is_tag

• 22 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفتاری که شما را بی ارزش می کند: به عنوان یک فرد بالغ نیاز دارید تا برخی باید نبایدهای رفتاری را با هدف حفظ شأن و ارزش خود دانسته و آنها را در زندگی روزمره‌تان پیاده کنید. شاید گاهی به دلیل بی‌اطلاعی از این باید نبایدها کاری انجام داده‌اید که نتیجه کاملاً خلاف توقعتان بوده.

اگر انسان خوب و با محبتی هستید ولی در تصور خودتان آنگونه که باید از طرف مقابل و اطرافیان بازخوردهای مثبتی را دریافت نمی‌کنید بهتر است رفتاری را که ارزش شما را در نظر دیگران کم می‌کند شناخته و آن را ترک کنید. برخی از این رفتارها را در این مطلب موفقیت با هم مرور می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: چگونه جذاب باشیم؟ | این کارهای ساده را انجام بده تا به فردی جذاب و تو دل برو تبدیل بشی!

۱.موافقت با فردی که همیشه مخالف شماست

شما آزاد هستید نظرات خود را به شکلی صحیح و عاقلانه بیان کنید؛ هرگز خود را از این حق محروم نسازید و جایی که نیاز است عقاید خود را بیان کنید. حال اگر به واسطه موافقت با فردی که هرگز با شما موافق نبوده و از نظرات شما حمایت نمی‌کند نظر خود را تغییر دهید و در عین مخالفت قلبیتان، با او زباناً موافقت را عنوان کنید آسیب بزرگی به ارزش خود خواهید زد. اظهار نظر مخالف یا موافق شما در مواجهه با دیگران قرار نیست روابط شما را تخریب کند بلکه برعکس ارزش شما را به عنوان یک انسان قوی و با عزت نفس بیشتر می‌کند.

۲.دوستدار کسی هستی که دوستدار شما نیست

رفتاری که شما را بی ارزش می کند، هر انسانی برای خود ارزشی دارد که بخشی از این ارزش با ابراز علاقه‌ها و دوست داشتن‌هایش نمایان می‌شود. اینکه شما چه افرادی را لایق محبت خود بدانید بخش مهمی از شخصیت شما را می‌سازد پس اگر در این انتخاب درست عمل نکنید آسیب بزرگی به شأن و شخصیت خود خواهید زد. فراموش نکنید که تنها افراد لایق دوست داشته شدن توسط شما هستند که شما را دوست داشته و این احساس را ابراز می‌کنند.

۳.عذرخواهی بی‌مورد و نابجا

ابراز تاسف و معذرت خواهی بعد از انجام کاری اشتباه یا گفتاری نادرست یکی از رفتارهای بارز افراد با شخصیت است اما هرگز انسانی که به خود ارزش قائل است برای اشتباهی که انجام نداده عذرخواهی نمی‌کند.

۴.جبران بیش از اندازه محبت

رفتاری که شما را بی ارزش می کند، هر محبتی باید جبران شود و شکی در این مسئله نیست اما زمانی که خود را موظف به جبران چندین باره یک محبت انجام شده از طرف مقابل می‌دانید نادانسته و ناخواسته ارزش خود را در نظر او و دیگران کم می‌کنید.

۵.نادیده گرفتن نیازهای خود

چنانچه هرگز نیازهای خود را ابراز نمی‌کنید یا در زمانی که لازم است آنها را جدی نگرفته و احساس نمی‌کنید که باید به این نیازها پاسخی داده شود بدون شک به شان و ارزش خود در حال آسیب زدن هستید و بدون آنکه بدانید شخصیت خود را تبدیل به شخصیت فردی بی ارزش می کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ نشانه‌ی مهم برای شناسایی افراد سمی در زندگی!

• 10 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 24 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بهترین روش شستن توت فرنگی: توت فرنگی ها، نه تنها بخشی از رژیم غذایی سالم هستند بلکه می توانند به کاهش خطر بیماری های قلبی نیز کمک کنند با این حال، همانند دیگر محصولات تازه، توت فرنگی باید قبل از مصرف به دقت تمیز شود، چون آن ها می توانند به باکتری های مضری مثل سالمونلا یا E. coli آلوده شوند ؛ علاوه بر این، توت فرنگی ها یکی از “دوجین” غذای کثیفی است که اغلب آفت کش ها را شامل می شود. با این مطلب ترفندهای زندگی همراه باشید.

بیشتر بخوانید: وقتی توت فرنگی می خورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

بهترین راه شستن توت فرنگی

توت فرنگی بد یا فاسد را بردارید و جدا کنید. قبل از استفاده، آن ها را بشویید، هر چند که توت فرنگی مثل اسفنج عمل می کند، آن ها آب را به سرعت جذب می کنند که باعث فاسد شدنشان خواهد شد.

توت فرنگی هایی را که کبود، نرم و پوسیده یا نرسیده باشند، دور بریزید و آنهایی را که بزرگ و رنگ قرمز عمیقی دارند، نگه دارید. قبل از شستن ساقه را جدا نکنید، چون توت فرنگی آب را جذب می کند.

توت فرنگی را در یک ظرف بزرگ تمیز قرار دهید. مهم نیست که حتماً آن ها را در آب بخیسانید فقط کافیست زیر آب تمیز بشویید.  آن ها را به آرامی با دست حرکت دهید و مطمئن شوید که همه شسته می شوند و بعد در یک کاسه آب سرد بچینید.

بهترین روش شستن توت فرنگی، چند عدد توت فرنگی را در دست نگه دارید و آن ها را با آب بشویید. به جای آن که به زیر آب فرو کنید، باید با آب سریع شسته شوند.

توت فرنگی ها را خشک کنید. وقتی خیس بمانند، دانه ها سریعاً تحلیل می روند. حتی اگر خشک و خشک بمانند، آب را جذب خواهند کرد و طعم شیرین کمتری خواهند داشت.

بهترین روش شستن توت فرنگی، بگذارید برای یک دقیقه در ظرف آب کشی شوند. آن ها را با یک حوله کاغذی خشک کنید. مراقب باشید که به میوه آسیب نرسانید.

تمیز کردن توت فرنگی با محلول سرکه:

توت فرنگی را به طور کامل با یک محلول سرکه تمیز کنید.

این کار هم چنین به دور نگه داشتن آن ها از فساد بیش از حد در یخچال کمک می کند. ناامید می شوید اگر یک قوطی توت فرنگی بخرید و دو روز بعد رنگشان سفید شود.

بهترین روش شستن توت فرنگی، شما باید توت فرنگی هایی که پوسیده یا خشک شده اند را دور بریزید. باز هم، ساقه را نگه دارید تا زمانی که آماده شوید از توت ها در دستور غذای خود و یا خوردن استفاده کنید.

شما به مقداری سرکه سفید، یک لگن و یا سینک نیاز دارید. نصف یک لگن یا سینک تمیز را با آب سرد پر کنید و مطمئن شوید آب گرم نیست.

به ازای هر ۳ فنجان آب یک فنجان سرکه اضافه کنید. محلول را به خوبی با دست هایتان مخلوط کنید. دو یا سه توت فرنگی را بردارید. شما می توانید هربار چند توت فرنگی را تمیز کنید.

بهترین روش شستن توت فرنگی، این به شما کمک می کند مطمئن شوید همه را به درستی تمیز کرده اید. سپس تو فرنگی ها را زیر آب سرد بگیرید، هیچ کس نمی خواهد طعم سرکه در میوه ها باقی بماند. میوه را به آرامی با حوله کاغذی یا یک حوله آشپزخانه خشک کنید.

استفاده از شوینده های گیاه برای شستن توت فرنگی:

بهترین روش شستن توت فرنگی، شما می توانید شوینده های گیاهی را از اغلب سوپرمارکت ها بخرید. نصف یک لگن تمیز و یا سینک را با آب سرد پر کنید و به میزان ۲ اونس از محلول شستشوی گیاهی را اضافه کنید و خوب تکان دهید و خوب بچرخانید، سپس توت فرنگی ها را در آن بریزید و پس از چند ثانیه از ظرف خارج کنید و سپس در یک حوله خشک نمایید. اما میوه را فشار ندهید.

بیشتر بخوانید: با ماسک توت فرنگی مثل ماه شب چهارده زیبا شوید، این ماسک برای همیشه جوش صورت را از بین می برد!!

• 17 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه: آیا شما می توانید در کمتر از ۳ ثانیه مادرکودک را در تصویر ذیل شناسایی کنید!؟ یک ذهن خلاق و یک چشم تیزبین به خوبی می تواند مادر کودک را شناسایی کند. آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه از جمله آزمون هایی است که نکته سنجی و تیزبینی شما کلید حل سوال خواهد بود. شما با رمزگشایی آزمون شناسایی مادر پسر بچه می توانید اثبات کنید که از سطح بالای تیزبینی و همچنین نکته سنجی برخوردار هستید.

از رمزگشایی و حل آزمون ها و سوالات هوش تصویری لذت می برید!؟ آیا می دانید که حل روزانه سوالات تصویری می تواند در رشد توانایی ها و مهارت های شناختی شما موثرند؟ در صورت پاسخ مثبت، پس هر روز باید بخش تفریح و سرگرمی چشمک را دنبال کنید تا با جدیدترین و چالشی ترین معماها و آزمون های تصویری خود و توانائی هایتان را محک بزنید. با مجله خبری چشمک و آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه همراه باشید.

