دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

نشانه های ترک گوشه لب


نشانه های ترک گوشه لب

ترک خوردگی گوشه لب می تواند ناشی لز کمبود ویتامین B2 باشد.و برای درمان به پزشک مراجعه کنید و مکمل ویتامین ب دریافت کنید.

اولین بار این ویتامین زمانی کشف شد که در حین بررسی برروی ویتامینB1 ، دانشمندان متوجه شدند جزء دیگری موجود است که در مقابل حرارت مقاوم تر ازB1 است و زمانی که آنرا از شیر استخراج کردند این رنگدانه های زرد رنگ راB2 نامیدند.

درواقع یکی از دلایلی که روش مناسب شیررا نگهداری در پاکتهای چند لایه می دانند این است که، از تخریبB2 در برابر نور جلوگیری می کند زیرا این ویتامین در مجاورت اشعه ماوراء بنفش تخریب می شود .

وقتی مطمئن می‌شویم که فرد از نظر تغذیه‌ای مشکلی ندارد، مساله بد بسته‌شدن دهان مطرح می‌شود.

اگر شخصی از دندان مصنوعی استفاده کند، یا دندان‌هایش کاملا چفت نشوند، دو طرف گوشه‌ لبش آب دهان جمع می‌شود و زمینه را برای رشد قارچ‌ها، مخصوصا قارچ کاندیدا فراهم می‌کند و ترک گوشه‌لب بیشتر خواهد شد.

نشانه های ترک گوشه لب

آیا استفاده از پماد زینک اکسید مفید است؟ ترک گوشه لب

پماد زینک اکسید یا اکسید دوزنگ علاوه بر نقش محافظتی، در ترمیم زخم‌ها نیز موثر است و آثار ضدقارچ دارد. بنابراین باعث اختلال در ادامه رشد قارچ‌ها و بهبود نسبی ترک گوشه لب می‌شود، ولی درمان اصولی‌ نیست.

در مورد دندان ها چه باید کرد؟

با یک دندان‌پزشک مشورت کنید تا اگر دندان‌ها مشکل‌ساز هستند و مانع خوب بسته‌شدن دهان می‌شوند، آن را اصلاح کنند.اگر دندان مصنوعی دارید، شاید لازم باشد آنها راعوض کنید.

آیا مشکل به دلیل بالا‌بودن سن یا بیماری دیابت است؟

در بیماران مبتلا به دیابت، پوست معمولا خشک‌تر از حالت عادی است. البته گوشه‌های لب، معمولا خشک نیستند و با آب‌دهان مرتبا تماس دارند. با این حال، خشکی همیشه عامل ایجاد ترک و شقاق است.

وقتی دهان خشک است، ممکن است ترک گوشه ‌لب‌ها هم به دلیل همین خشکی باشد که در این شرایط نیز پماد “اکسید دوزنگ” به دلیل چربی‌ای که دارد می‌تواند مشکل را حل کند.

غیر از ترک گوشه لب، خانم‌ها اغلب دچار خشکی خود لب هم می‌شوند و برای درمان از رژلب استفاده می‌کنند. این کار درست است؟

خشکی لب، بیشتر روی لب پایینی دیده می‌شود، چون در معرض نور خورشید است. رژ لب‌ها، حاوی ماده‌ای به نام اوازین هستند که خود خشک‌کننده است.

البته رژلب‌ها به دلیل چربی‌ که دارند، تا حدی لب را چرب می‌کنند، اما استفاده از آنها در طول روز به دلیل تاثیری که نور خورشید بر لب می‌گذارد و به دلیل وجود احتمالی اوازین، باعث خشکی بیشتر می‌شود.

نشانه های ترک گوشه لب

بهترین راه‌حل برای درمان یا پیشگیری چیست؟

بهتر است لب‌های خشک را در برابر نور آفتاب محافظت کرد.

هر روز حمام نروید و اگر عادت به حمام روزانه دارید، از شوینده‌ای مثل شامپو یا صابون استفاده نکنید.
صابون با pH5 و شامپوهای بدن حاوی کرم باشند.

حمام داغ و طولانی نداشته باشید و حتما بعد از استحمام از لوسیون‌های بدن استفاده کنید. گاهی حتی یک بار مصرف لوسیون‌ها کافی نیست و لازم است چند ساعت بعد از حمام دوباره استفاده شوند.

این موضوع در افراد مسن به‌خصوص در فصل‌هایی که هوا خشک‌تر است، مثل پاییز و زمستان ضروری است.

منبع: دلگرم

ادامه مطلب نشانه های ترک گوشه لب

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری


راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری 

امروز راهکارهایی موثر برای التیام وضع شغلی و محیط کاری رابه همراه هم مرور و بررسی می کنیم. کوچک ترین عادات و رفتارها در محیط کاری باعث تاثیر آن روی وضع شغلی شـما می شود، صحبت های تان، افکارتان، شوخی های تان و… همگی عوامل مهمی هستند کـه حتی اگر خیلی هم حرفه ای و تحصیل کرده هم باشید ولی در انها منفی باشید، تاثیرات زیر صفر و بسیار بدی را خواهید دید.

 

مـن سالها دریک شرکت بین‌ المللی بزرگ کار میکردم، درحالی‌کـه بـه مرور زمان یاد گرفتم زندگی حرفه‌ ایی چیزی نبود کـه در آنجا برای خود می خواستم. خیلی چیزها یاد گرفتم کـه مـن را در مسیر التیام وضعیت شغلی بـه پیش انداخت، توصیه‌هایی گرفتم کـه بـه کارم آمد و آموختم کـه بدون توجه بـه این کـه چـه شغلی را انتخاب میکنم، چطور میتوانم در آن موفق باشم و بـه موفقیت‌ هایم بیفزایم.

 

برای بهبود وضعیت شغلی یک مربی بیابید

اگر هیچ‌کدام از کارهای این لیست را هم انجام ندادید، این یکی را حتما انجام دهید. یک نفر را پیدا کنید و از آن ها بخواهید کـه مربی شـما باشند. اکثر مردم از این کـه بتوانند تجارب سال‌های کاری خودرا در اختیار دیگران بگذارند خوشحال می‌ شوند. انها هم چنین میتوانند برای شـما مانند یک تیم برای کشف بهترین راه‌ها برای رسیدن بـه اهداف‌تان عمل کنند. یک مربی اثرات زیادی در زندگی و التیام وضعیت شغلی شـما دارد.

 

کسب‌ و کار نیمه‌ وقت خود را آغاز کنید

مـن خیلی جدی معتقد هستم اگر می خواهید یک کار کامل و تمام‌عیار داشته باشید، وادار هستید خودتان آنرا خلق کنید. مـن در طول سالها کارهای زیادی داشتم و واقعاً از داشتن آن ها لذت بردم، اما هیچ‌کدام بـه اندازه‌ی وقتی کسب‌وکار خودم را راه انداختم عالی نبود. کار خود رابه صورت پاره‌وقت راه بیندازید و وقتی کـه فرصت داشتید آن رابه آرامی بسازید، اما حتما همین امروز آغازش کنید.

 

علت تعلل در کارها را بشناسید

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

همه ی‌ی مـا تعلل و تنبلی می کنیم، اما مهم این اسـت کـه دلایل آنرا بشناسیم و خودرا از انجام آن بازداریم. اگر این اتفاق بیفتد همه ی‌ی مـا کارایی خودرا افزایش خواهیم داد. بـه‌طورخاص مشکل بزرگ مـن تماشای زیاد تلویزیون و گذراندن وقت در شبکه‌های اجتماعی اسـت.

 

ملزومات کارتان را مشخص کنید

یکی از باورهای اشتباه در کسب‌و کار این اسـت کـه آنهایی کـه بیشتر کار می کنند، بیشتر دریافت میکنند. کار سخت مهم اسـت اما کار هوشمندانه نیز بـه همان اندازه اهمیت دارد.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

کار هوشمندانه بـه این معنی اسـت کـه ابزار کار خودرا بیابید و تمرکز بیشتری بر روی منابع داشته باشید. این یکی از بهترین توصیه‌هایی بوده اسـت کـه مـن در طول این سالها درباره‌ی کار حرفه‌یی دریافت کرده‌ام. زمانی را برای بررسی کار خود اختصاص دهید و بفهمید کـه کدام یک از بخش‌های کارتان ضروری‌تر اسـت.

 

لیست بسازید

مـن همیشه فکر می کردم کـه لیست ساختن کار بی‌فایده‌ای اسـت اما مـن راهی پیدا کردم کـه آن رابه شیوه‌ی خودم بسازم. مـن همیشه دو لیست برای انجام کارها دارم.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

یکی لیست کارهای کلی و اصلی و دیگری لیست کارهای روزانه. هرروز سه کار مهم را از لیست کلی خارج می کنم ودر لیست روزانه قرار میدهم. شـما هم میتوانید این لیست رابه شیوه‌ی خود بچینید.

 

یک زبان دیگر یاد بگیرید

بعنوان یکی از تنبل‌ترین و بدترین شاگردها در دوران مدرسه میتوانم سوگند یاد کنم کـه هر آدمی می تواند یک زبان دوم یاد بگیرد. فکر می کنم تن تمام معلم‌های زبان مدرسه‌ام از این کـه اکنون زبان ژاپنی می دانم، در گور می‌لرزد. درهرحال دانستن یک زبان دوم بشما کمک می کند کـه وضعیت شغلی با ارزشی بـه دست بیاورید.

 

به کلاس‌ های آموزشی بروید تا وضعیت شغلی خود را تغییر دهید

تعداد زیادی از مردم تصور میکنند همین کـه مدرک دانشگاه را گرفتند، تحصیل تمام شده اسـت. یادگیری هیچ‌وقت تمام نمی شود حتی اگر در کلاس‌های رسمی حاضر نشوید. شـما می توانید در کلاس‌های مختلف برای کسب مهارت‌های گوناگون شرکت کنید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

چیزی‌کـه پیشرفت در موقعیت‌های شغلی را برای شـما راحت می کند. زمانی را برای مصاحبه با رئیس یا مربی خود اختصاص دهید تا شـما را در انتخاب کلاسی کـه بـه پیشرفت‌تان کمک میکند، یاری کنند.

 

رزومۀ خود را به‌ روز نگه دارید

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

ساعت‌هایی را برای بررسی رزومه و بـه‌روز نگه داشتن آن اختصاص دهید در غیر این صورت موقعیت‌های مختلفی را از دست خواهید داد. اگر همیشه کیف دستی بـه همراه دارید، نسخه‌ای ازآن را همراه خود داشته باشید.

 

ارتباط جدید برقرار کنید

از وب برای ارتباط راحت‌تر با افراد جدید کـه هم‌علاقه و هم‌رشته‌ی شـما هستند، کمک بگیرید. با استفاده از شبکه‌هایی مانند لینکداین می توانید گستره‌ی ارتباطات خودرا توسعه ببخشید. اگر این پروفایل را دارید سعی کنید با افراد متخصص بیشتری در تماس باشید.

 

ایمیل بزنید

مـن در طول این سالها متوجه شده‌ام کـه یکی از بهترین راه‌های انجام هر کاری، حفظ ارتباط با کسانی اسـت کـه قبلاً انها را ملاقات کرده‌ام.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

این یک راه راحت برای التیام زندگی حرفه‌یی اسـت. سعی کنید ارتباطات خودرا زنده نگه دارید و اگر ارتباطاتی را از دست داده‌اید سعی کنید دوباره آنرا زنده کنید.

 

تماس‌ های کوتاه تلفنی داشته باشید

ارتباط ایمیلی خودرا با همه ی حفظ کنید، اما باید با برخی تماس تلفنی نیز داشته باشید. این تلفن‌ها بـه آن ها یادآوری میکند کـه شـما همیشه بـه یادشان هستید و ایمیل‌ها و تماس‌های شـما را جدی خواهند گرفت.

 

یک قرار ناهار بگذارید

یکی از مؤثرترین کارها در طول دوران کاری مـن ساعت ناهار بوده اسـت. اول بدلیل این کـه واقعا غذاخوردن بـه‌تنهایی را دوست ندارم و مهم‌تر بدلیل آنکه مزایای زیادی برای مـن داشته اسـت. ساعت ناهار بشما این فرصت را می دهد کـه با افراد درباره‌ی عقاید خود با یک مربی، همکار و هم‌سن‌وسال دریک محیط غیر رسمی صحبت کنید و یا بـه ملاقات کسی بروید کـه برای اولین بار می خواهید با او صحبت کنید.

