is_tag

• 233 بازدید
• 7 فوریه 2022
• مطالب جالب

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی ۵ نکته مهم برای رفع زردی دندان بپردازیم. غذاها، نوشیدنی ها، برخی داروها و سن می توانند به مرور زمان باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. دندان ها از طریق لکه های سطحی یا لکه های عمیق می توانند زرد یا خاکستری شوند. در مورد علل زردی دندان ها و چیزهای ساده برای کمک به پیشگیری و از بین بردن لکه های دندان بیشتر بدانید.

چرا وقتی هر روز دندان هایم را مسواک می زنم زرد می شوند؟

حتی اگر یک روال مراقبت از دهان را رعایت کنید، دندان‌های شما ممکن است به مرور زمان لکه‌دار شوند. مسواک زدن و استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده دهان شما را تمیز و سالم نگه می دارد. با این حال، برخی از عوامل سبک زندگی و عوامل ژنتیکی می توانند بر رنگ دندان شما تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، عوامل زیر می توانند دندان های شما را زرد یا خاکستری کنند:

• نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، چای، نوشابه و مشروبات الکلی
• کشیدن سیگار و سایر محصولات تنباکو
• مینای دندان نازک که لایه قهوه ای کم رنگ زیر آن به نام عاج را نشان می دهد.
• دهان خشک
• برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و مکمل ها
• ژنتیک
• سالخوردگی

چگونه از شر دندان های زرد خلاص شویم

خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای درخشان کردن دندان های خود انجام دهید. یک روال خوب بهداشت دهان، پرهیز از غذاها و نوشیدنی های لکه زا و محصولات سفید کننده دندان می تواند به از بین بردن لکه های سطحی کمک کند و لبخند شما را درخشان کند.

---

موارد پیشنهادی

---

۱٫ بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید

رعایت بهداشت دهان و دندان برای سفید نگه داشتن دندان ها ضروری است. مسواک زدن صحیح حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه، تمیز کردن بین دندان ها با نخ دندان یا جایگزین های نخ دندان و استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده یا سفید کننده، تمرین خوبی برای حفظ سلامت دهان است. همچنین، انجام معاینات دندانپزشکی و پیروی از دستورالعمل‌های مراقبتی از متخصص بهداشت دندان می‌تواند به جلوگیری از لکه‌های بیشتر و سایر مشکلات دندانی کمک کند.

۲٫ از غذاهای لکه زا اجتناب کنید

بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما می‌توانید با پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های حاوی اسیدها و رنگ‌های شناخته شده برای لکه‌کردن دندان، از ایجاد لکه‌های جدید یا لکه‌های عمیق‌تر نیز جلوگیری کنید. غذاهای دارای رنگدانه شدید مانند شراب قرمز، انواع توت ها و قهوه باید لذت بخش باشند، اما نه چیزی که در طول روز مصرف کنید. می توانید ذرات این غذاها و نوشیدنی ها را با مسواک زدن کمی پس از مصرف آن ها پاک کنید.

۳٫ درمان ها و محصولات سفید کننده دندان

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه دندان‌های زرد را سفید کنید، موثرترین گزینه، گرفتن یک وقت دندانپزشکی و سفید کردن دندان توسط دندانپزشک است. درمان های سفید کنندگی در مطب بسیار محبوب شده اند زیرا می توانید نتایج را در یک بار ویزیت یا چند بار مشاهده مشاهده کنید.

دندانپزشک شما ممکن است یک کیت سفید کننده در خانه را توصیه کند که شامل یک سینی سفارشی و ژل سفید کننده است. دستورالعمل‌ها ممکن است متفاوت باشد، اما بیماران اغلب یکی از این سینی‌ها را برای مدت معینی در عصرها بیش از یک یا دو هفته می‌پوشند. مطمئن شوید که دستورالعمل های مراقبت های بعد از دندانپزشک خود را برای حفظ نتایج سفید کردن دنبال می کنید!

سفید کردن دندان توسط دندانپزشک معمولاً گران‌تر از محصولات سفیدکننده‌ای هستند که می‌توانید در فروشگاه بخرید. با این حال، چندین گزینه وجود دارد که می توانید امتحان کنید. نوارهای سفید کننده، دهانشویه های سفید کننده، خمیر دندان های سفید کننده و قلم های سفید کننده بدون نسخه به طور گسترده در دسترس هستند. این محصولات دارای غلظت کمتری از ترکیبات سفید کننده استفاده شده توسط دندانپزشک هستند، بنابراین آنها به اندازه کافی موثر نیستند. با این حال، ممکن است به سفیدی دندان‌ها دست یابند.

۴٫ محافظت از مینا

به دلیل ضعیف بودن مینای دندان ممکن است لبخند شما آنطور که می خواهید روشن نباشد. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، مینای دندان ماده سختی است. وقتی خراب شد نمی تواند خودش را تعمیر کند. هنگامی که بیماری دهان روی مینای دندان تأثیر می گذارد، نمی توانید آن را ترمیم کنید و مینای ضعیف می تواند بیشتر در معرض پوسیدگی و حفره ها باشد. در اینجاست که محافظت از مینای دندان مفید است. فلوراید موجود در بیشتر خمیردندان ها می تواند به تقویت مینای دندان در برابر سایش و پارگی ناشی از غذاها و نوشیدنی های اسیدی کمک کند، به این معنی که لکه های کمتری روی مینای ضعیف ایجاد می شود.

۵٫ غذاهای غنی از کلسیم بخورید

طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، خوردن غذاهای سرشار از کلسیم به تقویت مینای دندان کمک می کند. مینای سالم به این معنی است که لایه عاج زیرین خود را نشان نمی دهد و باعث می شود رنگ دندان های شما سفیدتر به نظر برسد. محصولات لبنی و غذاهای غیر لبنی غنی از کلسیم مواد معدنی مورد نیاز دندان را برای حفظ سلامت مینای دندان تامین می کنند.

هنگامی که بهداشت دهان و دندان به خودی خود ظاهر دندان های شما را بهبود نمی بخشد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که این گزینه های دیگر را در نظر بگیرید. با متخصص دندانپزشکی خود در مورد توصیه های آنها برای از بین بردن لکه های سطحی و حفظ لبخند روشن صحبت کنید.

• 251 بازدید
• 2 فوریه 2022
• مطالب جالب

ارزهای دیجیتال نامی که این چند سازه همه ما شنیده ایم و شاید بسیاری از افراد هم شروع به سرمایه گذاری در این بازار کرده اند.ارزهای دیجیتال شبیه به پول و یا همه ارزهایی که تا به حال دیده اید نیست.این ارزها حالت فیزیکی و وجود خارجی ندارند و فقط به صورت مجازی خرید و فروش می شوند.

 

اگر شما هم قصد دارید تا ترید کردن ارزهای دیجیتال مثل کوینکس را شروع کنید باید به نکاتی توجه داشته باشید پس تا انتهای این مقاله را مطالعه بفرمایید.

 

نکات مهم در ترید کردن ارزهای دیجیتال

 

* داشتن کیف پول معتبر

* شناختن بازار ارز 

* داشتن استراتژی برای ترید کردن 

* یادگیری اصطلاحات و نمودارهای ترید کردن ارز دیجیتال 

* داشتن روند کاری مناسب نسبت به نتیجه گرایی

 

داشتن کیف پول معتبر

اصلی ترین و مهمترین مسئله ای که باید حتما به آن توجه شود استفاده از یک کیف پول معتبر و امن است زیرا تمام اطلاعات مربوط به ترید کردن و حساب کاربری و ارزها در کیف پول شما ذخیره خواهد شد و هر گونه ضعف امنیتی در این کیف پول می تواند باعث از دست رفتن ارزهای شما شود. جهت اطلاعات بیشتر می توانید به سایت صرافی کوینکس وارد شوید.

 

شناختن بازار ارزهای دیجیتالی

اگر می خواهید فعالیت خود را در بازار ارزهای دیجیتال و ترید کردن ارزهای دیجیتال شروع کنید باید بدانید که تمرکز و شناخت بازار ارز مهمترین اصل در ترید کردن است.اگر شما بازارهای متفاوت و مختلف با اهداف و ترفندهای مختلفی را دنبال کنید دچار سردرگمی خواهید شد و همین سردرگمی می تواند باعث شکست شما شود.