شاید بپسندید: باهوشا بگن: کدام نخ به دم سگ وصل شده است!؟

آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه

بنابر آنچه در سطور بالا اشاره شد، ثابت کنید که طرفدار جالب ترین و پیچیده ترین چالش های تصویری هستید که سعی می کنید در زمان مشخص شده بر آن ها غلبه کنید. هزاران نفر به دنبال سخت‌ترین چالش‌های بصری برای مبارزه با کسالت و بهبود مهارت‌های خود در عرض چند ثانیه هستند. از این نظر، چالش جدیدی را به شما ارائه می کنیم که تنها تیزبین ترین افراد موفق به غلبه بر آن شده اند.

آیا می توانید با دقت و تمرکز و همچنین تیزهوشی خودتان در کمتر از ۳ ثانیه مادر کودک تصویر را شناسایی کنید؟ تنها ۱۶ درصد از افرادی که در این چالش شرکت کرده اند، موفق به حل آن در زمان مشخص شده ۳ ثانیه ای شده اند.  بیائید با ازمون و داستان جدیدش آشنا شویم. در این چالش می‌توانید دو زن و یک پسر بچه را مشاهده کنید که مدعی هستند مادر این پسر بچه هستند. با توجه به تصویر و نشانه های موجود شما باید مادر این کودک را در آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه شناسایی کنید.

زمان شما فرا رسیده است! شما فقط ۳ ثانیه فرصت دارید تا مادر کودک را در این تمرین تصویری پیدا کنید. به یاد داشته باشید که باید از تقلب اجتناب کنید و تمام جزئیات را رعایت کنید.

شاید بپسندید:ملانصرالدین و مرغ بریان شده | حکایت مرغ بریانی که یک پا داشت!

.

.

.

 

 

.

.

پاسخ آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه

اگر نتوانستید در زمان۳ ثانیه ای این معما را حل کنید، می توانید از شانس دوم خود استفاده کنید. یادتان باشد که هر چه بیشتر این آزمون ها و بازی ها را انجام دهید در رشد توانائیهای شما بیشتر موثر است. شما می توانید در کمتر از ۳ ثانیه در تلاش دوم این معما یا ازمون را شناسایی کنید.

.

.

.

.

 

 

.

پاسخ آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه:برخی معتقد بودند که مادر کودک، زن سمت چپی است. کودک کار اشتباهی انجام داده و از دست مادر خود فرار کرده و از ترس کتک خوردن به یک زن غریبه پناه برده است. اما طراح آزمون معتقد است که مادر کودک زن سمت راستی است. نوع حمایتی که مادر از کودک انجام داده، لباس تمیزی که کودک به تن دارد و حتی رنگ چشمان او با زن سمت راست یکی است. اگر دقت کنید لباس های زن سمت چپ کثیف و پاره است و احتمالاً او یک بی خانمان است.

شاید بپسندید: در یک نگاه مادر نی نی کوچولو را در حمام شناسایی کنید!

امیدوارم از آزمون تصویری شناخت مادر پسر بچه استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

 چه اشکالی در این تصویر می بینید | اگر در یک نگاه متوجه بشی نابغه ای!

چیستان: نام عضوی از بدن است که با اضافه کردن یک حرف به آن، نام یک ورزش بدست می آید!

آزمون تمرکز: در ۱۰ ثانیه اعداد متفاوت را بین اعداد ۹۹۹ پیدا کنید!

با دلیل بگوئید که کدامیک از این دو زن ثروتمندتر است!؟

• 29 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شغل دوم بازیگران معروف ایرانی: شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید شغل دوم بازیگران معروف ایرانی چیست؟ در ادامه با بازیگرانی اشنا می شوید که شغل دوم دارند.

شغل دوم بازیگران معروف ایرانی

بیشتر بازیگران ایرانی برای خود شغل دومی دست و پا کرده اند و در زمینه هایی به جز بازیگری مشغول به فعالیت هستند، در بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک با شغل دوم بازیگران معروف ایرانی  آشنا شوید.

مهران غفوریان: رستوران دار

مهران غفوریان که بیشتر در قالب نقش های کمدی درخشید و با نقش بهروز در زیر آسمان شهر به شهرت فراوانی دست یافت، فارغ‌التحصیل لیسانس رشته نقاشی از دانشگاه آزاد می باشد، او در کنار فعالیت های هنری در سال ۱۳۸۹ فروشگاه آجیل و شیرینی فروشیش را افتتاح کرد، گفته می شود این بازیگر رستورانی را نیز افتتاح کرده که در آن غذاهای مختلفی سرو می شود.

جواد عزتی: رستوران دار

جواد عزتی یکی از پول سازترین بازیگران سینمای ایران و همسر مه لقا باقری فارغ‌التحصیل دیپلم رشته تئاتر از هنرستان سوره می باشد، او به جز بازیگری عاشق مسافر کشی و گپ و گفت با مسافران است، به غذا و آشپزی علاقمند است وحتی سابقه تهیه غذا با حجم بالا را هم دارد و سر دیگ های هیئتی کار کرده و برای تعداد بالا برنج تهیه کرده است، شاید به همین دلیل رستورانی را افتتاح کرده که در آن غذاهای خوبی سرو می شود.

حسین پاکدل و عاطفه رضوی: کافه کتاب

حسین پاکدل بازیگر، تهیه کننده و کارگردان، برادر بزرگتر مهدی پاکدل و همسر عاطفه رضوی فارغ‌التحصیل لیسانس مهندسی کشاورزی از دانشگاه شیراز می باشد، او در کنار فعالیت های هنری با همسرش یک کافه کتاب افتتاح کرده که در آن کتاب عرضه می شود.

محمدرضا هدایتی: رستوران دار

محمدرضا هدایتی که او را بیشتر در مجموعه های طنز می بینیم، فارغ‌التحصیل رشته تئاتر و سینما از دانشگاه سوره و جهاد دانشگاه می باشد که در کنار بازیگری صدای خوبی دارد و در مجموعه کلاه قرمزی نیز صداپیشه بوده است؛ او رستورانی را افتتاح کرده است که در آن غذاهای سنتی سیستان و بلوچستان سرو می شود.

نیوشا ضیغمی:موسسه زیبایی

نیوشا ضیغمی بازیگر فیلم در چشم باد فارغ‌التحصیل لیسانس رشته روانشناسی کودک از دانشگاه شهید بهشتی می باشد و در کنار بازیگری یک کلینیک زیبایی دارد که پزشکان زیادی در آنجا مشغول ارائه خدمات زیبایی به بانوان هستند.

یوسف تیموری: لوستر فروشی

یوسف تیموری بازیگر سریال زیر آسمان شهر که این روزها در جوکر بسیار خوش درخشیده است، فوق دیپلم هنرستان صدا و سینما می باشد، او به صورت حرفه ای بوکس کار می کند و به عنوان شغل دوم در کار صادرات و واردات لوسترهای مدرن می باشد و زمانی که درگیر بازیگری نباشد در فروشگاه مشغول واردات و صادرات لوستر است.

کمند امیر سلیمانی: آتلیه عکاسی

کمند امیر سلیمانی بازیگر کشورمان که بعد از سال ها باز هم در بین مخاطبان تلویزیون با نقش آذر در سریال پدرسالار شناخته می شود، فارغ‌التحصیل لیسانس رشته کارگردانی تئاتر از دانشگاه آزاد در سال ۷۶ می باشد، او به عکاسی علاقمند بوده و حالا چند سالیست یک استودیوی مخصوص خانم ها دارد.

نگین صدق گویا: طراحی لباس

نگین صدق گویا بازیگر سینما و تلویزیون و خواهر شیرین بینا فارغ‌التحصیل فوق لیسانس رشته علوم اقتصادی می باشد، او شهریور ۱۳۹۶ در ارکستر و گروه کر بل کانتو برای اولین بار بعنوان خواننده آلتو اجرای مجموعه های از اپرهای ایتالیایی گروه را همراهی کرد، این بازیگر در کنار فعالیت هنری در رشته طراحی لباس مشغول است.

همایون ارشادی: گالری مبلمان

همایون ارشادی اعتبار بازیگر ایرانی در سینمای جهان است که تجربه حضور در چندین فیلم معتبر هالیوودی را دارد، او فارغ‌التحصیل لیسانس معماری از دانشگاه ایتالیا می باشد و یک گالری مبلمان دارد.

ابوالفضل پور عرب: کافه و رستوران

ابوالفضل پور عرب بازیگر با سابقه سینما و تلویزیون که مدتی درگیر بیماری سرطان بود، فارغ‌التحصیل لیسانس رشته بازیگری و کارگردانی از دانشگاه هنر می باشد، در کنار بازیگری صاحب کافه و رستورانی در شمال ایران می باشد.

شاهرخ استخری: طلاسازی

شاهرخ استخری بازیگر نقش بهزاد در سریال دلنوازان فارغ‌التحصیل لیسانس رشته مهندسی صنایع می باشد و مانند بسیاری از سلبریتی ها در کنار بازیگری شغل دومی هم دارد که البته درباره او شغل دوم بیشتر از بازیگری پررنگ است. او که چند سالی است که دنیای بازیگری کم کارتر شده، به بازار طلا ورود کرده و چندین شعبه از طلاسازی در کشور دارد.

هادی کاظمی: رستوران دار

هادی کاظمی بازیگر سریال شب های برره و همسر سمانه پاکدل فارغ‌التحصیل لیسانس رشته بازیگری از دانشگاه آزاد می باشد، او در کنار بازیگر یک رستوران راه‌اندازی کرده که در آن انواع غذاهای لبنانی و تند سرو می شود.

امیر حسین رستمی: شرکت بازرگانی

امیر حسین رستمی بازیگر سریال های طنز که با دودکش به شهرت رسید، فارغ‌التحصیل لیسانس رشته بازیگری از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه آزاد می باشد، او قبل از بازیگری مدتی در یک شرکت داروسازی و مکمل های دام و طیور کار کرد، سپس مدتی بعنوان مربی تنیس، شاگرد داشت و حالا در کنار بازیگری مدیر شرکت بازرگانیست و جوانترین عضو اتاق بازرگانی ایران در دبی است.

بهرام رادان: کافی شاپ

بهرام رادان بازیگر نقش ناصر الدین شاه در وطن فا که به تازگی نیز ازدواج کرده است، فارغ‌التحصیل لیسانس رشته مدیریت بازرگانی از دانشگاه آزاد اسلامی می باشد، بازیگر فیلم «سنتوری» در کنار بازیگری شغل دیگری نیز دارد، او یکی از سهامداران کافه های زنجیره ای در ایران می باشد و یکی از کافه های اصلی و مرکزی در تهران برای خودش است.

محمدرضا گلزار: فروشگاه دیجیتال

محمدرضا گلزار یکی از معروف ترین هنرمندان در ایران است که فارغ‌التحصیل لیسانس رشته مهندسی مکانیک سیالات از دانشگاه آزاد می باشد. او به دلیل چهره و استایل جذابش وارد عرصه مدلینگ شد و در کنار بازیگری شغل های دیگری را نیز امتحان کرد. او مدتی یک کلوپ زیبایی ویژه مردان داشت و بعدها مدیریت رستوران را هم برعهده گرفت، سپس با یک برند مکزیکی در تولیدات پوشاک همکاری کرد و حالا دو فروشگاه دیجیتال از نمایندگی فرانسه را اداره می کند و در دبی مرکز سولاریومی (برنزه کردن پوست) را اداره می کند.

شهاب حسینی: کافه هنر

شهاب حسینی سوپر استار سینمای ایران دانشجوی انصرافی رشته روانشناسی دانشگاه تهران می باشد، او یک کافه به نام کافه هنر را راه‌اندازی نموده است، کافه ای که پاتوق بیشتر هنرمندان است. بر اساس گفته های بازیگر سریال شهرزاد کافه هنر برای او محلی برای گفت و گو است، خیلی دوست دارد تا مخاطبان خود را در آنجا ببیند و در مورد کارهایش با آنها صحبت کند.

نیکی کریمی: ترجمه کتاب

نیکی کریمی بازیگری که می توان او را جزو اولین ستارگان سینمای پس از انقلاب دانست، تحصیلکرده مقطع دیپلم رشته تجربی و دانشجوی انصرافی طراحی لباس از دانشگاه آمریکا می باشد.

او را می توان بازیگری همه فن حریف دانست که در کنار بازیگری، مستند سازی، کارگردانی، تهیه کنندگی را تجربه کرده، نیکی کریمی کنار بازیگری، کارگردانی و تهیه کنندگی کار ترجمه نیز می کند و تابحال ۵ کتاب با ترجمه او چاپ شده است، او حتی به تمام زمینه های عکاسی علاقه دارد و از سال ۱۳۷۶ عکاسی را کنار عباس کیارستمی شروع و در این سال ها مداوم عکاسی طبیعت کرد که نتیجه آن برگزاری ۴ نمایشگاه در ایران و ۱ نماشگاه در امارات بود.

مرجان شیر محمدی: نویسنده

مرجان شیر محمدی بازیگر سریال خانه به خانه بعد از گذراندن کلاس های بازیگری وارد عرصه هنر شد، او در کنار بازیگری داستان نویسی نیز می کند و در سال ۱۳۸۰ اولین کتابش بنام بعد از آن شب به چاپ رسید که توانست جایزه بهترین کتاب سال بنیاد هوشنگ گلشیری را بدست آورد. تاکنون دو فیلم بلند سینمایی بنام دیشب باباتو دیدم آیدا سال ۸۳ و فیلم آذر، شهدخت، پرویز و دیگران سال ۹۳ از داستان های او ساخته شده است. این بازیگر اولین بار در فیلم پسر تهرانی سال ۸۸، طراحی صحنه و لباس را نیز تجربه کرد.

آناهیتا نعمتی: تاسیس یک گروه طراح داخلی

آناهیتا نعمتی همسر سابق ابوالفضل پورعرب که با بازی در مجموعه تلویزیونی مسافر به شهرت دست یافت، تا مقطع دیپلم علوم تجربی تحصیل کرد، او به جز بازیگری چند سالیست با تاسیس یک گروه طراح داخلی با بچه های تحصیل کرده این رشته در زمینه دکوراسیون خانه و بیلدینگ های اداری مشغول به کار است.

پیمان معادی: صاحب یک گالری ساعت

پیمان معادی نه تنها در عرصه بازیگری، فیلنامه نویسی و کارگردانی دست بالایی دارد، بلکه صاحب یک گالری ساعت در شهرک غرب تهران نیز است.

مهتاب کرامتی

مهتاب کرامتی (۲۵ مهر ۱۳۴۹، تهران) بازیگر، تهیه‌کنندهٔ فیلم، کنشگر حقوق کودکان و زنان و مدیر هنری ایرانی است که از ۱ سپتامبر ۲۰۰۶/ ۱۰ شهریور ۱۳۸۵ سفیر حسن نیّت و صلحِ یونیسف می‌باشد.

• 23 بازدید
• 10 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب: روی یا همان زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی شناخته شده است که نقش بسیار زیادی در بدن ما دارد و به خوبی می تواند عملکرد های بدنی ما را تنظیم و کنترل کند. قرص زینک می تواند عملکرد ایمنی بدن ما را به خوبی تنظیم کند و تاثیر زیادی روی آنزیم های بدن و بینایی ما و سوخت و ساز پروتئین ها و کربوهیدارات ها ایفا می کند. در این مطلب سلامت توضیحاتی را در مورد نحوه مصرف مکمل زینک و بهترین زمان مصرف آن آورده ایم.

بیشتر بخوانید: این غذاها سبب بالا رفتن فشار خون می شوند!

چه زمانی باید روی یا همان زینک مصرف کرد:صبح یا شب؟

قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، مصرف زینک به ترجیحات شخصی بستگی دارد، مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل زینک مصرف شود بدن، روی را دقیقاً به همان روش متابولیزه می کند.

در برخی افراد، مصرف زینک با معده خالی می تواند آنها را بی حال کند، این حالت ممکن است به طور کلی صبحها بیشترباشد. مصرف زینک در شب ممکن است به کیفیت خواب کمک کند.

آزمایش روی بزرگسالان که مشکل خواب داشتند نشان داد افرادی که ترکیبی از ملاتونین، منیزیم و زینک را یک ساعت قبل از خواب در طول هشت هفته مصرف کرده‌اند نسبت به افراد دیگر کیفیت خواب بهتری دارند. همچنین این کارآزمایی بالینی در زنان جوان در حول و حوش سیکل قاعدگی نشان داد مصرف مکمل زینک به میزان دوز تجویز شده در روز به طور قابل توجهی در حال خوب آنها تاثیر داشته است.

آیا می توانید زینک را هر روز مصرف کنید؟

قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، تصمیم به مصرف مکمل زینک یا کمپلکس حاوی روی بستگی به نیازهای فرد دارد. اطمینان از کفایت تغذیه ای این ماده معدنی ضروری و برای حمایت هدفمند از عملکرد سیستم ایمنی، مصرف روزانه آن خوب است اما، باید محتاطانه صورت بگیرد و تا زمانی که دوز توصیه شده را دنبال کنید، مصرف روزانه زینک بی‌خطر است.

چه افرادی کمبود زینک دارند؟

قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، افرادی که بیمار هستند یا روش های تغذیه ای را دنبال می کنند که جذب مواد معدنی را در روده کاهش می دهد، اغلب دچار کمبود روی می شوند.

گیاهخواران اغلب به دلیل اینکه بسیاری از منابع غذایی مانند گوشت را مصرف نمی کنند، دچار کمبود روی هستند. لوبیاها و غلاتی که این افراد مصرف می کنند، دارای ترکیباتی می باشند که مانع از جذب و استفاده کامل روی توسط بدن می شود.

چه کسانی بیشتر به روی یا زینک نیاز دارند؟

زنان شیرده و باردار
افراد دارای فعالیت ورزشی منظم
بیماران دچار مشکلات کبدی و کلیوی
بیماران مبتلابه دیابت
افراد دچار کم‌خونی
افراد مبتلا به عفونت‌ها
افراد دچار سوختگی
بیماران مبتلابه سرطان
افراد مبتلابه نورودرماتیت و پسوریازیس
افراد مبتلا به زخم‌های پوستی
چه مواد غذایی را نباید با زینک مصرف کرد؟
برخی از غذاها و سایر مواد معدنی مصرف شده در دوزهای بالا می توانند در جذب زینک اختلال ایجاد کنند، از جمله موارد زیر:

غذاهای پر از سبوس و فیبر
کلسیم
فسفر
مس
اهن
در صورت مصرف این غذاها و مواد معدنی باید سعی کنید مکمل زینک را حداقل دو ساعت قبل یا بعد از آن مصرف کنید.

برای تداخلات دارویی احتمالی (مانند آنتی بیوتیک ها، دیورتیک ها و غیره)، بهتر است مستقیماً با پزشک خود مشورت کنید.

دوز فراموش شده دارو زینک

قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، اگر یک نوبت از این دارو را فراموش کردید، در اسرع وقت آن را مصرف کنید. با این حال، اگر تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده است دوز فراموش شده را رها کنید و به برنامه دوز معمولی خود بازگردید و مصرف دوزها را دو برابر نکنید.

اگر مصرف مکمل‌های زینک را برای یک یا چند روز از دست دادید، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد زیرا کمی طول می‌کشد تا بدن‌تان به‌طور جدی روی کم کند. با این حال، اگر متخصص مراقبت های بهداشتی شما توصیه کرده است که زینک را مصرف کنید به یاد داشته باشید که آن را طبق دستور هر روز مصرف کنید.

نگهداری داروی زینک

دور از دسترس اطفال نگه دارید.
دارو را در ظرف دربسته در دمای اتاق، دور از گرما، رطوبت و نور مستقیم نگهداری کنید تا از یخ زدگی نگهداری شود.
داروهای تاریخ گذشته یا داروهایی که دیگر مورد نیاز نیستند را نگه ندارید.

بیشتر بخوانید: این ۳۰ خوراکی خوشمزه برای کنترل قند خون معجزه می کنند!

• 22 بازدید
• 10 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص آلوورا برای پوست: درمورد خواص شگفت انگیز آلوورا برای پوست صورت چقدر می‌دانید؟ آلوورا یکی از پر مصرف ترین داروهای گیاهی برای درمان انواع مشکلات پوستی است. این گیاه به سبب داشتن ترکیبات ژل مانند خود برای درمان انواع آسیب‌های پوستی مناسب است. در گذشته، آلوورا برای مشکلاتی نظیر آفتاب سوختگی، برش و خراش‌های کوچک استفاده می‌شد.
علی رغم قدرت درمانی این گیاه، ممکن است بپرسید آیا استفاده از آلوورا روی پوست صورت مناسب و مفید است یا نه؟ حقیقت این است که اگر به درستی از این گیاه استفاده کنید، برای انواع آسیب های پوستی مؤثر واقع می‌شود؛ در ادامه مطلب دنیای مد مزایای آلوورا برای پوست صورت را بیشتر و مفصل‌تر بررسی می‌‎کنیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: ۸ خاصیت فوق العاده آب برنج برای مو + روش استفاده

عصاره و ژل آلوورا

آلوورایی که ما استفاده می کنیم در حقیقت ترکیبی ژلاتینی است که از گیاه آلوورا گرفته می‌شود. در علم گیاه شناسی بیش از ۴۲۰ نوع آلوورا وجود دارد. مرسوم‌ترین نوع آن که برای پوست مصرف می‌شود، «صبر زرد» نام دارد.

در مصارف داروئی، آلوورا نوعی ژل موضعی است که آن را از مواد ژلاتینی موجود در برگ گیاه آلوورا می‌گیرند. البته می توان با شکستن و فشار دادن برگ آلوورا، ژل آن را به طور مستقیم استفاده کرد. به هرحال، استفاده از محصولات حاوی آلوورا برای مصارف اورژانسی (مثل سوختگی یا زخم) مناسب‌تر است.
ژل‌های آلوورای موجود در بازار، معمولاً برای نرم و هموار کردن پوست ترکیبات دیگری نیز دارند، مثل کالاندولا و اکیناسه.

مزایای آلوورا برای پوست

خواص آلوورا برای پوست، اگر پوستی سالم و یکدست می‌خواهید، بهتر است قبل از مصرف آلوورا درباره‌ی مزیت‌های آن با متخصص پوست مشورت کنید.

۱.درمان سوختگی

یکی از فواید آلوورا برای پوست صورت کمک به درمان سوختگی است. برای درمان سوختگی‌های کوچک باید ژل آلوورا را روزی سه مرتبه روی قسمت آسیب دیده‌ی پوست خود بمالید. شاید بهتر باشد قسمت آسیب دیده را با گاز استریل بپوشانید.

۲.درمان آفتاب سوختگی

خواص آلوورا برای پوست، آلوورا پوست آفتاب سوخته را تسکین می‌دهد، اما تحقیقات نشان داده است که استفاده از آن برای پیشگیری از آفتاب سوختگی چندان مؤثر نیست. بنابراین، هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. آلوورا به جلوگیری از آفتاب‌سوختگی کمکی نمی‌کند و برای این منظور باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد.

۳.ترمیم خراش های کوچک

خواص آلوورا برای پوست، اگر در چانه یا پیشانی‌تان خراش‌های کوچکی ایجاد شده، می‌توانید برای رهایی از درد و احساس سوزش، روزی سه بار مقداری از ژل آلوورا را روی قسمت آسیب دیده‌ی پوست خود بمالید.

۴.درمان بریدگی ها

یکی دیگر از خواص آلوورا برای پوست صورت این است که می‌تواند به درمان بریدگی‌ها کمک کند. اگر عادت دارید که از پمادهای آنتی بیوتیک برای بریدگی‌های سطحی استفاده کنید، بهتر است آلوورا را جایگزین آن کنید. زیرا ساختار مولکولی آلوئه وا به ترمیم سریع زخم کمک می‌کند. همچنین، ایجاد اسکار پوست را (به واسطه‌ی افزایش کلاژن سازی و مبارزه با باکتری‌ها) کاهش می‌دهد. به این منظور بهتر است روزی سه بار از آلوورا استفاده کنید.

۵.درمان خشکی پوست

آلوورا برای درمان خشکی پوست مؤثر است. همچنین به علت قدرت جذب زیاد، برای پوست‌های چرب نیز مناسب است. مرطوب کننده‌ی بعد از حمام خود را با آلوورا جایگزین کنید تا رطوبت پوست تان حفظ شود. زیرا آلوورا از هدر رفتن رطوبت پوست جلوگیری می کند.

۶.یخ زدگی

خواص آلوورا برای پوست، یخ زدگی پوست مسئله ای بحرانی و جدی است. این مشکل باید سریع به اورژانس ارجاع داده شود. در گذشته‌، در چنین شرایطی از ژل آلوورا استفاده می‌کردند، اما بهتر است قبل از مصرف آلوورا با پزشک مشورت کنید.

۷.درمان تبخال

تبخال بیشتر در اطراف دهان به وجود می‌آید. آلوورا ضد ویروس هرپس است، به همین علت، برای بهبود تبخال مفید است. دو بار در روز این ژل را روی تبخال خود بمالید تا تبخال تان برطرف شود.

۸.اگزما

خواص آلوورا برای پوست، کمک به درمان اگزما یکی دیگر از خواص آلوورا برای پوست صورت است. خاصیت مرطوب سازی آلوورا به تسکین خشکی و خارش پوست ناشی از اگزما کمک شایانی می‌کند.

ژل آلوورا برای تسکین بیماری هایی نظیر درماتیت سبورئیک نیز مفید است. این نوع اگزمای چرب اغلب روی پوست سر بروز پیدا می‌کند، اما ممکن است روی پوست صورت و پشت گوش‌ نیز دیده شود.

۹.پسوریازیس

آلوورا برای تسکین التهاب یا خارشی که به علت پسوریازیس رخ می‌دهد نیز مفید است. برای کسب نتایج بهتر، این ژل را دو بار در روز بر ناحیه‌ی مورد نظر بمالید.

۱۰.آکنه التهابی

خواص آلوورا برای پوست، از جمله ویژگی‌های ژل آلوورا ضد التهاب بودن آن است؛ بنابراین می‌توانید برای درمان آکنه‌ التهابی (مثل جوش‌های چرکین و ندول) از آن استفاده کنید. سه مرتبه در روز این ژل را با کمک پارچه‌ی نخی به آرامی روی نقاط مورد نظر استفاده کنید.

نحوه استفاده از آلوورا برای پوست

ژل موجود در برگ‌های آلوورا قوی‌تر از محصولات حاوی آلوورا است. اما از آنجایی که کمتر کسی در خانه خود از این گیاه نگهداری می‌کند، محصولات حاوی آن بیشتر از خود گیاه آلوورا استفاده می‌شود.

خواص آلوورا برای پوست، برای کسب نتایج بهتر، دنبال محصولاتی باشید که در ترکیب آن نام آلوورا دیده می‌شود. برای درمان آسیب‌های پوستی، عصاره آلوورا مناسب‌تر از ژل آن است، زیرا ژل آلوورا مرطوب‌کننده است و پوست را ترمیم می‌کند.

عوارض استفاده از آلوورا برای پوست

سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف موضعی این ژل را ایمن می‌داند، ولی محصولات حاوی آن را بررسی نمی‌کند. به همین دلیل، اگر پس از استفاده از محصولات حاوی آلوورا برای پوست صورت خود، به عارضه‌ی پوستی خاصی دچار شدید، مشکل خود را با داروساز یا پزشک در میان بگذارید.

برای سوختگی‌های شدید یا زخم های بزرگ از آلوورا استفاده نکنید. مدارکی وجود دارد که نشان می دهد آلوورا توان طبیعی بدن شما را در ترمیم زخم های عمیقی که بر اثر جراحی ایجاد شده اند، کاهش می‌دهد.

پوست برخی افراد پس از استفاده از آلوورا دچار خارش و سوزش خفیف می‌شود. به هرحال، اگر تا به حال به واسطه‌ی استفاده از ژل آلوورا دچار کهیر یا جوش شده‌اید، به آن حساسیت دارید. بهتر است هرچه سریع‌تر مصرف آن را متوقف کنید.

ژل آلوورا خاصیت میکروب زدایی دارد، اما هیچ گاه آن را روی پوست عفونی استفاده نکنید. لایه‌ی محافظی که آلوورا روی پوست ایجاد می‌کند، روند ترمیم را مختل و عفونت را بدتر می‌کند.

بهتر است ژل آلوورا را نخورید. این کار برای پوست شما هیچ فایده‌ای ندارد، افزون بر این، آلوورا خاصیت ملین دارد و دستگاه گوارش شما را دچار مشکل و ناراحتی می‌کند. بنابراین هیچ گاه آلوورای خوراکی را به کودکان تجویز نکنید.

بیشتر بخوانید: روغن کرچک برای ابرو: چگونه از روغن کرچک برای پرپشت کردن و تقویت ابرو استفاده کنیم