 

به رخدادهای حرفه‌ ای بروید

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

زمانی را برای تحقیق درباره‌ی جلسات، سخنرانی‌ها، مذاکرات و یا حوادث در حال وقوع در حرفه‌ی خود بگذارید. این رخدادها نه‌تنها برای جمع‌آوری اطلاعات خوب ایده‌آل هستند بلکه فرصت خوبی برای گرفتن ارتباط‌های جدید و دیدار همکارهای قدیمی بـه شمار می آیند.

 

در انجمن‌ ها عضویت و مشارکت داشته باشید

اگر حرفه‌ی شـما یک انجمن دارید تنها در آن عضو نشوید، بلکه در آن مشارکت فعال داشته باشید. این بشما کمک میکند در جریان آخرین تغییرات، مشکلات و شرایط حرفه‌ی خود قرار بگیرید و با طیف گسترده‌ای از فعالان حوزه‌ی خود آشنا شوید.

 

تقدیر کنید

از همکاران خود بابت کاری کـه در طول روز انجام میدهند تشکر کنید، روی یک کاغذ بنویسید و یا برای‌شان ایمیل بزنید. کسیکه مورد تقدیر قرار می گیرد مطمئن اسـت کـه زحماتش دیده شده اسـت ودر ادامه نیز با انگیزه‌ی بیشتری کار میکند.

 

نوشته‌ های خود را دوباره بخوانید

مـن همیشه این اشتباه را تکرار میکردم کـه قبل از بازخوانی نوشته‌ام آن رابه دیگران نشان می‌دادم. اما بعد از چند اشتباه خجالت‌آور یاد گرفتم متن خودرا ادیت کنم.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

این نوشته‌ها افزون بر ایرادهای فنی ممکن اسـت پر از نادرست‌های املایی ترسناک باشد. اگر این اشتباهات مدام تکرار شوند، شـما بسیار آماتور بنظر خواهید رسید.

 

مهارت‌ های نوشتن خود را افزایش دهید

همانگونه کـه فایل‌های خودرا دوباره مرور میکنید، با خود فکر میکنید کـه کاش بهتر می نوشتید! مهارت نوشتن تنها کنار هم قرار دادن عددها، گزارش‌ها و ردیف‌کردن فایل‌های قدیمی نیست. در زمان‌های آزاد خود راهنماهای تکنیک‌های اصلی نوشتن را مرور کنید.

 

کارت‌ های ویزیت خود را بهبود بدهید

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

کارت‌های ویزیت خودرا بسته بـه کاری کـه همین حالا انجام می دهید بـه‌روز نگه دارید. کارت‌های شـما باید فضای کسب‌وکار شـما را نشان دهد و این کـه در شغل خود فردی حرفه‌یی و خلاق هستید. وقت هرچند کوتاهی رابه اینکار اختصاص دهید، این یک فرصت بزرگ بشما خواهد داد.

 

بر روی نخستین برخورد خود تمرین کنید

یکی از بزرگ ترین دلایل مـن برای خارج‌شدن از شرکت‌های بین‌ المللی، وسواس و تأکید بر نوع پوشش بود، اما مطمئناً این موضوع بسیار مهمی اسـت. لباس مناسب، رعایت بهداشت و رفتار در اولین برخورد بسیار مهم اسـت. یاد بگیرید تا هنگام صحبت‌کردن با افراد با آن ها تماس چشمی داشته باشید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

لبخند بزنید، بدانید چطور خودرا معرفی کنید و همیشه سر موقع مناسب بـه قرار برسید. از همه ی مهمتر این کـه از دوستان و همکاران خود بپرسید کـه چـه مواردی بار اول کـه شـما را دیده‌اند بیشتر توجه آن‌ها را جلب نموده و بطور کل چـه حسی نسبت بشما داشته‌اند.

 

مهارت‌ های سخنرانی خود را افزایش دهید

یکی از ترسناک‌ترین کارها برای مـن، در جمع صحبت کردن اسـت. وقتی برای اولین بار درس‌دادن را آغاز کردم، اضطراب مـن از نفس‌نفس‌زدن‌هایم مشخص بود هرچند کـه بعد از گذشت سالها کار، دراین زمینه پیشرفت بسیاری کرده‌ام. توانمندی دریک ارائه‌ی باکیفیت، یکی از مهم ترین راه‌ها برای التیام چشم ‌انداز شغلی اسـت.

 

بخوانید

بـه عادت مطالعه‌کردن اهمیت بدهید و یک ساعت در روز را برای موضوعات مختلف اختصاص دهید. مهم اسـت کـه شـما درباره‌ی حوزه‌ی کاری خود و آخرین اتفاقات پیرامون آن اطلاعات داشته باشید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

اما مطالعه‌ی خود رابه این موضوع محدود نکنید. خواندن باید جرقه‌های جدید در ذهن شـما ایجاد کند ضمن این کـه بـه گسترش اطلاعات حرفه‌یی شـما نیز کمک می کند.

 

فضای کاری خود را پاکیزه نگه دارید

اگر محل کار شـما نیز مانند مـن اسـت هر هفته نیاز بـه نظافت خواهد داشت وگرنه از بازرسی خارج می شود! مـن برای اینکار روزهای چهارشنبه را درنظر گرفته‌ام و جالب اسـت چون هر هفته اینکار را انجام میدهم وقت بسیار زیادی از مـن می گیرد. اگر میز و اتاق شـما از این حرف‌ها گذشته اسـت منتظر یک اتفاق خارق‌العاده نباشید، هرروز ده دقیقه رابه آن اختصاص دهید.

 

اهداف کاری تنظیم کنید

این یکی ازآن چیزهایی اسـت کـه کاملاً روشن بنظر میرسد و موارد کلی آن در ذهن همه ی هست. اما وقت آن رسیده اسـت کـه این اهداف رابه صورت روشن و با برنامه‌ی زمانی تعیین کنید. اگر آن ها رابه‌دقت برای خود تبیین کنید متوجه خواهید شد کـه تعداد زیادی از انها بسیار نزدیک تر از وچیزی هستند کـه فکر می کنید.

