• نویسنده: مدیر

• 285 بازدید
• 28 نوامبر 2021
• مطالب جالب

عکس و اسامی بازیگران سریال گاهی به پشت سر نگاه کن 

دراین پست عکس و اسامی بازیگران سریال گاهی بـه پشت سر نگاه کن را مرور میکنیم. مجموعه گاهی بـه پشت سر نگاه کن محصول سال ۱۳۹۳ اسـت و بـه کارگردانی مازیار میری ساخته شده اسـت. دراین سریال بازیگران محبوبی از جمله: امین تارخ و بهار کیان افشار بـه ایفای نقش پرداخته اند. در ادامه با جزئیات و بازیگران مجموعه گاهی بـه پشت سر نگاه کن آشنا خواهیم شد، با مـا همراه باشید.

 

درباره سریال گاهی به پشت سر نگاه کن

«گاهی بـه پشت سر نگاه کن» یک ملودرام خانوادگی اسـت کـه با محوریت موضوعی حمایت از تولیدات داخلی و اعتماد بـه نخبگان جوان ایرانی و توجه ویژه بـه سبک زندگی ایرانی اسلامی مقابل دوربین رفته اسـت. این سریال محصول سال ۱۳۹۳ بـه کارگردانی مازیار میری، نویسندگی محمود محمد سلطانی و مسعود کرمی و تهیه‌کنندگی رضا انصاریان، می باشد.

تعداد قسمت ها

این مجموعه تلویزیونی در ۳۰ قسمت تهیه شده اسـت و برای نخستین بار در ماه مبارک رمضان سال ۱۳۹۴ از شبکه دو پخش شد.

 

زمان پخش از شبکه دو

این سریال هر شب ساعت ۹ و نیم از شبکه دو پخش می‌شود و تکرار این مجموعه نیز حدود ساعت‌های ۲:۲۰ بامداد، ۸:۵۰ صبح و ۱۶:۲۰ بعد از ظهر خواهد بود.

 

خلاصه داستان

سریال گاهی بـه پشت سر نگاه کن داستان یک مرد کارخانه‌دار بنام تابش را روایت میکند کـه آدم خودساخته‌ای اسـت و کارش را از صفر شروع کرده اسـت. او یک کارگاه کوچک سیلندر سازی دارد کـه از درآمد آن زندگی خانواده اش می گذرد. جلال از پدر مرحومش آموخته کـه رزق و روزی حلال ولو اندک بر سر سفره اش ببرد و ذره ای در کارش دچار وسوسه و کسب مال شبهه ناک نشود.

تابش درست وقتی کـه کارخانه‌اش توسعه‌یافته، با مشکل واردات بی‌رویه جنس‌های خارجی روبرو شده و از سوی دیگر دشمنان دیرینه‌اش قصد دارند برایش پاپوش بدوزند.

 

نام بازیگران سریال گاهی به پشت سر نگاه کن

بازیگران این سریال عبارتند از: امین تارخ، محمد متوسلانی، هدایت هاشمی، الیکا عبدالرزاقی، بهاره کیان افشار، سعید چنگیزیان، نگار عابدی، حمید ابراهیمی، میلاد رحیمی، امیر کربلایی‌زاده، مسعود سخایی و… کـه در زیر عکس آن ها را می‌بینیم.

 

عکس های بازیگران سریال گاهی به پشت سر نگاه کن

 

در اینبخش عکس بازیگران این سریال رابه همراه اسامی و نقش انها در سریال تلویزیونی گاهی بـه پشت سر نگاه کن رابه همراه هم مرور میکنیم. جالب اسـت بدانید کـه خانم بهار کسان افشار دراین مجموعه تلویزیونی بازی بسیار خوبی ارائه داد.

امین تارخ در نقش جلال

سعید چنگیزیان در نقش پویا

محمد متوسلانی درنقش محتشم

بهاره کیان افشار در نقش شبنم

الیکا عبدالرزاقی در نقش فریبا

حمید ابراهیمی

هدایت هاشمی

نگار عابدی

سام کبودوند

حسام محمودی

امیر کربلایی‌ زاده

گیتی قاسمی

 

لیست عوامل سازنده

کارگردان: مازیار میری

نویسنده: محمود محمد سلطانی

تهیه‌کننده: رضا انصاریان

انتخاب بازیگر: افشین هاشمی

منشی صحنه: ندا قائدی

تصویر برداری: فریبرز سیگارودی

تصویربردار: کوروش سیگارودی

تدوینگر: محمدرضا موئینی

طراح گریم: مهدیه اعرابی

صدابردار: ساسان نخعی

آهنگساز: بهنود یخچالی

مدیر تولید: منصور غضنفری

عکاس: علی نیک رفتار

تدارکات: سید جواد لاجوردی

 

• نویسنده: مدیر

• 241 بازدید
• 28 نوامبر 2021
• مطالب جالب

آشنایی با صداها و زبان نوزاد

آشنایی با زبان نوزاد از اهمیت خاصی برخوردار است. چرا که باعث می‌شود مادران، مخصوصا مادران کم تجربه با چالش‌ها و مشکلات کمتری روبه‌روشوند. معمولا نوزادان علائمی را از خود نشان می‌دهند که بیانگر مسئله و موضوعی خاص است. جالب است بدانید۹۰ درصد ارتباط بین نوزادان و بزرگسالان به صورت غیرکلامی می‌باشد. در ادامه مقاله سعی داریم به بررسی معنای زبان نوزاد و حرکات او بپردازیم. توصیه می کنیم برای کاهش نگرانی های خود در خصوص مراقبت از کودک و تشخیص سلامت روانی او با متخصصان روانشناس مشورت نمایید.

معنای گریه نوزاد

بسیاری از والدین از اینکه نمی‌توانند متوجه علت گــریه‌ کودک خود شوند بسیار ناراحت هستند، به همین دلیل در اکثر اوقات گمان می‌کنند که نوزاد آن‌ها گرسنه است. صدای گریه‌ نوزاد گاهی متفاوت می‌شود و با کمی دقت و آگاهی می‌توانیم متوجه شویم که قصد دارد چه چیزی بگوید. در ادامه پنج کلام جهانی نوزادان در زمان گریه کردن را معنا و توضیحاتی را ارائه می‌کنیم.

زبان نوزاد | Nah یا Neh | صدای اونگه

زمانی که صدای (ن) در ابتدای گریه‌ کودک شنیده می‌شود به این معنا است که او گرسنه است و زمان شیر دادن به نوزاد می‌باشد. همچنین اگر صدای (ایننقه) را در گریه‌ کودک تشخیص دادید نیز به معنای گرسنگی است.

Owh

اگر دقت کرده باشید این صدا مانند زمانی است که نوزادان خمیازه می‌کشند و زمانی که گریه می‌کنند این صدا را نیز از خود بروز بدهند. این صدا به معنای خستگی نوزاد است که دهان آن‌ها به شکل بیضی باز می‌شود و لازم است والدین شرایط خــواباندن نوزاد را فراهم کنند.

زبان نوزاد | Eh

زمانی که عضلات سینه نوزاد منقبض می‌شود این صدا ایجاد و به معنای این است که کودک می‌خواهد آروغ بزنند و حتی ممکن است چند بار این حرف را به صورت (Eh,Eh,Eh,Eh) تکرار کنند. توجه داشته‌ باشید نوزاد علاوه بر زمانی که شیر می‌خورد، ممکن است در مواقع دیگر نیز نیاز به آروغ زدن داشته باشد و نیاز است تا والدین به نوزاد کمک کنند تا آروغ بزند.

زمانی که عضلات شکم نوزاد منقبض می‌شود این صدا ایجاد می‌شود. ممکن است نوزاد زمانی که نفخ دارد این صدا یا صدایی مانند (eerrhh) را داشته‌ باشد، که در این زمان نیاز به تسکین دارد و بهتر است والدین کمک کنند تا نفــخ نوزاد رفع شود.

برای این کار می‌توانید نوزاد را روی شکم بخوابانید و پشتش را ماساژ دهید یا می‌توانید او را روی زمین بگذارید و ناحیه شکم را ماساژ دهید. توجه داشته باشید که بهتر است برای مــاساژ نوزاد جهت دست مانند جهت عقربه‌های ساعت باشد و محل آن در اطراف ناف به صورت دایره‌ای به شعاع ۵ سانتی متری باشد.

زبان نوزاد | Heh

تشخیص این صدا به راحتی امکان‌پذیر است و ممکن است به صورت (Heh,Heh,Heh) یا (Ha,Ha,Ha) باشد. این صدا به معنای این است که کودک ناراحت است و والدین باید وضعیت کلی نوزاد مثل گرما، سرما، گرسنگی، عوض کردن پوشک نوزاد یا محل نوزاد را چک کنند تا کودک به آرامش برسد.

در پایان توجه داشته‌ باشید که هر نوزادی منحصر به فرد است و ممکن است صدای گریه‌ او دقیقا مانند صداهایی که گفته شد نباشد. به همین علت می‌توانید از طریق کسب تجربه و صداهای کلیدی گفته شده دلیل گریه‌ نوزاد خود را متوجه شوید. همچنین اگر در زمان گریه چند صدا را می‌شنوید بهتر است به حرف‌هایی که بیشتر تکرار می‌شود توجه کنید.

معنای حرکات نوزادان

نوزادان حرکات مختلفی را از خود بروز می‌دهند که می‌تواند معنای خاص خودش را داشته باشد و در ادامه به صورت مفصل به معنای این حرکت‌ها اشاره می‌کنیم. البته برخی از آن‌ها به تدریج از بین می‌روند و زمانی که کودک شروع به صحبت کردن کند می‌تواند بیشتر نیازهای خود را به صورت زبانی مطرح کند.

رفلکس تکان دادن بازو

این رفلکس زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد صدای ناگهانی، نور روشن یا احساس تنهایی و عدم پشتیبانی به صورت ناگهانی را تجربه می‌کند که در این مواقع بازوان خودش را تکان می‌دهد. جالب است بدانید این حرکت تا ۴ ماهگی ادامه دارد و به تدریج از بین می‌رود. برای جلوگیری از این رفلکس می‌توانید فرزند خود را در قنداق قرار دهید تا احساس امنیت بیشتری کند و احساس عدم پشتیبانی نداشته باشد.

فشردن و نزدیک کردن زانوها به یکدیگر

نوزاد زمانی که مشکل گوارشی پیدا کند، دچار یبوست، گاز معده می شود و یا علــت اسهال نوزاد موجب می شود که زانوهای خودش را به یکدیگر نزدیک می‌کند و فشار می‌دهد. در این مواقع لازم است پوشک نوزاد را چک کنید و در صورت نیاز آن را عوض کنید. اگر متوجه شدید که مشکل نوزاد گاز معده است به او کمک کنید تا آروغ بزند. همچنین درصورتی که احساس کردید فرزندتان دچار یبوست شده است به او آبمیوه و مایعات رقیق بدهید تا مشکل او حل شود.

مشت کردن دست‌ها

این حرکت زمانی اتفاق می‌افتد که احساس گرسنگی یا اضطراب می‌کند. البته معمولا اغلب نــوزاد تازه متولد شده این حرکت را انجام می‌دهد و حتما دلیلی برای اضطراب یا گرسنگی نیست. اما به هرحال لازم است والدین این موارد را بررسی کنند و اگر گرسنه بود به او شیر یا غذا بدهند. همچنین اگر سن کودک بیشتر از سه ماه باشد و دائما مشت‌هایش را به هم گره می‌زند، بهتر است با یک روان‌شناس صحبت کنید.

دست زدن به گوش‌ها

اگر نوزاد گوش‌های خود را می‌گیرد به این معنا است که از کشف گوش‌های خود لذت می‌برد اما اگر همزمان با گرفتن گوش گریه نیز می‌کند، ممکن است مبتلا به عفونت گوش شده باشد و بهتر است توسط متخصص معاینه شود.

لگد زدن پاها

زمانی که نوزاد خوشحال است شروع به لگد زدن می‌کند، مثلا معمولا زمانی که در حمام است و آب بازی می‌کند این حرکت را انجام می‌دهد و جای نگرانی نمی‌باشد. در این مواقع والدین با خواندن آواز یا شعر خوشحالی کودک را دو چندان می‌کنند.

سخن پایانی

نوزادان معمولا نقاط مشترکی با یکدیگر دارند و رفتارها و واکنش های مشابهی بروز می دهند. اما ممکن است کودکی که کاملا از سلامت جسمی و ذهنی برخوردار است رفتارهای متفاوتی داشته باشد. بنابراین ملاک تشخیص نشانه های سلامت نوزاد تائید متخصص اطفال است و نباید صرف مشابه نبودن رفتار نوزاد خود به سایر نوزادان نگران باشید.

منبع: honarehzendegi.com

• نویسنده: مدیر

• 394 بازدید
• 25 نوامبر 2021
• مطالب جالب

عکس پروفایل زمستانی عاشقانه 

در این بخش مجموعه ای از عکس پروفایل زمستانی عاشقانه را مرور می‌کنیم. بار دیگر وارد فصل سرد زمستان شده ایم، بسیاری از افراد زمستان را یک فصل عاشقانه می دانند. زوج ها معمولاً خاطرات خوبی از این فصل دارند و می‌توانند این خاطرات را با دوستان شان بـه اشتراک بگذارند. امروز قصد داریم تا زیباترین عکس ها و متن هـای عاشقانه زمستانی را بـه اشتراک بگذاریم، با پارس ناز همراه باشید.

 

عکس های زمستانی عاشقانه جدید

وقتی قهر می‌کنی، مثل نشستن

یک سوز زمستانی سرد بر جانم

تمام وجودم یخ می‌زند…

بیا عشق من

تا قدم‌هـای گرمت، برف‌ها را آب کند…

چشمه‌ها بجوشند..

رود‌ها دوباره جاری شوند…

و درختان دوباره تن پوش سبز در بر کنند..

بیا که این دل بی قرار من

دیگر سرمای نبودنت را تاب ندارد…

متن زمستانی عاشقانه

باز هم زمستان رسید

یک فصل سرد رؤیایی در کنار تو

فصل درست کردن آدم برفی‌هـای بانمک

فصل دویدن و سر خوردن

و برف بازی‌هـای کودکانه

نوشیدن یک فنجان چای گرم

نگاه کردن در چشم‌هـای عاشق تو.

خداوندا تو را سپاس

بـه خاطر اینهمه زیبایی

و اینهمه عشق

پروفایل زمستانی دخترانه

عطر بهار گرمای تابستان

برگ ریز پاییز و زیبایی این دانه‌هـای بلورین برف

همه ی ی و همه ی ی مرا بـه یاد تو می‌اندازند…

گویی آمدن هر فصل

بهانه ایست تا دوباره عاشقت شوم…

خوشبختی می‌تونه نوشیدن یک فنجان قهوه گرم در دل یک زمستان سرد، در کنار عزیزترینت باشه… می‌تونه داشتن آدمی باشه که برات قشنگ‌ترین شال گردن‌هـای عالم رو ببافه… و خوشبختی می‌تونه تماشا کردن دانه‌هـای زیبای برف از پشت پنجره یک کلبه‌ی پر از عشق باشه… بـه همین سادگی

بی صبرانه منتظر زمستونم

تا شال گردنی رو که تو برام بافتی

دور گردنم بندازم…

اینطوری احساس می‌کنم

که همیشه پیش منی

دوستت دارم عزیزم

عکس نوشته زمستانی دخترانه

کاش می شد که زمستان را بـه دست باد سپرد

بادبادک وار آن را این سو و آن سوی برد

با ریسه هـای رنگیش،ابر ها را ناز کرد

گیسوی خورشید را با ساز آن طناز کرد

ایکاش می شد برف و باران را پر از آواز کرد

زیر مهر کردگار رقصید و عشق،بـه فلک ابراز کرد

از برف و یخ گل ها شمرد و راهی آسمان کرد

در شب هـای سرد،آن را ستاره ای تابان کرد

می شد گوله برفی سمت غم پرتاب کرد

خوشحالی بسیار از آینه اش بازتاب کرد

خانه هـای کهنه را،پر از شمع و شیرینی کرد

در محفل گرم زمستان با سرور،برپایی جشنی کرد

می شد که بـه حرف هـای زمستان گوش کرد

در مکتب سرخ و سفیدش، شعر خوش را نوش کرد

فنجان هـای عشق را از چای او لبریز کرد

قلب هـای خسته از صبح و سحر سرریز کرد

کاش می شد گرهی محکم میان قلب ها ایجاد کرد

قلب ها را عاری از فریاد هر بیداد کرد

 

• نویسنده: مدیر

• 399 بازدید
• 25 نوامبر 2021
• مطالب جالب

انواع مدل هودی دخترانه جدید ۲۰۲۲

دراین پست انواع مدل هودی دخترانه ۲۰۲۲ رابه اشتراک میگذاریم. هودی ها از جمله تن پوش های زمستانی پرطرفدار خصوصا در میان خانمها می باشند. باید بگوییم کـه هودی های دخترانه انواع مختلفی دارند و هر شخصی براساس سلیقه و علاقه خود یکی از مدلهای هودی را انتخاب می‌کند. درسال جاری مدلهای زیادی وارد بازار شده اند کـه در ادامه بهترینها و پرطرفدارترین ها رابه همراه هم میبینیم.

 

مدل هودی دخترانه کلاهدار جدید

هودی ها مناسب فصل پاییز و زمستان می باشند، زمانی کـه سرمای هوا در حد متوسط قرار دارد. البته افراد می توانند زیر هودی لباسهای بیشتری بپوشند تا در روزهای سرد هم بتوانند از داشتن این استایل لذت ببرند. در زیر جدید ترین مدلهای هودی دخترانه امسال را مرور میکنیم.

هودی دخترونه رو با چی ست کنیم؟

پافر یک کاپشن زمستانی گرم و سبک اسـت کـه طبق معمول زیپ و کلاه دارد اما آستین ندارد. این گزینه‌ها رابه اسانی میتوانید با هودی بپوشید و برای پاییز جذاب‌تر باشید. بهتر اسـت رنگ پافر و هودی هماهنگ باشد و یا از هودی‌های رنگ روشن و یا پافر رنگ تیره استفاده کنید. درکنار پافر میتوانید از شلوار اسلیم چرم هم استفاده کنید.

مدل هودی دخترانه لش

هم چنین هودی را میتوانید با یک جوراب شلواری بلند هم ست کنید. انواع جوراب شلواری زنانه مجلسی کـه با رنگ هودی یکی باشند می توانند گزینه‌های خوبی در حالت بافت گرم زمستانی برای پاییز و زمستان یا لانه زنبوری برای تابستان باشند. برای خرید جوراب شلواری علاوه بر قیمت توجه داشته باشید کـه اگر هودی شـما ساده اسـت از انواع رنگی و طرح دار جوراب شلواری استفاده کنید.

ست کردن هودی و بادگیر

بادگیرها از شـما در برابر باد محافظت می کنند. برای آن کـه یک استایل خاص و ویژه داشته باشید می توانید از بادگیرها بر روی هودی خود استفاده کنید و این استایل رابا یک شلوار راسته یا لگینگ بـه همراه بوت یا نیم بوت تکمیل کنید. طبق معمول شلوارهای آزاد با هودی قشنگ میشوند اما شـما میتوانید بـه سراغ لگینگ هم بروید و آن ها رابا لگینگ مشکی ست کنید.

مدل هودی دخترانه بلند 

هودی را هم چنین میتوانید با یک کت کوتاه پاییزه هم بپوشید. می توانید از شلوار جین یا مام استایل بـه همراه انها استفاده کنید یا آنکه از جوراب زنانه ساق بلند یا کوتاه هم رنگ کت خود استفاده کنید. جوراب شیشه ای نازک و یا انواع پارازین بـه همراه یک کت و بوت یا نیم بوت میتوانند استایل شـما را تکمیل کنند. علاوه بر این میتوانید بجای صندل بـه همراه کت و هودی از انواع جوراب‌های فانتزی مجلسی استفاده کنید.

طبق معمول پوشیدن کت‌های چرم استایلی راک گونه بشما میدهد و البته هر شخصی هم جسارت انتخاب و پوشیدن کت‌ چرم را ندارد. با این ال اگر بـه دنبال استایلی منحصر بـه فرد با هودی هستید، می توانید از ترکیب پوشیدن یک کت چرم از روی هودی استفاده کنید. بـه همراه کت چرم می توانید از شلوارهای راسته استفاده کرده و ظاهر خودرا تکمیل کنید.

ست کردن هودی و پالتو

پالتوها دارای رنگ و اندازه‌های متفاوتی هستند و یکی از ترندهای خاصی کـه اخیرا وجوددارد و طرفداران زیادی هم پیدا کرده اسـت؛ پوشیدن هودی و پالتو اسـت. شـما میتوانید هودی را در زیر پالتو بـه تن کنید اما برای ترکیب پالتو و هودی باید جسارت داشته باشید زیرا این ترکیب در واقع ترکیب یک لباس رسمی و غیررسمی اسـت. شـما درکنار این دو لباس می توانید از شلوارهای آزاد یا لگینگ مشکی استفاده کنید.

 

 

• نویسنده: مدیر

• 415 بازدید
• 25 نوامبر 2021
• مطالب جالب

با نزدیک شدن به فصل بهار و فرارسیدن سال نو همه ما علاقمندیم با نظافت و تمیزی منزل خود هوای بهاری را مهمان خانه های خود کنیم. اما کار نظافت را باید از کجا شروع کرد؟ ابتدا آشپزخانه را باید تمیز کرد یا سرویس های بهداشتی و اتاق خواب را؟ بهترین زمان برای شروع خانه تکانی چه موقع است؟

 

در این مقاله به سوالات بالا پاسخ داده و هر آنچه باید در مورد خانه تکانی بدانید را بررسی خواهیم کرد. پس اگر می خواهید با نظم و ترتیب و به موقع کارهای منزل خود را به پایان برسانید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

 

بهترین زمان برای شروع خانه تکانی عید

انتخاب زمان مناسب، بیشتر بستگی به وقت و سایر امور شما دارد. برای مثال افراد کارمند باید تا روزهای انتهایی اسفند ماه در محیط کار حضور داشته باشند، بنابراین فرصت چندانی برای خانه تکانی عید نخواهند داشت. اما در هر صورت پیشنهاد ما برای همه افراد، شروع کردن از اوایل اسفند ماه است.

 

با آغاز خانه تکانی یک ماه پیش از عید نوروز، استرس و خستگی شما نیز کمتر خواهد شد. پس از انجام کارهای ضروری می توانید یک یا دو روز مانده به اول فرودین به صورت سطحی خانه را جارو کرده و گردگیری مختصری انجام دهید.

برنامه ریزی اصلی ترین مرحله در خانه تکانی

پیش از شروع خانه تکانی لازم است مواد شوینده لازم را خریداری کرده و به برنامه ریزی برای تمیز کردن منزل پرداخت. برنامه ریزی به شما کمک می کند تا هیچ کاری را از قلم نیندازید و لیست کارهای هر اتاق را در اختیار داشته باشید.

 

حتما افرادی را دیده اید که تنها چند روز مانده به سال نو شروع به تمیز کردن اتاق های مختلف منزل می کنند. چنین کاری نه تنها باعث تمیزی منزل نخواهد شد، بلکه شما را سردرگم نیز خواهد کرد.پس برای جلوگیری از سردرگمی بهتر است نظافت قسمت های مختلف منزل را به ترتیب زیر شروع کنید:

 

* نظافت اتاق خواب

* تمیز کردن آشپزخانه

* تمیز کردن سالن پذیرایی و راهرو

* تمیز کردن سرویس بهداشتی و حمام

* شستشوی بالکن و نظافت انباری منزل

اولین مرحله در خانه تکانی منزل، تمیز کردن اتاق خواب

پیش از شروع به نظافت و تمیز کردن بخش های مختلف اتاق خواب، بهتر است وسایل دور ریختنی و بلا استفاده را جمع آوری کنید. همیشه در انتهای سال در قفسه های کتاب اتاق خواب مقدار زیادی کاغذ و دفتر به درد نخور جمع می شود. علاوه بر این بهتر است نگاهی به لباس های خود نیز بیندازید و لباس های نو و تمیزی را که دیگر استفاده نمی کنید به سایر افراد ببخشید. پس از انجام این مراحل ابتدایی می توانید قسمت های اصلی نظافت اتاق خواب را شروع کنید:

 

تمیز کردن پنجره و شستشوی پرده اتاق خواب

اول از همه بهتر است پرده اتاق خواب را جمع آوری کنید. بسته به نوع پرده اتاق خواب می توانید از خدمات خشکشویی پرده استفاده کنید و یا خودتان در منزل پرده ها را شستشو دهید. پس از این پنجره اتاق را باز کنید و در هوای ملایم اواخر زمستان به تمیز کردن پنجره ها بپردازید. برای این مرحله باید از قبل تعدادی روزنامه و شیشه پاک کن تهیه کرده باشید.

 

جمع کردن ملحفه و روتختی های کثیف

مرحله دوم جمع کردن ملحفه های کثیف روی تخت است. چه چیزی بهتر از استراحت لا به لای ملحفه های سفید و تمیز در هوای لطیف بهاری.

 

نظافت در و دیوار اتاق خواب را فراموش نکنید!

نظافت دیوار های اتاق خواب بیشتر بستگی به نوع رنگ دیوار ها دارد. برخی رنگ ها قابل شستشو نیستند و بهتر است فقط به گردگیری آن ها اکتفا کنید. در غیر این صورت اگر دیوار ها خیلی کثیف باشند می توانید با مواد شوینده نسبت به شستشوی آن ها اقدام کنید و یا از نیروهای خدماتی کمک بگیرید.

 

مهم ترین بخش از نظافت اتاق خواب، کمدها !

پس از نظافت سایر بخش ها بهتر است دستی به سر و روی کمد خود نیز بکشید. می توانید لباس های خود را مرتب کرده و جای لباس های زمستانی را با موارد بهاری عوض کنید. در و بدنه کمد را نیز به کمک دستمال نم دار و مواد شوینده تمیز کنید.

 

تمیز کردن میز تحریر، قفسه کتاب، میز توالت، آینه

پس از اتمام بخش های اصلی نوبت به نظافت گوشه و کنار اتاق خواب می رسد. می توانید کتاب های قفسه خود را دسته بندی و گردگیری کنید، کشو های میز آرایش خود را تمیز کنید و … .

 

آخرین بخش از نظافت اتاق خواب، تمیز کردن کف اتاق

با توجه به نوع پوشش کف اتاق خواب خود می توانید از مواد شوینده مختلف استفاده کنید. علاوه بر این فرش اتاق خواب را نیز جارو کنید. اگر گرد و خاک و آلودگی آن شدید باشد، بهتر است از خدمات شستشوی فرش استفاده کنید.

 

مرحله سخت خانه تکانی منزل، تمیز کردن آشپزخانه

به علت پخت و پز در آشپزخانه معمولا تمیز کردن آن سخت تر از سایر قسمت های منزل است. به همین دلیل بهتر است پس از نظافت اتاق خواب، سریعا سراغ آشپزخانه بروید. برای اینکه دچار سردرگمی نشوید باید برای تمیز کردن آشپزخانه نیز برنامه داشته باشید. بیایید نگاهی به قدم های مجزای این برنامه بیندازیم:

 

اول به سراغ کابینت ها بروید!

تمیز کردن کابینت ها بیشتر بستگی به میزان آلودگی و جنس آن ها دارد. برای مثال روی کابینت های ام دی اف نسبت به کابینت های گلس، گرد و غبار بیشتری می نشیند. بنابراین ابتدا باید نسبت به گردگیری آن ها اقدام کرد و سپس با شوینده چربی ها را پاک کرد.

 

برای اینکه تمیز کردن آشپزخانه راحت تر باشد، بهتر است در طول سال نیز غبار و چربی روی کابینت ها را تمیز کنید.در هر صورت اگر این کار برایتان سخت و طاقت فرساست، می توانید از خدمات نظافت منزل تهران استفاده کنید.

 

تمیز کردن گاز، هود و سطوح روی کابینت را فراموش نکنید!

اصلی ترین مشکل در آشپزخانه وجود لکه های چربی روی سطوح مختلف از جمله اجاق، فر، سطوح روی کابینت، اپن و … است. برای از بین بردن رد چربی ها می توانید از شوینده های قوی شیمیایی و یا ترکیبات خانگی استفاده کنید. از جمله ترکیبات رایج برای از بین بردن چربی سطوح می توان به سرکه سفید اشاره کرد. سرکه سفید را با آب گرم مخلوط کرده و در یک بطری بریزید و روی لکه های چربی اسپری کنید.

 

علاوه بر این برای تمیز کردن قسمت های آلوده هود می توانید از جوش شیرین نیز کمک بگیرید. همانند سرکه آن را در آب حل کنید و روی لکه ها و آلودگی اسپری کرده و پس از چند دقیقه با دستمال نم دار پاک کنید.

 

برای از بین بردن لکه های قوی کافی است میزان جوش شیرین حل شده در آب را افزایش دهید.البته در نظر داشته باشید که امتحان کردن شوینده های مختلف روی سطوح چوبی فلزی با ریسک هایی همراه است بنابراین به نوع شوینده مورد استفاده و غلظت آن توجه کافی را داشته باشید.

 

یخچال و فریزر بهاری

پس از تمیز کردن کابینت ها و سایر سطوح نوبت به نظافت یخچال و فریز می رسد. بهتر است پیش از شروع به تمیز کردن بدنه یخچال و فریزر، فضای داخلی آن را مرتب کنید. دارو های فاسد و غذاهای مانده را بیرون بریزید و لیستی از مواد غذایی مورد نیاز خود را یادداشت کنید تا پیش از سال نو خریداری کنید. سپس کشو و طبقه های یخچال و فریز را بشویید و لکه های مواد غذایی را از روی آن ها پاک کنید.

 

پس از شستشوی قسمت های داخلی می توانید گردگیری و نظافت بدنه یخچال و فریز را نیز شروع کنید. برای این کار می توانید از یک دستمال نرم و شیشه شوی نیز استفاده کنید. برای تمیز کردن قسمت های باریک کناری یخچال از یک مسواک کهنه نیز کمک بگیرید.

 

شستن پرده زبرا و یا شید آشپزخانه در لیست مهم ترین کار ها!

در آشپزخانه های بیشتر از پرده های شید، زبرا و یا والان های کوتاه استفاده می شود. برای نظافت این موارد چه برنامه ای دارید؟ در واقع این تصمیم گیری برای شستشوی آن ها بستگی به میزان آلودگیشان دارد. اگر آلودگی پرده آشپزخانه در حد گرد و غبار باشد، برای تمیز کردن آن می توانید از جارو برقی کمک بگیرید. اما در صورت چرب شدن پرده ها در اثر پخت و پز باید آن ها را جدا کرده و شستشو دهید.

 

شستن پرده زبرا در خانه نیز امکان پذیر است. کافی است آن را روی سطح مسطحی پهن کرده و با مقداری شوینده تمیز کنید. اما اگر در خصوص جنس پرده و انتخاب مواد شوینده مناسب بر اساس آن شک دارید بهتر است از خدمات شستشوی پرده استفاده کنید.

 

تمیز کردن کف آشپزخانه، لوستر، پنجره

پس از انجام دادن تمان مراحل در نظافت آشپزخانه نوبت به کف این محیط می رسد. معمولا برای کف آشپزخانه از سرامیک استفاده می شود که شستشوی آن با مواد شوینده رقیق و معمولی نیز امکان پذیر می باشد. البته توجه داشته باشید که پیش از تمیز کردن کف آشپزخانه باید تمام ریزه کاری ها را تمام کرده باشید.

 

از جمله آن ها می توان به نظافت شیرآلات، جمع کردن ظروف اضافی، نظافت نور پردازی و لوستر و … نظافت پذیرایی، عضو اصلی خانه تکانی!پذیرایی برای همه ما اکثر ما مهم ترین قسمت منزل است، جایی که از میهمانان خود پذیرایی می کنیم و با اعضا خانواده دور هم جمع می شویم. بنابراین معمولا به نظافت پذیرایی حساسیت بیشتری نشان می دهیم. پس برنامه ریزی برای نظافت پذیرایی بیش از سایر موارد اهمیت دارد.

 

خانه تکانی پذیرایی

لیست برنامه خانه تکانی پذیرایی موارد زیر را شامل می شوند:

از تمیز کردن دیوارهای پذیرایی شروع کنید

ابتدا بهتر است لکه های روی دیوار ها مانند لکه آلودگی دست کودک را با کمک ماده شوینده و اسفنج تمیز کنید. نکته مهم در تمیز کردن دیوار ها توجه به جنس رنگ و یا کاغذ دیواری می باشد. در صورت نیاز می توانید دستی بر سقف خانه نیز بکشید.

 

تمیز کردن پرده ها، زیبایی و زینت پذیرایی

برای تمیز کردن پرده پذیرایی نیز همانند پرده اتاق خواب اقدام می کنیم. البته در نظر داشته باشید که در پذیرایی ممکن است از پرده هایی مانند پرده حریر، مخمل، توری و … استفاده شود. با توجه به جنس حساس این پرده ها بهتر است از خدمات خشکشویی پرده استفاده کنید تا در روزهای پایانی سال مجبور به تعمیر و یا تعویض پرده های منزل خود نشوید

 

نظافت مبلمان و سایر وسایل پذیرایی

پیش از گردگیری میز های شیشه ای، میز نهارخوری، کنسول، گلدان ها و … بهتر است نسبت به نظافت مبلمان اقدام کنید. برای نظافت مبلمان در منزل می توانید از شامپو فرش استفاده کنید. به کمک یک اسفنج با استفاده از کف های ایجاد شده توسط این ماده شوینده، سطح مبلمان را بسابید. اگر می خواهید کار خانه تکانی سریع تر به پایان برسد می توانید از خشک شویی مبلمان نیز کمک بگیرید.

 

شسشوی فرش های پذیرایی

برای تمیز کردن فرش های پذیرایی بهتر است بر اساس جنس و میزان آلودگی آن ها تصمیم گیری کنید. برای فرش های تمیز دیگر نیاز نیست از خدمات قالیشویی و خشک شویی استفاده کنید. در عوض می توانید همانند نظافت مبلمان از شامپو فرش استفاده کرده و با کمک جارو برقی نیز پرز و غبار را پاک کنید.

 

پنجره ها را برای فرارسیدن بهار آماده کنید!

در طول زمستان کمتر کسی ممکن است نظافت پنجره و شیشه ها را جدی بگیرد. بنابراین پس از انجام تمام قدم ها در خانه تکانی منزل، نوبت به تمیز کردن شیشه ها با روزنامه و یا دستمال های بدون پرز می رسد.

 

آخرین قدم در خانه تکانی عید، نظافت سرویس بهداشتی و حمام

در این مرحله تمرکز اصلی بر شوینده های مختلف برای برق انداختن به سطوح می باشد. فقط توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید شوینده های مختلف را با یکدیگر ترکیب کنید. با انجام این کار علاوه بر ضرر رساندن به سطوح، سیستم تنفسی خود را نیز دچار مشکل خواهید کرد.

 

کار نظافت سرویس بهداشتی را از سنگ دستشویی شروع کنید و سپس کف آن و دیوار ها را شستشو دهید. در انتها سراغ برق انداختن شیرآلات بروید. برای نظافت حمام نیز ابتدا از وان و یا دوش حمام شروع کنید.

 

• نویسنده: مدیر

• 251 بازدید
• 25 نوامبر 2021
• مطالب جالب

آیا پریدن روی ترامپولین ورزش خوبی است؟

بله، پریدن روی ترامپولین کل بدن را تمرین می دهد. نیروی جی که جهش تولید می کند به عضله سازی و سوزاندن سریع چربی کمک می کند.این همه قسمت های بدن شما را سفت می کند – از جمله پاها، ران ها، بازوها، باسن و شکم. همچنین دارای مزیت افزوده بهبود چابکی و تعادل است!

 

مردم معمولاً با رفتن به باشگاه یا دوچرخه سواری به عنوان ورزش همراه می شوند، اما امروز، ما تمام فواید ترامپولین برای سلامتی و اینکه چگونه پریدن روی ترامپولین برای کاهش وزن مفید است را بررسی می کنیم.پیرو مزایا و موضوعات ورزش با ترامپولین به مواردی زیر میپردازیم :

 

۱- فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی

۲- آیا پریدن روی ترامپولین برای کاهش وزن خوب است؟

۳- ترامپولین در مقابل دویدن؟

۴- ترامپولین چه ماهیچه هایی کار می کند؟

۵- چگونه ترامپولین انعطاف پذیری شما را بهبود می بخشد

۶- تمرین ریباندینگ ترامپولین

 

۱- فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی

آیا می دانستید که ترامپولن زدن ۶۸ درصد موثرتر از دویدن نیم ساعته شماست؟ مجله فیزیولوژی کاربردی ناسا از این موضوع حمایت می کند، و نشان می دهد که تمرینات ریباند در مقایسه با دویدن چقدر کارآمدتر است. شاید خیلی خوب به نظر برسد و درست باشد، اما مزایای سلامتی پریدن روی ترامپولین افسانه نیست.

 

حتی یک مطالعه توسط شورای آمریکایی ورزش (ACE) نشان داد که یک برنامه تمرینی ۲۰ دقیقه ای ترامپولین به اندازه دویدن با سرعت ۱۰ کیلومتر در ساعت برای مدت زمان مشابه کالری می سوزاند.دلایل دیگری که نشان می دهد پریدن روی ترامپولین ورزش خوبی است عبارتند از:

 

۱- افزایش گردش خون

۲- تعادل و هماهنگی بهبود یافته است

۳- قدرت هسته بهتر

۴- بهبود تراکم استخوان

۵- افزایش آمادگی قلبی عروقی

۶- تنظیم متابولیسم

۷- افزایش قدرت عضلانی

 

ترامپولین یک تمرین هوازی شدید است، به این معنی که سرعت پمپاژ خون توسط قلب و در نتیجه اکسیژن را به اطراف بدن شما افزایش می دهد. این ماهیچه های سیستم قلبی عروقی شما را تقویت می کند و افزایش سطح اکسیژن باعث می شود احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید! پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ با فعال ماندن بسیار مهم است.

 

نه تنها این، بلکه ترامپولین کردن، هجوم هورمون‌ها و ترکیبات مثبتی مانند آدرنالین، دوپامین و سروتونین را فراهم می‌کند. همچنین به همان اندازه مهم است که یک سیستم لنفاوی سالم که سطح مایعات بدن شما را حفظ می کند، مواد سمی را فیلتر می کند، و بخشی جدایی ناپذیر از سیستم ایمنی شماست – فاقد “پمپ” است.

 

برای حرکت دادن مایعات لنفاوی در سراسر عروق داخل بدن، به حرکت بدن به بالا و پایین نیاز دارد. ترامپولین زدن می تواند جریان لنفاوی را تا ۳۰ برابر افزایش دهد زیرا شما به طور متناوب بین بی وزنی و نیروی گرانشی مضاعف قرار می گیرید.این موضوع سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را حمل کند و خود را از مواد زائد پاک کند.

 

همه دلایل خوب برای اینکه چرا باید ترامپولین برای ورزش بخرید. به خصوص اگر فرزندان شما هنوز به اندازه کافی برای دوچرخه های بچه گانه بزرگ نشده اند. همچنین می توانید با انجام بازی روی ترامپولین بچه های خود را فعال کنید.

۲- برای تقویت مفاصل و استخوان شما بهتر است

دویدن یکی از محبوب ترین راه های ورزش است، اما می تواند برای مفاصل شما سخت باشد و منجر به آسیب های ارتوپدی شود. در حالی که ترامپولین حرکات بسیار مشابه دویدن را شامل می شود، ترامپولین خود در واقع برخی از ضربه ها را جذب می کند و در نتیجه ضربه کمتری به زانوها، پاها، باسن و ستون فقرات شما وارد می کند.

 

پرش های مکرر همچنین استخوان های شما را در فواصل زمانی معین تحت فشار خفیف قرار می دهد – در نهایت، شما با دو برابر نیروی گرانشی فرود می آیید!مانند اینکه چگونه یک واکسن از مقدار کمی بیماری برای محافظت از شما استفاده می کند، بعداً، این مقدار اندک استرس تراکم استخوان شما را بهبود می بخشد و به جلوگیری از اختلالات استخوانی – مانند پوکی استخوان – در آینده کمک می کند.با این حال، تفاوت زیادی بین استرس خفیف و ضربه زیاد وجود دارد.

 

وقتی دویدن می‌کنید، اسکواش بازی می‌کنید یا ایروبیک پرش منظم انجام می‌دهید، چیزی نمی‌تواند نیروی تکان‌دهنده تماس شما با زمین را جذب کند. در ترامپولین، شما همچنان از مزایای تمرینات قلبی عروقی و اسکلتی عضلانی بهره مند می شوید، اما تشک بیش از ۸۰ درصد از تاثیر را بر روی مفاصل شما وارد می کند. ترامپولین ها پرش عمودی کاملی دارند، بنابراین احتمال رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی نیز بسیار کمتر است.

 

۳- آیا پریدن روی ترامپولین برای کاهش وزن مفید است؟

اگر فقط ۳۰ دقیقه پریدن در روز روی ترامپولین برای کاهش وزن مفید است. هرچه ضربان قلب شما بیشتر باشد – به خفن کردن، پف کردن و عرق کردن فکر کنید – نتیجه کاهش وزن بهتری خواهد داشت. به جای اینکه از فکر یک جلسه طولانی دویدن خسته شوید، روزی ۳۰ دقیقه برای کاهش وزن روی ترامپولین خود بپرید.

 

هنگامی که یک ترامپولین برای کاهش وزن دارید، می توانید سطح کلی تناسب اندام خود را تغییر دهید و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را تجربه کنید. فراموش نکنیم که پرش کردن نیز بسیار لذت‌بخش‌تر از سایر ورزش‌ها است و زمانی که شما سرگرم می‌شوید زمان می‌گذرد!

 

این یکی از بزرگترین مزیت های ترامپولین است – انجام آن آسان است، در حالی که برای کاهش وزن نیز عالی است. از آنجایی که پریدن روی ترامپولین یک تمرین با شدت متوسط ​​تا شدید در نظر گرفته می‌شود، نتایجی مشابه با ورزش (مانند بسکتبال یا فوتبال)، دوچرخه‌سواری یا دویدن با سرعت نسبتاً سریع دریافت می‌کنید.اما به همین دلیل است که کاهش وزن ترامپولین فوق العاده است.

 

هنگامی که افراد در یک مطالعه ACE میزان فعالیت خود را ارزیابی کردند، نمرات آنها با ورزش با شدت سبک تا متوسط ​​مطابقت داشت. سپس می توانید هنگام پریدن روی ترامپولین وزن بیشتری از دست بدهید زیرا می توانید برای مدت طولانی تری ورزش کنید! نه تنها تلاش کمتری به نظر می رسد، بلکه شروع آن نیز بسیار آسان است. هیچ تجهیزات، آمادگی یا مربی خاصی برای تمرین ترامپولین مورد نیاز نیست.

 

فقط به ترامپولین خود بروید و شروع به پریدن کنید – واقعاً به همین راحتی است! برای اینکه تمرین خود را به سطح بعدی برسانید، حتی می توانید برخی از تمرینات مخصوص ترامپولین را امتحان کنید. فقط به یاد داشته باشید که در ابتدا با ۱۰ دقیقه پرش ساده، کار را آسان کنید.سعی کنید دفعات پرش های خود را افزایش دهید تا ضربان قلب خود را بالا ببرید، زیرا جهش قوی به مدت ۱۰ دقیقه باید مانند دویدن یا دویدن به مدت ۳۰ دقیقه روی بدن شما تأثیر بگذارد.

 

۴- آناتومی پرش – کاهش وزن

هنگامی که شما درگیر جهش هستید، بدن شما باید سوختی را برای ماهیچه های شما فراهم کند تا آنها را به طور موثر کار کنند.مجموعه‌ای از واکنش‌ها در داخل سلول‌های شما اتفاق می‌افتد که تا حدی از ذخایر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها به عنوان انرژی استفاده می‌کنند (سلام کاهش وزن!):

 

عضلات شما به ذخایر گلوکز و آدنوزین تری فسفات (ATP) ضربه می زنند تا تمرین شما را آغاز کنند. از آنجایی که بدن شما باید ATP را با استفاده از اکسیژن ایجاد کند، ضربان تنفس شما افزایش می یابد تا میزان فیلتر اکسیژن در بدن شما افزایش یابد.در طی این فرآیند، ریه‌های شما نیز وارد عمل می‌شوند – تنفس شما را حتی سنگین‌تر می‌کند تا میزان اکسیژنی که دریافت می‌کنید بیشتر شود.

 

ضربان قلب شما افزایش می یابد تا خون پر از اکسیژن بیشتری به عضلات شما برسد. هرچه تناسب اندام بهتری داشته باشید، این روند آسان تر است.در حالی که بدن شما بر روی رساندن اکسیژن به ماهیچه ها تمرکز می کند، سایر عملکردهای غیر ضروری مانند هضم در معده را کند می کند.

 

مغز شما جرقه می زند، متمرکزتر و هوشیارتر می شود. همچنین ورزش را به عنوان نوعی استرس می شناسد و در پاسخ تعدادی از مواد شیمیایی آزاد می کند. اینها عبارتند از اندورفین و سروتونین که مسئول ایجاد وزوز طبیعی در پایان تمرین هستند.دمای مرکزی بدن شما افزایش می‌یابد و در نتیجه رگ‌های خونی پوست گشاد می‌شود و به شما امکان می‌دهد سریع‌تر خنک شوید.

۵- دویدن در مقابل ترامپولین؟

دویدن به مدت ۳۰ دقیقه می تواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری بسوزاند. جهش ساده و بالا و پایین روی ترامپولین شما اعداد بسیار مشابه را می سوزاند. با این حال، اگر تمرینات دیگری را در طول پرش ترامپولین انجام دهید، به طور بالقوه می توانید این تعداد را دو برابر کنید.

 

۶- ترامپولین چه ماهیچه هایی کار می کند؟

پریدن روی ترامپولین کل بدن را تمرین می دهد و نیروی g که پرش ایجاد می کند به عضله سازی و سوزاندن سریع چربی کمک می کند. ماهیچه هایی که ترامپولین تمرین می کند شامل پاها، ران ها، بازوها، باسن و شکم است. همچنین مزیت افزوده بهبود چابکی و تعادل را دارد. عضلات پای شما باید سخت کار کنند تا با جاذبه مقابله کنند و شما را به سمت آسمان هل دهند.

 

۷- استفاده از ترامپولین

شما می توانید انعطاف پذیری خود را از آسایش خانه خود و بدون هیچ گونه راهنمایی یا هزینه حرفه ای، مهم نیست که چه کسی هستید، افزایش دهید! تشک ترامپولین به دلیل خاصیت ارتجاعی (و همچنین یوگا و پیلاتس) سطح کششی عالی را ایجاد می کند.نکته کلیدی انجام حرکات کششی کوچک و مداوم روزانه است.

 

به خود یادآوری کنید که یک شبه ژیمناستیک نخواهید شد، اما نتایج کمی از انجام هر روز را خواهید دید. احتمالاً با “کشش استاتیک” آشنا هستید – انجام یک کشش در یک زمان و نگه داشتن آن برای حدود ۳۰ ثانیه. با این حال، کشش پویا، که شامل حرکت است، نیز مفید است.حتی می توانید آن را روی ترامپولین خود امتحان کنید:

 

گرم کردن با چند جهش اولیه. سپس، تمرین‌های انعطاف‌پذیری – مانند اسکوات جهشی یا تقسیم پا در هوا را در جلسات اختصاصی ترامپولین خود بگنجانید.سعی کنید هر بار روی کشش پویا یک گروه عضلانی تمرکز کنید.با یک جلسه کششی استاتیک آهسته و پیوسته روی تشک پرش ترامپولین خود را به پایان برسانید.

 

پرش شدید و مکرر به این معنی است که عضلات شما بیشتر از هر تمرین دیگری منقبض و آزاد می شوند. این باعث افزایش قدرت و در عین حال آنها می شود. و ترامپولن زدن فقط عضلات پای شما را تمرین نمی کند. از آنجایی که خود را می‌پیچانید تا تعادل خود را حفظ کنید و در هوا حرکت کنید، شکم و عضلات مرکزی بدن خود را نیز تمرین می‌دهید.

 

هر بار که می پرید و دوباره روی تشک فرود می آیید، عضلات شکم و پشت با هم منقبض می شوند. در حالی که می پرید، چند تمرین ساده ترامپولین را انجام دهید، و می توانید تمام بدن خود را آتش بزنید! فراموش نکنید که ترامپولین عضلات بیشتری از جمله مفاصل، تاندون ها و رباط ها را تمرین می کند.

 

همچنین ورزش مناسبی برای افراد مبتلا به آرتریت خفیف است و می تواند به کاهش درد مفاصل آرتروز کمک کند.برای اطلاع بیشتر از ا انواع ترامپولین به وب سایت جزیره کالا  مراجعه نمایید تا از قیمت ها و دیگر مزایای بازی و ورزش ترامپولین مطلع شوید.

 

• نویسنده: مدیر

• 265 بازدید
• 25 نوامبر 2021
• مطالب جالب

سالن زیبایی در پردیس تهران = بورگ در سال ۹۸ با مدیریت خانم هنگامه رویین تن در منطقه پردیس تهران، افتتاح شد. در حال حاضر سالن جدید VIP   در شهر جدید پردیس (شرق تهران) با ۳۰ نفر پرسنل و در محیطی خوشآیند،‌ میزبان شما مشتریان عزیز می‌باشد.

 

کلیه خدمات مورد نیاز بانوان نظیر رنگ و مش، اکستنشن، کوتاهی، مو مانیکور و پدیکور، طراحی و ترمیم ناخن و کاشت ناخن، میکاپ، شینینون، براشینگ، اپیلاسیون، پاکسازی پوست صورت در پردیس با بهترین کیفیت و جدیدترین متد مهیا است.

سایت ما : https://boourg.website2.me/

https://borg.salon

سالن زیبایی در پردیس

ما معتقدیم که زیبایی نوعی هماهنگی و تناسب بین اجزای صورت با کل آن است؛ کلیه پرسنل و میکاپ آرتیست‌های با تجربه ما در سالن زیبایی بورگ، ضمن توجه بر سلیقه مشتری، بیشترین تمرکز را بر روی افزایش تعادل و تناسب اجزاء صورت می‌گذارند. ما ضمن پرهیز از کلیشه‌ها و با در نظر گرفتن سن و موقعیت اجتماعی شما، عیوب صورت‌تان را می‌پوشانیم و زیبایی‌های آن را برجسته‌ می‌کنیم.

 

در سالن زیبایی و آرایشگاه بورگ 

بهترین و باکیفیت ترین خدمات آرایش عروس و گریم عروس، در محیطی با‌شکوه و آرام ارائه می‌شود؛ بهترین روز زندگی هر زن، روز عروسی او است؛ مسلماً وی مستحق بهترین ظاهر و احساس در این روز خاص است؛ سالن زیبایی بورگ دارای سابقه طولانی در زمینه آرایش عروس و خلق چهره زیبا می‌باشد. اگر شما بدنبال آرایشی به روز، ظریف و بی نقص هستید ما به شما کمک می‌کنیم تا رویایتان را به واقعیت تبدیل کنید. به ما فرصت دهید تا روز خاص زندگیتان را رقم بزنیم.

 

 

آرایش عروس سالن زیبایی در پردیس

عروس روی کارتها؟ ما شرط می بندیم که شما یک رویا را در ذهن داشته باشید ، و شما هر کاری که لازم باشد برای تنظیم لباس در عروسی خود انجام خواهید داد. برنامه ریزی دقیق ، چندین دور خرید و مهار نگاه شما بسیار وقت گیر است ، ممکن است نیاز به مشاوره یک متخصص داشته باشد و این می تواند شما را تحت فشار قرار دهد.این جایی است که ما وارد می شویم.

 

در سالن بورگ، ما مطمئن می شویم که عروس های ما بهترین روز زندگی خود را در روز بزرگ زندگیشان داشته باشند.پس خانم ها استرس را رها کنید! زیرا ما در سالن زیبایی بورگ سحر و جادو می کنیم، بدون اینکه لحظه ای استراحت کنیم  شما را شبیه عروس رویایتان میکنیم که همیشه در آن روز آرزو داشته اید!

 

نابراین اگر به دنبال یک راه حل  برای کاهش استرس عروسی هستید، دیگر جستجو نکنید. در سالن زیبایی در پردیس بورگ، آنچه را که می توانید انتظار داشته باشید وجود دارد.آرایش عروس تخصص ماست.

ما راز و رمز زیبایی شما را می‌دانیم و متعهد می‌شویم با استفاده از محصولات با کیفیت و آخرین متدهای آرایشی، به شما احساس و ظاهری زیبا اهدا نمائیم. ما می‌خواهیم در کنار ما احساس آرامش داشته باشید و جوانی را از سر بگیرید.در سالن زیبایی در پردیس (بورگ) از مواد آرایشی با بهره گیری از آخرین متدها و راه حل های تحقیقات علمی در سطح دنیا استفاده می شود.

 

چند نکته درباره اپیلاسیون در سالن زیبایی در پردیس

 

۱٫ اپیلاسیون باعث صافی پایدار می شود

با اپیلاسیون ، پوستی صاف دریافت می کنید که تا ۴ هفته ادامه دارد. دلیل این است که از بین بردن مو از ریشه به این معنی است که موها زمان بیشتری رشد می کنند تا از بین بردن با روش هایی مانند سطح مانند اصلاح و کرم موهای خود را از بین ببرد. به علاوه ، هنگامی که دوباره رشد می کند ، نرم و نرم تر از گذشته است. در سالن زیبایی و آرایشگاه عروش بورگ پذیرای شما عزیزان برای اپیلاسیون بانوان عزیز هستیم

 

۲٫ اپیلاسیون موثرتر از وکس روی موهای کوتاه است

در حالی که هم اپیلاسیون و هم وکس ، موها را از ریشه خارج می کنند ، اپیلاسیون می تواند موها را به طور صاف بر روی پوست فشار دهد و بلند کردن و برداشتن آنها سخت تر می شود. فن آوری موزاییکی موی در اپیلاسیون مو را به اندازه یک دانه روی شن (۰٫۵ میلی متر) صید می کند. نه بیشتر بین روزها ، نه دردسر بیشتر.

 

۳٫ اپیلاسیون ملایم است – سالن زیبایی در پردیس

با هر جلسه اپیلاسیون ، ناراحتی هایی که ممکن است اولین بار در آن احساس کرده باشید به طرز چشمگیری کاهش می یابد. به همین دلیل است که اپیلاتورهای سالن زیبایی و آرایشگاه در پردیس  یک تجربه تقریبا بدون درد را با استفاده منظم به شما می دهد.

 

۴- قبل از اپیلاسیون حمام نکنید

بسیاری فکر می‌کنند که قبل از انجام اپیلاسیون، بهتر است حمام کنند. این کار یکی از رایج‌ترین اشتباهات قبل از انجام اپیلاسیون است. پوست شما در حالت عادی لایه‌ای از چربی‌های طبیعی دارد که باعث انعطاف پذیری پوست شما می‌شود. حمام کردن باعث می‌شود این چربی‌ها از بین بروkد و پوست شما حساس شود.

 

۵- قبل از اپیلاسیون قهوه ننوشید

برخی باور دارند که نوشیدن قهوه قبل از اپیلاسیون، به خاطر وجود کافئین در این نوشیدنی درد آن را کم‌تر می‌کند. اما باید به شما بگوییم که نوشیدن قهوه حس لامسه شما قوی‌تر می‌کند و حس درد را بیشتر می‌کند.

 

مانیکور و پدیکور در سالن زیبایی در پردیس

هنگام صحبت کردن در مورد مانیکور و پدیکور ، بارزترین تفاوت، مکان بدن است که در آن هر دو اتفاق می افتد- همه می دانند مانیکور برای دست شماست و پدیکور برای پاهای شماست. گذشته از آن ، مشترکات زیادی بین مانیکور و پدیکور وجود دارد. هر دوی آنها شامل مؤلفه ای هستند که در آن ناخن ها هر دو شکسته شده و به شکل جذاب بریده می شوند و هر دو ماساژ را شامل می شوند. علاوه بر این ، هر دو به منظور ایجاد آرامش ، ایجاد بهتر ناخن ، دست و پا را انجام می دهند و هر دو می توانند در خانه و همچنین در آبگرم انجام شوند.

 

مانیکور چیست؟

درمان و طراحی ناخن برای چشم پوشی کردن و زیباسازی دستها ضروری است. بله ، همانطور که شما بیشتر از آنچه تصور نمی کنید ، در درمان ناخن ، ناخن های دست را بریده و آمادگی می دهید. در ترمیم ناخن ها دست ها خیس می شوند ، کوفتگی و تشکیل ناخن ها انجام می شود ، پوست ناخن انگشت به عقب و تخلیه می شود و پوست ناخوشایند از دست ها خارج می شود. در آخر مدت زمان طولانی ، یک مالش پشت به دست ها در ترمیم ناخن داده می شود. ناخن های دست حتی در ترمیم ناخن ها نیز تمیز می شوند.

 

پدیکور چیست؟ سالن زیبایی در پردیس

پدیکور اصطلاحی است که برای روشی از ماهیت مقایسه ای درمان ناخن استفاده می شود ، اما این به پاها وصل می شود. به این ترتیب ، این بدان معناست که در یک پدیکور ، نوبت ناخنها برای رسیدن به یک درمان امپریالیستی است. ناخنهای پا به تازگی مانند ناخن های دست در معالجه ناخن قرار می گیرند و بریده می شوند.

 

تمایز ، به فرض هر ، در مسیری که پشت پاها پنهان می شود برای بیرون راندن سلول های مرده پوست است. چیز دیگر ، در یک پدیکور ، پاها را فرو می ریزند ، کوفتگی و تشکیل ناخن ها انجام می شود ، پوست ناخن انگشت به عقب رانده می شود و تخلیه می شود و پوست های ناخوشایند مانند پا در ناخن ها از پاها خارج می شوند.

 

مانیکور و پدیکوری زیبا و متفاوت در سالن زیبایی و آرایشگاه زنانه و عروش بورگ بدون آسیب به بافت ناخن شما، با استفاده از روغن‌های مخصوص همراه با صندلی ماساژ. طراحی ناخن همراه با نگین و گل چینی برای ایجاد طرح های زیبا انجام می شود

 

آرایش و اصلاح ابرو

ین روزها همه چیز مربوط به مرور روش های مختلف آرایشی است. ابرو! همه در جستجوی راز دستیابی به مرور کامل و نمایشی هستند. آرایش عروس و گریم عروس ، اپیلاسیون ، خال کوبی کردن یا تتو- انواع زیادی از اصلاح ابرو در آنجا وجود دارد ، دشوار است بدانید که کدام یک بهترین کار را دارد. با این حال اخیراً ، میکروبلاستیک به عنوان روش جدید داغ برای دستیابی به مرورهای قابل پیش بینی ظاهر شده است.

 

ما در طول مشاوره به مشتریان و بانوان عزیز توصیه هایی در مورد حذف و اصلاح ابرو دادیم. آن می خواست اگر از این کار جلوگیری کند ، بنابراین من توضیح دادم که برای تعادل جای قرار گرفتن ، باید حجم بیشتری به ابرو اضافه کنیم. ما آنها را ترسیم کردیم تا به او ایده ای بدهند که نتیجه نهایی آنها چه خواهد بود.

 

ما همچنین در مورد اضافه کردن موهای زائد به مرورگرها که آنها را به یک ابرو ترکیبی تبدیل کرده ایم صحبت کردیم (همانطور که در حال حاضر یک پودر موی موجود وجود دارد). این جلوه بیشتری به جلوه ۳D و جلوه ای طبیعی تر به ابرو می بخشد.

 

با توجه به رنگ ، این چالش برانگیز تر است زیرا نمی دانم قبلاً از چه مواردی استفاده شده است. سالن زیبایی در پردیس

 

با این حال می توانم بگویم که رنگ استفاده شده بسیار خنک است و بنابراین باید رنگ آن را گرم کنیم. این چیزی است که طی چند جلسه اتفاق می افتد زیرا رنگ قدیمی تیره تر است. با گذشت زمان این محو می شود اما مدت زمان زیادی طول می کشد. این نتایج تنها پس از یک درمان است. در صورت بهبودی ، ۵۰٪ رنگ محو می شود. درمان های بیشتر مورد نیاز خواهد بود.

 

ابرو عضوی است که در زیبایی چهره بسیار موثر است. پس بایستی فرم ابرو را با سایر خطوط صورت هماهنگ نمود. ابروان خود را توسط پرسنلی با تجربه و آشنا با متد روز آرایش دهید سالن زیبایی و آرایشگاه بورگ.