is_tag

• 41 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

یوسف سلمان‌خواه، نویسنده کتاب «کارزار انتخابات؛ راهبرد، راهنما و راهکار» که به تازگی از سوی پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات رونمایی شد، درباره تاثیرگذاری این کتاب بر رفتار نامزد‌های انتخابات گفت: در کتاب «کارزار انتخابات راهبرد، راهنما و راهکار» سعی کردم بخشی از نیاز‌های نامزد‌های انتخابی را به نحوی حل کنم و محتوای کتاب مختص کاندیداست؛ چراکه وقتی وارد عرصه انتخابات می‌شوند و از این فضا آگاهی ندارند، این کتاب می‌تواند برای داشتن رفتار، استراتژی و حکمرانی مطلوب کمک می‌کند.

سلمان‌خواه به راهکار‌های کتاب برای داشتن برنامه برای نامزد‌ها پرداخت و افزود: به علت پراکندگی محتوای مربوط به انتخابات و حجیم بودن و تخصصی بودن مطالب، این کتاب به نامزد انتخاباتی می‌گوید که وقتی شما وارد کارزار انتخاباتی شدید، چگونه باید جغرافیای انتخابات را بشناسیم، چگونه سازمان خود را تشکیل دهی، چگونه می‌توان پیام، شعار، نماد و بیانیه صادر کنی، چگونه به بازاریابی سیاسی بپردازی، خودت را به مردم عرضه کنی و از شیوه‌های سنتی پول محور و قوم‌گرایانه پیشگیری کنی. در نهایت فصل پنجم به تبلیغات و تکنیک‌ها و تاکتیک‌های انتخابات به شکل مدرن در قالب کمپین‌های سیاسی و ستاد‌های انتخاباتی پیشرو می‌پردازد.

این نویسنده با بیان اینکه بعضی از ستاد‌های انتخاباتی منفعل هستند، خاطرنشان کرد: ستاد‌های انتخاباتی یورشی جز دستیابی به نفر اول شدن به چیز دیگری فکر نمی‌کنند. انتخابات یورشی در اکثر کشور‌هایی اتفاق می‌افتد، که فرصت تبلیغات مدرن دارند. مثلاً در ایالات متحده امریکا ابتدا انتخابات اولیه در رقابت‌های درون حزبی شکل می‌گیرد، سپس به سراغ کارزار‌های انتخاباتی می‌روند. به عنوان مثال، باراک اوباما فرد ناشناخته برای مردم امریکا بود؛ ولی فعالان و کنشگران سیاسی او از تبلیغات مدرن استفاده کردند و ایشان را به برند سیاسی تبدیل کردند. در نهایت اوباما برنده انتخابات در ایالات متحده امریکا شد.

به گفته وی، یکی از اشکالات انتخاباتمان این است که ستاد‌های انتخاباتی فرصت تبلیغات ندارند و در ۱۰ روز نمی‌توانیم پیام، شعار و برنامه را به مردم مخابره کنیم، تا مردم اقناع شوند و با شما همراه باشند. مردم هم تحت‌تاثیر جریانات احساسی قرار می‌گیرند. البته خداروشکر که یک روز را درنظر گرفتند، تا مردم با آرامش دست به انتخابات بزنند.

• 39 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب:  آیا آماده اید که عضلات ذهنی خود را ورزش دهید و منطق خود را آزمایش کنید؟ وظیفه امروز شما یافتن عدد گم شده به جای علامت سوال است. با سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب همراه شوید. این تست هوش در تصویر زیر خلاصه شده است، و برای حل آن باید خارج از چارچوب فکر کنید. تست های منطق و تفکر راه های عالی برای تیز و فعال نگه داشتن ذهن شما هستند. آنها چالش های سرگرم کننده ای هستند که می توانند برای بهبود مهارت های حل مسئله، تفکر انتقادی و خلاقیت استفاده شوند.

بنابراین اگر برای یک چالش آماده هستید، ببینید آیا می توانید پازل امروز که در مجله خبری چشمک با نام سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب، منتشر شده است را حل کنید یا خیر!؟ همان طور که اشاره شد چالش این است که عدد گم شده را در یک دنباله منطقی پیدا کنید. تشخیص الگو می تواند دشوار باشد و این چالش در سطح متوسطی است. با مجله خبری چشمک و سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب همراه شوید.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: تفاوت های دو تصویر سگ گوش دراز را پیدا کنید!

سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب

شما باید از مهارت‌های تفکر انتقادی و توانایی‌های حل مسئله خود استفاده کنید تا عدد بعدی را در دنباله مشخص کنید. ممکن است لازم باشد الگو را با دقت نگاه کنید، زیرا تشخیص پاسخ صحیح ممکن است مشکل باشد. توجه به جزئیات نیز مهم است، زیرا ممکن است تفاوت های ظریفی وجود داشته باشد که می تواند شما را به پاسخ درست برساند. با تلاش و تمرکز کافی، باید بتوانید این چالش را در ۱۰ثانیه حل کنید.

برای یافتن عدد گمشده، آموزش ذهن منطقی شما ضروری است. این به شما کمک می کند تا به نحوه ارتباط اعداد و چگونگی استفاده از الگوهای مختلف برای حل مشکل فکر کنید. این فرآیند تفکر به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های حل مسئله بهتر و همچنین تفکر تحلیلی و خلاقیت خود را بهبود ببخشید. علاوه بر این، آموزش مغز می تواند به شما کمک کند تا در شکل گیری استراتژی ها و بهبود حافظه خود، که برای یافتن عدد گم شده مهم است، بهتر شوید.

شاید بپسندید: در این تصویر مرد خون آشام، چه اشتباهی وجود دارد!؟

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

جواب سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب

خوب آیا راه حل را پیدا کرده اید؟ بیایید دریابیم! بازی های فکری یک راه عالی برای تمرین ذهن و توسعه مهارت های شناختی است. بازی های فکری تمرکز، استدلال، حل مسئله و توانایی های تحلیلی را بهبود می بخشد. به علاوه، آنها سرگرم کننده هستند! با تمرین منظم، می‌توانیم ذهن خود را تیزتر کنیم و با افزایش سن تیز بمانیم.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب: راه حل در تصویر زیر است. پاسخ عدد ۱۲ است. بنابراین، اگر موفق نشده اید، راه حلی را به شما نشان خواهیم داد که احتمالاً جنبه های مختلف عملکرد شناختی شما را بهبود می بخشد. برای یافتن پاسخ صحیح باید نمودار زیر را دنبال کنید: سطر ۲ x سطر ۳ = سطر ۱٫ به این ترتیب خواهیم داشت:

۲۴ x 4 = 96

۱۴ x 7 = 98

(-) x 8 = 96

-بنابراین:

x = 98÷۸ = ۱۲

شاید بپسندید: با دلیل بگوئید که کدامیک از افراد تصویر خودش را پلیس جا زده!؟

امیدوارم از سوال هوش ریاضی با شناسایی عدد مناسب استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

 آزمون تمرکز: تعداد الاغ های تصویر را در ۱۰ ثانیه شناسایی کن!

داستان شنیدنی چهل دروغ: حکایت چوپانی که با گفتن ۴۰ دروغ، داماد پادشاه شد! 

با دلیل بگو که همسر واقعی مرد تصویر کدوم یکی از این خانماست!؟

اعتماد به نفس داری یا نه | برای فهمیدن پاسخ کافی است یکی از درخت ها را انتخاب کنی!

• 24 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

روش های شفاف کردن پوست: رنگ پوست روشن و بدون عیب دغدغه‌ای است که بسیاری از افراد دارند و می‌خواهند پوستی صاف و درخشان داشته باشند. افرادی که پوست خود را در حالت خوبی نگه می‌دارند، به اعتماد به نفس بیشتری دست پیدا می‌کنند و جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر می‌آیند.

با این حال، باید مواظب بوده و از محصولات آرایشی شیمیایی با احتیاط استفاده کرد، زیرا استفاده بیش از حد و دراز مدت از آنها ممکن است به پوست آسیب برساند. با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله از آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک به بررسی دقیق و‌جامع روش های شفاف کردن پوست می پردازیم.

مراقبت کلی از پوست

به جای استفاده از محصولات شیمیایی، می‌توانید از روش‌های طبیعی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید و پوست خود را به شفافیت برسانید. در ادامه به برخی از نکات مفید برای مراقبت از پوست و بهبود ظاهر آن می‌پردازیم:

1. تغذیه مناسب: رژیم غذایی سالم و متنوع باعث بهبود کیفیت پوست می‌شود. مصرف مقدار کافی آب، میوه‌ها و سبزیجات به پوست نفع می‌کند.
2. استفاده از ضدآفتاب: محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV خورشید با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب ضروری است. این کرم‌ها به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب کمک می‌کنند.
3. تمیزی و مراقبت منظم: پوست را به مرتب شستشو دهید و از مرطوب کننده‌های طبیعی و خالص استفاده کنید تا پوست نرم و درخشان باقی بماند.
4. ماساژ صورت: ماساژ ملایم صورت می‌تواند به بهبود گردش خون و درخشندگی پوست کمک کند. از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کنید.
5. مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها: مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.

به خاطر داشته باشید که نمی‌توانید پوست تیره را به طور دائمی به پوست روشن تبدیل کنید، به همان شکلی که در تبلیغات برخی محصولات آرایشی نشان داده می‌شود. اما با مراقبت منظم و استفاده از روش‌های طبیعی، می‌توانید پوست خود را بهبود دهید و آن را به طور طبیعی روشن‌ تر و درخشان‌ تر کنید.

روش های شفاف کردن پوست

لایه‌برداری پوست به منظور حذف سلول‌های مرده، ناخالصی‌ها و افزایش چربی، پوست را برای پاک‌سازی آماده می‌کند. در ادامه به بررسی روش هایی میپردازیم که میتوانند که به شفاف سازی پوست صورت کمک میکنند.

استفاده از لیمو 

برای یک لایه‌برداری موثر در منزل، می‌توانید از لیمو استفاده کنید. لایه‌بردار با اسید سیتریک طبیعی و از بین بردن لایه بالایی سلول‌های مرده پوست، به روشن کردن پوست بدن و صورت کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای
• یک عدد تخم‌مرغ سفید
• یک قاشق چای‌خوری آب لیمو

روش:

1. مواد را با هم ترکیب کنید. (شکر قهوه‌ای، تخم‌مرغ سفید، آب لیمو)
2. لایه‌بردار را با حرکات دورانی ملایم روی پوست ماساژ دهید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بر روی پوست نگه دارید.
3. سپس با آب گرم پوست را بشویید و به آرامی پوست خود را خشک کنید.
4. نهایتاً از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.

لیمو دارای اسید سیتریک است که یک آلفا هیدروکسی اسید طبیعی (AHA) است. این لایه‌برداری با AHA به پوست کمک می‌کند لایه رویی پوست را بردارد و به رشد پوست جدید اجازه می‌دهد. همچنین می‌تواند به تقویت رنگ پوست و کاهش تیرگی‌های آن کمک کند.

بعد از انجام لایه‌برداری، از یک پاک‌کننده استفاده کنید و با حرکات دورانی ملایم پوست خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث تسریع در گردش خون، پاک شدن آرایش و از بین رفتن چربی‌های اضافی پوست می‌شود. بسیاری از پاک‌کننده‌ها دارای دانه‌های اسکراب هستند که هر دو کار را با هم انجام می‌دهند. اما باید از محصولات آرایش پاک‌ کنی که حاوی مواد خوشبو کننده، رنگ یا رایحه مصنوعی هستند، اجتناب کنید تا پوست خشک نشود.

استفاده از تونر

با استفاده از تونر، پوست خود را به طور کامل پاکسازی کنید تا هیچ آلودگی باقی نماند. تونر یک مرحله اساسی در مراقبت از پوست برای داشتن پوستی شفاف و زیبا است. همچنین، برای مرطوب کردن پوست از مرطوب‌کننده‌هایی با روغن‌های طبیعی مانند رزماری یا بادام استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده را روی پوست خود مالیده و با ماساژ آن را به طور متناوب جهت آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست استفاده کنید.

همچنین، از مرطوب‌کننده‌هایی با حداقل SPF 15 برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و جلوگیری از پیری زودرس استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد جذب کننده آب مثل گلیسیرین، پروپیلن گلیکول و اوره را نیز انتخاب کنید؛ این مواد به بهبود عملیات آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

به علاوه، هنگام پاک‌کردن آرایش صورت با فیس واش‌ها یا پاک‌کننده‌های دیگر، اگرچه ممکن است به نظر برسد پوست کاملاً پاک شده است، اما هنوز مقداری از ناخالصی‌ها و مواد آرایشی در منافذ پوست باقی می‌مانند. بنابراین، از تونر و تونیک‌ها برای پاکسازی کامل پوست و از بین بردن مواد آرایشی باقی مانده استفاده کنید.

مهمترین نکات در انتخاب و خرید مرطوب‌ کننده

1. انتخاب مرطوب‌کننده‌های دارای آلفا هیدروکسی اسید: محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی آلفا هیدروکسی اسید باشند. این اسیدها به حذف سلول‌های مرده پوست و بازسازی پوست با سلول‌های جدید کمک می‌کنند و به کاهش خشکی پوست، جلوگیری از آکنه، چروک و لکه‌های پیری کمک می‌کنند.
2. تغییر مرطوب‌کننده با تغییر فصل: در فصل‌های مختلف، مرطوب‌کننده‌های متناسب با نیاز پوست خود را انتخاب کنید. در تابستان، محصولات سبک‌تر و در زمستان، محصولات سنگین‌تر را ترجیح دهید.
3. استفاده از محصولات از یک برند تجاری: سعی کنید مرطوب‌کننده و محصولات تونر خود را از همان برند تجاری انتخاب کنید که از پاک‌کننده‌های همان برند استفاده می‌کنید. استفاده از محصولات یکپارچه از یک برند معمولاً به پوست بهتری کمک می‌کند، زیرا این محصولات به خوبی با هم ترکیب می‌شوند.

تغییرات در رژیم غذایی و مکمل‌ها

تغییر رژیم غذایی به سمت سالم‌تر و فعالیت بیشتر در زندگی می‌تواند به سفید شدن پوست کمک کند. بدون رژیم غذایی مناسب، بهبود رنگ پوست به طور معجزه‌آسا ممکن نیست.

شیر سویا به حبوبات خود اضافه کنید

در صورت استفاده از شیر سویا به عنوان مکمل، روزانه ۱۶۰ میلی‌گرم مصرف کنید. پروتئین سویا برای تولید و حفظ کلاژن و مقابله با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد ضروری است.

نتیجه گیری

بهترین و مؤثرترین روش های شفاف کردن پوست، ترکیب مراقبت منظم از پوست، مصرف تغذیه مناسب، و استفاده از محصولات طبیعی و مرطوب‌کننده با اسیدهای آلفا هیدروکسی است. این رویکرد همراه با جلوگیری از تعریض به آفتاب و استفاده از محصولات محافظتی با SPF می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.

• 106 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

«هولیا» عنوان ششمین فیلم سینمایی مرتضی آتش‌زمزم پس از «مرگ سپید، بن بست، مالیخولیا، سیمین و نیروانا» است. این کمدی فانتزی با بازی پوریا پورسرخ، محمد رضا هدایتی، علی انصاریان، مریم امیر جلال، محمد فیلی، افشین سنگ چاپ، مجید شهریاری، شیوا خسرو مهر، شراره رخام و هولیا دیکن (بازیگر ترکیه‌ای) ساخته شده است. در معرفی داستان این فیلم آمده بود:‌ «در ایران پدر و مادرها به بچه هاشون اجازه هرکاری را نمی دهند، ولی همیشه نوه داستانش فرق داره!» پخش این فیلم در دوستی ها بهانه‌ای شد تا با مرتضی آتش‌زمزم کارگردان آن گفت‌وگو کنیم.

فهرست بهترین فیلم های کمدی ایرانی

• به گفته شما، فیلم سینمایی «هولیا» اولین اثر کمدی شما بعد از ساخت حداقل ۵ اثر است. چرا به سراغ ساخت اثر کمدی رفتید؟ به دنبال گیشه بودید یا دلیل دیگری باعث این اتفاق شد؟

مرتضی آتش‌زمزم: صحبت از این پروژه در زمان شیوع کرونا اتفاق افتاد؛ وقتی که وحشت دنیا را فراگرفته بود و پزشکان توصیه می‌کردند به دیدن پدران و مادران خود نرویم. همین مساله باعث شد حس عجیب و غریبی را تجربه کنیم، در حالی که این روزها آن را فراموش کرده‌ایم. در همین میان که ناامیدی کشور را فرا گرفته بود و هر روز عزیزی از دست می‌دادیم، در تماس‌های آنلاینی که من و دوستانم از جمله محمدرضا هدایتی، مرحوم علی انصاریان و محمد فضیله باهم داشتیم، تشویق به ساخت کار کمدی شدم تا به مردم شادی تزریق کنم. در آن ایام هر صنفی سعی می‌کرد بهترین خود را با کمترین امکانات به مردم ارایه دهد. ناگفته نماند که تنها حسن کرونا این بود که دل‌های مردم به هم نزدیک شد و تلاش می‌کردند به هم حس خوب منتقل کنند. در حقیقت این اتفاق زمانی بیشتر رخ داد که فداکاری کادر درمان را دیدند و سعی کردند خودجوش کارهایی کنند. من ابتدا قصد داشتم، فیلمی درباره کرونا بسازم اما بچه ها گفتند بهتر است به مردم شادی تزریق کنیم. با اینکه روحیه‌اش را نداشتم اما سعی کردم یک کمدیِ مفرح اما سالم بدون شوخی جنسی و… بسازم.

• چرا فیلم سینمایی «هولیا» با فاصله ۳ ساله روی پرده سینما رفت؟ آیا قصه فیلم به گونه‌ای بود که همچنان مخاطب را به سینما بکشاند؟

باید از مسئولان وقت وزارت ارشاد این سوال را پرسید که چرا فیلم را ۳ سال توقیف کردند. در حالی که از جان، مال و آبروی خود گذشتیم و با مشقت‌های بسیار این اثر را ساختیم. اگر خدایی نکرده یک نفر در پروژه اتفاقی برایش رخ می‌داد، یک عمر پشیمانی داشتیم و به اصطلاح به جای ثواب کردن کباب می‌شدیم. همیشه این حس هنگام فیلمبرداری با من بود. ما در ۱۷ تا ۱۸ روز پارتیزانی کار و روزهای اولی که شروع به کار کردیم، من پشیمان شدم چراکه همکاران و دوستانم را به خطر انداخته بودم. متاسفانه مسئولان وزارت ارشاد به جای در اختیار دادن بودجه و تشویق به ساخت اثر و همچنین اکران آنلاین، فیلم را سه سال توقیف کردند. چرا؟ به این دلیل که فیلم شاد و مفرحی بود و موسیقی داشت. ما هدفمان همین بود اگرچه فضا و فرم آثار من هیچ زمان بزن و برقص نبوده است اما میخواستیم مردم را شاد کنیم. بهتر است بگویم مسئولانی که از ترسشان سرکار نمی‌رفتند و دورکاری می‌کردند، «هولیا» را توقیف کردند.

• بازیگران کمدی در این اثر حاضر شدند اما هر بازیگری که پیش از این کمدی کار کرده است، تضمین کننده موفقیت فیلم در گیشه نیست. چه بسا عزیزانی که در این پروژه حضور داشتند، چهره سینما نبودند. برایمان از ترکیب بازیگران بگویید.

ما این کار را دلی انجام دادیم و کسانی که دوست داشتند دلی کار کنند، پای پروژه آمدند. ما نه کسی را با وعده پول به پروژه آوردیم و نه پروژه پولداری بودیم. حتی به سراغ بازیگرانی که در حال حاضر روی بورس هستند، نرفتیم. در حقیقت بین دوستان خود از کسانی بهره بردیم که حاضر بودند خطر کنند. به دلیل وحشت عجیبی که بر فضا حاکم بود، دوست داشتم از بازیگرانی بهره ببرم که قبلا کرونا گرفته و ایمن بودند. ناگفته نماند که ما آن زمان اساسا به گیشه فکر نمی‌کردیم و تصوری از اکران نداشتیم بلکه می‌خواستیم اثری را به اکران آنلاین برسانیم و شادی ایجاد کنیم.

• شاید بتوان گفت شما فیلمسازی هستید که خیلی به دنبال استفاده از بازیگران چهره در آثار خود نیستید. دلیل این اتفاق چیست؟

این مساله به شرایط کار و سلیقه من بازمی‌گردد. من به هر حال به عنوان فیلمساز مستقل که هیچ زمان نتوانستم حمایت دولتی و امکانات و بودجه و همچنین وام را که دوستان بین خودشان تقسیم می‌کنند، داشته باشم، به این نتیجه رسیدم که فیلمنامه‌ای بنویسم تا بتوان از پس ساخت آن برآمد و در فضایی باشد که بتوانم با نابازیگر فیلمم را پیش ببرم. هر فیلمسازی دوست دارد از بازیگران بزرگ و سرشناس کار کند اما آنقدر سینما را ناجوانمردانه گران کردند که کم کم سینمای مستقل در ایران حذف خواهد شد البته حذف شده است و نفس‌های آخر را می‌کشد.

• علاقه شما به ساخت اثر در خارج از کشور و همکاری‌های بین‌المللی از کجا می‌آید؟ این در حالی ست که ایران و شهرهایش ظرفیت‌های بسیاری برای روایت یک قصه دارند که مغفول مانده‌اند.

من در روستاها و شهرهای کوچک ایران هم فیلم ساخته‌ام اما چون فیلم هنری بوده، گیشه نداشته و به اکران نرسیده است. من عاشق کشورم هستم و دوست دارم در این سرزمین کار کنم. همچنین اصل کارم نیز مستندسازی بوده است و به بیش از هزار شهرها و روستا سر زدم.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست ۹ فیلم از آثاری که در خارج از کشور ساختم، درباره خواهرخوانده‌های کشورم بوده است. در ایران کار کردن سخت شده است و حقیقتا فیلمساز زمانی که می‌بیند در سینما تبعیض، رانت و مافیا وجود دارد، دل چرکین می‌شود. پس تصمیم می‌گیرد جایی برود که حتی اگر از صفر شروع کند، تبعیض را حس نکند.

از سوی دیگر من تنوع و تجربه را دوست دارم و عاشق سفر هستم. سربازی رفتم که بتوانم در خارج از کشور فیلم بسازم. فیلم اول و دومی که در خارج ساختم، آنقدر فضای لذت‌بخشی ایجاد کرد که باعث شد این کار را ادامه دهم. پس اساسا با بودجه کم در کشور دیگری کار خود را انجام می‌دهم.

• فیلم سینمایی «هولیا» چه تجربه‌ای را برایتان رقم زد؟ چه حرفی برای مخاطبان داشت؟ اساسا اثر کمدی هم به دنبال انتقال پیام است یا صرفا وظیفه سرگرم کردن را دارد؟

«هولیا» اگر در زمان خودش اکران می‌شد، ما به هدف خودمان که شاد کردن دل مردم در آن دوران وحشت زده اوایل کرونا بود، بهتر می‌رسیدیم اما نگذاشتند. هدف دومم این بود که فیلم کمدی پاک بسازم به گونه‌ای که شوخی جنسی نداشته باشد. فیلم ما موسیقی‌محور بود و همین اتفاق باعث شد بیشتر حرکات موزون موجود در اثر حذف شود و تنها ۲۰ ثانیه‌اش در فیلم باقی بماند. یک گله‌ای که من دارم این است که مدیران قرار نیست برای اکران فیلم کمدی به همه میدان دهند. «هولیا» فیلم شاهکاری نبود و در زمان و موقعیت خودش هم متوسط بود اما فیلم‌های به نظر من فاجعه‌ای ماه‌ها اکران شدند در حالی که «هولیا» تقریبا تحریم بود.

• فیلم «هولیا» در شرایطی اکران شد که سینمایی «فسیل» روی پرده بود و با استقبال بسیار مخاطبان مواجه شد. آیا از شرایط اکران عمومی فیلم راضی بودید؟

وقتی اکران «هولیا» آغاز شد، ۱۰۰ سانس در روز داشت در حالی که «فسیل» با گذشت ۷ تا ۸ ماه از اکران، از ۸۰۰ سانس در روز بهره‌مند بود. شبکه‌های ماهواره‌ای برای «فسیل» در تعداد بسیار زیاد تبلیغات انجام دادند اما عملا هزینه تبلیغات ماهواره‌ای برای ما به عنوان فیلمساز مستقل زیاد بود. ما شاید نزدیک به یک میلیارد هزینه کردیم و دوستان بیش از ۵۰ میلیارد تومان پول تبلیغات دادند.

ناگفته نماند که «فسیل» شروعش خوب بود و به سینما، مردم و همه آنچه من خودم شعارش را می‌دادم، کمک کرد. اما شهوت رکوردزنی ضربه عجیبی به سینما و سینماگران ما زد و سانس خوری اتفاق افتاد. در این میان فیلم‌های اجتماعی از بین رفتند. در این میان همکاران باید هوای یکدیگر را داشته باشند و به دنبال این نباشد که اگر فیلمشان رکورد زد ۱۰ تا ۱۵ ماه روی پرده بماند. این اتفاق در دنیا نادر است و به نظر من آهی پشت آن است برای فیلمسازانی که نتوانستند اثر خود را اکران کنند.

معرفی و نقد فیلم دروغ های زیبا؛ فیلم تازه مرتضی آتش زمزم

• نزدیک به یکسال است که گیشه سینمای ایران در دست فیلم‌های کمدی‌ست و شاید بعضا دو سه فیلم کمدی به فروش بالا دست پیدا کنند. درباره این وضعیت و آینده سینما با وجود اتفاقات یکسال اخیر برایمان بگویید.

وضعیت خوبی نیست و من آینده خوبی برای سینما نمی‌بینم به ویژه برای سینمای اجتماعی و مستقل. با این رویه فشار زیادی به خانواده سینما به ویژه عوامل پشت دوربین می‌آید. امیدوارم این رویه اصلاح شود و دوستانی که فیلم کمدی اکران می‌کنند به دو تا سه ماه نمایش قانع باشند و هر چه توان دارند، در همان مدت بگذارند تا درآمد کسب کنند و بعد کنار بروند و اجازه دهند فیلم‌های دیگر اکران شود. وقتی اثر فلیمسازی سه ماه خوب فروخته است، باید قانع باشد تا به جای ۳ فیلم کمدی در سال ۱۰ اثر کمدی نمایش داده و دست زیاد شود. در این میان باید به فیلم‌های اجتماعی و هنری نیز فرصت داده شود و از آنها حمایت کرد تا خود را عرضه کنند. اگر رقابت سالم وجود داشته باشد هیچ مشکلی به وجود نمی‌آید. اکران بیش از حد یک اثر واقعا حق خوری است و دوستان بهتر است به وجدان خود مراجعه کنند تا سینما روزهای بهتری را ببیند.

«هولیا» از ابتدا قرار بود شادی را به خانواده ایرانی هدیه کند. ما قرار نبود فیلمی فاخر بسازیم بلکه یک کار ساده و جمع و جور برای آن زمان تولید کردیم که امیدوارم با همین نگاه بدان توجه شود. در این فیلم بحث اهدای عضو را مطرح کردیم که امیدوارم این فرهنگ ببین مردم جا بیفتد و هم نوعان خود را مسیح‌وار نجات دهند.

• 49 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

علی اصغر شالبافیان معاون گردشگری وزارت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در این نشست هم اندیشی که در حاشیه همایش به استقبال نوروز و ماه مبارک رمضان در هتل باباطاهر برگزار شد، بیان کرد: حضور رییس جمهوری و بازدید نیمی از اعضای هیئت دولت از نمایشگاه گردشگری به معنای توجه به حوزه گردشگری در سطح ملی و حاکمیتی است که باید از این فرصت استفاده و برای آن برنامه‌ریزی کنیم.

او بر اهمیت رویکرد مطالبه‌گری از ساختار‌های بیرونی و استفاده از ظرفیت سایر دستگاه‌ها با ارائه دستور کار تاکید کرد و افرود: ما با پل زدن می‌توانیم موجب هم‌افزایی شویم. همچنین حرفی که فکر می‌کنیم درست است را باید به منظور تسهیل و پیشبرد امور بزنیم.

شالبافیان با بیان اینکه حوزه بازاریابی و آموزش موجب ارائه کار نو و خلاقانه می‌شود توجه به این حوزه را مورد تاکید قرار داد.

معاون گردشگری با بیان اینکه حوزه سرمایه‌گذاری را شخصا پیگیری می‌کنم، افزود: ۱۵ هتل ۴ ستاره و ۱۷ هتل پنج ستاره را در دستور کارم قرار داده‌ام و پیگیر امور این پروژه‌ها به‌منظور اخد تسهیلات و امور حمایتی هستم.

او با تاکید بر اهمیت تسهیل سرمایه‌گذاری ادامه داد: در حال حاضر ۹۷ همت پروژه بالای ۶۰ درصد داریم که نیاز به تسهیل امور وحمایت دارند و باید در دستور کار قرار بگیرند.

شالبافیان به برگزاری همایش سرمایه‌گذاری در سال آینده اشاره و بر آماده کردن زیرساخت‌ها، اخذ مجوز‌های لازم و مشوق‌های شهرداری تاکید کرد.

او با اشاره به اینکه روز گذشته در شورای فرهنگ عمومی با حضور نمایندگان ۲۰ دستگاه مصوبه خوبی تصویب شد، ادامه داد: طی ایام نوروز ۱۴۰۳ در امور مرتبط با روزه و حجاب این مصوبه مبنای کار قرار بگیرد.

معاون‌گردشگری با بیان اینکه تعطیلات تا ۲۴ فروردین ماه ادامه خواهد داشت بر برنامه‌ریزی استان‌ها تا این زمان اشاره کرد.

شالبافیان ادامه داد: همچنین با توجه به تفاهمنامه صورت گرفته با مناطق آزاد، هتل‌های این مناطق ملزم به همکاری با سامانه ۰۹۶۲۹ شده‌اند.

او در پایان به اهمیت استفاده از فرصت ثبت جهانی روستا‌ها برای برندیگ و انجام کار‌های لازم در این راستا تاکید کرد.

انجام تمهیدات لازم با توجه به تقارن ایام نوروز ۱۴۰۳ با ماه مبارک رمضان

در ادامه نشست نقی‌زاده مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری با اشاره به حوزه‌های ماموریتی این اداره کل به ارائه نکاتی پرداخت.

او با اشاره به تقارن ایام نوروز ۱۴۰۳ با ماه مبارک رمضان بر انجام تمهیدات لازم با توجه به اقتضائات امسال تاکید کرد.

بازدید‌های نظارتی از دفاتر خدمات مسافرتی، اماکن پذیرایی و اقامتی، اضطراری، جایگزین از جمله خانه‌های مسافر، نظارت بر قیمت‌ها با توجه با ارائه خدمات و درجه از دیگر نکات مورد تاکید نقی‌زاده در این جلسه بود.

او با بیان اینکه چارچوب کلی نظارت آماده و هفته آتی از سوی معاون گردشگری ابلاغ می‌شود، افزود: سال گذشته ۱۶۰ هزار تماس با سامانه ۰۹۶۲۹ صورت گرفت که از این تعداد ۷۰۰ مورد شکایت و نصف شکایت‌ها مربوط به اماکن پذیرایی بود که امسال باید نظارت‌ها تشدید شود.

نقی‌زاده در پایان صحبت‌های خود اهمیت معرفی سامانه ۰۹۶۲۹ را مورد تاکید قرار داد.

مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری با اشاره به رویکرد دولت بر الکترونیکی شدن امور بر صدور مجوز‌ها از طریق درگاه تاکید کرد.

مسلم شجاعی سرپرست بازاریابی و توسعه گردشگری خارجی نیز به ارزیابی عملکرد استان‌ها در حوزه تبلیغات و بازاریابی اشاره کرد و برگزاری دوره‌های آموزشی را از برنامه‌های مهم این اداره کل عنوان کرد.

توجه به رویداد‌ها در تولید محتوا، شناسایی تولیدکنندگان محتوا در استان و استفاده از ظرفیت آن‌ها نکاتی بود که اودر این جلسه مطرح کرد.

احمد تجری مدیرکل سرمایه‌گذاری مناطق نمونه گردشگری نظارت بر صدور مجوز‌ها از طریق سامانه ملی صدور مجوز‌ها را مورد تاکید قرار داد.

او با اشاره به اینکه یکی از ۲۰ مصوبه حمایتی در حوزه مشوق‌های قانونی سرمایه‌گذاری مربوط به شهرداری‌ها است، بر استفاده از این فرصت تاکید کرد و افزود: با توجه به اینکه شهرداری‌ها در اسفندماه بودجه خود را برای ارائه به شورای شهر آماده می‌کنند این فرصت طلایی باید مورد استفاده قرار گیرد.

تجری به ارائه ۶۰۰ بسته و ۱۶۰۰ فرصت سرمایه‌گذاری در نمایشگاه گردشگری از سوی استان‌ها اشاره کرد و ادامه داد: ۸ تا ۱۲ اردیبهشت اکسپو تهران برگزار می‌شود و سه هزار شرکت خارجی برای حضور در این رویداد دعوت هستند که فرصت خوبی برای ارائه این بسته‌ها است. بسته‌ها برای ارائه باید اولویت‌بندی و مجوز‌های لازم اخذ شود.

فازبندی پروژه‌های بزرگ مقیاس با توجه به شیوه نامه ابلاغ شده دیگر نکته‌ای بود که مدیرکل سرمایه‌گذاری مناطق نمونه گردشگری مطرح کرد.

مهدی بهاروند رئیس گروه توسعه محصولات گردشگری با اشاره به شاخص‌های مورد نیاز برای ثبت جهانی روستاها، ادامه داد: تاکنون ۱۳۰ روستا در دنیا ثبت جهانی شده و این فرصت مزیت خوبی برای ارتقای جایگاه گردشگری استان و کشور است.

او ادامه داد: کندلوس (مازندران)، بیشه (لرستان)، ابیانه (اصفهان)، میمند (کرمان)، پالنگان (کردستان)، اصفهک (خراسان جنوبی)، فهرج (یزد) و قلعه بالا (سمنان) هشت روستای کاندیدای امسال برای ارائه به سازمان جهانی گردشگری هستند.

بهاروند داشتن سه ابتکار را از شاخص‌های مهم این سازمان برای ثبت جهانی روستا‌ها عنوان و بر آن تاکید کرد.

دیاکو عباسی دبیر شورای راهبری گردشگری سلامت وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی به ارائه گزارش در حوزه گردشگری سلامت پرداخت و عملکرد کمیته مشترک استان‌ها را مناسب دانست.

همچنین در این نشست معاونان گردشگری برخی استان‌ها از جمله خراسان رضوی، تهران، اردبیل، کردستان، سیستان و بلوچستان، اصفهان به بیان تجارب و پیشنهاد‌های خود پرداختند.

 

• 38 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی: یک پازل منطقی یک جایگزین سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می‌خواهند حداکثر استفاده را از آن ببرند. این شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در یک تصویر است. برخی محدودیت زمانی دارند و برخی نه. آنها همچنین به عنوان چالش ها، تست های تصویری، چالش ها یا پازل های منطقی شناخته می شوند.

می توانید پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مطالعه کنید. آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. مجله خبری چشمک را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

بخش تفریح و سرگرمی چشمک امروز با شماست با یک تصویر معمایی دیگر. در واقع این سوال می تواند دقت و هوش شما را به خوبی به چالش بکشد. شما در آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی باید بتوانید، افسر تقلبی و غیرواقعی را شناسایی کنید. با بخش تفریح و سرگرمی چشمک و آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی همراه باشید.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: تعداد الاغ های تصویر را در ۱۰ ثانیه شناسایی کن!

آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی

شما باید با دنیال کردن شواهد موجود در تصویر که در اختیارتان گذاشته شده، افسر غیرواقعی را از افسران اصلی پلیس تشخیص دهید. مطمئن هستیم که شما با کمی دقت و تمرکز و همچنین دنبال کردن اطلاعات به مانند یک کارآگاه، خواهید فهمید که افسر تقلبی کیست؟ به نظر شما چه کسی پلیس واقعی نیست؟ اگر آماده هستید تصویر آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی را مرور می کنیم. یادتان باشد برای شناسایی پلیس تقلبی فقط ۸ ثانیه وقت دارید.

معماها می توانند سبب بهبود و توسعه مهارت های حل مسئله، منطق و تفکر انتقادی شوند. اگر برای مدتی با یک معما کشتی بگیریم، می تواند به تمرکز، افزایش فعالیت و در نهایت توسعه مهارت مغز ما کمک کند. معماها می توانند چالش فوق العاده ای باشند که به انگیزه دادن به کودکان برای ادامه کار کمک می کند.

شاید بپسندید: داستان شنیدنی چهل دروغ: حکایت چوپانی که با گفتن ۴۰ دروغ، داماد پادشاه شد! 

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی

امیدواریم توانسته باشید که پلیس تقلبی را شناسایی کرده باشید. با کمی دقت و ردگیری شواهد این کار بسار آسان است. اگر می خواهید شانس خود را دوباره امتحان کنید به بالا برگشته و دوباره به تصویر نگاه کنید.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی: شواهد را ببننید. مرد پلیس سمت راستی یک پلیس واقعی نیست. کلاه او هیچ آرمی ندارد. همچنین به دستبندی که به کمر بسته است دقت کنید. بیشتر شبیه دستبند اسباب بازی است. بی سیم او هم شبیه یک بی سیم واقعی نیست. همچنین به آرمی که روی بازوی او وجود دارد هم دقت کنید. مشخص است که به نحوی ناشیانه دوخته شده است.

شاید بپسندید: با دلیل بگو که همسر واقعی مرد تصویر کدوم یکی از این خانماست!؟

امیدوارم از آزمون تصویری با شناسایی پلیس تقلبی استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

اعتماد به نفس داری یا نه | برای فهمیدن پاسخ کافی است یکی از درخت ها را انتخاب کنی!

داستان دو خواهر و پسر هوس باز | حکایت پسری که هر لحظه عاشق دختری می شد!

 آزمون قدرت بینایی: گربه دختر گردشگر را پیدا کن!

چیستان: کدام خوراکی است که سه حرف اولش نپخته است!؟

• 25 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

از بین بردن چربی شکم با زردچوبه: ادویه‌ها، علاوه بر افزودن رنگ و طعم به غذاها، در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها نیز ایفای نقش می‌کنند. زردچوبه، یک ادویه کلیدی با خاصیت آروماتیک و رنگ‌دهنده، فواید فراوانی برای سلامتی به همراه دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها، تاثیرش در کاهش چربی شکمی و تقویت فرآیند لاغری است.

در این مقاله از بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک به بررسی دقیق و جامع از چگونگی از بین بردن چربی شکم با زردچوبه و کمک این ادویه برای لاغری و بهبود وزن پرداخته، و شما را با مکانیزم‌های عملکردی این ادویه شگفت‌انگیز آشنا می‌سازیم.

از بین بردن چربی شکم با زردچوبه

زردچوبه، ادویه‌ای شناخته‌شده با خواص درمانی فراوان، نه تنها غذاها را خوش طعم و رنگ می‌کند، بلکه به عنوان یک مکمل طبیعی در کاهش وزن و مبارزه با چاقی شکمی نیز شناخته شده است. در ادامه، به بررسی دقیق‌ترین خواص زردچوبه و نحوه تاثیرگذاری و از بین بردن چربی شکم با زردچوبه خواهیم پرداخت.

کورکومین: کلید کاهش وزن

کورکومین، ترکیب اصلی موجود در زردچوبه، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. این ماده با خواص ضدالتهابی قدرتمند خود، در کنترل نشانگرهای التهابی مرتبط با چاقی و افزایش حساسیت به انسولین موثر است.

آنتی‌اکسیدان‌ها: نبرد با چاقی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زردچوبه، در مقابله با چاقی و پیشگیری از بیماری‌های متابولیکی نقش اساسی دارند. این مواد با جلوگیری از رشد بافت چربی، به تدریج در کاهش وزن موثر هستند.

تولید صفرا: بهبود هضم چربی‌ها

افزایش تولید صفرا با مصرف منظم زردچوبه، به هضم بهتر چربی‌ها و تقویت متابولیسم کمک می‌کند، و در نتیجه، به کاهش وزن منجر می‌شود.

ترکیب با تمرهندی: افزایش جذب

ترکیب زردچوبه با تمرهندی، جذب کورکومین را بهبود بخشیده و به افزایش اثربخشی آن در کاهش وزن کمک می‌کند.

جلوگیری از رشد بافت چربی و درمان مشکلات متابولیک

زردچوبه با جلوگیری از تجمع بافت چربی و بهبود مشکلات متابولیک، به کاهش وزن و افزایش سلامت بدن کمک می‌کند.

بهبود متابولیسم بدن

زردچوبه، با تقویت متابولیسم، به سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن کمک می‌کند.

فواید زردچوبه برای کاهش التهاب

کورکومین موجود در زردچوبه، با خاصیت ضدالتهابی قدرتمند خود، در کاهش التهاب مرتبط با چاقی و بهبود حساسیت به انسولین، نقش مهمی ایفا می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب کورکومین با پیپرین، در کاهش وزن و مقابله با رشد بافت چربی موثر است.

با در نظر گرفتن این خواص، زردچوبه می‌تواند به عنوان یک ادویه کلیدی در برنامه کاهش وزن و سلامت بدن مورد استفاده قرار گیرد. البته، به یاد داشته باشید که استفاده از زردچوبه باید همراه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باشد تا نتایج مطلوب حاصل شود.

نحوه مصرف زردچوبه برای لاغری

در ۲۰۰ گرم ماست، می توانید نصف قاشق چای خوری سر خالی، زردچوبه پودر شده اضافه کنید. دو هفته به صورت مداوم در رژیم غذایی خود استفاده کنید. نتیجه شگفت انگیز خواهد بود.

خواص ترکیب ماست و زردچوبه

مهمترین ویژگی درمان ماست و زردچوبه ویژگی کاهش دهنده وزن است. به این ترتیب برای کسانی که می خواهند لاغر شوند بسیار عالی است.

از جمله فواید ماست و زردچوبه این است که برای درد مفاصل مفید است. ترکیب ماست و زردچوبه از سلامت استخوان ها حمایت می کند.

این ترکیب به تنظیم سیستم گوارش شما نیز کمک می کند. به کاهش مشکلات شما مانند یبوست، نفخ و گاز نیز کمک می کند.

در استفاده منظم از کبد چرب جلوگیری می کند. قند خون شما را متعادل می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد. احساس سیری برای مدت طولانی به شما می دهد.

به لطف خواص ضد التهابی خود، به کاهش درد و التهاب ناشی از التهاب کمک می کند.

جمع بندی

در خاتمه این بررسی، زردچوبه نه فقط به عنوان ادویه‌ای برای افزودن طعم به غذاها که همچنین به عنوان یک عامل کلیدی در کاهش وزن و ارتقاء سطح سلامتی مطرح است. از قابلیت‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی موجود در کورکومین گرفته تا تأثیر آن بر تحریک تولید صفرا و شکستن چربی‌ها، همگی گواه بر فواید چشمگیر این ادویه معجزه‌آسا هستند.

با این وجود، برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن، ضروری است که مصرف زردچوبه با سبک زندگی سالم و فعالیت‌های بدنی منظم همراه شود. به کارگیری زردچوبه به عنوان یک ابزار مکمل در مسیر بهبود سلامت و دستیابی به تناسب اندام، می‌تواند مفید واقع شود.