع بینانه است و انتظار دارید دیگران نیز به عنوان یک تیم با شما همکاری کنند تا بهترین نتیجه را بگیرید.

ادم بسیار منطقی هستید، به همین دلیل است که مردم همیشه دوست دارند تا شما در تیم آنها باشید. شما به سرعت تصمیم می گیرید که چه چیزی برای شما و دوستانتان بهترین است و به انتخاب هایی که می کنید اطمینان زیادی دارید. وقتی صحبت از موانع به میان می‌آید، بدون تردید رودررو با آنها روبرو می شوید.

اگر هر دو حیوان را دیدید

شما ۵۰% خوشبین و ۵۰% واقع بین هستید! شما نه تنها فرد فوق العاده ای برای زندگی کردن هستید، بلکه انرژی زیادی در اطراف خود دارید. با توجه به روحیه اجتماعی فوق العاده، به راحتی با مردم کنار می آئید. شما می توانید با راه حل های واقع بینانه ای که می می دهید، به مردم در مشکلاتی که در زندگی دارند کمک کند. شخصاً دوست دارید خلاق باشید و می‌دانید که هر زمان و مکانی می تواند فرصتی برای سرگرمی داشته باشد.

وقتی با مشکلی مواجه می‌شوید، می‌توانید شخصیت بی‌خیال خود را به حالت تعلیق درآورید و برای رفع آن روی مشکل کار کنید. شما می توانید زندگی کاری خود را از زندگی خانگی خود جدا کنید، کاری که بسیاری از مردم آرزو دارند انجام دهند. شما بسیار خوش شانس هستید که می توانید آرامش درونی خود را بدون زحمت کنترل کنید.

 

شما همواره می توانید پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

شاید برایتان جالب باشد

عاقبت تخم مرغ دزد شتر دزد می شود | حکایت اهمیت کارها هر چند کوچک بر سرنوشت انسان!

با پیدا کردن ۱۰ حیوان مخفی تصویر اثبات کنید که چشمان تیز مثل عقاب دارید!

اگه فکر می کنی ریاضی ات خوبه، حاصل این عبارت را تو ۱۰ ثانیه پیدا کن!

با دلیل بگو که کدومیک از این ۳ آقای خوش تیپ، نامزد دختر خانمه است!؟

• 21 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان کلسترول بالا: کلسترول از مواد طبیعی است که در بدن ساخته می شود مقادیر عمده آن حدود ۷۵ درصد در کبد و میزان کمتری از آن حدود ۲۵ درصد از طریق مواد غذایی وارد بدن می شود، اگرچه افزایش بیش از حد کلسترول برای بدن ایجاد مشکل می‌کند اما وجود به اندازه کلسترول نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها دارد. در این مطلب سلامت می‌خواهیم بررسی کنیم که کلسترول بد چیست و برای کلسترول بالا چه بخوریم؟ کلسترول بد ، برای درمان کلسترول بالا چه بخوریم؟

 کلسترول بد چیست ؟

کلسترول در بدن به دو صورت لیپو پروتئین پرچگال (HDL) و لیپوپروتئین کم چگال ( LDL ) مشاهده می‌شود. پروتئین پرچگال باعث انتقال کلسترول از سلول به کبد چرب ویا انتقال آن به خارج از بدن به‌عنوان مواد زائد می‌شود؛ به همین دلیل به عنوان کلسترول خوب شناخته می‌شود. بنابراین هرچه سطح آن در خون بیشتر باشد، بهتر است.

لیپوپروتئین کم‌چگال، کلسترول را به سلول‌هایی که به آن نیاز دارند، منتقل می‌کند. اگر مقداری که حمل می‌کنند، زیاد باشد؛ یعنی بیشتر از مقدار مورد نیاز سلول‌ها، این ماده در دیواره سرخرگ‌ها رسوب می‌کند که خود باعث بروز بیماری‌های مربوط به سرخرگ ها می‌شود؛ برای همین به آن کلسترول بد می‌گوییم. بنابراین بهتر است که میزان HDL از میزان مورد نیاز بدن بیشتر نباشد.

علت افزایش کلسترول چیست ؟

علت افزایش کلسترول خون  به دو قسمت عوامل ثابت و اکتسابی تقسیم می‌ شود. در مورد افزایش کلسترول اکتسابی می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد:

رژیم غذایی حاوی چربی‌های اشباع

بی‌تحرکی و چاقی مفرط

استعمال دخانیات (در سیگار ماده شیمیایی به نام آکرولیین وجود دارد که از انتقال کلسترول از رسوبات چربی به کبد توسط کلسترول خوب جلوگیری کرده و باعث افزایش کلسترول بد و ایجاد پلاک در رگ‌ها و در نهایت تصلب شرایین می‌شود)

بیماری‌های زمینه‌ای مانند: فشار خون بالا، دیابت، کم‌کاری تیروئید، بیماری‌های کبدی، بیماری‌های کلیوی.

برخی از عوامل در کلسترول بالا غیر قابل تغییر بوده و به‌طور طبیعی احتمال بروز حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهند که پزشکان اصطلاحاً به آن‌ها عوامل ثابت می‌گویند.

