is_tag

• 22 بازدید
• 6 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پاک کننده آرایش خانگی: عد از سپری کردن یک روز خوب با آرایش مناسب حالا نوبت پاکسازی صورت از مواد آرایشی است .پاک کننده آرایش صورت و چشمتان را در خانه با مواد طبیعی بسازید تا پوستتان شاداب و جوان بماند. بیشتر خانم ها برای رفتن به مهمانی ها و یا در موقعیت های خاص صرف نظر از اینکه چه لباسی بپوشند آرایش می کنند. اما اغلب از پاک کردن آرایش ها پس از مهمانی غفلت می کنند، این اشتباه کوچک می تواند آسیب طولانی مدتی را به همراه داشته باشد به همین خاطر در این بخش از دنیای مد پاک کننده های آرایش طبیعی را به شما معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید: برای رفع چین و چروک دور چشم این ماسک گیاهی معجزه می کند+نحوه استفاده

۱.روغن نارگیل

روغن نارگیل با خواص شگفت انگیزی که دارد ، استفاده از آن بسیار آسان است و می توانید برای پاک کردن آرایش استفاده کنید .

۲.نارون کوهی

نارون کوهی نه تنها پاک کننده آرایشی خوبی است بلکه پوست را با رفع جوش وحفظ رطوبت بهبود می بخشد. برای پاک کردن آرایش آن را با روغن درخت چای و یا روغن اسانس لیمو ترکیب و استفاده کنید

۳.روغن جوجوبا

پاک کننده آرایش خانگی، این روغن پوست را تسکین داده و از آن محافظت می کند، و مهم تر از همه اینها یک پاک کننده آرایش بشمار می رود و برای پاک کردن آرایش چشم که بسیار حساس است آن را با روغن بادام ترکیب کنید.

۴.شامپو بچه

پاک کننده آرایش خانگی، پاک کردن ریمل کمی سخت از دیگر مواد آرایشی است.استفاده از کمی شامپو بچه و یک پنبه توپی راه حل مناسبی برای پاک کردن ریمل است.شامپو بچه علاوه بر اینکه برای کودکان تولید می شود برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد.

۴.پاک کننده آرایش با جو

مواد لازم :

نصف فنجان (۴۰ گرم)جو
نصف فنجان (۶۰ گرم)بادام زمینی
مایع (یعنی آب، شیر، عصاره لیمو ).
شیشه
ابتدا مواد اولیه را تهیه کنید. در این پاک کننده صورت، می توانید از بلغور جو دو سر و بادام استفاده تا صورت خود را تمیز کنید.بادام به عنوان لایه بردار، سلولهای مرده را از بین می برد در حالی که این بلغور به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند.دریک ظرف مناسب تنها مقدار کمی از مواد را با مقداری مایع مخلوط کنید و در یک ظرف، مانند یک شیشه، برای نگهداری جو دو سر و بادام نیاز دارید.

روغن اسانس و لایه بردار را اضافه کنید : این مواد اولیه ضروری نیستند، اما می توانند باعث شوند که پاک کننده آرایش بهتری داشته باشید. گیاهان و روغن های اسانس به پاک کننده ها یک رایحه خوب نیز می دهند. در زیر چند پیشنهاد از آنچه می توانید اضافه کنید، براساس نوع پوست آورده شده است:

پاک کننده آرایش خانگی، اگر پوست چربی دارید ۲ قاشق سوپ خوری نمک دریا، ۲ قاشق سوپ خوری نعناع خشک، و ۵ قاشق سوپ خوری روغن اسانس رزماری اضافه کنید.
اگر پوست خشکی دارید، ۲ قاشق سوپ خوری شیر خشک، ۲ قاشق سوپ خوری روغن کالاندولا و ۵ قاشق سوپ خوری روغن بابونه اضافه کنید.
اگر پوست معمولی دارید، ۲ قاشق سوپ خوری ارد ذرت، ۲ قاشق سوپ خوری روغن بابونه، و ۵ قطره روغن اسانس اضافه کنید.
چه نوع مایع ای را انتخاب کنید. برای استفاده از این پاک کننده صورت ، باید مقداری مایع به آن اضافه کنید. در اینجا چند پیشنهاد از آنچه می توانید براساس نوع پوست استفاده کنید آورده شده است:

اگر پوست چربی دارید، از آب لیمو، گلاب، آب ساده، استفاده کنید.
اگر پوست معمولی داشته باشید، از گلیسیرین، عسل، گلاب، چای نعناع و یا آب ساده استفاده کنید.
برای پوست خشک، از شیر، خامه یا ماست استفاده کنید.
صورت خود را با آب گرم مرطوب و دو قاشق سوپ خوری پاک کننده به مایع اضافه تا خمیری درست کنید و آن را به صورت دورانی روی صورت ماساژ دهید و مراقب باشید به اطراف چشم نزنید و سپس صورت را با آب سر بشویید تا منافذ بسته شود.

۵.پاک کننده طبیعی آرایش با سیب برای پوست های خشک

مواد لازم 

دو تکه سیب، پوست کنده شده
نصف فنجان ماست ساده (۱۲۵ گرم)
نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون
نصف قاشق سوپ خوری عسل
تمام مواد اولیه را در مخلوط کن بریزید و با هم ترکیب کنید این را روی صورت مرطوب بمالید و آن را به مدت پنج دقیقه نگه دارید و سپس با آب ولرم بشویید .

۶.از عسل برای پاک سازی صورت استفاده کنید

عسل یک لایه بردار طبیعی است، بنابراین به رفع سلول های مرده پوست بدون سایش با نمک و شکرکمک می کند. هم چنین خاصیت مرطوب کنندگی عالی دارد که باعث می شود صورت نرم شود در نهایت، عسل نیز با ویژگی ضد عفونی کنندگی که دارد به از بین بردن سموم از پوست و هر گونه باکتری که منجر به آکنه می شود نیز کمک می کند.

پاک کننده آرایش خانگی، عسل برای همه نوع پوست مناسب است اما برای پاک کردن آرایش به تنهایی مناسب نیست بنابرای ممکن است بخواهید از روغن استفاده کنید تا صورت را تمیز کنید. برای یاد گرفتن نحوه درست کردن پاک کننده های آرایشی این مطلب را بخوانید.

۷.پاک کننده آرایش طبیعی با جوش شیرین و عسل

این روش برای هر نوع آرایش شگفت انگیز است. عسل ارگانیک کوچک را روی یک پارچه تمیز قرار داده و کمی جوش شیرین بریزید، سپس صورت خود را با آن تمیز کنید. ترکیبی از جوش شیرین و عسل به عنوان یک تمیز کننده عالی و لایه بردار نیز یک عمل می کند. نیازی به تمیز کردن سخت نیست، آن را به آرامی روی صورت بمالید و با تمیز کردن صورت این فرآیند را کامل کنید.

بیشتر بخوانید: با این روغن گیاهی، چین و چروک صورت را از بین برده و پوستی صاف داشته باشید+نحوه مصرف

• 28 بازدید
• 29 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بهترین صبحانه برای دیابتی ها: بدون شک صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی محسوب می‌شود این وعده با رساندن انرژی و گلوکز لازم به بدن باعث آماده سازی آن برای فعالیت های روزانه می‌شود. بنابراین هرگز نباید اهمیت آن را نادیده گرفت. اگر مبتلا به دیابت هستید، روش کنترل قند خون شما حذف وعده صبحانه نیست! لیست صبحانه برای دیابتی ها می‌تواند به شما کمک کند تا با شناخت نکات حائز اهمیت در تهیه یک صبحانه بدون قند، علاوه بر تامین مواد لازم سلامت بدنتان را نیز حفظ کنید. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: آبمیوه برای دیابتی ها ضرر داره ؟

۱. تخم مرغ

تخم مرغ معمولا یکی از ساده و رایج ترین غذاهایی است که می‌توان برای صبحانه مصرف کرد. تخم مرغ دارای کالری کم و پروتئین بالایی می‌باشد؛ بنابراین می‌تواند نیازهای بدن را به خوبی برآورده کند. هر تخم مرغ بزرگ در حدود ۷۰ کالری و ۶ گرم پروتئین دارد.

