is_tag

• 36 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اشتباهات در ست کردن لباس: دانش رنگ شناسی و استفاده درست از رنگ ها در تیپ و استایل شخصی تان بسیار تاثیر گذار است. هر چند انتخاب رنگ لباس یک امر سلیقه ای است و به شخصیت افراد برمی گردد اما به این دلیل که رنگ ها در پوشش ما و اطرافیان مان اثر غیر قابل انکاری می گذارد، باید در انتخاب رنگ لباس دقت کرد و هرگز برخی از رنگ ها را با یکدیگر نپوشید. در این بخش از دنیای مد به شما می گوییم چه رنگ هایی را نباید با هم بپوشید.

بیشتر بخوانید: رنگ های جوان کننده: این ۵ رنگ لباس شما را جوان تر و شاداب تر نشان می دهد!

قهوه ای و مشکی

قهوه ای از رنگ های محبوب در نیمه دوم سال و مناسب حال و هوای سرد فصل پاییز و زمستان است. در ست کردن این رنگ با سایر رنگ ها باید دقت کنید. بهتر است قهوه ای و مشکی را در ست کردن لباس استفاده نکنید زیرا اینگونه استایل شما درخششی نخواهد داشت.

خاکستری و قهوه ای

اشتباهات در ست کردن لباس، رنگ قهوه ای و خاکستری هر دو از رنگ های خنثی هستند و ست کردن آنها با یکدیگر سبب می شود که ظاهری خسته و کسالت آور به افراد دهد. اگر می خواهید این دو رنگ تاثیرگذاریشان را از دست ندهند، باید از آنها در کنار رنگ های سفید، گرم و روشن استفاده نمایید.

آبی تیره و مشکی

بسیاری از افراد همیشه مشکی را انتخابی زیبا و بسیار مطمئن می دانند اما ست کردن مشکی با همه رنگ ها درست نیست و پوشیدن یک لباس آبی تیره به همراه یک کت مشکی چندان مناسب به نظر نمی رسد. می توانید به همراه رنگ آبی تیره ، لباس نقره ای بپوشید و اینگونه جلوه ای زنده و پرانرژی ایجاد نمایید.

قرمز و سبز

اشتباهات در ست کردن لباس، قرمز رنگ عشق و سمبل حیات و زندگی و بیان کننده ی هیجان و شورش است. مکمل رنگ قرمز در لباس رنگ سبز است این رنگ ها متضاد هم هستند و به راحتی با هم ترکیب می شوند. اما استفاده از این رنگ ها در استایل روزانه انتخاب خوبی نیست.

سبز روشن و صورتی

رنگ سبز، نماد طبیعت، حیات و سرزندگی است اما جزو رنگ هایی است که به سختی با هر رنگی ست می شود. ترکیب رنگ صورتی و سبز برای استایل روزانه انتخاب مناسبی نبوده و واقعاً زیبا نیست.

سبز و نارنجی

رنگ سبز طرفداران زیادی در دنیای مد دارد اما در صورت پوشیدن لباس رنگ سبز باید از رنگ مناسبی استفاده نمایید. رنگ سبز در اصطلاح رنگ خنثی است این به این معنی است که دقیقا وسط رنگ های گرم و سرد واقع شده است و ست کردن آن با رنگهای گرم مناسب به نظر نمی رسد، پس دو طیف رنگی سبز و نارنجی اصلاً کنار هم زیبا نیستند.

اشتباهات در ست کردن لباس، سبز و نارنجی از رنگ های بسیار زنده هستند و استفاده از این ۲ رنگ در کنار هم ترکیب شلوغی ایجاد می کند. رنگ سبز و نارنجی را جداگانه با رنگ های سرد و خنثی مثل طوسی، قهوه ای، کرم و مشکی سِت کنید.

بنفش و زرد

بنفش از رنگ هایی است که اگر آن را انتخاب کنید استایلتان متفاوت به نظر می رسد. بنفش و زرد تضادی زیادی باهم داشته و زرد تکمیل کننده رنگ بنفش است. شاید ترکیب این دو رنگ به نظر برخی از افراد خیلی بد نباشد، اما رنگ های بهتری برای ست کردن با رنگ بنفش وجود دارد.

مشکی و زرد

رنگ زرد به عنوان یک رنگ ثانویه به شمار می رود. افراد علاقمند به لباس رنگ زرد باید بدانند که با چه رنگی می توان این لباس را هماهنگ و ترکیب کرد تا یک استایل زیبا و شیک برای خود به وجود بیاورند. ست کردن رنگ زرد و مشکی از نظر بسیاری از افراد مناسب است اما ترکیب این رنگ ها برای استایل روزانه مناسب نیست.

قرمز با بنفش، نارنجی و صورتی

اشتباهات در ست کردن لباس، رنگ قرمز می تواند ته رنگ نارنجی یا ته رنگ بنفش داشته باشد، و این دو رنگ قرمز متفاوت در کنار هم افتضاح می شوند! دلیل این عدم همخوانی آن است که نارنجی یک رنگ گرم است، در حالی که بنفش از دسته رنگ های سرد است.

نکات بسیار مهم ست کردن رنگ لباس

استفاده از رنگ های اصلی در کنار هم کار دشوار و سختی است و برای هر سِت و استایلی مناسب نیستند  رنگ های اصلی با رنگ های خنثی بسیار خوب سِت می شوند.

رنگ های پایه و تیره که بسیار بهم نزدیک هستند را نباید در کنار هم پوشید زیرا ترکیب خوبی با هم نمی سازند و باعث پیرتر به نظر رسیدن می شوند. رنگ های پایه را با رنگ های روشن و گرم به کار ببرید.

اشتباهات در ست کردن لباس، پوشیدن لباس هایی با رنگ های مکمل و متضاد برای هرجایی مناسب نیست و جسارت خاصی می خواهد.

رنگ های روشن و تقریبا مثل هم مانند سفید و کرم روشن را با هم سِت نکنید چرا که ترکیب جذابی با یکدیگر نمی سازند و ظاهری بی حال و یکدست برای شما ایجاد می کنند. رنگ سفید یا کرم را با رنگ قهوه ای سِت کنید.

در استایل خود هرگز بیش از ۳ رنگ را به کار نبریدو از رنگ سوم فقط در جزئیات و اکسسوری ها استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید: انتخاب رنگ لباس براساس رنگ پوست | چطور شیک و باکلاس باشیم!

• 48 بازدید
• 28 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سوال تصویری همسر واقعی داماد: اوقات فراغت و چگونگی سپری نمودن آن از جمله مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه کارشناسان حوزه سلامت قرار گرفته است. بسیاری از بیماری هایی که ممکن است امروزه با آن روبرو باشیم، بدلیل کاهش تحرک جسمی و مغزی است. بر همین اساس بسیار معتقدند برای سلامت جسم، ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی چند دقیقه ای برای بدن لازم است. وقتی جسم نیازمند تمرین و ورزش است ذهن ومغز نیز برای حفظ سلامتی خود به تمرین و ورزش کردن نیازمند است.

مجله خبری چشمک با درک این مسئله تلاش می کند تا روزانه جدیدترین و جذاب ترین سوالات و بازی های هوش تصویری را با مخاطبان خود به اشتراک بگذارد. شما می توانید با اختصاص تنها چند دقیقه از وقت فراغت خود برای انجام این سوالات و بازی های معمایی، سلامت مغز خود را در سنین کهنسالی و میان سالی تضمین نمائید. با سوال تصویری همسر واقعی داماد با مجله خبری چشمک همراه باشید و تلاش کنید تا این معمای تصویری را در کمتر از ۳ ثانیه حل نمائید. همسر داماد، کدام زن است؟ با مجله خبری چشمک و سوال تصویری همسر واقعی داماد همراه باشید.

شاید بپسندید: اعتماد به نفس داری یا نه | برای فهمیدن پاسخ کافی است یکی از درخت ها را انتخاب کنی!

سوال تصویری همسر واقعی داماد

بسیاری از معماهای تصویری بیشتر از آنکه نیازمند منطق و تحلیل باشند، تلاش دارند تا توانائیهای شناختی شما را به صورت عملی محک بزنند. در بسیار از اوقات ذهن آنقدر گرفتار کلیات شده است که نمی تواند بدیهی ترین چیزها را مشاهده کند. لذا این سوالات تصویری تلاش می کند تا قدرت تمرکز و جزئی نگری را در ما افزایش دهند. با انجام مستمر چنین آزمون هایی متوجه خواهید شد که چه اندازه دقیق تر و جزئی نگرتر شده اید.

پس اگر احساس می کنید که نیازمند چنین آزمون ها ومعماهای تصویری هستید سوال تصویری همسر واقعی داماد و آزمون های مشابه را که در بخش سرگرمی مجله خبری چشمک با شما به اشتراک گذاشته می شود را فراموش نکنید. پس اگر به دنبال اثبات قدرت بینایی و دیگر مهارت های شناختی خود هستید،سوال تصویری همسر واقعی داماد را دنبال کنید. تصویر دو زن را نشان می دهد که مدعی هستند که همسر آقای داماد است. کدامیک همسر واقعی اوست؟

اگر آماده هستید به دقت به تصویر سوال تصویری همسر واقعی داماد نگاه کنید. یادتان باشد که فقط ۳ ثانیه فرصت دارید.

شاید بپسندید: داستان دو خواهر و پسر هوس باز | حکایت پسری که هر لحظه عاشق دختری می شد!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال تصویری همسر واقعی داماد

موفقیت شما در سوال تصویری همسر واقعی داماد وابسته به قدرت تمرکز و جزئی نگری شماست. اگر در یک نگاه نتوانستید از تصویر چیزی متوجه شوید، یک فرصت ۳ ثانیه ای دیگر در اختیار شما گذاشته می شود.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال تصویری همسر واقعی داماد: احتمالاً پاسخ را پیدا کردید. بله کاملاً درست است. زنی که تاجی از گل های رز بر سر دارد همسر اقای داماد است. داماد نیز در دهانه جیب خود نمونه ای از این گل را دارد. از سوی دیگر مرد هم لباس دامادی به تن دارد و زن سمت راست نیز لباس عروس. پس این دو در شرف ازدواج با هم هستند.

شاید بپسندید: آزمون قدرت بینایی: گربه دختر گردشگر را پیدا کن!

امیدوارم از سوال تصویری همسر واقعی داماد استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

چیستان: کدام خوراکی است که سه حرف اولش نپخته است!؟

 آزمون تمرکز: کدام لیوان زودتر با قهوه پر می شود!؟

با شناسایی گرگ در کمین بزها اثبات کن چشمات مثل عقاب تیزه!

آزمون تمرکز: اگر تیزبین باشی ۱۳۹ رو در یک نگاه پیدا می کنی!

• 27 بازدید
• 28 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص دانه چیا: این خوراکی یکی از گنجینه‌های غذایی است که از گیاهی بومی در قلب آمریکای مرکزی، به‌ویژه مناطق مکزیک، به دست می‌آید. دانه چیا فواید تغذیه‌ای بسیاری دارد که آن را از سایر منابع کربوهیدرات متمایز می‌کند، به‌ویژه به لطف میزان فیبر بالایی که دارد. این دانه‌های کوچک و قدرتمند، که برای هزاران سال در تمدن‌های باستانی مانند مایا و آزتک مورد استفاده قرار گرفته‌اند، امروزه به عنوان یک سوپرفود جهانی شناخته می‌شوند. با فیبر بالا، دانه چیا نه تنها برای هضم بهتر بلکه به عنوان یک منبع عالی انرژی پایدار و کمک به کنترل وزن شناخته شده است.

در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک ضمن بررسی خواص دانه چیا به بررسی تاریخچه، خواص تغذیه‌ای، و دلایلی که دانه چیا را به یک افزودنی محبوب و مفید در رژیم غذایی روزانه تبدیل کرده است، خواهیم پرداخت.

شاید بپسندید: این دانه خوراکی ۷ هزار برابر ماهی حاوی امگا ۳ است!؟

خواص دانه چیا

دانه چیا، یکی از موهبت‌های طبیعت با طبع سرد و تر، مملو از خواص و فواید بی‌نظیر برای سلامتی است. این دانه‌های کوچک اگرچه در نگاه اول شباهت‌هایی به تخم ریحان و تخم شربتی دارند، اما با داشتن ویژگی‌های منحصر به فرد خود، جایگاهی ویژه در بین مکمل‌های غذایی پیدا کرده‌اند. در ادامه به بررسی خواص دانه چیا و بررسی عمیق‌تر این دانه پرخاصیت می‌پردازیم تا دلیل این محبوبیت را درک کنیم.

منبع غنی از امگا ۳

دانه چیا به عنوان یک منبع غنی از امگا ۳ شناخته می‌شود که نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد. این اسیدهای چرب ضروری نه تنها به کاهش التهاب کمک می‌کنند بلکه عملکرد قلب را بهبود بخشیده و سلامت کلی بدن را تقویت می‌کنند.

تقویت عملکرد مغز و اعصاب

دانه چیا، مملو از منیزیم و مس، به تقویت سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغزی کمک می‌کند. این دانه‌ها با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، به حفظ سلامت مغز و اعصاب کمک شایانی می‌نمایند.

کاهش وزن و کنترل اشتها

دانه چیا به عنوان یک منبع فیبر بالا، در کنترل وزن و اشتها معجزه می‌کند. این دانه‌ها در معده منبسط شده و حجم خود را افزایش می‌دهند، که نتیجه آن ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش وزن است.

حافظ سلامت قلب و عروق

دانه چیا با داشتن امگا ۳، به عنوان یک عامل محافظتی برای سلامت قلب و عروق عمل می‌کند. استفاده از این دانه‌ها می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته قلبی کمک کند.

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها

دانه چیا سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، منگنز، روی و مس است که به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. این مواد معدنی نقش مهمی در سوخت‌وساز بدن و تقویت ساختار استخوانی دارند.

کنترل دیابت و بهبود خواب

دانه چیا، با فواید شگفت‌انگیز خود، نه تنها در کاهش وزن مؤثر است بلکه در کنترل دیابت و بهبود کیفیت خواب نیز نقش کلیدی دارد. این دانه‌های پرخاصیت با داشتن امگا ۳، منگنز، و منیزیم، به تنظیم قند خون و فشار خون کمک کرده و به شما یک خواب راحت‌تر می‌بخشند. این ماده مغذی در کنترل فشار خون و مدیریت دیابت نقش اساسی دارند.

راهنمای مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

مصرف صبحگاهی

شروع روز با دانه چیا می‌تواند به بیدار شدن متابولیسم و آماده‌سازی بدن برای سوزاندن کالری طی روز کمک کند. مصرف دانه چیا صبح ناشتا، بیشترین تأثیر را در کاهش وزن دارد.

مصرف قبل از وعده‌های غذایی

افزودن دانه چیا به رژیم غذایی قبل از صرف غذا می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش میزان کالری دریافتی کمک کند.

به عنوان میان وعده

استفاده از دانه چیا به عنوان میان وعده، راهی عالی برای کنترل اشتها بین وعده‌های غذایی است و به حفظ سطوح انرژی بدون افزایش وزن کمک می‌کند.

افزودن به غذاها و نوشیدنی‌ها

دانه چیا را می‌توان به انواع غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کرد تا ارزش غذایی آنها را افزایش داد و مصرف آن را متنوع و لذت‌بخش‌تر کرد.

با رعایت این نکات، می‌توانید از فواید دانه چیا برای سلامتی، کنترلدیابت، بهبود خواب و کاهش وزن بهره‌مند شوید. این دانه‌های کوچک اما پرقدرت، می‌توانند تأثیر بزرگی بر سلامتی و کیفیت زندگی شما داشته باشند.

جمع بندی

استفاده از دانه‌ چیا به عنوان بخشی از برنامه غذایی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک کند. این دانه‌ها، که سرشار از فیبر، پروتئین، و امگا-۳ هستند، می‌توانند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کنند و به کنترل اشتها کمک کنند. ادغام دانه‌های چیا در رژیم غذایی از طریق میان‌وعده‌ها، صبحانه، نوشیدنی‌ها، سالادها، سوپ‌ها، و غذاهای پخته به افزایش مصرف فیبر و مواد مغذی کلیدی دیگر کمک کرده و می‌تواند به کاهش وزن مؤثر منجر شود.

مصرف توصیه شده روزانه دانه چیا دو قاشق غذاخوری است، که حاوی حدود ۱۱ گرم فیبر است و به افزایش احساس سیری و کنترل وزن کمک می‌کند. با ادغام خلاقانه دانه‌های چیا در غذاها و نوشیدنی‌ها، نه تنها به اهداف کاهش وزن خود نزدیک‌تر می‌شوید، بلکه از فواید سلامتی چشمگیری نیز بهره‌مند می‌شوید.

• 33 بازدید
• 27 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حقایق جالب درباره ژاپن : کشور ژاپن، کشوری باستانی با تاریخ و سنت های بسیار جالب است. ورود به ژاپن و اخذ ویزای این کشور برای خارجی ها بسیار سخت است، همین موضوع سبب علاقمندی بیشتر خارجی ها به این کشور شده است. شیوه زندگی و فرهنگ مدرن ژاپنی کاملاً با فرهنگ دیگر کشورهای مدرن همچون کشورهای اروپایی و آمریکا متفاوت است. با حقایق جالب درباره ژاپن همراه باشید.

حقایق جالب درباره ژاپن

ژاپن از جمله کشورهایی بوده است که دانستن درباره پیشرفت و رشد آن، می تواند الگویی برای هر کشوری باشد. در این مطلب کوتاه به بررسی ده عجیب ترین حقایق جالب درباره ژاپن می پردازیم. حقایقی که از نظر ما تا اندازه ای عجیب و غریب است. امیدواریم در این مطلب از سری مطالب تازه ها مجله خبری چشمک با ما همراه باشید.

ژاپن رفتگر ندارد!

خیابان های ژاپن بسیار تمیز هستند، حتی در کلان شهری همچون توکیو، همه خیابان ها تمیز هستند و زباله دیده نمی شود. اما ژاپن چگونه بدون رفتگر توانسته است خیابان هایی تمیز داشته باشد؟ در پاسخ باید گفت که همه چیز به ذهنیت مردم ژاپن باز می گردد. مردم ژاپن به ندرت زباله را در خیابان رها می کنند. همچنین، داوطلبان جوان و بزرگ، خیابان‌ها را تمیز می‌کنند، زیرا می‌خواهند در شهری تمیز زندگی کنند.کار داوطلبانه می تواند به شما در یافتن شغل در ژاپن کمک زیادی بکند!

اگر کارفرما ببیند که قبلاً به عنوان داوطلب در نظافت خیابان ها کار کرده اید، به عنوان فردی مسئول دیده می شوید و احتمالاً خیلی سریع استخدام خواهید شد.

۹۸٫۵ درصد از جمعیت ژاپن، ژاپنی هستند.

دنیای امروز به دلیل اختلاط فرهنگ ها روز به روز بین المللی تر می شود. اما در ژاپن اینطور نیست، به دلیل ویزاهای بسیار سخت و ذهنیت فرهنگی، ماندن مهاجران در ژاپن یک چالش است. از یک طرف از این فرهنگ منحصر به فرد و کهن با سنت های قدیمی محافظت می کنند، اما از طرف دیگر آیا اینقدر بسته شدن برای ارتباط با دنیای بیرون و مهاجران بد است؟

آیا ژاپن حتی به مهاجران نیاز دارد؟ پاسخ این است که باید واقعیت بعدی را دنبال کنید!

۲۵ درصد از جمعیت ژاپن بالای ۶۵ سال سن دارند.

ژاپن اکنون با مشکلات جمعیتی وحشتناکی مواجه است. از آنجایی که پرداختن به نیازهای کودکان مانند مدرسه، دارو، فعالیت های فوق برنامه بسیار سخت است، بسیاری از مردم ژاپن به سادگی بچه دار نمی شوند. سال‌هاست که اینطور بوده است و اکنون بیش از ۲۵ درصد از جمعیت در سن ۶۵ سالگی یا بالای آن قرار دارند.

راه حل این مشکل مهاجرانی است که از ادغام بدشان نمی آید و می خواهند بچه دار شوند. دولت ژاپن اکنون در تلاش است تا کشور را برای توسعه از طریق مهاجرت آماده ​​کند.

می توانید در محل کار بخوابید.

بسیار شنیده اند که ژاپنی ها روزهای کاری فوق العاده طولانی دارند. به طور رسمی، مردم در اکثر نقاط جهان ۸ ساعت کاری دارند، اما در ژاپن، افراد این ذهنیت را دارند که ساعات بیشتری در محل کار بمانند تا نشان دهند که مایل به کار هستند. این موضوع شامل خوابیدن در محل کار هم می شود!

در ژاپن، اگر در طول روز کاری بخوابید، نشانه آن است که بسیار سخت کار می کنید. با وجود اینکه شرکت های ژاپنی به اندازه آمریکایی ها یا اروپایی ها کار می کنند، کارگران وظایف خود را به غروب موکول می کنند تا در محل کار بمانند و تمایل خود را برای کار نشان دهند. عجیب به نظر می رسد، اما واقعیت ژاپنی است.

رونالد مک دونالد در واقع دونالد مک دونالد نامیده می شود.

دونالد مک دونالد چشمک می زند. یکی از مشهورترین دلقک های جهان رونالد مک دونالد است که طلسم اصلی یکی از بزرگترین رستوران های فست فود جهان، مک دونالد است. جالب اینجاست که در زبان ژاپنی هیچ حرف “R” در تلفظ آنها وجود ندارد. بنابراین، برای حل این مشکل، بدون اینکه نامی کاملاً جدید برای شخصیت محبوبمان بگذاریم، ژاپن به سادگی نام او را به دونالد مک دونالد تغییر داد.

ژاپن آخرین کشوری است که دارای امپراتور است.