عوامل ثابت عبارتند از: سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری کرونری قلب یا سکته مغزی در سنین پایین، سابقه خانوادگی ابتلا به عارضه‌های ناشی از کلسترول بالا، سن هرچه بالاتر برود احتمال تنگ شدن  سرخرگ‌ها یا همان تصلب شرایین بیشتر می‌شود، نژاد (احتمال حمله قلبی در افرادی که از نژاد هندی، پاکستانی، بنگلادشی و سریلانکایی هستند، بیشتر است)، جنسیت (احتمال حمله قلبی در مردان بیشتر از زنان است.

زنان تا قبل از یائسگی به علت وجود مقدار زیاد استروژن در خون خود کمتر دچار کلسترول بالا می‌شوند اما پس از یائسگی با کاهش استروژن در خون احتمال بروز کلسترول بالا در آن‌ها افزایش می‌یابد؛ پس باید با توجه به این نکته در رژیم غذایی خود دقت کنند)، هایپرکلسترولمی فامیلی (یعنی بعضی افراد به طور ارثی هنگام تولد دارای کلسترول بالا هستند که این موجب دچار شدن به مشکلات قلبی و تصلب شرایین در سنین پایین می‌شود).

درمان کلسترول بالا با مواد غذایی

چنانچه کلسترول بالای خون شما حتی به صورت زمینه‌ای و ارثی باشد؛ می‌توانید با رعایت موارد زیر در کنترل و درمان کلسترول بالا موفق شوید.

در رژیم غذایی خود بخش عمده‌ای را به فیبرها و سبزیجات و میوه‌های تازه اختصاص دهید.

در مصرف پروتئین‌ها از مصرف گوشت قرمز کاسته و سعی کنید جایگزین آن از گوشت پرندگان و ماهی‌ها استفاده کنید؛ همچنین در مصرف گوشت پرندگان پوست آنها را حذف نمایید.

از سویا و محصولات آن مثل شیر سویا و یا پنیر سویا (توفو) استفاده نمایید.

سیگار و خانواده دخانیات را به‌طور کلی حذف نمایید.

ورزش مخصوصا پیاده‌روی به صورت روزانه عضو ثابت برنامه شما باشد.

سعی کنید در فضاهای باز به استراحت و تفریح بپردازید.

از استرس و افسردگی دوری کنید.

اکثر  افراد دارای کلسترول بد بالا، اضافه وزن نیز دارند؛ گاهی اوقات با این‌که اضافه وزن ندارند، دچار چاقی شکمی و قفسه سینه هستند. انجام حرکات نرمشی و کاهش وزن و توده چربی به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

برای کلسترول بالا چه بخوریم؟

از آنجا که بالا رفتن کلسترول بد در اثر انباشتگی چربی در بدن شما است، بهتر است برای کاهش آن با کم کردن چربی از مواد غذایی و جایگزینی آن با مواد کاهش‌دهنده چربی، رژیم غذایی خود را ارتقا دهید. مواد غذایی خود را به جای سرخ کردن به صورت آب پز،  بخارپز یا کبابی شده میل نمایید. به‌جای انواع لبنیات پرچرب از انواع کم چرب آن استفاده کنید. مصرف شیرینی، کلوچه، کیک و فرآورده‌های شامل روغن نارگیل، روغن خرما و بیسکوییت، چیپس، پفک، سوسیس،  همبرگر و مواد فرآوری‌شده را کاهش دهید. به‌جای گوشت قرمز از گوشت سفید مانند مرغ و ماهی استفاده کنید. در مصرف گوشت مرغ، پوست آن را حذف کنید.

در رژیم غذایی خود حتماً از سیر به صورت خام یا پخته حداقل دو حبه در روز استفاده کنید؛ زیرا سیر علاوه‌بر کاهش چربی خون، باعث کاهش فشارخون نیز می‌شود. تمام سبزیجات، غلات و حبوبات فاقد کلسترول هستند،  در بین آن‌ها موادی مثل جو، کدو، شوید و سیر اثر ضدکلسترول بسیار قوی‌تری دارند. مصرف نان و غلات سبوس‌دار را فراموش نکنید.

دانه کتان برای کاهش کلسترول بسیار مفید است البته چون پوست خیلی سفت و غیرقابل هضمی دارد، بهتر است در آب خیسانده شود. مصرف آن روزانه دو و نیم قاشق چای‌خوری و سه مرتبه در روز است. از آجیل‌های بدون نمک و برشته‌نشده استفاده کنید به‌ویژه بادام و گردو، چون دارای امگا ۳ زیاد بوده و کلسترول  خوب خون شما را بالا می‌برد.

نوشیدنی‌هایی مثل آب گوجه‌فرنگی، آب انار، آبغوره، آب آلبالو، نارنج و لیمو ترش می‌توانند در کاهش کلسترول خون مفید باشد. در سبزیجات نیز کدو حلوایی، جعفری، پیاز، فلفل سبز و بادمجان از جمله موادی هستند که به کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول خون کمک می‌کند.

فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده پیرین که موجب طعم تند فلفل می‌شود از تشکیل سلول‌های جدید چربی جلوگیری می‌کند و خاصیت ضدچربی دارد.

هرگز بین غذا آب ننوشید، آب را قبل از غذا یا نیم ساعت بعد از غذا بنوشید. همچنین آب را به‌صورت یخ و خیلی خنک مصرف نکنید.

• 21 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 14 بازدید
• 2 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

✖