is_tag

کار ممنوع آرایشی برای ابروهای ریزش دار و نازک شده

 

ابروها در افزایش جذابیت فرد نقش بسزایی داشته‌ و با وجود ابروهای پُرپشت و خوش‌حالت چهره بدون آرایش نیز زیبا به نظر می رسد. متاسفانه موهای ابرو نیز مانند موهای سر، ریزش پیدا می کنند؛ریزش ابرو می‌تواند علل مختلفی مانند مشکلات هورمونی، آلوپسی، پسوریازیس، عوارض دارویی، تغذیه نامناسب، استرس و… داشته باشد. اگر ابروهای شما نیز دچار ریزش و نازک شده، بهتر است از انجام کارهای زیر امتناع نمایید و به مراقبت از ابرو پرداخته تا شاهد رشد سریع ابروها باشید.

لمینت ابرو

لمینت ابرو یک جایگزین طبیعی برای صاف کردن، پرپشت کردن و رنگ کردن موهای موجود در ابروی شما است. در طول انجام پروسه لمینت، ابرو های شما با جهت و خواب مشخصِ خود؛ به سمت بالا می رود.استفاده از مواد شیمیایی در لمینت ابرو ممکن است، وضعیت ابروهای تان را به هم بریزند و باعث ایجاد التهاب یا پوست حساس شوند و خشکی زیادی را هم برای ابرو ها ایجاد کرده و باعث شکنندگی آن ها نیز خواهند شد.

لیفت ابرو

لیفت ابرو به عمل بالا کشیدن ابروها می‌گویند که با روش های مختلفی چون لیفت ابرو با صابون ابرو، لیفت ابرو با کراتین، لیفت ابرو با بوتاکس، لیفت ابرو با جراحی انجام می شود. درروش‌های لیفت با صابون،کراتین و بوتاکس اگر از مواد بی‌کیفیت استفاده شود یا فرد به طور مکرر این روش‌ها را انجام دهد، موهای ابرو می ریزد. در روش لیفت ابرو با جراحی مواد شیمیایی بر پیاز موهای ابرو اثر گذاشته و آن را از بین می‌برد،در نتیجه فرد شاهد ریزش ابرو بعد از لیفت است.

اسکراب های خشن

یکی از روش های مراقبت از ابرو و رشد دوباره آن استفاده از اسکراب است. استفاده از یک اسکراب نرم به کاهش سلول‌های مرده پوست کمک کرده و از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کند اما اسکراب های بدن معمولاً خیلی خشن هستند و مواد شیمیایی سنگین دارند و باعث آسیب به ابرو می شوند؛ پس اگر مو های ابروهای تان نازک شده یا زودتر از حد طبیعی می ریزد، بهتر است که هرگز از اسکراب های سنگین استفاده نکنید.

موچین، وکس یا بند

افرادی که ابروهای خود را زیاد برمی دارند یا از روش‌های غیرمناسب برای اصلاح ابرو استفاده می‌کنند، با ریزش ابرو مواجه می شوند.  با استفاده زیاد از موچین، می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و تار موی تان را نازک و ریزش آن ها را افزایش دهد؛ بنابراین‌ بهتر است که موچین و وکس را کنار بگذارید و چند وقت یک بار به ابروهای تان استراحت دهید.

محصولات تقویتی ابرو

با استفاده از برخی روش‌های طبیعی و روغن‌های در دسترس می‌توانید رشد ابروهای خود را تقویت کنید تا ابرویی پرپشت و زیبا داشته باشید اما شما نباید از هر محصولی برای تقویت ابروها استفاده کنید زیرا برخی از این محصولات تقلبی بوده و موجب ریزش ابروها می شوند، اگر می خواهید از مواد آرایشی استفاده کنید، حتما مواد آرایشی با کیفیت و مناسب بخرید و سرم مخصوص تقویتی مو های ابرو را خریداری کنید که بدون هورمون و فاقد پارابن باشند. شما می توانید روغن کرچک به ابروهای تان بزنید که یک ماده عالی و سرشار از اسید چرب می باشد و وضعیت ابروهای تان را بهبود می بخشد.

منبع: نمناک

 


Post Views: 4

دانلود فیلم

ادامه مطلب کار ممنوع آرایشی برای ابروهای ریزش دار و نازک شده

شربت گیاهی خانگی برای درمان سریع سرفه کودکان و بزرگسالان!

درمان سرفه با شربت گیاهی: سرفه یکی از رایج ترین بیماری ها است زمانی که انسداد یا سوزش در گلو و یا قسمت های بالایی هوا وجود دارد، مغز فکر می کند یک عنصر خارجی وجود دارد و به بدن می گوید که آن عنصر را حذف کند. سرفه نیز می تواند ناشی از عفونت ویروسی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سیگار کشیدن یا مشکلات سلامتی مانند آسم، سل و سرطان ریه باشد.

