is_tag

• 77 بازدید
• 31 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تفریحات شبانه کیش جزو جدانشدنی تفریحات کیش است که مسافران و گردشگران بسیار علاقمند به این بخش هستند. کیش شهر شب زنده دارهاست و مسافران می توانند تا پاسی از شب به تفریحات شبانه کیش بپردازند. پیاده روی، دوچرخه سواری، موتور سواری از تفریحاتی است که می توانید با خنکی شب تجربه اش کنید و قطعا لذت بخش هستند.

کیش مراکز خرید و پاساژهای زیادی دارد که نظر هر گردشگری را به خود جلب می کند. مرکز تجاری، بازار ونوس، بازار پانیذ، بازار دیپلمات، بازار پردیس، بازار زیتون، بازار عربها و … از مراکز خرید و بازارهای مورد علاقه گردشگران است. بازارها تا ساعت ۱۰:۳۰ باز هستند و پذیرای گردشگران می باشند. در ایام عید تا ساعت ۱۲ شب نیز باز هستند.

بازارها در ایام خاص حراج های فوق العاده ای میگذارند که بسیار وسوسه انگیز هستند. گردشگران سوغاتی های خوبی با خود به شهر خود می برند. علاوه بر فعالیت های بالا اگر سوال شما باز این است که شب در کیش کجا بریم و یا بهترین تفریحات شبانه کیش چیست؟ در این مطلب با ما همراه باشید.

جنگهای شبانه کیش : از بهترین تفریحات شبانه کیش

در صدر تفریحات شبانه کیش، جنگ شبانه کیش حرفهای زیادی برای گفتن دارد. مدت زمان جنگ های شبانه حدود دو الی سه ساعت هستند و تا پاسی از شب یعنی حدود ساعت ۳ بامداد فعال هستند. شما می توانید ساعت های شادی را در جنگ های شبانه کیش بگذرانید و لذت ببرید.

جنگ های شبانه کیش شامل چه برنامه هایی است؟

• استندآپ کمدی
• نمایش کمدی
• دی جی
• لیزرشو
• تکنوازی دف و ویلون
• شعبده بازی
• مسابقه خانواده ها
• کنسرت موسیقی
• تئاتر کمدی
• سولو نوازی
• تقلید صدا
• دنس
• هیپ هاپ

هر جنگ شبانه برنامه های مختص به خود را دارد. تفریح جنگ شبانه کیش مخصوص بزرگسالان است، گرچه بعضی خانواده ها کودک خود را نیز به همراه می آورند. از معروف ترین جنگ های شبانه کیش می توان به پازل شو کیش، ارم شو کیش، بابک شو کیش، جنگ ستارگان کیش، پرشین شو کیش و جنگ ایرانیا کیش اشاره کرد. ساعت شروع برخی جنگ ها ۸ شب، برخی حوالی ساعت ۱۰ و مابقی همگی از ۱۲ بامداد هستند.

همچنین جنگ های جدیدی نیز در جزیره کیش هر شب در حال اجرا است که از بهترین آن ها می توان به جنگ پرشین شو کیش و همچنین جنگ جدید پلاک خنده کیش VIP به تهیه کنندگی آقای اویسی اشاره کرد. ناگفته نماند که جنگ آراکاتاشو کیش که در هتل پانوراما کیش برگزار میشود در مدت کوتاهی توانسته تبدیل به یکی از محبوب ترین جنگ های شبانه کیش شود. البته در حال حاضر (پاییز ۱۴۰۲) جنگ های پلاک خنده و آراکاتاشو اجرا نمی شوند. 

رستوران های موزیک زنده کیش : شام با کیفیت + موسیقی زنده

از دیگر تفریحات کیش در شب می توان رستوران های موزیک زنده کیش را نام برد. می توانید در کنار غذایی که میل می کنید، به خوانندگی با موزیک زنده، دف نوازی و انواع سازها گوش جان بسپارید و لحظاتی خوش و شادی را با همسفرهایتان داشته باشید. اکثر رستوران های کیش دارای انواع غذاهای دریایی، فرنگی و ایرانی می باشند و برای انتخاب غذا دستتان باز است. کیش رستوران موزیک زنده بسیار دارد ولی سایت کیش تفریحات فقط با بهترین رستوران های موزیک زنده کار می کند.

از معروف ترین رستوران های موزیک زنده کیش می توان به رستوران شاندیز صفدری ساحلی کیش، رستوران کوه نور کیش، رستوران شاندیز قدیم کیش، رستوران آرینا کیش و رستوران میرمهنا کیش اشاره کرد. بنابراین یکی از بهترین تفریحات شبانه کیش حضور در یکی از رستوران های مطرح موزیک زنده در کیش است.

ناگفته نماند که در حال حاضر ( سال ۱۴۰۲ ) بهترین رستوران موزیک زنده کیش از لحاظ بند موزیک رستوران کوکو لانژ کیش است. موزیک زنده در این رستوران دست کمی از یک کنسرت کامل ندارد و ویژگی مهم آن حضور امیرعبدالله (سفید پوش خلیج فارس) در این برنامه است.

کشتی های تفریحی کیش: چند ساعت گشت دریایی با موزیک و شام

در لیست تفریحات شب کیش، کشتی های تفریحی جزو جدایی ناپذیر آن است. استندآپ کمدی، موزیک زنده و پذیرایی شام از برنامه های کشتی تفریحی کیش است. عرشه کشتی تفریحی در شب بسیار دلپذیر است و می تواند ساعاتی خوش را برای شما به ارمغان بیاورد. مدت زمان کشتی های تفریحی کیش دو ساعته است و قطعا به شما خوش خواهد گذشت. در حال حاضر (پاییز ۱۴۰۲)  ۲ کشتی تفریحی در کیش فعالیت دارند.

البته برخی کشتی های تفریحی کیش سانس های روزانه نیز دارند اما برای اینکه بتوانید از تفریحات شبانه کیش لذت ببرید بهتر است سانس های شب را انتخاب کنید که هم پرجنب و جوش تر و فعال تر است و هم خنکی هوا لذت این تفریح را دو چندان می کند.

۱٫ کشتی کارینا کیش

کشتی کارینا کیش با ظرفیت ۷۰۰ نفر (به دستور بهداشت برای رعایت پروتکل های بهداشتی ۵۰% این ظرفیت مسافر سوار می شوند) و یک سالن کنسرتی بی نظیر در جزیره کیش حرف اول را می زند. این کشتی دارای دو عرشه با ظرفیت ۱۵۰ نفر و همچنین اتاق کودک با امکانات بازی برای دلبندتان نیز هست. کشتی کارینای کیش ۰۲:۳۰ ساعت گشت دریایی با بند موزیک کامل به همراه پذیرایی شام VIP و همچنین استنداپ کمدی می باشد.

هر تجربه ای از کشتی های تفریحی کیش داشته اید را فراموش کنید، کشتی کارینا کیش متفاوت است. از امکانات و لوکس بودن خود کشتی گرفته تا کیفیت شام و اجرای موزیک زنده و استندآپ کمدی همه و همه درجه یک و در نوع خود بی نظیر است.

بنابراین بهترین کشتی تفریحی کیش در لیست تفریحات شبانه کیش کشتی کارینای کیش است.

۲٫ کشتی آرتمیس پلاس کیش

کشتی آرتمیس پلاس کیش به تازگی پس از یک دوره بازسازی کامل به ناوگان گردشگری جزیره کیش برگشته است. این کشتی با اجرای برنامه شاد و متفاوت توانسته لحظات شادی را برای مسافران رقم بزند. امتیاز جالب این کشتی این است که در پک پذیرایی برای هر نفر ۲ نوع غذا جای داده است. یکی زرشک پلو با مرغ و دیگری سبزی پلو با گوشت در کنار دورچین و به همراه نوشیدنی.

کشتی های تفریحی در ایام شهادت حرکت ندارند و سانس محدودی بدون موزیک و برنامه طنز حرکت دارد. در ادامه لیست کشتی های غیرفعال کیش را از نظر می گذرانیم. این کشتی ها فعلا حرکت ندارند اما ممکن است بزودی برخی از آنها بازگشایی شوند:

۳٫ کشتی تفریحی تاپ تورز کیش

یکی دیگر از کشتی های لوکس جزیره کیش، کشتی تاپ تورز کیش است. کشتی تاپ تورز با موسیقی زنده و استندآپ کمدی توانسته جایگاه ویژه ای بین گردشگران پیدا کند. کشتی تاپ تورز کشتی امروزی و تمیز است. مهمانداران خوش برخورد و مبادی آداب دارد و قطعا به شما خوش خواهد گذشت.

 

سانس های شبانه کشتی تاپ تورز جزو تفریحات شبانه کیش است. اما این کشتی یک سانس ۳ ساعته کامل هم دارد که معمولا در روز برگزار می شود.

۴٫ کشتی تفریحی اوستا کیش (فعلا غیر فعال)

کشتی اوستا کیش کشتی با قدمت تر و با عرشه بزرگتری است که طرفداران خودش را دارد. تنوع موزیک زنده از لحاظ تعداد خواننده و اجرا به زبان های فارسی، کردی و آذری به همراه استندآپ کمدی بسیار جذاب از ویژگی های کشتی تفریحی اوستا ۵ می باشد.

در این کشتی که چیدمان میز و صندلی روی عرشه دارد امکان سرو شام روی عرشه هست که تنها کشتی دارای این ویژگی است. همچنین روی عرشه سایه بان نیز دارد که در مواقعی که آفتاب شدید باشد (سانس های روز) و همچنین هوای شرجی جزیره امکان بسیار خوبی است. البته در ویدیو فوق دیده نمی شود و بعدا اضافه شده است.

این کشتی همیشه سانس های شب دارد و بنابراین همیشه جزو تفریحات شبانه کیش محسوب می شود.

۵٫ کشتی تفریحی دنا کیش (فعلا غیرفعال)

کشتی دنا کیش کشتی با ظرفیت کمتر، موسیقی زنده، دارای سه طبقه، مسابقه، اهدای جوایز، دارای سالن VIP و کافی شاپ است که تجربه بی نظیری برای شما رقم خواهد زد. پیشنهاد می کنیم در سفر به کیش یکی از کشتی های تفریحی را در برنامه خود بگنجانید.

۶٫ کشتی رویای دریا کیش (فعلا غیرفعال)

کشتی رویای دریا کیش که به تازگی از بوشهر به جزیره کیش منتقل شده به جرات بزرگترین، لوکس ترین و متفاوت ترین کشتی تفریحی حال حاضر در جزیره کیش است. این کشتی که ساخت ژاپن است دارای ۴ طبقه با ظرفیت ۷۰۰ نفر مهمان و ۸ سالن VIP ویژگی های زیر را دارد:

• لوکیشن خاص و VIP در ظبقات
• روف گاردن
• سیستم صوتی پیشرفته
• گشت ۳ ساعته دریایی
• اجرای موزیک زنده، پیانو و دی جی
• طبخ غذاهای گرم در آشپرخانه مدرن
• مجهز به لوازم قنادی و شیرینی پزی
• کافی شاپ، فروشگاه و عکاسی حرفه ای
• مجهز به سالن همایش متفاوت
• امکان برگزاری جشن ها بصورت مجزا
• ابزار و تجهیزات بروز نجارت در دریا
• ۷ سیستم خنک کننده ۶۵ تنی

همان طور که احتمالا حدس زده اید، کشتی رویای دریا دارای یک رستوران اختصاصی است. اگر از غذاهای معمولی در دیگر کشتی ها که معمولا ثابت است و شما حق انتخاب یا تغییر غذا را ندارید خسته شده اید، این کشتی برای شما مناسب است. کشتی رویای دریا در رستوران متفاوت و بی نظیرش تنوع غذای دریایی، ایرانی، فرنگی و فست فود دارد و در کنار کیفیت بالا رنج قیمت غذاها نیز از رستوران های کیش پایین تر است.

شهربازی های کیش : سرگرمی های شبانه در کیش

کیش هم مانند دیگر شهرهای توریستی شهربازی های مجهز و به روز دارد. شهربازی هایلند کیش، شهربازی فان کلاب، اتاق فرار (mystery land)، اتاق فرار دالان نفرین شده، کلبه وحشت تسخیرشده از تفریحاتی است که می توانید در شبهای کیش امتحان کنید و از تفریحات شبانه کیش لذت ببرید.

شهربازی هایلند در پارک شهر قرار دارد. شما می توانید علاوه بر شهربازی در پارک نیز قدم بزنید و کودکانتان از امکانات پارک هم استفاده کنند. قیمت و پکیج هر یک از شهربازی ها متفاوت است.

سافاری کیش : ۲۵ تفریح متنوع صحرایی در کیش

از دیگر تفریحات شبانه کیش، سافاری کیش است که هیجان و لذت بی نهایتی را می توانید تجربه کنید. تور سافاری، صاعقه، کارتینگ، موتور چهارچرخ، موتور دریفت، بانجی ترامپولین، ترامپولین، شترسواری و … از تفریحات بی نظیر مجموعه سافاری است. مجموعه سافاری کیش تفریحاتی برای کودکان، نوجوان و بزرگسالان دارد که می تواند تجربه ی بی نظیری را برای خانواده ها رقم بزند.

سافاری کیش در ایام شلوغ در سانس صبح و شب فعالیت می کند. ولی در اکثر مواقع فقط سانس شب فعالیت دارد و بنابراین جزو تفریحات شبانه کیش به شمار می رود. البته تا پاسی از شب که معمولا ساعت ۲۱ است این مجموعه کار می کند.

بانجی جامپینگ کیش : لذت پرش از ارتفاع ۴۰ متری

بانجی جامپینگ کیش از تفریحاتی است که می توانید هم در روز و هم در شب امتحانش کنید. پرش از ارتفاع چهل متری در خنکی شب لذت بسیاری دارد. که همه از تجربه ی این لذت محروم هستند، چون هیجان زیادی دارد و همه افراد حاضر به امتحانش نیستند.

بانجی جامپینگ پرش از ارتفاع شصت متری نیز دارد که مختص به افرادی است که قبلا پرش از ارتفاع چهل متری را امتحان کرده اند.

تله کابین کیش : ویوی بی نظیر خلیج فارس در روز و شب

تله کابین کیش از دیگر تفریحات شبانه کیش است که برای کودکان و بزرگسالان جذاب هست. نوار ساحلی خلیج فارس بسیار جذاب است. تله کابین جزو تفریحاتی است که هم می توان در روز و هم در شب تجربه اش کرد. در روز چشم انداز دریا بهتر است، اما در شب هوا خنک است و این برای تله کابین که کولر ندارد، حسن بزرگی است.

تفریحاتی که در بالا ذکر شد جزو بهترین تفریحات شبانه کیش هستند که تجربه اش را به شما پیشنهاد می کنیم.

سواحل کیش در شب : تفریحات شبانه رایگان کیش

از سوالهای پرتکراری که مسافران عزیز می پرسند این است که زیباترین ساحل کیش در شب کجا هست؟ ساحل مرجان و اسکله تفریحی بهترین سواحل کیش هستند که دیدنش را به شما توصیه می کنیم، اما این دو ساحل را نمی توان جزو سواحل کیش برای شنا نام برد. برای شنا لطفا به پلاژ مراجعه کنید. قدم زدن و پیاده روی در شب در این دو ساحل بسیار لذت بخش هستند و جزو تفریحات رایگان کیش محسوب می شوند.

کیش سواحل دیگری نیز دارد که اسم ساحل های کیش را برای شما در زیر آورده ایم:

• ساحل سیمرغ
• ساحل کلبه هور
• ساحل کرانه
• ساحل پارک هندورابی
• ساحل کشتی یونانی
• اسکله میرمهنا
• ساحل مرد ماهیگیر

ساحل کشتی یونانی کیش

پیشنهاد می کنیم حتما از ساحل کشتی یونانی در غروب بازدید کنید. چون معلوم نیست تا کی این جاذبه در کیش قرار داشته باشد. شاید سالهای آتی به دلیل فرسوده بودن کشتی یونانی این جاذبه از دریا برداشته شود.

ساحل کشتی یونانی کیش

اسکله ماهیگیری میرمهنا کیش

اگر به ماهیگیری علاقمند هستید، پیشنهاد ما سر زدن به اسکله میرمهنا است. اسکله میرمهنا نزدیک محله عربها است. به محض ورود افرادی را می بینید که مشغول ماهیگیری هستند. این تفریح از خاص ترین تفریحات شبانه کیش به شمار می رود.

ساحل مرد ماهیگیر کیش

مجسمه مرد ماهیگیر کیش در ساحل مرد ماهیگیر در نزدیکی اسکله تفریحی (اسکله چوبی) قرار دارد. ساحل تمیز، کافی شاپ ها، پخش موسیقی باعث جذاب شدن این ساحل در شب شده است. در ساحل مرد ماهیگیر مسابقه های خانوادگی زیادی برگزار می شوند که از قبل اطلاع رسانی می کنند. هر موقع شب که به این ساحل مراجعه کنید افراد زیادی را خواهید دید که به تفریحات شبانه کیش مشغول هستند.

این مطلب راجع به تفریحات شبانه در کیش بود، امیدواریم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد. نظرات در مورد تفریحات کیش را می توانید در قسمت نظرات مطالعه کنید و نظر خود را برای ما بنویسید.

کیش تفریحات را در اینستاگرام دنبال کنید تا از آفرها و تخفیفات جدید مطلع شوید:

جهت دنبال کردن صفحه ما در اینستاگرام روی آیکون فوق کلیک کنید.

• 76 بازدید
• 31 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

در فرهنگ ایرانی، نان از ارزش خاصی برخوردار است به طوری که قوت اصلی مردم را نیز نان تشکیل می داده و شامل نان گندم، جو و دیگر غلات می شده است. هنوز با گذشت سالها و ورود مواد غذایی و غذاهای جدید، نان همچنان از اهمیت خاصی برخوردار است به گونه ای که حتی در ضرب المثل ها نیز بر ارزش آن تأکید شده، از این رو آسیاب ها همیشه دارای اهمیت خاصی بودند و به شکل های گوناگون از جمله آسیاب های بادی، آبی و یا دستی موجود بوده است که بسته به اقلیم، یکی از این روش ها در آسیاب کردن غلات مورد استفاده قرار می گرفته است.

در اقلیم های کویری نیز به دلیل کمبود آب، آسیاب ها بر روی قنات ها ساخته می شد تا به این وسیله از آب موجود در قنات برای آسیاب کردن استفاده شود که در جای جای ایران می توان نمونه های بسیاری از این گونه آسیاب ها مشاهده کرد؛ از جمله در میبد یزد.
اما همه آسیاب ها به این شکل نبوده اند؛ به طوری که در منطقه ای چون ورزنه در استان اصفهان که دارای اقلیمی خشک است از روش دیگری استفاده می شده که به آسیاب شتر معروف است.

سیستم این آسیاب، همه از چوب گیاه عناب است که قدمتی بیش از ۳۰۰ سال از دوره صفویه به این سو دارد و سیستم آن به گونه ای است که با یک دور چرخاندن محور بزرگ توسط شتر، شش دور محور وسطی آسیاب و در نهایت ۳۶ دور سنگ آسیاب چرخانده می شود و روزانه در حدود ۵ ساعت کار، آسیاب کردن انجام می گیرد و ۳۰۰ کیلو معادل ۵۰ من آرد تولید می شود؛ البته در هنگام چرخیدن، چشم شتر باید بسته شده باشد تا در حین چرخیدن، سرش گیج نرود.

این آسیاب جهت آرد کردن گندم، جو، غلات و حبوبات مورد استفاده قرار می گرفته و می گیرد و آردی که توسط این آسیاب تولید می شود آرد سبوس دار است که ارزش غذایی فراوانی دارد.

معماری آسیاب شتر

مدیر مجموعه بیان می کند: در اطراف محوطه‌ ای که شتر اهرم‌ های آسیاب را می‌گرداند از زمان قدیم ایوان‌ هایی سرتاسر با سقف ساخته شده از تیرهای چوبی وجود داشت، اما برای زیبایی و استحکام بیشتر سقف جدیدی بر اساس معماری “طاق و چشمه رومی” قدیم ایجاد کردیم.

وی وسعت این مجموعه را ۶۰۰ مترمربع عنوان‌ کرد و افزود: البته برای ایجاد فضای بهتر پذیرایی در ایوان‌ ها تیغه‌ های جدا کننده گذاشته‌ایم تا مسافران راحت‌تر باشند.

مدیر مجموعه آسیاب شتر ورزنه ، تصریح کرد: برای راه‌اندازی دستگاه‌های چوبی و سنگی قدیم متعلق به شتر آسیاب به شهرهایی مانند نیشابور، سبزوار و یزد نیز سفر کردم و در نهایت ابزار درست را شناخته و آن را در این مکان ساخته‌ و نصب نمودم.

آسیاب و موزه در کنار هم

وی با بیان اینکه آسیاب شتر ورزنه تنها مورد فعال در نوع خود در سراسر ایران است، گفت: انواع و اقسام ابزارهای کهن زراعت و زندگی قدیم مردم ورزنه را در این مکان جمع کرده‌ایم تا به نوعی موزه محلی نیز تبدیل شود.

وی افزود: انواع هاون، دلو آبکشی، خمره گِلی، صندوقچه،کوزه، خورجین، بیل، خیش چوبی، تخته “چوم” (خرد کننده گندم) و …. در این مکان در معرض دید مردم گذاشته شده است که مسافران علاقه زیادی به تماشای آن نشان می‌دهند.

محمدی در پایان تاکیدکرد: در زمان قدیم از نیروی شتر در عصارخانه‌ها برای استخراج روغن‌ های گیاهی نیز استفاده می‌‌کردند که با ورود نیروی برق این روش سنتی نیز به تدریج فراموش شده است.

• 42 بازدید
• 30 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مراقبت‌های بعد از جراحی زیبایی شکم، نقطه مهمی در مسیر بهبودی از این روش جراحی زیبایی می‌باشد. پس از انجام جراحی زیبایی شکم به منظور کاهش چربی اضافی و به دست آوردن یک شکل بدن تراشیده‌تر، مراقبت‌های مناسب و توجه به جزئیات پس از عمل از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. در این مقاله، ما به شما با اصول و راهنمایی‌های کلیدی مربوط به مراقبت‌های بعد از جراحی زیبایی شکم آشنا خواهیم کرد تا به شما کمک کنیم تا به بهبودی بهتر و نتایج دائمی‌تر دست یابید.

جدول زمانی بهبودی پس از جراحی زیبایی شکم

مدت زمان کلی بهبودی از جراحی زیبایی شکم بسته به منطقه درمان و میزان چربی که باید حذف شود متغیر است. به طور کلی، بیشتر افراد پس از اتمام جراحی می‌توانند در همان روز به خانه بازگردند؛ با این حال، اگر منطقه درمانی گسترده باشد و مقدار چربی برداشته شده زیاد باشد، ممکن است بخواهید برای مشاهده و بررسی به صورت نیمه‌شبی در بیمارستان بمانید.

شما نیاز به داشتن یک نفر مسئول دارید که شما را به خانه منتقل کند، زیرا اثرات بیهوشی یا داروی دردآور ممکن است رانندگی خودرو برای شما خطرناک کند.

الف – سه روز اول پس از عمل

در سه روز اول پس از عمل، ممکن است درد و تورم متوسطی تجربه کنید. داروی درد به شما تجویز خواهد شد تا این وضعیت را مدیریت کند. لوله‌های کوچکی ممکن است در مناطق جراحی قرار داده شود تا جلوگیری از تجمع مایعات اطراف پارگی‌ها و کمک به بهبود شما کنند. به شما یک لباس فشاری داده خواهد شد که باید در اطراف مناطق درمانی بپیچید. این لباس‌ها به کاهش تورم کمک کرده و به بدن شکل جدیدی می‌دهند. در این مدت سعی کنید فعالیت‌های خود را به حداقل برسانید و کافی استراحت کنید. بهتر است که در این مدت کمی پیاده‌روی در اتاق انجام دهید تا از تشکیل گلوله‌های خونی جلوگیری کنید. توصیه می‌شود که کمک یک شخص در خانه برای شما حاضر کنید.

ب – یک تا دو هفته بعد

یک تا دو هفته پس از انجام جراحی زیبایی شکم ، ممکن است تا حد زیادی ناراحتی و درد کاهش یابد. بیشتر افراد پس از دو هفته قادر به بازگشت به کار خواهند بود، اما اگر شغل شما نیاز به فعالیت جسمانی داشته باشد، ممکن است بخواهید چند هفته دیگر مرخصی بگیرید. در این مدت نیز باید لباس‌های فشاری بپوشید. شما ممکن است بتوانید به جای حمام، حوله بزنید.

ج – سه تا پنج هفته بعد

یک ماه پس از جراحی زیبایی شکم ، به طور کلی باید کمترین یا بدون درد و ناراحتی احساس کنید. با این حال، برخی تورم ممکن است باقی بماند که عادی است و ممکن است چند ماه طول بکشد تا کاملاً برود. در طول مدت بهبودی از جراحی زیبایی شکم ، نتایج عمل آغاز به قابل مشاهده شدن خواهد بود. نتیجه همچنان بهبود خواهد یافت در حالی که تورم و خون‌ریزی کم‌کم کاهش می‌یابند. بیشتر افراد پس از چهار هفته قادر به انجام ورزش‌های سبک خواهند بود، اما ادامه دادن به هر نوع فعالیت سنگین یا خسته‌کننده را ادامه دهید.

د – شش هفته به بعد

پس از شش هفته، اکثر خون‌ریزی و تورم باید رفع شده باشد، اما تورم در میزان کمی ممکن است برای برخی افراد کمی بیشتر بماند. لباس‌های فشاری معمولاً از این زمان به بعد می‌توانند برداشته شوند، و ممکن است به شما اجازه داده شود که فعالیت‌های ورزشی با سطح‌های بالاتر را انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش‌های ازبین بردن چربی شکم با دستگاه ، مقاله‌ای که توسط دکتر ایزدپناه تهیه شده است را مطالعه کنید. این مقاله شامل راهنمایی‌ها و اطلاعات مفیدی برای انتخاب بهترین روش‌های کاهش چربی شکم است.

بهترین نکات برای بهبودی بهتر پس از جراحی زیبایی شکم

برای بهبود سریع پس از جراحی زیبایی شکم ، به مقدار کافی استراحت کنید

اگرچه در جراحی زیبایی شکم برش‌های بزرگی انجام نمی‌شود، اما همچنان جراحی مزاحمی است و این نوع روش‌ها نیاز به زمان برای بهبود دارند. بسته به ماهیت کار شما، شما باید حداقل یک هفته یا دو هفته و یا بیشتر مرخصی بگیرید و فعالیت‌های روزانه خود را در آغاز محدود کنید.

در ایام ابتدایی از کمک کسی بهره ببرید

بدن شما پس از انجام جراحی درد می‌کند و برای دو روز اول به کمک کسی برای انجام فعالیت‌های روزانه در طول مرحله بهبودی جراحی زیبایی شکم نیاز دارید.

برای بهبود سریع پس از جراحی زیبایی شکم حرکات آرام انجام دهید

برای ترویج چرخه عبور خون، توصیه می‌شود که سعی کنید هر زمان که امکان دارد ایستاده و حرکت کنید، زیرا این کار به کاهش تورم و کمک به فرآیند بهبودی کمک خواهد کرد. بیشترین عدم فعالیت باعث افزایش خطر ایجاد خون‌گرفتگی می‌شود که اگر درمان نشوند ممکن است مرگبار باشند.

انجام ماساژ لنفاوی

ماساژ تخلیه لنفا در هر هفته یک بار در محل از که خون از بدن برای استفاده در مرحله بهبودی بهتر می‌تواند زمان بهبودی را کاهش دهد و همچنین ناراحتی را کاهش دهد. انجام این کار نشان داده است که ایمنی را تقویت کرده و خطر عفونت را کاهش می‌دهد. ماساژ لنفاوی مؤهل شده را پیدا کنید.

مصرف مقدار زیادی مایعات

ممکن است پس از انجام جراحی زیبایی شکم احساس خشکی کنید. شما باید بدن خود را با مقدار زیادی مایع به حالت مناسبی برسانید تا بافت‌های خود را به طور کافی آبیاری کند که در فرآیند بهبودی به شما کمک خواهد کرد. سعی کنید حداقل ۸ تا ۱۲ پیمانه آب یا نوشیدنی‌های کم کالری مانند چای گیاهی یا آب میوه تقطیر شده بنوشید. از مصرف الکل و نوشیدنی‌های دارای قند با کالری بالا پرهیز کنید.

استفاده از گن

این گن پشتیبانی می‌کند و به بدن شما شکل جدید می‌دهد. آسیب‌های پوستی و تورم را کاهش داده و خطر ایجاد سروما را کاهش می‌دهد. برای بهبودی‌های بهتر حداقل باید شش هفته یا بیشتر بپوشید.

مصرف یک رژیم غذایی مغذی و سالم

مصرف یک رژیم غذایی مغذی و سالم به بهبودی سریع‌تر شما کمک می‌کند. باید بیشتر پروتئین‌های کم چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین مصرف کنید. مصرف نمک باید محدود شود زیرا نمک باعث نگه‌داری آب در بدن می‌شود که باعث تورم می‌شود.

حفظ خشک و تمیز بودن جای برش‌ها برای بهبود بهتر بعد از جراحی زیبایی شکم

در صورتی که برش‌ها خشک و تمیز نگه داشته نشوند، خطر عفونت در محل برش وجود دارد. با تعویض دستکش و پوشش در محیط استریل و حفظ تمیزی و خشکی برش‌ها، می‌توانید خطر عفونت را به شدت کاهش دهید. اگر بوی نامطبوع، مقدار پیوندی یا ترشح از جراحی‌هایتان مشاهده می‌کنید – لطفاً به اسرع وقت با پرستاران تماس بگیرید.

انتخاب لباس‌های گشاد

زمانی که در حال بهبودی هستید، لباس‌های راحت و گشاد بپوشید و از لباس‌های تنگ خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: جراحی ترک شکم

اجتناب از ورزش‌های سخت

ورزش‌های سخت و حرکت‌های فشرده به بهبودی شما معترض می‌شود و خطر آسیب یا عفونت را افزایش می‌دهد.

باید حداقل شش هفته یا تا زمان توصیه شده توسط دکتر ترنر صبر کنید تا به ورزش‌های فیزیکی سنگین دست پیدا کنید.

بایدها و نبایدها در دوران ریکاوری پس از جراحی زیبایی شکم

کارهایی که باید انجام دهید:

• یک نفر برای انتقال شما به خانه داشته باشید
• بیشتر استراحت کنید
• محل برش را خشک و تمیز نگه دارید
• حرکات ملایم انجام دهید
• لباس‌های گشاد بپوشید
• لباس فشاری را استفاده کنید
• روی پشت بخوابید
• غذاهای سالم و مغذی بخورید
• آب بنوشید
• برای مراجعات توصیه شده بروید
• دستورالعمل‌های دکتر ترنر را دنبال کنید
• داروهای تجویز شده را به موقع مصرف کنید
• محل بهبودی خود را به صورت پیش‌فرض برای شما تنظیم کنید – کابل‌های شارژ برق و همه چیز در دسترس باشد.

کارهایی که نباید انجام دهید:

• روی کنار بخوابید
• محل برش را خیس و کثیف کنید
• سیگار کشیدن، ویپ کردن یا از دود سیگار دیگران تنفس کنید
• الکل مصرف کنید
• ورزش‌های استرس‌زا انجام دهید
• لباس‌های تنگ بپوشید.

جمع بندی

به طور کلی، مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم باید با دقت و توجه به راهنمایی پزشک انجام شوند. این مراقبت‌ها شامل استراحت کافی، استفاده از لباس فشرده‌کننده، حفظ تمیزی و خشکی برش‌ها، رعایت یک رژیم غذایی بهداشتی، نوشیدنی‌های آبی و اجتناب از عوامل مخرب مانند سیگار و الکل می‌شوند. همچنین، از انجام ورزش‌های سنگین و خودداری از خواب روی کنار باید در این دوره پس از عمل خودداری شود. این مراقبت‌ها به بازیابی موثر کمک می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا نتایج بهتری از جراحی زیبایی شکم خود را تجربه کنید. همچنین، همیشه مهم است دستورات و راهنمایی‌های پزشک خود را رعایت کرده و به مراجعات پساعمل معمولی بروید تا عملکرد پس از عمل خود را بررسی کنید و هر گونه سوالات یا نگرانی‌های خود را با پزشک مطرح کنید.

اگر میخواهید زیبایی را به خود هدیه دهید این کار را به دکتر ایزدپناه بسپارید. شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دکتر ایزدپناه به نشانی www.drkambizizadpanah.net مراجعه کنید. همچنین برای دیدن نمونه کارهای بیشتر به پیج اینستاگرام دکترکامبیز ایزد پناه سری بزنید.

همچنین بخوانید: جراحی زیبایی شکم در تبریز

پایان رپورتاژ آگهی

• 38 بازدید
• 30 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خوش تیپ بودن: از قدیم الایام تا کنون انسان ها همواره در پی زیبایی بوده و متمایلند شیک، جذاب و خوش تیپ به نظر برسند، برای جذابیت و داشتن تیپی مناسب تنها برندپوشی و پیروی از مد مورد توجه قرار نمی گیرد بلکه شما با رعایت نکاتی می توانید زیباتر از همیشه دیده شوید. اگر می خواهید جذابتر از هر زمانی دیده شوید، دور اشتباهاتی که در این بخش از دنیای مد آورده ایم و مانع از خوش تیپ بودن شما می شود را خط قرمز بکشید.

بیشتر بخوانید: چگونه یک زن باکلاس و خاص باشم؟ + ۱۶ تکنیک ساده

۱.به فرم و استایل بدنت توجه نمیکنی

راز خوش تیپ شدن این است که اندام خود را به درستی بشناسید و بر اساس ویژگی‌های بدنی خود، لباس را خریداری کنید تا شما را زیباتر نشان دهد، اگر شما به اندامتان توجه نکنید،سبب می شود که شیک و خوش پوش به نظر نرسید.

۲.متناسب با موقعیت لباس نمی پوشی

خوش تیپ بودن، قطعا پوشیدن لباس مناسب هر مکان یک هنر است. انتخاب صحیح لباس در هر موقعیتی، در واقع متناسب بودن با جمع و احترام به آن مناسبت و حاضرین آن جمع دارد و به شیک پوشی شما کمک می کند پس در موقعیت رسمی، لباس های کژوال نپوشید.

۳.قانون انتخاب رنگ‌ها رو رعایت نمیکنی

برای خوشتیپ به نظر رسیدن به رنگ لباس هایتان دقت کنید، انتخاب رنگ های هماهنگ در استایل شما تاثیر زیادی می گذارد. با انتخاب رنگ های ناهماهنگ نمی توانید استایل زیبایی داشته باشید. سعی کنید در هماهنگی رنگ ها دقت کافی را به خرج دهید.

۴.لباس مناسب سایزت رو نمی خری

خوش تیپ بودن، برای زیبا و خوش تیپ به نظر رسیدن، لباسی را بپوشید که برازنده و اندازه تان باشد و از پوشیدن لباس های تنگ و خیلی گشاد بپرهیزید.

۵.سعی داری همیشه دنبال مد روز باشی

همیشه پوشیدن لباس های مدروز جذاب نیست و باید در انتخاب لباس تنها به مد توجه نداشت، بلکه لباس‌ها و اکسسوری‌هایی بخرید که طرح و رنگ آنها به گونه‌ای باشد که شما در تمام فصول سال یا حتی در سال‌های دیگر هم بتوانید از آنها استفاده کنید و خیلی زود دمده نشود.

۶.ست کردن رو درست انجام نمیدی

خوش تیپ بودن، ست کردن لباس تاثیر شگفت انگیزی در زیبایی ظاهری افراد دارد. افرادی که هوشمندانه رنگ لباس های خود را با یکدیگر ست می کنند، معمولا توجه بیشتری را به خود جلب می کنند و خوش تیپ تر به نظر می رسند.

۷.فقط فکر میکنی باید برند و گرون بخری

خوش تیپ بودن، بسیاری از افراد تنها راز خوش پوشی را هزینه نمودن برای لباس و پوشیدن لباس های مارک و برند می دانند، اما تنها راز شیک پوش بودن خرید لباس های گران نیست بلکه شما می توانید با رعایت نکاتی در پوشش بدون پوشیدن لباس های مارک خوش تیپ به نظر برسید البته منکر این مسئله نیستیم که بسیاری از لباس های گرانقیمت شیک و با کیفیت هستند.

بیشتر بخوانید: زن باکلاس: چگونه یک زن باکلاس و جذاب باشیم؟ + ۹ عادت

• 50 بازدید
• 30 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

غزل شاکری، بازیگر مجموعه تاریخی «وطن فا» جدیدترین پست اینستاگرام خود را با ژستی متفاوت منتشر کرد.

او در توضیح این تصویر نوشت:

“به آنچه پیش روی توست با اعجاب بنگر!”

ژست متفاوت غزل شاکری در پشت صحنه وطن فا (عکس)

• 271 بازدید
• 2 سپتامبر 2022
• مطالب جالب

همانطور که همه ما قبلا شنیدیم که می گویند تو همان چیزی هستی که می خوری. همه ما این ضرب المثل را شنیده ایم، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا؟ رژیم غذایی شما بر سلامت شما تأثیر می گذارد زیرا بدن شما از غذاهایی که می خورید برای تنظیم فرآیندهای بیولوژیکی، ساخت توده عضلانی، حفظ تراکم استخوان، ترمیم بافت، رشد مو و ناخن استفاده می کند… به طور خلاصه، این مواد مغذی بخشی از شما می شوند. ما در این پست به معرفی ۸ ماده غذایی برای جلوگیری از آلزایمر خواهیم پرداخت.

سلامت مغز نیز از این قاعده مستثنی نیست. الگوهای غذایی ما تأثیر فوق العاده ای بر حافظه، یادگیری، تفکر و عملکرد کلی شناختی دارد. مجموعه وسیعی از تحقیقات نشان می‌دهد که پیروی از رژیم‌های غذایی که بر مصرف منظم غذاهای مفید برای مغز مانند رژیم غذایی تمرکز دارد، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.

هشت ماده غذایی که ممکن است از آلزایمر پیشگیری کند

بشقاب غذای خام که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی برای سلامت مغز است.
زندگی ما حول محور غذا می چرخد چه در مجالس اجتماعی مانند یک شام تعطیلات، چه لذت بردن از یک شب آرام با آن شخص خاص.

و تمرین تغذیه خوب با گنجاندن غذاهای غنی از مواد مغذی و غنی از آنتی اکسیدان، مانند سبزیجات سبز، میوه ها و غلات کامل، در وعده های غذایی روزانه شما راهی عالی برای کمک به حفظ سلامت مغز است بنابراین می توانید از با ارزش ترین خاطرات زندگی محافظت کنید.

در اینجا هشت ماده غذایی که برای مغز شما فوق العاده هستند و می توانند به پیشگیری از آلزایمر کمک کنند، آورده شده است.

۱٫ توت فواید خوبی برای مغز دارد

زغال اخته، تمشک، تمشک همه انواع توت ها سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. خواص محافظت کننده عصبی توت ها شامل فعالیت آنتی اکسیدانی برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو در آلزایمر است. آنها همچنین به کاهش التهاب کمک می کنند و از سلامت مغز حمایت می کنند. آنها را به اسموتی ها، سالادها اضافه کنید یا به عنوان میان وعده از آن لذت ببرید.

۲٫ کمی دمدمی مزاج باشید

گردو، بادام و بادام هندی سرشار از چربی های سالم، پروتئین، ویتامین E، منیزیم و ویتامین های گروه B هستند. این مواد مغذی با کاهش فشار خون و سلامت شریانی مرتبط هستند، که هر دو برای حفظ عملکرد شناختی، به ویژه با افزایش سن، ضروری هستند. آجیل ها در سالاد، جو دوسر شبانه، غذاهای پاستا یا به عنوان میان وعده عالی هستند.

نکته مهم: آجیل خود را با انواع توت ها مخلوط کنید تا یک میان وعده قدرتمند برای مغز درست کنید!

۳٫ از چربی های سالم میل کنید

روغن زیتون، آووکادو و ماهی‌های چرب مانند ماهی تن، ماهی خال مخالی و سالمون اسیدهای چرب مانند امگا ۳ را تامین می‌کنند که برای سلامت مغز ضروری هستند و با کاهش سطوح بتا آمیلوئید، نشانگر زیستی مغز آلزایمر، مرتبط هستند. سعی کنید دو بار در هفته ماهی بخورید (حتما به دنبال ماهی کم جیوه باشید) و نان تست آووکادو را برای صبحانه یا میان وعده امتحان کنید.

۴٫ برای سلامت مغز سبزیجات بخورید

اسفناج، کلم پیچ، کولارد، شاتوت سوئیسی، کنگر فرنگی، مارچوبه، حبوبات و کلم سرشار از ویتامین های گروه B مانند فولات و B9، ویتامین K و بتاکاروتنوئیدها هستند. نشان داده شده است که این مواد مغذی به کاهش زوال شناختی کمک می کنند. سبزی ها و سبزیجات برگ دار فقط برای سالاد نیستند آنها را به خورش ها، سوپ ها و اسموتی ها اضافه کنید.

۵٫ سبزیجات چلیپایی را انتخاب کنید

در حالی که در راهروی تولید هستید، کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم را تهیه کنید، که همگی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که به کاهش سطح هموسیستئین، یک اسید آمینه مرتبط با زوال شناختی کمک می کند. آنها را در فر تفت دهید یا کباب کنید تا غذای جانبی عالی برای غذای اصلی شما مانند ماهی باشد.

۶٫ غذاهای خود را چاشنی کنید

زردچوبه، زیره، مریم گلی و دارچین سرشار از پلی فنول ها هستند، ترکیباتی که با حافظه و فواید سلامت مغز مرتبط هستند. بسیاری از پلی‌فنول‌های موجود در این ادویه‌ها می‌توانند از سد خونی مغزی عبور کنند و با مسیرهای مختلفی که به کاهش التهاب و تشکیل پلاک کمک می‌کنند، تعامل مثبت داشته باشند (یکی از ویژگی‌های آلزایمر تجمع پلاک‌هایی است که بر سلامت سلول‌های مغزی تأثیر می‌گذارد. ارتباطات سلولی) وعده های غذایی خوشمزه خود را با زیره و مریم گلی ادویه کنید، شیر زردچوبه درست کنید یا دارچین را به اسموتی های پروتئینی خود اضافه کنید.

۷٫ دانه ها را دور نریزید

تخمه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان و دانه کتان سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین E، روی، امگا ۳ و کولین هستند که نشان داده شده است که همه اینها اختلالات شناختی را کاهش می دهند. آنها برای میان وعده یا پاشیدن آنها روی سالادتان عالی هستند.

۸٫ چای و کاکائو

چای سبز یک آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامت مغز و کل بدن دارد، اما کاکائو به عنوان یک ابر غذای مغز نیز شایسته توجه است. کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی هایی مانند کلسیم، منیزیم، آهن و غیره است. در مطالعات بالینی اخیر نشان داده شده است که کاکائو عملکرد شناختی طبیعی را بهبود می بخشد و از سلول های مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و از انواع مختلف زوال شناختی محافظت می کند. چای سبز را به صبح‌های خود اضافه کنید، نوک کاکائو را به کاسه آکای خود اضافه کنید یا توپ‌های ترافل را با گرد و غبار کاکائو درست کنید.

---

موارد پیشنهادی

---

غذاهایی که می توانند با بیماری آلزایمر مرتبط باشند

سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر حاوی مقادیری از چربی های اشباع شده که باید به حداقل برسد
متأسفانه، بسیاری از مواد غذایی اصلی در رژیم های غذایی غربی با عوامل خطر بالاتر بیماری آلزایمر مرتبط هستند.

مطالعات نشان می دهد که مصرف متوسط ​​تا زیاد گوشت قرمز، چربی های اشباع شده یا ترانس (کره یا مارگارین)، محصولات پخته شده و غذاهای فرآوری شده که ارزش غذایی محدودی دارند و اغلب محتوای کالری بالایی دارند با خطر بیشتر اختلالات شناختی و آلزایمر مرتبط است.

در اینجا چهار ماده غذایی برای به حداقل رساندن یا اجتناب از آنها برای حفظ عملکرد شناختی آورده شده است.

گوشت های فرآوری شده را دور بریزید

آنها ارزش غذایی ضعیفی دارند و مملو از مواد نگهدارنده هستند. گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند. سعی کنید یک وعده یا کمتر در هفته مصرف کنید.

غذای ناسالم را دور بریزید

محتوای بالای چربی های اشباع و ترانس در غذاهای بسیار فرآوری شده مانند آب نبات، چیپس و سیب زمینی سرخ شده یا سایر فست فودها، با زوال شناختی و خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. سعی کنید مصرف غذاهای ناسالم را به یک یا کمتر در هفته محدود کنید.

مشروبات الکلی ننوشید

مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی و مشروبات الکلی سفت با سرعت سریع‌تر زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.

غذاهای نشاسته ای و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید

مصرف این غذاها را به یک وعده در هفته کاهش دهید. محتوای قند بالای آنها با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.

غذاهایی که برای خوردن انتخاب می کنید بر همه چیز از سلامت شناختی گرفته تا سلامت کل بدن تأثیر می گذارد. اما آیا باید به طور کامل غذاهای «مفرح» را کنار بگذارید؟ لازم نیست. تا زمانی که بیشتر عادات غذایی شما شامل غذاهای مناسب برای مغز باشد، گاهی اوقات خوردن یک همبرگر یا یک براونی شکلاتی ضرری ندارد و همیشه جایگزین های سالمی وجود دارد.

آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر نوعی زوال عقل است که نواحی از مغز مرتبط با حافظه، تفکر و رفتار را تحت تاثیر قرار می دهد. با پیشرفت بیماری نورودژنراتیو، علائم به اندازه کافی شدید می شوند و در کارهای روزانه اختلال ایجاد می کنند.

چه چیزی باعث آلزایمر می شود؟

علت اصلی این اختلال عصبی به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که این نتیجه آسیب سلول های مغزی است که می تواند نتیجه عوامل متعددی باشد که بر سلامت مغز تأثیر می گذارد، از جمله پیری، ژنتیک، تغذیه و انتخاب سبک زندگی.

بیماری آلزایمر با تجمع پلاک‌های پروتئین آمیلوئید بتا و درهم‌تنیدگی‌های پروتئین تاو مشخص می‌شود که عملکرد مغز را مختل می‌کند. با پیشرفت بیماری، این پروتئین ها به طور فزاینده ای سمی می شوند، در اطراف سلول های مغز تجمع می یابند و به سیناپس ها آسیب می رسانند، جایی که سلول های مغز با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.

آیا درمانی برای آلزایمر وجود دارد؟

بر اساس مجله آلزایمر و زوال عقل، حدود ۶٫۲ میلیون نفر در سن ۶۵ سال و بالاتر با بیماری آلزایمر در ایالات متحده زندگی می کنند و این تعداد می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد و تا سال ۲۰۶۰ به ۱۳٫۸ میلیون نفر برسد.

متأسفانه، آلزایمر هنوز درمانی ندارد. اما از آنجایی که بیماری آلزایمر دارای چنین شیوع جهانی است، تحقیقات نوظهوری با درمان‌های مختلف به طور مداوم در حال انجام است.

و مداخلات طبیعی، مانند هوپرزین A و اسید لیپوئیک، ممکن است تفاوت ایجاد کند و از عملکرد شناختی در برابر آسیب های این بیماری محافظت کند. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله آیا درمانی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟ مراجعه نمایید.

تفاوت بین زوال عقل و آلزایمر چیست؟

زوال عقل یک اصطلاح چتر برای تغییرات گسترده در مغز است که منجر به زوال شناختی می شود. علائم به تدریج بدتر می شود و در نهایت با زندگی روزمره تداخل می کند. آلزایمر یک بیماری خاص و شایع ترین علت زوال عقل است.

چگونه می توانید به طور طبیعی از آلزایمر جلوگیری کنید؟

مرد سالخورده جدول کلمات متقاطع را انجام می دهد تا ذهن خود را فعال نگه دارد تا به کاهش خطر آلزایمر کمک کند
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد. با این حال، تمرین الگوهای غذایی سالم که از رژیم‌های غذایی مناسب برای مغز مانند رژیم مدیترانه‌ای یا رژیم غذایی MIND پیروی می‌کنند، می‌تواند به محافظت از عملکرد شناختی و جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.

علاوه بر انتخاب های غذایی، ایجاد عادات روزانه پایدار که به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند، راه دیگری برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به طور طبیعی است.

نمی دانید از کجا شروع کنید؟ در اینجا شش عادت دوستدار مغز آورده شده است.

۱٫ ورزش کنید

حرکت منظم بدن شما مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری طولانی، پیلاتس باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی و نوروژنز، توانایی مغز در سیم کشی مجدد اتصالات خود و تولید سلول های مغزی جدید می شود.

۲٫ مغز فعال

می‌توانید با یادگیری چیزهای جدید، به تعویق انداختن دوران بازنشستگی و انجام فعالیت‌های جذاب مغز مانند جدول کلمات متقاطع یا سودوکو، به هوشیاری مغز خود کمک کنید. باور کنید یا نه، یک عمل ساده گذراندن وقت با عزیزان یک راه عالی برای حفظ سلامت مغز شما است.

۳٫ مدیریت استرس

پاسخ استرس شما آدم بدی نیست، اما وقتی کنترل نشود، می‌تواند سیستم‌های شما را اضافه‌کاری کند. این به نوبه خود می‌تواند منجر به التهاب و آسیب سلول‌های مغز شود که با آلزایمر مرتبط است.

۴٫ مواد شیمیایی شادی آور مغز را تقویت کنید

افسردگی با زوال شناختی در سنین بالا مرتبط است. با پیدا کردن سرگرمی ها و فعالیت هایی که به تقویت انتقال دهنده های عصبی “شاد”، دوپامین و سروتونین شما کمک می کند، با بلوز مبارزه کنید. مدتی را بیرون بگذرانید؛ پیاده روی منظم عصرانه یک راه عالی برای حمایت از سلامت مغز است!

۵٫ یک میکروبیوم سالم را حفظ کنید

روده و مغز شما ارتباط نزدیکی با هم دارند. افزودن منابع سالم فیبر، غذاهای غنی از پروبیوتیک، سبزیجات سبز و میوه‌ها تأثیر مثبتی بر باکتری‌های دوستانه در دستگاه روده شما دارد که هم برای سلامت گوارش و هم برای سلامت مغز مفید است.

۶٫ مراقب سلامتی خود باشید

با انجام معاینات پزشکی منظم، خود را قدرتمند کنید. به عنوان مثال، آزمایش‌های آزمایشگاهی، بینشی در مورد نشانگرهای زیستی مرتبط با خطر آلزایمر ارائه می‌دهند و دانستن اینکه کجا ایستاده‌اید به شما کمک می‌کند تا تنظیمات لازم را انجام دهید تا بتوانید عملکرد شناختی را بهبود بخشید و حفظ کنید.

 

• 208 بازدید
• 28 جولای 2022
• مطالب جالب

آیا می خواهید بدانید که چگونه موهای صورت را از بین ببرید و با مزایا و معایب گزینه های مختلف موجود آشنا شوید با ما با مجله زیبایی جیران همراه باشید. این مقاله این اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهد و همچنین به شما توصیه می کند که کدام روش از بین بردن موهای زائد برای شرایط و شرایط مختلف مناسب تر است.

چگونه موهای صورت را از بین ببریم

در حالی که روش های زیادی برای از بین بردن موهای صورت وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. نوع موهای صورت که می خواهید حذف کنید، رنگ پوست و حساسیت شما نیز بر بهترین روش برای از بین بردن موهای صورت تأثیر می گذارد.

---

موارد پیشنهادی

---

روش های موقت برای از بین بردن موهای صورت

گزینه های زیادی برای رفع موقت موهای زائد صورت وجود دارد. اشکال اصلی همه این روش ها موقتی بودن آنهاست. با این حال در برخی موارد ممکن است آنها انتخاب درستی برای شما باشند.

بلیچینگ یا سفید کردن

آیا به جای اینکه بدانید چگونه موهای صورت خود را از بین ببرید، به سفید کردن موهای صورت خود فکر کرده اید؟ مزایای سفید کردن این است که بدون درد است. مضرات بلیچینگ این است که اگر پوست تیره دارید، اغلب راه حل خوبی نیست، زیرا موهای سفید روشن تر ممکن است حتی بیشتر از قبل قابل مشاهده باشند.

یکی دیگر از اشکالات بلیچینگ این است که به این معنی است که شما از مواد شیمیایی خشن روی پوست خود استفاده می کنید و ممکن است به این مواد شیمیایی واکنش نشان دهید. یک جنبه مثبت بلیچینگ این است که تا چهار هفته دوام می آورد.

اصلاح

این یک شایعه است که اصلاح باعث ضخیم شدن و تیره شدن موها می شود. با این حال تراشیدن به این معنی است که مو دارای لبه‌های صاف است که احساس خشن‌تری ایجاد می‌کند. یکی دیگر از معایب استفاده از اصلاح برای از بین بردن موهای زائد، پتانسیل موهای رشد یافته است. مزیت اصلاح اصلاح این است که انجام آن بسیار سریع است و یک بار تجربه آن آسان است. با این حال، ما اصلاح را به عنوان یک گزینه توصیه می کنیم فقط در صورتی که موهای صورت شما رشد بیش از حد داشته باشد.

لوسیون ها و کرم ها

لوسیون ها و کرم ها روشی آسان برای از بین بردن موهای زائد هستند اما برای پوست های حساس تر صورت شما بهترین نیستند، زیرا ممکن است پوست شما به مواد شیمیایی خشن موجود در لوسیون ها و کرم های موی زائد واکنش نشان دهد. کرم های موبر بهترین کاربرد برای پاها و بازوها هستند. یکی دیگر از معایب این روش حذف موهای زائد این است که نامرتب، تا حدودی وقت گیر است و می تواند بسیار بدبو نیز باشد! برای خرید لوسیون ها می توانید به فروشگاههای اینترنتی معتبر مراجعه نمایید.

اپیلاسیون

روش دیگر و روش بسیار رایج برای از بین بردن موهای صورت، اپیلاسیون است. هرکسی که تا به حال از این روش حذف موهای زائد استفاده کرده باشد، به سرعت معایب اپیلاسیون را به شما می گوید که آن دردناک است! برای افرادی که پوست حساسی دارند، روش خوبی برای رفع موهای زائد صورت نیست. یکی دیگر از معایب اپیلاسیون این است که پتانسیل ایجاد موهای رشد یافته وجود دارد.

جنبه مثبت استفاده از اپیلاسیون برای رفع موهای زائد صورت این است که سه تا چهار هفته دوام می آورد.

کندن یا موچین کردن

اگر به دنبال روشی برای از بین بردن موهای صورت هستید و فقط مقدار کمی موهای صورت دارید، کندن یا موچین ممکن است روشی موثر برای شما به نظر برسد. این به این دلیل است که کندن و موچین کاری است که می توانید خودتان آن را انجام دهید، بنابراین هزینه ای در بر ندارد.

با این حال، از بین بردن موهای صورت با استفاده از موچین دارای معایب بسیاری است. اولاً دردناک است، اما مهمتر از آن آسیب بالقوه طولانی مدت است که می تواند عللی مانند ایجاد حفره و زخم باشد. شما همچنین در معرض خطر موهای رشد یافته هستید.

نخ زنی

مزایای زیادی برای استفاده از نخ برای رفع موهای زائد صورت وجود دارد. اولاً یادگیری نحوه انجام کار نسبتاً آسان است، نخ کردن به خودی خود یک تمرین آسان است و به هیچ ابزاری نیاز ندارید. مضرات نخ کشیدن آن این است که می تواند دردناک باشد.

پیرایش

کوتاه کردن یک گزینه خوب برای کنترل ابروها است. شما باید مراقب باشید که هر دو ابرو را به شکل یکنواخت کوتاه کنید. با تمرین، این اغلب توسط مردان و زنان با موفقیت استفاده می شود تا ابروهای خود را مرتب و یکدست نگه دارند.

داروی هورمونی

به عنوان بخشی از یائسگی، برخی از زنان تغییری در موهای صورت خود تجربه می کنند، به عنوان مثال ممکن است تیره تر و ضخیم تر شود. اگر چنین به نظر می رسد، توصیه می کنیم به پزشک محلی خود مراجعه کنید تا بتواند تأیید کند که علت آن است یا نه و سپس در صورت لزوم، درمان هورمونی یا داروهای ضد بارداری خوراکی را تجویز کنید.

لیزر موهای زائد

اگر به دنبال روشی برای از بین بردن موهای زائد صورت هستید و موهای تیره و پوست روشنی دارید، ممکن است بخواهید لیزر موهای زائد را در نظر بگیرید. مزیت لیزر موهای زائد این است که به مرور زمان ظاهر موها را کاهش می دهد و فرآیند دردناکی نیست.

از دیگر مزایای لیزر موهای زائد این است که خیلی سریع موهای زائد زیادی را از بین می برد و موها نسبت به روش های دیگر مانند کندن و اپیلاسیون برای مدت طولانی تری دور می مانند.

بزرگترین اشکال لیزر موهای زائد این است که دائمی نبودن موهای زائد نیست و یکی از گران ترین روش های حذف موهای زائد است. لیزر درمانی نیز می تواند دردناک باشد و احتمال آسیب پوستی نیز وجود دارد.

روش های دائمی از بین بردن موهای صورت

الکترولیز

مزیت الکترولیز این است که تنها راه دائمی برای از بین بردن موهای صورت و سایر موها است. اشکال این است که به نظر می رسد روش گران قیمتی باشد. با این حال، وقتی فکر می کنید که منجر به حذف دائمی موهای زائد می شود، باید هزینه ای را که با روش های موقت حذف مو خواهید داشت متعادل کنید.

الکترولیز تنها روش حذف مو است که سلول هایی را که باعث رشد مو می شوند از بین می برد. به زمان و چندین درمان نیاز دارد. اما باعث از بین رفتن دائمی موهای ناخواسته صورت می شود. همچنین الکترولیز نسبت به اپیلاسیون و لیزردرمانی درد کمتری دارد.