is_tag

• 75 بازدید
• 27 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص اب برنج برای پوست: بمب جوان سازی زنان کره ای: اگر اهل دور زدن در شبکه‌های اجتماعی به‌خصوص تیک‌تاک باشید و محتوای مرتبط با مراقبت از پوست را در آن دنبال کنید حتما با ویدیوهای زیادی مواجه شده‌اید که در آن افراد ادعا می‌کنند آب‌‌‌ برنج، باعث شادابی و طراوت پوست‌شان شده و شفافیت و نرمی پوست‌شان افزایش یافته است. در ادامه این ادعا را بررسی می‌کنیم تا ببینیم آیا آب‌‌‌‌ برنج واقعا برای داشتن پوست درخشان و شاداب مفید است یا نه؟ در ادامه این مطلب دنیای مد با خواص آب برنج برای پوست هم آشنا می‌شوید.

بیشتر بخوانید: پیری زودرس پوست: این ۵ علامت روی پوست یعنی پیری زود رس پوست گرفتین!

ترند تیک‌تاکی؛ آب برنج برای پوست شفاف

شاید فکر کنید که استفاده از آب‌‌‌ برنج برای زیبایی و مراقبت از پوست، یک پدیده‌ی جدید است و به‌لطف تیک‌تاک و سایر شبکه‌های اجتماعی، رایج شده و افراد زیادی آن را امتحان می‌کنند. اما این‌طور نیست و قرن‌هاست که در فرهنگ‌های آسیایی از این ماده‌ی طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنند. به همین دلیل شواهد زیادی وجود دارد که خواص آب‌‌ برنج برای شفافیت و درخشندگی پوست را ثابت می‌کند که با تجربه‌هایی که این روزها در تیک‌تاک منتشر می‌شود، هم‌سو است.

آب‌‌‌‌‌‌ برنج در واقع همان آبی است که از خیس کردن برنج به دست می‌آید. در مراقبت از پوست، از این آب به‌عنوان تونر یا مایعی برای تسکین دادن پوست استفاده می‌کنند.

قرن‌ها است که در سراسر آسیا از آب‌‌‌ برنج به‌خاطر مزایی که در زیبایی و سلامت پوست دارد، استفاده می‌کنند. وجود مقدار بالای نشاسته، ویتامین و آنتی‌اکسیدان، باعث می‌شود که بتوان از این ماده برای روشن کردن پوست، روشن کردن قسمت‌های تیره و صاف کردن پوست‌های ناهموار استفاده کرد. حتی برای محکم کردن پوست هم از این ماده‌ی طبیعی استفاده می‌شود. اگر دچار برون‌ریزی پوست یا التهاب شده‌اید، آب برنج می‌تواند یک درمان مناسب باشد.

خواص اب برنج برای پوست، درست کردن این ماده بسیار راحت است و در خانه می‌توانید انجام دهید. اما محصولات زیادی هم وجود دارند که در آن‌ها از آب‌‌‌ برنج استفاده شده است. مثلا انواع تونر را می‌توانید پیدا کنید که حاوی آب برنج هستند.

اما چند وقت یک بار باید از آن استفاده کنیم؟

این تونر خانگی و طبیعی را می‌توانید تا دو بار در روز استفاده کنید. برای ترمیم بخشیدن التهابات، حذف کردن نقاط تیره روی پوست، خواص ضدپیری و… این ماده‌ی طبیعی را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. این تونر برای بیشتر افراد قابل استفاده است؛ اما برای کسانی که پوست‌های بسیار خشک و دهیدراته دارند ممکن است عامل خشکی بیشتر باشد. کسانی هم که به برنج حساسیت دارند باید از آن اجتناب کنند.

احتمالا بپسندید: سفت شدن پوست صورت در یک هفته با این روش طلایی!

جالب خواهد بود:جلوگیری از ریزش مو با ۱۰ نکته ساده + فرمول موهای براق و سالم

مزایای استفاده از آب برنج برای پوست

اگر قصد دارید از آب‌‌ برنج برای مراقبت از پوست استفاده کنید، بد نیست ابتدا خواص آن را بخوانید.

۱. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد

خواص اب برنج برای پوست، آب‌‌ برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر خورشید کمک کند. در یک مطالعه، مشخص شد که این ماده‌ی طبیعی و در دسترس، قادر به جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد در شرایطی است که پوست در معرض اشعه‌ی فرابنفش قراردارد.

یک مطالعه نشان داد که وقتی آب‌‌‌ برنج با برخی دیگر از عصاره‌های گیاهی ترکیب می‌شود، به‌عنوان ضدآفتاب عمل می‌کند. با این حال، متخصصان پوست استفاده از این روش را توصیه نمی‌کنند. همیشه از SPF معدنی و کرم‌های ضدآفتاب برای محافظت کامل از پوست در برابر عوامل استرس‌زای محیطی و اشعه‌های مضر خورشید استفاده کنید.

۲. خواص ضد پیری

خواص اب برنج برای پوست، آب برنج فعالیت الاستاز، یکی از آنزیم‌هایی که فیبرهای الاستیک را می‌شکند و با افزایش سن منجر به چین و چروک و افتادگی می‌شود، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتر برای درک بهتر این خاصیت برنج و مزایای بالقوه‌ی آن در پیشگیری از پیری پوست، ضروری است.

