دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

دلایل جالب برای وفاداری به همسرتان


۱. وفادار بودن به همسرتان او را هم تشویق می‌کند که به شما وفادار باشد.

۲.وفادار بودن باعث دوام رابطه/ازدواج‌تان می‌شود. سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای خاتمه دادن به یک رابطه/ازدواج خیانت کردن است.

 

۳. وفادار بودن باعث آرامش فکر و ذهن‌تان می‌شود. دیگر نیازی به پنهان‌کاری نخواهید داشت و لازم نیست تک‌تک دروغ‌هاتان را هم به خاطر بسپارید.

۴. وفادار بودن کیفیت رابطه‌جنسی‌تان را افزایش می‌دهد. وقتی همسرتان می‌داند به او وفادار هستید، بالاترین لذت را به شما خواهد داد. هیچ‌کس در ارتباط‌جنسی با کسی که به او وفادار نیست احساس امنیت نمی‌کند.

۵. وفادار بودن به شما این امکان را می‌دهد روی رابطه/ازدواج‌تان تمرکز کنید. حواس‌تان دیگر پرت لاس زدن با دیگران یا ارتباطات جنسی خارج از ازدواج نخواهد شد. تمرکز به شما کمک می‌کند زندگی احساسی سالم‌تری داشته باشید.

۶. بدون وفاداری عشقی هم در کار نخواهد بود.

۷. اگر نمی‌خواهید وفادار باشید اصلاً چرا باید در آن رابطه/ازدواج بمانید؟ اگر نمی‌توانید فقط با یک نفر باشید چه دلیلی دارد خودتان را متعهد کنید؟ اگر از تعهد خسته شده‌اید، به رابطه‌تان خاتمه دهید. لازم نیست در رابطه بمانید و خیانت کنید. این کار فقط تعهد و شخصیت‌تان را زیر سؤال می‌برد.

۸. خداوند وفادار است، سعی کنید مثل او باشید. خداوند سرچشمه‌ عشق و محبت است.

۹. وفاداری باعث می‌شود بهترین الگو برای فرزندان‌تان باشید. بچه‌ها از اعمال و رفتار ما درس می‌گیرند.

۱۰. وفادار بودن تأثیر مثبتی بر شخصیت‌تان خواهد داشت. با این روش می‌توانید با اعتمادبه‌نفس بیشتری زندگی کنید. راستی و درستی اهمیت زیادی دارد، می‌توانید آن را از زندگی شخصی‌تان شروع کنید. اگر در زندگی شخصی‌تان راست و درست رفتار نکنید، خواهید دید که کل زندگی‌تان فرو می‌پاشد.

۱۱. افراد وفادار شادتر، آرام‌تر و راضی‌تر هستند و بیشتر لبخند می‌زنند. وجدان‌شان آسوده و زندگی‌شان از استرس، خلاء و پیچیدگی به دور است.
 

۱۲. وفادار بودن باعث می‌شود بتوانید به خودتان افتخار کنید. درست است که با خیانت کردن ممکن است احساس غرور و سلطه‌گری کنید ولی فقط وجدان‌تان را بی‌حس کرده‌اید. ولی وقتی این بی‌وفایی خوبی‌های رابطه‌تان را از بین برده و طرف‌مقابل و خانواده‌تان را آزرده می‌کند، خودتان هم صدمه خواهید دید. بعد از آن زندگی کردن برایتان دشوارتر می‌شود.

۱۳. وفادار بودن باعث می‌شود همسرتان به شما اعتماد کند و با این اعتماد صددرصد خودش را در اختیارتان قرار خواهد داد و درمقابل می‌توانید شناخت بهتری از او پیدا کنید. بدون اعتماد نخواهید توانست از تمام محبت‌های همسرتان بهره‌مند شود.

۱۴. وفادار بودن باعث می‌شود دیگران به‌ شما احترام بگذارند. وقتی دیگران متوجه شوند که باوجود شرایطی که برایتان مهیا بوده به همسرتان وفادار مانده‌اید، به شما احترام خواهند گذاشت و تحسین‌تان خواهند کرد.

۱۵. بی‌وفایی بیماری می‌آورد. نه فقط بیماری‌های جنسی، بلکه بیماری‌های روحی. خیانت قلب‌تان را تیره و سمی خواهد کرد. کاندوم شاید از ابتلا به بیماری‌های جنسی جلوگیری کند ولی نمی‌تواند جلوی پوسیدگی قلب‌تان را بگیرد.

۱۶. وفادار نبودن هیچ فایده‌ای برایتان نخواهد داشت و هیچ پاداشی در انتها انتظارتان را نمی‌کشد. نتیجه‌ی آن فقط درد، پشیمانی و نابودی است. فقط خودخواهی‌تان را بیشتر کرده و کورتان می‌کند.

۱۷. کسی که با او به همسرتان خیانت می‌کنید صلاح شما را نمی‌خواهد و فقط می‌خواهد نیازها و خودخواهی خودش را ارضا کند. او اصلاً متوجه خرابی‌هایی که وارد زندگی شما می‌کند نیست. بله، ممکن است با هم احساس نزدیکی کنید یا حتی به هم ابراز علاقه کنید، ولی هر دو شما مجرمانی هستید که دست به جنایت زده‌اید. آن فرد مشکلات شخصی خودش را دارد و به همین دلیل است که به تعهد قانونی شما احترام نمی‌گذارد. شما هم از روی نادانی اجازه می‌دهید گمراه‌تان کند.

۱۸. هیجان خیانت خیلی زود از بین می‌رود. در ابتدای کار ممکن است احساس هیجان و لذت کنید. با طرف‌تان قرارهای مخفیانه می‌گذارید و لذت می‌برید ولی خیلی زود متوجه خواهید شد که اشتباه کرده‌اید.بعد برمی‌گردید به سمت همسرتان، به گنج گرانبهایی که نادیده‌اش گرفته بودید ولی دیگر کار از کار گذشته است. چیزی بسیار پرارزش را به‌خاطر چیزی بی‌معنی و کم‌اهمیت خراب کرده‌اید.

 

منبع: مردمان

دانلود سریال

ادامه مطلب دلایل جالب برای وفاداری به همسرتان

پوستر قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲


اطلاعات کامل سریال نیسان آبی

اینجا پوستر و عکس های قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲ را خواهید دید.

دانلود و تماشای آنلاین نیسان آبی 2



دانلود سریال

ادامه مطلب پوستر قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲

موزه مردم شناسی ورزنه ( خانه تاریخی یوسفی با ساختمانی به سبک قاجاری )


سازمان میراث فرهنگی با همکاری شهرداری ورزنه منزل حاج حسن یوسفی را مرمت کرده و در حال حاضر برای بازدید علاقه مندان تجهیز شده است.
این منزل را حاج حسن یوسفی برای راه اندازی موزه مردم شناسی ورزنه به سازمان میراث فرهنگی اهدا کرده و معرف زندگی گذشته مردم ورزنه و رودشت می‌باشد تا به صورت تخصصی صنایع دستی ورزنه یا همان سفره بافی را معرفی کند.

خانه یوسفی ، موزه مردم شناسی ورزنهخانه یوسفی با مساحت حدود ۱۹۰۰مترمربع با ساختمانی به سبک قاجاری

خانه یوسفی با مساحت حدود ۱۹۰۰مترمربع در قلب مجموعه حاکم نشین ورزنه قرار دارد و دارای ساختمانی به سبک قاجاری است که از حیاطی بزرگ، حوضخانه و بادگیر تشکیل و پوشش اتاقهای آن به صورت طاق چشمه طراحی شده است.
این خانه در یک اشکوب بنا شده و بخش وسیعی از خانه به حیاط زیبای آن اختصاص دارد و فضاهای معماری آن در قسمت جنوب خانه جای دارد.

خانه یوسفی ورزنه ، موزه مردم شناسی ورزنهخانه یوسفی ثبت شده در فهرست آثار ملی ایران

ورودی خانه یوسفی در گوشه شمال غربی بنا قرار دارد و قسمت مرکز خانه با فرم چلیپایی شامل حوضخانه و بادگیر است.
در شرق و غرب حوضخانه دو اتاق قرار دارد که پوشش اتاق ها به صورت طاق و چشمه است .
در ضلع جنوبی هم اتاقی دارد که در گذشته به صورت زندان خانه کاربرد داشته و در قسمت شرقی آب انبار هم مطبخ و طویله قرار دارد
این اثر واقع در خیابان شهید دکتر بهشتی ورزنه در سال ۱۳۸۶ با شماره ثبت ۱۹۰۴۵ به‌ عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

دانلود سریال

ادامه مطلب موزه مردم شناسی ورزنه ( خانه تاریخی یوسفی با ساختمانی به سبک قاجاری )

خرید اینترنتی قهوه، مزایا و معایب



قهوه یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است که طرفداران زیادی دارد. خرید قهوه می‌تواند به صورت حضوری یا اینترنتی انجام شود. خرید اینترنتی قهوه یکی از راه‌های آسان و سریع برای خرید قهوه با کیفیت است. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب خرید اینترنتی قهوه می‌پردازیم.

مزایای خرید اینترنتی قهوه

  • راحتی و سهولت: خرید اینترنتی قهوه بسیار راحت و آسان است. شما می‌توانید در هر زمان و مکانی که هستید، قهوه مورد نظر خود را از فروشگاه اینترنتی خاقان که معتبرترین فروشگاه در زمینه قهوه است، سفارش دهید.
  • تنوع بالا: فروشگاه‌های اینترنتی قهوه، تنوع بالایی از انواع قهوه را ارائه می‌دهند. شما می‌توانید قهوه‌ای با طعم و ویژگی‌های مورد نظر خود را انتخاب کنید.
  • قیمت مناسب: قیمت قهوه در فروشگاه‌های اینترنتی معمولاً مناسب‌تر از قیمت قهوه در فروشگاه‌های حضوری است.
  • ارسال سریع: فروشگاه‌های اینترنتی قهوه، معمولاً سفارشات را در سریع‌ترین زمان ممکن ارسال می‌کنند.

معایب

  • عدم امکان بررسی حضوری محصول: در خرید اینترنتی، شما نمی‌توانید محصول را به صورت حضوری بررسی کنید. بنابراین، ممکن است با محصولی که انتظارش را ندارید، مواجه شوید.
  • عدم امکان بازگشت محصول: در برخی از فروشگاه‌های اینترنتی، امکان بازگشت محصول وجود ندارد. بنابراین، اگر از محصول خریداری شده راضی نباشید، نمی‌توانید آن را بازگردانید. لذا پیشنهاد می‌کنیم حتما از یک فروشگاه اینترنتی معتبر همچون قهوه خاقان خرید خود را انجام دهید.
  • عدم امکان خرید قهوه‌های تازه‌رست شده: در برخی از فروشگاه‌های اینترنتی، قهوه‌ها به صورت عمده خریداری می‌شوند و ممکن است رست زیادی داشته باشند. قهوه‌های رست زیادی، طعم و عطر خود را از دست می‌دهند.

نکات مهم در خرید اینترنتی قهوه

برای اینکه خرید اینترنتی قهوه‌ای با کیفیت و تازه را تجربه کنید، باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

  • از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر خرید کنید: قبل از خرید از یک فروشگاه اینترنتی قهوه، حتماً اعتبار آن را بررسی کنید. فروشگاه‌های اینترنتی معتبر، معمولاً دارای نماد اعتماد الکترونیکی هستند.
  • به تاریخ رست قهوه توجه داشته باشید: قهوه تازه‌رست شده، طعم و عطر بهتری دارد. تاریخ رست قهوه را حتماً بررسی کنید.
  • به نوع دانه قهوه توجه داشته باشید: قهوه عربیکا طعمی ملایم‌تر و پیچیده‌تر از قهوه روبوستا دارد. نوع دانه قهوه را با توجه به ذائقه خود انتخاب کنید.
  • به درجه رست قهوه توجه داشته باشید: درجه رست قهوه بر طعم و عطر آن تأثیر می‌گذارد. درجه رست قهوه را با توجه به روش دم‌آوری مورد نظر خود انتخاب کنید.

نتیجه‌گیری

خرید اینترنتی قهوه یکی از راه‌های آسان و سریع برای خرید قهوه با کیفیت است. با توجه به نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید خرید اینترنتی قهوه‌ای با کیفیت و تازه را از برترین فروشگاه‌های اینترنتی قهوه در ایران تجربه کنید.

پایان رپورتاژ آگهی



دانلود سریال

ادامه مطلب خرید اینترنتی قهوه، مزایا و معایب

راه اندازی جدیدترین تم پارک وحشت هتل زامبی در کیش


به اطلاع مسافران و کیشوندان گرامی می رساند که بزودی تم پارک هتل زامبی کیش در مجموعه میکامال کیش راه اندازی خواهد شد. این آیتم فوق العاده و ترسناک از جدیدترین متدهای روز ژانر ترس و وحشت در دنیا بهره برده و در مساحتی به وسعت ۵۵۰ متر مربع طراحی و راه اندازی شده است.

هتل زامبی کیش تصاویر

طبق شنیده ها قرار است این مجموعه بزودی در اواسط پاییز ۱۴۰۲ در طبقات فوقانی مجموعه میکامال کیش راه اندازی شود. سرمایه گذار هتل زامبی کیش همان شرکتی است که سابقا دو مجموعه تم پارک سنتر کیش (پارک ژوراسیک کیش) و همچنین مجموعه دیدنی و فوق العاده جذاب تم پارک سفر به دور دنیا در کیش را طراحی و ساخته است.

سامانه کیش تفریحات به عنوان نخستین سایت رزرو تفریحات کیش با تخفیف در اولین فرصت بلیط فروشی این مجموعه را آغاز خواهد کرد.

دانلود سریال

ادامه مطلب راه اندازی جدیدترین تم پارک وحشت هتل زامبی در کیش

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس


اگر از من بپرسید خوشمزه‌ترین خوراکی دنیا چیست، در یک کلمه به شما می‌گویم: سالاد! بله همین چند برگ کاهو و کلم،با هر چیزی مخلوط شود. بهشتی‌ترین طعم جهان را می‌سازد. در بین انواع مختلف سالاد که در همه جا پیدا می‌شود، سالاد سزار محبوب‌ترین سالاد است. متاسفانه این سالاد برای افرادی که از برنامه رژیم لاغری پیروی می‌کنند، به‌شدت پرکالری است، اما نگران نباشید سالاد سزار رژیمی وجود دارد تا شما به محبوب دلتان برسید.

همین حالا برنامه رژیم غذایی لیمومی را بگیرید تا حتی سالاد سزار هم به کمک کاهش وزنتان بیاید.

سالاد سزار کم‌کالری برای لاغری

اگر شما هم مثل من تاکنون فکر می‌کردید که این، سس سالاد است که باعث می‌شود با خوردن آن تناسب اندام نداشته باشید، باید بگویم همیشه هم اینطور نیست! برای مثال اگر سس خوشمزه سزار را کنار بگذارید، پنیر پارمزان و کروتون (همان تکه نان‌های کوچک روی سالاد) دو جزء چاق‌کننده سالاد سزار هستند، اما نگران نباشید!

سالاد سزار رژیمی دقیقاً نقطه مقابل سالاد سزار کلاسیک قرار گرفته و با چند تغییر کوچک در طرز تهیه سس و مواد سالاد، به یک خوراکی لاغرکننده و مفید برای افرادی که رژیم غذایی گرفته‌اند، تبدیل شده است. به قدری که می‌توان آن را جادوی غذایی نامید.

این مطلب برگرفته از مجله سلامتی لیمومی است.

4d400f60 7e6a 489d a158 02afe2c7eafb طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس4d400f60 7e6a 489d a158 02afe2c7eafb طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس

چرا سالاد سزار پرکالری است؟

سالاد سزار محبوبیت بسیار زیادی دارد و تقریباً در تمام رستوران‌های دنیا سرو می‌شود، اما ممکن است بسیاری از افراد ندانند که این سالاد می‌تواند کالری بیشتری نسبت به یک وعده غذایی معمولی داشته باشد.

سس خامه‌ای که با این سالاد سرو می‌شود از مواد پرچربی مانند زرده تخم مرغ و مقدار زیادی روغن زیتون تهیه شده است. این مواد تاثیر منفی روی کاهش وزن دارند، اما با یک تغییر کوچک در دستورالعمل این سالاد متوجه خواهید شد که چگونه کالری موجود در سس را کم کنید و یک سالاد خوش‌طعم برای کاهش وزن درست کنید.

سالاد سزار چند کالری دارد؟

سالاد سزار بسته به طرز تهیه هر فردی از ۴۷۰ کالری تا ۶۰۰ کالری متفاوت خواهد بود. البته حجم سالاد هم در میزان کالری آن تاثیر زیادی دارد.

به‌طور کلی دو ماده‌ای که وجودشان سالاد سزار را چاق‌کننده کرده است، شامل این موارد است:

  • زرده تخم‌مرغ و روغن زیتون موجود در سس سزار
  • کروتون یا نان‌های حجیم روی سالاد

da10077e 0caf 4ee2 9972 80a831b205d9 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سسda10077e 0caf 4ee2 9972 80a831b205d9 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس

اگر بتوانید این دو ماده را با روش‌هایی که در ادامه می‌گوییم جایگزین کنید، مطمئن باشید که یک سالاد سزار رژیمی خوشمزه برای خودتان آماده کرده‌اید.

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی

برای اینکه بتوانید سالاد سزار رژیمی درست کنید، باید بدانید که کدام یکی از این مواد قابل حذف یا جایگزین شدن است. دستور تهیه‌ای که در ادامه آورده شده است، به‌گونه‌ای است که تغییری در طعم سس ایجاد نکند و همان خوشمزگی رستورانی را به سالاد سزار رژیمی بدهد.

مواد موردنیاز برای سالاد سزار کم‌کالری:

برای تهیه سالاد سزار رژیمی لطفا این مواد را تهیه کنید و مراحل زیر را انجام دهید:

  • چند عدد نان تست سبوس‌دار؛
  • نصف قاشق چایخوری پودر سیر؛
  • ۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده بدون چربی؛
  • ۲ حبه سیر؛
  • خردل دیژون ۱ قاشق غذاخوری؛
  • ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو؛
  • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه؛
  • ۱/۴ فنجان یا ۴ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده‌شده؛
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • ۴ فنجان کاهو ترجیحاً کاهوی رومی؛
  • ۱/۴ فنجان پیاز (برش نازک)؛
  • ۱ عدد سینه مرغ کبابی، معادل ۲۰۰ گرم (برش خورده).

3b611d65 ca33 427f aed2 05e9df64d377 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس3b611d65 ca33 427f aed2 05e9df64d377 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس

مراحل تهیه سالاد سزار رژیمی با مرغ:

۱٫ برای تهیه کروتون (نان تست تکه شده)، فر را با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید و نان سبوس‌دار را مکعبی برش دهید. روی آن‌ها را روغن زیتون اسپری کنید و پودر سیر بپاشید، سپس روی سینی فر که با فویل پوشانده شده است، به صورت یک لایه پخش کنید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که نان‌ها طلایی و ترد شوند، آن را بپزید و هر چند دقیقه یکبار زیر و رو کنید تا هر دو طرف نان ترد و طلایی شود.

۲٫ برای تهیه سس رژیمی سزار باید ماست یونانی، حبه‌های سیر، خردل دیژون، آب لیمو، فلفل سیاه و نیمی از پنیر پارمزان را در مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید تا کاملاً یکدست شود. می‌توانید سبزی‌های خشک معطر نیز به آن اضافه کنید و سس را در ظرفی در بسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید تا آماده استفاده شود.

۳٫ حالا نوبت به اصل سالاد رسیده است؛ ابتدا کاهو را خرد کنید سپس پیاز خلال شده و باقی مانده پارمزان را به آن اضافه کنید. سس را از یخچال خارج کنید و روی سالاد بریزید. درنهایت نان کروتون را به همراه سینه مرغ گریل‌شده یا کبابی روی سالاد بگذارید و نوش جان کنید.

39f9fb93 9873 4d28 b054 f92a86c0f0f6 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس39f9fb93 9873 4d28 b054 f92a86c0f0f6 طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس

 

جمع‌بندی

سالاد سزار یکی از محبوب‌ترین سالادهای ایتالیایی است که در تمام کافه و رستوران‌های جهان سرو می‌شود. بسیاری از افراد با تصور اینکه سالاد سزار می‌تواند یک وعده غذایی سالم برای رژیم لاغری باشد، به‌جای غذا این سالاد را سفارش می‌دهند، درحالیکه سالاد سزار کلاسیک بسیار پرکالری و چاق‌کننده است.

برای اینکه یک سالاد سزار رژیمی درست کنید، باید طرز تهیه آن را کمی تغییر دهید؛ اما نگران نباشید چون دستور تهیه‌ای که در این مقاله گفته شده طعمی دقیقاً مشابه سس سزار کلاسیک دارد، با این تفاوت که این یکی کاملاً رژیمی و سالم است.

برای تهیه سس سزار رژیمی باید از ماست یونانی کم چرب به‌جای سس مایونز و روغن زیتون استفاده کنید. کافی است این دو ماده را با سیر، آب لیمو، خردل، کمی پنیر پارمزان و نمک و فلفل ترکیب کنید تا معجونی خوش‌طعم برای سالاد سزار خلق شود.

سعی کنید از سرخ‌کردن مرغ روی سالاد و استفاده از نان‌های حجیم خودداری کنید تا ارزش غذایی سالاد سزار رژیمی شما حفظ شود.

پایان رپورتاژ آگهی

دانلود سریال

ادامه مطلب طرز تهیه سالاد سزار رژیمی به همراه سس

مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم


مراقبت‌های بعد از جراحی زیبایی شکم، نقطه مهمی در مسیر بهبودی از این روش جراحی زیبایی می‌باشد. پس از انجام جراحی زیبایی شکم به منظور کاهش چربی اضافی و به دست آوردن یک شکل بدن تراشیده‌تر، مراقبت‌های مناسب و توجه به جزئیات پس از عمل از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. در این مقاله، ما به شما با اصول و راهنمایی‌های کلیدی مربوط به مراقبت‌های بعد از جراحی زیبایی شکم آشنا خواهیم کرد تا به شما کمک کنیم تا به بهبودی بهتر و نتایج دائمی‌تر دست یابید.

جدول زمانی بهبودی پس از جراحی زیبایی شکم

مدت زمان کلی بهبودی از جراحی زیبایی شکم بسته به منطقه درمان و میزان چربی که باید حذف شود متغیر است. به طور کلی، بیشتر افراد پس از اتمام جراحی می‌توانند در همان روز به خانه بازگردند؛ با این حال، اگر منطقه درمانی گسترده باشد و مقدار چربی برداشته شده زیاد باشد، ممکن است بخواهید برای مشاهده و بررسی به صورت نیمه‌شبی در بیمارستان بمانید.

شما نیاز به داشتن یک نفر مسئول دارید که شما را به خانه منتقل کند، زیرا اثرات بیهوشی یا داروی دردآور ممکن است رانندگی خودرو برای شما خطرناک کند.

الف – سه روز اول پس از عمل

در سه روز اول پس از عمل، ممکن است درد و تورم متوسطی تجربه کنید. داروی درد به شما تجویز خواهد شد تا این وضعیت را مدیریت کند. لوله‌های کوچکی ممکن است در مناطق جراحی قرار داده شود تا جلوگیری از تجمع مایعات اطراف پارگی‌ها و کمک به بهبود شما کنند. به شما یک لباس فشاری داده خواهد شد که باید در اطراف مناطق درمانی بپیچید. این لباس‌ها به کاهش تورم کمک کرده و به بدن شکل جدیدی می‌دهند. در این مدت سعی کنید فعالیت‌های خود را به حداقل برسانید و کافی استراحت کنید. بهتر است که در این مدت کمی پیاده‌روی در اتاق انجام دهید تا از تشکیل گلوله‌های خونی جلوگیری کنید. توصیه می‌شود که کمک یک شخص در خانه برای شما حاضر کنید.

ب – یک تا دو هفته بعد

یک تا دو هفته پس از انجام جراحی زیبایی شکم ، ممکن است تا حد زیادی ناراحتی و درد کاهش یابد. بیشتر افراد پس از دو هفته قادر به بازگشت به کار خواهند بود، اما اگر شغل شما نیاز به فعالیت جسمانی داشته باشد، ممکن است بخواهید چند هفته دیگر مرخصی بگیرید. در این مدت نیز باید لباس‌های فشاری بپوشید. شما ممکن است بتوانید به جای حمام، حوله بزنید.

ج – سه تا پنج هفته بعد

یک ماه پس از جراحی زیبایی شکم ، به طور کلی باید کمترین یا بدون درد و ناراحتی احساس کنید. با این حال، برخی تورم ممکن است باقی بماند که عادی است و ممکن است چند ماه طول بکشد تا کاملاً برود. در طول مدت بهبودی از جراحی زیبایی شکم ، نتایج عمل آغاز به قابل مشاهده شدن خواهد بود. نتیجه همچنان بهبود خواهد یافت در حالی که تورم و خون‌ریزی کم‌کم کاهش می‌یابند. بیشتر افراد پس از چهار هفته قادر به انجام ورزش‌های سبک خواهند بود، اما ادامه دادن به هر نوع فعالیت سنگین یا خسته‌کننده را ادامه دهید.

د – شش هفته به بعد

پس از شش هفته، اکثر خون‌ریزی و تورم باید رفع شده باشد، اما تورم در میزان کمی ممکن است برای برخی افراد کمی بیشتر بماند. لباس‌های فشاری معمولاً از این زمان به بعد می‌توانند برداشته شوند، و ممکن است به شما اجازه داده شود که فعالیت‌های ورزشی با سطح‌های بالاتر را انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش‌های ازبین بردن چربی شکم با دستگاه ، مقاله‌ای که توسط دکتر ایزدپناه تهیه شده است را مطالعه کنید. این مقاله شامل راهنمایی‌ها و اطلاعات مفیدی برای انتخاب بهترین روش‌های کاهش چربی شکم است.

بهترین نکات برای بهبودی بهتر پس از جراحی زیبایی شکم

برای بهبود سریع پس از جراحی زیبایی شکم ، به مقدار کافی استراحت کنید

اگرچه در جراحی زیبایی شکم برش‌های بزرگی انجام نمی‌شود، اما همچنان جراحی مزاحمی است و این نوع روش‌ها نیاز به زمان برای بهبود دارند. بسته به ماهیت کار شما، شما باید حداقل یک هفته یا دو هفته و یا بیشتر مرخصی بگیرید و فعالیت‌های روزانه خود را در آغاز محدود کنید.

در ایام ابتدایی از کمک کسی بهره ببرید

بدن شما پس از انجام جراحی درد می‌کند و برای دو روز اول به کمک کسی برای انجام فعالیت‌های روزانه در طول مرحله بهبودی جراحی زیبایی شکم نیاز دارید.

برای بهبود سریع پس از جراحی زیبایی شکم حرکات آرام انجام دهید

برای ترویج چرخه عبور خون، توصیه می‌شود که سعی کنید هر زمان که امکان دارد ایستاده و حرکت کنید، زیرا این کار به کاهش تورم و کمک به فرآیند بهبودی کمک خواهد کرد. بیشترین عدم فعالیت باعث افزایش خطر ایجاد خون‌گرفتگی می‌شود که اگر درمان نشوند ممکن است مرگبار باشند.

انجام ماساژ لنفاوی

ماساژ تخلیه لنفا در هر هفته یک بار در محل از که خون از بدن برای استفاده در مرحله بهبودی بهتر می‌تواند زمان بهبودی را کاهش دهد و همچنین ناراحتی را کاهش دهد. انجام این کار نشان داده است که ایمنی را تقویت کرده و خطر عفونت را کاهش می‌دهد. ماساژ لنفاوی مؤهل شده را پیدا کنید.

مصرف مقدار زیادی مایعات

ممکن است پس از انجام جراحی زیبایی شکم احساس خشکی کنید. شما باید بدن خود را با مقدار زیادی مایع به حالت مناسبی برسانید تا بافت‌های خود را به طور کافی آبیاری کند که در فرآیند بهبودی به شما کمک خواهد کرد. سعی کنید حداقل ۸ تا ۱۲ پیمانه آب یا نوشیدنی‌های کم کالری مانند چای گیاهی یا آب میوه تقطیر شده بنوشید. از مصرف الکل و نوشیدنی‌های دارای قند با کالری بالا پرهیز کنید.

استفاده از گن

این گن پشتیبانی می‌کند و به بدن شما شکل جدید می‌دهد. آسیب‌های پوستی و تورم را کاهش داده و خطر ایجاد سروما را کاهش می‌دهد. برای بهبودی‌های بهتر حداقل باید شش هفته یا بیشتر بپوشید.

مصرف یک رژیم غذایی مغذی و سالم

مصرف یک رژیم غذایی مغذی و سالم به بهبودی سریع‌تر شما کمک می‌کند. باید بیشتر پروتئین‌های کم چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین مصرف کنید. مصرف نمک باید محدود شود زیرا نمک باعث نگه‌داری آب در بدن می‌شود که باعث تورم می‌شود.

حفظ خشک و تمیز بودن جای برش‌ها برای بهبود بهتر بعد از جراحی زیبایی شکم

در صورتی که برش‌ها خشک و تمیز نگه داشته نشوند، خطر عفونت در محل برش وجود دارد. با تعویض دستکش و پوشش در محیط استریل و حفظ تمیزی و خشکی برش‌ها، می‌توانید خطر عفونت را به شدت کاهش دهید. اگر بوی نامطبوع، مقدار پیوندی یا ترشح از جراحی‌هایتان مشاهده می‌کنید – لطفاً به اسرع وقت با پرستاران تماس بگیرید.

انتخاب لباس‌های گشاد

زمانی که در حال بهبودی هستید، لباس‌های راحت و گشاد بپوشید و از لباس‌های تنگ خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: جراحی ترک شکم

اجتناب از ورزش‌های سخت

ورزش‌های سخت و حرکت‌های فشرده به بهبودی شما معترض می‌شود و خطر آسیب یا عفونت را افزایش می‌دهد.

باید حداقل شش هفته یا تا زمان توصیه شده توسط دکتر ترنر صبر کنید تا به ورزش‌های فیزیکی سنگین دست پیدا کنید.

بایدها و نبایدها در دوران ریکاوری پس از جراحی زیبایی شکم

کارهایی که باید انجام دهید:

  • یک نفر برای انتقال شما به خانه داشته باشید
  • بیشتر استراحت کنید
  • محل برش را خشک و تمیز نگه دارید
  • حرکات ملایم انجام دهید
  • لباس‌های گشاد بپوشید
  • لباس فشاری را استفاده کنید
  • روی پشت بخوابید
  • غذاهای سالم و مغذی بخورید
  • آب بنوشید
  • برای مراجعات توصیه شده بروید
  • دستورالعمل‌های دکتر ترنر را دنبال کنید
  • داروهای تجویز شده را به موقع مصرف کنید
  • محل بهبودی خود را به صورت پیش‌فرض برای شما تنظیم کنید – کابل‌های شارژ برق و همه چیز در دسترس باشد.

کارهایی که نباید انجام دهید:

  • روی کنار بخوابید
  • محل برش را خیس و کثیف کنید
  • سیگار کشیدن، ویپ کردن یا از دود سیگار دیگران تنفس کنید
  • الکل مصرف کنید
  • ورزش‌های استرس‌زا انجام دهید
  • لباس‌های تنگ بپوشید.

جمع بندی

به طور کلی، مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم باید با دقت و توجه به راهنمایی پزشک انجام شوند. این مراقبت‌ها شامل استراحت کافی، استفاده از لباس فشرده‌کننده، حفظ تمیزی و خشکی برش‌ها، رعایت یک رژیم غذایی بهداشتی، نوشیدنی‌های آبی و اجتناب از عوامل مخرب مانند سیگار و الکل می‌شوند. همچنین، از انجام ورزش‌های سنگین و خودداری از خواب روی کنار باید در این دوره پس از عمل خودداری شود. این مراقبت‌ها به بازیابی موثر کمک می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا نتایج بهتری از جراحی زیبایی شکم خود را تجربه کنید. همچنین، همیشه مهم است دستورات و راهنمایی‌های پزشک خود را رعایت کرده و به مراجعات پساعمل معمولی بروید تا عملکرد پس از عمل خود را بررسی کنید و هر گونه سوالات یا نگرانی‌های خود را با پزشک مطرح کنید.

اگر میخواهید زیبایی را به خود هدیه دهید این کار را به دکتر ایزدپناه بسپارید. شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دکتر ایزدپناه به نشانی www.drkambizizadpanah.net مراجعه کنید. همچنین برای دیدن نمونه کارهای بیشتر به پیج اینستاگرام دکترکامبیز ایزد پناه سری بزنید.

همچنین بخوانید: جراحی زیبایی شکم در تبریز

پایان رپورتاژ آگهی



دانلود سریال

ادامه مطلب مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم