is_tag

• 308 بازدید
• 8 دسامبر 2021
• مطالب جالب

بهترین غذاها برای سرماخوردگی + بهترین آبمیوه ها برای سرماخوردگی

 

در اینبخش بهترین غذاها برای سرماخوردگی رابه همراه بهترین آبمیوه ها برای دوران ابتلا بـه سرماخوردگی را معرفی می کنیم. بهتر اسـت وقتی دچار سرماخوردگی می‌شویم بـه پزشک مراجعه نکنیم، مگر در مواردی بیماری شدید اسـت. در .اقع بهترین راه استراحت و خوردن غذاها و آبمیوه های مفید اسـت، خوردن دارو مخصوصا در زمان حال درمان خوبی نیست و مواد طبیعی می توانند اثرات بهتری داشته باشند.

 

سوپ مرغ برای سرماخوردگی

سالها اسـت کـه برای درمان سرماخوردگی، نخستین گزینه‌ای کـه بـه ذهن هر کس میرسد، سوپ مرغ اسـت. البته دلایل قانع‌کننده‌ای هم برای این شهرت وجوددارد. با درست کردن یک سوپ مرغ ساده، میتوان منبع ایده‌آلی از ویتامین ها، موادمعدنی، کالری و پروتئین در اختیار داشت.

در هنگام بیماری، بدن بـه این مواد، احتیاج زیادی دارد. سوپ مرغ، علاوه‌بر مواد نام‌برده، منبع خوبی برای تأمین الکترولیت و مایعات اسـت. مایعات و الکترولیت‌ها برای آبرسانی بـه بدن لازم هستند؛ بـه‌ویژه زمانی کـه زیاد بـه دستشویی میروید. در مواقعی کـه دچار تب هستید هم، نیاز بدن بـه مایعات افزایش پیدا می کند. پژوهشی درباره فواید سوپ مرغ در هنگام بیماری نشان داده اسـت کـه:

 

سوپ مرغ بیش از هر مایع دیگری برای تخلیه مخاط بینی مفید اسـت. شاید بـه‌علت بخارات گرم این غذا، خاصیت ضداحتقان در آن وجوددارد و التهاب بینی را کاهش می دهد. دلیل دیگر اثرگذاری سوپ مرغ در رفع سرماخوردگی وجود اسیدآمینه‌ای موسوم بـه سیستئین «cysteine» در آن اسـت. ان-استیل‌سیستئین «N-acetyl-cysteine» نوعی سیستئین اسـت کـه مخاط بینی را تجزیه میکند، دارای خواص ضدویروسی اسـت.

 

و اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد. سوپ مرغ مانع از فعالیت سلول‌های سفید خون موسوم بـه نوتروفیل می شود. این سلول‌ها می توانند باعث بروز علائمی مانند عطسه و کیپ شدن بینی شوند. این خاصیت سوپ اسـت کـه موجب درمان عده ای از انواع سرماخوردگی و آنفولانزا می شود.

 

آبگوشت برای سرماخوردگی

آبگوشت هم مانند سوپ مرغ منبع مناسبی برای تأمین آب بدن در هنگام بیماری و سرماخوردگی اسـت. آبگوشت طعم خوبی دارد و حاوی کالری، ویتامین‌ها، موادمعدنی مانند منیزیم، کلسیم، فولات و فسفر اسـت. اگر آبگوشت را همان‌ طور داغ نوش جان کنید، بـه‌دلیل وجود بخار گرمی کـه دارد بـه التیام احتقان بینی هم کمک خواهد کرد. این غذای خوشمزه، در تأمین آب بدن در هنگام بیماری مؤثر اسـت.

 

بعضی‌اوقات، در هنگام بیماری، معده کمی ناراحت می شود و امکان هضم و دفع مواد جامد هم دشوار می شود. بهمین خاطر، مصرف مایعاتی مانند آبگوشت می تواند بـه رفع این مشکل هم کمک کند. اگر بـه سدیم حساسیت دارید، یادتان باشد کـه آب گوشت یا سوپ‌های آماده‌ای کـه در فروشگاه‌ها عرضه میشوند، حاوی مقدار زیادی نمک هستند.

رعایت دستور غذایی صحیح پختن آبگوشت باعث می شود تا کالری مناسب، پروتئین و مواد مغذی بیشتری نسبت بـه سوپ بـه بدنتان منتقل شود. البته برخی ادعاها درباره خواص استخوان و آب گوشت ریشه‌های علمی ندارند و نیاز بـه انجام تحقیقات بیشتری درباره آن ها وجوددارد.

 

سیر برای سرماخوردگی

سیر دارای خواص بی‌شماری اسـت. از این ماده غذایی، قرن‌های متمادی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده شده و خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدقارچ دارد. سیر بـه تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. تعداد پژوهش‌های اندکی حاکی از اثرگذاری سیر بر درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بوده‌اند. اما بـه هرحال عده ای از مطالعات نیز اثربخشی این ماده را در درمان بیماری‌های نام‌برده تأیید کرده‌اند.

 

بنا بـه یک پژوهش، افرادی کـه بیشتر از سیر مصرف می کنند، کمتر از دیگران بیمار می شوند. دراین مطالعه، گروهی کـه سیر مصرف می کردند تا ۷۰ درصد کمتر از گروه دیگری از افراد تحت پژوهش کـه فقط دارونما استفاده میکردند، بـه بیماری دچار شده بودند. این افراد درصورت ابتلا بـه بیماری هم بـه‌طور متوسط ۳.۵ روز سریع‌تر از گروه دیگر التیام پیدا میکردند.

تحقیقاتی هم وجوددارد کـه نشان می دهند مصرف سیر و مکمل‌های عصاره سیر کهنه باعث تقویت سیستم ایمنی و التیام سریع‌تر آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. اضافه کردن سیر بـه آبگوشت و سوپ هم طعم آن ها را التیام می‌بخشد و هم بـه افزایش خواص درمانی این غذاها کمک میکند.

 

شیره نارگیل برای سرماخوردگی

آبرسانی بـه بدن در هنگام بیماری یکی از مهم ترین کارهایی اسـت کـه باید انجام بدهید. بـه‌ویژه، زمانی کـه دچار تب، تعریق زیاد، اسهال یا استفراغ میشوید، باید جلوی کاهش الکترولیت‌ها و آب بدن خودرا بگیرید. آب و شیره نارگیل یکی از بهترین مواد برای تأمین آب بدن در هنگام بیماری اسـت.

شیره نارگیل هم خوش‌طعم و شیرین اسـت و هم گلوکز و الکترولیت برای آبرسانی یا هیدراته کردن بدن دارد. بنا بـه تحقیقات، شیره نارگیل بعد از تمرینات و حرکات ورزشی و اسهال خفیف برای تأمین آب بدن مناسب اسـت. ضمنا شیره نارگیل نسبت بـه مایعات مشابه دیگر بیشتر با معده سازگاری دارد.

 

تحقیقاتی کـه درباره نارگیل روی حیوانات انجام شده اسـت، نشان میدهد کـه شیره نارگیل از استرس اکسیداتیو جلوگیری میکند و باعث نظارت قندخون هم میشود. اگر تاکنون شیره نارگیل مصرف نکرده‌اید، بهتر اسـت با مقدار اندکی ازآن، مصرف را شروع کنید، زیرا عده ای از پژوهش‌ها نشان می دهد کـه این ماده نسبت بـه سایر نوشیدنی‌های مشابه، نفاخ‌تر اسـت.

 

چای داغ برای سرماخوردگی

چای داغ برای بیماری‌های متعددی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی مفید واقع میشود. مانند سوپ مرغ، چای داغ هم خاصیت درمان التهاب و احتقان دارد و باعث میشود تا مخاط سینوس‌ها تخلیه شوند. البته داغ بودن چای بـه رفع التهاب کمک می کند اما حواس‌تان باشد کـه داغ بودن بیش‌ازحد هم موجب آزردگی گلو خواهد شد. عده ای از افراد فکر می کنند کـه کافئین موجود در چای باعث تخلیه آب بدن‌شان میشود.

 

اما باید گفت کـه جای نگرانی نیست. زیرا مقدار کافئین موجود در بعضی از انواع چای، آن‌قدری نیست کـه بخواهد موجب بی‌آب شدن بدن شود. بـه‌عبارت دیگر، مصرف چای در طول روز نه‌تنها باعث انتقال مایعات و آبرسانی بهتر بـه بدن می شود، بلکه بـه رفع احتقان و التهاب هم کمک می کند. علاوه‌بر‌این‌ها، چای حاوی ماده‌ای موسوم بـه پُلی‌فِنول اسـت کـه در گیاهان یافت میشود و دارای خواص بسیار زیادی اسـت.

پلی‌فنول‌ها مزایای زیادی بـه‌همراه دارند؛ از خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب بگیرید تا ویژگی‌هایی کـه از سرطان پیش گیری میکنند. تانِن یکی از انواع پلی‌فنول موجود در چای اسـت. این ماده هم بـه‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و هم خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدقارچ دارد. نتایج یک پژوهش ثابت کرده اسـت کـه تانیک اسید موجود در چای سیاه می تواند مقدار یک نوع باکتری رایج در گلو را کاهش بدهد.

 

در مطالعه‌ای دیگر، مصرف چای ختمی باعث کاهش رشد آنفولانزای مرغی در لوله‌های آزمایشگاه شد. چای اِکیناسه یا سرخارگل هم باعث کاهش دوره آنفولانزا و علائم آن می شود. در مطالعات بالینی مشخص شده اسـت کـه انواع مختلفی از چای برای درمان گلودرد و درمان سرفه مؤثر واقع می شوند. این ویژگی‌ها موجب می شود تا چای ماده‌ای مهم در رژیم غذایی یک فرد بیمار باشد.

 

عسل برای سرماخوردگی

عسل دارای خواص ضدمیکروبی قوی اسـت و ترکیبات ضدباکتری دارد. خواص ضدمیکروبی عسل آن‌قدر زیاد اسـت کـه از زمان مصریان باستان تاکنون ازآن بـه‌عنوان ماده‌ای برای پانسمان زخم استفاده می شود. عده ای از شواهد، حاکی ازآن اسـت کـه عسل برای تحریک سیستم ایمنی بدن هم مفید واقع می شود.

تمام این ویژگی‌ها از عسل ماده‌ای فوق‌العاده برای درمان بیماری‌ها، بـه‌ویژه درمان گلودردی می‌سازد کـه نتیجه عفونت میکروبی اسـت. هر چند تحقیقات نشان میدهد کـه مصرف عسل برای از بین بردن سرفه مؤثر اسـت، اما کودکان زیر ۱۲ ماه نباید ازآن استفاده کنند.

 

زنجبیل برای سرماخوردگی

یکی از مشهور‌ترین خواص زنجبیل، ضدتهوع بودن آن اسـت. زنجبیل در تسکین تهوع بارداری و تهوع ناشی از داروهای درمان‌ سرطان بـه کمک شـما می آید. این ماده، عملکردی مشابه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی دارد؛ ضمنا خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدسرطانی و ضدمیکروبی هم در آن مشاهده میشود. پس اگر حالت تهوع و استفراغ دارید، زنجبیل بهترین ماده‌ای اسـت کـه می توانید امتحان کنید.

حتی اگر درگیر تهوع و استفراغ هم نیستید، با مصرف زنجبیل از مزایای فوق‌العاده آن بهره‌مند خواهید شد. برای مصرف زنجبیل میتوانید آنرا در پخت غذا بـه‌کار بگیرید یا بـه‌ صورت دم‌کرده و نوشیدنی مصرف کنید. نوشیدنی‌ها و موادی کـه طعم زنجبیل دارند هم در عده ای از فروشگاه‌ها وجود دارند اما یادتان باشد کـه این مواد باید دارای مقدار واقعی زنجبیل باشند؛ نه فقط طعم و اسانس آن.

 

غذاهای پرادویه و تند برای سرماخوردگی

غذا های پرادویه مانند فلفل قرمز حاوی ماده‌ای موسوم بـه کاپساسین هستند کـه با لمس آن هم حالت سوزش و تندی بشما دست خواهد داد. خاصیت بی‌حس‌ کنندگی این مواد، باعث شده تا در ساخت ژِل‌ها و پَچ‌های درمانی ازآن استفاده شود. مصرف مواد تند و پرادویه در بیشتر افراد باعث سرازیر شدن آب بینی، تخلیه مخاط و پاک سازی سینوس‌ها می شود.

البته مطالعات علمی زیادی دراین‌باره صورت نگرفته اسـت ولی ظاهراً و بنا بـه تجربه‌های فردی، کاسپاسین بـه روان شدن مخاط بینی کمک میکند. مثلاً اسپری‌هایی کـه حاوی کاسپاسین هستند، بـه رفع احتقان و خارش بینی کمک میکنند. مصرف موادی کـه در انها کاسپاسین وجوددارد، مانع از کیپ شدن و گرفتگی بینی میشود و مخاط را روان میکند.

 

عده ای از پژوهش‌ها هم ثابت کرده‌اند کـه مصرف کپسول‌های حاوی کاسپاسین برای رفع مشکلاتی نظیر سرفه مزمن مفید اسـت. کاسپاسین از میزان حساسیت نسبت بـه محرک‌ها در گلو می‌کاهد. ظاهراً برای رفع مشکلاتی کـه گفته شد باید چندین هفته بـه‌طور روزانه، کاسپاسین مصرف کنید.

 

موز برای سرماخوردگی

مصرف موز در هنگام بیماری هم فکر بسیار خوبی اسـت. موز هم خوشمزه اسـت و هم مواد مغذی و کالری دارد. ضمن این کـه آسان می توانید آنرا بجوید و نوش‌جان کنید. بـه‌خاطر همین ویژگی‌ها اسـت کـه ازآن در بخشی از رژیم ضدتهوع برات «BRAT» استفاده می شود.

رژیم برات شامل موز «bananas»، برنج «rice»، پوره سیب «applesauce»، نان تُست «toast» میشود. وجود فیبر محلول در موز یکیدیگر از خواص آن اسـت. درصورت دچار بودن بـه اسهال، مصرف موز باوجود فیبرهایی کـه دارد باعث درمان خواهد شد. در عده ای از بیمارستان‌ها برای درمان اسهال بیماران از پودر موز استفاده می شود.

 

بلغور جوی دوسر برای سرماخوردگی

بلغور جو دوسر هم مانند موز شیرین و خوش‌خوراک اسـت. یعنی بـه اسانی میتوان آنرا مصرف کرد. ضمن این کـه در هنگام بیماری، موادمعدنی، کالری و ویتامین بـه بدن می رساند. در هر نصف فنجان بلغور جوی دوسر، حدود ۵ گرم پروتئین هم وجوددارد. بازرسی قندخون و تقویت سیستم ایمنی از مزایای دیگر مصرف بلغورجوی دوسر اسـت.

مطالعه‌ای کـه روی موش‌ها انجام شده، نشان داده اسـت کـه وجود فیبری موسوم بـه بتاگلوکان «beta-glucan» در بلغور جوی دوسر بـه کاهش التهاب روده کمک می کند و موجب از بین رفتن علائمی چون نفخ، اسهال و انقباضات رودوی می شود. بهتر اسـت برای مصرف بلغور بـه سراغ محصولات پر از شکر مصنوعی حاوی این ماده نروید ودر عوض خودتان بـه بلغور طبیعی کمی عسل یا میوه اضافه کنید.

 

ماست برای سرماخوردگی

ماست هم یکی از بهترین موادی اسـت کـه در هنگام بیماری میتوان مصرف کرد. در هر فنجان ماست، حدود ۸ گرم پروتئین و ۱۵۰ کالری وجوددارد. خنکی این ماده باعث تسکین گلو هم میشود. ماست سرشار از کلسیم، موادمعدنی و ویتامین اسـت. عده ای از ماست‌ها دارای پروبیوتیک مفید هستند. شواهد نشان می دهد کـه پریوبیوتیک از ابتلا بـه سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان پیشگیری میکند.

ضمن این کـه درصورت بیمار شدن، روند التیام را سرعت می‌بخشد و نیاز بـه مصرف آنتی بیوتیک را کم میکند. تحقیقی کـه روی کودکان انجام شد، نشان داد کـه مصرف ماست، بهبودی را حدود ۲ روز جلو می‌اندازد و علائم بیماری را هم بـه نسبت ۵۵ درصد، کاهش می دهد.

 

صحبت‌های ضدونقیضی درباره افزایش یا عدم تأثیرگذاری ماست بر میزان مخاط بینی در هنگام بیماری مطرح میشود، اما هیچ‌یک دقیقا اثبات نشده‌اند. در هرحال، اگر مصرف لبنیات باعث ناگوار‌تر شدن احتقان در هنگام بیماری می شود، باید از مواد تخمیری فراوری‌شده حاوی پروبیوتیک دیگر یا مکمل‌های پروبیوتیک استفاده کنید.

 

برخی از میوه‌ ها برای سرماخوردگی

میوه‌ها هم در دوران بیماری بـه کمک شـما می آیند. میوه‌ها دارای ویتامین، فیبر و موادمعدنی هستند؛ بـه‌همین خاطر می توانند از سیستم ایمنی بدن حمایت و حفاظت کنند. عده ای از میوه‌ه حاوی ماده‌ای بنام آنتوسیانین هستند کـه نوعی فلاونید یا رنگیزه بـه‌شمار می رود ودر میوه‌هایی با رنگ آبی، قرمز و بنفش، مانند توت فرنگی، بلوبری، تمشک و کرن بری «Cranberry» وجوددارد.

آنتوسیانین موجود دراین میوه‌ها، آن ها رابه موادی مغذی با خاصیت ضدمیکروبی و ضدویروسی تبدیل می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم میشود. مطالعات فراوان هم ثابت کرده‌اند کـه عصاره میوه‌های حاوی آنتوسیانین از حمله ویروس‌ها و باکتری‌های رایج بـه سلول‌ها پیشگیری می کند. ضمن این کـه بـه تقویت واکنش‌های سیستم ایمنی هم می‌انجامند.

 

در بین میوه‌ها، خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی انار بسیار زیاد اسـت. انار در برابر باکتری سالمونلا و اشریشیا کلی مقاومت می کند. مطالعات مختلف هم نشان داده‌اند کـه زردینه «رنگیزه» موجود در مکمل‌ها، تعداد روزهای سرماخوردگی را ۴۰ درصد کاهش میدهد. برای درمان گلودرد و بیماری، میوه‌ها رابا یک کاسه ماست یا بلغور جوی دوسر ترکیب کنید. استفاده از ماست یخی و درست کردن یک اسموتی خوشمزه هم مفید خواهد بود.

 

آووکادو برای سرماخوردگی

آووکادو میوه عجیبی اسـت. این میوه دارای کالری اندک و چربی بسیار زیاد اسـت. آووکادو حاوی چربی‌های تک‌سیرنشده مفیدی اسـت کـه در روغن زیتون هم یافت می شود. علاوه‌براینها، منبعی سرشار از موادمعدنی، فیبر و ویتامین اسـت. در هنگام بیماری آووکادو مصرف کنید.

زیرا دارای کالری، ویتامین و موادمعدنی مورد نیاز بدن اسـت. ضمن این کـه بافت آووکادو نرم اسـت و آنرا بدل بـه ماده‌ای خوش‌خوراک برای جویدن و بلع می کند. وجود اولئیک اسید دراین میوه باعث حفاظت از سیستم ایمنی بدن میشود و از التهاب هم می‌کاهد.

 

گیاهان با برگ سبز برای سرماخوردگی

وقتی مریض هستید باید تمام موادمعدنی و ویتامین‌های لازم برای بدن را مصرف کنید تا دچار کمبود نشوید، اما قضیه این اسـت کـه با رژیم غذایی مورد استفاده دراین دوران، چنین کاری کمی دشوار می شود. گیاهانی مانند کاهوی رومانیایی، کلم بروکلی و اسفناج سرشار از ویتامین، موادمعدنی و فیبر هستند.

ضمن این کـه منابع غنی از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و فولات هم هستند. سبزیجات با برگ‌های تیره هم ترکیبات مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان دارند کـه از سلو‌ل‌ها در برابر تخریب محافظت می کنند و با التهاب می‌جنگند. این گیاهان و سبزیجات، خواص ضدمیکروبی هم دارند.

 

ماهی سالمون برای سرماخوردگی

ماهی سالمون یکی از بهترین منابع تأمین پروتئین در وقت بیماری و ناخوشی اسـت. سالمون نرم و لطیف اسـت و بـه‌اسانی خورده میشود و پروتئین زیادی دارد. این ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ اسـت و خواص ضدالتهابی فراوانی دارد.

علاوه بر پروتئین، ماهی سالمون دارای ویتامین و موادمعدنی نیز هست. مثلاً ویتامین D کـه بیشتر افراد با کمبود آن مواجه هستند، بـه مقدار قابل‌توجهی در ماهی سالمون یافت می شود. ویتامین D در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

 

---

 

در ادامه: بهترین آبمیوه ها برای دوران سرماخوردگی

 

دستگاه ایمنی بدن انسان پیوسته در حال فعالیت اسـت و بـه‌دنبال این اسـت تا سلول‌هایی راکه بـه‌طور طبیعی جزئی ازبدن انسان نیستند، شناسایی کند. بنابر این باید دستگاه ایمنی بدن تان را همیشه قوی نگه دارید. برای اینکار باید ویتامین‌ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن رابه‌ میزان کافی تأمین کنید.

 

سیب، هویج و پرتقال

هویج، سیب و پرتقال ترکیبی شگفت‌انگیز می‌سازند کـه بـه تقویت دستگاه ایمنی بدن بـه‌ویژه در برابر عفونت کمک می کند. نوشیدن ترکیب آب این میوه‌ها روش خوبی برای شروع روز اسـت. طعم ترش و تیز سیب سبز بـه‌خوبی با شیرینی هویج و پرتقال ترکیب میشود.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6

پتاسیم

فولیک اسید

 

پرتقال و گریپ فروت

ویتامین C دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات دیگری اسـت کـه از سلول‌های بدن در مقابل مواد آسیب‌رسان محافظت میکند. کمبود ویتامین C ممکن اسـت منجر بـه ترمیم دیرهنگام زخم‌ها، کاهش توانایی مقابله با عفونت و تضعیف دستگاه ایمنی شود. ترکیب این دو میوه، بمبی از ویتامین ‌C می‌سازد و نیاز روزانه‌ی شـما را تأمین میکند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،B6 و C

زینک

اسید فولیک

 

آب گوجه فرنگی خانگی

بهترین راه برای خاطرجمعی از این کـه آب گوجه تازه و بدون مواد افزودنی اسـت، تهیه آن در خانه اسـت. برای اینکار بـه آبمیوه‌گیری یا مخلوط‌کن هم نیاز ندارید؛ یک آب کش هم کارتان را راه می‌اندازد. گوجه‌فرنگی سرشار از اسید فولیک اسـت کـه احتمال ابتلا بـه عفونت را کاهش می دهد.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

آهن

اسید فولیک

 

کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس

کلم کالی پای ثابت ترکیبات گوناگونی از آب سبزیجات اسـت. دراین ترکیب بـه‌جای استفاده از میوه برای تلطیف طعم کلم کالی، از گوجه فرنگی و کرفس استفاده میشود. بنابر این این ترکیب سرشار از ویتامین A اسـت. این ترکیب برای درمان التهاب دارد و انتخاب خوبی برای هوشیاری صبحگاهی اسـت.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

منیزیم

پتاسیم

آهن

اسیدهای چرب

 

تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه

این ترکیب مقوی دارای چهار خوراک ریشه‌دار اسـت و بـه تقویت دستگاه ایمنی و کاهش نشانه‌های التهاب و تورم کمک میکند. التهاب از واکنش‌های رایج دستگاه ایمنی بـه عفونت اسـت. خاصیت ضدالتهابی زنجبیل و زردچوبه دراین نوشیدنی برای افراد مبتلا بـه رماتیسم مفصلی مفید اسـت.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین E و C و A

آهن

کلسیم

 

توت فرنگی و انبه

برای این ترکیب می توانید از میوه‌های یخ‌زده هم استفاده کنید، زیرا بـه همان اندازه‌ی میوه‌ی تازه مواد مغذی دارند. البته اگر این میوه‌ها در معرض‌تان اسـت، بهتر اسـت تازه‌تازه انها را مخلوط کنید. ویتامین E موجود در انبه دارای آنتی اکسیدان اسـت و بـه تقویت سیستم ایمنی، بـه‌ویژه در بزرگ‌سالان کمک میکند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و E

آهن

اسید فولیک

 

هندوانه

هندوانه نه‌تنها بـه تقویت دستگاه ایمنی بدن، بلکه بـه تسکین دردهای ماهیچه‌ای هم کمک می کند. درد ماهیچه‌ها یکی از نشانه‌های رایج سرماخوردگی بـه‌ویژه در بزرگ‌سالان اسـت. علاوه‌براین آب‌گیری هندوانه ساده‌تر اسـت و تلف کمتری هم دارد. میتوانید آب هندوانه رابا میوه‌های ساده‌‌ی دیگر مانند سیب و پرتقال ترکیب کنید کـه ویتامین A کمتری دارند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

منیزیم

زینک

 

توت فرنگی، کیوی و نعناع

ترکیب توت فرنگی و کیوی منبع سرشار ویتامین C اسـت. اما چون برای تهیه‌ی یک فنجان آب توت فرنگی بـه دست‌کم ۴ فنجان توت فرنگی نیاز دارید، بهتر اسـت بـه‌جای آب‌میوه، اسموتی آنرا تهیه کنید. میتوانید ماست یونانی هم بـه این ترکیب اضافه کنید کـه منبع منیزیم و مواد پروبیوتیک اسـت. پروبیوتیک ها بـه سلول‌ها و محافظت از خودشان در برابر باکتری‌ها کمک می کنند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

منیزیم

زینک

اسید فولیک

 

تخم کدو تنبل

تعداد زیادی از آب‌میوه‌های تهیه‌‌شده از تخم کدوتنبل دارای شکر فراوان یا آب‌ سیب فروشگاهی اسـت. اما مـا بشما توصیه می کنیم تخم کدوتنبل رابا شیر مخلوط کنید و این اسموتی را تازه و طبیعی میل کنید. این ترکیب درکنار تقویت دستگاه ایمنی، خاصیت‌های دیگری هم دارد:

 

تقویت سلامت استخوان ها

تسکین نشانه‌های یائسگی

تقویت سلامت دستگاه و مجاری ادرار

تقویت پوست و مو

حفظ سلامت روانی

تقویت سلامت پروستات

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

منیزیم

زینک

 

اسفناج، کاهو و کلم کالی

آب سبزیجات سبزرنگ، منبع سرشار موادی اسـت کـه باعث تقویت دستگاه ایمنی می شود. برای این کـه کمی هم ویتامین B6 دراین مخلوط داشته باشید، مُشتی ریحان اضافه کنید. این ویتامین نقش مهمی در رشد سلول‌های ایمنی و تولید پادتن دارد.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

آهن

کلسیم

 

ودر آخر نیز:

تهیه‌ی آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی اسـت! می توانید بـه نوشیدنی موردعلاقه‌تان مواد مغذی دیگری مانند دانه‌ی چیا یا جوانه‌ی گندم هم اضافه کنید. برای تضمین سلامتی‌تان، ورزش، حفظ بهداشت و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

 

• 247 بازدید
• 5 دسامبر 2021
• مطالب جالب

تا قبل از ایجاد اینترنت و فراگیر شدن آن، بازاری به نام فارکس وجود نداشت. از زمانیکه همه چیز بر بستر اینترنت انجام شد و تمامی معاملات قابلیت ثبت در اینترنت را پیدا کردند، بازار فارکس نیز به دنیا آمد. هر زمان که دو کشور یا دو شرکت از کشورهای مختلف قصد داشته باشند با یکدیگر وارد معامله شوند، باید ارز محلی خود را فروخته و ارز کشور دیگر را خریداری کنند تا بتوانند هزینه‌های این همکاری را پرداخت کنند.