 

شما باید یک بازار و حتی الامکان نیز چند ارز مشخص را برای ترید کردن انتخاب کنید و به صورت حرفه ای و برای طولانی مدت به بررسی بازار ارز و ترید کردن ارزهای دیجیتالی نگاه کنید.

 

داشتن استراتژی برای ترید کردن ارزهای دیجیتال

داشتن استراتژی برای ترید کردن ارزهای دیجیتال مسئله بسیار مهم در این می باشد.شما باید روش ترید کردن خود را انتخاب کنید.شما می توانید استراتژی های مختلفی را برای خود انتخاب کنید و با آن استراتژی ها پیش بروید.

 

* تریدر روزانه

* استراتژی نوسان‌گیری

* تریدرهای روندی

* ترید کم ریسک

 

تریدر روزانه

اگر مایل به خرید و فروش های روزانه با سود کم هستید میتوانید ارزهایی خریداری و در همان روز و با فاصله زمانی ۲۴ ساعت آن را بفروشید و تریدر روزانه (Day Trader) باشید.

استراتژی نوسان‌گیری

و یا اینکه خرید و فروش خود را بین ۱ هفته تا ۱ ماه انجام دهید یعنی ارزی را بخرید و تا بازه زمانی ۱ هفته تا یک ماه آن را بفروشید که به آن استراتژی نوسان‌گیری و یا سوینگ تریدینگ (Swing Trading) می گویند.

 

تریدرهای روندی

برخی افراد هم در ترید کردن روش های خاصی را برای خود دارند مثلا اگر یک ارز در حال نزول باشد و یا یک ارز در حال صعود باشد با این روند های افزایشی و کاهشی همراه می شوند که به این افراد تریدرهایی روندی که با توجه به روند بازار معامله انجام می دهند می گویند.

 

ترید کم ریسک

اگر هم مایل باشید می توانید کم ریسک ترین مسیر ممکن را انتخاب کنید مثلا یک ارز دیجیتال را خریداری کنید و برای مدت طولانی نفروشید تا با گذر زمان ارزش آن بالاتر برود.

 

یادگیری اصطلاحات و نمودارهای ترید کردن ارز دیجیتال 

برای داشت یک خرید و فروش سودآور در بازار ارز باید نمودار ها و روند بازار را تحلیل کنید تا بتوانید یک تصمیم درست و مناسب را بگیرید.شما از این طریق می توایند اشتباهات و تصمیم های درست را بر طبق وضعیت بازار بگیرید.

 

داشتن روند کاری مناسب نسبت به نتیجه گرایی

شما ممکن است وارد بازار ارزهای دیجیتالی شود و به صورت تصادفی در چند ترید اول خود صاحب سود شوید و با خود فکر کنید که این مسئله تا همیشه ادامه خواهد داشت در صورتی که اینطور نیست یا اینکه ممکن است برای یک مدت و در چند ترید خود دچار ضرر و از دست رفتن ارزهای خود شوید این مسئله نیز همیشگی نیست.

 

شما باید در ترید کردن ارزهای دیجیتالی در یک بازه زمانی بلند مدت با استفاده از تجربیات خود و یا کمک گرفتن و مطالعه تجربیات افراد قدیمی و با تجربه در این صنعت یک سود بلند مدت داشته باشید پس با چند پیروزی و یا شکست نباید خوشحال و یا خیلی ناراحت شوید زیرا روند کلی مسیر شما در ترید کردن ارزهای دیجیتال مهم است نه نتیجه کوتاه مدت.

 

• 393 بازدید
• 1 فوریه 2022
• مطالب جالب

نکات مهم در اولین قرار عاشقانه + نشانه های پیدا کردن نیمه گمشده

 

امروز نکاتی مهم درباره نخستین قرار عاشقانه رابه شـما میگوییم، همچنین نشانه های احساسی را نیز خاهیم گفت کـه اگر انها را در خود دیدید بـه این معنا اسـت کـه نیمه گم شده خودتان را پیدا کرده اید و عاشق شده اید. پس از آشنایی و ابراز احساس علاقه نیاز بـه یک دیدار برای گفت و گوی اولیه شـما و همسر آینده تان اسـت، در نخستین دیدار عاشقانه چـه باید کرد؟ در ادامه بشما خواهیم گفت.

 

خودتان باشید

بـه هیچ وجه خوب نیست خودتان را کسی نشان دهید کـه نیستید! هیچ دلیلی ندارد کـه خود واقعی‌تان را پنهان کرده ودر قالب فردی دیگر خودنمایی کنید. بهترین و صحیح‌ترین کاری کـه می توانید در نخستین قرار عاشقانه انجام دهید این اسـت کـه: خودتان باشید. اجازه دهید طرف مقابل آن چیزی را ببیند کـه واقعا هستید، فیلم بازی نکنید، خودرا فرهیخته‌تر، شادتر، مهربان‌تر، با ادب‌تر، توانمندتر و … از آنچه هستید نشان دهید.

زیرا عواقب ناخوشایندی برای خودتان بـه‌ دنبال خواهد داشت. وقتی فیلم بازی کنید، پس از مدتی دستتان رو می شود و طرف مقابلتان بدون معطلی شـما را ترک خواهد کرد. این رابه یاد داشته باشید کـه همه دروغ‌ها و تظاهرها خیلی زودتر از تصور شـما خودشان را نشان خواهند داد.

 

برای این منظور فقط کافیست «خودِ واقعی‌تان» را دوست داشته باشید، بـه شخصیت خود احترام بگذارید و بـه یاد داشته باشید کـه هیچ انسانی روی کره زمین کامل نیست و شـما هم از این قاعده مستثنا نیستید. بـه نکات مثبت وجود خود بیندیشید و کار و زندگی و ظاهر خودرا دوست داشته باشید.

 

دیر سر قرار حاضر نشوید

در نخستین قرار سعی کنید دیر نرسید زیرا خاطره آن تا انتهای رابطه باقی خواهد ماند. دیر سر قرار حاضر شدن تبعات منفی زیادی دارد، ممکن اسـت طرف مقابل تصور کند شـما برای وقت دیگران احترام و ارزش قایل نیستید. یا شاید بـه نادرست تصور کند انسان از خودراضی‌ای هستید و اسانی خود رابه قول‌هایتان ترجیح می دهید.

این رابه خاطر داشته باشید کـه دیر کردن، سوبرداشت‌های متعددی بـه‌ دنبال خواهد داشت. بنابر این، سعی کنید برنامه خودرا طوری تنظیم کنید کـه ۱۰ دقیقه پیش از ساعت قرار در محل موردنظر حاضر باشید.

 

هم‌ صحبت خوبی باشید

وقتی برای نخستین بار با فرد مورد علاقه‌تان قرار گذاشته‌اید نباید موبایلتان دم دست باشد. تلفن‌ها و پیام‌ها را بعد از قرارتان پاسخ دهید. اگر تصور می کنید هم‌صحبت چندان خوبی نیستید و نمی توانید مثلاً شروع کننده یک مکالمه عالی باشید، توصیه میکنیم از قبل بـه این موضوع فکر کنید و لیستی از موضوعات مختلف تهیه کنید. مثلاً در مورد علاقه‌مندی‌های خود در زندگی، خانواده، شغل یا مکان‌هایی کـه دوست دارید از آن ها بازدید کنید.

هنگام رفت و آمد با فرد موردعلاقه‌تان یادتان باشد در خلال حرف‌هایش از او سوالاتی را بپرسید تا متوجه شود مشتاق حرف زدن هستید. همچنین وقتی خودتان حرف میزنید هم وی را با سوال پرسیدن درگیر ماجرا کنید و بخواهید نظراتش را بیان کند. قدرت بیان خوب و ارتباط اجتماعی معقول از جمله ملزومات یک رابطه عاطفی موفق بشمار می روند.

 

موبایل خودرا در جیب یا کیف تان بگذارید

وقتی برای نخستین بار با فرد مورد علاقه‌تان قرار گذاشته‌اید نباید موبایلتان دم دست باشد. تلفن‌ها و پیام‌ها را بعد از قرارتان پاسخ دهید.

موبایل را سایلنت کنید. حواس تان باشد کـه باید در لحظه زندگی کنید و از حضور افرادی کـه کنارتان هستند باید استفاده ببرید نه افراد غایب.