بر اساس تحقیقات انجام شده خوردن ۲ عدد تخم مرغ در روز می‌تواند میزان مطلوبی از پروتئین را در بدن تامین کند و همچنین میزان فشار خون و قند را کنترل کند. شما می‌توانید تخم مرغ را با مواد مختلفی به شکل های آب پز یا به همراه مقداری روغن زیتون آماده کنید. بهترین نوع مصرف تخم مرغ به صورت آبپز و سفیده آن است.

۲. عدسی

بهترین صبحانه برای دیابتی ها، عدسی یکی از غذاهای محبوب و ساده ایرانی می‌باشد که می‌توان برای صبحانه آن را به سادگی تهیه نمود. این غذا به دلیل دارا بودن منابع سرشاری از فیبر و پروتئین بسیار مقوی بوده و منجر به کنترل سطح قند خون می‌شود. در عین حال می‌تواند انرژی شما را برای کار و فعالیت در طول یک روز پرکار تامین کند.

تهیه کردن این غذای کامل برای صبحانه چندان سخت و زمانبر نیست و افراد میتوانند به سادگی از آن برای این وعده استفاده نمایند. افراد می‌توانند مبتلا برای کاهش سطح قند خون از کمی چوب دارچین نیز درون عدسی استفاده کنند.

۳. جو پرک به همراه شیر

جو پرک به همراه شیر یکی از بهترین و کامل ترین غذاها در لیست صبحانه برای دیابتی ها است. جو به دلیل داشتن منبع غنی از فیبر می‌تواند در کنترل سطح قند خون تاثیر بسیاری داشته باشد. همچنین شیر داری پروتئین کافی برای وعده صبحانه است. البته توصیه می‌شود از شیر کم چرب استفاده کنید.

شما می‌توانید از میوه های کم شیرین و مجاز نیز به صورت خشک و یا خورد شده در آن استفاده کنید. این صبحانه بدون قند می‌تواند پیشنهاد بسیار خوبی برای بچه ها و یا آماده کردن وعده‌ای سریع و بدون نیاز به پخت و پز باشد. شما حتی می‌توانید ترکیبی از جوی پرک به همراه آب یا شیر را از شب گذشته در یخچال بگذارید تا حالت کرمی به خود بگیرید.

۴. نان جو به همراه کره مغزیجات

بهترین صبحانه برای دیابتی ها، مغزها یکی از موادهای مقوی هستند که افراد مبتلا به دیابت عموما اجازه استفاده از آنها را دارند. به طور مثال کره بادام زمینی، کرده بادام یا فندوق می‌تواند ایده خوبی برای صبحانه باشد. همراه شدن آن با نان جو می‌تواند فیبر لازم و پروتئین گیاهی خوبی را به بدن برساند.

البته دقت داشته باشید که برخی از کره‌های بادام زمینی یا سایر مغزیجات موجود در بازار دارای شکر هستند. بنابراین می‌توانید خودتان آن را درخانه تهیه کنید یا از فروشگاه‌های مخصوص به صورت باز و بدون شکر خریداری کنید.

۵. انواع املت

ما در اولین مورد از لیست صبحانه برای دیابتی ها به تخم مرغ اشاره کردیم؛ اما انواع املت‌ها می‌توانند تنوع خوبی به وعده صبحانه ما بدهند. استفاده از سبزیجات مختلف در کنار املت می‌تواند ترکیبات خوشمزه و مفیدی را برای تهیه بهترین صبحانه برای افراد دیابتی باشد.

بهترین صبحانه برای دیابتی ها، به طور مثال استفاده از اسفناج، گوجه فرنگی یا قارچ می‌تواند علاوه بر داشتن طعمی خوب، سطح قند خون را کنترل کند. استفاده از پنیر، دانه‌های خوراکی مجاز و ادویه ها نیز می‌تواند ایده بسار خوبی باشد.

۶. نون، پنیر، گوجه خیار

یکی از ترکیبات مناسب با ذائقه ایرانی‌ها برای صبحانه بدون قند؛ نون، پنیر، گوجه خیار است. بهتر است برای این وعده از نان جو استفاده کنید تا بتوانید به این وسیله قند خون را کنترل و مقدار لازم فیبر را به بدنتان برسانید. تهیه این غذا زمانبر نیست و تمامی مواد لازم برای آن به سادگی قابل تهیه است. بنابراین آن را می‌توان به عنوان یکی از بهترین انتخاب‌ها معرفی کرد.

بیشتر بخوانید: برای کنترل دیابت ترکیب این دمنوش گیاهی معجزه می کند + نحوه مصرف برای اثرگذاری!

• 25 بازدید
• 23 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

قربانعلی تنگ‌شیر کارشناس و منتقد سینما درباره فیلم سینمایی پرویز خان که اکنون در سینماهای سراسر کشور درحال اکران است گفت:  فیلم پرویز خان یکی از بهترین فیلم‌های ورزشی این چند سال اخیر است. دلیل آن هم این است که اکران اولیه پرویز خان همزمان با دو بازی تیم ملی فوتبال ایران در ایام جشنواره فیلم فجر بود و با استقبال زیادی که اهالی سینما، منتقدین، مردم و اصحاب رسانه از این فیلم داشتند این فیلم را می‌توان به عنوان یکی از بهترین فیلم‌های ورزشی این چند سال اخیر دانست.

وی ادامه داد: پرویز خان  یک فیلم خوب ساخته شده ورزشی است  و کارگردان توانسته  بازی ایران و کویت را خیلی خوب در بیاورد. در این فیلم نقش عابدزاده را به سختی درآوردند اما  آقای سعید پورسمیمی یکی از بهترین نقش‌هاش را در این فیلم بازی کرد و با بازی خوب همراه با قدم زدن‌های خیلی مستحکم و قوی و ارائه دیالوگ‌ها با آرامش فراوان در این فیلم ایفای نقش کرد.

وی افزود:  با توجه به اینکه این فیلم یکی از فیلم‌های اول یک کارگردان جوان بود به خوبی دهه ۶۰ را نشان داد و چیدمان‌های دهه ۶۰ بسیار عالی بود. ماشین، فضا، محیط، و خیابان.  این فیلم سینمایی  به خوبی تصویربرداری شده بود و به نظرم برای آقای پور صمیمی در سن ۸۰ سالگی بازی کردن این نقش خیلی سخت و دشوار بود.

این کارشناس بیان کرد: امیدوارم پرویز خان فروش بسیار خوبی را تجربه کند، چون مردم به فوتبال علاقه دارند و به هر حال به نوعی هم بخشی از داستان‌های پرویز دهداری در این فیلم روایت ‌می‌شد و توانست با موفقیت بازی خوب بازیگران را همراه خود داشته باشد. فیلم‌های ورزشی همیشه در دنیا طرفدار‌های زیادی دارد، چون مردم علاقه دارند قهرمان‌های ملی خودشان را در پرده سینما ببینند و اکران نوروزی کمک خوبی برای فروش بیشتر فیلم‌های مورد توجه مردم در است.

شایان ذکر است پرویز خان یک فیلم درام ورزشی به تهیه‌کنندگی عطا پناهی و کارگردانی علی ثقفی است که ثقفی در اولین تجربه کارگردانی سینمایی خود مقطعی از زندگی پرویز دهداری را با بازی سعید پورصمیمی به تصویر کشیده‌است.

در خلاصه داستان این فیلم سینمایی آمده است که پس از پیروزی انقلاب و در دهه ۶۰، نام پرویز دهداری با سرمربیگری تیم ملی فوتبال دوباره بر سر زبان‌ها افتاد. سال‌هایی که دهداری تیم ملی را برای حضور در بازی‌های آسیایی۱۹۸۶ سئول آماده کرد. داستان اختلاف با ستاره‌های نامدار تیم ملی هم از اینجا شروع شد. وقتی تیم ملی از سئول بازمی‌گشت نامه‌ای توسط ۱۴ بازیکن امضا شده بود که پس از رسیدن به فرودگاه مهرآباد، به بمب خبری تبدیل شد. استعفای ۱۴ بازیکن از حضور در تیم ملی جنجالی‌ترین رخداد فوتبالی دهه ۶۰ بود.