برخی از علائم سرفه، خارش گلو، درد سینه و گرفتگی است. به جای استفاده از شربت ضد سرفه، می توانید برخی از درمان های طبیعی که در این بخش از سلامت آورده ایم را با استفاده از مواد خام موجود در آشپزخانه درست کنید.

بیشتر بخوانید:  ۸  ماده غذایی که از سرماخوردگی جلوگیری می کند + تقویت سیستم ایمنی بدن

قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان و بزرگسالان با عسل :

کودکان، به ویژه زیر ۶ سال، بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند، زیرا سیستم های ایمنی آن ها به اندازه کافی قوی نیست که بتوانند در برابر بیماری ها دفاع کنند. اگر کودک در خانه دارید، این شربت سرفه خانگی خوب است.

در این نسخه از عسل، لیمو و روغن نارگیل استفاده می شود لیمو به تقویت ایمنی کودک کمک خواهد کرد چون غنی از ویتامین ث است همانند لیمو، عسل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارد که عوامل بیماری زا مهاجم را می کشد.

درمان سرفه با شربت گیاهی، هم چنین برای سرفه های ناشی از آلرژی مفید است. به عنوان درمان خانگی سرفه کودکان ، روغن نارگیل یک ضد میکروب موثر دیگر است و تعداد گلبول های سفید بدن را بهبود خواهد داد تا به طور طبیعی به مبارزه با این عفونت کمک کند

چیزهایی که برای تهیه معجزه سرفه خشک کودکان به آن نیاز دارید:

عصاره لیمو که تازه فشار داده (افزایش ایمنی)

۴ ق عسل (ضد میکروبی)

روغن نارگیل خالص ۲ قاشق سوپ خوری

عسل ، لیمو و روغن نارگیل را ترکیب کنید. ۲ قاشق سوپ خوری روغن نارگیل خالص را با ۴ ق آب لیمو تازه و ۱/۳ فنجان عسل را داخل شیشه ترکیب کنید و به صورت روزانه مصرف کنید.

۱ قاشق چای خوری از این مخلوط را ۲ تا ۳ بار در روز به کودک بدهید تا سرماخوردگی را درمان کنید. برای بزرگسالان، روزانه ۱ قاشق سوپ خوری مصرف کنند تا سرفه رفع شود.

درمان سرفه با شربت گیاهی، می توانید این شربت سرفه را به عنوان بهترین شربت برای سرفه خلط دار کودکان، در دمای اتاق یک هفته نگه دارید اگر می خواهید بیشتر نگه دارید، می توانید آن را به مدت ۳ تا ۴ هفته در یخچال نگه دارید. فقط کمی قبل از مصرف آن را گرم کنید.

درمان سرفه با شربت گیاهی

شربت درمان سرفه با سرکه:

سرکه سیب، می تواند در شربت سرفه بزرگسالان استفاده شود. سرکه سیب خام و فیلتر نشده، حاوی آنزیم هایی هستند که ضد میکروبی هستند و به پاک سازی عفونت کمک خواهند کرد. هم چنین این کار به از بین بردن خلط کمک می کند.

درمان سرفه با شربت گیاهی، دراین نسخه از زنجبیل که یکی از بهترین ها در لیست درمان سرفه صبحگاهی کودک است، استفاده کنید که به عنوان خلط آور طبیعی برای خارج کردن خلط عمل می کند.فلفل قرمز به کاهش درد گلو کمک می کند، در حالی که عسل و روغن زیتون، گلو را تسکین خواهد داد.

چیزهایی که به آن نیاز دارید:

سرکه سیب خام و فیلتر نشده ۲ قاشق سوپ خوری

روغن زیتون – ۲ قاشق سوپ خوری

عسل خام ۶ قاشق سوپ خوری

پودر فلفل قرمز (رهایی از درد)- ⅛ قاشق چای خوری

زنجبیل، ۱ قاشق سوپ خوری

همه مواد را در شیشه ترکیب و نگه دارید تا روزانه مصرف کنید از مخلوط کن استفاده تا همه مواد خوب ترکیب شوند درپوش بطری را بگذارید تا ۸ ساعت بماند.

برای استفاده، به راحتی مایع را گرم کرده تا قبل از مصرف آن را به دمای اتاق برسانید. یک قاشق چای خوری را روزانه ۲ یا ۳ بار در روز بخورید تا این که سرفه درمان شود.ماندگاری این شربت سرفه ۴ تا ۶ هفته است که در یخچال نگهداری می شود.

