is_tag

• 14 بازدید
• 18 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تهیه سالاد لبنانی: این سالاد از جمله سالادهایی است که علاوه بر زیبایی بخشی به سفره های شما، می تواند یک گزینه عالی برای سلامتی و خفط رژیم شما باشد. در طرز تهیه سالاد لبنانی، سبزی جعفری و نعناع به نسبتی خرد می شوند که می توان آن را سالاد سم زدا نامید. از سوی دیگر مواد دیگری هم در این سالاد به کار رفته است که سبب سیری می شود و به این ترتیب این سالاد به یک سالاد رژیمی تبدیل شده است.

بلغور ریز که در آب داغ پف می کند و به سالاد اضافه می شود، می تواند در شما احساس سیری ایجاد کند. پس بدون معطلی برویم آشپزخانه و تهیه سالاد لبنانی آشنا شویم. با بخش آشپزی چشمک همراه باشید.

سالاد لبنانی

سالاد لبنانی یکی از انواع سالادهای خوشمزه بین المللی است که همانطور که از نامش مشخص است اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه، طعمی بسیار خاص  دارد. اگر به دنبال تجربه طعم های جدید هستید توصیه می کنیم این سالاد خوشمزه را در منزل درست کنید. سالاد لبنانی را علاوه بر اینکه می توانیم به عنوان یک سالاد جدید و مجلسی برای مجالس و مهمانی های خود درست کنیم، می توانیم از آن به عنوان یک وعده ساد برای شام یا نهار نیز استفاده کنیم.

مواد لازم برای تهیه سالاد لبنانی

• یک فنجان  بلغور گندم نازک
• ½ فنجان آب گرم
• یک عدد آب لیمو
• ۱ دسته نعناع تازه
• ۲ دسته جعفری
• یک فنجان روغن زیتون
• ۶ عدد پیازچه تازه
• ۲ عدد گوجه فرنگی متوسط
• ۴ شاخه نعناع تازه
• یک قاشق چای خوری نمک

تهیه سالاد لبنانی چگونه است؟

بلغور، آب داغ، آبلیمو، روغن زیتون و نمک را در یک کاسه عمیق بریزید، مخلوط کنید و کنار بگذارید.

جعفری را بعد از شستن کاملا خشک کنید و با چاقو خرد کنید تا به اندازه یک دانه بلغور کوچک شود.

پیازچه و برگ نعناع تازه را تا حد امکان ریز خرد کنید.

پوست گوجه فرنگی را جدا کنید و قسمت آبدار و دانه دار آن را جدا کنید و تکه های گوشتی باقی مانده را به مکعب های بسیار کوچک خرد کنید.

مواد خرد شده را با مخلوط بلغور داخل کاسه بریزید و از پایین به بالا مخلوط کنید و تازه سرو کنید. در صورت تمایل می توانید روغن زیتون و آب لیمو را اضافه کنید. نوش جان.

امیدوارم از مطلب تهیه سالاد لبنانی استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید دستور تهیه انواع غذاها، دسرها، سوپ ها و … را در بخش آشپزی وب سایت چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمند به امتحان غذاهای کشورهای دیگر هستند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

• 11 بازدید
• 18 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان خانگی افسردگی با گیاهان دارویی: افسردگی نوعی بیماری است که مثل هر بیماری دیگری درمان لازم دارد. اما متاسفانه خیلی‌ها افسردگی را جدی نمی‌گیرند و فکر می‌کنند درمان افسردگی به‌راحتی و تنها با خواست و اراده خود فرد امکان‌پذیر است. باوری غلط که آسیب جدی به‌ دنبال دارد. از نظر روانپزشک‌ها، افسردگی سرماخوردگی روح است و عدم درمان به ‌موقع آن باعث تشدید بیماری شده و درمان را سخت‌تر می‌کند. با این حال درمان افسردگی بدون دارو نیز غیرممکن نیست.

فرد مبتلا به افسردگی خود را از لذت زندگی محروم می‌کند و دچار ناامیدی و یاس است. احساسات منفی، فرد افسرده را به سمت پرخاشگری، انزوا و یا حتی خودکشی (در موارد حاد) سوق می‌دهد. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در بخش سلامت روانی با ما باشید تا با درمان خانگی افسردگی با گیاهان دارویی بیشتر آشنا شوید.

افسردگی

همان طور که اشاره شد افسردگی یک اختلال خلقی جدی با علائمی است که از خفیف تا شدید و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است. برخی افراد به جای داروهای تجویز شده توسط پزشک، به دنبال درمان افسردگی با داروهای گیاهی هستند.

جدیدترین داده‌های موسسه ملی سلامت روان آمریکا نشان می‌دهد که در ایالات متحده، ۶.۷ درصد از مردم یک دوره افسردگی جدی را تجربه می کنند. داروها و مشاوره راه های مرسوم برای کاهش علائم افسردگی هستند. با این حال، برخی از گیاهان و مکمل ها نیز ممکن است کمک کننده باشند. در این مطلب بخش سلامت به گیاهان دارویی پرداخته می شود که برای درمان و کنترل افسردگی بسیار موثر هستند.

مهم ترین علائم افسردگی

۱.احساس غم و اندوه یا ناامیدی

۲.ناامیدی و تحریک پذیری

۳.از دست دادن علاقه به سرگرمی ها یا فعالیت هایی که معمولاً باعث لذت می شوند

۴.مشکلات خواب، چه خواب زیاد یا بی خوابی

۵.خستگی

۶.تغییرات در اشتها

۷.مشکل در تمرکز

۸.افکار مرگ یا خودکشی

۹.علائم فیزیکی، از جمله سردرد و کمردرد

درمان خانگی افسردگی با گیاهان دارویی

پزشکان معتقدند که فرد باید حداقل ۵ مورد از این علائم را تا حدی جدی به مدت حداقل ۲ هفته تجربه کند تا معیارهای تشخیص افسردگی را برآورده کند.

به نقل از «webmd» افسردگی درحال‌حاضر یکی از بیماری‌های جدی قرن اخیر است که شمار مبتلایان زیادی دارد. در کنار درمان دارویی گاهی می‌توان برخی افسردگی‌ها را بدون دارو درمان کرد. تغییر سبک زندگی و تفکر مثبت از جمله راهکارهای درمان افسردگی بدون دارو هستند که کمک می‌کنند فرد مبتلا به بیماری‌های روانی بتواند بر حس و حال بد ناشی از این بیماری غلبه کند. درمان خانگی افسردگی با گیاهان دارویی عبارتند از:

بابونه

درمان افسردگی با گیاهان دارویی، مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ داده های مربوط به بابونه را که از گیاه Matricaria recutita می آید و نقش آن در کمک به بهبود افسردگی و اضطراب بررسی کرد.

نتایج نشان داد که بابونه تسکین قابل توجهی از علائم افسردگی نسبت به دارونما ایجاد می کند. با این حال، مطالعات بیشتری برای تایید فواید سلامتی بابونه در درمان علائم افسردگی ضروری است.

بابونه برای مصریان و رومیان باستان یک گیاه شناخته شده بود و آن را داروی همه دردها می‌دانستند. همان طور که اشاره شد از دمنوش این گیاه به عنوان آرامبخش و تسکین‌دهنده اعصاب استفاده می‌شود، ضمن این‌ که به افزایش ترشح شیر در دوران شیردهی، دفع سنگ مثانه و رفع سردرد و تب کمک می‌کند و نیز ضدآلرژی و تقویت‌کننده مغز است.

بابونه برای التیام زخم معده و ورم آن مفید است و به همین دلیل، توصیه می‌شود، یک لیوان دمنوش آن را صبح و ناشتا بنوشید و سپس در رختخواب به مدت ۴ دقیقه به پشت بخوابید و پس از یک ربع صبحانه را میل کنید. برای دریافت نتیجه بهتر، این کار را مدت دو هفته انجام دهید و برای رفع بی‌خوابی و برخورداری از خواب آرام، ۱۰ دقیقه قبل از خواب یک فنجان چای بابونه میل کنید. اگر به هر گونه اختلال و گرفتاری معده مبتلا باشید، این دمنوش آرامش را به شما بازمی‌گرداند.

جینسینگ

درمان افسردگی با گیاهان دارویی، این مکمل از ریشه گیاه جینسنگ آمریکایی یا آسیایی می آید. جینسینگ سیبری، آسیایی و Eleuthero گیاهان مختلف با مواد فعال متفاوت هستند.

پزشکان طب چینی هزاران سال است که از جینسینگ برای کمک به مردم برای بهبود وضعیت ذهنی و انرژی و کاهش اثرات استرس استفاده می کنند. برخی از افراد این خواص جینسینگ را با راه حل های بالقوه برای انرژی و انگیزه کم که می تواند در افسردگی رخ دهد مرتبط می دانند.

اسطوخودوس

درمان افسردگی با گیاهان دارویی، روغن اسطوخودوس یک اسانس محبوب است. مردم معمولا از روغن اسطوخودوس برای آرامش و کاهش اضطراب و اختلالات خلقی استفاده می کنند.

یک بررسی در سال ۲۰۱۳ از مطالعات مختلف نشان داد که اسطوخودوس ممکن است پتانسیل قابل توجهی در کاهش اضطراب و بهبود خواب داشته باشد.

اسطوخودوس در مطالعاتی که تأثیر آن بر اضطراب را ارزیابی می کند، نتایج متفاوتی دارد. با این حال، اثربخشی آن به عنوان درمانی برای افسردگی مداوم شواهدی معتبر در پشتیبانی در زمان کنونی دارد.

زعفران

درمان افسردگی با گیاهان دارویی، برخی از مطالعات استفاده از زعفران را به عنوان یک اقدام ایمن و مؤثر برای کنترل علائم افسردگی توصیه می کنند.

با این حال، تحقیقات بیشتر به تایید فواید احتمالی زعفران برای افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند. دانشمندان همچنین باید هر گونه عوارض جانبی احتمالی را بیشتر بررسی کنند.

اسیدهای چرب امگا ۳

درمان افسردگی با گیاهان دارویی، در یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۱۵، محققان به این نتیجه رسیدند که مکمل‌های اسید چرب امگا ۳ به عنوان یک درمان افسردگی مفید هستند.

در حالی که نویسندگان مطالعه هیچ عارضه جانبی جدی را از این مکمل گزارش نکردند، آنها همچنین توصیه کردند که این مکمل تنها یک اقدام موثر در درمان افسردگی ناشی از کمبود امگا ۳ است.

نحوه و میزان مجاز مصرف

توصیه می‌شود، یک لیوان دمنوش این گیاهان را صبح و ناشتا بنوشید و سپس در رختخواب به مدت ۴ دقیقه به پشت بخوابید و پس از یک ربع صبحانه را میل کنید. برای دریافت نتیجه بهتر، این کار را مدت دو هفته انجام دهید و برای رفع بی‌خوابی و برخورداری از خواب آرام، ۱۰ دقیقه قبل از خواب یک فنجان از دمنوش یکی از این گیاهان را میل کنید.

• 9 بازدید
• 18 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پرداختن به اشرافیت، رانت و فساد به ویژه از سوی چهره‌های سیاسی و فرزندانشان که در اصطلاح عامیانه به آقازاده معروف شده‌اند، در قالب یک اثر نمایشی قطعا به مذاق برخی خوش نخواهد آمد. موضوع برخوردن به آدم‌ها، شخصیت‌ها و گروه‌ها را باید از ۲ منظر بررسی کرد؛ نخست گروهی هستند که در ورای چهره‌های به ظاهر مردمی خود پنهان شده و در واقعیت غرق در فساد و اشرافیت هستند که اتفاقا باید به این گروه بربخورد. درواقع رسالت بزرگترین رسانه کشور این است که سمت مردم باشد و مفسدان را حتی اگر صندلی و جایگاهی دارند، رسوا کند، اما گروه بعدی کسانی هستند که طبق رسم غلطی که از گذشته هم در مورد سریال‌ها بود، هرگاه شخصیت منفی شغل خاصی داشت یا کاراکتر بد داستان عبارتی درباره شغل خاصی گفت، به سرعت آن را تعمیم به کل می‌دهند و نامه‌نگاری می‌کنند.

این رسم غلط باید برچیده شود تا رسانه فرصت مطرح کردن برخی سوژه‌ها را داشته باشد. اینکه شخصیت منفی داستان نسبت به شغلی رفتار غلطی داشته باشد، به این معنا نیست که به همه کسانی که لباس آن شغل را بر تن دارند، توهین شده است؛ از طرفی دیر زمانی است که جای سریال‌های انتقادی در رسانه ملی خالی است و نباید فشار‌ها را به حدی زیاد کرد که هیچ کارگردانی جرأت پرداختن به این موضوعات را نداشته باشد.

فارغ از سوژه در قالب فرم «هفت سر اژدها» متفاوت از دیگر سریال‌های مناسبتی ماه رمضان که به نسبت ریتم آرام و درام بیشتری دارند، عمل و سکانس‌هایی اکشن با ریتمی تند را ارائه کرد. البته اکشن لازمه سوژه‌های این چنینی است و تجربه ثابت کرده که معمولا پرداختن به این گونه موضوعات که ماهیتی جاسوسی، پلیسی و معمایی هم دارند، مورد توجه مخاطب قرار می‌گیرند.

سریال هم یکی از ابزار‌های قدرتمندی است که رسانه از آن برای نمایش سوژه‌های اجتماعی استفاده می‌کند. سوژه‌های اجتماعی که می‌توانند مورد توجه کارگردان‌ها قرار بگیرند، به وفور در جامعه ایران پیدا می‌شوند و یکی از سوژه‌های پرمخاطب هم پرداختن به فساد اقتصادی، رانت و اختلاس است، اما سوژه‌هایی از این دست آمیخته به مسائل سیاسی هستند و خط قرمز‌ها و ترس از برخوردن به جریان‌های فکری مختلف باعث شده تا کمتر کارگردانی به سمت موضوعات این چنینی برود. حالا بعد از مدت‌ها ابوالقاسم طالبی کارگردان نام‌آشنایی که سابقه پرداختن به موضوعات حساس سیاسی را در کارنامه خود دارد، با سریالی به تلویزیون آمد که در همان روز‌های ابتدایی پخش، جنجال‌برانگیز شد.

این سریال درامی سیاسی بود که به موضوع فساد اقتصادی چهره‌های سیاسی پرداخت و اینگونه برداشت شد که مدیران تلویزیون تصمیم گرفته‌اند از سوژه‌های تکراری و کلیشه‌ای که حاشیه‌ای امن دارند، فاصله بگیرند و فضا را برای پرداختن به موضوعات روز و حساس جامعه باز کنند. شاید همین تصمیم باعث اقبال بیشتر مخاطب به رسانه‌ای شود که به خودش تعلق دارد و باید بازنمای جامعه باشد.

طالبی دراین درام اجتماعی و سیاسی سعی کرد وارد مقوله آقازادگی و کج‌روی چهره‌های سیاسی شود، در همین راستا شخصیت‌پردازی کاراکتر‌ها شباهت‌هایی با چهره‌های نام‌آشنای عرصه سیاست داشت که فارغ از نحوه پرداخت سوژه و فضای سریال، حرکتی جسورانه قلمداد می‌شود.

علاوه بر پرداختن به چنین سوژه‌ای که می‌توان با عنوان بکر از آن نام برد، توجه به ابعاد مختلف شخصیت‌ها و پرداخت چند بعدی به داستان، ویژگی بارز کارگردانی طالبی در این سریال است. او خط اصلی داستان را پرونده‌های کلان فساد اقتصادی در نظر گرفت، اما از پرداختن چندجانبه به شخصیت‌ها و قصه‌ها غافل نماند. توجه ویژه به خانواده و نمایش روابط خانوادگی مثل سایر آثار طالبی در این سریال هم دیده شد. کارگردان لایه‌های مختلف شخصیتی هر یک از کاراکتر‌ها را به مخاطب نشان داد و از این طریق ذهن بیننده با تماشای اشخاص با عملکرد‌های مختلف‌شان، برداشتی واقعی‌تر ثبت کرد. توجه به ارزش‌ها، آسیب‌شناسی اتفاقات پرتعداد از دیگر مواردی است که طالبی به‌شکلی برجسته آنها را در اثر خود گنجاند. ورود به کنه شخصیت‌های داستان، واکاوی درونی آنها و قرار دادن‌شان در موقعیت‌های مختلف و متفاوت، خط سیر داستان را از ورطه تکرار دور کرد و باعث شد تا بیننده با ریتمی مناسب شاهد اتفاقاتی تازه باشد.

آنچه این سریال را متمایز از دیگر آثاری می‌کند که به این موضوع پرداخته‌اند، پرداختن به فساد آقازاده‌ها و چهره‌های سیاسی است و این نشان می‌دهد که دوران انکار واقعیت‌ها گذشته و برای اصلاح شرایط اجتماعی باید سیاهی‌ها را پذیرفت و برای تغییر آنها تلاش کرد. مصداق این گفته هم نمایش فساد یک قاضی در این فیلم است که کمتر شاهد سکانس‌هایی از این دست در تلویزیون بوده‌ایم. سراغ دانه درشت‌ها و ریشه بروز فساد‌ها رفتن، ساده نیست و نیاز به این دارد که اول کارگردان شجاعت ورود به موضوعی این چنینی را داشته و علاوه بر این با مطالعه پرونده‌های مشابه به سوژه اشراف کافی داشته باشد. کمااینکه طالبی در گفتگو‌هایی که داشته گفته که چندین پرونده فساد اقتصادی را مطالعه و با صاحب‌نظران این حوزه مشورت کرده است.

«هفت سر اژدها»‌ی طالبی از این جهت اثری پیش‌رو برای آغاز نزدیک شدن به خط قرمز‌ها و پرداختن به سوژه‌های حساس سیاسی و اقتصادی است که ریشه‌های فساد را در ارگان‌های مختلف ردیابی می‌کند و از نمایش آن هراس ندارد و این دقیقا همان چیزی است که رهبری در بیانات متعدد بر آن تاکید داشته‌اند که جسورانه به دل فساد بزنیم. 

نقد اشرافیت و رانت‌خواری خواست مردم است و نباید «هفت سر اژدها» نقطه پایان ساخت سریال‌هایی با این مضمون باشد بلکه باید هم رسانه ملی و هم نهاد‌های مسئول همکاری کنند تا بیشتر شاهد پرداختن به این موضوعات آن هم در قاب تلویزیون باشیم. «هفت سر اژدها» غافلگیری‌های جالبی برای مخاطب داشته و سعی کرده تابو‌ها را بشکند و با نمایش فساد دانه درشت‌ها مخاطب را با خود همراه کند و این درام سیاسی را به نقطه مطلوب برساند.

گزارش از حسین کربلایی طاهر

• 9 بازدید
• 17 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آب کردن شکم و پهلو: در چند دهه اخیر، چاقی به یک مشکل بهداشتی قابل توجه تبدیل شده است، برخی از افراد دچار بیماری چاقی همه قسمت های بدنشان دچار چربی اضافه است اما برخی دیگر دچار چاقی موضعی بوده و تراکم بالای چربی در ناحیه شکم و باسن آنهاست. اگر شما هم جزو این افراد بوده و انباشت چربی در قسمت شکم و باسن تناسب اندامتان را به هم ریخته است، اگر در فکر این هستید که هرچه سریع‌تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید، با این تناسب اندام و تغذیه همراه شوید تا بدانید چه باید کرد؟ چه غذاهایی بخورید و چه مواد غذایی را حذف کنید تا نتیجه دلخواهتان را بگیرید؟

بیشتر بخوانید: مصرف این میوه های خوشمزه برای کاهش وزن برگشت ناپذیر معجزه می کنند

وعده های غذایی را حذف نکنید

وعده های غذا را حذف نکنید زیرا با حذف غذا و چیزی نخوردن متابولیسم بدن شما کند خواهد شد و میل و اشتهایتان به غذا خوردن افزایش می‌یابد،این حالت باعث می شود شما احساس خستگی کرده و از انجام فعالیت‌های روزانه باز بمانید.

مواظب کالری ها باشید

مواظب کالری غذاها باشید، اگر بیش از نیاز بدنتان کالری دریافت کنید وزنتان افزایش یافته و چربی بدن بالا می‌رود، برای کاهش دور شکم و باسنتان غذاهای پرکالری مصرف نکنید.

مواد غذایی چربی سوز مصرف نمایید

آب کردن شکم و پهلو، مواد غذایی چربی سوز مانند کرفس، سیب سبز، میوه‌های کم شیرین، سبزیجات لبنیات کم چرب میل کنید تا سوخت و ساز بدنتان بالاتر رفته و سایز دور شکم و باسننتان کاهش یابد.

پروتئین بیشتری را مصرف کنید

مصرف مواد قندی و کربوهیدرات را کاهش داده و پروتئین بیشتری را مصرف کنید، پروتئین سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و سبب می‌شود که بدن برای جذب و تجزیه پروتئین انرژی بیشتری صرف کند، پروتئین همچنین سیر کننده بوده و با مصرف آن دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد پس مصرف روزانه پروتئین را جدی بگیرید.

غذاهای فیبردار بخورید

اگر دائماً احساس گرسنگی می‌کنید غذاهای پرفیبر را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید،فیبر موجب ‌کاهش اشتها در شما می‌شود و ماندگاری آن در معده بالاست، تقریباً کالری ندارد و موجب می‌شود که وزن شما بالا نرود.

بیشتر بخوابید

خواب کمتر از ۵ الی ۶ ساعت در شبانه روز سبب افزایش وزن می‌شود،خواب نا کافی و بی‌کیفیت روال تبدیل کالری‌ها به انرژی را کند می‌کند.

استرستان را مدیریت نمایید

آب کردن شکم و پهلو، برای اینکه دور شکم و باسنتان کاهش یابد استرستان را مدیریت نمایید، در شرایط استرس‌زا سطح کورتیزول بالا رفته و این مسئله اشتها را افزایش و منجر به پرخوری می‌شود.

با غذاهای آماده و فست فود خداحافظی کنید

اگر می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید و چربی دور شکم و باسننتان کاهش یابد با غذاهای آماده و فست فود خداحافظی کنید و خوراکی‌هایی چون چیپس و پفک بیسکویت و نوشابه نخورید.

بیشتر آب بنوشید

آیا می‌دانستید که مصرف آب می‌تواند دور شکم و باسنتان را کاهش دهد، تحقیقات ثابت کرده است که مصرف بیشتر آب سبب می‌شود که بدن احساس سیری نماید و و میل به دریافت کالری اضافه کاهش یافته و متابولیسم افزایش یابد.

کالری مایعات را دریابید

بسیاری از افراد به کالری مایعاتی چون نوشابه،نوشابه‌های انرژی‌زا و ماءالشعیر، آبمیوه و دوغ توجهی نمی‌کنند، بسیاری از این نوشیدنی‌ها کالری به اندازه غذاها دارند و باعث چاقی و افزایش دور شکم و باسن می‌شوند.

دور آرد سفید را خط بکشید

آب کردن شکم و پهلو، اگر می‌خواهید دیگر دور باسن و شکمتان افزایش نیابد، دور آرد سفید را خط بکشید و غذاهایی را استفاده نمایید که از آرد کامل تهیه شده باشند.

رژیم فستینگ بگیرید

آیا تا به حال چیزی در مورد رژیم فستینگ روزه‌داری متناوب شنیده‌اید؟ شما می‌توانید با رژیم فستینگ دور شکم و باسنتان را کاهش دهید و دیگر از ۸ شب تا ۱۶ ساعت چیزی به جزآب و چای و نوشیدنی‌های بی‌کالری نخورید.

روغن سالم استفاده نمایید

کالری روغن بالاست و به سادگی جذب می‌شود، مصرف غذاهای چرب شما را چاق می‌کند پس بهتر است به جای روغن جامد و کره، از روغن‌های سالم‌تری چون روغن زیتون استفاده نمایید.

ورزش کنید

آب کردن شکم و پهلو، یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش دور شکم و باسنتان انجام دهید، ورزش‌های هوازی است. ورزش منظم چون پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا چربی اضافه را می‌سوزاند و راهی ساده و مفید برای کاهش وزن است. شما با انجام ورزش به مرور زمان متوجه می‌شوید که چربی‌های ناحیه باسن و شکم آب شده و این قسمت‌های بدن کوچک‌تر می‌شود.

بیشتر بخوانید: معجزه دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + روش استفاده 

• 7 بازدید
• 17 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ماسک های صورت طبیعی برای زیبایی: در این سال‌های اخیر که همه به طبیعت روی آورده‌اند و سعی می‌کنیم تا حد امکان از مواد شیمیایی که اطرافمان را احاطه کرده‌اند دور بمانیم، در مورد رازهای زیبایی و مراقبت طبیعی بیش از پیش کنجکاو شده‌ایم. همین مسئله سبب شده است که کارشناسان حوزه سلامت به عملکردهای سنتی زنان در جوامع مختلف و تاثیرات آن با دقت بیشتر مطالعه کنند. این مطالعات و یافته ها باعث شده است که راهکارهای طبیعی بیشتری برای زنان برای مراقبت از پوست شان ارائه شود.

در ادامه این مطلب بخش سلامت و آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک شما خواهید فهمید که زنان کشورهای مختلف برای مراقبت از پوست صورت خود چه راهکارهایی دارند. از چه موادی استفاده می کنند و برای زیبایی بیشتر چه می کنند. با مطلب ماسک های صورت طبیعی برای زیبایی با ما همراه باشید.

شاید بپسندید: اگر خاصیت آب برنج برای زیبایی پوست رو می دونستی اون را دور نمی ریختی+نحوه مصرف

احتمالا بپسندید: با ترکیب روغن بچه و این مواد گیاهی دم دستی تیرگی های پوست را از بین ببرید+نحوه تهیه و مصرف

ماسک های صورت طبیعی برای زیبایی

با توجه به آنچه که در سطور بالا گفته شد بهتر است بفهمیم که زنان در کشورهای مختلف از چه مواد طبیعی برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند، موهایشان چرا بسیار زیبا به نظر می رسد یا برای افزودن زیبایی به خود چه می کنند. با مطلب ماسک های صورت طبیعی برای زیبایی در کشورهای مختلف همراه شوید.

قالب یخ چای سبز برای از بین بردن پف و کبودی روی صورت

این یک واقعیت غیرقابل انکار است که سوئدی ها هم به دلیل موقعیت کشور و هم به دلیل عوامل ژنتیکی پوستی صاف دارند. یکی از مهم ترین مواد مراقبتی طبیعی که به این وضعیت کمک می کند، چای سبز است. در صورت امکان چای سبز را دم کرده و در قالب های یخ قرار دهید و در فریزر قرار دهید. وقتی مکعب های چای سبز شما کاملاً یخ زدند، به اندازه کافی تکه های یخ را برای ناحیه ای که می خواهید بمالید بردارید و روی پوست تمیز خود بمالید.

راز این مکعب های چای سبز که مخصوصا برای ورم و کبودی صورت مفید است این است که چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

آبلیمو برای لکه های ناخن

لک شدن ناخن ها به مرور زمان ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد، به ویژه استفاده از لاک ناخن… در اینجا دستور العمل طبیعی که این مشکل را حل می کند. این دستورالعملی است که از فرانسه آمده است. یکی از رایج ترین مواد مورد استفاده برای مراقبت از ناخن در فرانسه، لیمو است.

آب نصف لیمو را در یک کاسه کوچک بریزید و روی آن آب تمیز بریزید. سپس انگشتان خود را به مدت ۱۰ دقیقه در این آب خیس کنید. در صورت تمایل می توانید تکه های لیمو را نیز در آب قرار دهید و سعی کنید با این تکه های لیمو ناخن های خود را پاک کنید. خواهید دید که لکه ها و تغییر رنگ روی ناخن های شما از بین رفته است.

آب برنج برای پوست بدون آکنه، شفاف و تمیز

برنج که یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در چین است، در عین حال یکی از محصولات زیبایی نیز محسوب می‌شود. یک مشت برنج را در یک لیوان آب بریزید و بگذارید حداقل ۲۰ دقیقه به همین صورت بماند. سپس برنج را در مخلوط صاف کنید و آبی که با تغذیه آن را با کمک پنبه به پوست خود بمالید. با تمیز کردن پوست به این روش حداقل هفته ای یکبار می توانید تفاوت را در مدت زمان کوتاهی مشاهده کنید، آکنه خود را از بین ببرید و پوستی تمیز و روشن داشته باشید.

آووکادو برای داشتن موهای درخشان

آووکادو یکی از پرکاربردترین مواد مراقبت طبیعی در آمریکای لاتین، به ویژه در کلمبیا است. پس به نظر شما چگونه از آن استفاده می کنند؟

بعد از پوست کندن ۱ آووکادوی رسیده و ۱ عدد موز متوسط، آن ها را له کرده و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. این مخلوط خمیر مانند را با ماساژ دادن تمام موهای خود، از ریشه موها شروع کنید، و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم و نه خیلی داغ بشویید. البته با توجه به طول موهایتان می توانید نسبت مواد را کم یا زیاد کنید.

ماسک بلغور جو دوسر، راز داشتن پوستی صاف و درخشان

اگرچه ممکن است کاملاً متفاوت به نظر برسد، بلغور جو دوسر در واقع فقط یک غذای اصلی صبحانه نیست، بلکه یک محصول مراقبت از پوست است، به ویژه در روسیه. مقدار کمی آب گرم به ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر اضافه کنید تا نرم شود و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا مواد خوب نرم شود.

سپس ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق چایخوری آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید. پس از مخلوط کردن همه مواد، این مخلوط را مانند ماسک روی پوست تمیز خود بمالید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و آبکشی کنید. با انجام این دستورالعمل یک بار در هفته، می توانید پس از چند هفته شروع به دریافت نتایج مورد نظر خود کنید.

آرد برنج برای پوست سفید و نخی

راز زیبایی پوست افسانه ای زنان ژاپنی مانند چین از برنج سرچشمه می گیرد. اما این بار از آرد استفاده می شود نه خود برنج. برای داشتن پوستی سفید و نرم مانند پنبه، ژاپنی ها از این ماسک استفاده می کنند: شیر را کم کم تا ۳ قاشق غذاخوری به آرد برنج اضافه کنید تا این آرد به حالت خمیری در بیاید و خوب مخلوط کنید. مخلوط غلیظ شده را روی صورت خود بمالید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس به خوبی با آب بشویید و به پوست خود مرطوب کننده بزنید. می توانید با انجام ۱ تا ۲ بار در هفته این برنامه را در مدت زمان کوتاهی شروع به نتیجه گیری کنید.

پوست سالم و درخشان با روغن زیتون

رایج ترین فرمول زیبایی طبیعی و مراقبتی مورد استفاده در یونان، روغن زیتون است. تا جایی که ممکن است روغن زیتون طبیعی را به پوست خود بمالید، به خصوص اگر پوست خشکی دارید، و بعد از حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید. البته روغن زیتون در یونان راز زیبایی طبیعی به حساب می آید نه تنها به این دلیل که روی پوست مالیده می شود، بلکه به این دلیل که پرمصرف ترین روغن در آشپزی است.

سعی کنید این روغن را که بسیار سالمتر از مارگارین یا کره است در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. با گذشت زمان تفاوت را در پوست خود خواهید دید.

پاکسازی پوست با گلاب یا روغن

اگرچه این روش بسیار قدیمی است، اما پاکسازی پوست با گلاب که در سال های اخیر دوباره رایج شده است، یکی از روش های پرکاربرد در بلغارستان است. گلاب را با کمک پنبه به پوست خود بمالید و از داشتن پوستی درخشان لذت ببرید. اما این همه ماجرا نیست، البته روش دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. روغن گل رز را در آب تمیز بریزید، آن را در یک بطری اسپری قرار دهید و سپس روی پوست خود اسپری کنید.

پس از آن، می توانید با ماساژ دادن ملایم پوست خود با کمک پنبه، مخلوط را به پوست خود بمالید و پوست خود را به خوبی تمیز کنید.

زردچوبه برای داشتن پوست شاداب

اگر فکر می کنید که زردچوبه فقط در هند به وفور در مواد غذایی استفاده می شود، اشتباه می کنید زیرا یکی از نزدیک ترین دوستان پوست به حساب می آید. طبق این روش که اغلب توسط خانم های هندی استفاده می شود، باید ۱ قاشق چای خوری زردچوبه پودر شده، ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق چای خوری عسل را با هم مخلوط کرده و به هر قسمت از بدن خود که احساس خشکی دارد، بمالید، مخصوصا صورت. پس از ۱۵ دقیقه انتظار به این ترتیب، کافی است پوست خود را با آب تمیز بشویید.

زردچوبه به دلیل رنگ زردی که دارد می تواند رنگی مایل به زرد روی پوست شما بگذارد، پس فراموش نکنیم که باید این مخلوط را به خوبی از روی پوست خود پاک کنید.

راه سفت کردن منافذ پوست آب پرتقال است

آب پرتقال که در بین محصولات مراقبت از پوست زنان در کاستاریکا جایگاهی قوی دارد، با سفت کردن منافذ از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. آب ۱ پرتقال متوسط ​​را تازه بگیرید. به همان مقدار آب تمیز اضافه کنید و مخلوط کنید. سپس با کمک پنبه آن را روی پوست خود بمالید و برای مدت کوتاهی حدود ۳-۴ دقیقه روی پوست خود بگذارید. در نهایت فراموش نکنید که خوب آبکشی کنید.به خاطر داشته باشید که این روش شروع به تأثیر فوری می کند و در استفاده طولانی مدت می تواند نتایج مؤثرتری داشته باشد.

کلید مرطوب کردن پوست روغن بومادران (عصاره) است.

بیشترین استفاده از محصولات مراقبتی طبیعی و ویژه برای مراقبت از پوست توسط خانم ها در استرالیا عصاره بومادران است. زنان با بهره گیری از خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی بومادران، نه تنها پوست خود را با این رازهای سنتی و موثر مراقبت طبیعی مرطوب می کنند، بلکه با شرایطی مانند ادم، تورم و قرمزی نیز کنار می آیند.

اگر فکر می کنید تمام شده است، اشتباه می کنید، می گویند عصاره یا روغن بومادران نیز می تواند اثرات درمانی بر ترک های پوست داشته باشد. همانطور که می بینید، اگر با چنین مشکلاتی مواجه هستید، می توانید در اسرع وقت روغن بومادران را از گیاهان دارویی یا فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی تهیه کنید و از این فرمول زنان استرالیایی استفاده کنید.

 

• 10 بازدید
• 17 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فاطمه قره‌سفلو از سوژه‌های مجموعه «پا به ماه» که روایت بارداری‌اش در مستند «ماه آخر» به تصویر درآمده است، درباره تجربه همراهی با این مجموعه گفت: هماهنگی عوامل این مستند برای تولید آن با همسرم بود و در زمانی اتفاق افتاد که من بابت بارداری ۵ قلو‌ها در بیمارستان بستری بودم. واقعیت هم این است که در حین فرآیند ضبط این مستند، با این گروه بسیار راحت بودم و اصلا سختی و اذیتی برایم نداشت. هم در دوره بارداری که در بیمارستان بستری بودم این گروه در کنارم بودند و هم در روز زایمان همراهیمان کردند، اما هیچ مزاحمتی برای ما نداشتند.

وی درباره ملاحظات شخصی‌اش برای ثبت تجربه بارداری‌اش در قالب یک فیلم مستند، تأکید کرد: من هیچ ملاحظه خاصی نداشتم. هرچند در آن ایام شرایط زندگیمان کمی سخت بود، اما هم من و هم همسرم، هیچ مشکل و ملاحظه‌ای درباره ساخت این مستند نداشتیم. ارتباط بسیار خوبی هم میان ما و گروه تولید این مستند شکل گرفته بود.

قره‌سفلو درباره واکنش اطرافیان به تصمیم خانواده خود برای همراهی با گروه مستندساز هم گفت: در مقطعی که تصمیم به این کار گرفتیم، از بستگانمان کسی نزدیکمان نبود و در حین ساخت مستند هم فقط در مقطعی مادرم پیش ما آمد که او هم از این اتفاق بسیار خوشحال شد. باقی بستگان و فامیل ما در شهرستان بودند. از دیگر مادر بستری در بیمارستان هم یکی از هم‌اتاقی‌هایم از این اتفاق بسیار استقبال کرد، اما مادر دیگری هم بود که گفت همسرم اجازه فیلمبرداری نمی‌دهد و به همین دلیل اتاق او را جابه‌جا کردند.

وی ادامه داد: در همین بیمارستان یکی از افرادی که نمی‌دانست این گروه تصویربردار متعلق به یک مجموعه تلویزیونی هستند، به من می‌گفت، تو دیگر که هستی که برای زایمانت گروه فیلمبردار استخدام کرده‌ای!

این مادر که سوژه مستند «ماه آخر» شده بود، درباره تجربه بارداری پنج قلو و واکنش دیگران هم گفت: در اولین برخورد همه ابتدا تعجب می‌کردند، اما بعد بلافاصله خدا را شکر می‌کردند که هر پنج بچه، سالم به دنیا آمده‌اند. خودم شخصا هم نگرانی‌های بسیاری داشتم و حتی تا بعد از زایمان، گرفتار استرس بودم. وقتی اثر دارو‌های بیهوشی از بین رفت، از هر کسی که سراغ بچه‌ها را می‌گرفتم، وقتی می‌گفتند هر پنج قل سالم هستند، باورم نمی‌شد! تا اینکه خودم دیدم‌شان.

وی افزود: بالاخره بارداری پنج قلو خطرات خاص خود را داشت و در سونوگرافی هم همه‌چیز به‌صورت دقیق مشخص نبود. برای همین استرس‌هایی داشتیم. بعد که پنج قلو به دنیا آمدند، برخی مقامات مسئول که به ملاقاتم می‌آمدند، تقاضا می‌کردند که دوباره باردار شوم و امید داشتند بازهم چند قلو به دنیا بیاورم!

قره‌سفلو با اشاره به واکنش خانواده خود به این بارداری خاص گفت: خانواده‌ام خیلی خوشحال بودند، اما در عین حال درباره سختی‌های بزرگ کردن پنج فرزند هم صحبت می‌کردند و نگرانی‌هایی داشتند. من در ۱۸ سالگی ازدواج کرده بودم و در سن ۱۹ سالگی اولین فرزندم به دنیا آمده بود. بعد از به دنیا آمدن پنج‌قلوها، تا مدتی مادرم و مادرشوهرم برای نگهداری آنها کمک‌حال من بودند. حالا که بچه‌ها از ۸ ماهگی عبور کرده‌اند دیگر به تنهایی از پس آنها برمی‌آیم. قطعا نگهداری این بچه‌ها به تنهایی سختی‌های خودش را دارد. 

وی درباره تحقق وعده‌هایی مانند استخدام پرستار برای نگهداری از بچه‌ها، گفت: پرستار که در اختیار ما نگذاشتند و برخلاف وعده‌ای که درباره اهدای خانه به ما داده بودند، این اتفاق هم از سوی دولت رخ نداد. تقریبا می‌توانم بگویم هیچ‌کدام از وعده‌هایی که در بیمارستان به ما داده بودند، محقق نشده است. ما در حال حاضر در یک منزل سازمان ۱۰۰ متری ساکن هستیم که با توجه به جمعیت ۸ نفره خانواده‌مان، واقعا شرایط سختی هم داریم. طبیعتا همسایه‌های ما هم اذیت می‌شوند؛ حتی اگر به روی خود نیاورند، بازهم من خودم از آنها خجالت می‌کشم.

مادر پنج‌قلو‌ها که سوژه مستند «ماه آخر» شده بود، درباره تأثیر این قبیل مستند‌ها بر فرهنگ فرزندآوری گفت: من تلاش بسیاری می‌کنم که سختی‌های پنج‌قلو داشتن را کسی متوجه نشود. می‌خواهم همه خوبی‌های‌آن را ببینند. سعی‌ام این است که سختی‌های آن را به زبان نیاورم چرا که نمی‌خواهم کسی از سختی‌هایش بداند و به این دلیل از بچه‌دار شدن مصرف شود. در مستند هم روی این موضوع تأکید کردیم. شخصا هم هیچ‌گاه از بارداری این پنج‌قلو پشیمان نشدم. هربار روی ماه این بچه‌ها را می‌بینم، با خود می‌گفتم، به سختی‌هایش می‌ارزید.

• 11 بازدید
• 16 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پیشنهاد قرآن برای پولدار شدن: در کنار عواملی مانند تلاش و کوشش راه های دیگری برای افزایش رزق و روزی بیان شده است که یکی از این راه ها عمل نمودن به فرمایشات امامان و پیامبران و خواندن دعا هایی برای افزایش رزق است. احادیث و روایات فراوانی از امامان و پیشوایان در رابطه با کلیدهای وسعت رزق و روزی وجود دارد که در این بخش از  موفقیت به دسته ای از آنها اشاره می کنیم.

بیشتر بخوانید: سوره جذب ثروت + ذکر جادویی پولدار شدن!

برای افزایش رزق و روزی چه کنیم؟

برای افزایش رزق و روزی:
طبق فرمایشات امام علی (ع) برای افزایش رزق و روزی این نکات را رعایت کنید:

صله رحم داشته باشید یعنی با خویشاوندان خود به رفت و آمد بپردازید.
به دنبال کار و تلاش در صبح و عصر بروید.
صادق باشید زیرا راست گویی روزی را افزایش می دهد.
برای افزایش روزی هنگام معامله حرص نزنید.
شکر گذار پروردگار باشید.
به دروغ قسم نخورید.

وضو گرفتن قبل از خوردن غذا سبب افزایش روزی می شود
رفتن صبح زود به محل کسب روزی را افزایش می دهد.
صدقه موجب افزایش روزی می شود.
برای افزایش روزی ظروف خود را بشویید.
جارو کردن منزل روزی را گسترش می دهد.
ناخن گرفتن در روز جمعه سبب افزایش روزی می شود.
سحرخیزی موجب دور شدن بیماری از بدن می شود و روزی را بیشتر می کند.
به رختخواب رفتن با لباس پاک روزی را افزایش می دهد.
همسایه خوب بودن روزی را افزایش می دهد.
خوردن تکه غذاهای اطراف سفره سبب افزایش روزی می شود.
شکرگذاری موجب افزایش رزق و روزی می شود.

چه کنیم که مال هایمان برکت پیدا کنند ؟!

داشتن ایمان و تقوا

یکی از عوامل مهم برکت در زندگی، داشتن ایمان و کسب تقوا می باشد. خداوند در قرآن کریم می فرماید:«وَلَوْ أَنَّ أَهْلَ الْقُرَی آمَنُواْ وَاتَّقَواْ لَفَتَحْنَا عَلَیْهِم بَرَکَاتٍ مِّنَ السَّمَاء وَالأَرْضِ ؛ اگر مردم قریه ها ایمان آورده و پرهیزکاری پیشه کرده بودند، برکت های آسمان و زمین را به رویشان می گشودیم» (سوره اعراف، ۹۶)

یکی دیگر از عوامل برکت در رزق و روزی، عمل به واجبات و ترک محرمات است. امام رضا (علیه السلام) فرمود:«خدای عز و جل به یکی از پیامبران خود وحی فرمود که:هر گاه اطاعت شوم خشنود گردم و چون خشنود گردم برکت دهم و برکت من بی پایان است.» (میزان الحکمه، ج۱، ح۱۷۰۰)

اعتدال، میانه روی و قناعت در زندگی

امام علی (علیه السلام) می فرمایند:«لا کنز اغنی من القناعه و لا مال اذهب للفاقه من الرضی بالقوت. و من اقتصر علی بلغه الکفاف فقد انتظم الراحه و تبوأ خفض الدعه؛ هیچ گنجی بی نیازکننده تر از قناعت، و هیچ مالی در فقرزدایی، از بین برنده تر از رضایت دادن به روزی نیست و کسی که به اندازه کفایت زندگی از دنیا بردارد به آسایش دست یابد و آسوده خاطر گردد.»

قرض دادن به یکدیگر

پیشنهاد قرآن برای پولدار شدن، قرض دادن به دیگران سبب افزایش برکت زندگی می شود؛ حضرت رسول (صلی الله علیه و اله) می فرماید:«وام دادن به یکدیگر» را از عوامل برکت زا برشمرده اند.

خوش اخلاقی

امام علی (علیه السلام) فرمود:«گنجهای روزی، در اخلاق خوش نهفته است.»

پیامبر خدا (صلی الله علیه و اله) فرمودند:«روزی کسی که اطعام می کند، سریعتر از فرو رفتن کارد در کوهان شتر، به سویش می آید.»

نماز شب

خواندن نماز شب سبب افزایش مال در دنیا و افزایش برکت در زندگی می شود.

اذکار و دعاهای مهم برای افزایش روزی

امام باقر (علیه السلام) به زید شحام فرمود:«برای زیاد شدن روزی، در سجده های نماز واجب این دعا را بخوان:“یا خَیرَ الْمَسْئُولِینَ وَ یا خَیرَ الْمُعْطِینَ ارْزُقْنِی وَ ارْزُقْ عِیالِی مِنْ فَضْلِکَ الْوَاسِعِ فَإِنَّکَ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِیم؛ ای بهترین پناه سائلان و ای بهترین بخشایش گران. به من و خانواده ام از فضل وافرت روزی بخش که تو صاحب فضلی عظیم هستی»

امام صادق (علیه السلام) فرمود:«هر که [پارچه‏ای برای‏] لباس نو ببرد و سی و شش بار سوره إِنَّا أَنْزَلْناهُ فِی لَیلَهِ الْقَدْرِ را تلاوت کند و آن گاه که به آیه تَنَزَّلُ الْمَلائِکَهُ رسید، آب بر دارد و اندکی به لباس بپاشد، سپس دو رکعت نماز گزارد و دعا کند و در دعایش بگوید:الحمد للَّه الّذی رزقنی ما أتجمّل به فی النّاس و أواری به عورتی و أصلّی فیه لربّی و احمد اللَّه»، پیوسته از روزی گسترده برخوردار گردد تا آن گاه که این لباس کهنه شود.

سوره هایی از قرآن جهت افزایش رزق و روزی

پیشنهاد قرآن برای پولدار شدن، امام صادق(علیه السلام) می فرماید:«هر کس دو ماه پیاپی هر روز چهار صد مرتبه این ذکر استغفار را بخواند، خداوند او را گنجی از دانش یا مالِ فراوان کرامت فرماید:«اَستَغفرُ اللّه الّذی لاإله الاّ هُوَ الحَی القَیومُ الرَّحمنُ الرَّحیمُ بَدیعُ السّمواتِ والأَرضِ مِن جمیعِ ظُلمی و جرمی و اِسرافی عَلی نفسی و اَتوبُ إِلیهِ».

پیامبر خدا صلی الله علی و آله می فرماید:

هر کس سوره لیل را بخواند خداوند آن قدر به او عطا می کند تا راضی شود و او را به سختی نیندازد و برایش آسان می گیرد.

امام صادق (علیه السلام) می فرماید:”کسی که هر شب سوره واقعه را بخواند… در دنیا سختی ، فقر، نیازمندی و آفتی از آفت دنیا را نمی بیند و از دوستان حضرت علی (علیه السلام) می شود…”

امام صادق (علیه السلام) می فرماید:

هر کس سوره ذاریات را روز یا شب بخواند، خداوند وضع زندگی او را اصلاح می کند و روزی فراوانی برایش می دهد….

بیشتر بخوانید: برای کسب ثروت و روزی فراوان این سوره کوتاه را بخوانید!