دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

۱۲ اشتباه در آرایش که سن خانم ها را زیاد و پیر نشان می دهد!

اشتباهات رایج آرایش: همه ما ممکن است در آرایش کردن و میکاپ روزانه مرتکب اشتباهاتی شویم که به جای زیباتر کردن چهره مان، نتیجه عکس داشته باشد. در این مطلب دنیای مد می‌توانید با رایج‌ترین اشتباهات در آرایش که به جای زیباتر شدن سن شما را بالاتر می‌برد آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: خرید لوازم آرایش عید نوروز: برای عید چه لوازم آرایشی بخریم و چه گونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

۱.آماده نکردن پوست قبل از آرایش

ممکن است شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که در اولین قدم از آرایش کردن به سراغ کرم پودر می روید. اما بهتر است بدانید که این کار یکی از رایج ترین اشتباهات آرایش صورت است. شما باید قبل از شروع آرایش کردن ابتدا پوست خود را برای این کار آماده کنید. این مرحله می‌تواند برای انواع پوست های مختلف متفاوت باشد. اگر پوست چربی دارید، بهتر از قبل از آرایش کردن ابتدا با استفاده از یک تونر یا تمیز کننده پوست سطح پوست صورتتان را پاک کنید.

از طرف دیگر افرادی که دارای پوست خشک هستند، بهتر است قبل از از استفاده از کرم پودر و شروع آرایش حتماً از آبرسان و یا یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنند. استفاده از تونر و آبرسان از ایجاد چربی بیش از اندازه روی پوست و یا پوسته پوسته شدن پوست صورت شما جلوگیری می‌کند و موجب می‌شود تا کرم پودر بهتر روی پوست قرار بگیرد و ظاهر یکدست و زیباتری پیدا کند.

۲.آرایش کردن در نور کم

آرایش کردن در اتاقی که فاقد نور کافی است یکی از اشتباهات آرایشی خانم‌ها است که نتیجه آن درست زمانی که در جهت نور قرار می‌گیرید مشخص می‌شود. اگر اتاق شما نور کافی برای آرایش کردن ندارد، بهتر است از یک چراغ در کنار میز آرایشتان استفاده کنید معمولاً استفاده از نور طبیعی نور فلورسنت به شما کمک می کند تا رنگ آرایشتان را همان طوری که هست ببینید.

اشتباهات رایج آرایش، بسیاری از آرایشگران معروف دنیا بر این اعتقاد هستند که نور طبیعی خورشید دقیق ترین انعکاس صورت شما در آینه را نشان می‌دهند. زمانی که در نور نامناسب آرایش می کنید، معمولاً نتیجه آرایش آن چیزی نخواهد شد که انتظارش را دارید.

۳.استفاده به اندازه از کانسیلر و نحوه انتخاب صحیح آن

استفاده از کانسیلر به خصوص زمان های که خسته هستید و یا به هر دلیل زیر چشم‌هایتان سیاه شده است، روشی بی نظیر محسوب می شود. یک پوشاننده فوق العاده برای از بین بردن سیاهی دور چشم و با طراوت نشان دادن چهره شما که اگر از آن به درستی استفاده نشود، می‌تواند نتیجه معکوسی را ایجاد کند. اولین چیزی که باید در مورد استفاده از کانسیلر بدانید این است که از رنگ مناسبی برای پوست خود استفاده کنید.

به علاوه توجه داشته باشید که کانسیلری را که انتخاب می‌کنید با نوع پوست شما هماهنگ باشد. معمولاً بهتر است رنگ کانسیلر را یک تا دو درجه روشن‌تر از رنگ کرم پودر انتخاب کنید و از آن به اندازه محدود در زیر چشم ها استفاده نمایید. سپس کانسیلر را به وسیله برس یا اسفنج مناسب پخش کنید تا سفیدی آن بیش از اندازه به چشم نیاید.

اشتباهات رایج آرایش

 

۴. استفاده به اندازه از ریمل برای زیباتر به نظر رسیدن آرایش

استفاده از ریمل نقش مهمی در زیبایی چشم های ما دارد. یکی از اشتباهات آرایشی چشم ها زمانی است که بیش از اندازه از ریمل استفاده کنید. به این ترتیب مژه‌ های زیرین را هم مثل مژه های بالایی پر از ریمل کنید، ظاهر نامناسبی پیدا می‌کند.

هر چقدر بیشتر به مژه های پایینی‌تان ریمل بزنید، چین و چروک های زیر چشم شما بیشتر به چشم می آید. اگر دوست دارید مژه های پایینی‌تان هم ریمل برنید، تنها می‌توانید با مقداری کمی ریمل زدن مژه‌هایتان را جدا و مشکی کنید.

