is_tag

• 238 بازدید
• 9 ژوئن 2022
• مطالب جالب

روش های آسان برای کاهش وزن و لاغری در محل کار

 

در این پست از گروه تغذیه و سلامتی ایران ناز پانزده روش کاهش وزن و لاغری آسان و سریع در محل کار را برای شما عزیزان فهرست میکنیم که با دنبال کردن آنها دیگر نیازی به کم خوردن پیدا نکنید.

 

این اقدامات برای لاغری و کاهش وزن میتوانند به راحتی در برنامه روزانه شما پیاده سازی شوند و شما را به وزن ایده آل و موردنظرتان برسانند، پس تا انتها با ما همراه باشید.

 

 

اگر کار اداری انجام می‌دهید و اغلب پشت میز نشسته اید، احتمالا با چالش‌هایی که تلاش برای کاهش وزن با خود به همراه دارد، آشنا هستید.

 

تنها پیروی از چند راهکار ساده و ایجاد تغییرات جزئی می‌تواند به شما در رسیدن به وزن دلخواه و سلامتی بیشتر کمک کند.

 

۱٫ صندلی خود را با یک توپ بدنسازی تعویض کنید

 

اگر زمان زیادی مجبور به نشستن هستید، باید صندلی خود را با یک توپ بدنسازی عوض کنید.

 

اگرچه ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد، اما نشستن روی یک توپ ورزشی فواید زیادی برای سلامتی دارد که به محض استفاده از آن متوجه خواهید شد.

 

با نشستن روی توپ ورزشی، مجبور می‌شوید از قدرت بدنی خود برای صاف نشستن استفاده کنید و در نهایت هر روز ۱۰۰ کالری اضافی فقط با نشستن می‌سوزانید.

 

۲٫ چای سبز بنوشید

 

قهوه صبح خود را با یک فنجان چای سبز که سالم‌تر است جایگزین کنید تا کافئین موجود در آن با خواصی که دارد نیاز شما را برای چربی سوزی بیشتر برآورده کند.

 

علاوه بر کافئین، چای سبز حاوی فلاونوئیدی به نام کاتچین است که یک آنتی اکسیدان به شمار می‌رود.

 

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاهی در هلند به این نتیجه رسیده است که این مواد کاربردی پتانسیل ایجاد اثرات قابل توجهی بر اهداف متابولیک مانند گرمازایی و اکسیداسیون چربی دارند.

 

۳٫ هر چهار ساعت یکبار غذا بخورید

 

برای جلوگیری از گرسنگی بیش از حد و تمایل به جبران آن با یک وعده غذایی سنگین، باید هر سه تا چهار ساعت یکبار غذا بخورید.

 

با خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر، می‌توانید متابولیسم خود را تسریع کنید و این امر به شما کمک می‌کند چربی بیشتری بسوزانید.

 

برای اطمینان از اینکه غذای کافی برای تامین سوخت در طول روز دارید، باید روی آماده سازی وعده‌های غذایی خود کار کنید تا همه چیز از قبل برنامه ریزی و سازماندهی شده باشد.

 

۴٫ از مشوق‌های کاری استفاده کنید

 

 

بسیاری از شرکت‌ها مشوق‌های کاری مانند عضویت در باشگاه با تخفیف یا یوگا در محل کار ارائه می‌دهند یا حتی یک محوطه ورزشی در همان ساختمان دارند.

 

اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که از چنین امتیازی برخوردارید، حتماً از آن بهره ببرید؛ در این صورت حتی زمانی که در حال تمرین هستید ممکن است یک دوست جدید نیز پیدا کنید!

 

۵٫ یک دوست ورزشکار پیدا کنید

 

اگر محل کارتان چنین تسهیلاتی ارائه نمی‌دهد، اجازه ندهید این امر شما را از کار کردن و معاشرت با همکارانتان باز دارد. این احتمال وجود دارد که شخص دیگری در همان قایق باشد و درست مانند شما در حال تقلا برای رسیدن به تناسب اندام است.

 

یک باشگاه ورزشی نزدیک به دفترکار خود پیدا کنید و ببینید آیا یکی از همکارانتان مایل است به شما بپیوندد یا خیر. اگر فرد دیگری با شما همراه گردد، انگیزه بیشتری برای رفتن به باشگاه خواهید داشت و احتمال اینکه سست شوید کمتر خواهید بود.

 

۶٫ آدامس بجوید

 

جویدن آدامس به طور کلی توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث نفخ اضافه گردد، اما برای کاهش وزن، در واقع مزایای بیشتری نسبت به خوشبو کردن دهان برایتان به همراه دارد.

 

علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، جویدن آدامس همچنین کورتیزول بزاق را کاهش می‌دهد – هورمون استرسی که سلول‌های چربی را تقویت می‌کند و منجر به افزایش احتباس چربی، به‌ویژه در اطراف ناحیه شکم می‌شود.

 

۷٫ هر ۳۰ دقیقه یکبار چرخی در اطراف بزنید

 

 

بسیاری از ما در تله ساعت‌ها نشستن بدون حتی تکان دادن پا‌ها می‌افتیم، اما برای کمک به کاهش وزن باید هر پنج دقیقه یکبار حرکت کنید.

 

معنایش این نیست که کار را رها کنید بلکه تنها کافی است از پشت میز خود بلند شوید و به جای ارسال یک پیام فوری به سمت میز همکارتان بروید یا برای آوردن یک لیوان آب از میزتان دور شوید.

 

۸٫ در استراحت ناهار کمی هوای تازه دریافت کنید

 

بسیاری از ما از استراحت ناهار صرف نظر می‌کنیم و در نهایت پشت میز خود غذا می‌خوریم.

 

با این حال، برای پیشبرد کاهش وزن باید در طول روز فعالیت بیشتری داشته باشید. برای رسیدن به این هدف، در ساعت ناهار خود استراحت کنید و به پارک محلی یا حتی اطراف ساختمان بروید.

 

۹٫ آب زیادی بنوشید

 

 

اگر بدنتان دچار کم آبی باشد، می‌تواند منجر به ایجاد احساس گرسنگی در شما گردد و شروع به خوردن کالری‌هایی کنید که نیاز ندارید.

 

هنگامی که سر کار هستید، یک بطری بزرگ آب روی میز خود داشته باشید و مطمئن شوید که حداقل دو تا سه لیتر آب در روز می‌نوشید.

 

با انجام این کار از خوردن تنقلات اجتناب کرده، احساس هوشیاری بیشتری می‌کنید و همچنین با خستگی و سردرد‌هایی که ممکن است از خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه به وجود بیاید مبارزه می‌کنید.

 

۱۰٫ میان وعده‌های سالم در کشوی میز خود نگه دارید

 

داشتن تنقلات سالم در کشوی میز شما را از رفتن به سمت دستگاه‌های خوراکی خودکار یا برداشتن انواع مخلفات از میز سلف سرویس ناهار باز می‌دارد؛

 

بنابراین دفعه بعد به جای آنکه از دونات‌های اداره بخورید، مقداری میوه خشک یا آجیل می‌خورید. به این شیوه بر سر میز ناهار وسوسه کمتری به سراغتان می‌آید.

 

۱۱٫ جلسات خود را پویا کنید

 

 

به جای حرکت از یک صندلی به صندلی دیگر، جلسات خود را با تحرک بیشتری برگزار کنید. می‌توانید در حالی که در مورد پروژه بزرگ بعدی خود صحبت می‌کنید،

 

با همکارتان به پیاده روی بروید یا اگر جلسات گروهی دارید، به جای نشستن جلسه خود را ایستاده برگزار کنید تا حداقل بتوانید پا‌های خود را کمی حرکت دهید.

