دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟


چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

آیا کاسیو یک برند ساعت خوب است؟

یک ساعت مچی، عنصر ضروری یک لباس، لزوماً نباید گران باشد تا ظاهری زیبا داشته باشید. این فکر زمانی به ذهنم خطور کرد که حساب بانکی ام اعلام کرد که نمی توانم ساعتی بالاتر از قیمت ۲میلیون بخرم. بنابراین، تصمیم گرفتم یک کاسیو بخرم، اما قبل از خرج کردن پولهام که به سختی به دست آورده بودم، باید بدانم که آیا مارک ساعت خوبی است یا خیر.

 

بنابراین، آیا کاسیو مارک ساعت خوبی است؟

کاسیو یک برند ساعت ژاپنی مقرون به صرفه است که در مقایسه با سایرین در بازه قیمتی مشابه، کیفیت برتری دارد. اضافات جدید آن در سری G-Shock دارای فیبر کربن است که ده برابر قوی تر از آهن است. آنها برنده iF Design Awards شدند که یک جایزه بین المللی سالانه برای بهترین طراحی صنعتی است.

 

ساعت‌های کاسیو نه تنها مورد علاقه عموم مردم هستند، بلکه سلبریتی‌ها نیز نقطه‌ی ملایمی برای آن‌ها دارند. دل‌بازان عمومی مانند جاستین بیبر و لیدی گاگا ساعت‌های ورزشی از مجموعه‌های G-Shock و Baby-G دیده می‌شوند. به غیر از این سری ها، چندین سری دیگر وجود دارند که ویژگی های آن ها را به انتخابی عالی با قیمت مقرون به صرفه تبدیل می کند.

 

ساعت های کاسیو کجا ساخته می شوند؟

ساعت های کاسیو ساخت ژاپن است. دفتر مرکزی آن در پایتخت ژاپن، توکیو قرار دارد. در ابتدا این شرکت ماشین حساب و تجهیزات اداری تولید می کرد. این ساعت در سال ۱۹۷۴ با معرفی کاسیوترون، ساعت دیجیتال کوارتز وارد بازار ساعت سازی شد.

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

کارخانه ساعت کاسیو یاماگاتا، ژاپن

چرا ساعت های کاسیو اینقدر محبوب هستند؟

سه دلیل اصلی محبوبیت ساعت‌ مچی کاسیو عبارتند از:

 

۱_آنها ساعت های ارزان قیمت با کیفیت و طراحی برتر هستند. قیمت آنها از ۱۰ دلار شروع می شود.

 

۲_بسیاری از ساعت های کاسیو، به طور خاص از سری G-Shock، دارای ویژگی هایی مانند مقاومت در برابر ضربه و مقاومت در برابر آب تا ۲۰۰ متر هستند.

 

۳_علیرغم قیمت پایین آن، افراد مشهور، از جمله جاستین بیبر و کانیه وست، آن را در مناسبت های متعدد پوشیدند.

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

آیا می توانید ساعتی را که بیل گیتس می پوشد ببینید؟

آیا ساعت های کاسیو خوب هستند؟

ساعت‌های کاسیو ساعت‌های ارزان قیمتی هستند که از نظر کیفیت و طراحی یکی از بهترین‌ها در بین همتایان خود در همین بازه قیمتی هستند. آنها از پیشگامان ساعت های کریستال کوارتز بودند. سری G-Shock آنها به دلیل قابلیت مقاومت در برابر ضربه در بین ورزشکاران و پرسنل نظامی بسیار محبوب است.

 

G-Shock

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

خط برتر ساعت مچی کاسیو کدامند؟

۱- جی شوک

۲- عمارت

۳- Pro Trek Smart

۴- بیبی-جی

۵- Wave Ceptor

 

سری G-Shock ، بدون شک، از نظر کیفیت، طراحی و شهرت در میان خطوط چندمنظوره کاسیو در صدر فهرست قرار دارد. علاقه مندان به ساعت از آن به عنوان “سخت ترین ساعت تمام دوران” یاد می کنند. این ساعت تصویری بی‌نقص از دیدگاه توسعه‌دهنده‌اش، Kikuo Ibe در «ایجاد ساعتی که هرگز خراب نمی‌شود» است.

 

حضور آن در کمد لباس ورزشکاران و پرسنل نظامی به دلیل قابلیت استثنایی در برابر ضربه و مقاومت در برابر آب الزامی است. بیایید نگاهی به چند ویژگی برجسته G-shock بیندازیم:

 

دلیل اصلی نامگذاری این خط، مقاومت بالای آن در برابر شوک الکتریکی، آب، دمای پایین، لرزش، جاذبه و ضربه است.

 

ساعت‌های G-Shock از فناوری هیبریدی GPS، فناوری رادیویی Multiband 6 و GPS کم مصرف برای نمایش زمان دقیق در سراسر جهان استفاده می‌کنند.

 

هر ساعت دارای یک آنتن کوچک در داخل مکانیزم است که سیگنال های رادیویی را دریافت می کند و به طور خودکار زمان ساعت را با توجه به منطقه زمانی محلی تنظیم می کند.

 

بیشتر ساعت ها دوستدار محیط زیست هستند زیرا از فناوری خورشیدی برای شارژ باتری های خود استفاده می کنند.

 

آنها دارای سیستم دسترسی هوشمند هستند که به کاربران اجازه می دهد تا به راحتی از عملکردهای متعدد آن مانند تایمر و کرونومتر استفاده کنند.

 

Casio Edifice

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

چه به دنبال ساعتی برای ظاهری حرفه‌ای و چه برای ظاهری غیررسمی هستید، Casio Edifice آنجاست تا به استایل شما ببخشد. این خط در بین افراد از همه اقشار صرف نظر از حرفه آنها محبوب است. این خط دارای طیف گسترده ای از طرح های پیچیده برای انتخاب است.

 

برخی از ویژگی های برجسته Casio Edifice به شرح زیر است:

 

_این ساعت‌ها با ساعت هوشمند شما قابل اتصال هستند، که به آن‌ها اجازه می‌دهد چهار بار در روز در بیش از ۳۰۰ شهر مختلف زمان را بررسی و تنظیم کنند.

 

_همچنین می توانید با کمک ساعت Casio Edifice گوشی خود را پیدا کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دکمه ای را روی ساعت بچرخانید، که سیگنالی را به تلفن شما ارسال می کند و صدایی را پخش می کند، حتی زمانی که در حالت بی صدا باشد.

 

-این ساعت‌ها هم زمان مکان فعلی شما و هم زمان جهان را نشان می‌دهند. علاوه بر این، آنها یک صفحه نمایش صبح / بعد از ظهر برای راحتی مسافران دارند.

 

_هر ساعت دارای یک آنتن کوچک به نام Multiband 6 است که سیگنال‌های رادیویی را از ۶ ایستگاه انتقال در مکان‌های مختلف دریافت می‌کند تا به طور خودکار با زمان محلی همگام شود.

 

_دارای یک سیستم انرژی خورشیدی سخت است که انرژی را از انواع اجسام فلورسنت جذب می کند و سپس از آن برای اجرای عملکردهای بار بالا استفاده می کند.

 

Pro Trek Smart

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

Pro Trek Smart یکی از مناسب ترین خطوط ساعت برای علاقه مندان به ماجراجویی است. از زمان ورود آنها، آنها مورد علاقه نهایی دوستداران فضای باز بوده اند. دلایل متعددی برای موفقیت فوری آنها در میان جویندگان هیجان وجود دارد که برخی از آنها در زیر ذکر شده است:

 

* آنها دارای فناوری نسخه ۳ هستند که جدیدترین سنسور سه گانه است. این سه سنسور کوچک دلیل اندازه گیری دقیق ارتفاع، جهت، فشار و دما هستند.

 

* این ساعت‌ها کوچک‌ترین نور را از طریق سیستم خورشیدی سخت کاسیو می‌گیرند و از آن برای کار با ویژگی‌های مختلف با فناوری پیشرفته استفاده می‌کنند.

 

* ساعت‌های Pro-Trek با رادیو کنترل می‌شوند که به آن‌ها اجازه می‌دهد با زمان محلی همگام شوند.

 

* ساعت‌های Pro Trek دارای ارتفاع‌سنج داخلی هستند که فشار هوا را اندازه‌گیری می‌کند و سپس ارتفاع را متناسب با آن نشان می‌دهد.

 

* این ساعت ها دارای ویژگی فشارسنج و همچنین اندازه گیری و نمایش اطلاعات آب و هوا هستند.

 

Casio Baby-G

چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

آیا شما یک زن باکلاس هستید که دوست دارد یک ساعت با تکنولوژی پیشرفته روی مچ دست خود داشته باشد؟ اگر بله، پس Casio Baby-G همان چیزی است که در کمد لوازم جانبی خود به آن نیاز دارید. اولین بار توسط کاسیو در سال ۱۹۹۴ برای زنانی که از مجموعه G-Shock غمگین بودند منتشر شد.

 

Wave ceptor

اگر ساعتی می خواهید که در میلیون ها سال دقت یک ثانیه داشته باشد، Casio Wave Ceptor مناسب ترین گزینه است. این ساعت‌ها دارای رادیو هستند که به آنها امکان می‌دهد سیگنال‌هایی را دریافت کنند که زمان ساعت‌های اتمی را از ۶ نقطه مختلف جهان ارسال می‌کنند.

 

برخی از ویژگی های بارز آن عبارتند از:

 

* این ساعت‌ها دارای فناوری رادیویی Multiband 6 هستند که به آن‌ها امکان می‌دهد سیگنال‌های رادیویی را از ۶ ایستگاه مختلف در سراسر جهان دریافت کنند و زمان را به دقت یک ساعت اتمی نشان دهند.

 

* مانند بسیاری از سری های دیگر خود، این خط کاسیو نیز از انرژی خورشیدی استفاده می کند و در نتیجه سازگار با محیط زیست است.

 

* باتری های قابل شارژ آنها تا ۱۰ سال عمر می کنند.

 

ادامه مطلب چرا CASIO یک برند ساعت محبوب است؟

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس


منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

 

خوردن کرم های غذایی با توجه به اینکه در برخی کشورها سرو می شود اما اخیرا اتحادیه اروپا نیز به این حشرات غذایی چراغ سبز نشان می دهد.در ادامه با ما همراه باشید تا ببینیم این کرم ها چگونه طبخ میشوند…

 

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

 

به گزارش ایران ناز اتحادیه اروپا به خوردن کرم های غذایی چراغ سبز نشان می دهد.سرآشپز فرانسوی لوران وی در حال نمایش غذایی در رستوران Inoveat که حشره سرو می کند.

 

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

***

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

***

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

***

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

غذای حشره ای

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

غذای کرمی

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

***

منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

***

 

در ادامه خالی از لطف نیست که بدانید و بخوانید درباره خواص کرم خوراکی و در کل حشرات غذایی.

 

به گزارش ایران ناز کاترینا آنگر یک کارآفرین هنگ کنگی است که قصد دارد از کرم های خوراکی غذاهایی مانند پاستا تهیه کند.این کارآفرین ۲۸ ساله موسس استارت آپ Living Farms است که از سال ۲۰۱۶ میلادی انکوباتورهای مخصوص حشرات می سازد.

 

این استارت آپ اکنون مشغول ساخت یک مدل جدید برای پرورش کرم ها است. این مدل برای استفاده در آشپزخانه و کلاس های زیست شناسی مناسب است.

 

او در این باره می گوید: در ۲۰۵۰ میلادی ۹ میلیارد نفر روی زمین زندگی می کنند بنابراین باید راه حلی نوین برای تامین غذای افراد یافت.

 

حشرات جایگزینی ایده آل برای گوشت به حساب می آیند زیرا می توان آنها را روی پسماند غذا پرورش داد، فضای کمی اشغال می کنند و به آب کمی نیاز دارند. علاوه بر تمام این موارد طعم خوبی دارند.

 

این شرکت برای خریداران محصولاتش یک مجله حاوی دستور غذاهای معمولی و تجربیات مشتریان دیگر می فرستد.هرچند بسیاری از افراد از تصور خوردن حشرات مشمئز می شوند اما در کشورهایی مانند چین و تایلند، این ایده کاملا عادی است.لی چینگ یکی از صاحبان رستوران در هنگ کنگ می گوید: کرم های خوراکی پروتئین زیاد و کلسترول کم دارند.

 

این درحالی است که مایلز پرایس یکی از متخصصان تغذیه در هنگ کنگ اشاره می کند هنوز قوانینی برای تولید پروتئین های جایگزین مانند حشرات وضع نشده است و بنابراین درحوزه های ایمنی غذا و مقبولیت از سوی مصرف کنندگان هنوز ابهاماتی وجود دارد.

 

به هرحال استارت آپLiving Farms معتقد است این سیستم یک راه حل ساده است زیرا کرم های خوراکی می توانند از باقیمانده غذا تغذیه کنند، به طور هفتگی تولید می شوند و می توان به شیوه های مختلف آنها را فریز کرد یا پخت.این سیستم می تواند هر هفته ۱۰تا ۲۰ گرم کرم خوراکی تولید کند.

ادامه مطلب منوی غذای متفاوت رستورانی در اروپا که با کرم پخته میشوند + عکس

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام


بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + مصاحبه و اینستاگرام

 

در اینبخش بیوگرافی شهاب حسینی سوپراستار سینمای کشور ایران را مرور می‌کنیم، شهاب حسینی را بیشتر با سریال ها و فیلم هایی همانند: پس از باران، پلیس جوان، سوپراستار و درباره الی بـه یاد می آوریم. این ستاره بزرگ سینما با بازی در فیلمهای: جدایی نادر از سیمین و فروشنده کـه هردو برنده جایزه اسکار شدند، نام خودرا در تاریخ بازیگری ایران ثبت کرد، در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش

سید شهاب‌الدین حسینی تنکابنی، کارگردان و بازیگر تلویزیون و سینما و مجری، گوینده تلویزیون سال ۱۳۵۲ در تهران متولد شد. وی فعالیت هنری‌اش رابا گویندگی در رادیو آغاز کرد.  حسینی از سال ۱۳۷۷ با اجرای برنامه‎ی «اکسیژن» بـه تلویزیون راه یافت و کار اجرا رابا برنامه‌هایی چون «رنگ صبح»، «برپا برپا» و «با شـما» ادامه داد.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی، نخل طلا بهترین بازیگرمرد فستیوال کن، دیپلم افتخار بهترین بازیگر را از جشنوارۀ فیلم فجر، سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنواره‎ی فیلم فجر، جایزه‎ی بهترین بازیگر نقش اول مرد از جشن شب منتقدان و جشن خانه‎ی سینما، جایزه‎ی بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنواره‎ی فیلم‌هـای تلویزیونی، را در کارنامه دارد.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی متولد ۱۳۵۲/۱۱/۱۴ می باشد.