۳. آب‌رسانی

آب‌‌ برنج خاصیت آبرسانی دارد و ممکن است به صاف کردن سطح پوست و بهبود بافت آن کمک کند.

۴. تسکین تحریک و التهاب پوست

آب برنج سرشار از نشاسته و ویتامین است که می‌تواند به آرام کردن پوست تحریک‌شده کمک کند. مطالعات در این زمینه محدود هستند؛ اما برخی از آن‌ها نشان می‌دهند که آب برنج ممکن است اثرات ضدالتهابی داشته باشد که می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند خشکی پوست و اگزما کمک کند. با اینکه هنوز هیچ شواهدی برای اثبات این خاصیت آب‌ برنج برای مراقبت از پوست وجود ندارد ولی منطقی است که یک مایع حاوی ترکیبات آبرسان و ضدالتهاب می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

۵. محو کردن لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن

تحقیقات بیشتری برای اثبات این خاصیت آب برنج برای پوست، مورد نیاز است؛ اما آب برنج ممکن است اثرات روشن‌کننده‌ی پوست داشته باشد، که به‌طور بالقوه می‌تواند برای از بین رفتن لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن مفید باشد. اینوزیتول قند موجود در آب برنج است که در مطالعات نشان داده شده است که دارای اثرات بالقوه‌ی روشن‌کننده و شفاف‌کننده برای پوست است.

عوارض جانبی احتمالی آب برنج برای پوست

خواص اب برنج برای پوست، اگر به برنج حساسیت نداشته باشید، متخصصان پوست می‌گویند که هنگام استفاده از آب برنج برای مراقبت از پوست، عوارض جانبی زیادی وجود ندارد که نگران آن باشید. اگر پوست بسیار خشک یا کم آب دارید، آب برنج ممکن است انتخاب خوبی نباشد زیرا می‌تواند اثرات خشک‌کنندگی داشته باشد.

برای برخی افراد، آب‌ برنج ممکن است کمی احساس چسبندگی روی پوست ایجاد کند. اگر به‌دنبال اجتناب از این حالت هستید، از این محصول به‌اندازه‌ی کافی استفاده کنید و قبل از استفاده از محصولات دیگر مطمئن شوید که کاملاً خشک می‌شود.

چطور از آب‌ برنج برای شفافیت پوست استفاده کنیم؟

آب برنج به‌عنوان تونر بیشترین فواید را برای پوست دارد و برای استفاده‌ی یک یا دو بار در روز پس از پاکسازی مناسب است. برای از بین بردن هرگونه اثر خشکی و هیدراته نگه داشتن پوست، بهتر است بعد از آن از سرم یا مرطوب‌کننده استفاده کنید. البته، مانند بیشتر محصولات مراقبت از پوست، می‌توانید ابتدا مقداری از آن را روی پوست خود امتحان کنید و اگر مشکلی با آن نداشتید، روی تمام نواحی پوست استفاده کنید.

برای درست کردن آب‌ برنج، نصف فنجان برنج را در دو فنجان آب خیس کنید و اجازه دهید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بماند. پس از صاف کردن، آب برنج شما به‌عنوان تونر آماده است. باید به طور مرتب آب برنج تازه درست کنید تا فاسد نشود. آب برنجی که نشسته است می‌تواند به باکتری‌ها آلوده شود و به‌طور بالقوه باعث عفونت‌های پوستی شود. پس حتما برنج را بشویید.

خواص اب برنج برای پوست، اگر درست کردن آب برنج، روش مناسب شما نیست، به فروشگاه بروید و به دنبال محصولاتی باشید که حاوی آب برنج یا عصاره‌ی برنج هستند. برای بسیاری از افراد که مشغله دارند، این یک روش ساده‌تر و کم‌هزینه برای گنجاندن آب برنج در برنامه‌ی روزانه‌ی مراقبت از پوست است.

بیشتر بخوانید: سفت شدن پوست صورت در یک هفته با این روش طلایی!

• 43 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سریال «کافر» در گونه اکشن، درام و وسترن محصول آمریکا در سال ۲۰۱۷ هر شب ساعت ۲۳ از شبکه تماشا پخش می‌شود.

این سریال داستان مردی به نام روی گود، با استعداد افسانه‌ای در تیراندازی است. روی به شهری به نام لابل که توسط زنان اداره می‌شود می‌رود. بیشتر مردان شهر در حادثه معدن جانشان را از دست داده‌اند. روی که یک فراری از دست غارتگران و راهزنان است در ابتدا سعی می‌کند که هویت خویش را از مردم شهر مخفی و اعتماد آن‌ها را جلب کند که موفق هم می‌شود. اما در همان ابتدا شهردار از هویت او آگاه شده و او را دستگیر می‌کند.
لوکیشن سریال به فیلمبردار و کارگردان این فرصت را داده که تصاویر و چشم انداز‌های زیبایی را خلق کنند ضمن آن که سریال شخصیت‌هایی جذاب دارد که بیننده را با خود همراه می‌کنند. تعلیق و هیجان قصه تا پایان ادامه می‌یابد و تمام این ویژگی‌ها اثر را به اثری سرگرم کننده و جذاب تبدیل کرده است.

شبکه‌ی تماشا، مسئولیت رصد این اثر را بر عهده داشته است و پس از طی مراحل تایید و روند‌های ترجمه، ویراستاری و سپس دوبله این عنوان برای مخاطبان درنظرگرفته شده است.

سریال «کافر» هر شب ساعت ۲۳ پخش و در ساعات ۱۷، ۱۱، ۵ از شبکه تماشا بازپخش می‌شود.

• 36 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آیین رونمایی از کتاب‌های حوزه فرهنگ و ارتباطات سیاسی با حضور نویسندگان از جمله سیدرضا نقیب‌السادات، یوسف سلمان‌خواه، صابر جعفری کافی‌آباد و محسن اسلامی، سخنگوی ستاد انتخابات وزارت کشور در پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات برگزار شد.

سلمان‌خواه با بیان اینکه همیشه مدیریت انتخابات و اتخاذ رویه‌های انتخاباتی برایم جذاب بود، گفت: چراکه در سن ۱۳، ۱۴ سالگی مدام در ستاد‌های انتخاباتی حضور داشتم و می‌دیدم شیوه خاصی در مدیریت انتخابات وجود ندارد. الان هم می‌بینیم شهرستان‌ها بیشتر به شور و هیجان انتخابات تاکید می‌کنند. قبل از کرونا به نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران رفتم و خواستم ببینم راجب انتخابات چه کتاب‌هایی وجود دارد. با دیدن منابع متوجه شدم اگر هر نامزد انتخاباتی بخواهد به شیوه علمی در زمینه انتخابات مطالعه داشته باشد، باید بیش از ۱۵ هزار صفحه کتاب بخواند.

نویسنده کتاب «کارزار انتخابات راهبرد، راهنما و راهکار» افزود: فصل اول کتاب به جغرافیای انتخابات می‌پردازد. ما تا زمانی که حوزه و جغرافیای انتخابات را نشناسیم و درباره تاثیر عوامل جغرافیایی بر جریان رای‌دهی اطلاع نداشته باشیم، نمی‌توانیم برنامه‌ریزی خوبی برای انتخابات داشته باشیم. یعنی هویت مکانی منجر به مشارکت سیاسی مردم می‌شود. از طرفی، کتاب به سازمان کارزار انتخابات می‌پردازد. اینکه وقتی نامزد انتخاباتی وارد انتخابات می‌شود باید چکار کند؟ چگونه می‌تواند کمپین تشکیل دهد و یارگیری کند. فصل دوم کتاب به سازمان کارزار انتخابات، فصل سوم به بازاریابی سیاسی، فصل چهارم به بایسته‌های کارزار انتخابات و فصل پنجم به تبلیغات؛ تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها می‌پردازد. 

سخنگوی ستاد انتخابات وزارت کشور به قانون جدید انتخابات کشور پرداخت و گفت: امسال قانون‌گذاران با تدوین قانون جدید، تبلیغات انتخابات را سازمان‌مند کردند. الان انتخابات دارای تبلیغات مجاز در عرصه حقیقی و مجازی شده و از سامانه شفافیت مالی رونمایی شده است. براساس این سامانه باید منابع مالی نامزد انتخاباتی مشخص شود. با وجود اینکه امسال تمام فرایند‌های انتخابات الکترونیکی شده، فضای انتخابات به سمت مجازی رفته است. 

اسلامی ادامه داد: در حوزه انتخابیه قومی و طایفه‌ای که متاثر از فضای شور و نشاط است، عموماً تبلیغات سنتی و کلاسیک کارساز است. الان قانون‌گذار گفته که هر نامزد یک ستاد انتخابات اصلی و فرعی دارد. ستاد انتخابات فرعی را در شهر، بخش و روستا تقسیم کرده است. همچنین، قانون‌گذار گفته که نامزد انتخابات می‌تواند ستاد انتخابات بانوان هم داشته باشد. علاوه‌بر آن، قانون‌گذار به ستاد انتخابات مجازی اشاره می‌کند. ما از سامانه انتخاب ایران رونمایی کردیم، که نامزد‌ها تمام پیوند‌های مجازی خود را در سامانه بارگذاری می‌کنند.

وی با بیان اینکه در کشورمان به روش‌های انتخابات کم توجهی شده، افزود: توجه به روش‌ها منجر می‌شود که انتخابات به سمت لایه‌های میانی جامعه سرزیر شود. اصولاً روش‌ها سنتی بوده و بعضی مراسم‌ها همراه با پذیرایی برگزار می‌شده است. توجه به روش‌های جدید در کمپین‌ها و پویش‌های سیاسی منجر به ورود نسل جدید می‌شود. نسل جدید آنقدر با انتخابات ذهنیت ندارد. اما وقتی با کارزار‌های سیاسی پیوند می‌خورد، مقوله انتخابات به خوبی برایش تعریف می‌شود. مثلاً وقتی به آمار مشارکت‌ها در ۴۰ سال اخیر نگاه کنید می‌بینید میزان مشارکت انتخابات به صورت سینوسی بوده است. 

جعفری کافی‌آباد درباره کتاب «نخبگان مشروطه در آینه فرهنگی سیاسی» گفت: حافظه تاریخی امری راکد، مرده و مربوط به گذشته نیست و در این کتاب نوع نگاه ما به حافظه تاریخی ایرانیان اینگونه نبوده است. حافظه تاریخی به شدت سیاسی، زنده و پویا و مربوط به اکنون ماست. با درنظر گرفتن تاریخ معاصر ایران می‌توان دوره مشروطه را به عنوان دوره‌ای درنظر گرفت، که بعد از آن شاهد سریع‌ترین و گسترده‌ترین تغییرات در شئون سیاسی، اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی ایران هستیم.

سیدرضا نقیب‌السادات درباره کتاب «انتخابات و تکنیک‌های تبلیغات سیاسی» گفت: اگرچه در گذشته تبلیغات انتخاباتی نامزد‌ها به نصب پوستر‌های تبلیغاتی و برپایی ضیافت‌های رنگین در ستاد‌های انتخاباتی محدود می‌شد، اما با پیچیدگی فناوری‌های ارتباطیِ در دسترس نامزد‌های انتخابات مجلس، پیچیدگی تبلیغات انتخاباتی نیز افزوده شده است.

• 56 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پایین آوردن قند خون با عرقیات گیاهی: بالا بودن سطح قند خون یکی از مسائل جدی در عملکرد سلامت بدن است که نیاز به توجه فوری و درمان سریع دارد. همچنین عدم‌کنترل آن می‌تواند به عوارض جدی و حتی تهدید جان افراد منجر شود. لذا درمان و کنترل قند خون بالا لازم است. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک با پایین آوردن قند خون با عرقیات گیاهی همراه باشید.

علائم قند خون بالا

اولین گامی که باید انجام شود، توجه به نشانه‌های افزایش قند خون است. اگر هر یک از نشانه‌های زیر را در خود مشاهده می‌کنید، باید خیلی سریع برای درمان اقدام کنید:

• احساس گرسنگی شدید
• احساس تشنگی بیش از حد
• ادرار کردن مکرر و مداوم
• احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب‌آلودگی در طول روز
• تغییر در دید؛ به ویژه دیدن اجسام کدر و دیده شدن هاله‌ی نور با تاری

پایین آوردن قند خون با عرقیات گیاهی

در ادامه به قوی‌ترین عرقیات کاهنده قند خون اشاره می‌کنیم که می‌توانند در کاهش میزان قند خون موثر باشند. بااین‌حال، اگر سابقه افزایش قند خون دارید، منطقی است که در مصرف این گیاهان دقت کنید و با متخصصان مشورت کنید تا از تداخل آن‌ها با داروهای دیگر و احتمال افت قند خون زیاد در مواردی که مصرف می‌کنید، آگاه شوید.

عرق آلوئه ورا

یکی از ترکیباتی که در صنایع و مصارف سنتی به کار می‌رود، آلوئه‌ورا است که به شکل‌های مختلف در دسترس است. مصرف عرق آلوئه‌ورا می‌تواند به تنظیم قند خون و درمان طبیعی افزایش قند خون کمک کند و باعث کاهش سریع قند خون شود. توصیه می‌شود که آلوئه‌ورا را به صورت ناشتا مصرف کنید.

عرق زول یا بوقناق

یکی از گیاهان بسیار مفید در طب سنتی، بوقناق است که با نام دیگر باباخازن نیز شناخته می‌شود. گل این گیاه به رنگ بنفش و آبی است و خواص فراوانی در پیشگیری و درمان بیماری‌ها دارد. غیر از بحث در مورد دیابت یا افزایش قند خون، مصرف بوقناق می‌تواند در پاکسازی کلیه و کبد نیز کمک کند. همچنین افرادی که فشار خونشان بالا است، می‌توانند برای کاهش آن از این گیاه استفاده کنند.

مصرف بوقناق برای کاهش قند خون بسیار توصیه می‌شود، زیرا این گیاه تأثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش قند خون دارد. شما می‌توانید عرق بوقناق را مصرف یا دمنوش آن را تهیه کنید. برای مصرف راحت‌تر، مصرف عرق بوقناق را پیشنهاد می‌کنیم. افرادی که دارای دیابت هستند و قند خون آنها بالای ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است، توصیه می‌شود هر ۴ ساعت مقدار معینی از این گیاه را مصرف کنند. بوقناق می‌تواند با تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده، به تجزیه قند خون و کاهش آن در بدن بیماران دیابتی کمک کند.

عرق بابا آدم

گیاه بابا آدم یکی از گیاهان علفی معجزه‌آسایی است که به عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان در طب سنتی و همچنین طب نوین شناخته می‌شود. این گیاه به نام‌های دیگری مانند باردان و فیلگوش نیز شناخته می‌شود و ظاهری سخت و خشن دارد و برگ‌های آن به رنگ بنفش است. بابا آدم برای درمان کچلی، تنظیم قند خون، مسکن درد، درمان رماتیسم و موارد دیگری کاربرد دارد. اما از جمله مهم‌ترین دلایلی که این گیاه را در این بند ذکر کردیم، کاربرد آن در درمان دیابت است.

مصرف روزانه این گیاه در وعده‌های سه‌گانه باعث کاهش قابل‌توجهی از میزان قند خون موجود در بدن بیماران دیابت می‌شود به‌علاوه، افرادی که در دوران دیابت از میل زیاد به مصرف شکر و شیرینی رنج می‌برند، می‌توانند با استفاده از این گیاه به صورت ناشتا، این میل را در طول روز به حداقل برسانند. نحوه مصرف این گیاه شامل مصرف عرق بابا آدم و یا دم‌کرده برگ‌های آن می‌شود.

عرق برگ گردو

جالب است بدانید که علاوه بر خواص مغز گردو، برگ‌های آن نیز در طب سنتی کاربرد دارند و می‌توان از خواص آن‌ها برای پیشگیری و درمان برخی از بیماری‌ها مانند دیابت بهره برد. برای مصرف برگ گردو، می‌توانید آن را به صورت جوشانده یا عرق برگ گردو مصرف کنید.

عرق برگ گردو می‌تواند به جذب گلوکز در بدن کمک کرده و با این روش به پایین آوردن میزان قند خون و درمان گیاهی دیابت کمک نماید. البته باید در مصرف این عرق احتیاط کنید تا به کبد آسیب نرسد.

عرق گزنه

گزنه یک گیاه علفی است که ساقه‌های منشعب و برگ‌های سبز و سوزنی دارد. یکی از کاربردهای مهم آن، استفاده در تولید داروهای ضد دیابت در پزشکی نوین است. استفاده از عرق گزنه در دوزهای محدود می‌تواند به بیماران دیابتی کمک کند تا میزان قند خون در بدنشان به طور قابل‌توجهی کاهش یابد. گزلین موجود در عرق گزنه می‌تواند به انسولین در جذب گلوکز کمک بسیاری کند.

عرق رزماری

یکی از گیاهانی که می‌تواند در مبارزه با بیماری دیابت موثر باشد، رزماری است که توصیه می‌شود آن را به صورت عرق یا دمنوش مصرف کنید. این گیاه دارای خواص آرام‌بخش بسیار مفیدی است که می‌تواند به کاهش قند خون در بدن شما کمک نماید. اما توجه داشته باشید که برای درمان دیابت با استفاده از عرق رزماری، توصیه نمی‌شود که روزانه بیش از سه وعده مصرف کنید.

عرق کاسنی

کاسنی، به‌ویژه ریشه آن، از جمله گیاهانی است که می‌تواند در درمان دیابت مؤثر باشد. این گیاه دارای ماده‌ای به نام اینولین است که با تحریک تولید هورمون‌های کنترل‌کننده قند خون، از جمله انسولین به طور غیرمستقیم، نقش بسزایی در پیشگیری و کنترل دیابت ایفا می‌کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف عصاره گیاه کاسنی می‌تواند با برداشت زیادتر گلوکز از خون، به کنترل قند خون کمک کند.

عرق شنبلیله

شنبلیله از جمله گیاهانی است که شامل خواص بی‌شماری می‌شود. خواص هیپوگلیسمیک این گیاه در تحمل گلوکز و کاهش سطح قند خون نقش مهمی دارد. همچنین، فیبر موجود در شنبلیله باعث کاهش جذب کربوهیدرات و قند می‌شود.

عرق زرشک

این عرق گیاهی به دلیل داشتن طعم ترش و خواص سرد، احساس تشنگی زیاد در فرد را ایجاد می‌کند و با مصرف بیشتر آب، باعث کاهش قند خون می‌شود. علاوه‌بر این، این عرق گیاهی برای درمان فشار خون بالا و تصفیه خون نیز موثر است.

عرق گشنیز

یکی از عرق‌های گیاهی بسیار موثر در کاهش قند خون، عرق گشنیز است که با تحریک ترشح انسولین در بدن، منجر به کاهش قند خون می‌شود. افزایش ادرار یکی از عوامل کاهش قند خون در بدن است که این گیاه دارویی، به دلیل داشتن طبع سرد و خشک، باعث افزایش ادرار در فرد می‌شود و در نتیجه به کاهش قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند.

عرق تمشک

یکی از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون، عرق تمشک است که می‌تواند در تنظیم فشار خون و رقیق‌کردن خون نیز موثر باشد. این عرق گیاهی به منظور درمان تب، سرفه، سرماخوردگی و سرخک نیز تجویز می‌شود. برای کاهش قند خون، مصرف روزانه ۲ الی ۳ استکان از این عرق را توصیه می‌کنیم.

عرق دارچین

عرق دارچین یکی از تاثیرگذارترین عرقیات پایین آورنده قند خون به شمار می‌آید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، عرق دارچین دارای طبعی گرم است و مشخص شده که ماده‌ای به نام کومارین که در عرق دارچین وجود دارد، باعث ایجاد اثرات کاهش دهنده قند خون و مدیریت قند خون نرمال می‌شود.

عرق زنجبیل

یکی دیگر از عرقیات پایین آورنده قند خون، عرق زنجبیل نام دارد. این عرق به دلیل خاصیت بسیار مؤثر در روند کاهش قند خون، به عنوان یک داروی ضد دیابت شناخته شده است. زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند در کاهش هموگلوبینA1C، چربی خون و وزن نقش داشته و به دلیل اثرات ضدالتهابی، باعث کنترل عوارض بیماری‌های التهابی مانند دیابت می‌شود.

عرق زیره

در مورد عرق زیره نیز تحقیقات زیادی انجام شده است. این تحقیقات از تاثیر قابل‌توجه عرق زیره بر کاهش قند خون حکایت می‌کنند. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند عرق زیره را مصرف کرده و دیابت و قند خون خود را تحت‌کنترل قرار دهند. اما سعی کنید در مصرف این عرق افراط نکنید؛ زیرا مصرف زیاد از حد آن ممکن است باعث کاهش ناگهانی قند خون شود.

عرق برگ زیتون

خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی عرق برگ زیتون به این گیاه خواص سلامتی زیادی بخشیده است. درمان دیابت و کاهش قند خون یکی از خواص مهم این عرق گیاهی به حساب می‌آید. درواقع مصرف این عرق گیاهی منجر به افزایش تحریک ترشح انسولین توسط لوزوالمعده شده و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. علاوه بر این، عرق برگ زیتون مقاومت انسولین در این افراد را نیز کاهش می‌دهد.

 

منبع: مثبت سبز

• 45 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی ستاره قطبی:ستاره سادات قطبی مجری تلویزیون و گوینده در سوم اسفند ماه ۱۳۶۵ در شهرستان نجف آباد، اصفهان به دنیا آمده و دارای مدرک تحصیلی دیپلم ادبیات و لیسانس رشته خبرنگاری می باشد. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در محموعه فیلم و سریال با بیوگرافی ستاره قطبی همراه باشید.

بیوگرافی ستاره قطبی

ستاره سادات قطبی متولد ۳ اسفند ۱۳۶۵ در اصفهان، مجری است فارغ التحصیل لیسانس رشته خبرنگاری می باشد، از والیبال به سمت کیک بوکس رفت، بعد از حفظ قرآن به اجرا روی آورد و یک تجربه ناموفق زناشویی هم دارد.

وی از مجریان صداوسیماست که برنامه های زیادی را با موضوعات خانواده و اجتماعی اجرا کرده و بیشتر اجراها نیز با همسرش شهرام شکیبا بوده است.

زندگی شخصی

خانم سادات قطبی در جدیدترین پست اینستاگرامی خود از همسر اولش و ازدواجش پرده برداشت و درباره علت طلاقش توضیح داد. او اخیرا در پستی دیگر ادامه این ماجرا را بازگو کرد:

سلام به روی ماهتون بنده های خوب خدا . ۱۹ ساله بودم ازدواج کردم و ۲۷ سالگی جداشدم. اونموقع و الان دختران ۲۷ ساله هنوز مجرد بودند و هستند اما من هشت سال زندگی متاهلی رو تجربه کردم اما نتونستم ادامه بدم. اصلاشیرین نبود. هم مسیر نبودیم. تفکراتمون، اهدافمون همه متفاوت بود. دائم در جا میزدم و دور خودم میچرخیدم. خیلی سخت بود.

نمیشد و تمومش کردم قبل از اینکه با شهرام آشنا بشم گفته بودم همه ی مردها عین هم اند. فقط قیافه هاشون باهم فرق میکنه. اما ازدواجم با شهرام بهم ثابت کرد که اشتباه فکر میکردم. وقتی یه مَردکنارت باشه و تورو بفهمه، وقتی بشه سنگ صبورت، وقتی بفهمی اگه کم آوردی مَرد مهربونِ زندگیت تورو تنها نمیگذاره، حتی اگه همه ی آدم ها تورو رها کنند دنیا برات قشنگه چون کسی رو داری که به همه ی آدم ها و دنیا میارزه!

وی در سال ۱۳۹۳ با شهرام شکیبا مجری و نویسنده و استاد ادبیات ازدواج کرده و دارای یک پسر به نام صدرا می باشد‌ و از ازدواج اولش یک پسر به نام امیرعلی دارد که در پیج خود ابراز دلتنگی برای پسرش می کند.

او در مراسم صدرالدین شجره مجری و بازیگر ،او را استاد خود نامیده و با چشمانی اشکبار نوشت:

قصه ی امیر علی، قصه ی استاد صدرالدین، قصه ی زندگیم خیلی عجیب و پیچیده ست،

دارم مینویسمشون، قصمو یا بهتر بگم قصمونو قراره چاپش کنم، کاش استاد بود و میخوندش امشب شب تولد امیر علیِ و من ازش دورم،

استادم دیگه نیست دردل کنم باهاش. خدارحمتش کنه تا عمر دارم دعاش میکنم، تا عمر دارم براش فاتحه میخونم، بخدا مدیونشم. دلم امشب خیلی گرفته! دعام کنید.

الهی خدایه آدم مهربون، مثل صدرالدین شجره رو، توی سرازیری زندگیتون قرار بده و دستتون رو بگیره ..

الهی به جایی برسید که خوشبختی رو فریاد بزنید.

عکس تولد ۳۸ سالگی ستاره قطبی

ستاره قطبی مجری مجری تلویزبون با همسرش چهارده سال اختلاف سنی دارد، اما در زندگی مشترک با همسرش بسیار خوشبخت می باشد. وی تصاویری از جشن تولد ۳۸ سالگی خود را منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفت و پربازدید شد. در ادامه این تصاویر را مشاهده می کنید.

 

 

 

 

 

• 36 بازدید
• 25 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

علی بخشی زاده معاون صدای رسانه ملی گفت: در این اقدام تازه مردم می‌توانند از امروز شنونده تبلیغات و محتوا‌های معرفی نامزد‌های انتخاباتی در رسانه ایران‌صدا باشند. در صفحه اول این سامانه نام تمامی استان‌ها فهرست شده است. با انتخاب هر یک از آنها، حوزه‌های انتخاباتی آن استان قابل مشاهده است. کاربران با انتخاب هر حوزه، فهرست تمامی نامزد‌های نهایی این دوره را می‌بینند. در این صفحه، نام آن دسته از نامزده‌ها که شخصا محتوای صوتی بارگذاری کرده و یا در ویژه برنامه ۲۰ دقیقه‌ای بالاتر (ویژه ۲۰۰ کانال تلویزیونی انتخابات) شرکت کرده اند؛ متمایز است. با انتخاب نام هر نامزد، سامانه شما را به صفحه اختصاصی نامزد هدایت می‌کند.

وی تاکید کرد: در صفحه اختصاصی نامزد، نام کامل، کد انتخاباتی وی در حوزه و تصویر (در صورت بارگذاری توسط خود نامزد) قابل مشاهده است. همچنین بخش اشتراک گذاری به همراه ابزار تولید بارکد مربعی (QRCode) نیز برای همه مخاطبان به خصوص هواداران و اعضای ستاد انتخاباتی آن‌ها در دسترس است.

وی افزود: در بخش اصلی صفحه اختصاصی هر نامزد، لیست همه محتوای صوتی به همراه مدت و نام و شرح محتوا، فهرست شده و دو امکان پخش و ذخیره در دسترس است مخاطبان است. پخش قطعات صوتی در قالب فهرست پخش به صورت خودکار انجام می‌شود.

بخشی زاده تاکید کرد: بخش دیگری از سامانه به مناظره‌های بین نامزد‌های مجلس اختصاص دارد. این دسته از محتوا روزانه درحال افزایش است که ان شاءالله تا پایان بازه زمانی مجاز تبلیغات به بیش از ۱۰۰۰ برنامه خواهد رسید. این مناظره‌ها در بالای صفحه اختصاصی هر حوزه قابل مشاهده است.

در روز ۱۱ اسفند ۱۴۰۲، ششمین دوره انتخابات مجلس خبرگان رهبری نیز برگزار می‌شود. برای هر یک ۱۴۴ نفر نامزد مجلس خبرگان نیز مانند بخش قبل، صفحه اختصاصی ایجاد شده و تصویر ایشان به همراه محتوای صوتی ۲۰ دقیقه‌ای معرفی، در آن قابل دسترس است. لازم به ذکر است حوزه‌های مجلس خبرگان در این دوره، استانی تعریف شده و لذا نام این نامزد‌ها در صفحه اصلی هر استان قابل دسترس است.

شنیدن برخط فایل‌های صوتی، امکان ذخیره فایل، نشانه گذاری و اشتراک گذاری اطلاعات نامزد منتخب از دیگر ویژگی‌های این برنامه کاربردی است.

همچنین با این اقدام، مردم می‌توانند مجموعه اطلاعات درباره نامزد‌ها را به همراه کد‌های انتخاباتی گردآوری کرده و برای خود نشانه گذاری کنند و در روز انتخابات همراه با ایران صدا پای صندوق‌های رای حاضر شوند و نامزد اصلح مورد نظر خود را انتخاب کنند.

علاقه‌مندان می‌توانند نرم افزار تلفن همراه ایران صدا را ویژه اندروید از این نشانی رایگان دریافت کنند و یا کلیه خدمات سامانه را به صورت آنلاین از طریق وب سایت به همین نشانی استفاده کنند.

• 79 بازدید
• 25 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی سحر دولتشاهی: این بازیگر سینما و تلویزیون متولد ۱۶ مهرماه ۱۳۵۸ است. او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کرده‌است. فیلم چهارشنبه‌سوری (۱۳۸۴) نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود (۱۳۸۰) نخستین کار حرفه‌ای او بود. دولتشاهی دوبار برای نقش‌آفرینی در فیلم‌های عصر یخبندان (۱۳۹۳) و چهارراه استانبول و عرق سرد (۱۳۹۶) برندهٔ سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن جشنواره فیلم فجر شده‌است.

او برای بازی در مجموعهٔ قورباغه (۱۳۹۹–۱۴۰۰) نامزد بهترین بازیگر زن درام از جشن حافظ شد. او از آن زمان‌ در فیلم درام آتابای (۱۳۹۸) حضور یافته و برای نبودنت (۱۴۰۲) نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر زن شد. در ادامه این مطلب بخش  فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک با بیوگرافی سحر دولتشاهی و جدیدترین عکس های خانوادگی او همراه باشید.

بیوگرافی سحر دولتشاهی

او از همان سنین کم کارت مربی‌گری و نجات غریق داشت و در خیلی از مسابقات مادرش را همراهی می‌کرد. او در ابتدا در رشته مهندسی شیمی مشغول به تحصیل بود که از این رشته انصراف داد. وی دانش‌آموخته رشته ادبیات نمایشی از دانشگاه سوره و لیسانس مترجمی زبان فرانسه از دانشگاه آزاد است.

خانواده

مادر او نایب رئیس فدراسیون شنا و هیئت علمی دانشگاه تربیت معلم و پدرش مهندس مکانیک است. او یک خواهر (نسیم) و یک برادر (روزبه) دارد. روزبه دانش‌آموخته دانشگاه شهید بهشتی و فوق لیسانس محاسبات در کانادا و نسیم دانش‌آموخته دانشگاه تهران و دکترای باستان‌شناسی در برلین است. خانوادهٔ او از نوادگان خاندان قاجاری دولتشاهی هستند.

او در ۲۷ اسفند ۱۳۸۷ با رامبد جوان که آشنایی آنها از تئاتر شکل گرفت بود ازدواج کرد و در ۱۳۹۳ از وی جدا شد. طلاق آنها در سال ۱۳۹۳ در سکوت خبری انجام شد، تا مدت ها این جدایی از طرفین تایید نشد، سحر دولتشاهی همسر دوم رامبد جوان بود که هردومعتقد بودند نباید مردم وارد حریم خصوصی آنها بشوند !

سحر دولتشاهی که به دلیل جدایی از همسر سابقش رامبد جوان سال ۹۳ را در تنهایی و البته پرکاری در عرصه بازیگری دنبال کرده در گفتگو یی درباره این تنهایی بیان می دارد:سال ۹۳ در عین حال که سال شلوغی برایم بود در تنهایی لذت بخشی هم سپری شد نه فقط به عنوان بازیگر که در خیلی جهات هم رشد داشتم. از سال ۱۳۹۶ شایعه ازدواج سحر دولتشاهی و همایون شجریان رسانه ای شد.سحر دولتشاهی با همایون شجریان ازدواج کرده است.

فعالیت های هنری

سریال «کتاب‌فروشی هدهد» ساخته مرضیه برومند نخستین تجربه سحر دولتشاهی در تلویزیون بود. «مسافران»، «نابرده رنج»، «توطئه فامیلی» و «آب پریا» از دیگر مجموعه‌های تلویزیون شاخص در کارنامه اوست. نقش «ناهید» در سریال «مسافران» به کارگردانی رامبد جوان از نقش‌های برجسته او در تلویزیون است. در این سریال «ناهید» مأمور فرازمینی است که مناسبات و ارتباطات انسانی در زمین را درک نمی‌کند.

بازی سحر دولتشاهی در سریال مسافران ساخته همسر سابقش رامبد جوان در سال ۱۳۸۸ با نقش ادم فضایی بسیار مورد پسند قرار گرفت و موجب شد خیلی زود به شهرت برسد. شروع فعالیت هنری وی با تئاتر بود که البته بازی در تئاتر موقعیت های خوبی پیش روی او گذاشت و او را با سینما و تلویزیون آشنا کرد و همچنین حضور در صحنه تئاتر بود که منجر به آشنایی او با رامبد جوان شد.​

شغل دوم سحر دولتشاهی از زبان خودش

بازیگری از بچگی برایم جذاب بود اما واقعیتش این است که من ادبیات نمایشی خوانده ام و هنوز هم بخشی از دغدغه ام نوشتن است. در دوران دانشجویی همان موقع که سر کلاس می نوشتم، از شاگردان خوب بودم یا وقتی ترجمه می کردم. خیلی غبطه می خورم اگر همچنان برای نوشتن وقت نگذارم. نوشتن همیشه پسِ ذهن من هست. نمی دانم باید زمانش برسد یا من زمانش را برسانم ! هنوز هم فکر می کنم یکی از شغل های ایده آلم نویسندگی است.

او در دهه اول حضورش در سینما با اغلب کارگردانان صاحب سبک سینمای ایران چون کیارستمی، بیضایی، فرمان آرا، فرهادی و کیمیایی همکاری داشته‌است. ایفای نقش نیلوفر در فیلم وارنگی مورد توجه منتقدان غیر ایرانی قرار گرفت و یکی از بهترین ایفای نقش‌های او تاکنون به‌شمار می‌رود. او با این فیلم در شصت‌ونهمین مراسم جشنواره فیلم کن حضور پیدا کرد.

نقش دیگری که موجب دریافت اولین سیمرغ بازیگری برای او شد نقش عسل در عصر یخبندان بود. «عسل» صاحب آرایشگاهی زنانه بود که در واقعیت در نقش ساقی مواد مخدر و کشاندن زنان به پارتی‌های شبانه هم فعالیت می‌کرد. نقش «مهرانه نوری» در فیلم «عرق سرد» و «فرنگیس» زنی باردار با گویش گیلکی در «چهارراه استانبول» از دیگر نقش‌آفرینی‌های اوست. در فیلم «عرق سرد» سکانس مولودی‌خوانی شخصیت «مهرانه نوری» از این فیلم حذف شد.

عکس های سحر دولتشاهی