is_tag

تنوع گونه‌های مختلف در آثار سینمایی جشنواره فجر امسال



محمدرضا عباسیان عضو هیات انتخاب جشنواره فیلم فجر با حضور در برنامه سینما ۴۲ شبکه خبر سیما، گفت: اتفاق مهمی که امسال شاهد آن هستیم است که سینمای ایران رشد خوب داشته و برخی آفت‌هایی که در دوره‌های قبل وجود داشته، برطرف شده است که مهمترین آن این است که ما تقریبا فیلم آپارتمانی نداریم چیزی که سال‌ها از آن انتقاد می‌شد. 

 وی افزود: فیلم‌ها و آثاری که امسال وارد جشنواره شد، این مزیت را دارند که همزمان با دیدن یک قصه و یک فیلم مخاطب با یک جغرافیای متفاوت و جدیدی مواجه می‌شود؛ چه جغرافیای شهری و چه جغرافیایی به وسعتِ پهنه ایران.

عباسیان ادامه داد: اتفاق مهم دیگر در آثار امسال تنوع گونه‌های فیلم‌ها است. در دوره‌هایی فیلم‌ها تنها با موضوعات آپارتمانی و درام و اجتماعی صرف بوده، اما امسال تنوع آثار در اجتماعی، طنز، دفاع مقدس تاریخی، انیمیشن و … به خوبی دیده می‌شود. 

وی افزود: اگر یک فیلم خوب ساخته بشود، سال‌ها حرف برای گفتن دارد، مثل فیلم روز شیطان بهروز افخمی که اگر امروز هم به نمایش در بیاید قابل توجه است و بیننده از آن لذت می‌برد.

عضو هیات انتخاب جشنواره فیلم فجر با اشاره به مجموع آثاری که با پول‌های دولتی و توسط نهاد‌ها، ارگان‌ها و سازمان‌های دولتی تولید می‌شود، افزود: امسال اوج سه فیلم سینمایی و ۱ پویانمایی دارد که همه آن‌ها از لحاظ محتوایی بسیار ارزشمند هستند. ولی متاسفانه نهاد‌ها و ارگان‌هایی هستند که فیلم‌هایی از آن‌ها تولید و عرضه می‌شود که توقع شما را برآورده نمی‌کند و این نگرانی به وجود می‌آید که چه کوتاهی در مرحله زایش این آثار بوده است. 
 
عباسیان گفت: نکته مهمی که سینمای ما و سریال‌های ما چه در سریال‌های صدا و سیما و چه در سریال‌های نمایش خانگی از آن رنج برده می‌شود، بحث قهرمان است. قهرمانانی که وجود داشته اند و قهرمان بوده اند. برخلاف صاحب صنعت سینما که هالیوود و آمریکا است و قهرمان ندارد، تاریخ ما پر از قهرمان است، چه قهرمان امروز و چه قهرمانان معاصر، دفاع مقدس، قهرمانان ملی، شعرا، فرهنگیان، نویسندگان و قهرمانان ملی. 

وی افزود: فیلم اولی‌های امسال فیلم‌های خوبی هستند و ۱۲ فیلم توسط جوانان با استعداد و با تجربه با نگاه خوب در این بخش از جشنواره شرکت کرده اند که می‌تواننداز پدیده‌های جشنواره امسال باشند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب تنوع گونه‌های مختلف در آثار سینمایی جشنواره فجر امسال

آیا می توانید در میان اعداد مختلف، عدد ۶ را در ۵ ثانیه پیدا کنید؟


آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶: ثابت کنید که بهترین هستید و بر این چالش تصویری غلبه کنید که تنها ۲ درصد از مردم موفق به یافتن پاسخ صحیح شدند. جرأت کنید بررسی کنید چقدر ماهر هستید. چالش های تصویری بهترین گزینه سرگرمی است که در شبکه های اجتماعی یافت می شود.بنابراین اگر به دنبال یک آزمون واقعی هستید، نمی توانید آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶ را که در ادامه به شما ارائه خواهیم داد از دست بدهید.

آزمونی که امروز با آن روبرو می شوید، به صورت ۱۰۰% ذهن شما را در جستجوی پاسخ صحیح تقویت می کند. از این پس به شما توصیه می کنیم که ذهن خود را پاک کنید و بهترین مهارت های خود را مانند چابکی، مهارت و سرعت را برای یافتن پاسخ صحیح آماده کنید. در زیر تصویری را مشاهده خواهید کرد که دارای اعداد بسیار زیادی است، اما ماموریت شما این است که تنها در ۵ ثانیه عدد ۶ را پیدا کنید. به نظر شما ساده است؟ با مجله خبری چشمک و آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶ همراه شوید.

شاید بپسندید:در تصویر چند آهو به خوبی استتار کرده اند، آیا می توانید آنها را شناسایی کنید!؟

آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶

به خاطر داشته باشید که آمار نشان می دهد که ۹۸٪ از افراد در اولین تلاش شکست خوردند، زیرا زمان کوتاه بود. اگر نمی خواهید یکی از بازنده ها باشید باید از تمام دقات و تمرکز خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که شما فقط ۵ ثانیه فرصت دارید تا عدد “۶” را پیدا کنید، پس آماده باشید تا چالش را انجام دهید. بعداً پاسخ چالش بصری را نشان خواهیم داد.

معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می‌خواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در یک تصویر است. برخی محدودیت زمانی دارند و برخی نه. آنها همچنین به عنوان چالش ها، تست های تصویری، پازل های تصویری یا منطقی شناخته می شوند.

توصیه می کنیم خود را در مکانی به دور از هرگونه مزاحمت قرار دهید، زمان خود را برای جلوگیری از تقلب محاسبه کنید و مهم ترین چیز این است که بیشترین لذت را داشته باشید. آیا برای دیدن تصویر آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶ آماده هستید!؟ ثابت کنید که نابغه هستید و عدد ۶ را در ۵ ثانیه پیدا کنید.

شاید بپسندید: واقع گرا هستی یا رویا پرداز | در نگاه اول چه چیز تصویر نظرت رو جلب کرد!؟

آزمون تمرکز با شناسایی عدد 6

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تمرکز با شناسایی عدد ۶

اگر آزمون را حل کرده باشید، باید به شما تبریک گفت. شما مهارت های فوق العاده ای دارید. همچنین امروز توانستید در زمانی که همه موفق به انجام آن نمی شوند، چالش را پاسخ دهید.

به یاد داشته باشید که تمرین باعث عالی می شود، و اگر می خواهید به انجام چالش های بیشتری ادامه دهید، نمی توانید تمام تست هایی را که مجله خبری چشمک برای شما در نظر گرفته است از دست بدهید. در اینجا ما راه حل را به شما نشان می دهیم.

شاید بپسندید: سوال ریاضی: اگر A+B=50 و A-B=30 باشد پاسخ عبارت B/A=؟ چند می‌شود!؟

جواب آزمون تمرکز با شناسایی عدد 6

امیدوارم از تست قدرت بینایی با آهوها استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

شاید برایتان جالب باشد

کدام خوراکی است که بیرون آن را دور می اندازید و داخلش را می پزید. بعد بیرون را می خورید و داخلش را دور می ریزید!

به خانواده کمک کنید تا چتر را در این تصویر جنگلی پیدا کنند!

سوال هوش: برای ماهی در تصویر دوم چه اتفاقی افتاده است!؟

در یک نگاه قبل از آنگه گرگ به گله بزند، آن را شناسایی کنید!



دانلود فیلم

ادامه مطلب آیا می توانید در میان اعداد مختلف، عدد ۶ را در ۵ ثانیه پیدا کنید؟

در دومین روز جشنواره فجر چه فیلم‌هایی روی پرده می‌روند؟



اکران فیلم‌های چهل ودومین جشنواره فیلم فجر از روز گذشته آغاز شد و در دومین روز این رویداد در خانه جشنواره فیلم‌های زیر نمایش داده می‌شوند:

۱_ «تمساح خونی»

«تمساح خونی» اولین ساخته سینمایی جواد عزتی به تهیه کنندگی کامران حجازی و نویسندگی پدرام افشار است که در بخش سودای سیمرغ چهل و دومین جشنواره فیلم فجر حضور دارد.

در خلاصه این فیلم سینمایی آمده‌است: درسته که قانون جنگل نانوشته‌ست، اما وقتش که برسه درنده‌ها تاوان پس میدن، گوزن‌ها جشن میگیرن…

جواد عزتی، عباس جمشیدی‌فر، سعید آقاخانی، الناز حبیبی، بهزاد خلج، شبنم قربانی، جمشید جهانزاده، رامین پورایمان بهراد خرازی، مرتضی تقی‌زاده، یدالله شادمانی، محمد صابری، حامد نظامی اصل، فرهاد شعاع، ابوذر چهل امیرانی، بهراد سلاح ورزی، حاتم مشمولی، محمود موسوی و کیومرث مرادی در این فیلم یسنمایی نقش‌آفرینی می‌کنند.

سایر عوامل «تمساح خونی» عبارتند از: مجری طرح و مدیر تولید: پیمان حجازی، تدوین: عماد خدابخش، آهنگساز: مسعود سخاوت‌دوست، طراحی و ترکیب صدا: سید علیرضا علویان، طراح صحنه: بابک کریمی طاری، طراح لباس: آرتا ماهان، مدیر صدابرداری: امیر عاشق حسینی، طراح چهره‌پردازی: عظیم فراین، طراح جلوه‌های ویژه بصری:امین پهلوان زاده ٫برنامه ریز: محمدرضا کشمیری، دستیار اول کارگردان: پانته‌آ حسینی، جانشین مدیرتولید: حسن صفری، اصلاح رنگ و نور: استودیو روشنا، دستیار اول فیلمبردار، هومن خلیلی، دستیار تهیه‌کننده، سعید رضا صاحبی، مدیرتدارکات: سعید جعفری‌فر، طراح بدلکاری، امیر بدری، منشی صحنه، سعیده دلیریان – الناز کوتی، فیلمبردار پشت صحنه: شیمانی رییسی، عکاس: مجید طالبی -ریحانه زنگنه، مدیر روابط‌عمومی: زهرا دمزآبادی.

۲_ «تابستان همان سال»

«تابستان همان سال» به کارگردانی محمود کلاری و تهیه‌کنندگی علی اوجی است. این سومین اثر محمود کلاری، یکی از بهترین مدیران فیلمبرداری سینمای ایران، در کارگردانی می‌باشد.  

در خلاصه این داستان آمده است: «عطای ۷ ساله را پیش یک رمالِ آینه‌بین می‌برند تا طی مراسمی دزد طلا‌های عمه‌اش را در آینه شناسایی کند، عطا که هیچ تصوری از سرانجام آنچه در آن شرایط بر زبان می‌آورد ندارد، برای رهایی از آن وضعیت، هر آنچه از تعاریف عمه‌اش درباره‌ی شک و تردید او نسبت به دزدی داوود پسر عمه دیگرش شنیده را بازگو می‌کند، غافل از آنکه این دروغ موجب عقوبتی دوراز انتظار برای کل خانواده میشود.»

مهران مدیری، پژمان بازغی، علی شادمان، سمیرا حسن پور، فریبا نادری، صابر ابر، رویا جاویدنیا و نسیم ادبی گروه بازیگران این فیلم سینمایی را تشکیل می‌دهند.

عوامل دیگر این فیلم بدین شرح است: مجری طرح: نرگس محمدی، مدیر فیلمبرداری: کوهیار کلاری، مدیر تولید: محمد حیدرقلی، تدوین: حمید نجفی راد، گریم: مهرداد میرکیانی، طراحی و ترکیب صدا: علیرضا علویان، موسیقی: حسام ناصری، صدابردار: محمود خرسند، لباس: مهرنوش بیانیف عکس از باران جعفری و روابط عمومی: معین منصوری‌نژاد.

۳_ «بی بدن»

فیلم سینمایی «بی بدن» نخستین ساخته سینمایی مرتضی علیزاده به تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی است.

«بی بدن» بر اساس داستانی واقعی به یکی از جنجالی‌ترین پرونده‌های جنایی چند ساله اخیر پرداخته و کاظم دانشی که پیش از این فیلم «علفزار» را ساخته بود و با استقبال خوب مخاطبان رو به رو شده بود، در این فیلم به عنوان نویسنده حضور دارد.

 در این فیلم سینمایی بازیگران مطرح سینما، الناز شاکر دوست، پژمان جمشیدی، گلاره عباسی، سروش صحت و نوید پور فرج به ایفای نقش پرداخته اند.

۴_ «پرواز ۱۷۵» 

فیلم سینمایی «پرواز ۱۷۵» به نویسندگی و کارگردانی محمدحسین حقیقت است.

«پرواز ۱۷۵» نگاهی صریح و متفاوت است، به سرگذشت آنانی که بهای عشق شان به این سرزمین، نقدِ نقد بود و این گونه شد که پروازشان بر بلندای تاریخ می‌درخشد …

در بخشی از این فیلم آمده است: این مملکت مدیر زیاد داره، مسئول میخواد … مسئول!

در این فیلم سینمایی جمشید هاشم‌پور، ثریا قاسمی، جعفر دهقان، رضا توکلی، مجید پتکی، اسماعیل خلج، اتابک نادری، یاسین مسعودی، شاهین باباپور، شهناز شهبازی، افشین صالحی، بازیگر نوجوان: محمد علی آلبو علی، همراه با معرفی محمود حقیقت، به ایفای نقش پرداخته‌اند.

از دیگر عوامل فیلم سینمایی «پرواز ۱۷۵» می‌توان به مجری طرح: موسسه سینمایی نگار فیلم تبیان، تهیه کننده: سعید شرفی کیا، آهنگساز: آریا عظیمی نژاد، تدوین: سیامک مهماندوست، طراح گریم: سید جلال موسوی، طراحی و ترکیب صدا: مهرداد جلوخانی، سرپرست جلوه‌های بصری: رضا انصارین، مدیر تولید: سید علی زرآبادی، سرپرست گروه کارگردانی و برنامه ریز: محمد شریفی، مدیر فیلم برداری: بهروز بادروج، مدیر صدابرداری: علیرضا نوین نژاد، طراح صحنه و لباس:، ولی الله خزایی، دستیاران کارگردان: میلاد نیلچی زاده، امیر عباس حقیقت، اصلاح رنگ و نور: محراب مشهدبان، مدیران تدارکات: علی دهداری، علی احمدآبادی، مدیر مالی: حسین حسنی، جانشین تولید: آریو فیضی زاده، مشاوران رسانه‌ای و تبلیغات: محسن بیده، سیدمحمدصادق سیادت، عکاس: محسن بیده اشاره کرد.

دانلود فیلم

ادامه مطلب در دومین روز جشنواره فجر چه فیلم‌هایی روی پرده می‌روند؟

معدل کیفی آثار در جشنواره فیلم فجر بالاست




عضو هیئت انتخاب جشنواره فیلم فجر گفت: معدل کیفی آثار در جشنواره امسال اعم از فیلم‌های اول یا سودای سیمرغ نسبت به معدل سال‌های دیگر بالاتر بوده است.

دانلود فیلم

ادامه مطلب معدل کیفی آثار در جشنواره فیلم فجر بالاست

با بغل کردن، این ۱۰ اتفاق در بدن تان رخ می دهد!


فواید آغوش گرفتن را نمی‌توان انکار کرد. اگر تا به حال احساس کرده‌اید که مانند گرسنگی نیاز به لمس و بغل کردن دارید، حرف بی ربطی نزده‌اید. این مطلب خانواده و زناشویی شما را با فواید عجیب این حس ارزشمند آشنا میکند.

بیشتر بخوانید: ابراز نکردن عشق به همسر: چرا نمی توانم به همسرم ابراز عشق کنم؟

۱. کاهش اختلافات زن و شوهری با بغل کردن

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۸ انجام شد نشان داد که در آغوش گرفتن می تواند باعث کاهش دعوا بین زن و شوهر شود. محققان با مطالعه بیش از ۴۰۰ بزرگسال به این نتیجه رسیدند ، زوج هایی که در همان روز دعوا یکدیگر را در آغوش می گرفتند، دعوایشان تاثیر منفی کمتری بر روحیه آنها در روز بعد می گذاشت.

فواید آغوش گرفتن، محققین دریافتند که در آغوش گرفتن می تواند اثرات منفی درگیری بین زوجین را کاهش دهد و باعث می شود زوجین با وجود اختلاف نظر رابطه ای مثبت را ادامه دهند و در حل تعارض و اختلافات بهتر عمل کنند.

۲.تقویت سیستم ایمنی بدن با بغل کردن

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در آغوش گرفتن کافی می تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند. براساس مطالعه ای که سال ۲۰۱۴ روی ۴۰۴ فرد بزرگسال سالم که در معرض یک ویروس شایع سرماخوردگی قرار گرفتند انجام شد ، مشخص شد افرادی که بیشتر دیگران را در آغوش کشیده بودند کمتر مریض شدند یا علایم آن ها کمتر بود.

به عقیده محققان، در آغوش کشیدن کافی می تواند باعث افزایش سطح سلولهای ایمنی ، لنفوسیت ها ، ایمونوگلوبولین ها و سایر سلول های سیستم ایمنی بدن شود.

۳.ایجاد پیوند قوی تر با بغل کردن

در آغوش کشیدن باعث می شود افراد احساس نزدیکی بیشتری به هم داشته باشند. تغییرات فیزیولوژیکی که هنگام لمس انسان ایجاد می شود مربوط به تبادل انرژی به شکل الکترون است. هنگام بغل کردن هورمون اکسی توسین نیا هورمون عشق در غده هیپوفیز آزاد می شود که به ما کمک می کند با نوزاد خود ارتباط برقرار کنیم و بین فرزندان و والدین و دوستان و شریک عاطفی احساس عشق و علاقه و آشنایی ایجاد شود.

فواید آغوش گرفتن، بر اساس تحقیقات انجام شده نوزادان تازه متولد شده به به طور مرتب در آغوش گرفته نمی شوند در مراحل بعدی رشد با مشکل روبرو خواهند شد و نوازادنی که از تماس محبت آمیز بیشتری برخوردارند ، پاسخ های مغزی بهتری دارند.

زمانی که سطح اکسی توسین در بدن انسان در هر سنی کاهش پیدا کند ، تمام روابط انسان در هر سن و موقعیتی را به صورت مخرب تحت تاثیر قرار می دهد.

فواید آغوش گرفتن

۴. بهبود رابطه عاشقانه با بغل کردن

هورمون اصلی آزاد شده هنگام ارگاسم ، اکسی توسین است که هنگام نوازش و در آغوش کشیده شدن هم ترشح می شود. لمس فیزیکی و در آغوش گرفتن یکی از مهم ترین عناصر ایجاد اتصال قوی در یک رابطه عاشقانه و زناشویی محسوب می شود.

فواید آغوش گرفتن، لمس جسمی به خصوص در آغوش گرفتن بین زوجین باعث می شود احساس امنیت بیشتری داشته باشند و احساس رضایت بیشتری از رابطه خودشان داشته باشند و بیشتر از شریک زندگی خود حمایت کنند.

۵. کاهش استرس با بغل کردن

زمانی که ناراحت هستید یا درگیر استرس شده اید در آغوش گرفته شدن به شما آرامش میدهد. به عقیده دانشمندان ، حمایت از اطرافیان با در آغوش گرفتن می تواند باعث کاهش تنش در فرد شود و فشار روانی و استرس او را به شدت کاهش دهد.

بعد از یک روز طولانی و خسته کننده ، در آغوش گرفتن عزیزان باعث کند شدن ضربان قلب و آرام شدن مغز می شود.

بغل کردن می تواند باعث ترشح اکسی توسین در بدن و افزایش احساس تعلق نسبت به طرف مقابل شود. بالا رفتن میزان این هورمون در بدن باعث افزایش احساس تعهد زوجین نسبت به یکدیگر می شود و میزان صمیمیت بین زوجین ر افزایش می دهد بنابراین اگر می خواهید احساس تعهد و تعلق شریک عاطفی خود را افزایش دهید ، او را بیشتر در آغوش بگیرید.

اگر یکی از بستگان شما دچار رنج و ناراحتی شده او را در آغوش بگیرید. پشتیبانی از شخص دیگر از طریق لمس کمک زیادی به کاهش استرس و ناراحتی او می کند.

در آغوش گرفتن ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را بهبود داده و احساس امنیت و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

۶.. کاهش درد و بیماری با بغل کردن

کاهش استرس در اثر بغل کردن می تواند برای حفظ سلامتی شما مفید باشد. بررسی که روی ۴۰۰ بزرگسال انجام شد به محققین نشان داد که در آغوش گرفتن می تواند احتمال بیماری را کاهش دهد. بغل کردن باعث ترشح اندورفین در بدن می شود که مسیرهای انتقال درد را مسدود کرده و درد را تسکین می دهد همچنین باعث افزایش جریان خون در بافت های نرم بدن و آرام کردن دردهای مزمن می شود.

بغل کردن می توانید از بیماریهایی مثل خارش گلو یا آبریزش بینی جلوگیری کند و با کاهش فشار خون و خستگی به بیماران کمک می کند درد کمتری احساس کنند و کیفیت زندگیشان بهبود پیدا کند.

۷. تاثیر ضد پیری بغل کردن

محققان پیشنهاد می کنند که در آغوش کشیدن به دلیل تاثیر هورمون های احساس خوب ، خاصیت ضد پیری دارد. افزایش ترشح هورمون های اکسی توسین و سروونین باعث خواب بهتر و انتخاب های سالم تر در زندگی می شود که علایم پیری را کاهش می دهد.

۸.. افزایش نشاط با بغل کردن

بغل کردن می تواند میزان ترشح سروتونین در مغز را افزایش بدهد و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد شود. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشان کاهش پیدا می کند. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین در عروض شده و باعث ایجاد شادی و لذت در فرد می شود و غم و اندوهش را کاهش می دهد. جالب است بدانید که بغل کردن افرادی که به دلیل مرگ عزیزان در انزوا فرو رفته اند را از انزوا در می آورد.

فواید آغوش گرفتن

۹. افزایش شادی با بغل کردن

فواید آغوش گرفتن، به گفته دانشندان هورمون اکسی توسین نقش بسیار زیادی در حفظ روحیه و سلامت به خصوص در زنان ایفا می کند. اکسی توسین باعث کاهش فشار خون و کاهش استرس و کاهش هورمون نوراپینفرین می شود.

مزایای مثبت اکسی توسین در زنان حتی به جنین آن ها هم منتقل می شود. هرچه رابطه فیزیکی بیشتری با شریک عاطفی خود داشته باشید و بیشتر یکدیگر را بغل کنید میزان ترشح اکسی توسین در بدنتان افزایش پیدا کرده و احساس شادی و ثبات عاطفی بیشتری خواهید داشت.

۱۰.بهبود خواب

در آغوش گرفتن قبل از خواب مطمئناً می‌تواند اثرات مثبتی را در شما ایجاد کند. در حالی که اکسی توسین مستقیماً از نظر بیولوژیکی بر کیفیت خواب فرد تأثیر نمی‌گذارد، اثرات کاهش اضطراب آن مطمئناً با بهبود شرایط خواب مرتبط و بر آن موثر است.

همان طور که مشخص است، با در آغوش گرفتن به معنای واقعی کلمه می‌توانید شب‌ها بهتر بخوابید. به عبارت دیگر، وقتی که از حمایت اجتماعی برخوردار هستید، احساس آرامش به شما دست خواهد داد. احساس امنیت در روابط اجتماعی تان می‌تواند برای سلامتی روانی شما بسیار مفید و مطلوب باشد.

در آغوش گرفتن یکی از عزیزان می‌تواند منجر به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) شود، زیرا لمس، بخشی از مغز را که به تهدیدات پاسخ می‌دهد، غیرفعال می‌کند. علاوه براین ترشح اکسی توسین اثرات آرام بخش دارد که می‌تواند خواب آرام تری را برای شما رقم بزند.

بیشتر بخوانید: چگونه عشق به همسرم را با تغییر شرایط زندگی حفظ کنم؟

دانلود فیلم

ادامه مطلب با بغل کردن، این ۱۰ اتفاق در بدن تان رخ می دهد!

طراحی بخش‌های جدید در جشنواره پژواک رادیو



حمیدرضا افتخاری دبیر سومین دوره جشنواره مستند رادیویی پژواک و مدیر شبکه رادیویی صبا­ در خصوص تغییرات این دوره از جشنواره گفت: سومین دوره جشنواره ملی مستند رادیویی پژواک، مراحل بلوغ خود را پشت سر می‌گذارد و امسال ما در دو بخش و به دو قسمت جشنواره را تقسیم کردیم. بخشی را به جایزه و بخشی را به جشنواره اختصاص دادیم­ و در دو مقطع هم از برگزیدگان تقدیر می‌شود. ­شاید این مهمترین تغییر باشد که­ ما در بخش جایزه به آثار پخش شده از شبکه‌های رادیویی جایزه می‌دهیم و آثار در آن بخش بررسی می‌شوند که تحت عنوان جایزه در روز ۴ اردیبهشت ماه در افتتاحیه این جشنواره برگزیدگان مشخص می‌شوند و از آن‌ها تقدیر می‌شود.

او ادامه داد: در بخش حرفه‌ای که جشنواره‌ای است و آثار ساخته می‌شود، و برای این جشنواره دو قسمت داریم. بخش اصلی و بخش ویژه که در بخش اصلی ما­ هفت جایزه موضوعی اختصاص دادیم­. ما جایزه مقاومت را تحت عنوان نشان سردار سلیمانی تقدیم می‌کنیم به آثاری که در این حوزه تولید می‌شوند. 

وی افزود: جایزه پیشرفت را تحت عنوان­ نشان دکتر کاظمی آشتیانی به آثار مستندی که در حوزه پیشرفت کشور تولید شوند تقدیم­ می‌کنیم. جایزه سلامت­­ تحت عنوان نشان دکتر اعتماد سعید، جایزه پاسداشت زبان فارسی داریم تحت عنوان نشان فردوسی، جایزه تحکیم بنیان خانواده داریم با عنوان نشان مادر، جایزه جهاد تبیین و فرهنگی تحت عنوان نشان شهید آوینی و جایزه سرمایه اجتماعی تحت عنوان نشان ایران به برگزیدگان در بخش اصلی تقدیم می‌شود. این آثار فارغ از قالب و ساختار بررسی می‌شوند که همه این آثار تازه و برای این جشنواره تولید شده اند.

افتخاری ادامه داد: در ادامه بخش ویژه‌ای هم داریم که­ این بخش شعار سال انتخابات، مشارکت اجتماعی تحت عنوان مشارکت اجتماعی، نقد غرب و هجو غرب زدگی، پهلوی از ظهور تا سقوط و­ زن ایرانی نماد توانایی این پنج بخش ساختار در آن‌ها مهم است. همچنین بعد از اتفاق تلخ حادثه تروریستی در کرمان یک­­ بخش ویژه‌تر هم داریم که به این شهدا و به این اتفاق می‌پردازد که ششمین بخش ویژه می‌شود. شش بخش ویژه ۷ بخش اصلی هست که جوایز تعلق می‌گیرد. ما دو جایزه اضافه هم داریم در بخش جایزه ­­مقاومت به آثاری که اختصاصا به غزه بپردازند، جایزه جداگانه‌ای تعلق خواهد گرفت و بحث فرزند آوری هم ذیل تحکیم بنیان خانواده و سبک زندگی جایزه خاص خواهد داشت­ که این‌ها برگزیدگانی هستند که در انتهای جشنواره­ معرفی می‌شوند، یعنی ۳۰ اردیبهشت ماه در شب میلاد امام رضا (ع) از برگزیدگان تقدیر می‌شود و مراسم اختتامیه در آن روز برگزار می‌شود.

وی ادامه داد: بخش دیگری که به بخش مستمر و جایزه‌ها اختصاص دارد، برنامه‌هایی است که در طول یک سال گذشته پخش شده اند، در روز ۴ اردیبهشت ماه سالگرد تاسیس رادیو­ این آثار معرفی و از آن‌ها تقدیر می‌کنیم که مستند‌هایی هستند که پخش شده اند.

افتخاری بیان کرد: یک بخش سایر هم داریم که جنبی کنار این ۶ بخش قرار می‌گیرد. در واقع مستند‌هایی که ذیل این موضوعات شش گانه قرار نمی‌گیرند، ولی آثار قابل توجهی تحت درون مایه جشنواره هستند که سرمایه اجتماعی و امید آفرینی تعریف شده اند. ­ از این آثار هم جداگانه تقدیر می‌شود.

 دبیر جشنواره پژواک رادیو در خصوص بخش مردمی این جشنواره هم توضیح داد: در دو دوره پیش، بخش مردمی جزء بخش جدی بود و مخاطبان رادیو در این بخش زیاد بوده و خوب شرکت کرده بودند­. برای همین هم ما این بخش را تقویت کردیم و فرایند را قدری راحت‌تر کردیم برای این که گستره بیشتری از علاقمندان بتوانند شرکت کنند و در سه بخش آثار مردمی را دریافت می‌کنیم. مهلت دریافت آثار را در این بخش تا ۳۰ بهمن تمدید کردیم­. ما یک مستند گزارشی هم داریم با موضوع دستاورد‌های کشور حداکثر ۲۰ دقیقه و مستند روایی در این باب­ تحت موضوع ایران شاد و بخشی هم به پاد پخش‌ها معادل پادکست که در رادیو استفاده می‌شود و مخاطبان در آن حوزه فعال هستند و ما در این حوزه (پادکست و پاد پخش) آثار زیادی داریم. بخشی هم برای این اختصاص دادیم که به موضوعات مستند می‌پردازند و پاد پخش‌های مستند را هم می‌توانند نشانی آثارشان را بدهند و ما مستقیم برمی داریم و دیگر نیاز نیست که آن‌ها آثارشان را تولید کنند. البته­ می‌توانند ارسال کنند اثر تولیدی را و نشانی هم بدهند، ولی مستند گزارشی و مستند روایی باید حداکثر ۲۰ دقیقه باشد که برگزیدگان آن‌ها هم ۳۰ اردیبهشت معرفی می‌شوند.

وی در پایان گفت­: در بخش‌های حرفه‌ای فقط رسانه‌ها می‌توانند شرکت کنند اگر رسانه‌ای خارج از رسانه‌های سازمان صدا و سیما، علاقمند به شرکت بود، بیرون از مجموعه سازمان تولید رادیویی داشته باشد می‌تواند با ذیل رسانه خود در این بخش‌ها شرکت کند و سهمیه‌ای هم برای آن‌ها در نظر گرفته شده است‌ و با دبیرخانه می‌توانند ارتباط برقرار کنند و نام کاربری و رمز عبور گرفته و آثار را در تارنمای جشنواره­ به نشانی پژواک فستیوال دات آی آر هم بارگذاری کنند. در بخش حرفه‌ای تا ۱۵ بهمن و در بخش مردمی تا ۳۰ بهمن مهلت دارند که آثار خود را ارسال کنند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب طراحی بخش‌های جدید در جشنواره پژواک رادیو

تمیز کردن یخچال با ساده ترین روش در ۵ مرحله!


تمیز کردن یخچال: تمیز کردن یخچال می‌ تواند رابطه مستقیمی با سلامت شما داشته باشد، زیرا در صورتی که یخچال تمیز و عاری از میکروب نباشد، بهترین مکان برای تجمع و رشد میکروب‌ ها خواهد بود. پس با استفاده از ترفندهایی که در اختیار شما قرار گرفته این کار را به سرعت و راحت انجام دهید

بیشتر بخوانید: رفع بوی یخچال: با این ۸ روش می توانید به سرعت بوی بد یخچال را از بین ببرید و به راحتی آن را تمیز کنید!

مرحله اول : خارج کردن وسایل از یخچال

برای شروع همه مواد غذایی که در قفسه ها و جعبه های پلاستیکی درون یخچال قرار دارند را خارج کنید سپس یخچال را از برق بکشید. جعبه های پلاستیکی که بیشتر در بخش پایینی یخچال قرار می گیرند و جای میوه هستند را درون سینک ظرفشویی قرار دهید سپس اسکاچ نرمی را به مایع ظرفشویی آغشته کرده و درون و بیرون جعبه ها را به طور کامل کف مال کنید و بشویید. برای راحتی بیشتر می توانید جعبه ها را به تراس برده و در آنجا بشویید.

تمیز کردن یخچال

مرحله دوم : شستشوی قفسه های یخچال

تمیز کردن یخچال، قفسه های داخل یخچال هم مثل جعبه ها کف مال کرده و با آب بشویید تا تمام لکه های ایجاد شده بر روی آن ها پاک شود. استفاده از مایع ظرفشویی برای پاک کردن درون یخچال مناسب نیست زیرا با دستمال پاک نمی شود و شما باید درون یخچال را با شلنگ آب بشویید که موجب خیس شدن کامل آشپزخانه و دردسر های دیگر می شود. توصیه ما استفاده از راهکار ساده تری مثل ترکیب سرکه و جوش شیرین است. این ترکیب یک پاک کننده قدرتمند و ایده آل برای درون یخچال است.

مرحله سوم : ترکیب سرکه و جوش شیرین

برای درست کردن این ترکیب، ۱ لیوان سرکه را با ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین درون کاسه ای ریخته و مخلوط کنید. دستکش پلاستیکی بپوشید و یک دستمال نرم و حوله ای درون ترکیب جوش شیرین و سرکه قرار دهید. دستمال را فشار دهید تا آبش گرفته شود سپس درون و دیواره های یخچال را با این دستمال تمیز کنید. بعد از تمیز کردن هر بخشی، دستمال را مجددا درون کاسه قرار داده و دوباره آبش را بگیرید سپس بخش دیگری را با آن تمیز کنید.

مرحله چهارم : پاک کردن دیواره های یخچال

بعد از تمیز کردن دیواره ها، نوبت به پاک کردن قفسه های کوچک در یخچال میرسد. قفسه هایی که خارج می شوند مثل جای تخم مرغ را بیرون آورده و با مایع ظرفشویی بشویید اما بخش هایی که جدا نمی شوند را با همان ترکیب سرکه و جوش شیرین تمیز کنید. بعد از پاک کردن فضای داخلی یخچال با سرکه و جوش شیرین، نوبت به مرحله پایانی میرسد.

تمیز کردن یخچال، برای این منظور به یک دستمال کاملا تمیز نیاز دارید. دستمال را با کمی آب نم دار کرده و بر روی تمام بخش های داخلی یخچال که قبلا با سرکه و جوش شیرین تمیز شده است، بکشید تا اثرات این ۲ ماده از یخچال پاک شده و باقی نماند.

تمیز کردن یخچال

مرحله پنجم : مرحله پایانی تمیز کردن یخچال

تمیز کردن یخچال، اجازه دهید همه قفسه ها و بخش هایی که با مایع ظرفشویی شسته بودید، کاملا خشک شده سپس آن ها را مجددا درون یخچال قرار دهید. مواد غذایی که خارج کرده بودید را مجددا درون یخچال چیده و آن را مرتب کنید. توصیه می شود هر ماه یا هر ۲ ماه یک بار یخچال خود را با این روش ساده و کاربردی تمیز کنید.

تمیز کردن یخچال، استفاده از ترکیب سرکه و جوش شیرین موجب از بین رفتن بوی بد و ضد عفونی شدن درون یخچال می شود و دردسر های وصل کردن شلنگ آب، ایجاد مشکل برای بخش های برقی یخچال، خیس شدن کف آشپرخانه و لیز خوردن را هم ندارد.

بیشتر بخوانید: ترفندهای خانه داری: ۱۸ کاربرد شگفت انگیز و جالب پوست لیمو که قطعاً نمی دانید!

دانلود فیلم

ادامه مطلب تمیز کردن یخچال با ساده ترین روش در ۵ مرحله!