 

فرض کنید شرکتی در انگلستان، نیاز به قطعه‌ای دارد که در آمریکا ساخته می‌شود. برای اینکه شرکت بتواند قطعه را خریداری کند، باید پوند انگلیس را تبدیل به دلار کرده و هزینه‌ی این قطعه را بپردازد. علاوه بر آن، اگر توریستی قصد داشته باشد که از انگلستان به آمریکا رفته و تعطیلات را در آنجا سپری کند، باز هم باید پوند را فروخته و دلار خریداری کند.

 

اینگونه نیازها به تبدیل ارز کشور به ارز خارجی، باعث می‌شود که بازار آزادی از عرضه و تقاضا برای ارز کشورهای مختلف به وجود آید که تمامی داده‌های خرید و فروش آنلاین، در بستر اینترنت ثبت می‌شود. افزایش تقاضا برای ارز یک کشور، باعث قدرت گرفتن و گران شدن آن می‌شود.

 

به طور خیلی ساده، هر زمان که تقاضا برای دلار در ایران افزایش یابد، قیمت دلار نسبت به ریال ایران افزایش خواهد یافت. در سرتاسر دنیا، این خرید و فروش ارزهای مختلف در بستر آنلاین انجام شده و به همین جهت نیز نرخ برابری ارزهای مختلف در هر لحظه قابل رصد کردن است.

 

بنابراین، به دنبال مکانی مشخص برای بازار Forex نگردید، مکان آن همان بستر اینترنت و داده‌های آخرین مبادلات بین‌المللی است. علاوه بر آن، فارکس سایت مشخصی نیز نداشته، بلکه داده‌های خرید و فروش‌های اخیر است که در دست مراکز مالی اصلی دنیا است. برای آشنایی کامل با فارکس می‌توانید این مقاله را مطالعه نمایید.

 

آیا فقط جفت ارز ها در فارکس هستند؟

همانطور که در قسمت قبل دیدید، یکی از کالاهای اساسی و اولیه‌ای که در بازار فارکس مبادله می‌شوند، ارز کشورهای مختلف بوده که به آن جفت ارز گفته می‌شود. جفت ارز یعنی خرید یک ارز با استفاده از ارز کشور دیگر. مثلا هنگامیکه شما با ارز پوند، ارز دلار را خریداری می‌کنید، در حقیقت شما جفت ارز دلار/پوند یا به عبارتی دلار با استفاده از پوند را خریداری کرده‌اید.

 

اگرچه بیش از ۱۰۰ واحد پول مختلف در دنیا وجود دارد، اما نهایتا ۶۰ واحد پول یا ارز، ارزش رصد کردن و انجام معامله دارند. به همین جهت نیز حداکثر ۶۰ جفت ارز در دو دسته‌ی ماجور و مینور (اصلی و فرعی) قابل معامله هستند.

 

اما فارکس محدود به جفت ارزها نیست و به کمک قراردادهای CFD، کالاهای بسیار زیادی برای معامله کردن در آن عرضه شده است. ابتدا اجازه دهید نگاهی به قرارداد CFD یا همان آتی بیندازیم تا بعد در خصوص سایر دارایی‌های قابل معامله در فارکس، توضیحاتی را ارائه کنیم.

 

قرارداد آتی یا بازار فیوچر چیست؟

افراد با نگاه به نمودار قیمت هر چیزی، تحلیل‌های متفاوتی دارند. فردی ممکن است تشخیص دهد که قیمت کاهش خواهد یافت و فردی با نگاه به همان نمودار، مطمئن باشد که قیمت افزایشی است. این دو فرد چگونه می‌توانند مزد تحلیلشان را (اگر درست باشد!) بگیرند؟ در بازار فیوچر، این دو فرد با هم وارد یک معامله شده و در موعد مقرر، یکی از آن‌ها سود کرده و فرد دیگر ضرر خواهد کرد.

 

این مفهوم کلی بازار فیوچر یا آتی است که در قالب قرارداد CFD با یکدیگر معامله می‌کنند. البته ممکن است در بسیاری از موارد، خود کارگزاری فارکس سمت دیگر معامله را بر عهده گرفته و خبری از فرد یا تریدر نباشد.

 

در بسیاری از موارد، بروکرها برای انجام سریع معاملات، خودشان یک سر معامله قرار گرفته و معامله‌ی شما را به سرعت اجرایی می‌کنند. حال که با مفهوم این قرارداد آشنا شدید، اجازه دهید بگوییم چه چیزهای دیگری در بازار فارکس قابل معامله است.

 

دارایی های بازار فارکس چیست؟

با توجه به مفهومی که پیشتر بیان شد، هر چیزی که علاقه برای معامله‌ی آن وجود داشته باشد و مخاطبان زیادی نیز داشته باشد، قابل عرضه در فارکس است. بروکرها با بررسی تمایلات تریدرها، آیتم‌ها یا در حقیقت دارایی‌های معاملاتی متعددی را به لیست خود اضافه کرده‌اند. برای مثال، تریدرها همواره دوست دارند که برروی فلزات گران بها از جمله طلا سرمایه گذاری کنند.

 

بنابراین، یکی از دارایی‌های رایج در میان بروکرها که معاملات زیادی برروی آن انجام می‌شود، طلا است. در بازار فارکس، شما طلا را به صورت فیزیکی خریداری نمی‌کنید، بلکه نمودار را تحلیل کرده و اگر احساس کنید که قرار است قیمت طلا افزایش یابد، به اندازه‌ی توان مالی خود، وارد معامله‌ی خرید طلا خواهید شد.

 

در زمانیکه قیمت طلا به اندازه‌ی کافی بالا رفته باشد، معامله را بسته تا اصل پولتان را به همراه سود این سرمایه‌گذاری، دریافت کنید.لیست دارایی‌های رایج برای معامله در بازار فارکس که توسط بروکرهای معتبر ارائه می‌شود، بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ آیتم بوده که در دسته‌بندی‌های کلی زیر قرار می‌گیرد:

 

* جفت ارزها (تا ۶۰ جفت ارز کشورهای مختلف)

 

* فلزات ارزشمندی از جمله طلا، نقره، پلاتین، مس و …

 

* رمزارزها و عموما رمزارزهای شناخته شده‌تر از جمله بیتکوین، لایتکوین، اتریوم، اتریوم کلاسیک و …

 

* نفت و گاز تولیدی مناطق مختلف دنیا که دارای قیمت مشخص جهانی بوده و دائما نیز نوسان دارند

 

* کالاهای اساسی زندگی مردم از جمله سویا، گندم، قهوه، شکر و … که حجم معاملات بالایی در سرتاسر جهان دارند

 

* سهام شرکت‌های معتبر که همواره برای خرید آن‌ها صف وجود دارد (در فارکس بدون صف معامله می‌شوند)

 

* شاخص بورس‌های اصلی دنیا همانند نیویورک، داوجونز، هنگ کنگ و …

 

اینکه چه تعداد داراریی به شما عرضه شده باشد، بستگی به کارگزاری فارکسی دارد که آن را انتخاب کرده‌اید. اگر هنوز کارگزاری فارکس یا همان بروکر خود را انتخاب نکرده‌اید، در ادامه، مهمترین پارامترهای انتخاب بروکر را به شما خواهیم گفت و بعد از آن نیز دو تا از بهترین بروکرهای فعال در ایران را به شما معرفی خواهیم کرد.

 

پارامترهای انتخاب بروکر

همانطور که برای خرید و فروش سهام در بورس ایران باید ابتدا یک کارگزاری معتبر انتخاب کرده تا به کمک آن بتوانید معاملات خود را انجام دهید، در بازار فارکس نیز خدمات توسط کارگزاری‌ها که به آنان بروکر یا Broker گفته می‌شود، ارائه می‌شوند. در انتخاب بروکر فارکس ابتدا باید به اعتبار آن دقت کرد.

 

اگر بروکر، رگولاتوری یا همان مجوز فعالیت را از سازمان‌های مربوطه دریافت کرده باشد، می‌توان از اعتبار آن مطمئن شد. در غیر این صورت، باز کردن حساب معاملاتی در کارگزاری و واریز کردن پول، واقعا ریسک بزرگی بوده که ممکن است باعث از دست رفتن سرمایه‌ی شما شود.

 

پس در اولین قدم، مطمئن شوید که کارگزاری مد نظرتان، رگولاتوری داشته باشد. در حال حاضر، رگولاتوری‌های معتبر برای فعالیت در ایران تحت مدل آفشور بوده و عموم کاگزاری‌ها از رگوله IFSC استفاده می‌کنند.بعد از اینکه از اعتبار بروکر خود مطمئن شدید، حال نوبت به بررسی کیفیت خدمات آن می‌رسد.

 

با تکیه بر تجربه‌ی تریدرهای قدیمی در این بازار، یکی از مهمترین پارامترها در انتخاب بروکر، داشتن تیم پشتیبانی فارسی زبان است که در هر لحظه، به سوالات شما پاسخ داده و نیازهای شما را برطرف کند. بارها مشاهده شده که تریدرها از پایین بودن کیفیت تیم پشتیبانی ناراضی بوده و این نارضایتی را در وبسایت معامله گر ایرانی با سایرین به اشتراک گذاشته‌اند.

 

بروکرهای معتبر که قصد ورود به بازار ایران را دارند، ابتدا یک تیم تخصصی برای پشتیبانی خود آماده می‌کنند که به زبان فارسی مسلط باشند. این تیم در تلگرام یا واتزآپ، جواب سوالات مشتریان را در کمتر از چند ساعت می‌دهد.پارامتر بعدی برای بررسی کیفیت بروکر، میزان کارمزدهای دریافتی است.

 

صد البته که بروکرها به ازای ارائه‌ی خدمات، کارمزد دریافت می‌کنند. بروکرها به سه روش از تریدر کارمزد می‌گیرند. اولین روش، دریافت اسپرد بوده که در حقیقت تفاوت قیمت در زمان خرید و در زمان فروش است (همانند صرافی‌ها). در روش دوم، به ازای حجم مشخص از معامله، عددی را به عنوان کمیسیون دریافت می‌کنند.

 

روش سوم نیز تنها به معاملاتی اعمال می‌شود که بیشتر از یک روز باز مانده باشند و به آن بهره یا SWAP گفته می‌شود. عموما کارگزاری‌های معتبر Forex حساب‌های متعددی را ارائه کرده‌اند و در هر حساب، نوع دریافت کارمزد متفاوت است.

 

برای مثال، ممکن است برروی یک حساب معاملاتی خود، بیش از ۲۰۰ آیتم ارائه کرده و تنها اسپرد دریافت کنند، یا در حساب دیگر خود تنها ۱۰۰ آیتم را ارائه کرده و فقط کمیسیون دریافت کنند. بنابراین، بهتر است کارمزدها را برای حساب‌های مختلف بروکر بررسی کنید تا مطمئن شوید بهترین بروکر را انتخاب کرده‌اید.

 

آخرین پارامتر اساسی در انتخاب بروکر، روش واریز و برداشت ریالی است. از آنجاییکه بانک‌های ایرانی به شبکه‌ی بانکی جهانی متصل نبوده و صرافی‌ها نیز کارمزد بالایی را برای انتقال پول در نظر می‌گیرند، بروکرها باید خودشان روشی را برای واریز و برداشت ریالی آسان ارائه کنند.

 

بسیاری از بروکرهای معتبر، با یک صراف ایرانی همکاری کرده و صرافی ایرانی در نقش لوکال دیپازیتر بروکر معرفی می‌شود. این همکاری باعث شده تا کارمزد انتقال پول به حداقل رسیده و در سریع‌ترین زمان ممکن، واریز و برداشت انجام شود. با در نظر گرفتن تمامی پارامترهای فوق، حال نوبت به معرفی دو بروکر اصلی جهانی که در ایران نیز فعال هستند را معرفی کنیم.

 

روبو فارکس

کارگزاری روبو فارکس از سال ۲۰۰۹ میلادی در سرتاسر دنیا فعال بوده و به دلیل داشتن رگولاتوری معتبر اروپایی CySec توانسته اعتبار خود را به شدت بالا ببرد. علاوه بر آن، این کارگزاری برای ورود به ایران نیز از رگوله آفشور IFSC استفاده کرده است.

 

علاوه بر دو رگولاتوری، روبو فارکس حساب تریدرهای خود را به کمک نهاد مالی مستقل با نام Financial Commission بیمه کرده تا در صورت بروز هرگونه مشکل از سمت بروکر، ضرر و زیان‌های وارده به تریدرها را تا سقف ۲۰ هزار دلار، بپردازد.بروکر روبو در کل پنج حساب معاملاتی ارائه کرده و حداقل مبلغ واریز برای انجام معاملات را تنها ۱۰ دلار تعیین کرده است.

 

بسیاری از حساب‌های این کارگزاری بدون سواپ و کمیسیون بوده و تنها اسپرد (به صورت ثابت یا شناور) اعمال شده است. روبو فارکس با ارائه‌ی ۴۹ سهام در سبد معاملاتی خود، یکی از بزرگترین سبد معاملات سهام را در میان تمامی بروکرها داشته و کسانیکه به معاملات سهام علاقه دارند، می‌توانند از این تنوع دارایی لذت ببرند.

 

روبو فارکس امکان واریز و برداشت را با کمک پرداخت‌های الکترونیک وبمانی و پرفکت مانی و همچنین با استفاده از رمزارزهای تتر، بیتکوین و اتریوم را ارائه کرده است. علاوه بر آن، امکان واریز و برداشت ریالی در این کارگزاری از طریق صرافی Irpay.pro ارائه شده است.

 

از آنجاییکه لینک‌های جعلی این کارگزاری معتبر زیاد بوده و ممکن است به دلیل فیلتر شدن، آدرس عوض شود، بهتر است برای پیدا کردن لینک سایت اصلی روبو فارکس برای ایرانیان به این مقاله سر زده تا هم اطلاعات خود را به روز نگهدارید و هم با استفاده از لینک درست وارد وبسایت شوید.

بروکر Amarkets

کارگزاری Amarkets که در ایران نام‌های متعددی دارد، از سال ۲۰۰۷ میلادی فعالیت خود در جهان را شروع کرده، اما از زمان ورود آن به بازار ایران، نزدیک به یک سال گذشته است. ای مارکتس یا آمارکتس در سال ۲۰۲۱ میلادی تصمیم به ورود به ایران گرفت و برای شروع فعالیت، ابتدای رگوله‌ی آفشور FSA را دریافت کرد.

 

این کارگزاری بونوس و طرح‌های تشویقی متعددی داشته و همانند روبو فارکس، حساب کاربران خود را به کمک Financial Commission بیمه کرده است.آمارکتس سه حساب معاملاتی را ارائه کرده که حداقل مبلغ شارژ برای ورود به بازار را ۱۰۰ دلار تعیین کرده است.

 

نکته‌ی مثبت اینجاست که تمامی حساب‌های این کارگزاری بدون بهره بوده و دو حساب آن نیز بدون کمیسیون هستند. میزان اسپرد نیز به صورت متغیر از ۰ پیپ در نظر گرفته شده که کار را برای بسیاری از تریدرها و خصوصا اسکالپرها، آسان کرده است.

 

مهمترین نکته برای کارگزاری Amarkets، داشتن تیم پشتیبانی قدرتمند فارسی زبان است. این تیم متخصص و خوش برخورد، توانسته است در مدت کمتر از یکسال، اعتبار این کارگزاری در میان ایرانیان را به شدت بالا برده و آن را تبدیل به یکی از اولین انتخاب‌های ایرانیان بکند.

 

متاسفانه لینک‌های نامعتبر این کارگزاری هم زیاد شده و برای اینکه مطمئن شوید در وبسایت اصلی بروکر آمارکتس قرار گرفته‌اید، بهتر است ابتدا وارد مقاله‌ی بررسی بروکر آمارکتس شده و سپس برروی آخرین لینک وبسایت آمارکتس برای ایرانیان کلیک کنید.

 

• 245 بازدید
• 2 دسامبر 2021
• مطالب جالب

انجام چاپ نوار چسب با بالاترین کیفیت و بهترین قیمت :

برای انجام چاپ بر روی نوار چسب، چسب پهن و همچنین چاپ چسب تبلیغاتی، می‌توانید از طریق همین سایت اقدام کنید. این مجموعه با به‌روزترین تکنولوژی روز دنیا، بر روی چسب موردنظر شما چاپ بسیار با کیفیتی را انجام می‌دهد و محصول نهایی را در هر کجای ایران که باشید، در کوتاه‌ترین زمان ممکن برای شما ارسال می‌کند.

 

همراه ما باشید تا بیشتر با نحوه چاپ بر روی نوار چسب آشنا شوید. در صورت بروز ابهامات، می‌توانید از پشتیبانی فروش کمک بگیرید.

ضرورت استفاده از چاپ چسب چیست؟

همان‌طور که خودتان هم می‌دانید، امروزه راه‌های بسیار زیادی برای شناساندن برند و لوگو بر روی محصول وجود دارد و شما می‌توانید از طرق مختلفی تبلیغات هوشمندانه‌ای انجام دهید. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید بکنید، چاپ چسب تبلیغاتی می‌باشد. در حقیقت چاپ چسب، یکی از مقرون‌به‌صرفه‌ترین راه‌های تبلیغاتی است که علاوه بر معرفی محصول، می‌تواند زیبایی خاصی به آن ببخشد.

 

شما می‌توانید نوع فعالیت خود را با تبلیغات هوشمندانه‌ای به نحوی جذاب معرفی کنید. در این سال‌ها یکی از بهترین راه‌ها برای شناساندن برند خودتان بر روی محصول چاپ چسب پهن است. در حقیقت چاپ چسب اختصاصی برند، مناسب‌ترین و راحت‌ترین راه برای معرفی محصول می‌باشد.

 

روش‌های چاپ بر روی چسب :

ازآنجاکه چاپ چسب پهن و چاپ چسب تبلیغاتی، یکی از مفیدترین کارها برای شناساندن برندها می‌باشد و نوعی بازاریابی غیرمستقیم به شمار می‌رود، بسیاری از شرکت‌ها اقدام به چاپ بر روی چسب‌های مختلف کرده‌اند. فراموش نکنید که چاپی که بر روی چسب انجام می‌شود، باید کیفیت کافی را داشته باشد تا در صورت سایش پاک نشود.

 

این مجموعه بهترین و باکیفیت‌ترین چاپ را بر روی نوار چسب انجام می‌دهد و شما می‌توانید هر متن لوگو و یا تصویری که تمایل دارید را بر روی چسب‌های مختلفی از جمله نوار چسب و چسب پهن پنج سانتی، به چاپ برسانید.

 

توجه کنید که چاپ ممکن است بر روی قسمت سلفونی، روی قسمت چسب دار و یا قسمتی بین سلفون و ناحیه چسب دار انجام شود. ازآنجاکه چسب‌ها از لایه‌های مختلفی تشکیل می‌شوند، کیفیت چاپ‌ها متفاوت است. همراه ما باشید تا با جزئیات انواع چاپ بر روی نوار چسب بیشتر آشنا شوید.

 

چاپ در میان سلفون و نواحی چسب‌دار :

درصورتی‌که تصویر، لوگو و یا متن مورد نظر بر روی قسمت درونی‌تر سلفون حک شود و چسب روی آن را بپوشاند، خوانایی متن، لوگو یا تصویر چاپ شده، بیشتر می‌شود و همچنین در اثر استفاده و یا سایش، نوشته‌ها پاک نمی‌شوند. این نوع چاپ، باکیفیت‌ترین نوع چاپ است و ماندگاری بسیار زیادی دارد. درصورتی‌که قصد سفارش چسب چاپی را از این مجموعه دارید، پیشنهاد می‌کنیم که این نوع چاپ را انتخاب کنید.

 

چاپ بر روی سلفون:

چاپ بر روی سلفون چسب باعث می‌شود تا لوگو یا متن و یا تصویری که قصد چاپ کردن آن را دارید، ظاهر خوبی داشته باشد، ولی ممکن است نوشته‌ها به‌راحتی پاک شوند و در اثر سایش و استفاده، به‌شدت کم‌رنگ شوند.

 

چاپ بر روی چسب :

چاپ نوار چسب بر روی قسمت چسب‌دار باعث می‌شود تا چاپی که انجام شده است، ناخوانا و کدر باشد. بنابراین عملاً هیچ تبلیغی به این صورت انجام نخواهد شد. زیرا افراد قادر به خواندن متن و یا مشاهده لوگو نخواهند بود.

مزایای استفاده از چسب نواری چاپ دار چیست؟

هرکدام از این روش‌ها را که انتخاب کرده‌اید، مزایای خود را دارند. قیمت و کیفیت را در کنار هم بسنجید و باتوجه‌به بودجه‌ای که در اختیار دارید، بهترین گزینه را انتخاب کنید. توجه کنید که در حالت کلی، هدف اصلی از انجام چاپ بر روی چسب پهن و یا نوار چسب این است که شما تبلیغاتی هوشمند برای کسب‌وکار خود بکنید و همچنین قدمی بزرگ برای معرفی برند و محصولاتتان بردارید.

 

جالب است بدانید که شما می‌توانید هر لوگو، طرح، متن و یا تصویری که می‌خواهید را به‌صورت کاملاً اختصاصی، بر روی این برچسب‌ها چاپ کنید. استفاده از این چسب‌ها بر روی هر کالایی که قصد بسته‌بندی و ارسال آن را دارید، باعث می‌شود تا اصالت برند شما حفظ شود و سطح کیفیت و کلاس بسته‌بندی افزایش پیدا کند و بسته‌بندی حالت تخصصی‌تری پیدا کند که نشانگر میزان دقت و هوشمندی شرکت و برند شما خواهد بود.

 

عوامل مؤثر بر روی قیمت چاپ نوارچسب :

عوامل زیادی هستند که بر روی قیمت چاپ نوارچسب و چسب پهن تأثیر می‌گذارند. مثلاً متراژ آن و یا کیفیت چسب و رزینی که در تولید چسب استفاده می‌شود و همچنین نوع چسبی که انتخاب می‌کنید و ضخامت آن، همگی می‌توانند در قیمت نهایی تأثیر داشته باشند. برای اینکه لیست قیمت‌ها را دریافت کنید، می‌توانید با پشتیبانی فروش سایت در ارتباط باشید.

 

فراموش نکنید که این مجموعه با رقابتی‌ترین و منصفانه‌ترین قیمت‌ها، اقدام به چاپ بر روی چسب می‌کند و شما می‌توانید سفارشات خود را به‌صورت اختصاصی به مجریان چاپ بر روی نوارچسب بدهید تا چسب چاپ دار باکیفیت و شیکی را دریافت کنید.

 

چاپ بر روی چسب را می‌توان بر روی چسب‌های باریک تا عرض ۵ سانتیمتر انجام داد. در حقیقت چاپ چسب پهن، مناسب بسته‌بندی، کارتن‌ها و جعبه‌های مختلف است که در هنگام حمل‌ونقل دچار آسیب‌دیدگی و پوسیدگی نشوند.

 

ازآنجاکه این روش به صورت کاملاً نامحسوس می‌تواند در تبلیغات و بازاریابی شرکت شما، بسیار مؤثر واقع شود، شما می‌توانید به همین روش لوگوی خود را به مشتریان و جامعه هدف خود بشناسانید، پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از چاپ بر روی چسب استفاده کنید.

نکات تکمیلی :

قبل از سفارش چاپ بر روی چسب بهتر است این نکات را در نظر بگیرید. برای مثال نوع نوار چسب را با توجه به عرض و جنسی که در نظر دارید، انتخاب کنید. همچنین ازآنجاکه نام برند، لوگو و یا تصویری و متنی که قصد چاپ کردن آن را دارید، به نحوی هویت فعالیت شما را بازنشر می‌کند، بهتر است آن را به رنگ دلخواهتان سفارش دهید و رنگ را با توجه به ساختار و بسته بندی انتخاب کنید تا تمامی این فاکتورها با هم تناسب و سازگاری داشته باشند.

 

فراموش نکنید که شرکت‌های زیادی امروزه به چاپ روی چسب مشغول هستند. ولی کمتر شرکتی هست که می‌تواند با تضمین کیفیت و قیمت این کار را انجام دهد. شما می‌توانید از طریق همین مجموعه، سفارش خود را ثبت کنید.

 

ازآنجاکه شما مشتریان عزیز و گران‌قدر بتوانید بدون رفت و آمد، نام طرح و یا لوگو مورد نظر خود را به چاپ برسانید، می‌توانید طرح‌ها را به صورت اینترنتی نیز ارسال کنید. پس از دریافت طرح، پیش‌نمایش آن به شما نشان داده می‌شود و پس از تأیید نهایی، در کمتر از ۱۰ روز، چسب‌ها به دست شما می‌رسند و آماده تحویل هستند.

 

نتیجه گیری :

انجام چاپ تبلیغاتی و چاپ چسب پهن با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت، از طریق همین سایت امکان‌پذیر است. فراموش نکنید که این فعالیت به معرفی بهتر فعالیت و شرکت شما و در نهایت بازاریابی که انجام می‌شود، کمک شایانی می‌کند.

 

اگر قرار است که برای بسته بندی از چسب‌های نواری دارای چاپ استفاده کنید، بهتر است لوگوی شرکت و برند خود را بر روی این محصولات چاپ کنید تا در خاطر مشتریان باقی بماند. نوع چاپ را می‌توانید با توجه به بودجه‌ای که در اختیار دارید، انتخاب کنید.

 

شما می‌توانید با بالاترین کیفیت، چاپ چسب اختصاصی برند خود را به ما بسپارید. همچنین برای دریافت مشاوره و استعلام قیمت نوار چسب چاپی، می‌توانید با متخصصان این مرکز و همچنین مشاورین واحد پشتیبانی و فروش از طریق شماره های زیر در ارتباط باشید.

 

شماره تماس : ۴-۵۵۲۹۳۰۰۳-۰۲۱

 

• 491 بازدید
• 29 نوامبر 2021
• مطالب جالب

بهترین مدل های ساعت مچی مردانه | لاکچری ترین مدل ها

 

در اینبخش مجموعه ای لاکچری از مدل ساعت مچی مردانه را جمع آوری کرده ایم. فکر می کنید ساعت مچی از مد افتاده؟ آخر اینروزها همه ی نگاه‌ها بـه ساعت موبایل ها و تبلت هاست و کمتر کسی بـه سراغ خرید ساعت مچی برای تکمیل استایل خود میرود، اما اگر شـما جزو دسته ساعت بازها هستید و بـه دنبال مدلهای شیک و لاکچری هستید در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

کدام مدل ساعت مچی مردانه را بخریم؟

جواب این سوال، در ابتدا بـه سلیقه‌ی شـما برمی‌گردد، اما اگر دل تان میـــخواهد صرفه‌جویانه‌تر عمل کنید و یک ساعت مچی مردانه را برای استایل‌های مختلف بکار ببرید، باید بـه این نکات توجه داشته باشید: مدل‌های کمی از ساعت مچی وجود دارند کـه بتوان آن‌ها را برای استایل‌های مختلف بکار برد، شـما حداقل بر اساس کمد لباس‌هایتان بـه دو ساعت مچی نیاز دارید.

مدل ساعت مچی بند چرمی مردانه ۲۰۲۲

ساعت بند فلزی نسبت بـه ساعت‌های بند چرمی آسان‌تر با لباس‌های دیگر ست می شوند، اما بندهای چرمی شیک‌تر و رسمی‌تر هستند. رنگ تمام فلزات بکار رفته در اکسسوری‌های شـما، مثل عینک آفتابی، قلاب کمربند یا گردنبند و ساعت و غیره باید با یک دیگر هماهنگ باشند، رنگ حلقه ازدواج شـما از این قاعده مستثنی اسـت.

مدل ساعت مچی استیل مردانه

اگر ساعت بند چرمی انتخاب میکنید، رنگ آن باید با رنگ تمام چرم‌های بکار رفته در استایلتان هماهنگ باشد. هر قدر رنگ دور صفحه، عقربه‌ها و اعداد روی ساعت روشن‌تر، با کنتراست بیشتر و شلوغ‌تر باشند، ساعت مردانه‌ی شـما غیر رسمی‌تر اسـت. 

 

چند ساعت مچی برای شما کافی است؟

خب دوست دارید پولتان را تنها صرف خرید یک ساعت مچی کنید؟ پس بـه یک ساعت نیاز دارید کـه بیشترین کاربرد را برای تیپ و استایل شـما داشته باشد. سراغ ساعت‌های خیلی پر زرق و برق نروید و یک مدل ساده‌تر را انتخاب کنید. اگر قرار اسـت تنها یک ساعت مچی داشته باشید و ساعت ست شـما هم صفحه و همبند فلزی داشته باشد، چرم انتخاب خوبی برای شـما نیست!

انواع مدل ساعت مچی در انواع طرح برای آقایان خوش سلیقه

اما اگر بـه ساعت‌های مچی مردانه بیش از این حرف‌ها علاقه‌مندید، دستتان در انتخاب هم بازتر اسـت. حداقل یک ساعت کاملا رسمی و شیک را برای استایل کاری و فرمال خود انتخاب کنید و یک ساعت اسپرت مردانه رابا جزییات جذاب و خاص برای استایل روزمره بخرید.

راهنمای خرید ساعت مچی مردانه

دقت داشته باشید کـه یک ساعت بند چرم مردانه کـه رنگ آن قهوه‌ای اسـت را نمی توانید با کفش مردانه و کمربند چرم مشکی ست کنید و بر عکس. اگر چـه کـه امروزه تعداد زیادی از ساعت‌های مچی مردانه بـه گونه‌ای طراحی شده‌اند کـه بند قابل تعویض داشته باشند و بنابر این شـما بتوانید بر اساس استایل خودتان رنگ بندها را تغییر دهید­.

مدل ساعت مچی پسرانه

بند چرمی یا بند فلزی ؟ مسئله این اسـت! ساعت‌های بند فلزی این مزیت را دارند کـه در تیپ شـما بـه خوبی ست شوند. اگر چـه کـه فلزهای بکار رفته در زیورآلات مردانه و اکسسوری‌های شـما باید همیشه باهم ست باشند، اما اصولا مردان از اکسسوری‌ های فلزی کمتری استفاده می کنند.

مدل ساعت مچی مردانه اسپرت ۲۰۲۲

ضمن این کـه طبق معمول مثلاً قلاب کمربند شـما نقره‌ای رنگ اسـت و کمتر پیش می آید کـه از یک قلاب طلایی استفاده کنید. از سوی دیگر هم قلاب کمربند قابل تعویض اسـت و هم مثلاً دکمه سر آستین‌های فلزی شـما. پس همیشه ست کردن یک ساعت بند فلزی با سایر اکسسوری‌ها کار آسان‌تری اسـت.

مدل ساعت مچی مردانه رسمی

در مورد چرم‌ها هم همان قاعده‌ی ست بودن تمام چرم‌های بکار رفته در استایل شـما-طبق معمول کمربند و کفش- چرم وجوددارد. فراموش نکنید کـه چرم‌ها همیشه نسبت بـه اکسسوری‌های فلزی ساده‌تر و شیک‌تر بنظر می رسند. ساعت‌های بند چرمی شیک را می توانید در برند برند سواچ Swatch پیدا کنید.

مدل ساعت مچی مردانه مارک دار ۲۰۲۲

برای استایل رسمی مردانه ساعت بند چرمی و اکسسوری‌های چرم با رنگ مشکی نسبت بـه شیک‌ترین ساعت‌های فلزی برتری دارند. برای استایل نیمه رسمی، استفاده از ساعت بند چرمی هم آسان‌تر اسـت و هم بازهم نسبت بـه ساعت بند فلزی انتخاب هوشمندانه‌تری بنظر میرسد. بند فلزی در ساعت مچی مردانه حالتی روزمره‌تر ودر عین حال قدرتمندتر دارد.

مدل ساعت مچی مردانه شیک ۲۰۲۲

انواع مدل ساعت مچی مردانه را بشناسید

ساعت مچی رسمی: یک ساعت ساده با بند چرم مشکی و صفحه‌ی کاملا ساده، رسمی‌ترین انتخاب اسـت. رسمی‌ترین ساعت‌های مچی مردانه آن‌هایی هستند کـه تنها، ساعت، دقیقه و ثانیه و گاهی هم تاریخی را نشان میدهند.

 

مدل ساعت مچی دایور «Diver»:

این مدل ساعت مچی بـه ساعت غواصی هم مشهور اسـت کـه بیشتر با تیپ کاری ست میشود. این ساعت‌ها بـه گونه‌ای طراحی شده‌اند کـه بر شنا زیر آب مناسب باشند و طبق معمول تا عمق ۱۰۰ متر در برابر نفوذ آب مقاوم هستند.

بهترین مدلهای ساعت مچی مردانه ۲۰۲۲ | لاکچری ترین مدلهای ساعت مچی برای آقایان

مدل ساعت مچی اسپرت:

این مدل ساعت مچی طبق معمول برای استایل رسمی مناسب نیست البته کـه برندهای لوکس ساعت، مدل‌های اسپرتی را طراحی کرده‌اند کـه بری یک استایل نیمه رسمی میتواند کاربرد داشته باشد. یک ساعت اسپرت مردانه طبق معمول دوام بالاتری دارد و بند آن از پلاستیک مرغوب و لطیف ساخته شده اسـت. قطب‌نما، کیلومتر شمار، GPS و تکنولوژی‌های دیگر، ممکن اسـت دریک ساعت اسپرت مردانه بکار رفته باشد.

 

مدل ساعت مچی فیلد «Field»:

طراحی این مدل ساعت مچی مردانه بـه جنگ جهانی اول بازمی‌گردد. ساعت‌های مدل فیلد هم کارایی بالایی دارند و هم از دوام زیادی برخورداند. طراحی ساده‌ی این ساعت‌ها باعث میشود کـه زمان بـه اسانی خوانا باشد. بطور معمول ساعت‌های فیلد اندازه نسبتا بزرگی دارند، اعداد روی آن‌ها سبز یا سفید اسـت و صفحه‌ی ساعت مشکی رنگ اسـت. بند این مدل ساعت طبق معمول بـه صورت یک بند بافته شده اسـت.

مدل ساعت مچی خلبانی «Pilot/Flyer»:

این مدل ساعت مردانه ، ساختاری ساده دارد و طبق معمول قطر صفحۀ آن بیشتر از ۵۰ میلی متر اسـت. این ساعت‌ها با صفحه‌ی بزرگ‌شان برای این طراحی شده‌ اند کـه بـه اسانی قابل خواندن باشند.

 

• 258 بازدید
• 22 نوامبر 2021
• مطالب جالب

معرفی بهترین لپ تاپ های مناسب بازی + راهنمای خرید

 

امروز بـه معرفی بهترین لپ‎تاپ های مناسب بازی یا همان لپ‎تاپ های گیمینگ می‌پردازیم. خیلی ها خصوصا نوجوانان بـه دنبال لپ‎تاپ های گیمینگ یا لپتاپ هایی میگردند کـه بتوانند بازی های گرافیکی روی آن نصب کنند و از سلامت و دوام لپتاپ هم مطمئن باشند. اگر شـما هم از دسته طرفداران بازی های کامپیوتری هستید و می خواهید لپ تاپی مناسب بازی تهیه کنید در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

مهمترین ابزار یک گیمر، کامپیوتر و قطعات داخل آن اسـت چرا کـه هیچ گیمری تحمل گرافیک پایین هنگام بازی و یا لگ‌های متعدد را ندارد و گاهی ممکن اسـت این مسائل آن قدر روی اعصابتان برود کـه وسط بازی بـه یک‌باره کامپیوتر را از پنجره بـه بیرون از منزل شوت کنید! حالا با توجه بـه این مسئله شاید خیلیها هنوز هم تصورشان این باشد کـه قویترین کامپیوترها برای بازی همان نوع رومیزی یا PC ها هستند.

 

این مسئله تا همین چند سال پیش صحت داشت اما حالا باید بگوییم لپ‌تاپ‌هایی وجود دارند کـه بعضاً می توانند پوزۀ خفن‌ترین پی‌سی‌ها را هم بـه خاک بمالند و امکاناتی بشما ارائه دهند کـه برق از سه فازتان بپرد و این فکر را در سرتان بیندازند کـه هر چـه دارید بفروشید و یکی از این اعجوبه‌های قرن بیست و یکم را بخرید. چـه چیزی بهتر از اینکه قادر باشید جدید ترین بازی‌ های ارائه شده را روی یک دستگاه قابل حمل اجرا کنید.

 

لپ تاپ گیمینگ Asus ROG Zephyrus GX501

CPU: Intel Core i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1080 «۸GB GDDR5X VRAM» | RAM: 16GB | Screen: 15.6-inch FHD «۱,۹۲۰ x 1,080» anti-glare, wide-view 120Hz panel with G-Sync | Storage: 512GB M.2 PCIe x4 SSD

 

+ قدرت پردازش خارق‌العاده

+ سیستم خنک کنندۀ نوآورانه و بی‌صدا

– عمر باطری کوتاه

– کیبورد نه چندان ارگونومیک

 

لپتاپ گیمینگ Asus ROG Zephyrus GX501 تقریبا در بهترین زمان ممکن ارائه شد. ایسوس بـه کمک تکنولوژی Max-Q کـه توسط کمپانی انویدیا ارائه شد موفق شده اسـت کـه هم زمان با التیام سرعت پردازش، لپ‌تاپ خودرا با ابعاد جمع‌وجور‌تری بـه لحاظ ضخامت عرضه کند. عمق فاجعه وقتی مشخص می شود کـه بدانید ایسوس ROG Zephyrus GX501 تقریبا وزنی برابر با نصف نزدیک‌ترین رقبایش دارد.

 

و این یعنی اوج اقتدار، قدرت، صلابت و هوشمندی «هنگام نوشتن کلمات بالا اشک در چشمانمان جمع شد!» البته بعد از اشک مقداری هم خندیدیم چرا کـه متوجه شدیم باطری این لپ‌تاپ فقط دو ساعت دوام می‌آورد D: و آن گونه بود کـه خوشحالی و ناراحتی‌مان بالانس شد ودر حال حاضر خوب هستیم! در مجموع می توانیم لپتاپ گیمینگ Asus ROG Zephyrus GX501 را یک قدم بزرگ رو بـه جلو بدانیم.

 

لپ تاپ گیمینگ Razer Blade

CPU: 2.8GHz Intel Core i7-7700HQ | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1060 «۶GB GDDR5 VRAM» | RAM: 16GB | Screen: 14-inch FHD «۱,۹۲۰ x 1,080» – QHD+ «۳,۲۰۰ x 1,800» IGZO «LED backlit, multi-touch» | Storage: 256GB – ۱TB PCIe SSD

 

+عمر باطری بی‌‌نظیر

+صفحه‌نمایش ۴K

-فن پر سروصدا

-محدودیت برای ارتقاء

 

پرچمدار امسال رِیزر از نمونه‌ای کـه درسال گذشته ارائه شد هم بهتر اسـت و حالا Blade قوی‌تر و سخت‌جان تر از گذشته بـه عرصۀ لپ‌تاپ های گیمینگ برگشته اسـت. تنها کافی اسـت نگاهی بـه قدرت پردازش لپ‌ پتاپ گیمینگ جدید ریزر و نگاهی هم بـه عمر باطری ۷ ساعتۀ آن بیندازیم تا متوجه شویم این کمپانی چـه مهندسان کاربلد و مشتی‌ای دارد.

 

تازه اگر پشتیبانی از کیفیت ۴K را هم در نظیر بگیریم نور علی نور می شود و گیمرها از خیال داشتن آن حسابی کیفور می شوند. حالا طراحی مدرن و زیبا و بدنۀ آلومینیومی را هم بـه همه اینها اضافه کنید تا متوجه شوید لپتاپ گیمینگ Razer Blade ارزش برچسب قیمتی بالایی کـه روی آن نشسته اسـت را دارد.

 

لپ تاپ Asus ROG Strix GL502

CPU: Intel Core i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1060 – ۱۰۷۰ | RAM: 16GB DDR4 | Screen: 15.6-inch full HD 1,920 x 1,080 IPS | Storage: 128GB – ۲۵۶GB SSD, 1TB HDD

 

+صفحه نمایش بسیار باکیفیت

+اسپیکرهای نیرومند

-عمر باطری کم

 

لپتاپ گیمینگ Asus Strix GL502 شاید ویژگی‌های نوآورانۀ چندانی نداشته باشد و طراحی‌ بدنه‌اش هم تفاوت چندانی نکرده باشد اما اگر جایی صحبت از بازی باکیفیت ۱۰۸۰P باشد بدون شک نام Asus Strix GL502 خوش خواهد درخشید. شاید بهتر باشد برای ملموس تر بودن قضیه، قدرت این لپ‎تاپ گیمینگ رابا یک مثال ساده توضیح دهیم.

 

لپتاپ ایسوس استریکس GL502 قادر اسـت بازی Overwatch رابا بالاترین سطح تنظیمات بـه خوبی اجرا کند بـه طوری‌که بیت ریت آن تحت هیچ شرایطی پایین تر از ۶۰ فریم بر ثانیه نباشد. البته عمر کم باطری ممکن اسـت کمی توی ذوق بزند «البته نه بـه اندازۀ لپ تاپی کـه در ابتدای این مطلب معرفی کردیم» اما صفحه‌نمایش خوب و اسپیکرهای نیرومند و باکیفیت بـه خوبی عیب‌های این محصول را می‌پوشانند.

 

لپ تاپ Alienware 13 R3

CPU: Intel Core i5 – i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1060 | RAM: 8GB – ۱۶GB DDR4 | Screen: 13.3-inch HD 1,366 x 768 TN – QHD 2,560 x 1440 OLED touchscreen | Storage: 180GB – ۵۱۲GB SSD

 

+صفحه‌نمایش OLED

+طراحی فوق‌العاده

-قیمت بالا

 

لپتاپ گیمینگ Alienware 13 R3 مانند بعضی از ۱۳ اینچی‌های دیگر از طراحی hinge-forward بهره میبرد. صفحۀ زیرین این لپ‌تاپ‌ها بـه لولای آن «محل اتصال با صفحه نمایش» ختم نمی شود و تا چند سانتی متر بعد ازآن هم ادامه دارد. همین مسئله این اجازه رابه این لپ‌تاپ ها می دهد کـه ضحامت کمتری داشته باشد اما در عوض عرض آن‌ها بیشتر می شود.

 

بهمین دلیل این لپ‌تاپ‌ها در کیف‌های مخصوص نمونه‌های ۱۳ اینچی جا نمیشوند. جدای طراحی اما Alienware 13 R3 دو ویژگی منحصر بـه فرد دارد کـه برای نخستین بار اسـت روی یک لپ‎تاپ گیمینگ شاهدش هستیم؛ یکی صفحه نمایش OLED و دیگری بپشتیبانی از تکنولوژی VR. البته تکنولوژی VR را پیش از این در لپ‌تاپ‌های دیگری دیده بودیم اما Alienware 13 R3 نخستین نمونۀ ۱۳ اینچی اسـت کـه این قابلیت را دارا اسـت.

 

لپ تاپ Razer Blade Pro

CPU: Intel Core i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1080 «۸GB GDDR5» | RAM: 32GB | Screen: 17.3-inch, UHD «۳,۸۴۰ x 2,160» IGZO touchscreen with G-Sync | Storage: 512GB – ۲TB PCIe SSD

 

+ترک‌پد فوق‌العاده

+تجربۀ کامل یک کامپیوتر رومیزی

-قیمت بالا

-عمر کم باطری

 

اگر بخواهیم یک لپتاپ گیمینگ معرفی کنیم کـه بتواند بهترین جای گزین برای کامپیوترهای رومیزی باشد، آن چیزی نخواهد بود جز Razer Blade Pro. ضخامت ۰٫۸۸ اینچی این لپ‎تاپ بـه همراه صفحه‌نمایش ۱۷ اینچی مولتی تاچ با قابلیت پخش عکسهای ۴K تنها بخشی از ویژگی‌های خارق‌العادۀ آن محسوب میشوند. صدای نیرومند و باکیفیت نیز عامل دیگری اسـت کـه از Razer Blade Pro یک انتخاب شیرین می‌سازد.

 

البته این لپتاپ بدون کمبود هم نیست و علاوه بر قیمت بالا و عمر کم باطری، باید مشکل داغ شدن را هم بـه فهرست نقاط ضعف آن بفزایید. بهرحال لازم اسـت حتما بـه این نکته توجه داشته باشید کـه هیچ وقت هیچ محصولی کامل و بدون کمبود نیست حتی اگر محصولی از کمپانی Razer و بهترین جای گزین پی‌سی باشد.

 

لپ تاپ گیمینگ Gigabyte Aero 14

CPU: Intel Core i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1060 «۶GB GDDR5» | RAM: 16GB – ۳۲GB | Screen: 14-inch, QHD 2,560 x 1,440 anti-glare IPS | Storage: 512GB – ۱TB SSD

 

+طراحی نازک و سبک

+قیمت مناسب

-عمر باطری کم

 

مگر یک گیمر حرفه‌ای چـه چیزی بـه غیر از یک یک پردازندۀ نسل هفتم Core i7 اینتل و یک پردازندۀ گرافیکی انویدیا سری پاسکال و یک صفحه‌نمایش ۱۰۸۰P می خواهد؟ بچه‌های گیگابایت همه این غول‌ها را کنار هم دیگر جمع کرده‌اند و حالا محصولی با نام Aero 14 رابا قیمتی استثنایی بـه بازار عرضه کرده‌اند تا کیفش را ببرید و بر پدرانشان دعای خیر حواله کنید.

 

البته باید بگوییم این لپتاپ گیمینگ شاید از لحاظ کارایی و عملکرد نتواند بـه پای لپ‌تاپ‌هایی کـه پیش تر معرفی کردیم برسد، اما تقریبا میتوان خاطرجمعی داد Gigabyte Aero 14 شـما را لنگ نخواهد گذاشت و همیشه کارتان را برای اجرای بازیهای سنگین راه خواهد انداخت.

 

لپ تاپ گیمینگ Alienware 17 R4

CPU: Intel Core i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1050 Ti «۲GB GDDR5» – GTX 1080 «۸GB GDDR5» | RAM: 8GB – ۳۲GB | Screen: 17.3-inch, FHD «۱,۹۲۰ x 1,080» – UHD «۳,۸۴۰ x 2,160» IPS anti-glare 300-nits | Storage: 128GB SSD, 1TB HDD – ۲TB SSD, 1TB HDD

 

+بی‌نهایت پرقدرت

+ظاهر فوق‌العاده جذاب

-فن‌های پر سروصدا

-باطری معمولی

 

صادقانه باید بگوییم Alienware تا مدتی پیش نام چندان پرآوازه‌ای در دنیای لپ‌تاپ‌ها نبود اما اخیرا بـه لطف یکی دو محصول فوق‌العاده در حال دُم درآوردن اسـت و را‌ه‌های پیشرفت رابه روی خودش باز کرده اسـت. یکی از این محصولات بخت باز کُن برای Alienware همین R4 اسـت کـه الحق والانصاف لپ‌تاپ خوبی اسـت.

 

نکتۀ مهم درمورد این لپ‎تاپ گیمینگ این اسـت کـه دستتان در انتخاب مشخصات آن آن قدر باز اسـت کـه میتوانید با توجه بـه بودجه‌تان بـه خوبی لپ‌تاپ مورد نظرتان را بسازید. در مجموع این محصول، محصول امیدوار کننده‌ای از سوی Alienware اسـت بـه شرطی کـه عمر کم باطری و صدای زیاد فن‌های آن ذوقتان را کور نکند.

 

لپ تاپ گیمینگ Dell Inspiron 15 Gaming

CPU: Intel Core i5 – i7 | Graphics: Nvidia GeForce GTX 1050 – ۱۰۵۰ Ti | RAM: 8GB – ۱۶GB | Screen: 15.6-inch, FHD 1,920 x 1,080 – UHD 3,840 x 2,160 anti-glare LED backlit | Storage: 1TB SSHD 8GB – ۱TB HDD, 128GB SSD

 

+قدرت فوق‌العادۀ باطری

+قیمت مناسب

-ترک پد ضعیف

-صفحه نمایش معمولی

 

در مورد لپ‎تاپ گیمینگ Dell Inspiron15 باید بگوییم تا زمانی کـه بـه قیمت آن توجه نکرده باشیم همه چیز معمولی بنظر میرسد اما بلافاصله پس از این کـه متوجه شوید چـه برچسب قیمتی مناسبی روی آن خورده اسـت می بینید کـه ویژگی‌های معمولی آن چندان هم معمولی نیستند.

 

البته بازدهی باطری این لپ‌تاپ بدون درنظر گرفتن قیمت آن هم برق از سرتان خواهند پراند، کدام لپ‌تاپ گیمینگی با این پردازنده و گرافیک را تا بحال دیده‌اید کـه بتواند ۷ ساعت و نیم دوام بیاورد؟ اگر بخواهیم محصولات دستۀ لپ‎تاپ گیمینگ رابه دو دستۀ آماتور و حرفه‌ای تقسیم کنیم Dell Insprion 15 Gaming میتواند بهترین محصولی باشد کـه در دستۀ آماتورها قرار می گیرد.

 

---

 

و در ادامه راهنمای خرید لپ تاپ

لپتاپ هم وسیله‌ای اسـت کـه همه چیزش در هم چفت و بست شده اسـت و خیلی کم بتوانید مدلی را پیدا کنید کـه آپگرید شود. بنابر این موقع خریدنش باید حسابی دقت کنید تا مدلی بخرید کـه کارتان را راه بیندازد و گرنه هرروز در انجمن‌های دیجیتالی نشسته‌اید و زیرآب آن شرکت بینوای سازنده لپ‌تاپ‌تان را می زنید.

 

روش گازانبری

موقعی کـه قصد خرید لپ‎تاپ دارید باید این ۲ مسیر را بروید: ۱- بـه سایت‌های مختلف سر بزنید و تعداد زیادی “بررسی کاربر” بخوانید «از آمازون، Cnet و همین بامیلوی خودمان». ۲- لپتاپ را از نزدیک وارسی کنید. چیزهایی کـه می توان دریک نگاه فهمید رابا دست گرفتن لپتاپ متوجه میشوید. کمی با صفحه کلید و تاچ پدش کار کنید ببینید با آن حال میکنید یا نه. از نگاه کردن بـه بررسی‌های کاربرها هم چیزهایی را در می یابید کـه:

در طولانی مدت بـه آن بر میخورید. مثل اینکه باتری‌اش چقدر شارژ نگه می‌دارد، یا اینکه چقدر داغ میکند و سؤالاتی از این دست. خیلی از افراد لپ‎تاپ را از روی ظاهر پسند می کنند و بدون مطالعه می خرند. این دو مرحله ساده را پشت گوش می اندازند و موقعی کـه لپ‎تاپ را خریدند افسوس می خورند کـه نکند بهتر از این هم بودو مـن نخریدم. اگر از هردو مسیر بروید، قطع بـه یقین لپ تاپی میخرید کـه راست کار خودتان اسـت.

 

اندازه

لپتاپ‌ها در سایزهای مختلفی عرضه میشوند کـه می توان آن‌ها را در چهار دسته کلی، طبقه بندی کرد:

 

لپ تاپ‌ های بزرگ «۱۷ اینچ به بالا» :

این لپتاپ‌ها فقط یک نقطه مشترک باهم دارند کـه آن‌هم بزرگی و سنگینی اسـت. این لپتاپ‌ها برای اینور و آن‌ور بردن خوب نیستند اما هر چـه باشد بهتر از کیس کول کشیدن اسـت.

مدل‌های ضعیف‌تر این لپتاپ‌ها کـه قیمت ارزان‌تری هم دارند برای آن‌هایی خوب اسـت کـه میخواهند از صفحه نمایش بزرگ تر آن برای فیلم دیدن استفاده کنند و البته خیلی هم لپ‎تاپ را از جایش تکان نمی دهند.

 

سایز متوسط «۱۳ تا ۱۶ اینچ» :

این لپ‎تاپ‌ها جنس بورس بازار هستند. این دسته از لپتاپ‌‎ها عموماً خوش قیمت‌اند و بـه درد کاربرهای معمولی می خورند. تنوع قیمت و قدرت دراین دسته بسیار بالاست و همیشه دست خریدار برای تهیه این نوع لپتاپ‌ها باز اسـت. کسانی کـه می خواهند با یک مبلغ معقولانه لپ تاپی ساده بخرند کـه چند تا پورت USB داشته باشد و از درایو DVD برخوردار باشد، این نوع لپ‎تاپ‌ها را تهیه کنند.

 

اولترابوک «طبق معمولً ۱۴ اینچ و کوچک تر» :

اگر بودجه‌تان اجازه میدهد یک مقدار بیشتر برای ویژگی “قابل حمل بودن” خرج کنید باید بـه سراغ اولترابوک‌ها بروید. اولترابوک‌ها خیلی باریک و سبک هستند و از نظر قدرت هم میان رده محسوب میشوند. یعنی چیز سنگینی مثل فیلم ارباب حلقه‌ها را نمیتوان با استفاده ازآن‌ها ویرایش کرد اما برای انجام کارهای روزمره و سبک خوب جواب میدهد.

 

البته با انتخاب اولترابوک باید قید تعدادی از پورت‌های USBتان را بزنید و نیازی بـه گفتن نیست کـه از DVD درایو هم محروم می شوید. البته می توانید USB هاب و درایو اکسترنال بخرید تا مشکلی از این لحاظ نداشته باشید، اما اگر قرار باشد دوباره این چیزها را هم با خودتان حمل کنید کـه پس چرا در همان وحله اول اولترابوک را خریدید؟

 

لپ تاپ‌ های کوچک و نت بوک‌ ها «معمولاً ۱۲ اینچ به پایین» :

ارزان‌ترین، قابل حمل‌ترین و البته ضعیف‌ترین «از نظر قدرت پردازش». فقط بـه درد افرادی میخورد کـه از لپ‎تاپ قابلیت حمل پذیری عالی می خواهند و خیلی هم بـه قدرت پردازش آن احتیاجی ندارند. یعنی می خواهند با لپ‎تاپ چرخی در اینترنت بزنند و ایمیلی چک کنند و از این جور کارها. حتی برای این کارهای ساده هم نباید انتظار داشته باشید کـه لپ‎تاپ کوچک‌تان سریع عمل کند.

 

حداقل خوبی‌اش این اسـت کـه برای خریدن‌شان لازم نیست جوراب زنانه سرتان بکشید و بانک بزنید. کسانی کـه لپتاپ بزرگ و لپ‎تاپ کوچک می خواهند کـه تکلیف‌شان مشخص اسـت. اما بیشتر افراد در دو راهی لپتاپ متوسط و اولترابوک می مانند. تا حدودی هم بهشان حق می دهیم چون تصمیم نسبتاً سختی اسـت. از یک طرف لپتاپ سایز متوسط را دارید کـه ارزان‌تر اسـت و گزینه‌های بیشتری را در اختیارتان قرار میدهد.

 

کیفیت ساخت و دوام

بعضی از لپ‎تاپ‌ها خیلی خوب ساخته شده‌اند؛ بدنه محکمی دارند، با دوام هستند و باز و بسته کردن‌شان خیلی آسان اسـت. لپ‎تاپ‌هایی هم هستند کـه از پلاستیک ارزان قیمت ساخته شده‌اند و انقدر شل و ول هستند کـه انگار از ساختمان ۳ طبقه پرت شده‌اند پایین.

این‌جا دیگر هر عقل سلیمی بالاییه را میخرد. هیچ چیزی کار دیدن لپ‎تاپ از نزدیک را نمی کند، اما خواندن بررسی‌های کاربران اینترنتی نیز تا حد زیادی شـما را از کیفیت کار مطمئن میکند. اگر لپتاپ را در دست گرفتید حتما یادتان باشد کـه درش را یکی دو بار باز و بسته کنید تا ببینید کـه لولاهایش بـه اندازه کافی نرم و روان هستند یا نه. خودتان هم می توانید در سایت‌های مختلف، بررسی بگذارید.

 

تا کسان دیگری کـه می خواهند لپ‎تاپ بخرند از تجربه شـما استفاده کنند. موقع تست کردن یک لپ‎تاپ توجه ویژه‌ای بـه صفحه کلید و ترک پد آن داشته باشید چون از این دو قسمت زیاد استفاده خواهید کرد. ترک پدش اذیت نمی کند؟ انگشتان‌تان بـه سهولت روی آن سُر می خورند؟ نشانه‌گر ماوس چطور؟ بـه سهولت روی صفحه نمایش حرکت میکند؟ صفحه کلید چطور؟

 

بـه اندازه کافی بزرگ هست تا آسان با آن تایپ کنید؟ آیا بخاطر جمع و جور بودن، کلیدهایش را در جا‌های نامتعارف قرار نداده‌اند؟ هر چـه باشد قرار اسـت چند سال با این کامپیوتر سر کنید. وسیله‎ای هم نیست کـه اگر قطعاتش از هم وا رفت با نوار چسب آن‌رابه هم بچسبانید. پس باید اولش حسابی آن‌را برانداز کنید.

 

مشخصات فنی

شاید بگویید مشخصات فنی مهم‌تر از اندازه و کیفیت بدنه اسـت اما باید بگوییم هر چقدر هم کـه قطعات داخلی لپتاپ‌تان خوب باشد، این بدنه و کیبورد و ترک پد اسـت کـه شـما دائم بـه صورت مستقیم با آن در تماس هستید. اگر مناسب کارتان نباشند یا کیفیت خوبی نداشته باشند خیلی زود لپ‎تاپ را از چشم‌تان می اندازند. بگذارید همین اول کار آب پاکی را روی دست‌‎تان بریزیم. نیاز نیست پردازنده لپ‎تاپ‌تان خیلی قوی باشد.

 

یک زمانی کشور چین با پنتیوم II ماهواره بـه فضا می‌فرستاد! مگر یک کاربر معمولی چـه کاری میـــخواهد انجام دهد کـه حتما برود پول پردازنده Cori7 بدهد؟ رم هم همین‌طور. بیشتر مردم بیشتر از ۴ گیگابایت رم لازم ندارند. مگر اینکه از لپتاپ استفاده حرفه‌ای میکنید کـه در آن صورت داشتن پردازنده سریع، رم بالا و کارت گرافیک هیولا بـه هیچ عنوان پول دور ریختن محسوب نمی شود. وسیله کارتان اسـت دیگر! خرج خودش را در می‌آورد!

 

این را از این بابت گفتیم کـه بیش از حد در مورد قطعات داخلی وسواس بـه خرج ندهید. مثلا رم ازآن چیزهایی اسـت کـه می شود آپگریدش کرد پس لازم نیست لپ تاپی رابه خاطر پایین بودن رم از فهرست خریدتان خط بزنید. حتی برای هارد هم نیاز نیست خیلی خودتان رابه آب و آتش بزنید. فقط نگاه کنید کـه سرعتش خیلی پایین نبوده و حجمش هم کم نباشد.

هارد خیلی از لپ‎تاپ‌ها را هم میتوان آپگرید کرد و حتی میتوان با صرف مقداری هزینه، DVD درایو لپ‎تاپ را تخلیه کرد و بـه‌جایش هارد SSD کاشت. برای اینکه این هزینه‌ها بـه گردن‌تان نیفتد، سعی کنید لپ تاپی را انتخاب کنید کـه هارد پر سرعت و جاداری داشته باشد. لپتاپ‌هایی در بازار هستند کـه دارای هارد هایبریدی هستند. یعنی هارد هم HDD اسـت و هم SSD.

 

فایل‌های مربوط بـه سیستم عامل و نصب برنامه‌ها روی بخش SSD ریخته میشوند کـه سرعت اجرای برنامه‌ها بالا برود. فایل‌های دیگر هم بر روی بخش HDD قرار می گیرند کـه خیلی هم نیازی بـه سرعت بالا ندارد. با توجه بـه اینکه هارد SSD تکنولوژی نسبتاً تازه‌ای اسـت و هنوز بی‌خودی گران اسـت، می توانید بـه این شیوه پول را در جاییکه لازم اسـت خرج کنید و از مصرف بی‌خود آن جلوگیری کنید.

 

عمر باتری

اگر دو یا سه کاندیدا برای خرید دارید کـه تا این‌جا تقریبا مساوی بوده‌اند، حالا بد نیست بـه فاکتور عمر باتری هم نگاهی بیندازید. هر چـه عمر باتری بیشتر، لپتاپ بهتر. با این حال تشخیص این عمر کار سهولت نیست. بهترین کار این اسـت کـه کاتالوگ سازنده لپتاپ را بخوانید و آن‌رابا بررسی‌های کاربران تطبیق بدهید تا ببینید کـه آیا ادعای شرکت سازنده راست اسـت یا دروغ.

«چون در بازار رقابت، شرکت‌های تولید کننده بعضی وقت‌ها بـه دروغ هم متوسل می شوند». قبلاً باتری لپتاپ‌ها ۶ سلولی بودند اما الان باتری‌های ۴ سلولی تولید میشوند. اگر از باتری لپتاپ‌تان بـه درستی استفاده کنید و مثلا آن‌را دائم بـه برق نزنید، بـه اندازه عمر خواهد کرد و گرنه بعد از چند وقت باید بگردید دنبال باتری زاپاس.

 

پورت‌ USB و سایر پورت‌ها

یکی از محدودیت‌های آزاردهنده‌ای کـه لپ‎تاپ نسبت بـه PC دارد در همین قسمت اسـت. یعنی پورت‌ها. آیا لپ تاپی کـه انتخاب کرده اید بـه اندازه کافی پورت USB دارد؟ USB 3.0 چند تا دارد؟ کارتخوان دارد تا بتوانید عکس‌های دوربین‌تان را سریع روی لپتاپ بریزید؟

پورت شبکه دارد تا وقتی کـه Wi-Fi تان قطع شد بتوانید با استفاده ازآن بـه شبکه اینترنت وصل شوید؟ شاید خواستید یک مانیتور ۴K مشتی بگیرید و آن رابه لپ‎تاپ وصل کنید… پورت برای VGA, DVI یا HDMI دارد؟ برخورداری از پورت ازآن چیزهایی اسـت کـه در میان لپ‎تاپ‌ها خیلی تفاوت دارد اما عموماً لپ‎تاپ‌های کوچک و باریک پورت‌های کمتری نسبت بـه دیگر لپتاپ‌ها دارند «منظورمان اولترابوک‌های لاغر مردنی هستند».

 

سایر ملاحظات

بـه غیر از فاکتورهای بالا مسائل دیگری نیز در انتخاب بهترین لپتاپ برای خرید دخیل هستند:

 

کیفیت صفحه نمایش:

اگر خواستید صفحه نمایش لپتاپ را چک کنید اول رزولوشن آنرا ببینید «کـه هر چـه بیشتر باشد بهتر» و دوم کیفیتش را. با یک مقایسه کوتاه میتوانید فرق یک صفحه نمایش خوب و یک صفحه نمایش ارزان و بی کیفیت را متوجه شوید. در صفحه نمایش خوب رنگ‌ها زنده و با طراوت هستند ودر صفحه نمایش بد رنگ‌ها مثل آب دهان مرده میمانند.

 

داغ شدن:

لپ‎تاپ‌ها بعد از مدتی استفاده شروع می کنند بـه داغ داشتن. بـه خصوص اگه آن‌ها را روی پای‌تان بگذارید و کار کنید. در بررسی‌های کاربرها از این غرغرها زیاد می خوانید کـه “لپ تاپم داغ کرده و فلان… ”

اما اگر می خواهید لپ تاپی را از فهرست خرید‌تان خط بزنید دنبال آن بررسی‌هایی بگردید کـه نوشته‌ باشند لپتاپ، حتی درصورت قرارگرفتن روی میز هم داغ میکند. موقع خرید لپ‎تاپ بـه مکانیزم خروج گرمای آن دقت کنید.

 

وب کم:

اگر با استفاده از نرم افزارهایی مثل اسکایپ، زیاد چت ویدئویی انجام میدهید بد نیست کـه وب کم لپتاپ‌تان کیفیت خوبی داشته باشد.

تقریبا کیفیت وب کم اکثر لپتاپ‌ها کار راه انداز اسـت اما اگر کس و کاری را دارید کـه در بیرون از کشور مقیم اسـت یا در شهر دوری درس میخواند و زیاد با هم دیگر اسکایپ میکنید، خب چرا یک وب کم بهتر نداشته باشید تا تصویر تمیزتری برای او ارسال کنید؟

 

قابلیت آپگرید شدن «ارتقاء یافتن»:

بیشتر لپ‎تاپ‌ها را نمی توان خیلی آپگرید کرد. آخرش این اسـت کـه RAM یا هاردش را عوض کنید اما بـه سایر سخت افزارها نمیتوانید دست بزنید. قابلیت آپگرید شدن برای لپتاپ یک مزیت اسـت. آمدیم و کاربری شـما بعد از چند وقت تغییر کرد. اولش می خواستید یک لپتاپ کلاس مولتی‌مدیا داشته باشید.

اما بعد از مدتی برای گذران زندگی وادار شدید بروید خدمات مجالس عروسی بزنید. حالا اگر بخواهید با همان لپتاپ‌ ویدئوی شاباش دادن پدر داماد بـه دی جی را ویرایش کنید پیرتان در می آید. اگر لپتاپ‌تان قابلیت آپگرید شدن را داشته باشد میتوانید با هزینه کمتر، سخت افزار آن‌را متناسب با کارتان ارتقاء بدهید.

 

گارانتی:

آخرین چیزی کـه چک میکنید گارانتی اسـت. بدلیل اینکه اکثر برندهای تکنولوژی در ایران دفتر ندارند، شرکت‌های ثالث ایرانی ضمانت خرید محصولات رابه عهده میگیرند کـه خیلی‌های‌شان فقط اسماً گارانتی هستند و موقعی کـه کارتان بـه آن‌ها بیفتد دکوری بیش نیستند.

سعی کنید لپ‎تاپ مورد نظرتان را از جایی بخرید کـه دارای گارانتی معتبر باشد و خدمات پس از فروش خوبی ارائه دهد. مدت زمان گارانتی را هم چک کنید کـه حداقل یک ساله باشد.

 

• 265 بازدید
• 22 نوامبر 2021
• مطالب جالب

بیشتر نقاط کشور ایران دارای آب و هوایی مرطوب و سرد و خشک است و این نوع آب و هوا می‌تواند باعث بروز بیماری‌های آلرژیک در بدن شود. اولین نقاطی از بدن که مورد آسیب قرار می‌گیرد مخاط بینی، پشت حلق، سینوس و ریه‌ها هستند.

 

یکی از لوازمی که با استفاده از آن می‌­توانید سلامتی خود را بیشتر حفظ کنید استفاده از دستگاه بخور یا دستگاه مرطوب­‌کننده است که امروزه در برند و مدل‌های مختلف تولید می‌­شود. این دستگاه با ایجاد رطوبت از خشکی هوا می‌کاهد و باعث بهبود خشکی و عفونت مجاری تنفسی می‌شود. برای آشنایی هر چه بیشتر با کاربرد این دستگاه و انواع آن با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

انواع دستگاه بخور

دستگاه رطوبت‌­ساز دستگاهی است که با افزایش رطوبت هوا در محیط می­‌تواند خشکی هوا را از فضای اطراف بگیرد و باعث بهبود بخشیدن تنفس برای انسان شود. در فصل سرما به طور معمول رطوبت هوا کاسته می­‌شود و استفاده از وسایل گرمایشی به خشک شدن هوای محیط بیشتر دامن می‌­زند.

 

از این‌­رو کسانی که در چنین محیطی زندگی می‌­کنند دچار مشکلاتی از قبیل گلودرد، خشکی پوست، افزایش آلرژی، خشکی مو، سوزش چشم و… می­‌شوند. یکی از راه‌های اصولی برای برطرف کردن این مشکل، استفاده از دستگاه بخور می‌­باشد. این دستگاه به انواع دستگاه بخور سرد، دستگاه بخور گرم و دستگاه بخور گرم و سرد تقسیم‌­بندی می‌­شود.

 

این نوع دستگاه­‌ها دارای مزایای مختلفی از جمله راحت‌تر شدن تنفس، داشتن پوستی زیبا و نرم، خواب راحت، کاهش عفونت، کاهش آلرژی، حفظ سلامت گیاهان و حیوانات خانگی و… می­‌باشد. حال در زمان خرید دستگاه بخور این سوال پیش می­‌آید که کدامیک از انواع دستگاه‌ها را باید تهیه کنیم و کدامیک برای ما مناسب‌­تر است و یا این که از کجا بدانیم هوای داخل ساختمان خشک یا مرطوب است.

 

اهمیت استفاده از دستگاه بخور سرد و دستگاه بخور گرم

در ابتدا باید گفت که به وسیله یک دستگاه رطوبت­ سنج شما قادر به تشخیص میزان رطوبت داخل منزل خود هستید که رطوبت بین ۴۰ تا ۵۰ درصد مناسب برای محیط می­‌باشد و رطوبت نسبی۴۵ درصد در این میان ایده‌ آل‌­تر به حساب می­‌آید. با این که هر دوی این دستگاه برای درمان خانگی و اضافه کردن رطوبت به محیط استفاده می‌­شوند اما دارای یکسری اختلافات هستند.

 

دستگاه بخور سرد در فصل گرم سال استفاده می‌­شود که از لحاظ مصرف برق کم­ مصرف می­‌باشند و از نوع گرم نیز کم­ صداتر است. در هوای گرم به دلیل این که از دستگاه‌های تهویه برای خنک‌­سازی فضای داخل ساختمان استفاده می­‌کنند از میزان رطوبت محیط به دلیل ورود هوای خشک کاسته می­‌شود.

 

از آنجایی که این دستگاه بخور غبار سردی را در هوا منتشر می­‌کند برای کسانی که دارای بیماری آسم هستند توصیه نمی­‌شود زیرا باعث تحریک مجاری تنفسی آنها می­‌گردد و بهتر است قبل از خرید حتماً با یک پزشک مشورت کنند تا دستگاهی را خریداری کنند که باعث تشدید بیماری آنها نشود.

 

همچنین استفاده از دستگاه بخور سرد برای کودکان مناسب است زیرا امکان سوختگی به دلیل واژگون شدن دستگاه در اثر ضربه یا برخورد آنها با دستگاه که ممکن است پیش بیاید وجود ندارد.

در هوای سرد معمولاً افراد دچار مشکلات تنفسی و التهاب ریه می­‌شوند که به خاطر هوای سرد و خشک اتفاق می‌­افتد؛ از طرفی در این فصل افراد زیادی دچار سرفه­‌های خشک، بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی می‌­شوند.از فواید دستگاه بخور از بین بردن ویروس منتشر شده در فضای درونی و وارد کردن رطوبت به محیط است که این عمل موجب می‌­شود تا سرفه خشک تبدیل به سرفه خلط­­ دار گردد و بدین ترتیب آلودگی و ویروس از ریه خارج می­‌شود.

 

 دستگاه بخور گرم که در فصل سرد سال کاربرد دارد باعث می­‌شود عفونت مجاری تنفسی کاهش یافته و گرفتگی بینی تسکین یابد که در برخی از مدل‌های آن نیز امکان افزودن خوشبوکننده و مواد ضدعفونی کننده وجود دارد ولی افرادی که دارای بیماری حاد تنفسی هستند نباید از این دستگاه استفاده کنند بلکه باید بخور سرد را مورد استفاده قرار دهند.

 

همچنین استفاده مداوم از بخور گرم اشتباه می‌­باشد زیرا باعث تشدید آلرژی در افراد می­‌شود. بنابراین استفاده صحیح از این نوع دستگاه‌ها بسیار برای سلامتی اهمیت دارد.همان طور که متوجه شدید از دستگاه بخور برای ضدعفونی کردن فضای اطراف، درمان سرماخوردگی، گرم و مرطوب کردن محیط و… استفاده می‌­کنند.

 

حال اگر بخواهید برای خرید بهترین دستگاه اقدام کنید لازم است به اندازه اتاق، سایز دستگاه، میزان مصرف انرژی و کیفیت آن توجه کنید. همچنین توصیه می­‌شود که این نوع دستگاه‌ها را تنها از داروخانه­‌ها یا فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی معتبر خریداری نمایید زیرا علاوه بر این که جنس اصل را در اختیار شما می­‌گذارند شما را در خرید راهنمایی می‌کنند.

 

از جمله مدل‌های این دستگاه‌­ها می‌­توان به دستگاه بخور سرد امسیگ مدل us408-plus اشاره کرد که میزان کمی برق (حدود ۳۲ وات) مصرف می­‌کند. عملکرد این دستگاه بی‌­صدا بوده و دارای ژنراتور یون منفی یکسره و ظرفیت مخزن ۵٫۲ لیتری است.

 

برند امسیگ یکی از برندهای جهانی بوده که در زمینه تولید تجهیزات پزشکی از جمله دستگاه بخور فعالیت دارد و مدل‌های مختلف دیگری را طراحی و تولید می‌­کند. دستگاه بخور گرم ویسان مدل vs40 ساخت کشور ایران، مناسب برای پاکسازی صورت، دارای ظرفیت مخزن ۴٫۵ لیتری و در محدوده ۴۰ مترمربع کارایی دارد. تنوع این محصول بسیار زیاد است؛ شما می­‌توانید با توجه به بودجه و نیاز خود هر یک از مدل‌های دلخواه خود را خریداری نمایید.

 

بهترین مرکز خرید دستگاه بخور

 

طب تولید یکی از فروشگاه‌های آنلاین در زمینه عرضه تجهیزات پزشکی باکیفیت بالا، کالای مصرفی پزشکی و… می­‌باشد که محصولات مورد نیاز برای مصرف­ کنندگان خانگی و مراکز درمانی را با قیمت مناسب و به صورت اورجینال به فروش می­‌رساند. ارسال کالا به سراسر کشور، پشتیبانی مشتریان، داشتن نماد اعتماد الکترونیک، دارا بودن نشان ملی ثبت و تنوع محصولات از دیگر ویژگی­‌های این فروشگاه می‌­باشد.

 

اگر قصد مشاهده یا خرید انواع مختلف دستگاه بخور را از فروشگاه طب تولید دارید می‌­توانید به سایت این فروشگاه مراجعه کنید و در صورت انتخاب محصول مورد نظر را سفارش دهید؛ در ضمن مشخصات هر محصول در سایت ذکر شده و شما می‌­توانید با خواندن مطالب ارائه شده برای خرید اقدام کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به آدرس اینترنتی https://tebtolid.com مراجعه نمایید.

 

• 240 بازدید
• 22 نوامبر 2021
• مطالب جالب

بهترین غذاها برای افزایش وزن

در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای افزایش وزن بپردازیم. پزشکان معمولا افزایش وزن را به افرادی توصیه می کنند که به طور مداوم وزن کمی دارند، که می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. بدنسازان و سایر ورزشکاران نیز ممکن است امیدوار باشند که با عضله سازی وزن اضافه کنند.

بر اساس منبع معتبر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده، تعداد بزرگسالان کم وزن بین ۲۰ تا ۳۹ سال در این کشور بین سال‌های ۱۹۸۸ و ۲۰۰۸ از ۳ درصد به ۱٫۹ درصد کاهش یافته است.

فردی که وزن کمی دارد احتمالاً مشکلات سلامتی را تجربه می کند، از جمله:

• ناباروری
• تاخیرهای رشدی
• یک سیستم ایمنی ضعیف
• پوکی استخوان
• افزایش خطر عوارض حین جراحی
• سوء تغذیه

در حالی که افزایش وزن می تواند مشکل ساز باشد، غذاهای زیر ممکن است به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند عضلات را افزایش دهند و سلامت کلی را تقویت کنند.

---

موارد پیشنهادی

---

غذاهایی برای افزایش وزن سریع

غذاهای غنی از مواد مغذی زیر می توانند به افراد کمک کنند تا وزن خود را به طور ایمن و موثر افزایش دهند.

۱٫ شیر

شیر ترکیبی از چربی، کربوهیدرات و پروتئین را ارائه می دهد.

همچنین منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم است.

محتوای پروتئین شیر آن را برای افرادی که سعی در عضله سازی دارند انتخاب خوبی می کند.

یک منبع معتبر مطالعه نشان داد که بعد از یک تمرین تمرین مقاومتی، نوشیدن شیر بدون چربی نسبت به محصولات مبتنی بر سویا به عضله سازی موثرتر کمک می کند.

مطالعه مشابهی که شامل زنان در تمرینات مقاومتی بود، نتایج بهتری را در کسانی که بعد از تمرین شیر می‌نوشیدند، نشان داد.

برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، می توان شیر را در طول روز به رژیم غذایی اضافه کرد.

۲٫ تکان های پروتئینی

شیک های پروتئینی می توانند به فرد کمک کنند تا به راحتی و به طور موثر وزن اضافه کند. اگر کمی بعد از تمرین نوشیده شود، شیک در کمک به عضله سازی موثرتر است.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که شیک های از پیش ساخته شده اغلب حاوی شکر اضافی و سایر افزودنی ها هستند که باید از آنها اجتناب کرد. برچسب ها را به دقت بررسی کنید.

۳٫ برنج

یک فنجان برنج حاوی حدود ۲۰۰ کالری منبع معتبر است و همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات است که به افزایش وزن کمک می کند. بسیاری از مردم به راحتی می‌توانند برنج را در وعده‌های غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات بگنجانند.

۴٫ گوشت قرمز

ثابت شده است که مصرف گوشت قرمز به عضله سازی و افزایش وزن کمک می کند.

استیک حاوی لوسین و کراتین است، مواد مغذی که نقش مهمی در تقویت توده عضلانی دارند. استیک و سایر گوشت های قرمز حاوی پروتئین و چربی هستند که باعث افزایش وزن می شوند.

در حالی که به افراد توصیه می شود مصرف خود را محدود کنند، گوشت قرمز کم چرب تر از گوشت های چرب تر برای قلب سالم تر است.

یک مطالعه منبع مطمئن نشان داد که افزودن گوشت قرمز بدون چربی به رژیم غذایی ۱۰۰ زن ۶۰ تا ۹۰ ساله به آنها کمک کرد تا وزن خود را افزایش دهند و ۱۸ درصد قدرت را در حین انجام تمرینات مقاومتی افزایش دهند.

۵٫ آجیل و روغن آجیل

مصرف منظم آجیل می تواند به افزایش وزن ایمن فرد کمک کند. آجیل یک میان وعده عالی است و می توان آن را به بسیاری از وعده های غذایی از جمله سالاد اضافه کرد. آجیل برشته شده خام یا خشک بیشترین فواید را برای سلامتی دارد.

کره های آجیل ساخته شده بدون شکر اضافه شده یا روغن های هیدروژنه نیز می توانند کمک کننده باشند. تنها ماده تشکیل دهنده این کره ها باید خود آجیل باشد.

۶٫ نان های سبوس دار

این نان ها حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند که می توانند باعث افزایش وزن شوند. برخی نیز حاوی دانه هایی هستند که فواید بیشتری دارند.

۷٫ سایر نشاسته ها

نشاسته به برخی از غذاهایی که قبلا ذکر شده کمک می کند تا رشد عضلانی و افزایش وزن را افزایش دهند. آنها به وعده های غذایی حجم بیشتری می دهند و تعداد کالری مصرفی را افزایش می دهند.

سایر غذاهای غنی از نشاسته عبارتند از:

• سیب زمینی
• ذرت
• گندم سیاه
• لوبیا
• اسکواش
• جو دوسر
• حبوبات
• سبزیجات زمستانه
• سیب زمینی های شیرین
• پاستا
• غلات سبوس دار
• نان های سبوس دار
• ماکارونی های غنی شده با غلات

نشاسته علاوه بر افزودن کالری، انرژی را به شکل گلوکز تامین می کند. گلوکز به صورت گلیکوژن در بدن ذخیره می شود. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که گلیکوژن می تواند عملکرد و انرژی را در طول ورزش بهبود بخشد.

۸٫ مکمل های پروتئینی

ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن هستند اغلب از مکمل های پروتئینی برای تقویت توده عضلانی در ترکیب با تمرینات مقاومتی استفاده می کنند.

مکمل های پروتئینی برای خرید آنلاین در دسترس هستند. آنها ممکن است راهی ارزان برای مصرف کالری بیشتر و افزایش وزن باشند.

۹٫ ماهی قزل آلا

شش اونس ماهی سالمون حاوی حدود ۲۴۰ کالری است منبع مورد اعتماد، و ماهی قزل آلا همچنین سرشار از چربی های سالم است، که آن را انتخاب خوبی برای کسانی است که به دنبال افزایش وزن هستند.

همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی از جمله امگا ۳ و پروتئین است.

---

مطلب پیشنهادی: آیا این غذاهای سالم باعث افزایش وزن می شوند؟

---

۱۰٫ میوه های خشک

میوه های خشک سرشار از مواد مغذی و کالری هستند و یک چهارم فنجان کرن بری خشک حاوی حدود ۱۳۰ کالری است.

بسیاری از مردم آناناس، گیلاس یا سیب خشک را ترجیح می دهند. میوه خشک به طور گسترده ای به صورت آنلاین در دسترس است، یا فرد می تواند میوه های تازه را در خانه خشک کند.

۱۱٫ آووکادو

آووکادو سرشار از کالری و چربی و همچنین مقداری ویتامین و مواد معدنی است.

۱۲٫ شکلات تلخ

شکلات تلخ یک غذای پرچرب و پرکالری است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان است.

فردی که به دنبال افزایش وزن است باید شکلاتی را انتخاب کند که حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد. برای خرید آنلاین شکلات تلخ می توانید به فروشگاه اینترنتی کادکالا مراجعه نمایید.

۱۳٫ میله غلات

میله های غلات می توانند محتوای ویتامین و مواد معدنی غلات را به شکل راحت تری ارائه دهند.

فرد باید به دنبال میله هایی باشد که حاوی غلات کامل، آجیل و میوه باشد.

از موادی که حاوی مقادیر بیش از حد قند هستند خودداری کنید.

۱۴٫ غلات سبوس دار

بسیاری از غلات با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده اند.

با این حال، برخی حاوی مقدار زیادی قند و کربوهیدرات های پیچیده کمی هستند. باید از اینها پرهیز کرد.

در عوض، غلات حاوی غلات کامل و آجیل را انتخاب کنید. اینها حاوی سطوح سالم کربوهیدرات و کالری و همچنین مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان هستند.

۱۵٫ تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، چربی سالم و سایر مواد مغذی است. بیشتر مواد مغذی در زرده موجود است.

۱۶٫ چربی ها و روغن ها

روغن‌هایی مانند روغن‌هایی که از زیتون و آووکادو به دست می‌آیند، کالری و چربی‌های غیراشباع مفید برای قلب دارند. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی حدود ۱۲۰ کالری است.

۱۷٫ پنیر

پنیر منبع خوبی از چربی، پروتئین، کلسیم و کالری است. فردی که به دنبال افزایش وزن است باید پنیرهای پرچرب را انتخاب کند.

۱۸٫ ماست

ماست پرچرب همچنین می تواند پروتئین و مواد مغذی را تامین کند. از مصرف ماست‌های طعم‌دار و ماست‌هایی که محتوای چربی کمتری دارند، خودداری کنید، زیرا اغلب حاوی قندهای اضافه هستند.

ممکن است شخصی بخواهد ماست خود را با میوه یا آجیل طعم دار کند.

۱۹٫ پاستا

پاستا می تواند یک مسیر پر کالری و غنی از کربوهیدرات برای افزایش وزن سالم فراهم کند.

از پاستاهای سفید شده خودداری کنید و آنهایی را انتخاب کنید که با غلات کامل تهیه شده اند.

سخن پایانی

غذاهای فوق می توانند به افراد کمک کنند تا کالری دریافتی خود را به روشی سالم افزایش دهند. این غذاها به فرد کمک می کند تا به طور ایمن و کارآمد وزن اضافه کند.