۵.استفاده نکردن از رژ گونه

اشتباهات رایج آرایش،  تنها استفاده از مقدار کمی رژ گونه می‌تواند چهره شما را به طور کلی متحول کند. رنگ و جلوه‌ای که رژ گونه به صورت شما می دهد، دقیقاً شبیه رژ لب است. استفاده از یک رژ گونه با رنگ ملایم می‌تواند چهره شما را جوان تر و شاداب‌تر نشان دهد.

توجه داشته باشید که به کار بردن رژ گونه های خیلی تیره و خیلی روشن و براق می‌تواند نتیجه عکس در آرایشتان ایجاد کند. بهترین کار این است که از یک رنگ ملایم و طبیعی برای گونه‌ها استفاده کنید و ببینید که چطور این موضوع روی ظاهر صورت شما تأثیر می گذارد. اگر دوست دارید بدانید که آرایشی که سن را کمتر نشان دهد، باید چگونه باشد. باید بدانید که در این نوع آرایش قطعاً یک رژ گونه کم رنگ نقش مهمی خواهد داشت.

۶. عدم استفاده صحیح از برانزرها از اشتباهات آرایشی خانم ها

استفاده از برانزر یکی از حساس ترین قسمت های آرایش صورت است که اگر با فوت و فن آرایش صورت به خوبی آشنا نباشید، احتمالاً شما را به دردسر می اندازد. به گفته آرایشگران معروف دنیا، برای استفاده از برانزر باید به این فکر کنید که آفتاب چگونه و به چه بخشی از گونه شما می‌تابد و در کدام بخش ها سایه می اندازد.

اشتباهات رایج آرایش، درست در قسمت بالای استخوان گونه و احتمالاً اطراف خطر فک بهترین قسمت ها برای استفاده از برانزر هستند. استفاده از یک رژ گونه روشن در کنار برانزر می تواند موجب برجسته تر به نظر رسیدن گونه های شما شود.

۷.انتخاب کرم پودر با رنگ نامناسب چه بلایی سر میکاپ شما می آورد؟

از نکات آرایشی برای زیباتر شدن پوست و ظاهر ما این است که از یک کرم پودر متناسب با رنگ طبیعی پوستمان استفاده کنیم. زمانی که شما بری آرایش کردن از کرم پودری که چندین درجه از رنگ پوست شما روشن‌تر است، استفاده می‌کنید یا به سراغ کرم پودرهای برنزه روی پوست سفیدتان می روید، ظاهری زشت و نامناسب به صورت خود می‌بخشید.

معمولاً بیش از حد روشن تر بودن رنگ کرم موجب غیر طبیعی شدن رنگ صورت می‌شود. از طرف دیگر استفاده از کرم پودرهای تیره نیز می تواند ظاهر شما را پیرتر نشان دهد. سعی کنید همیشه از یک کرم پودر مناسب با رنگ پوستتان استفاده کنید.

برای این کار بهتر است مقداری از کرم پودر را در قسمت زیر فک یا چانه خود تست کنید و اگر جلوه طبیعی داشت، از آن برای تمام صورت استفاده نمایید. می توانید از این فوت و فن آرایش صورت برای انتخاب رنگ کرم پودر خود استفاده کنید.

۸. استفاده از کانسیلر بعد از کرم پودر از مهم ترین نکات آرایشی برای زیباتر شدن

اشتباهات رایج آرایش، شاید این فوت و فن آرایش صورت را تا به حال نشنیده باشید، اما استفاده از کانسیلر قبل از کرم پودر یک کار اشتباه و نادرست در روند آرایش کردن است. شما باید ابتدا به پوستتان کرم پودر بزنید. سپس از یک کانسیلر که تقریباً یک یا دو درجه از آن روشن‌تر است، برای زیر چشم استفاده کنید. می‌توانید از کانسیلر برای روشن کردن تیغه میانی بینی و همچنین گوشه لب‌ها نیز استفاده کنید و با این کار صورتتان را به بهترین شکل کانتور کنید.

 

۹.بیش از اندازه زاویه دار کردن ابروها، از اشتباهات آرایش ابرو

ابروها برجسته‌ترین بخش صورت ما هستند که تأثیر زیادی در زیبایی ظاهر ما دارند. یکی از رایج ترین اشتباهات آرایش ابرو مربوط به کشیدن ابرو در بخش زاویه دار آن است. کشیدن بیش از اندازه ابرو در بخش زاویه آن موجب ایجاد قوسی ناموزون و غیر طبیعی در ابروها می‌شود.

بهتر است از کشیدن ابرو خارج از محدوده طبیعی موها اجتناب کنید و توجه داشته باشید که این کار نه تنها جلوه زیباتری به صورت شما نمی‌دهد، بلکه آرایش شما را نیز زشت و نامرتب می‌کند.

۱۰. استفاده نادرست از رژ لب؛ روش صحیح رژلب زدن

اشتباهات رایج آرایش،  احتمالاً شما هم افرادی را دیده ‌اید که برای درشت‌ تر نشان دادن حالت لب‌ ها از رژ لب بسیار بالاتر و پایین تر از خطوط اصلی لب می‌کشند.

این کار نه تنها لب های شما را خوش فرم نشان نمی دهد، بلکه به شدت آرایش شما را مبتدی و خنده دار می کند. برای استفاده از رژ لب شما تنها مجاز هستید که خط لب را روی مرز بیرونی لب هایتان بکشید. به هیچ عنوان این قانون را زیر پا نگذارید و از کشیدن بیش از اندازه لب ها به بیرون از آن اجتناب کنید.

اشتباهات رایج آرایش

۱۱. سایه چشم سه رنگ رایج‌ترین اشتباهات آرایش چشم

استفاده از سایه چشم اگر به اندازه و به صورت اصولی انجام شود می‌تواند چشمان شما را گیراتر و جذاب تر نشان دهد اما اگر در استفاده از آن زیاده روی کنید و بدون هیچ توجهی از رنگ های مختلف در کنار هم استفاده کنید نه تنها ظاهر زیبایی پیدا نمی‌کند، بلکه به شدت موجب زشت شدن چشم ها می‌شود.

برای آرایش چشم باید حتماً از رنگ تیره در گوشه بیرونی چشم ها استفاده کنید برای بخش میانی پلک از یک سایه با تناژ متوسط و برای گوشه داخلی چشم ها نیز از روشن ترین رنگ ممکن اُستفاده کنید این روش موجب درشت تر و زیباتر به نظر رسیدن چشم‌ های شما خواهد شد.

۱۲. استفاده از آرایش تیره در طول روز از ترفندهای غلط آرایش صورت است

اشتباهات رایج آرایش،  استفاده از سایه چشم تیره و دودی به همراه رژ لب‌های تیره رنگ به هیچ عنوان برای طول روز مناسب نیست. در طول روز بهتر است از سایه‌هایی با رنگ خنثی و روشن استفاده کنید.

از اشتباهات آرایش صورت آرایش می‌توان به آرایش تیره و چشم های دودی برای مجالس روز اشاره کرد. بهتر است از این آرایش برای شب و مهمانی هایی که در شب برگزار می‌‌شود مناسب‌تر است.

بیشتر بخوانید: اشتباهات آرایشی هنگام سایه زدن: برای زیبایی چشم ها از این ۴ اشتباه هنگام سایه زدن خودداری کنید!

دانلود فیلم

ادامه مطلب ۱۲ اشتباه در آرایش که سن خانم ها را زیاد و پیر نشان می دهد!

نمایشگاه رسانه‌های ایران ۲۹ بهمن ماه کار خود را آغاز می‌کند

مراسم آغاز به کار رسمی نمایشگاه روز یکشنبه، ۲۹ بهمن ماه ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار می‌شود. همچنین نشست خبری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی پیش از برگزاری مراسم آغاز به کار رسمی نمایشگاه در سالن نشست‌های خبری این نمایشگاه در ساعت ۱۱ و ۳۰ تا ۱۲ و ۳۰ دقیقه برگزار می‌شود که در حاشیه آن از کتاب دانشنامه مطبوعات ایران سرپرستی محمد جواد جعفرزاده رونمایی خواهد شد.

نمایشگاه در نخستین روز خود ضمن برگزاری مناظره سیاسی با برپایی نشست‌های علمی، معرفی کتاب‌های حوزه رسانه، کارگاه‌های آموزشی فعال خواهد بود و برگزاری نشست خبری مسئولان اجرایی و نکوداشت چهره‌های شاخص و پیشکسوت حوزه ارتباطات و رسانه، تقدیر از پیشکسوتان استانی همچنین برگزاری نشست‌های تخصصی بخش بین‌الملل از برنامه‌های اصلی روز نخست نمایشگاه خواهد بود.

یکشنبه، ۲۹ بهمن همزمان با برگزاری نخستین روز از بیست و چهارمین نمایشگاه رسانه‌های ایران ۶ نشست و کارگاه برگزار می‌شود.

در نخستین روز از برگزاری نمایشگاه رسانه‌های ایران ۶ رویداد و نشست در دسته‌های «به وقت رسانه»، «کتاب رسا»، «تجربه کاوی رسانه»، «کارگاه اسرا» و «دورهمی با پیشکسوتان» برگزار می‌شود. 

در بخش «به وقت رسانه» نشست «همگرایی رسانه‌های سنتی و رسانه‌های نوین در نشر ارزش‌های دینی» با سخنرانی کمال اکبری استادیار علوم ارتباطات اجتماعی دانشگاه صدا و سیما و سیدعلی محمدرضوی مدیر گروه فرهنگ و ارتباطات دانشکده دین و رسانه صداوسیما در ساعت ۱۰ و ۳۰ تا ۱۲ و در سالن مرحوم سید محمود دعایی برگزار می‌شود. 

همچنین نشست «پلتفرمی شدن رسانه» در دسته «به وقت رسانه» با سخنرانی مجید سلیمانی ساسانی عضو شورای علمی پژوهشکده ارتباطات پژوهشگاه فرهنگ هنر و ارتباطات دانشگاه تهران و حسین حسنی سرپرست گروه آموزشی پژوهش هنر دانشکده هنر دانشگاه شاهد ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ در سالن مرحوم امیرحسین فردی برگزار می‌شود. 

نشست «دانشنامه مطبوعات» با سخنرانی محمد جعفر محمدزاده معاون اسبق مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، راضیه آبادانی و غلامرضا عزیزی پژوهشگر تاریخ در دسته «کتاب رسا» ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ در سالن مرحوم سید محمود دعایی برگزار می‌شود. 

نشست «تجربه‌نگاری روزنامه‌نگاری بحران» با همکاری دانشکده رسانه خبرگزاری فارس و سخنرانی اکبر نصراللهی رئیس دانشکده علوم ارتباطات و مدیریت رسانه دانشگاه آزاد و جواد موگویی مستندساز ساعت ۱۶ تا ۱۷:۳۰ در دسته «تجربه‌کاوی رسانه» و در سالن مرحوم سید محمود دعایی برگزار می‌شود. 

همچنین کارگاه «روزنامه نگاری پادکستی» در دسته «کارگاه اسرا» با ارائه مرتضی درخشان روزنامه نگار و فعال رسانه ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ در سالن مرحوم امیرحسین فردی برگزار می‌شود. 

همچنین دورهمی با پیشکسوتان در نخستین روز از برگزاری نمایشگاه رسانه‌های ایران ساعت ۱۶ تا ۱۷:۳۰ در سالن مرحوم امیرحسین فردی برگزار می‌شود. 

بیست و چهارمین نمایشگاه رسانه‌های ایران با شعار «نجستم همیشه جز از راستی» با حضور بیش از ۶۰۰ رسانه و مجموعه‌های خلاق و دانش‌بنیان فعال در این حوزه میزبان اهالی رسانه، فرهنگ و فناوری است. برگزاری نشست‌های تخصصی در حوزه فناوری و هوش مصنوعی از رویداد‌های حاشیه‌ای این نمایشگاه خواهد بود.

نمایشگاه رسانه‌های ایران با رویکرد جدید توسط معاونت امور رسانه‌ای و تبلیغات وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از ۲۹ بهمن لغایت دوم اسفند در مصلی امام خمینی (ره) برگزار می‌شود.

منبع: وزارت ارشاد

دانلود فیلم

ادامه مطلب نمایشگاه رسانه‌های ایران ۲۹ بهمن ماه کار خود را آغاز می‌کند

تقویت حافظه و افزایش تمرکز با ۶ روش ساده و اثر بی نظیر!

تقویت حافظه و افزایش تمرکز: تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز مغز همواره یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروزی در زندگی مدرن و پرتنش امروزی است. راه‌های زیادی برای تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز وجود دارد که در صورت پیروی از آن‌ها می‌توانید به نتایج خوبی برسید. ۶ نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز مغز و تقویت حافظه را از بخش سلامت بخوانید.

بیشتر بخوانید: پیشگیری از آلزایمر: اگر از آلزایمر می ترسید این ۷ چای را امتحان کنید + تقویت حافظه و تمرکز

۱. برای تقویت حافظه آدامس بجوید

براساس نتایج یک تحقیق علمی مشخص شد کسانی که آدامس می‌جوند از نظر ذهنی قوی‌تر هستند و نمرات تستی که در آن شرکت کرده بودند تقریبا ۲۵ درصد بالاتر از کسانی بود که آدامس نمی‌جویدند.

البته دلیل قطعی نقش جویدن آدامس در تقویت حافظه هنوز به طور واضح مشخص نیست اما نتایج برخی تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن است که جویدن آدامس فعالیت قسمت «هیپوکامپوس» مغز را افزایش می‌دهد. هیپوکامپوس بخشی از مغز است که با فعالیت‌های مربوط به حافظه و تمرکز مرتبط است.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز, نتایج یک تحقیق دیگر حاکی از آن است که جویدن آدامس درست از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از آزمون و امتحان قدرت یادآوری فرد را ۲۵ تا ۵۰ درصد بیشتر از کسانی که در این زمان آدامس نجویده‌اند افزایش می‌دهد. استدلال محققان برای نتایج این تحقیقات افزایش سرعت جریان گردش خون به سوی مغز و در نتیجه تحریک و فعال کردن مغز است. به این ترتیب آدامس جویدن یکی از راه‌های افزایش تمرکز محسوب می‌شود.