دهداری تیم ملی تازه‌ای با جوانان گمنام تشکیل داد که از میان‌شان تعدادی جزو ستاره‌های بزرگ فوتبال شدند؛ از احمدرضا عابدزاده و مجتبی محرمی تا جواد زرینچه و صمد مرفاوی. تیم جوان دهداری پس از کسب مقام سومی در جام ملت‌های آسیا، آماده رقابت‌های مقدماتی جام جهانی ۱۹۹۰ می‌شد که حاشیه‌های دیدار دوستانه ایران و ژاپن در استادیوم آزادی، پرونده حضور دهداری در تیم ملی را بست. روزی که تعدادی از تماشاگران با گلوله‌های برفی از معلم اخلاق استقبال کردند. دهداری در اوایل دهه ۷۰ از دنیا رفت و حالا قرار است زندگی و زمانه‌اش در یک فیلم قصه‌گو با نام فیلم پرویز خان به تصویر کشیده شود.

سعید پورصمیمی در نقش پرویز دهداری، مریم سعادت، خسرو احمدی، حمیدرضا پگاه، بهنام تشکر، علی باقری، المیرا دهقانی، مهدی قربانی و یاسین مسعودی از بازیگران این فیلم سینمایی ورزشی هستند.

• 28 بازدید
• 20 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

دمنوش گیاهی برای کاهش علائم آلرژی : فرقی ندارد درگیر آلرژی فصلی هستید یا به مواد خاصی حساسیت دارید، در فصل بهار اغلب مردم با واکنش‌های ایمنی آلرژیک درگیر هستند. بسیاری از افراد برای کاهش علائم آلرژیک به سراغ داروهای آنتی هیستامین می‌روند و عده‌ای دیگر روش خوش‌طعم و طبیعی، یعنی دمنوش‌ها را برای کاهش علائم آلرژی فصلی استفاده می‌کنند. گیاهان دارویی به صورت دم کرده خواص مختلفی دارند، از خاصیت آرامش‌بخشی گرفته تا لاغری و تا کاهش علائم آلرژی.

حالا که فصل بهار رسیده و تقریبا همه با آلرژی بهاری درگیر هستیم می‌خواهیم در این مطلب بخش سلامت در زیرمجموعه درمان خانگی مجله خبری چشمک  ۷ بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش علائم آلرژی را به شما معرفی کنیم. فقط فراموش نکنید، اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید یا با آلرژی دیگری غیر از حساسیت فصلی درگیر هستید حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.

چرا آلرژی فصلی!؟

علائم آلرژی فصلی بسیار معمولی و متداول است و معمولا با علائم سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود. واکنش آلرژیک یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر آلرژن‌ها (مواد آلرژی‌زا) است. رایج‌ترین آلرژن‌ها گرده‌های گیاهان و حتی درختان مختلف مثل درخخت بلوط و افرا هستند که در فصل بهار به میزان بسیار زیادی در هوا وجود دارند. همچنین موی حیوانات خانگی و بعضی از ادویه‌ها هم می‌توانند باعث ایجاد آلرژی شوند.

دمنوش گیاهی برای کاهش علائم آلرژی

بدن در مقابله با آلرژن‌ها سعی می‌کند سیگنال‌های پیش‌التهابی خود را ارسال کند. علائمی مثل عطسه‌های مکرر، سرفه، خارش چشم‌ها، آبریزش چشم و همچنین گزگز و آبریزش بینی از این دسته سیگنال‌ها هستند. واکنش آلرژیک در بعضی از افراد به صورت سردرد، بی‌خوابی، تحریک پذیری و کاهش اشتها هم بروز پیدا می‌کند. در ادامه به معرفی ۷ بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش علائم آلرژی خواهیم پرداخت.

 زنجبیل

زنجبیل خواص بی‌شماری دارد و بیشترین مورد استفاده از آن از بین بردن حالت تهوع است. دمنوش زنجبیل حاوی آنتی‌هیستامین طبیعی است و به کاهش التهاب مخاط بینی کمک می‌کند. شما می‌توانید کمی زنجبیل تازه را با آب گرم دم کنید و سپس آن را با عسل شیرین کرده و بنوشید.

نعنا فلفلی

دمنوش نعنا فلفلی به عنوان یک دمنوش ضد احتقان شهرت دارد. این دمنوش ترشح آنزیم‌های ضدالتهابی مثل هیستامین‌ها که دلیل اصلی بروز واکنش‌های آلرژیک هستند را کاهش می‌دهد. پس می‌توان گفت دمنوش نعنا فلفلی یک انتخاب مناسب برای کاهش علائم آلرژی است.

 بادرنجبویه

بادرنجبویه گیاهی معطر با رایحه‌ی لیمو و از خانواده‌ی نعناها است. دمنوش بادرنجبویه سردرد و علائم تنفسی مرتبط با آلرژی را تسکین داده و خاصیت آرامش‌بخش دارد.

ریشه‌ شیرین بیان

ریشه‌های شیرین بیان اثرات آنتی‌هیستامینی و ضدالتهابی بسیار قدرتمندی دارند. دم کرده‌ی شیرین بیان می‌تواند به کاهش علائم آلرژی و رفع خارش بینی کمک کند.

چای سبز

چای سبز یک آنتی‌اکسیدان غنی از کوئرستین است و با خاصیت ضدالتهابی خود سیستم ایمنی بدن را در برابر آلرژن‌ها تقویت می‌کند. کوئرستین همان منشا رنگدانه‌های چای سبز است و به جلوگیری از واکنش‌های ایمنی ناشی از مواجهه با گرده، گردوغبار و موی حیوانات کمک می‌کند.

انواع توت‌ها

کوئرستین در انواع توت‌ها هم یافت می‌شود، پس یک فنجان دمنوش توت فرنگی یا بلوبری برای کاهش علائم آلرژی در فصل بهار بسیار مفید است.

زردچوبه

زردچوبه با خاصیت ضدالتهابی قوی خود مشهور شده است. همچنین این ادویه‌ی خوش‌رنگ به عنوان یک آنتی‌هیستامین قوی می‌تواند در کاهش علائم آلرژی فصلی هم مفید باشد. اگر هر سال با آلرژی فصلی درگیر هستید مصرف دمنوش زردچوبه را در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید.

نکاتی برای فصل آلرژی

سعی کنید لباس‌ها و ملافه‌ها را در فضای خارج از خانه خشک نکنید. خشک کردن لباس‌ها و ملافه‌ها در فضای آزاد باعث چسبیدن گرده‌های گیاهان به آن‌ها شده و باعث افزایش علائم آلرژی فصلی در شما می‌شوند. صبح‌ها قبل از ساعت ۹ پنجره‌ها را باز بگذارید و از هوای تازه لذت ببرید. در این ساعت هوا هنوز رطوبت صبح‌گاهی خود را دارد و مانع از حرکت آزادانه‌ی آلرژن‌ها در هوا می‌شود. روز را با یک دوش آب گرم به پایان برسانید تا آلرژن‌هایی که به مو و پوست شما چسبیده است پاک شود. قبل از خواب هم یک فنجان دمنوش گیاهی ضدآلرژی بنوشید تا بتوانید بدون نگرانی از حساسیت فصلی به آرامی بخوابید.

به هر صورت باید گفت که فصل بهار یکی از زمان‌هایی است که اغلب افراد با علائم آلرژیک درگیر می‌شوند. آلرژی فصلی معمولا خطرناک نیست و با تمام شدن فصل از بین می‌رود. برای مدیریت علائم می‌توانید از داروهای ضدآلرژی یا دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید. در این مطلب ۷ دمنوش گیاهی برای کاهش علائم آلرژی در فصل بهار و پاییز معرفی شده است. اگر شما هم دمنوشی می‌شناسید که این علائم را کم می‌کند برای ما در قسمت کامنت‌ها بنویسید.

• 19 بازدید
• 18 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

✖