is_tag

• 78 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شومیز اورسایز

شومیزهای اورسایز هم جزو ترندی ترین آیتم‌های سال ۲۰۲۴ هستند به خصوص در استایل تینیجری. شومیز اورسایز لباس‌هایی شبیه پیراهن‌های رسمی مردانه است که گشادتر از حالت معمولی هستند. این شومیزها بلندتر هستند و از خط کمر پایین‌تر قرار می‌گیرند. شومیزهای اورسایز حجم بیشتری به پوشش شما می‌دهند و با توجه به این نکته احتمالا برای کسانی که دوست دارند لاغرتر و بلندتر به نظر برسند، انتخاب خوبی نیستند. ترندی‌ترین ترکیب با شومیزهای اورسایز ترکیب شلوارهای بگی یا شلوارهای کارگو با شومیز اورسایز است. شومیز اورسایز را در استایل‌های جذاب تینیجری دخترانه با تی‌شرت لانگ هم می‌توانید ست کنید.

پارچه جین

شومیزهای جین جزو کاربردی‌ترین شومیزهای زنانه هستند به خصوص برای فصل بهار. زیر شومیزهای جین می‌توانید انواع تی‌شرت‌های طرح‌دار جذب یا معمولی را ست کنید. یکی از بهترین و ترندی‌ترین ایده‌ها برای ست کردن پیراهن‌های جین در استایل دخترانه ترکیب آن‌ها با شلوارهای جین است. از شومیزهای بلند جین می‌توانید در استایل خیابانی به عنوان مانتو استفاده کنید.

شومیز دخترانه‌ یقه حلزونی

اگر به دنبال شومیز دخترانه‌ی ترند عید نوروز می‌گردید شومیز دخترانه‌ی یقه حلزونی از برند کولزیون دیگر پیشنهاد ما برای شماست. سایزبندی این شومیز جذاب راه‌راه برای دختران سن ۶ تا ۱۲ سال مناسب است و می‌تواند یک گزینه‌ی عالی برای انتخاب لباس عید دخترانه باشد. برای شرکت در میهمانی‌ها و دورهمی‌های سال نو این شومیز را می‌توان با انواع دامن، شلوار، سارافون و سرهمی‌های دخترانه ست کرد.

طرح خال‌دار

شومیزها و بلوزهای خال‌دار هم از جمله ترندهای سال ۲۰۲۴ هستند و شومیز دخترانه‌ی نخی خالدار از برند اسمارا دیگر پیشنهاد ما برای خرید شومیز دخترانه‌ی ترند عید نوروز است. این شومیز که یقه‌ی برگردان و حالتی جذب دارد هم برای موقعیت های روزمره و هم برای میهمانی و دور همی مناسب است.

شومیزهای جذب چون نسبت به شومیزهای گشاد و اورسایز حالت رسمی‌تری دارند هم با شلوارهای مجلسی و دامن ست می شوند و هم اینکه می‌توانید آن‌ها را با شلوارهای جین و کتان ست کنید. اگر می‌خواهید با آیتم‌های خال‌دار یا طرح‌دار استایل آراسته‌تری داشته باشید دیگر آیتم‌های استایلتان را از بین آیتم‌های ساده و تک‌رنگ انتخاب کنید.

شومیز آستین‌بلند کژوال دخترانه مدل راه‌راه

شومیزهای آستین‌بلند راه‌راه هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان جزو آیتم‌های پرکاربرد محسوب می‌شوند. ترکیب شومیزهای ساده با سارافون‌ها و سرهمی‌های دخترانه می‌تواند بهترین ست لباس دخترانه برای عید نوروز باشد.

آستین‌بلند مدل گل‌دار

اگر به دنبال شومیز دخترانه‌ی ترند عید نوروز می‌گردید شومیزهای گل‌دار آستین‌بلند هم می‌توانند گزینه‌ی خوبی برای شما باشند. برای ست کردن شومیز گل‌دار دخترانه دیگر آیتم‌های استایلتان را هماهنگ با رنگ زمینه و طرح شومیز انتخاب کنید.

شومیز آستین سه‌ربع

دیگر پیشنهاد ما در این لیست شومیز لنین آستین سه‌ربع به رنگ فیروزه‌ای از برند سرژه است. این شومیز که فرمی گشاد دارد هم برای استایل کژوال و هم برای میهمانی‌های غیر رسمی آیتم بسیار مناسبی است. یکی از استایل‌های ترندی جذاب با شومیزهای سه‌ربع آستین گشاد این است که زیر شومیز یک تی‌شرت یا تاپ بپوشید و آن را همراه شلوارهای بگی پارچه‌ای یا جین ست کنید.

شومیز پوپلین آستین‌بلند

دیگر شومیز پیشنهادی ما در لیست مدل شومیز دخترانه‌ی نوروز ۱۴۰۳، شومیز پوپلین آستین‌بلند از برند سرژه است. این شومیز به رنگ آبی آسمانی آیتمی بسیار مناسب و ترند برای استایل خیابانی دخترانه خواهد بود و آن را می‌توانید با انواع شلوارهای جین و کتان و همچنین دامن‌های اسپرت در استایل خیابانی دخترانه ست کنید. علاوه بر آیتم‌های جین و رنگ‌های خنثی، آیتم‌هایی با رنگ‌های پاستلی هم گزینه‌های خوبی برای ست شدن با شومیزهای آبی آسمانی هستند.

مجلسی مدل‌دار با رنگ سال

امسال رنگ صورتی هلویی توسط شرکت پنتون به عنوان رنگ سال ۲۰۲۴ انتخاب شده است و یکی از ایده‌های جذاب برای خرید شومیز ترند نوروزی انتخاب شومیز با رنگ سال است. این شومیز جذاب با یقه‌ی کرواتی از برند السانا به رنگ صورتی هلویی دیگر پیشنهاد ما در این لیست است. رنگ صورتی هلویی با تمامی رنگ‌های خنثی و همچنین رنگ‌های خانواده صورتی و نارنجی زیبایی ست می‌شود. اما یکی از بهترین ایده‌ها برای استایل کردن شومیز صورتی در استایل مجلسی دخترانه ترکیب این شومیز با شلوارهای پارچه‌ای کرم یا بژ است. این مدل شومیز را میتوانید درون شلوار قرار داده و با یک کمربند زیبا استایل کنید.

شومیز با پترن پلنگی

در سال ۲۰۲۴ بازگشت با مد دهه هشتاد و نود میلادی یکی از ترندهای اصلی و مطرح خواهد بود. بر همین اساس شومیزها و بلوزهای زنانه با طرح پلنگی یکی از آیتم های ترند امسال هستند. دیگر پیشنهاد ما برای خرید شومیز دخترانه‌ی ترند عید نوروز این شومیز آستین کوتاه با طرح پلنگی جذاب از برند اچ اند ام است. این شومیز جذاب و ترندی را می‌توانید همراه با شلوار پارچه‌ای جذب یا راسته به رنگ کرم، خردلی، آجری یا مشکی ست کنید و یک ست ترندی مد روز برای عید نوروز امسال داشته باشید.

شومیز کراپ مجلسی طرح‌دار

شومیز آستین کوتاه دخترانه‌ی نیزل دیگر پیشنهاد ما به عنوان یک شومیز مجلسی دخترانه‌ی نوروز ۱۴۰۳ است. این شومیز گل‌دار آستین‌کوتاه که روی کمر گره می‌خورد یک گزینه‌ی عالی برای استایل نوروزی دخترانه است. این شومیز را می‌توانید برای شرکت در میهمانی‌ها ودورهمی‌های نوروزی با شلوار جین یا دامن‌های اسپرت استایل کنید.

شومیز جذب سفید

شومیزهای جذب جزو کاربردی‌ترین شومیزهای دخترانه و زنانه هستند. این شومیزهای جذاب را می‌توانید زیر انواع بلیزر، مانتوی کتی دخترانه یا جلیقه بپوشید یا این آن را همراه با جامپ‌سوت‌های دخترانه بدون آستین یا سارافون ست کنید. شومیز جذب سفید یکی از کاربردی‌ترین آیتم‌ها در کمد لباس دخترانه است. بنابراین اگر این آیتم را در کمد لباستان ندارید نوروز امسال فرصت مناسبی است که خرید این مدل شومیز را در لیست خرید لباس‌های عیدتان جا دهید.

شومیز دخترانه انیمه‌ای

این روزها استایل انیمه‌ای یکی از استایل‌های پرطرفدار به خصوص برای دختران و پسران نوجوان است؛ در این استایل آیتم‌هایی مورد استفاده قرار می‌گیرد که شبیه به استایل شخصیت‌های محبوب انیمه‌ای باشد. شومیزهای دخترانه انیمه‌ای یکی از این آیتم‌های محبوب در استایل انیمه‌ای دخترانه هستند. این شومیزها آستین‌های کوتاه کمی پف‌دار و یقه چین‌دار دارند. جذاب‌ترین استایل با شومیزهای انیمه‌ای ترکیب آن‌ها با دامن‌های پلیسه کوتاه کره‌ای است.

سخن پایانی

در این مطلب سی مدل شومیز دخترانه‌ی ترند عید نوروز را برایتان معرفی کردیم. به خاطر داشته باشید که در انتخاب و خرید لباس دخترانه فرم بدن هم یکی از مواردی است که باید به آن توجه داشته باشید. نکته‌ی دیگری که در خرید شومیز دخترانه باید در نظر بگیرید هماهنگی رنگی آیتم‌های انتخابی‌تان با دیگر آیتم‌های استایل است. اگر می‌خواهید شومیز انتخابی‌تان کاربردی باشد بهتر است به سراغ رنگ‌های خنثی یا پایه مانند قرمز و آبی بروید.

• 37 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خصوصیات افراد درونگرا: کارل یونگ روانشناس معروف در شخصیت انسان وجود دو نوع نگرش را تشخیص داده است. یکی شخصیت برونگرا و دیگری شخصیت درونگرا. نگرش برون گرایانه انسان را به سوی دنیای عینی بیرون سوق می دهد در حالی که نگرش درون گرایانه، فرد را متوجه دنیای درون خود می نماید. این دو نگرش معمولاً در هر شخص وجود دارد اما به طور معمول یکی غالب و آگاه و دیگری مغلوب و ناخودآگاه است. بر همین اساس در این مطلب خصوصیات افراد درونگرا را مورد بررسی قرار داده ایم.

خصوصیات افراد درونگرا

بدین ترتیب افراد به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم می‌شوند. برخلاف تصور خیلی از افراد، درونگرایی با اضطراب اجتماعی و خجالتی بودن تفاوت‌های بسیاری دارد. برخی از عوامل به ایجاد درونگرایی در افراد درون گرا کمک می‌کنند که به این مورد در ادامه می‌پردازیم. در این مطلب بخش زندگی در زیر مجموعه موفقیت مجله خبری چشمک کامل توضیح می‌دهیم درونگرایی چیست و ویژگی‌ها و خصوصیات افراد درونگرا را بررسی می‌کنیم. همچنین تفاوت درونگرایی و خجالتی بودن را شرح می‌دهیم.

درونگرایی چیست؟

ابتدا باید بدانیم درونگرایی چیست و سپس با خصوصیات افراد درون گرا آشنا شویم. وقتی از شما می‌خواهند یک فرد درونگرا را توصیف کنید، ممکن است به تودارترین و متفکر‌ترین شخصی که می‌شناسید فکر کنید. شاید به دوستی فکر کنید که بیش‌تر از بقیه از توجه ویژه و جمع‌های اجتماعی دوری می‌کند. یا به یاد خواهر و برادرتان بیفتید که ترجیح می‌دهند آخر هفته‌ی خود را با کتابی در بغل در گوشه‌ای آرام بگذرانند.

اما شاید خود شما آن شخص درونگرایی باشید که شبی آرام در خانه‌تان را به یک مهمانی شلوغ ترجیح می‌دهید، شاید بعد از تعامل با هر کسی غیر از یک یا دو نفر از دوستان نزدیک خود، احساس خستگی و بی‌رمقی کنید. اگر چنین است شاید این سوال برایتان مطرح شود که آیا خودتان هم درونگرا هستید؟

درونگرایی به تنهایی یک ویژگی شخصیتی قابل‌اندازه‌گیری نیست، بلکه به سطح پایینی از برون‌گرایی اطلاق می‌شود. تعریف درونگرایی عبارت است برخوردار بودن از سطح پایینی از برونگرایی.  برون‌گرایی یکی از پنج عامل مهم شخصیتی است. افرادی که سطح بالایی از برون‌گرایی دارند معمولا:

• به دنبال مکالمات و تعاملات اجتماعی هستند؛
• در محیط‌های شلوغ رشد می‌کنند؛
• معاشرتی‌تر هستند؛
• احساسات و اندیشه‌های خود را به‌راحتی بیان می‌کنند؛
• از حضور در جمع لذت می‌برند؛
• تکانشی‌تر عمل می‌کنند؛
• ‌کم‌تر به تنهایی وقت می‌گذرانند.

با توجه به این‌که درونگرایی در انتهای دیگر این طیف قرار دارد، افرادی که خصوصیات درونگرایی دارند، معمولا این ویژگی‌ها را دارا هستند:

• در محیط‌های آرام بهتر عمل می‌کنند؛
• از اینکه تنهایی وقت می‌گذارنند لذت می‌برند؛
• در مناسبات اجتماعی، اشتیاق کمتری دارند؛
• تودارتر و ساکت‌ترند.

ابعاد درونگرایی چیست؟

در این بخش به ابعاد درونگرایی می‌پردازیم. متاسفانه شناخته‌شده‌ترین ویژگی‌های درونگرایی، برگرفته از تعریف واقعی درونگرایی نیستند. در سال ۲۰۱۱ محققان در یک پژوهش، چهار جنبه از درونگرایی را تعریف کردند که با ویژگی‌هایی که افراد اغلب به درونگرایی پیوند می‌دهند، مطابقت دارد:

• بعد اجتماعی: ترجیح به گذراندن وقت به‌تنهایی یا در گروه‌های کوچک‌تر از افراد، که یکی از نشانه‌های درونگرایی است؛
• بعد تفکر: گرایش به صرف زمان زیاد در حال تخیل و غرق در چشم‌انداز درونی افکار، یکی دیگر از ویژگی‌های درونگرایی است.
• بعد اضطرابی: بعد اضطرابی، یکی دیگر از ابعاد درونگرایی است. این بعد درونگرایی نشانگر نیاز به گذراندن وقت به تنهایی است زیرا بودن با افراد دیگر منجر به احساس کمرویی، معذب بودن یا عدم اعتمادبه‌نفس شده‌است. فرد درون گرا احتمالا در اوقاتی که تنهاست درمورد تجربیات گذشته نشخوار فکری می‌کند یا نگران تجربیات آینده است.
• بعد بازدارنده: بدان معنی‌ست افرادی که شخصیت درونگرایی دارند، بیش‌تر از میل و خواسته‌ی خود، از روی احتیاط و ملاحظات عمل می‌کنند. یکی از ویژگی و خصوصیات افراد درونگرا این است که کم‌تر از دیگران افکار و احساسات خود را بیان می‌کنند و به طور کلی تا وقتی زمان زیادی به فکر کردن درمورد گزینه‌های خود اختصاص نداده باشند، هیجان و احساسات جدید را تجربه نمی‌کنند.

نوع اختصاصی شما از درونگرایی، می‌تواند ترکیبی از هر یک از این چهار بُعد باشد.

خصوصیات شخصیتی فرد درونگرا چیست؟

عواملی هستند که به شکل دادن ویژگی‌های منحصربه‌فرد و همچنین خصوصیات درونگرایی یا برونگرایی شما کمک می‌کنند. این عوامل همچنین می‌توانند بر نشانه‌های درونگرایی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارند. به عبارت دیگر هیچ دو فرد درونگرایی دقیقا یکسان نیستند. بر این اساس برخی از صفات و رفتارهای درونگرایی را که در ادامه آورده‌ایم، در خود ارزیابی کنید.

به گذراندن وقت با خودتان نیازمندید

آیا گذراندن اوقاتی به‌تنهایی را برای سلامتی و عملکرد بهینه‌ی خود ضروری می‌دانید؟ اگر فرد درونگرایی هستید، احتمالا تصور یک شب ساکت و آرام در خانه‌تان، چه مشغول به انجام یک کار سرگرم‌کننده باشید و چه برنامه‌ی خاصی نداشته‌باشید، برایتان خیلی لذت‌بخش است. اگر تنها بودن در شما احساس آرامش و تسکین به وجود ‌می‌آورد و برای‌تان ناامید کننده و استرس‌زا نیست، احتمالا میزان درونگرایی‌ شما بیش‌تر از برونگرایی‌تان است.

رفت‌وآمدهای اجتماعی زیاد، شما را خسته می‌کند

اگر فرد درونگرایی باشید، تعاملات اجتماعی زیاد شما را خسته می‌کند. این که درونگراها از تعاملات اجتماعی متنفرند و از رفت‌وآمد با دیگران اجتناب می‌کنند، فقط یک شایعه درمورد درونگرایی است. اما گاهی احساس خواهید کرد که بیش‌تر از یک فرد برونگرا نیاز دارید که بین مراسم‌ها و دیدارهای‌تان تنها باشید و استراحت کنید. مثلا وقت‌گذرانی با دوستان‌تان در روز پنج‌شنبه باعث می‌شود سرحال شوید. در عین حال نیاز دارید که روز جمعه را تنها بمانید و استراحت کنید تا برای دیدارهای بعد آماده شوید.

رویارویی با تعارض برای شما دشوار است

عدم تمایل به رویارویی با تعارض یکی از ویژگی‌های درونگرایی است. تعاملات روزمره به تنهایی می‌تواند به اندازه‌ی کافی خسته‌کننده و انرژی‌بر باشند، اما موقعیت‌هایی که احتمال تعارض را شامل می‌شوند چه؟ برخی از شواهد نشان می‌دهند که افراد درونگرا نسبت به ارزیابی منفی و انتقاد حساسیت بیش‌تری دارند. اگر شخصیت درونگرایی دارید، ممکن است وقتی فکر می‌کنید دیگران احتمال دارد با شما مخالفت یا نظرتان را رد کنند، بیان کردن افکار و اظهار نظر برای‌تان دشوار باشد. در نتیجه از تعارض‌ها و مخالفت‌های احتمالی اجتناب می‌کنید.

به‌تنهایی عملکرد بهتری دارید

داشتن عملکرد بهتر در فعالیت‌های انفرادی یکی دیگر از ویژگی‌های درونگرایی است. کلمه‌ی «پروژه‌ی گروهی» می‌تواند برای هر فرد به‌قدری اضطراب‌آور باشد، اما اگر کارهای گروهی برای‌تان به طرز چشمگیری دلهره‌آور است، به احتمال زیاد میزان درونگرایی شما بالاست. کار کردن به سبک خودتان به شما این امکان را می‌دهد که به دور از همهمه و سازگاری با دیگران و قبل از تمرکز انرژی‌تان بر روی کار، تأمل کنید و رویکرد خود را پیاده کنید.

البته این لزوما به معنای این نیست که شما در همکاری با دیگران مشکل دارید، بلکه هنگامی که به تنهایی کار می‌کنید تمرکز برای‌تان آسان‌تر می‌شود. این برای سرگرمی‌های شما نیز صادق است. افرادی که شخصیت درونگرایی دارند، اغلب سرگرمی‌های انفرادی مانند مطالعه، کاردستی، بازی‌های ویدیویی یا باغبانی را ترجیح می‌دهند.

علاقه زیادی به مرکز توجه بودن ندارید

عدم تمایل به مرکز توجه بودن، یک ویژگی و خصوصیت بارزافراد درونگرا است. شاید با کار کردن در گروه‌های کوچک مشکلی نداشته‌باشید، اما همیشه نقش‌های پشت ‌صحنه را انتخاب می‌کنید. بگذارید با مثالی این ویژگی درونگرایی را بیشتر توضیح دهیم.

مثلا اگر فرد درونگرایی باشید، در یک ارائه‌ی کلاسی ترجیح می‌دهید مسئولیت جمع‌آوری مطالب یا درست کردن پاورپوینت را بر عهده داشته‌باشید و دوست‌تان آن را در کلاس ارائه دهد. یا برای کارهایی داوطلب می‌شوید که کم‌تر در جمع باشید و درکل در حاشیه بودن را به مرکز توجه بودن ترجیح می‌دهید.

جمع خلوت و صمیمی دوستان را ترجیح می‌دهید

بسیاری از افرادی که شخصیت درونگرایی دارند، جمع دوستان‌شان کوچک‌تر است. اما این بدان معنی نیست که نمی‌توانند با دیگران دوست شوند یا دیگران را دوست ندارند. بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که روابط باکیفیت نقش عمده‌ای در احساس شادی و خوشبختی افراد دارای خصوصیات درونگرایی دارد.

اگر شما نیز شخصیت درونگرا دارید، بیش‌تر از یک فرد برونگرا به تنها بودن نیاز دارید. همچنین زمان کم‌تری برای خبر گرفتن از دوستان و وقت‌گذرانی با آن‌ها دارید. و البته، به احتمال زیاد ترجیح می‌دهید به جای جمع بزرگی از آشنایان معمولی، چند دوستی صمیمی و نزدیک داشته باشید.

شناخت عمیق‌تری از اطرافیان‌تان دارید

اگر فرد درونگرایی هستید و خیلی پرحرف نیستید، اطلاعات زیادی از خود بروز نمی‌دهید طبیعتا بیش‌تر به دیگران گوش، و به صحبت‌های‌شان توجه می‌کنید. توجه به جزئیات در اطراف‌تان می‌تواند اطلاعات بیش‌تر و سرنخ‌‌هایی از شخصیت و ترجیحات دیگران به شما برساند و این برای شما جذاب است.

اگر شخصیت درونگرا دارید و در بیانگری خودتان خیلی قوی نیستید در عوض ممکن است شنونده‌ی خوبی باشید. درونگرایی باعث می‌شود که در توجه به زبان بدن و نشانه‌ها و احساسات کم‌تر آشکار در کلمات، رفتار یا لحن صدای دیگران، مهارت ویژه‌ای داشته باشید. نتیجه اینکه درونگرایی باعث می‌شود که درمورد دیگران اطلاعات بیش‌تری کسب می‌کنید و این ویژگی درونگرایی می‌تواند همدلی و توانایی شما در ارائه‌ی حمایت عاطفی را تقویت کند.

زمان زیادی را غرق در افکار خود سپری می‌کنید

اگر فرد درونگرایی باشید، در این حالت شما:

• قبل از تصمیم‌گیری درمورد کارها، رویاپردازی می‌کنید و سناریوهای مختلف را از نظر می‌گذرانید؛
• هنگام تصمیم گیری بیش‌تر به پردازش اطلاعات و سبک سنگین کردن گزینه‌های‌تان نیاز دارید؛
• قبل از یک خرید بزرگ یا پذیرش پیشنهاد شغلی، به طور گسترد‌ه‌ای تحقیق می‌کنید؛
• سعی می‌کنید با در نظر گرفتن احتمالات، خود را برای برنامه‌های آینده‌تان آماده کنید؛
• درونگراها غالبا فرایند تفکر درونی فعالی دارند، بنابراین این صفات می‌توانند نشانگر درونگرایی آنها باشند.

در بعضی موقعیت‌ها حواس‌تان پرت می‌شود

غرق شدن در دنیای درونی یکی دیگر از خصوصیات درونگرایی است. آیا گاهی اوقات با غرق شدن در خیالات یا فکر کردن درمورد چیزهای خوشایندتر، از برخی موقعیت‌های ناخوشایند فرار می کنید؟ حواس هرکسی می‌تواند پرت شود. اما غرق در دنیای درونی شدن می‌تواند برای افرادی که شخصیت درونگرایی دارند راهی برای ترک موقعیت‌های آشفته یا ناراحت‌کننده باشد. در واقع این غرق شدن به عنوان مکانیسمی برای بقای افراد دارای شخصیت درونگرا عمل می‌کند.

این تمایل به غرق شدن در افکارتان می‌تواند باعث شود دیگران فکر کنند فردی خجالتی، حواس‌پرت یا بی‌علاقه هستید. با این حال این مکانیسم شخصیت درونگرایی می‌تواند در مقابله با محیط‌های پرتنش یا طاقت‌فرسا، در تعطیلات یا جلسه‌ای طولانی با همکاران عصبی، کمک‌کننده کند.

نوشتن را به صحبت کردن ترجیح می‌دهید

اگر شخصیت درونگرایی دارید، احتمالا فکر کردن درمورد گفت‌و‌گوهای زورکی روزمره باعث می‌شود استرس بگیرید. اما نوشتن افکار خودبه‌خود اتفاق می‌افتد، به خصوص زمانی که با احساسات پیچیده یا دشوار روبه‌رو می‌شوید.

یکی از خصوصیات افراد درونگرا این است که قبل از صحبت کردن با دقت فکر می‌کنند. بنابراین اگر فرد درونگرایی هستید، احتمالا نمی‌توانید درمورد هر چیزی سریعا نظر دهید. از سوی دیگر نوشتن به شما امکان می‌دهد موقعیت را به طور کامل در نظر بگیرید و کلمات مناسبی را انتخاب کنید تا نظر خود را با اعتماد به نفس و دقت بالا بگویید.

هیجانات را عمیق‌تر احساس می‌کنید

یک ویژگی افراد درونگرا این است که هیجانات شدیدتری را تجربه می‌کنند و در مدیریت آن هیجانات مشکل دارند. حساسیت بالای افراد درون گرا همچنین توضیح می‌دهد که چرا تعداد قابل‌توجهی از افراد درون گرا دچار افسردگی می‌شوند.

اگر فرد درونگرایی هستید، حساسیت بالا به هیجانات و سایر محرک‌ها می‌تواند در ترجیح شما برای گذراندن زمان با افراد نزدیکی که نیاز شما را به تنهایی و فضای بیش‌تر درک می‌کنند، دخیل باشد. یکی از خصوصیات درونگرایی این است که ترجیح می‌دهید انرژی خود را برای افرادی بگذارید که می‌توانید به آن‌ها اعتماد کنید و در کنار آن‌ها راحت‌تر باشید.

عوامل مؤثر در درونگرایی یک فرد

در ادامه توضیح می‌دهیم که علت درونگرایی برخی افراد چیست. درونگرایی نیز مانند سایر جنبه‌های شخصیتی، حاصل ترکیبی دو عامل اصلی است: ژن و محیط.

آرایش ژنتیکی یا صفات توارثی شما از والدین‌تان، نقش مهمی در تعیین جایگاه شما در طیف ویژگی‌های شخصیتی مانند درونگرایی دارد. شخصی که در خانواده‌ای از درونگراها متولد شود، به احتمال بیش‌تری شخصیت درونگرا خواهد داشت. البته ژن‌های مربوط به شخصیت، تنها عامل موثر در درونگرایی نیستند. محیطی که در آن رشد می‌کنید نیز تأثیر به‌سزایی بر نحوه‌ی رشد شخصیت‌تان و میزان درونگرایی شما دارد و مشاهده‌ی نحوه‌ی رفتار و پاسخ اعضای خانواده‌تان در مناسبات اجتماعی، در شکل‌گیری شخصیت شما بسیار موثر است.

از جمله سایر عوامل محیطی دخیل در توسعه‌ی شخصیت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سبک فرزندپروری والدین؛
• سبک آموزش ‌و پرورش؛
• تجربیات با همسالان؛
• تجربیات زندگی، به خصوص در دوران کودکی.

برخی از شواهد حاکی از این است که آناتومی یا انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز نیز می‌توانند در تعیین شخصیت و درونگرایی یک فرد نقش مهمی داشته‌باشند.

مطالعه‌ی بر روی ۱۳۰ شرکت‌کننده روسی در سال ۲۰۰۷ نشان می‌دهد افرادی که سطح بالایی از برونگرایی دارند، به دوپامین (انتقال‌دهنده‌ی عصبی سیستم پاداش مغز) به شکل متفاوتی پاسخ ‌می‌دهند. به طور خلاصه برونگراها دوپامین خود، یعنی رضایت و انرژی‌شان را از تعاملات اجتماعی به دست می‌آورند و در مقابل افراد درون گرا در این شرایط احساس می‌کنند محرک‌های محیطی بیش‌ازحد زیاد است.

در پژوهش دیگری برای سنجش درونگرایی و برونگرایی افراد، در سال ۲۰۱۸ ، محققان داده‌های بیش از ۱۲۷هزار شرکت‌کننده از ۷۳ گوشه‌ی جهان را مطالعه کردند. نتایج حاکی از ارتباط بین عملکرد دوپامین و ویژگی‌های شخصیتی مانند برونگرایی و روان‌رنجوری بود، البته فقط در شرایط ‌پراسترس‌ یا دشوار. محققان بر این عقیده‌اند که درونگرایی و برونگرایی می‌توانند با اجتناب از ریسک مرتبط باشند. افرادی که سیستم دوپامینی پرکاری دارند، به احتمال بیشتر بدون در نظر گرفتن خطرهای احتمالی به دنبال پاداش ارتباط و تعاملات هستند.

در مقابل کسانی که دارای سیستم دوپامینی کم‌کارند، برای احساس امنیت شخصی بیش‌تر به احتمال زیاد از برخی تعاملات اجتناب خواهند کرد. در ادامه تفاوت درونگرایی و خجالتی بودن را بررسی می‌کنیم.

تفاوت خجالتی بودن و درونگرایی

درست است که می‌توان همزمان خجالتی و درونگرا بود، اما خجالتی بودن و درونگرایی دو ویژگی مجزا از یکدیگر به حساب می‌آیند. برخلاف درونگرایی، خجالتی بودن هیچ ارتباطی با نحوه‌ی صَرف و بازیابی انرژی فرد ندارد. یعنی شما می‌توانید همزمان برونگرا و خجالتی باشید.

برخلاف درونگرایی که بخشی ثابت از شخصیت افراد درون گرا است، احساس خجالت اغلب به مرور زمان با سازگاری با وضعیت جدید و احساس راحتی در محیط رفع می‌شود. به عنوان مثال ممکن است در روز اول مدرسه خیلی راحت در مقابل همکلاسی‌هایتان صحبت نکنید، اما احتمالا تا هفته‌ی دوم تا حدی احساس راحتی می‌کنید که با برخی از همکلاسی‌ها گپ‌وگفتی داشته‌باشید. داشتن پذیرش و مقبولیت از جانب دیگران نیز می‌تواند به برطرف شدن احساس خجالتی بودن کمک زیادی کند. همان‌طور که گفتیم، درونگرایی بخش نسبتا ثابت و مشخصی از شخصیت شماست.

باورهای غلط درمورد درونگرایی

در این بخش از مطلب توضیح می‌دهیم که تصورات غلط درمورد درونگرایی چیست. یکی از باورهای غلطی که اشاره کردیم یکسان دانستن خجالتی بودن با درونگرایی بود، باورهای غلط دیگری درمورد درونگرایی وجود دارد که به چند مورد از آن‌ها اشاره خواهیم کرد:

• درونگراها به دیگران علاقه‌ای ندارند: در واقع افراد درونگرا نیز دقیقا مانند سایر افراد از داشتن روابط نزدیک با دیگران بهره‌مند می‌شوند. تفاوت درونگرایی در این است که معمولا افراد درونگرا ترجیح می‌دهند انرژی اجتماعی خود را برای افرادی ذخیره کنند که نیازهایشان را درک می‌کنند؛
• درونگراها اضطراب اجتماعی دارند: درست است که برخی از افراد درونگرا نیز مانند هر فرد دیگری می‌توانند اضطراب اجتماعی داشته‌باشند، اما اضطراب اجتماعی به‌جای اینکه تنها با درونگرایی ارتباط داشته‌باشد، حاصل ترکیبی از ویژگی‌های شخصیتی مانند وظیفه‌شناسی و روان‌رنجوری است؛
• درونگراها خیال‌پردازتر و خلاق‌ترند: خلاقیت ناشی از پذیرش بالا، یکی دیگر از پنج عامل مهم شخصیتی است. افراد درونگرا که سطوح بالایی از پذیرش بالا در برابر تجارب و ایده‌های جدید داشته‌باشند خلاق‌تر خواهند بود، اما این برای همه‌ی افرادی که خصوصیات درونگرایی دارند، صدق نمی‌کند؛
• درونگراها باید برای اجتماعی بودن سخت‌تر تلاش کنند: اگر فرد درونگرایی هستید و از خود رضایت دارید، همچنین احساس نیاز نمی‌کنید که هر یک از عادت‌های اجتماعی خود را تغییر دهید، صرف انرژی برای مجبور کردن خودتان به تعامل با دیگران، در زمان‌هایی که نیاز دارید تنها باشید، احتمالا برای شما صرفا احساس ملالت و استرس به همراه خواهد داشت.

درونگرایی به عنوان یک طیف

روانشناس کارل یونگ (Carl Jung)، که برای اولین بار در دهه‌ی ۱۹۲۰ برونگرایی و درونگرایی را توصیف کرد، خاطرنشان کرد: درونگراها و برونگراها می‌توانند بر اساس نحوه‌ی بازیابی انرژی از یکدیگر تفکیک داده‌ شوند. بر اساس تعریف او درونگراها محیط‌هایی با حداقل محرک‌ها را ترجیح می‌دهند و برای بازیابی مجدد انرژی یا به اصطلاح شارژ شدن به زمان نیاز دارند و در مقابل برونگراها با بودن در کنار دیگران شارژ می‌شوند.

امروزه ما می‌دانیم که بیش‌تر مردم صرفا درونگرا یا برونگرای کامل نیستند. و به طور کلی در نقطه‌ای از طیف برونگرایی- درونگرایی قرار می‌گیرند و مولفه‌هایی از هر دو صفت را دارند. شما همچنین می‌توانید یک میانگرا باشید. برخی از افراد که شخصیت درونگرایی دارند، می‌توانند از بازیگری در صحنه یا مهمانی‌های شلوغ لذت ببرند، و برخی افرادی که به عنوان برونگرا شناخته می‌شوند، هنوز هم می‌توانند هر از گاهی، مثلا در صورت نیاز به تمرکز بر پروژه‌ای چالش‌برانگیز، نیاز به تنهایی داشته‌باشند. امیدواریم دریافته باشید درونگرایی چیست و با ویژگی و خصوصیات افراد دارای شخصیت درونگرا به خوبی آشنا شده باشید.

سخن پایانی

به یاد داشته‌ باشید که درونگرایی بخشی از شخصیت شماست، نه یک نقص یا چیزی که نیاز به تغییر آن داشته باشید. هیچ مشکلی در نیاز به گذران زمان به‌تنهایی یا ترجیح چند دوست نزدیک به جمع‌های شلوغ وجود ندارد. آن‌چه واقعا اهمیت دارد این است که شما با درونگرایی که قسمتی از شخصیت‌تان است، احساس راحتی می‌کنید و خود را همان‌طور که هستید می‌پذیرید و دوست دارید.

همچنین به خاطر بسپارید که اگرچه شخصیت شما نسبتا در طول زندگی‌تان پایدار می‌ماند، اما کاملا ثابت و انعطاف‌ناپذیر نیست. همواره می‌توانید روش‌های جدیدی برای ارتباط با دیگران و گسترش دایره‌ی خود کشف کنید. در این مطلب به طور مفصل توضیح دادیم درونگرایی چیست و ویژگی‌های افراد درون گرا را بررسی کردیم. اگر سؤال و یا نظری درباره‌ی درونگرایی دارید، با ما در میان بگذارید.

• 28 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی: زندگی در قرن حاضر با مشکلات فراوان روبرو است. کم تحرکی از معضلاتی است که بشر امروز با آن روبروست. محققان معتقدند بخش قابل توجهی از مشکلات موجود در حوزه سلامت مربوط به بی تحرکی یا کم تحرکی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم و … از بسیاری از مشکلات جسمی بکاهد. در کنار آن برای افزایش عملکردها و توانائیهای شناختی لازم است، عملکرد مغزمان را افزایش داده و آن را با انواع بازی های فکری و … تمرین دهیم. بیماری هایی نظیر فراموشی، ضعف حافظه و آلزایمر و … همگی بدلیل کم تحرکی در فعالیت های مغزی است.

پرداختن و تلاش برای حل جدول کلمات متقاطع، سؤالات هوش و پازل سودوکو که می توانند به افزایش عملکرد مغز و ورزش آن کمک شایانی بکنند. شما می توانید با پرداختن به این سوالات هوش تصویری، برای مدتی کوتاه دقت و تمرکز کنید. همین کافی است که مغزتان وادار به فعالیت شود. فعالیت مغز می تواند در کهنسالی از بروز بیماری های مربوط به حافظه و مغز جلوگیری کند. با مجله خبری چشمک و تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی همراه شده و خرسی را که در میان برف ها مخفی شده است را شناسایی کنید.

شاید بپسندید:چیستان:کدام سلسله ایرانی است که با اضافه کردن یک حرف به ابتدای آن، نام یک پسر بدست می آید!

تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی

چالش ها در زندگی علیرغم آنکه می توانند خسته کننده و سخت باشند، اما در مواردی می توانند سبب رشد افراد شوند. موفقیت در چالش ها تعیین کننده میزان توانایی یک فرد است. یکی از چالش هایی که این روزها فضای مجازی را فرا گرفته است، تعیین میزان دقت، تمرکز و بینایی افراد است. در این چالش ها تصاویری از طبیعت به نمایش گذاشته می شود که پرنده یا حیوانی در آن به خوبی خود را استتار کرده است و تنها یک نگاه تیز می تواند آنها را شناسایی کنند. در تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی نیز شما با تصویری از یک محیط برفی روبرو هستید. شما باید بتوانید در یک نگاه خرس قطبی را در این تصویر شناسایی کنید.

این تصویر در این روزها مرتب در شبکه های اجتماعی همرسانی می شود. در توضیحات این عکس هم آمده است که یک خرس در این تصویر خودنمایی می کند. تنها تعداد کمی از افراد قادر به شناسایی این خرس در یک نگاه شدند و برخی مدعی شدند که اساساً هیچ حیوانی در این عکس حضور ندارد. اما واقعا یک عکس در عکس وجود دارد و فقط یک چشم تیزبین قادر به دیدن آن است. اگر آماده هستید شما نیز یکبار امتحان کنید. باید بدانید که انجام این تست ها و پازل های تصویری، سبب افزایش فعالیت مغز و در نهایت افزایش قدرت تمرکز و جزئی نگری شما می شود.

شاید بپسندید:با پیدا کردن اسب تصویر اثبات کنید که چشمات مثل شاهین تیزه!

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی

در این تصویر نیز یک خرس در میان برف خود را به خوبی هماهنگ کرده است. اگر این خرس را بتوانید پیدا کنید واقعا دارای دقت و قدرت بینایی عالی هستید. بینندگانی که خرس را در یک نگاه دیدند، می توانند ادعا کنند که بینایی یک عقاب را دارند. این عکس در TikTok به اشتراک گذاشته شد و صدها کاربر در نظرات واکنش نشان دادند. اگر هنوز نتوانستید این حیوان را در تصویر شناسایی کنید می توانید به پایین صفحه مراجعه کنید. با دقت به تصویر نگاه کنید. او در حال دیدن زدن شماست.

.

.

.

.

.

.

.

جواب تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی: اگر هنوز نتوانسته این این حیوان زیبا و در عین حال وحشی را پیدا کنید می توانید به تصویر پایین نگاهی بیندازید. دیدن این حیوان واقعا به آسانی نبوده است و واقعا اگر شما این حیوان را در یک نگاه شناسایی کردید باید به دقت وتمرکز شما نمره ۲۰ داد.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: کدام بشقاب نیمرو با بقیه فرق داره!

امیدوارم از تست قدرت بینایی با شناخت خرس قطبی استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

برایتان جالب خواهد بود

آدم خوش خیالی یا منطقی!؟ | فقط بگو در نگاه اول در تصویر چی دیدی!؟

با دلیل بگو که کدومیکی از این سه زن تظاهر می کنه که پولداره!

باهوشا بگن: مجموع دو توپ نخی رنگی در عبارت آخر چند می شود!

چیستان: نام گلی است که با حذف کردن حرف اولش بر روی آب شناور می شود…؟

 

• 26 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم سینمایی «سریع و خشن ۱۰» در گونه اکشن، ماجراجویی و جنایی محصول آمریکا در سال ۲۰۲۳ قرار است از شبکه تهران پخش شود.

مدیر دوبله این سینمایی زهره شکوفنده است. مهناز آبادیان، رضا الماسی، دانیال الیاسی، آرزو امیربدری، علیرضا باشکندی، علی بیگ محمدی، ژرژ پطرسی، محمد تنهایی، علی جلیلی باله، شیرین روستایی، منوچهر زنده دل، افشین زی نوری، شایان شامبیاتی، مینا شجاع، پریا شفیعیان، محمد صادقیان، میلاد فتوحی، شروین قطعه ای، نسرین کوچک خانی، سعید مظفری، ملیکا ملک نیا، علی همت مومیوند، بهمن هاشمی، مونا همایی پور و زهره شکوفنده صداپیشه‌های این اثر بوده اند.

در این فیلم خواهیم دید: دومینیک توره‌تو هدف انتقام‌گیری سردسته‌ی خلافکاران، دانته قرار می‌گیرد، و باید از خانواده و دوستانش در برابر او محافظت کند.

این فیلم آخرین فیلم از مجموعه فیلم‌های «سریع و خشن» است که سراسر حادثه و تعقیب و گریز است و عمده‌ی جذابیت آن به خاطر همین و جلوه‌های ویژه‌ی آن است. فیلم برای دوستداران سینمای حادثه‌ای می‌تواند در نوع خود جذاب باشد. فیلم یکی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سال ۲۰۲۳ بوده و برنده و نامزد بیش از ۱۴ جایزه از جشنواره‌ها و جوایز سینمایی مختلف شده است.

واحد جستجوی اداره کل تامین و رسانه بین‌الملل و شبکه‌ی تهران، مسئولیت رصد این اثر را بر عهده داشته و پس از طی شدن روند‌های ترجمه، ویراستاری و سپس دوبله، قرار است از شبکه‌ی تهران، برای مخاطبان پخش شود.

 

• 31 بازدید
• 3 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ضبط سریال تاریخی «مهیار عیار» به کارگردانی سیدجمال سیدحاتمی و تهیه‌کنندگی بهروز مفید از ابتدای امسال آغاز شده و تاکنون بیش از ۹۰ درصد آن به انجام رسیده است. این سریال که روایت‌کننده قصه‌ای در دوران صفویه است در ۱۲۶۰ دقیقه و در ۳۰ قسمت تهیه و تقدیم مخاطبان رسانه ملی خواهد شد.

 این سریال درباره راهزنی است که براساس اتفاقی در شهر یزد، پای چوبه‌دار می‌رود و همان موقع خواهشی را که دیدار مادرش در آخرین دقایق بوده است، مطرح می‌کند. جوانمردی برای اینکه راهزن به خواسته‌اش برسد وساطت می‌کند و این اقدام باعث می‌شود او دچار تحول شود و به سمت عیاری بیاید. مهیار یا همان راهزن از مهارت و ذکاوت خوبی برخوردار است و به مرور با مشکلاتی که در شهر اصفهان برای مردم، داروغه و… اتفاق می‌افتد، درگیر می‌شود و هر بار داستان جدیدی را برایمان روایت می‌کند.

«مهیار عیار» بیش از ۲۵۰ بازیگر اصلی دارد و بیش از ۷۰ هنرور در برخی سکانس‌های شلوغ و به‌طور متوسط حداقل روزی ۲۵ نفر و در مجموع بیش از ۳۵۰۰ هنرور در این کار نقش‌آفرینی کرده‌اند. به منظور تامین لوازم مورد نیاز، بالغ بر ۲۰۰ قطعه بزرگ طراحی و توسط گروه ساخته شده است. بیش از ۱۵۰۰ قطعه در اندازه‌های کوچک از جمله تفنگ‌ها و خنجرها، وسایل کفاشی و… ساخته و بیش از هزار وسیله برای لوکیشن‌های مختلف خریداری شده‌است. همچنین بالغ بر ۵۰۰ دست لباس کامل طراحی و دوخته شده است. 

بهروز مفید، تهیه‌کننده این مجموعه نمایشی – تاریخی در گفت‌وگویی کوتاه توضیحاتی در این باره ارائه داد و گفت: «مهیار عیار» از ۱۶ فروردین سال ۱۴۰۲ کلید زده شد و فکر می‌کنم در اسفند کار را به پایان برسانیم. حدود ۱۲۰ لوکیشن داشتیم که حدود ۳۰ مورد ساخته شده و مابقی در حد ترمیم و بازسازی بوده‌اند.

وی با بیان اینکه حدود ۲۵۰ بازیگر داریم که ۷۰ نفرشان نقش اصلی بوده‌اند، گفت: یکی از نکات درخور تأمل در ساخت این سریال توجه به نوع گفتگو‌ها بود؛ چراکه قصه در مقطع تاریخی صفویه می‌گذرد و باید حتما از بازیگران حرفه‌ای استفاده می‌کردیم که بتوانند نقش‌ها را به خوبی ایفا و دیالوگ‌ها را به‌درستی بیان کنند. حتی اگر بازیگران چهره نبودند، باید حتما از سابقه بازی در تئاتر برخوردار می‌بودند.

مفید افزود: به دلیل اینکه میزان لوازم آرشیوی مربوط به مقطع صفویه، محدود است، تهیه لوازم مشکل بود و اغلب آن‌ها را ساختیم. امیدوارم این سریال که در ۳۰ قسمت تهیه می‌شود، هر زمان که در جدول پخش قرار گرفت، بر دل مخاطبان بنشیند.

وی همچنین در حاشیه بازدید هفته گذشته رئیس رسانه ملی از پشت صحنه این مجموعه که روز‌های پایانی تولیدش را در شهرک سینمایی تلویزیونی ایران می‌گذراند، چنین توضیح داد: این مجموعه تاریخی، قصه پسر جوانی است که به بیراهه می‌رفته و به مرور تصمیم می‌گیرد پا در مسیر درست بگذارد. «مهیار عیار» قصه راهزنی را روایت می‌کند که پای چوبه دار درخواست می‌کند مادرش را ببیند و حتما دلیل عاقبت به خیری‌اش در همین است که با وجود راهزن بودنش، به مادرش فکر می‌کند.

بهنام تشکر، یکی از بازیگران این مجموعه نیز در توضیح کوتاهی در باره نقشش گفت: درباره نقشم خجالت می‌کشم توضیح دهم. در همه این سال‌ها که کار می‌کنم، نقشم در این سریال منفی‌ترین آن‌هاست؛ شخصیتی که از هیچ کار بدی فروگذار نمی‌کند.

وی افزود: با هر تهیه‌کننده‌ای کار کردم، منجر به همکاری دوباره و سه‌باره شده است. همکاری با بهروز مفید خوشایند است و این کار به‌لحاظ تاریخی بودنش می‌تواند نقطه عطفی باشد.

رئیس رسانه ملی نیز پیش از این درباره این سریال گفته بود: «مهیار عیار» اگرچه ذیل مجموعه‌های تاریخی قرار می‌گیرد، مفاهیم ظریفی در داستان‌ها و خرده‌داستان‌هایش جانمایی شده و علاوه‌بر اینکه به یک دوره تاریخی کم‌ترپرداخته‌شده، یعنی صفویه می‌پردازد، به ظرافت‌های رفتاری فرهنگ ایرانی، چون جوانمردی و احترام به جایگاه مادر توجه ویژه دارد.

جبلی افزوده بود: مقطع تاریخی سریال که پیش از این در تلویزیون کم‌تر به آن پرداخته شده بود و آنچه در این مجموعه نمایشی روایت می‌شود، آن را به یک مجموعه تاریخی خاص تبدیل کرده است و به همین خاطر با پیچیدگی‌های فراوانی برای آماده‌سازی دکور، لباس و سایر ملزوماتی که می‌تواند این دوره تاریخی را روایت کند، همراه بوده است.

وی با بیان اینکه علی‌رغم زمان بر بودن کار‌های تاریخی، مراحل پیش‌تولید و تولید مجموعه «مهیار عیار» با زحمات عوامل تولید بدون حتی یک روز وقفه طی شده است. دکتر جبلی ابراز امیدواری کرد «مهیار عیار» که در ماه‌های آینده پخش خواهد شد، مورداقبال مخاطبان قرار بگیرد؛ بنابراین گزارش، کامران تفتی، بازیگر نقش مهیار است. متین ستوده به عنوان بازیگر نقش خاتون، بهنام تشکر، نقش کلانتر شهر اصفهان، سیامک انصاری، نقش داروغه و بازیگرانی همچون صفا آقاجانی، رامین ناصرنصیر، جواد انصافی، آتش تقی‌پور، مهدی حاجیان، بهروز بخت‌آور، جواد کشانی و سهیل نوشادیان دیگر بازیگران این سریال‌اند.

• 38 بازدید
• 3 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ: امروز در مورد سوء هاضمه که یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است صحبت می کنیم. این اختلال که در دنیای علم به آن سوء هاضمه می گویند با علائمی مانند درد شکم، نفخ، آروغ زدن، گاز روده ناشی از مشکل در دستگاه گوارش خود را نشان می دهد. برای کنار آمدن با همه این مشکلات، باید دانست که چه چیزی برای سوء هاضمه مفید است و چگونه سوء هاضمه برطرف می شود. با بخش خواص گیاهان دارویی از سلسله مطالب سلامت وب سایت چشمک همراه باشید. 

اگر به طور مکرر دچار سوء هاضمه هستید؟، اگر بعد از غذا با ناراحتی شدید در شکم خود مواجه می شوید؟ اگر با مشکلاتی مانند گاز معده و نفخ مواجه هستید؟، می توانید از روش های عملی و طبیعی زیر استفاده کنید. اما مراقب باشید، اگر به طور مکرر با این مشکل مواجه هستید، باید بدون اتلاف وقت با پزشک خود مشورت کنید و البته به توصیه های او عمل کنید. در صورت تایید پزشک می توانید از دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ به عنوان درمان خانگی استفاده کنید.

دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ

سوء هاضمه اختلالی است که ممکن است به دلایل زیادی به خصوص عادات غذایی نادرست ایجاد شود و خوشبختانه در بیشتر موارد می توان راه حلی برای آن یافت. بیایید ابتدا بفهمیم که چه چیزی باعث سوء هاضمه می شود و با از بین بردن هر چه بیشتر این علل، احتمال مواجهه با این مشکل را به حداقل برسانیم. ما می توانیم علل رایج سوء هاضمه را به شرح زیر فهرست کنیم:

• خیلی سریع غذا خوردن
• خوردن بیش از حد غذا
• خوردن غذا در لقمه های درشت
• جویدن غذا با دهان خیلی باز
• مصرف زیاد غذاهای چرب و تند
• مصرف بیش از حد کافئین
• مصرف نوشابه
• مصرف زیاد غذاهای بسیار اسیدی مانند گوجه فرنگی و پرتقال
• استفاده از آب جوش حبوبات پخته شده
• مصرف سبزیجات به صورت خام
• دراز کشیدن به جای حرکت یا راه رفتن بعد از غذا
• عادات مضر مانند الکل و سیگار

چه چیزی برای سوء هاضمه مفید است؟

اکنون که علل سوء هاضمه را یاد گرفتیم، بیایید به مهمترین قسمت برویم، تا پاسخ این سؤالات را پیدا کنیم که چه چیزی برای سوء هاضمه مفید است. راه حل های گیاهی، طبیعی و عملی زیر می تواند معده شما را در مدت کوتاهی تسکین دهد و به بهبود سریعتر مشکل سوء هاضمه کمک کند. با این حال، اگر افراد مبتلا به آلرژی  نباید سرخود این روش ها را امتحان کنند، باید روش هایی را که پزشکتان برای شما مناسب می داند، به کار ببرید.

چای رازیانه

چای رازیانه از جمله دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ است و می تواند در مدت زمان کوتاهی راه حلی برای گازهای روده و معده باشد. همچنین این چای برای دل درد و سوزش معده مفید است. به همین دلیل باعث می شود در مدت زمان کوتاهی سوء هاضمه را رفع کند. برای تهیه دمنوش رازیانه در منزل کافی است ۱ قاشق چایخوری رازیانه را در ۱٫۵ فنجان آب ترکیب و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و بنوشید.

چای دارچین

از دیگر دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ، چای دارچین است که اثرات مثبتی بر گرفتگی معده دارد، هم به لطف این ویژگی و هم به دلیل سرکوب احساس گرسنگی، می تواند فواید چند وجهی برای سوء هاضمه داشته باشد. برای بهره مندی از این اثرات کافی است ۱ چوب دارچین را در ۱ لیوان آب جوشیده بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

چای زنجبیلی

زنجبیل حاوی ویتامین‌های B6، C و E، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، منگنز و فیبر است، می‌تواند با اثر همه این مواد مفید، با نشان دادن اثر مسکن طبیعی، معده را در مدت کوتاهی تسکین دهد. برای دردهای شکمی مفید است و حالت تهوع را کاهش می دهد. برای تهیه چای زنجبیل در خانه کافی است یک تکه زنجبیل را تکه تکه کنید، بجوشانید. در صورت تمایل با افزودن چوب دارچین هم می توانید عطر آن را افزایش دهید و هم محلول قوی تری در برابر سوء هاضمه تولید کنید.

آب با آبلیمو

لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است و از جمله دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ است. این میوه، بدن را از سموم پاکسازی می کند، دستگاه گوارش را تسکین می دهد و همچنین مشکل سوء هاضمه را درمان می کند. برای بهره مندی از این اثرات کافی است آب نصف یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم گرفته و مخلوط کرده و بنوشید.

چای سبز

چای سبز یکی دیگر از دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ و مواد طبیعی است که می تواند مانند لیمو خاصیت آنتی اکسیدانی قوی از خود نشان دهد. چای سبز در پاکسازی دستگاه گوارش از سموم موثر است و برای سوء هاضمه مفید است. برای این کار کافی است در  ۱ لیوان آب جوشیده، ۱ قاشق چایخوری چای سبز را به آن اضافه کنید و ۱۰-۸ دقیقه دم کنید و آبکش کنید.

چای نعناع

نعناع فلفلی که به خوبی آن را با اثر طراوت آن می شناسیم برای سوء هاضمه، حالت تهوع و استفراغ مفید است. برای بهره مندی از این اثر کافی است چند برگ نعناع تازه را در دهان بگذارید و آن را بجوید یا با برگ خشک نعنا چای نعناع تهیه کنید.

چگونه می توان سوء هاضمه را به صورت کامل از بین برد؟

ما در مورد راه حل های سریع برای سوء هاضمه صحبت کردیم، اما می توانید با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی خود راه حل های ریشه ای تری پیدا کنید تا اغلب از این مشکل جلوگیری کنید. مهمترین تغییرات لازم عبارتند از:

شما باید غذای خود را در لقمه های کوچک بخورید.

باید لقمه ها را برای مدت طولانی تری بجوید، به جای اینکه فوراً آنها را قورت دهید.

شما باید وعده های غذایی خود را به آرامی بخورید نه سریع.

به جای سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای تند و چرب، باید غذاهای سالم را انتخاب کنید.

شما باید وعده های غذایی خود را در وعده های کوچکتر و بیشتر میل کنید.

باید به طور منظم ورزش کنید و خیلی کم تحرک نباشید.

سعی کنید تا حد امکان از استرس دوری کنید.

نوشیدن آب فراوان را نباید فراموش کنید.

شما نباید از غذاها و نوشیدنی های کافئین دار بیش از حد مانند چای و قهوه استفاده کنید.

به همین ترتیب، باید از نوشیدنی های اسیدی و عادات مضر مانند الکل و سیگار دوری کنید.

نباید لباس هایی بپوشید که روی بدنتان خیلی تنگ است، مخصوصاً باید مراقب باشید که ناحیه شکم شما فشرده نشود.

هنگام خواب باید سر خود را کمی بالاتر نگه دارید و به جای بالش تکی، با یک بالش دوبل بخوابید.

نکته مهم:

همه این پیشنهادات به طور گسترده راه حل های طبیعی و عملی شناخته شده ای برای کسانی است که به دنبال پاسخ به سوالاتی مانند نحوه درمان سوء هاضمه، دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ، چه چیزی برای سوء هاضمه هستند، است. با این حال، باید به یاد داشته باشید که بدن همه یکسان نیست. راه حلی که برای یک نفر جواب می دهد ممکن است برای دیگری خوب نباشد و حتی ممکن است بر آن تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل، قبل از استفاده از این راه حل ها، باید با پزشک خود مشورت کنید و روش هایی را که او برای شما مناسب می داند به کار ببرید.

• 37 بازدید
• 3 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان ریزش مو با درمنه: ریزش مو(طاسی) ممکن است کامل یا منطقه باشد. این مشکل در مردان غالبا ارثی است. گاهی ریزش خفیف مو امکان دارد در اثر کمبود ویتامین به وجود بیاید که طاسی منطقه ای یا موهای کم دوام و سست از علائم کلیدی آن است. در ادامه این مطلب بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک با گیاهی آشنا می شوید که در طب سنتی برای قطع ریزش مو استفاده می شود. با مطلب درمان ریزش مو با درمنه همراه باشید.

درمنه چیست؟

درمنه گیاهی گلدار بومی شمال اروپا، آسیا و بخشهایی از آمریکای شمالی است. از گیاه درمنه برای بیماری هایی مانند اضطراب، مشکلات گوارشی و پریودهای نامنظم استفاده می شود. از ریشه، برگ، ساقه و شکوفه های گیاه درمنه در طب عامیانه برای تهیه تنتور، عصاره، مقوی، چای، پودر و اسانس استفاده می شود.

خواص درمنه

بسیاری از مردم درمنه را یک علف هرز معمولی می دانند که به شدت گسترش می یابد و می تواند قسمت های بزرگی از باغ را در اختیار بگیرد. افرادی که به ابروسیا حساسیت دارند ممکن است به درمنه نیز حساسیت داشته باشند. بنابراین، برخی از مردم درمنه را هنگامی که در باغشان پیدا می‌شود، از بین می‌برند. اما در بخش‌های خاصی از جهان، عمداً برای تولید داروهای گیاهی کشت می‌شود.

مزایای ادعایی درمنه عبارتند از:

• – رفع استرس
• – تقویت انرژی
• – بهبود خواب
• – ترویج گردش خون
• – تسکین سردرد
• – حمایت از سلامت کبد
• – رفع خارش
• – افزایش خروجی ادرار
• – رفع مشکل هضم
• – دفع حشرات
• – تسکین دردهای عضلانی
• – عادی سازی سیکل های قاعدگی

قسمت های مفید درمنه

از قسمت‌هایی از گیاه درمنه که در بالای زمین رشد می‌کند، برای تهیه اسانس استفاده می‌شود. گفته می شود که ترکیبات موجود در روغن درمنه از جمله کافور، پینن و سینئول  دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی هستند.

یک ماده شیمیایی به نام آرتمیزینین در ریشه، ساقه، برگ‌ها و شکوفه‌های گیاه درمنه یافت می‌شود. گفته می شود وقتی آرتمیزینین خورده می شود باعث انقباضات ملایم رحم می شود که باعث ایجاد دوره های منظم می شود. در طب سنتی چینی (TCM)، گاهی اوقات برای القای زایمان استفاده می شود. تصور می شود که آرتمیزینین دارای خواص ضد سرطانی است، اگرچه این هنوز ثابت نشده است.

درمان ریزش مو با درمنه

بنابر گزارشات گیاه درمنه داروی سنتی برای تحریک رشد مو است. گرچه مبنای علمی برای تایید شهرت آن وجود ندارد. ۱۰ تا ۲۰ قطره تنتور (سه بار در روز) یا از دمکرده استاندارد این گیاه را می‌توانید برای شستن موهای خودتان استفاده کنید.

همچنین اثر این گیاه را نیز می‌توانید با داروهای نیروبخش تقویت کنید و به دمکرده آن گزنه، رزماری و مریم گلی بیفزایید. مواد معدنی و ترکیبات ویتامین B هم می‌توانید مصرف کنید. شایان ذکر است که خانم‌های باردار در دوران بارداری نباید از این دارو استفاده کنند.

چگونه می توانم درمنه دَم کنم؟

– یک لیوان آب را بجوشانید.

– یک و نیم قاشق چای خوری درمنه خشک را اضافه کنید.

– ۱۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.