is_tag

• 34 بازدید
• 18 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص ماسک شیر و عسل: آیا آثار آکنه و جوش ها باعث شده ظاهر شما آشفته به نظر برسد؟ آیا از نگاه کردن به خودتان در آینه می ترسید زیرا احساس می کنید که چهره شما خوب به نظر نمی رسد؟ ما یک راه حل داریم. یک راه حل ساده و در عین حال بسیار موثر! این راه حل ماسک شیر و عسل است، بهترین پاک کننده ای که می توانید بر روی صورت خود استفاده کنید. روشی که زنان زیبای مصری در قدیم از آن استفاده می کردند. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

بیشتر بخوانید: برای داشتن پوست تمیز، این ماسک صورت خانگی میوه ای معجزه می کند+طرز تهیه و مصرف

خواص عسل و شیر

عسل دارای خواص بسیاری است که به بهبود پوست های خشک کمک می کند. یک نرم کننده طبیعی است که پوست را هیدراته و آبرسانی می کند. عسل و شیر هر دو دارای خواص ضدباکتریایی بسیاری هستند که به پاکسازی عمیق پوست کمک می کنند. عسل یک هومکتانت است یعنی رطوبت را جذب کرده و حفظ می کند (به رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می رسانند حمله می کند). هر دو خاصیت هومکتانت و نرم کننده ای عسل به خلاص شدن پوست از شر رادیکال های آزاد کمک می کنند، در حالیکه سطح رطوبت پوست را حفظ می شود.

چگونه از عسل و شیر برای صورت استفاده کنیم

خواص ماسک شیر و عسل، همانطور که گفته شد استفاده از عسل و شیر روی صورت فواید سلامتی بسیاری دارد. حال بیایید ببینیم چگونه از آنها بر روی صورت استفاده کنیم.

ترکیب شیر و عسل می تواند بسته به هدف شما، برای تهیه ماسک و پاک کننده مورد استفاده قرار بگیرند. در حالیکه پاک کننده به درمان پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند، پوست را هیدراته و نرم می کند.

مواد مورد نیاز:

۲/۱ پیمانه شیر ساده و بدون طعم و افزودنی

۲/۱ پیمانه عسل

طرز تهیه:

۱- عسل و شیر را با هم مخلوط کرده و تقریباً دو دقیقه هم بزنید تا به خوبی با هم ترکیب شوند.

۲- با نوک انگشتانتان مواد را برداشته و حدود دو دقیقه روی پوست ماساژ دهید.

۳- اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه رو پوست بماند.

۴- سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت شیر و عسل

مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری ماست ساده و بدون طعم

یک قاشق غذاخوری عسل خام و فرآوری نشده

طرز تهیه:

۱- عسل و ماست را با هم مخلوط کرده و حداقل به مدت ۶ دقیقه هم بزنید تا به خوبی با هم ترکیب شوند.

۲- با نوک انگشتانتان ماسک را به آرامی و به صورت یکنواخت روی صورت پخش کنید.

۳- اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند.

۴- سپس صورتتان را آب گرم بشویید.

۵ فایده شگفت انگیز ماسک شیر و عسل برای زیبایی پوست

۱- درخشندگی پوست

خواص ماسک شیر و عسل، ماسک عسل و شیر به محض اینکه آن را پاک کردید باعث درخشندگی پوست شما می شود. عسل و شیر آنتی اکسیدان های بسیاری دارند که برای بدن مفید هستند. ماسک عسل و شیر انتخابی عالی هستند و می توانند  پس از یک روز طولانی آفتابی شگفتی ایجاد کرده و به کاهش برنزه شدن کمک کنند.

۲- درمان لب ها

استفاده از ترکیب عسل و شیر روی لب ها می تواند به سرعت و به طور موثر خشکی و ترک لب ها را درمان کند. استفاده منظم از این ترکیب ترک های لب را بسیار سریع بهبود می بخشد.

۳- از بین بردن جای زخم

عسل و شیر به عنوان درمان اسکار و جای زخم شناخته شده اند. در حقیقت، آن ها نه تنها به حذف جوش و پیگمانتاسیون پوست کمک می کنند، بلکه اثرات زخم حتی زخم های آبله را نیز از بین می برند. استفاده روزانه از عسل و شیر بهترین نتایج را برای شما به همراه دارد.

۴- جلوگیری از پیری پوست

خواص ماسک شیر و عسل، ممکن است باورنکردنی به نظر برسد، اما استفاده از شیر و عسل برای صورت می تواند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک هایی که باعث شده مسن به نظر برسید کمک می کند. ماسک صورت عسل و شیر حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به جلوگیری از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک ها در صورت کمک می کند.

۵- درمان آکنه

اگر از آکنه رنج می برید، ماسک عسل و شیر نجات دهنده شما است. استفاده منظم می تواند به کاهش تکرار و قرمزی آکنه کمک کند. عسل خام به درمان آکنه مشهور است و وقتی آن را با عسل ترکیب می کنید اثربخشی آن افزایش می یابد.

خواص ماسک شیر و عسل، آیا تا به حال عسل و شیر را روی صورت امتحان کرده اید؟ پس دفعه بعد که خواستید ظاهر خود را بهبود ببخشید، فراموش نکنید که از ماسک عسل و شیر استفاده کنید.! این ماسک را همین امروز امتحان کنید و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

بیشتر بخوانید: این ماسک صورت خانگی در ۵ دقیقه پوست رو دگرگون می کنه + روش استفاده

• 31 بازدید
• 17 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

صاف کردن مو در خانه: صافی واحیای مو در زیباتر نشان دادن مو نقش بسیار مهمی دارد. اکثر افراد برای صاف کردن موها از مواد شیمیایی و یا اتوهای مو که حرارت بالایی دارند استفاده می‌کنند. استفاده از مواد شیمیایی در دراز مدت باعث ریزش و ضعیف شدن تارهای مو می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب دنیای مد به معرفی ترکیب‌های خانگی برای صاف کردن مو می‌پردازیم که کمترین آسیب را به موها وارد می‌کنند.

بیشتر بخوانید: صاف کردن موها در خانه با نوشابه: دیگر نیازی به کراتین تراپی ندارید!

۱.صاف کردن مو در خانه با شیر و عسل

موها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند. پروتئین موجود در شیر نیز از نظر افزایش توانایی بدن بسیار مفید است. شیر هم‌چنین حاوی چربی است که به نرمی و لطافت مو کمک می‌کند. عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به موهای شما درخشندگی می‌بخشد.

