• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مدل تاج عروس: همه عروس خانم ها مایلند در مراسم ازدواجشان، خاص و بی نظیر بوده و بدرخشند، انتخاب یک تاج مناسب شکوه و درخششی به عروس خانم ها میدهد که در چنین شب مهمی همانند یک شاهزاده ظاهر شوند. برای انتخاب زیباترین مدل تاج عروس نکات مهمی باید در نظر گرفته شود که در ادامه این بخش از دنیای مد, با معیارهای انتخاب تاج عروس آشنا می شوید، با فرا گرفتن این نکات می توانید بهترین مدل تاج عروس، تاج عروس شیک و زیبا، تاج عروس ترند ۲۰۲۳، نیم تاج عروس و… را انتخاب کنید.

بیشتر بخوانید: انتخاب کفش عروس: ۱۲ نکته مهم درباره انتخاب کفش عروس که کسی به شما نمی گوید!

۱.تاج مناسب برای عروس‌های با صورت بیضی شکل

اگر صورت شما بیضی شکل است، تاجی را انتخاب کنید که در قسمت پشت سر قرار می‌گیرد. این نوع تاج‌ها باعث می‌شوند که صورت شما گردتر به نظر برسد و از میزان کشیدگی صورت تان کم شود.

۲.تاج عروس مناسب صورت‌های گرد

برای عروس‌هایی که صورت گرد دارند، تاجی با ارتفاع بیشتر انتخاب کنید و آن را در قسمت بالای سر نصب کنید. این اقدام باعث می‌شود صورت آن‌ها به شکلی زیباتر و بلندتر به نظر برسد.

۳.تاج عروس مناسب صورت‌های پر و تپل

مدل تاج عروس، برای عروس‌هایی که صورت‌های پر و تپل دارند، تاجی با طول متوسط و شکل حرف “V” به عنوان گزینه‌ای مناسب شناخته می‌شود. این نوع تاج به شما کمک می‌کند که صورتتان کمی لاغرتر به نظر برسد.

۴.تاج عروس مناسب برای صورت‌های کشیده

اگر صورت شما کشیده است، بهتر است از تاج‌های بلند پرهیز کنید. این نوع تاج‌ها ممکن است صورت را کشیده‌تر نشان دهند. اگر تمایل به استفاده از ریسه‌ها یا سنجاق‌های سر عروس ندارید، تاج‌های کوتاه با طراحی ساده و یکنواخت بهترین گزینه برای شما خواهند بود.

۵.تاج مناسب برای عروس‌های با صورت کوچک

مدل تاج عروس، اگر صورت شما کوچک است، هرگز تاج‌های بزرگ را انتخاب نکنید. انتخاب تاج بزرگ ممکن است باعث شود صورتتان کوچکتر به نظر آید و چهره شما زیر جلوه تاج گم شود. به جای آن، از تاج‌های کوچکتر با جزئیات ظریف و سبکی متناسب فرم صورتتان، استفاده کنید تا زیبایی چهره تان برجسته تر شود.

چند نکته کلیدی دیگر در انتخاب تاج عروس

برای هرچه زیباتر و جذاب تر بودن در مراسم ازدواج تان، و درخشش به عنوان عروس خانم، در ادامه موارد بالا، نکات زیر را نیز رعایت کنید.

تناسب قد شما با داماد در انتخاب تاج

در انتخاب تاج، حتماً به قد داماد هم توجه کنید تا تناسب ظاهری در عکس‌ها حفظ شود. این نکته مهم است که شما نباید بلندتر از داماد دیده شوید. برای حفظ این تناسب، می‌توانید از تاج‌هایی با ارتفاع متوسط و پاشنه کفش‌هایی با ارتفاع کوتاه تر استفاده کنید. ولی اگر قد نسبتا کوتاهی دارید، تاج بلندتر پیشنهاد بهتری است.

تناسب تاج عروس با جواهرات

تاج عروس شما باید با سرویس طلایی که استفاده می‌کنید هماهنگ و متناسب باشد. اگر سرویس طلای شما ساده و زرد رنگ است، تاج عروستان نیز باید ساده و با طراحی‌های زرد رنگ باشد تا یک تناسب رنگی ایجاد شود. اگر سرویس طلای شما سفید رنگ است، تاج عروس نیز بهتر است که سفید رنگ باشد تا تطابق رنگی مناسبی داشته باشید.