درمان سرفه با شربت آویشن:

درمان سرفه با شربت گیاهی، این شربت ضد سرفه برای سرفه و برونشیت عالی است. ترکیبی از گیاهان دارویی، زنجبیل ، آویشن و فلفل همراه با عسل است فلفل سیاه گردش خون را بهبود می بخشد و جریان خلط را تسهیل می کند زنجبیل انسداد ریه ها را رفع و آویشن دارای خواص ضد میکروبی است و به آرام کردن مجاری تنفسی کمک می کند عسل به عنوان ضدمیکروب برای کشتن عفونت و یک ضد التهاب برای تسکین گلو عمل می کند.

چیزهایی که به آن نیاز دارید:

پودر فلفل سیاه ۱ ق چ

آویشن ۱ ق چ

زنجبیل ۱ق چ

عسل خام ۴ ق

گیاه را در آب بریزید بگذارید بجوشد و سپس صاف کرده و عسل را اضافه کنید یک قاشق چای خوری این شربت را روزانه ۲ تا ۳ بار مصرف کنید تا سرفه را درمان کنید.

شربت سرفه با آناناس :

در پاسخ به سوال یکی از شما کاربران نمناکی در مورد درمان سرفه خانگی با آناناس، باید بگوییم که این میوه حاوی بروملین یک ترکیب ضد التهاب است و به تسکین گلو و شل کردن خلط کمک می کند. آن ها همچنین غنی از ویتامین ث هستند که به مبارزه با عفونت کمک می کند. می توانید مقداری نمک دریایی اضافه کنید که به عنوان ضد عفونی کننده و عسل به مبارزه با عفونت کمک خواهد کرد.

چیزهایی که به آن نیاز دارید:

آب آناناس تازه

۱ ق عسل (ضد میکروبی)

⅛ قاشق چای خوری نمک دریا

عسل و نمک دریایی را با آب آناناس مخلوط کنید تا شربت سرفه خانگی درست کنید داخل شیشه مخلوط کرده و آن را در یخچال نگه دارید.

وقتی می خواهید مصرف کنید آن را از یخچال بیرون آورید و بگذارید چند دقیقه طول بکشد تا به دمای اتاق برسد ۲ تا ۳ قاشق چای خوری شربت را در طول روز برای تسکین سرفه و رهایی از عفونت مصرف کنید.

درمان سرفه با شربت گیاهی

شربت درمان سرفه با پیاز :

درمان سرفه با شربت گیاهی، پیاز به عنوان دارو برای جذب بیماری ها به کار می رود آن ها درمانی خوب برای تسکین سرفه نیز هستند. مقدار گوگرد بالای آن خواص ضد التهابی می دهد ، نیز غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که به خلاص شدن سموم از بدن کمک می کنند.

شربت سرفه پیاز را با میخک مصرف می کنند که به تسکین درد و زنجبیل به کاهش خلط کمک می کند. عسل طعم شیرینی دارد و سوزش گلو را تسکین می دهد لیمو باعث افزایش ایمنی کلی برای دفع عفونت می شود.

چیزهایی که به آن نیاز دارید:

پیاز بزرگ

عسل خام ۲/۳ فنجان

میخک ۱۰ عدد

زنجبیل ۱ پینچ

نصف آب یک لیمو

برای تهیه این درمان فوری سرفه کودکان و بزرگسالان، همه ی مواد را با هم ترکیب کنید بگذارید ۲۰ دقیقه بجوشد سپس از روی حرارت بردارید تا خنک شود آن را داخل شیشه صاف کنید وقتی به دمای اتاق رسید داخل یخچال قرار دهید مدت ماندگاری آن ۱ ماه در یخچال است هر دو یا سه ساعت این شربت را بخورید

نوشیدنی درمان سرفه با زردچوبه :

زرد چوبه در سرفه، به ویژه سرفه های خشک، اثر درمانی دارد. نصف فنجان آب را بجوشانید یک ق چ پودر زرد چوبه و یک ق چ خوری فلفل سیاه اضافه کنید همچنین می توانید چوب دارچین را اضافه کنید و حدود دو یا سه دقیقه بجوشانید یک قاشق سوپ خوری عسل را اضافه کنید و این معجزه سرفه خشک کودکان و بزرگسالان را روزانه جوشانده و میل کنید تا سرفه را درمان کنید.

دمنوش درمان سرفه با زنجبیل:

درمان سرفه با شربت گیاهی، زنجبیل یکی از رایج ترین درمان های طبیعی برای سرفه است. زنجبیل تازه را به صورت تکه های کوچک ببرید و کمی آن ها را خرد کنید آن ها را در یک فنجان آب بگذارید و بجوشانید این محلول گیاهی را ۳ تا ۴ بار در روز برای تسکین گلو درد، سرفه بدون توقف و حتی انسداد بنوشید هم چنین می توانید کمی عصاره لیمو و عسل اضافه کنید

بیشتر بخوانید: بهترین روش پخت شلغم برای درمان فوری سرماخوردگی

دانلود فیلم

ادامه مطلب شربت گیاهی خانگی برای درمان سریع سرفه کودکان و بزرگسالان!

برای درمان کبد چرب، این ۵ سبزی معجزه می کنند+نحوه استفاده

سبزیجات برای درمان کبد چرب: کبد به عنوان یکی از ارگان‌های کلیدی در بدن انسان، نقش‌های حیاتی ایفا می‌کند که شامل متابولیسم چربی‌ها، تولید صفرا و تصفیه خون است. با این حال، زمانی که چربی‌ها به مقدار زیاد در سلول‌های کبدی ذخیره می‌شوند، مشکلی به نام کبد چرب ایجاد می‌شود که یک وضعیت نگران‌کننده برای سلامتی است. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک به بررسی فواید سبزیجات برای درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.

شاید بپسندید: ۱۰ بهترین روش درمان خانگی کبد چرب + ساده و موثر!

اهمیت درمان کبد چرب

کبد چرب، یکی از مسائل بهداشتی مهمی است که می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت کلی فرد داشته باشد. این بیماری زمینه‌ساز آسیب‌های کبدی، التهاب، فیبروز و تغییرات سلولی در کبد می‌شود، که همگی می‌توانند به مشکلات جدی تری منجر شوند. درک و مدیریت به موقع این وضعیت برای جلوگیری از پیشرفت بیماری و حفظ سلامت کبد حائز اهمیت است. شناسایی، درمان، و پیشگیری از کبد چرب از اولویت‌های اصلی در حفظ سلامتی عمومی به شمار می‌رود.

تغذیه سالم به عنوان یک رکن اساسی در حفظ سلامت عمومی و مقابله با بیماری‌های مختلف، به ویژه کبد چرب، شناخته می‌شود. یک رژیم غذایی متعادل که شامل مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای بالا می‌باشد، نه تنها به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند بلکه به بهبود کیفیت زندگی نیز منجر می‌شود. انتخاب غذاهایی که غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، و مواد مغذی حیاتی هستند، در بهینه‌سازی عملکرد کبد و پیشگیری از تشدید کبد چرب نقش کلیدی ایفا می‌کند.

سبزیجات برای درمان کبد چرب

تاکید بر مصرف متنوع از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های سالم، ضمن اجتناب از مواد غذایی فرآوری‌شده و حاوی شکر افزوده، اساس یک رژیم غذایی مفید و موثر برای مبارزه با چربی کبدی است. این امر به کاهش وزن سالم و پایدار کمک کرده و از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌نماید.

پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و سالم، علاوه بر کاهش خطر پیشرفت کبد چرب، به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی کمک شایانی می‌کند. بنابراین، تغذیه سالم نه تنها یک انتخاب زندگی است بلکه یک ضرورت برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها، به ویژه کبد چرب، به شمار می‌رود.

عوامل افزایش دهنده ریسک کبد چرب

کمبود تحرک

کمبود تحرک و فعالیت بدنی کافی مستقیماً به افزایش وزن و تجمع چربی در کبد مرتبط است. تحرک و ورزش منظم نقش کلیدی در حفظ تعادل وزن و کاهش چربی کبد ایفا می‌کند.

بیماری‌های زمینه‌ای

وجود بیماری‌هایی نظیر دیابت، چاقی، و فشار خون بالا می‌تواند ریسک ابتلا به کبد چرب را به طور قابل توجهی افزایش دهد. مدیریت این بیماری‌ها از طریق رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی، می‌تواند به کاهش خطر کبد چرب کمک کند.

مصرف الکل

مصرف بیش از حد الکل یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به کبد چرب است. کاهش یا قطع مصرف الکل می‌تواند به حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌های جدی‌تر کمک کند.

نقش ژنتیک

عوامل ژنتیکی نیز ممکن است در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشند. داشتن سابقه خانوادگی از این بیماری می‌تواند شما را مستعد ابتلا کند.

عادت‌های غذایی بد

یکی از عمده‌ترین دلایل تجمع چربی در کبد، مصرف بالای غذاهای سرشار از چربی، شکر و نوشیدنی‌های شیرین است. این نوع رژیم غذایی نه تنها سلامت کبد را به خطر می‌اندازد بلکه به افزایش وزن و مشکلات متابولیکی نیز منجر می‌شود.

عادت های بد غذایی

علائم و عوارض شایع کبد چرب

کبد چرب، شرایطی است که ممکن است در ابتدا با علائم خفیف همراه باشد، اما بدون توجه و درمان مناسب می‌تواند به مرور زمان تشدید شود. شناسایی زودهنگام علائم و درمان به موقع، اهمیت بالایی در جلوگیری از پیشرفت بیماری دارد. در زیر، به برخی از علائم و عوارض رایج ناشی از کبد چرب اشاره می‌کنیم:

  • افزایش وزن ناگهانی در ناحیه شکم و پهلوها: این می‌تواند نشان‌دهنده تجمع چربی در کبد و اطراف آن باشد.
  • احساس خستگی و کاهش انرژی: خستگی مداوم و ضعف عمومی از نشانه‌های هشدار دهنده کبد چرب است.
  • تورم در اندام‌های تحتانی: به ویژه در پاها، که ممکن است ناشی از اختلال در عملکرد کبد باشد.
  • بالا رفتن سطح آنزیم‌های کبدی: شاخص مهمی در آزمایشات خون که نشان دهنده آسیب یا التهاب در کبد است.
  • مشکلات گوارشی: شامل ناراحتی‌های گوارشی، تورم معده و ظهور زردی در پوست.

مشاهده هر یک از این نشانه‌ها، به ویژه اگر مدتی است که آن‌ها را تجربه می‌کنید، نیازمند توجه فوری و مراجعه به پزشک برای بررسی‌های دقیق‌تر است. به یاد داشته باشید، پیشگیری و درمان به موقع کبد چرب می‌تواند از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری کند.

عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب

ابتلا به کبد چرب می‌تواند نتیجه‌ی عوامل متعددی باشد که منجر به تجمع بیش از حد چربی در سلول‌های کبدی می‌شوند. درک این علل می‌تواند در پیشگیری و مدیریت مؤثر این شرایط به شما کمک کند. در زیر به برخی از عوامل رایج ابتلا به کبد چرب اشاره می‌کنیم:

  • رژیم غذایی ناسالم و پرچرب: عادات غذایی نامناسب یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به کبد چرب است.
  • چاقی و اضافه وزن: بدنی با شاخص توده بدنی بالا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهد.
  • مصرف بیش از حد الکل: الکل می‌تواند به طور مستقیم به سلول‌های کبد آسیب رسانده و منجر به افزایش چربی کبد شود.
  • دیابت و مقاومت به انسولین: این شرایط می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد.
  • مصرف برخی داروها: داروهایی مانند استروئیدها، داروهای ضدافسردگی و داروهای هورمونی می‌توانند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهند.
  • بیماری‌های متابولیک: از جمله سندرم متابولیک، که می‌تواند به تجمع چربی در کبد منجر شود.
  • هایپرلیپیدمی: مقادیر بالای چربی در خون، که می‌تواند به افزایش چربی در کبد منجر شود.

شناسایی و درمان به موقع این عوامل می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب مؤثر باشد. تغییر در سبک زندگی، از جمله اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، نقش کلیدی در پیشگیری و مدیریت کبد چرب دارد.

اهمیت سبزیجات برای سلامتی کبد

سبزیجات، به عنوان پایه‌های اصلی یک رژیم غذایی مغذی، نقش مهمی در حفظ سلامتی کبد ایفا می‌کنند. آن‌ها دارای خواص و فواید فراوانی هستند که می‌توانند به تقویت عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک کنند. در ادامه، به برخی از مهم‌ترین خواص سبزیجات برای سلامتی کبد اشاره می‌کنیم:

سبزیجات برای درمان کبد چرب

  • حاوی فیبر: سبزیجات، منبع غنی از فیبرهای متنوع هستند که نقش کلیدی در بهبود عملکرد گوارشی و کاهش چربی‌های کبدی دارند.
  • کم کالری بودن: با مصرف سبزیجات کم کالری، می‌توانید به کنترل وزن خود کمک کرده و از ابتلا به کبد چرب که اغلب با اضافه وزن همراه است، پیشگیری نمایید.
  • غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: سبزیجات شامل آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی مانند ویتامین‌های C و E، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدها هستند که می‌توانند در برابر آسیب‌های اکسیداتیو به کبد محافظت ایجاد کنند.
  • غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی: سبزیجات مختلف حاوی ویتامین‌هایی چون A، K، و C هستند که به سلامت کبد و عملکرد بهینه آن کمک می‌کنند.
  • خاصیت ضد التهابی: برخی سبزیجات، به ویژه آن‌های با برگ‌های تیره، حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب در کبد کمک کنند.

با ادغام سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود و مصرف منظم آن‌ها، می‌توانید نه تنها به بهبود سلامتی کبد خود کمک کنید بلکه کلیه بدن خود را تقویت نمایید. افزودن سبزیجات به رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها است.

بهترین سبزیجات برای درمان کبد چرب

در مبارزه با کبد چرب، انتخاب سبزیجات مناسب می‌تواند تاثیر قابل توجهی در بهبود سلامت کبد داشته باشد. در ادامه، به بررسی پنج سبزی که نقش کلیدی در پاک‌سازی و تقویت کبد دارند، می‌پردازیم:

  • اسفناج: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر، اسفناج به عنوان یک سبزی قدرتمند برای پاک‌سازی کبد شناخته می‌شود و به بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
  • بروکلی: دارای ترکیباتی که فعالیت ضدالتهابی کبد را تقویت کرده و در تخلیه چربی‌های اضافی از کبد نقش دارند.
  • کلم: حاوی سولفورافان، کلم در بهبود عملکرد کبد و حذف چربی‌های اضافی موثر است.
  • کاهو: با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، کاهو به کاهش التهاب کبد کمک کرده و فرایند تجزیه چربی‌ها را بهبود می‌بخشد.
  • فلفل دلمه: حاوی کپسایسین، که به افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدانی کبد کمک کرده و به کاهش چربی‌های مضر در کبد موثر است.

مصرف این سبزیجات به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و متنوع، می‌تواند به شما در مدیریت و بهبود وضعیت کبد چرب کمک کند. توجه به تغذیه سالم و انتخاب‌های آگاهانه در رژیم غذایی، کلید بهبود سلامت کبد و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با آن است. درک اینکه چگونه می‌توان از سبزیجات برای بهبود سلامت کبد چرب بهره برد، می‌تواند تأثیر قابل توجهی در بهبود سلامتی داشته باشد. در ادامه، نکات کلیدی برای استفاده بهینه از این سبزی‌های قدرتمند ارائه می‌شود:

  • انتخاب سبزی‌های تازه و فصلی: برای حداکثر بهره‌برداری از مزایای غذایی، سبزی‌های تازه و فصلی را انتخاب کنید تا از تمام مواد مغذی آن‌ها بهره‌مند شوید.
  • روش‌های پخت سالم: برای حفظ مواد مغذی سبزی‌ها، آن‌ها را به روش‌هایی مانند بخارپز یا پختن با مقدار کمی آب طبخ کنید تا خواص غذایی آن‌ها حفظ شود.
  • استفاده از تنوع سبزیجات: به منظور دریافت یک رژیم غذایی متعادل، سبزی‌های مختلفی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای تغذیه‌ای گسترده‌ای بهره‌مند شوید.
  • مصرف متعادل سبزیجات: برای حفظ تعادل در رژیم غذایی، سبزی‌ها را در حد مناسب مصرف کنید و از زیاده‌روی در مصرف جلوگیری نمایید.

سبزیجات مفید برای درمان کبد چرب

با پیروی از این راهنما، شما می‌توانید به بهترین شکل ممکن از فواید سبزیجات برای بهبود وضعیت کبد چرب بهره ببرید. این نه تنها به سلامت کبد کمک می‌کند بلکه می‌تواند به بهبود کلی سلامتی شما نیز منجر شود.

مواد غذایی که به سلامت کبد آسیب می‌زنند

تغذیه نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد دارد. برخی مواد غذایی با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب و آسیب به سلامت کبد، مصرف‌شان باید با احتیاط و به صورت محدود صورت گیرد. در ادامه، به بررسی پنج دسته از مواد غذایی می‌پردازیم که می‌توانند بر سلامت کبد تأثیر منفی بگذارند:

  • چربی‌های اشباع شده: یافت شده در گوشت‌های قرمز چرب و فرآورده‌های لبنی پرچرب، این چربی‌ها می‌توانند به تجمع چربی در کبد منجر شوند.
  • شکرهای اضافه شده: موجود در نوشیدنی‌های شیرین، آبمیوه‌های صنعتی و شیرینی‌جات، مصرف زیاد شکر اضافه شده خطر چربی کبد را افزایش می‌دهد.
  • آبمیوه‌های صنعتی: با قندهای اضافی، این نوشیدنی‌ها می‌توانند به افزایش وزن و تجمع چربی در کبد کمک کنند.
  • فرآورده‌های آرد سفید: محصولاتی مانند نان سفید و پاستا که از آرد سفید ساخته شده‌اند، در صورت مصرف زیاد می‌توانند به افزایش چربی کبدی منجر شوند.
  • الکل: مصرف الکل می‌تواند به طور مستقیم به تجمع چربی در کبد و آسیب آن منجر شود.

کاهش مصرف این مواد غذایی و جایگزینی آن‌ها با گزینه‌های سالم‌تر می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با آن کمک کند. تغییرات ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند تأثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.

شاید بپسندید: پاکسازی کامل کبد:  با ۵ نسخه سریع، موثر و خوشمزه گیاهی!

جمع بندی

کبد چرب، چالشی جدی در حوزه سلامت است که مدیریت آن نیازمند توجه ویژه به عادات غذایی است. استفاده هوشمندانه از سبزیجات مغذی نه تنها می‌تواند روند بهبود کبد چرب را تسریع بخشد بلکه در حفظ کارآیی این عضو حیاتی نیز نقش بسزایی دارد. سبزیجات، با داشتن خواص ضدالتهابی و مواد مغذی فراوان، می‌توانند در کاهش التهاب، بهبود فعالیت کبدی و ارتقای عملکرد کلی کبد مؤثر باشند.

تأکید بر یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع سبزیجات سالم است، فرصتی برای افراد مبتلا به کبد چرب فراهم می‌کند تا سلامت و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری بهبود ببخشند.

منبع: فرطب

دانلود فیلم

ادامه مطلب برای درمان کبد چرب، این ۵ سبزی معجزه می کنند+نحوه استفاده

۶ ترفند طلایی آرایش برای عینکی‌ها!

ترفندهای آرایش برای عینکی ها: بسیاری از افراد، فکر می‌کنند آرایش برای عینکی‌ها، همیشه یک نوع دردسر خواهد بود؛ زیرا مشکلاتی مانند کثیف شدن شیشه‌ی عینک، فرورفتگی و ماسیدگی کرم دور چشم را تجربه کرده‌اند. اما اصلا جای نگرانی نیست؛ با رعایت نکات و ترفندهای موجود در این مطلب دنیای مد، یک ‌بار برای همیشه، این دغدغه‌ها را برطرف کنید. همچنین در انتها، یک نوع آرایش مناسب برای افراد عینکی را مرحله‌به‌مرحله توضیح می‌دهیم تا در زمان کم، یک آرایش چشم عالی داشته باشید.

بیشتر بخوانید: آرایش صورت گرد و تپل: چند راز مهم برای آرایش حرفه ای صورت گرد و تپل

۱. بیش‌ از اندازه کرم پودر نزنید

فرورفتگی‌ها و لکه‌های قرمز که پدهای بینی عینک و دیگر اجزای آن، روی صورت ایجاد می‌کنند، از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که افراد عینکی با آن مواجه می‌شوند. در واقع، هرچقدر بیشتر کرم پودر بزنید، این فرورفتگی‌ها عمیق‌تر خواهند بود و رد عینک روی صورت بیشتر باقی می‌ماند. علاوه‌بر آن، استفاده بیش‌ازحد از کرم پودر، باعث می‌شود حتی بهترین عینک‌ها هم، کمی روی صورت لیز بخورند.

ترفندهای آرایش برای عینکی ها، بهتر است نواحی زیر و اطراف عینک، به‌خصوص روی بینی، تا حد امکان کم آرایش شود. در مناطقی که به پوشش و کاور بیشتری نیاز دارید، از کمی کانسیلر استفاده کنید. همچنین لازم است، از کرم پودرهای مات برای بینی، استفاده کنید و همیشه آن قسمت را خشک نگه دارید تا عینک لیز نخورد و آرایش شما سریع پاک نشود.

۲. حالت ابروها را با فریم عینک خود هماهنگ کنید

ابروها، قاب‌های صورت شما هستند، اما مراقب باشید با فرم چهره و محدوده فریم عینک تداخل نداشته باشند. در آرایش برای عینکی‌ها، برای جلوگیری از این موضوعات، ابروهایتان را بیش‌ازحد پررنگ و ضخیم نکنید، فقط کافی است، آن‌ها مرتب و آراسته نگه دارید. استفاده از یک ژل ابرو برای حالت دادن ابروها، باعث جلوگیری از کثیف شدن عینک با مداد ابرو می‌شود. در نظر بگیرید که فریم عینکتان چقدر ابروها را برجسته می‌کند و سپس ابروهای خود را متناسب با آن، حالت دهید.

ترفندهای آرایش برای عینکی ها، اگر فریم‌ها نازک و گرد هستند، ابروها بیشتر دیده می‌شوند، بنابراین باید مرتب‌تر باشند. از یک مداد ابرو یا سایه ابرو استفاده کنید که یک یا دو درجه تیره‌تر از رنگ طبیعی ابروهایتان باشد. این کار باعث می‌شود که ابروهای شما، بدون اینکه بیش‌ از حد پررنگ شوند، جلوه بیشتری داشته باشند. اگر فریم‌ها ضخیم و مستطیلی هستند، ابروها کمتر دیده می‌شوند، بنابراین نیازی نیست خیلی مرتب و قاب‌دار باشند. می‌توانید از یک برس ابرو برای محو کردن رنگ مداد، استفاده کنید تا طبیعی‌تر به نظر برسد.