ژاپن آخرین کشوری است که دارای وضعیت امپراتوری است. بسیاری از امپراتوری ها و پادشاهی های قدیمی مانند اسپانیا، انگلستان، سوئد به جمهوری ها یا سلطنت های مشروطه تبدیل شدند. در واقع، این کشور دارای یک امپراتوری است، اما پادشاه یا امپراتور چنین قدرت یا اقتدار زیادی ندارد.

مردم ژاپن دلفین می خورند.

خوردن دلفین در این کشور طبیعی است. به عنوان ماهی یا گوشت استاندارد در نظر گرفته می شود، چیز خاص یا عجیب و غریبی که غربی ها آن را می بینند. مردم ژاپن از این گوشت سوپ یا کوسیاکی درست می کنند یا حتی ممکن است آن را به عنوان ساشیمی خام بخورند. از نظر ژاپنی ها، دلفین ها گوشتی خوش طعم با طعمی متمایز تولید می کنند و کاملاً با ماهی معمولی متفاوت است.

گلدان هایی با چتر در خیابان ها وجود دارد.

در هر یک از خیابان‌های ژاپن می‌توانید گلدان‌هایی با چتر پیدا کنید، بنابراین اگر باران شروع به باریدن کرد، می‌توانید یکی از آنها را بردارید. پس از اتمام کار، باید آن را در هر گلدان دیگری برگردانید. از آنجایی که ژاپنی ها عمدتاً صادق هستند، هرگز یکی را نمی دزدند.

ژاپن جزایر گربه دارد!

این درست است. جزایری که گربه سانان پشمالو در آن ساکن هستند. جزیره Aoshima، که در استان Ehime واقع شده است، شناخته شده ترین جزیره گربه است، اگرچه چندین “جزایر گربه” در سواحل ژاپن و حتی در دریاچه های آب شور داخلی وجود دارد.

تاشیرو جیما دومین جزیره شناخته شده برای گربه ها است، اما اکنون این مفهوم در حال تبدیل شدن به یک جاذبه توریستی محبوب شده است و جزایر بیشتری به پناهگاه گربه ها تبدیل می شوند.

زبان ژاپنی شامل بسیاری از کلمات غیر قابل ترجمه است.

به عنوان مثال،komorebi  به معنای “نور آفتاب از بین برگ ها عبور می کند.” این یک کلمه کاملاً عجیب است، اما اگر شروع به یادگیری زبان ژاپنی کنید، بسیاری دیگر را خواهید یافت. علاوه بر این، قوی ترین نفرین و فحش در زبان ژاپنی “احمق” است.

در اینجا شما ۱۰ واقعیت برتر ما در مورد ژاپن را دارید! بنابراین اگر در آینده قصد سفر به ژاپن را داشتید، اکنون چند مرجع فرهنگی برای بازدید خود دارید. یا شاید یکی از این حقایق، الهام بخش شما برای برنامه ریزی سفر باشد!

 

• 23 بازدید
• 27 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خوراکی هایی که احساس سیری ایجاد می کنند: بعضی از مواد غذایی به دلیل دیر هضم شدن و دارا بودن مواد مغذی، تأثیر مثبتی بر اشتها دارند. این مواد می‌توانند کمک کنند که احساس سیری برای مدت طولانی‌تری دوام بیاورید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک با خوراکی هایی که احساس سیری ایجاد می کنند همراه باشید.

خوراکی هایی که احساس سیری ایجاد می کنند

بعضی از مواد غذایی دارای مقدار زیادی آب هستند که با افزایش حجم در معده بدون افزایش کالری، احساس سیری را بهبود می‌بخشند. این نوع غذاها با ایجاد حجم در معده و فشار بر دیواره‌های آن، به مغز سیگنال می‌دهند که شما سیر هستید. این مواد غذایی با حجم زیاد و کمبود کالری نسبت به وزن خود، توانایی زیادی در ایجاد حس سیری و سرکوب گرسنگی دارند.

پروتئین به عنوان یک منبع غذایی که هضم آن بیشتر زمان می‌برد، می‌تواند بیشتر از کربوهیدرات یا چربی‌ها احساس سیری را در شما ایجاد و حفظ کند. این درشت‌مغذی تأثیر بسزایی بر سطح هورمون‌هایی که اشتها را کنترل می‌کنند، دارد.

همچنین، فیبر یک نوع کربوهیدرات است که توسط بدن هضم نمی‌شود؛ این ماده می‌تواند حجم غذا را افزایش داده و تخلیه معده را کندتر کند. ویژگی‌های فیبر باعث می‌شود بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد و همچنین با تنظیم سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند جلوگیری می‌کند که یکی از عوامل گرسنگی است.

با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید. خوراکی هایی که احساس سیری ایجاد می کنند عبارتند از:

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، حاوی فیبر زیادی است. فیبر می‌تواند هضم و جذب کربوهیدرات‌ها را کاهش دهد و با این کار، سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از افزایش و کاهش ناگهانی قند که می‌تواند باعث ایجاد گرسنگی شود، جلوگیری کند.

ماهی قزل آلا

ماهی‌هایی همچون قزل آلا و ماهی تن، علاوه بر پروتئین، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. پروتئین و امگا ۳ هر دو در ایجاد حس سیری طولانی نقش مهمی دارند.

 آجیل

آجیل‌ها دارای مقدار زیادی چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند که همه جزو مواد مغذی سیرکننده به حساب می‌آیند. آجیل با ایجاد حس سیری، افزایش انرژی و هم‌چنین مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، به حفظ سلامت کمک می‌کند.

سیب

سیب حاوی فیبر زیادی است و مصرف آن می‌تواند حس شادابی و سیری را به شما بخشود. افرادی که در برنامه غذایی روزانه خود حداقل یک عدد سیب می‌خورند، زودتر و بیشتر احساس سیری می‌کنند.

دانه‌ها

دانه‌هایی همچون دانه چیا و بذر کتان، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر هستند؛ دو ماده مغذی که احساس سیری طولانی‌مدتی را برای شما به ارمغان می‌آورند.

تمشک

تمشک یکی از میوه‌های حاوی فیبر است که در هر پیمانه حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است. مصرف تمشک می‌تواند در کنترل گرسنگی در طول روز موثر باشد.

 آووکادو

آووکادو دارای چربی‌های سالم و فیبر زیادی است که می‌تواند حس سیری را برای شما حفظ کند. این میوه با ترکیب بالای فیبر و چربی‌های سالم، باعث ایجاد حس سیری طولانی‌مدت می‌شود.

• 44 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن: دم کرده زنجبیل، دارچین و لیمو سرشار از خواص مفید برای بدن است، علاوه بر این، یکی از بهترین دستور العمل هایی است که می توانید برای کاهش چند کیلو اضافه وزن و از بین بردن رسوبات چربی انباشته شده در شکم و دیگر نواحی بدن تهیه کنید. در ادامه این مطلب با نحوه تهیه و مصرف این دمنوش، خواص آن بر سلامت عمومی بدن آشنا خواهید شد.

دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن

ترکیب زنجبیل، دارچین و لیمو می تواند یک چای چربی سوز بسیار مؤثر باشد. این نوشیدنی طبیعی لاغری، به دفع سموم از بدن کمک و با احتباس مایعات مقابله می کند. پیش از آنکه به روش تهیه دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین برسیم، بد نیست در این بخش از تناسب اندام و تغذیه، ابتدا نگاهی داشته باشیم به خواص ترکیبات دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزنی.

طبع دمنوش

طبیعت دو ماده اصلی این دمنوش یعنی دارچین و زنجبیل گرم و خشک است.

خواص زنجبیل برای کاهش وزن

دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، حاوی جینجرول و شوگاول است، دو جزء مهمی که متابولیسم را تسریع می‌کنند و به بدن اجازه می‌دهند تا مقدار بیشتری چربی بسوزاند و انرژی بیشتری مصرف کند.

اثر گرمازایی دارد و هنگام مصرف، دمای بدن افزایش می‌یابد و این نیز به سوزاندن چربی‌های انباشته‌شده کمک می‌کند.

با افزایش سطح سروتونین در بدن، که یک انتقال دهنده عصبی می باشد، احساس گرسنگی را تنظیم می کند و به کاهش اشتها کمک می کند.

دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، سموم انباشته شده را از بین می برد و با احتباس مایعات که باعث التهاب در نواحی مختلف بدن می شود، مقابله می کند.

با افزایش تولید شیره معده، روند هضم را بهبود می بخشد.

خواص دارچین برای کاهش وزن

• به سرعت متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می کند.
• سطح قند خون را تنظیم می کند و این باعث کاهش میزان انسولین و مقدار چربی انباشته شده در برخی از نواحی بدن می شود.
• دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، ترانزیت روده را تنظیم و از تورم شکم جلوگیری می کند.
• عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و به دفع مایعات انباشته شده کمک می کند.
• اشتها را کاهش می دهد.
• ادرار آور است و تمام سموم انباشته شده را که بر افزایش وزن تاثیر می گذارند از بین می برد.
• دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، هضم غذا را بهبود می بخشد و از ورم یا نفخ شکم جلوگیری می کند.
• با تسریع متابولیسم به سوزاندن چربی های بیشتر کمک می کند و حاوی فلاونوئیدی است که به عنوان یک پاک کننده طبیعی چربی خون عمل می کند.
• احساس گرسنگی را کاهش می دهد و به قلیایی شدن بدن کمک می کند.

دم کرده زنجبیل، دارچین و لیمو نیز نه تنها باعث تسریع کاهش وزن و کاهش سایز می شود، بلکه مصرف آن فواید قابل توجهی برای بدن و سلامت آن دارد، از جمله:

• سم زدایی کبد
• پاکسازی بدن
• مراقبت از کیسه صفرا
• بهبود هضم
• رفع نفخ
• تقویت ایمنی
• مبارزه با سرماخوردگی
• کنترل کلسترول بالا
• از بین بردن مایعات اضافی بدن
• تامین انرژی
• دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، جلوگیری از پیری سلول ها

دستور تهیه چای زنجبیل، دارچین و لیمو برای کاهش وزن

دستور تهیه چای زنجبیل، دارچین و لیمو بسیار ساده است و فقط چند دقیقه طول می کشد تا آماده شود.

مواد اولیه دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین

• ۱ تکه ریشه زنجبیل تازه
• ۱ عدد چوب دارچین
• ۱/۲ لیمو
• ۱ فنجان آب

طرز تهیه

• داخل قوری آب جوش بریزید.
• زنجبیل از قبل رنده شده را اضافه کنید.
• چوب دارچین را نیز به محتویات قوری اضافه کنید.
• اجازه دهید این مواد حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد.
• در آخر دم کرده به دست آمده را صاف کنید تا زنجبیل و چوب دارچین رنده شده جدا شود و در فنجان سرو کنید.
• آب لیمو را در یک فنجان جداگانه فشار دهید و پس از دم کشیدن دمنوش، قبل از میل کردن، اضافه کنید.

دمنوش زنجبیل و دارچین را چه زمانی مصرف کنیم؟

دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، توصیه می کنیم تنها ۱ فنجان از این چای لاغری را صبح یا بعدازظهر بنوشید تا اثرات چربی سوزی آن را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که برای به دست آوردن بهترین نتایج و کاهش وزن به موثرترین و سالم ترین راه، باید مصرف این چای لاغری را با یک رژیم غذایی کم کالری و یک رژیم ورزشی خوب همراه کنید.

طرز تهیه

• برای تهیه این دمنوش ۳/۴ لیتر آب را درون قوری درب دار روی حرارت بجوشانید.
• درون آب در حال جوش ۲تکه چوب دارچین، ۳ عدد لیمو ترش برش داده شده و یک تکه کوچک زنجبیل به همراه چند برگ نعناع بریزید.
• شعله را خاموش کنید.
• درب قوری را ببندید و اجازه دهید، چای به مدت ۲۵ دقیقه خوب دم بکشد.
• چای را از صافی عبور داده و بنوشید.

طرز تهیه چای زنجبیل و دارچین و لیمو با عسل

• دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، برای تهیه چای زنجبیل و دارچین و لیمو با عسل۴ فنجان آب را داخل قوری درب دار جوش آورید.
• به آب در حال جوش ۱ تکه کوچک زنجبیل و دو تکه چوب دارچین بیافزایید.
• درب قوری را بگذارید و شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه دم بکشد.
• آب یک عدد لیمو تازه و مقداری عسل به چای اضافه کنید.
• چای را بعد از صاف کردن، میل کنید.

عوارض جانبی چای زنجبیل، دارچین و لیمو

قبل از مصرف این چای باید بدانید که این چای چه موارد منع مصرف دارد. مصرف آن در موارد ذکر شده زیر توصیه نمی شود:

دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، زنان باردار یا شیرده.

بیماران مبتلا به زخم معده، روده تحریک پذیر، گاستریت، کولیت.

بیماران مبتلا به فشار خون بالا.

افرادی که برای گردش خون یا دیابت دارو مصرف می کنند.

• 48 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شناخت زبان بدن زن و مرد درباره عشق، خیلی کار دشواری نیست. در واقع برای این که بفهمید یک شخص در مورد شما چه احساسی دارد، لازم نیست رک باشید و فوراً از او بپرسید. کافی است به زبان بدن این فرد بیشتر توجه کنید. حرکات و رفتارهای او چیزهای زیادی را در مورد احساساتش فاش می کند.

شناخت زبان بدن زن و مرد درباره عشق

روانشناسان بر این باورند که توجه به نشانه های رفتاری فرد، به شما می گوید که او نسبت به شما چه احساسی دارد. آیا از شما خوشش می آید؟ عاشق تان شده است؟ نسبت به شما بی تفاوت است یا حتی از شما متنفر است. بنابراین در این مطلب از سری مطالب خانواده و زناشویی مجله خبری چشمک به شناخت زبان بدن زن و مرد در مورد عشق می پردازیم. با این ۹ نشانه زبان بدن، متوجه می شوید که فردی شما را دوست دارد یا نه!

زبان بدن چیست؟

نوعی ارتباط غیرکلامی است که توسط یک موجود زنده با حالات چهره، حرکات و حرکات بدن انجام می شود. علائم یا سیگنال هایی که با استفاده از زبان بدن ارسال می کنید، پس از درک در ناخودآگاه طرف مقابل معنا پیدا می کنند. در واقع روشی است که به وسیله آن می توانیم احساسات و افکار خود را با دقت و وضوح بیشتری به طرف مقابل منتقل کنیم.

البته این یک موضوع گسترده و جامع است. زیرا رشته هایی مانند روانشناسی یا جامعه شناسی را نیز در بر می گیرد. این شاخه های علوم بارها موضوع زبان بدن را با دقت فراوان بررسی و گزارش کرده اند. با این حال سعی می کنم تا حد امکان مختصر و واضح آن را برای شما توضیح دهم.

ارتباط مختصر معمولاً ساده است، فقط چند جمله ای که به ذهنتان خطور می کند بگویید. مهمترین چیزی که باید بدانید این است که ارتباط فقط به صورت شفاهی اتفاق نمی افتد. در واقع، اعمال و حالات چهره ما چیزهای زیادی در مورد احساسات و نیات ما می گوید. هنگام صحبت کردن یا گوش دادن، شما همچنین با زبان بدن خود، از جمله حالت چهره، حرکات و حالت خود، احساسات و واکنش هایی را به فرد مقابل خود بیان می کنید. اکثر محققان به این نتیجه می رسند که ارتباطات انسانی تنها ۳۰ تا ۴۰ درصد کلامی است و ۶۰ تا ۷۰ درصد از تعاملات ما شامل سیگنال های خاموشی است که می دهیم.

چرا زبان بدن مهم است؟

• با استفاده از زبان بدن خود می توانیم بیان کنیم که طرف مقابل را بهتر درک کرده ایم. به عنوان مثال تکان دادن سر برای تاکید گفتار طرف مقابل یک امر کاملا طبیعی است که همواره انجام می دهیم.
• با استفاده از زبان بدن خود می توانیم با دقت بیشتری روی طرف مقابل تاثیر بگذاریم.
• زبان بدن در اولین برخورد بسیار مهم است. زیرا اولین برداشت همیشه مهم است و می توانید آن را با بهترین زبان بدن خود نشان دهید.

دائم برای نزدیک شدن فیزیکی تلاش می کند

فضای شخصی برای هر فردی مقدس است. افرادی که به فضای شخصی ما نزدیکتر می شوند، می خواهند مورد پسند ما قرار بگیرند. با این حرکت می خواهند بگویند که به ما علاقه دارند. زیرا افراد ناخودآگاه می خواهند از نظر فیزیکی به افرادی که دوست دارند، نزدیکتر باشند و از کسانی که دوست ندارند فاصله بگیرند. این الگوی رفتاری با میل به محافظت از قلمرو شخصی ما در برابر “شکارچیان” مرتبط است.

به عنوان مثال علائمی مانند کج کردن سر به سمت فرد یا حرکت دادن بدن به سمت او نشان می دهد که این شخص نسبت به فردی که با او صحبت می کند بی تفاوت نیست. بلکه تمایل دارد بیشتر به او نزدیک شود و از او خوشش می آید.

جهت پاهای او به سوی شماست

وقتی با کسی صحبت می کنید، به پاهای او نگاه کنید. جهتی که  پاهای او قرار دارد و آن را حرکت می دهد، به شما می گوید که او شما را دوست دارد یا نه. زیرا یکی از نشانه های مطمئن در مورد زبان بدن، جهتی است که پاها به آن اشاره می کنند. اگر فردی با فرد دیگری صحبت می کند، اما پاهایش به سمت شما نشانه می رود، ناخودآگاه می خواهد توجه شما را جلب کند. جالب است که این علامت معمولاً در ابتدا ظاهر می شود. ابتدا یک فرد پاهای خود را به سمت شخصی که دوست دارد حرکت می دهد و پس از آن سایر علائم و نشانه ها بروز می کند که او نسبت به شما احساسی دارد.

ابروهای بالا رفته فقط نشان دهنده تعجب نیست

وقتی به کسی که از شما خوشش می آید سلام می کنید، بی اختیار ابروهایش را بالا می برد. هر چه بیشتر شما را دوست داشته باشند، ابروهای برآمده بیشتر نمایان می شوند. اما این ژست به سختی قابل درک است و می توان به راحتی از کنار آن گذشت. به خاطر داشته باشید که نباید بی خیال این ژست شوید. ابروهای بالا رفته یعنی او شما را دوست دارد.

صاف نگه داشتن کمر

اگر فردی در نزدیکی شما نشسته یا بایستد در حالی که پشت خود را به طور اغراق آمیزی صاف نگه داشته، یعنی او سعی می کند توجه شما را به خود جلب کند. در واقع، وقتی مردان با زنی که دوست دارند صحبت می کنند، ناخودآگاه کمر خود را صاف نگه می دارند یا حتی کمی پشت خود را کج می کنند. با کار او می خواهد به نوعی تمام ویژگی های قوی خود را نشان دهد. او می خواهد به شما بگوید که چه مرد قوی علاقمند شما شده است.

تعریف و تمجید های اغراق آمیز

وقتی کسی از شما تعریف های اغراق آمیز می کند، او را نادیده نگیرید. زیرا بسیاری از مردم به یک دلیل ساده از افرادی که دوست دارند تعریف می کنند. او شما را دوست دارد. فکر می کند شما واقعا فرد بی نظیری هستید. یا حتی با این تعریف و تمجیدهای اغراق آمیز می خواهد رضایت و محبت شما را جلب کند.

توجه به موقعیت فرد در هنگام راه رفتن با او

وقتی با کسی راه می روید، به موقعیت این فرد در اطراف خود توجه کنید. اگر فردی از نظر روانشناختی جلوی شما راه می‌رود، به این معنی است که او به خودش اهمیت می‌دهد و علاقه زیادی به شما ندارد. اگر فردی پشت سر شما راه برود، ممکن است شما را دوست داشته باشد. اما اگر او در کنار شما راه می رود و همان سرعت شما را حفظ می کند، این نشانه مطمئنی است که او شما را دوست دارد.

او اشیایی را که بین شما قرار می گیرد حذف می کند

اگر فردی سعی کند تمام اشیایی را که از نظر فیزیکی بین شما نفر قرار دارد را حذف کند، یعنی او شما را دوست دارد. زیرا وقتی با فردی که دوستش داریم ارتباط برقرار می کنیم، سعی می کنیم تمام موانع فیزیکی بین خود را برداریم. در این مورد، موانع می توانند به معنای اشیاء مختلف مانند لیوان، بشقاب، کیف و بالش باشند. به عنوان مثال، اگر فردی لیوان خود را بین خودش و شما بگذارد، احتمالاً هیچ عشق یا دوستی در رابطه شما وجود ندارد. یا اگر زنی هنگام صحبت با مردی کیف خود را جلوی خود بگیرد، یعنی دوست ندارد با او نزدیک شود.

به دفعات پلک زدن او توجه کنید

وقتی فردی با شما صحبت می کند و به شما احساسی ندارد مرتب پلک می زند و ناخودآگاه پلک های خود را می بندد. با این حرکت به فرد مقابل می گوید که تمایل ندارد صحبت های او طولانی شود. اما اگر فردی شما را دوست داشته باشد، کمتر پلک می زند و مردمک چشمانش بیشتر بزرگ می شود. زیرا با تمام وجود به شما دقت و توجه می کند.

توجه به موقعیت دست های او

مردان معمولا سعی می کنند در مقابل زنی که دوست دارند آسیب ناپذیر به نظر برسند. اما موقعیت دست های آن ها ممکن است چیزهای زیادی را در مورد آن ها نشان دهد. معمولا یکی از راه‌های نشان دادن ماهرانه آسیب‌ ناپذیری‌های شان این است که دست‌های شان را روی باسن شان نگه دارند و شکم شان را صاف کنند. این موقعیت ممکن است متکبرانه و حتی تهدیدآمیز به نظر برسد. اما معمولاً فقط به یک چیز اشاره می‌کند، کسی ناخواسته تلاش دارد نشان دهد که به شما علاقه مند است.