در مورد نحوه استفاده از این ماسک طبیعی مو در خانه، یک قاشق غذاخوری عسل را بردارید و آن را با شیر مخلوط کنید تا موها نرم و صاف شوند. این ترکیب را می‌توانید در یک بطری اسپری قرار دهید. بعد از شامپو، موها را با این محلول اسپری کنید و بگذارید دو دقیقه بماند. سپس با آب معمولی آبکشی کنید.

۲.ارتباط موز و صاف شدن مو

موز خاصیت نرم کنندگی برای مو دارد و می‌تواند برای موهای خشک و وز عالی باشد. این میوه نه تنها به صاف کردن طبیعی مو کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به تغذیه عمیق موهای تحت درمان شیمیایی بپردازد.

صاف کردن مو در خانه، دو موز خیلی رسیده بردارید، با کمک چنگال آن‌ها را کاملا له کنید و دو قاشق غذاخوری عسل، ماست و روغن زیتون را با موز له شده ترکیب کنید.

آن‌هارا با هم مخلوط کنید تا خمیر خوبی به دست آید. این ماسک مو را به طور یکنواخت بر روی موهای خود بمالید و برای جلوگیری از کثیف شدن لباس از کلاه‌های مخصوص مانند کلاه رنگ مو استفاده کنید.این مواد را به مدت نیم ساعت بر روی موهای خود نگه دارید. همه مواد موجود در این ماسک طبیعی، برای موهای ضعیف هم عالی هستند و موهای شما را سالم، براق و هم‌چنین صاف می‌کنند.

۳.روغن زیتون و تخم مرغ

ساختار شیمیایی روغن طبیعی در بدن شبیه روغن زیتون است. به همین دلیل است که روغن زیتون به بازیابی تعادل سالم کمک می‌کند. روغن زیتون حاوی هیدروکسی تیروزول و ویتامین E است که هر دو برای تغذیه مو مفید هستند.تخم مرغ حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی همراه با اسیدهای چرب است که برای موهای شما بسیار مفید است و آن‌ها را صاف می‌کند.

صاف کردن مو در خانه، دو عدد تخم مرغ را با  روغن زیتون ترکیب کنید و به موهای خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه مواد بر روی موها بمانند. سپس موهای خود را بشویید.

 

۴.ژل آلوئه ورا برای صاف کردن مو در خانه

آلوئه ورا حاوی چندین خاصیت ضروری است که باعث رشد موهای سالم می‌شود و بر بافت موها تاثیر می‌گذارد که در نتیجه موها را صاف و نرم می‌کند. هم‌چنین ژل آلوئه ورا به راحتی در تارهای مو نفوذ می‌کند و سطح رطوبت پوست سر را حفظ می‌کند. این گیاه به دلیل دارا بودن خاصیت مرطوب کنندگی، می‌تواند موها را به طور طبیعی صاف کند.

نصف فنجان ژل آلوئه ورا و نصف فنجان روغن زیتون نسبتا گرم را با هم مخوط کنید.مخلوط را روی موها و پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب از طریق تارهای موی شما نفوذ کند. موهای خود را با کلاه مناسب مانند کلاه رنگ مو بپوشانید و اجازه دهید حدود یک تا دو ساعت بر روی موهای شما بماند. پس از گذشت این زمان موهایتان را با یک شامپو ملایم و نرم کننده بشویید.

۵.شیر نارگیل و آب لیمو

صاف کردن مو در خانه، شیر نارگیل موجب تغذیه و نرمی موها می‌شود و دارای چربی‌های اشباع است که حکم نرم کننده برای موها دارد. هم‌چنین حاوی اسیدهایی است که به بازیابی تعادل اسیدی و قلیایی پوست سر کمک می‌کند.

برای استفاده از این ترکیب به عنوان ماسک موی طبیعی آب لیمو را با شیر نارگیل تازه مخلوط کنید. آب لیمو خاصیت پاک کنندگی و صاف کنندگی دارد و به درخشان شدن مو کمک می‌کند.

۶.استفاده از روغن سویا برای صاف کردن مو در خانه

استفاده از روغن سویا بر روی پوست سر می‌تواند ظاهر صاف مو را بهبود ببخشد و هم‌چنین گفته می‌شود که یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای صاف کردن مو در خانه است.

صاف کردن مو در خانه، یک قاشق غذاخوری روغن سویا و دو قاشق غذاخوری روغن کرچک را بردارید، سپس آن‌ها را به خوبی ترکیب کنید. مخلوط را کمی گرم کنید و سپس آن را روی پوست سر بمالید. این ماده را مانند یک چسب از ریشه مو تا ساقه بمالید. پس از این که موهایتان را با شامپو بشویید شاهد نتیجه خوبی خواهید بود.

بیشتر بخوانید: صاف کردن مو: با شیر در ۵ مرحله موهای خود را ابریشمی کنید

• 24 بازدید
• 14 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

طرز تهیه میوه خشک یکی از دستورهای پرکاربرد و محبوب در آشپزی به حساب می‌آید و در عین حال ترفند و تکنیک‌های خاص و منحصربه‌فرد خود را نیز دارد.

بنابراین پیدا کردن بهترین روش و طرز تهیه میوه خشک خانگی بسیار مهم است. یکی از راه های جدید درآمدی تولید میوه خشک و خرید و فروش سیب، موز هلو انبه و آلو خشک با قیمت عالی است که در بازار به فروش می رسند.

طرز تهیه میوه خشک

خشک کردن میوه در فضای باز

خشک کردن میوه در فر

خشک کردن میوه با دستگاه میوه خشک‌کن

خشک کردن میوه روی شوفاژ

اگر شما هم به دنبال بهترین روش و طرز تهیه میوه خشک خانگی سالم و ارزان هستید، مطالعه این نوشتار را از دست ندهید.

چطوری میوه خشک کنیم سیاه نشه؟

یکی از مشکلات یا چالش‌هایی که در هنگام خشک کردن میوه با آن مواجه می‌شوید، تغییر رنگ ناگهانی و سیاه شدن میوه است. مخصوصاً میوه‌هایی مانند سیب، گلابی و موز از دسته میوه‌هایی هستند که به دلیل وجود آهن و پتاسیم بسیار در بافت خود به سرعت سیاه می‌شوند. بنابراین چطوری میوه خشک کنیم سیاه نشه؟

میوه‌ها را در محیطی خشک کنید که میزان اکسیژن موجود در هوا کمتر باشد تا میوه‌ها رنگ طبیعی خود را حفظ کنند.

میوه‌ها را به قطعات و اسلایس‌های هم‌اندازه و یک شکل برش بزنید. اگر میوه‌ها ضخامت یکسانی نداشته باشند، قطعاً قسمت نازکتر نسبت به قسمت ضخیم‌تر سریع‌تر خشک می‌شود و در نهایت رنگ و کیفیت محصول نهایی بد می‌شود.