تناسب تاج با شینیون موی عروس

مدل تاج عروس، توجه به تناسب تاج عروس با مدل شینیون مو بسیار مهم است. اگر موهای شینیون شده عروس فر و مجعد یا نامرتب هستند، بهتر است تاجی با طرح و اندازه‌ای انتخاب کنید که در میان شلوغی موها گم نشده و بتواند خودش را به خوبی نشان دهد. بالعکس، اگر مدل شینیون ساده و کلاسیک است، می‌توانید از تاج‌های کوچک و مینیمال‌تری استفاده کنید تا تناسب موهایتان با تاج حفظ شود.

مدل و طرح لباس عروس

تاج عروس باید با مدل و طرح لباس عروس هماهنگی داشته باشد. اگر لباس عروس شما دارای طراحی‌های پیچیده و جزئیات بیشتری است، ممکن است از یک تاج با طراحی‌های مشابه و جزئیات زیاد استفاده کنید تا تناسب ایجاد شود. در صورتی که لباس عروسی ساده‌تری دارید، تاج مینیمالتر و با طراحی‌های ساده‌تری انتخاب کنید تا با لباس عروسی شما هماهنگی داشته باشد. مهم است که تاج عروس و لباس عروسی به هم پیوند داشته باشند تا شما در روز ویژه‌تان بسیار زیبا به نظر بیایید.

انتخاب تاج عروس با توجه به رنگ موهایتان

مدل تاج عروس، توجه به رنگ موهای عروس در انتخاب تاج عروس بسیار مهم است. اگر می‌خواهید موهای خود را مش کنید، بهتر است از تاج‌های شلوغ و طلایی پرهیز کنید زیرا ممکن است جلوه و زیبایی موهای شما را کم کنند. اما اگر رنگ موهای شما قهوه‌ای یا مشکی است، می‌توانید از تاج‌هایی با طراحی‌های شلوغ و پر از ریزه‌کاری استفاده کنید. این نوع تاج‌ها با رنگ موهای تیره به خوبی هماهنگ می‌شوند و جلوه زیبایی را ایجاد می‌کنند.

بیشتر بخوانید: لباس عروسی که لاغر نشون میده و مناسب تپل ها است!

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان دیابت با روش های خانگی: دیابت نوع ۲ به یک اپیدمی جهانی تبدیل شده است اما آیا می دانستید که نه تنها فقط قابل پیش گیری هست، بلکه قابل بازگشت هم هست ؟ اگر دیابت نوع ۲ دارید ، ما در این بخش از سلامت، چند نکته مفید در مورد نحوه پایین آوردن و پایین نگه داشتن قند خون را برای شما آورده ایم. در حالی که برخی از ما به طور ژنتیکی در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار داریم ، این مشکل امروزه به طور عمده یک اختلال سبک زندگی است؛ با تغییر سبک زندگی خود، می توانید یاد بگیرید که چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کاهش دهید بدون نیاز به دارو بیشتر داروهای دیابت چیزی بیش از یک تعمیر موقت نیستند.

بیشتر بخوانید: درمان دیابت در طب سنتی با ۱۰ گیاه شگفت انگیز!

۱. قطع کربوهیدرات ها

رژیم غذایی با کربوهیدرات فرآوری شده به میزان قند در رژیم غذایی شما می افزاید به این دلیل است که همه کربوهیدرات ها در هضم به قند تبدیل می شوند و این منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. از تمام کربوهیدرات ها با شاخص گلیسیمیک بالا اجتناب کنید.

ما یک رژیم چربی کم کربوهیدرات را برای دیابت ها توصیه می کنیم؛ به طور ایده آل ، تنها ۱۰ % کالری روزانه شما باید از کربوهیدرات حاصل شود. کربوهیدرات مناسب برای هر دیابتی، سبزیجات تازه ، میوه ها و دانه های کامل است. برنج قهوه ای ، کوینوا ، گندم سیاه و دانه کامل مفید هستند.

۲. شما به چربی های خوب نیاز دارید

چگونه در زمانی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهید ،می توان زنده ماند ؟ این مرحله ای است که چربی های خوب وارد می شوند . چربی های سالم که اسیدهای چرب امگا ۳ را تامین می کنند، دوستان شما هستند و نه تنها آن ها شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد، بلکه سلامت قلب شما را نیز بهبودمی بخشد.

درمان دیابت با روش های خانگی، آن ها منبع سوخت هستند که بدن شما می تواند به جای قندها از این استفاده کند مانند روغن زیتون ، روغن نارگیل ، روغن نارگیل ، آووکادو ، آجیل ، روغن زیتون و ماهی روغنی.

۳. روزه گرفتن متناوب و البته به اندازه

روزه داری متناوب یکی از بهترین روش ها برای بهبود حساسیت انسولین و سطح پایین قند خون است .امروز علم ثابت کرده است که تنها چیزی که ما می خوریم، مهم نیست . نحوه خوردن و چه وقت غذا خوردن به همان اندازه نیز مهم است.

۴.روزه گرفتن یک استراتژی ساده است

در طول ۲۴ ساعت، ۱۲ ساعت غذا بخورید و در ۱۲ ساعت چیزی نخورید. خوردن با این روش از ریتم طبیعی بدن انسان پیروی می کند این هم چنین به سلول های ما کمک می کند تا بیشتر به انسولین واکنش نشان دهند.

۴. مواظب اندازه وعده های غذایی باشید

خوردن وعده غذایی زیاد ، قند را بالا می برد زیاد خوردن باعث آسیب بیشتر به دیابت می شود . یک راه آسان برای پایین آوردن سطح قند خون ، خوردن میزان غذای کوچک تر است . نگران نباشید ؛ ما قصد نداریم از شما خواهش کنیم که از گرسنگی بمیرید ! در حقیقت ، وقتی دانه ها ، پروتئین ها و چربی ها را انتخاب می کنید ، آنها را کنترل کنید.

سعی کنید با میانه روی غذا بخورید. برای سیر شدن به آرامی غذا بخورید و آرام غذای خود را بجوید ، بنابراین مغز شما فرصتی دارد تا به شما اطلاع دهد که چه زمانی سیر هستید . اگر شما غذای خود را بدون فکر ببلعید، خیلی بیشتر از آن چیزی می خورید که بدن شما احتیاج دارید.

۵. رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید

رژیم غذایی سرشار از فیبر ، جذب شکر را کاهش می دهد . بدن شما فیبر را با سرعت کم تر هضم می کند و به تدریج سطح قند خون شما را افزایش می دهد . یک رژیم غذایی با فیبر بالا باعث می شود کنترل قند خون برای شما بسیار آسان تر شود و هم چنین به هضم کمک می کند . مصرف روزانه فیبر را از خوراکی هایی مثل میوه ها و سبزیجات که با پوست ، لوبیا ، سبزیجات و غلات سبوس دار نظیر جو ،و کوینوا بگیرید .

۶. به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید

درمان دیابت با روش های خانگی، دریافت ویتامین به اندازه کافی ایمنی بدن را افزایش می دهد و از توانایی بدن شما برای استفاده از انسولین حمایت می کند . این می تواند به حفظ قند خون شما در سطوح سالم کمک کند .برخی از بهترین ویتامین ها برای دیابتی ها شامل ویتامین B3 ، B6 ، ب، ب ، C ، E ، و K است.

۷. اضافه کردن پروبیوتیک به رژیم غذاییتان

براساس تحقیقات، پروبیوتیک اثرات مهمی بر کاهش گلوکز ، HbA1c، میزان انسولین و مقاومت انسولین در بیماران دیابتی دارند. پروبیوتیک یک معده سالم را هدایت می کند که متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد.

۸. کمی وزن کم کنید

برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، مطالعات نشان داده اند که از دست دادن ۵-۱۰ درصد از وزن بدن می تواند سطح آمادگی جسمانی را بهبود بخشد.

کاهش وزن همچنین به کاهش سطو ح HbA1c کمک می کند و سلامت قلبی و عروقی را بهبود می بخشد و این مساله به خصوص در صورتی مهم است که وزن اضافی در اطراف شکم داشته باشید. کم تر بخورید. کربوهیدرات ها و چربی های سالم تر همراه با کنترل اندازه غذایی به شما کمک می کنند تا وزن کم کنید.

۹. به طور منظم ورزش کنید

درمان دیابت با روش های خانگی، ورزش کردن فقط یک راه عالی برای از دست دادن وزن نیست، ورزش کردن به طور منظم حساسیت انسولین را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که آموزش مقاومت همراه با آموزش ایروبیک، دفع گلوکز را در دیابت نوع ۲ افزایش می دهد . حساسیت بهبود یافته انسولین مربوط به کوچک کردن شکم و چربی امعا و احشاست و تراکم ماهیچه را افزایش می دهد.

۱۰. حتما شب خوب بخوابید

هرگز نیروی خواب را دست کم نگیرید. خواب ناکافی شب در بدن ما به شیوه ای مشابه مقاومت انسولین را کاهش می دهد. آن می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. خواب خوب شبانه می تواند متابولیسم گلوکز را بهبود بخشد و این کار همچنین باعث می شود که شما انگیزه داشته باشید تا با رژیم غذایی خود پیش بروید و تمرین کنید.

۱۱. مدیریت بهتر استرس

درمان دیابت با روش های خانگی، استرس ، چه جسمی، چه روحی و چه عاطفی ، به تغییرات در میزان قند خون مربوط است؛ اجازه ندهید استرس شما را نابود کند. اجازه ندهید استرس علائم دیابت شما را بدتر کند. یکی از بهترین روش ها برای مدیریت استرس، تمرین یوگا و مدیتیشن مرتب است.

۱۲. ترک سیگار

برای فرد دیابتی، سیگار نکشیدن مهم است نیکوتین سیگار مقاومت به انسولین را افزایش می دهد. نه تنها کنترل قند خون را سخت تر می کند بلکه خطر بیماری های قلبی، مشکلات کلیوی و غیره را نیز افزایش می دهد.

بیشتر بخوانید: درمان دیابت با این ادویه + روش استفاده

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 7 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با بیوگرافی جیسون آیزکس هنر پیشه و صدا پیشه معروف انگلیسی که از سری نقش های برجسته جیسون آیزکس می توان به هری پاتر، میهن پرست و تاکسیدو اشاره کرد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

بیوگرافی جیسون آیزکس

جیسون آیزکس زاده ی ۶ ژوئین ۱۹۶۳ در شهر بندری لیورپول واقع در انگلستان می باشد.

وی به عنوان یک هنرپیشه انگلیسی در نقش های برجسته ای هنر نمایی کرده است.

پدر جیسون آیزکس جواهر فروش بوده است.

هنگامی که جیسون ۱۱ سال سن داشت به همراه خانواده به لندن نقل مکان کرد و در مدرسه پسرانه Aske’s Haberdashers’  در الستری، به تحصیل پرداخت.

وی در سال ۱۹۸۲ وارد دانشگاه‌ شد و به‌ تحصیل در رشته‌ حقوق مشغول شد. سپس به شکل گسترده ای در جامعه نمایش حضور پیدا کرد.

جیسون آیزکس پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه‌ بریستول آماده‌ آموزش در مدرسه‌ مرکزی سخنرانی و نمایش در لندن شد.

جیسون آیزکس سابقه فعالیت در صداپیشگی دارد.

وی در سال ۲۰۱۰ در فیلم انیمیشن بتمن زیر نقاب قرمز و همچنین در سال ۲۰۱۱ صدای ” Sinestro” در انیمیشن فانوس سبز- شوالیه های زمرد را ارائه کرده است.

جالب است بدانید صداپیشگی دیک داستاردلی در فیلم اسکوبی دوو بر عهده جیسون آیزکس بوده است.

از سری نقش های برجسته جیسون آیزکس در عرصه بازیگری می توان به مجموعه فیلم هری پاتر، رمز گویان باد، دوستان همراه پول، تاکسیدو، پیتر پن و میهن پرست اشاره کرد.

آغاز فعالیت جیسون آیزکس

جیسون آیزکس پس از کسب مهارت های هنر پیشگی در سال ۱۹۸۹ در یک نقش جزئی به عنوان یک پزشک در فیلم The Tall Guy ظاهر شد.

جیسون آیزکس در سال های نخست فعالیت به‌ عنوان‌ یک بازیگر تلویزیونی در بریتانیا شناخته‌ شده‌ است.

اولین نقش حرفه ای جیسون آیزکس به فیلم ترسناک ” افق رویداد” در سال ۱۹۹۷ اختصاص دارد.

وی در این فیلم به هنر نمایی در نقش دی. جی دکتر پزشکی لوئیس و کلارک می پردازد.

آیزکس حدود یک سال پس از ایفای نقش در فیلم افق رویداد، در فیلم پر فروش ” آرماگدون بروس ویلیس” در سال ۱۹۹۸ به ایفای نقش پرداخت.

جیسون آیزکس در سال های نخست دهه ۲۰۰۰ با به تصویر کشیدن یک شخصیت شرور ” سرهنگ ویلیام تاوینگتون” در فیلم انقلابی آمریکایی به نام The Patriot به درخشش فوق العاده ای دست یافت.

وضعیت تأهل جیسون آیزکس

جیسون آیزکس در سال ۱۹۸۷ میلادی با یک مستند ساز انگلیسی وارد رابطه شد.

داستان آشنایی آن ها به مدرسه مرکزی باز می گردد. جیسون آیزکس با خانم مورد علاقه اش در سال ۲۰۰۱ ازدواج کرد.

ثمره عشق جیسون آیزکس و همسرش دو دختر به نام های لیلی و روبی می باشد.

گردآوری: نیمکت خبر

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی افشین سنگ چاپ: افشین سنگچاپ متولد ۲۸ تیرماه سال ۱۳۴۷ در تهران است. او بازیگر، بازیگردان و دستیار کارگردان است و تا کنون در بیش از ده‌ها فیلم سینمایی و تلویزیونی حضور داشته است. افشین سنگ چاپ متاهل است و یک فرزند دارد.

افشین سنگ چاپ‌ از جمله بازیگرانی است که در فیلم‌ها و سریال‌های متفاوت و با نقش‌های متنوعی حضور پیدا کرده است. از جمله کار‌های مشهور افشین سنگچاپ می‌توان به سریال‌های نابرده رنج، متهم گریخت و لیسانسه‌ها اشاره کرد. در این  بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال بیوگرافی افشین سنگ چاپ آورده شده است.

بیوگرافی افشین سنگ چاپ

افشین سنگ چاپ متولد ۲۸ تیرماه سال ۱۳۴۷ در تهران است. او بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر است. افشین سنگچاپ فارغ التحصیل رشته بازیگری و کارگردانی از دانشگاه هنر است. او علاوه بر بازیگری در چندین کار تجربه‌ی دستیار کارگردانی و بازیگردانی نیز دارد. آقای سنگ چاپ علاوه بر حرفه بازیگری، به تدریس در موسسه‌ی نگاه نو در شهر اهواز نیز مشغول بوده است.

شروع فعالیت

آقای سنگ چاپ فعالیتش در تلویزیون را از سال ۱۳۶۰ و با حضور در برنامه‌ی کودک محبوب النگ و دولنگ آغاز کرد. وی اولین تجربه‌ی سینمایی خود را با فیلم دارا و ندار به کارگردانی و نویسندگی فریدون حسن پور و تهیه کنندگی تقی علیقلی زاد تجربه کرد.

ازدواج و خانواده

افشین سنگ چاپ متاهل است و همسرش بهار حقیقی نام دارد. این زوج در سال ۱۳۷۵ ازدواج کرده‌اند و پس از ۱۲ سال صاحب یک فززند دختر به نام حورا شدند. بهار حقیقی متولد ۲۵ آذر ۱۳۵۱ در تهران است و فوق لیسانس بازیگری، کارگردانی از دانشکده‌ی هنر و معماری دارد. خانم بهار حقیقی تا به حال در تلویزیون بیشتر به عنوان مدیر برنامه ریزی و نویسنده فعالیت کرده است.

افشین در یک مصاحبه گفته که رمز خوشبختی آنها این است که او و همسرش هر دو قدر یکدیگر را دانسته و عاشقانه در خدمت فرزندشان هستند. او می‌گوید: «بزرگترین دغدغه‌ام این است که شرمنده و سرافکنده خانواده‌ام نباشم و عزیزانم در سلامت و خوشی در کنارم باشند و همسرم بر این بارو بماند که سایبان خوبی برای او و دخترمان هستم. افشین سنگچاپ دارای یک خواهر کوچکتر از خودش است. خواهرش متاهل بوده و دو فرزند دارد.

افشین سنگ چاپ در سریال وارش

پخش سریال ۴۵ قسمتی وارش به کارگردانی احمد کاوری در آذر ماه ۱۳۹۸ از شبکه سه سیما آغاز شد. این سریال یک درام تاریخی عاشقانه و برگرفته از رمان مشهور «مهاجران» نوشته هاوارد فاست است. افشین سنگچاپ در این سریال در کنار بازیگرانی، چون مهدی امینی خواه، داریوش کاردان، رحیم نوروزی و … حضور پیدا کرده است.

کم کاری افشین

افشین سنگچاپ طی یک انتقاد گفته است که «حرفه‌ای‌ها را تازه‌وارد‌های بدون کارنامه، خانه‌نشین کرده‌اند!» از نظر آقای سنگچاپ یک عده تازه وارد به عرصه سریال‌سازی وارد شده‌اند که کارنامه و رزومه مشخصی ندارند، ولی باعث‌شده‌اند کاربلد‌ها و حرفه‌ای کم‌کار شوند و از خانه‌نشینی رنج ببرند. او برای خانه نشینی‌اش دلیل دیگری نیز می‌آورد: «برای من افتخار بزرگی بود که سال‌ها به عنوان بازیگر و بازیگردان در خدمت کارگردانان مختلف از جمله سیروس مقدم بودم، اما بعد از تولد دخترم حورا، احساس کردم بیشترین وقتم بیرون از خانه صرف می‌شود و لازم است مدت زمان بیشتری در اختیار خانواده‌ام باشم.»

حضور در نقش‌های منفی

افشین سنگچاپ در مورد اینکه چرا نقش منفی زیاد بازی می‌کند، اینطور می‌گوید: «چهره و فیزیک من بیشتر مناسب نقش‌های خاکستری و عمدتاً منفی است. از این بابت هم به هیچ وجه ناراحت نیستم و معتقدم هر فیلمی هم به چهره مثبت و هم منفی نیاز دارد و همه تلاشم را می‌کنم تا در ارائه کاراکتر‌های منفی یا نیمه منفی، هر بار حرف تازه‌ای برای گفتن داشته باشم.

من مایل نیستم خودم را در یک شخصیت دو بار تکرار کنم. به همین دلیل یک بار منفی خشن هستم، یک بار منفی با چاشنی‌های طنز، یک بار منفی صددرصد موذی و یک بار منفی ترسو، یک بار منفی ثروتمند یا فقیر و …»

فعالیت‌های حرفه‌ای

کار‌های سینمایی

• شانتاژ (۱۳۹۷)
• درخونگاه (۱۳۹۶)
• شام عاشقانه سه‌نفره (۱۳۹۵)
• دو لکه ابر (۱۳۹۴)
• نیم (۱۳۹۴)
• جیب‌بر خیابان جنوبی (۱۳۹۰)
• مینی‌بوس (۱۳۸۹)
• بی‌پولی (فیلم) (۱۳۸۸)
• حوالی اتوبان (۱۳۸۷)
• یکی بود یکی نبود (۱۳۷۹)
• دارا و ندار (۱۳۷۸)

کار‌های تلویزیونی

• محرمانه (۱۳۹۷)
• فوق لیسانسه‌ها؛ سروش صحت (۱۳۹۸)
• پیدا و پنهان (تله فیلم)؛ حجت قاسم‌زاده اصل (۱۳۹۰)
• لیسانسه‌ها (۱۳۹۶)
• در قصه‌ها زندگی می‌کنند؛ داود بیدل (۱۳۹۵)
• بیمار استاندارد (۱۳۹۵)
• غیرعلنی (۱۳۹۴)
• قاب خاطره (۱۳۹۴)
• هفت‌سنگ؛ بازیگر مهمان (۱۳۹۳)
• هشت بهشت (۱۳۹۳)
• رهایی (۱۳۹۳)
• تله‌فیلم مرغ تخم طلا (۱۳۹۲)
• یادآوری (۱۳۹۲)
• مزرعه بی‌بی گندم (۱۳۹۱)
• بچه‌های ما (۱۳۹۱)
• یک دماغ ناقابل
• تله فیلم مرگ عامیانه (۱۳۹۱)
• تله‌فیلم سپید مثل ستاره (۱۳۹۰)
• تله‌فیلم تلسکوپ (۱۳۹۱–۱۳۹۰)
• دو راهی بارانی (۱۳۹۰)
• ستاره‌های سربی (۱۳۹۰)
• عملیات ۱۲۵ (۱۳۹۰)
• تله‌فیلم ارتباط خانوادگی (۱۳۸۹)
• پایتخت (۱۳۸۹)
• پیامک از دیار باقی (۱۳۸۶)
• اغما (۱۳۸۶)
• صاحبدلان (۱۳۸۵)
• پرواز در حباب (۱۳۸۵)
• من نه منم (۱۳۸۵)
• متهم گریخت (۱۳۸۴)
• کوچه اقاقیا (۱۳۸۳–۱۳۸۲)
• شاهد عینی (۱۳۸۲)
• قطار ابدی (۱۳۷۸–۱۳۷۹)
• روز‌های زندگی (۱۳۷۸–۱۳۷۷)
• قصه‌های تابه‌تا (۱۳۷۳)
• چاق و لاغر (۱۳۶۵–۱۳۶۹)
• چاق و لاغر و مأمور سوم (۱۳۶۹)
• النگ و دولنگ (۱۳۶۰)

دستیار کارگردان

• پلیس جوان
• ریحانه
• اغما
• روز حسرت
• پیامک از دیار باقی

• نویسنده: مدیر

• 8 بازدید
• 11 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب