• نویسنده: مدیر

• 30 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

در پی حاشیه سازی ایجاد شده به وسیله یک ویدئو تقطیع شده از برنامه «بگو بخند» در خصوص اجرای هفته گذشته یکی از گروه‌های نمایشی؛ روابط عمومی برنامه بگو بخند به اطلاع مخاطبان می‌رساند؛ که نمایش مربوطه هیچ ارتباطی با معلولین نداشته و بازیگران در تلاش برای ایفای نقش متکدیانی که خودشان را به تمارض می‌زنند، بودند.

این برنامه همواره جایگاه ویژه‌ای برای کم توانان جسمی و حرکتی قائل بوده است. بگو بخند تنها برنامه‌ای در تلویزیون است که با اختصاص دادن بخش کمدی نشسته در برنامه، بنیان گذار حضور این افراد در تلویزیون و رقابت در کنار دیگر شرکت کنندگان بوده است.

 همچنین تعداد قابل توجهی از تماشاگران این برنامه به این افراد اختصاص دارد. پرواضح است که این اقدام اخیر، تنها یک فضاسازی غیرحرفه‌ای از سوی برخی رسانه‌ها برای تحت الشعاع قرار دادن یک برنامه موفق در جذب و رضایت مخاطب است که البته این امر منجر به پیوند عمیق‌تر میان مخاطب و برنامه خواهد شد. در پایان اگر بر اثر سوءتفاهم شکل گرفته از این برنامه بخشی از جامعه و خصوصا معلولین عزیز کشور متاثر شده اند، سر تعظیم و عذرخواهی فرود می‌آوریم.

• نویسنده: مدیر

• 31 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

برنامه گفتگو محور «مهنا» با محوریت دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی از شبکه قرآن و معارف سیما مهمان خانه بینندگان خواهد بود.

این برنامه تا ۱۱ اسفند روز‌های یکشنبه، سه‌شنبه، پنجشنبه و جمعه ساعت ۲۱ از شبکه قران و معارف سیما پخش می‌شود.

برنامه گفتگو محور «مهنا» به عنوان یک دورهمی متفاوت دخترانه، به تهیه کنندگی «مهدی شکوهی» به معرفی دختران فعال و کنشگر در حوزه‌های فرهنگی، اجتماعی و مذهبی می‌پردازد.

بررسی موضوعات روز اجتماعی، هویتی، مذهبی و … دختران و معرفی زنان اثرگذار در پیروزی انقلاب اسلامی و پس از آن از جمله بخش‌های مختلف برنامه «مهنا» است.

منبع: معاونت سیما

• نویسنده: مدیر

• 51 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تمیز کردن خانه برای مهمان سرزده: دعوت کردن مهمان، سر زدن دوستان از شما یا دورهمی‌های دوستانه و فامیلی همیشه باعث عوض شدن روحیه‌تان می‌شود. معمولا هم فرقی ندارد که مهمان باشید یا میزبان، چون در این جمع‌ها همه در کنار هم کارها را انجام می‌دهند. اما وقتی مهمان سرزده داشته باشید کار کمی سخت می‌شود. تصور کنید در روزی که زیاد حوصله‌ی تمیزی خانه را ندارید یا فرزندانتان حسابی خانه را به میدان جنگ تبدیل کرده‌اند، تلفن‌تان زنگ می‌خورد و مهمان‌ها می‌گویند که نیم ساعت دیگر در خانه‌ی شما هستند. قطعا در لحظه‌ی اول درگیر استرس و سردرگمی می‌شوید چون فقط نیم ساعت وقت دارید تا خانه را مرتب کنید و وسایل پذیرایی را هم آماده کنید.

اما این استرس قرار است به پایان برسد چون در این مطلب از ترفندهای زندگی به شما بهترین و آسان‌ترین روش برای تمیز کردن خانه را یاد می‌دهیم تا به راحتی برای میزبانی از مهمان‌های سرزده آماده شوید.

بیشتر بخوانید: زمان نگهداری انواع مواد غذایی پخته و خام در یخچال!

۱. برنامه‌ریزی برای تمیزی خانه

قبل از شروع تمیز کردن خانه یک لیست اولویت‌بندی شده آماده کنید و سپس کار را با جمع کردن تمام زباله‌ها شروع کنید. مجلات قدیمی، زباله‌های غذایی که از بیرون سفارش داده‌اید و کاغذ‌های چرک‌نویس تکالیف بچه‌ها را جمع کنید و در کیسه‌ی زباله بریزید. این‌ها اولین چیزی هستند که قبل از بهم ریختگی خانه به چشم مهمان می‌آید.

تمیز کردن خانه برای مهمان سرزده، حالا تمام لوازم اضافه که مربوط به اتاق نشیمن نیستند را جمعع کنید. مثلا وسایل بازی را به اتاق بچه‌ها و بالش و پتوها را به اتاق خواب ببرید. سپس ظرف‌های کثیف مثل لیوان چای و ظرف‌های میوه و تنقلات را به آشپزخانه ببرید. اگر ماشین ظرفشویی دارید همه را در ماشین قرار دهید تا سینک شلوغ نشود.

همه چیز را از بالا به پایین تمیز کنید. گرد‌ و غبار از سطوح بالاتر به سمت پایین می‌ریزد پس اگر ابتدا قسمت‌های پایینی را تمیز کنید، وقتی نوبت به بالاترین نقطه می‌رسد همه جا دوباره کثیف می‌شود. این قانون رو برای جارو زدن هم رعایت کنید. یعنی اول گردگیری را از بالاترین نقطه‌ی وسایل شروع کنید و به پایان برسانید سپس خانه را جارو بزنید.

حالا تمام سطوح قابل مشاهده را تمیز کنید. مهمان سر زده خیلی راحت متوجه لکه‌های روی میز و کثیفی شیشه می‌شود. پس ابتدا سطوح بزرگ مثل میزها، پیشخوان‌ها و لکه‌های روی پنجره‌ها را تمیز کنید. برای تمیز کردن پنجره‌ها هم بهتر است از بالا سمت چپ شروع کنید و به آرامی به سمت گوشه‌ی راست پایین بیایید.

۲. شروع تمیزی خانه از محل‌های پر رفت‌وآمد

تمیز کردن خانه برای مهمان سرزده، بعد از جمع کردن لوازم اضافه، گردگیری و لکه‌گیری نوبت به جارو زدن می‌رسد. این کار را از قسمت ورودی خانه شروع کنید چون اولین جایی است که مهمان می‌بیند. تمام کفش‌ها، لباس‌ها و لوازم این قسمت را مرتب و تمیز کنید و سپس جارو برقی بکشید. اگر فرش ندارد با یک اسپری مناسب و خوشبو، زمین را تی بکشید.

حالا به سراغ آشپزخانه بروید. تمیز بودن آشپزخانه زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که مهمان سرزده برای ناهار یا شام داشته باشید. تمام وسایل آشپزخانه، از اجاق گاز تا لوازم برقی کوچک، را گردگیری و تمیز کنید. روی میزها و پیشخوان را هم به خوبی تمیز کنید و هر لکه‌ای را از بین ببرید.

سرویس بهداشتی مکان بعدی است که باید به سراغش بروید. با یک مایع تمیزکننده‌ی قوی سرویس بهداشتی را خوب تمیز کنید. حوله‌ی تمیز و جدید در سرویس قرار دهید و تمام لوازم اضافه مثل ژیلت‌های استفاده شده و گوش‌پاک‌کن را هم از اطراف روشویی جمع کنید.

قسمت‌هایی که قرار نیست مهمان در آن‌ها تردد داشته باشد را تمیز نکنید. مثلا نیازی نیست اتاق کار را هم تمیز کنید. با این کار زمان شما برای رسیدگی به قسمت‌های مهم‌تر باقی می‌ماند. حتی می‌توانید وسایلی که از اطراف خانه جمع کرده‌اید و نتوانسته‌اید در جای خود قرار دهید را در همین اتاقی بگذارید که مهمان وارد آن نمی‌شود. شاید کمی شخلتگی به نظر بیاید اما قرار نیست وسایل همیشه به همان شکل آنجا باقی بمانند و وقتی مهمان از خانه خارج شد به آن رسیدگی می‌کنید.

۳. تمیزی خانه را عمیق‌تر کنید

تمیز کردن خانه برای مهمان سرزده، حالا که ظاهر خانه مرتب شد می‌توانید با خیال راحت کارهای نهایی برسید. کتاب‌ها و مجلات را در کتابخانه قرار دهید، اطراف سینک ظرفشویی را مرتب کنید، تمام لباس‌ها و ملافه‌های کثیف را در ماشین لباسشویی قرار دهید و تخت خواب را مرتب کنید. حتی می‌توانید کمی اسپری خوشبو کننده هم در اتاق خواب و اتاق پذیرایی بزنید تا خونه عطر خوبی بگیرد.

جاروبرقی را روشن کنید و تمام جاهایی که مرتب کرده‌اید را جارو بزنید. این کار ظاهر خانه را حسابی تغییر می‌دهد اما نباید خیلی وسواس به خرج دهید. فقط جاهایی که مهمان در آن‌ها تردد می‌کند یا می‌نشیند را جارو بزنید. این نکته را هم فراموش نکنید که قبل از شروع کار کیسه‌ی جاروبرقی را خالی کنید تا کف خانه بهتر تمیز شود.

تمیز کردن خانه برای مهمان سرزده، اگر هنوز وقت برای تمیزی خانه دارید به سراغ جاهایی بروید که ممکن است هنوز به تمیزکاری نیاز داشته باشند. مثلا در سرویس بهداشتی یک مایع تمیزکننده‌ی مناسب بریزید و چند دقیقه وقت دهید تا جرم‌ها را حل کند. روبالشی و روتختی را عوض کنید تا اتاق عطر بهتری بگیرد. حتی می‌توانید این کارها را به طور هم‌زمان انجام دهید. یعنی بعد از ریختن مایع جرم‌گیر در سرویس بهداشتی به سراغ اتاق خواب بروید و وقتی کار تمام شد، برای شستن سرویس بهداشتی اقدام کنید.

به همین راحتی در نیم ساعت تمام خانه را تمیز کرده‌اید و می‌توانید با خیال راحت چای دم کنید، میوه‌ها را در ظرف بچینید و لباس تمیز بپوشید تا به بهترین شکل از مهمان‌ها استقبال کنید.

بیشتر بخوانید: خانه تکانی عید: ۹ ترفند مهم خانه تکانی سریع و فوری عید قدم به قدم

• نویسنده: مدیر

• 29 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 30 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

همزمان با بیست و هفت سالگی تاسیس شبکه رادیویی جوان از باشگاه رادیویی نوجوان، باشگاه طنزپردازان رادیو جوان و باشگاه پادکستر‌های جوان با حضور علی بخشی‌زاده معاون صدای رسانه ملی، وحید اسدی مدیر رادیو جوان، حسن خجسته معاون سابق صدا و گویندگان شبکه رونمایی شد. اجرای این مراسم به عهده فرزاد حسنی بود و ابتدای مراسم به خاطره‌گویی گویندگان اختصاص داد. 

مدیر رادیو جوان درباره رونمایی از باشگاه رادیویی نوجوان گفت: از درختی که دکتر مقصودی، رئیس سابق رادیو جوان کاشتند، ما میوه‌های آن را می‌چینیم. در باشگاه رادیویی نوجوان گروه‌های نوجوان ۱۳، ۱۴ ساله هر روز برنامه زنده دارند. 

معاون صدای رسانه ملی به تاریخچه تاسیس رادیو جوان پرداخت و افزود: تاسیس رادیو جوان به زمان دکتر لاریجانی با همکاری دکتر لطیف بر می‌گردد. این شبکه در زمانی کوتاه توانست به جایگاه خوبی در میان مخاطبان برسد و در سبد رسانه‌ای مردم قرار گیرد. جوان من هم در خانه در گذشته‌های دور، شنونده برنامه «خیابان نقره‌ای شب» فرزاد حسنی بود.

وی ادامه داد: زمانی حضور مجریان همزمان در رادیو و تلویزیون ممنوع بود، ولی در حال حاضر این طور نیست و تعامل صداوسیما بسیار خوب است. ما در رادیو جوان صاحب دو شاخصه مهم امید اجتماعی و نشاط اجتماعی هستیم. امیدواریم همیشه رادیو جوان مردم را شاد کند.

در ادامه شهرام گیل‌آبادی، مدیر سابق رادیو جوان از مهران دوستی، رضا صفدری، مسعود جان‌نثاری، افسانه قیصرخواه، فرزاد مویدی، صفدر حیدری، استیو آوانسیان، علیرضا نوری و لطیف یاد کرد. 

در ادامه به پاس سال‌ها فعالیت در شبکه رادیویی جوان از محمدرضا احمدی گزارشگر فوتبال، محمدرضا اصغری، سیاوش صفاریان‌پور، جواد تشکری، فاطمه نیرومند، شهرام کجوری، مبینا ایزدیار، طاهره خضرایی، نادر نجف‌پور، سعید کیخواه، مسعود رنجبر و سید مقداد سادات تقدیر شد. 

طاهره خضرایی هم پشت ترییون حاضر شد و گفت: افتخاری است که آدم از رادیو جوان که ستاره رسانه است بازنشسته شود.

حسن خجسته، معاون سابق رادیو مزاحی کرد و گفت: آقای شاه‌رضایی از بهترین تهیه‌کنندگان درجه ۳ رادیوست. وقتی ایشان برنامه دارد، همه لاله‌زاری‌ها از اینجا رد می‌شوند. بچها! دوره توسعه خطی رادیو گذشته است. از زمان آقای علی لاریجانی که دوره توسعه خطی رادیو آغاز شد، به شبکه‌های رادیو و تلویزیون اضافه شد. به مرور تقسیم‌بندی شبکه‌ها نظیر عمومی، اختصاصی و تخصصی شکل گرفت.

خجسته با بیان اینکه بخش اعظم شنوندگان یا بینندگان رسانه‌های رادیو و تلویزیون در دایره دوم رسانه‌ها هستند، افزود: نه اینکه نخواهند به رسانه ما سر بزنند، بلکه فرصت ندارند. مثلاً ۲۰ درصد مسافران مترو پادکست گوش می‌کنند. مهم این است شما در عرصه پادکست حضور دارید، یا خیر. اگرچه ما قبلاً با مخاطبان ارتباط برقرار می‌کردیم، ولی امروز با کاربر طرف هستیم. او اگر دلش بخواهد، با شما ارتباط برقرار می‌کند. تفاوت مخاطب با کاربر ذاتی است. کاربر احساس آزادی می‌کند. چون می‌تواند بگردد و انتخاب کند. ولی یادتان باشد هر انتخابی ایدئولوژیک است.

معاون سابق رادیو خطاب به بخشی‌زاده گفت که رادیو باید هاست پادکست باشد و فقط پادکست تولید نکند. او پیشنهاد کرد که برای تولیدات در عرصه فضای مجازی دستمزد درنظر گرفته شود. یعنی تهیه‌کنندگان و تولیدکنندگان بدانند اگر در فضای مجازی شنیده شدند، دستمزد دارند. یعنی رادیو از دایره اول خودش را به دایره دوم برساند. ما در این عرصه باید چهار قاعده را رعایت کنیم: ۱. کوتاه گویی ۲. زود وارد مسئله شویم ۳. باید ساده‌گویی را رعایت کنیم ۴. جذاب و شیرین باشد.

وی در پاسخ به طنازی‌های امیر عضد درباره اینکه ما بچه‌های رادیو را به تلویزیون مصادره کردیم، توضیح داد: ما هرکس را نخواستیم صادر کردیم؛ نه اینکه هرکس خوب باشد، ما صادر کرده باشیم. مثلاً فرزاد حسنی.

• نویسنده: مدیر

• 33 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اهمیت مصرف آب لیمو: کلینیک کلیولند (این مرکز درمانی از برترین مراکز بیمارستانی آمریکا است.) بیان می‌کند که مصرف آب لیمو می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. نوشیدن این نوشیدنی طبیعی به بهبود فرایند هضم غذا کمک کرده، مقادیر قابل توجهی ویتامین C را به بدن رسانده، سطوح هیدراتاسیون بدن را حفظ کرده و در مسیر دستیابی به یک وزن سالم نقش مؤثری ایفا می‌کند.

به گفته ایت دیس، کلینیک کلیولند تأکید دارد که اضافه کردن آب لیمو به روتین روزانه می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سلامتی و پشتیبانی از اهداف کاهش وزن باشد. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک با اهمیت مصرف آب لیمو همراه باشید.

اهمیت مصرف آب لیمو

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان می‌دهد که لیمو سرشار از مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این ترکیبات مغذی نه تنها به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کنند بلکه به صورت غیرمستقیم در حمایت از فرآیند کاهش وزن سالم نیز نقش دارند.

وقتی بدن مقادیر کافی از مواد مغذی را دریافت می‌کند، کمتر به سمت مصرف غذاهای ناسالم با ارزش غذایی پایین گرایش پیدا می‌کند. علاوه بر این، محتوای پکتین موجود در لیمو، که نوعی فیبر است، طبق مطالعات می‌تواند در کاهش اشتها و در نتیجه کاهش مصرف کالری مؤثر باشد. در پی روالی ثابت برای نوشیدن آب لیمو همراه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت‌های بدنی، می‌توان به کاهش وزن موثر و پایدار دست یافت. این عادت، به تدریج بخشی از سبک زندگی شما شده و به کاهش رغبت به مصرف غذاهای کم ارزش غذایی منجر می‌شود.

کنترل قند خون

فیبرهای محلول موجود در لیمو، به‌ویژه پکتین، می‌توانند در تثبیت سطح قند خون نقش داشته باشند. این خاصیت، آب لیمو را به یک انتخاب عالی برای کنترل اشتها و کاهش میل به مصرف شیرینی‌جات تبدیل می‌کند.

پشتیبانی از هضم سالم

آب لیمو با افزایش تولید شیره‌ها و آنزیم‌های گوارشی، به بهبود فرآیند هضم کمک کرده و جذب بهتر مواد مغذی را فراهم می‌آورد. این امر به نوبه خود برای حفظ وزن سالم بسیار مهم است.

قلیایی‌سازی بدن

لیمو با اثر قلیایی پس از متابولیسم، به حفظ تعادل PH بدن کمک کرده و به مدیریت وزن سالم یاری می‌رساند. جایگزینی نوشیدنی‌های شیرین با آب لیمو، علاوه بر کاهش مصرف کالری، به حفظ هیدراتاسیون و سلامت پوست نیز کمک می‌کند.

انرژی‌زا

هیدراته ماندن با آب لیمو نه تنها به حفظ انرژی کمک می‌کند بلکه متابولیسم را تقویت نموده و به سم زدایی بدن یاری می‌رساند. این اثرات مجموعاً به افزایش سیری و کاهش هوس غذایی منجر شده، که هر دو عامل در کاهش وزن سالم مؤثر هستند.

با وجود تمام فواید آب لیمو برای سلامتی، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به دلیل اسیدیته بالا، به دندان‌ها آسیب رسانده و باعث ناراحتی معده شود. بهتر است آب لیمو را با آب رقیق کنید و با نی بنوشید تا از تماس مستقیم با دندان‌ها جلوگیری شود. همیشه پس از نوشیدن آن، دهان خود را با آب خالی بشویید تا از اثرات اسیدی بر روی مینای دندان کاسته شود.

• نویسنده: مدیر

• 32 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمدمهدی اسماعیلی روز چهارشنبه در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: یکی از دلایل اصلی برگزاری نمایشگاه رسانه‌ها ایران، کمک به فضای سیاسی کشور، گفتگو، کمک انتقاد و مشارکت سیاسی سازنده است که امید است این اتفاق بیفتد.

وی ادامه داد: نمایشگاه رسانه‌های کشور که قرار بود امروز – دوم اسفندماه – به کار خود پایان دهد به دلیل استقبال مردم و اصحاب رسانه با هماهنگی بخش‌های مختلف و وزارت کشور تا فردا – پنجشنبه سوم اسفندماه – تمدید شد.

 مردم از انتخابات برای اعمال قدرت خود استفاده خواهند کرد

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: انتخابات حق مردم است. مردم از این حق برای اعمال قدرت خود استفاده خواهند کرد.

اسماعیلی افزود: صندوق‌های رای محل اعمال قدرت و نظر مردم برای اصلاح و ارتقا مدیریت سیاسی و اجرایی کشور است.

توضیحات وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی درباره مجوز‌های تبلیغات

وی ادامه داد: طبق استعلامات برای تبلیغات مجوز خواهیم داد و موضع هنرمندان و چهره‌ها همراهی با وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بوده است.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افزود: ممکن است دستگاه‌های مختلف به یک مجموعه‌ای مجوز دهند و بعدا دچار مشکل شوند، این یک بحث حقوقی و قضایی و امنیتی است و تمامی مراحل طبق قانون انجام می‌شود.