is_tag

• 108 بازدید
• 22 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ترند آرایشی سال ۱۴۰۳: ترندهای آرایشی سال ۱۴۰۳ قرار است خیره‌کننده و درخشان باشند؛ گونه‌های سرخ، لب‌های اُمبره و خط چشم‌های جسورانه. در حقیقت ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ حول محور قدرت و شهامت می‌چرخد. این ترندها آسان هستند و برای انجامشان نیازی به لوازم آرایش چندانی نیست و تنها با یکی دو تکه می‌توان ظاهری جذاب و سرزنده داشت.

ساده نگه داشتن چیزها به این معنی نیست که باید آرایش پررنگ را کنار گذاشت (و همچنین لازم نیست ابروهای خود را مانند آن‌چه در سال ۱۴۰۳ دیدیم، سفید یا بی‌رنگ کرد) بلکه به این معنی است که با کمترین لوازم آرایشی، بیشترین و قدرتمندترین نوع آرایش به معرض نمایش گذاشته شود. در این مطلب دنیای مد همراه ما باشید تا با ترندهای جذاب سال ۱۴۰۳ آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: آرایش صورت گرد و تپل: چند راز مهم برای آرایش حرفه ای صورت گرد و تپل

۱. خط بکشید

خط چشم‌های گرافیکی و جسورانه اولین ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ هستند. اشکال خیره‌کننده، خط‌های معکوس و خطوط پررنگ باعث می‌شود تا توجه زیادی به چشم‌ها جلب شود. از کشیدن خط چشم‌های بالدار تیز و البته خط چشم‌های راه‌راه نترسید. اگرچه پس از خط چشم‌های گربه‌ای و ظریف پارسال حالا کشیدن این خط چشم‌ها شاید سخت باشد اما باور کنید بعد از چند بار کشیدن از طرفداران پروپاقرص آن خواهید شد.

با این‌که به نظر می‌رسد کشیدن این نوع خط چشم سخت است و تنها میک‌آپ آرتیست‌ها از پس آن برمی‌آیند اما این‌طور نیست. برای کشیدن این نوع خط چشم فقط کافی است نقطه‌ای را بیرون از پلک‌ها به‌عنوان نقطه‌ی پایان خود قرار دهید، سپس هر دو چشم‌ را بررسی کنید تا نقطه‌ها در یک امتداد باشند و در ادامه از خط پایانی مژه‌ها به سمت نقطه‌های انتهایی که مشخص کرده‌اید خط بکشید و اگر خواستید به آن‌ها پروبال بدهید.

۲. فاندیشن را کنار بگذارید

ترند آرایشی سال ۱۴۰۳، با این‌که رنگ‌ طبیعی پوست جایگزین فاندیشن‌های سنگین در سال ۱۴۰۳ شده‌اند اما به نظر می‌رسد که در ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ همچنان از پوشش‌هایی برای پوشاندن پوست استفاده می‌شود. البته این فاندیشن‌ها دیگر مانند قبل حالت کیکی و پرحجم ندارند. بنابراین امسال، برندها شروع به ارائه‌ی پوشش‌هایی کرده‌اند که بدون لطمه‌ به بافت و نوع پوستی که داریم، پوشش سبک و ملایمی را به آن اضافه کند. این فاندیشن‌ها مانند یک کرم مرطوب‌کننده‌ی سبک در پوست صورت جذب شده اما رنگدانه‌ی کافی دارند تا رنگ پوست یکدست‌تر و تمیزتر به نظر برسد. حتی با استفاده از این نوع لوازم آرایش، می‌توان لایه‌های اضافی زیر چشم‌ها گذاشت تا تیرگی‌ و گودی زیر آن‌ها کمتر مشخص شود.

۳. عروسکی شوید

ترند آرایشی سال ۱۴۰۳، رژگونه‌ها دوباره به روی گونه‌ها می‌نشینند. بله سومین ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ رژگونه است. البته نه آن رژگونه‌هایی که در سال ۱۴۰۳ روی همه‌ی نقاط صورت دیده می‌شدند بلکه رژگونه‌های صورتی رنگی که «رژگونه‌ی عروسکی» نامیده می‌شوند و فقط روی گونه‌ها قرار است خود را نشان دهند. این نوع رژگونه‌ها اصولاً ظاهری جوان‌تر به چهره می‌بخشند و با برجسته‌تر کردن استخوان‌های گونه، آن‌ها را بیشتر در معرض توجه قرار می‌دهند.

در حقیقت به جای این‌که رژگونه را در یک دایره‌ با مرزهای دقیق روی گونه‌ها زد (مانند کاری که دلقک‌ها با صورتشان می‌کنند) باید آن را کمی به سمت اطرافش محو کرد تا سرخی گونه‌ها مانند زمانی شود که دچار خجالت و شرم شده‌ایم. این شکل از مخلوط کردن لبه‌ها باعث می‌شود تا ظاهری نرم‌تر و طبیعی‌تر به وجود بیاید. اگر رژگونه‌ی تیره دارید، گاهی با رقیق کردن آن می‌توان این نوع ظاهر جذاب را نیز روی پوست صورت ایجاد کرد. برخی از برندهای لوازم آرایشی اما رژگونه‌هایی با همین خصوصیات دارند که به تنهایی ظاهری ابر مانند ایجاد می‌کنند. آن‌ها به راحتی با پوست ترکیب می‌شوند و بدون اینکه ظاهری زمخت و خشن داشته باشند روی صورت باقی می‌مانند و زیبایی طبیعی صورتتان را دوبرابر می‌کنند.

۴. مونوکروم را ادامه دهید

کدوتنبل (Pumpkin Spice)، دختر توت‌فرنگی (Strawberry Girl) و لاته (Latte makeup) از محبوب‌ترین ترندهای تیک‌تاکی در زمینه‌ی آرایش هستند که حتماً نامشان را شنیده‌اید. همگی این اسم‌ها برای آرایش تک‌رنگ یا مونوکروم به کار رفته‌اند. این ترند باعث می‌شود تا در سال ۱۴۰۳ دوباره پالت‌های تک‌رنگ احیا شوند و محصولات رنگی چندمنظوره مانند کرم‌های رژگونه‌ای و رژلب‌های چندکاره و خوشمزه افزایش پیدا کند. این نوع آرایش باعث می‌شود تا در صورت حالتی ایجاد ‌شود که با تغییر ظریف رنگ‌ها بین لب، گونه‌ها و پشت چشم‌ها، هماهنگی ملایم و چشم‌نوازی به وجود بیاید.

۵. مژه‌ها را سیاه نکنید

ترند آرایشی سال ۱۴۰۳، برای چندین ماه و در سال گذشته، ابروهای سفید و بلیچ‌ شده و قوس‌های متهورانه در کانون توجه بودند. حالا وقت آن است که مژه‌ها را با رنگ‌های تند و تیز و جذاب در معرض نمایش قرار دهیم. رنگ‌های آبی، صورتی و بنفش در صدر فهرست رنگ‌های محبوب سال ۱۴۰۳ هستند. ریمل‌ها با فرمول‌های جدیدی به بازار آمده‌اند که بلند کننده‌ و حجم‌دهنده‌ی مژه‌ها هستند و دیگر نیازی به مژ‌ه‌ی مصنوعی و چسب نیست. برندهای قدیمی‌تر نیز در رنگ‌های آبی، سبز و بنفش عرضه شده‌اند تا به جای رنگ‌های همیشگی و تکراری سیاه و قهوه‌ای، آن‌ها را وارد پالت رنگی روزانه‌ کرد و زیبایی و درخشندگی‌ به چهره‌ها افزوده شود.

۶. لب‌ها را دوباره اُمبره کنید

اگر دقت کرده باشید، این روزها خیلی از ترندهای مد و فشن به دهه‌ی ۹۰ میلادی بازمی‌گردند، پس اگر لب‌هایی به رنگ‌های قهوه‌ای و زرشکی دیدید اصلاً تعجب نکنید. البته این ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ با یک تفاوت ظاهر شده‌است و آن به‌کارگیری تکنیک اُمبره در استفاده از این رنگ رژلب‌ها است. لب‌های امبره، نسخه‌ی مدرن‌شده‌ی لب‌ها با خط لب تیره است که دهه‌ها پیش محبوب بود. پیش‌بینی می شود این ترند جذاب در تمام طول سال به روند خود ادامه دهد.

قاعده‌ی استفاده از تکنیک لب‌های امبره به این شکل است که ابتدا باید به رنگ‌های طبیعی لب‌هایتان نگاه کنید و سپس کافی است فقط آن‌ها را با استفاده از دو رنگ هم‌خانواده برجسته‌تر کنید. قبل از اینکه لب‌ها را با خط لب مشخص کنید، دو رنگ رژلب که از یک طیف رنگی هستند بردارید.

اما حواستان باشد سایه‌ی رنگ‌ها از هم متفاوت باشند. مثلاً اگر از خانواده‌ی قهوه‌ای‌ها استفاده می‌کنید دو رنگ قهوه‌ای شکلاتی و صورتی زنگ‌زده می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. برخی از رژلب‌های مدادی نیز که دارای روکش مات اشباع‌شده هستند گزینه‌های مناسبی برای ساخت لب‌های امبره می‌توانند باشند چرا که به آسانی قابل استفاده بوده و با کمترین زحمت و به راحتی باهم ترکیب می‌شوند.

۷. فقط یک جا را رنگی کنید

اگر از آن دسته آدم‌ها هستید که فکر می‌کنید باید همه‌ی صورتتان را آرایش کنید و از همه‌ی لوازم آرایش داخل کیف‌تان استفاده کنید تا زیبا به نظر برسید، باید بدانید که در سال ۱۴۰۳ این نوع آرایش، جایی در میان ترندهای شجاعانه و جسورانه ندارد. آخرین ترند آرایشی سال ۱۴۰۳ ثابت کرده که برای بیان احساس زیبایی و بی‌باکی در کنار هم، احتیاجی به رنگ‌ها و لوازم مختلف نیست.

ترند آرایشی سال ۱۴۰۳، برای استفاده از این ترند فقط از یک محصول و یک رنگ باید استفاده کرد. شاید در سال ۱۴۰۳ دیده باشید که خیلی از اشخاص هیچ‌گونه آرایشی روی صورتشان ندارند و تنها از رژلب یا خط چشم استفاده کرده‌اند. البته اگر می‌خواهید از این ترند استفاده کنید باید جسور باشید. برای کشیدن خط چشم، آن را قرمز و بال‌دار بکشید یا رژلب‌تان را به رنگ گیلاس کولایی (Cherry Cola) انتخاب کنید. احتمال می‌رود طیف رنگی اصلی برای انجام این نوع آرایش عموماً از خانواده‌ی قرمز باشد تا نوعی حالت خون آشامی به صورت بدهد!

بیشتر بخوانید: آرایش صورت مناسب موی مشکی: با موی مشکی چگونه آرایش کنم تا جذاب و باکلاس باشم؟

• 34 بازدید
• 22 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 40 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خوراکی های مفید برای قلب: بیماری‌های قلبی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سنین بالا و حتی عامل مرگ در بسیاری از افراد هستند. در این میان موارد مختلفی می‌تواند این بیماری را به وجود آورده یا تشدید کند که یکی از آن‌ها گرفتگی رگ‌های قلب است. بیماران زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند و برای درمان آن تلاش می‌کنند. ریسک فاکتورهای مختلفی در ابتلا به گرفتگی رگ‌ها نقش بازی می‌کنند که داشتن رژیم غذایی ناسالم قطعا یکی از آن‌هاست. اما برای باز شدن رگ قلب چی بخوریم؟ با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: مهم ترین علائم حمله قلبی: این ۸ علامت را هرگز نادیده نگیرید

۱.روغن زیتون

همگی از خواص فوق‌العاده روغن زیتون بسیار شنیده‌ایم. این روغن طبیعی یکی از مهم‌ترین اجزای رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و علاوه بر داشتن خواص ضد التهابی قابل توجه، قویترین باز کننده عروق هم هست. این ماده حاوی پلی فنل بسیار بالایی است که محققان معتقدند عامل تاثیر مثبت آن بر التهاب رگ‌های خونی و عملکرد کلی قلب و سیستم قلبی عروقی است. به خاطر داشته باشید که روغن زیتون نقطه دود نسبتا پایینی دارد، به این معنی که اگر با دمای بالا پخته شود می‌تواند خواص سرطان‌زایی داشته باشد پس از آن برای سرخ کردن و موارد این چنینی استفاده نکنید.

۲.انواع ماهی

خوراکی های مفید برای قلب، همانطور که احتمالا متوجه شده‌اید، چربی‌های مفید قویترین باز کننده عروق هستند و تاثیر بسیار زیادی در این مسئله دارند. از طرفی همانطور که می‌دانید یکی از برترین چربی‌های مفید همان امگا۳ است که تاثیر بسیار زیادی در سلامت سیستم قلبی عروقی در بدن دارد و نشان داده شده که می‌تواند میزان پلاک‌های چسبیده در رگ‌ها را کاهش دهد.

۳.آووکادو

این میوه خوشمزه و چرب شهرت خود را به عنوان یک به اصطلاح ابر غذا به دست آورده است و تعجبی هم ندارد، زیرا سرشار از چربی‌های سالم است و می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند که خطر تشکیل پلاک و فشار خون بالا را افزایش می‌دهند. آووکادو همچنین منبع غنی آنتی اکسیدان است که می‌تواند به پیشگیری از انواع بیماری‌های قلبی کمک کند و آن را تبدیل به قویترین باز کننده عروق می‌کند. از طرفی به دلیل طعم نسبتا خنثی‌ای که دارد در بسیاری از دستور غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۴.کلم بروکلی

خوراکی های مفید برای قلب، در زمینه سبزیجات همیشه نام کلم بروکلی به عنوان یکی از پرفایده‌ترین‌ها مطرح بوده و البته دلایل خوبی هم برای این موضوع وجود دارد. این گیاه منبع بسیار خوبی از فیبر است که می‌تواند التهاب را کاهش داده و پروتئین‌هایی را فعال کند که به دفاع طبیعی بدن در برابر انسداد رگ‌های قلب کمک می‌کند.

۵.سبزیجات سبز

به جز کلم بروکلی، سبزیجات دیگری که برگ‌های تیره دارند هم از قویترین باز کننده عروق به حساب می‌روند. سبزیجاتی مانند اسفناج یا کلم پیچ سرشار از فواید مختلف هستند که از مهم‌ترین‌ آن‌ها می‌توان به داشتن نیترات اشاره کرد. این ماده به کاهش التهاب و سلامت عروق کمک می‌کند. به علاوه پتاسیم وجود در این سبزیجات هم به جلوگیری از سفت شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند، بنابراین خوردن سالاد همراه غذا را دست کم نگیرید.

۶.آجیل و دانه‌های روغنی

خوراکی های مفید برای قلب، اگر به دنبال یک میان وعده سالم هستتید که قویترین باز کننده عروق هم باشد، انتخاب این گروه از مواد غذایی یک گزینه هوشمندانه و البته خوشمزه است. آجیل‌هایی مانند بادام، گردو، بادام هندی و یا تخمه آفتابگردان منابعی عالی برای تامین پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم هستند. این چربی‌های سالم می‌توانند سطح HDL یا همان کلسترول خوب را افزایش دهند و در عین حال به کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند که هردو پارامتر در کاهش فشار خون موثر است.

۷.انواع حبوبات

اگر تمایل زیادی به خوردن غلات همراه غذا دارید، آن‌ها را با حبوبات (لوبیا، نخود، عدس) جایگزین کنید. این‌ها دوز بالایی از فیبر از جمله فیبر محلول دارند‌ که می‌تواند با کاهش کلسترول LDL از تصلب شرایین جلوگیری کند. حبوبات جواب مهم دیگری برای سوال برای باز شدن رگ قلب چی بخوریم؟ هستند و با کاهش فشار خون و التهاب مزمن هم مرتبط هستند. با توجه به اطلاعات انجمن دیابت آمریکا، این حبوبات شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارند و از افزایش قند خون جلوگیری می‌کنند، در نتیجه ترکیب آن‌ها با منابع چربی مفید و پروتئین می‌تواند در بهبود سلامت کلی بدن موثر باشد.

۸.چای سبز

خوراکی های مفید برای قلب، درمان گرفتگی عروق با طب سنتی و گیاهان دارویی هم ممکن است و یکی از معروف‌ترین موارد در طب سنتی هم چای سبز است. در یک متاآنالیز، محققان محاسبه کردند که مصرف یک فنجان چای سبز  به طور روزانه روزانه، می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را ۵ درصد کمتر کند. مصرف چای سبز با کاهش مولکول‌های چسبنده سلول‌های عروقی مرتبط است، پروتئین‌هایی که در پاسخ به التهاب آزاد می‌شوند و باعث می‌شوند سلول‌ها به اطراف و یکدیگر بچسبند. مهم‌ترین ماده موثره در چای سبز ترکیبات پلی فنول آن به نام کاتچین است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است.

۹.شکلات تلخ

خوراکی های مفید برای قلب، یکی از جذاب‌ترین موارد در لیست قویترین باز کننده عروق همین مورد است. شکلات تلخ منبع قوی از ترکیبات پلی فنول، به ویژه فلاوانول های کاکائو است که نشان داده شده است که به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون (با افزایش تولید اکسید نیتریک)، کاهش التهاب و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند. برخی تحقیقات حتی نشان می‌دهند که فلاوانول‌های کاکائو به تقویت سلول‌های بنیادی بدن ما (به ویژه سلول‌های پیش ساز اندوتلیال) برای کمک به ترمیم رگ‌های خونی آسیب‌دیده و رشد رگ‌های جدید کمک می‌کنند که در نوع خود فوق‌العاده است. البته که در مصرف آن نباید زیاده روی کنید و ترجیحا به سراغ درصد‌های بالاتر بروید.

بیشتر بخوانید: اگر در تنهایی دچار حمله قلبی شدم چه کنم؟

• 47 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان قند خون با روش های خانگی: دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها است که افراد زیادی را درگیر خود نموده است. علاوه بر درمان های پزشکی، تغییر سبک زندگی، خوردن غذاهای سالم و فعالیت های جسمی متناسب به بهبود دیابت کمک قابل توجهی می کنند. یکی از بهترین مواد غذایی برای افراد دیابتی سبزیجات است که با شاخص گلیسمی پایین، غنی از فیبر و ویتامین بوده و باعث کنترل بهتر قند خون می شوند. در این بخش از سلامت سبزیجات مفیدی را معرفی می کنیم که به کاهش قند خون و بهبود علائم بیماری دیابت کمک فراوان می کنند.

بیشتر بخوانید: درمان قند خون: ۱۰ میوه خوشمزه که برای دیابت معجزه می‌کنند!

۱.بروکلی

کلم بروکلی یکی از غنی ترین سبزی ها محسوب می شود که دارای فیبر و ویتامین است. در کلم بروکلی یک ترکیب آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان وجود دارد که می تواند در مدیریت علائم دیابت نوع ۲ بسیار موثر باشد. سولفورفان موجود در بروکلی از سلول ها نیز در برابر آسیب محافظت می کند.

۲.شنبلیله

درمان قند خون با روش های خانگی، شنبلیله یکی دیگر از سبزیجات مفید برای دیابتی ها است. دانه های شنبلیله دارای خاصیت کاهش قند خون است. هر روز یک قاشق مرباخوری از این دانه ها را در یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه جوشانده و پس از صاف کردن، آن را مصرف کنید.

۳.کرفس

کرفس نوعی سبزی کم کالری با میزان بالای فیبر و غنی از آنتی اکسیدان است که می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. افرادی که دیابت و قند خون دارند می توانند آب کرفس بنوشند زیرا باعث افزایش قند خون و یا ایجاد نوسان در شاخص قند خون نمی شود.

۴.خرفه

درمان قند خون با روش های خانگی، خرفه باعث کاهش قند خون بیماران دیابتی میشود. بیماران دیابتی میتوانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند و از آن در طبخ غذا یا به عنوان سبزی خوردن و یا در سالاد استفاده کنند. به اعتقاد پزشکان طب سنتی در درمان دیابت گرم بسیار مفید است اما خوردن خرفه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و باید با کرفس و نعنا مصرف گردد.

۵.اسفناج

اسفناج سبزی منبع خوبی برای فیبرهای غذایی، روی، نیاسین، ریبوفلاوین بوده و دارای چربی اشباع شده و کلسترول اندکی می باشد، به همین خاطر برای دیابتی ها مفید است و از افزایش قند خون جلوگیری می کند.

۶.مارچوبه

درمان قند خون با روش های خانگی، مارچوبه سبزی غیرنشاسته ای، کم کالری و دارای فیبر و آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون است که برای تنظیم قند خون و افزایش تولید انسولین بسیار مفید است.

۷.تربچه

درمان قند خون با روش های خانگی، تربچه منبع خوبی از ریبوفلاوین، منیزیم، فولات، مس و منگنز بوده و دارای چربی اشباع شده اندک و کلسترول پایین است، بنابراین از گیاهان مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو به شمار می رود.

۸.کاهو

کاهو منبع خوبی از فسفر، پروتئین، منیزیم و کلسیم بوده و حاوی فیبرهای غذایی فولات و آهن بوده و حاوی چربی اشباع شده و کلسترول اندک می باشد، به همین دلیل برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد.

۹.شاهی

درمان قند خون با روش های خانگی، سبزی شاهی یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی است که عصاره آن دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است پس مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند.

۱۰.شوید

درمان قند خون با روش های خانگی، شوید دارای کالری کم و مواد مغذی زیاد می باشد. شوید سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند.

۱۱.خربزه تلخ یا کارلای

خربزه تلخ اسامی دیگری مثل کارلای، سیب بلزم، خیار آفریقایی و آمپالایا هم دارد. این گیاه منبع خوبی برای اسید پانتوتنیک، فسفر، تیامین، فولات، منگنز و فیبرهای غذایی می باشد و میزان سدیم و کلسترول آن بسیار پایین است، به همین دلیل فواید زیادی برای بیماران دیابتی دارد. خربزه تلخ را می توانید به عنوان غذا، آب میوه یا یک اسموتی مصرف کنید.

۱۲.کدو سبز

کدوسرشار از ویتامین ها و مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مفیدی است که به کاهش قند خون و بهبود سطح انسولین کمک می کند. ترکیبات موجود در کدوی سبز از بدن در برابر ابتلا به دیابت نوع ۲ محافظت می کنند.

۱۲.گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای لیکوپن، پتاسیم، فولات، فیبر رژیمی، منگنز، منیزیم، ویتامین B6 و ویتامین E بوده و به دلیل اندیس گلیسمی پایین به کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت کمک می کند.

۱۳.بادمجان

بادمجان غنی از فیبر غذایی، پتاسیم، ویتامین K، منیزیم، مس، ویتامین B6، ویتامین C، فولات و نیاسین بوده و غیر نشاسته ای، کم کالری و کم کربوهیدرات است و شاخص گلیسمی کمی (۱۵) دارد، بنابراین برای افراد دیابتی مفید است.

۱۴.گل کلم

درمان قند خون با روش های خانگی، گل کلم غنی از پروتئین، فسفر، پتاسیم و منیزیم بوده و شاخص گلیسمی پایین و فیبر بالایی دارد، بنابراین به حفظ سطح قند خون کمک می کند.

۱۵.هویج

هویج غنی از فیبرهای غذایی، منگنز و ویتامین K است و چربی اشباع شده و کلسترول پایینی داشته، بنابراین مصرف آن به افراد دچار دیابت توصیه می شود.

۱۶.قارچ

درمان قند خون با روش های خانگی، قارچ منبع مناسبی از پروتئین، نیاسین، تیامین، فولات، منیزیم، آهن، روی و منگنز است و سدیم و کلسترول و چربی اشباع شده اندکی دارد و برای افراد دیابتی مفید است.

بیشتر بخوانید: این دانه گیاهی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید، نه دیابت باقی می ماند و نه کلسترول بد!

• 47 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

معنای انواع گل ها: هر گیاهی زیباست و ما را به شیوه‌ای خاص به وجد می‌آورد اما برخی از آن‌ها معانی ویژه‌ای دارند. گاهی با رایحه‌ی معطر آن‌ها عشق را به یاد ما می‌آورد و گاهی با برگ‌های عجیب و غریب ما را مجذوب خود می‌کنند. در این مطلب تازه ها، معنای ۲۴ گیاه نماد محبت، دوست‌داشتن و عشق که می‌توانند بهترین هدیه برای فرد مورد علاقه‌ی شما باشند را می‌خوانید.

بیشتر بخوانید: گیاهانی که خوش شانسی می یاره: ۱۱ گیاه آپارتمانی که میگن خوش شانسی و ثروت میاره!

۱. بوته‌های گل رز

گل‌های رز گیاهانی هستند که نیازی به معرفی ندارند. مهم نیست که چقدر آن‌ها را به عنوان هدیه‌ای عاشقانه به کار برده‌اند. هدیه گرفتن انواع گل رز هیچ‌گاه قدیمی نمی‌شود، حتی اگر سال گذشته آن‌ها را از معشوق خود دریافت کرده باشید. با اینکه شاخه‌های بریده شده‌‌ی این گیاه هدیه‌ی عاشقانه‌ی کلاسیکی به شمار می‌روند، بوته‌های گل رز عشق شما را برای همیشه به باغچه‌ی محبوب می‌برند. می‌توانید آن‌ها را به عنوان یک هدیه‌ی چند ساله در باغچه بکارید و تا سالهای سال از وجود آن‌ها لذت ببرید.

۲. هویا کری

معنای انواع گل ها، هویاها خانواده‌ای از ساکولنت‌های گرمسیری با ساقه‌های رونده هستند. بسیاری از گونه‌های هویا نیز گل‌های صورتی چینی مانند با رایحه‌ای خوشبو دارند. هویا کری گونه‌ای خاص از این گیاه با برگ‌های قلبی شکل است که معمولا به عنوان گیاه نماد عشق به صورت تک‌برگ به فروش می‌رسد. این گیاهان در اواخر زمستان معنای دوست داشتن دارند و می‌توانند به سرعت به یکی از گیاهان آپارتمانی مورد علاقه‌ی شما تبدیل شوند. برگ‌های زیبای این گیاه در سال آینده شما را شگفت‌زده خواهند کرد.

۳. سروپژیا

سروپژیا یک گیاه آپارتمانی آویز با شاخ و برگ‌های زیبا و شاخه‌های نرم و انعطاف‌پذیر است. این گیاه نماد عشق برگ‌های سبز و قلبی شکل با رگه‌های نقره‌ای دارد. پسرعموی آویز سروپژیا، گیاه غوره‌ای، برگ‌های کروی کوچکی دارد که شبیه به غوره هستند. سروپژیا و غوره‌ای هر دو مانند یک آبشار روی لبه‌ی گلدان‌هایشان به پایین می‌ریزند و از آن‌ها هدایایی جذاب و گیاهان آپارتمانی ایده‌آل برای سبدهای آویز می‌سازند.

۴. آنتوریوم

معنای انواع گل ها، آنتوریوم با گل‌های قلبی شکل قرمز روشن که مانند رژ لب براق هستند، یکی از حساس‌ترین گیاهان آپارتمانی است. این گل‌ها مانند گل‌های گیاه بنت قنسول، هر کسی را شیفته‌ی خود می‌کنند اما از آنجایی که گل‌های این گیاه از نظر فنی برگ‌های رنگی هستند نه گل، حداکثر ۲ تا ۳ ماه دوام می‌آورند.

۵. گیاه یشم

این ساکولنت جذاب نماد خوش‌شانسی است. خوش‌شانسی هم در هر رابطه‌ی طولانی مدت یک ویژگی ضروری محسوب می‌شود. این گیاه در واقع، نوعی درخت است و پوستی صاف و خاکستری در اطراف تنه‌ی خود دارد. بااین‌حال، این گیاه به آرامی رشد می‌کند و در طول عمر طولانی خود در همان اندازه‌های کوچک، درست به اندازه‌ی میز کنار تخت‌خواب شما باقی می‌ماند.

۶. آگلونما

معنای انواع گل ها، این گیاهان آپارتمانی برگ‌هایی با رنگ‌های مختلف دارند. تنوع رنگی این گیاه زیبا از سبز تا سفید و قرمز متفاوت است. آگلونما روش نگهداری بسیار ساده‌ای دارد و گرما و رطوبت را ترجیح می‌دهد. البته، برخی از گونه‌های آگلونما هوای خشک، خاک خشک و کم‌آبی را تحمل می‌کنند. ماندگاری و عمر طولانی آگلونما باعث شده که این گیاه در فرهنگ چینی به نماد خانواده و طول عمر تبدیل شده است. این دو معنای عمیق نیز قطعا از نتایج یک رابطه‌ی طولانی‌ مدت هستند.

۷. اسطوخودوس

اسطوخودوس که همیشه در معنای عشق با گل رز رقابت می‌کند، گیاه دیگری است که نماد عشق است. رایحه‌ی این گیاه به تنهایی به خاطر خواص تسکین‌دهنده‌اش شهرت دارد و رنگ آن نشانه‌‌ی ظرافت و زیبایی است. اگر برای اسطوخودوس مکانی با نور زیاد و مستقیم آفتاب پیدا کنید، می‌توانید آن را در داخل خانه نگهداری کنید. این گیاه نماد عشق می‌تواند در باغ شما ریشه دواند و برای سال‌های سال در فصل تابستان به شما شکوفه‌های خوشبو هدیه بدهد.

۸. گل رز مینیاتوری

معنای انواع گل ها، گل‌های رز مینیاتوری همان گل‌های رز معمولی هستند که به شکلی کوچکتر رشد می‌کنند و بوته‌ی آن‌ها کوچک باقی می‌ماند. این بدان معناست که فرد مورد علاقه‌ی شما می‌تواند این گل‌ها را در مکانی آفتابی به عنوان یک گیاه آپارتمانی نگهداری کند یا می تواند آن‌ها را در بسترهای چند ساله، باغ یا اطراف باغچه بکارد. ارتفاع کوتاه این گل رز نیز جذابیت منحصر به فردی به آن می‌بخشد.

۹. ارکیده‌ی شاپرکی

ارکیده یکی دیگر از گل‌هایی است که معانی احساسی دارد و به خاطر زیبایی نادرش شناخته شده است. ارکیده‌ها در گذشته به عنوان گیاهان آپارتمانی با نگهداری دشوار شناخته می‌شدند که مخصوص گیاه‌شناسان و کلکسیونرهای گیاهان کمیاب است. با وجود این، ارکیده‌ی شاپرکی یکی از گونه‌های ارکیده به شمار می‌رود که بیشتر مبتدیان می‌توانند از پس آن برآیند. این گیاهان در اواخر زمستان و در طول بهار شکوفا می‌شوند. همین ویژگی هم این گیاهان را به هدایایی ایده‌آل برای نماد عشق تبدیل می‌کند. ارکیده‌ی شاپرکی با شکوفه‌های بال‌شکل طولانی‌اش، در طول سال به شگفت‌زده کردن همسرتان ادامه می‌دهد.

۱۰. سیکلامن

معنای انواع گل ها، این گیاه کوچک چندین ساقه با شکوفه‌های بسیار تماشایی و زیبا دارد. صورتی، بنفش، قرمز و سفید متداول‌ترین رنگ‌های گل این گیاه هستند که همگی به عنوان نمادهای عشق در نظر گرفته می‌شوند. شکوفه‌های این گیاه پس از ذوب شدن اولین برف زمستانی خود را نشان می‌دهند. سیکلامن به عنوان یک گیاه مدیترانه‌ای در طول تابستان گرم رشد آهسته‌ای دارد و از پاییز تا بهار دوباره زیبایی‌های خود را به همه نشان می‌دهد. در گذشته، این گیاه را اغلب به کودکان هدیه می‌دادند. گفته می‌شود که سیکلامن نماد صداقت و عشق بی قید و شرط است.

۱۱. گل لاله

پس از گل رز قرمز، گل لاله گلی برای جشن گرفتن مناسبت‌های خاص و قدردانی از کسانی است که ان‌ها را دوست داریم. معنی گل لاله عشق کامل است. مانند بسیاری از گل‌ها، رنگ‌های مختلف لاله نیز اغلب معنای خاص خود را دارند. لاله‌های قرمز پررنگ نمادی از عشق واقعی هستند و لاله‌ی بنفش نماد سلطنت است. معنای لاله‌های زرد در گذشته عشق همراه با ناامیدی بود اما در حال حاضر، به نمادی از افکار شاد و نور خورشید تبدیل شده است. لاله‌های سفید برای ابراز شایستگی یک فرد یا ارسال پیام بخشش به کار می‌رود.

۱۲. میخک

معنای انواع گل ها، یکی دیگر از گلهایی که به عنوان گیاه نماد عشق شهرت دارند، میخک است. میخک نمادی از شیفتگی و تمایز است. رنگ‌های قرمز روشن‌تر میخک‌ها اغلب برای نشان‌ دادن تحسین طرف مقابل به کار می‌روند و میخک‌هایی با رنگ‌های قرمز تیره‌تر احساسات عمیق‌تری از عشق و محبت را بیان می‌کنند. میخک سفید با خلوص نیت و شانس هم‌معنا است و گل میخک صورتی اغلب به نشانه‌ی قدردانی هدیه داده می‌شود.

۱۳. گل صد تومانی

گل دیگری که عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شود، گل صد تومانی است. گل صد تومانی معمولا در دسته گل‌های عروسی دیده می‌شود و در فرهنگ چینی‌ها معانی خاصی دارد. این گل به عنوان نماد رسمی چین، نقش بسیار مهمی در تعطیلات و سنت‌هایی مانند تحویل سال نوی چینی ایفا می‌کند. چینی‌ها معتقدند که با هدیه دادن یک شاخه یا گلدان از گل صد تومانی عشق خود را به طرف مقابلتان ابزار می‌کنید و به او می‌گویید که زیباترین است.

۱۴. آلسترومریا

معنای انواع گل ها، آلسترومریا یا سوسن پرویی نشان‌دهنده‌ی یک پیوند قوی و همچنین رفاه است. این گل‌ها نمادی از ویژگی‌های مهم یک عاشق وفادار یعنی فداکاری، حمایت و ماندگار بودن برای همیشه هستند. این گل یک هدیه‌ی عالی برای دوستی است که هنوز پس از سال‌ها شما را همراهی می‌کند و در فراز و نشیب‌های زندگی حامی شما است.

۱۵. گل داودی

معنای انواع گل ها، گل داودی در رنگ‌های سفید، بنفش و آبی به ویژه در بیان احساسات سرشار از محبت و عشق شما مفید است. گلبرگ‌های ظریف این گیاه اگر در کنار سایر گل‌هایی که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شوند، قرار بگیرد، پیامی از شادی، خوش‌بینی و وفاداری را به گیرنده منتقل می‌کنند. این گیاه معمولا در مراسم‌های رسمی به عنوان گیاه تزیینی به کار می‌رود.

۱۶. زینیا

برای به یاد آوردن یک دوست خاص یا کسی که دیگر در بین شما نیست، گلی را انتخاب کنید که خاطرات خوشتان را به شما یادآوری کند و به کسی که روزی در کنار شما بوده، ادای احترام کند. یک دسته گل زینیا بهترین راه برای زنده کردن یاد چنین افرادی و گرامی‌د‌اشت یاد آنها است. این گل‌های کوچک و ژولیده به دلیل رنگ‌های زیبایشان معانی گسترده‌ای دارند اما زینیاهای راه راه و آن‌هایی که ترکیبی از رنگ‌های مختلف دارند، نماد دوستان صمیمی هستند.

۱۷. بنفشه

معنای انواع گل ها، بنفشه به عنوان نماد وفاداری و رنگ آبی نماد ایمان، محبت و شهود است. رنگ بنفش همیشه مفاهیم سلطنتی را تداعی می‌کند و حضور چشم‌نواز آن در یک دسته گل هدیه‌ی زیبایی برای دوستی خواهد بود که ممکن است به فکر او باشید اما نمی‌خواهید عشق خود را به او ابراز کنید. گیاه بنفشه نیز همین معنا را دارد و هدیه دادن گلدانی از گل بنفشه نیز همین مفهوم را تداعی می‌کند.

۱۸. آفتابگردان

یکی دیگر از گل‌های پرنشاط که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شود، آفتابگردان پرشور است. گل آفتابگردان نشان‌دهنده‌ی ستایش، وفاداری و طول عمر است. گل آفتابگردان روزهای گرم تابستان و خاطرات آفتابی در کنار یکدیگر را یادآوری می‌کند. هدیه دادن این گیاه پرشور و نشاط راهی عالی برای گفتن دوستت دارم به کسی است که یک دوست مادام‌العمر برای شما محسوب می‌شود و نشان‌ می‌دهد که از کاری که او برای شما انجام می‌دهد، قدردانی می‌کنید.

۱۹. مینا

معانی زیادی به گیاه ملایم نسبت داده شده‌اند، از معصومیت، سادگی، و شادی گرفته تا سعادت، خوشبختی و شروع‌های جدید همه در این گل خلاصه شده‌اند. این گل زیبا به محبوب خود هدیه دهید تا نشان‌دهنده‌ی پاکی، معصومیت، سادگی و شادی او باشد.

۲۰. ادریسی

یکی دیگر از گیاهان ظریفی که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شوند، ادریسی است. گل ادریسی نمادی از احساسات خالصانه‌ی شما برای افرادی مانند همسر، فرزندان و خانواده است که دوستشان دارید. این گل اتحاد و با هم بودن را نشان می‌دهد و هدیه‌ای دوست‌داشتنی برای تزئین خانه شما در مناسبت‌های خاص است.

۲۱. نیلوفر

معنای انواع گل ها، نیلوفرها نماد خلوص و ظرافت هستند. نیلوفرهای سفید نماد فروتنی و بی گناهی هستند و نیلوفرهای نارنجی‌رنگ شور و شوق را نشان می‌دهند. این گل‌ زیبا هدیه‌ای عالی برای یکی از اعضای خانواده‌ای است که به او احترام می‌گذارید و او را تحسین می‌کنید.

۲۲. یاس

یاس نماد معصومیت و جوانی است. رنگ‌های مختلف یاس نمادهای مختلفی به شمار می‌روند. یاس سفید نماد خلوص و معصومیت است و یاس بنفش معنویت را نشان می‌دهد. یاس سرخابی نشان‌دهنده‌ی عشق و اشتیاق است و عاشقانه‌ترین رنگ این گل محسوب می‌شود. یاس آبی هم آرامش و شادی را تداعی می‌کند. محبوب‌ترین گونه از یاس، یاس بنفش روشن است که نماد عشق اول محسوب می‌شود.

۲۳. گاردنیا

معنای انواع گل ها، گاردنیا درختچه‌ای همیشه‌سبز است هستند معنای پاکی و شیرینی می‌دهد و به عنوان نمادی از فرزندان و خانواده شناخته می‌شود. معانی دیگر این گیاه اعتماد، امید و خلوص نیت است.

۲۴. نرگس

معنای انواع گل ها، این گیاه زیبا را معمولا در سالگرد ده‌سالگی یک عشق هدیه می‌دهند. برخی از افراد معتقدند که هدیه دادن گلدانی از گل نرگس نشانه‌ی آرزوی خوش‌شانسی است و برای طرف مقابل یک سال سرشار از خوش‌شانسی و شادی را به ارمغان می‌آورد.

بیشتر بخوانید: خوش شانسی: ۵ وسیله که اگر در خانه باشد شانس و ثروت می آورد + عکس

• 36 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها: تمرکز کردن کار سختی نیست ولی، گاهی به کاری غیرممکن تبدیل می‌شود. مخصوصا زمان‌هایی که با مسائل زیادی روبرو هستیم. نداشتن تمرکز باعث می‌شود نتوانیم کارهایمان را به خوبی و سر موقعی که باید به اتمام برسانیم. اگر یاد بگیریم که در هر زمان، فقط به یک چیز فکر کنیم مطمئنا می‌توانیم کارها را بهتر انجام دهیم و زودتر تمام کنیم.

انجام بازی های فکری، تمرین خوبی هستند تا میزان تمرکزمان را افزایش بدهیم. هدف ما در انجام بازی‌‌های فکری نزدیک است. می‌دانیم چه چیزی از بازی می‌خواهیم و قرار است چه کاری انجام بدهیم. مسیر مشخص است. حتی می‌دانیم که قرار است کی آن را تمام کنیم. همه‌ این عوامل در کنار هم، باعث می‌شود تا موقع انجام دادن بازی‌ فکری، بیشترین تمرکز را داشته باشیم و اجازه ندهیم که فکرمان درگیر مسائل دیگر شود. تصاویر توهم نوری، تصاویری هستند که این روزها بسیار مورد توجه کاربران شبکه های اجتماعی هستند. این تصاویر می توانند تمرکز را در شما افزایش دهند.

شاید برخی فکر کنند که این تصاویر به تازگی بوجود آمده اند، اما باید گفت ظهور این تصویر به خصوص از سال ۱۸۸۰ به بعد هر چه بیشتر رواج پیدا کردند. این تصاویر می توانند قدرت بینایی، تمرکز و دقت شما را مورد آزمایش قرار دهند. از سوی دیگر شما با دیدن این تصاویر و تشخیص تصویر پنهان شده در آنها، قدرت هوش خود را به رخ دیگران بکشید. در آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها، تصویر دو انسان مخفی شده است. اگر بتوانید در کمتر از ۱۰ ثانیه چهره را بیابید، باید به شما آفرین گفت. تبریک می گوئیم. شما علاوه بر اینکه باهوش هستید، بسیار هم تمرکز و دقت بالایی دارید.

شاید بپسندید: حکایت ضرب المثل حرف حق را باید زیر لحاف گفت!

آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها

این تصویر توهم نوری قدیمی مربوط به دهه ۱۸۸۰ می باشد. ابن تصویرمی تواند به خوبی قدرت دقت وتمرکز شما را مورد آزمایش قرار دهد. اگر آماده هستید با دقت به تصویر نگاه کنید و تلاش کنید در کمتر از ده ثانیه ۲ چهره مخفی را در این تصویر شناسایی کنید.اگر چهره های پنهان شده در این توهم نوری را در ۱۰ ثانیه تشخیص دهید، ضریب هوشی بالایی دارید. پس با آمادگی به تصویر آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها نگاه کنید.

توهمات نوری چیزی است که ما با دیدن یک تصویر یا صحنه از طریق چشمان خود به راحتی فریب می خوریم یا اشتباه درک می کنیم. از آنجایی که کمی مشکل است، مردم دوست دارند توهمات نوری بیشتری را کشف کنند. توهم نوری همیشه حس کنجکاوی را در بین مردم به ارمغان می آورد. کاوش در توهم نوری نه تنها افراد را کنجکاو و علاقه مند می کند، بلکه کارایی مغز و چشم ها را در توسعه مهارت های مشاهده بهبود می بخشد. مردم به دنبال توهم نوری در اینترنت بودند تا مغز خود را ورزش دهند.

شاید بپسندید: اگه چشمای عقابی داشته باشی در یک نگاه گلابی متفاوت را پیدا می کنی!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها

در آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها، تصویر مربوط به گاوی است که احتمالا زن کشاورز تصمیم دارد آن را به طویله انتقال دهد. این گاو باشکوهی است که با قد بلند ایستاده و توسط زمین های مزرعه احاطه شده است. اما گویا دو فرد تصمیم دارند که این گاو را بدزدند. زن کشاور این دو دزد مخفی را ندیده است. آیا توانستید ۲ چهره پنهان را در این توهم نوری قدیمی پیدا کنید؟ اگر نتوانستید، اشکالی ندارد. می توانید با تست های بیشتر خود را تمرین دهید. قطعا جزئی نگری و دقت شما افزایش خواهد یافت.

.

.

.

.

.

.

آیا چهره های پنهان را مشاهده کردید؟ اگر نه، به تصویر پایین نگاه کنید.

شاید بپسندید: با دلیل بگو که کدوم متهم تحت تعقیب، همسر این خانمه است!؟

امیدوارم از آزمون قدرت دید با شناسایی دزدها استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

چیستان: کدوم بچه‌ است که وقتی به مادرش می‌رسه ناپدید می‌شه!؟

با شناسایی پلنگ برفی در تصویر کوهستان، ثابت کن که چشمات مثل شاهین تیزه!

با انتخاب یک نماد ویژگی اصلی شخصیتی خود و اطرافیان را بهتر بشناسید!

چیستان: نام گلی است که اسمش با کمک اسم یک حیوان و عضو بدن ساخته شده است!

• 35 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ازدواج لارا خواننده ترک:  لارا که ۴۳ ساله است با مهدی کریمی که ۳۶ سال دارد ازدواج کرد. این ازدواج سوم خانم خواننده است. لارا خواننده ۴۳ ساله اهل ترکیه که پیش از این دو بار ازدواج کرده بود، این بار با مهدی کریمی والیبالیست ایرانی بر سر سفره عقد نشست. او از ازدواج اول خود یک دختر به نام سیلا نیز دارد.شوهر دوم او فوتبالیست معروف اوکان موردال بود. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال و موسیقی با عکس های ازدواج لارا خواننده ترک همراه باشید.

ازدواج لارا خواننده ترک

لارا خواننده ۴۳ ساله اهل ترکیه که پیش از این دو بار ازدواج کرده بود، این بار با مهدی کریمی والیبالیست ایرانی بر سر سفره عقد نشست. این خواننده مشهور که نام اصلی او فاطما نور کسکین است، با نام هنری خود لارا شناخته می شود. لارا از جمله خواننده هایی است که با عمل های زیبایی گوناگون، ظاهری کاملاً متفاوت پیدا کرده است. او پس از پشت سر گذاشتن ۲ ازدواج ناموفق برای سومین بار «بله» گفت!

لارا دلش را به مهدی کریمی والیبالیست ایرانی باخته و بی سر و صدا بر سر سفره عقد نشست. لارا که عکس های مراسم عروسی‌شان را در صفحه اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت، نوشت:

«خیلی خوشحالم که مردی مثل تو دارم و میدونم که تو من رو به خاطر همین که هستم دوست داری…

خیلی خوشحالم که تو رو شناختم.. به گزارش وقت صبح او نوشت به خاطر تمام قدم هایی که بدون تردید برداشتم و به خاطر داشتن تو در زندگیم خیلی خوشحالم…

دیروز من، امروز من، فردای من… من تو رو بیشتر از هر چیزی و هر کسی دوست دارم.»

بیوگرافی کوتاه لارا

در ۱۹ مارس ۱۹۷۹ در خانواده‌ای موسیقی‌دان در قرق‌قلعه متولد شد. بعد از اتمام تحصیلات دبیرستان به‌عنوان مهماندار در آلانیا کار کرد. آلبوم اول لارا ۵ ژوئن ۲۰۰۳ منتشر شد. این آلبوم به نام نور با لیبل اوزان موزیک به بازارهای موسیقی عرضه شد. در ۲۷ مهٔ ۲۰۰۵ با آلبوم دومش به نام مرد مردانه تقریباً ۱۰۰ هزار نسخه فروخت.

این آلبوم در چهارمین جوایز موسیقی مویاپ جایزهٔ آلبوم طلایی را کسب کرد. در ۱۵ ژانویهٔ ۲۰۰۸ آلبوم سومش به نام یادگار[پ] را منتشر کرد. در ۲۰۱۰ آلبومی متشکل از چهار قطعه به نام بفرست را منتشر کرد. در سال ۲۰۱۴ همراه موتلو گنچ دوئتی به نام «مسابقه چند چند» و در سال ۲۰۱۵ تک‌آهنگی به نام «فقط به خاطر تو» را منتشر کرد.

در سال ۲۰۱۷ تک‌آهنگ «[لباس] خیانت پوشیده‌ای» و در سال ۲۰۲۰ تک‌آهنگ‌های «وداع اجباری»[و «عالم مجازی» را به بازار عرضه کرد. در سال ۲۰۲۲ تک‌آهنگ «تابستان بعدی»را عرضه کرد.

عکس های ازدواج