قبل از آماده‌سازی میوه‌ها برای خشک شدن می‌توانید به آن‌ها آبلیمو یا آب دیگر مرکبات بزنید تا میوه‌ها سیاه نشوند.

یک لایه شهد روی میوه‌های اسلایسی بزنید تا هم میوه‌ها خوشمزه‌تر شوند و هم مواد معدنی موجود درآن‌ها با اکسیژن هوا ترکیب نشوند. (شهد از ترکیب آب، شکر و هل تشکیل می‌شود).

به این موضوع توجه داشته باشید که میزان کمی تغییر رنگ در هنگام خشک کردن میوه کاملاً طبیعی است. اما روش‌های ذکرشده در بالا به شما در جلوگیری از ترکیب یون آهن موجود در میوه‌ها با اکسیژن هوا کمک و در نهایت میوه‌ رنگ طبیعی خود را حفظ می‌کند.

روش‌های مختلف خشک کردن میوه در خانه

تهیه میوه خشک فقط با دستگاه انجام نمی‌شود و شما به راحتی می‌توانید انواع مختلف میوه خشک را در منزل خود و به روش‌هایی خلاقانه تهیه کنید. در ادامه به معرفی ۳ روش پرکاربرد و عالی برای تهیه میوه خشک در منزل می‌پردازیم.

خشک کردن میوه در فضای باز

یکی از روش‌های قدیمی و سنتی برای تهیه میوه خشک در اصل قرار دادن آن‌ها در فضای باز و زیر آفتاب است. طرز تهیه میوه خشک در فضای باز به این صورت است که ابتدا باید میوه‌ها را به خوبی شسته و ضدعفونی کنید. بهتر است تا روزهای آفتابی تابستان را برای خشک کردن میوه انتخاب کنید. در این روش حداقل چند روز باید میوه‌ها در معرض تابش آفتاب قرار بگیرند.

میوه‌های شسته‌شده را به اسلایس‌های مساوی برش بزنید و روی سینی بچینید. آن‌ها را چند روز در آفتاب قرار دهید و چند روز بعد بردارید.

خشک کردن میوه در فر

در حالت کلی، دما و زمان مناسب برای خشک شدن هر میوه در فر با دیگری متفاوت است. اما همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که دمای فر نباید خیلی زیاد باشد، زیرا میوه‌ها می‌سوزند. فرآیند خشک کردن میوه با فر با توجه به نوع میوه و دمای فر معمولاً بین ۴ تا ۸ ساعت طول می‌کشد.

همیشه از شیشه فر به میوه‌ها نگاه‌ کنید و زمانی که میوه‌ها به صورت کامل چروک شدند سپس آن‌ها را از فر خارج کنید.

خشک کردن میوه با دستگاه میوه خشک‌کن

روش خشک کردن میوه‌ها با دستگاه به این صورت است که باید دمای مناسب را طبق دستورات نوشته شده برای هر میوه در دفترچه آموزشی دستگاه انتخاب کنید و سپس به مدت زمان لازم اجازه دهید تا میوه‌ها در دستگاه خشک شوند. در این روش میوه‌ها در بهترین حالت خود خشک می‌شوند و همچنین استفاده از دستگاه میوه خشک‌کن نیز در مقایسه با سایر روش‌ها بسیار راحت‌تر است.

خشک کردن میوه روی شوفاژ

اگر شما عاشق میوه خشک هستید، طرز تهیه میوه خشک در فصل تابستان به این صورت است که میوه‌ها را در فضای باز زیر نور آفتاب قرار دهید تا خشک شوند. در فصل پاییز و زمستان نیز می‌توانید میوه‌های موجود در این فصل را روی بخاری یا شوفاژ خشک کنید. طرز تهیه میوه خشک روی شوفاژ به این صورت است که در ابتدا باید یک لایه فویل نسوز روی سطح بخاری یا شوفاژ قرار دهید و سپس میوه‌های برش‌خورده را روی پارچه یا فویل بچینید.

بهترین طرز تهیه میوه خشک

در این بخش قصد داریم تا یکی از پرکاربردترین و بهترین روش تهیه میوه خشک را برایتان بگوییم تا در هنگام تهیه میوه خشک به چالشی برخورد نکنید.

تهیه شربت مخصوص برای جلوگیری از سیاه شدن میوه‌ها (شربت مخصوص شامل ترکیب یک لیوان شکر به همراه ۲ لیوان آب جوش و چندین قطره آبلیمو با یکدیگر است)

میوه‌های انتخابی را به تمیزی شسته و ضدعفونی کنید.

میوه‌ها را با استفاده از چاقوی تیز برش بزنید تا له نشوند و در صورت نیاز باید هسته میوه‌ها را نیز بگیرید.

میوه‌های برش خورده را در شربت خنک‌شده بزنید و سپس در آبکش قرار دهید تا آب اضافی آن‌ها خارج شود. میوه‌هایی مانند موز و سیب به تنهایی خیلی شیرین هستند و احتیاجی نیست تا این میوه‌ها را به شربت آغشته کنید.

در این مرحله باید میوه‌ها را در فر، دستگاه میوه خشک‌کن یا روی بخاری و شوفاژ خشک کنید. همچنین در فصل تابستان نیز می‌توانید آن‌ها را در فضای باز زیر نور مستقیم آفتاب قرار دهید.

بهترین روش برای نگهداری طولانی مدت میوه خشک چیست؟

اگر میوه‌ها کاملاً خشک شده باشند، در حالت عادی ماندگاری بیشتری خواهند شد. اما ممکن است شما به هر دلیلی تمایل به نگهداری و استفاده از میوه خشک در طولانی‌مدت داشته باشید.

برای مصارف خانگی می‌توانید به کمک یک نی به صورت کامل اکسیژن داخل پلاستیک را خارج و بلافاصله شیارهای پلاستیک را به یکدیگر چفت کنید. این کار باعث می‌شود تا میوه خشک بعد از چند هفته بوی کهنگی و مانده به خود نگیرد. اما در مقیاس صنعتی و برای بسته‌بندی محصولات در بسته‌های بزرگ از دستگاه گاز نیتروژن استفاده می‌کنند.

طرز تهیه میوه خشک پفکی چگونه است؟

میوه خشک پفکی به دلیل بافت ترد و پفکی خود طرفداران زیادی دارد.از میوه خشک پفکی می‌توانید در انواع بستنی‌ها یا همراه با غلات صبحانه استفاده کنید. برای تهیه میوه خشک پفکی باید میوه‌ها را به کمک سرما و فریز خشک کنید، دقیقاً برعکس خشک کردن میوه در حالت عادی که به کمک گرما انجام می‌شود. در میوه خشک پفکی هنوز مقداری رطوبت وجود دارد و به همین دلیل ساختاری پفکی و ترد به دست می‌آورد. فراموش نکنید که دقیقاً بخاطر همین رطوبت موجود دذر بافت میوه خشک پفکی، ماندگاری آن در مقایسه با میوه خشک عادی کمتر است.