 

۱۲٫ وعده‌های غذایی خود را از شب قبل آماده کنید

 

به جای آنکه برای خوردن غذای مورد علاقه تان به بهانه گرسنگی به سمت غذا‌های حاضری و بیرون بر کشیده شوید، وعده‌های غذایی خود را از شب قبل آماده کنید.

 

با انجام این کار، می‌دانید چه موادی در غذایتان وجود دارد و چگونه پخته شده است و می‌توانید اطمینان حاصل کنید که وقتی زمان ناهار فرا می‌رسد یک وعده غذای مغذی می‌خورید.

 

۱۳٫ یک صبحانه کامل بخورید

 

خوردن یک صبحانه کامل شما را برای ادامه روز آماده می‌کند، به شما کمک می‌کند تمرکز داشته باشید و به احتمال قوی در راه رفتن به محل کار شما را از خوردن یک وعده غذایی سریع و ناسالم باز می‌دارد.

 

جولیا ریس در مطلبی منتشر شده در وب سایت Healthline عنوان می‌کند: تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که صبحانه‌ای کامل می‌خورند در مقایسه با افرادی که شام کاملی می‌خورند دو برابر کالری بیشتری می‌سوزانند.

 

آن‌ها همچنین در طول روز کمتر احساس گرسنگی و هوس خوراکی به خصوص شیرینی جات می‌کنند.

 

 

۱۴٫ از پله بالا بروید

 

در حالی که سوار شدن به آسانسور وسوسه انگیز است، همیشه در محل کار از پله‌ها استفاده کنید.

 

با بالا رفتن از پله‌ها می‌توانید متابولیسم خود را ضمن بالا بردن ضربان قلب و افزایش چربی سوزی ارتقا دهید؛

 

بنابراین اگر دفترکار شما طبقات زیادی دارد، مثلا از سرویس بهداشتی طبقات دیگر استفاده کنید که باعث می‌شود چند بار در طول روز از پله‌ها بالا و پایین بروید.

 

۱۵٫ ماشین خود را دورتر از اداره پارک کنید

 

اگر دفترکار شما پارکینگ مخصوص به خود ندارد، بهتر است دورتر پارک کنید و در حین رفت و آمد به دفتر، ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید.

 

وقتی هدف رسیدن به محل کار و بازگشت به سمت ماشین را در ذهن داشته باشید، حتی متوجه نمی‌شوید چه مقدار ورزش کرده و فعالیت بدنی داشته اید.

 

توجه: شما کاربران عزیز سایت ایران ناز میتوانید با رعایت این نکات ساده و در عین حال موثر، در کوتاه‌ترین زمان ممکن در مسیر موفقیت برای لاغری و کاهش وزن باشید.

 

فقط باید کمی تلاش کنید تا با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و بدون محدود کردن بیش از حد خود وزن کم کنیدو به وزن ایده آل خود برسید.

• 298 بازدید
• 9 ژوئن 2022
• مطالب جالب

زنی زیبا با عنوان بهترین بازیگر در قید حیات دنیا

 

مریل استریپ یا مری لوئیز استریپ (انگلیسی: Mary Louise Streep؛ زادهٔ ۲۲ ژوئن ۱۹۴۹ در سامیت نیوجرسی) که یک بازیگر آمریکایی است از دید بسیاری از منتقدین جهان به عنوان بهترین بازیگر در قید حیات دنیا شناخته میشود.

 

در این پست از گروه سینما و هنر ایران ناز نگاهی داریم به زندگی شخصی و حرفه ای مریل استریپ یکی از خاص ترین بازیگر زن رکوردار در قید حیات دنیا.

 

زندگی شخصی ملکه مریل استریپ

مریل استریپ دختر مری ویلکینسون استریپ (بازیگر تبلیغاتی و ویراستار هنری) و هری ویلیام استریپ (فعال در زمینه دارو) می باشد.

 

او دو برادر کوچک تر از خودش به نام های هری ویلیام استریپ III و دانا دیوید استریپ دارد که هر دو بازیگر هستند.

 

مادرش در سال ۲۰۰۱ و پدرش سال ۲۰۰۳ از دنیا رفته اند. به گفته استریپ، مادرش که هم از نظر ظاهر و رفتار بسیار شبیه بازیگر جودی دنچ بوده نقش مهمی در موفقیت های آینده مریل استریپ ایفا کرده است.

 

 

او همیشه با جملاتی مانند (مریل تو می تونی، مریل تو عالی هستی) به او اعتماد به نفس داده و مشوق اصلی دخترش بوده است.

 

ملکه مریل استریپ استعداد هنری خود را از دوران نوجوانی نشان داد، او در سن ۱۲ سالگی برای آوازخوانی در مراسم مدرسه انتخاب شد و همین بهانه ای شد تا در کلاس های اپرا ثبت نام کند اما با وجود توانایی اش در این زمینه، بعد از ۴ سال آواز را رها کرد.

 

 

وی در دوران دبیرستان در چند آموزشگاه بازیگری ثبت نام کرد، اما تنها بعد از حضور در نمایش خانم جولی در کالج واسار (سال ۱۹۶۹) بود که به طور جدی به تئاتر علاقه مند شد، او سال ۱۹۷۱ در رشته بازیگری از کالج واسار فارغ التحصیل و پس از آن در آموزشگاه تئاتر ییل پذیرفته شد.

 

حین تحصیل مدتی برای تامین مخارج به پیشخدمتی در هتل و تایپ پرداخت و پس از بازی در نمایش های متعدد، در سال ۱۹۷۵ با تجربه درخشان در زمینه تئاتر از این آموزشگاه فارغ التحصیل شد.

 

 

نویسنده‌ای می‌گوید استریپ با وجود ستاره‌بودن، توانسته برای چندین دهه زندگی شخصی نسبتاً عادی خود را حفظ کند.

 

استریپ سه سال با جان کازال زندگی می‌کرد. به گزارش نازوب؛ کازال در مارس ۱۹۷۸ بر اثر سرطان ریه درگذشت. استریپ در این باره می‌گوید «من آن موضوع را فراموش نکردم. من نمی‌خواهم آن را فراموش کنم.

 

 

مهم نیست که چه کاری انجام می‌دهید، درد همیشه در فرورفتگی ذهن شما وجود دارد و بر هر چیزی که پس از آن اتفاق می‌افتد تأثیر می‌گذارد.

 

فکر می‌کنم می‌توانی درد را جذب کنی و بدون وسواس به آن ادامه بدهی.» او شش ماه پس از مرگ کازال با مجسمه‌سازی به‌نام دون گامر ازدواج کرد.

 

استایل و اندام مریل استریپ ملکه بازیگر دنیا

قد مریل استریپ ۱٫۶۸ متر می باشد. وزن او ۵۹ کلیو می باشد.

 

تصویری از جوانی مریل استریپ

 

 

علایق شخصی و خصوصیات کلی ملکه مریل

 

 

در شصت و ششمین دوره جشنواره بین‌ المللی فیلم برلین به عنوان رئیس هیئت داوران برگزیده شد.

از هلیکوپتر ها می ترسد.

از طرفداران لئوناردو دی کاپریو است.

دایان کیتون و وایولا دیویس دوستان صمیمی او هستند.

مریل استریپ در سال ۱۹۹۸ ستاره ای در پیاده روی مشاهیر هالیوود به دست آورد.

 

 

ثروت و دارایی ملکه مریل استریپ

ثروت او حدود ۹۰ میلیون دلار آمریکا تخمین زده می شود.

 

دستمزد مریل استریپ

 

 

شکارچی گوزن – ۳۵۰۰۰ دلار

کریمر علیه کریمر – ۸۵۰۰۰ دلار

زن ستوان فرانسوی – ۳۵۰۰۰۰ دلار

عاشق شدن – ۲۰۰۰۰۰۰ دلار

خارج از آفریقا – ۳۰۰۰۰۰۰ دلار

رودخانه وحشی – ۵۰۰۰۰۰۰ دلار

پل‌های محله مدیسون – ۵۰۰۰۰۰۰ دلار

استرداد – ۱۰۰۰۰۰۰۰ دلار

 

خانواده ی مریل استریپ

یک پسر و سه دختر؛ پسرش هنری ولف گامر (زاده ۱۹۷۹) موسیقی‌دان است. دخترانش مری ویلا «مامی» گامر (زاده ۱۹۸۳)، بازیگر. گریس جین گامر (زاده ۱۹۸۶)، بازیگر و لوئیزا جاکوبسون گامر (زاده ۱۹۹۱) یک مدل است.

 

 

 

در فوریه ۲۰۱۹، استریپ برای اولین بار از طریق دختر بزرگش مامی، مادربزرگ شد. استریپ مادرخوانده بیلی لورد، دختر دوست صمیمی‌اش کری فیشر است. فیشر فیلم‌نامهٔ کارت‌پستال‌هایی از لبه پرتگاه در سال ۱۹۹۰ را بر پایهٔ کتاب خودش نوشت.

 

هنگامی که از استریپ پرسیده شد که آیا دین در زندگی او در سال ۲۰۰۹ نقشی ایفا می‌کند، پاسخ داد: «من از هیچ مکتبی پیروی نمی‌کنم. من به کلیسا، معبد، کنیسه یا آشرامی تعلق ندارم.»

 

او اغلب «بهترین بازیگر زن نسل خود» توصیف می‌شود و منحصراً برای تنوع‌پذیری در نقش‌ها و لهجه‌هایش مشهور است.

 

 

او افتخارات گوناگونی کسب کرده و ۲۱ بار نامزد دریافت جایزهٔ اسکار و ۳۲ بار نامزد دریافت جایزهٔ گلدن گلوب شده که از این نظر رکورددار است و در نهایت سه جایزهٔ اسکار و هشت جایزهٔ گلدن گلوب به خود اختصاص داده است.

 

استریپ در سال ۱۹۷۶ با نمایش‌های ۲۷ واگن پر از پنبه و خاطره دو دوشنبه به روی صحنه رفت و برایش نامزد دریافت یک جایزهٔ تونی شد.

 

فعالیت سینمایی او در سال ۱۹۷۷ با فیلم جولیا آغاز شد. استریپ در سال ۱۹۷۸ برای ایفای نقش اصلی در مینی‌سریال هولوکاست برنده جایزهٔ امی ساعات پربیننده شد و همچنین برای ایفای نقش در شکارچی گوزن نامزد دریافت جایزهٔ اسکار شد.

 

 

او برای بازی در نقش همسری مشکل‌دار در فیلم کریمر علیه کریمر (۱۹۷۹) جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن را دریافت کرد و در دههٔ ۱۹۸۰ به عنوان بازیگری برجسته شناخته شد.

 

او برای بازی در نقش یک بازمانده از هولوکاست در فیلم انتخاب سوفی (۱۹۸۲) جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر زن را دریافت کرد و پرسودترین فیلم او در آن دوره خارج از آفریقا (۱۹۸۵) بود.

 

 

او در اواخر دههٔ ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ برای آثارش مورد توجه منتقدان قرار گرفت و جوایزی نیز کسب کرد، اما فیلم‌ها با عملکرد تجاری ضعیفی همراه بودند. فیلم کمدی مرگ درخور اوست (۱۹۹۲) و درام پل‌های مدیسون کانتی (۱۹۹۵) در آن دوره با فروش نسبتاً بالایی مواجه شدند.

 

استریپ در طول دههٔ ۲۰۰۰ و ۲۰۱۰ با ایفای نقش در فیلم‌های:

 

 

اقتباس (۲۰۰۲)، ساعت‌ها (۲۰۰۲)، شیطان پرادا می‌پوشد (۲۰۰۶)، تردید (۲۰۰۸)، ماما میا! (۲۰۰۸)، جولی و جولیا (۲۰۰۹)، پیچیده‌است (۲۰۰۹)، به‌سوی جنگل (۲۰۱۴)، پست (۲۰۱۷) و زنان کوچک (۲۰۱۹) بار دیگر به بازیگری برجسته بدل شد.

 

او سومین جایزهٔ اسکار خود را برای بازی در نقش مارگارت تاچر، نخست‌وزیر بریتانیا در فیلم بانوی آهنی (۲۰۱۱) دریافت کرد. نقش‌های تئاتری او شامل احیای نمایش مرغ دریایی در پابلیک تییتر در سال ۲۰۰۱ است.

 

او در سال ۲۰۰۳ در مینی‌سریال فرشتگان در آمریکا (۲۰۰۳) برای شبکهٔ اچ‌بی‌او ایفای نقش کرد که برای آن جایزه امی دیگری دریافت کرد.

 

 

او در سال ۲۰۱۹ در مجموعهٔ درام دروغ‌های کوچک بزرگ ایفای نقش کرد. استریپ افتخارات گوناگونی دریافت کرده‌است.

 

او جوایز یک عمر دستاورد هنری بنیاد فیلم آمریکا در سال ۲۰۰۴، گالا تریبل از انجمن فیلم مرکز لینکلن در سال ۲۰۰۸ ، و جایزه مرکز کندی در سال ۲۰۱۱ به‌پاس کمک به فرهنگ آمریکایی از طریق هنرهای نمایشی را دریافت کرده‌است.

 

باراک اوباما، رئیس‌جمهور وقت ایالات متحده در سال ۲۰۱۰ نشان ملی هنر و در سال ۲۰۱۴ نشان افتخار آزادی رئیس‌جمهوری را به او اعطا کرد.

 

 

 

استریپ در سال ۲۰۰۳ از سوی دولت فرانسه به مقام فرمانده درجه هنر و ادبیات منصوب شد او در سال ۲۰۱۷ جایزهٔ گلدن گلوب سیسیل بی دمیل را کسب کرد.

 

گروه اینترنتی ایران ناز

• 242 بازدید
• 7 ژوئن 2022
• مطالب جالب

هتل پنج ستاره میزبان بابلسر، نگینی در قلب طبیعت

 

هتل پنج ستاره میزبان بابلسر یکی از لوکس ترین و مجلل ترین هتل های ایران می باشد که در طبیعت سرسبز شمال ایران قرار گرفته است.

 

 

این هتل دارای امکانات و چشم انداز فوق العاده ای می باشد که می تواند باعث رضایت مندی افراد شود. هتل پنج ستاره میزبان یک هتل نوساز بوده که از سال ۱۳۹۹ فعالیت خود را آغاز کرده است.

 

این هتل واحدهای اقامتی متنوعی دارد که می توانند سلیقه های متفاوت را تحت پوشش قرار دهند.

 

اگر قصد مسافرت به شمال ایران را دارید، خوب است زودتر اقدام به رزرو آنلاین این هتل از بهترین مرجع رسمی رزرو هتل و ویلا کنید.

 

معرفی هتل پنج ستاره میزبان بابلسر

 

 

این هتل لاکچری از سال ۱۳۹۹ فعالیت خود را آغاز کرد. ساختمان هتل میزبان دارای ۱۳ طبقه بوده و ۱۶۶ واحد اقامتی را در بر می گیرد.

 

چشم انداز بی نظیر اتاق های هتل از پنجره های وسیع دیده می شود و تماشای شالیزارهای سبز و گسترده را ممکن می سازد.

 

هتل میزبان بابلسر یکی از محبوب ترین هتل های شمال ایران محسوب می شود. بنابراین اگر قصد رزرو آن را دارید، بهتر است زودتر اقدام کنید تا با ظرفیت پر اتاق ها مواجه نشوید.

 

خوب است بدانید که این هتل تنها ۴ کیلومتر با دریا فاصله دارد و با اقامت در آن، می توانید به راحتی به ساحل بروید و از تماشای دریا، گوش دادن به صدای امواج و بازی با صدف ها لذت ببرید.

 

اقامتی دلنشین در اتاق های متنوع هتل میزبان

هتل میزبان، یکی از بهترین هتل های پنج ستاره ایران است که تنوع خوبی از اتاق ها و سوئیت ها در اختیار شما می گذارد.

 

به این ترتیب، می توانید بهترین انتخاب را مطابق سلیقه، بودجه و نیازتان انجام دهید و اقامتی فراموش نشدنی داشته باشید.

 

 

واحدهای اقامتی این هتل باشکوه شامل اتاق ویژه جانبازان، کانکت، دبل، دبل لوکس، دبل پانوراما، توئین، جونیور سوئیت، فمیلی سوئیت، کوئین سوئیت، سوئیت لوکس و پرزیدنت سوئیت می شوند.

 

هر کدام از این واحدها امکانات به خصوصی دارند و در طبقات مشخصی از هتل واقع شده اند.

 

 

برخی از واحدهای هتل دارای پنجره های گسترده ای می باشند که چشم اندازی بی نظیر از طبیعت زیبای شمال به شما هدیه می دهند.

 

اتاق ها و سوئیت های هتل فضای دلبازی دارند و اقامتی استثنائی برایتان رقم می زنند. با انتخاب این هتل، لحظاتی شاد و رویایی در کنار خانواده، دوستان و آشنایان خود تجربه کنید.

 

رزرو هتل میزبان کمک می کند در سفرتان به شمال، علاوه بر گشت و گذار در طبیعت و محیط خوش آب و هوای اطراف، از امکانات تفریحی و رفاهی هتل نیز استفاده کرده و لذت خود را دوچندان کنید.

 

صرف غذا در رستوران های باکیفیت هتل میزبان بابلسر

هتل میزبان بابلسر دارای کافی شاپ و رستوران های متنوعی می باشد که انواع غذاهای ایرانی، فرنگی، سنتی، مدرن، نوشیدنی های گوارا و… را برای مهمانان تهیه می کنند.

 

مجموعه غذایی هتل میزبان شامل رستوران یاس، رستوران سلف سرویس، رستوران ایتالیایی، رستوران بومی محلی، رستوران بیرون بر و کافی شاپ می باشد.

 

اگر قصد رزرو هتل میزبان پنج ستاره بابلسر را دارید، پیشنهاد می کنیم لیست رستوران های آن را نیز بررسی کنید تا برنامه ریزی دقیق تری برای سفر خود داشته باشید.

 

در ادامه به معرفی این رستوران ها می پردازیم که بتوانید انتخاب راحت تری برای صرف غذا در این هتل انجام دهید.

 

رستوران یاس هتل میزبان بابلسر

رستوران یاس دارای فضای وسیعی معادل ۹۹۰ متر مربع است و آماده پذیرایی از مهمانان گرامی از ساعت ۱۱:۰۰ الی ۱۶:۰۰ و ۱۹:۳۰ الی ۲۳:۰۰ می باشد.

 

این رستوران بخشی برای تهیه و ارسال غذاهای بیرون بر نیز دارد که خبر خوشی برای طرفداران رستوران محسوب می شود.

 

انواع غذاهای لذیذ شامل کباب، خورشت، ماهی، خوراک، غذاهای گیاهی و… در رستوران یاس هتل میزبان بابلسر سرو می شوند.

 

رستوران ایتالیایی لتکا در هتل میزبان بابلسر

این رستوران انواع غذاهای معروف و لذیذ ایتالیایی را با مواد اولیه مرغوب و باکیفیت برای مهمانان عزیز تهیه می نماید.

 

سرآشپزهای ماهر و حرفه ای رستوران تلاش می کنند تا بهترین طعم و عطر غذاها را برای شما به ارمغان بیاورند.

 

این رستوران آماده پذیرایی از حدود ۱۸۰ مهمان را دارد و از ساعت ۱۱:۰۰ الی ۱۶:۳۰ و نیز ۱۹:۳۰ الی ۲۳:۰۰ فعالیت می کند.

 

رستوران سلف سرویس هتل میزبان بابلسر

این رستوران میزبان مهمانان عزیز در وعده صبحانه، ناهار و شام به صورت سلف سرویس می باشد.

 

شما می توانید مهم ترین وعده غذایی روز یعنی صبحانه را در این رستوران صرف کنید و در طول روز پرانرژی بمانید.

 

انواع غذاهای فرنگی و بومی نیز هنگام ناهار و شام در این رستوران موجود هستند و دست شما را برای انتخاب باز می گذارند.

 

رستوران بومی محلی هتل میزبان بابلسر

این رستوران دارای ظرفیت برای ۱۵۰ نفر می باشد و غذاهای خوش طعم مازندرانی و گیلانی را برای مهمانان طبخ می کند.

 

طعم غذاهای متفاوت این رستوران از خاطرتان نخواهد رفت. اگر طرفدار امتحان کردن غذاهای جدید هستید و یا از عاشقان غذاهای محلی شمالی به شمار می آیید، سر زدن به این رستوران را از دست ندهید.

 

کافی شاپ هتل میزبان بابلسر

این کافی شاپ انواع نوشیدنی سرد، نوشیدنی گرم، کیک، دسر و خوراکی های هیجان انگیز را برای شما تهیه می کند.

 

لحظاتی از سفر خود را به نوشیدن یک نوشیدنی گوارا یا خوردن یک دسر جذاب در این کافی شاپ اختصاص دهید و سرشار از آرامش و نشاط شوید.

 

برگزاری مراسم و همایش در تالارهای هتل میزبان بابلسر

اگر قصد برگزاری مراسم در بابلسر را دارید، می توانید هتل ها و تالارهای آن ها را بررسی کنید. خوب است بدانید که رزرو هتل آسان در بابلسر از طریق روش های مختلفی قابل انجام است.

 

هتل میزبان بابلسر یکی از این هتل ها بوده که دارای تالارهای متعدد و گوناگونی است و برگزاری انواع مراسم، ضیافت، عروسی، عقد، همایش، کنفرانس، رویداد، نمایشگاه، کارگاه، نشست و… را برای افراد آسان می کند.

 

تالارهای نگین، نسترن، لاله، لادن، ارکیده، نیلوفر، چند منظوره، رز سفید و رز صورتی در هتل میزبان وجود دارند.

 

معماری هنرمندانه، چیدمان چشم نواز و تجهیزات پیشرفته این تالارها کمک می کنند که بتوانید به بهترین شکل مراسم های خود را برگزار کنید.

 

 

گشت و گذار در شمال ایران

شمال ایران همواره مقصد بسیاری از طرفداران مسافرت می باشد. وبسایت های متنوعی وجود دارند که کار معرفی جاذبه های شهرهای مختف و رزرو آسان هتل را به بهترین شکل انجام می دهند.

 

یکی از این وبسایت ها سامانه سفربازی است که در کنار ارائه خدمات رزرو آنلاین هتل و اقامتگاه، به عنوان منبعی گسترده و کامل برای مقالات گردشگری شناخته می شود و می توانید برای بررسی اقامتگاه های بندرانزلی، اجاره بهترین ویلاها در ساری و… از آن استفاده کنید.

 

جاذبه های گردشگری بابلسر

خوشبختانه نقاط گردشگری ایران برای دوست داران سفر، جاذبه های متنوع و جذابی دارد. از جمله این جاذبه ها، می توان به نقاط دیدنی موجود در شمال کشور اشاره کرد.

 

برای گشت و گذار در بابلسر می توانید به نقاط متنوعی سر بزنید. بازار سنتی، پل معلق، اسکله قایقرانی، آستان مقدس امامزاده ابراهیم و موزه علوم طبیعی از جمله مکان های گردشگری این شهر به شمار می آیند.

 

همچنین، می توانید به جنگل، سواحل، آبشارها و رودخانه های بابلسر بروید و از تنفس در هوای پاک طبیعت شمال بهره مند شوید.

• 338 بازدید
• 2 ژوئن 2022
• مطالب جالب

استایل جذاب لیندا کیانی با مینی اسکارف در فینال برنامه شب های مافیا!

 

جدیدترین عکس از استایل زیبای خانوم لیندا کیانی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون که در دنیای مد و فشن بسیار خلاقانه ، شیک و امروزی محسوب می شود!

 

 

این عکس از قسمت اول فصل چهارم (فینال) برنامه رئالیتی شو «شب های مافیا» به کارگردانی سعید ابوطالب که امروزه در لیست پربیننده ترین سریال ها قرار گرفته و طرفدار زیادی پیدا کرده گرفته شده است ؛

 

که خانوم لیندا کیانی با استفاده از مینی اسکارف طرح پیچازی یا همون روسری قواره کوچک وینتیج که امروزه مد شده است در کنارکلاه کلوش توانسته استایل متنفاوتی برای خود داشته باشد.

 

 

روسری مینی اسکارف یا همان روسری کوچک دهه شصتی قدیم قواره ۷۰ الی ۸۰ سانتی متری است که امروزه در تیپ و استایل های گوناگونی مخصوصا در بین جوانان استفاده می شود

 

و کاربرد های مختلفی دارد که علاوه بر بحث حجاب و پوشاندن موی سر، می توانید به صورت مثلثی دور گردن به عنوان دستمال گردن ببندید و با خرید کلاه خاخامی یا فدورا استایل زیبایی فوق العاده بی نظیری داشته باشید.

 

همچنین می تونید مینی اسکارف رو به دسته ی کیف زنانه خود گره بزنید.

 

ترکیب گره ی جذابی از مینی اسکارف با کیف شما ، میتواند اکسسوری شما رو کاملا متمایز از بقیه نشان دهد.

 

 

مهمترین دلیل پرطرفدار بودن روسری وینتج ، بخاطر کاربرد های متفاوت و جذاب این محصول می باشد.

 

روسری وینتج هم به عنوان دستمال سر ، به عنوان دستمال گردن ، مچ بند ، روسری و دستمال کیف و … استفاده می شود.

 

استفاده از این روسری کوتاه ها به عنوان مچ بند در کنار خرید کلاه بیسبالی می تواند استایل کاملا اسپرت و ورزشی از شما بسازد.

 

مینی اسکارف یا روسری وینتج معمولا در کنار مانتو کتی یا مانتو هایی که قسمت یقه کار شده باشه می تونه زیبایی بیشتری داشته باشه.

 

اغلب این دسته از روسری ها در جنس ها و متریال نخی تولید می شوند.

 

سعی کنید مینی اسکارف طرح دار رو با مانتو ساده و مینی اسکارف ساده را با مانتو طرح دار ست کنید.

 

البته گاها ترکیب ساده با ساده یا طرح دار در کنار طرح دار نیز میتونه زیبایی داشته باشه.

 

 

مینی اسکارف ها اغلب در دو مدل دوخت ماشینی و دست دوز تولید می شوند.

 

امروزه اغلب بانوان و شخصیت ها محبوب بازیگری از جمله لیندا کیانی یا پریناز ایزدیار و همچنین بلاگر های سبک زندگی در اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی از این روسری جذاب در روزمره و مناسبت ها استفاده می کنند.

 

 

استفاده از مینی اسکارف باعث داشتن استایل دخترونه و جذابی از شما میشه. روسری وینتج در طرح های بسیار متنوعی تولید می شود؛ از جمله طرح های پرطرفدار بین بانوان میشه از طرح های توپی، پیچازی، طرح برند های لوکس، گل و شکوفه، بابونه، پلنگی، باربری و … اشاره کرد.

 

از مهمترین الیاف و پارچه هایی که در این نوع روسری استفاده میشه میتوان از ساتن ، ابریشم ، نخی ، یاخما ، حریر و … را  نام برد.

 

شما می توانید جدیدترین مدل های روسری مینی اسکارف را با حداقل قیمت و بالاترین کیفیت از فروشگاه هانیل اسکارف که بصورت تخصصی در زمینه شال و روسری فعالیت می کند، تهیه کنید و در قواره ، طرح و رنگ های متنوع متناسب با استایل و ست لباستون انتخاب کنید.

 

منبع : HanilScarf.ir

• 212 بازدید
• 29 می 2022
• مطالب جالب

اوقاتی به‌یادماندنی در پایتخت با اقامت در هتل اسپیناس پالاس

 

هتل اسپیناس پالاس، به واسطه‌ی موقعیت مکانی، چشم‌اندازی زیبا، آب‌وهوای خوش و امکانات و خدمات عالی، جایگاه خاصی در میان هتل‌های پنج ستاره‌ی پایتخت دارد.

 

برای آشنایی و رزرو هتل اسپیناس پالاس اسنپ تریپ از جمله وب‌سایت‌های قابل اعتماد است که می‌توانید درباره‌ی واحد‌های اقامتی متنوع این هتل بخوانید و به راحتی اتاق یا سوئیتی که مناسب شماست را انتخاب کنید.

 

هتل اسپیناس پالاس

موقعیت مکانی هتل اسپیناس پالاس

هتل اسپیناس پالاس در شمال غرب تهران، در منطقه سعادت‌آباد قرار گرفته و از نظر دور بودن از آلودگی هوای پایتخت امتیازی ویژه دارد.

 

اتاق‌های این هتل از جنوب، نمایی با شکوه از شهر تهران و از شمال منظره تماشایی کوهستان را در قاب پنجره خود دارند. پارک ژوراسیک، پارک پرواز در نزدیکی هتل اسپیناس پالاس قرار دارند.

 

مهمانان این هتل می‌توانند به بزرگراه‌های اصلی تهران، نمایشگاه بین‌المللی تهران، سالن اجلاس سران، سالن همایش‌های صداوسیما دسترسی راحتی داشته باشند.

 

هم چنین اگر در زمان سفر به تهران در این هتل اقامت کنید با طی مسیری کوتاه به برج میلاد، ، مراکز خرید، باشگاه ورزشی انقلاب، دربند و درکه و سورتمه تهران خواهید رسید.

 

اتاق‌های هتل اسپیناس پالاس

هتل اسپیناس از نوسازترین هتل‌های پنج ستاره تهران در سال ۱۳۹۴ در ۲۱ طبقه، مطابق با استاندارد‌های بین‌المللی طراحی و ساخته شده است.

 

این هتل ۴۰۰ سوئیت و اتاق با طراحی مدرن شامل اتاق‌های دابل استاندارد، اتاق توئین، سوئیت رویال لاکچری، سوئیت پرزیدنت و سوئیت اسکای دارد.

 

شاید اتاق‌های این هتل نسبت به دیگر هتل‌های ۵ ستاره تهران هزینه‌ای بالاتر داشته باشد ولی به لحاظ امکانات و خدمات به معنای واقعی می‌توان اقامتی شاهانه و فراموش‌نشدنی را در این هتل تجربه کرد.

 

مجموعه‌های پذیرایی در هتل اسپیناس پالاس

اسپیناس پالاس علاوه بر امکانات‌ ایده‌آل، دارای فضا‌های رستورانی و کافی‌شاپی فوق‌العاده‌ای نیز هست.

 

در رستوران لاتون با چشم‌انداز زیبا و سبز کوه‌های اطراف هتل می‌توان از غذا‌های خوشمزه و لذیذ مدیترانه‌ای لذت برد.

 

همچنین فضایی گرم و صمیمی رستوران ایرانی دیبا با نگاره‌های سنتی که یادآور فرهنگ غنی و اصیل ایرانی است، مهمانان را به خوردن غذا‌های خوشمزه دعوت می‌کند.

 

کافی‌شاپ سان سِت هتل اسپیناس پالاس نیز در محیطی دل‌نشین با سرو انواع نوشیدنی‌های گرم و سرد، اسنک، سالاد و ساندویچ روز آماده پذیرایی از مهمانان است.

 

تالار‌های متعدد هتل اسپیناس پالاس ازجمله تالار هال، پارسا، برنا، ‌امیران، ایوان با مدرن‌ترین امکانات و تجهیزات ممکن آماده برگزاری جشن‌ها، سمینار‌ها و همایش‌های بین‌المللی هستند.

 

امکانات رفاهی هتل اسپیناس پالاس

اسپیناس پالاس دارای یکی از بهترین مراکز سلامتی در بین هتل‌های پنج ستاره است. مهمانان می‌توانند در سالن بدنسازی مجهز آن ورزش کرده، از شنا در استخر لذت ببرند و در جکوزی، سونا یا اتاق بخار ریلکس کنند.

 

انواع ماساژ و درمان‌های آرامش بخش توسط درمانگر‌های حرفه‌ای در این مرکز انجام می‌شود. بیزینس سنتر، مرکز خرید و مرکز زیبایی آقایان و بانوان از جمله امکانات رفاهی دیگر این هتل هستند.

 

رزرو هتل

برای بررسی هتل های تهران اسنپ تریپ مرجع مناسبی است. با مراجعه به https://www.snapptrip.com/ و ورود به بخش هتل‌های داخلی می‌توانید نام هتل مورد نظر خود را جستجو کرده و با مشخص کردن بازه‌ی اقامت در هتل، لیستی از اتاق‌های قابل رزرو در آن بازه را به همراه قیمت مشاهده کنید.

 

با انتخاب اتاق مورد نظر خود و وارد کردن مشخصات می‌توانید به صورت آنلاین هزینه را پرداخت کرده و فرایند رزرو اتاق را انجام دهید.

• 230 بازدید
• 26 می 2022
• مطالب جالب

ارتباط سوء تغذیه در دوران بلوغ و ناباروری در افراد

 

به گزارش گروه تغذیه و سلامتی ایران ناز مطالعات نشان داده ارتباط بسیار نزدیکی بین وضعیت تغذیه ای (سوء تغذیه) قبل از بارداری با سلامت جنین وجود دارد که سلامت جسمی و روحی و روانی و اجتماعی و رفتاری را نیز شامل می شود حتی ارتباط آن با بروز بیماری ها در سال های بعد نیز شناخته شده که اهمیت خاص خود را دارد.

 

به هر حال نکته اول در بحث تغذیه قبل از بارداری سلامت تغذیه ای والدین است که باید از سلامت کامل برخوردار باشند تا سلول اولیه جنین سالم باشد به همین علت از دیدگاه تغذیه توصیه می کنیم هرگونه سوء تغذیه ای در والدین باید قبل از بارداری برطرف شود و حداقل فرد سه ماه در سلامت به سر برد سپس اقدام به بارداری شود که معمولا در بارداری های برنامه ریزی شده این کار صورت می گیرد.

 

سلامت پدر و مادر در دوران بلوغ نیز از اهمیت بالایی برخوردار است به طوری که بخشی از مشکلات ناباروری زن و شوهر به سوء تغذیه آنها در گذشته برمی گردد به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی (WHO) در دو دهه اخیر تمام اهداف خود را بر روی سلامت دختران در سنین بلوغ متمرکز کرد که سرمایه گذاری بر روی آنها تضمین سلامت نسل آینده است.

 

بیشترین سوء تغذیه ای که احتمال بروز آن وجود دارد در مادران است که دچار کم وزنی و پروزنی هستند که هردوی این موارد مشکل زا است.

 

کم وزنی بخصوص می تواند در ارتباط با عدم قاعدگی سپس عدم باروری مشکل ایجاد کند به همین علت حتما باید این مشکل برطرف شود حتی برای باروری درصد چربی بدن مادر یک عامل تعیین کننده است و مطالعات نشان داده اگر چربی بدن مادر کمتر از ۱۷ درصد باشد باعث آمینوره(عدم قاعدگی) می شود البته زنانی که چربی بدنشان بین ۱۷ تا ۲۲ درصد است نیز ممکن است با مشکل روبرو شوند.

 

به طور متوسط دامنه نرمال درصد چربی زنان بین ۲۰ تا ۳۰ درصد است روی این اصل یکی از عوامل تعیین کننده برای بارداری سالم در افرادی که سوء تغذیه از نظر کم وزنی دارند بخصوص دختران نوجوانی که دچار بی اشتهایی عصبی به دلیل حفظ اندام باریک هستند رفع هرگونه مشکلی قبل از بارداری است و باید با مشاوره تغذیه وزنشان را حالت نرمال برسانند و سه ماه در آن وزن باشند سپس اقدام به بارداری کنند.

 

در مورد زنان پروزن نیز چنین است و آنها نیز به نوعی دیگری در معرض خطر مشکلات بارداری قرار می گیرند از جمله افزایش چربی در بافت رحم و تخمدان ها که می تواند مشکل ایجاد کند همچنین افزایش وزن مادر را در برابر عوارض بارداری مثل پرفشاری خون و دیابت بارداری قرار می دهد که هم برای مادر و هم جنین خطراتی به دنبال دارد به همین دلیل زنانی که افزایش وزن دارند باید با مشاوره تغذیه وزن خود را به دامنه نرمال برسانند سپس اقدام به بارداری کنند.

 

مشکل دیگر که احتمال دارد در مادران وجود داشته باشد مسئله کم خونی است که حتما باید برطرف شود سپس اقدام به بارداری کنند.

 

در مردان کمبود ید و کمبود روی دو تا از عواملی است که بر اسپرم اثر می گذارد و ممکن است باروری آنها را دچار مشکل کند ضمن اینکه کم وزنی و پروزنی نیز در مردان تاثیراتی در باروری دارد بنابراین زن و شوهر باید وزن نرمال داشته باشند و از نظر دریافت مواد غذایی نیز کمبودی نداشته باشند.

 

گاهی سوء تغذیه را فقط در کمبود وزن می دانیم در حالی که چنین نیست و ممکن است فردی پروزن باشد اما از نظر ریز مغذی ها تهی باشد بنابراین عدم کمبود ریزمغذی ها اهمیت بالایی برای باروری دارد که از جمله می توان به آهن و روی و در مواد معدنی به ید اشاره کرد که به دلیل اینکه ما در کشوری هستیم که از نظر کمبود ید در معرض خطر قرار داریم باید حتما قبل از بارداری این مسئله چک شود تا از نظر فعالیت غده تیروئید مشکلی وجود نداشته باشد.

 

از نظر دریافت ویتامین ها هم باید ویتامین های گروه ب خصوصا اسید فولیک و B12 همچنین ویتامین های A و C به میزان مناسبی دریافت شود که هرکدام نقش خاص خود را دارند و باید از این نظر مشکلی نداشته باشند.

 

نکته دومی که در تغذیه قبل از بارداری مطرح می شود مسئله عوامل خطر قبل از بارداری است که خود به چند دسته تقسیم می شود: اول مسئله سن مادر است که ترجیحا مادر در سنین بلوغ نباشد و باید بالای ۱۸ سال باشد که اخیرا برای اولین بارداری تاکید بر بارداری بالای سن ۲۰ سال است.

 

در صورتی که مادر در دوران بلوغ باردار شود به عنوان بارداری پرخطر محسوب می شود و اگر ازدواج قبل از ۱۸ سالگی انجام می شود قبل از آن اقدام به بارداری نشود. همچنین در بارداری اول نباید سن مادر بالاتر از سن ۳۰ سالگی باشد و بارداری های بعدی نیز بالای ۳۵ سالگی نباشد.

 

از دیگر عوامل خطر بارداری، سابقه وجود بیماری های سیستمیک در مادر است. در صورتی که مادر سابقه بیماری دیابت و یا فشارخون و یا بیماری های قلبی، کلیوی و کبدی داشته باشد که بر اثر آن داروو مصرف می کند به دلیل تداخل دارو و غذا به عنوان یکی از عوامل خطر محسوب می شود و زنانی که با این وضعیت باردار می شوند به مراقبت های ویژه ای نیاز دارند تا بارداری آنها به خطر نیفتد.

 

نکته بعدی رعایت فاصله بین بارداری ها است که باید حداقل فاصله سه ساله بین بارداری ها وجود داشته باشد و اگر زن در فاصله کمتر از سه سال از بارداری قبلی خود باردار شود در معرض خطر خواهد بود.

 

همچنین از دیگر عوامل خطر بارداری در بارداری های دوم به بعد این است که مادری سابقه بارداری پرخطری داشته است به عنوان مثال در بارداری اول دچار مسمومیت بارداری یا فشارخون شده باشد که در اینصورت این خطر در بارداری بعدی هم خواهد بود و باید زن از قبل از بارداری تحت کنترل باشد.

 

عوامل اقتصادی، اجتماعی، روحی و روانی و همچنین بحث افسردگی ها بر مادران باردار تاثیر زیادی دارد که باید به مادر کمک شود تا بارداری خوبی داشته باشد.

 

منبع: گروه گروه تغذیه و سلامتی ایران ناز

• 280 بازدید
• 9 می 2022
• مطالب جالب

شب در شیراز کجا بریم؟ – دیدنی های شیراز

 

شیراز یکی از دیدنی ترین شهرهای ایران است. شب‌های شیراز شب‌های رویایی هستند که با احساسات گردشگران ارتباط عمیقی برقرار می‌ کنند. حافظیه از پربازدیدترین دیدنی‌های شیراز است.

 

عاشقان حافظ در همه جای ایران هستند، اما کسانی که اهل شعر و شاعری هستند می ‌دانند که شب‌های حافظیه حال و هوای دیگری دارد.

 

محال است کسی اهل تاریخ و ادبیات باشد، اما شب‌های حافظیه را در اولویت بازدید خود قرار ندهد. شب‌های حافظیه برای کسانی که اهل شعر هستند، رویایی و بی ‌نظیر است.

 

اگر جزو کسانی هستید که قصد شب‌گردی در شیراز و بازدید از جاذبه‌های دیدنی آن را در شب دارید، مطابق سلیقه ‌تان باید جاهای موردعلاقه خود را برای بازدید در اولویت قرار دهید، زیرا این مکان‌های دیدنی زیبا، متنوع و جذاب هستند و هر یک از لحاظ تاریخی، طبیعی و غذایی ممکن است برای گردشگران در اولویت بازدید قرار گیرند.

 

از بین مناطق تاریخی شیراز برخی از آن‌ها از محبوبیت بیشتری در میان شب گردان شیراز برخوردارند که می‌ توان به حافظیه، دروازه قرآن، باغ‌های زیبای شیراز، خیابان‌های قدیمی، ارگ کریم خانی و عمارت شاپوری اشاره کرد.

 

این بنا‌های باشکوه که نمایانگر معماری اصیل و مهارت بالای گذشتگان هستند در شب جلوه‌ای فوق العاده جذاب و دیدنی به خود می‌گیرند که نباید از دست داد.

 

با آس چارتر همراه شوید تا شما را با مکان‌های دیدنی شیراز در شب آشنا ‌کنیم. شما همچنین می توانید بلیط هواپیما مشهد شیراز را از سایت آُس چارتر تهیه نمایید.

 

خیابان گردی در شیراز

خیابان های شیراز در تایم شب صفای خاصی دارند، از آنجایی که بومیان این منطقه بسیار اهل گشت و گذار هستند اکثر کافه رستوران ها، بستنی فروشی ها، آبمیوه و فروشگاه ها در خیابان های توریستی شیراز تا پاسی از شب خدماتشان را عرضه می کنند.

 

پیشنهاد می کنیم سری به خیابان های لطفعلی خان زند، خیابان دروازه قرآن، بلوار چمران، خیابان انقلاب و معالی آباد بزنید، جوش و خروش این مناطق از سایر نواحی درون شهری بیشتر هستند و در کنار امکانات رفاهی و توریستی بیشتری به چشم میخورد.

 

حافظیه شیراز

حافظیه شیراز جذاب ‌ترین مکان‌های دیدنی شیراز در شب برای گردشگرانی است که اهل شعر باشند. این دسته از افراد شب را در آن سپری می ‌کنند و با حافظ خوانی و تفال به حافظ، شبی خاطره‌انگیز را برای خود رقم می ‌زنند.

 

 

ارگ کریمخانی

ارگ کریم‌خانی یکی دیگر از مکان‌های دیدنی شیراز در شب است. از حافظیه تا ارگ کریمخانی در حدود سه کیلومتر فاصله است.

 

قلعه بنای مجموعه، در حدود یک ساعت زمان برای بازدید لازم دارد. ارگ کریمخانی در وسط شهر شیراز یک نگین بی‌بدیل است که زیبایی آن چشم را نوازش می‌دهد؛ اما این فضای داخل ارگ نیست که در دل شب زیباست.

 

آدرس ارگ کریمخانی: شیراز، خیابان کریم ‌خان زند نبش میدان شهدا  یا شهرداری سابق

 

باغ ارم

از مکان‌های دیدنی شیراز در شب، می ‌توان باغ ارم را نام برد. این مکان تفریحی و طبیعت زیبای آن برای هر فردی که شیراز را دیده باشد رویایی و خاطره‌انگیز است.

 

سبک معماری باغ ارم یادآور معماری‌های ایران کهن است و بسیاری بر این عقیده‌اند که شاخصه‌های دوره ساسانی را دارد؛ اما علاوه بر عمارت سه طبقه زیبای باغ، آنچه زیبایی باغ ارم در شب را برای گردشگران جذاب می ‌کند گل‌های زیبا و طبیعت کم ‌نظیر این باغ زیبا است.

 

طبیعت زیبای باغ زیر نورپردازی‌های موجود در شب، فضایی زیبا را برای گردشگران فراهم کرده است که می ‌توانند از دیدن آن لذت ببرند.

 

آدرس باغ ارم: شیراز، بلوار ارم، میدان ارم، خیابان ارم.

 

 

باغ دلگشا

باغ دلگشا  از باغ‌های قدیمی شیراز در نزدیکی سعدیه است. قدمت این باغ زیبا را به ایران کهن و به عصر ساسانی می ‌رسانند. در داخل باغ عمارتی قرار دارد که در عهد قاجار ساخته شده است.

 

این باغ زیبا نیز جزو مکان‌های دیدنی شیراز در شب است. آنچه این باغ را برای توریست‌ها زیبا می‌ کند طبیعت زیبای آن است. درختان و گل‌های زیبای باغ در فصل بهار، بویژه درختان بهارنارنج با عطر خاصی که دارند فضای این باغ را در شب بسیار دلنشین می ‌کنند.

 

پارک آزادی

پارک آزادی شیراز یکی از زیباترین مکان‌های دیدنی شب شیراز است. این پارک که در میدان آزادی قرار گرفته یکی از مجهزترین پارک‌های شیراز از لحاظ داشتن امکانات تفریحی هست.

 

زیبایی پارک با وجود امکانات تفریحی که دارد در شب، چندین برابر می ‌شود. وجود سینمای چند بعدی و اتاق فرار در این پارک از مهم‌ترین جاذبه‌های آن است. استشمام هوای دلپذیر در پارک یکی دیگر از شاخصه‌های  جذاب موجود در پارک است.

 

آدرس پارک آزادی: شیراز،منطقه ۱،بلوار آزادی، میدان گاز

 

لونا پارک

یکی دیگر از مکان‌های دیدنی شیراز در شب که طبیعت زیبایی دارد لونا پارک است. این پارک در نزدیکی دروازه قرآن واقع شده است. این پارک کلکسیونی از وسایل بازی را در خود جای داده است.

 

اگرچه وسایل پارک قدیمی هستند، زیبایی خاص خود را دارند. با حضور در لونا پارک، احساس می ‌کنید از یک موزه وسایل بازی زیبا هم دیدن کرده‌اید.

 

دروازه قرآن

دروازه قرآن در شمال شرقی شیراز و در فاصله ده متری مقبره خواجوی کرمانی قرار گرفته و جزو زیباترین مکان‌های دیدنی شیراز در شب است. این نماد زیبا نشان‌دهنده مذهب مردم شهر شیراز است.

 

با اینکه این اثر زیبای شهر شیراز در روز جزییات زیبایی را به نمایش می‌ گذارد، نورپردازی آن در شب، فضای اطراف این دیدنی زیبا را رویایی کرده و جذابیت آن را چندین برابر می ‌کند پیک نیک‌های شبانه‌ در فضای زیبای این بنا، جزو خاطره‌انگیزترین لحظات در شبهای توریستی این شهر است.

 

آدرس دروازه قرآن: شیراز، منطقه ۳،آزاد راه شیراز مرودشت

 

 

بلوار چمران

بلوار زیبای چمران از خاص ‌ترین مکان‌های دیدنی شیراز در شب است. این بلوار که از فلکه دانشجو تا معالی آباد را در بر می ‌گیرد، یک مسیر زیبای طولانی دارد.

 

فضای سبز اطراف این بلوار به وسایل و امکانات تفریحی و ورزشی مجهز است. نورپردازی این فضا در شب سبب می ‌شود که فضای آن بسیار رویایی شود.

 

اگر تا به‌حال این بلوار را تجربه نکرده‌اید، بهتر است بدانید که این مکان به بزرگترین پارک حاشیه ‌ای ایران شهرت دارد. فضای باز اطراف این بلوار و طبیعت آن در شب، قابل توصیف نیست.

 

دیدن این فضا در شب، با وجود آب ‌نماهای موجود در پارک، صدای آب و تماشای مجسمه‌های زیبای پارک در شب، می‌تواند برای شما بسیار جذاب و رویایی باشد.

 

نارنجستان قوام

مجموعه باغ نانجستان قوام از مکان‌های دیدنی شیراز در شب، است. این باغ زیبا یک جاذبه خاص است که با داشتن معماری و طبیعت کم‌نظیر، چشم توریست‌ها را به‌سمت خود هدایت می‌کند.

 

آنچه این بنای زیبا را در شب جذاب می ‌کند، معماری بنا نیست، بلکه طبیعت زیبای باغ و فضای اطراف بناست. این باغ که در شرق خیابان لطفعلی خان زند واقع شده است، میزبان علاقه‌مندان به طبیعت باغ در شب است.

 

آدرس باغ نارنجستان: شیراز، خیابان لطفعلی خان زند، نرسیده به خیابان زینبیه

 

مجتمع خرید خلیج فارس

اگر سلیقه شما مدرن است می ‌توانید مجتمع بزرگ خلیج فارس را انتخاب کنید.

 

این مجتمع بزرگ یکی از دیدنی‌های شیراز است که بازدید از آن در شب، می ‌تواند جذابیت بیشتری برای شما داشته باشد امکانات تفریحی این مرکز خرید متنوع بوده و هتل و سینمای آن بسیار مجهز است.

 

وجود این امکانات و نورپردازی خاص این مرکز خرید، جذابیت آن در شب را چندین برابر می ‌کند. اگر هزینه استفاده از این امکانات برای شما مهم نیست می‌ توانید از گشت و گذار در این مجتمع لذت ببرید.

 

آدرس مجتمع تجاری خلیج فارس:شیراز بلوار دکتر حسابی

 

پارک کوهپایه

پارک کوهپایه نزدیکی دروازه قرآن است. این پارک زیبا به ‌دلیل داشتن غرفه‌های نارنجی چشم توریست‌ها را به‌ سمت خود جذب می ‌کند. از قسمت‌های پرطرفدار پارک جایی است که به‌سمت دروازه قرآن، چشم‌انداز دارد.

 

برای رسیدن به این قسمت باید پله‌های زیاد را به سمت بالا بروید. پارک کوهپایه یکی از مکان‌های دیدنی شیراز در شب، است و شبانه‌های آن جذابیت بیشتری دارد.

 

آدرس پارک کوهپایه: شیراز، دروازه قرآن، به طرف هفت تنان، بلوار چهل مقام

 

پاسارگاد

اگر اهل نجوم و دیدن آسمان شیراز در شب هستید، بهتر است بدانید که مکان‌هایی مانند تخت جمشید و پاسارگاد  جزو بهترین سایت‌ها جهت رویت آسمان شب هستند.

 

با حضور در این مکان‌ها در هنگام شب، می‌ توانید از دیدن زیبایی‌های آسمان لذت ببرید. پاسارگاد از پرطرفدارترین جاذبه‌های توریستی و مکان‌های دیدنی شیراز است.

 

بدون شک کسانی که علاقه‌مند به تاریخ هستند یا برایع ابراز علاقه به کوروش به دیدن پاسارگاد می‌روند شب را برای دیدن این جاذبه تاریخی و ملی انتخاب نمی‌ کنند؛ حضور در شب در این مکان تاریخی، برای کسانی که از دیدن آسمان شب لذت می ‌برند جذابیت کم‌نظیری دارد.

 

آدرس پاسارگاد: استان فارس، مرودشت، میراث جهانی پاسارگاد