is_tag

• 27 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

روش های شفاف کردن پوست: رنگ پوست روشن و بدون عیب دغدغه‌ای است که بسیاری از افراد دارند و می‌خواهند پوستی صاف و درخشان داشته باشند. افرادی که پوست خود را در حالت خوبی نگه می‌دارند، به اعتماد به نفس بیشتری دست پیدا می‌کنند و جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر می‌آیند.

با این حال، باید مواظب بوده و از محصولات آرایشی شیمیایی با احتیاط استفاده کرد، زیرا استفاده بیش از حد و دراز مدت از آنها ممکن است به پوست آسیب برساند. با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله از آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک به بررسی دقیق و‌جامع روش های شفاف کردن پوست می پردازیم.

مراقبت کلی از پوست

به جای استفاده از محصولات شیمیایی، می‌توانید از روش‌های طبیعی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید و پوست خود را به شفافیت برسانید. در ادامه به برخی از نکات مفید برای مراقبت از پوست و بهبود ظاهر آن می‌پردازیم:

1. تغذیه مناسب: رژیم غذایی سالم و متنوع باعث بهبود کیفیت پوست می‌شود. مصرف مقدار کافی آب، میوه‌ها و سبزیجات به پوست نفع می‌کند.
2. استفاده از ضدآفتاب: محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV خورشید با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب ضروری است. این کرم‌ها به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب کمک می‌کنند.
3. تمیزی و مراقبت منظم: پوست را به مرتب شستشو دهید و از مرطوب کننده‌های طبیعی و خالص استفاده کنید تا پوست نرم و درخشان باقی بماند.
4. ماساژ صورت: ماساژ ملایم صورت می‌تواند به بهبود گردش خون و درخشندگی پوست کمک کند. از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کنید.
5. مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها: مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.

به خاطر داشته باشید که نمی‌توانید پوست تیره را به طور دائمی به پوست روشن تبدیل کنید، به همان شکلی که در تبلیغات برخی محصولات آرایشی نشان داده می‌شود. اما با مراقبت منظم و استفاده از روش‌های طبیعی، می‌توانید پوست خود را بهبود دهید و آن را به طور طبیعی روشن‌ تر و درخشان‌ تر کنید.

روش های شفاف کردن پوست

لایه‌برداری پوست به منظور حذف سلول‌های مرده، ناخالصی‌ها و افزایش چربی، پوست را برای پاک‌سازی آماده می‌کند. در ادامه به بررسی روش هایی میپردازیم که میتوانند که به شفاف سازی پوست صورت کمک میکنند.

استفاده از لیمو 

برای یک لایه‌برداری موثر در منزل، می‌توانید از لیمو استفاده کنید. لایه‌بردار با اسید سیتریک طبیعی و از بین بردن لایه بالایی سلول‌های مرده پوست، به روشن کردن پوست بدن و صورت کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای
• یک عدد تخم‌مرغ سفید
• یک قاشق چای‌خوری آب لیمو

روش:

1. مواد را با هم ترکیب کنید. (شکر قهوه‌ای، تخم‌مرغ سفید، آب لیمو)
2. لایه‌بردار را با حرکات دورانی ملایم روی پوست ماساژ دهید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بر روی پوست نگه دارید.
3. سپس با آب گرم پوست را بشویید و به آرامی پوست خود را خشک کنید.
4. نهایتاً از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.

لیمو دارای اسید سیتریک است که یک آلفا هیدروکسی اسید طبیعی (AHA) است. این لایه‌برداری با AHA به پوست کمک می‌کند لایه رویی پوست را بردارد و به رشد پوست جدید اجازه می‌دهد. همچنین می‌تواند به تقویت رنگ پوست و کاهش تیرگی‌های آن کمک کند.

بعد از انجام لایه‌برداری، از یک پاک‌کننده استفاده کنید و با حرکات دورانی ملایم پوست خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث تسریع در گردش خون، پاک شدن آرایش و از بین رفتن چربی‌های اضافی پوست می‌شود. بسیاری از پاک‌کننده‌ها دارای دانه‌های اسکراب هستند که هر دو کار را با هم انجام می‌دهند. اما باید از محصولات آرایش پاک‌ کنی که حاوی مواد خوشبو کننده، رنگ یا رایحه مصنوعی هستند، اجتناب کنید تا پوست خشک نشود.

استفاده از تونر

با استفاده از تونر، پوست خود را به طور کامل پاکسازی کنید تا هیچ آلودگی باقی نماند. تونر یک مرحله اساسی در مراقبت از پوست برای داشتن پوستی شفاف و زیبا است. همچنین، برای مرطوب کردن پوست از مرطوب‌کننده‌هایی با روغن‌های طبیعی مانند رزماری یا بادام استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده را روی پوست خود مالیده و با ماساژ آن را به طور متناوب جهت آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست استفاده کنید.

همچنین، از مرطوب‌کننده‌هایی با حداقل SPF 15 برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و جلوگیری از پیری زودرس استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد جذب کننده آب مثل گلیسیرین، پروپیلن گلیکول و اوره را نیز انتخاب کنید؛ این مواد به بهبود عملیات آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

به علاوه، هنگام پاک‌کردن آرایش صورت با فیس واش‌ها یا پاک‌کننده‌های دیگر، اگرچه ممکن است به نظر برسد پوست کاملاً پاک شده است، اما هنوز مقداری از ناخالصی‌ها و مواد آرایشی در منافذ پوست باقی می‌مانند. بنابراین، از تونر و تونیک‌ها برای پاکسازی کامل پوست و از بین بردن مواد آرایشی باقی مانده استفاده کنید.

مهمترین نکات در انتخاب و خرید مرطوب‌ کننده

1. انتخاب مرطوب‌کننده‌های دارای آلفا هیدروکسی اسید: محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی آلفا هیدروکسی اسید باشند. این اسیدها به حذف سلول‌های مرده پوست و بازسازی پوست با سلول‌های جدید کمک می‌کنند و به کاهش خشکی پوست، جلوگیری از آکنه، چروک و لکه‌های پیری کمک می‌کنند.
2. تغییر مرطوب‌کننده با تغییر فصل: در فصل‌های مختلف، مرطوب‌کننده‌های متناسب با نیاز پوست خود را انتخاب کنید. در تابستان، محصولات سبک‌تر و در زمستان، محصولات سنگین‌تر را ترجیح دهید.
3. استفاده از محصولات از یک برند تجاری: سعی کنید مرطوب‌کننده و محصولات تونر خود را از همان برند تجاری انتخاب کنید که از پاک‌کننده‌های همان برند استفاده می‌کنید. استفاده از محصولات یکپارچه از یک برند معمولاً به پوست بهتری کمک می‌کند، زیرا این محصولات به خوبی با هم ترکیب می‌شوند.

تغییرات در رژیم غذایی و مکمل‌ها

تغییر رژیم غذایی به سمت سالم‌تر و فعالیت بیشتر در زندگی می‌تواند به سفید شدن پوست کمک کند. بدون رژیم غذایی مناسب، بهبود رنگ پوست به طور معجزه‌آسا ممکن نیست.

شیر سویا به حبوبات خود اضافه کنید

در صورت استفاده از شیر سویا به عنوان مکمل، روزانه ۱۶۰ میلی‌گرم مصرف کنید. پروتئین سویا برای تولید و حفظ کلاژن و مقابله با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد ضروری است.

نتیجه گیری

بهترین و مؤثرترین روش های شفاف کردن پوست، ترکیب مراقبت منظم از پوست، مصرف تغذیه مناسب، و استفاده از محصولات طبیعی و مرطوب‌کننده با اسیدهای آلفا هیدروکسی است. این رویکرد همراه با جلوگیری از تعریض به آفتاب و استفاده از محصولات محافظتی با SPF می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.

• 120 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

«هولیا» عنوان ششمین فیلم سینمایی مرتضی آتش‌زمزم پس از «مرگ سپید، بن بست، مالیخولیا، سیمین و نیروانا» است. این کمدی فانتزی با بازی پوریا پورسرخ، محمد رضا هدایتی، علی انصاریان، مریم امیر جلال، محمد فیلی، افشین سنگ چاپ، مجید شهریاری، شیوا خسرو مهر، شراره رخام و هولیا دیکن (بازیگر ترکیه‌ای) ساخته شده است. در معرفی داستان این فیلم آمده بود:‌ «در ایران پدر و مادرها به بچه هاشون اجازه هرکاری را نمی دهند، ولی همیشه نوه داستانش فرق داره!» پخش این فیلم در دوستی ها بهانه‌ای شد تا با مرتضی آتش‌زمزم کارگردان آن گفت‌وگو کنیم.

فهرست بهترین فیلم های کمدی ایرانی

• به گفته شما، فیلم سینمایی «هولیا» اولین اثر کمدی شما بعد از ساخت حداقل ۵ اثر است. چرا به سراغ ساخت اثر کمدی رفتید؟ به دنبال گیشه بودید یا دلیل دیگری باعث این اتفاق شد؟

مرتضی آتش‌زمزم: صحبت از این پروژه در زمان شیوع کرونا اتفاق افتاد؛ وقتی که وحشت دنیا را فراگرفته بود و پزشکان توصیه می‌کردند به دیدن پدران و مادران خود نرویم. همین مساله باعث شد حس عجیب و غریبی را تجربه کنیم، در حالی که این روزها آن را فراموش کرده‌ایم. در همین میان که ناامیدی کشور را فرا گرفته بود و هر روز عزیزی از دست می‌دادیم، در تماس‌های آنلاینی که من و دوستانم از جمله محمدرضا هدایتی، مرحوم علی انصاریان و محمد فضیله باهم داشتیم، تشویق به ساخت کار کمدی شدم تا به مردم شادی تزریق کنم. در آن ایام هر صنفی سعی می‌کرد بهترین خود را با کمترین امکانات به مردم ارایه دهد. ناگفته نماند که تنها حسن کرونا این بود که دل‌های مردم به هم نزدیک شد و تلاش می‌کردند به هم حس خوب منتقل کنند. در حقیقت این اتفاق زمانی بیشتر رخ داد که فداکاری کادر درمان را دیدند و سعی کردند خودجوش کارهایی کنند. من ابتدا قصد داشتم، فیلمی درباره کرونا بسازم اما بچه ها گفتند بهتر است به مردم شادی تزریق کنیم. با اینکه روحیه‌اش را نداشتم اما سعی کردم یک کمدیِ مفرح اما سالم بدون شوخی جنسی و… بسازم.

• چرا فیلم سینمایی «هولیا» با فاصله ۳ ساله روی پرده سینما رفت؟ آیا قصه فیلم به گونه‌ای بود که همچنان مخاطب را به سینما بکشاند؟

باید از مسئولان وقت وزارت ارشاد این سوال را پرسید که چرا فیلم را ۳ سال توقیف کردند. در حالی که از جان، مال و آبروی خود گذشتیم و با مشقت‌های بسیار این اثر را ساختیم. اگر خدایی نکرده یک نفر در پروژه اتفاقی برایش رخ می‌داد، یک عمر پشیمانی داشتیم و به اصطلاح به جای ثواب کردن کباب می‌شدیم. همیشه این حس هنگام فیلمبرداری با من بود. ما در ۱۷ تا ۱۸ روز پارتیزانی کار و روزهای اولی که شروع به کار کردیم، من پشیمان شدم چراکه همکاران و دوستانم را به خطر انداخته بودم. متاسفانه مسئولان وزارت ارشاد به جای در اختیار دادن بودجه و تشویق به ساخت اثر و همچنین اکران آنلاین، فیلم را سه سال توقیف کردند. چرا؟ به این دلیل که فیلم شاد و مفرحی بود و موسیقی داشت. ما هدفمان همین بود اگرچه فضا و فرم آثار من هیچ زمان بزن و برقص نبوده است اما میخواستیم مردم را شاد کنیم. بهتر است بگویم مسئولانی که از ترسشان سرکار نمی‌رفتند و دورکاری می‌کردند، «هولیا» را توقیف کردند.

• بازیگران کمدی در این اثر حاضر شدند اما هر بازیگری که پیش از این کمدی کار کرده است، تضمین کننده موفقیت فیلم در گیشه نیست. چه بسا عزیزانی که در این پروژه حضور داشتند، چهره سینما نبودند. برایمان از ترکیب بازیگران بگویید.

ما این کار را دلی انجام دادیم و کسانی که دوست داشتند دلی کار کنند، پای پروژه آمدند. ما نه کسی را با وعده پول به پروژه آوردیم و نه پروژه پولداری بودیم. حتی به سراغ بازیگرانی که در حال حاضر روی بورس هستند، نرفتیم. در حقیقت بین دوستان خود از کسانی بهره بردیم که حاضر بودند خطر کنند. به دلیل وحشت عجیبی که بر فضا حاکم بود، دوست داشتم از بازیگرانی بهره ببرم که قبلا کرونا گرفته و ایمن بودند. ناگفته نماند که ما آن زمان اساسا به گیشه فکر نمی‌کردیم و تصوری از اکران نداشتیم بلکه می‌خواستیم اثری را به اکران آنلاین برسانیم و شادی ایجاد کنیم.

• شاید بتوان گفت شما فیلمسازی هستید که خیلی به دنبال استفاده از بازیگران چهره در آثار خود نیستید. دلیل این اتفاق چیست؟

این مساله به شرایط کار و سلیقه من بازمی‌گردد. من به هر حال به عنوان فیلمساز مستقل که هیچ زمان نتوانستم حمایت دولتی و امکانات و بودجه و همچنین وام را که دوستان بین خودشان تقسیم می‌کنند، داشته باشم، به این نتیجه رسیدم که فیلمنامه‌ای بنویسم تا بتوان از پس ساخت آن برآمد و در فضایی باشد که بتوانم با نابازیگر فیلمم را پیش ببرم. هر فیلمسازی دوست دارد از بازیگران بزرگ و سرشناس کار کند اما آنقدر سینما را ناجوانمردانه گران کردند که کم کم سینمای مستقل در ایران حذف خواهد شد البته حذف شده است و نفس‌های آخر را می‌کشد.

• علاقه شما به ساخت اثر در خارج از کشور و همکاری‌های بین‌المللی از کجا می‌آید؟ این در حالی ست که ایران و شهرهایش ظرفیت‌های بسیاری برای روایت یک قصه دارند که مغفول مانده‌اند.

من در روستاها و شهرهای کوچک ایران هم فیلم ساخته‌ام اما چون فیلم هنری بوده، گیشه نداشته و به اکران نرسیده است. من عاشق کشورم هستم و دوست دارم در این سرزمین کار کنم. همچنین اصل کارم نیز مستندسازی بوده است و به بیش از هزار شهرها و روستا سر زدم.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست ۹ فیلم از آثاری که در خارج از کشور ساختم، درباره خواهرخوانده‌های کشورم بوده است. در ایران کار کردن سخت شده است و حقیقتا فیلمساز زمانی که می‌بیند در سینما تبعیض، رانت و مافیا وجود دارد، دل چرکین می‌شود. پس تصمیم می‌گیرد جایی برود که حتی اگر از صفر شروع کند، تبعیض را حس نکند.

از سوی دیگر من تنوع و تجربه را دوست دارم و عاشق سفر هستم. سربازی رفتم که بتوانم در خارج از کشور فیلم بسازم. فیلم اول و دومی که در خارج ساختم، آنقدر فضای لذت‌بخشی ایجاد کرد که باعث شد این کار را ادامه دهم. پس اساسا با بودجه کم در کشور دیگری کار خود را انجام می‌دهم.

• فیلم سینمایی «هولیا» چه تجربه‌ای را برایتان رقم زد؟ چه حرفی برای مخاطبان داشت؟ اساسا اثر کمدی هم به دنبال انتقال پیام است یا صرفا وظیفه سرگرم کردن را دارد؟

«هولیا» اگر در زمان خودش اکران می‌شد، ما به هدف خودمان که شاد کردن دل مردم در آن دوران وحشت زده اوایل کرونا بود، بهتر می‌رسیدیم اما نگذاشتند. هدف دومم این بود که فیلم کمدی پاک بسازم به گونه‌ای که شوخی جنسی نداشته باشد. فیلم ما موسیقی‌محور بود و همین اتفاق باعث شد بیشتر حرکات موزون موجود در اثر حذف شود و تنها ۲۰ ثانیه‌اش در فیلم باقی بماند. یک گله‌ای که من دارم این است که مدیران قرار نیست برای اکران فیلم کمدی به همه میدان دهند. «هولیا» فیلم شاهکاری نبود و در زمان و موقعیت خودش هم متوسط بود اما فیلم‌های به نظر من فاجعه‌ای ماه‌ها اکران شدند در حالی که «هولیا» تقریبا تحریم بود.

• فیلم «هولیا» در شرایطی اکران شد که سینمایی «فسیل» روی پرده بود و با استقبال بسیار مخاطبان مواجه شد. آیا از شرایط اکران عمومی فیلم راضی بودید؟

وقتی اکران «هولیا» آغاز شد، ۱۰۰ سانس در روز داشت در حالی که «فسیل» با گذشت ۷ تا ۸ ماه از اکران، از ۸۰۰ سانس در روز بهره‌مند بود. شبکه‌های ماهواره‌ای برای «فسیل» در تعداد بسیار زیاد تبلیغات انجام دادند اما عملا هزینه تبلیغات ماهواره‌ای برای ما به عنوان فیلمساز مستقل زیاد بود. ما شاید نزدیک به یک میلیارد هزینه کردیم و دوستان بیش از ۵۰ میلیارد تومان پول تبلیغات دادند.

ناگفته نماند که «فسیل» شروعش خوب بود و به سینما، مردم و همه آنچه من خودم شعارش را می‌دادم، کمک کرد. اما شهوت رکوردزنی ضربه عجیبی به سینما و سینماگران ما زد و سانس خوری اتفاق افتاد. در این میان فیلم‌های اجتماعی از بین رفتند. در این میان همکاران باید هوای یکدیگر را داشته باشند و به دنبال این نباشد که اگر فیلمشان رکورد زد ۱۰ تا ۱۵ ماه روی پرده بماند. این اتفاق در دنیا نادر است و به نظر من آهی پشت آن است برای فیلمسازانی که نتوانستند اثر خود را اکران کنند.

معرفی و نقد فیلم دروغ های زیبا؛ فیلم تازه مرتضی آتش زمزم

• نزدیک به یکسال است که گیشه سینمای ایران در دست فیلم‌های کمدی‌ست و شاید بعضا دو سه فیلم کمدی به فروش بالا دست پیدا کنند. درباره این وضعیت و آینده سینما با وجود اتفاقات یکسال اخیر برایمان بگویید.

وضعیت خوبی نیست و من آینده خوبی برای سینما نمی‌بینم به ویژه برای سینمای اجتماعی و مستقل. با این رویه فشار زیادی به خانواده سینما به ویژه عوامل پشت دوربین می‌آید. امیدوارم این رویه اصلاح شود و دوستانی که فیلم کمدی اکران می‌کنند به دو تا سه ماه نمایش قانع باشند و هر چه توان دارند، در همان مدت بگذارند تا درآمد کسب کنند و بعد کنار بروند و اجازه دهند فیلم‌های دیگر اکران شود. وقتی اثر فلیمسازی سه ماه خوب فروخته است، باید قانع باشد تا به جای ۳ فیلم کمدی در سال ۱۰ اثر کمدی نمایش داده و دست زیاد شود. در این میان باید به فیلم‌های اجتماعی و هنری نیز فرصت داده شود و از آنها حمایت کرد تا خود را عرضه کنند. اگر رقابت سالم وجود داشته باشد هیچ مشکلی به وجود نمی‌آید. اکران بیش از حد یک اثر واقعا حق خوری است و دوستان بهتر است به وجدان خود مراجعه کنند تا سینما روزهای بهتری را ببیند.

«هولیا» از ابتدا قرار بود شادی را به خانواده ایرانی هدیه کند. ما قرار نبود فیلمی فاخر بسازیم بلکه یک کار ساده و جمع و جور برای آن زمان تولید کردیم که امیدوارم با همین نگاه بدان توجه شود. در این فیلم بحث اهدای عضو را مطرح کردیم که امیدوارم این فرهنگ ببین مردم جا بیفتد و هم نوعان خود را مسیح‌وار نجات دهند.

• 46 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رژیم های عجیب کاهش وزن: در طول سالیان متمادی، افراد روش های مختلفی را برای رسیدن به وزن مورد نظر و تناسب اندام خود امتحان کرده اند. برخی از این رژیم ها سالم و معقول هستند، در حالی که برخی دیگر بسیار مضر و عجیب و غریب هستند. بیایید به برخی از رژیم های عجیب کاهش وزن بپردازیم. رژیم هایی که حتی باور نمی کنید وجود داشته باشند. با بخش تناسب اندام و تغذیه و تازه ها مجله خبری چشمک همراه باشید.

رژیم های عجیب کاهش وزن

در ادامه به معرفی این رژیم ها خواهیم پرداخت. رژیم هایی که نه تنها سبب کاهش وزن نمی شدند، بلکه ممکن بود جان فرد را کاملاً به خطر بیندازد. با مجله خبری چشمک همراه باشید.

کاهش وزن با یخ

این رژیم به افراد توصیه می کند که روزانه چهار فنجان (یک لیتر) یخ مصرف کنند. هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی مورد نیاز نیست. برخی از متخصصان تغذیه فکر می کنند که افراد می توانند با این رژیم لاغر شوند زیرا آب بیشتری مصرف می کنند. تلاش بدن برای به تعادل رساندن میان سرمای یخ و دمای طبیعی بدن به کالری سوزی کمک می کند.

جدا از درست یا غلط بودن این رژیم غذایی، مطمئن هستیم که جویدن یخ می‌تواند برای دندان‌های شما مضر باشد. بعید است که این رژیم به کاهش چربی کمکی کند.

توپ پنبه ای

از دیگر رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن، رژیم غذایی توپ پنبه ای بود. این رژیم افراطی که توسط بسیاری از پزشکان خطرناک و مضر خوانده شده است. تاریخچه شکل گیری این رژیم غذایی در صنعت مدلینگ بوده است. افرادی که از این رژیم پیروی می کنند، گلوله های پنبه را در آب، سوپ و سایر مایعات فرو می برند.

تصور می شد  که این کار به آنها کمک می کند تا غذای کمتری بخورند. به این ترتیب آنان با خوردن پنبه های زیاد کالری کمتری مصرف می کنند و لاغرتر می مانند. پزشکان بارها گفته‌اند که خوردن اقلام غیرخوراکی مانند گلوله‌های پنبه و دستمال کاغذی می‌تواند باعث مشکلات شدید و دائمی در روده شود.

رژیم غذایی هوا

این رژیم از رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن شاید از مسخره ترین های آن باشد. رژیم هوایی شامل درست کردن غذا، تصور غذا، کشیدن غذا، نقاشی غذا یا صحبت در مورد غذا است. اما هر کاری که انجام می دهید، غذا را نخواهید خورد. نام این رژیم کاملاً واضح است – شما چیزی جز هوا مصرف نمی کنید. افرادی که این کار را انجام می دهند، تقریباً مطمئن هستند که وزن آنها بر روی ترازو کاهش می یابد.

اما آنها همچنین احتمالاً با از سرگیری عادات غذایی منظم به جای چربی، عضله را از دست می دهند. به متابولیسم خود آسیب می رسانند و به سرعت وزن اضافه می کنند.

غذای کودک

غذای کودک برای نوزادان ساخته شده است، اما برخی افراد معتقدند که برای بزرگسالان نیز فوایدی دارد. افراطی‌ترین نسخه‌های رژیم غذایی کودک از مردم می‌خواهد به جای هر وعده غذایی کامل، یک شیشه غذای کودک بخورند. نسخه‌های دیگر این رژیم چهارده شیشه غذای کودک در روز یا ده شیشه غذای کودک را در کنار یک وعده غذایی کامل بزرگسالان توصیه می‌کند.

رژیم دعا کردن

رژیم دعا در میان کسانی که از یک دین پیروی می کنند محبوب است. دعای مداوم هر روز صبح بخش اصلی این رژیم است. افرادی که از این رژیم پیروی می کنند از خدای خود برای خوردن غذای کمتر، کاهش چربی یا عضله سازی کمک می خواهند. نتایج معمولاً تنها زمانی دیده می‌شوند که دعا در کنار عادات غذایی سالم و سبک زندگی گنجانده شود.

منگنه گوش

برخی از مطالعات نشان داده اند که منگنه زدن نواحی خاصی از گوش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، بسیاری از متخصصان پزشکی تفاوت بین این طب و طب سوزنی سنتی را زیر سوال برده اند. طب سوزنی سنتی توسط یک متخصص آموزش دیده می تواند به بدن کمک کند تا آرام شود و انرژی مثبت را به مناطق خاصی از بدن هدایت کند. به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم و متعادل، می تواند باعث کاهش پایدار چربی و عضله سازی شود.

کاهش وزن با خواب

از دیگر رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن، رژیم خواب بود. بر اساس شیوه انجام این رژیم، موثرترین رژیم غذایی این است که فرد تقریباً ۲۴ ساعت در روز بخوابد. دلیل این امر این است که خوابیدن فرد را از خوردن منع می کند. بسیاری از متخصصان پزشکی چنین رژیم های غذایی افراطی را محکوم کرده اند. اما خواب اضافی می تواند کمک زیادی به ارتقای سلامتی کند. در واقع، کیفیت خواب خوب با عمر طولانی تر، مغز و قلب سالم تر و سلامت کلی بهتر مرتبط است.

دسر با صبحانه

در جامعه ای که اغلب به ما می گویند دسرها برای ما مضر است، این رژیم کاملاً عجیب به نظر می رسد. به عنوان بخشی از این رژیم غذایی، افراد تشویق می شوند که یک نوع دسر را همراه با صبحانه خود بخورند. این قرار است به کاهش میل به شکر در روز کمک کند. این می تواند یک کیک، یک کلوچه یا یک بستنی باشد. با این حال، خوردن غذاهای پر قند در اولین وعده غذایی در روز می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. همچنین می تواند اضطراب یا بدخلقی را در طول روز تشدید کند و بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد.

رژیم غذایی ویژن

رژیم ویژن در آغاز قرن بیست و یکم به وجود آمد. بر اساس این ایده غذاهایی که از طریق عدسی آبی دیده می شوند، برای چشم انسان جذابیت کمتری دارند. تصور می‌شود که استفاده از عینک با لنزهای آبی به جلوگیری از هوس غذا کمک می‌کند و غذا را به روشی کمتر جذاب می‌بینید.

چندین سال بعد، نسخه دیگری از رژیم غذایی ویژن ساخته شد. عینک‌های واقعیت مجازی باعث می‌شوند که کاربر اقلام غذایی را بزرگ‌تر از آنچه بود ببیند. این باعث شد آنها باور کنند که غذای بیشتری خورده اند.

رژیم سیگار

در دهه ۱۹۲۰، یک شرکت تولید سیگار شروع به تبلیغ اثرات بالقوه کاهش وزن با سیگار کرد. براساس تبلیغات این شرکت، نیکوتین موجود در سیگار می تواند اشتها را سرکوب کند و باعث شود فرد کالری کمتری بخورد.

پیشنهاد شده بود که مردم به جای خوردن یک وعده غذایی یک سیگار بکشند. اما تصور اینکه چگونه این رژیم تا به حال به عنوان یک رژیم غذایی مؤثر تبلیغ شده است، دشوار است. سیگار کشیدن به طور منظم خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر انواع سرطان و بیماری را به همراه دارد. با وجود این خطرات، رژیم سیگار هنوز هم نوعی از سرکوب اشتها است که توسط افراد در صنعت مدلینگ استفاده می شود.

افراط و تفریط هایی که برخی افراد برای دستیابی به اهداف بدن خود می کنند، باورنکردنی است. در طول دهه ها، رژیم های غذایی عجیب توسط شرکت ها و افراد تبلیغ شده است. بسیاری از پزشکان اکیداً از پیروی از این رژیم‌ها که می‌توانند باعث آسیب قابل توجهی شوند، هشدار داده اند.

به نظر شما کدام رژیم از همه شوکه کننده تر بود؟ ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال و نظرات خود را مطرح کنید.

لینک های مفید:

در این لینک ها برخلاف مطلب فوق به صورت اصولی، رژیم ها و یا مواد غذایی مفید برای کاهش وزن معرفی شده اند. پیروی درست از رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش وزن دائم شما منجر شود.

۶ بهترین راه برای حفظ کاهش وزن: مسئله ای که مهمتر از کاهش وزن است!

۱۶بهترین مواد خوراکی پر فیبر: از کاهش وزن تا درمان یبوست

خواص ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو: از کاهش وزن تا افزایش قوای جنسی

طرز تهیه سمبوسه عدس، یک غذای خوشمزه و رژیمی برای کاهش وزن

خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن

ترکیب عسل و آب لیمو: کاهش وزن، پاکسازی کبد و شفافیت پوست

• 50 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

علی اصغر شالبافیان معاون گردشگری وزارت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در این نشست هم اندیشی که در حاشیه همایش به استقبال نوروز و ماه مبارک رمضان در هتل باباطاهر برگزار شد، بیان کرد: حضور رییس جمهوری و بازدید نیمی از اعضای هیئت دولت از نمایشگاه گردشگری به معنای توجه به حوزه گردشگری در سطح ملی و حاکمیتی است که باید از این فرصت استفاده و برای آن برنامه‌ریزی کنیم.

او بر اهمیت رویکرد مطالبه‌گری از ساختار‌های بیرونی و استفاده از ظرفیت سایر دستگاه‌ها با ارائه دستور کار تاکید کرد و افرود: ما با پل زدن می‌توانیم موجب هم‌افزایی شویم. همچنین حرفی که فکر می‌کنیم درست است را باید به منظور تسهیل و پیشبرد امور بزنیم.

شالبافیان با بیان اینکه حوزه بازاریابی و آموزش موجب ارائه کار نو و خلاقانه می‌شود توجه به این حوزه را مورد تاکید قرار داد.

معاون گردشگری با بیان اینکه حوزه سرمایه‌گذاری را شخصا پیگیری می‌کنم، افزود: ۱۵ هتل ۴ ستاره و ۱۷ هتل پنج ستاره را در دستور کارم قرار داده‌ام و پیگیر امور این پروژه‌ها به‌منظور اخد تسهیلات و امور حمایتی هستم.

او با تاکید بر اهمیت تسهیل سرمایه‌گذاری ادامه داد: در حال حاضر ۹۷ همت پروژه بالای ۶۰ درصد داریم که نیاز به تسهیل امور وحمایت دارند و باید در دستور کار قرار بگیرند.

شالبافیان به برگزاری همایش سرمایه‌گذاری در سال آینده اشاره و بر آماده کردن زیرساخت‌ها، اخذ مجوز‌های لازم و مشوق‌های شهرداری تاکید کرد.

او با اشاره به اینکه روز گذشته در شورای فرهنگ عمومی با حضور نمایندگان ۲۰ دستگاه مصوبه خوبی تصویب شد، ادامه داد: طی ایام نوروز ۱۴۰۳ در امور مرتبط با روزه و حجاب این مصوبه مبنای کار قرار بگیرد.

معاون‌گردشگری با بیان اینکه تعطیلات تا ۲۴ فروردین ماه ادامه خواهد داشت بر برنامه‌ریزی استان‌ها تا این زمان اشاره کرد.

شالبافیان ادامه داد: همچنین با توجه به تفاهمنامه صورت گرفته با مناطق آزاد، هتل‌های این مناطق ملزم به همکاری با سامانه ۰۹۶۲۹ شده‌اند.

او در پایان به اهمیت استفاده از فرصت ثبت جهانی روستا‌ها برای برندیگ و انجام کار‌های لازم در این راستا تاکید کرد.

انجام تمهیدات لازم با توجه به تقارن ایام نوروز ۱۴۰۳ با ماه مبارک رمضان

در ادامه نشست نقی‌زاده مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری با اشاره به حوزه‌های ماموریتی این اداره کل به ارائه نکاتی پرداخت.

او با اشاره به تقارن ایام نوروز ۱۴۰۳ با ماه مبارک رمضان بر انجام تمهیدات لازم با توجه به اقتضائات امسال تاکید کرد.

بازدید‌های نظارتی از دفاتر خدمات مسافرتی، اماکن پذیرایی و اقامتی، اضطراری، جایگزین از جمله خانه‌های مسافر، نظارت بر قیمت‌ها با توجه با ارائه خدمات و درجه از دیگر نکات مورد تاکید نقی‌زاده در این جلسه بود.

او با بیان اینکه چارچوب کلی نظارت آماده و هفته آتی از سوی معاون گردشگری ابلاغ می‌شود، افزود: سال گذشته ۱۶۰ هزار تماس با سامانه ۰۹۶۲۹ صورت گرفت که از این تعداد ۷۰۰ مورد شکایت و نصف شکایت‌ها مربوط به اماکن پذیرایی بود که امسال باید نظارت‌ها تشدید شود.

نقی‌زاده در پایان صحبت‌های خود اهمیت معرفی سامانه ۰۹۶۲۹ را مورد تاکید قرار داد.

مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری با اشاره به رویکرد دولت بر الکترونیکی شدن امور بر صدور مجوز‌ها از طریق درگاه تاکید کرد.

مسلم شجاعی سرپرست بازاریابی و توسعه گردشگری خارجی نیز به ارزیابی عملکرد استان‌ها در حوزه تبلیغات و بازاریابی اشاره کرد و برگزاری دوره‌های آموزشی را از برنامه‌های مهم این اداره کل عنوان کرد.

توجه به رویداد‌ها در تولید محتوا، شناسایی تولیدکنندگان محتوا در استان و استفاده از ظرفیت آن‌ها نکاتی بود که اودر این جلسه مطرح کرد.

احمد تجری مدیرکل سرمایه‌گذاری مناطق نمونه گردشگری نظارت بر صدور مجوز‌ها از طریق سامانه ملی صدور مجوز‌ها را مورد تاکید قرار داد.

او با اشاره به اینکه یکی از ۲۰ مصوبه حمایتی در حوزه مشوق‌های قانونی سرمایه‌گذاری مربوط به شهرداری‌ها است، بر استفاده از این فرصت تاکید کرد و افزود: با توجه به اینکه شهرداری‌ها در اسفندماه بودجه خود را برای ارائه به شورای شهر آماده می‌کنند این فرصت طلایی باید مورد استفاده قرار گیرد.

تجری به ارائه ۶۰۰ بسته و ۱۶۰۰ فرصت سرمایه‌گذاری در نمایشگاه گردشگری از سوی استان‌ها اشاره کرد و ادامه داد: ۸ تا ۱۲ اردیبهشت اکسپو تهران برگزار می‌شود و سه هزار شرکت خارجی برای حضور در این رویداد دعوت هستند که فرصت خوبی برای ارائه این بسته‌ها است. بسته‌ها برای ارائه باید اولویت‌بندی و مجوز‌های لازم اخذ شود.

فازبندی پروژه‌های بزرگ مقیاس با توجه به شیوه نامه ابلاغ شده دیگر نکته‌ای بود که مدیرکل سرمایه‌گذاری مناطق نمونه گردشگری مطرح کرد.

مهدی بهاروند رئیس گروه توسعه محصولات گردشگری با اشاره به شاخص‌های مورد نیاز برای ثبت جهانی روستاها، ادامه داد: تاکنون ۱۳۰ روستا در دنیا ثبت جهانی شده و این فرصت مزیت خوبی برای ارتقای جایگاه گردشگری استان و کشور است.

او ادامه داد: کندلوس (مازندران)، بیشه (لرستان)، ابیانه (اصفهان)، میمند (کرمان)، پالنگان (کردستان)، اصفهک (خراسان جنوبی)، فهرج (یزد) و قلعه بالا (سمنان) هشت روستای کاندیدای امسال برای ارائه به سازمان جهانی گردشگری هستند.

بهاروند داشتن سه ابتکار را از شاخص‌های مهم این سازمان برای ثبت جهانی روستا‌ها عنوان و بر آن تاکید کرد.

دیاکو عباسی دبیر شورای راهبری گردشگری سلامت وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی به ارائه گزارش در حوزه گردشگری سلامت پرداخت و عملکرد کمیته مشترک استان‌ها را مناسب دانست.

همچنین در این نشست معاونان گردشگری برخی استان‌ها از جمله خراسان رضوی، تهران، اردبیل، کردستان، سیستان و بلوچستان، اصفهان به بیان تجارب و پیشنهاد‌های خود پرداختند.

 

• 53 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد: یکی از مطالبی که در شبکه های اجتماعی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است، اشتباهات موجود در تصاویر است. گاهی تصاویری منتشر می شوند که ممکن است با نگاه سطحی هیچ مشکلی نداشته باشند، اما یک ذهن تیزبین و خلاق می تواند در یک نگاه ، اشتباه یا اشتباهات موجود در تصویر را شناسایی کند. مجله خبری چشمک نیز به صورت مرتب و مستمر در بخش تفریح و سرگرمی نمونه این تصاویر را منتشر می کند.

این تصاویر می توانند سطح دقت و تمرکز هر فردی را افزایش دهند. به واقع زندگی امروزی علاوه بر مشکلات فراوان دیگرش، کم تحرکی و کمبود فعالیت را به همراه دارد. شاید کم تحرکی باعث بوجود آمدن بیماری های دنیای مدرن نیز شده باشد. فراموشی، آلزایمر و … نمونه این بیماری هاست که می تواند هر فردی را درگیر کند. اما افزایش فعالیت های مغز می تواند، این عنصر حیاتی و مهم را از بیماری حفظ نماید. با  مجله خبری چشمک و آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد همراه باشید و مغز خود را خوب ورزش دهید.

شاید بپسندید: با دلیل بگوئید که کدامیک از افراد تصویر خودش را پلیس جا زده!؟

آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد

بدین ترتیب انواع و اقسام بازی های فکری نظیر تست ها، سوالات هوش، معماهای تصویری و … فرصت مناسبی را فراهم می کند تا لحظاتی را از دل مشغولی های زندگی روزانه خود نجات دهیم. این بازی ها می تواند وضعیت بهتری را برای زندگی ما فراهم کنند. مغز فعالیتش افزایش پیدا کرده و به تبع آن مهارت های شناختی ما افزایش پیدا کند.

در تصویر آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد شما با تصویری از یک خانه هستیم و مردی که شواهد نشان می دهد که خون آشام است. او از خواب بیدار شده است. در نگاه اول همه چیز عادی است. اما اگر خوب دقت کنید، یک اشتباه فاحش در تصویر خواهید دید. اگر آماده هستید به تصویر ذیل نگاه کنید. البته برای این که آمادگی کافی به دست آورید، ابتدا چشمان خود را ببندید. سپس لحظه ای مکث کنید. سپس به تصویر نگاه کنید. شما باید در یک لحظه خطا یا اشتباه موجود در تصویر را شناسایی کنید.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: تعداد الاغ های تصویر را در ۱۰ ثانیه شناسایی کن!

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد

احتمالا توانسته اید اشتباه موجود در تصویر را شناسایی کنید. اگر هنوز بدنبال پاسخ هستید ایرادی ندارد می تواند به بالا برگشته و با دقت تمام جزئیات تصویر را بررسی کنید. احتمالا بتوانید اشتباه را شناسایی کنید. اگر شما در نگاه اول اشتباه را شناسایی کرده باشید، باید گفت که از نهایت دقت وتمرکز و جزئی نگری برخوردار هستید. اما اگر هم متوجه نشده اید، اشکالی ندارد. آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد و آزمون های شما می تواند یک تمرین عالی برای توسعه مهارت های شناختی باشد.

.

.

.

.

.

.

.

بله شما کاملا درست حدس زدید. خون آشام ها در آینه تصویر ندارند. اما شما مس بینید که مرد خون آشام تصویر دارد.  همانطور که می دانید خون‌آشام در افسانه‌ها و فرهنگ فولکلوریک مردم اروپا و آسیا موجودی زنده‌است که اکثراً از خون انسان‌ها تغذیه می‌کند. در این داستان‌ها خون‌آشام‌ها دندان‌های نیش بلندی دارند که با آنها از گردن زندگان خون می‌مکند و معمولاً دارای قدرت‌های فوق بشری از جمله زندگی جاودانه و حرکت سریعتر از باد و پرواز و کنترل و هیپنوتیزم موجودات زنده به جز خود خون‌آشام هستند.

برای دور کردن خون‌آشام‌ها طلسم‌های ویژه‌ای استفاده می‌شود. برای کشتن او یا باید سرش را با شمشیر، چاقو یا وسایل دیگری که تماماً از نقره ساخته شده باشند از تن جدا کرد یا تکه چوبی را به قلب او فروکرد. همچنین در گذشته مردم برای دور کردن خون‌آشام‌ها از سیر استفاده می‌کردند و اعتقاد داشتند که خون‌آشام‌ها تصویرشان در آینه (عکس) دیده نمی‌شود و از سیر بدشان می‌آید.

شاید بپسندید: داستان شنیدنی چهل دروغ: حکایت چوپانی که با گفتن ۴۰ دروغ، داماد پادشاه شد! 

امیدوارم از آزمون شناسایی اشتباه تصویر مرد استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

با دلیل بگو که همسر واقعی مرد تصویر کدوم یکی از این خانماست!؟

اعتماد به نفس داری یا نه | برای فهمیدن پاسخ کافی است یکی از درخت ها را انتخاب کنی!

داستان دو خواهر و پسر هوس باز | حکایت پسری که هر لحظه عاشق دختری می شد!

 آزمون قدرت بینایی: گربه دختر گردشگر را پیدا کن!

• 36 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با بیوگرافی نیکی میربها بازیگر نقش کاملیا در سریال نیسان آبی به کارگردانی منوچهر هادی و تهیه کنندگی احسان ظللی پور در ادامه مطلب همراه ما باشید.

بیوگرافی نیکی میربها

نیکی میربها زاده ی ۱۲ اردیبهشت ۱۳۷۷ در تهران می باشد.

وی فارغ التحصیل رشته تئاتر از دانشگاه شهید بهشتی تهران است.

نیکی میربها به عنوان یک بازیگر نوظهور در عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون به ایفای نقش می پردازد.

وی سابقه بازی در تئاتر های مختلف اعم از نمایش درماندگان آخر اسفند به کارگردانی حامد برغانی، روح القدس حمد مهدی دژپسند و نمایش گور به گور کاری از پارسا محمدزاده را دارد.

آغار فعالیت نیکی میربها

نیکی میربها با حضور در نمایش های مختلف تئاتر وارد عرصه‌ بازیگری شده‌ است.

وی در نمایش های پدر، گور به گور، سوئیت پلازا، روح القدس در نقش شالوئا، درماندگان آخر اسفند و کوچک ترین عضو خانواده دکتر به ایفای نقش پرداخته است.

وی همچنین در سریال گرگ و میش به کارگردانی همایون اسعدیان و پایتخت ۶ به کارگردانی سیروس مقدم نقش کوتاهی را بر عهده دارد.

نخستین تجربه حرفه ای نیکی میربها

نخستین تجربه حرفه ای نیکی میربها به سریال ” نیسان آبی” در سال ۱۴۰۰ اختصاص دارد.

وی در این‌ فیلم در نقش کاملیا حضور یافته‌ است.

سریال نیسان آبی به‌ کارگردانی منوچهر هادی و تهیه‌ کنندگی احسان ظللی پور با ژانری کمدی به‌ تولید رسیده‌ است.

محتوای فیلم حکایت از دلبستگی دو دوست قدیمی به نام های جمشید و رضا نسبت به نیسان آبی آغاز می گردد.

کاملیا در فیلم نیسان آبی دختر مهران غفوریان در نقش رضا خرسند است.

طلبکار رضا خرسند از کاملیا خواستگاری می کنند و از طریق تهدید به زندان پدر، خواستار ازدواج با وی می گردد.

نیکی میربها در راستای ایفای نقش در فیلم نیسان آبی با بازیگران برجسته ای اعم از سحر قریشی، حسین یاری، بهزاد رحیم خانی، علیرضا خمسه، آرش ظللی پور، مهران غفوریان، بهزاد رحیم خانی و غلامرضا نیک خواه به همکاری پرداخته است.

وضعیت تأهل و ازدواج نیکی میربها

متأسفانه در خصوص وضعیت تأهل و ازدواج نیکی میربها اطلاعات دقیقی در دسترس نمی باشد.

به استناد از برخی روایات احتمال می رود این بازیگر نوظهور مجرد باشد.

فیلم شناسی نیکی میربها

مجموعه تلویزیونی نیکی میربها   

تله بازی های نیکی میربها 

گردآوری: نیمکت خبر

• 26 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

از بین بردن چربی شکم با زردچوبه: ادویه‌ها، علاوه بر افزودن رنگ و طعم به غذاها، در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها نیز ایفای نقش می‌کنند. زردچوبه، یک ادویه کلیدی با خاصیت آروماتیک و رنگ‌دهنده، فواید فراوانی برای سلامتی به همراه دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها، تاثیرش در کاهش چربی شکمی و تقویت فرآیند لاغری است.

در این مقاله از بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک به بررسی دقیق و جامع از چگونگی از بین بردن چربی شکم با زردچوبه و کمک این ادویه برای لاغری و بهبود وزن پرداخته، و شما را با مکانیزم‌های عملکردی این ادویه شگفت‌انگیز آشنا می‌سازیم.

از بین بردن چربی شکم با زردچوبه

زردچوبه، ادویه‌ای شناخته‌شده با خواص درمانی فراوان، نه تنها غذاها را خوش طعم و رنگ می‌کند، بلکه به عنوان یک مکمل طبیعی در کاهش وزن و مبارزه با چاقی شکمی نیز شناخته شده است. در ادامه، به بررسی دقیق‌ترین خواص زردچوبه و نحوه تاثیرگذاری و از بین بردن چربی شکم با زردچوبه خواهیم پرداخت.

کورکومین: کلید کاهش وزن

کورکومین، ترکیب اصلی موجود در زردچوبه، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. این ماده با خواص ضدالتهابی قدرتمند خود، در کنترل نشانگرهای التهابی مرتبط با چاقی و افزایش حساسیت به انسولین موثر است.

آنتی‌اکسیدان‌ها: نبرد با چاقی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زردچوبه، در مقابله با چاقی و پیشگیری از بیماری‌های متابولیکی نقش اساسی دارند. این مواد با جلوگیری از رشد بافت چربی، به تدریج در کاهش وزن موثر هستند.

تولید صفرا: بهبود هضم چربی‌ها

افزایش تولید صفرا با مصرف منظم زردچوبه، به هضم بهتر چربی‌ها و تقویت متابولیسم کمک می‌کند، و در نتیجه، به کاهش وزن منجر می‌شود.

ترکیب با تمرهندی: افزایش جذب

ترکیب زردچوبه با تمرهندی، جذب کورکومین را بهبود بخشیده و به افزایش اثربخشی آن در کاهش وزن کمک می‌کند.

جلوگیری از رشد بافت چربی و درمان مشکلات متابولیک

زردچوبه با جلوگیری از تجمع بافت چربی و بهبود مشکلات متابولیک، به کاهش وزن و افزایش سلامت بدن کمک می‌کند.

بهبود متابولیسم بدن

زردچوبه، با تقویت متابولیسم، به سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن کمک می‌کند.

فواید زردچوبه برای کاهش التهاب

کورکومین موجود در زردچوبه، با خاصیت ضدالتهابی قدرتمند خود، در کاهش التهاب مرتبط با چاقی و بهبود حساسیت به انسولین، نقش مهمی ایفا می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب کورکومین با پیپرین، در کاهش وزن و مقابله با رشد بافت چربی موثر است.

با در نظر گرفتن این خواص، زردچوبه می‌تواند به عنوان یک ادویه کلیدی در برنامه کاهش وزن و سلامت بدن مورد استفاده قرار گیرد. البته، به یاد داشته باشید که استفاده از زردچوبه باید همراه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم باشد تا نتایج مطلوب حاصل شود.

نحوه مصرف زردچوبه برای لاغری

در ۲۰۰ گرم ماست، می توانید نصف قاشق چای خوری سر خالی، زردچوبه پودر شده اضافه کنید. دو هفته به صورت مداوم در رژیم غذایی خود استفاده کنید. نتیجه شگفت انگیز خواهد بود.

خواص ترکیب ماست و زردچوبه

مهمترین ویژگی درمان ماست و زردچوبه ویژگی کاهش دهنده وزن است. به این ترتیب برای کسانی که می خواهند لاغر شوند بسیار عالی است.

از جمله فواید ماست و زردچوبه این است که برای درد مفاصل مفید است. ترکیب ماست و زردچوبه از سلامت استخوان ها حمایت می کند.

این ترکیب به تنظیم سیستم گوارش شما نیز کمک می کند. به کاهش مشکلات شما مانند یبوست، نفخ و گاز نیز کمک می کند.

در استفاده منظم از کبد چرب جلوگیری می کند. قند خون شما را متعادل می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد. احساس سیری برای مدت طولانی به شما می دهد.

به لطف خواص ضد التهابی خود، به کاهش درد و التهاب ناشی از التهاب کمک می کند.

جمع بندی

در خاتمه این بررسی، زردچوبه نه فقط به عنوان ادویه‌ای برای افزودن طعم به غذاها که همچنین به عنوان یک عامل کلیدی در کاهش وزن و ارتقاء سطح سلامتی مطرح است. از قابلیت‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی موجود در کورکومین گرفته تا تأثیر آن بر تحریک تولید صفرا و شکستن چربی‌ها، همگی گواه بر فواید چشمگیر این ادویه معجزه‌آسا هستند.

با این وجود، برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن، ضروری است که مصرف زردچوبه با سبک زندگی سالم و فعالیت‌های بدنی منظم همراه شود. به کارگیری زردچوبه به عنوان یک ابزار مکمل در مسیر بهبود سلامت و دستیابی به تناسب اندام، می‌تواند مفید واقع شود.