is_tag

حرف I را بین P ها در کمتر از ۸ ثانیه پیدا کنید؟

تست قدرت تمرکز با حرف I: این بازی برای کسانی است که بینایی قوی دارند. آیا فکر می کنید به آن دست می یابید؟ پازل های تصویری، توانایی ما برای مشاهده و درک را به چالش می کشند. برخی از آنها دشوار هستند و می توانند ما را به حد نهایی برسانند و برخی دیگر برای بازی سرگرم کننده هستند.چالش امروز بینایی شما و همچنین توانایی شما برای تمرکز به روشی سرگرم کننده را آزمایش خواهد کرد.

قوانین ساده هستند و بازی برای تمام خانواده در نظر گرفته شده است. فقط حرف I را از بین این سری حروف P پیدا کنید. چند دقیقه می خواهید کمی آرامش داشته باشید؟ این تست برای شماست. به شما این امکان را می دهد که آرامش داشته باشید و ذهن خود را از دردسرهای زندگی روزمره خالی کنید. با مجله خبری چشمک و تست قدرت تمرکز با حرف I همراه باشید.

بیشتر بخوانید: چیستان: کدام میوه است که سه حرف اولش نام یک کشور است!؟

تست قدرت تمرکز با حرف I

این تست تصویری به شما این امکان را می دهد که مهارت ها و توانایی های مختلف را توسعه دهید. با بررسی دقیق تصویر و جستجوی جزئیات، این تست توانایی مشاهده شما را بهبود می بخشد. این پازل همچنین توانایی تمرکز شما را بهبود می بخشد. در نهایت، شما را در تحقیق ماهرتر می کند و در انتخاب جزئیات سریعتر خواهید بود.

برای موفقیت در این بازی در زمان تعیین شده باید با استراتژی عمل کرد. کلید یافتن موفقیت آمیز I در این سری از P، پیروی از یک رویکرد است. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در تلاش شما وجود دارد. تصویر را به عنوان یک کل تجزیه و تحلیل کنید، با دقت به آن نگاه کنید و سعی کنید به عنوان یک کل به آن نزدیک شوید. به شکل P توجه کنید و ببینید آیا به طور غریزی می توانید I را تشخیص دهید یا خیر؟

سعی کنید منحنی که P را در سراسر تصویر ایجاد می کند و اشکال متمایز را مشخص کنید. هر حرف P را با یکدیگر مقایسه کنید. پیدا کردن I بسیار آسان است، زیرا از همه حروف متمایز خواهد شد. روی فضاهای خالی بین I و P تمرکز کنید.

بیشتر بخوانید: تست قدرت تمرکز : تفاوت های دو تصویر کودک موج سوار را پیدا کنید!

تست قدرت تمرکز با حرف I

.

.

.

.

.

.

.

.

جواب تست قدرت تمرکز با حرف I

اگر این چالش تصویری را تکمیل کردید، به شما تبریک می‌گویم! اگر هنوز به دنبال یافتن حرف مورد نظرهستید بهتر است بیشتر تلاش کنید و از فرصت دوم خود استفاده کنید.

.

.

.

 

پاسخ تست قدرت تمرکز با حرف I: حرف I در تصویر زیر مشخص شده و این حرف در بین P به خوبی پنهان شده است. اگر در زمان تعیین شده آن را پیدا نکردید، مطمئن باشید به این معنی نیست که شما ناتوان هستید. فقط به کمی تمرین نیاز دارید.

شاید بپسندید: حکایت خدا روزی رسان است اما گاهی یک اِهِنی هم لازم است!

تست قدرت تمرکز با حرف I

امیدوارم از تست قدرت تمرکز با حرف I استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

شاید برایتان جالب باشد

 با دلیل بگوئید که کودک ربا در کدام تصویر قرار دارد!؟

اگر گربه را بین سگ های پارک پیدا کردی باید برای خودت اسپند دود کنی!

با پیدا کردن ارزش عددی گربه، جغد و پاندا پاسخ عبارت آخر را بدست آورید!

چیستان: آن چیست که در کوهستان اتفاق می افتد، اما جزء اصلی تقویم است!



دانلود فیلم

ادامه مطلب حرف I را بین P ها در کمتر از ۸ ثانیه پیدا کنید؟

کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد؛ یکی از مولود‌های مبارک ایران

حجت الاسلام والمسلمین حسن افکار، کارشناس مذهبی و مدیر ستاد هماهنگی کانون‌های مساجد استان خراسان رضوی درمورد نقش و کارکرد کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد گفت: شاید بتوان گفت مهم‌ترین ابتکار وجود مقدس حضرت پیامبر اکرم صل الله علیه وآله والسلم ایجاد فضایی به نام مسجد بوده است؛ به طوری که در دوران ایشان، مسجد؛ محل تمامی فعالیت‌هایی بود که در یک شهر اسلامی انجام می‌شد. 

این کارشناس مذهبی مطرح کرد: در طول قرون مختلف، حتی در شهر تهران بنای اولیه‌ای که در آن شکل گرفته حول محور مسجد بوده است و سپس، فضا‌های دیگری به وجود آمده اند و در واقع، هویت یک شهر را مسجد شکل داده است. بنابراین، یکی از فعالیت‌هایی که از زمان حضرت محمد مصطفی صل الله علیه وآله والسلم تا انقلاب اسلامی ایران وجود داشته فعالیت‌های فرهنگی بوده است و در نگاه حضرت امام خمینی رحمت الله علیه و رهبری، مسجد محور است و محوریت آن، هم درمورد مسجد یک شهر و هم روستا و محله صدق می کند.

حجت الاسلام افکار ادامه داد: فلسفه شکل گیری کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد نگاه به این تفکر انقلاب بود که مسجد محور است و یکی از ظرفیت‌های آن نیز، مباحث فرهنگی و هنری بوده است و تجربه‌ای در این رابطه وجود دارد؛ به طوری که نگاهی به دهه اول انقلاب اسلامی ایران نشان می‌دهد بسیاری از فعالیت‌های فرهنگی و هنری در فضای مسجد شکل می‌گرفته اند و به عنوان نمونه می‌توان به تشکیل گروه سرود و نمایش اشاره کرد.

او افزود: دوستانی که در آن زمان، در مجموعه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی حضور داشتند پیشنهاداتی داده اند که مورد موافقت شورای انقلاب فرهنگی قرار گرفته است و مجموعه کانون‌های فرهنگی هنری مساجد برای جذب، رشد و توانمندسازی و تثبیت این ظرفیت‌های جوانی که در مسجد پا می‌گذارند شکل گرفته است و خدا را شکر، امروز پس از سه دهه می‌توانیم با افتخار بگوییم یکی از مولود‌های مبارک این نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران مجموعه کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد است.

دانلود فیلم

ادامه مطلب کانون‌های فرهنگی و هنری مساجد؛ یکی از مولود‌های مبارک ایران

تجربه خروج روح از بدن در کتاب «سیاحت غرب»

در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

«سرانجام مُردَم. پس از یک بیماری طولانی سرانجام مُردَم. دیدم ایستاده‌ام و دیگر هیچ بیماری در بدنم نیست. خویشانم را در اطراف جنازه‌ام می‌دیدم، که برای من گریه می‌کنند و من از گریه آن‌ها در انبوه بودم. 

به آن‌ها گفتم: من نمرده‌ام؛ بلکه بیماری‌ام نیز برطرف شده. هرچه گفتم کسی گوش نمی‌کرد؛ گویا مرا نمی‌دیدند و صدای مرا نمی‌شنیدند. دانستم که آن‌ها از من دورند و من نمی‌توانم با آنان ارتباط برقرار کنم. احساس می‌کردم به جنازه‌ای که در گوشه‌ای افتاده بود، بسیار علاقه دارم و نمی‌خواهم از او جدا گردم. جنازه را پس از غسل و پوشاندن کفن به سوی قبرستان بردند و من هم همراه تشییع‌کنندگان رفتم. در میان تشییع‌کنندگان بعضی از جانور‌های وحشی و درنده را نیز می‌دیدم و از آن‌ها بسیار وحشت داشتم؛ ولی دیگران از آن حیوانات هیچ وحشتی نداشتند. آن حیوانات نیز برای سایرین آزاری نداشتند؛ گویا اهلی شده و با آن‌ها مانوس بودند. 

جنازه را در گور سرازیر کردند؛ در حالی که من کنار قبر ایستاده بودم و تماشا می‌کردم. در آن حال، ترس و وحشت تمام وجودم را فراگرفته بود؛ به ویژه هنگامی که دیدم در گور جانورانی پیدا شدند و به جنازه حمله‌ور گشتند. مردی که وارد قبر شده بود، به آن جانور‌ها هیچ توجهی نداشت؛ گویا آن‌ها را نمی‌دید، جنازه را در گور خواباند و با خیالی آسوده از قبر بیرون رفت».

کتاب «سیاحت غرب» از آیت‌الله نجفی قوچانی است، که سرنوشت ارواح پس از مرگ را روایت می‌کند. ایشان این داستان را بر اساس احادیث رسیده از امامان شیعه درباره علم برزخ نوشته است.

آیت‌الله خامنه‌ای، رهبر انقلاب اسلامی در سال ۱۳۶۴ دو کتاب مرحوم آیت‌الله نجفی قوچانی را برای خواندن توصیه کردند و فرمودند: «این کتاب زندگی مرحوم آقا نجفی قوچانی که به اسم سیاحت شرق منتشر شده خیلی چیز جالبی است. من به برادران و خواهران توصیه می‌کنم کتاب را بخوانند. خود مرحوم آقا نجفی یک شخصیت بسیار ممتازی بوده، یک انسان معنوی بوده. مرحوم شهید مطهری ایشان را در قم دیده بود و به من می‌گفت که ایشان اهل مکاشفه و اهل معنا بودند.

کتاب دیگری ایشان دارد به نام سیاحت غرب که به شکل داستانی در احوال عالم برزخ و پس از مرگ نوشته شده است. مرحوم مطهری می‌گفتند من احتمال قوی می‌دهم که این‌ها مکاشفات این مرحوم هست، که به این شکل در کتاب سیاحت غرب آن را ثبت کرده. یک چنین شخصیتی […]».

حجت‌الاسلام و المسلمین علی‌اکبر صمدی، مدیر حوزه محتوا و پژوهشی انتشارات مسجد جمکران درباره کتاب «سیاحت غرب» از مرحوم آیت‌الله قوچانی که انتشارات جمکران بهار سال ۱۳۹۸ روانه بازار کرده، گفت: آقای قوچانی در کتاب «سیاحت غرب» از لحظه مرگش می‌نویسد. وقتی از دنیا می‌رود، خودش را و روند تشییع‌اش را می‌دیده؛ اینکه او را در قبر گذاشتند، در قبر تنها بوده و نکیر و منکر بالای سرش می‌آیند، جواب‌هایی که باید بگوید، تا اینکه مسیر برزخ را طی می‌کند، تا به بهشت برزخی برسد. 

حجت‌الاسلام صمدی ادامه داد: ما «سیاحت غرب» را تصویرسازی کردیم. البته کتاب روان‌سازی شده و بعضی از نکاتش اصلاح شده است. 

مدیر حوزه محتوا و پژوهشی انتشارات مسجد جمکران در پاسخ به این سوال که از آنجایی که «سیاحت غرب» بار‌ها از سوی انتشارات مختلف تجدید چاپ شده، یعنی منابع مورد استناد کتاب اشکال داشته؟ گفت: خیر، بعضی از کتاب‌ها منابع نداشتند. ما «سیاحت غرب» را بررسی کردیم و به منابع اشاره کردیم. علاوه‌بر آن، باید یکسری از اصطلاحات بروز می‌شد، که بازنویسی کردیم. تصویرسازی و تحقیق کتاب یکسال و چند ماه زمان برد و اولین‌بار بهار سال ۱۳۹۸ از سوی انتشارات جمکران روانه بازار شد. 

وی در پاسخ به این سوال که در یکجا اشاره شده آیت‌الله قوچانی کتاب «سیاحت غرب» را بر اساس احادیث رسیده از ائمه شیعه درباره برزخ توضیح داده، در حالی که گفته می‌شود این کتاب گزارش برزخی از خودشان بوده. کدام گزاره صحیح است؟ تصریح کرد: درباره ایشان دو نقل قول وجود دارد. عده‌ای می‌گویند این کتاب حاصل مکاشفه آقای قوچانی است. اما افرادی هم هستند که معتقدند ایشان بر مبنای آیات و روایات پس از مرگ «سیاحت غرب» را نوشته است. 

حجت‌الاسلام صمدی بیان کرد: البته گفته اول صحیح‌تر است و داستان بر مبنای آیات و روایت هم پیش می‌رود. آیت‌الله قوچانی چه عالم برزخ را دیده باشد، چه نوشته باشد، بر مبنای آیات و روایات بوده است. بیشتر علما معتقدند گزارش برزخی آقای قوچانی حاصل مکاشفه ایشان است. یعنی تجربه مرگ نداشتند، بلکه در حالت عرفانی مسیر مرگشان را دیدند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب تجربه خروج روح از بدن در کتاب «سیاحت غرب»

جشنواره فیلم بسیج به پایان رسید/ تجلیل از جمال شورجه و جعفر دهقان

مراسم اختتامیه پنجمین جشنواره ملی فیلم بسیج عصر امروز جمعه ۱۸ اسفند با حضور جمعی از هنرمندان همچون فرهاد قائمیان، آزیتا ترکاشوند، مسعود فروتن، هوشنگ توکلی، جهانگیر الماسی، مرتضی کاظمی، محسن علی اکبری، رهبر قنبری و … در سالن همایش‌های موزه ملی ایران برگزار شد.

این مراسم پس از یک ساعت تأخیر با قرائت آیاتی چند از قرآن کریم، پخش سرود ملی جمهوری اسلامی ایران و با اجرای امید زندگانی آغاز شد.

در ابتدای این مراسم آرش زینال خیری دبیر جشنواره ملی فیلم بسیج با تشکر از سرداران سلیمانی و معروفی و حمایت‌های آن‌ها عنوان کرد: این جشنواره در ۲ مرحله برگزار شد که در مرحله اول جشنواره در استان‌ها برگزار شد و آثار منتخب استان‌ها برای شرکت در بخش ملی به تهران ارسال شدند و از ۶۰۶ اثر ارسالی ۱۹۶ اثر به بخش ملی راه یافتند.

وی افزود: پس از فراخوان مرتبط با حوادث غزه و فلسطین، ۲۸ اثر پویانمایی، نماهنگ و … به دبیرخانه جشنواره ارسال شد که جای خرسندی دارد. امیدواریم این‌جشنواره بتواند در آینده به صورت سالانه برگزار شود.

در ادامه این نشست جواد جمیری رئیس سازمان بسیج هنرمندان ضمن خیر مقدم به نمایندگان حماس، مقاومت یمن و مقاومت اسلامی که در مراسم حضور داشتند، عنوان کرد: از سال ۱۴۰۰ و بعد از کرونا با بازیابی ساختار بسیج هنرمندان، در قالب ۱۰ انجمن تخصصی، ۱۰ رویداد سراسری و ملی برگزار کردیم که به نظر می‌رسد اکنون به ارتقا کیفیت نیاز داریم.

در ادامه سردار غلامرضا سلیمانی رئیس سازمان بسیج مستضعفین با اشاره به مواجه ملت سربلند ایران با ناملایماتی‌ها و اشغالگری‌ها در اعصار مختلف، گفت: فرهنگ و هنر این سرزمین عامل پیروزی بر این ناملایمتی‌ها و هنر و فرهنگ ایران متمایز از سایر ملت‌ها است. انقلاب اسلامی نیز انقلاب فرهنگ و هنر بود. فرهنگ و هنر ایرانی یک فرهنگ و هنر تمدن ساز است از این رو برگزاری چنین رویداد‌هایی بسیار قابل توجه است.

در ادامه و در قالب مراسم بزرگداشت از جمال شورجه و جعفر دهقان قدردانی به عمل آمد.

همچنین از خانواده شهدا جواد نیکویی، مختار صالحی و نمایندگان جهاد اسلامی، حماس، جنبش انصار الله یمن نیز تجلیل شد.

در بخش بعدی مراسم برگزیدگان بخش‌های مختلف به شرح زیر معرفی شدند:

فیلمنامه

در بخش فیلمنامه با حضور داوران این بخش و قرائت بیانیه هیأت داوران فیلمنامه برگزیدگان این بخش اعلام شدند:

رتبه سوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به فیلمنامه مرزبان نوشته بهروز ذالی از سمنان اهدا شد.

رتبه دوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به فیلمنامه ننه علی به نویسندگی غلام حیدری از استان تهران تعلق گرفت.

رتبه اول، تندیس جشنواره، دیپلم افتخار و جایزه نقدی فیلمنامه به فرزاد خاقانی از اردبیل رسید.

نماهنگ

در بخش نماهنگ با حضور هیأت داوران این بخش رتبه اول شامل تندیس جشنواره و دیپلم افتخار به نماهنگ «ایران دخت» اهدا شد.

همچنین جایزه بخش ویژه مظلومیت غزه، تندیس ویژه حاج قاسم به نماهنگ «منجی العالم» به تهیه کنندگی محمدجواد آشتیانی از استان تهران تعلق گرفت.

همچنین نماهنگ «منجی العالم» برای اولین بار در انتهای این بخش به نمایش گذاشته شد.

پویانمایی

در بخش پویانمایی با حضور هیأت داوران این بخش از انیمیشن «جای خالی» ساخته هدیه عطاییان تقدیر شد.

رتبه سوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به انیمیشن «دوست خط خطی» به کارگردانی علی جنتی از استان خراسان شمالی اهدا شد.

رتبه دوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به انیمیشن «رنگین کمان» ساخته عباس عباسی وزین از خراسان شمالی تعلق گرفت.

رتبه اول، تندیس جشنواره و جایزه نقدی به «درخت ترش» به کارگردانی اکبر تراب پور از استان همدان اهدا شد.

جایزه ویژه هیأت داوران به دلیل اجرا و پرداخت درست به مفهوم همبستگی ملی و پرچم ایران به میلاد محمدی از استان تهران برای انیمیشن «پیچ تاریخی» رسید.

جایزه ویژه مظلومیت فلسطین، تندیس حاج قاسم و جایزه نقدی به انیمیشن «خونه دزد» به کارگردانی حمید نخعی از یزد تعلق گرفت.

مستند

در بخش مستند با حضور هیأت داوران این بخش و قرائت بیانیه هیأت داوران توسط مسعود فروتن برگزیدگان اعلام شدند:

رتبه سوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به اثر «بچه‌های کوچه بینش» به کارگردانی شبنم طارمی از زنجان اهدا شد.

رتبه دوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به اثر «شوتی» به کارگردانی محمد سلیمی راد از کهگیلویه و بویراحمد تعلق گرفت.

رتبه اول شامل تندیس جشنواره و جایزه نقدی به اثر «استوار گنجی» به کارگردانی عباس شفیعی از استان خوزستان رسید.

جایزه ویژه هیأت داوران به فیلم «مادر» ساخته نعمت الله سرواللهی اهدا شد.

داستانی

با حضور هیأت داوران این بخش و قرائت بیانیه هیأت داوران توسط آزیتا ترکاشوند آثار برگزیده این بخش اعلام شد:

رتبه سوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به فیلم «خلوت انس» به کارگردانی سعید میرالهی اهدا شد.

رتبه دوم شامل دیپلم افتخار و جایزه نقدی به فیلم «نشانه» به کارگردانی سعید، ولی زاده اهدا شد.

رتبه اول شامل تندیس جشنواره، دیپلم افتخار و جایزه نقدی به فیلم «بران می‌کنم» به کارگردانی جمال احمدی اهدا شد.

جایزه ویژه هیأت داوران به فیلم «صحنه» به کارگردانی امیر مهندسیان تعلق گرفت.

جایزه بخش ویژه مظلومیت غزه به فیلم «شورشی» به کارگردانی علی سلمانی و «پیش از بهشت» به کارگردانی احمد حیدریان اهدا شد.

در انتهای این بخش جهانگیر الماسی عنوان کرد: افرادی که در این جشنواره شرکت می‌کنند با لباس رسمی بیایند تا بدانند کجا آمده اند. اگر بسیجی‌ها نبودند الان افراد دیگری صاحبخانه ما بودند. شرف تاریخی ما در گرو مردان دلاور و گمنام است.

در پایان مراسم با دف نوازی و مولودی خوانی هنرمندان کردستانی پنجمین جشنواره ملی فیلم بسیج به پایان رسید.

منبع: مهر

دانلود فیلم

ادامه مطلب جشنواره فیلم بسیج به پایان رسید/ تجلیل از جمال شورجه و جعفر دهقان

نهضت بازگشت به مساجد از اهداف برگزاری جشنواره تئاتر شبستان است

آیین پایانی نخستین جشنواره ملی تئاتر شبستان امروز جمعه (۱۸ اسفند) با حضور محمدمهدی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و جمعی از اصحاب فرهنگ و هنر در محل تئاتر شهر برگزار شد.

 اسماعیلی در این آیین گفت: یکی از مهمترین نمود‌های شعار نهضت بازگشت به مساجد و اینکه مساجد باید کانون‌های اصلی تربیت نیرو برای فرهنگ، هنر و رسانه باشد برگزاری جشنواره تئاتر شبستان است.

وی افزود: از همه کسانی که برای اجرای این جشنواره زحمت کشیدند قدردانی می‌کنم، کار مهمی به سامان رسیده شد البته باید توجه داشت که این آغاز کار است. از داوران تشکر ویژه دارم چراکه نفس حضور این افراد در مساجد به عنوان چهره‌های برگزیده هنری الهام بخش بوده است.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه ان‌شاء‌الله این جشنواره پیشرفت کمی و کیفی داشته باشد، تصریح کرد: در دهه چهل و پنجاه یکی از موفقیت‌های مساجد بازکردن پای جوانان با استفاده از ابزار‌های هنری بود؛ حاج آقای مروج توانست در ایام نهضت امام راحل، با اجرای تئاتر در مسجد زمینه آشنایی عملی فرزندان زمان خود را با مفاهیم اصیل دینی و انقلابی هموار کنند.

وزیر فرهنگ ادامه داد: به تئاتر، سینما، موسیقی، سرود، هنر‌های تجسمی و… به عنوان وسیله‌ای برای تعالی روح و معنویت در جامعه نگاه می‌کنیم؛ حضور پررنگ و همراه با شور و هیجان شما در لحظات پایانی این جشنواره ما را نسبت به آینده‌ای درخشان‌تر امیدوار می‌کند.

اسماعیلی گفت: در مسیر فعالیت‌های هنری از تزکیه، تعلیم و تربیت نباید غافل شد. دوستانی داشته‌ایم که با انگیزه‌های صحیح وارد این مسیر شدند، اما به دلیل غفلت از این مسایل دچار مشکل شدند.

همچنین وزیر فرهنگ در حاشیه این جشنواره در جمع خبرنگاران گفت: یکی از مهمترین اقدامات ما برگزاری نخستین دوره جشنواره تئاتر شبستان است، امسال برای اولین بار اجرای تئاتر را به مساجد برده‌ایم.

وی افزود: این اقدام آغاز تحولی جدی برای ورود نیرو‌های جدید و با انگیزه در کنار همه عزیزانی که در بخش‌های مختلف هنری فعالیت می‌کنند به این حوزه باشد.

نخستین جشنواره ملی تئاتر شبستان به همت کانون‌های فرهنگی هنری مساجد کشور؛ از ۱۳ تا ۱۸ اسفندماه ۱۴۰۲ با شعار «مسجد، تئاتر، آگاهی» در سطح مساجد تهران برگزار شد.

دانلود فیلم

ادامه مطلب نهضت بازگشت به مساجد از اهداف برگزاری جشنواره تئاتر شبستان است

درباره قسمت دوازدهم سریال گناه فرشته | جدایی مهتاب از حامد







درباره قسمت دوازدهم سریال گناه فرشته | جدایی مهتاب از حامد | فیلیموشات






















fosil

دانلود فیلم

ادامه مطلب درباره قسمت دوازدهم سریال گناه فرشته | جدایی مهتاب از حامد

چگونه از چین و چروک بیشتر صورت و پیری زودرس صورت جلوگیری کنیم!؟

راهکارهای کاهش چین و چروک صورت: پیری اجتناب ناپذیر است. همه ما آرزو می کنیم که بتوانیم برای همیشه جوان به نظر برسیم و احساس سلامتی داشته باشیم. اما واقعیت این است که ظاهر و اندام شما در طول زمان تغییر می کند. برای برخی، این تغییرات سریعتر از دیگران رخ می دهد که به عنوان پیری زودرس شناخته می شود.

پیری زودرس می تواند در نتیجه عوامل و رفتارهای رایج سبک زندگی اتفاق بیفتد که همه آنها را می توان اصلاح یا تغییر داد. در بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک به پیشگیری پیری پوست پرداخته شده است. با کمک راهکارهای کاهش چین و چروک صورت و رعایت برخی نکات می توانید از جوانی و سلامت پوست تان محافظت کنید و روند پیری را کند ساخته و حتی چین و چروک صورت را کاهش دهید.

پیری زودرس چیست؟

از نگاه مولکولی، بدن انسان مملو از تلومرها یا بخش‌هایی از ساختارهای پروتئین DNA در انتهای کروموزوم‌ها است. تلومرها به حفظ اطلاعات ژنتیکی کمک می کنند که شما را جوان و شاداب نگه می دارد. با تقسیم هر سلول، مقداری از تلومر از بین می‌رود، اگرچه آنزیمی به نام تلومراز به جبران آن کمک می‌کند. با گذشت زمان، تلومرها به طور طبیعی با افزایش سن کوتاه می شوند و DNA شما را در معرض آسیب قرار می دهند و در نهایت از بین می روند. با این حال، برخی از عوامل محیطی و رفتاری می توانند روند کوتاه شدن تلومر را تسریع کنند که DNA شما را مستعد آسیب می کند. این پیری بیرونی نامیده می شود.

در نتیجه، پیری زودرس می‌تواند مدت‌ها قبل از انتظار شروع شود. به عبارت دیگر، ساعت بیولوژیکی شما از ساعت زمانی شما پیشرفته تر است. عوامل قابل کنترل مانند استرس، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید همگی می توانند در تسریع پیری بیرونی نقش داشته باشند.

با افزایش سن چه اتفاقی برای پوست می افتد؟

یکی از قابل توجه ترین جنبه های پیری تغییراتی است که پوست شما متحمل می شود. ممکن است راحت‌تر کبود شوید، بیشتر اوقات خشکی آسمان را تجربه کنید یا در مکان‌هایی که قبلا صاف بودند متوجه چین و چروک شوید. همه این تغییرات که می تواند توسط عوامل بیرونی سرعت بیشتری بگیرد، به دلیل انواع تغییرات رخ می دهد.

پوست دارای سه لایه مهم است: اپیدرم خارجی، درم میانی و لایه چربی زیر جلدی داخلی. اپیدرم یک لایه نازک است که حاوی رنگدانه ای است که پوست شما را رنگ می کند. لایه ضخیم‌تر درم حاوی فولیکول‌های مو، غدد چربی و رگ‌های خونی است. لایه چربی داخلی به عنوان یک سد محافظ برای اندام های شما عمل می کند.

با افزایش سن، اپیدرم به تدریج نازک می شود و سطح رنگدانه ها کاهش می یابد. این باعث می شود پوست نازک تر و کم رنگ تر شود. همچنین ممکن است متوجه لکه های خورشیدی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شوید که به نام لنتیگوس شناخته می شود. درم حاوی بافت همبند متشکل از کلاژن و الاستین است که استحکام و انعطاف پذیری پوست را فراهم می کند. عدم خاصیت ارتجاعی با افزایش سن که به عنوان الاستوز شناخته می شود، باعث شل شدن پوست می شود.

راهکارهای کاهش چین و چروک صورت

درم همچنین خانه رگ های خونی است که با افزایش سن ضعیف می شوند. دیواره های رگ های خونی ضعیف بیشتر مستعد کبودی و خونریزی هستند. علاوه بر این، غدد عرق در درم عملکرد خود را از دست می دهند و تولید عرق برای خنک کردن شما را برای پوست دشوارتر می کنند. غدد چربی نیز، مسئول حفظ رطوبت پوست هستند. با گذشت زمان، تولید غدد چربی کاهش می یابد و پوست را مستعد خشکی و خارش می کند.

در لایه پایین، چربی زیر جلدی ضخیم‌تر به آرامی با افزایش سن نازک می‌شود و در نتیجه محافظت کمتری در برابر دما و ضربه ایجاد می‌کند. این مساله نشان می دهد که چرا بسیاری از افراد مسن دائما احساس سردی می کنند و آسیب های پوستی را تجربه می کنند.

عوامل افزایش چین و چروک و پیری زودرس

پوست به ناچار حالت ارتجاعی، خشکی و آسیب پذیری کمتری پیدا می کند و با افزایش سن عایق خود را از دست می دهد. متأسفانه، کار زیادی نمی توانید انجام دهید تا این روند را کاملا کند کنید. کاری که می توانید انجام دهید این است که از عوامل رفتاری و محیطی که باعث پیری زودرس پوست می شوند، دوری کنید. برخی از مهمترین این عوامل عبارتند از:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی

دفعه بعد که در ساحل هستید، به بسیاری از افراد مسن که برنزه هستند اما پوستشان چروک است نگاه کنید. این احتمال وجود دارد که سال ها قرار گرفتن در معرض نور خورشید این روند را تسریع کرده است. قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه ماوراء بنفش، کلاژن و الاستین را تجزیه می کند و باعث چروک، افتادگی و کشیدگی پوست می شود. همچنین می تواند با افزایش تولید ملانین باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست شود.

همیشه به یاد داشته باشید که هنگام انجام فعالیت های خارج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کلاه و پیراهن آستین بلند همچنین می تواند هنگام حضور در استخر، ساحل یا دریاچه از پوست شما محافظت کند. اگر قصد دارید از اشعه ماوراء بنفش به عنوان وسیله ای برای برنزه کردن استفاده کنید، چه از نور خورشید یا یک تخت برنزه، به جای آن از لوسیون خود برنزه یا اسپری استفاده کنید.

افزایش استرس و فشار روحی

استرس مزمن می تواند عرضه تلومراز بدن را محدود کند که توانایی آن را برای پر کردن تلومر از دست رفته درگیر در تقسیم سلولی تغییر می دهد. به طور خاص، کورتیزول، هورمونی که به سیستم ایمنی شما اجازه می دهد با استرس مقابله کند، فعال شدن تلومراز را در سلول های سیستم ایمنی سرکوب می کند. در نتیجه پیری زودرس رخ می دهد و منجر به چین و چروک، خشکی پوست و سایر تغییرات می شود.

 سیگار

سیگار عمدتا به عنوان یک خطر برای سلامتی ریه ها، قلب و مغز در نظر گرفته می شود.اما همچنین می تواند پیری زودرس را تسریع کند. همانطور که سیگار می تواند بر جریان خون قلب یا مغز شما تأثیر بگذارد، همچنین به رگ های خونی که مسئول حمل اکسیژن هستند آسیب می رساند. پوست بدون اکسیژن کافی، بیشتر مستعد چین و چروک و افتادگی است. دود حتی می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و باعث نازک شدن یا ریزش مو شود.

پیروی از رژیم غذایی ناسالم

خوردن فست فود و غذاهای شیرین بیش از اندازه بر دور کمر شما تأثیر می گذارد. افرادی که چاق هستند یا دارای شاخص توده بدنی بالاتری هستند نسبت به بزرگسالان سالم، استرس اکسیداتیو و التهاب بیشتری را تجربه می کنند. این استرس و التهاب می تواند سرعت کوتاه شدن تلومرها را افزایش دهد.

برای کمک به جلوگیری از پیری زودرس، از یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. حتی غذاهای ضد استرس وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند. از کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی های اشباع شده که باعث افزایش وزن می شوند، دوری کنید. گنجاندن فعالیت در روال خود نیز مفید است. ورزش به بهبود گردش خون کمک می کند به علاوه برای پوست نیز بسیار مفید است.

مصرف الکل

مصرف بیش از حد الکل طول تلومر را کوتاه می کند و در نتیجه منجر به پیری زودرس می شود. الکل همچنین پوست شما را کم آب می کند و می تواند روی چربی های پوست تاثیر بگذارد که هر دو منجر به پیری زودرس می شوند.

راهکارهای کاهش چین و چروک صورت و پیری زودرس

اگر بیش از دیگران مستعد پیری زودرس هستید، چه در اثر عوامل قابل کنترل یا غیرقابل کنترل، چند کار وجود دارد که باید برای محافظت از پوست خود انجام دهید. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال جوان نگه داشتن چهره خود هستند صادق است.

پوست را از اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید

محافظت از صورت خود در برابر اشعه ماوراء بنفش یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. برای شروع، مدت زمانی را که در طول روز زیر نور مستقیم خورشید می گذرانید، محدود کنید. برای سایه انداختن پیشانی، بینی و چشمان خود از کلاه و ضد آفتاب استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کرم ضد آفتاب را مرتباً تجدید کنید، به خصوص اگر تعریق بیش از حد وجود دارد. برای زنان، استفاده از محصولات مراقبت از پوست که دارای محافظت داخلی SPF هستند را در نظر بگیرید.

راهکارهای کاهش چین و چروک صورت

از مرطوب کننده ها استفاده کنید

برای حفظ رطوبت پوست، هر روز صبح یا قبل از خواب از یک مرطوب کننده صورت استفاده کنید. روغن های موجود در مرطوب کننده رطوبت را مسدود کرده و از خروج آب جلوگیری می کند. پوست خشک می تواند چین و چروک را بدتر کند.

مراقب حالات چهره خود باشید

احتمالا حالات چهره ای که انجام می دهید را زیاد جدی نمی گیرید. در درجه اول به این دلیل که یک صورت سالم به اندازه کافی انعطاف پذیر است تا بتواند انقباضات ماهیچه ای مداوم را که باعث ایجاد شیارها می شود، کنترل کند. این شیارها اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند. زیرا پوست قادر به انقباض است. اما در نهایت حرکات تکراری باعث ایجاد مشکل ارتجاعی و تبدیل به چین و چروک های دائمی می شود. چشم دوختن نمونه بارز حالات تکراری صورت است. استفاده از عینک آفتابی در خارج از منزل می تواند به کاهش نیاز به چشم دوزی کمک کند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب چگونه از چین و چروک بیشتر صورت و پیری زودرس صورت جلوگیری کنیم!؟