is_tag

• 47 بازدید
• 3 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تمیز کردن یخچال: تمیز کردن یخچال می‌ تواند رابطه مستقیمی با سلامت شما داشته باشد، زیرا در صورتی که یخچال تمیز و عاری از میکروب نباشد، بهترین مکان برای تجمع و رشد میکروب‌ ها خواهد بود. پس با استفاده از ترفندهایی که در اختیار شما قرار گرفته این کار را به سرعت و راحت انجام دهید

بیشتر بخوانید: رفع بوی یخچال: با این ۸ روش می توانید به سرعت بوی بد یخچال را از بین ببرید و به راحتی آن را تمیز کنید!

مرحله اول : خارج کردن وسایل از یخچال

برای شروع همه مواد غذایی که در قفسه ها و جعبه های پلاستیکی درون یخچال قرار دارند را خارج کنید سپس یخچال را از برق بکشید. جعبه های پلاستیکی که بیشتر در بخش پایینی یخچال قرار می گیرند و جای میوه هستند را درون سینک ظرفشویی قرار دهید سپس اسکاچ نرمی را به مایع ظرفشویی آغشته کرده و درون و بیرون جعبه ها را به طور کامل کف مال کنید و بشویید. برای راحتی بیشتر می توانید جعبه ها را به تراس برده و در آنجا بشویید.

مرحله دوم : شستشوی قفسه های یخچال

تمیز کردن یخچال، قفسه های داخل یخچال هم مثل جعبه ها کف مال کرده و با آب بشویید تا تمام لکه های ایجاد شده بر روی آن ها پاک شود. استفاده از مایع ظرفشویی برای پاک کردن درون یخچال مناسب نیست زیرا با دستمال پاک نمی شود و شما باید درون یخچال را با شلنگ آب بشویید که موجب خیس شدن کامل آشپزخانه و دردسر های دیگر می شود. توصیه ما استفاده از راهکار ساده تری مثل ترکیب سرکه و جوش شیرین است. این ترکیب یک پاک کننده قدرتمند و ایده آل برای درون یخچال است.

مرحله سوم : ترکیب سرکه و جوش شیرین

برای درست کردن این ترکیب، ۱ لیوان سرکه را با ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین درون کاسه ای ریخته و مخلوط کنید. دستکش پلاستیکی بپوشید و یک دستمال نرم و حوله ای درون ترکیب جوش شیرین و سرکه قرار دهید. دستمال را فشار دهید تا آبش گرفته شود سپس درون و دیواره های یخچال را با این دستمال تمیز کنید. بعد از تمیز کردن هر بخشی، دستمال را مجددا درون کاسه قرار داده و دوباره آبش را بگیرید سپس بخش دیگری را با آن تمیز کنید.

مرحله چهارم : پاک کردن دیواره های یخچال

بعد از تمیز کردن دیواره ها، نوبت به پاک کردن قفسه های کوچک در یخچال میرسد. قفسه هایی که خارج می شوند مثل جای تخم مرغ را بیرون آورده و با مایع ظرفشویی بشویید اما بخش هایی که جدا نمی شوند را با همان ترکیب سرکه و جوش شیرین تمیز کنید. بعد از پاک کردن فضای داخلی یخچال با سرکه و جوش شیرین، نوبت به مرحله پایانی میرسد.

تمیز کردن یخچال، برای این منظور به یک دستمال کاملا تمیز نیاز دارید. دستمال را با کمی آب نم دار کرده و بر روی تمام بخش های داخلی یخچال که قبلا با سرکه و جوش شیرین تمیز شده است، بکشید تا اثرات این ۲ ماده از یخچال پاک شده و باقی نماند.

مرحله پنجم : مرحله پایانی تمیز کردن یخچال

تمیز کردن یخچال، اجازه دهید همه قفسه ها و بخش هایی که با مایع ظرفشویی شسته بودید، کاملا خشک شده سپس آن ها را مجددا درون یخچال قرار دهید. مواد غذایی که خارج کرده بودید را مجددا درون یخچال چیده و آن را مرتب کنید. توصیه می شود هر ماه یا هر ۲ ماه یک بار یخچال خود را با این روش ساده و کاربردی تمیز کنید.

تمیز کردن یخچال، استفاده از ترکیب سرکه و جوش شیرین موجب از بین رفتن بوی بد و ضد عفونی شدن درون یخچال می شود و دردسر های وصل کردن شلنگ آب، ایجاد مشکل برای بخش های برقی یخچال، خیس شدن کف آشپرخانه و لیز خوردن را هم ندارد.

بیشتر بخوانید: ترفندهای خانه داری: ۱۸ کاربرد شگفت انگیز و جالب پوست لیمو که قطعاً نمی دانید!

• 30 بازدید
• 2 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حاج ابراهیم حیدری، پیرمرد ورزنه‌ ای، یک حلقه گاوچاه را باز‌سازی و به یک فرصت طلایی برای جذب گردشگران تبدیل کرده است و همه روزه پذیرای گردشگران است تا با این شیوه سنتی آبیاری آشنا شوند.

حاج ابراهیم می‌گوید: « با این روش سنتی، روزانه سه‌ هزار مترمربع زمین کشاورزی را در دو نوبت صبح و عصر می‌توان آبیاری کرد. با این روش، دیگر نیازی به مصرف برق و استفاده از موتور آب‌ کشی نیست و برای بالا کشیدن آب از یک یا دو راس گاو کوهان‌ دار سیستانی استفاده می‌شود. گاویار به گاوها کمک می‌کند تا بر یک سطح شیب دار یا «گاو رو» حرکت کنند و دلو را که به چرخ چاه بسته شده، در حالی که پر از آب شده است، از کف چاه بالا بکشند. دستیار او نیز آب را از دلو خالی و در مزرعه هدایت می‌کند.

این گاوهای من عادت کرده‌اند که اگر برای‌شان آواز نخوانم از چاه آب نمی‌کشند.

او این بیت‌ های عامیانه‌ قدیمی را برای گاوهای دردانه‌اش می‌خواند تا با آواز او به حرکت درآیند:

دو سه روزه که بوی گل نیومد / صدای چه‌چه بلبل نیومد

بریم از باغبان گل بپرسیم / چرا بلبل به سیر گل نیومد؟

گل سرخُم چرا خوابی و نالی؟ / بیا تقسیم کنیم دردی که داریم

بیا قسمت کنیم درد سرت را / که تو کوچک‌تری طاقت نداری

سرت نازم که سرسر می‌کنی تو / مثال میش، به‌به می‌کنی تو

مثال بره گم کرده مادر / دمادم یاد مادر می‌کنی تو »

موقعیت گاوچاه

گاوچاه حاج ابراهیم در مسیر تپه های ماسه ای ورزنه ، ابتدای جاده ورزنه به حسن آباد واقع است.

موقعیت گاوچاه در نقشه گوگل :

قطعات و اصطلاحات گاوچاه

چاه : گودالی به شکل استوانه که در زمین حفر کنند و از آن آب بالا کشند.

کُکا چاه : دو دیوار به ارتفاع ۲ تا ۵/۲ متر که به صورت موازی در دو طرف دیواره چاه کشیده می شود و یُووَن (چرخ چاه ) بر روی آن قرار می گیرد این دو دیوار در پایه به اندازه قطر چاه از هم فاصله دارند و هرچه به طرف بالا می روند از قطر کاسته شده و به هم نزدیک شده تا بتوان چرخ چاه را بر آن قرار داد.

قوچان : گودالی شیب دار با زاویه حدود ۴۰ درجه وطول تقریبی ۱۰ متر که گاو در طول آن با حرکت رفت وبرگشت باعث کشیده شدن طناب رَند و چرخش یوُوَن (چرخ چاه ) ونهایتاً بالا آمدن دلو از چاه می شود.

یوُوَن : (چرخ چاه) چرخی با قطر ۸۰ تا ۱۰۰ سانتیمتر و پهنای ۵۰ سانتیمتر با محوری در وسط که دقیقاً در میانه چاه بر روی کُکا چاه ( دو دیوار در دو طرف چاه ) قرار می گیرد و با طناب رند به چرخش در می آید.

طناب رند : طنابی زخیم با قطر ۴ سانتیمتر و طول ۱۲ متر که یک سر آن به دلو وسر دیگر به پَچ بَند( طناب چهار لایی که به مانند بازو عمل می کند ) متصل میشود.

طناب پَچ بَند : یک طناب چهار لا که در دو سر آن دو سوراخ پیش بینی شده وبه هنگام اتصال به طناب رند از وسط تا شده و دو بازورا به وجود می آورد که امکان اتصال طناب رند به گاو را فراهم می کند.

طناب کَف بندی : طنابی به طول ۱۵۰ سانتیمتر که یک سر آن به بازوی راست طناب پَچ بند وسر دیگر آن به ران دست راست گاو بسته می شود این عمل باعث شده گاو درانتهای قوچان هنگام چرخش به چپ جهت بالا آمدن ، طناب پچ بند از گردن آن رها نشود.

طِنَفچِی : طنابی با قطر ۱ سانتیمتر وطول ۱۴ متر که یک سر آن به خرطوم دُول ( دلو ) متصل شده وسر دیگر آن پس از عبور از یُووَن (چرخ چاه ) به گاو متصل میشود کنترل این طناب به دست گاو گردان است اگر چه طول طناب به اندازه ای تنظیم شده که هنگامی که دُول (دَلو ) در ته چاه است طناب کشیده شده و خرطوم به صورت عمودی بایستد و مانع از خارج شدن آب از دُول (دَلو) بشود و هنگامی که دُول به دهانه چاه رسید باعث شده خرطوم به صورت افقی بایستد و آب از دُول تخلیه گردد.

طناب چَمبَره : طنابی به طول قوچان که در امتداد دیواره راست قوچان کشیده شده و یک سر آن به انتهای قوچان وسر دیگر به دیواره کُکاچاه ( نیش آخر ) متصل می شود ؛ طناب چمبره یک حلقه از آن عبور داده می شود و افسار گاو به این حلقه متصل می شود ؛ به هنگام بالا وپایین رفتن گاو در قوچان حلقه نیز در طناب چمبره شناور شده و در صورتی که گاو قصد انحراف از مسیر و خروج از قوچان را داشته باشد مانع می شود .طناب کورَک : طنابی که به چوب میان چاه متصل می شود و هنگامی که به هر علت بخواهند چرخ را در حالت ثابت قفل نموده طناب را به پره های چرخ می آویزند.

تُرنِی جِلُو : چوب استوانه ای شکل با طول ۵۰ سانتیمتر که بر دهانه چاه به سمت حوضچه تخلیه آب نصب شده وطناب کوچک که به خرطوم دلو متصل است بر آن حرکت می کند وظیفه این استوانه گردان سهولت حرکت طناب کوچک و هدایت دلو است.

ترنی عقب : چوب استوانه ای شکل با طول ۷۰ سانتیمتر که بر دهانه حوضچه تخلیه آب ( قُووُو ) بر دو پایه چوبی قرار گرفته وبه همرا چرخ چاه به چرخش در می آید و امکان هدایت و تخلیه دلو را فراهم می سازد.

زُلفَک : قطعه چوب مستطیل شکل به طول ۲۰ سانتیمتر و عرض ۱۰ سانتیمتر و قطر ۵ سانتیمتر بر روی چوب لب چاه نصب شده و محور ترنی جلو در آن قرار می گیرد.

چوب لب چاه : چوبی با طول ۱۵۰ سانتیمتر که بر لب چاه به سمت حوضچه تخلیه آب به صورت کاملاً ثابت نصب شده و زُلفَک و تُرنی جلو به آن متصل می شود . چوب لب چاه پایه افقی تُرنی جلو محسوب می شود.

مِیخچِه : پایه های عمودی تُرنی عقب محوب می شود. دو چوب به طول ۷۰ سانتیمتر که بر لب حوضچه تخلیه آب در یک امتداد به فاصله ۶۰ سانتیتری از یکدیگر به صورت عمدی نصب شده و در هر کدام یک سوراخ تعبیه شده که محور ترنی عقب در آن به چرخش در می آید.

حَمّال : چوب باریکی به طول یک ۱ متر که به صورت مایل در کنار میخچه نصب شده و باعث عدم خروج طِنَفچِی ( طناب دلو ) از مدار گردشش می شود .

چَملِه : چوب خمیده ای به شکل U ( یوو ) و طول ۷۰ سانتیمتر که فاصله دوسر آن از یکدیگر ۲۵ سانتیمتر می باشددر دو سوی چمله ۳ یا ۴ سوراخ تعبیه شده که امکان تنظیم آنرا فراهم می سازد و مِژِه در آن قرار می گیرد به هنگام اتصال طناب پچ بند به گردن گاو اول چمله را در گردن گاو کرده و بعد چمله را از دو سوراخ طناب پچ بند رد نموده و توسط مژه راه خروج طناب را مسدود می کنند.

مِژِه : دو قطعه فلز سوزنی شکل به طول ۱۰ سانتیمتر که پس از عبور چمله از گردن گاو و کوله بند و طناب پَچ بند در سوراخ چمله گذاشته و مانع خارج شدن طناب پچ بند می شود.

کوله بند : قطعه چرم نیم دایره ای شکل که دایره آن به تناسب گردن گاو می باشد ؛ در دوسر آن یک بند چرمی در نظر گرفته شده که با تا کردن آن دو سوراخ در دو طرف کوله بند به وجود می آید و از آن چمله عبور می کند . کوله بند دو لایه دارد یک لایه چرمی و یک لایه نمدی که در زیر لایه چرمی قرار دارد وبر گردن گاو قرار می گیرد و مانع از زخم شدن گردن گاو به هنگام کشیدن طناب رند می شود

بالیشتنی : قطعه چوبی به طول ۴۰ سانتیمتر و عرض ۲۵ سانتیمتر که میان آن به صورت نیم دایره تراش خورده و محور چرخ چاه ( یوون ) برروی آن قرار می گیرد . این قطعه چوب باعث می شود محور چرخ چاه مستقیماً با دیوار ککا چاه در گیر نبوده و باعث تسهیل چرخش آن شود.

چوب میون چا : چوبی که میان دو دیوار ککاچا نصب می شود این چوب محل اتکا گاو گردان محسوب می شود همچنین محافظ ونرده به حساب می آید به گونه ای که اگر زمانی گاو قصد خروج از قوچان به طرف چاه را داشت مانع افتادنش در چاه شود.

چشمه چا : در یکی از دیوارهای ککا چاه در فاصله کمی از چوب میان چا یک محل را برای گذاشتن غذای گاو گردان در نظر می گرفتند . علت این امر این بوده ست که گاوگردان با توجه به عدم فرصت بتواند غذای خود را در حین کار میل کند حلقه چمبره : حلقه ای که طناب چمبره از آن عبور داده شده و افسار گاو به آن بسته می شود.

میخ چمبره : میخی که در انتهای قو چان در دیواره آن کوبیده می شود و طناب چمبره به آن وصل می شود نیش آخر : در دیوار راست ککا چا روبروی قوچان یک چشمه تعبیه شده و درون آن یک چوب به مانند دسته کار گذاشته می شود که به آن نیش آخر می گویند . طناب چمبره یک طرف آن توسط میخ چمبره به اتهای قوچان متصل شده وطرف دیگر طناب به نیش آخر متصل می شود.

دُول : دلو : ظرف چرمی یا لاستیکی خمره ای شکلی که توسط آن ازچاه آب کشیده می شود ودارای اندازه های مختلفی به تناسب استفاده می باشد اجزاء تشکیل دهنده دُول ( دَلو ) :

۱ – خرطوم : قطعه چرم لوله ای شکل که به انتهای دلو متصل شده و در واقع دهانه خروج آب محسوب می شود خرطوم توسط طنفچی کنترل می شود.

۲ – چهارچوبه : چوبی به شکل بعلاوه ( + ) که در دهانه دلو قرار داده می شود و باعث می شود دهانه همیشه جهت برداشت آب باز بماند.

۳- دوال گوشه : ریسمان محکمی که چهار چوبه را به دلو متصل می سازد

۴- قول : حلقه فلزی تخم مرغی شکل که یک سوی آن به چهار چوبه دلو متصل شده وسوی دیگر آن که دارای سوراخی می باشد میخ فلزی در آن قرار داده شده و سر آن پخ می شود به طوری که حلقه در میخ بچرخد و از آن خارج نشود ، احیاناً اگر به هنگام بالا آمدن دلو طناب چرخید حلقه قول تاب طناب را خنثی نموده و از چرخش دلو جلو گیری می نماید.

۵- زنجیردول (دلو) : چند حلقه زنجیر که یک طرف آن به قول و طرف دیگر به دو برایی متصل می شود.

۶- دو برایی : دو حلقه فلزی بیضی شکل نسبتاً بزرگی که در آخرین حلقه زنجیر دلو آویخته می شود. این دوحلقه از سوی دیگر به چوب ۲۰ سانتیمتری به نام شیگیلی متصل می شود

۷- شیگیلی : یک قطعه چوب به طول ۲۰ سانتیمتر که امکان اتصال طناب رند به زنجیر دلو را فراهم می سازد.

۸- نخ شیگلی : ریسمانی که مانع خارج شدن حلقه های دو برایی از چوب شیگیلی می شود.

 

• 53 بازدید
• 1 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص روغن میخک: میخک یکی از ادویه هایی است که تقریبا در هر آشپزخانه ای یافت می شود. فواید درمانی میخک و عطر و طعم این ادویه بسیار بی نظیر است. همچنین طب سنتی فواید روغن گیاه میخک را اثبات نموده است. این ادویه پرخاصیت اگر به صورت های گوناگون مصرف شود، می تواند خواص متفاوتی داشته باشید. امروز به بررسی خواص روغن میخک خواهیم پرداخت. با بخش سلامت مجله خبری چشمک با به روز ترین و معتبرترین اطلاعات سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: 

نگاهی کوتاه به میخک

گیاه میخک که از درخت Syzygium aromaticum به دست می آید، یکی از ادویه هایی است که در آشپزخانه هایمان از دست نمی دهیم. میخک با طعم و بوی منحصر به فرد خود متمایز است. این ادویه به لطف ویتامین ها و مواد معدنی موجود، فواید بی شماری را برای سلامتی به ارمغان می آورد.

فواید روغن گیاه میخک که یکی از طبیعی ترین داروهایی است که تقریباً همه می شناسند، به شمارش ختم نمی شود. معروف است که روغن میخک که استفاده از آن به دوران باستان برمی گردد، در آن زمان به عنوان آرام بخش در جراحی ها استفاده می شد.

روغن میخک دارای اثر ضد عفونی کننده قوی است و به تسکین بسیاری از بیماری ها از درد مفاصل گرفته تا دیابت، از سرطان گرفته تا التهاب دندان کمک می کند. این روغن که شناخته شده ترین فایده آن درمان دندان درد است به عنوان ماده اولیه در مسکن ها استفاده می شود.

فواید روغن میخک که کاربردهای زیادی دارد را برای شما گردآوری کرده ایم. در اینجا فواید و طرز تهیه روغن میخک مورد بررسی قرار گرفته است.

خواص روغن میخک

شناخته شده ترین ویژگی روغن میخک استفاده از آن برای مراقبت از دندان و دندان درد است. با پاکسازی میکروب های انباشته شده در دهان به شما کمک می کند تا از دهان خود مراقبت کنید. بوی بد دهان را برطرف می کند. برای دردهای مفصلی، عضلانی و روماتیسمی مفید است.

به تسکین تورم در مفاصل کمک می کند. التهابی که باعث سردردهای شدید می شود را تسکین می دهد. استرس و خستگی روحی را از بین می برد و سردرد را تسکین می دهد.هنگامی که با روغن نارگیل یا روغن جوجوبا استفاده می شود، راه حلی قطعی برای آکنه و آکنه ارائه می دهد.

در درمان عفونت ها توصیه می شود. به تسکین التهاب ناشی از زخم ها، عفونت های قارچی، نیش حشرات در بدن کمک می کند. به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. باعث مقاومت بدن در برابر ویروس ها می شود.

به عملکرد سالم مغز کمک می کند. شناخته شده است که برای افرادی که مشکلات حافظه دارند مفید است. این خاصیت افزایش عملکرد جنسی را با اثر تاخیری خود دارد. با تحریک سلول های عصبی در هضم، جذب سالم مواد مغذی را فراهم می کند. به لطف حلال های موجود در آن برای مشکلات خواب مفید است. به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی می شود.

روغن میخک و افزایش قدرت جنسی

مصریان باستان برای بسیاری از دردهای خود از روغن میخک استفاده می کردند. در کنار این مسئله، موضوع قوای جنسی مسئله ای است که همواره مورد توجه رفتارهای زناشویی بوده است. لذا مصریان باستان از درمان های مختلف برای بالا بردن قوای جنسی استفاده می کردند. درمان روغن میخک برای افزایش قوای جنسی، قدمتی به اندازه تاریخ بشر دارد.

نحوه استفاده از این روغن برای افزایش قوای جنسی بسیار مهم است. روغن خالص این ادویه هیچ گاه بر روی اندام تناسلی مالیده نمی شود. قبل از استفاده باید پوست با روغن های دیگری همچون زیتون، مرطوب شود. روغن میخک خاصیت بی حسی در اندام تناسلی ایجاد کرده و توان فرد را برای افزایش زمان رابطه جنسی، بالا می برد.

روغن میخک چگونه ساخته می شود؟

مواد لازم:

• ۱ قاشق چایخوری میخک
• ۱ لیتر روغن زیتون

نحوه ساخت:

۱ قاشق چایخوری میخک را با مخلوط کن به قطعات کوچک برش دهید.

سپس ۱ لیتر روغن زیتون به آن اضافه کنید.

این مخلوط را به مدت ۱۰-۱۵ روز در یک ظرف شیشه ای در مکانی آفتابی قرار دهید.

سپس شیشه نگهداری شده را در قابلمه ای بگذارید و آب را به آن اضافه کنید و بگذارید بجوشد.

شیشه را بردارید و روغن را در ظرف دیگری بریزید. حالا روغن میخک شما آماده استفاده است.

نحوه استفاده از روغن میخک

استفاده از روغن میخک که سلامتی است و بو و طعم منحصر به فردی دارد بسیار گسترده است. روغن میخک که در بیمارستان ها برای اهداف آرام بخش و بی حس کننده استفاده می شود، برای دندان درد مفید است. برای درمان دندان درد، روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و سپس آن را روی ناحیه دندان دردناک خود بمالید.

روغن میخک همچنین می تواند برای کاهش آکنه و ایجاد جوش استفاده شود. برای آکنه های شدید، ۲ حبه سیر را در روغن میخک بریزید، آن را خوب له کنید و به پوست خود بمالید. بنابراین می توانید در مدت زمان کوتاهی از شر آکنه و جوش های روی پوست خلاص شوید.

اگر دائماً مشکل خواب دارید، ۲ ساعت قبل از خواب دو قطره روغن میخک را در نصف لیوان چای بریزید. بنابراین، هم خواب راحت خواهید داشت.

توجه: روغن گیاه میخک نیز مضراتی دارد. اولین مورد در صورت استفاده بیش از حد می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا اثرات سمی شود.

ضرر دیگر این است که در صورت استفاده مکرر برای دندان درد به لثه، پوست و غشاهای مخاطی آسیب می رساند. بنابراین مراقب باشید بیش از حد لازم مصرف نکنید.

• 50 بازدید
• 31 ژانویه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

: در این مطلب سلامت به علل زرد شدن دندان‌ها پرداخته شده و چند روش خانگی برای از بین بردن زردی دندان‌ها بیان شده است. با توجه به نقش دندان‌هایی سفید در داشتن ظاهر زیبا و اعتماد به نفس، بسیاری به دنبال درمان قطعی زردی دندان و به خصوص درمان زردی دندان در خانه هستند. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: سفید کردن دندان: پوست این میوه خاصیت جرم گیری و تمیزی دندان را دارد!

علت زردی دندان‌ها

۱.افزایش سن

سفید کردن دندان در خانه،  افزایش سن در بسیاری از افراد موجب زردی دندان‌ها می‌شود. با افزایش سن، لایه بیرونی مینای دندان‌ها بر اثر عوامل مختلف ساییده شده و رنگ زرد طبیعی عاج دندان که زیر مینا قرار دارد، مشخص می‌شود.

۲.دلایل ژنتیکی و وراثتی

سفید کردن دندان در خانه،  برخی اشخاص به طور ارثی و ژنتیکی نسبت به بقیه دندان‌های سفیدتر یا تیره‌تری دارند. بنابراین علت زردی دندان‌ها وراثت نیز می‌تواند باشد.

۳.برخی بیماری‌ها

ابتلا به برخی از بیماری‌ها نیز می‌تواند پاسخ سوال «زردی دندان نشانه چیست» باشد. برای مثال، برخی از عفونت‌‏هایی که زنان در دوران بارداری به آنها مبتلا می‌شوند، روی رشد مینای دندان جنین تاثیر گذاشته و تبدیل به علت زردی دندان‌های کودک خواهد شد.

۴.مصرف برخی داروها

سفید کردن دندان در خانه،  داروهایی مانند آنتی بیوتیک تتراسایکلین و دوکسی سایکلین در کودکان زیر ۸ سال که دندان آنها هنوز در حال رشد است، آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای اعصاب و روان، و داروهای فشار خون بالا نیز می‌تواند باعث زردی دندان شود.

۵.برخی دهان‌شویه‌ها

مصرف دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید هم می‌تواند علت زردی دندانها باشد. اگر از ارتودنسی با براکت ثابت استفاده می‌کنید، از دهانشویه‌های مخصوص استفاده کنید.

۶.عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

سفید کردن دندان در خانه،  در نتیجه رعایت نکردن این مورد، تجمع پلاک دندانی موجب زردی دندان‌ها می‌شود. گاهی پاسخ زردی دندان نشانه چیست را باید در عدم توجه به این نکته جست‌وجو کرد.

۷.آسیب به دندان‌‏ها

وارد شدن ضربه به دندان نیز می‌تواند علت زردی دندانها باشد. در اثر ضربه، پالپ خونریزی ندان کرده و به عاج نفوذ می‌کند. بنابراین ضربه به دندان نیز می‌تواند پاسخی برای سوال زردی دندان نشانه چیست باشد.

 

۸.مصرف دخانیات

مصرف سیگار، قلیان و دخانیات حاوی توتون و تنباکو در مدت طولانی موجب زردی دندان خواهد شد. جالب است بدانید که درمان قطعی زردی دندان برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار در روش‌های درمان زردی دندان در منزل سوالی پرتکرار است.

۹.مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی

سفید کردن دندان در خانه، مصرف نوشابه، چای، قهوه، غذاهای پرادویه، سس‌ها، آب مرکبات و… نیز می‌تواند علت زردی دندانها باشد. بنابراین پاسخ زردی دندان نشانه چیست را در عادت‌های غذایی تان نیز می‌توانید جست‌وجو کنید. درمان زردی دندان در منزل برای چنین مواردی می‌تواند موثر باشد.

درمان زردی دندان در خانه

در قسمت قبل به علت زردی دندان‌ها و رایج‌ترین دلایل آن پرداختیم و گفتیم که زردی دندان نشانه چیست. در این قسمت به راه‌های مختلفی که برای درمان زردی دندان در منزل وجود دارد می‌پردازیم.

۱. درمان زردی دندان با زردچوبه

سفید کردن دندان در خانه، طبق نظر برخی دندانپزشکان و متخصصان طب سنتی، درمان زردی دندان با زردچوبه ممکن است. زردچوبه محصولی طبیعی است و همین باعث می‌شود بیشتر از محصولات تجاری مورد توجه قرار بگیرد. درمان زردی دندان با زردچوبه عوارض سفیدکننده‌های تجاری (مانند ورم و درد لثه) را ندارد. درمان زردی دندان با زردچوبه هنوز به صورت علمی اثبات نشده و شواهد درمان زردی دندان با زردچوبه به منظور درمان قطعی زردی دندان بر اساس تجارب شخصی است.

سفید کردن دندان در خانه، برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار، مقداری پودر زردچوبه با کیفیت را روی مسواک مرطوب بزنید (مسواک را به منبع اصلی زردچوبه نزنید زیرا باعث گسترش باکتری می‌شود). برای رفع زردی دندان در خانه در این روش، دندان‌ها را مانند همیشه مسواک بزنید و اجازه دهید این پودر حداقل ۵ دقیقه در دهانتان بماند. دهان خود را با آب بشویید و یکبار دیگر با خمیردندان به خوبی مسواک بزنید.

۲. درمان قطعی زردی دندان با جوش شیرین و هیدروژن پراکسید

علاوه بر درمان زردی دندان با زردچوبه این روش نیز یکی از بهترین راه‌های درمان زردی دندان در منزل برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار و… است. برای درمان قطعی زردی دندان با این روش کافی است یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۲ قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید مخلوط کنید و به صورت خمیری یکدست درآورید. پس از مسواک زدن با این خمیر، دهان را کاملا با آب بشویید.

۳. درمان زردی دندان در منزل با سرکه سیب

سفید کردن دندان در خانه، از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار و رفع زردی دندان در خانه با سرکه سیب نیز امکان‌پذیر است. برای اینکار، ۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با ¾ فنجان آب ترکیب کنید و این محلول را به مدت ۳۰ ثانیه در دهان بچرخانید. سپس، دهان‌تان را بشویید و دندان‌هایتان را مسواک بزنید.

۴. رفع زردی دندان در خانه با زغال فعال

زغال فعال قدرت جذب بالایی دارد و گفته شده که می‌تواند باکتری‌ها و مواد سمی دهان را از بین ببرد. برای رفع زردی دندان در خانه و از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار با آن، یک کپسول زغال فعال را باز کنید و محتویات آن را روی مسواک بریزید. به آرامی دندان‌ها را به صورت مدور ۲ دقیقه مسواک بزنید. هنگام درمان زردی دندان در منزل مراقب باشید که این ماده به لثه‌تان برخورد نکند، زیرا بسیار تحلیل برنده است. در نهایت دهانتان را آبکشی کنید.(هر روز استفاده نشود)

سفید کردن دندان در خانه، توجه داشته باشید که روش‌هایی مانند درمان زردی دندان با زردچوبه و درمان زردی دندان در منزل برای از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار و… بیشتر مبتنی بر تجربه‌های شخصی هستند تا نتایج علمی. بهترین روش برای رفع و جلوگیری از زرد شدن دندان مطابق نظر پزشکان عبارت است از:

باندینگ (پیوند) و یا روکش کردن دندان

مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور صحیح

استفاده از مواد سفیدکننده دندان با تجویز دندانپزشک

سفید کردن دندان و بلیچینگ و جرم گیری دندان توسط دندانپزشک

نوشیدن آب و گرداندن آن در دهان بعد از خوردن و آشامیدن

کاهش مصرف مواد غذایی که موجب زرد شدن دندان می‌شوند.

بیشتر بخوانید: این رنگ رژ لب دندونها را سفیدتر نشون می ده و لبخندتون قشنگ تر میشه!

• 237 بازدید
• 9 ژوئن 2022
• مطالب جالب

روش های آسان برای کاهش وزن و لاغری در محل کار

 

در این پست از گروه تغذیه و سلامتی ایران ناز پانزده روش کاهش وزن و لاغری آسان و سریع در محل کار را برای شما عزیزان فهرست میکنیم که با دنبال کردن آنها دیگر نیازی به کم خوردن پیدا نکنید.

 

این اقدامات برای لاغری و کاهش وزن میتوانند به راحتی در برنامه روزانه شما پیاده سازی شوند و شما را به وزن ایده آل و موردنظرتان برسانند، پس تا انتها با ما همراه باشید.

 

 

اگر کار اداری انجام می‌دهید و اغلب پشت میز نشسته اید، احتمالا با چالش‌هایی که تلاش برای کاهش وزن با خود به همراه دارد، آشنا هستید.

 

تنها پیروی از چند راهکار ساده و ایجاد تغییرات جزئی می‌تواند به شما در رسیدن به وزن دلخواه و سلامتی بیشتر کمک کند.

 

۱٫ صندلی خود را با یک توپ بدنسازی تعویض کنید

 

اگر زمان زیادی مجبور به نشستن هستید، باید صندلی خود را با یک توپ بدنسازی عوض کنید.

 

اگرچه ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد، اما نشستن روی یک توپ ورزشی فواید زیادی برای سلامتی دارد که به محض استفاده از آن متوجه خواهید شد.

 

با نشستن روی توپ ورزشی، مجبور می‌شوید از قدرت بدنی خود برای صاف نشستن استفاده کنید و در نهایت هر روز ۱۰۰ کالری اضافی فقط با نشستن می‌سوزانید.

 

۲٫ چای سبز بنوشید

 

قهوه صبح خود را با یک فنجان چای سبز که سالم‌تر است جایگزین کنید تا کافئین موجود در آن با خواصی که دارد نیاز شما را برای چربی سوزی بیشتر برآورده کند.

 

علاوه بر کافئین، چای سبز حاوی فلاونوئیدی به نام کاتچین است که یک آنتی اکسیدان به شمار می‌رود.

 

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاهی در هلند به این نتیجه رسیده است که این مواد کاربردی پتانسیل ایجاد اثرات قابل توجهی بر اهداف متابولیک مانند گرمازایی و اکسیداسیون چربی دارند.

 

۳٫ هر چهار ساعت یکبار غذا بخورید

 

برای جلوگیری از گرسنگی بیش از حد و تمایل به جبران آن با یک وعده غذایی سنگین، باید هر سه تا چهار ساعت یکبار غذا بخورید.

 

با خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر، می‌توانید متابولیسم خود را تسریع کنید و این امر به شما کمک می‌کند چربی بیشتری بسوزانید.

 

برای اطمینان از اینکه غذای کافی برای تامین سوخت در طول روز دارید، باید روی آماده سازی وعده‌های غذایی خود کار کنید تا همه چیز از قبل برنامه ریزی و سازماندهی شده باشد.

 

۴٫ از مشوق‌های کاری استفاده کنید

 

 

بسیاری از شرکت‌ها مشوق‌های کاری مانند عضویت در باشگاه با تخفیف یا یوگا در محل کار ارائه می‌دهند یا حتی یک محوطه ورزشی در همان ساختمان دارند.

 

اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که از چنین امتیازی برخوردارید، حتماً از آن بهره ببرید؛ در این صورت حتی زمانی که در حال تمرین هستید ممکن است یک دوست جدید نیز پیدا کنید!

 

۵٫ یک دوست ورزشکار پیدا کنید

 

اگر محل کارتان چنین تسهیلاتی ارائه نمی‌دهد، اجازه ندهید این امر شما را از کار کردن و معاشرت با همکارانتان باز دارد. این احتمال وجود دارد که شخص دیگری در همان قایق باشد و درست مانند شما در حال تقلا برای رسیدن به تناسب اندام است.

 

یک باشگاه ورزشی نزدیک به دفترکار خود پیدا کنید و ببینید آیا یکی از همکارانتان مایل است به شما بپیوندد یا خیر. اگر فرد دیگری با شما همراه گردد، انگیزه بیشتری برای رفتن به باشگاه خواهید داشت و احتمال اینکه سست شوید کمتر خواهید بود.

 

۶٫ آدامس بجوید

 

جویدن آدامس به طور کلی توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث نفخ اضافه گردد، اما برای کاهش وزن، در واقع مزایای بیشتری نسبت به خوشبو کردن دهان برایتان به همراه دارد.

 

علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، جویدن آدامس همچنین کورتیزول بزاق را کاهش می‌دهد – هورمون استرسی که سلول‌های چربی را تقویت می‌کند و منجر به افزایش احتباس چربی، به‌ویژه در اطراف ناحیه شکم می‌شود.

 

۷٫ هر ۳۰ دقیقه یکبار چرخی در اطراف بزنید

 

 

بسیاری از ما در تله ساعت‌ها نشستن بدون حتی تکان دادن پا‌ها می‌افتیم، اما برای کمک به کاهش وزن باید هر پنج دقیقه یکبار حرکت کنید.

 

معنایش این نیست که کار را رها کنید بلکه تنها کافی است از پشت میز خود بلند شوید و به جای ارسال یک پیام فوری به سمت میز همکارتان بروید یا برای آوردن یک لیوان آب از میزتان دور شوید.

 

۸٫ در استراحت ناهار کمی هوای تازه دریافت کنید

 

بسیاری از ما از استراحت ناهار صرف نظر می‌کنیم و در نهایت پشت میز خود غذا می‌خوریم.

 

با این حال، برای پیشبرد کاهش وزن باید در طول روز فعالیت بیشتری داشته باشید. برای رسیدن به این هدف، در ساعت ناهار خود استراحت کنید و به پارک محلی یا حتی اطراف ساختمان بروید.

 

۹٫ آب زیادی بنوشید

 

 

اگر بدنتان دچار کم آبی باشد، می‌تواند منجر به ایجاد احساس گرسنگی در شما گردد و شروع به خوردن کالری‌هایی کنید که نیاز ندارید.

 

هنگامی که سر کار هستید، یک بطری بزرگ آب روی میز خود داشته باشید و مطمئن شوید که حداقل دو تا سه لیتر آب در روز می‌نوشید.

 

با انجام این کار از خوردن تنقلات اجتناب کرده، احساس هوشیاری بیشتری می‌کنید و همچنین با خستگی و سردرد‌هایی که ممکن است از خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه به وجود بیاید مبارزه می‌کنید.

 

۱۰٫ میان وعده‌های سالم در کشوی میز خود نگه دارید

 

داشتن تنقلات سالم در کشوی میز شما را از رفتن به سمت دستگاه‌های خوراکی خودکار یا برداشتن انواع مخلفات از میز سلف سرویس ناهار باز می‌دارد؛

 

بنابراین دفعه بعد به جای آنکه از دونات‌های اداره بخورید، مقداری میوه خشک یا آجیل می‌خورید. به این شیوه بر سر میز ناهار وسوسه کمتری به سراغتان می‌آید.

 

۱۱٫ جلسات خود را پویا کنید

 

 

به جای حرکت از یک صندلی به صندلی دیگر، جلسات خود را با تحرک بیشتری برگزار کنید. می‌توانید در حالی که در مورد پروژه بزرگ بعدی خود صحبت می‌کنید،

 

با همکارتان به پیاده روی بروید یا اگر جلسات گروهی دارید، به جای نشستن جلسه خود را ایستاده برگزار کنید تا حداقل بتوانید پا‌های خود را کمی حرکت دهید.

 

۱۲٫ وعده‌های غذایی خود را از شب قبل آماده کنید

 

به جای آنکه برای خوردن غذای مورد علاقه تان به بهانه گرسنگی به سمت غذا‌های حاضری و بیرون بر کشیده شوید، وعده‌های غذایی خود را از شب قبل آماده کنید.

 

با انجام این کار، می‌دانید چه موادی در غذایتان وجود دارد و چگونه پخته شده است و می‌توانید اطمینان حاصل کنید که وقتی زمان ناهار فرا می‌رسد یک وعده غذای مغذی می‌خورید.

 

۱۳٫ یک صبحانه کامل بخورید

 

خوردن یک صبحانه کامل شما را برای ادامه روز آماده می‌کند، به شما کمک می‌کند تمرکز داشته باشید و به احتمال قوی در راه رفتن به محل کار شما را از خوردن یک وعده غذایی سریع و ناسالم باز می‌دارد.

 

جولیا ریس در مطلبی منتشر شده در وب سایت Healthline عنوان می‌کند: تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که صبحانه‌ای کامل می‌خورند در مقایسه با افرادی که شام کاملی می‌خورند دو برابر کالری بیشتری می‌سوزانند.

 

آن‌ها همچنین در طول روز کمتر احساس گرسنگی و هوس خوراکی به خصوص شیرینی جات می‌کنند.

 

 

۱۴٫ از پله بالا بروید

 

در حالی که سوار شدن به آسانسور وسوسه انگیز است، همیشه در محل کار از پله‌ها استفاده کنید.

 

با بالا رفتن از پله‌ها می‌توانید متابولیسم خود را ضمن بالا بردن ضربان قلب و افزایش چربی سوزی ارتقا دهید؛

 

بنابراین اگر دفترکار شما طبقات زیادی دارد، مثلا از سرویس بهداشتی طبقات دیگر استفاده کنید که باعث می‌شود چند بار در طول روز از پله‌ها بالا و پایین بروید.

 

۱۵٫ ماشین خود را دورتر از اداره پارک کنید

 

اگر دفترکار شما پارکینگ مخصوص به خود ندارد، بهتر است دورتر پارک کنید و در حین رفت و آمد به دفتر، ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید.

 

وقتی هدف رسیدن به محل کار و بازگشت به سمت ماشین را در ذهن داشته باشید، حتی متوجه نمی‌شوید چه مقدار ورزش کرده و فعالیت بدنی داشته اید.

 

توجه: شما کاربران عزیز سایت ایران ناز میتوانید با رعایت این نکات ساده و در عین حال موثر، در کوتاه‌ترین زمان ممکن در مسیر موفقیت برای لاغری و کاهش وزن باشید.

 

فقط باید کمی تلاش کنید تا با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و بدون محدود کردن بیش از حد خود وزن کم کنیدو به وزن ایده آل خود برسید.

• 249 بازدید
• 21 می 2022
• مطالب جالب

روش رابطه مقعدی بدون درد ۱۸+

 

در هنگام نزدیکی جنسی، رابطه جنسی مقعدی میتواند بسیار دردناک باشد و شریک جنسی شما به جای لذت درد عمیقی احساس کند.

 

اگر میخواهید رابطه جنسی لذت بخشی را بدون درد و ناراحتی شریک جنسیتان تجربه کنید با ایران ناز در این مقاله همراه باشید.

 

برای انجام رابطه جنسی مقعدی بهتر است قبل از وارد کردن آلت خود، ابتدا ناحیه مقعد را کمی تحریک کنید.

 

تحریک این ناحیه از بدن برای خیلی ها فوق العاده لذتبخش است. توجه داشته باشید که رکتوم یا خود مقعد بسیار حساس بوده و باید با احتیاط به آن نزدیک شوید!

 

ساده ترین کار این است که هنگام انجام رابطه جنسی دهانی، بوسیله انگشت ( باید قبلا” ناخنها را کوتاه کرده و دستهایتان را بشوئید) ناحیه مقعد او را نوازش کنید.

 

به عکس العمل او دقت کنید، اگر با این کار شما راحت بود و مشکلی نداشت آنگاه باسن او را بیشتر باز کرده و انگشت را عمیق تر ببرید.

 

قبل از شروع مطمئن شوید که انگشتان شما بخوبی لیز هستند. شما میتوانید از مواد لیز کننده مخصوص استفاده کنید ولی ساده ترین و در دسترس ترین ماده برای اینکار، بزاق دهان شماست!

 

کم کم و به آهستگی انگشت خود را به داخل فرو ببرید. برای حفظ راحتی او مراقب باشید که هیچ فشاری وارد نکنید.

 

هنگامیکه انگشت شما وارد مقعد شد آنگاه به آرامی دیواره آنرا ماساژ دهید تا بتدریج ماهیچه های این ناحیه شل شده و مقعد آمادگی ورود آلت شما را پیدا کند.

 

هنگامیکه احساس کردید مقعد کاملا” شل شده و هردو شما آمادگی لازم را دارید آنگاه مقدار زیادی از ماده لیز کننده را روی آلت خود ریخته و سر آنرا به آهستگی وارد مقعد کنید.

 

بیاد داشته باشید که به منظور حفظ سلامتی خود همیشه و هنگام انجام هر نوع رابطه جنسی حتما باید از کاندوم استفاده نمائید.

 

در ابتدا که میخواهید آلت خود را وارد مقعد میکنید ممکن است انجام آن بسیار سخت بوده و فقط بتوانید قسمتی از آلت را وارد مقعد نمائید.

 

ولی بتدریج که بدن شریک جنسی شما شل تر شود، ورود آلت شما راحت تر شده و میتوانید مقدار بیشتری از آن را وارد نمائید.

 

هرگز برای ورود آلتتان از فشار استفاده نکنید زیرا خطر پارگی و آسیب به مقعد وجود دارد.

 

بهتر است اول ناحیه سر آلت را وارد کرده و بطور آهسته و ریتمیک، آنرا داخل و خارج کنید.

 

هنگامیکه بدن او شل شد،ضمن انجام همان حرکات منظم،مقدار بیشتری از آلت خود را وارد مقعد کنید و همچنان به داخل و خارج کردن همین مقدار از آلتتان ادامه دهید.

 

همین طور تا زمانیکه طرف مقابل هنوز میتواند تحمل کند آلت خود را بیشتر وارد کنید.

 

با توجه به درد شدیدی که ممکن است رابطه جنسی مقعدی برای طرف مقابل داشته باشد، بوسه، نوازش و ابراز کلمات عاشقانه نقش زیادی در کاهش درد و ایجاد لذت از این نوع رابطه جنسی در او دارد.

 

بیاد داشته باشید که هرگز در پایان رابطه جنسی، آلت خود را بطور ناگهانی از مقعد بیرون نکشید، زیرا باعث ایجاد درد شدیدی در وی خواهد شد.

 

در پایان لازم است یکبار دیگر در مورد رعایت نکات بهداشتی به هنگام انجام رابطه جنسی مقعدی تأکید کنم.

 

مقعد بطور طبیعی محل زندگی عوامل بیماریزای بسیاری است که تماس با آنها میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد.

 

به منظور جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریها مخصوصا” بیماری ایدز استفاده از کاندوم برای انجام رابطه جنسی مقعدی ضروری است.

 

همچنین باید دستان خود را قبل و بعد از انجام رابطه جنسی مقعدی بخوبی تمیز کنید.

 

بیاد داشته باشید که انگشت یا آلتتان را که وارد مقعد کرده اید قبل از شستن کامل آن هرگز به واژن شریک جنسیتان وارد نکنید. زیرا احتمال انتقال عفونتها از مقعد به واژن وجود دارد.

• 235 بازدید
• 18 می 2022
• مطالب جالب

روش هایی برای رفع پف زیر چشم

 

آیا بخاطر پف زیر چشم هایتان احساس پیری و خستگی می‌کنید؟ آیا احساس سرزندگی و هوشیاری وقتی چشم‌هایتان بخاطر پف‌های زیر پلکتان، خسته و پژمرده به نظر می‌رسد، برایتان غیر قابل تحمل است؟ اینها نشانه‌های استرس و خستگی هستند.

 

به همین منظور نکاتی برایتان آورده‌ایم که به شما برای برطرف کردن پُف زیر چشم هایتان کمک می‌کند تا جوانی و شادابی به صورتتان برگردد.

 

۱٫ سیب‌زمینی

 

 

یک سیب‌زمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقه‌ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشم‌هایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشم‌هایتان قرار دهید.

 

طوری سیب‌زمینی‌ها را روی چشم‌هایتان بگذارید که نواحی پف‌کرده زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که ۲۰-۱۵ دقیقه آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که پف زیر چشم‌هایتان کمتر می‌شوند.

 

۲٫ شیر

 

 

اگر پف‌کردگی زیر چشم‌هایتان بسیار زیاد است، این راهکار را باید همیشه دنبال کنید. دو تکه پنبه را در شیر خیس کرده و روی پلک‌هایتان بگذارید. بگذارید ۳۰-۲۰ دقیقه آنجا بماند. این به چشم‌هایتان برای حفظ آب کمک می‌کند و همچنین خنکشان می‌کند.

 

۳٫ روغن

 

 

در یک کاسه کمی آب خنک ریخته و چند قطره روغن ویتامین E به آن اضافه کرده و خوب مخلوطشان کنید. دو تکه پنبه را در این مخلوط خیس کرده و برای ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. این کار به برطرف کردن تورم دور چشم‌هایتان کمک می‌کند.

 

۴٫ خیار و رفع پف زیر چشم

 

 

خیار داروی طبیعی بسیار عالی برای خلاص شدن از پف زیر چشم است. دو تکه خیار خنک و تازه برداشته و برای ۲۵ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

 

با خنکی فوق‌العاده خیار روی چشم‌هایتان حسابی ریلکس کنید و چُرتی بزنید. این کار به آرام کردن ذهنتان هم کمک می‌کند و خواص ضدالتهاب خیار پف‌کردگی بافت‌های زیر چشم را هم کاهش می‌دهد.

 

۵٫ چای کیسه ای خنک

 

 

اگر عجله دارید، می‌توانید از چای کیسه‌ای استفاده کنید. دو عدد چای کیسه‌ای را برداشته و در آب خنک خیس کنید و بگذارید کمی در یخچال بمانند.

 

سپس به مدت ۳۰-۲۵ دقیقه آنها را روی چشمانتان بگذارید. دراز بکشید و کمی استراحت کنید. سپس چشم‌ها و صورتتان را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.

 

۶٫ آب یخ و قاشق برای رفع پف زیر چشم

 

 

پف زیر چشم‌ها را می‌توانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشق‌ها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید.

 

مدام قاشق‌ها را تعویض کرده و دوباره برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا احساس کنید کمی از پف‌کردگی از بین رفته است.

 

۷٫ سفیده تخم‌مرغ

 

 

چند عدد سفید تخم‌مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم‌هایتان بزنید. این کار باعث می‌شود ناحیه دور چشم‌هایتان کشیده‌تر شده و کمتر پف‌کرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخم‌مرغ ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.

 

۸٫ چای سبز کیسه‌ای برای برطرف کردن پف زیر چشم

 

 

بگذارید چای‌ سبز‌های کیسه‌ای که در آب خنک خیس شده‌اند ۱۵-۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بمانند. خواص طبیعی این چای‌های گیاهی موجب برگرداندن پف زیر چشم‌ها به حالت طبیعی خود می‌شود.

 

۹٫ آبرسانی بدن

 

 

تا جاییکه می‌توانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشم‌ها را کاهش می‌دهد. پس هر زمان که احساس کردید زیر چشم‌هایتان پف کرده است، یک لیوان آب بنوشید.

 

۱۰٫ قطره چشم

 

 

گاهی یک واکنش آلرژیک باعث پف زیر چشم ها می شود. اگر فکر می کنید که دلیل پف زیر چشم هایتان این است می توانید از قطره های چشم بدون نسخه و آنتی هیستامین ها برای رفع آن استفاده کنید.

 

آنتی هیستامین ها خواص ضد التهابی قوی ای دارند که طراحی شده اند تا هیستامینی که هنگام واکنش های آلرژیک در بدن آزاد می شود را بی اثر کنند.

 

۱۱٫ تغییر رژیم غذایی

 

 

اگر دائماً با مشکل پف زیر چشم مواجه هستید و می خواهید از آن خلاص شوید، تغییر رژیم غذایی تان بهترین روش برای شروع است.

 

تنها راه خلاص شدن از پف و سیاهی زیر چشم ها محدود کردن مصرف نمک و الکل است. از سبزیجات خوش رنگ و لعابی مثل کلم کیل، خیار، هویج و گوجه فرنگی برای سم زدایی بدن و دفع نفخ و سموم ناخواسته استفاده کنید.

 

مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز و کلم بروکلی مصرف کنید تا مایعات اضافه ی بدن تان از بین برود. علاوه بر این به خاطر داشته باشید که در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید.

 

۱۲٫ کمپرس سرد

 

 

یک روش ساده برای کاهش پف زیر چشم ها، قرار دادن کمپرس سرد روی آن ها است. کمپرس سرد گردش خون در ناحیه ی چشم ها را محدود می کند، مسأله ای که باعث کاهش التهاب و ورم می شود.

 

۱۳٫ زردچوبه

 

 

با کمی آب و زردچوبه، مقداری خمیر زردچوبه درست کنید و آن را زیر چشم هایتان بمالید. خواص ضد التهابی طبیعی این ماده ی غذایی به از بین رفتن پف زیر چشم ها کمک می کند.

 

۱۴٫ آلوئه ورا و رفع پف زیر چشم

 

 

آلوئه ورا فقط به درمان آفتاب سوختگی کمک نمی کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان مؤثری به نام ویتامین E و بسیار مرطوب کننده بوده و به طور طبیعی از خواص ضد قارچ، ضد باکتری و التیام بخش برای پوست برخوردار است. پیش از مالیدن ژل آلوئه ورا به زیر چشم ها، آن را در فریزر بگذارید تا سرد شود.