 

یک وبلاگ یا وب‌ سایت داشته باشید

داشتن یک فضای اینترنتی می تواند بهترین راه برای بـه اشتراک گذاشتن دانسته‌ها و عقاید در زمینه‌ی حرفه‌یی باشد. این هم چنین می تواند یک شروع خوب برای کسب‌وکار موقت شـما باشد کـه پیش ازآن درباره‌اش گفتیم. نوشتن خلاقانه دراین فضا راه طولانی حرفه‌یی شدن را برای شـما کوتاه‌تر میکند.

 

عاشق کارتان باشید

یا عاشق کارتان باشید یا کاری را انتخاب کنید کـه عاشقش هستید، زندگی خیلی کوتاه‌تر از این حرف‌هاست کـه بخواهید شغلی داشته باشید کـه عاشقش نیستید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

گاهی شرایط بـه‌گونه‌ای اسـت کـه شـما مجبورید کاری را انجام دهید کـه واقعاً دوست ندارید اما دلیلی وجود ندارد کـه در آن متوقف شوید. اگر آن چنان کـه باید از شغل خود لذت نمی برید بـه دنبال دلایل آن باشید و یا علاقه مندی‌ها و توانایی‌های خودرا کشف کنید.

 


 

و در ادامه نحوه برخورد در محیط کاری و محبوبیت در محیط کاری

در هر محیط کار «از شرکت‌ها و ادارات گرفته تا رستوران‌ها و آشپزخانه‌ها» شرایط خاصی برای استخدام افراد جدید وجوددارد. اما ویژگی مشترک تمام محیط‌های کاری، نحوه‌ برخورد در محیط کار و رفتار کارکنان اسـت کـه اتفاقا یکی از پارامترهای مهم برای استخدام شمرده میشود.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

کارفرمایان برای استخدام کارکنان جدید، علاوه بر مهارت‌ها و توانایی‌های افراد، تعهدات کاری و شخصیت انها را نیز مدنظر قرار می دهند. بنابر این اگر در حال مذاکره برای شروع یک کار جدید هستید، سعی کنید با ایجاد یک احساس خوب در کارفرمایتان، وی را تحت تأثیر قرار داده و کم‌کم این احساس خوب را افزایش دهید تا در نهایت در محل کار از شـما بعنوان یکی از کارکنان خوش‌ نام یاد شود.

 

اولین روز کار وقت‌ شناس باشید

اولین روز کار، مهم ترین بخش از شروع یک کار جدید اسـت. سعی کنید حتما بـه موقع در محل کار حضور داشته باشید. این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار اسـت، زیرا با اینکار نشان خواهید داد کـه فرد وقت‌شناسی هستید. بهتر اسـت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زودتر از آغاز ساعت کاری‌تان، در آنجا حاضر شوید، زیرا دراین صورت زمان کافی برای آمادگی خواهید داشت.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

حتی میتوانید درصورت نیاز بـه سر و وضع خودتان برسید و خودرا مرتب کنید. اگر با مکانی کـه محل کارتان در آنجا واقع شده اسـت آشنایی چندانی ندارید یا وادار هستید کـه برای رفتن بـه آنجا از وسایل نقلیه‌ی عمومی استفاده کنید. بیشتر از ساعت کاری خود در محل کارتان نمانید. زیرا ممکن اسـت این تصور در کارفرمایتان ایجاد شود کـه شـما قادر بـه برنامه‌ریزی و مدیریت زمان خود نیستید.

 

با دقت به حرف‌ های کارفرما گوش دهید

طبق معمول کسی از کارمند جدید انتظار ندارد کـه در همان روز نخست، بتواند بـه اندازه‌ی کارکنان قدیمی کار انجام دهد. بیشتر کار فرما ها میدانند کـه کارکنان استخدام شده‌ی جدید، نمیتوانند یک روزه همه ی چیز را یاد بگیرند. بنابر این در مورد اشتباهات خود نگران نباشید. فکر نکنید کـه اگر روز اول کار، با دردسر روبرو شده‌اید، در آینده نیز وضع بهمین منوال خواهد بود. مراقب باشید کـه یک اشتباه را دو بار تکرار نکنید.

 

از سؤال کردن خجالت نکشید

تعداد زیادی از کارکنان جدید، بیش از اندازه کم‌رو هستند و وقتی بـه مشکلی برخورد میکنند، از در میان گذاشتن آن خجالت می کشند. هر وقت بـه کمک نیاز داشتید، حتما از کسی بخواهید تا کمک‌تان کند.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

تقاضای کمک از دیگران «یا کارفرما» بـه‌ویژه در اولین روز کاری، اصلا خجالت ندارد. بهتر اسـت یک‌بار بپرسید و با خاطرجمعی کارتان را درست انجام دهید تا این کـه با شک و تردید در کاری تلاش کنید و بعد ببینید کـه آنچه انجام داده‌اید نادرست بوده اسـت.

 

تلاش کنید رویدادهای آینده و ترتیب وقوع آنها را پیش‌ بینی کنید

 

روند رویداد هـای کاری در هر محیط کار با دیگری متفاوت اسـت. بـه بیان ساده‌تر، نحوه‌ی انجام کارها، اولویت‌های کاری و ترتیب انجام آن ها در هر محیط کار با محیط کار دیگر فرق میکند. حتی اگر بسیار ماهر و بااستعداد هم باشید، باز مدتی طول میکشد تا متوجه چگونگی نحوه‌ی وقوع رویدادها و ترتیب انها شوید. سعی‌تان این باشد کـه بـه خوبی وضعیت موجود را تجزیه و تحلیل کنید تا بتوانید رویداد هـای محل کارتان را پیش‌بینی نمائید.

 

در عده ای از مشاغل، محیط کار بـه نوعی اسـت کـه روز اول کار، می توانید در اطراف بگردید و کار دیگران را تماشا کنید. سعی کنید همه ی چیز را خوب ببینید. حتی اگر دیدید کارگری یک بسته‌ی بزرگ را حمل می کند، می توانید بـه او کمک کنید. برخی دیگر از مشاغل بـه نوعی هستند کـه بهتر اسـت روز اول بجای آنکه کاری انجام دهید، روند کاری را بپرسید.

 

محل کار را تمیز و مرتب نگه دارید

از موارد مهم در هر محیط کار، نظافت و ایمنی اسـت. تمیزکاری نیازی بـه گذراندن آموزش ندارد. بنابر این حتی در روز اول کار هم، اگر میتوانید جایی را مرتب یا تمیز کنید، اینکار را بدون این کـه از شـما خواسته شود انجام دهید. اگر بعنوان کارگر دریک اداره کار میکنید، میتوانید کارهای مختلفی را برای تمیز کردن آنجا انجام دهید. مثلاً صافی قهوه را تعویض کنید، فنجان‌ها و قاشق‌ ها را تمیز کنید و آشغال‌ها را دور بریزید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

منتظر نمانید کـه کسی این کارها را از شـما بخواهد. محل‌های عمومی دیگر را هم درصورت نیاز مرتب کنید. در رستوران یا آشپزخانه نیز همیشه کارهایی هستند کـه بتوانید از همان روز اول انجام دهید. مثلاً مراقب باشید تا مانعی سر راه افراد نباشد کـه سبب افتادن او شود. میتوانید بـه پاک کردن ظروف در آشپزخانه نیز کمک کنید. از آنجا کـه روز اول کارتان اسـت، سعی‌تان این باشد کـه در هر شرایطی، در حال کار کردن دیده شوید.

 

خودتان باشید

این موضوع بـه رفتار و نحوه‌ی برخورد شـما در محیط کار برمی‌گردد و بـه استعداد یا کاری کـه انجام میدهید ربطی ندارد. کارفرمای شـما، بـه این دلیل شـما را استخدام کرده اسـت کـه با بـه‌کارگیری ترکیبی از مهارت‌ها و شخصیت خود، در محل کارتان مفید واقع شوید. بـه توانایی خود ایمان داشته باشید و خودتان رابا دیگران مقایسه نکنید.

 

نیازی نیست کـه مانند همکاران خود کار کنید و خودتان رابا آن ها مقایسه کنید. طبق معمول کمی طول میکشد تا افرادی کـه در جایی کار میکنند شخص جدیدی را در محل کار ودر جمع خودشان بپذیرند. بنابر این بـه همکاران خود زمان بدهید تا شخصیت شـما را بشناسند، نه این کـه شـما رفتارتان را مطابق سلیقه‌ی آن ها تغییر دهید.

 

کارمند خوبی بودن برای خود اهداف کاری کوتاه مدتی را تعیین کنید

اگر میخواهید کارمند خوبی باشید، باید وظایف خود رابه خوبی انجام دهید ودر کارتان رشد کنید. اهداف شخصی کوتاه مدتی را در کارتان تعیین کنید. چند روز پس از شروع کار، هدف خودرا مشخص کنید تا ببینید چـه چیزهایی را در کار نیاز دارید و می خواهید بـه چـه جایگاهی برسید. بعنوان مثال اگر در آشپزخانه کار میکنید، تا پایان ماه میتوانید این هدف را درنظر بگیرید کـه:

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

دستورالعمل طبخ تمام انواع ساندویچ‌ها رابه خاطر بسپارید و کمتر از صفحه‌ی راهنما استفاده کنید. یا این کـه مثلاً سریع‌تر از هر کارگر دیگری بشقاب‌ها را جمع کنید. هفته‌های اول کار، بیشتر روی کیفیت کارتان تمرکز کنید و سپس بازدهی کار خودرا بالا ببرید. برای مثال، در آشپزخانه ابتدا تلاش کنید کـه ساندویچ‌ها را خوشمزه‌تر درست کنید، بعد بـه این فکر کنید کـه چگونه آن ها رابا سرعت بیشتری حاضر کنید.

 

مشتاق و واقع‌ بین باشید

یک کارمند خوب در برابر کارها و وظایف خواسته شده، داوطلب میشود و مشتاقانه از انها استقبال میکند. اگر میخواهید بعنوان یک کارمند قابل اعتماد شناخته شوید، در برابر انچه باید انجام شود اشتیاق نشان دهید. محدودیت‌های خودرا بشناسید. این موضوع بـه‌ویژه در مدیریت زمان از اهمیت بسیاری برخوردار اسـت.

 

مثلاً اگر تا پایان امروز میتوانید فقط ۱۰ مسئولیت را بپذیرید، حتی برای یک مورد بیشتر هم داوطلب نشوید. گاهی اوقات لازم اسـت کمی بیشتر محتاط باشید. اگر یکی از همکاران‌تان از شـما بخواهد کاری را انجام دهید کـه ازآن مطمئن نیستید، آن کار را انجام ندهید. با نزاکت رفتار کنید ودر صورت نیاز از کارفرمایتان دراین موارد کمک بخواهید.

 

سرتان را پایین بیندازید و به کار خود برسید

کارمندان خوب سرشان را پایین می اندازند و بکار خودشان می رسند. در محل کار، توانایی‌های خودرا نشان دهید و بر کاری کـه باید انجام دهید تمرکز کنید. وقت خودرا برای کار دیگران صرف نکنید و اجازه بدهید خودشان کارشان را انجام دهند. بـه یاد داشته باشید کـه این موضوع با کمک کردن بـه دیگران «کـه از رفتارهای خوب یک کارمند اسـت» تفاوت دارد.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

سعی کنید از شایعه‌سازی و سخن‌چینی در محل کار دوری کنید. از پیوستن بـه گروه‌هایی کـه در محل کار تشکیل می شوند و کارشان این اسـت کـه شـما را از مسئولیت‌هایی کـه دارید منحرف کنند، خودداری کنید. فقط بر کار خود تمرکز کنید و بـه دیگران کاری نداشته باشید.

 

فعال باشید

گاهی اوقات باید برخی کارها را صرفا بـه این دلیل انجام دهید کـه محل کار بهتر و دلپذیرتری داشته باشید، نه بـه این دلیل کـه اگر اینکار را انجام دهید کارمند شایسته‌تری خواهید بود. بعنوان مثال، اگر دیدید روی زمین آشغال‌ای ریخته شده اسـت و برداشتن آن وظیفه‌ی شـما نیست، نباید از روی آن رد شوید. می توانید خودتان آنرا بردارید ودر سطل آشغال بیندازید.

 

ایده‌ های خلاقانه‌ ای را ارائه دهید

هنگامیکه کارهایتان رابه طور کامل انجام دادید و هنوز فرصتی در اختیار داشتید، میتوانید برخی کارهای اضافی را انجام دهید تا بـه پیش بردن اهداف شرکت یا هر جای دیگری کـه در آن کار می کنید کمک کرده باشید. برای اینکار میتوانید ایده‌هایی را نیز مطرح کنید.

راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

کارکنان خوب کسانی هستند کـه ایده‌های خلاقانه‌ ای برای التیام کار و یا بهتر شدن محیط کار ارائه میدهند. سعی کنید هر از گاهی ایده‌ هایی راکه بـه ذهن‌تان می رسد و قابل اجرا هستند، ظرف ۵ دقیقه بطور خصوصی با کارفرما در بین بگذارید. بهتر اسـت این ایده‌ ها را درجمع یا جلسه‌ های عمومی مطرح نکنید.

 

ادامه مطلب راهکارهایی موثر برای بهبود وضع شغلی و محیط کاری

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن ۲۰۲۲


جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن ۲۰۲۲

 

جدیدترین مدل های لاکچری و باکلاس از پالتو مردانه را میتوانید در این قسمت از ایران ناز ببینید.با ما همراه باشید.

 

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

مدل پلیور مردانه شیک و باکلاس

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

لباس های مردانه و شیک

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

جدیدترین و زیباترین مدل لباس گرم شیک و لاکچری

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

جدیدترین و زیباترین مدل لباس زمستانی شیک و لاکچری

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

کالکشن زمستانی ۲۰۲۲

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

پالتو های شیک و لاکچری و با کلاس

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

پالتو های جدید لاکچری و شیک

 

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

پالتو های آقایان شیک و لاکچری

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

جدیدترین مدل های پالتو

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

 

***

جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن 2022

ادامه مطلب جدیدترین و لاکچری ترین مدل پالتو مردانه کالکشن ۲۰۲۲

طرز تهیه کمپوت سیب


طرز تهیه کمپوت سیب

کمپوت سیب یکی از انواع کمپوت های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که با سیب تهیه می شود. این کمپوت خوشمزه را علاوه بر اینکه می توانیم برای میان وعده استفاده کنیم، می توانیم برای تزیین و خوشمزه تر شدن انواع شیرینی، کیک و دسر نیز استفاده کنیم، با ما همراه باشید.

مواد لازم

سیب: ۱۰ عدد

شکر: ۶ قاشق غذاخوری

آب: ۳ لیوان

گلاب: ۱ قاشق غذاخوری

آب لیمو ترش: ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه کمپوت سیب

دستور تهیه کمپوت سیب

۱٫ برای تهیه کمپوت خوشمزه و خانگی سیب ابتدا سیب ها را به آرامی پوست می گیریم و به شکل دلخواه برش می زنیم. توصیه می شود به خاطر اینکه سیب ها پس از پخت له نشوند و ظاهر کمپوت خراب نشود آنها را به صورت درشت خرد کنید.

۲٫ مثلا اگر بخواهیم به صورت کمپوت کارخانه ای سیب ها را خرد کنیم، همین که سیب ها را از وسط نصف کنیم کافی است. یا اینکه در صورتی که تمایل دارید آنها را به صورت کوچکتر خرد کنید، می توانید سیب ها را به صورت ۴ قاچ خرد کنید.

۳٫ پس از اینکه سیب ها را تمیز کردیم و برش دادیم انرا می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان برود، سپس آب و شکر را داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا آب به جوش بیاید.

۴٫ در ادامه گلاب و آب لیمو ترش را اضافه می کنیم و پس از کمی مخلوط کردن سیب ها را به قابلمه اضافه می کنیم و اجازه می دهیم سیب ها بپزند. حالا باید صبر کنیم تا شربت کمپوت قوام یابد و به غلظت مناسب برسد.

۵٫ نکته مهم در این مرحله این است که هر زمان سیب ها پختند باید آنها را از قابلمه خارج کنیم چون اگر بیش از حد بپزند له می شوند. اگر سیب ها پخته بودند و شربت کمپوت هنوز نیاز به جوشیدن داشته سیب ها را زا قابلمه خارج می کنیم.

۶٫ سپس اجازه می دهیم شربت به تنهایی روی حرارت بماند تا به قوام برسد. پس از اینکه شربت و سیب ها اماده شدند اجازه می دهیم در دمای محیط بمانند تا کاملا خنک شوند سپس در ظرف در بسته در یخچال نگهداری می کنیم.

منبع: chishi.ir

ادامه مطلب طرز تهیه کمپوت سیب

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری ۲۰۲۲


راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل های روسری ۲۰۲۲ در انواع در طرح و رنگ های مختلف زیبا

 

در اینبخش راهنمای خرید و انتخاب انواع روسری رابه همراه لوکس ترین مدلهای روسری گردآوری کرده ایم، انتخاب روسری برای خانم های ارجمند امری مهم بـه شمار می‌آید زیرا کـه مـا دریک جامعه اسلامی زندگی میکنیم و پوشش روسری و شال و همچنین مقنعه برای خانمها الزامی اسـت، اما چگونه با پوشش روسری زیبا دیده شویم؟ در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا بشما بگوییم.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

انتخاب روسری طبق معمول بر اساس رنگ مو، رنگ پوست و اکسسوری‌هایی کـه در پوشش خود ازآن‌ها استفاده می کنید، انجام می گیرد. با تبدیل شدن روسری بعنوان جزو جدانشدنی پوشش بانوان ایرانی، نیاز بـه یک راهنمای کامل برای انتخاب درست رنگ و مدل روسری و بهترین روش شستشو و نگه‌داری ازآن بیش از پیش احساس میشود.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

برای ست کردن روسری لازم نیست روسری کـه انتخاب می کنید دقیقا همرنگ لباس‌ های تان باشد مجله مد پارس ناز شـما همیشه میتوانید یکی یا دو درجه تیره‌تر یا روشن‌تر، و یا حتی رنگ‌های کاملا متفاوت را برای روسری خود انتخاب کنید. نکاتی مانند هماهنگی رنگ روسری با رنگ پوست و مو، جنس روسری و سایز آن نیز نقش مهمی در انتخاب روسری خواهند داشت.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

شیک تریم مدل روسری سال ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

 

 

برای دیدن مدلهای بیشتر شال و روسری مجلسی و اسپرت در انواع طرح و رنگ های زیبا بر روی لینک آبی رنگ زیر وارد شوید.

 


حتما بخوانید : ۶۰ مدل شال و روسری مجلسی و اسپرت رنگ سال ۹۹ (سری جدید ۲۰۲۲)


 

 

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

در انتخاب روسری متناسب با رنگ پوست و چشم دقت کنید، خانم‌هایی کـه رنگ پوست روشن دارند، بهتر اسـت از رنگ‌های شاد و سرزنده استفاده کنند و کمتر بـه سراغ رنگ‌های کم رنگ و بـه اصطلاح روحی بروند. استفاده از رنگ‌های روشن باعث میشود تا صورت شـما رنگ پریده بنظر برسد.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

بـه خانم‌هایی کـه دارای رنگ پوست تیره و سبزه هستند هم توصیه می شود بـه سراغ رنگ‌های تیره نروند. رنگ‌های تیره صورت شـما را بیش از پیش گرفته نشان خواهد داد. اگر جز افراد خوش شانس چشم رنگی هستید، انتخاب روسری با تن رنگی مشابه رنگ چشمانتان انتخاب هوشمندانه‌ای برای شـما محسوب می شود.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

انواع مدل روسری زنانه و دخترانه شیک و جدید ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل های خاص و شیک بستن روسری ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل روسری ۲۰۲۲ | جدیدترین مدل روسری دخترانه و زنانه ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

انتخاب رنگ روسری مطابق با رنگ سایه چشم، لاک ناخن و بطور کلی آرایش هم یکی از روش‌های ایجاد هماهنگی در پوشش شماست. اگر روسری شـما پر از رنگ و نقش و نگار اسـت، بهتر اسـت کـه آرایش ملایم تری را برای صورت خود انتخاب کنید.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل شال و روسری ۲۰۲۲ ویژه خانم های لاکچری پوش

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

کمیاب ترین و زیباترین روسری های شیک ایرانی

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

انواع مدل روسری بسیار زیبا برای بانوان مشکل پسند

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

ودر انتخاب روسری متناسب با رنگ مو دقت داشته باشید کـه ، رنگ مو بطور مشخص نقش مهمی در انتخاب روسری ایده آل برای شـما بازی میکند. بنابر این، نه تنها باید بـه رنگ پوست، لباس و اکسسوری‌های دیگر کـه با روسری خود می پوشید، بلکه باید بـه رنگ موهایتان نیز توجه داشته باشید.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل روسری های لاکچری بسیار شیک برای دختر خانم خوش سلیقه

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدلهای روسری اسپرت و مجلسی ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

نحوه ست کردن روسری با لباس هاس مجلسی

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

برای خانم‌هایی کـه دارای رنگ موی قهوه‌ای هستند، توصیه میشود بـه دنبال روسری با تنالیته شکلاتی، سایه‌های سیاه و آبی باشند. خانم‌های مو مشکی میتوانند تقریباً هر رنگی را تجربه کنند. تنالیته‌های رنگ آبی و قرمز، زیبایی رنگ موی شـما را بیشتر نمایان میکنند.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل های روسری مجلسی شیک ۲۰۲۲

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

مدل های زیبا روسری ۱۳۹۹

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

نحوه ست کردن روسری با لباس

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

با انتخاب روسری‌هایی در طیف رنگی صورتی، خاکستری، قرمز و سیاه مو‌های بلوند شـما جلوه بیشتری خواهند داشت. اگر رنگ موی شـما تم رنگی قرمز دارد، از پوشیدن روسری قرمز بپرهیزید. در عوض روسری خودرا در طیف‌های قهوه ای، طلایی، زرد، سبز، آبی، سیاه و خاکستری انتخاب کنید.

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای انتخاب روسری

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

راهنمای خرید روسری ،مدلهای روسری ۲۰۲۲ در انواع در طرح و رنگ های مختلف زیبا

راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری 2022

ودر نهایت برای انتخاب جنس روسری هم دقت داشته باشید، جنس روسری نقش مهمی را ایفا می کند و شـما باید سعی کنید جنس روسری خودرا با لباس‌های خود هماهنگ کنید. با این حال، این بدان معنا نیست کـه شـما فقط باید روسری ابریشم رابا پیراهن‌های ابریشمی بپوشید. اما میتوانید سعی کنید بافت و سبک روسری مناسب راکه بیشترین هماهنگی رابا لباس‌ های شـما دارد، پیدا کنید.

 

ادامه مطلب راهنمای خرید و انتخاب روسری + انواع مدل های شیک روسری ۲۰۲۲

سندرم عجیب و غریبی که باعث خودکشی شما میشود


سندرم عجیب و غریبی که باعث خودکشی شما میشود

 

چیزی درباره سندروم های آزار دهنده شنیده اید؟مثلا سندروم بوی ماهی.هنگامی که فردی مبتلا به “تری متیل آمینوری” است که عامیانه به عنوان سندرم بوی ماهی شناخته می‌شود؛ از طریق عرق، بازدم و ادرار بوی نامطبوعی از بدنش استشمام می‌شود که یادآور بوی ماهی پوسیده است و می‌تواند تاثیر منفی شدیدی بر سلامت روان فرد داشته باشد. با مجله دلتا همراه ما باشید.

 

*همه چیز درباره سندرم بوی ماهی

این سندرم وقتی رخ می‌دهد که بدن قادر به تجزیه و ترکیب آلی تری متیل آمین نیست و باعث ایجاد بوی ماهی می‌شود.
به نظر می‌رسد که سندرم بوی ماهی در افرادی که دارای جهش‌های خاص در ژن FMO۳ هستند، رخ می‌دهد. این ژن به بدن دستور می‌دهد تا آنزیم‌هایی را تولید کند که ترکیبات آلی مانند تری متیل آمین را تجزیه کنند.

 

در یک بررسی در مورد تری متیل آمینوریا که منتشر‌شد، آمده‌ است:

” بیماران مبتلا به این سندرم، اغلب مورد تمسخر قرار‌ می‌گیرند و از اعتماد به نفس پایین رنج می‌برند. با کناره‌گیری از همسالان خود، تنها می‌شوند که ممکن است بر عملکرد آن‌ها تاثیر منفی بگذارد. در مواردی اقدام به خودکشی نیز مشاهده شده است.”

 

علائم سندرم بوی ماهی چیست؟

علائم این سندرم ممکن است از بدو تولد وجود داشته باشد؛ اما تا سال‌های بعد و تا زمان بلوغ بروز نکند. تنها علامت این بیماری بوی ناخوشایند شبیه ماهی پوسیده است که می‌توان بوی آن را به چیزهای دیگری هم تشبیه کرد و معمولا روی موارد زیر اثر می‌گذارد:

-تنفس

-تعریق

-مدفوع

-ترشحات تولید مثلی

 

سندرم عجیب و غریبی که باعث خودکشی شما میشود

 

*این بو گاهی مداوم و گاهی مقطعی است. موارد زیر می‌تواند بوی ایجادشده را بدتر کند:

-استرس

-عرق‌کردن

-غذاهای خاص مثل ماهی، تخم مرغ و لوبیا

 

سندروم بوی ماهی در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است. علت اصلی این موضوع مشخص نیست. منتها ممکن است وجود هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون در خانم‌ها موجب این اتفاق شود. ممکن است خانم‌ها در شرایط زیر علائم شدیدتری داشته باشند:

-حوالی قاعدگی

-در طول قاعدگی

-دقیقا قبل از قاعدگی

-بعد از مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری

 

سندروم بوی ماهی

ادامه مطلب سندرم عجیب و غریبی که باعث خودکشی شما میشود

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی


عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود 

دراین پست با بازیگران سریال اگه بابام زنده بود آشنا می‌شویم. مجموعه اگه بابام زنده بود یک سریال طنز بـه کارگردانی همایون اسعدیان میباشد. این سریال برای نخستین بار در ماه مبارک رمضان ۱۳۸۳ از شبکه اول سیما بـه روی آنتن رفت. دراین پست و بـه بهانه بازپخش این سریال از شبکه آی فیلم میخواهیم بیشتر با بازیگران مجموعه اگه بابام زنده بود آشنا شویم. در ادامه با مـا همراه باشید.

 

اطلاعات کلی سریال اگه بابام زنده بود

این مجموعه تلویزیونی یکی از خاطره انگیزترین سریالهای طنز دهه هشتاد میباشد کـه تا بحال چندین بار از شبکه های مختلف بازپخش داشته اسـت. باید بگوییم کـه «اگه بابام زنده بود» یک مجموعه تلویزیونی محصول سال ۱۳۸۳ بـه کارگردانی همایون اسعدیان، نویسندگی جابر قاسمعلی، محمدرضا باباگلی و فاطمه استادی و تهیه‌کنندگی محمد رضایی میباشد کـه رمضان ۱۳۸۳ پخش شد.

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

تعداد قسمت ها

این سریال بـه تهیه کنندگی محمد رضایی تولید سال ۱۳۸۳ اسـت کـه در ۲۱ قسمت بعنوان سریال رمضانی برای شبکه یک ساخته شده اسـت.

 

داستان سریال اگه بابام زنده بود

داستان سریال اگه بابام زنده بود درباره جوانی بنام تیمور اسـت.او ۲ سال پیش بدلیل دزدی کوچک بـه زندان افتاده و حالا آزاد شده اسـت. تیمور قبل از زندانی شدن، با دختری ازدواج کرده اسـت. تیمور پس از آزادی با مادرش رو بـه رو میشود کـه با فردی بنام مبارکی ازدواج کرده اسـت. مبارکی فقط بـه فکر جمع کردن اسـت و اصلا خرج کردن بلد نیست.

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

او البته هیچوقت جنس بد نمی خرد، اما همه ی چیز را یا مجانی بـه دست می‌آورد و یا گدایی می کند. حتی بنزین را! تیمور و دوستانش در بخشی از داستان، یک نمایشگاه فروش محصولات چوبی را اجاره می کنند تا از این طریق، پوششی برای کار‌های خلاف خود ایجاد کنند.انها کـه از بی‌پولی و بی‌کاری رنج میبرند، نقشه سرقتی را طرح‌ریزی می کنند اما…

 

زمان پخش از شبکه آی فیلم

سریال اگه بابام زنده بود هرروز در ساعت های ۱۲ شب، ۸ صبح و ۴ بعدازظهر از شبکه آی فیلم پخش و تکرار می شود. مجموعه تلویزیونی «اگه بابام زنده بود» از روز سه شنبه «۵ بهمن ۱۴۰۰»، جای گزین سریال مزد ترس در شبکه آی فیلم خواهد شد.

 

بازیگران سریال اگه بابام زنده بود

دراین سریال هنرمندانی چون؛ سیامک انصاری، مهرانه مهین ترابی، اشکان خطیبی، پرویز فلاحی‌پور، نادر سلیمانی و … بازی داشته اند.

 

عکس های بازیگران سریال اگه بابام زنده بود

 

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

پرویز فلاحی پور در نقش مصیب مبارکی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

سیامک انصاری در نقش تیمور

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

مهرانه مهین ترابی در نقش مامان بدری

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

نادر سلیمانی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

زهرا اویسی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

اشکان خطیبی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

لیدا عباسی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

محسن قاضی مرادی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

مهوش وقاری

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

معصومه تقی پور

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

صفا آقاجانی

عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی

غلامرضا طباطبایی

 

لیست عوامل تولید کننده

کارگردان: همایون اسعدیان

تهیه کننده: محمد رضایی

دستیار اول کارگردان: مریم هژیروند

منشی صحنه: فتانه محسنی

طراح چهره پردازی: منیژه حاتم آبادی

اجرا: جعفر جوادی

صحنه و لباس: شهریار کلهر

مدیر صحنه: رحمان قهرمانی

جلوه های ویژه: عباس شوقی

صدابرداران: امیر پرتوزاده و امیر رحمانی

صداگذاری و میکس: بابک رضاخانی

تدارکات: رضا لیلازی

امور مالی: مینا پیشوازاده

فیلمنامه: جابر قاسمعلی

ناظر کیفی: حمیدرضا شیروانیان

موسیقی: فرهاد اسعدیان

مدیر تولید: احمد کاشانچی

مشاور تهیه: مسیح موسوی

مجری طرح: محمدعلی بهبهانی

تصویربرداری: سیروس عبدلی

 

ادامه مطلب عکس و اسامی بازیگران سریال اگه بابام زنده بود + داستان و حواشی