طرز تهیه میوه خشک پفکی:

میوه‌ها را با دقت شسته و ضدعفونی می‌کنیم.

میوه‌ها را به صورت مرتب برش می‌زنیم و هسته آن‌ها را خارج می‌کنیم.

از دستگاه فریز و سردکن برای خشک کردن میوه‌ها به صورت پفکی استفاده می‌کنیم.

• 20 بازدید
• 13 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ترفند داشتن بدنی سالم و خوش فرم: بسیاری از افراد هر روز برای رسیدن به وزن ایده آل خود، رژیم های غذایی جدیدی را امتحان می کنند. اگر شما یکی از این افراد هستید و از این همه رژیم غذایی سخت و محدودیت ها خسته شده اید، باید به دنبال روش های خانگی ساده برای کاهش وزن سریع باشید. این روش ها شامل استفاده از محصولات و اقلامی است که اغلب در خانه یافت می شوند. این روش های خانگی برای کاهش وزن بسیار مفید است، زیرا شامل استفاده از مکمل‌ها یا رژیم‌های غذایی عجیب و غریب نمی‌شود. در ادامه با مطلب ترفند داشتن بدنی سالم و خوش فرم همراه باشید.

۱۰ بهتربن ترفند داشتن بدنی سالم و خوش فرم

در حالی که کاهش وزن باید هدف اصلی همه افراد دارای اضافه وزن یا چاق باشد. همچنین مهم است که تغذیه متعادلی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. اکثر رژیم های کاهش وزن چربی ها و کربوهیدرات ها را از وعده های غذایی روزانه شما کاملاً حذف می کنند. در حالی که محدود کردن این مواد مغذی و اجتناب کامل از آن ها می تواند به متابولیسم طبیعی و عملکرد بدن شما آسیب برساند. بنابراین در این مطلب از سری مطالب تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک به روشهای خانگی ساده برای کاهش وزن سریع و ترفند داشتن بدنی سالم و خوش فرم می پردازیم. با این روش های خانگی به سادگی و سریع به وزن دلخواه تان می رسید.

نوشیدن آب لیمو و عسل

آب لیمو و عسل دو مورد از رایج ترین مواد موجود در آشپزخانه ها هستند. هر روز صبح یک لیوان آب لیمو درست کنید و ۲ قاشق چایخوری پر از عسل را به آب اضافه کنید. آن را مخلوط کرده و بنوشید. عسل سرشار از خواص دارویی است و لیمو به سم زدایی از سیستم گوارشی کمک می کند. همه این ها به بدن کمک می کند تا چربی اضافی را رها کند و اثرات آن در عرض چند هفته قابل مشاهده است. این یکی از ساده ترین روش های کاهش وزن در خانه است.

پودر دانه شنبلیله، دانه هل و زیره سیاه

ادویه های مورد استفاده در غذاها اغلب دارای خواص مفید پنهانی هستند که بسیاری از ما از آن بی اطلاعیم. به عنوان مثال، دانه های شنبلیله سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهد که منجر به کاهش چربی می شود. دانه های هل نیز به روند کاهش وزن کمک می کنند. دانه‌های زیره سیاه برای کاهش چربی دور شکم عالی هستند و می‌توانند به کاهش وزن کلی کمک کنند.

برای سهولت در مصرف این ادویه ها می توانید همه ادویه های ذکر شده را با هم تفت دهید و در إذا بریزید. یا از هاون و استفاده کنید تا این مخلوط را به صورت پودر ریز خرد کنید. این پودر را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر روز یک بار بنوشید. این یکی دیگر از روش های خانگی ساده و موثر برای کاهش وزن سریع است.

چای دم کرده دارچین و عسل

دارچین (Dalchini) یک ادویه است که به طور منظم در بسیاری از غذاها، اعم از شیرین و شور استفاده می شود. با این حال، ممکن است از این واقعیت آگاه نباشید که دارچین به کاهش وزن کمک می کند. این ادویه دارای خواص داخلی است که میل به قند را کاهش می دهد و همچنین به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می کند. برای تهیه چای عسل و دارچین، یک لیوان آب گرم کنید. دو عدد چوب دارچین و یک قاشق چایخوری عسل را به آب ولرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و مخلوط را صاف کنید. آب دم کرده دارچین و عسل را هر روز صبح با معده خالی بنوشید. این کار برای کاهش وزن در خانه معجزه می کند.

سیر خام بجوید

سیر دارای خواص ضد عفونی کننده است و در هر آشپزخانه یافت می شود. با این حال، جویدن دو یا چند حبه سیر هر روز صبح برای کاهش وزن بسیار مفید است. با این حال، سیر دارای بو و طعم بسیار تند است که ممکن است شما را از آن منصرف کند. سعی کنید عادت جویدن سیر خام را در خود ایجاد کنید، اگرچه ممکن است در چند بار اول از آن متنفر شوید. به خاطر داشته باشید که پس از انجام این کار، دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید، زیرا بوی سیر خام می تواند در طول روز در دهان شما باقی بماند.

مصرف قندهای مصنوعی را متوقف کنید

هر قندی که در میوه ها و سبزیجات یافت می شود، قندهای طبیعی هستند. اگر می خواهید وزن کم کنید، سعی کنید خود را فقط به مصرف این قندها محدود کنید. این بدان معناست که باید مصرف شیرینی، بستنی، نوشیدنی های گازدار و محصولات مشابه را کاهش دهید. به جای اضافه کردن شکر به غذاهای خود، سعی کنید شیرینی طبیعی را در سبزیجات و میوه ها بگنجانید.

به عنوان مثال، پیاز حاوی مقدار زیادی شکر است که با کمی تفت دادن می توان آن را استخراج کرد. افزودن این پیازهای سرخ شده، شیرینی طبیعی پیازها را به کل ظرف آغشته می کند. نیازی نیست به چنین ظرفی شکر مصنوعی اضافه کنید. سایر سبزیجاتی که مملو از قندهای طبیعی هستند عبارتند از هویج و  کدو تنبل هستند.

هیدراته ماندن

شاید تعجب کنید که بدانید چیزی به سادگی نوشیدن مقادیر کافی آب در روز می تواند یک درمان خانگی بسیار موثر برای کاهش وزن باشد. با این حال، این درست است که بیشتر مردم روزانه آب کافی مصرف نمی کنند. آنها یا از مصرف میزان آب لازم بی اطلاع هستند یا فقط زمانی می نوشند که احساس تشنگی کنند. یک راه خوب برای قضاوت در مورد میزان آب مورد نیاز بدنتان این است که خودتان را وزن کنید و وزن خود را با عدد ۳۰ تقسیم کنید. مقدار حاصل با مقدار آب مورد نیاز شما مطابقت دارد. به عنوان مثال، اگر وزن شما ۶۵ کیلوگرم است، مصرف آب روزانه شما باید ۳۰ تا ۶۵ باشد که معادل ۲.۱۶ لیتر است.

۸ ساعت بخوابید

این بیشتر مربوط به سبک زندگی است و نه یک درمان خانگی. با این حال، این یک مرحله ساده است که همه می توانند به راحتی آن را دنبال کنند. برای ۸ ساعت خوابیدن کمی تمرین کنید اگرچه میلیون‌ها فعالیت دیگر وجود دارد که ترجیح می‌دهید برای آن‌ها وقت بگذارید. اما سعی کنید هر روز ۸ ساعت بخوابید. این امر به اندازه حفظ یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن ضروری است. زیرا خواب عملکردهای بدن را تنظیم می کند و به هضم مناسب کمک می کند. همچنین به حفظ میزان متابولیک طبیعی بدن کمک می کند، که برای دفع چربی اضافی از بدن شما ضروری است.

در یک بشقاب کوچک غذا بخورید

روانشناسی انسان دلیل بزرگی برای تغییر در سبک زندگی ما است. مانند بسیاری چیزهای دیگر، آنچه می خوریم نیز تحت تأثیر نحوه درک مغز ما از دنیای اطراف است. باور کنید یا نه، اما اندازه بشقاب شما در واقع بر میزان غذایی که می خواهید مصرف کنید، تعیین کننده است. اگر در یک بشقاب بزرگ غذا می خورید، خطر پرخوری بیشتری دارید.

این به این دلیل اتفاق می افتد که مغز اندازه بشقاب را به عنوان مقدار غذایی که شما باید بخورید درک می کند. یک بشقاب بزرگتر مقدار بیشتری غذا را در خود جای می دهد در حالی که بشقاب کوچکتر قسمت های کوچکتری را در خود جای می دهد. وقتی در یک بشقاب کوچک غذا می خورید، احتمالاً بعد از کمتر خوردن احساس سیری می کنید. بنابراین، تغییر ساده بشقاب بزرگتر به بشقاب کوچکتر می تواند راهی موثر برای کاهش وزن شما باشد.

به جای سه وعده چندین وعده کوچک غذا بخورید

این یک مفهوم بسیار جالب است که توسط محققان در سراسر جهان مورد مطالعه و تایید قرار گرفته است. به جای تقسیم وعده های غذایی به صبحانه، ناهار و شام، سعی کنید هر ۳-۴ ساعت یک وعده غذایی سبک بخورید. به جای داشتن ۳ وعده غذایی سنگین، ۶ وعده غذایی سبک تر مصرف کنید. این روش بسیار مفید است زیرا از خالی شدن معده شما جلوگیری می کند.

تقسیم وعده‌های غذایی به این شکل نیز برای جلوگیری از پرخوری شما عالی است. اگر فاصله زیادی بین صبحانه و ناهار وجود داشته باشد، ممکن است احساس گرسنگی کنید و بنابراین، در طول بعد از ظهر به خوردن یک وعده غذایی سنگین بپردازید. با این حال، اگر بین صبحانه و ناهار یک وعده غذایی کوچک میل کنید، احتمال کمتری دارد که در زمان  ناهار پرخوری کنید.

برخی نکات مهم دیگر

برخی از غذاهای نپخته برای کاهش وزن مفید هستند

در حالی که گوشت، مرغ و یا قرمز باید پس از پخته شدن مناسب مصرف شوند. اما برخی از سبزیجات در صورت مصرف خام فواید بیشتری دارند. گوجه‌فرنگی، کاهو، اسفناج، هویج و ذرت از رایج‌ترین سبزیجاتی هستند که می‌توان با خیال راحت در حالت نپخته مصرف کرد. می توانید سعی کنید از همه این مواد یک سالاد درست کنید و آن را هر روز میل کنید. سبزیجات خام منبع عالی فیبر هستند و می توانند برای هضم غذا معجزه کنند. هضم مناسب برای تجزیه چربی و کاهش وزن حیاتی است.

با این حال، در حالی که این مرحله را دنبال می کنید، سعی کنید سبزیجاتی که به صورت ارگانیک رشد کرده اند را انتخاب کنید.زیرا سبزیجات ارگانیک فاقد حشره کش و آفت کش هستند. این مواد شیمیایی هنگام مصرف سبزیجات و میوه های خام می توانند بسیار مضر باشند. این فرآیند برای کسانی که به دنبال کاهش وزن طبیعی هستند فوق العاده است.

غذا را به درستی بجوید

جویدن صحیح غذا برای هضم صحیح غذا و همچنین جلوگیری از پرخوری ضروری است. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد افرادی که هنگام صرف غذا وقت خود را صرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که بدون جویدن غذای خود را می‌خورند، کالری کمتری دریافت می‌کنند. برای درک علت این پدیده، باید بدانید که چرا جویدن غذا ضروری است. جویدن، غذا را به قطعات کوچک تقسیم می کند و همراه با بزاق به هضم غذا کمک می کند.

اگر غذا به طور کامل جویده نشود، معده زمان بیشتری برای هضم غذا طول می کشد. این به نوبه خود باعث افزایش وزن به دلیل هضم نامناسب می شود. علاوه بر این، هر چه مدت زمان بیشتری برای تمام کردن غذا صرف کنید، احتمال این که بعد از مصرف وعده های کوچکتر احساس سیری کنید، بیشتر می شود.

مواد غذایی غلات کامل استفاده کنید

غلات یک غذای اصلی است. روزی نیست که غلات را چه به شکل طبیعی و چه به صورت آرد مصرف نکنیم. غلات زمانی که به شکل کامل مصرف شوند، بیشترین فایده را دارند. از سوی دیگر، غلات تصفیه شده یا آرد تصفیه شده بسیار مضر هستند و وزن بدن شما را افزایش می دهند. این به این دلیل است که آردهای تصفیه شده از کربوهیدرات های ساده ساخته شده اند.

آرد غلات کامل بسیار مفیدتر است زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر همراه با کربوهیدرات است. این فیبر به هضم و تنظیم صحیح سیستم روده کمک می کند. در مورد برنج هم به همین دلیل سعی کنید به جای برنج ساده و سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید.

سیگار را کنار بگذارید

این فقط به خانه محدود نمی شود، اما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید سیگار را ترک کنید. سیگار اساسا بدترین دشمنی است که می توانید در مبارزه با اضافه وزن داشته باشید. سیگار کشیدن از جمله فعالیت هایی است که هیچ اثر مفیدی برای بدن شما ندارد. اگر می خواهید وزن کم کنید و زندگی سالمی داشته باشید، با خاموش کردن سیگار شروع کنید. نیکوتین موجود در سیگار باعث می شود احساس ناسالمی داشته باشید و همچنین شما را از رفتن به باشگاه یا داشتن یک زندگی مناسب باز می دارد. بنابراین، بدن خود را با دود سیگار مسموم نکنید و به جای آن هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، به دویدن یا پیاده روی بروید.

استرس و تنش را از خود دور کنید

استرس در دنیای امروز بسیار رایج است. به نظر می رسد که همه با یک میلیون کار در دستان خود از یک مکان به مکان دیگر عجله دارند. در حالی که کار و درآمد مهم است، آنقدر درگیر آنها نشوید که لذت بردن از برخی لذت های زندگی را فراموش کنید. تحقیقات نشان داده است که یک فرد پر استرس در کاهش وزن مشکل بیشتری نسبت به یک فرد آرام دارد.

چگونه می توان از استرس روزمره زندگی فرار کرد؟ بهترین راه حل تمرین مدیتیشن و سایر تمرینات تنفسی است. انجام منظم این تمرینات می تواند شما را آرام کند و در عین حال به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک می کند. تمرینات تنفسی همچنین یک راه عالی برای به حداکثر رساندن اکسیژن دریافتی است که منجر به کاهش وزن بیشتر می شود. راه دیگر برای رهایی از تنش ها و استرس، برنامه ریزی برای یک گردش خانوادگی یا تعطیلات است. این استراحت ها را هر سال انجام دهید، زیرا باعث می شود احساس شادابی کنید.

مصرف ماست

ماست را می توان در خانه تهیه کرد یا از فروشگاه خریداری کرد. این یک عنصر رایج در آشپزخانه ها است و نوع شیرین و بدون طعم آن کاملاً مفید است. ماست زمانی که تخمیر می شود از شیر بدست می آید. به این ترتیب، تمام خواص مفید شیر معمولی را در بر می گیرد، در حالی که چربی اضافی را حذف می کند. ماست را می توان به طور مستقیم مصرف کرد یا می توان از آن به عنوان طعم دهنده برای سالادهای خاص استفاده کرد. ماست رشد باکتری های سالم روده را افزایش می دهد که برای تنظیم فرآیند هضم ضروری هستند. جدای از این، مصرف ماست نیز به شما احساس سیری می دهد، بدون این که به کالری مصرف شده در آن روز اضافه کند.

سوالات متداول

بهترین راه برای کاهش وزن در خانه چیست؟

بهترین راه برای کاهش وزن در خانه استفاده از ترکیبی از یک رژیم غذایی کم کالری، یک برنامه ورزشی منظم و خواب کافی است. روش هایی که در مقاله فوق ذکر کردیم می توانند به پشتیبانی از این استراتژی ترکیبی کمک کنند.

آیا پروتئین می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

بله، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین دارای چربی کم است و به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی کمک می کند. افراد می توانند هم برای کاهش وزن (با کاهش مصرف چربی) و هم برای افزایش وزن (با افزایش توده عضلانی) از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنند.

چگونه می توانم سریع وزن کم کنم؟

کاهش وزن خیلی سریع توصیه نمی شود. زیرا معمولاً شامل رژیم های غذایی شدید مانند روزه گرفتن و کاهش درشت مغذی ها می شود. این می تواند برای سلامت کلی شما مضر باشد. به علاوه ممکن است به هیچ وجه به کاهش وزن شما کمک نکند و منجر به بازگشت وزن شما پس از تکمیل رژیم غذایی شدید شود.

• 24 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع خشکی مو با روش خانگی: مو یکی از تاثیرگذارترین عوامل برای زیباتر شدن چهره است و معمولا هر اتفاقی که این عضو را تحت تاثیر قرار دهد و از سلامت آن بکاهد، در زیبایی و جذابیت بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها مهم است. یکی از این موارد خشکی مو است. خشک شدن موها دلایل مختلف داشته و هر فرد در مقاطعی از زندگی ممکن است آن را تجربه کند. به همین دلیل درمان خشکی مو همیشه مورد توجه قرار گرفته که در ادامه این مطلب دنیای مد ابتدا علل را بررسی کرده و سپس راهکارهایی را ارائه می‌دهیم تا بتوانید موهای سالم و زیبا داشته باشید و از دست این مشکل رهایی یابید.

بیشتر بخوانید: روش های رفع خشکی مو: برای رفع خشکی مو چه باید کرد؟ + ۹ درمان شگفت انگیز

علت بوجود آمدن خشکی مو

ساقه موها به صورت طبیعی کمی رطوبت درون خود دارد که باعث درخشندگی، انعطاف‌پذیر بودن و سلامت آن می‌شود. گاهی اوقات بعضی از عوامل محیطی و یا رفتار نادرست با موها، می‌تواند این رطوبت را از بین ببرد و در نهایت خشکی مو را ایجاد کند. ممکن است در ابتدا خشکی مو آسیب جدی به موها وارد نکند، اما به مرور زمان شکنندگی، باعث خرد شدن مو و در نتیجه از دست دادن ساقه آن می‌گردد. علل زیادی برای بوجود آمدن خشکی مو وجود دارند که برای درمان خشکی مو به صورت صحیح باید آن‌ها را بشناسیم. از این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

شستن بیش از حد موها

استفاده از رنگ‌ها و مواد شیمیایی مانند پودر دکلره

سشوار کردن مکرر موها و استفاده از وسایل فر کننده و حالت دهنده مو

زندگی در آب و هوای گرم و خشک و ماندن در معرض نور خورشید به مدت زیاد

شنا کردن در آب‌های شور و کلردار و عدم انجام روتین مناسب برای مو بعد از استخر

بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم‌کاری غده تیروئید، بی‌اشتهایی عصبی و هر عاملی که هورمون‌های بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

رفع خشکی مو با روش خانگی، همچنین بسیاری از افرادی که رژیم‌‌های غذایی نادرست دارند و یا اینکه مصرف آب روزانه به مقدار کافی را فراموش می‌کنند، دچار  خشکی مو می‌شوند. از طرفی رژیم‌های غذایی نادرست باعث کاهش سطح ویتامین‌هایی مانند E، C، A و آهن در بدن شده که این نیز زمینه‌ساز خشکی مضاعف ساقه موها می‌گردد.

تعدادی از افراد به آرایشگاه‌ها و یا مراکز درمانی برای درمان خشکی مو مراجعه می‌کنند، اما در ادامه به شما خواهیم گفت که می‌توان در خانه نیز این مشکل را برطرف کرد و موهای خشک را ترمیم و سرحال کرد.

راهکارهای خانگی درمان خشکی مو

همان‌طور که در بالا بیان کردیم، برای درمان خشکی مو هم می‌توان به پزشک و آرایشگاه‌ برای پروتئین‌تراپی یا کراتینه‌کردن مراجعه کرد و هم راهکارهای خانگی را انجام داد. البته به تجربه ثابت شده که روش‌های خانگی معمولا بهتر عمل کرده و گاهی نیاز است در کنار درمان‌های خارج از خانه، این راهکارهای خانگی را به کار برد تا موثرتر باشند. همین‌طور که این روش‌ها هیچگونه عوارضی نداشته چرا که با استفاده از مواد طبیعی انجام می‌شوند. به همین دلیل در ادامه تعدادی از آن‌ها را برای شما نام برده و توضیح می‌دهیم تا به صورت کامل با آن‌ها آَشنا شوید.

۱.روغن زیتون

رفع خشکی مو با روش خانگی، بسیاری از مردم از روغن زیتون برای خوش‌حالت کردن ساقه موها و از بین‌بردن ریزش آن‌ها استفاده می‌نمایند. علاوه بر این‌ها، امروزه این روغن، یکی از موثرترین درمان‌های خانگی خشکی ساقه مو است. به علت بوی روغن زیتون می‌توان آن را قبل از حمام روی ساقه مو مالید و سپس بعد از یک ربع یا نیم ساعت شستشو داد. همچنین این روغن در بسیاری از ماسک‌های ترکیبی استفاده شده که در این حالت مدت زمان بیشتری روی سر باقی خواهد ماند.

۲.روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل هم یکی دیگر از روش‎های احیای موهای خشک و شکننده است. روغن نارگیل خاصیت کلاژن‌سازی برای مو داشته و آن را احیا و نرم می‌نماید. همچنین رطوبت مو را به آن باز می‌گرداند. می‌توان روغن نارگیل را در بطری‌های دارای اسپری ریخت و بعد از حمام روی ساقه مو اسپری کرد. همچنین می‌توان آن را در کف دست گرم کرده و سپس به ساقه مو آغشته کرد.

۳.ماسک مو، پادزهر درمان خشکی مو

علاوه بر روغن تراپی که بسیار برای درمان خشکی مو آسیب‌دیده موثر است، ماسک‌های زیادی نیز برای مو وجود دارند که ترکیبات قوی آن‌ها مانند پادزهری مشکل سمی خشکی مو را برطرف نماید. چرا که می‌تواند به مرور رطوبت را به ساقه مو بازگردانده و آن را دوباره سالم و خوش‌حالت گرداند.

این ماسک‌ها به صورت خانگی و شیمیایی وجود داشته که معمولا ماسک‌های خانگی بهتر، در دسترس‌تر و سالم‌تر هستند. ماسک مو قبل از حمام استفاده می‌شود و معمولا زمان بیشتری روی مو باقی می‌ماند. در ادامه دو نمونه از بهترین ماسک‌های مو برای درمان خشکی مو را به شما یاد خواهیم داد.

۴.ماسک مو تخم مرغ و مایونز

سس مایونز دارای ترکیباتی مانند روغن زیتون، تخم مرغ و آمینو اسیدهایی است که برای درمان خشکی مو بسیار مناسب هستند. همچنین تخم مرغ نیز سرشار از مواد مغذی و آمینواسیدهای لازم برای ترمیم موهای آسیب‌دیده است. ترکیب مایونز و تخم مرغ می‌تواند یک غذای عالی برای موهای شما بسازد.

رفع خشکی مو با روش خانگی، روش بهره‌مندی از آن نیز به این صورت است که دو یا سه عدد تخم مرغ را با یک فنجان سس مایونز به خوبی مخلوط کنید و ترکیب بدست آمده را به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید. می‌توان از ریشه موها را به این مواد آغشته کرد و بعد به خوبی آن را شستشو داد. در نهایت نیز طی مصرف منظم، نرمی و لطافت را به خوبی در موها احساس کرد.

۵.ماسک مو ماست و روغن

یکی دیگر از ماسک‌های موثر برای موهای خشک و ترمیم آن‌ها، ماسک ماست و روغن است. چربی موثری که در ماست وجود دارد به همراه رطوبت بالای آن، خشکی را از مو گرفته و ترکیب آن با انواع روغن‌ها مثل زیتون، آووکادو می‌تواند به مرور موها را دوباره به حالت اول خود بازگرداند. با این کار می‌توان یک ترکیب عالی را برای استفاده قبل از حمام ساخت. برای این کار به یک کاسه کوچک ماست و چند قطره از روغن مورد نظر احتیاج داریم.

رفع خشکی مو با روش خانگی، بعد از مخلوط نمودن، ترکیب بدست آمده را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی مو قرار داده و بعد آن را شتسشو می‌دهیم. انجام این کار به طور مداوم اثربخشی بالایی را برای مو دارد. حداکثر می‌توان دوبار در هفته از آن استفاده کرد.

روش های جلوگیری از خشکی مو

بعد از اینکه راه‌های درمان و دلایل خشکی مو را دانستیم، اینکه چگونه می‌توان موهای خشک و آسیب‌دیده را در خانه درمان کرد،  شایسته است بدانیم که چطور می‌توانیم از خشک شدن موها جلوگیری کنیم. آگاهی از روش‌های پیشگیری از بروز این مشکل مسلما وضعیت بهتری را برای سلامت موهایمان ایجاد می‌کند. از این روش ها می‌توان موارد زیر را نام برد:

از نرم‌کننده‌ها، شامپوها و نرم‌کننده‌های مناسب موی خشک استفاده کنید.

موهای خود را هر روز و با آب بسیار داغ نشوئید. شستشوی بیش از حد، چربی و رطوبت مو را از بین می‌برد.

از روغن‌های مناسب موهای خشک و آسیب‌دیده قبل و بعد از حمام استفاده کنید.

در معرض نور مدام خورشید قرار نگرفته و حتما از کلاه یا شال در این مواقع برای محافظت از مو استفاده کنید.

زیاد از رنگ و پودرهای دکلره برای مو استفاده نکنید و در صورت استفاده نیز مراقبت از مو را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید: رفع خشکی مو: با شیر و عسل در ۵ مرحله موهای خود را نرم و صاف کنید!

• 36 بازدید
• 7 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

روش کاشت سبزه عید فوری: سبزه یکی از اصلی ترین اجزای سفره هفت سین است. در بازار سبزه های مختلفی وجود دارند که از مواد متفاوتی تهیه شده اند. تخم شربتی از گیاهان زیبا و زینتی است که برای کاشت سبزه عید استفاده می شود. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید خودتان در خانه سبزه عید را تهیه کرده و با مطالعه این بخش از ترفندهای زندگی می توانید براحتی و بدون دردسر سبزه تخم شربتی برای عید بکارید و در سفره هفت سین قرار دهید.

بیشتر بخوانید: سبزه عید فوری: چه دونه ای زودتر سبز میشه؟

مقدار لازم تخم شربتی برای کاشت سبزه عید

دانه تخم شربتی دارای رنگ خاکستری، قهوه ای، سیاه و سفید می باشد. برای کاشت یه سبزه ساده تخم شربتی شما به ۲ قاشق چای خوری تخم شربتی نیاز خواهید داشت. می توانید تخم شربتی را همراه با بذرهای دیگر مانند شبدر یا کنجد یا ارزن بکارید تا سبزه ای ترکیبی و زیبا داشته باشید.

خیس کردن بذر سبزه تخم شربتی

روش کاشت سبزه عید فوری، دو قاشق تخم شربتی و یک چهارم فنجان آب را درون ظرفی بریزید و خوب هم بزنید و صبر کنید تا ۲۴ ساعت بگذرد و آنها به حالت ژله ای دربیایند. پس از گذشت زمان ۲۴ ساعت خواهید دید که جوانه هایی بسیار کوچک رشد کرده است.

ظرف مناسب کاشت بذر سبزه تخم شربتی

بعد از اینکه بر روی تخم شربتی جوانه هایی را مشاهده کردید، آنها را روی یک دستمال نخی مرطوب ریخته و داخل ظرفی درب دار و تیره رنگ و در جای تاریک و گرم بگذارید. پس از ۳ روز جوانه ها را به ظرف مورد نظر منتقل کنید. شکل ظرف برای تهیه سبزه تخم شربتی به سلیقه شما بستگی دارد.

میزان نور سبزه عید

روش کاشت سبزه عید فوری، همانطور که گفتیم تخم شربتی تا زمانی که درون پارچه قرار دارد باید در جای تاریک و گرم قرار بگیرید اما بعد از انتقال به ظرف اصلی می توانید ظرف را در جایی قرار دهید که نور خورشید به صورت مستقیم به آن بخورد. توجه داشته باشید هنگام قرار دادن سبزه تخم شربتی در آفتاب ظرف را ۱۸۰ درجه بچرخانید تا هر دو سمت از آفتاب تغذیه کند.

آب دادن به سبزه تخم شربتی

در زمانی که تخم شربتی درون پارچه قرار دارد، شما باید مرتب دستمال را با اسپری نرم دار کنید. مقدار آبی که تخم شربتی نیاز دارد، باید به میزان کافی باشد و از کم یا زیاد دادن آب پرهیز کنید. پس از گذشت ۷ روز سبزه تخم شربتی زیبای شما آماده شده است.

سبزه تخم شربتی را چه زمانی بکاریم؟

بهتر است نه روز مانده به عید نوروز سبزه تخم شربتی بکارید، سبزه تخم شربتی به زمانی بین ۷ تا ۹ روز نیاز دارد تا به یک سبزه پر و زیبا تبدیل شود.

روش کاشت سبزه تخم شربتی ترکیبی

در بالا روش کاشت تخم شربتی ساده را آموزش دادیم، برای کاشت سبزه تخم شربتی ترکیبی می توانید به روش زیر عمل کنید.

مواد مورد نیاز

۱ قاشق غذاخوری شبدر یا کنجد یا ارزن

۲ قاشق چای خوری تخم شربتی

یک چهارم فنجان آب

طرز تهیه

روش کاشت سبزه عید فوری، بذر شبدر یا… را با تخم شربتی مخلوط کنید و بذرها را خوب بشویید تا تمیز شوند.

ترکیب بذرها را در ظرفی ریخته و به آن آب بیافزایید و اجازه دهید به مدت ۸ ساعت در آب خیس بخورند.

پس از گذشت این مدت بذرها را آبکشی کنید و در ظرفی در دار بریزید.

در ظرف را با یک پارچه توری ببندید تا هوا در ظرف گردش پیدا کند.

ظرف را در جای تاریک قرار دهید.

چند ساعت یک بار آن ها را بررسی کنید و اگر لازم بود آب بدهید.

بعد از گذشت ۳ تا ۴ روز که بذرها شروع به جوانه زن می کنند، آنها را در ظرف اصلی بریزید.

در روش دیگر می توانید بر روی زمینه دلخواه تخم شربتی خیس خورده را و روی آن بذر شبدر بریزید.

روش کاشت سبزه عید فوری، ظرف مورد نظر و مکانی پر نور انتقال دهید.

به جای بذر شبدر می توانید از کنجد و یا ارزن هم استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان کاشت سبزه عید که تا ۱۳ به در سبز بمونه!

• 32 بازدید
• 7 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

افسردگی را می‌توان سرطان خاموش دوران حاضر نامید. افسردگی، مانع رشد و بالندگی است؛ چه‌بسا فردی از امکانات مادی فراوانی برخوردار باشد، ولی با خصلتِ دلمردگی و افسردگی از زندگی لذت نبرد. درصد زیادی از مردم، به خلُق ناشاد مبتلا هستند که برای رهایی از این معضل، راهکار‌های دینی را نیاموخته یا به اهمیت آن‌ها پی نبرده‌اند.

علی طرقی با این فرضیه که لازمۀ بخش بزرگی از تغییر خُلُق ناشاد، به‌کارگیری سخنان امامان شیعه (ع) است کتاب «روش شادکامی با راهکار‌های قرآنی و روایی» را نگاشته که در آن با مراجعه به سخنان خداوند و ائمه معصوم (ع) که کارگشایان اصلی خلقت‌اند راهکار‌هایی برای رویارویی با مشکلات ارائه کرده تا مخاطب بتواند با شناخت درمان‌ها و نیز اجرای دستورات دینی، به نتایجی بسیار مطلوب برسد.

شیوه تحقیق کتاب «روش شادکامی با راهکار‌های قرآنی و روایی» کتابخانه‌ای و توصیفی بوده، سعی شده است از زندگی مشاهیر جهان و دانشمندان، نمونه آورده شود تا برای مخاطب محسوس باشد.

در موضوع افسردگی کتاب‌های زیادی نوشته شده است، ولی با شیوه کتاب «روش شادکامی با راهکار‌های قرآنی و روایی»، آنگونه که از آیات قرآن و روایات معصومان (ع) هفتاد راهکار عملی استخراج شود، پیشینه‌ای نیست.