۲. برای افزایش تمرکز چشمان‌تان را به چپ و راست حرکت دهید

در یک تحقیق عملی محققان دریافتند افرادی که هر روز صبح به مدت ۳۰ ثانیه چشمان‌شان را از سویی به سوی دیگر حرکت می‌دهند به طور میانگین ۱۰ درصد بیشتر از افرادی که این کار را صبح‌ها انجام نمی‌دهند قدرت تمرکز و حافظه بالاتری دارند. یکی دیگر از نتایج تحقیق اثبات این مسئله بود که نگاه کردن سریع با چشمان به اطراف ۱۵ درصد بیشتر از زمانی که این کار را انجام نمی‌دهید حافظه و یادبودهای اشتباه را در ذهن شما ثبت می‌کند.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز، اما دلیل این امر چیست؟ به عقیده محققان حرکات افقی چشم به چپ و راست و بالا و پایین هر دو نیم‌کره راست و چپ مغز را فعال می‌کند.ا گر چه دلیل این مسئله ر روی تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز برای محققان هنوز به صورت قطعی مشخص نیست اما قطعا انجام دادن آن هیچ ضرری ندارد و به نظر می‌رسد به عنوان یکی از راه‌های افزایش تمرکز می‌توان روی آن حساب کرد.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز

۳. برای تقویت حافظه در طول روز کمی چرت بزنید

یکی از جالب‌ترین راه‌های افزایش تمرکز چرت زدن است. اگر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه قبل از کار با کامپیوتر، انجام پروژ‌ه‌های کاری و امتحان یا سایر کارهای ذهنی، کمی چرت بزنید قدرت رهبری و انجام کار را تا حدود زیادی افزایش می‌دهد. به عقیده محققان خواب، به خصوص خواب شب، نقش مهمی در تقویت حافظه و افزایش تمرکز دارد و سبب بازیابی عملکرد مغز می‌شود.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز، از سوی دیگر به عقیده محققان خوابیدن بلافاصله بعد از یادگیری یک مطلب نقش زیادی در تقویت حافظه دارد. در یک تحقیق آزمایشگاهی که روی موش‌ها صورت گرفت، موش‌هایی که بلافاصله بعد از یاد گرفتن می‌خوابیدند رشد مغزی بیشتری و یادگیری بیشتری نسبت به موش‌هایی داشتند که دچار اختلال خواب بودند با بلافاصله نمی‌خوابیدند.

۴. برای افزایش تمرکز و حافظه مشت‌هایتان را گره کنید

نتایج یک تحقیق علمی نشان می‌دهد که در افراد راست دست مشت کردن و فشار دادن دست راست قبل از یادگیری یک مطلب و سپس مشت کردن و فشار دادن مچ چپ موقع یادآوری مطلب به تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز کمک زیادی می‌کند. (در افراد چپ دست این روند معکوس است).اما دلیل این امر چیست؟ به عقیده محققان مشت کردن دست راست و چپ قسمت‌های کلیدی مغز را که مربوط به ذخیره و یادآوری حافظه است را فعال می‌کند. در همین زمینه یک تحقیق جالب صورت گرفت. یک گروه از افراد قبل از حفظ کردن یک لیست از کلمات یک توپ کوچک را به مدت ۴۵ ثانیه در دست راست فشار دادند.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز، سپس قبل از یادآوری و نوشتن لیست کلماتی که حفظ کرده بودند همان توپ را در دست چپ فشار دادند. یک گروه دیگر از شرکت‌کنندگان در این آزمایش، این کار را به صورت برعکس انجام دادند ( در حالی که همه افراد راست دست بودند) و در نهایت گروه اول شرکت کنندگان در این تحقیق کلمات را بهتر حفظ کرده و روی کاغذ نوشتند. در حالی که به عقیده کارشناسان این تحقیق نیاز به مطالعه بیشتری دارد اما هیچ ضرری ندارد و بد نیست آن را به عنوان یکی از راه‌های افزایش تمرکز امتحان کنید.

۵. برای افزایش تمرکز و حافظه با دست یادداشت بردارید

هر چه را که می‌خواهید به ذهن بسپارید با دست خودتان یادداشت کنید. محققان بر این باورند که یادداشت کردن و نوشتن با دست به تقویت حافظه و افزایش تمرکز در یادگیری کمک زیادی می‌کند. براساس یک تحقیق میدانی که در همین زمینه در دانشگاه UCLA آمریکا صورت گرفت مشخص شد دانشجویانی که مطالب گفته شده در کلاس را با دست می‌نوشتند بیشتر از دانشجویانی که یادداشت برنمی‌داشتند یا با لپ‌تاپ مطالب را یادداشت برداری و تایپ می‌کردند در یادگیری موفق بودند.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز،  از سوی دیگر کسانی که با لپ‌تاپ یادداشت‌برداری می‌کردند حافظه ضعیف‌تری در یادگیری داشتند. یادداشت کردن مطالب با دست کندتر و آهسته‌تر پیش می‌رود و زحمت بیشتری دارد اما مسئله اینجاست که وقتی شما با دست یادداشت برمی‌دارید مطالب بهتر در ذهن شما می‌نشینند و ماندگارتر هستند و در نهایت برنده رقابت شما هستید.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز

۶.برای تقویت حافظه ورزش کنید

تقویت حافظه و افزایش تمرکز،  یکی از مهم ترین راه های افزایش تمرکز ورزش کردن است. در طول روز علاوه بر سلامت جسم با ۲۰ دقیقه ورز می توانید به افزایش تمرکز ذهن کمک کنید. ورزش به پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کمک شایانیکرده و علاوه ‎‌بر این روند تشکیل اتصالات عصبی جدید در مغز را سرعت می بخشد.

بیشتر بخوانید: نسخه ابن سینا برای افزایش حافظه:اگر حافظه ات ضعیف شده، این ادو یه ها را امتحان کن!

دانلود فیلم

ادامه مطلب تقویت حافظه و افزایش تمرکز با ۶ روش ساده و اثر بی نظیر!

«جمعه امید»؛ مصوبه جدید قرارگاه نشاط اجتماعی

سیدمجید امامی، دبیر شورای فرهنگ عمومی در حاشیه  یکصد و بیست و پنجمین جلسه شورای فرهنگ عمومی لرستان‌ بیان کرد: «جمعه امید» یکی از ایده‌های بزرگ و خوب نظام فرهنگی کشور است که برای تقویت ایام خوش و شادی‌آفرین شعبانیه برگزار خواهد شد. 

‌دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور با اشاره به اینکه این برنامه با همراهی اصناف و رسانه‌ها در قالب برگزاری جشن‌ها در جمعه قبل از نیمه شعبان برگزار می‌شود، اظهار کرد: ارائه تخفیف‌ها و تسهیلات ویژه اصناف در این پویش انجام خواهد شد.

او با اشاره به برنامه‌ریزی برای ارائه تسهیلات بانکی یا تخفیفات ویژه در عرصه‌های مالی و جرائم انجام شده است، افزود: باید همه تلاشمان را کنیم که امید به آینده به زندگی امروزی مردم پیوند بخورد.

امامی گفت: شورای فرهنگ عمومی جامع‌ترین و اصلی‌ترین پارلمان فرهنگی استان‌ها هستند. 

او با اشاره به بهبود ساختار شورای فرهنگ عمومی در استان‌ها افزود: با مصوبه اخیر ستاد مهندسی فرهنگی کشور اعضای حقیقی به ۹ نفر افزایش پیدا کرد تا فعالان فرهنگی مردمی بیشتر در صحن شورا حضور داشته باشند.

منبع: شورای فرهنگ عمومی 

دانلود فیلم

ادامه مطلب «جمعه امید»؛ مصوبه جدید قرارگاه نشاط اجتماعی

اگر ۱+۴=۱۰، ۲+۸=۲۰ و ۴+۱۶=۴۰ باشد ۸+۳۲=؟ چند می شود؟

تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار: با توجه به ناکام بودن ۸۵ درصدی در رمزگشایی این دنباله عددی، آیا تمایل دارید که شما نیز شانس خود را امتحان کنید؟ آیا برای تشخیص عدد معادله آخر در این دنباله معادله ای توانایی کافی را دارید؟ ما شرط می‌بندیم که نمی‌توانید در برابر این چالش مجله خبری چشمک مقاومت کنید! چالش شما این است که عدد را در یک دنباله معادله ای منطقی که در تصویر ارائه شده است، پیدا کنید. با تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار و مجله خبری چشمک همراه باشید.

باید بدانید که تصویر تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار فقط یک پازل تصویری نیست، این آزمون یا تست یک بازی فکری است که شما برای رمزگشایی آن لازم است از تمام توانائیهای شناختی علی الخصوص منطق و تمرکز خود استفاده کنید. بر همین اساس این چالش یا آزمون که با عنوان تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار در مجله خبری چشمک منتشر شده است می تواند به تقویت مهارت های تفکر انتقادی، بهبود حافظه و سرعت بخشیدن به مهارت های پردازشی شما کمک می کنند. پس حواس خودتان را جمع کنید.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: با پیدا کردن ۳ تفاوت تصویر زن مهماندار، توانائیهای شناختی خود را ارزیابی کنید!

تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار

با توجه به آنچه که اشاره شد این چالش که یکی از چالش های محبوب در شبکه های اجتماعی است هم مهارت های تحلیلی و هم مهارت های ریاضی شما را آزمایش می کند، هدف چالش یافتن عدد گمشده در یک دنباله منطقی یا تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار است. این کار مستلزم آن است که شما یک الگو یا قاعده ای را شناسایی کنید که بر توالی داده شده حاکم است.

به عنوان مثال، یک تصاعد حسابی، پیشروی هندسی، یا حتی قوانین پیچیده تر که شامل عملیات ریاضی مانند جمع، تفریق، ضرب یا تقسیم است. سطح دشواری این چالش می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد، چرا که می توان زمان پاسخگویی آن را افزایش یا کاهش داد. این چالش سخت تر می شود زیرا ما محدودیت زمانی را اعمال می کنیم: ۱۵ ثانیه!

به این ترتیب، این پازل نه تنها توانایی های عددی شما را آزمایش می کند، بلکه صبر و پشتکار شما را نیز آزمایش می کند. اگر ۱+۴=۱۰، ۲+۸=۲۰ و ۴+۱۶=۴۰ باشد ۸+۳۲=؟ چند می شود؟

شاید بپسندید: چیستان: نام استانی است که اگر حرف اولش را برداریم اسم یک رودخانه بدست می آید! 

تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار

.

.

.

.

.

.

 

 

.

.

.

پاسخ تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار

اگر نمی توانید فوراً الگو را تشخیص دهید، سعی کنید تفاوت بین عناصر یا نسبت های متوالی را برای دنباله هایی که شامل ضرب یا تقسیم هستند پیدا کنید. به یاد داشته باشید که الگوها می توانند پیچیده باشند و ممکن است فوراً آشکار نشوند. رمزگشایی آنها ممکن است به زمان و تفکر انتقادی نیاز داشته باشد. بازی های فکری، به ویژه آنهایی که بر روی شناسایی عدد گمشده در یک دنباله منطقی متمرکز هستند، ترکیبی جذاب از سرگرمی و تحریک فکری را ارائه می دهند.

این چالش ها مستلزم شناخت الگوها، روابط ریاضی، یا قوانین خاصی هستند که بر این توالی حاکم هستند. کلید حل آنها در مشاهده دقیق و استدلال منطقی نهفته است.

.

.

.

.

.

.

.

.

جواب تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار: پاسخ صحیح عدد ۸۰ است. در واقع رمزگشایی این تست هوش با کمک فرمول ۲×(a+b) امکان پذیر است.

۱+۴=۵

پس

۵×۲=۱۰٫

خط دوم:

۲ + ۸ = ۱۰

 پس

۱۰×۲ = ۲۰٫

خط سوم:

۴+ ۱۶= ۲۰،

پس

۲۰×۲= ۴۰٫

با پیروی از این منطق، مقدار آخرین معادله را خواهید یافت.خط چهارم:

۸+۳۲ = ۴۰،

پس

۴۰×۲= ۸۰٫

شاید بپسندید: معمای هوش ریاضی: آیا می توانید این معمای ریاضی را در ۶ دقیقه حل کنید؟

جواب تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی

امیدوارم از تست هوش با تکمیل عبارت ریاضی دنباله دار استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

 تست قدرت بینایی: آیا می توانید پاندا را در تصویر شناسایی کنید!

آزمون دقت ذهن: عدد متفاوت را بین اعداد ۹۹۶۹ پیدا کنید!

اگه چشمای تیز مثل عقاب داشته باشی در یک نگاه گربه را بین جغدها پیدا می کنی!

آزمون تمرکز: کدوم طاووس با دوتای دیگه فرق داره!



دانلود فیلم

ادامه مطلب اگر ۱+۴=۱۰، ۲+۸=۲۰ و ۴+۱۶=۴۰ باشد ۸+۳۲=؟ چند می شود؟

میزان تقید مردم به مناسک دینی ارتقا یافته است

نخستین همایش علمی هیأت و آیین‌های مذهبی در دانشگاه امام صادق (ع) تهران و با حضور محمدمهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار شد. وزیر فرهنگ در این آیین گفت: امروز در وزارت فرهنگ به دلیل نوع کارمان همزمان انتقاد جریان انقلابی و جریان‌های دیگر را با یکدیگر داریم.

وی با بیان اینکه مسئولیت امور مختلف از نماز گرفته تا ساز با وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است، تصریح کرد: باید به طور همزمان به هر دوی این‌ها بپردازیم.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تاکید کرد: مطمئن‌ترین شبکه ما هیئات است و باید توانمند سازی این شبکه را در دستور کار قرار دهیم البته باید تاکید کرد توانمند سازی شبکه هیات کار ماست.

وی افزود: این به معنای دخالت و دولتی کردن هیات‌ها نیست، البته در کنار هیات‌ها باید بقیه تشکل‌ها را نیز ارتقا دهیم.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به تأسیس قرارگاه شهید آوینی تصریح کرد: در نظر داریم تا تولید محتوا را در شبکه مردمی تقویت می‌کنیم.

وی با اشاره به پیمایش اخیر صورت گرفته، افزود: ایران ۳۱ میلیونی سال ۱۳۵۳ را با ایران نزدیک ۹۰ میلیونی سال ۱۴۰۲ مقایسه کنیم و میزان تقید مردم به مناسک دینی و شعائر مذهبی به مراتب ارتقا یافته است.

وزیر فرهنگ گفت: نیاز به تحول در نظام حکمرانی فرهنگی کشور احساس می‌شود. تحول ضرورتی گریزناپذیر است، حاکمیت باید نظارت، حمایت و تسهیل‌گری را به طور کامل در اختیار داشته باشد.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: اعتقاد نداریم در حوزه فرهنگ همه امور به خارج از حاکمیت انتقال یابد؛ تصدی‌گری به حلقه‌های میانی واگذار می‌شود و تنظیم گری و نظارت باید با حاکمیت باشد.

منبع: وزارت ارشاد

دانلود فیلم

ادامه مطلب میزان تقید مردم به مناسک دینی ارتقا یافته است

با نوشیدن ۱ لیوان آب چغندر در روز این تغییرات معجزه گونه را در خود احساس خواهید کرد!؟

خواص آب چغندر: چغندر مانند سایر میوه ها و سبزیجات قرمز، دارای یک ذخیره کامل آنتی اکسیدانی است و با ویتامین ها و مواد معدنی موجود، خود را با همه سبزیجات متفاوت می کند. لذا مصرف چغندر قرمز به ویژه در ماههای سرد پاییز و زمستان، سیستم ایمنی بدن را به اوج می رساند. مزایای لبو به این موارد ختم نمی شود و می توان مزایای بی شماری را برای آن نام برد.

کسانی را که در مورد آب چغندر قرمز می شنوند شگفت زده می کند. با مصرف روزانه ۱ لیوان آب چغندر می توانید پوست و موهای خود را ترمیم کنید. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک به خواص آب چغندر می پردازیم.

خواص آب چغندر

آب چغندر غذایی است که هم برای پوست و هم برای مو اثرات معجزه آسایی دارد. آب چغندر که سرشار از ویتامین C است حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. با مصرف یک لیوان آب چغندر در روز می توانید سلامت بدن خود را تقویت کرده و سلول های خود را تجدید کنید.

آب چغندر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با مصرف منظم آب چغندر می توانید چین و چروک و علائم پیری را در بدن خود کاهش دهید. خواص آب چغندر به صورت کلی عبارت است از:

چغندر قرمز

موها را تقویت می کند

آب چغندر که غذای مفیدی است برای سلامت مو بسیار موثر است. برای داشتن موهایی شاداب تر می توانید آب چغندر مصرف کنید. به لطف ویتامین C و آهن موجود در آن، از ریزش موهای شما جلوگیری کرده و به رشد آن ها کمک می کند.

تسریع جربان خون

با افزایش سن، گردش خون به مغز کاهش می یابد و بیماری هایی مانند آلزایمر شروع می شود. چغندر قرمز یا همان لبوی خودمان، به لطف نیترات موجود در آن، جریان خون را تسریع و به عملکرد بهینه عملکردهای شناختی کمک می کند.

آکنه را از بین می برد

آب چغندر با آکنه روی پوست شما مبارزه می کند. برای داشتن پوستی صاف می توانید آب چغندر مصرف کنید. مصرف منظم آب چغندر آکنه و جوش را از بین می برد.

سموم را از بین می برد

آب چغندر که یک غذای فوق العاده مفید است، سموم را از بدن شما دفع می کند. آب چغندر، که عملکرد منظم دستگاه گوارش را تضمین می کند، یک سم زدایی طبیعی است.

خواص آب چغندر

فشار خون

به لطف نیترات موجود در چغندر قرمز، رگ ها را منبسط و شل می کند. از فشار خون جلوگیری می کند زیرا گردش خون را تسریع می کند. افراد مبتلا به فشار خون با نوشیدن ۱ لیوان آب چغندر در روز می توانند فشار خون خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. با این حال، باید از مصرف زیاد آن خودداری کرد زیرا فشار خون را کاهش می دهد.

به پوست درخشندگی می بخشد

برای احیای پوست می توانید آب چغندر بنوشید. برای داشتن پوستی شاداب تر و روشن تر، آب چغندر بهترین دوست شما خواهد بود. بتالین موجود در آب چغندر جریان خون را در پوست افزایش می دهد و پوست شما را روشن نشان می دهد.

از نفخ جلوگیری می کند

یک چغندر متوسط ​​از روده ها محافظت می کند و حرکات روده را تنظیم می کند و از مشکلاتی مانند یبوست، سوء هاضمه و نفخ جلوگیری می کند.همچنین در مصرف کافی از سرطان روده بزرگ، محافظت می کند.

ممکن است مصرف چغندر قرمز باعث ایجاد رنگ صورتی در ادرار یا مدفوع شود. اما مطلقاً از آن نترسید، زیرا بی ضرر است.

دانلود فیلم

ادامه مطلب با نوشیدن ۱ لیوان آب چغندر در روز این تغییرات معجزه گونه را در خود احساس خواهید کرد!؟