 

زندگی نامه کامل شهاب حسینی

سید شهاب‌الدین حسینی تنکابنی، ۱۴ بهمن ۱۳۵۲ در خانواد‌ه‌ای فرهنگی در تهران متولد شد. در دوران کودکی کم شیطنت نداشت، بـه‌طوری‌که می گوید: «روزی کـه بخاطر سربازی سرم رابا نمره ۴ اصلاح کردم، دیدم سرم از ۹ ناحیه شکسته اسـت. با توجه بـه این کـه ۴-۵ مورد از این شکستگی‌ها رابه یاد نمی‌آورم، باید آن‌ها رابه دوران کودکی‌ام نسبت داد.»

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

تصاویر و اینستاگرام شهاب حسینی

 

پس از گذراندن سال اول ابتدایی بخاطر کار مادرش کـه یک امدادگر بود، بـه خرم‌آباد نقل‌مکان کردند. شهاب ۷-۸ ساله ۲ سال بعدی زندگی‌اش را دور از تهران نیمه آرام و اکثریت فامیل دریک محیط جنگی گذراند. خاطرات ناراحت‌کننده‌ی دوران جنگ از همان روزها بـه یادش مانده و همین‌ها باعث شد بعد از بازگشتش بـه تهران احساس غریبی کند و بـه نقل خودش شاگردی آرام و گوشه‌گیر باشد.

 

دوران نوجوانی‌اش حول‌وحوش خیابان فاطمی گذشت. دیگران نه آن‌قدر آرام و گوشه‌گیر بودو نه آن‌قدر شر. دایره ارتباطاتش بـه‌تدریج گسترش می‌یافت و درهمان دوران یکی از بهترین دوستانش رابه خاطر اعتیاد از دست داد. شهاب کـه دیپلم انسانی داشت در دانشگاه آزاد برای رشته بازیگری قبول شد اما ازآنجاکه آن روزها بازیگری برایش آن‌چنان مطرح نبوده منتظر نتایج کنکور سراسری میماند.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

با قبولی در رشته روانشناسی راهی دانشگاه تهران میشود. آنجا را هم بعد از ۲ سال تحصیل بـه هوای مهاجرت بـه کانادا نیمه‌تمام رها می کند. مـا همان ۲ سال میراثی برای او باقی می گذارد کـه زندگی‌اش را تغییر می دهد. یکی بازیگری در تئاتر کـه در دانشگاه آغاز کرده بودو دیگری آشنایی‌اش با «پریچهر».

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

آشنایی همانا و عاشق شدن همانا. شهاب حسینی پس یکسال تلاش ناموفق برای مهاجرت و گذراندن یک دوره‌ی ترسناک سربازی بـه میراثش بازمی‌گردد و حالا آن‌ها جز اصلی زندگی‌اش شده‌اند. یکی بـه‌عنوان حرفه و دیگری بـه‌عنوان همسر.

 

شهاب حسینی و همسرش پریچهر

او کـه کلاس‌هـای بازیگری استاد سمندریان را درسال‌هـای ۷۱-۷۲ گذرانده بودو در دانشگاه تجربه بازی روی صحنه را پیداکرده بود، با پشتوانه‌ای تقریبا خوب در جهت حرفه‌ای شدن قدم برداشت. از جوانانی کـه در آن دوران با آن‌ها همبازی بوده پارسا پیروزفر و یوسف تیموری نیز بازیگرانی مطرحی شده‌اند.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس شهاب حسینی و همسرش

 

شهاب کـه حالا ۳ سال اسـت با عشق دوران دانشجویی‌اش، پریچهر ازدواج کرده، فعالیت هنری‌اش رابا گویندگی رادیو درسال ۷۷ از سر می گیرد. سپس با برنامه‌ای بنام اکسیژن کـه آن روزها خوب هم مخاطب پیدا کرد، برای نخستین بار در تلویزیون ظاهر می شود. فعالیتش بـه‌عنوان مجری تلویزیونی با برنامه‌هـای «برپا برپا»، «رنگ صبح» و «سایه‌روشن» ادامه پیدا می کند.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس شهاب حسینی و فرزندش

 

آغاز مسیر شهرت شهاب حسینی

شهاب جوان کـه بـه‌عنوان یک مجری-بازیگر خوش‌چهره و پرانرژی در تلویزیون دیده‌شده، درسال ۷۹ با سریال «پس از باران» پا بـه عرصه بازیگری میگذارد. البته در نقش کوتاه. همان نقش کوتاه کار خودش را می کند و شهاب حسینی سال بعد با دو پیشنهاد تلویزیونی و سینمایی روبرو میشود. سال ۸۰ رابا پلیس جوان بـه تلویزیون و با «رخساره» امیر قویدل بـه پرده‌هـای سینما میرود.

 

بـه قول خودمان خیلی زود روی غلتک افتاد تقریبا هرسال با ۲ الی ۳ کار در سینما و تلویزیون دیده می ‌شد. در همان سال هـای ابتدایی تجربه بازیگری برای کارگردانان مطرحی مثل تهمینه میلانی، پوران درخشنده و سیروس الوند را پیدا کرد. درسال ۸۲ برای نخستین بار، نامزد تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد «جشن خانه سینما» برای بازی در فیلم واکنش پنجم شد.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس شهاب حسینی در آمریکا

 

بعد ازآن‌هم دو سال پیاپی در جشنواره فیلم فجر برای باز در فیلم‌هـای «شمعی در باد» و «رستگاری در هشت و بیست دقیقه» نامزد سیمرغ بلورین نقش مکمل بود. سرانجام درسال ۸۷ با سوپراستار آمد، سیمرغ بلورین نقش اول را گرفت، خودش هم سوپراستار شد. سال ۸۷-۸۸ دوران اوج او بود.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

او با آثاری بـه‌یادماندنی هم چون سوپراستار، درباره الی، پرسه در مه و دل‌شکسته پیش از پیش در دل طرفداران سینما جا باز کرد. البته بازی متفاوتش در سریال «مدار صفر درجه» درسال ۸۶ هم قابل‌ستایش اسـت. از همان سالها دیگر دور موفقیتش در جشنواره‌ها هم روی نادرست افتاد. تقریبا هرسال در جشنواره‌هـای مختلف داخلی و بین‌ المللی جایزه گرفت یا نامزد بود.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

دریافت تندیس «خرس نقره‌ای» جشنواره بین‌ المللی فیلم برلین-۲۰۱۱ برای فیلم «جدایی نادر از سیمین» و جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد برای فیلم «فروشنده» در «جشنواره فیلم کن» از مهم ترین آن‌هاست. در دو سال اخیر نیز با ایفای نقش عماد و قباد در «فروشنده» و «شهرزاد» تحسین همگان را برانگیخته اسـت.

 

کارگردانی و تهیه‌ کنندگی شهاب حسینی

شهاب حسینی فعالیتش در سینما را تنها بـه بازیگری محدود نمیکند و درصدد ساخت نخستین فیلم خود بـه‌عنوان کارگردان برمی‌آید. سال ۹۲ فیلم سینمایی «ساکن طبقه وسط» با کارگردانی شهاب حسینی اکران میشود. او همچنین دراین فیلم بـه‌عنوان بازیگر هم حضور دارد ودر غالب ۳۸ شخصیت ایفای نقش می کند کـه خود یک رکورد اسـت.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس های اینستاگرامی شهاب حسینی

 

«ساکن طبقه وسط» داستان نویسنده‌ی متفکری اسـت کـه بـه دنبال نوشتن پایان جاودان برای داستانش، با اقامت در طبقه میانی یک ساختمان، بر اساس دریافت‌هایش از زندگیست ودر قالب شخصیت‌هـای مختلف یک سفر فلسفی را طی میکند. داستان کارگردانی سوپراستار محبوب بهمین‌جا ختم نمی شود.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس شهاب حسینی و ساره بیات

 

دومی هم پس از ۴ سال درراه اسـت. او اکنون در حال تولید دومین فیلم سینمایی ‌اش با عنوان «ساکنان ناکجاآباد» می باشد. درسال ۹۴ تولید فیلمی کلید خورد، کـه مـا در آن شهاب حسینی را اینبار در نقش تهیه‌کننده می دیدیم. فیلم «خورشید نیمه‌ شب» بـه تهیه‌کنندگی شهاب حسینی و کارگردانی شبیر جهانبخشش شیرازی درسال ۹۶ بـه اکران درآمد.

 

شهاب حسینی و موسیقی

قباد این شعر را خیل قبل‌تر برای شهرزاد قصه می خواند. البته مزاحی بیش نبود. همین‌طور کـه همه ی می‌دانید این ترانه یکی از بـه‌یادماندنی‌ترین ترانه‌هـای ایرانی اسـت کـه شنیدن آن با صدای شهاب حسینی خالی از لطف نبود. شهزاده رؤیا در آن زمان خیلی گل کرد و همه ی صدای دل‌نشین وی را تحسین کردند. البته فعالیت موسیقیایی شهاب حسینی بـه سالها پیش بازمی‌گردد.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی بیوگرافی

 

شهاب حسینی بـه همراه برادرش سید مهدی و چند تن از دوستانشان گروه موسیقی «هفت» را تأسیس کردند. تا کنون چهار مجموعه آلبوم از این گروه منتشر شده اسـت. شهاب حسینی در آلبوم یک و دو بـه دکلمه پرداخته ودر آلبومهای سه و چهار خوانندگی کرده اسـت. هفت‌سین، وقت رفتن، پرواز، خدا و خدانگهدار نام موزیک‌هایی اسـت کـه شهاب حسینی در آلبوم عدد ۳ گروه هفت خوانندگی کرده.

 

فعالیت های شهاب حسینی

از میراثی کـه دوران کوتاه دانشگاه برای شهاب حسینی بـه‌جا گذاشته بود صحبت کردیم. در آن سالها او در نمایش‌هـای «کرانه باد» و «افسانه» بـه کارگردانی مینا ابراهیم‌زاده، ایفای نقش کرد. شهاب حسینی هنوز از تجربه و خاطره آن روزهای دانشگاه تهران بـه‌عنوان یکی از مفیدترین و لذت‌بخش لحظات زندگی‌اش یاد میکند.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

سن شهاب حسینی

 

بعد از غیبت طولانی در تئاتر او درسال ۸۷ با «کرگدن» بـه روی صحنه بازگشت. باآنکه شهاب حسینی بدلیل مشغله‌هـای سینمایی ‌اش فقط توانست بـه مدت دوهفته درکنار فرهاد آییش و تیمش سر تمرین‌ها حاضر شود، در زمان اجرا نشان داد کـه بـه‌خوبی از پس‌کار درآمده. شهاب حسینی پس‌ازآن درسال ۹۱ در نمایش «ملاقات» کـه کار مشترک خودش و احمد ساعتچیان بود بازی کرد.

 

کافه شهاب حسینی

شهاب حسینی شغل دیگری هم دارد کـه بـه گفته خودش در آن‌هم بـه‌اندازه سینما جدی اسـت. او کافه هنر رابه هم یاری همسرش اداره میکند و بیشتر اوقات غیر سینمایی‌‌اش را دراین کافه می‌گذراند. شهاب حسینی میگوید یکی از دلایلش برای روی آوردن بـه این شغل تعامل با مردم اسـت. کافه هنر لواسان کـه توسط خود شهاب حسینی، طراحی‌شده حالا تبدیل بـه پاتوق کوچکی برای هنرمندان سرشناس شده اسـت.

 

تمام حواشی شهاب حسینی

شاید کمتر کسی را بتوان پیدا کرد کـه با این حجم از محبوبیت و شهرت از آتش‌داغ حوادث در امان مانده باشد. شهاب حسینی اما بنظر مـن جزو آن دسته از سلبریتی هاست. البته اکثر سایت‌ها و وبلاگ‌ها از برخی فعالیت‌هـای او بـه‌عنوان حواشی یادکرده‌اند کـه مـا هم طبق سنت، این فعالیت‌ها و اتفاقات را در قسمت حواشی می‌آوریم.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

تصاویر داغ شهاب حسینی

 

مثلا شهاب حسینی هم مثل خیلی‌«هنرمند» هـای دیگر در انتخابات سال ۸۸ موضعش را برای مردم مشخص کرد و بـه حمایت از میرحسین موسوی پرداخت. یا بعد از دریافت جایزه بهترین بازیگر مرد از فستیوال «کن» جایزه‌اش رابه مردم ایران‌زمین و بعدازآن بـه منجی بشریت «حضرت مهدی «ع»» تقدیم کرد کـه این اقدام او موردتوجه مطبوعات ایران و جهان قرار گرفت.

 

پیج اینستاگرام شهاب حسینی

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

shahaab_hosseini@

 


 

در ادامه مرور صفحه اینستاگرام شهاب حسینی

در پایان نیز مروری داریم بر چند پست بارگذاری شده توسط شهاب حسینی در شبکه اجتماعی اینستاگرام و از فعالیت هـای مجازی و همچنین پست هایی کـه بـه اشتراک می گذارد با خبر میشویم.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: فیلم سینمایى شب??

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: درود دوستان. جهت اطلاع و پیگیری خبر هـای صحیح و موثق درباره فیلم سینمایی شب کـه در ایالات امریکا مشغول بکار هستم، بـه سایتی کـه مختص بـه این پروژه طراحی شده، مراجعه فرمایید. thenightfilm.com

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

عکس شهاب حسینی

 

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: دوستان عزیز، هموطنان مهربان و مردم گرامی. درود. امید کـه حال دل همگی مـا رو بـه التیام باشه.  پیرو خبری کـه در خصوص فعالیت هـای اخیر بنده منتشر شده لازم دیدم توضیح مختصری بـه محضر شـما تقدیم کنم. در پى فعالیتی کـه از دو سال پیش آغاز کردم بـه لطف الهی موفق بـه تاسیس شرکت فیلمسازی با نام ندای هفت آسمان شدم.

 

هدفی جز کشف آثار و استعداد هـای جوان را در حیطه هـای مختلف نمایشی اعم از تئاتر، سینما، فیلمهای کوتاه، مستند، انیمیشن، دنبال نمیکند کـه در راستای هدفی اسـت کـه همواره در جهت اهمیت بـه وجود منابع انسانی برای خود تعریف کردم و امیدوارم بـه یاری یگانه یار، موفق بـه این مهم شوم. در عین حال این شرکت دارای خواهر دوقلویی در ایالات امریکا اسـت بنام seven skies entertainment کـه در راستای:

 

تولید آثار نمایشی در حوزه هـای مختلف آن با استخراج از منابع غنی فرهنگ و ادبیات ایران زمین بـه ثبت رسیده و تاسیس شده. بـه این امید کـه جایگاهی برای ارائه غنای فرهنگی ادبیات و هنر ایران در بازارهای جهانی باشد. این هدف جز با عشق خالصانه، تلاش صادقانه، و دعای خیر شـما مردمی کـه همواره دلتون برای عزت و سربلندی این سرزمین میتپه در معرض نخواهد بود.  از صدای سخن عشق ندیدم خوش تر.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی

 

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: سون اسکایز اینترتیمنت تقدیم میکند . نخستین اکران فیلم سینمایی خورشید نیمه شب بـه کارگردانی، شبیر شیرازی و تهیه کنندگی شهاب حسینی در ۴ شهر کالیفرنیا. فیلم سینمایی خورشید نیمه شب کـه دربخش مستقل سینمای کشور ایران تهیه و تولید گشته.

 

با حضور شهاب حسینی از تاریخ ۱۲ می ۲۰۱۸ بـه ترتیب در شهر هـای سن فرانسیسکو، ۱۴ می لوس آنجلس، ۱۶ می سن خوسه، و ۱۸ می در سکرمنتو بـه اکران عمومی در خواهد آمد. این فیلم بـه نگارش شبیر شیرازی و با اقتباس از نمایش خرس‌هـای پاندا اثر متی ویسنیک ساخته شده.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: تبریک بـه رضا اخلاقی راد عزیز کـه برای ایران افتخار آفرین شد. با تقدیم احترام و آرزوی موفقیت روز افزون.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: نوید عزیز درود بـه تـو کـه دلمونو شاد کردی. انشاءالله این مسیر برات رو بـه سوی تعالی و تکرار این موفقیت، تداوم داشته باشه. آمین.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: تنها پیج رسمى پریچهر قنبرى در اینستاگرام parichehrghanbari_official@ 

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + تصاویر شهاب حسینی + گفتگو و اینستاگرام

 

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: با گذشت ٢۴ ساعت از آغاز پیش فروش اینترنتی نمایش «اعتراف» بـه کارگردانی شهاب حسینی، طی اتفاقی کم سابقه بلیت‌هـای سه روز نخست این نمایش فروخته شد. بنابر استقبال بسیار مخاطبان نمایش اعتراف، سایت هـای iranconcert.com و irannamayesh.com بلیت هـای سه روز دوم نمایش را نیز از امروز جهت پیش فروش ارائه خواهند کرد.

 

نمایش اعتراف از ٣١ خرداد در سالن اصلی تیاترشهر بـه روی صحنه می رود. شهاب حسینی و علی نصیریان بازیگران اصلی این نمایش هستند و صالح میرزا آقایی ، نیما رئیسی، مهدی بجستانی، پرویز بزرگی، شهرام ابراهیمی، میثاق زارع، غزاله نظر، ایلیا نصرالهی، پرند عین بیگی، تنی آواکیان، فاطمه عرب کرمانی، مهران هاشمی و فرنام حقیقت جو نیز دراین نمایش بـه ایفای نقش می پردازند.

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: ………….

بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

شهاب حسینی درباره این عکس نوشته: با یاد خدای چشمان گریان و دل هـای لرزان. خرده بر بنده ی پر تقصیر بـه حق گرفته می شود کـه چرا بـه هنگام پر کشیدن یاران، بنده را کلامی نیست بـه نشانه ی همدردی. چـه می‌توان گفت از نبودن. از رفتن. از غمی کـه ترک می دهد چینی نازک تنهایی را. چـه می‌توان گفت از بی اعتباری فردا.

 

چـه می‌توان گفت از دلی کـه رنجور اسـت بـه سبب آن کـه رهایش نمی‌کنند کـه در تنهایی خود بسوزد، بگرید و بشکند. اول بر خویش و بعد بر خویش. هر عزیزی کـه بـه لقاء معشوق شتافت، از شعف عشق روی بر نتافت. حال آن کـه مـا هنوز در پیچ و خم پیچیده ی زندگی اندر خم یک کوچه ایم. لیکن برای یاران سفر کرده، پرده بالا رفت و دیدند هست و نیست، راستی، نا دیدنی ها دیدنی اسـت.

 

انچه اندر وهم ناید، آن شدید. وصال معشوق مبارک، گوارای روحتان. از شـما برای مـا عشق بود کـه بـه یادگار ماند و همین مـا را بس. تا کی قرعه بنام مـا افتد و یار مـا را نیز بطلبد. از خدای حی و حاضر و ناظر برای سوگواران دل سوخته تان مرهمی از باغ بهشتم آرزوست بلکه تاب آورند نداشتن تان راکه همانا برایشان آزمایشی سخت دشوار، اما الهی اسـت.

 

ادامه مطلب بیوگرافی شهاب حسینی و همسرش + عکس های شهاب حسینی + مصاحبه و اینستاگرام

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت


جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

 

آیا ریش بلندی دارید؟ آیا از ریش خود با دقتی مثال زدنی مراقبت کرده و از هر فرصتی استفاده می کنید تا پُز آن را بدهید؟ اگر شما نیز جزو دسته ی ریش دار ها هستید «المپیک ریش» و «مسابقات قهرمانی ریش آلمان» خوراک خود شماست!

 

به گزارش ایران ناز این مسابقات در «اِگینگ اَم زی» برگزار می شود و ریشوهای بسیاری خودشان را برای شرکت در این رقابت ها به این منطقه می رسانند.

 

امسال ۱۰۰ مرد از کشورهای مختلفی همچون ایتالیا، هلند، اتریش، سوئیس، آلمان و… برای شرکت در المپیک محاسن دور هم گرد آمدند.

 

داوری مسابقات در دسته های مختلف را هیئت داورانی متشکل از ۷ سلمانی و آرایشگر به عهده داشتند. از جمله این دسته ها «دالی» (یعنی ملهم از سالوادور دالی، نقاش فقید) و «طبیعی» ـ کسانی که دوست دارند محاسن شان آزادانه رشد کند ـ بودند.

 

کریستین فایشت، مدیر شرکت میزبان، East Bavarian Beard and Moustache Club گفت که هیئت داوران، محاسن ها را از نظر حجم، طول و تراکم ارزیابی خواهند کرد.

 

آن قدر تیز که ممکن است به کسی آسیب برساند!برای شرکت در «مسابقات قهرمانی ریش آلمان»، نیاز است که شرکت کنندگان ساکن آلمان و یا عضو باشگاه مرتبطی باشند. از طرف دیگر، همان طور که از نامش پیداست، مردم سراسر جهان می توانستند در المپیک ریش شرکت کنند.

 

اگرچه به گفته ی فایشت، این مسابقه، رویدادی دوستانه است اما شرکت کنندگان با جدیت با هم به رقابت می پردازند. وی می گوید: «مراقبت از محاسن مهم ترین چیز است. هر چقدر محاسن بیشتری داشته باشی، وقت بیشتری باید صرف آراستگی اش بکنی.»

 

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

***

جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

ادامه مطلب جشنواره ریشو ها ریش های جالب و زیبا را به نمایش گذاشت

معرفی رژیم غذایی برای کاهش وزن


در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی رژیم غذایی برای کاهش وزن بپردازیم.

بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن

آیا به دنبال بهترین برنامه غذایی هندی برای کاهش وزن هستید؟ قوانین ساده هستند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع به خوردن غذای مناسب کنید. با این حال، با توجه به فرهنگ غذایی و عادات غذایی، این می تواند مانند یک چالش غیرقابل حل به نظر برسد. به عنوان مثال، یک وعده غذایی معمولی سرشار از کربوهیدرات و قند است و ما سیب زمینی، برنج و شیرینی زیاد می خوریم.

ما همچنین عاشق میان وعده‌هایمان هستیم و نمی‌توانیم روزی را بدون غذاهای آنها تصور کنیم. حتی ما دوستان و خانواده خود را تشویق می کنیم که بیشتر غذا بخورند، به عنوان نشانه ای از مهمان نوازی و محبت، و امتناع را یک کمک اضافی برای رد کردن می دانیم. علاوه بر همه اینها، ما هرگز ورزش بدنی را ضروری نپذیرفته ایم. بنابراین، تعجب آور نیست که کشور ما با مشکل رو به رشد چاقی دست و پنجه نرم می کند.

اما، پاسخ در اجتناب از غذاهای بومی به نفع مواد خارجی یا رژیم های غذایی معمولی نیست. علاوه بر این، متوجه خواهید شد که بهترین برنامه غذایی هندی شامل غذاهایی است که قبلاً در آشپزخانه خود تهیه کرده اید و به شما امکان می دهد با ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی خود وزن کم کنید.

علم لاغری را بشناسید

کاهش وزن و افزایش وزن حول محور مصرف و هزینه کالری می چرخد. به عبارت ساده، زمانی که کالری کمتری نسبت به مصرف کالری مصرف می‌کنید وزن کم می‌کنید و زمانی که کالری بیشتری نسبت به عرق کردنتان مصرف می‌کنید، وزن اضافه می‌کنید.

برای کاهش وزن اضافی، تنها کاری که باید انجام دهید این است که در حد بودجه کالری خود غذا بخورید و تعداد کالری مورد نیاز را بسوزانید.

با این حال، به سادگی تعیین مقدار کالری مورد نیاز بدن شما کافی نیست. به هر حال، چهار سمبوسه (۶۰۰ کالری)، دو تکه پیتزا (۵۰۰ کالری) و دو بامیه هندی (۳۸۵ کالری) ممکن است در حدود ۱۵۰۰ کالری مورد نیاز روزانه شما باشد، اما این انتخاب های غذایی ناسالم در نهایت منجر به مشکلات سلامتی دیگری مانند کلسترول و قند خون بالا می شود.

برای کاهش وزن به روشی سالم، همچنین باید اطمینان حاصل کنید که برنامه غذایی شما متعادل است، یعنی تمام گروه های غذایی را پوشش می دهد و تمام مواد مغذی لازم برای سلامتی را فراهم می کند.


موارد پیشنهادی


بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن

هیچ غذایی به تنهایی تمام کالری و مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سالم ماندن فراهم نمی کند. به همین دلیل است که یک رژیم غذایی متعادل شامل درشت مغذی‌ها مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی به همراه ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی توصیه می‌شود.

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن، ترکیبی از پنج گروه اصلی غذایی است میوه ها و سبزیجات، غلات و حبوبات، گوشت و محصولات لبنی، و چربی ها و روغن ها. علاوه بر این، دانستن نحوه تقسیم بندی گروه های غذایی، تخصیص اندازه وعده ها و بهترین و ایده آل ترین زمان برای خوردن نیز به همان اندازه مهم است.

نمودار رژیم کاهش وزن ۱۲۰۰ کالری

در مقاله معرفی رژیم غذایی برای کاهش وزن از بخش رژیم و تغذیه مجله اینترنتی جیران در مورد آنچه در یک نمودار رژیم غذایی ایده آل قرار می گیرد، می توان خیلی صحبت کرد. با این حال، نیازهای غذایی فرد بر اساس عوامل مختلف متفاوت است. ممکن است بسته به جنسیت تغییر کند، برای مثال، نیازهای غذایی مردانه با رژیم غذایی زنان متفاوت است.

جغرافیا نیز می تواند نقش داشته باشد، زیرا رژیم های غذایی شمال تا حد زیادی با رژیم های جنوب متفاوت است. بنابراین، در اینجا ترجیحات غذایی مطرح می شود، زیرا مصرف غذا توسط یک گیاهخوار تا حد زیادی با یک غیر گیاهخوار متفاوت است.

با این حال، ما یک برنامه غذایی ایده آل برای کاهش وزن با غذای بومی تهیه کرده ایم. این برنامه غذایی ۷ روزه که به عنوان برنامه غذایی ۱۲۰۰ کالری نیز شناخته می شود، یک نمونه است و هیچ فردی بدون مشورت با متخصص تغذیه نباید آن را دنبال کند.

برنامه غذایی متعادل برای کاهش وزن

هنگام ایجاد یک نمودار رژیم غذایی، مهم است که مطمئن شوید که متعادل است و اطمینان حاصل می کند که تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کنید. بنابراین، مواد مغذی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید:

۱٫ برنامه غذایی کربوهیدرات

کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و باید نیمی از کالری مورد نیاز روزانه شما را تشکیل دهند. با این حال، انتخاب نوع مناسب کربوهیدرات مهم است. کربوهیدرات های ساده مانند نان، بیسکویت، برنج سفید و آرد گندم حاوی قند زیادی هستند و برای شما مضر هستند.

در عوض، کربوهیدرات های پیچیده ای را انتخاب کنید که در مقایسه با کربوهیدرات های ساده سرشار از فیبر و سرشار از مواد مغذی هستند. این به این دلیل است که هضم کربوهیدرات های پیچیده غنی از فیبر سخت تر است و برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و بنابراین بهترین گزینه برای کنترل وزن هستند.

برنج قهوه ای، ارزن مانند راگی و جو دوسر همگی انتخاب های خوبی برای کربوهیدرات های پیچیده هستند.

۲٫ برنامه غذایی پروتئین ها

بیشتر هندی ها نیاز روزانه خود به پروتئین را برآورده نمی کنند. این مشکل ساز است، زیرا پروتئین ها برای کمک به بدن در ساخت و ترمیم بافت، ماهیچه ها، غضروف و پوست و همچنین پمپاژ خون ضروری هستند. از این رو. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا به عضله سازی کمک می کند – که کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزاند.

به عنوان مثال، حدود ۳۰ درصد از رژیم غذایی شما باید شامل پروتئین به شکل دال کامل، پنیر، چانا، شیر، سبزیجات برگ دار، تخم مرغ، گوشت سفید یا جوانه باشد. داشتن یک کمک پروتئین در هر وعده غذایی ضروری است.

۳٫ برنامه غذایی چربی ها

یک گروه غذایی که شهرت بدی پیدا کرده است، چربی ها برای بدن ضروری هستند زیرا هورمون ها را سنتز می کنند، ویتامین ها را ذخیره می کنند و انرژی را تامین می کنند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که یک پنجم یا ۲۰ درصد رژیم غذایی شما باید از چربی های سالم تشکیل شود – اسیدهای چرب چند غیراشباع، تک غیراشباع و امگا ۳٫

به عنوان مثال، استفاده از ترکیبی از روغن‌ها برای وعده‌های غذایی مختلف – از جمله روغن زیتون، روغن سبوس برنج، روغن خردل، دانه سویا، کنجد، آفتابگردان و روغن بادام زمینی – به همراه مقادیر محدود کره و روغن روغنی بهترین راه برای مصرف چربی است. اما، شما باید از چربی‌های ترانس – که در میان وعده‌های سرخ‌شده یافت می‌شود، اجتناب کنید تا یک برنامه غذایی متعادل هندی کاملاً رعایت شود.

۴٫ برنامه غذایی ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین A، E، B12، D، کلسیم و آهن برای بدن ضروری هستند زیرا از متابولیسم، عملکرد عصب و عضله، حفظ استخوان و تولید سلول پشتیبانی می کنند. از آنجایی که این مواد عمدتاً از گیاهان، گوشت و ماهی به دست می‌آیند، مواد معدنی را می‌توان در آجیل، دانه‌های روغنی، میوه‌ها و سبزیجات برگ سبز نیز یافت.

کارشناسان و متخصصان تغذیه مصرف ۱۰۰ گرم سبزی و ۱۰۰ گرم میوه را بر این اساس توصیه می کنند.

۵٫ برنامه رژیم غذایی کاهش وزن هندی مبادله وعده های غذایی

یکی از ساده ترین راه ها برای تغذیه سالم این است که غذاهای ناسالم را از برنامه رژیم غذایی هندی خود با جایگزین های سالم تر جایگزین کنید.

به عنوان مثال، به جای تکیه بر چیپس سیب زمینی، هوس خود را برای یک میان وعده با پاپ کورن هوادار برآورده کنید. بنابراین، اگر چند گزینه تعویض وعده غذایی سالم را بررسی کنید، عالی است که می‌توانید در آینده آن‌ها را امتحان کنید.

این عادات در کنار یک برنامه غذایی متعادل برای کاهش وزن به شما کمک می کند تا سالم بمانید:

  • ۵-۶ وعده غذایی در روز انتخاب کنید: به جای سه وعده غذایی بزرگ، سعی کنید سه وعده غذایی متوسط ​​و چند میان وعده در وعده های کنترل شده در روز داشته باشید. فاصله بین وعده های غذایی خود را در فواصل منظم از اسیدیته و نفخ جلوگیری می کند و همچنین از گرسنگی جلوگیری می کند. بنابراین، با انتخاب میان‌وعده‌های سالم‌تر در برنامه غذایی هندی‌تان، عادت غذای ناسالم خود را ترک کنید.
  • شام را زودتر میل کنید: هندی ها دیرتر از سایر جوامع در سراسر جهان شام می خورند. از آنجایی که متابولیسم در شب کند می شود، شام دیرهنگام می تواند منجر به افزایش وزن شود. کارشناسان توصیه می کنند آخرین وعده غذایی خود را تا ساعت ۸ شب بخورید.
  • آب زیاد بنوشید: نوشیدن آب بیشتر چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ برای شروع، کالری آن صفر است. همچنین، نوشیدن یک لیوان آب می تواند به مهار گرسنگی کمک کند. برای کاهش وزن روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید و همچنین لیستی از نوشیدنی هایی که به کاهش وزن شما کمک می کند را در اینجا بیابید.
  • فیبر زیاد بخورید: هر فرد حداقل به ۱۵ گرم فیبر در روز نیاز دارد، زیرا به هضم غذا و سلامت قلب کمک می کند. جو دوسر، عدس، دانه های کتان، سیب و کلم بروکلی منابع عالی فیبر هستند.

در نتیجه تمام آنچه در بالا ذکر شد. شما لزوماً مجبور نیستید عادات غذایی منظم خود را کنار بگذارید یا تغییرات گسترده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، تنها چیزی که نیاز دارید این است که بهترین برنامه غذایی متعادل هندی را دنبال کنید تا تناسب اندام داشته باشید!

برنامه غذایی – سوالات متداول

رژیم چالش ۷ روزه چیست؟
رژیم ۷ روزه GM Challenge یک برنامه غذایی محبوب است که به شما کمک می کند ۵ تا ۷ کیلوگرم وزن کم کنید. در اینجا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این رژیم غذایی داشته باشید.

نمودار رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
می توانید برای کاهش وزن، برنامه رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری را با دقت دنبال کنید.

کدام غذا برای کاهش وزن بهتر است؟
بهترین غذا برای کاهش وزن وجود ندارد. هر غذای کاملی که در حالت طبیعی خود یافت می شود می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد مانند دال، حبوبات، آجیل، دانه ها، ادویه جات و غیره.

چه نوشیدنی به چربی سوزی کمک می کند؟
هیچ نوشیدنی معجزه آسایی برای چربی سوزی وجود ندارد. با این حال، رژیم غذایی ممکن است شامل نوشیدنی هایی مانند آب زیره سبز، آب لیمو، آب آملا باشد که می تواند به افزایش متابولیسم شما کمک کند و ممکن است به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک کند.

موثرترین رژیم لاغری چیست؟
رژیمی که بر غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی متمرکز باشد، اگر به طور مداوم دنبال شود، موثر و پایدار است. با این حال، نمودار رژیم غذایی بالا برای کاهش وزن بسیار موثر است.

۹ قانون برای کاهش وزن چیست؟
از میان بسیاری از قوانین کاهش وزن، ۹ قانون مهم به شرح زیر است: خود را هیدراته نگه دارید، عادات غذایی خود را بهبود ببخشید، به دنبال یک برنامه کمبود کالری مناسب باشید، پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید، به طور منظم ورزش کنید، خود را از نظر بدنی فعال نگه دارید. یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید، به خودتان اجازه یک روز تقلب بدهید، بهتر بخوابید.

آیا رژیم غذایی بومی سالم است؟
رژیم های غذایی بومی متنوع هستند و بسیاری از آنها سالم هستند زیرا شامل غلات متنوع، حبوبات، میوه ها و سبزیجات و مصرف کمتر گوشت است.

آیا موز برای کاهش وزن مفید است؟
موز سرشار از فیبر است که روند هضم را کند می کند و به شما احساس سیری می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، موز کالری بالایی نیز دارد، بنابراین باید اندازه سهم را محدود کرد.

۵ غذایی که برای کاهش وزن نباید بخورید کدامند؟
غذاهای کمی وجود دارند که بتوانید برای حفظ وزن خود از آنها اجتناب کنید، مانند غذاهای فرآوری شده، غذاهای ناسالم، نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های قندی و دسرها.

آیا آب زیره سبز وزن را کاهش می دهد؟
بله، آب زیره سبز به افزایش متابولیسم و ​​چربی سوزی معروف است.

آیا می توانم ۱۰ کیلوگرم در یک ماه کم کنم؟
کاهش ۱۰ کیلوگرم وزن در یک ماه هدف سالمی نیست و می تواند منجر به کمبودهای تغذیه ای شود. وزن به معیارهای زیادی مانند سن، جنسیت، شاخض توده بدنی و غیره بستگی دارد. همچنین ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش وزن کمک کند. شما می توانید بهترین برنامه غذایی را برای کاهش وزن دنبال کنید تا به طور اختصاصی برای رسیدن به هدف کار کنید.

آیا بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و ناباروری می توانند وزن خود را کاهش دهند؟

بله، با این حال، می تواند یک مبارزه باشد. برای شما ضروری است که قبل از انجام یک برنامه غذایی با پزشک مشورت کنید.

آیا رژیم گیاهخواری باعث کاهش وزن می شود؟
ممکن است تصور شود که کاهش وزن برای گیاهخواران دشوار است، زیرا تامین پروتئین دریافتی برای آنها دشوار است. با این حال، ممکن است کشک، پنیر و عدس را در رژیم غذایی خود قرار دهند. اینها غذاهای گیاهی با پروتئین بالا هستند که باعث کاهش وزن می شوند.

ادامه مطلب معرفی رژیم غذایی برای کاهش وزن

مدل مانتو عید نوروز ۱۴۰۱


مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

جدیدترین مدل مانتو عید ۱۴۰۱ – ۲۰۲۲ 

در اینبخش جدید ترین مجموعه مدل مانتو عید ۱۴۰۱ را مرور میکنیم. بـه نوروز نزدیک میشویم و کمتر از ۲ ماه با سال جدید خورشیدی فاصله داریم، یکی از رسوم عید نوروز، پوشیدن لباسهای نو و جدید اسـت. نزدیک بـه عید فروشگاه های لباس پر میشوند از کارها و مدلهای جدید و رنگارنگ کـه گاها باعث میشوند تا انتخاب مـا سخت شود، بهمین منظور بد نیست تا قبل از خرید با مدل ها جدید آشنا شویم.

 

مدل مانتو جدید عید نوروز «زنانه و دخترانه»

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

اندازه و مناسب بودن لباستان، برای حس اعتماد بـه نفس بسیار مهم اسـت. ژاکت مثال بسیار خوبی اسـت. یک ژاکت شل و گشاد باعث میشود کثیف و نامرتب جلوه کنید. ژاکتی کـه اندازه تان باشد شـما را تمیزتز و مرتب تر نشان می دهد و باعث میشود با اعتماد بـه نفس بیشتری بایستید و راه بروید و این در تمام مثال ها درباره تمام لباس ها صدق میکند.

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

شلوار مناسب آن شلواری نیست کـه چسبِ تن‌تان باشد، باید بـه سایزتان باشد. فکر نکنید اگر شلوار دقیقاً اندازه تان باشد، انحناهای بدن تان را مشخص خواهد کرد، بلکه شـما را نسبت بـه شلوارهای گشاد لاغرتر و صاف تر نشان خواهد داد. شلوارهای تنگ و چسب همیشه هم شـما را خوشتیپ نشان نمی‌دهند.

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

پوشیدن بالاپوش هایی کـه در قسمت کمر تنگ میشود، کمک می‌کند کـه هیکلتان موجدار و متناسب دیده شود و زنانه تر اسـت. بـه یاد داشته باشید کـه لباسهایی کـه بیش از حد گشاد و شل و ول هستند، شـما را کوتاه قد تر و نامرتب تر نشان می‌دهند. پس دقت داشته باشید کـه همیشه نسبت بـه سایز بدن و اندام تان لباسهای بالا تنه را انتخاب کنید.

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

نکات خوشتیپی برای خانم ها

گاهی اوقات پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث لنگ زدنتان میشود و کسی آنرا نمی پسندد. اما اگر کفشی را انتخاب کنید کـه مناسب و برازنده ی شـما باشد، اگر پاشنه ی بلندی داشته باشد باعث می‌شود کـه بلندقدتر، لاغرتر و جذاب تر تر بنظر برسید. مخصوصا اگر می‌خواهید با مانتوی تان یک کفش مناسب ست کنید، حتی الامکان از کفش های پاشنه بلند دوری کنید.

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

سر تا پا مشکی پوشیدن باعث میشود کـه لاغرتر و صاف تر جلوه کنید. اما پوشیدن لباسهای رنگی بـه دیگران نشان م یدهد کـه شـما از این کـه بـه چشم بیایید نمی‌ترسید. هم چنین لباسهای رنگی کمک می‌کند تا قسمت هایی راکه نمی‌خواهید مورد توجه قرار بگیرند را بپوشانید.

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

مدل مانتو عید نوروز 1401 | جدیدترین و زیباترین مدل مانتو های نوروز 2022

ودر آخر:

وادار نیستید تا رنگ همه ی چیز رابا هم سِت کنید. پوشیدن تاپ نارنجی بسیار جالب اسـت، اما اگر آن رابا یک شلوار شکلاتی، ذغالی یا بورگاندی ست کنید جلوه ی بهتری بـه آن خواهد داد. صورتی رابا خاکستری یا آبی نفتی سِت کنید، جالب خواهد شد. طوری لباس بپوشید کـه خودتان احساس اعتماد بـه نفس کنید.

 

ادامه مطلب مدل مانتو عید نوروز ۱۴۰۱

به نام ناموس به نام غیرت قتل دختر ۱۷ ساله توسط همسرش + عکس


به نام ناموس به نام غیرت قتل دختر ۱۷ ساله توسط همسرش + عکس

 

به گزارش ایران ناز تحقیقات بیشتر نشان داد، دختر جوان پس از فرار به ترکیه از سوی همسرش به ایران بازگردانده شده و به دست همسر و برادر شوهرش که هر ۲ پسر عموی او بودند به قتل رسیده است.

 

به نام ناموس به نام غیرت قتل دختر 17 ساله توسط همسرش + عکس

 

مرد جوان اهوازی همسرش را به قتل رساند و سر بریده شده او را با خوشحالی در خیابان چرخاند. ساعت ۱۵ ظهر شنبه ۱۶ بهمن ماه، مرد جوانی جلوی چشمان وحشت زده مردم سر زنش را در میدان کسایی خشیار اهواز با خوشحالی به نمایش گذاشت و پس از چند دقیقه فرار کرد.

 

بلافاصله این جنایت هولناک از سوی اهالی وحشت زده میدان کسایی به مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ اهواز گزارش داده شد. تیمی از کارآگاهان اداره پلیس آگاهی همراه با علی حسن لو بازپرس ویژه قتل در محل حادثه حاضر شدند و تحقیقات میدانی را آغاز کردند.

 

ماموران پلیس در صحنه جنایت با جسد دختر ۱۷ ساله ای مواجه شدند که داخل یک خانه سرش از بدن جدا شده و جسد وی در مکان دیگری رها شده بود.

 

تحقیقات بیشتر نشان داد، دختر جوان پس از فرار به ترکیه از سوی همسرش به ایران بازگردانده شده و به دست همسر و برادر شوهرش که هر ۲ پسر عموی او بودند به قتل رسیده است.

 

بررسی های لحظه به لحظه مشخص کرد، برادر قاتل پاهای مقتول را گرفته و مرد جوان سر همسرش را در خانه با قمه بریده است و عاملان جنایت پس از گرداندن سر مقتول جلوی چشمان مردم در خیابان به مکان نامعلومی متواری شده اند.

 

به نام ناموس به نام غیرت قتل دختر 17 ساله توسط همسرش + عکس

تصویر قاتل که از روی فیلم گرفته شده.(به دلیل دلخراش بودن فیلم از قرار دادن آن در سایت معذوریم)

 

*چه بر سر عاملان قتل آمد؟

تحقیقات ادامه داشت تا اینکه کارآگاهان اداره پلیس آگاهی با اقدامات اطلاعاتی و پلیسی مخفیگاه عاملان جنایت و قاتل را شناسایی کردند.

 

تیم جنایی پس از دریافت این اطلاعات مهم با هماهنگی علی حسن لو بازپرس ویژه قتل راهی مخفیگاه متهمان شدند و ساعت ۱۸ عصر امروز قاتل و برادرش را در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر کردند.

 

 با دستور علی حسن لو بازپرس ویژه قتل جسد دختر جوان برای بررسی های بیشتر به پزشکی قانونی منتقل شد و عاملان جنایت برای کشف ابعاد پنهان این قتل در اختیار کارآگاهان اداره پلیس آگاهی قرار گرفتند.

ادامه مطلب به نام ناموس به نام غیرت قتل دختر ۱۷ ساله توسط همسرش + عکس