is_tag

• 40 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 51 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پاکسازی ریه ها: بیشتر افراد غالباً نقش ریه‌ها در تقویت و سلامت نگه‌داشتن خود را دست‌کم می‌گیرند تا زمانی که دچار مشکلات تنفسی می‌شوند. ریه‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت روزانه دارند. ریه‌ها هنگام تنفس اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رسانند و بدون اکسیژن کافی افراد در معرض مشکلات سلامتی ازجمله بیماری‌های تنفسی، انسداد مزمن ریوی و حتی بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. برای کمک به جلوگیری از تجمع سموم و آلاینده‌های محیطی در ریه‌ها و همچنین گردوغبار و دود پاکسازی ریه از سیگار باید ریه‌های خود را به‌طور منظم تمیز کنید.

پس‌ از تماس ریه‌ها با آلاینده‌هایی مانند دود پاکسازی ریه از سیگار، ممکن است شخص در قفسه‌ سینه‌ خود احساس سنگینی، گرفتگی یا التهاب کند. جمع شدن خلط در ریه‌ها باعث تجمع میکروب‌ها در گلو شده و این موضوع به احساس سنگینی در قفسه سینه می‌افزاید. می‌توان از تکنیک‌های خاصی استفاده کرد تا به پاک‌سازی ریه‌ها و رفع مخاط و مواد آلاینده کمک کرده و گرفتگی سینه و دیگر علائم ناراحت‌کننده را برطرف کرد. در ادامه این مطلب سلامت روش های پاکسازی ریه را معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید:  این دمنوش گیاهی خون شما را پاکسازی و تصفیه می کند+نحوه تهیه و مصرف

۱. بخار درمانی

بخار درمانی شامل استنشاق بخارآب برای باز کردن مجاری تنفسی و کمک به ریه‌ها در تخلیه مخاط است. افراد مبتلابه بیماری‌های ریوی ممکن است در هوای سرد یا خشک، علائمشان بدتر شود. این آب‌وهوا می‌تواند غشای مخاطی مجاری تنفسی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. برعکس، بخار، گرما و رطوبت را به هوا می‌افزاید که ممکن است باعث بهبود تنفس و از خشکی درآوردن مخاط داخل مجاری تنفسی و ریه‌ها شود.

 ۲.سرفه کنترل‌شده

سرفه راهی است که بدن می‌تواند سموم موجود در مخاط را دفع کند. سرفه کنترل‌شده باعث شل شدن مخاط اضافی در ریه‌ها شده و آن را از راه مجاری تنفسی به بالا می‌فرستد. افراد مبتلابه  COPD برای پاک‌سازی ریه‌ها از مخاط اضافی، بهتر است این تمرین‌ها را انجام دهند

پاکسازی ریه ها، با شانه‌های آرام، روی یک صندلی بنشینید و هر دو پا را روی زمین صاف نگه‌دارید. بازو‌ها را روی شکم جمع کنید و به‌آرامی از راه بینی استنشاق کنید. درحالی‌که به جلو متمایل هستید، بازدم را به‌آرامی بیرون دهید و دست‌ها را به سمت معده فشار دهید. حالا هنگام بازدم ۲ یا ۳ بار سرفه‌کنید، دهان راکمی باز نگه‌دارید و بازهم به‌آرامی از راه بینی استنشاق کنید. سپس استراحت کنید و در صورت لزوم، تمرین را تکرار کنید.

۳.ورزش کنید

ورزش منظم می‌تواند سلامت جسمی و روانی افراد را بهبود بخشیده و خطر بسیاری از بیماری‌ها ازجمله سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. ورزش، عضلات را مجبور به کار بیشتر می‌کند که باعث افزایش میزان تنفس بدن شده و درنتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات وارد می‌شود. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و بدن را در از بین بردن دی‌اکسید کربن اضافی که بدن هنگام ورزش تولید می‌کند، کارآمدتر می‌کند.

۴. کوبه‌های قفسه سینه

تمرین‌های کوبه‌ای، روش مؤثر دیگری برای از بین بردن مخاط اضافی از ریه‌ها است. یک درمانگر تنفسی از حجامت برای ضربه زدن ریتمیک به دیواره قفسه سینه استفاده می‌کند تا مخاط حبس شده در ریه‌ها خارج شود. ترکیب ضربات قفسه سینه و تخلیه وضعیتی می‌تواند به تخلیه مجاری تنفسی از مخاط اضافی کمک کند.

پاک‌سازی ریه در طب سنتی

۵.چای سبز بنوشید

پاکسازی ریه ها، چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه‌ها کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. طبق مطالعه‌ای که روی بیش از یک هزار بزرگ‌سال در کره جنوبی انجام گرفت، نشان داد افرادی که حداقل ۲ فنجان چای سبز در روز می‌نوشند، عملکرد ریه آن‌ها بهتر از کسانی است که هیچ‌کدام را نمی‌نوشند.

۶. خوردن غذا‌های ضدالتهاب

التهاب مجاری تنفسی می‌تواند تنفس را دشوار کند و باعث احساس سنگینی و گرفتگی قفسه سینه شود. خوردن غذا‌های ضدالتهاب می‌تواند التهاب را کاهش دهد تا این علائم تسکین یابد. خوراکی‌هایی که به مبارزه با التهاب کمک می‌کنند، عبارت‌اند از زردچوبه، سبزی‌ها، گیلاس، بلوبری، زیتون، گردو، لوبیا و عدس.

۷. پاک‌سازی ریه با مصرف سیر

پاکسازی ریه ها، سیر جزو مواد غذایی پرخاصیت به شمار می‌آید، به‌گونه‌ای که در حفظ سلامت ریه‌ها نیز نقشی پررنگ دارد، دقیقاً مثل یک داروی مقوی. این مزیت با مصرف سیر از طریق ترکیبی به نام آلیسین ایجاد می‌شود. آلیسین به‌عنوان یک عامل آنتی‌بیوتیکی طبیعی قدرتمند در بدن عمل می‌کند و می‌تواند به از بین بردن عفونت‌های تنفسی که ممکن است موجب مسدود شدن ریه‌ها شود، کمک کند. همچنین مصرف سیر خام نقش ویژه‌ای در جلوگیری از ابتلا به سرطان هم دارد. در حقیقت سیر می‌تواند صدمات واردشده به ریه ناشی از آلودگی، مصرف پاکسازی ریه از سیگار و کیفیت بدهوا را به‌خوبی جبران کند.

بیشتر بخوانید: پاکسازی کامل هوای خانه با ۱۲ روش طبیعی!

• 48 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نفخ حبوبات: همه افراد نفخ و گاز معده دارند با این حال از ذکر آن در گفتگوهای اجتماعی با دوستان خجالت می کشند. ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد بزرگ‌سال از آروغ زدن و یا نفخ شکم شکایت دارند اما نفخ یا گاز لزوما به معنی این که در هضم غذا مشکلی وجود دارد نیست اما برای به حداقل رساندن گاز و نفخ اولین کاری که باید انجام دهید تمرکز روی رژیم و عادت‌های غذایی هستند. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: درمان نفخ شکم: این گیاه نفخ شکم را فوری درمان می کند!

روش‌های از بین بردن نفخ حبوبات بعد از مصرف

۱.تخمیر باکتریایی

روده‌ها پر از باکتری ها، مخمرها و قارچ‌ها است و غذاهایی را که توسط روده کوچک هضم نشده و عمدتا انواع مختلفی از کربوهیدرات‌ها را تجزیه می کنند. این باکتری‌ها به ویژه از باکتری هضم نشده لذت می برند و تخمیر منجر به تولید گاز، هیدروژن و متان می شود که به عنوان گاز خارج می شود.

لاکتوز یکی از رایج ترین منابع کربوهیدرات است که بر روی افرادی تاثیر می گذارد که به لاکتوز حساس هستند به این معنی که آنزیم برای هضم کربوهیدرات لازم نیست به طور معمول لاکتوز در محصولات لبنی یافت می شود. لوبیاها دومین کربوهیدرات شایع در تولید گاز هستند. کربوهیدرات هضم نشده، در لوبیا معمولا باعث گاز معده می شود.

۲.رفتارها، انتخاب‌های غذایی و فعالیت

رفتارهای غذایی و عادت‌های دیگر مثل جویدن آدامس، قورت دادن غذاها و نوشیدن با نی می تواند باعث ورود هوا شود؛ غذاهایی مانند کاهو، کلم، و نان به خوبی جویده نمی شوند به این ترتیب هوا را بیشتر می بلعند.

نفخ حبوبات، به طور معمول هوا شامل اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است به نظر می رسد بوی بدی نداشته باشد، اما به ناراحتی مربوط به گاز کمک می کند؛ افراد در میزان تولید گاز تفاوت دارند.

رفتارهایی که موجب نفخ می شوند

صحبت کردن هنگام خوردن

خوردن وقتی که ناراحت هستید

سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو

پرخوری کردن

نفس‌های عمیق

نوشیدن نوشیدنی‌های گرم یا سرد

جویدن آدامس یا خوردن آب نبات سفت

نوشیدن آب از چشمه

لباس‌های تنگ و چسبان

استفاده طولانی مدت از داروها برای درمان علائم سرماخوردگی

جویدن آدامس و نفخ

نفخ حبوبات، آدامس باعث نفخ می شود

غذاهایی که موجب نفخ می شوند

نوشیدنی‌های اسیدی

غذاهای تند، سرخ شده و چرب

کلم، بروکلی، پیاز

حبوبات

آب سیب یا آلو

میوه‌های خشک

هر چیزی شامل سوربیتول یا مانیتول، مالتیتول در بسیاری از غذاهای کم کربوهیدرات یا بدون شکر دیده می شود. نفخ، احساسی است که باعث می شود شکم بزرگ‌تر از حالت عادی شود شکم تا زمانی که حجم آن توسط یک افزایش یابد به صورت فیزیکی بزرگ‌تر نمی شود بنابراین ممکن است تورم ایجاد شود اما شکم بزرگ‌تر نشده است گاز معده ممکن است موجب نفخ و باد کردن آن شود.

روش هایی برای کاهش نفخ شکم

نفخ حبوبات، در این بخش از سلامت پیشنهادها دیگری برای کاهش نفخ شکم وجود دارد:

به آرامی بخورید و وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر را مصرف کنید.

غذاها را خوب بجوید

نوشیدن نوشیدنی‌ها در دمای اتاق

افزایش فعالیت فیزیکی در طول روز

صاف بنشینید بعد از خوردن

بعد از خوردن کمی قدم بزنید.

مهم است غذاهایی را که ممکن است موجب گاز شوند به طور کامل حذف نکنید. همانطور که می‌دانیم رژیم غذایی با فیبر بالا برای نظم و سلامت روده بسیار مهم است؛ با اضافه کردن مواد غذایی با فیبر بالا در مقادیر کم مثل نصف فنجان یا کوچکتر شروع کنید. دقت کنید که میزان جذب مایعات و میزان فعالیت کافی به انتقال مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک می کنند.

چه زمانی نگران نفخ باشید؟

در اغلب موارد، گاز و نفخ شکم به توجه پزشکی نیاز ندارد. ارزیابی عادت‌ها و تغییرات در رفتارهای غذایی، می تواند به درمان این وضعیت کمک کند. با این حال باید زمانی به دنبال جلب توجه پزشکی باشید که افزایش بسامد، مکان یا شدت علائم وجود داشته باشد، یا اگر با کاهش وزن، اسهال، استفراغ و یا سوزش معده همراه باشد.

روش‌های طبیعی و نسخه‌های دیگر برای رفع نفخ حبوبات

نفخ حبوبات، بسیاری از تبلیغات داروهایی که گاز، نفخ و باد را کاهش می دهند نشان می دهند برخی از آنها در مطالعات بالینی ثابت شده اند، اما برخی هنوز به طور علمی ثابت نشده اند اما بسیار مفید هستند؛ قبل از امتحان کردن هر چیزی ممکن است بخواهید با پزشک مشورت کنید. درمان‌های طبیعی برای گاز عبارتند از:

چای نعناع

چای بابونه

رازیانه

زیره سیاه

گشنیز

بابونه

زردچوبه

داروهای ضد نفخ شامل موارد زیر هستند:

زغال چوب فعال

سایمتیکون

آنزیم لاکتاز(لاکتیک یا لبنیات)

راههای رفع نفخ حبوبات

حبوبات‌ها خواص فراوانی دارند و به دلیل پروتئین و آهن موجود در آنها خواص گوشت را دارند اما چربی و کلسترول ندارند در حالی که بایدها و نبایدهایی درباره مصرف حبوبات وجود دارد. ادامه بخش سلامت نمناک با موضوع رفع و کاهش نفخ حبوبات به یک سری راه حل خواهد پرداخت که مطمئنا کمک کننده خواهند بود.

حبوبات به دلیل نفخی که ایجاد می کند بهتر است ۲۴ ساعت خیس بخورد و در طی این ساعت آب آن را چند بار تعویض کنید. حبوبات خیس شده را پیش از طبخ داخل دستمال نخی بریزید و کمی مالش دهید تا بتوانید پوست شان را جدا کنید چرا که این کار تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آنها می شود.

نفخ حبوبات، حبوبات را با ادویه‌های گرم و خشک مانند: زنجبیل، دارچین و نعناع سرو کنید به همین خاطر مصرف آن برای بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس، سوء هاضمه و برای خانم‌های باردار توصیه نمی شود.

حبوبات فیبر فراوانی دارند و احتمال یبوست را کاهش می دهند، همچنین فشار و قند خون را تنظیم می کنند اما در افراد مبتلا به میگرن و آلرژی می تواند موجب تحریک شود بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

از مصرف هم‌زمان حبوبات با خوراکی‌های نفاخ مثل سیب زمینی پخته، جدا خودداری کنید. ۲-۳ ساعت پیش از خوردن حبوبات میوه نخورید. می توانید حبوبات را در سالاد‌ها یا سوپ‌ها بگنجانید تا علاوه بر تامین آهن، منیزیم، منگنز و ویتامین مانع افزایش وزن شود. حین پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید.

بیشتر بخوانید: نفخ و درد شکم را با این دمنوش های گیاهی رفع کنید+نحوه تهیه و مصرف

• 32 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع بوی بد زیر بغل: گاهی اواقات بوی بد زیر بغل یا بوی بد پا غیر قابل تحمل و خجالت‌آور می‌شود. به خصوص این که بخواهید در جمع حضور پیدا کنید. شاید بارها به این فکر کرده‌اید که چگونه بوی بد بدن را از بین ببرید. جالب است بدانید که بدن و عرق به خودی خود بو نمی‌دهند. شاید بپرسید پس علت بوی بد زیر بغل یا پا چیست؟ یا برای درمان بوی بد پا چه باید کرد؟ در این مطلب از سری مطالب تازه ها در مجموعه ترفندهای زندگی مجله خبری چشمک پاسخ این سؤالات را خواهید یافت. با راهکارهای رفع بوی بد زیر بغل همراه شوید.

بوی بد زیر بغل

شاید فکر کنید که بوی بد بدن به خاطر بوی بد عرق است. اما در واقع بوی بد زیر بغل یا پا و دیگر نقاط بدن از عرق نیست. درواقع ناشی از باکتری‌هایی است که روی پوست شما زندگی کرده و تکثیر می‌شوند. این باکتری‌ها در ترکیب با عرق بوی خاصی را آزاد می‌کنند که می‌شود همان بوی بد آزار دهنده.

راهکارهای رفع بوی بد زیر بغل

ساده‌ترین و سرراست‌ترین راه رفع بوی بد زیر بغل این است که کاری کنید که کمتر عرق کنید. برای این که کمتر عرق کنید باید عادات سالمی را در پیش بگیرید.

• لاغر شوید
• از غذاهای تند و نوشیدنی‌های الکلی دوری کنید
• پد عرقگیر استفاده کنید
• استرس و اضطراب را از خود دور کنید
• به درمان‌های پزشکی رو بیاورید

اما روش‌های از بین بردن بوی بد بدن چگونه است؟ برای کاهش بوی بدن باید کاری کنید که به آن باکتری‌های تولید کننده بو، عرق کمتری برسد. برای این کار راه‌های زیر را امتحان کنید:

از دئودورانت استفاده کنید

بهترین راه استفاده از دئودورانت است. دئودورانت ها محصولاتی ضد بو هستند. دقت کنید که محصولات آنتی پرسپیرانت یا همان ضد تعریق جلو عرق را گرفته و دئودورانت ها جلو بو.

البته به طور کلی به همه محصولاتی که جلو بو و عرق را می‌گیرند، ضد تعریق گفته می‌شود. با این حال موقع خرید به نوشته روی ضد تعریق دقت کنید. اگر روی آن deodorant نوشته شده بود، نشانه آن است که این محصول بوها را از بین می‌برد. اما اگر روی آن anti-perspirant نوشته شده بود نشانه آن است که محصول مورد نظر فقط جلو عرق را می‌گیرد نه بو.

دقت کنید که بسیاری از محصولات ضد عرق ترکیبی از این دو نوع ضد تعریق هستند. پس می‌توانید از محصولاتی که روی آن‌ها هر دو مورد نوشته شده به راحتی استفاده کنید. از این لینک می‌توانید انواع ضد تعریق ها و دئودورانت‌ها را پیدا کرده و خریداری کنید. نکته‌ای که باید به یاد داشته باشید این است که بهتر است از ضد تعریق های دئودورانت و آنتی پرسپیرانت با هم استفاده کنید. به این صورت که آنتی پرسپیرانت را برای کاهش عرق و بعد از آن از دئودورانت برای کاهش بو استفاده کنید.

به طور مرتب دوش بگیرید

دوش گرفتن عرق‌های قبلی را از روی بدن پاک کرده و همچنین بدن شما را از شر باکتری‌های اضافی خلاص می‌کند. بدن ما دارای دو نوع غده عرق است. یک نوع آن در تمام سطح بدن پخش شده‌اند و نوع دیگر آن بیشتر در جاهای پر موی بدن وجود دارند. عرقی که از غدد نوع دوم تولید می‌شوند حاوی پروتئین بیشتری بوده و در نتیجه غذای بیشتری برای باکتری‌ها در خود دارند. پس حتما وقتی دوش می‌گیرید به نواحی مو دار بدن بیشتر شستشو دهید. به این ترتیب جیره غذایی کمتری به باکتری‌ها می‌رسد و در نتیجه بوی کمتری هم تولید می‌شود.

برای تمیزتر کردن این نواحی از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده کنید. با این که وجود باکتری‌ها روی پوست طبیعی بوده و برخی از این باکتری‌ها خوب هستند اما تعداد زیاد آن‌ها مایه دردسر هستند.

از شر موهای زائد خلاص شوید

موها عرق و بوی بد را به دام می‌اندازند. پس بهتر است موهای زائد بدن در ناحیه زیر بغل و شرمگاه را حذف کنید.

مرتب لباستان را عوض کنید

عرق جذب لباس شده و بعد از مدتی بو می‌گیرد. پس سعی کنید روزانه لباس‌هایتان را عوض کنید. به خصوص اگر زیاد عرق می‌کنید یا دچار عارضه تعریق شدید هستید.

لباس‌های نخی بپوشید

لباس‌هایی که با الیاف طبیعی تولید می‌شوند خنک‌تر هستند. پس برای این که کمتر عرق کنید و در نتیجه بدنتان بو بگیرد، کمتر لباس‌های از جنس نایلون بپوشید.

جوراب و کفش مناسب بپوشید

کفش و جوراب به خودی خود بو نمی‌دهند. پاها هم به همین صورت هستند. همانطور که توضیح دادیم این واکنش باکتری‌ها با پروتئین داخل عرق است که تولید بو می‌کند. پس برای این که از شر بوی بد پا، جوراب و کفش خلاص شوید بهتر است فکری برای آن‌ها هم بکنید.

جوراب باید نازک، نرم و از الیاف طبیعی بافته شده باشد. همچنین کفش‌های چرمی و مش بهتر از کفش‌های از جنس مواد مصنوعی هستند. به جز این سعی کنید لااقل روزی دوباره جورابتان را عوض کنید. شستشوی مرتب پاها هم عرق و باکتری‌های اضافی را از بین برده و بوی کمتری تولید می‌شود.

مراقب باشید چه می‌خورید

حقیقت این است که از کوزه همان برون تراود که در اوست! همانطور که مشخص شد، این پروتئین‌های موجود در عرق هستند که خوراک باکتری‌ها شده و بو تولید می‌کنند. پس بهتر است مراقب غذایی که می‌خورید باشید.

ابتدا سعی کنید که از غذاهایی که باعث تعریق بیش از حد می‌شوند کمتر بخورید. غذاهای کافئین دار، نوشیدنی‌های الکلی، غذاهای تند و چربی‌ها. بعد از این سعی کنید کنید که غذاهایی که حاوی پروتئین هستند دوری کنید. مانند گوشت و ماهی. البته بدن به شدت به پروتئین نیاز دارد پس وقتی می‌خواهید وارد جمع شوید از این غذاها کمتر بخورید. همچنین ادویه‌ها هم باعث بد بو شدن عرق می‌شوند. بهتر است از خوردن غذاهایی که حاوی سولفور هستند هم اجتناب کنید. غذاهایی مانند کلم بروکلی و کلم معمولی.

از هیدروژن پروکسید استفاده کنید

پروکسید ۳ درصد را با یک فنجان آب مخلوط کرده و نواحی مورد نظر را با آن شستشو دهید. با این کار مقداری از باکتری‌ها کشته شده و بوی کمتری تولید می‌شود. حالا که با منشا بوی بد بدن آشنا شدید، نظر شما در این باره چیست؟ آیا شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید؟

• 29 بازدید
• 31 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

امسال و در بیست و نهمین دوره تجلیل از خادمان قرآن کریم، در مراسمی از ۱۵ خادم قرآن در مصلی امام خمینی در تهران تجلیل شد.

هدف از برگزاری این مراسم، تقویت جریان قرآنی کشور با قدردانی از فعالان ممتاز در عرصه‌های قرآنی از جمله هنرمندان هنر‌های قرآنی، خوشنویسان، کاتبان قرآن، سینماگران قرآنی، پژوهشگران، مترجمان، استادان حفظ، قرائت، تعلیم و تربیت قرآن و مدیران قرآنی است.

انجمن خادمان قرآن کریم با اهداف توسعه و ترویج همه جانبه فرهنگ قرآنی به ویژه در میان قشر جوان کشور، حفظ و صیانت از ارزش‌های قرآنی، زمینه سازی تحقق آرمان‌های قرآنی امام خمینی (ره) و منویات مقام معظم رهبری، ایجاد مجموعه‌ای فراگیر از جامعه قرآنی به منظور تعامل و هم‌اندیشی در زمینه‌های مختلف قرآنی، تثبیت و ارتقای هویت فرهنگی و اجتماعی جامعه قرآنی، ایجاد بستری برای گفتگو و تبادل نظر بین جامعه قرآنی، فراهم آوردن زمینه مشارکت فعالان قرآنی در جهت توسعه و ترویج فرهنگ قرآنی، ایجاد انگیزه و بستر مناسب برای ارتقا و رشد اعضا و حمایت مادی و معنوی از خادمان قرآن کریم و فعالیت‌های قرآنی آنان تشکیل شده است.

در ۲۸ دوره، ۳۱۲ خادم قرآنی در رشته‌های خوشنویسی، پژوهش، قرائت، حفظ، آموزش، ترجمه، مدیریت، صحافی، جلدآرایی، نگارگری، هنر هفتم و دیگر رشته‌ها تجلیل شده اند.

منتخبان بیست و نهمین دوره تجلیل از خادمان قرآن کریم جمهوری اسلامی ایران امروز با حضور آیت الله سید ابراهیم رییسی همزمان با یازدهمین روز از برگزاری سی و یکمین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم که در مصلای امام خمینی (ره) تجلیل شدند به شرح زیر است:

حوزه حافظان، قاریان و مدرسان قرآن

محمدصادق زارعان، حافظ ممتاز و حائز رتبه‌های ملی و بین المللی در رشته حفظ قران کریم

مائده ادیب زاده، حافظ کل قرآن کریم، داور، مدرس و پیشکسوت قرآنی

وحید مجتهدزاده، قاری ممتاز و دارای رتبه‌های متعدد ملی و بین المللی قرآن کریم

حسینعلی شریف، استاد پیشکسوت قرآنی و مولف کتب مختلف آموزش قرآن

محمود لطفی نیا، استاد، داور، قاری و مدرس پیشکسوت قرآن کریم

حوزه پژوهشگران قرآنی

مرتضی کریمی نیا، محقق، نسخه شناس و احیاکننده مصاحف کهن قرآنی

حجت الاسلام علیرضا قائمی نیا، پژوهشگر و محقق قرآن کریم و عضو هیأت علمی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی

حوزه نشر و رسانه

اسحاق ابراهیمی از فعالان برجسته حوزه چاپ و صحافی قرآن کریم

حوزه مدیران قرآنی

جواد صدیق از مدیران پیشکسوت فعالیت‌های قرآنی مردمی

رحیم قربانی از مدیران و فعالان با سابقه قرآنی

حوزه هنرمندان قرآنی

هادی کوه خضری، طراح و کاشیکار کتیبه‌های قرآنی مساجد و اعتاب مقدسه

علی اکبر اسماعیلی تبار، خوشنویس و کاتب برجسته قرآن کریم

خسرو روشن، خوشنویس و استاد نقاشیخط در حوزه قرآن و عترت.

داریوش یاری، فیلمنامه نویس و کارگردان سینما با فیلم‌های کوتاه و داستانی متعدد در حوزه قرآن و اهل بیت

جعفر دهقان، استاد و بازیگر پیشکسوت در نقش‌های اثرگذار فیلم‌های متعدد قرآنی و ارزشی.

تاکنون طی ۲۸ دوره ۳۱۲ خادم قرآنی در رشته‌های خوشنویسی، پژوهش، قرائت، حفظ، آموزش، ترجمه، مدیریت، صحافی، جلدآرایی، نگارگری، هنر هفتم و دیگر رشته‌های مربوط تجلیل شده اند.

سی و یکمین نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم تا چهاردهم فروردین در مصلای امام خمینی برپاست.

• 30 بازدید
• 30 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اثر جدید احسان یاسین در بردارنده مفاهیمی از قرآن و مناجات با خداست که موجب ایجاد آرامش و حس امید در مخاطب می‌شود.

متن شعر این اثر به همراه ارجاعات قرآنی آن به این شرح است:
گفتم بریدم، گفتی به تو باشه امیدم

«وَمَن یَتَوَکَّلۡ عَلَى ٱللَّهِ فَهُوَ حَسۡبُهُ [آیه ۳ طلاق]هر کسی به خدا توکل کند، پس او کفایتش میکند»

صدات که کردم، گفتی همه چیو دیدم

«فَإِنِّی قَرِیبٌ ۖ أُجِیبُ دَعْوَهَ الدَّاعِ إِذَا دَعَان [آیه ۱۸۶ بقره]من نزدیکم و به نداى کسى که مرا بخواند پاسخ مى دهم»

گفتم میترسم، گفتی نترس من کنارت هستم

«لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوک [آیه ۳۳ عنکبوت]نترس و غمگین نباش، ما تو را نجات خواهیم داد»

دیدم که بازن همه درایی که به روم میبستن

«فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّیْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَکَذَٰلِکَ نُنْجِی الْمُؤْمِنِینَ [آیه ۸۸ انبیاء]پس دعایش را برآورده کردیم و از اندوه نجاتش دادیم و مؤمنان را اینچنین نجات مى‏دهیم.»

یا الهی، یا ربّی مَنْ لی غَیرُک؟‌ای معبود من، پروردگارم، من جز تو چه کسی دارم؟

یا الهی، لا مَلاذَ لی غَیرُک‌ای پروردگار من، من هیچ آغوشی به جز تو ندارم

یا رفیق من لا رفیق له
رفیق روز تنهایی.

یا أُنْسَ کلِّ مُسْتَوْحِشٍ غَرِیبٍ
همدم هر شب تارم

یا حرز من لا حرز له | یَا مَنْ لا مَفْزَعَ إِلا إِلَیْهِ
پناهی غیر تو آخه تو این جهان مگه دارم؟

یَا مَنْ یَعْلَمُ ضَمِیرَ الصَّامِتِینَ
میخونی حرفمو هر بار نگفته از ته قلبم

یا من هو الی من احبه قریب
برا تحمل دنیا رو عشق تو حساب کردم

یا الهی، یا ربّی مَنْ لی غَیرُک؟‌ای معبود من، پروردگارم، من جز تو چه کسی دارم؟

یا الهی، لا مَلاذَ لی غَیرُک‌ای پروردگار من، من هیچ آغوشی به جز تو ندارم.

• 43 بازدید
• 30 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی: آیا می توانید این معمای ریاضی منطقی را حل کنید؟ اگر ۱۱۱۱=۵، ۲۲۲۲=۲۴ ، ۳۳۳۳=۹۳ و ۴۴۴۴=۲۷۲ باشد ۵۵۵۵=؟ است؟ این بازی فکری جذاب را کاوش کنید، جایی که پازل ها توانایی های شناختی شما را آزمایش می کنند و به گسترش آنها کمک می کنند. اگر استعداد کشف چنین معماهایی را دارید، از شما دعوت می کنیم تا در این چالش منحصر به فرد شرکت کنید. آیا می توانید این معمای ریاضی منطقی را حل کنید؟ با مجله خبری چشمک و معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی همراه شوید.

پازل هایی که نیاز به تفکر جانبی دارند چالشی لذت بخش است. برای کسانی که از پازل‌های پیچیده لذت می‌برند و راه‌حل‌های آن‌ها را حل می‌کنند، به آنها پیشنهاد می‌شود. درگیر کردن ذهن خود با این اسرار می تواند به عنوان وسیله ای برای از بین بردن استرس و خستگی باشد. انبوهی از توهمات، معماها و معماها در انتظار کاوش هستند. سعی کنید مواردی را حل کنید که علاقه شما را جلب می کند و به مغز شما تمرینات بسیار مورد نیاز را ارائه می دهد. نگاهی به پازل زیر بیندازید.

شاید بپسندید:داستان جالب ملانصرالدین و دزد کفش | حکایت پیدا کردن دزد توسط ملا از طریق کشیدن دم خر!

معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی

معماهای ریاضی با ارائه سناریوهایی که مستلزم استفاده فعال از مهارت های حل مسئله است، خوانندگان را مجذوب خود می کند. این پازل ها با دقت طراحی شده اند تا تفکر انتقادی را تحریک کنند، تجزیه و تحلیل اطلاعات ارائه شده را تشویق کنند و به کاربرد خلاقانه اصول ریاضی برای رسیدن به راه حل ها کمک کنند.

تصویر نمایش داده شده در بالا دارای یک سوال ریاضی است و باز کردن اسرار آن به شناسایی الگوی پنهان حاکم بر عناصر آن بستگی دارد. با این حال، یک عنصر فوریت به این تلاش گره خورده است، زیرا رمزگشایی منطق پشت الگو باید به سرعت انجام شود. این چالش پاسخ‌های شناختی سریع و مهارت‌های تحلیلی دقیق را می‌طلبد، همه در یک چارچوب زمانی محدود. غلبه بر این کار مستلزم توجه دقیق به جزئیات و مشاهده دقیق اجزای درون تصویر است.

افرادی که تیز هوشی دقیق و چشم تیزبین برای جزئیات دارند، به خوبی برای مقابله با معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی آماده هستند.

شاید بپسندید:کدامیک از این ۳ مرد شیرین عقل، همسر این خانم فیس و افاده ای است!؟

.

.

.

.

.

 

.

.

.

.

پاسخ معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی

آیا توانستید به پاسخ دست پیدا کنید؟ این معمای ریاضی خاص چالش مهمی را ارائه می‌کند، و ما از شما دعوت می‌کنیم که با آن مقابله کنید و به دنبال راه‌حل باشید.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ عدد ۴ می شود. در واقع رابطه منطقی میان اعداد به شکل زیر است.

۱۱۱۱ = (۱ + ۱ + ۱ + ۱) + (۱ x 1 x 1 x 1) = 5

۲۲۲۲ = (۲ + ۲ + ۲ + ۲) + (۲ x 2 x 2 x 2) = 24

۳۳۳۳ = (۳ + ۳ + ۳ + ۳) + (۳ x 3 x 3 x 3) = 93

۴۴۴۴ = (۴ + ۴ + ۴ + ۴) + (۴ x 4 x 4 x 4) =272

۵۵۵۵ = (۵ + ۵ + ۵ + ۵) + (۵ x 5 x 5 x 5) = 645

شاید بپسندید: تست قدرت تمرکز: کدام جوراب رنگی با بقیه فرق دارد!؟

امیدواریم از معمای ریاضی برای شناسایی ضریب هوشی استفاده کرده باشید. می توانید پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مطالعه کنید.آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. چشمک را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

شاید برایتان جالب باشد

داستان شنیدنی شاه عباس و مرد پینه دوز | به عیش و نوش برس، پولش را خدا میده!

چیستان: آن چیست که بی صدا زنگ می زند!؟

سوال هوش ریاضی: مجموع ارزش عددی ۳ حیوان را در عبارت آخر پیدا کنید!

فقط نابغه ها در ۱۰ ثانیه پاسخ عبارت (۴۴+۴-۴÷۴×۴=؟) را پیدا می کنند!