is_tag

• 19 بازدید
• 6 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص خیار: خیار از جمله صیفی‌جاتی است که به لطف محصولات گلخانه‌ای در همه فصول مورد استفاده قرار می‌گیرد، ولی آیا از خواص آن اطلاعی دارید؟ خیار در خانواده هندوانه و خربزه قرار دارد و از نظر ابعاد و نوع مصرف تنوع زیادی از آن دیده می‌شود. برخی از ارقام خیار به صورت میوه و به تنهایی مصرف می‌شوند ولی بعضی مناسب سالاد یا تهیه خیارشور هستند. در ادامه با مطلب خواص خیار در بخش سلامت مجله خبری چشمک از مجموعه خواص میوه ها و گیاهان همراه شوید.

خواص خیار

مطالعات بسیاری در مورد این میوه یا بهتر است بگوییم صیفی، انجام شده و خواص خیار هم به اثبات رسیده است. برخی از گونه‌های خیار پوست‌های نازک‌تری دارند، برخی در گلخانه رشد بهتری می‌کنند و در نتیجه می‌توان در خارج از فصل گرم هم این میوه را مورد مصرف قرار داد. پس با اطلاع از خواص خیار می‌توانید به مصرف آن ترغیب شوید. حتی اگر در خانه شرایط مناسب باغبانی را دارید، می‌توانید ارقام گلخانه‌ای را خودتان هم پرورش دهید. به هر صورت خواص خیار عبارتند از:

 خوشبو شدن نفس

خیار باعث خوشبو شدن بوی دهان و تنفس می‌شود و این خاصیت به دلیل فیبر بالای گیاهی اتفاق می‌افتد که ترشح غدد بزاقی را برای از بین بردن باکتری‌های دهانی تحریک می‌کند. علاوه بر آن خیار حاوی مواد ضد باکتری است و میکروب‌هایی که موجب بوی بد دهان می‌شوند را می‌کشد. برای تازه کردن بوی دهان و تنفس جویدن آدامس یا نعناع را فراموش کنید. به جای آن کافی است یک برش خیار را روی زبان خود قرار دهید و آن را برای مدت ۹۰ ثانیه به همان شکل نگه دارید. سپس خیار را بجوید تا دهانی خوش‌طعم و خنک داشته باشید.

با سرطان مبارزه می‌کند

کوکوربیتاسین یک ترکیب فیتوشیمیایی موجود در خیار و گیاهان دیگری است که به عنوان مکانیسمی برای دفاع عمل می‌کنند. این ماده در انسان برای پاسخ ایمنی، التهاب، تفکیک سلولی و مرگ سلول‌ها نقش مهمی دارد. کوکوربیتاسین با مسدود کردن پروتئین خاصی که در سلول‌های سرطانی فعالیت می‌کند، رشد سلول‌ها را متوقف و آنها را به مرگ محکوم می‌کند. در این راستا سرطان‌هایی از جمله سرطان سینه، سر و گردن، سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، تومور سلول‌های ملانین، لوزالمعده، پروستات و انواع دیگر این بیماری مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

علاوه بر آن آلکالوئیدهای آنتی اکسیدانی، فلاونوئیدها و ساپونین‌های موجود در خیار نیز برای از بین بردن سلول‌های سرطانی سینه و ریه شناخته شده‌اند. از آنجایی که رنگ‌دانه‌های بیشتری در پوست خیار وجود دارد، پس پوست آن آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به قسمت گوشتی‌اش دارد. زمانی که خیار را با پوست مصرف می‌کنید، مقدار بیشتری مواد ضد سرطانی را وارد بدن خود کرده‌اید.

 آب‌رسانی بدن

حتما می‌دانید که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است و این یکی از مهم‌ترین خواص خیار به شمار می‌رود. معمولا اغلب افراد مقدار کافی و مورد نیاز مایعات برای بدن را مصرف نمی‌کنند و حتی ممکن است نوشیدن آب به تنهایی برایشان خسته‌کننده باشد. خوردن خیار یک روش متفاوت برای دریافت آب و الکترولیت‌های لازم خصوصا در ماه‌های تابستانی محسوب می‌شود.

کنترل قند خون

خبر خوبی برای افراد مبتلا به دیابت وجود دارد: خواص خیار در این مورد به گونه‌ای است که می‌تواند سطح قند خون را تا ۶۷ درصد و کلسترول بد خون یا LDL را تا ۸۷ درصد کاهش دهد. مکانسیمی که منجر به این تعادل می‌شود، تحریک ترشح انسولین توسط پانکراس و همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در خیار است که با قند خون مقابله می‌کند. قند طبیعی خیار بسیار کم و به مقدار ۱.۷ گرم در هر ۱۰۰ گرم از آن است و به همین دلیل یک میان وعده مناسب برای افراد دیابتی به شمار می‌رود.

محافظت از مغز محافظت

فیستین یک ترکیب آنتی اکسیدانی فلاونول است که در خیار، توت فرنگی، سیب، انگور، خرمالو، انبه و بسیاری از میوه و سبزیجات دیگر یافت شده است. بر اساس مطالعات انجام شده این ماده حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند و در موش‌ها موجب جلوگیری از رشد بیماری آلزایمر حتی زمانی که تجمع پلاک مغز رخ داده باشد، نیز می‌شود.

بسیاری از تحقیقات تاثیر فیستین در برابر بیماری‌های گوناگون را نشان داده‌اند. این ماده دارای خواص نوروتروفیک، ضد سرطانی، ضد التهابی و دیگر تاثیرات مفید برای بدن است.

حاوی ویتامین و مواد معدنی بسیار است

با وجود آنکه بیشترین درصد خیار آب است، ولی قسمت جامد آن نیز یک نیروگاه تغذیه‌ای مفید به شمار می‌رود. زمانی که یک پیمانه خیار مصرف کنید، میزان دز مصرفی از مواد مورد نیاز بدن در خیار به این‌گونه خواهد بود:

• ۲% مس
• ۱۱% ویتامین کا
• ۲% ویتامین آ
• ۲% تیامین (ویتامین ب ۱)
• ۴% منگنز
• ۲% ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲)
• ۲% ب ۶
• ۴% پتاسیم
• ۲% فولات (ویتامین ب ۹)
• ۲% پنتوتنیک اسید (ویتامین ب ۵)
• ۴% منیزیم
• ۲% کلسیم
• ۲% آهن
• ۴% ویتامین ث
• ۲% فسفر
• ۲% زینک

موجب کاهش وزن می‌شود

از آنجایی که خیار از مقدار زیادی آب تشکیل شده است، میزان کالری و چربی موجود بسیار کمی به مقدار ۱۶ کالری و ۰.۲ گرم چربی در هر پیمانه از خیار برش خورده خام دارد. همچنین فیبر، مواد مغذی و تاثیر خیار بر قند خون، آن را به یک خوراکی ایدئال برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، تبدیل می‌کند.

آنچه در مورد خواص خیار گفته شد تنها تعدادی از مزیت‌های آن است. باید بدانید که خیار یک سم‌زدای قوی محسوب می‌شود و برای درمان آفتاب‌سوختگی و تسکین پوست نیز موثر خواهد بود. در برخی از افراد ممکن است مصرف خیار منجر به ایجاد گاز روده شود. پس اگر دستگاه گوارش حساسی دارید، به این نکته توجه داشته باشید.

• 24 بازدید
• 6 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون شناسایی مسیر موش: اگر به دنبال مکانی برای محک زدن مهارت های شناختی خود هستید در مکان خوبی قرار گرفته اید. چالش یا معمای تصویری امروز بهترین تصویر برای آزمایش شماست. در چالش تصویری امروز شما شاهد تصویری خاص هستید. هزار تویی که سبب شده دو موش از هم جدا شوند. شما باید به موش اولی کمک کنید تا خودش را به موش دوم برساند. با مجله خبری چشمک و آزمون شناسایی مسیر موش همراه باشید.

به باور محققان معماها و سوالات هوش، منطق و استدلال شما را تقویت می کنند پازل ها برای تمرین مغز ساخته می شوند. جدول کلمات متقاطع، معماها، جستجوی کلمات و مسائل منطقی همگی می توانند بخش های مختلف مغز شما را فعال کنند و به شما کمک کنند تا مهارت های تفکر انتقادی و تحلیلی خود را تقویت کنید.

این معمای تصویری بدلیل در جه سختی خود باعث شده است در فضای اینترنت دست به دست شود. ۹۹ درصد از شرکت کنندگان در اولین تلاش خود موفق به حل آزمون شناسایی مسیر موش نشدند. آیا فکر می کنید برای یافتن پاسخ مناسب برای این چالش تصویری آنچه لازم است را دارید؟ مهارت های خود را آزمایش کنید و سعی کنید مسیر را در کمتر از ۱۰ ثانیه پیدا کنید.

شاید بپسندید:کدومیکی پلیس نیست و فقط داره پلیس بازی می کنه!

آزمون شناسایی مسیر موش

همانطور که اشاره شد شما در تست تصویری زیر باید به دنبال مسیر گم شده بگردید. در تصویر یا چالش تصویری امروز شما شاهد تصویری خاص هستید. هزار تویی که سبب شده دو موش از هم جدا شوند. شما باید به موش اولی کمک کنید تا خودش را به موش دوم برساند. برای افزایش سختی آزمون شناسایی مسیر موش، تنها ۱۰ ثانیه فرصت دارید تا مسیر درست را پیدا کنید.

معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می‌خواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در یک تصویر است. برخی محدودیت زمانی دارند و برخی نه. آنها همچنین به عنوان چالش ها، تست های تصویری، پازل های تصویری یا منطقی شناخته می شوند.

با دقت به تصویر آزمون شناسایی مسیر موش مشاهده کنید، زیرا این تست چندان آسان نیست. به هر گوشه ای از تصویر نگاه کنید، زیرا تنها راهی است که می توانید مسیر درست را پیدا کنید. تصویر کامل در اینجاست.

شاید بپسندید: داستان ضرب المثل یک فوت و یک صبر | داستان مرد عجولی که از هول آش خود را سوزاند!

.

.

.

.

.

 

.

.

.

پاسخ آزمون شناسایی مسیر موش

اگر به این بخش رسیدید به این دلیل است که فقط دو گزینه دارید: مسیر را پیدا کردید یا تسلیم شدید. اگر موفق شدید آن را پیدا کنید، به شما تبریک می گویم، زیرا تعداد بسیار کمی بودند که توانایی و مهارت های شناختی آنها خوب باشد.

.

.

.

.

.

.

.

اگر با وجود گذشت زمان نتوانستید هدف را در این معمای تصویری پیدا کنید، راه حل را در زیر به شما می دهیم. چتر در این تصویر علامتگذاری شده است.

شاید بپسندید:در کابین خلبان چه کسی در حال تبدیل شدن به یک زامبی است!؟

امیدوارم از آزمون شناسایی مسیر موش استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

شاید برایتان جالب باشد

آزمون هوش: پلیس واقعی را در تصویر شناسایی کنید!

فال رنگ چشم + طالع بینی جالب و واقعی رنگ چشم

حکایت حاجی کنس و ننه خدیجه : داستان در رمزگشایی این سوال که مردان بیشتر مکارند یا زنان!؟

با دلیل بگوئید کدامیک از ۳ زن واقعاً حامله و زن واقعی مرد بیمار است!؟

• 29 بازدید
• 6 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

دعایی که چهره را زیبا و جذاب می کند: آیا تا کنون به دنبال دعایی برای زیباتر شدن چهره و صورت خود بوده اید؟ و یا اسلام ذکر و دعایی را پیشنهاد کرده است که به زیباتر شدن چهره انسان کمک کند؟ پاسخ آری است. در آیات قرآن و احادیث پیشوایان دینی، دعاهایی وجود دارد که مخصوص زیبایی صورت و جذابیت چهره می باشد. در این مطلب دنیای مد برخی از آنها را معرفی می کنیم.

از دیدگاه اسلام زیبایی به دو مفهوم زیبایی مادی و زیبایی معنوی تقسیم می شود و اسلام بیشتر بر روی زیبایی معنوی تاکید می کند اما انسان را به کسب زیبایی مادی هم تشویق می کند. زیبایی معنوی چهره با اعمالی مانند نماز و دعا حاصل می شود و زیبایی مادی و ظاهری چهره نیز به صورت طبیعی به وسیله امور مادی به دست می آید.

یکی از اعمال دیگر برای زیبایی معنوی چهره، خواندن نافله شب است که در روایات بسیاری برای زیبایی صورت و نیکویی چهره خواندن آن سفارش شده است. امام صادق(ع) در این باره می فرمایند:نماز شب ، صورت را نورانی می کند.

علاوه بر این به نقل از پیامبر اکرم(ص)، خواندن دعای «اللهم حسّن خلقی وخلقی» برای زیبا شدن مفید است

بر این اساس، پاسخ به سؤال ذکر شده در قسمت بالا را می توان در چند بخش ارائه کرد:

بیشتر بخوانید: با این روغن گیاهی، چین و چروک صورت را از بین برده و پوستی صاف داشته باشید+نحوه مصرف

مفهوم زیبایی در قرآن و احادیث

در قرآن کریم و احادیث، از مفهوم «زیبا و زیبایی»، به «حُسن» و «جمال و جمیل» تعبیر شده است؛ «حُسن»، یعنی زیبائی ، نیکوئی و یا هر چیزی که شادی آور و خوش آیند باشد.(أنوار العرفان فی تفسیر القرآن، ج ‏۶، ص ۴۱۲- ۴۱۳)

حسن و جمال به یک معنا هستند؛( التحقیق فی کلمات القرآن الکریم، ج۲ ، ص ۱۰۹)

اما «جمال و جمیل» به معنای زیبایی کثیر و زیاد است. ( قاموس قرآن، ج ۲، ص ۵۲)

این کلمه ها در قرآن کریم، به صورت های مختلف (مانند مصدر و اسم) به کار برده شده و زیبایی به این معنا مورد مدح و ستایش قرار گرفته است؛ مانند:«… قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً…»:به مردم نیک بگویید. ( بقره، ۸۳)

«فیهِنَّ خَیْراتٌ حِسان»:و در آن باغ های بهشتی، زنانی نیکو خلق و زیبایند. (الرحمن، ۷۰)

«إِنْ تَمْسَسْکُمْ حَسَنَه…»:اگر نیکی به شما برسد، آن ها را ناراحت می‏کند. ( آل عمران، ۱۲۰)

«فَاصْبِرْ صَبْراً جَمیلاً»:پس صبر کن صبر نیکو. (المعارج، ۵)

صبر جمیل، به معنی شکیبایی زیبا و قابل توجه است، همچنین به معنای صبر و استقامتی است که تداوم داشته باشد، یأس و نومیدی به آن راه نداشته باشد و توأم با بی تابی ، جزع، شکوه و آه و ناله نباشد. (مکارم شیرازی، ناصر، تفسیر نمونه، ج ۲۵، ص ۱۷)

خلاصه این که این کلمات، در معنای مثبت و نیکو به کاربرده شده و دارای پیام سرورآور و خوشایند برای بندگان خدای متعال است.

بررسی زیبایی از جنبه معنوی

روایات بسیاری از پیامبر اکرم (ص) و امامان معصوم (ع) وجود دارد که در مورد زیبایی معنوی و باطنی و چگونگی ایجاد این زیبایی سخن گفته اند. در این مطلب به برخی از این روایات اشاره می شود:

پیامبر اکرم (ص) فرمودند:هر کس نماز شب بخواند، چهره اش در روز نیکو می شود. ( تهذیب الاحکام، ج ۲، ص ۱۱۹، ح ۲۱۷)

امام علی (ع) فرمودند:زیبایی مؤمن، به تقوا و ورع او است.(غررالحکم، ص ۲۶۹، ح ۵۸۶۲)

امام علی (ع) فرمودند:زیبایی انسان، در بردباری او است. (غررالحکم، ص ۲۸۵، ح ۶۳۹۲)؛ زیرا بردباری، آن آرامشی که به روح انسان می دهد، اخلاق و رفتار انسان را در برابر مشکلات و بلاها زیبا و نیکو می کند.

امام علی (ع):«… نماز، نورانیت صورت است…». (جامع الاخبار، ص ۷۲)

امام حسن عسکری (ع) فرمودند:زیبایی عقل، زیبایی باطنی (معنوی) انسان است. (بحارالانوار، ج ۱، ص ۹۵، ح ۳۷)

امام صادق (ع):«نماز شب، صورت را نورانی می کند». (وسائل الشیعه، ج ۸، ص ۱۵۱- ۱۵۲، ح ۱۰۲۷۸)

بررسی زیبایی از جنبه مادی

در احادیث و روایات، علاوه بر زیبایی معنوی، به زیبایی ظاهری و مادی هم اهمیت داده شده است که از طریق روشهای مادی حاصل می شود. عوامل مختلفی در زیبایی مادی صورت تاثیر گذار هستند.در برخی از روایات به مواردی که چهره انسان را زشت می کند نیز اشاره شده است:
۱٫ امام صادق (ع):«گرفتن مو از بینی، باعث زیبایی چهره است». (الکافی، ج ۶، ص ۴۸۸)

۲٫ امام علی (ع) از پیامبر اکرم (ص) نقل کردند:«برادرم عیسی (ع) به شهری عبور نمود که در آن مرد و زنی‏ فریاد می‏کردند، حضرت به آنها فرمود:شما را چه می‏شود و چرا فریاد می‏کنید؟ آن مرد عرض کرد:ای پیامبر خدا، این همسر من است و هیچ بدی هم ندارد بلکه زنی است صالحه ولی در عین حال دوست دارم از او جدا شوم. حضرت عیسی (ع) فرمود:به هر حال بگو چه نقصی در او است که می‏خواهی از وی جدا شوی؟ آن مرد عرضه داشت:بدون این که پیر شده باشد صورتش شکسته و فرسوده شده. حضرت به آن زن فرمود:ای زن دوست داری طراوت صورتت به تو برگردد؟ آن زن عرضه داشت:آری. حضرت فرمود:هر گاه غذا تناول می‏کنی، زنهار پیش از سیر شدن از آن دست بکش؛ زیرا طعام وقتی در شکم و معده زیاد شد طراوت و نشاط صورت را می‏برد. زن به این دستور عمل نمود، طراوت صورتش دوباره بازگشت». (علل الشرایع، ترجمه ذهنی تهرانی، سید محمد جواد، ‏ج ۲، ص ۵۹۰- ۵۹۱)

۳٫ امام صادق (ع) فرمودند:حناء بوی بد را از بین می‏برد، چهره را شاداب و با طراوت می‏کند، دهان را خوشبو می‏سازد، فرزندان آدمی را زیبا و خوش سیما می‏کند. (الکافی، ج ۶، ص ۴۸۴)

۵٫ امام صادق (ع) فرمودند:« گلابی چهره را زیبا کند».(بحارالانوار، ج ۶۳، ص ۱۷۰) همچنین فرمودند که گیاه کاسنی، چهره را زیبا می کند. ( بحارالانوار، ج ۶۳، ص ۲۰۸)

۴٫ در روایتی از امام موسی کاظم (ع) نقل شده است که شستن سر با گِل سرشور، چهره را زشت می کند. (علل الشرایع، ج ۱، ص ۲۹۲)

این اذکار و اعمال مربوط به زیبایی معنوی است و نمی توان تنها با خواند دعا و ذکر، چهر انسان را تغییر داده و زیباتر کرد.

دعا و اعمال مجرب برای زیبایی و نورانی شدن چهره

برای زیبا شدن صورت و شفافیت پوست، بهتر است که به طور دائم وضو داشته باشید. برای زیبا شدن چهره ، پس از هر نماز دستهای خود را به حالت دعا بالا برده و به حالت دعا، چهارده مرتبه ذکر شریف (یا جمیل) را بخوانید و سپس دستهایتان را به صورت خود بکشید. تکرا و مداومت این عمل موجب زیبایی چهره می شود.

برای زیاد شدن نور صورت و نور باطن ، روزانه چهل و یک مرتبه این ذکر شریف را بخوانید و بر تکرار آن مداومت ورزید.

یا حی یا قیوم یا من لا اله الا انت

اعمال زیبا شدن چهره

داشتن تواضع

خارج شدن از ذلت معصیت خداوند به سود اطاعت او

داشتن تقوای الهی

فرو بردن خشم

یاس از مردم و ناامیدی از آنها

حفظ کردن زبان

انصاف دادن در برخورد با مردم

عطا کردن به کسی که ما را محروم کرده است.

داشتن قناعت

داشتن توکل

ایجاد پیوند با کسی که از انسان بریده است.

صبر بر مصیبت

گذشت از خطاکار و ظلم ظالم

شجاع بودن

بیشتر بخوانید: زیباترین و جذاب ترین زنان جهان، اهل کدام کشورند!؟ + تصاویر

• 22 بازدید
• 6 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پاک کننده آرایش خانگی: عد از سپری کردن یک روز خوب با آرایش مناسب حالا نوبت پاکسازی صورت از مواد آرایشی است .پاک کننده آرایش صورت و چشمتان را در خانه با مواد طبیعی بسازید تا پوستتان شاداب و جوان بماند. بیشتر خانم ها برای رفتن به مهمانی ها و یا در موقعیت های خاص صرف نظر از اینکه چه لباسی بپوشند آرایش می کنند. اما اغلب از پاک کردن آرایش ها پس از مهمانی غفلت می کنند، این اشتباه کوچک می تواند آسیب طولانی مدتی را به همراه داشته باشد به همین خاطر در این بخش از دنیای مد پاک کننده های آرایش طبیعی را به شما معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید: برای رفع چین و چروک دور چشم این ماسک گیاهی معجزه می کند+نحوه استفاده

۱.روغن نارگیل

روغن نارگیل با خواص شگفت انگیزی که دارد ، استفاده از آن بسیار آسان است و می توانید برای پاک کردن آرایش استفاده کنید .

۲.نارون کوهی

نارون کوهی نه تنها پاک کننده آرایشی خوبی است بلکه پوست را با رفع جوش وحفظ رطوبت بهبود می بخشد. برای پاک کردن آرایش آن را با روغن درخت چای و یا روغن اسانس لیمو ترکیب و استفاده کنید

۳.روغن جوجوبا

پاک کننده آرایش خانگی، این روغن پوست را تسکین داده و از آن محافظت می کند، و مهم تر از همه اینها یک پاک کننده آرایش بشمار می رود و برای پاک کردن آرایش چشم که بسیار حساس است آن را با روغن بادام ترکیب کنید.

۴.شامپو بچه

پاک کننده آرایش خانگی، پاک کردن ریمل کمی سخت از دیگر مواد آرایشی است.استفاده از کمی شامپو بچه و یک پنبه توپی راه حل مناسبی برای پاک کردن ریمل است.شامپو بچه علاوه بر اینکه برای کودکان تولید می شود برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد.

۴.پاک کننده آرایش با جو

مواد لازم :

نصف فنجان (۴۰ گرم)جو
نصف فنجان (۶۰ گرم)بادام زمینی
مایع (یعنی آب، شیر، عصاره لیمو ).
شیشه
ابتدا مواد اولیه را تهیه کنید. در این پاک کننده صورت، می توانید از بلغور جو دو سر و بادام استفاده تا صورت خود را تمیز کنید.بادام به عنوان لایه بردار، سلولهای مرده را از بین می برد در حالی که این بلغور به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند.دریک ظرف مناسب تنها مقدار کمی از مواد را با مقداری مایع مخلوط کنید و در یک ظرف، مانند یک شیشه، برای نگهداری جو دو سر و بادام نیاز دارید.

روغن اسانس و لایه بردار را اضافه کنید : این مواد اولیه ضروری نیستند، اما می توانند باعث شوند که پاک کننده آرایش بهتری داشته باشید. گیاهان و روغن های اسانس به پاک کننده ها یک رایحه خوب نیز می دهند. در زیر چند پیشنهاد از آنچه می توانید اضافه کنید، براساس نوع پوست آورده شده است:

پاک کننده آرایش خانگی، اگر پوست چربی دارید ۲ قاشق سوپ خوری نمک دریا، ۲ قاشق سوپ خوری نعناع خشک، و ۵ قاشق سوپ خوری روغن اسانس رزماری اضافه کنید.
اگر پوست خشکی دارید، ۲ قاشق سوپ خوری شیر خشک، ۲ قاشق سوپ خوری روغن کالاندولا و ۵ قاشق سوپ خوری روغن بابونه اضافه کنید.
اگر پوست معمولی دارید، ۲ قاشق سوپ خوری ارد ذرت، ۲ قاشق سوپ خوری روغن بابونه، و ۵ قطره روغن اسانس اضافه کنید.
چه نوع مایع ای را انتخاب کنید. برای استفاده از این پاک کننده صورت ، باید مقداری مایع به آن اضافه کنید. در اینجا چند پیشنهاد از آنچه می توانید براساس نوع پوست استفاده کنید آورده شده است:

اگر پوست چربی دارید، از آب لیمو، گلاب، آب ساده، استفاده کنید.
اگر پوست معمولی داشته باشید، از گلیسیرین، عسل، گلاب، چای نعناع و یا آب ساده استفاده کنید.
برای پوست خشک، از شیر، خامه یا ماست استفاده کنید.
صورت خود را با آب گرم مرطوب و دو قاشق سوپ خوری پاک کننده به مایع اضافه تا خمیری درست کنید و آن را به صورت دورانی روی صورت ماساژ دهید و مراقب باشید به اطراف چشم نزنید و سپس صورت را با آب سر بشویید تا منافذ بسته شود.

۵.پاک کننده طبیعی آرایش با سیب برای پوست های خشک

مواد لازم 

دو تکه سیب، پوست کنده شده
نصف فنجان ماست ساده (۱۲۵ گرم)
نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون
نصف قاشق سوپ خوری عسل
تمام مواد اولیه را در مخلوط کن بریزید و با هم ترکیب کنید این را روی صورت مرطوب بمالید و آن را به مدت پنج دقیقه نگه دارید و سپس با آب ولرم بشویید .

۶.از عسل برای پاک سازی صورت استفاده کنید

عسل یک لایه بردار طبیعی است، بنابراین به رفع سلول های مرده پوست بدون سایش با نمک و شکرکمک می کند. هم چنین خاصیت مرطوب کنندگی عالی دارد که باعث می شود صورت نرم شود در نهایت، عسل نیز با ویژگی ضد عفونی کنندگی که دارد به از بین بردن سموم از پوست و هر گونه باکتری که منجر به آکنه می شود نیز کمک می کند.

پاک کننده آرایش خانگی، عسل برای همه نوع پوست مناسب است اما برای پاک کردن آرایش به تنهایی مناسب نیست بنابرای ممکن است بخواهید از روغن استفاده کنید تا صورت را تمیز کنید. برای یاد گرفتن نحوه درست کردن پاک کننده های آرایشی این مطلب را بخوانید.

۷.پاک کننده آرایش طبیعی با جوش شیرین و عسل

این روش برای هر نوع آرایش شگفت انگیز است. عسل ارگانیک کوچک را روی یک پارچه تمیز قرار داده و کمی جوش شیرین بریزید، سپس صورت خود را با آن تمیز کنید. ترکیبی از جوش شیرین و عسل به عنوان یک تمیز کننده عالی و لایه بردار نیز یک عمل می کند. نیازی به تمیز کردن سخت نیست، آن را به آرامی روی صورت بمالید و با تمیز کردن صورت این فرآیند را کامل کنید.

بیشتر بخوانید: با این روغن گیاهی، چین و چروک صورت را از بین برده و پوستی صاف داشته باشید+نحوه مصرف

• 14 بازدید
• 5 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم: حصول اطمینان از اینکه فرزندان‌مان کودک علاقه‌مند به کتاب هستند مهم است. سواد برای موفقیت در دنیای مدرن حیاتی است، اما به یاد داشته باشید که همه عاشق خواندن نیستند. در کنار هر کودک علاقه‌مند به کتاب، کودکی وجود دارد که رقصیدن، نقاشی کردن، ساختن، بازی کردن یا آشپزی را ترجیح می‌دهد. برای بعضی از والدین، درک این موضوع سخت است، زیرا خواندن و دانستن از راه کتاب را مهم می‌دانند. اما باید بدانیم، برای پیشرفت لازم نیست که همه خوانندگان مشتاق داستان باشند.

خوشبختانه، راهبردهای موثر بسیاری وجود دارد که والدین می‌توانند برای کمک به فرزندشان برای لذت بردن از خواندن به جای ترسیدن از آن استفاده کنند. دانا ریسبورد، استاد کالج خدمات انسانی در دانشگاه وایدنر در پنسیلوانیا، توضیح می‌دهد: «والدینی که تجربیات مثبت کتاب و خواندن را تسهیل می‌کنند، زمینه را برای عشق به کتاب، خواندن و یادگیری فراهم می‌کنند.»

بیشتر بخوانید: کودک خلاق و باهوش: ۱۰ نکته مهم برای تربیت کودک باهوش تر و خلاق تر!

چرا خواندن برای بچه ها مهم است؟

از بسیاری جهات، خواندن پایه و اساس مهارت های زندگی را ایجاد می‌کند که کودکان هنگام بزرگ شدن به آن‌ها نیاز خواهند داشت. این بخشی جدایی ناپذیر از مدرسه و دانشگاه و همچنین عامل مهمی در پرورش آگاهی بیشتر از دنیای اطراف ما است. به علاوه، تربیت کودک علاقه‌مند به کتاب می‌تواند به بهبود سلامت روان او کمک کند. بد نیست چند دلیل مهم برای مفید بودن خواندن برای کودکان را با هم مرور کنیم:

عملکرد تحصیلی

مهارت‌های سوادآموزی و خواندن دست به دست هم می‌دهند تا فرزند ما پویا شود. دکتر ریسبورد می‌گوید: «مطالعه برای فرزندتان آگاهی از حروف، آگاهی کلمات و اصل الفبا را افزایش می‌دهد.»

همچنین خواندن به عنوان پایه ای برای موفقیت در بسیاری از موضوعات دیگر عمل می‌کند. کلر کامرون،دانشیار و مدیر برنامه‌های EdM و دکترای دوره‌های اولیه کودکی و دوران کودکی در بخش یادگیری و آموزش در دانشگاه بوفالو (SUNY) می‌گوید که همه موضوعات و زمینه‌های آکادمیک دیگر از طریق خواندن آموخته می‌شوند.

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، علاوه بر این، کودکان علاقه‌مند به کتاب، پیشرفت تحصیلی و عملکرد بهتری دارند. علاوه بر این، مهارت‌های خواندن اولیه با نرخ فارغ التحصیلی مرتبط است.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از مزایای خواندن فراتر از سواد است؛ از مزایای آن می‌توان به داشتن هوش هیجانی بیشتر و حتی طول عمر طولانی‌تر اشاره کرد. خواندن، دسترسی به دانش و الهام را فراهم می‌کند. مولی نس، متخصص سوادآموزی و دانشیار در آموزش دوران کودکی در دانشکده تحصیلات تکمیلی آموزش و پرورش دانشگاه فوردهام در شهر نیویورک توضیح می‌دهد که خواندن همچنین بسیاری از مهارت‌های رشدی، تحصیلی، اجتماعی-عاطفی و شناختی را تقویت می‌کند.

هیروکازو یوشیکاوا، دکترای کورتنی سیل راس، استاد جهانی شدن و آموزش و استاد گروه روانشناسی کاربردی در دانشگاه نیویورک Steinhardt در شهر نیویورک توضیح می‌دهد که خواندن همچنین می‌تواند حس کنجکاوی و ارتباط را در مورد دنیای اطراف ما تقویت کند. او می‌گوید: «این یک فعالیت اجتماعی حیاتی است که بر اساس جامعه ما و آینده آن استوار است. علاوه بر این، خواندن دایره لغات را تقویت می‌کند، دانش پس زمینه را ایجاد می‌کند و درک دیگران را ارتقا می‌دهد.»

افزایش سلامت روان

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، خواندن همچنین ممکن است ما را آرام تر و شادتر کند. دکتر نس می‌گوید: «مطالعات نشان می‌دهد که خواندن بخش‌هایی از مغز مرتبط با زبان را فعال می‌کند. ح مطالعات نشان می‌دهد که مطالعه فشار خون را کاهش می‌دهد، مواد شیمیایی عصبی مرتبط با لذت را ایجاد می‌کند و به کاهش ضربان قلب کمک می‌کند»

همچنین، مهم‌تر از همه، اشتراک‌گذاری کتاب‌ها با فرزندتان می‌تواند شما را در حین یادگیری به یکدیگر نزدیک‌تر کند. سوفی دژنر، اد دی، کارشناس سوادآموزی، معلم سابق مدرسه ابتدایی و دانشیار دانشگاه ملی لوئیس در ایلینویز می‌گوید: «بلندخوانی پیوند عاطفی بین والدین و کودک را تقویت می‌کند و از رشد اولیه زبان و سواد حمایت می‌کند.»‌ به بیان دیگر داشتن کودک علاقه‌مند به کتاب مزایای فراوانی برای او دارد و از جهاتی می‌تواند آینده او را تا حدی تضمین کند.

هدر منسبرگر، متخصص کتابخوانی با بیش از ۲۵ سال تجربه در کار با کودکان دبستانی در کالیفرنیا و اورگان، می‌گوید: «کودکان برای کمک به پرورش عشق به خواندن به سه چیز اصلی نیاز دارند: کنجکاوی، زمان، و مدلینگ. هر روز خواندن با هم را به زمانی سرگرم کننده و هیجان انگیز برای او تبدیل کنید.»

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، اگر کودک شما کودک علاقه‌مند به کتاب نیست، و این برای شما دغدغه است، ما چند راه را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا مسیر او را بتوانید تغییر دهید:

ژانرهای جدید را امتحان کنید. وقتی بحث کتاب خواندن کودکان پیش می‌آید همه ما در ابتدا سراغ ژانرهای تخیلی می‌رویم یا کتاب‌های سرگرم کننده را به او پیشنهاد می‌کنیم. اما اگر فرزند شما به کتاب و ژانر تخیلی علاقه‌ای ندارد، باید ژانرهای دیگری را امتحان کنید. ممکن است کودک علاقه‌مند به کتاب ژانری را دوست داشته باشد که شامل حوزه‌هایی مانند زندگی‌نامه، علم یا تاریخ می‌شود. این ژانر به بچه‌ها این فرصت را می‌دهد که بخوانند تا یاد بگیرند و این ممکن است فقط قلاب مورد نیازشان باشد.

مدل‌های مختلف را آزمایش کنید. فرزندتان یا خودتان را به کتاب‌های سنتی محدود نکنید. به کودک خود کمیک، رمان های گرافیکی، کتاب های الکترونیکی، مجلات، شعر، روزنامه، مجلات، داستان های کوتاه، مانگا، وب سایت‌ها و حتی کتاب‌های صوتی را پیشنهاد دهید تا علاقه فرزندتان را برانگیزد.

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، فرصت‌هایی برای خواندن ایجاد کنید. از فرزندتان بخواهید هنگام درست کردن غذا دستور العمل‌ها را برای شما بخواند، برای او اسباب بازی‌هایی بخرید که نیاز به خواندن کتابچه‌های راهنما دارد، نقشه‌ها یا دستورالعمل‌ها را به او بدهید و به او اجازه دهید در حین انجام کارهایتان آن‌ها را بخواند، از او بخواهید فهرست مواد را در خواربارفروشی بررسی کند. با رمزگشایی صورتحساب‌ها یا فرم‌های رضایتنامه برای فعالیت‌های مدرسه او را ترغیب کنید. بچه ها فقط با خواندن، خوانندگان بهتری می‌‌شوند. برای داشتن کودک علاقه‌مند به کتاب، تلاش شما بسیار مهم است.

علاوه بر این، اگر هدف شما تشویق عشق به مطالعه است، زمان مطالعه را زمانی برای آموزش مهارت‌های سواد آموزی در نظر نگیرید. در عوض، بر لذت خواندن و شنیدن داستان تمرکز کنید. فرزند شما به سادگی با گوش دادن تبدیل به یک کودک علاقه‌مند به کتاب خواهد شد. در واقع، کودکان به طور طبیعی مهارت‌های کلیدی سواد را فقط با درگیر شدن در بلندخوانی با شما به دست می‌آورند. اکتاب‌هایی که والدین می‌توانند با صدای بلند بخوانند، پیچیده‌تر از کتاب‌هایی هستند که خوانندگان جدید یعنی کودکان نوسواد می‌توانند بخوانند، بنابراین با بلند خواندن، به ساخت واژگان، درک شنیداری و وابستگی عاطفی کودک ادامه می‌دهید».

در حالی که خواندن برای بچه‌های کوچک‌تر ضروری است، باید به خواندن برای بچه‌های بزرگ‌تر هم ادامه دهید، حتی بعد از اینکه خودشان خواننده‌های ماهری هستند و دیگر تبدیل به یک کودک علاقه‌مند به کتاب شده‌اند، این لحظه‌های ناب خوانش همزمان را از دست ندهید. . با بزرگتر شدن آن‌ها می توانید طول و پیچیدگی متن را افزایش دهید. این کار تخیل آن‌ها را به چالش می‌کشد و دایره لغات و درک آن‌ها را تقویت می‌کند.

کودک خود را به کتابی که می‌خواند علاقه‌مند کنید. از کودک خود در مورد محتوای کتاب سوال بپرسید تا بداند خواندن او برای شما مهم است. این کار شما همچنین علاقه او را به ادامه مطالعه حفظ می‌ند. این امر علاوه بر تثبیت یک سرگرمی و داشتن یک کودک علاقه‌مند به کتاب، به رشد IQ آن‌ها نیز کمک می‌کند.

به فرزندتان برای خواندن جایزه بدهید

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، کودکان اغلب مایلند کارهایی را انجام دهند که مجاز به انجام آن نیستند، مانند شب بیدار ماندن. اگر به آن‌ها اجازه دهید دیرتر به رختخواب بروند، به شرطی که در زمان اضافی که بیدار می‌گذرانند، مطالعه کنند، احتمالاً خواندن را ادامه می‌دهند تا بتوانند کاری را انجام دهند که در غیر این صورت ممنوع است.

ترویج روال، ثبات و تکرار به خواندن کمک می‌کند تا به عادت تبدیل شود. در صورت امکان زمان مطالعه را در طول روز انجام دهید. این کار باید شامل این باشد که بچه‌ها به تنهایی به کتاب نگاه کنند یا کتاب بخوانند، یا اینکه یک بزرگسال برایشان کتاب بخواند. علاوه بر این، ۱۵ تا ۳۰ دقیقه مطالعه روزانه در هنگام خواب را هدف قرار دهید. برای کودک خردسال خود بخوانید حتی اگر همیشه کاملاً درگیر شنیدن نباشد و حواسش پرت شود. دکتر دژنر توصیه می‌کند: «برای بچه‌های کوچک‌تر، ایجاد عادت به خواندن برای داشتن کودک علاقه‌مند به کتاب مهم است، حتی اگر در ابتدا علاقه کمی داشته باشند یا اصلاً علاقه‌ای نداشته باشند». هنگامی که مطالعه به بخشی قابل اعتماد از روز تبدیل شود، بچه‌ها به احتمال زیاد آن را به تنهایی انجام می‌دهند – و شروع به لذت بردن از آن می‌کنند.

تسلیم نشوید و از فرزندتان انتظار نداشته باشید که بلافاصله مطالعه را دوست داشته باشد. ممکن است زمان ببرد تا آن‌ها تبدیل به یک کودک علاقه‌مند به کتاب شوند دکتر کامرون توضیح می‌دهد: «خواندن مانند بسیاری از فعالیت‌های دیگر است، هر چه فرد بیشتر آن را انجام دهد، در آن بهتر می‌شود، و هرچه در آن بهتر عمل کند، بیشتر دوست دارد این فعالیت را انجام دهد».

اگر فرزند شما نگاهی منفی به کتاب دارد و شما با تلاش بیشتر نتیجه کمتری می‌گیرید، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل اساسی یادگیری در او باشد.کارشناسان تربیتی معتقدند هر زمانی که کودکان رفتار ناامیدکننده‌ای در مورد مطالعه نشان می‌دهند (اجتناب، گریه، و غیره)، زمان آن است که بپرسیم آیا دلیلی پشت پاسخ‌های آن‌ها وجود دارد یا خیر. بنابراین، در صورت داشتن هر گونه نگرانی و/یا رد کردن مسائلی مانند نارساخوانی، حتماً با معلم آن‌ها تماس بگیرید.به این ترتیب، انتظارات خود را بررسی کنید که چه زمانی فرزندتان خواندن را یاد می‌گیرد. دکتر کامرون توضیح می‌دهد: “این ممکن است تا کلاس اول برای برخی از کودکان اتفاق بیفتد، اما تا کلاس سوم یا بعد از آن برای برخی دیگر اتفاق نمی‌افتد.” بدانید که این روند طبیعی است و لزوماً نشان دهنده مشکل در مهارت‌های سوادآموزی فرزند شما نیست. شما برای داشتن کودک علاقه‌مند به کتاب باید ممارست کنید.

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، روی سرگرمی و اجتماعی نگه داشتن سواد تمرکز کنید. دکتر ریسبورد توضیح می‌دهد: «اگر به فعالیت‌های خواندنی با فرزندانتان جالب و حمایت‌کننده ادامه دهید، بچه‌ها وقتی وارد مدرسه می‌شوند، احساسات مثبتی در مورد مطالعه خواهند داشت. این فراتر از کتاب است.

برای کودکان ۴ تا ۶ ساله، بازی‌های قافیه، آواز خواندن، و صحبت کردن در مورد صداهای زبان به ایجاد آگاهی از حروف و کلمات کمک می‌کند. این کار در تربیت کودک علاقه‌مند به کتاب موثر است.

همچنین می‌توانید با رفتن به کتابخانه، مطالعه را برای کودک جذاب کنید. سفر به کتابخانه بسیار هیجان انگیز است. دریافت مجموعه ای از “کتاب‌های تازه” در هر هفته برای کودکان بسیار هیجان انگیز است!” به علاوه، کتاب‌داران منبع خوبی برای یافتن کتاب‌هایی هستند که فرزندتان در مورد آن‌ها هیجان‌زده است.

منسبرگر همچنین به والدین پیشنهاد می‌کند که در طول روز، فعالیت‌های خود را برای بچه‌های کوچک‌تر روایت کنند. منسبرگر توضیح می‌دهد: «به عنوان مثال، هنگام پیاده روی در محله، به هر چیزی که می‌بینید اشاره کنید و در مورد آن صحبت کنید. “در خواربارفروشی، کودکان را در انتخاب اقلام، توجه به کلمات روی بسته بندی و دعوت به سوالات و کنجکاوی در مورد محیط طبیعی خود مشارکت دهید.”

برای فرزند شما بسیار مهم است که ببیند والدین خود به طور معمول برای لذت بردن مطالعه می‌کنند. زمانی که می ‌وانید، در طول روز زمانی را به استراحت، نشستن و مطالعه اختصاص دهید. دیدن شما در حال مطالعه این ایده را القا می‌کند که خواندن یک فعالیت لذت بخش و مادام العمر است. همچنین بدانید که آنچه می‌خوانید نباید صرفا کتاب باشد. روزنامه، دستور غذاها، برچسب‌های مواد غذایی و غیره، به صورت چاپی یا آنلاین را هم در زمره اهداف مطالعه خود قرار دهید.

چطور کودک را به کتاب خواندن علاقه‌مند کنیم، نکته اصلی این است که در حضور فرزندان خود بخوانید، بخوانید، بخوانید. دکتر ریسبورد توضیح می‌دهد: “کودکان از والدین خود تقلید می‌کنند. اگر والدین بخوانند، فرزندان آن‌ها نیز خواهند خواند. اگر شما به کتاب علاقه‌مند هستید، در نهایت یک کودک علاقه‌مند به کتاب خواهید داشت”

فرزندی را که دارید بپذیرید. در پایان تلاش، ممکن است شما کودک علاقه‌مند به کتاب نداشته باشید. و اگر خواندن به میدان جنگ تبدیل شود، همه بازنده‌اند. به عنوان والدین، ما باید فرزندانی را که داریم تربیت کنیم، نه فرزندانی را که ترجیح می‌دهیم آن‌ها باشند. به آن‌ها زمان بدهید، اصرار کنید که پایه‌های اولیه را به دست آورند، فرصت خواندن را برای آن‌ها فراهم کنید، و سپس اجازه دهید آن‌ها تصمیم بگیرند که چگونه باشند. ما به عنوان والدین باید با فرزندان‌مان در جایی که هستند ملاقات کنیم و از علایق آن‌ها حمایت کنیم.

بیشتر بخوانید: کودک و دیدن برخی صحنه ها: این ۶ صحنه نامناسب را هرگز نباید کودک تان ببیند!

• 17 بازدید
• 5 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

به گزارش روابط عمومی پروژه «آسمان غرب»؛ اولین اکران مردمی فیلم سینمایی «آسمان غرب» به نویسندگی و کارگردانی محمد عسگری و تهیه‌کنندگی حبیب والی‌نژاد شب گذشته ۱۶ فروردین ماه در پردیس سینمایی زیما برگزار شد. 

در این اکران که با استقبال مخاطبان همراه بود، امیرحسین آرمان، آرمین رحیمیان، روح‌الله زمانی و راهله لطفی از بازیگران فیلم و محمد عسگری کارگردان حضور داشتند. 

پیش از نمایش فیلم محمد عسگری کارگردان ضمن خیرمقدم به مهمانان بیان کرد: امیدوارم که فیلم را ببینید و آن را دوست داشته باشید. هر صحبتی که ما درباره فیلم می‌کنیم، یک پیوستی برای آن خواهد بود، اما در حقیقت فیلمی که فیلم باشد، خودش راه خود را پیدا می‌کند و حرف می‌زند. 

وی با اشاره به اینکه «آسمان غرب» فیلم بسیار سختی بود، خاطرنشان کرد: اگر این فیلم دوست داشتید، آن را به دوستان خود پیشنهاد کنید که ببینند. 

راهله لطفی بیان کرد: از اینکه امشب در کنار شما هستم و قرارست این فیلم را با هم ببینم، بسیار خوشحالم. 

آرمین رحیمیان نیز گفت: ممنون که فیلم ما را تماشا می‌کنید و اجازه می‌دهید مهمان چشم‌هایتان باشیم. امیدوارم این فیلم پُرزحمت را دوست داشته باشید و آن را به دوستان خود معرفی کنید. 

همچنین امیرحسین آرمان یادآور شد: دلم برایتان تنگ شده بود و خوشحالم که امشب دور هم جمع شدیم تا «آسمان غرب» را تماشا کنیم. 

روح الله زمانی در پایان مطرح کرد: امیدوارم از دیدن فیلم لذت ببرید و ممنون که زمان گذاشتید تا آن را تماشا کنید.   

فیلم سینمایی «آسمان غرب» روایتی قهرمان‌محور از حماسه‌آفرینی شهید علی‌اکبر شیرودی، خلبان کبرای هوانیروز ارتش و گروه هم‌رزمانش را در روز‌های نخست و غافلگیرانه شروع جنگ در غرب کشور برای حفظ وطن به تصویر می‌کشد. 

بازیگران این اثر عبارتند از؛ میلاد کی‌مرام، امیرحسین آرمان، نادر فلاح، آرمین رحیمیان، کریم امینی، روح الله زمانی، راهله لطفی، محمدرضا صولتی، پیام اینالوئی، یوسف فروتن، احسان عباسی، صفرمحمدی، کیوان آزاد، مهران میرزایی، احسان صاحب الزمانی، وحید عبدالمجیدی، رامین قربانی، مجتبی واشیان، پرهام غلاملو، سمیه مهری، نیوشا علیپور، امیرحسین شام بیاتی، توران یاقوتی و باحضور افتخاری تورج الوند و نسیم ادبی. 

این اکشن هوایی، محصول سازمان سینمایی سوره، بنیاد سینمایی فارابی و با مشارکت ارتش جمهوری اسلامی ایران و پخش آن برعهده موسسه بهمن سبز است.

• 16 بازدید
• 5 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب