is_tag

• 22 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پهن و پرپشت شدن ابرو: شکل کامل ابرو متناسب با مد روز هر فصل تغییر می کند و در این فصول اخیر ابروهای پرپشت و طبیعی به رایج ترین حالت تبدیل شده اند. بنابراین بسیاری افراد به دنبال پرپشت کردن ابروها و ضخیم تر نشان دادن آن ها هستند، و از آنجا که ابرو قسمت مهمی از صورت می باشد مراقبت از آن ها و انتخاب شکلی که با فرم صورت شما مطابقت داشته باشد، بسیار مهم است. کسانی که ابروهای پر ندارند می توانند از این دستور العمل های طبیعی برای پرپشت شدن ابرو که در این مطلب دنیای مد آورده شده، استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: پرپشت شدن طبیعی ابرو: پرپشت شدن ابرو با نسخه های گیاهی در خانه + روش استفاده

۱.روغن کرچک

این روغن یکی از قدیمی ترین درمان های موثر برای ضخیم شدن ابرو و مژه ها محسوب می شود، زیرا غنی از پروتئین، اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین است، که باعث تغذیه فولیکول های مو می شود. هر روز روغن کرچک را به ریشه ابروها بمالید، این کار باعث رشد موهای ابرو می شود و ضخیم و محکم بودن هر رشته مو را تضمین می کند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، چند قطره روغن کرچک را با نوک انگشتان روی ابروهای خود ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه بماند، آن را با مواد پاک کننده آرایش پاک کنید و صورت خود را با آب گرم بشویید.

توجه: روغن کرچک خالص در صورت حساسیت به آن می تواند باعث تحریک و بثورات پوستی شود، قبل از استفاده حتما تست کنید.

۲.روغن نارگیل

روغن نارگیل به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده عمل می کند و برای بهبود گردش خون عالی است. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، از شکستگی موها جلوگیری می کنند و اسید لوریک موجود در آن به عنوان یک ماده ضد میکروبی عمل می کند. پروتئین های مختلف و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین ای و آهن موجود در روغن نارگیل باعث تقویت ابروهای سالم و ضخیم شدن آن ها می شوند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، یک پنبه را به روغن آغشته کرده و روی ابروهای خود قرار دهید، آن را یک شب نگه دارید و صبح بشویید. می توانید هر روز این کار را انجام دهید.

۳.روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ویتامین های آ و ای است که به رشد مو کمک می کنند، ویتامین ای تغذیه کننده هر فولیکول مو است در حالی که ویتامین آ تولید سبوم و روغن طبیعی بدن را تحریک می کند. این کار را می توان حداقل یک بار در روز انجام داد تا طی چند هفته نتیجه بگیرید.

نحوه استفاده:

یک قطره روغن زیتون را روی نوک انگشتان خود بریزید و آن را روی ابروهای خود ماساژ دهید، این روند را برای چند ساعت ادامه دهید و با آب بشویید.

۴.آب پیاز

پهن و پرپشت شدن ابرو، آب پیاز حاوی مقدار زیادی گوگرد، سلنیوم، مواد معدنی، ویتامین های گروه ب و ویتامین ث است که برای رشد مو بسیار مفید هستند. این ترکیب به رشد سریعتر و ضخیم تر شدن موهای ابرو کمک می کند.

از آنجا که پیاز دارای بوی شدیدی است، بهتر است از آبلیمو استفاده کنید تا تمام آثار بو را از بین ببرید.

نحوه استفاده:

پیاز را برش داده و قطعات را در مخلوط کن بریزید تا خمیر به دست آید، آن را فشار دهید تا آب پیاز گرفته شود و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید، با یک پنبه آن را روی ابروها پاک کنید، بگذارید چند ساعت بماند و با آب بشویید.

۵.زرده تخم مرغ

پهن و پرپشت شدن ابرو، موهای ابرو از پروتئین کراتین تشکیل شده است و تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. کراتین ماده اصلی برای مکمل های رشد مو است. زرده تخم مرغ همچنین منبع غنی بیوتین است که به رشد  و پرپشت شدن ابرو کمک می کند. اگر دو بار در هفته از این درمان استفاده کنید، سرعت رشد ابروهای شما سریعتر خواهد بود.

نحوه استفاده:

زرده تخم مرغ را جدا کرده، زرده را بزنید تا یکدست شود، با استفاده از برس آن را روی ابروها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و با آب گرم بشویید.

۶.دانه شنبلیله

دانه های شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کنند و منجر به رشد موهای جدید می شوند. علاوه بر این، آن ها حاوی اسید نیکوتینیک و همچنین پروتئین هایی هستند که رشد مو را تحریک می کنند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید، چرخ کنید تا به خمیر تبدیل شود و به ابروها بمالید. بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی آن بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

۷.وازلین

وازلین را هر شب روی ابروها قرار دهید تا زمانی که تراکم مورد نظر خود را بدست آورید، وازلین را روی ابروها قرار داده و بگذارید یک شب بماند و صبح آن را با آب ولرم بشویید.

پهن و پرپشت شدن ابرو، توجه: وازلین دارای محتوای چربی زیادی است، اگر پوست شما مستعد آکنه است، این درمان خانگی توصیه نمی شود.

بیشتر بخوانید: تقویت ابرو با روش های خانگی: ۸ روش قطعی برای پرپشت شدن ابروها

• 25 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی:  عسل از خواص درمانی بسیار زیادی برخوردار بوده و نقش پیشگیرانه قوی نیز ایفا می‎کند. اما اهمیت زیادی دارد که قادر به تشخیص عسل طبیعی از تقلبی بوده و حتما عسل کاملا طبیعی میل نمایید. این چالشی است که بسیاری از ما حین خرید عسل با آن روبرو هستیم و گاهی اتفاقا به اشتباه به تشخیص عسل طبیعی از مصنوعی می‌پردازیم.

در ادامه مطلب ترفندهای زندگی به روش‌های تشخیص عسل طبیعی با آب یا تشخیص عسل طبیعی با چوب کبریت و غیره می‌پردازیم که هر یک به نوعی می‌توانند کارآمد باشند. به این صورت می‌توانید از خرید عسل طبیعی مطمئن بوده و خواص حداکثری آن را دریافت کنید.

بیشتر بخوانید: اگر به شیر گرم، عسل اضافه می کنید با خواندن این مطلب این کار را متوقف می کنید!

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی

۱. تست طعم عسل

نخستین گام در تشخیص عسل طبیعی از تقلبی که باید به آن اشاره کنیم، طعم خاص عسل طبیعی است. به واقع زمانی که عسل طبیعی را می‌چشید، یک طعم خاص و منحصر به فرد از عطر گل در آن احساس می‌شود که عسل‌های تقلبی و مصنوعی فاقد آن هستند. در حقیقت یک روش قطعی تشخیص عسل طبیعی از تقلبی چشیدن طعم آن است و در صورتی که عسل تنها مزه شیرینی داده و خبری از عطر گل و گیاه در آن نباشد، باید مهر تقلبی بودن بر آن بزنید.

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی، با تست کردن طعم عسل می‌توانید به تشخیص عسل طبیعی از تقلبی بپردازید. در صورتی که طعم گل و گیاه با عسل همراه باشد، به احتمال زیاد این عسل طبیعی است.

با تست کردن طعم عسل می‌توانید به تشخیص عسل طبیعی از تقلبی بپردازید. در صورتی که طعم گل و گیاه با عسل همراه باشد، به احتمال زیاد این عسل طبیعی است.

۲. تست بوی عسل

شما می‌توانید با بوییدن عسل نیز تشخیص اصلی یا تقلبی بودن آن را انجام دهید. عسل‌های طبیعی دارای رایحه گل و گیاه هستند که عسل‌های تقلبی و مصنوعی از آن‌ها بی‌نصیب خواهند بود. برای انجام این تست، کافی است که درب بسته بندی عسل را باز کرده و از نزدیک آن را ببویید.

۳.سنجش میزان غلظت

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی، در تشخیص عسل طبیعی و تقلبی باید به میزان غلظت عسل نیز توجه داشته باشید. عسل‌های طبیعی خیلی زود در دهان آب خواهند شد، اما این در خصوص عسل‌های تقلبی فرق می‌کند و شکر زیاد موجود در آن‌ها، غلظت بیشتری به وجود می‌آورد.

۴. تست حل شدن در آب

شما می‌توانید با استفاده از ترکیب عسل و آب، به تشخیص عسل طبیعی و تقلبی بپردازید. کافی است که یک قاشق عسل را در یک لیوان آب بریزید. اگر عسل به سرعت حل شد، باید گفت که با یک محصول تقلبی روبرو هستید.

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی، با ریختن مقداری عسل در یک لیوان آب، میزان حلالیت آن را بررسی نمایید. عسل طبیعی به راحتی در آب حل نخواهد شد.

۵. تست آتش

یک کبریت را روشن کرده و در ظرف عسل بیندازید. اگر شعله‌ور شد، با عسل طبیعی روبرو هستید. اگر شعله خاموش شد، عسل روبروی شما مصنوعی است.

۶. تست نان

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی، کافی است که مقداری از عسل را روی نان (به ویژه نان تست) بزنید. عسل طبیعی بلافاصله خود را گرفته و باعث سفت شدن نان نیز خواهد شد، اما عسل مصنوعی به نان رطوبت رسانده و آن را نرم خواهد کرد.

۷. تست تخم مرغ

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی، برای انجام این تست، یک قاشق عسل را در زرده تخم مرغ خام بریزید و مخلوط نمایید. اگر زرده تخم مرغ، شکل زرده تخم مرغ پخته را به خود گرفت، باید گفت که عسل شما طبیعی است.

بیشتر بخوانید: آسان ترین درمان سرفه با ترکیب جادویی موز و عسل + فرمول

• 23 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

یانگوم در میلان:لی یونگ ئه (کره‌ای: 이영애; زادهٔ ۳۱ ژانویهٔ ۱۹۷۱) بازیگر و مدل اهل کره جنوبی است. او با بازی در نقش یانگوم در سریال درام تاریخی جواهری در قصر در سراسر دنیا – به ویژه کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا و خاورمیانه و به‌ویژه ایران – محبوبیت و شهرت بسیاری کسب کرد. وی یکی از ۳ زن کره‌ای بود که مشعل اصلی بازی‌های آسیایی ۲۰۱۴ را در مراسم افتتاحیه، روشن نمود

در ادامه این مطلب در بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک ضمن ارائه بیوگرافی بازیگر نقش یانگوم یعنی لی یونگ ئه، جدیدترین عکس های او در مراسم افتتاح شعبه جدید برند بوتگا ونتا (BottegaVeneta)  در میلان را با هم مرور می کنیم. با مطلب یانگوم در میلان همراه باشید.

عکس های یانگوم در میلان

خانم لی یونگ ئه با انتشار عکس هایی در صفحه اینستاگرام خود از حضورش در میلان و در مراسم افتتاح شعبه جدید برند بوتگا ونتا (BottegaVeneta) گفته است.

بوتگا ونتا (BottegaVeneta) یک کمپانی ایتالیایی طراحی و تولید کالاهای لاکچری است. این شرکت در زمینه طراحی، تولید و توزیع محصولات چرمی، ساعت، انواع لباس و کیف‌های دستی فعالیت دارد وهم‌ اکنون مالک شبکه‌ای از ۱۴۰ فروشگاه در کشورهای مختلف جهان است. کمپانی بوتگا ونتا در سال ۱۹۶۶ میلادی توسط مایکل تادی (Michele Taddei) راه‌ اندازی و در سال ۲۰۰۱ میلادی توسط شرکت گوچی خریداری شد و در حال حاضر بخشی از گروه کرینگ (Kering) به شمار می‌آید. دفتر مرکزی این شرکت در شهر ویچنزای کشور ایتالیا قرار دارد.

این کمپانی ایتالیایی به تازگی یک شعبه جدید در محدوده تاریخی «پلازو گالارتی اسکوتی» (Palazzo GallaratiScotti) در شهر میلان راه‌ اندازی کرده است. این سومین فروشگاه بزرگ بوتگا ونتا در قلب شهر میلان است که به طور اختصاصی به عرضه محصولات دکوراسیون و کالاهای چرمی منازل می‌پردازد. توماس مایر (Tomas Maier) طراح خلاق آلمانی بوتگا ونتا وظیفه طراحی داخلی و چیدمان این بوتیک را بر عهده داشته است. این فروشگاه ۲۰۵ متر مربع مساحت دارد و مایر با بکارگیری قوه ابتکار و استعداد بی‌نظیرش تاریخ و فرهنگ محلی «پلازو گالارتی اسکوتی» را با محصولات مدرن و زیبای بوتگا ونتا تلفیق کرده و محصول این فرایند به یک مکان رویایی و چشم‌ نواز بدل شده است.

در طراحی داخلی این فروشگاه از تعدادی تابلو برای هماهنگ کردن فضای تاریخی محل و فضای داخلی فروشگاه که نماینده یک خانه لوکس و شکیل است، استفاده شده است. از ویژگی‌های منحصر به‌ فرد طراحی این فروشگاه می‌توان به استفاده از درهای دو لنگه با دسته‌های فلزی براق، کفپوش‌های سرامیک‌ کاری شده، دیوارهایی که به سبک سنتی گچ‌ بری شده‌اند و مبلمان کلاسیک اشاره کرد.

مایر طراح داخلی این فروشگاه در گفتگویی اظهار داشته که: «مجموعه خانگی بوتگا ونتا به کسانی اختصاص دارد که مفهوم مبلمان و اثاثیه لاکچری را که با بهترین مواد و متریال تهیه شده‌اند و کار دست هنرمندان و متخصصان هستند، عمیقا درک می‌کنند». او در ادامه می‌افزاید: «من قصد داشتم در قلب شهر میلان، صمیمیت خلق کنم و فضایی برای مشتریانی ایجاد کنم که بتوانند در آن خود را در لذت زندگی بوتگا ونتا غرق کنند».

فروشگاه جدید بوتگا ونتا در واقع به تعهد این برند در ارائه محصولات کامل سبک زندگی لاکچری جامه عمل پوشانده است. این مجموعه خارق‌ العاده شامل میز، صندلی، کتابخانه‌، تخت‌خواب، میز کار، آباژور، شیشه‌ آلات و غیره است وهمه محصولات از مرغوب‌ ترین و با کیفیت‌ ترین مواد اولیه ساخته شده‌اند. تمامی اثاثیه و مبلمان موجود در این فروشگاه در کارگاه بوتگا ونتا در ویچنزا ساخته و تولید شده‌اند.

در ادامه عکس های یانگوم را در حاشیه این مراسم افتتاحیه مشاهده خواهید کرد:

 

 

 

 

 

 

 

لی یونگ ئه در سریال جواهری در قصر

این مجموعه با بازی لی یونگ ئه در نقش اصلی، داستان یک آشپز یتیم در آشپزخانه دربار را روایت می‌کند که اولین پزشک زن پادشاه می‌شود. در زمانی که زنان نفوذ کمی در جامعه دارند، او تلاش می‌کند اسرار آشپزی و پزشکی کره‌ای را بیاموزد تا خانواده پادشاه را از بیماری‌های مختلف درمان کند. جواهری در قصر بر اساس داستان واقعی سو یانگوم، اولین پزشک زن خاندان سلطنتی سلسله چوسان است.

سریال جواهری در قصر، پشتکار یانگوم و فرهنگ سنتی کره، از جمله غذاهای دربار کره و طب سنتی را به تصویر می‌کشد. لی یونگ ئه (کره‌ای: 이영애; زادهٔ ۳۱ ژانویهٔ ۱۹۷۱) بازیگر و مدل اهل کره جنوبی است. او با بازی در نقش یانگوم در سریال درام تاریخی جواهری در قصر در سراسر دنیا – به ویژه کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا و خاورمیانه و به‌ویژه ایران – محبوبیت و شهرت بسیاری کسب کرد. وی یکی از ۳ زن کره‌ای بود که مشعل اصلی بازی‌های آسیایی ۲۰۱۴ را در مراسم افتتاحیه، روشن نمود.

محبوبیت وی در بین کشورهای آسیای شرقی زمانی رشد یافت که او در نقش سو یانگوم در سریال جواهری در قصر ایفای نقش کرد. از آن به بعد، لی یونگ ئه دعوتنامه‌های بسیاری برای سفر از سوی کشورهایی نظیر هنگ کنگ، چین، ژاپن، سنگاپور و تایوان دریافت کرد. او ضمن همدردی با مردم آسیب‌دیده ایران، مبلغی را برای کمک به‌زلزله‌زدگان کرمانشاه (حدود ۴۵هزار دلار) در نظر گرفت.

وزیر بهداشت ایران در دیدار با لی یونگ ئه از این کمک او قدردانی کرد. وی در این دیدار گفت:«از زلزله‌ای که در ایران و کرمانشاه رخ داد بسیار ناراحت شده‌است و خواسته هر چند بسیار اندک کمکی کرده باشد و امیدوار است در سال‌های آینده نه‌تنها به عنوان بازیگر بلکه به‌عنوان انسان گام‌های بزرگتری برای نزدیکی روابط بین دو کشور بردارد و از مردم ایران بسیار تشکر کرد. همچنین در سریال دیگری با عنوان سایمدانگ، خاطرات درخشان نیز بازی کرده‌است و امیدوار است مردم ایران، از آن استقبال کنند و برایشان جذاب باشد.» همچنین او سابقه سفر به ایران را نیز دارد.

در سال ۲۰۰۹، لی با جونگ هو-یونگ، یک تاجر کره‌ای-آمریکایی که بیست سال از او بزرگتر بود، ازدواج کرد. او همچنین پیرو مذهب پروتستان است. خانم لی همچنین به زبان های آلمانی و انگلیسی مسلط می باشد. در ۲۰ فوریهٔ ۲۰۱۱ او فرزندان خود را که یک پسر و دختر دوقلو بودند به دنیا آورد.

 

• 27 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص روغن کرچک برای زیبایی: روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است و هزاران سال است که مردم از آن برای بهره‌گیری از خواص بی‌نظیری که دارد، استفاده می‌کنند. این روغن از دانه‌های گیاهی به نام «ریسینوس کامیونِس» (Ricinus communis) گرفته ‌می‌شود. روغن کرچک فواید پزشکی و صنعتی متعددی دارد. معمولا از این روغن در تهیه‌ غذا و برای پوست و مو استفاده می‌شود. این روغن علاوه بر خواص سلامتی، برای زیبایی کاربرد آرایشی و دارویی دارد. در ادامه با خواص روغن کرچک برای زیبایی همراه باشید.

خواص روغن کرچک برای زیبایی

همان طور که اشاره شد در قدیم از این روغن به عنوان داروی طبیعی برای درمان بعضی از مشکلات مثل حساسیت چشم استفاده می‌شد. امروزه همچنان افراد زیادی از فواید روغن کرچک برای درمان عارضه‌های رایجی مانند یبوست و بعضی از مشکلات پوستی استفاده می‌کنند. از این روغن همچنین در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و همچنین زیبایی  استفاده می‌شود. در این مطلب از سری مطالب آرایش و زیبایی و سلامت مجله خبری چشمک قصد داریم به بررسی خواص روغن کرچک برای زیبایی بپردازیم.

مرطوب‌کننده‌ طبیعی است

روغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک است که یک نوع اسید چرب تک غیراشباع محسوب می‌شود. این نوع چربی‌ به عنوان هومکتانت (جاذب رطوبت) عمل می‌کنند و می‌توان از آن برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد. از هومکتانت‌ها معمولا در محصولات زیبایی و همچنین محصولاتی مانند لوسیون‌ها، لوازم آرایشی و پاک‌کننده‌ها (کلینزر) برای افزایش رطوبت استفاده می‌کنند.

شما می‌توانید از این روغن مفید به عنوان یک جایگزین طبیعی برای مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌های موجود در فروشگاه‌ها استفاده کنید. بسیاری از محصولات مرطوب‌کننده که در فروشگاه‌ها یافت می‌شوند، حاوی ترکیباتی مانند مواد نگه‌دارنده، عطر و رنگ هستند که همگی به طور بالقوه مضر هستند و می‌توانند پوست را تحریک کنند و سلامت عمومی بدن را به خطر بیندازند.

جایگزین کردن محصولات آماده با روغن کرچک می‌تواند مواجهه با مواد افزودنی مضر موجود در آن‌ها را کاهش دهد‌. علاوه براین، روغن کرچک ارزان است و شما می‌توانید با مصرف آن روی صورت و بدن خود، از خواص شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید. روغن کرچک یک روغن غلیظ است، بنابراین معمولا آن را با روغن‌های حامل مانند روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل ترکیب می‌کنند تا یک مرطوب‌کننده‌ی فوق آبرسان به دست بیاید.

اگرچه مصرف روغن کرچک روی پوست برای بیشتر افراد بی‌خطر تلقی می‌شود، با این وجود می‌تواند منجر به واکنش آلرژیک در بعضی از افراد شود. بهترین کار این است که برای اینکه مطمئن شوید به روغن کرچک حساسیت ندارید، تست پچ را انجام دهید. به این صورت که مقدار کمی از روغن را روی پوست بازویتان بمالید و روی آن را با یک بانداژ بپوشانید. اجازه دهید ۲۴ ساعت بماند. اگر پوست‌تان به آن واکنشی نشان نداد، می‌توان گفت که به آن حساسیت ندارید. اما اگر پوست‌تان دچار حساسیت شد، از آن استفاده نکنید.

کاهش آکنه (جوش) 

آکنه یک عارضه‌ ‌پوستی است که منجر به جوش‌های سر سیاه، جوش‌های چرکی و برآمدگی‌های بزرگ و دردناک روی صورت و بدن می‌شود. این عارضه در میان نوجوانان  و جوانان رایج‌تر است و می‌تواند تاثیر منفی بر عزت نفس آن‌‌ها بگذارد. خواص روغن کرچک به کاهش علائم آکنه کمک می‌کنند. باور بر این است که التهاب یک فاکتور مهم در ایجاد و شدت آکنه است. مالیدن روغن کرچک روی پوست ممکن است به کاهش علائم مرتبط با التهاب کمک کند.

آکنه با عدم تعادل بعضی از انواع باکتری‌هایی که به طور طبیعی روی پوست یافت می‌شوند، مانند استافیلوکوکوس اورئوس، در ارتباط است. روغن کرچک خواص ضدمیکروبی دارد و مالیدن آن روی پوست ممکن است به مبارزه با رشد بیش از حد باکتری‌ها کمک کند.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که عصاره‌ روغن کرچک خواص ضدمیکروبی قابل توجهی داشت و از رشد چندین باکتری مختلف، از جمله استافیلوکوکوس اورئوس جلوگیری کرد. این روغن بسیار عالی یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی هم است، بنابراین ممکن است به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده در افراد مبتلا به آکنه کمک کند.

کمک به نرم شدن پوست و یکنواخت کردن رنگ پوست

روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است که اگر روی پوست مالیده شوند، می‌توانند نرمی پوست را افزایش دهند. روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است که اگر روی پوست مالیده شوند، می‌توانند نرمی پوست را افزایش دهند. اسیدهای چرب موجود در این روغن رشد بافت‌های سالم پوست را هم بهبود می‌بخشند و از این طریق، رنگ پوست را یکنواخت و همگون می‌کنند.

برطرف کردن خشکی پوست دست و کف پا

پوست خشک و بی‌روح را می‌توان به طرز موثری با روغن کرچک درمان کرد. این روغن مفید حاوی خواص لایه‌بردار است و به همین دلیل می‌توان از آن برای درمان خشکی کف پا، دست‌ها و پوست استفاده کرد. متخصصان عنوان می‌کنند که روغن کرچک برای افراد مبتلا به عارضه‌ درماتیت آتوپیک، نوعی خشکی پوست که به دلیل تغییرات آب‌وهوایی و افزایش آلودگی رخ می‌دهد، مفید خواهد بود.

برطرف کردن چین و چروک صورت

می‌توان گفت که روغن کرچک یکی از بهترین روغن‌ها برای برطرف کردن چین و چروک است. این روغن تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، که این موضوع باعث می‌شود پوست جوان‌تر شود. روغن کرچک از طریق جوان‌سازی پوست، آن را نرم و شفاف می‌کند و باعث می‌شود جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر بیاید. برای اینکه از خواص روغن کرچک بهترین نتیجه را بگیرید، مقدار کمی از آن را روی قسمتی از پوست‌تان بمالید که دچار چین و چروک است و اجازه دهید طی شب روی پوست‌تان بماند.

تسکین آفتاب‌سوختگی 

روغن کرچک خواص ضدالتهابی دارد و ممکن است درد و سوزش ناشی از آفتا‌ب سوختگی را بهبود دهد. خواص مرطوب‌کننده‌ آن هم پوسته پوسته شدن پوست را کاهش می‌دهد.

پرپشت کردن ابروها

گفته می‌شود که مالیدن روغن کرچک روی ابروها باعث افزایش رشد مو و پرپشت شدن ابروهای نازک می‌شود. اگر شما هم ابروهای نازکی دارید و به دنبال راه‌حلی برای پرپشت کردن ابروهای خود  هستید، روغن کرچک را امتحان کنید. بهتر است این کار را دو مرتبه در طول روز انجام دهید.

کمک به داشتن موهای سالم و درخشان

روغن کرچک حاوی ریسینولئیک اسید و اسیدهای چرب امگا ۶ است و به همین دلیل زمانی که روی پوست سر ماساژ داده شود، به افزایش فشار خون و در نتیجه بهبود رشد مو کمک می‌کند.

یکی دیگر از خواص روغن کرچک این است که موها را درخشان می‌کند. اگر شما هم موهای خشک و کدری دارید، حتما روغن کرچک را امتحان کنید. بر اساس نظر یک متخصص پوست، روغن کرچک بهترین روغن برای تقویت پوست سر است. این روغن حاوی ریسینولئیک اسید و اسیدهای چرب امگا ۶ است و به همین دلیل زمانی که روی پوست سر ماساژ داده شود، به افزایش فشار خون کمک می‌کند که این موضوع برای بهبود رشد مو مفید است‌.

درمان موخوره

روغن کرچک غنی از اسیدهای چرب امگا ۶، آمینو اسیدهای مختلف و ویتامین E است، به همین دلیل ممکن است به مستحکم کردن و سالم نگه داشتن مو و جلوگیری از موخوره کمک می‌کند. اگر موهایتان دچار موخوره است، مقدار کمی از این روغن را کف دست‌تان بریزید و آن را روی موخوره‌هایتان بمالید.

همچنین می‌توانید این روغن جادویی را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کنید و به عنوان ماسک مو روی موخوره‌هایتان بمالید. موهایتان را با یک روسری بپوشانید و اجازه دهید ماسک، طی شب روی موهایتان بماند تا بهترین نتیجه را بگیرید.

جلوگیری از خشکی لب‌ها 

روغن کرچک یک ترکیب بسیار رایج در برق لب و رژلب است. اگر لب‌هایتان خشک است، بدون توجه به رنگ روغن کرچک، آن را روی لب‌هایتان بمالید. می‌توانید آن را با روغنی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید تا رقیق‌تر شود.

جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که افراد زیادی دچار آن هستند. ماساژ دادن پوست سر با روغن کرچک کمک می‌کند ریشه‌های مو مستحکم‌تر شوند. این موضوع از ریزش مو جلوگیری می‌کند. روغن کرچک می‌تواند رشد مو را تحریک کند. شما می‌توانید این روغن را هفته‌ای یک بار روی کف سرتان ماساژ دهید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.

خواص روغن کرچک برای سلامتی

در ادامه خواص این روغن گیاهی را برای سلامتی مطالعه خواهید کرد.

ملین (ضدیبوست) قوی است

روغن کرچک باعث تسکین یبوست می‌شود. یک مطالعه به این نتیجه رسید که زمانی که افراد مسن روغن کرچک مصرف کردند، کاهش علائم یبوست را تجربه کردند.

یکی از شناخته شده‌ترین کاربردهای پزشکی روغن کرچک این است که از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می‌کنند. این روغن به عنوان یک ملین برای تسکین یبوست موقت استفاده می‌شود. اگر چندین ماه روغن کرچک را مصرف کنید، این روغن در روده‌ی کوچک شما تجزیه می‌شود و اسید ریسینولئیک ترشح می‌کند که اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک است.

اسید ریسینولئیک سپس توسط روده جذب می‌شود. چندین مطالعه نشان داده‌اند که روغن کرچک باعث تسکین یبوست می‌شود. برای مثال، یک مطالعه به این نتیجه رسید که زمانی که افراد مسن روغن کرچک مصرف کردند، کاهش علائم یبوست را تجربه کردند. شما می‌توانید از خواص روغن کرچک برای تسکین یبوست موقت و گه‌گاه استفاده کنید، اما استفاده از این روغن به عنوان درمانی برای یبوست طولانی‌مدت توصیه نمی‌شود.

کمک به بهبود زخم 

مالیدن روغن کرچک روی زخم باعث ایجاد یک محیط مرطوب در اطراف زخم می‌شود. این موضوع به فرآیند بهبود زخم کمک کرده و از خشک شدن زخم جلوگیری می‌کند. بعضی از پمادهایی که برای درمان زخم‌ها استفاده می‌شوند، حاوی روغن کرچک هستند. روغن کرچک رشد بافت را تحریک می‌کند تا یک سد دفاعی بین زخم و محیط اطراف آن شکل بگیرد و از این طریق خطر عفونت کزدن زخم کاهش پیدا کند. روغن کرچک خشکی و تجمع سلول‌های پوستی مرده را هم کاهش می‌دهد که هر دو سرعت بهبود زخم را پایین می‌آورند.

مطالعات نشان داده‌اند که پمادهایی که حاوی روغن کرچک هستند ممکن است به طور ویژه در بهبود اولسر یا زخم فشاری مفید باشند. اولسر فشاری زخمی است که در اثر فشار طولانی‌مدت به پوست ایجاد می‌شود. در یک مطالعه، تاثیرات بهبوددهنده‌ی زخم در پماد‌های حاوی روغن کرچک بر روی ۸۶۱ بیمار مبتلا به زخم فشاری بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان دادند که سرعت بهبود زخم در بیمارانی که پماد حاوی روغن کرچک مصرف کردند، بیشتر شد.

خاصیت ضدالتهابی

یکی دیگر از خواص روغن کرچک این است که یک ضدالتهاب قوی‌ است. «ریسینولئیک اسید»، اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک، خواص ضدالتهابی چشمگیری دارد. مطالعات نشان داده‌اند که زمانی که از روغن کرچک به صورت موضعی استفاده شود، ممکن است به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی مثل آرتریت روماتوئید یا پسوریازیس مفید باشد.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اسید ریسینولئیک درد و التهاب را کاهش می‌دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف موضعی ژل حاوی ریسینولئیک اسید، در مقایسه با سایر روش‌های درمانی، منجر به کاهش چشمگیر درد و التهاب شد. یک مطالعه‌ی دیگر نشان داد که ریسینولئیک اسید به کاهش التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کرد.

روغن کرچک علاوه بر کاهش التهاب، ممکن است به دلیل خواص مرطوب‌کننده‌ی خود، به کاهش خشکی و حساسیت پوست در افراد مبتلا به پسوریازیس کمک کند. به هر حال به تحقیقات بیشتری نیاز است تا بتوانیم به طور قطعی درباره‌ی خواص ضدالتهابی روغن کرچک نظر قطعی دهیم.

با قارچ‌ها مبارزه می‌کند

روغن کرچک ممکن است به درمان ورم دهان (استوماتیت) مرتبط با دندان مصنوعی کمک کند. باور بر این است که این عارضه‌ی دردناک در اثر رشد بیش از حد کاندیدا رخ می‌دهد. کاندیدا آلبیکانس یک نوع قارچ است که معمولا منجر به مشکلاتی در دندان مانند رشد بیش از حد پلاک، عفونت‌‌های لثه و عفونت در کانال ریشه‌ی دندان می‌شود. روغن کرچک خواص ضدقارچی دارد و ممکن است به مبارزه با کاندیدا کمک کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که روغن کرچک به از بین بردن کاندیدا آلبیکانس از ریشه‌های دندان آلوده کمک می‌کند.

این روغن مفید همچنین ممکن است به درمان ورم دهان (استوماتیت) مرتبط با دندان مصنوعی کمک کند. باور بر این است که این عارضه‌ی دردناک در اثر رشد بیش از حد کاندیدا رخ می‌دهد. این عارضه در میان افراد مسن که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند، رایج است. در یک مطالعه، ۳۰ فرد مسن که به ورم دهان مرتبط با دندان مصنوعی دچار بودند، بررسی کرد. نتایج این مطالعه نشان داد که درمان با روغن کرچک منجر به بهبود نشانه‌های بالینی ورم دهان، از جمله التهاب شد.

یک مطالعه‌ دیگر به این نتیجه رسید که مسواک زدن و قرار دادن دندان مصنوعی در محلول حاوی روغن کرچک منجر به کاهش قابل‌توجه کاندیدا در افراد مسن شد که دندان مصنوعی داشتند.

عوارض جانبی مصرف روغن کرچک

اگرچه مصرف روغن کرچک به مقدار کم بی‌خطر تلقی می‌شود، با این‌حال مصرف مقدار زیادی از آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی همچون دل‌ درد، حالت تهوع، کاهش جریان خون، استفراغ و اسهال شود. خانم‌های باردار هم نباید از این روغن استفاده کنند.

• 25 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اسدالله سلیمانی، مسئول بخش پوشش ایرانی – اسلامی نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم و رئیس انجمن تولیدکنندگان محصولات حجاب درباره تعداد بازدیدکنندگان از غرفه محصولات عفاف و حجاب گفت: بنظرم روزهای غیر احیای نمایشگاه قرآن از سال قبل شلوغ‌تر بود. طبیعی است که روزهای احیا هم شلوغ باشد. خوشبختانه باز با وجود همان فضا و مشکلات ناشی از قطعی برق، مسافت و غرفه‌سازی استقبال بی‌نظیر بود. 

سلیمانی درباره اختصاص سهمیه‌ ترویج حجاب در نمایشگاه بین‌المللی قرآن توضیح داد: دوخت رایگان چادر همیشه بخشی از نمایشگاه بین‌المللی قرآن بود و معمولاً متولیان نمایشگاه چه کارگروه مد و لباس و چه معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی این سهمیه را تامین می‌کردند. ولی امسال بودجه‌ای برای دوخت رایگان چادر درنظر گرفته نشد. به همین دلیل، انجمن تولیدکنندگان محصولات حجاب با بودجه‌ای که درنظر گرفت، دوخت رایگان چادر را داشت و روزی بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ چادر برای مردم به صورت رایگان دوخته شد.  

رئیس انجمن تولیدکنندگان محصولات حجاب درباره هدایایی که به حجاب اولی‌ها در نمایشگاه قرآن داده می‌شود، گفت: هدیه به حجاب اولی‌ها را داشتیم، که با بودجه انجمن تولیدکنندگان محصولات حجاب اجرا شد و در ابتدای سالن دو رواق غربی مصلی امام خمینی (ره) برای دختر خانم‌ها گیره یا روسری یا شال داده می‌شد. در این طرح بیش از چهار پنج هزار هدیه به حجاب اولی‌ها داده شد. در طرح ملی «فردوس» هم که هشت سال است در نمایشگاه قرآن اجرا می‌شود، تفاهمنامه‌ای بین کارگروه مد و لباس با سه تولیدکننده منعقد شد، این تولیدکنندگان از سود بازرگانی خود گذشتند و نزدیک به سه هزار چادر تعویض شد. قیمت چادر در طرح ملی «فردوس» ۵۰۰ هزار تومان است. درحالی که کمترین قیمت چادر در بیرون از نمایشگاه ۶۵۰ هزار تومان است. ۱۵۰ هزار تومان تحت عنوان نذر حجاب از قیمت اصلی کسر می‌شود. چادرهای کهنه‌ای هم که تحویل گرفتیم، برای مناطق محروم ارسال می‌شود.

به گفته وی، در طرح ملی «فردوس» اصلاً از پارچه‌های بی‌کیفیت استفاده نمی‌شود. بعضی‌ها با هدف تخریب این طرح می‌گویند پارچه‌های چادر بی‌کیفیتند، در حالی که چادرها مستقیماً از کارخانه حجاب شهر کرد گرفته می‌شود و در این طرح از بهترین حریر حجاب شهر کرد استفاده می‌شود. از طرفی، این طرح شامل سه نوع از جمله دانشجویی، خبرنگاری و قواره است. مردم می‌توانند برای این طرح به سالن یک رواق غربی مصلی امام خمینی (ره) در غرفه طرح ملی «فردوس» مراجعه کنند. بعد از اتمام نمایشگاه قرآن هم می‌توانند به چهار‌راه مولوی، مرکز خرید عادلی، زیرزمین دوم مراجعه کنند. دوخت رایگان چادر ساده هم انتهای سالن دو رواق غربی مصلی امام خمینی (ره) است.

• 27 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی: اکنون چندین سال است که کشورهای شمال اروپا رتبه های اول شادترین کشورهای جهان را به خود اختصاص داده اند. مردمان کشورهای اسکاندیناوی بدون شک چیزهایی در مورد رضایت از زندگی و سعادت می دانند. اما چه چیزی باعث شده که نوادگان وایکینگ ها تا به این اندازه زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشند. در ادامه با ۱۲ راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی آشنا خواهیم شد.

راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی

همان طور که اشاره شد در این مطلب بخش تازه ها مجله خبری چشمک در مجموعه دانش می خواهیم در مورد عادات خوب و مفید مردمان کشورهای شمال اروپا که باعث شده زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشند صحبت کنیم.

آن ها از قبل برای زندگی‌شان برنامه ریزی می کنند

ساکنان کشورهای اسکاندیناوی قرار ملاقات ها و برنامه کاری خود را از پیش برنامه ریزی می کنند که گاهی یک سال زودتر از موعد مقرر است: رفتن نزد دامپزشک در یک ماه آینده، قرار ملاقات با دندانپزشک برای ۶ ماه دیگر، یک سفر دوران تعطیلات در تابستان و یک مهمانی در شب جمعه. مطالعات نشان داده که برنامه ریزی برای وقت می تواند کیفیت زندگی را بالا برده و استرس را کاهش دهد.

• به منظور مدیریت زمان مناسب برای تمامی کارها و امور ضروری تان، بهتر است که از آخر شروع کنید. اگر آخرین نقطه در برنامه شما بازگشت به خانه است، باید از این نقطه به سمت عقب رفته و برنامه ریزی کنید تا به ابتدای آماده سازی خود برسید و در تمام این مسیر برگشتی برنامه ریزی کنید.
• وظایف و کارهای بزرگ را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید بدین ترتیب حل کردن و انجام آن ها آسان تر خواهد بود.

یک سبک زندگی فعال دارند

زیر ساخت های بی نقص و عالی کشورهای شمال اروپا فضا و شانسی برای تنبلی باقی نمی گذارد و همه یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنند. کوهنوردی و پیاده روی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی همه شهروندان این کشورهاست، از کودکان گرفته تا افراد بازنشسته و مسن. شاید به همین دلیل باشد که مردمان کشورهای اسکاندیناوی اینچنین سالم هستند و شرایط جسمانی مناسبی دارند. برای مثال، در نروژ، ۷۷ درصد جمعیت کشور می گویند که احساس می کنند سالم هستند.

فنلاندی ها مدت ها پیش یک سبک پیاده روی را با استفاده از چوب های اسکی شان وام گرفته بودند که حتی در فصل تابستان نیز از آن برای حفظ تناسب اندام خود استفاده می کنند و امروزه به آن «پیاده روی نوردیک» می گویند.

• داشتن فعالیت جسمانی بیشتر و تداوم آن کار دشواری نیست. وقتی که تلفن را جواب می دهید، بلند شده و در هنگام صحبت کردن راه بروید. حالت ایستاده، همانند راه رفتن، به شما کمک می کند که تمرکز بهتری داشته باشید.
• در سیستم حمل و نقل عمومی برای داشتن صندلی راحت عجله نکنید و بهتر است که سعی کنید سر پا بایستید. در سال ۱۹۵۰ تحقیقی روی رانندگان اتوبوس که تمام طول روز را در حالت نشسته قرار داشتند و چک کنندگان بلیت که برعکس تمام روز را سرپا بودند

کالاهای داخلی می خرند

مردم اسکاندیناوی کالاهایی را انتخاب می کنند که بسیار گرانقیمت هستند اما در داخل کشور تولید شده اند زیرا به کیفیت کالاهای داخلی اطمینان دارند. در فنلاند، برای مثال، می توانید یک نماد و علامت خاص- کلیدی همراه با پرچم کشور روی هر محصول ساخت داخل- را ببینید که بدین معناست که کالای مورد نظر در داخل فنلاند تولید شده و تمامی استانداردهای ضروری کشور را دارد.

این موضوع تنها منحصر به کالاهای خوراکی نیست بلکه لباس، مبلمان و محصولات حوزه تکنولوژی را نیز در بر می گیرد. فنلاندی ها لباس ها و منسوجات با مارک داخلی Marimekko را پسندیده و در صورتی که به سوئد بروید در هر خانه ای محصولاتی با برند IKEA خواهید یافت. مردم اسکاندیناوی شیفته طراحان و محصولات داخلی دارند که تاثیر مثبتی بر روی محیط زیست و سلامت آن ها داشته است.

• اگر می خواهید در بازار خرید کنید بهتر است کالاهایی را خریداری کنید که محلی بوده و به طور مستقیم توسط تولید کننده داخلی عرضه می شوند.
• لباس هایی که توسط طراحان داخلی تولید شده اند می توانند به سبک لباس پوشیدن شما تنوع دهند. امروزه برندهایی برای هر بودجه وجود داشته و بازارهای خاصی نیز هستند که می توانند در جستجوی شما برای لباس مناسب به شما کمک کنند.

در پایان روز کاری به طور کامل از حالت کاری خارج می شوند

اگر یک شرکت از ساعت ۸ صبح تا ۴:۴۵ عصر فعال بوده و ۴۵ دقیقه نیز زمان صرف ناهار شود، مردم اسکاندیناوی دقیقاً همین مقدار زمان را صرف کار می کنند. تنها ۲.۹ درصد از نروژی ها بیش از زمان تعیین شده کار می کنند و بقیه زمان خود در شبانه روز (حدود ۱۶ ساعت) را به وقت گذرانی با خانواده، انجام سرگرمی های مورد نظر و استراحت می گذرانند.

• کارهای پیچیده و سنگین خود را در صبح روز کاری انجام دهید تا به تدریج از حجم و شدن وظیفه کاری خود در ادامه طول روز بکاهید.
• وقت ناهار را همزمان با خوردن غذا به انجام کارهای مفرح مانند گوش دادن به موسیقی یا نقاشی کردن اختصاص دهید. این کار به شما امکان می دهد که خستگی تان را در کرده و قوای تان را برای ادامه روز کاری تقویت کنید.

منعکس کننده های نور روی لباس های خود دارند

بر اساس قانونی که در فنلاند وجود دارد هر کودک باید دستکم ۳ برچسب منعکس کننده نور روی لباس های خود داشته باشد. به لطف این قانون، ۷۶ درصد از میزان تصادفات رانندگی کاسته شده و به همین دلیل است که مردم فنلاند می گویند این منعکس کننده های نور ارزان ترین بیمه در سراسر جهان هستند.

هیچ وقت عجله نمی کنند

در دنیای مدرن، بهتر است که همیشه همیشه مواظب اطرافتان در مکان های عمومی باشید زیرا اگر راه کسی را سد کنید به احتمال فراوان بدون اینکه از شما از بخواهد راه را باز کنید شما را هل خواهد داد. در اسکاندیناوی به احتمال فراوان در چنین شرایطی فردی را خواهید یافت که خیلی آرام پشت سر شما ایستاده است تماماً به این دلیل که در کشورهای اسکاندیناوی عجله کردن جایی ندارد زیرا این کار ممکن است باعث شود که شما از لحظات بسیار ساده اما مهم زندگی لذت نبرید.

• هر شب سعی کنید چیزی که روز جاری را برایتان خاص و خوشایند ساخته یادداشت کنید. این چیز می تواند یک غروب غیرمعمول یا جمله ای باشد که در مترو شنیده اید.
• خیلی آرام غذا بخورید. روی غذایتان تمرکز کنید، روی مزه اش، بویش و احساساتی که هنگام غذا خوردن دارید. این کار نه تنها باعث می شود که افکار شما به لحظه حاضر تغییر مسیر بدهد بلکه بهبود فرآیندهای گوارشی را نیز در پی خواهد داشت.

شبیه وایکینگ ها غذا می خورند

ماهی قرمز، غذاهای غنی از امگا ۳، توت های وحشی، قارچ، آجیل و نان درست شده از غلات کامل یک رژیم غذایی نوردیکی است که بسیار سالم بوده و می تواند باعث کاهش کلسترول و فشار خون شود.

• در رژیم غذایی خود باید هفته ای سه غذا با استفاده از ماهی داشته و روزانه نیز نان درست شده از غلات کامل و ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم توت مصرف کنید.
• روغن ماهی بهترین گزینه جایگزین برای دیگر روغن هاست. بهتر است از مکمل های غذایی استفاده کنید که از بافت های ماهیچه ای ماهی تولید شده و در داروخانه ها با عنوان روغن ماهی به فروش می رسند زیرا روغنی که از کبد ماهی بدست آمده ممکن است حاوی ترکیبات مضری باشد.

از سرما و احساس آن ترسی ندارند

مردم اسکاندیناوی به خوبی از فواید هوای سرد آگاهند و به همین دلیل است که در فصل زمستان نوزادان و کودکان را در هوای آزاد و بیرون از خانه می خوابانند. مردم این منطقه از اروپا بر این باورند که سرما باعث قوی تر شدن نوزاد و رشد او به شکلی سالم خواهد شد. تحقیقات نشان داده که دمای خنک تر می تواند فواید بسیاری برای بدن داشته باشد: هواس سرد باعث افزایش کیفیت خواب و بهبود اشتها شده و در کاهش وزن و التهاب نیز موثر است.

• خبر خوب این است که نیازی به شنا در آب یخ زده بیرون ندارید و تنها لازم است که حمام خود را با دقایقی ریختن آب سرد روی بدنتان به پایان برسانید.
• راه رفتن در هوای سرد نیز برای بدن مفید است.

به گرما درمانی باور دارند

بعد از پیاده روی در هوای سرد و یخبندان، مردم اسکاندیناوی به سونا می روند که بخشی از هر خانه را به خود اختصاص داده است. فنلاند که ۵.۴ میلیون نفر جمعیت دارد دارای ۳.۲ میلیون سونا است. قرار گرفتن در معرض گرما به کاهش استرس و افسردگی کمک کرده، فشار خودن را کاهش داده، سر درد را رفع کرده و عملکرد ذهنی را افزایش خواهد داد.

• اگر در خانه یا اطرافتان سونا ندارید مشکل نیست زیرا دراز کشیدن در آب گرم یا گرفتن دوش آب گرم خود می تواند نقشی مشابه سونا داشته باشد.
• یک راه خوب برای ریلکس کردن، ماساژ با روغن گرم است. به آرامی این روغن را به پوست سرتان مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این کار نوعی شبیه سازی گردش خون بوده و شما را آرام خواهد کرد.

به محیط زیست اهمیت می دهند

علاقه مردم اسکاندیناوی به محیط زیست محدودیت نمی شناسد. آن ها همیشه کیسه های پلاستیکی برای جمع آوری زباله همراه خود دارند، حتی زمانی که برای دویدن یا پیاده روی رفته باشند. این عادت مدرن باعث می شود که علاوه بر پاکیزن ماندن محیط اطراف، در حالت راه رفتن در ۳۰ دقیقه بیش از ۱۲۰ کالری انرژی سوزاند در حالی که کالری سوزانده شده با کیسه زباله در دست در حالت دویدن آرام برای همین مدت ۲۸۸ کالری است که بسیار بیشتر از ۲۳۵ کالری در حالت عادی است.

کمک کردن به طبیعت بسیار آسان تر از چیزی است که به نظر می رسد. برای مثال می توانید بیشتر از قبل در منزل آشپزی کنید که این کار باعث کاهش مقدار پلاستیک روی کره زمین منجر می شود.

به حریم شخصی دیگران و توانایی تنها ماندن احترام می گذارند

اگر تمامی صندلی های دونفره در اتوبوس اشغال شده باشد، یک فنلاندی ترجیح می دهد سر پا بایستد تا برای کسی مزاحمت ایجاد نکند. این قانون نانوشته در مورد نیمکت ها در پارک ها و فضاهای عمومی نیز صدق می کند. تنهایی برای خیلی چیزها خوب است، مانند راه اندازی مجدد ذهن و کمک به آرامش یافتن، بهبود تمرکز و راندمان کاری، یادگیری بیشتر در مورد خود و حتی بهبود رابطه با اطراف و اطرافیان.

چکمه های لاستیکی می پوشند

همه عالم چکمه های لاستیکی را پاپوشی برای خانه خارج از شهر و ییلاقی می دانند اما دختران مناطق اسکاندیناوی آن ها را با شلوار جین، لباس های بلند و ساپورت می پوشند. آن ها این چکمه ها را هنگام پیاده روی، بیرون رفتن با دیگران و حتی در سر کار به پا دارند. این چکمه ها از پاهای آن ها در هر هوایی محافظت کرده و خاطره و تجربه جوراب های خیس را از یاد شما خواهند برد.

علاوه بر این می توانید احساس آزادی و آرامش بهتری هنگام پوشیدن آن ها داشته باشید زیرا دیگر لازم نیست مواظب جایی باشید که پایتان را می گذارید و یا نگران خراب شدن کفش هایتان باشید. قیمت این چکمه ها مناسب بوده و طول عمر بالایی دارند. کمپانی های بسیاری در شمال اروپا این نوع از کفش ها را تولید می کنند، حتی کمپانی فنلاندی نوکیا.

• 30 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

در شب بیست‌وسوم ماه مبارک رمضان، شب نزول قرآن، دعا و استغفار، شبکه‌های سیما این مراسم را از اماکن مقدس و معنوی حرمین شریفین، تکایا و مساجد به صورت ویژه و از نقاط مختلف کشور پخش می‌کنند.

به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی سیما، شبکه یک سیما مراسم شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان و سومین شب قدر را از حرم مطهر امام رضا علیه السلام و صحن پیامبر اعظم صلوات الله علیه پخش می‌کند. دعای جوشن کبیر و مرثیه سرایی توسط حاج احمد واعظی و مصطفی موسوی انجام خواهد شد. سخنرانی و مراسم احیاء را هم حجت الاسلام مسعود عالی انجام خواهد داد.

شبکه دو سیما پوشش مراسم شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان را از حرم حضرت معصومه سلام الله علیها و دعای جوشن کبیر را با نوای مهدی سلحشور پخش می‌کند. سخنرانی و مراسم احیا هم با کلام آیت الله میرباقری به روی آنتن شبکه دو می‌رود.

شبکه سه سیما قرائت دعای جوشن کبیر و مرثیه خوانی را با نوای میثم مطیعی در شب بیست و سوم، از آستان مقدس امامزاده قاضی الصابر علیه‌السلام روی آنتن می‌برد. همچنین مراسم احیا از حسینیه همدانی‌ها با سخنرانی حجت الاسلام شیخ حسین انصاریان پخش می‌شود.

شبکه چهار سیما مراسم شب بیست و سوم ماه مبارک را از مسجد مقدس جمکران با قرائت دعای جوشن کبیر و با نوای عباس حیدرزاده برای شب زنده داران پخش می‌کند. سخنرانی و مراسم احیا هم با کلام حجت الاسلام سیدحسین مومنی پخش می‌شود.

شبکه تهران سیما از حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام مراسم احیای شب بیست و سوم ماه رمضان را به روی آنتن می‌فرستد. قرائت دعای جوشن کبیر و مرثیه سرایی با نوای حسن شالبافان پخش می‌شود. سخنرانی و مراسم احیا هم توسط حجت الاسلام حسینی خراسانی انجام می‌شود.

شبکه قرآن و معارف سیما مراسم احیاء سومین شب را از مصلای امام خمینی رحمه الله علیه با نوای محمدحسین سعیدیان، مهدی قربانعلی و محمدرضا پورزرگری پخش می‌کند. مداح احمد نیکبختیان و سخنران هم حجت الاسلام مهدی ماندگاری است.

شبکه آموزش از حرم حضرت احمدبن موسی (شاهچراغ) علیه السلام مراسم سومین شب قدر را پخش می‌کند. قرائت دعای جوشن کبیر، مرثیه خوانی و مداحی نیز توسط مهدی سروری و مراسم احیا و سخنرانی توسط حجت الاسلام سیّدشرف الدین ملک حسینی روی آنتن می‌رود. همچنین قرائت دعای ابوحمزه با نوای حمید رمضان پور پخش می‌شود.

شبکه افق مراسم شب بیست و سوم را از هیأت حسینیه فاطمه الزهرا سلام الله علیها میدان سپاه با مرثیه خوانی و قرائت دعای جوشن کبیر توسط علی قربانی، غلامرضا قاسمیان و سلیمی و سخنرانی آیت الله جاودان پخش می‌کند.

شبکه امید مراسم شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان را از حرم مطهر امام خمینی رحمت الله علیه روی آنتن می‌برد. قرائت دعای جوشن کبیر توسط حاج احمد خلف زاده و مرثیه خوانی توسط حاج مهدی منصوری و مراسم احیا توسط حجت الاسلام ادیب یزدی انجام می‌شود. همچنین سخنران هم رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام آیت الله صادق آملی لاریجانی خواهد بود.

شبکه سلامت از حرم مطهر امام رضا علیه السلام مراسم شب احیای شب بیست و سوم را با مترجم (رابط ناشنوایان) پخش می‌کند. سخنران هم حجت الاسلام حیدری کاشانی و مداح هم علی برادران خواهد بود.