 

اطلاعات زیادی در مورد خود بیان نکنید

حتی اگر هدف از این آشنایی‌ها، ازدواج اسـت هم نباید در همان قرار اول اطلاعات زیادی در مورد خودتان بـه زبان بیاورید. اگر از همسرتان جدا شده‌اید و بچه دارید، باید این مساله را در همان ابتدا مطرح کنید اما بـه‌گونه‌ای بگویید کـه تصور نکند میخواهید بلافاصله خانواده تشکیل دهید و دنبال فرد مناسب می گردید. هیچ لزومی ندارد در مورد جزئیات جدایی یا اتمام دوستی قبلی خود توضیح دهید.

در نخستین ملاقات صحبت‌های ساده و سطحی انجام دهید و موضوعات مهم و اساسی کـه جای بحث زیادی دارند را برای قرارهای بعدی بگذارید. ارتباط چشمی در نخستین قرار بسیار مهم اسـت. اگر دست بـه سینه بنشینید و رویتان سمت دیگری باشد یعنی از آشنایی فرد راضی نیستید.

 

ارتباط چشمی برقرار کنید

زبان بدن درکنار حرف‌هایی کـه بـه زبان می‌آورید بسیار مهم اسـت زیرا بـه واسطه آن ها فرد متوجه می شود کـه آیا مشتاق ادامه رابطه هستید یا خیر.

سعی کنید هنگام صحبت کردن با طرف مقابل ارتباط چشمی داشته باشید. اینکار باعث می شود تا مکالمه خیلی بهتر پیش برود. اگر پاهای خود رابه سمت در خرئجی بگیرید، دست بـه سینه بایستید یا مدام این طرف و آن طرف را نگاه کنید یعنی بـه هیچ وجه راضی و خوشحال نیستید و دوست دارید سریعا این قرار آشنایی بـه اتمام برسد.

 

آداب پشت میز نشستن در کافه و رستوران را رعایت کنید

حجم بزرگی از غذا را در دهان خود نگذارید، سوپ را هرت نکشید، با آرنج خود بـه کنار دستی نزنید تا وجهه بدی از خود نسازید و نخستین قرار عاشقانه را خراب نکنید. از سفارش دادن غذاهایی کـه خوردن آن ها چندان آسان نیست پرهیز کنید؛ هم چون اسپاگتی یا ساندویچ‌های بزرگ.

انتظار داشته باشید کـه دنگ صورت‌حساب خودرا خودتان پرداخت کنید با این کـه بیشتر مردها در نخستین قرار صورت حساب رستوران را پرداخت میکنند، اما چندان هم بعید نیست کـه طرف مقابل از شـما بخواهد تا هزینه غذایتان را خودتان پرداخت کنید.

 

بعد از غذاخوردن پشت میز آرایش نکنید.

در نخستین قرار علاوه بر موارد بالا بهتر اسـت مسایل زیر را نیز مد نظر داشته باشید تا اوضاع بـه دلخواهتان پیش برود. توصیه بـه خانم‌ها: آرایش غلیظ نکنید و لباس‌هایی نپوشید کـه برای کافه و رستوران مناسب نیست.

شیک اما ساده باشید تا هم خودتان احساس اسانی بیشتری داشته باشید و هم طرف مقابل هم از طرز لباس پوشیدنتان تعجب نکند. اجازه دهید آقایان در را برای شـما باز یا بسته کنند و سپس شـما از آن ها تشکر کنید. بعد از صرف غذا اشکالی ندارد رژلب خودرا تمدید کنید، اما از دیگر وسایل آرایشی استفاده نکنید.

 

توصیه بـه آقایان:

خانم را تا در خانه برسانید. همیشه در را برای خانم‌ها باز کنید و اجازه دهید کـه اول او وارد شود. هزینه میز شام یا بلیط سینما را پرداخت کنید. اگر خانم قبول نکرد و می خواست سهم خودرا بدهد، خیلی اصرار نکنید. پس از پیاده کردن او منتظر بمانید کـه وارد خانه شود و سپس محل را ترک کنید.

در آخر هم این رابه یاد داشته باشید کـه نخستین قرار عاشقانه بـه این معنی نیست کـه برای ازدواج یا ارتباط همیشگی با طرف مقابل وی را انتخاب کنید. این قرار صرفا جهت آشنایی بیشتر اسـت. یعنی اول باید ببینید می توانید چنین فردی را وارد زندگی معمولی خود بکنید یا خیر. سپس در مورد تصمیمات مهم زندگی فکر کنید.

 

---

 

و در ادامه نشانه های پیدا کردن نیمه گمشده

همه ممکن اسـت روزهای بدی داشته باشید کـه بخواهید زیر لحاف بروید و هیچوقت بیرون نیایید. شریک عاطفی مناسب می‌ تواند کاری کند همه‌ی درد و عذاب آن روز را از یاد ببرید و احساس کنید چقدر خوش‌شانس اید. بـه محض این کـه کـه وی را می‌ بینید بـه یاد می‌آورید چرا این همه بدبختی را در محل کار خود تحمل کرده اید: چون می خواهید برای او زندگی بهتری بسازید و آینده‌ی بهتری برای خودتان فراهم کنید.

 

می توانید آرزوها و رؤیاهایتان رابا او در بین بگذارید

وقتی نیمه‌‌ی گم شده‌‌ی خودرا پیدا کردید، می خواهید همه‌ی آرزوهایتان رابه او بگویید. حتی محال‌ترین رؤیاهایی کـه تا بحال داشته‌اید بـه او میگویید چون وقتی او درکنار شماست، واقعا فکر میکنید می توانید بـه هرچه می خواهید برسید. وقتی کسی را دارید کـه از شـما حمایت کند، حتی رویاهای مضحک دوران کودکی هم ممکن میشوند.

 

می توانید اعتراف کنید اشتباه کرده اید

رابطه‌های فراوانی فقط بـه این خاطر نابود شده‌اند کـه هیچ‌کدام از طرفین حاضر نشدند اشتباه خودرا بپذیرند. وقتی نیمه‌ی گم شده‌تان را پیدا می کنید،‌ آن‌قدر با او راحتید کـه بـه اشتباهات خود اعتراف می کنید.

چون خاطرجمعی دارید او در درازمدت این اشتباه رابه رخ شـما نمی کشد. میدانید او بـه صداقت شـما اعتماد می کند و می توانید در آینده رابطه‌‌تان را التیام ببخشید.

 

میخواهید کاری کنید زندگی او بهتر و آسان‌تر شود

وقتی نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا پیدا کردید، برای او زندگی میکنید نه برای خودتان. ذره‌ذره‌ی وجودتان را قربانی میکنید تا زندگی او بهتر شود. حتی اگر روز سختی داشته‌اید، وقتی بـه خانه می آیید، فورا می خواهید خانه را تمیز کنید و برای او شام بپزید تا آسوده باشد. اگر خریدی را فراموش کرد، فورا با خودرو بـه فروشگاه می روید، حتی اگر بـه این خاطر برنامه‌ی مورد علاقه‌ی خودرا از دست بدهید.

مهمترین چیز این اسـت کـه عزیزتان آسان باشد. اگر عادت کرده اید یک برنامه‌ی تلویزیونی رابا هم ببینید، دیگر هیچ‌وقت آن برنامه را بدون او نمی بینید. اگر بستنی خوردن در کافه‌‌ای خاص کار همیشگی شماست،‌ دیگر بدون او آنجا نمی روید. اگر رژیم دارید، فقط برای خودتان مرغ رژیمی نمی گیرید. وقتی یکسری کارها تبدیل بـه دونفره‌های شـما شدند، دیگر باید بدانید نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا پیدا کرده اید.

 

بـه ندرت بحثتان میشود ولی بحث‌ هایتان داغ اسـت

همه‌ گاهی اوقات بحث میکنند ولی همان‌ طور کـه قبلا گفتم،‌ شـما از بهانه‌های بی‌اهمیت استفاده نمیکنید کـه فقط ثابت کنید «حق با شماست». از کنار خیلی چیزها می‌گذرید. وقتی دعوایتان میشود توهین نمی کنید و بی‌ادب نیستید. فقط در مورد موضوع بحث خود خیلی پرحرارت هستید. دراین بحث‌ها خیلی نمیخواهید حرف خود رابه کرسی بنشانید، فقط می خواهید نقطه‌ی مشترکی پیدا کنید و سر آن بـه توافق برسید.

 

میتوانید دوستانه اختلافات خودرا حل کنید

همانگونه کـه گفتم، وقتی نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا پیدا کرده اید، دیگر اهمیتی ندارد حق با چـه کسی اسـت. فقط میخواهید رابطه‌ را التیام ببخشید. اگر بعد از دعوا وی را بیشتر از همیشه دوست دارید، دیگر خیال‌تان آسان باشد کـه او نیمه‌ی گم شده‌ی شماست.

 

وقتی چیزی شـما را اذیت می کند رک و پوست کنده بـه او می گویید

از لحظه‌ای کـه رابطه‌ی مـن و همسرم جدی تر شد، یک قانون برای خودمان وضع کردیم: اگر چیزی آزارت میدهد، یک شب بـه آن فکر کن. اگر دیدی این موضوع همان‌ گونه آزارت می دهد، موضوع را مطرح کن. این راه‌کار برای مـا خیلی مفید بوده‌ اسـت. برای همین خیلی کم دعوایمان میشود.

صبح روزبعد، وقتی کـه کاملا در مورد همه چیز فکر کرده اید، بیشتر اوقات می بینید انچه موجب اذیت شـما بود خیلی هم اهمیت ندارد «مخصوصا اگر همین یکبار باشد و دوباره اتفاق نیفتد». ولی اگر مسئله ارزش مطرح شدن داشت، برگردید بـه مورد عدد‌ی هفت.

 

دوست دارید بی‌ مناسبت پیام‌ هایی از او دریافت کنید

همه‌ی مـا در ابتدای رابطه هیجان‌زده هستیم ولی اگر سالها از آغاز رابطه‌‌ی شـما گذشته باشد، و هنوز همین احساس را داشته باشید، معمول نیست. مـا تقریباً هفت سال اسـت ازدواج کرده‌ایم، هنوز هم با دیدن پیامی از همسرم لبحند میزنم. این نشان میدهد حتی وقتی درگیر کار و درس اسـت بازهم بـه مـن فکر میکند. مـا هنوز هم میتوانیم راه‌هایی پیدا کنیم کـه رابطه‌ مان را تازه نگه داریم، حتی بعد از این همه مدت.

 

غذای مورد علاقۀ هم دیگر را می دانید

فرض کنید منتظر میز خود در رستوران هستید و میخواهید بـه دستشویی بروید. وقتی برگشتید میبینید میز شـما آماده شده، و پیشخدمت هم غذای مورد علاقه‌‌تان روی میز گذاشته اسـت. مطمئنم اگر زن و مردی بدانند برای همسرشان چـه غذایی سفارش بدهند، راه‌شان رابه قلب هم یافته‌اند.

 

وقتی در جمع هستید علامت‌ های هم را خوب می‌فهمید

مـن آدم درون‌گرایی هستم، بنابر این خیلی از بیرون رفتن خوشم نمی آید. همسرم نیز همین‌طور اسـت. گاهی اوقات پیش می آید هر دوی مـا می خواهیم بـه خانه برویم ولی نمیخواهیم اطرافیان را برنجانیم. اینکه طرف مقابل خودرا آن‌قدر خوب بشناسید کـه بفهمید میـــخواهد بـه خانه برود یکی از نشانه‌های دوست‌داشتن اسـت.

 

می دانید کی باید وی را تنها بگذارید

حتماً کـه نباید همه‌ی لحظات را کنار هم بگذرانید. گاهی‌اوقات، حتی اگر واقعا بخواهید کنار او باشید،‌ ممکن اسـت او بخواهد کمی تنها باشد. می دانم همسرم بعد از یک روز طولانی کاری، دلش میـــخواهد مدتی تنها باشد.

برای همین می روم تا شام را آماده کنم، یا کمی خانه را مرتب کنم. وقتی کـه کنار هم نشسته‌ایم تا شام بخوریم، میدانم حالش بهتر شده و آماده اسـت در مورد اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند آن روز با مـن حرف بزند.

 

هم دیگر را تشویق می کنید

این مورد در راستای همان مورد قبلی اسـت کـه رؤیاها و اهداف خودرا با او در بین می گذارید. وقتی نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا پیدا کنید، می خواهید همه‌ی رؤیاهای او بـه حقیقت بپیوندد. حالا چـه حمایت از او هنگام رژیم غذایی‌اش باشد، چـه تشویق او بـه ادامه‌ی تحصیل، و چـه پیشرفت در کار. فقط میخواهید موفقیت وی را ببینید و هر کاری از دست‌تان بر می آید برایش انجام می دهید.

 

می دانید چطور وی را سرحال بیاورید

وقتی حالش گرفته اسـت، می دانید باید چـه کاری انجام بدهید تا حالش را بهتر کنید. وی را از هرکس دیگری بهتر می‌شناسید. و بیشتر از همه تلاش می کنید تا حالش بهتر شود.

حتی وقتی بدترین روز زندگی‌‌اش را داشته، میدانید با خرید گل‌های مورد علاقه‌اش، یا بستنی محبوبش می توانید لبخند روی لب‌هایش بیاورید. شاید نتوانید همه‌ی مشکلات وی را حل کنید، ولی میتوانید کاری کنید آسان‌تر با آن مشکلات روبرو شود.

 

دوباره و دوباره بـه داستانهای او گوش می دهید

این کاری اسـت کـه مـن همیشه انجام می دهم. دوباره و دوباره همان داستان‌ها را درمورد روز‌های جوانی‌‌ام تعریف می کنم. همسرم بجای این کـه بـه میان حرف مـن بپرد، فقط گوش میکند. اجازه می دهد بـه آن روزها بخندم و خودش هم همراه مـن میخندد. بالاخره بـه جایی در رابطه‌ی خود می رسید کـه همه‌چیز را در مورد هم دیگر میدانید. و مطمئنا داستان‌هایتان هم تمام میشوند.

 

هرکاری با او خوش می‌گذرد

برای مـن کسل‌کننده‌ترین و حوصله‌سربرترین کار دنیا خرید در سوپرمارکت اسـت. اما وقتی با همسرم بـه فروشگاه می‌ روم، می‌ توانیم باهم خاطره‌های خوبی بسازیم.

وقتی بین خودتان جوک‌های زیادی دارید، چیزهای زیادی در سوپرمارکت پیش می آید کـه میتوانید بـه انها بخندید. اگر کسی را پیدا کرده اید کـه خرید سبزیجات یخ‌زده هم با او خوشایند اسـت، حتماً نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا یافته‌اید.

 

وقتی با او هستید شوخی‌ هایتان بـه‌ شدت لوس میشود

وقتی درکنار عشق‌تان هستید، شوخ‌طبعی‌ شـما کاملا متفاوت اسـت. شوخی‌های شـما لوس‌ ترین و بی‌ مزه‌ ترین شوخی‌ ها می شوند اما میدانید شـما دو نفر را از خنده روده‌بر میکند، چون وقتی باهمید می توانید ساعت‌ها حتی بـه ترک روی دیوار هم بخندید. احساس نمیکنید کنار او باید خیلی «باحال» باشید، می توانید خودتان باشید.

 

برای خرید هدیۀ او زمان میگذارید

مثل خیلی از مردان، مـن هم خیلی در خرید هدیه مهارت ندارم. خانواده‌ی مـن ترجیح میدهد بابت تجربه‌های جدید پول خرج کند تا بابت اشیا و وسایل. برای همین مـن هیچ‌وقت استعداد هدیه خریدن نداشتم. وقتی با همسرم آشنا شدم اوضاع تغییر کرد.

هر بار کـه مناسبتی نزدیک می ‌شد، تلاش میکردم چیز خاصی پیدا کنم. حتی گاهی اوقات خودم چیزی برای او درست می کردم تا بـه او نشان بدهم چقدر دوستش دارم. وقتی دیدم اینکار را فقط برای او انجام می دهم، فهمیدم او نیمه‌ی گم شده‌ی مـن اسـت.

 

میترسید کـه عاشقش شوید

عاشق بودن واقعا وحشتناک اسـت. وقتی کم‌کم بـه این نتیجه میرسید کـه «خودشه»، واقعا از این احساس میترسید. این ترس بـه این خاطر اسـت کـه تا بـه‌ حال چنین احساسی نداشته‌اید. حتی ممکن اسـت در ابتدا از او دوری کنید. متأسفانه مـن هم در ابتدا اینکار را کردم. مقاومت نکنید. وقتی نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا در کنارتان دارید باقی‌ زندگی آسان‌تر می شود.

 

وی را با همه دنیا عوض نمی کنید

علاوه بر اینکه از این احساس خود می ترسید،‌ ممکن اسـت دوست نداشته باشید «زندگی مجردی» را ترک کنید. البته وقتی ازدواج کنید دیگر نمیتوانید تا دیروقت با دوستان خود بیرون بمانید. باید دونفری و باهم تصمیم بگیرید. ولی این ها کـه بد نیستند.

وقتی با نیمه‌‌ی گم شده‌ی خود ازدواج کردید،‌ احتمالا از خودتان می‌پرسید چرا تا قبل از این زندگی خودرا با رفقا بـه هدر می‌دادید. احتمالا بـه خودتان می گویید کاش زودتر ازدواج کرده‌ بودید. وقتی نیمه‌ی گم شده‌ی خودرا پیدا کردید، زندگیتان کاملا زیر‌ورو میشود. اما از این تغییرات کاملا راضی خواهید بود.

 

• 237 بازدید
• 9 ژانویه 2022
• مطالب جالب

نکات مهم برای ایجاد عزت نفس در کودکان

در این مطلب از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی نکات مهم برای ایجاد عزت نفس در کودکان بپردازیم. ستایش و تشویق ساده از فرزندتان در واقع می تواند بیشتر از اینکه فایده داشته باشد ضرر داشته باشد. در این پست یک راهنمای جامع در مورد چگونگی ایجاد اعتماد به نفس در کودک ارائه شده است.

با مشاهده موفقیت های فرزندانمان معمولا نمی دانیم چه رفتاری را داشته باشیم نمی دانیم افتخار کنیم یا تشویق کنیم و یا اینکه چه واژه ها و جملاتی را بکار ببریم.

این اولین بار نیست که بچه هایم را تحسین می کنم. این روزها، می‌توانم بگم هر لحظه در حال تشویق فرزندم هستم در حال گیتار زدن یا در حال تمرین ورزشی و در حال انجام کارهای شخصی روزانه کودک مانند غذا خوردن. البته منطق مادر به این صورت است: بچه کار خوبی می کند، بنابراین با این کار باعث می شوم که او نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشد. مادران اغلب اسم آن را افزایش عزت نفس در کودک می گذارند. در این پست مواردی وجود دارد که ممکن است در مورد ایجاد عزت نفس در کودکان به آنها توجه نکرده باشید.

---

موارد پیشنهادی

---

۱٫ باید قدرت عقب نشینی را داشته باشید

همانطور که پیداست، راه‌های بهتری برای ایجاد عزت نفس نسبت به تحسین کردن برای هر کاری که بچه‌ها انجام می‌دهند وجود دارد. از تو بشنوم با این حال، برای انجام این کار، باید یاد بگیرید که عقب نشینی کنید و به فرزندتان اجازه دهید ریسک کند، انتخاب کند، مشکلات را حل کند و به چیزی که شروع می کند پایبند بماند.

۲٫ تمجید و تحسین بیش از حد از کودک نتیجه عکس دارد

عزت‌نفس از احساس دوست‌داشتن و امنیت و از رشد شایستگی ناشی می‌شود و اگرچه والدین اغلب فرزندان خود را با دو عنصر اول غرق می‌ کنند، اما شایستگی و خوب شدن کلی در کارها به زمان و تلاش نیاز دارد. هرچقدر هم که بخواهیم، ​​نمی‌توانیم بچه‌هایمان را با معیار شایستگی ستایش کنیم.

در واقع، با تمجید بیش از حد از بچه ها، بیشتر از اینکه فایده ای به آنها برسانیم به آنها ضرر می کنیم. اگر به فرزندتان بگویید که او در حال حاضر کار خارق العاده ای انجام می دهد، می گویید دیگر نیازی به فشار آوردن به خودش ندارد. اما باید بدانیم اعتماد به نفس از انجام دادن، از تلاش و شکست و تلاش مجدد ناشی می شود.

مهم ترین نکته این است که تعریف و تمجید مداوم می‌تواند عزت نفس را از بین ببرد. تعریف و تمجید مداوم با عث می شود که بچه ها شروع به فکر کردن می کنند که کامل هستند یا سعی می کنند همیشه کامل باشند که این یک فرضیه غیر ممکن می باشد. برای مثال اگر فرزندتان نتواند املا بنویسد و من به او بگویم که کارش فوق‌العاده است، یاد می‌گیرد که به غرایز خود اعتماد نکند. او همچنین می‌آموزد که ستایش فقط دروغگویی است.

اینکه به فرزندتان بگویید او بهترین، باهوش‌ترین یا با استعدادترین است، او را آماده می‌کنید تا اخبار بسیار بدی را در این مسیر دریافت کند. شما در حال ساختن یک خود شیفتگی در کودک خود هستید که فکر می‌کند کلا کامل هست، اما دیر یا زود متوجه می‌شود که او اصلاً اینطور نیست.

۳٫ به فرزندتان اجازه پذیرش خطرات سالمی را بدهید

با مجبور کردن خود به عقب‌نشینی در حالی که فرزندتان خطرات سلامتی خود را می‌پذیرد، شروع کنید. برای ایجاد اعتماد در جهان، بچه‌ها باید فرصت‌ها را بپذیرند، انتخاب کنند و مسئولیت آن‌ها را بپذیرند. ما بسیاری از والدین را می بینیم که همیشه سعی دارند تا فرزندان خود را از شکست نجات دهند که این اصلا رفتار مناسبی نمی باشد.

اگر در یک مهمانی فرزند دو ساله شما قصد بلند کردن پارچ دوغ یا شیشه شربت را داشته باشد و از شما بخواهد تا به او اجازه ریختن شربت برای خود را بدهید آیا شما از ترس ریخته شدن شربت بر روی میز یا زمین اجازه این کار را به او می دهید؟ شاید برای شما جالب باشد ولی باید اجازه انجام این کار را به او بدهید حتی در صورتی که احتمال ریخته شدن شربت قطعی می باشد. شما باید به عنوان پدر و مادر در تمیز شدن بعد از این اتفاق کمک کنید. در این صورت هست که کودک مشکل خود را پیدا کرده و آنرا درست مثل ما بزرگسالان حل کند.

۴٫ بچه ها باید خودشان انتخاب کنند

وقتی بچه‌ها انتخاب‌های مناسب سن خود را انجام می‌دهند، احساس قدرت بیشتری می‌کنند و بچه‌ها می‌توانند عواقب تصمیم‌هایشان را در نظر بگیرند. شما باید همیشه به کودکان اجازه دهید خودشان تصمیم بگیرند که در زمستان کت، کلاه و دستکش بپوشند یا نه. وقتی کودکتان تفاوت بین گرما و سرما را دانستند می توانند بر بدن خود کنترل داشته باشند و مسئولیت انتخاب های خود را بپذیرند.

۵٫ به کودکان اجازه دهید در کارهای خانه کمک کنند

در مسیر ایجاد عزت نفس، بچه‌ها به فرصت‌هایی نیاز دارند تا شایستگی خود را نشان دهند و احساس کنند که سهم آنها ارزشمند است. در خانه، این بدان معناست که از آنها بخواهید، حتی زمانی که نوپا هستند، در آشپزی، چیدن میز و تختخواب کمک کنند.

۶٫ باید کودکان خود را تشویق کنید تا علایق خود را دنبال کنند

یکی دیگر از راه های مطمئن برای تقویت اعتماد به نفس در بچه ها این است که آنها را تشویق کنید تا کارهایی را انجام دهند که به آنها علاقه نشان می دهند، سپس مطمئن شوید که آنها تا پایان آن را دنبال می کنند. مهم نیست که چه کاری انجام می شود و می تواند هر چیزی باشد، از تمرینات ورزش شنا گرفته تا سطوح برتر در بازی های کامپیوتری. نکته این است که آنها به کاری که شروع می کنند پایبند بمانند، بنابراین در پایان آن ضربه موفقیت را احساس می کنند.

۷٫ در مشکل یا شکست کودکان باید چکار بکینم

اگر کودک شما در یک رشته ورزشی موفق نشد یا نمی تواند جدول ضرب را حفظ کند، آیا باید عزت نفس او را به شدت کاهش پیدا کند؟

۸٫ به فرزندانتان اجازه مبارزه و شکست را بدهید

بسیاری از والدین عقاید خاصی را دارند و فکر می کنند مبارزه و شکست به عزت نفس فرزندانشان آسیب می رساند، اما در واقع یک فرصت طلایی برای کمک به ایجاد عزت نفس است.

۹٫ کودک باید مطمئن باشد که عشق شما بدون قید و شرط است

اجازه دهید فرزندتان بفهمد که دوستش دارید حتی زمانی که شکست می خورد یا تصمیمات بدی می گیرد. اگر تمام صحبت‌های شما در مورد عملکرد باشد، او فکر می‌کند که او را فقط به خاطر کارنامه یا نقش موفقی که به دست آورده دوستش دارید.

۱۰٫ سعی کنید اهداف فرزندتان را با توانایی او متناسب کنید

بعضی مواقع سطح تناسبی میان اهداف فرزندان و توانایی های آنها وجود ندارد که در اینجا وظیفه والدین بسیار پررنگ می باشد. والدین باید قدرت مقایسه سطوح را به فرزندان آموزش دهند.

۱۱٫ ستایش مناسب کودک را ادامه دهید

اگرچه تمجید اغلب مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد، اما وقتی خاص و به دست آمده باشد، یک سازنده عزت نفس ارزشمند است.

یک معلم موسیقی از دانش‌آموزان کر خود خواسته بود تا یک پرونده پر از تحسینی که به دست آورده‌اند نگه دارند. هر زمان که نام خود را در یک برنامه یا مقاله روزنامه می دیدند یا یادداشت کمکی دریافت می کردند، باید آن را داخل آن می گذاشتند. وقتی بچه‌ها روز بدی داشتند، آن جملات ستایش‌کننده را بیرون می‌آوردند و تمام کارهای منظمی را که انجام داده بودند می‌خواندند و این باعث می‌شد که احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند.

این روش جواب داد زیرا روش‌های خاصی را به بچه‌ها نشان می‌دهد که آنها خاص هستند و به آنها می‌آموزد که تمرین کنند. این تمرین همان تلاش است که باید در کانون تمجید قرار گیرد. به کودکتان فقط نگویید “بازیت عالی بود” به او بگویید که چگونه توپ را به هم تیمی‌اش پاس می‌داد عالی بود.

و به خاطر داشته باشید که کمی تمجید غیرمستقیم، مانند ستاره‌ها در نمودار کار، می‌تواند معجزه کند.

چک لیست عزت نفس شما

در اینجا برخی از کارهایی است که می توانید برای کمک به پرورش کودکانی با اعتماد به نفس انجام دهید:

• 250 بازدید
• 10 دسامبر 2021
• مطالب جالب

امروزه موفقیت و رشد چشمگیر بازار ارزهای دیجیتال منجر به تمایل افراد به سرمایه‌گذاری در این نوع بازار گردیده‌است. اما این نوع سرمایه‌گذاری هم ریسک‌های مربوط به خود را دارد.بی‌ثباتی بازار ارزهای دیجیتال و در نتیجه افزایش و کاهش ناگهانی قیمت ارزها، نشان‌دهنده‌ی وجود ریسک بالا در این بازار می‌باشد.

 

علاوه بر بیت‌کوین، اتریوم و دوج‌کوین شاهد حضور رمز ارزهای دیگر هم هستیم.در این مقاله به معرفی ارز سیف مون به عنوان یک ارز دیجیتال جدید می‌پردازیم.

تاریخچه

ارز سیف مون در ماه مارس سال ۲۰۲۱ توسط شخصی به نام جان کارونی راه‌اندازی و به بازار ارزهای دیجیتال معرفی شد. افزایش قیمت این رمز ارز در ماه آوریل باعث جلب توجه افراد به ارز سیف مون و سرمایه‌گذاری روی آن شد.طراحی پلتفرم آن جهت پاداش به هولدرها و یا سرمایه‌گذاران بلندمدت صورت گرفته‌لست.

 

ارز دیجیتال سیف مون چیست؟

 

ارز سیف مون تحت عنوان یک آلت کوین مبتنی بر بلاک‌چین شناخته می‌شود. توسعه‌دهندگان سیف مون در واقع این ارز را یک توکن متعلق به امور مالی غیرمتمرکز می‌دانند. به عبارت دیگر ارز سیف مون یک توکن Defi یا غیرمتمرکز با خاصیت قرارگیری بر بستر بلاک‌چین بایننس اسمارت چین می‌باشد.

 

منظور از Defi یا سیستم مالی غیرمتمرکز مبتنی بر بلاک‌چین، سیستمی است که از به کارگیری واسطه‌هایی همچون کارگزاری‌ها، صرافی‌ها و یا بانک‌ها به منظور ارائه‌ی ابزارهای مالی بی‌نیاز می‌باشد.

 

هدف و شعار ارز سیف مون

 

این رمز ارز بر اساس نام خود دارای شعار افزایش فوق‌العاده‌ی قیمت خود حتی تا آسمان می‌باشد.در واقع ارز سیف مون سعی بر جلب توجه افراد نسبت به خودش از طریق پروژه‌های مختلف از جمله افزودن قابلیت توکن‌های NFT دارد. به این ترتیب تا پایان سال میلادی ارزش توکن آن چندین برابر می‌شود.

 

طبق سخنان بنیانگذاران این ارز، حل مشکلات سایر ارزهای دیجیتال هدف اصلی آن‌ها می‌باشد.رفع نوسانات شدید قیمت توکن و در نهایت ممانعت از فروش سریع آن‌ها توسط سرمایه‌گذاران از جمله اهداف این رمز ارز به حساب می‌آید. ارز سیف مون به وسیله‌ی دریافت جریمه‌ی ده درصدی از فروشندگان توکن، از بروز این مشکل جلوگیری می‌کند.

 

فعالیت تحت پوشش یک صرافی غیرقابل معاوضه و شرکت در انواع پروژه‌های خیریه آفریقا و همچنین ایجاد برنامه‌های آموزشی بازار کریپتو از جمله اهداف این رمز ارز به شمار می‌روند.

نحوه عملکرد ارز سیف مون

 

تعداد کثیری از توکن‌ها، در مدت زمان کوتاهی پس از عرضه دچار سقوط می‌شوند. اما ارز دیجیتال سیف مون جهت مقابله با این معضل دارای سه عملکرد در هر معامله می‌باشد. این عملکردها شامل جمع‌آوری نقدینگی، پاداش‌های استاتیک یا رفلکشن و توکن‌سوزی دستی هستند.در ادامه به بیان هر کدام به طور جداگانه می‌پردازیم.

 

توکن سوزی دستی

این قسمت وظیفه‌ی انجام مکانیسم سوزاندن توکن‌ها را بر عهده دارد. در واقع پروتکل ارز سیف مون قصد کنترل سوختن دائم به وسیله‌ی خود پروتکل را از طریق به کارگیری سیستم توکن‌سوزی دستی دارد.این پروتکل اقدام به طراحی سیستمی با قابلیت انجام توکن‌سوزی به شکل دستی توسط تیم این رمز ارز کرده‌است.

 

پاداش های استاتیک

پروتکل ارز سیف مون قادر به استفاده از سیستمی با بهره‌مندی از خاصیت ایجاد شرط در میزان مبلغ پاداش بر اساس تعداد توکن‌های موجود در یک تراکنش می‌باشد.به این ترتیب میزان پاداش دریافتی کاملا به تعداد توکن‌های خریداری‌شده بستگی دارد.

 

جمع آوری نقدینگی

به طور کلی استخر نقدینگی به دو علت طراحی شده‌است. اتصال استخر نقدینگی به مکانیزم سوزاندن و دریافت مالیات از خریداران و فروشندگان توکن یکی از این دلایل می‌باشد. کاهش قیمت از نتایج وقوع این عامل به حساب می‌اید.

 

برقراری ثبات و پایداری در اثر افزایش نقدینگی و همچنین افزایش مالیات دلیل دیگر طراحی این استخر محسوب می‌شود. این مسئله برای صاحبان توکن بسیار مفید است. به عبارت دیگر افزایش نقدینگی منجر به حفظ قیمت می‌شود.

 

میزان امنیت سرمایه گذاری روی ارز سیف مون

ارزهای دیجیتال دارای نوسانات بسیاری هستند. طبیعتا رمز ارز سیف مون هم از این قاعده مستثنی نیست. حتی با وجود افزایش میزان ارزش آن، امکان وقوع اصلاحات بزرگ در این ارز دیجیتال وجود دارد.به علت کسب سود بیشتر توسط خریداران اولیه از طریق خرید میزان قابل توجهی توکن به وسیله‌ی دیگران، برخی معتقد به وجود طرح پانزی در ارز سیف مون هستند.

 

دریافت کارمزد برای فروش و همچنین نوع توزیع این رمز ارز از جمله دلایل دیگر این افراد محسوب می‌شوند.براساس باور و اعتقاد آن‌ها، تنها افراد و سرمایه‌گذاران اولیه موفق به کسب سود بیشتر در زمینه‌ی معاملات ارز سیف مون می‌باشند.

 

همچنین یک مجموعه‌ی ضد کلاهبرداری متمرکز بر روی ارزهای دیجیتال هم نسبت به قفل کردن بیش از ۵۰ درصد از حجم نقدینگی این رمز ارز توسط صاحبان آن معترض بود.اما جان کارونی هدف خود را از انجام این کار، تأمین امنیت بیشتر برای این ارز دیجیتال بیان کرد.

 

خطرات احتمالی

سرمایه‌گذاری روی ارز سیف مون هم مانند هر نوع سرمایه‌گذاری دیگری دارای یکسری خطرات می‌باشد. در این قسمت به برخی از این خطرات احتمالی اشاره می‌شود.

 

ناپایداری

از زمان معرفی سیف مون به بازار ارزهای دیجیتال، قیمت این رمز ارز به شدت بی‌‌ثبات بوده‌است. به علت عدم وجود هیچ گونه ارزش زیربنایی در این مدل از سرمایه‌گذاری‌ها، سوددهی افراد بر اساس توان فروش چیزی به فرد دیگری می‌باشد.

 

حباب سفته سازی

همواره نشانه‌هایی برای اثبات جنون احتمالی و ایجاد حباب در رمز ارزها وجود دارد. ارز سیف مون با هدف به کارگیری جنون فعلی و همچنین جذب سرمایه‌های کلان، به سرمایه‌گذاران وعده‌ی افزایش دارایی‌ها به علاوه ایمنی آن‌ها را می‌دهد. همین موضوع منجر به انحراف سیف مون از هدف اصلی خودش شده‌است.

 

نقدینگی

دریافت ۱۰ درصد کارمزد برای فروش توکن، مانع از فروش سریع آن توسط کاربران می‌شود. همین عامل باعث ایجاد چالش در زمینه‌ی نقدینگی می‌شود.

 

برنامه های غیر واقعی

امکان طراحی یکسری از برنامه‌های آینده‌ی ارز سیف مون تنها به منظور انجام تبلیغات وجود دارد. در واقع هدف از بیان این برنامه‌ها، جذب بیشتر سرمایه است.

 

ریسک بالا

بر اساس باور منتقدین، این رمز ارز در واقع یک طرح پانزی محسوب می‌شود. از طرف دیگر عدم کاربرد مشروع و وابستگی زیاد به تبلیغات، این ارز دیجیتال را به یک مکان خطرناک برای سرمایه‌گذاری تبدیل کرده‌است.

 

عدم ارائه توسط صرافی های بزرگ

عدم امکان خرید این ارز با پول نقد و یا توسط صرافی‌های بزرگ، یکی از مهم‌ترین خطرات احتمالی موجود در این خصوص می‌باشد.

 

نحوه خرید ارز سیف مون

 

صرافی غیرمتمرکز پنکیک سواپ به منظور عرضه‌ی توکن‌های مربوط به این رمز ارز، توسط وب‌سایت ارز دیجیتال سیف مون برگزیده شده‌است.جهت خرید ارز سیف مون ابتدا بایستی کیف پول نرم‌افزاری تراست والت را دانلود کنید. سپس اقدام به خرید ارز دیجیتال BNB یا BSC جهت تبادل با سیف مون کنید.

 

یافتن صرافی پنکیک سواپ در برگه‌ی دپ‌های کیف پول قدم بعدی شما می‌باشد. در مرحله‌ی بعد در بخش انتخاب ارز کلیک ‌کرده و به جستجوی ارز سیف مون بپردازید. سپس عملیات مربوط به تنظیم لغزش را انجام دهید.پس از اتمام این مراحل، مبلغ مورد نظر خود را وارد کرده و روی دکمه‌ی مبادله کلیک کنید. در نهایت هم باید معامله را تأیید کنید.

 

معرفی صرافی ایرانی دارای سیف مون

 

هم‌اکنون ارز سیف مون در لیست ارزهای دیجیتال صرافی بیت‌پین وجود دارد. این صرافی از جمله صرافی‌های مطرح در زمینه‌ی فناوری اطلاعات و ارتباطات و محصول شرکت سنا ایمن مبادله می‌باشد. سادگی رابط کاربری مهم‌ترین مزیت صرافی بیت‌پین محسوب می‌شود.

 

آینده ارز دیجیتال سیف مون

 

علی‌رغم حضور کوتاه‌مدت ارز سیف مون در بازار ارزهای دیجیتال، این رمز ارز از رشد قابل توجهی بهره برده‌است. ارز دیجیتال سیف مون در نقشه‌ی راه پروتکل خود، اهداف تأثیرگذاری را برای آینده‌ی خودش تعیین نموده‌است.پروتکل این رمز ارز تمایل به تکمیل برنامه، کیف پول و بازی‌های پروتکل سیف مون دارد.

 

ورود به بازارهای خیریه‌ی آفریقا از دیگر اهداف بنیانگذاران ارز سیف مون می‌باشد.گسترش تیم این ارز دیجیتال نیز جهت دستیابی به این اهداف صورت گرفته‌است.

سیف مون؛ جدیدترین ارز دیجیتال

 

همان‌طور که بیان شد، ارز سیف مون یک ارز جدید در بازار می‌باشد. اما علی‌رغم رشد مناسبش در این مدت کوتاه، سرمایه‌گذاری روی این رمز ارز هم خطرات مربوط به خودش را دارد.بنابراین یک بررسی همه‌جانبه به شما در کسب سود بیشتر کمک شایانی می‌کند.در صورت تمایل به سرمایه‌گذاری در بازار ارزهای دیجیتال با ما در ارتباط باشید.

 

• 90 بازدید
• 28 نوامبر 2021
• مطالب جالب

خرید لباس برای بچه‌ها معمولا یکی از سخت‌ترین خریدها است زیرا تنوع این نوع لباس‌ها بسیار زیاد است و تشخیص اندازه مناسب آنها هم کار سختی است. علاوه بر این بچه‌ها هم بعد از مدت کوتاهی از خرید کردن خسته شده و شروع به بهانه گیری می‌کنند.

 

اما با این حال خرید کردن برای بچه‌ها لذت بخش است و اگر والدین به سایز و کیفیت لباس دقت لازم را داشته باشند خرید و انتخاب خوبی خواهند داشت. بنابراین ما در ادامه مقاله به شما چند قانون مهم در هنگام خرید لباس کودکان را معرفی می‌کنیم. پس با ما همراه شوید.

 

۱- اندازه مناسب لباس

اولین قانون در خرید مدل های مختلف لباس بچه و کودک توجه به اندازه آن است. اگر کودک شما بین ۴ تا ۶ سال است می‌توانید او را برای پرو لباس هم ببرید و از اندازه لباس مطمئن شوید. باید دقت داشته باشید که بچه‌ها معمولا از پرو کردن لباس بچه گانه خوششان نمی‌آید و دوست ندارند که برای خرید لباس بچگانه مدت زیادی در بازار بمانند.

 

به همین دلیل هم احتمال دارد که برای خرید لباس کودک دخترانه یا پسرانه در مدل مختلف مجلسی یا اسپرت مجبور شوید که خیلی سریع انتخاب و خرید خود را انجام دهید. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که اگر هم لباس کمی بزرگ‌تر شد اما کیفیت لازم را داشت آن را تهیه کنید.

 

اگر لباس کودک برای او تنگ باشد معمولا او را اذیت کرده اما اگر بزرگ باشد روزی استفاده خواهد شد. معمولا کودکان قبل از سه سالگی به سرعت رشد می‌کنند و بهتر است لباسی را که دقیقا اندازه آنها است تهیه نکنید. زیرا برای چندین بار تنها می‌توانید از آنها استفاده کنید. البته لباس‌های خیلی گشاد هم از حرکت آزادانه کودک جلوگیری می‌کنند. پس بهتر است لباس تنها کمی از سایز کودک شما بزرگ‌تر باشد تا بتوانید برای یک سال حداقل از آن استفاده کنید.

 

۲- تناسب لباس و سن کودک

در زمان خرید لباس باید به سن کودک هم توجه کنید. در انتخاب طرح بهتر است به سلیقه فرزندتان توجه کنید و منظور از توجه به سن هم آن است که لباسی تهیه کنید که تعویض و استفاده از آن راحت باشد. برای مثال بهتر است از لباس‌هایی استفاده کنید که یقه راحتی داشته باشند و یا زیپ و دکمه‌های آنها کودک را اذیت نکند.

 

بهتر است لباس‌ها دست و پاگیر نباشند و بچه‌ها بتوانند تعادل خود را در آنها حفظ کنند. علاوه بر این، این دسته از لباس‌ها در هنگام بازی هم دست و پا گیر خواهند شد و ممکن است به کودک صدمه وارد شود. اگر در مورد تناسب بین سن و لباس کودکان نیاز به اطلاعات بیشتری دارید به شما پیشنهاد میکنیم این مقاله را مطالعه کنید.

 

۳- انتخاب رنگ جذاب لباس

رنگ هم نکته مهم دیگری است که در انتخاب لباس کودک باید مد نظر قرار دهید. بهتر است به سراغ لباس‌های تیره کم‌تر بروید. انتخاب لباس‌هایی با رنگ تیره در روحیه کودک تاثیر منفی می‌گذارد و او را منزوی و افسرده می‌کند. پس اگر به رنگ تیره علاقه دارید بهتر است آن را با رنگ‌های روشن ست کنید.

 

به عنوان مثال اگر سارافون سورمه‌ای برای دختر خود انتخاب کرده‌اید؛ می‌توانید آن را با کفش یا گل سرهای رنگی ست کنید.معمولا انتخاب رنگ روشن به کودکان احساس سرزندگی داده و آنها را خوشحال می‌کند. انتخاب رنگ روشن حتی برای نوزادان هم بسیار مهم است و شما به زودی متوجه آلودگی و کثیفی لباس‌های آنها خواهید شد و به راحتی می‌توانید آنها را تعویض کنید.

 

اگر کودک شما در سنی است که می‌توانید از آنها در ارتباط با رنگ لباسشان سوال کنید؛ می‌توانید سلیقه آنها را در انتخاب لباس اعمال کنید. این کار به افزایش اعتماد به نفس کودک کمک قابل توجهی می‌کند. به همین دلیل هم لباسی را که می‌خرید بیشتر دوست خواهد داشت و از آن مراقبت خواهد کرد.

 

۴- دوام لباس کودک

دوام لباس هم نکته بسیار مهمی است که باید در خرید مد نظر داشته باشید. در سن ۴ تا ۶ سالگی بهتر است لباس‌هایی را تهیه کنید که دوام بیشتری دارند. زیرا کودکان در این سن جنب و جوش زیادی دارند و ممکن است زمین بخورند و سر زانوها و قسمت‌های دیگر لباس آنها پاره شود.

 

لباس‌هایی که دکمه و زیپ دارند معمولا مناسب نیستند و بهتر است از انواع کمر کش دار و پارچه‌های کشی استفاده کنید. معمولا لباس کودکان با کیفیت بالا با چند بار شستن کیفیت اولیه خود را از دست نداده و چروک نمی‌شوند.

 

۵- توجه به الیاف لباس کودک

الیاف لباس هم نکته مهمی است که کودک در صورت انتخاب انواع پارچه‌های خشک ممکن است اذیت شود. برای مثال انتخاب هودی یا سویشرت دخترانه در انواع جلو بسته و زیپ دار، در کنار قیمت مناسب و شیک بودن باید از جنسی باشد که با چند بار شستن پرز و کرک نداده و بدن کودک را دچار تعریق زیاد نکند. انتخاب سویشرت های فانتزی و جدید دخترانه در رنگ‌های صورتی و مشکی یا ترکیبی از آنها و جنس پشمی می‌تواند گزینه خوبی در این زمینه باشد.

 

نویسنده: وحیده امینی

 

• 95 بازدید
• 11 نوامبر 2021
• مطالب جالب

۱۲ نکته مهم برای کاهش وزن

در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به معرفی ۱۲ نکته مهم برای کاهش وزن بپردازیم.

۱٫ صبحانه را حذف نکنید

نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمک نمی کند. با نخوردن صبحانه ممکن است مواد مغذی ضروری را از دست بدهید و ممکن است در نهایت در طول روز بیشتر میان وعده بخورید زیرا همیشه احساس گرسنگی می کنید.

۲٫ وعده های غذایی منظم بخورید

خوردن در زمان های منظم در طول روز به سوزاندن کالری با سرعت بیشتری کمک می کند. همچنین وسوسه خوردن میان وعده های غذایی سرشار از چربی و قند را کاهش می دهد.

۳٫ میوه و سبزی فراوان بخورید

میوه ها و سبزیجات کم کالری و چربی و سرشار از فیبر هستند. این سه فاکتور ضروری برای کاهش وزن موفق را دارند. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند.

۴٫ بیشتر فعال باشید

فعال بودن کلید کاهش وزن و حفظ آن است. ورزش علاوه بر فواید بسیاری برای سلامتی، می‌تواند به سوزاندن کالری‌های اضافی که نمی‌توانید تنها از طریق رژیم غذایی از دست بدهید، کمک کند.

فعالیتی را بیابید که از آن لذت می برید و می توانید در برنامه روزانه خود قرار دهید.

---

موارد پیشنهادی

---

۵٫ مقدار زیادی آب بنوشید

مردم گاهی تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. وقتی یک لیوان آب واقعاً همان چیزی است که نیاز دارید، می توانید کالری اضافی مصرف کنید.

درباره نوشیدن آب به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم بیشتر بخوانید.

۶٫ غذاهای با فیبر بالا بخورید

غذاهای حاوی مقدار زیادی فیبر می توانند به شما کمک کنند احساس سیری کنید، که برای کاهش وزن عالی است. فیبر فقط در غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات، جو دوسر، نان سبوس دار، برنج قهوه ای و ماکارونی و لوبیا، نخود و عدس یافت می شود.

۷٫ برچسب مواد غذایی را بخوانید

دانستن نحوه خواندن برچسب‌های مواد غذایی می‌تواند به شما در انتخاب گزینه‌های سالم‌تر کمک کند. از اطلاعات کالری استفاده کنید تا بفهمید که چگونه یک غذای خاص با مقدار کالری روزانه شما در برنامه کاهش وزن قرار می گیرد.

۸٫ از بشقاب کوچکتر استفاده کنید

استفاده از بشقاب های کوچکتر می تواند به شما در خوردن وعده های کوچکتر کمک کند. با استفاده از بشقاب ها و کاسه های کوچکتر، ممکن است بتوانید به تدریج به خوردن وعده های کوچکتر بدون گرسنگی عادت کنید. حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد تا معده به مغز بگوید که سیر است، بنابراین به آرامی غذا بخورید و قبل از اینکه احساس سیری کنید، غذا را متوقف کنید.

۹٫ غذاها را ممنوع نکنید

هیچ غذایی را در برنامه کاهش وزن خود ممنوع نکنید، به خصوص آنهایی که دوست دارید. ممنوع کردن غذاها فقط باعث می شود که هوس بیشتری نسبت به آنها داشته باشید. هیچ دلیلی وجود ندارد که تا زمانی که در مقدار کالری روزانه خود باقی بمانید، نتوانید از این غذای گاه به گاه لذت ببرید.

۱۰٫ غذاهای ناسالم را ذخیره نکنید

برای جلوگیری از وسوسه، غذاهای ناسالم مانند شکلات، بیسکویت، چیپس و نوشیدنی های گازدار شیرین را در خانه ذخیره نکنید. در عوض، تنقلات سالم مانند میوه، کیک برنجی بدون نمک، کیک جو دوسر، ذرت بو داده بدون نمک یا شیرین نشده و آب میوه را انتخاب کنید.

۱۱٫ مصرف الکل را کاهش دهید

یک لیوان شراب استاندارد می تواند به اندازه یک تکه شکلات کالری داشته باشد. با گذشت زمان، نوشیدن بیش از حد به راحتی می تواند به افزایش وزن کمک کند.

۱۲٫ وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید

سعی کنید صبحانه، ناهار، شام و میان وعده های خود را برای هفته برنامه ریزی کنید و مطمئن شوید که میزان کالری خود را رعایت می کنید. ممکن است تهیه یک لیست خرید هفتگی برای شما مفید باشد.