is_tag

• 33 بازدید
• 2 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شصتمین نشست ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر با حضور سید عزت‌الله ضرغامی وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی امروز شنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ برگزار شد.

در این نشست که علی اصغر شالبافیان معاون گردشگری وزارت میراث‌فرهنگی و رئیس ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر و نمایندگان تمام دستگاه‌های عضو ستاد حضور داشتند، بر آمادگی دستگاه‌ها برای ارائه خدمات شایسته به گردشگران و مسافران نوروزی تاکید شد.

همچنین در این نشست چهارساعته، نمایندگان دستگاه‌های عضو ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر به تشریح مهمترین برنامه‌های دستگاه‌های متبوع خود برای نوروز ۱۴۰۳ و ماه مبارک رمضان پرداختند.

آنچه در ادامه می‌آید مهمترین بخش اظهارات و برنامه‌های نمایندگان عضو ستاد است که در این نشست بیان کردند. 

 یکی از مهمترین موضوعات وزارت راه و شهرسازی در نوروز ۱۴۰۳، تأمین ناوگان و تهیه بلیت است

رضا نفیسی، رئیس مرکز تدوین مقررات، ایمنی حمل و نقل، پدافند غیرعامل و مدیریت بحران وزارت راه و شهرسازی یکی از مهمترین موضوعات این وزارتخانه را در نوروز ۱۴۰۳، تأمین ناوگان و تهیه بلیت عنوان کرد و افزود: این موضوع را مدنظر قرار دادیم و سعی کردیم از تمام ظرفیت‌ها استفاده کردیم.

او ادامه داد: پیش‌بینی برای عرضه بلیت‌ها را داریم که عرضه عادلانه بلیت را مدنظر قرار دادیم. علاوه بر پیش‌فروش، بلیت‌ها به صورت روزانه نیز به فروش می‌رسد. 

مشکلی برای تأمین سوخت کشتی‌ها و شناور‌های تفریحی در مناطق آزاد برای نوروز وجود ندارد

محمدفرزاد میرزایی، مدیرکل گردشگری شورای عالی مناطق آزاد در ادامه گفت: در جلسه قبل دستور کار‌های مهمی اتخاذ شد که شاهد اتفاقات بسیار خوبی را در نوروز خواهیم داشت. قیمت‌گذاری برای سوخت کشتی‌ها و شناور‌های تفریحی در مناطق آزاد در جلسات مختلف مورد بررسی قرار گرفته و مشکلی برای تأمین سوخت امسال نخواهیم داشت. 

 ۹هزار دستگاه اتوبوس در خدمت گردشگران نوروزی

حمیدرضا شهرکی، معاون حمل‌ونقل سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای گفت: تمامی ظرفیت‌های موجود در قالب بیش از ۲ هزار و ۴۰۰ شرکت‌حمل و نقل و بیش از ۹۵ هزار راننده در خدمت به گردشگران در نوروز ۱۴۰۳ خواهند بود.

او افزود: پیش‌بینی ما این است که سفر‌های نوروزی امسال ۵ درصد رشد داشته باشد از مجموع ناوگانی که در دسترس داریم تلاش می‌کنیم به بهترین نحو مطلوب استفاده کنیم چرا که پیش‌بینی ما این است که ۵۵ درصد سفر‌ها در داخل استان‌ها و ۴۵ درصد برون استانی است.

شهرکی تصریح کرد: بالغ بر ۱۰ هزار نیروی راهداری، یک هزار و ۵۳ فعالیت و هشت هزار دستگاه ماشین‌آلات، ۹ هزار دستگاه اتوبوس و یک هزار و ۱۱۳ دوربین در خدمت گردشگران در نوروز ۱۴۰۳ هستند. 

تعیین بیش از ۴۰۰ مرکز در جاده‌های کشور برای استراحت رانندگان 

سرهنگ سیروس حسن‌زاده سرپرست معاونت اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور انتظامی کشور گفت: رزمایش ترافیکی نوروزی، امسال ۲۰ اسفند برگزار می‌شود که در محل دانشگاه امام حسن مجتبی (ع) برگزار خواهد شد.

او ادامه داد: شروع طرح ترافیکی نوروزی از ۲۴ اسفند آغاز می‌شود و امید داریم امسال با کاهش تصادفات همراه باشیم. بیش از ۴۰۰ مرکز در جاده‌های کشور تعیین شده تا رانندگان در طول مسیر بتوانند دقایقی را استراحت کنند. 

استفاده از حداکثر ظرفیت پروازی در نوروز ۱۴۰۳

رضا صدیق نیا، رئیس‌گروه دفتر نظارت بر فرودگاه‌ها، شرکت‌ها و موسسات هوانوردی در ادامه گفت: به‌منظور ارائه خدمات بهتر به گردشگران در نوروز ۱۴۰۳ جلسات مختلفی را برگزار کردیم و آمادگی کامل برای ارائه خدمات به مسافران نوروزی را داریم. یکی از مهمترین اقدامات ما این است که حداکثر ظرفیت پروازی به کار گرفته خواهد شد و در همین رابطه همکاران ما ۲۴ ساعته در نوروز فعال هستند.

او اظهار کرد: در حوزه مسافرت‌های هوایی امسال پیش‌بینی می‌کنیم بیش از ۵ درصد رشد نسبت به سال قبل خواهیم داشت. 

سامانه پیامکی ۳۰۰۰۰۰۱۳۵ برای دریافت گزارش‌های مردمی

بهمن حسن بیگی، سرپرست اداره کل نظارت و هماهنگی گشت‌های مشترک گفت: ستاد نوروزی سازمان تعزیرات حکومتی تشکیل شده و نظارت بر ارائه خدمات از ۱۵ اسفند تا ۲۱ فروردین ادامه دارد و در این باره با حضور ۷۰۰ قاضی با تخلفات احتمالی برخورد می‌شود.

او افزود: سامانه تلفنی ۱۳۵ و سامانه پیامکی ۳۰۰۰۰۰۱۳۵ تعزیرات آماده دریافت گزارش‌های مردمی است. بیشترین توان ما در گشت‌هایی که داریم درحوزه تأمین مایحتاج عمومی مردم به مناسبت نوروز و ماه مبارک رمضان است. برای متخلفان مجازات‌هایی در نظر گرفته شده که از آن جمله می‌توان به پلمپ و نصب بنر نوع تخلف اشاره کرد. 

راه اندازی ۳هزار و ۳۰۰ پایگاه اورژانس در سطح کشور

جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور در ادامه گفت: وزرات بهداشت در ایام نوروز و ماه مبارک مانند سایر اعضای ستاد در خدمت مسافران نوروزی است با این تفاوت که فعالیت‌های ما از اول اسفند شروع شده و نظارت‌ها بر مراکز ارائه مواد غذایی آغاز شده است.

او اظهار کرد: سه هزار و ۳۰۰ پایگاه اورژانس در جاده‌ها و ۵۳ پایگاه هوایی برای نوروز در نظر گرفته شده است. همچنین ۲ هواپیما برای ارائه خدمات پزشکی به مسافران امسال در نظر گرفته شده که یک فروند هواپیما در هرمزگان و یک فروند در تهران مستقر است و در صورت نیاز در طول شبانه‌روز به ارائه خدمات درمانی به گردشگران خواهند پرداخت. 

اختصاص ۲هزار و ۴۰۰ پایگاه هلال احمر برای ایام نوروز

حجت الاسلام هاشم حسینی المدنی، رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر گفت: بر اساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده ۹۵ هزار و ۴۰۰ نفر از جمعیت هلال‌احمر در نوروز به گردشگران خدمات ارائه می‌دهند که سه هزار و ۵۰۰ نفر آن عضو رسمی جمعیت و مابقی کاملا داوطلبانه فعالیت خواهند کرد.

او افزود: ۲ هزار و ۴۰۰ پایگاه در سطح کشور در نظر گرفته شده است. تعداد زیادی از امدادگران با کیف امدادی و به صورت پیاده و یا دوچرخه از نزدیک‌ترین مرکز به فرد مصدوم در نخستین دقایق مراجعه می‌کنند و به درمان افراد می‌پردازند.

حسینی تصریح کرد: سعی داریم خدمات‌مان را به ۳۰ کیلومتری شهر‌ها ببریم و در کنار پایگاه‌های امداد و نجات، مراکز خدمات رفاهی خود را برپا کنیم تا رانندگان در صورت نیاز دقایقی را در این مراکز استراحت کنند. پویش غرق نشویم را راه‌اندازی کردیم که در تابستان امسال در سواحل شمالی ۷۰ درصد و در سواحل جنوبی ۵۰ درصد کاهش غرق‌شدگان را داشتیم و قصد داریم در نوروز در سواحل جنوبی اجرا کنیم. 

زیباسازی و سامان‌دهی ورودی شهر‌ها در دستور کار قرار دارد

مهدی جمالی‌نژاد، معاون عمران و توسعه امور شهری و روستایی وزیر کشور و رئیس سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌ها در ادامه گفت: به مناسبت نوروز اتفاقات بسیار مهمی را در دستور کار داریم که زیباسازی شهرها، سامان‌دهی ورودی شهر‌ها و … را امسال به صورت جدی‌تر در دستور کار قرار دادیم.

او عنوان کرد: یکی از مشکلات ما عدم برخورداری از آمار یکپارچه است. هر سال شاهدیم که هر استانی آمار مخصوص خود را ارائه می‌دهد در حالی که اگر آمار یکپارچه داشته باشیم می‌توان برای ارائه خدمات به گردشگران برنامه‌ریزی بهتری انجام داد. یکی از نگرانی‌های ما تصادفات جاده‌ای است برای همین پیشنهاد می‌شود ایده‌هایی مثل ایجاد مراکز استراحت‌گاه‌ها در فاصله ۳۰ کیلومتری جاده‌ها تقویت شود. 

تمام تلاش‌ما این است که مسافران برای تأمین بنزین و سوخت در سفر مشکلی نداشته باشند

علی اکبر عرب عامری مدیر عملیات شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی گفت: در نوروز امسال تمام تلاش‌ما این است که مسافران برای تأمین بنزین و سوخت در سفر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد. در همین رابطه در استان هرمزگان برنامه ویژه‌ای داریم تا درباره تأمین سوخت شناور‌های تفریحی مشکلی نداشته باشیم.

او افزود: در همین رابطه و با هدف کاهش مخاطرات جاده‌ای، تردد نفت‌کش‌ها به صورت شبانه خواهد بود تا حوادث احتمالی به حداقل کاهش یابد. 

اختصاص یک هزار و ۱۲۰ واگن برای سفر‌های نوروزی

محسن طباطبایی، مدیرکل برنامه ریزی و نظارت بر خدمات مسافری راه آهن گفت: برای نوروز امسال یک هزار و ۱۲۰ واگن و ۱۰۰ رام قطار مسافربری داریم که بالغ بر یک میلیون و ۱۰۰ هزار صندلی در خدمت مسافران نوروزی است.

او افزود: در سه روز گذشته ۴۵ درصد بلیت‌های نوروزی به فروش رسیده است و در همین رابطه با توجه به تقارن نوروز و ماه مبارک رمضان برنامه‌های فرهنگی نیز داریم که در سطوح مختلف انجام می‌شود. 

محمد شاهرخی نماینده صدا و سیما در ادامه گفت: همه به خوبی می‌دانیم که اطلاع‌رسانی یکی از شاخص‌های مهم در حوزه سفر است امسال با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با نوروز، صدا و سیما برنامه‌های مختلفی را درحوزه اطلاع‌رسانی و تهیه و پخش برنامه‌های گوناگون دارد.

او افزود: امسال صدا و سیما مانند سال‌های قبل در کنار سایر اعضای ستاد خدمات سفر است و در حوزه اطلاع‌رسانی به طور حتم با تمام توان در خدمت هستیم.

امکان اسکان در ۴۲۵ امامزاده

حجت الاسلام سید محمد کاظم موسوی متقی، مدیرکل فرهنگی سازمان اوقاف و امور خیریه با بیان اینکه ۲ هزار امامزاده در ایام نوروز میزیان مسافران هستند، ادامه داد: ابلاغیه ضیافت الهی و آرامش بهاری هفته گذشته در دو بخش سفر و خدمات اجتماعی و فرهنگی ابلاغ شده است.

او ادامه داد: در ۴۲۵ امامزاده امکان اسکان وجود دارد. همچنین مصوبه شورای فرهنگ عمومی برای حذمت ماه مبارک رمضان مبنای کار قرار گیرد.

فعال بودن یک هزار و ۵۰۰ پایگاه امداد و نجات در نوروز

احمد احمدی نماینده پایگاه‌های امداد نجات هلال احمر با بیان اینکه یک هزار و ۵۰۰ پایگاه در تمامی محور‌های کشور در ایام عید فعال خواهند بود به تجهیز ناوگان امداد هوایی و اضافه شدن ۸ هلی کوپتر اشاره کرد.

او با اشاره به پیش‌بینی فعالیت سه هزار و ۵۰۰ پایگاه در حوزه ناوگان جاده‌ای، افزود: بازتوانی ۲۵ نیروی نجاتگر انجام شده است و چهار هزار نیروی تخصصی نیز به هلال احمر اضافه شده‌اند و طی ایام نوروز خدمات‌رسانی می‌کنند.

ارائه گزارش روزانه هواشناسی برای شهر‌ها

صادق ضیاییان رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با بیان اینکه در ایام‌نوروز بیش از یک هزار و ۵۰۰ نفر در سراسر کشور وظیفه پایش جو و پیش بینی‌ها را انجام می‌دهند، ادامه داد: ارائه گزارش‌های ۱۰روزه را در دستور کار داریم که به‌صورت روزانه برای ۴۵۰ شهر کشور صادر می‌شود. 

او با اشاره به اینکه اطلاع‌رسانی در دو بخش برای دستگاه‌ها و مردم انجام می‌شود، افزود: از طریق سایت سازمان هواشناسی، اپلیکیشن، شماره ۱۳۴ و پیام‌رسان‌های بله و ایتا اطلاع‌رسانی انجام می‌شود.

ضیاییان ادامه داد: بیش از چهار هزار و ۸۰۰ گزارش اطلاع‌رسانی از طریق اخبار و رسانه ملی پخش خواهد شد که مردم در جریان شرایط جوی قرار بگیرند.

نماینده سازمان هواشناسی با بیان اینکه در حوزه هوانوردی بیش از ۱۳ هزار گزارش مختلف داریم، به شرایط جوی ایام نوروز اشاره کرد و افزود: پیش‌بینی می‌شود ۱۹ تا ۲۵ اسفندماه نیمه جنوبی کشور و در پایان هفته نوار شمالی بارش داشته باشند. همچنین ۲۸ اسفند تا ۵ فروردین سامانه‌های مختلف بارشی عمدتا در نیمه غربی و نوار شمالی هستند. ۶ تا ۱۳ فروردین ماه نیز به همین شکل ادامه خواهد داشت. 

او تاکید کرد: به هشدار جوی و اطلاع رسانی‌های هواشناسی توجه شود.

حجت الاسلام جواد حیرانی، مدیر نظارت و ارزیابی ستاد اقامه نماز کشور با اشاره به اینکه در ۳۱ استان و بیش از ۳۰۰ شهرستان نظارت بر حوزه‌های اقامت نماز فعال است به تشریح برخی از اهداف این نظارت‌ها پرداخت. 

او ادامه داد: شناسایی مشکلات و پیگیری از طریق دستگاه‌ها برای رفع موانع را در سریع‌ترین زمان ممکن در دستور کار داریم.

حیرانی به نیازسنجی برای جانمایی ساخت مکان‌های جدید در مسیر‌های مواصلاتی برای ایجاد فضای محل اقامه نماز و سرویس‌های بهداشتی اشاره کرد.

برپایی چادر‌های عشایر در نوروز

مهدی میزبان، معاون زیربنایی سازمان امور عشایر با اشاره اینکه سال گذشته یک‌میلیون و ۲۰۰ هزار نفر از ۸۰۰ چادر عشایر مستقر در مبادی ورودی شهر‌ها خدمات دریافت کردند، افزود: همچنین بیش از ۴ میلیون نفر از مناطق عشایری بازدید کردند. 

او با بیان اینکه امسال تعداد چادر‌ها را افزایش خواهیم داد، ادامه داد: امسال به صورت فعالانه و پویاتر چادر‌های بیشتری را برپا می‌کنیم. علاوه بر عرضه محصول، چادر‌هایی را به استراحت گردشگران اختصاص می‌دهیم.

میزبان ادامه داد: سازمان راهداری برای شناسایی محل‌ها و صدور مجوز همیاری داشته باشد.

 تسهیل و تسریع تردد کامیون‌های حامل اقلام اساسی و نهاده دامی برای ایام نوروز

شهیاد آبنار، مدیرکل دفتر بازرگانی داخلی وزارت جهاد کشاورزی با اشاره به تشکیل ستاد نوروزی به‌منظور تامین کالا‌ها و نهاده‌های مورد نیاز، ادامه داد: تصمیمات ستاد به سازمان جهاد کشاورزی استان‌ها ابلاغ شده است. همچنین کالا‌های استانی برای عرضه در نمایشگاه‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای را اعلام کرده‌ایم که در اختیار کارگروه ستاد تنظیم بازار قرار بگیرد.

او اظهار کرد: هماهنگی به‌منظور تسهیل و تسریع تردد کامیون‌های حامل اقلام اساسی و نهاده دامی، هماهنگی وزارت کشور برای کشیک و تامین سهمیه آرد نانوایی‌ها، ترخیص سه میلیون و ۶۰۰ هزار تن کالای مانده در بنادر و ارسال به استان‌ها، تامین سوخت موارد حائز اهمیتی بود که او مورد تأکید قرار داد.

آبنار سامانه ۱۲۴، نظارت و بازرسی را برای اعلام گران فروشی، عدم هرضه و احتکار را اعلام کرد. اختیارات کافی به رؤسای سازمان جهاد کشاورزی به‌منطور اقدام لازم در این راستا داده شده است.

۶۱ هزار و ۴۵۱ کلاس درس برای طرح اسکان در نظر گرفته شده است

سعید مقدم‌زاده، مدیرکل رفاه و پشتیبانی آموزش و پرورش با اشاره به اینکه ۶ هزار و ۴۰۷ واحد آموزشی برای اسکان گردشگران طی نوروز ۱۴۰۳ در نظر گرفته شده است، ادامه داد: ۶۱ هزار و ۴۵۱ کلاس درس برای طرح اسکان در نظر گرفته شده است.

او با بیان اینکه ۴۰۵ مرکز آموزش و خانه معلم، ۳۰۰ اردوگاه و دانشگاه فرهنگیان و ۵۰ پردیس برای مسافران نوروزی در نظر گرفته شده است، افزود: ۲۰ هزارو ۱۵۸ نفر عوامل اجرای اسکان در طول ایام نوروز هستند.

مقدم زاده ادامه داد: سال گذشته در استان‌های فارس، اصفهان، خراسان رضوی، خورستان و یزد به ترتیب بیشترین پذیرش را داشتیم. امسال نیز احتمالا آمار همین گونه باشد، احتمالا در شهر‌های مذهبی مانند مشهد و قم به دلیل ماه رمضان افزایش ظرفیت خواهیم داشت. 

مدیرکل رفاه و پشتیبانی آموزش و پرورش تصریح کرد: در طول این مدت جلسات ستاد اسکان در سطح حوزه ستادی، ادارات کل، نواحی، مناطق و شهرستان‌ها تشکیل و ابلاغ اعضای ستاد توسط وزارتخانه انجام شده است.

او در پایان گفت: به تمامی مدیران استانی تاکید کرده‌ایم که با استانداری‌ها و ستاد‌های سفر تعاملی ویژه داشته باشند.

ساماندهی ۱۸۰ فروند شناور برای امداد ونجات و خدمات‌رسانی برای نوروز ۱۴۰۳

الله مراد عفیفی‌پور، سرپرست اداره کل امور دریایی سازمان بنادر و دریانوردی با بیان اینکه شناور، ترمینال و مسیر تردد سه مولفه موثر در سفر‌های دریایی هستند، تصریح کرد: کنترل و بازرسی‌های فنی و ایمنی و آماده‌سازی شناور‌ها در مسیر‌های سیزده گانه دریایی که عمدتا در استان هرمزگان قرار دارند، انجام شده است.

او ادامه داد: شناور‌ها در آمادگی کامل برای جابجایی مسافر از سرزمین اصلی به جزایر قشم، هرمز، لارک، هنگام، ابوموسی و کیش هستند.

عفیفی‌پور به ارائه خدمات و برپایی غرفه‌های فرهنگی و اقدامات لازم برای بازبینی و آماده سازی ترمینال‌ها به‌منظور خدمات‌دهی به مسافران اشاره کرد و افزود: در مسیر‌های تردد نشانه‌گذاری، پاک‌سازی توجیه، کنترل، پایش و رصد انجام شده است.

سرپرست اداره کل امور دریایی سازمان بنادر و دریانوردی در ارتباط با امداد و نجات گفت: هماهنگی‌های لازم با دستگاه‌های مرتبط انجام شده و ۱۸۰ فروند شناور برای امداد ونجات و خدمات‌رسانی سازمان‌دهی شده است.

او با بیان اینکه در طول ۱۱ ماه گذشته ۱۵ میلیون تردد دریایی انجام شده است، ادامه داد: پیش‌بینی ما از ۲۵ اسفند تا ۷ فروردین، شش میلیون تردد است.

تامین به موقع سوخت قایق‌های تفریخی، کنترل ترافیک‌خودرو‌ها در بنادری که حمل خودرو می‌کنند، کنترل قایقرانی در محدوده شهر‌ها از سوی شهرداری‌ها، کنترل تردد‌های غیرمجاز شناور‌های غیر مجاز و مبادی غیر مجاز توسط نیرو‌های نظامی‌انتظامی و اعلام مبادی تفریحی دریایی از سوی وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی به سازمان بنادر و دریانوردی از نکات مورد اشاره عفیفی‌پور در این جلسه بود.

فعالیت یک هزار و ۷۰۰ دستگاه در حوزه امداد خودرو در ایام نوروز

محمدحسین صوفی مدیرعامل کانون جهان‌گردی و اتومبیلرانی با بیان اینکه سامانه ۰۹۶۲۹ در ایام نوروز فعال‌تر خواهد شد، ادامه داد: این سامانه به صورت دو زبان فارسی و انگلیسی است و گردشگران تمامی اطلاعات مورد نیاز مربوط به راه‌ها، هواشناسی، اسکان، پذیرایی، قیمت‌ها دریافت و شکایت خود را اعلام کنند.

صوفی تعداد دستگاه‌های خدمات‌رسان در حوزه امداد خودرو را در سراسر کشور یک هزار و ۷۰۰ دستگاه اعلام کرد و نصب کانکس در ورودی شهر‌ها با مجوز وزارت راه و شهرسازی را در ارائه خدمات به گردشگران مفید دانست.

مدیرعامل کانون جهان‌گردی و اتومبیلرانی در پایان گفت: شماره ۱۴۲۳ پاسخگوی مسافران است که با اتصال به کارشناسان حاضر در شهرستان‌ها و مرکز استان، در اسرع وقت خدمات دهی می‌کنند.

• 34 بازدید
• 2 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ثبت‌نام از ناشران خارجی برای حضور در سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از امروز (شنبه ۱۲ اسفندماه ۱۴۰۲) آغاز شد و تا ۳۱ فروردین‌ماه ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت.

ناشران خارجی متقاضی و نمایندگان آن‌ها برای حضور در این نمایشگاه می‌توانند با مراجعه به سامانه ketab.ir یا register-int.tibf.ir آیین نامه مربوطه که در این دوره با توجه به اقتضائات موجود از نظر کیفی به‌روزرسانی شده است را مشاهده و نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.

لازم به ذکر است؛ در این دوره فرایند انجام کار از زمان ثبت‌نام ناشران و معرفی و ارائه کتاب در غرفه‌ها برای عوامل اجرایی و ناشران تسهیل شده است. آیین‌نامه حضور ناشران خارجی در سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران چند زیربخش دارد و شامل ارزیابی کتاب‌ها، آیین‌نامه گمرک، ویزا و گذرنامه‌ها و قوانین سالن‌ها است.

سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد.

• 49 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چربی سوزی شکم و پهلوها: در دنیای امروز که زندگی پرمشغله و عادات غذایی ناسالم بر سلامتی تأثیرگذار هستند، یافتن راه‌های طبیعی و اثربخش برای حفظ تناسب اندام و سلامتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این زمینه ، نوشیدنی‌های گیاهی به عنوان روشی طبیعی و ساده برای تقویت متابولیسم، بهبود هضم و کمک به فرآیند لاغری، مورد توجه قرار گرفته‌اند.

در این مقاله از بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک، به بررسی دقیق انواع نوشیدنی‌های طبیعی می‌پردازیم که می‌توانند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی کمک کنند. با ۸ بهترین نوشیدنی گیاهی برای چربی سوزی شکم و پهلوها آشنا شده و با قرار دادن آن در برنامه روزانه خود، تناسب اندام خود را حفظ کنید.

۸ بهترین نوشیدنی برای چربی سوزی شکم و پهلوها

با دقت و انتخاب هوشمندانه مواد اولیه طبیعی و گیاهی، شما قادر خواهید بود نوشیدنی‌های موثری برای لاغری و سوزاندن چربی تهیه کنید؛ تنها نیاز به دانستن روش صحیح آماده‌سازی آنها دارید. توجه به کیفیت و خواص مواد اولیه در زمان تهیه نوشیدنی‌های کاهش وزن، که به عنوان راهکاری درمانی برای مبارزه با چاقی مطرح می‌شوند، از اهمیت بالایی برخوردار است. برخی از این نوشیدنی های برتر برای چربی سوزی شکم و پهلوها عبارتند از:

ترکیب زنجبیل و پرتقال

مواد لازم:

• ۵ سانتی‌متر ریشه زنجبیل
• ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال
• ۲ فنجان آب
• ۱ قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

برای تهیه این نوشیدنی چربی‌سوز گیاهی، زنجبیل را در قابلمه‌ای بریزید، آب را اضافه کنید و اجازه دهید برای ۵ دقیقه بجوشد. پس از خنک شدن، آب پرتقال و عسل را به آن افزوده، خوب هم بزنید و سپس نوشیدنی آماده‌ی لاغری خود را میل کنید.

ترکیب خیار، نعناع و لیمو

مواد لازم:

• ۱ خیار
• ۱/۲ فنجان برگ نعنا
• ۱ عدد لیمو
• ۶ فنجان آب
• ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل

روش تهیه:

این نوشیدنی لاغری، با ترکیب خواص خیار، نعناع، لیمو، و زنجبیل، یک گزینه عالی برای تسریع فرآیند کاهش وزن به شمار می‌رود. تمامی مواد را در آب مخلوط کرده و اجازه دهید تا خوب به هم آمیخته شوند. این نوشیدنی نه تنها به چربی‌سوزی کمک می‌کند، بلکه با تقویت متابولیسم، سلامت کلی بدن را نیز بهبود می‌بخشد.

معجون عسل، لیمو و سیب

مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• ۱ لیوان آب گرم
• آب نصف لیمو
• ۱ عدد سیب
• مقداری توت فرنگی
• ۱ قاشق چای خوری دارچین

طرز تهیه:

برای تهیه این نوشیدنی مؤثر لاغری، تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک مخلوط یکدست حاصل شود. نوشیدنی آماده‌شده را در یخچال نگهداری کرده و هر روز صبح ناشتا مصرف نمایید تا از خواص چربی‌سوزی و متابولیسم‌بخشی آن بهره‌مند شوید.

سرکه سیب و عسل

مواد لازم:

• ۱ فنجان آب
• ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
• ۱ قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه:

این نوشیدنی کاهش وزن، با ترکیب سرکه سیب و عسل، فواید چشمگیری در کاهش وزن و بهبود هضم دارد. تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل کنید. این نوشیدنی به تعادل pH بدن کمک کرده و متابولیسم را تقویت می‌نماید.

ترکیب زردچوبه و زنجبیل

مواد لازم:

• ۳ قاشق چای خوری زردچوبه
• ۲ قاشق چای خوری زنجبیل
• یک لیتر آب
• دو قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه:

اضافه کردن زردچوبه و زنجبیل به آب جوشیده و نگه داشتن مخلوط بر روی حرارت ملایم به مدت ۳۰ دقیقه، این نوشیدنی را به یک گزینه عالی برای افزایش سوخت و ساز بدن و تسریع در چربی‌سوزی تبدیل می‌کند. پس از میکس کردن، نوشیدنی را ۳ بار در روز، پس از هر وعده غذایی میل کنید تا به بهبود هضم و کاهش وزن کمک کند.

چای دارچین

مواد لازم:

• ۱ عدد چوب دارچین
• یک قاشق چایخوری پودر دارچین
• ۵۰۰ میلی‌لیتر آب

طرز تهیه:

با جوشاندن دارچین در آب و نوشیدن این مخلوط یک یا دو بار در روز، می‌توانید به تقویت متابولیسم و کاهش وزن خود کمک کنید. این چای به عنوان یک انتخاب مؤثر برای کسانی که به دنبال راه‌های طبیعی برای لاغری هستند، شناخته می‌شود.

چای سبز و زنجبیل

مواد لازم:

• نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل
• یک قاشق چای خوری چای سبز
• ۵۰۰ میلی لیتر آب

طرز تهیه:

نوشیدن روزانه یک فنجان از این ترکیب چای سبز و زنجبیل، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این نوشیدنی، با تلخ نشدن طعم آن پس از ۳ تا ۴ دقیقه دم‌کشیدن، یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال اثربخشی بالا در کاهش وزن هستند.

چای گل رز

مواد لازم:

• ۱ تا ۲ فنجان آب مقطر
• یک مشت گلبرگ رز خشک شده و سالم
• یک قوری با درپوش

طرز تهیه:

این چای گل رز، با استفاده از گلبرگ‌های خشک شده رز که به صورت ارگانیک پرورش یافته‌اند، تهیه می‌شود. نوشیدن روزانه یک فنجان از این مایع با شکم خالی، می‌تواند به تسریع فرآیند سم‌زدایی و کاهش وزن کمک کند، ضمن اینکه به بهبود وضعیت پوست نیز مؤثر است.

سخن پایانی

در این راهنمای جامع، به بررسی ۸ نوشیدنی لاغری گیاهی پرداختیم که هر کدام با ترکیبات طبیعی خود، به تقویت متابولیسم، بهبود هضم، و تسریع در فرآیند چربی‌سوزی کمک می‌کنند. از زنجبیل و زردچوبه گرفته تا چای سبز و گل رز، هر نوشیدنی با فرمول خاص خود، می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه روزانه سلامتی شما برای دستیابی به اهداف کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی به کار رود.

• 48 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رسانه ملی امسال نیز برای رمضان و نوروز ۱۴۰۳ سریال‌های متفاوتی تدارک دیده است که برخی از این سریال‌ها ساخته شده است یا در مراحل تولید به سر می‌برند. سریال‌های «نون‌خ ۵» به کارگردانی سعید آقاخانی، «رستگاری» به کارگردانی مسعود ده‌نمکی، «فراری» به کارگردانی امیر داسارگر، «بدل» به کارگردانی علی مسعودی، «زیرخاکی۴» به کارگردانی جلیل سامان به عنوان گزینه‌های پخش در رمضان و نوروز ۱۴۰۳ درنظر گرفته شده است.

رستگاری

مجموعه تلویزیونی «رستگاری» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی مسعود ده‌نمکی ویژه ایام ماه مبارک رمضان در ۳۰ قسمت در مرکز سیمافیلم تهیه و تولید شده است.

در سریال «رستگاری» که در ۳۰ قسمت تهیه شده است، بیش از ۱۰۰ بازیگر صاحب‌نام ایفای نقش می‌کنند که می‌توان به حمیدرضا هدایتی، علیرضا استادی، رامین راستاد، مهدی سلوکی، رامبد شکرآبی، کاوه سماک‌باشی، افشین سنگ‌چاپ، حسن اسدی، ماشاا… شاه‌مرادی‌زاده، اکبر رحمتی، رضا توکلی، محمدرضا رهبری، سراج مالک، محمود مقامی، نفیسه روشن، پوراندخت مهیمن، سولماز حصاری، ساقی زینتی و… اشاره کرد.

یکی از نکات قابل تامل در سریال «رستگاری» این است که ده‌نمکی برای ساخت این سریال سراغ چهره‌های جدید رفته که قبلا ایفای نقش‌های کوتاه داشتند، اما در این سریال نقش‌های بلند را به‌عهده دارند.

زیرخاکی

«زیرخاکی» به کارگردانی جلیل سامان و تهیه کنندگی رضا نصیری‌نیا که در سال‌های اخیر همواره نامش به عنوان یکی از گزینه‌های نوروزی نیز مطرح شده، یکی از مجموعه‌های پرمخاطب سیما در چند سال گذشته است که ضمن حفظ جذابیت و روایت وقایع مرتبط با انقلاب اسلامی و تاریخ جنگ تحمیلی در قالب کمدی، با توجه به اقتضائات فرهنگی نیز توانسته یک اثر کمدی پرمخاطب را به نمایش بگذارد. سریالی که تاکنون ۳ فصل آن روی آنتن رفته و مخاطبان آن منتظر پخش فصل چهارم این سریال در رمضان و نوروز ۱۴۰۳ هستند و تصویربرداری سریال «زیرخاکی ۴» در حال انجام است.

نون‌خ

فصل پنجم سریال کمدی «نون خ» به کارگردانی سعید آقاخانی و تهیه کنندگی مهدی فرجی قرار است با محوریت محیط زیست در ۲۵ قسمت برای نوروز ۱۴۰۴ ساخته می‌شود.

حمیدرضا آذرنگ، سعید آقاخانی، امیر سهیلی، هومن حاجی‌عبداللهی، سیروس میمنت، مجید یاسر، بیژن بنفشه‌خواه، کاظم نوربخش، نسرین مرادی، هدیه بازوند، سیدعلی صالحی، پاشا جمالی، ندا قاسمی، ماشاالله وروایی و صهبا شرافتی از جمله بازیگران سریال هستند.

نون خ به کارگردانی سعید آقاخانی و نویسندگی امیر وفایی است که از نوروز ۱۳۹۸ از شبکه یک به نمایش درآمد. «نون خ» در اصل مخفف نام نقش اصلی این سریال، نورالدین خانزاده است. تاکنون ۴ فصل از این مجموعه ساخته شده است که در نوروز سال‌های ۱۳۹۸، ۱۳۹۹، ۱۴۰۰ و ۱۴۰۲ از شبکه یک و شبکه تماشا پخش شدند.

فراری

سریال «فراری» یکی دیگر از گزینه‌های نوروزی و ماه رمضان است که با هدف معرفی شهدای مدافع حرم با محور شخصیتی به نام هادی، از دوران نوجوانی تا بزرگسالی او را به تصویر می‌کشد.

این مجموعه پیش از این در پل خشتی شهرستان لنگرود و لاهیجان مراحل تصویربرداری خود را طی کرده و در جاده‌های شهریار و رباط کریم استان تهران نیز فیلمبرداری شده است.

این مجموعه در واقع نگاهی آزاد به زندگی شهید مصطفی صدرزاده دارد و کار اقتباس آزاد، نگاه زیستی و سبک زندگی شهدای مدافع حرم و قصه‌ای اجتماعی است.

در این سریال هدایت هاشمی، نسرین بابایی، حسین رفیعی، بهار نوحیان، شهین تسلیمی، جواد خواجوی، مجید پتکی، شهروز آقایی‌پور، افشین آقایی و حسین اوجاقلو به ایفای نقش می‌پردازند.

بدل

داستان سریال «بدل» به کارگردانی و نویسندگی علی مسعودی و به تهیه کنندگی رضا نصیرپور که محصول سیما فیلم است، در فضایی طنز به تحول انسان پرداخته است.

از بازیگران این سریال ۲۶ قسمتی می‌توان به شهرام قائدی، هادی عامل هاشمی، داریوش تسلیمی، اصغر حیدری، ساعد هدایتی، اشکان اشتیاق، فرزانه سهیلی و پریسا مقتدی اشاره کرد.

• 49 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان طبیعی یبوست: در جستجوی راه‌حل‌های طبیعی برای مقابله با یبوست، مواد غذایی خاصی هستند که به طور مداوم مصرف آنها می‌تواند به بهبود دفع کمک کند. سیب‌زمینی، دانه چیا، و لوبیا هرکدام به نوبه خود می‌توانند به تسهیل فرآیند دفع کمک کنند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که آلو به عنوان یک انتخاب برتر در میان مواد غذایی برای رفع یبوست شناخته می‌شود.

آلو به عنوان یک میوه غنی از مواد مغذی، حاوی سه ترکیب کلیدی است که برای سلامت گوارشی ضروری می‌باشند: فیبر، سوربیتول و ترکیبات فنلی. این مواد مغذی به صورت مشترک عمل کرده و آلو را به یک گزینه طبیعی و قدرتمند در درمان طبیعی یبوست تبدیل می‌کنند. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک به بررسی خواص آلو و نقش آن در درمان طبیعی یبوست خواهیم پرداخت.

درمان طبیعی یبوست

فیبر موجود در آلو، به ویژه، نقش کلیدی در تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست دارد. این میوه با ترکیب منحصر به فرد خود، نه تنها به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته شده است، بلکه مزایای گسترده‌ای برای سلامت دستگاه گوارش به همراه دارد.

تحقیقات گسترده‌ای تأیید می‌کنند که افزودن آلو به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به دفع آسان‌تر و کاهش ریسک ابتلا به یبوست کمک کند. این میوه، به لطف ترکیبات فعال و مواد مغذی خود، نه تنها به بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند بلکه به عنوان یک راهکار طبیعی و اثبات‌شده برای حفظ سلامت روده‌ها به شمار می‌رود.

فواید آلو در درمان طبیعی یبوست

آلو به عنوان یک راهکار طبیعی و مؤثر برای مبارزه با یبوست شناخته شده است، چرا که حاوی سه ترکیب کلیدی است: فیبر، سوربیتول، و ترکیبات فنلی. این میوه، با وجود فیبر بالا، به تنظیم و بهبود حرکت روده کمک می‌کند و در نتیجه، به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست مطرح است.

فیبر موجود در آلو نه تنها به حفظ تحرکات منظم روده کمک می‌کند بلکه در پیشگیری از یبوست نیز مؤثر است. سوربیتول، یک الکل قندی با اثرات ملین طبیعی، در آلو فراوان است و به رفع یبوست، به ویژه در افرادی که از یبوست مزمن رنج می‌برند، کمک می‌کند.

علاوه بر این، ترکیبات فنلی موجود در آلو، که خواص ملین دارند، به تحریک روده‌ها و بهبود فرآیند دفع کمک می‌کنند. این خصوصیات آلو را به یک گزینه غذایی برجسته برای حمایت از سلامت گوارشی تبدیل می‌کنند.

چگونه آلو خشک به عنوان ملین طبیعی در برابر یبوست عمل می‌کند؟

آلو خشک به دلیل خواص ملینی که دارد، به یکی از موثرترین راه‌های طبیعی برای مبارزه با یبوست و سوء هاضمه تبدیل شده است. این میوه خشک شگفت‌انگیز با کاهش زمان انتقال مواد غذایی در روده بزرگ، به بهبود گوارش کمک می‌کند و همزمان، با افزایش تعداد باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش، به فرآیند هضم سرعت می‌بخشد.

با داشتن حدود ۴ گرم فیبر در هر شش عدد، آلو خشک به عنوان یک منبع غنی از فیبر رژیمی شناخته می‌شود که نه تنها به تأمین حدود یک هفتم نیاز روزانه فیبر بدن کمک می‌کند، بلکه به حفظ سلامت روده‌ها و پیشگیری از یبوست نیز کمک می‌کند. توصیه می‌شود برای کسانی که به دنبال راهکارهای طبیعی برای مقابله با یبوست هستند، افزودن دو تا سه عدد آلو خشک به وعده صبحانه‌ی روزانه‌شان می‌تواند تاثیر قابل توجهی در بهبود عملکرد گوارشی داشته باشد.

مصرف منظم آلو خشک، با تقویت سلامت دستگاه گوارش و فراهم آوردن فیبر کافی، نه تنها به رفع یبوست کمک می‌کند بلکه به عنوان یک راهکار پیشگیرانه در برابر این مشکل شایع گوارشی عمل می‌کند.

نحوه تهیه و مصرف

برای اینکه بتوانید از خاصیت آلو خشک برای درمان طبیعی یبوست بهره برداری کامل کنید، کافی ۵ تا ۶ عدد آلو خشک را تمیز بسوئید. سپس آلوها را درون آب ولرم (۲۵۰ سی سی) قرار دهید. درب ظرف را ببندید و آن را درون یخچال قرار دهید. بعد از ۳ الی چهار ساعت آن را از یخچال خارج کرده و میل کنید. دو بار در روز قبل یا بعد از غذا این ترکیب را میل کنید و برای چندین هفته ادامه دهید. قطعاً از خواص آلو برای درمان یبوست شگفت زده خواهید شد. برای خوشمزه شدن معجون، به آلوهای خود می توانید مقدار کمی کشمش قرمز آفتابی هم اضافه کنید.

دیگر خواص آلو

آلو خشک، فراتر از یک راهکار طبیعی برای مقابله با یبوست، مزایای چشمگیر دیگری برای سلامتی دارد. این میوه خوشمزه و مغذی نه تنها به تسهیل گوارش کمک می‌کند بلکه در جلوگیری از تحلیل استخوان و مدیریت سطح کلسترول خون نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه ۵ تا ۶ عدد آلو خشک می‌تواند به پیشگیری از تحلیل استخوان، به ویژه در زنان یائسه، کمک کند، ارائه‌ی یک استراتژی طبیعی و مؤثر برای حفظ استحکام استخوان‌ها. علاوه بر این، فیبر فراوان موجود در آلو خشک به بهبود سطح کلسترول خون کمک کرده و در نتیجه، سلامت قلب را تقویت می‌کند.

تحقیقات بیشتری نیز نشان داده‌اند که آلو خشک می‌تواند در کاهش التهاب و تنظیم کلسترول – دو عامل کلیدی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی – مؤثر باشد. بنابراین، افزودن آلو خشک به رژیم غذایی روزانه نه تنها برای گوارش مفید است بلکه مزایای گسترده‌ای برای سلامت کلی بدن دارد.

سخن پایانی

آلو خشک، یک ملین طبیعی با فیبر، سوربیتول، و ترکیبات فنلی، به مبارزه با یبوست کمک کرده و تحرک روده را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، با فوایدی چون تقویت سلامت استخوان‌ها و بهبود سطح کلسترول، آلو خشک به عنوان یک انتخاب سالم برای تقویت سلامت کلی بدن مطرح است.

• 70 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پاکسازی کبد با دمنوش های گیاهی: کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش‌های متعددی در تصفیه سموم، تولید انرژی و سایر فرآیندهای فیزیولوژیک دارد. با این حال، سبک زندگی و تغذیه نادرست می‌تواند باعث افزایش فشار بر کبد شده و عملکرد آن را تحت تأثیر قرار دهند. در ادامه مطلب پاکسازی کبد با دمنوش های گیاهی بخش سلامت مجله خبری چشمک ، به بررسی نوشیدنی‌هایی که به پاک‌سازی کبد کمک می‌کنند خواهیم پرداخت.

پاکسازی کبد با دمنوش های گیاهی

همانطور که اشاره شد کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است. می توان آن را یک کارخانه تصفیه طبیعی دانست که در دفع سموم و تولید مواد مغذی نقش دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چطور می‌توانید به این عضو حیاتی کمک کنید تا بهتر عمل کند؟

باید بدانید که آلودگی هوا، آب و غذای مخلوط با مواد شیمیایی و سمی بدن ما را به یک محیط ذخیره‌سازی زباله تبدیل کرده است. به این ترتیب کبد نیز به یک مرکز جمع‌آوری زباله مبدل شده است. در ادامه مطب به معرفی دمنوش ها و نوشیدنی های گیاهی  میپردازیم که میتوانند به بهبود کارکرد کبد شما کمک کند پس با مطلب پاکسازی کبد با دمنوش های گیاهی همراه باشید.

چای بابونه

وقتی صحبت از نوشیدنی‌هایی که به پاک‌سازی کبد کمک می‌کنند می‌شود، چای بابونه یک گزینه عالی است. این چای گیاهی هضم راحتی دارد و مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها است، که به فرآیند تصفیه کبدی کمک می‌کند. برای لذت بردن از خواص این دمنوش، در ساعات عصر می‌توانید از آن استفاده کنید. کافی است گل بابونه را در آب جوش بجوشانید و پس از خنک شدن، آن را بنوشید. بهتر است این نوشیدنی را حداقل برای دو هفته مصرف کنید.

آب گرم و لیموی تازه

هرچند آب گرم با لیمو بیشتر برای مصرف در ابتدای روز توصیه می‌شود، اما در واقع در هر زمانی از روز که این نوشیدنی را مصرف کنید، خواص پاک‌سازی کبدی را خواهید داشت. لیمو معروف به تصفیه کبد و تمامی بدن است. برای آماده‌سازی، کافیست آب یک لیموی تازه را در لیوانی از آب گرم بریزید و این نوشیدنی را برای حداقل سه هفته به صورت مداوم مصرف کنید.

چای زنجبیل و لیمو

چای ترکیبی از زنجبیل و لیمو یک گزینه استثنایی است. این ترکیب ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها را ادغام می‌کند، که این خود باعث تقویت متابولیسم و تصفیه کبد می‌شود. تهیه‌اش هم اندکی زمان می‌برد: یک قطعه کوچک از زنجبیل و آب نصف لیمو را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس بنوشید. برای اثربخشی بیشتر، توصیه می‌شود این چای را حداقل سه بار در هفته مصرف کنید.

چای نعناع

پس از یک وعده غذایی سنگین، یک نوشیدنی که به پاک‌سازی کبد و همچنین هضم کمک کند، نیاز است. چای نعناع در این زمینه بسیار مفید است. کافیست برگ‌های نعناع را به آب جوش اضافه کنید و پس از دقایقی آن را بنوشید. این چای همچنین در پاک‌سازی کبد نقش مهمی دارد.

چای سبز

باید بدانید که چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به کبد کمک کند تا سموم را دفع کند.

آب

نگهداشتن ترشحات کبدی و کلیه‌ها به حالت عادی، نیازمند مصرف مناسب آب است.

عصاره آلوئه ورا

برخی معتقدند که آلوئه ورا به دفع سموم و تصفیه کبد کمک می‌کند، اما تحقیقات کافی در این زمینه وجود ندارد.

نتیجه گیری

در کل، نوشیدنی‌هایی که به پاک‌سازی کبد کمک می‌کنند، نه تنها به حفظ سلامت کبد کمک می‌کنند بلکه در تقویت متابولیسم و بهبود عملکرد بدن نیز مؤثر هستند. از چای بابونه گرفته تا ترکیبات طبیعی مانند زنجبیل و لیمو، این نوشیدنی‌ها یک گزینه‌ی ایده‌آل برای افرادی هستند که به دنبال یک گزینه سالم و طبیعی برای پاک‌سازی کبد هستند.

• 45 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

 وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی در آستانه برگزاری دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی در بیانیه‌ای بر حضور حداکثری مردم در این انتخابات تاکید کرد.

متن کامل این بیانیه به این شرح است:

داشتن قدرت انتخاب و انتخابات، آن‌قدر ارزشمند است که واجب است انتخاب‌کنندگان آن را به سبب نعمتی که در اختیار دارند گرامی بدارند.

این نعمت را قدر می‌دانیم و از عموم فعالان گردشگری در صنوف متنوع و مختلف، کنشگران و فعالان میراث‌فرهنگی و هنرمندان و صنعتگران صنایع‌دستی دعوت می‌کنیم به پاس این فرصت پیش‌برنده، با حضور خود پای صندوق‌های رأی در انتخابات یازدهم اسفند ۱۴۰۲، تاریخ پر افتخار این کشور را با حماسه‌ای دیگر ورق بزنند.

بی‌شک حضور پرشور مردم در این عرصه، می‌تواند ضمن تقویت استحکام درونی کشور و افزایش امنیت ملی، پایه‌های توسعه اقتصاد گردشگری را رقم بزند که به حق این رونق، توسعه صنایع‌دستی و بالندگی میراث‌فرهنگی را نیز در پی دارد.

امید است منتخبان مردم نیز در دور جدید مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری، اولویت‌های این وزارتخانه که مقوم هویت ملی است را بیش از گذشته در دستور کار قرار دهند.

سربلندی و عزت همه مردم ایران در نظام عزیز جمهوری اسلامی هدف همه کارگزاران دولت سیزدهم است و متعهدیم که برای تحقق آن از هیچ تلاشی دریغ نکنیم.