۳. خط چشم را هماهنگ با رنگ عینک خود بکشید

خط چشم، راه خوبی برای برجسته کردن چشم‌های شما است، اما در آرایش برای عینکی‌ها، باید نکاتی را در نظر بگیرید تا ظاهری هماهنگ و جذاب ایجاد کنید. اگر عینک شما فریم‌های نازک دارد، خط چشم خود را ظریف و باریک بکشید. در مقابل، اگر عینکتان فریم‌های بزرگ و ضخیم دارد، می‌توانید خط چشم خود را مدل گربه‌ای یا کمی حجیم‌تر بکشید. اگر نگران هستید که خط چشم  روی شیشه‌ی عینک لک ایجاد کند، از خط چشم ضد آب یا ضد لک استفاده کنید. بهتر است رنگ خط چشم را با رنگ سایه چشم خود نیز، هماهنگ کنید.

ترفندهای آرایش برای عینکی ها، دقت کنید که با خط چشم تیره، سایه‌ی چشم روشن‌ بزنید تا ظاهری متعادل ایجاد کنید. اگر از خط چشم‌های رنگی و روشن‌ استفاده می‌کنید، می‌توانید سایه‌ی چشم تیره‌ بزنید تا ظاهری جسورانه‌ داشته باشید. سعی کنید از یک خط چشم مایع استفاده کنید. این نوع خط چشم‌ها، ماندگاری بیشتری دارند و احتمال کمی دارد که روی عینکتان لک ایجاد کنند. تلاش کنید خط چشم خود را با سایه چشم محو کنید ؛ این کار، به ایجاد یک ظاهر طبیعی‌تر، کمک زیادی می‌کند.

۴. مژه‌های خود را به‌خوبی حالت داده و فر کنید

کثیف شدن شیشه عینک با ریمل، برای هر فرد عینکی اتفاق می‌افتاد. برای جلوگیری از بروز این مشکل، به‌جای بلند بودن، روی فر بودن مژه‌ها، تمرکز کنید؛ پس اگر مژه‌های بسیار بلندی دارید آن‌ها را بیشتر حالت داده و فر کنید؛ با انجام این تکنیک، مژه‌هایتان را از جلوی شیشه‌ی عینک دور می‌کنید و دیگر به آن‌ها برخورد نمی‌کنند. یک امتیاز مثبت دیگر مژه‌های فر شده، این است که چشم‌های شما را درخشان‌تر و درشت‌تر نشان می‌دهند.

به یاد داشته باشید که قبل از گذاشتن عینک، به ریمل خود زمان دهید تا خشک شود. این کار، به جلوگیری از کثیف شدن شیشه‌ی عینک توسط ریمل، کمک می‌کند. همچنین استفاده از یک برس ریمل کوچک، باعث می‌شود تا ریمل را به‌طور مساوی، روی تمام مژه‌های خود بمالید. به جای اینکه یک لایه‌ی ضخیم از ریمل را به‌ یک‌باره روی مژه بمالید، آن را به‌صورت لایه‌ای استفاده کنید. این کار نیز، به جلوگیری از لک شدن عینک شما کمک زیادی می‌کند.

ترفندهای آرایش برای عینکی ها

۵. آرایش چشم روشن با سایه‌های شاین را فراموش نکنید

ترفندهای آرایش برای عینکی ها، گاهی تمایل دارید چشم‌های خود را برجسته نشان دهید، اما نمی‌خواهید که آرایش شما با رنگ فریم‌های عینکتان، تداخل داشته باشد. یک راه‌حل ساده این است که از سایه‌های روشن و درخشان استفاده کنید. به‌خصوص اگر فریم عینک شما رنگ تیره‌ای دارد این نوع سایه‌ها، نور را بیشتر منعکس می‌کنند با این کار باعث می‌شوند که چشمان شما روشن‌تر و بازتر، به نظر برسند.

سایه‌های رنگ خنثی نیز، انتخاب خوبی هستند. این سایه‌ها، با رنگ‌های مختلف عینک هماهنگ می‌شوند و اجازه نمی‌دهند که آرایش شما بیش‌ازحد جلب‌ توجه کند. برای تکمیل آرایش چشم خود، کمی هایلایتر زیر ابروها و گوشه‌ی داخلی چشمان خود بزنید. این کار به شما کمک می‌کند که چشمان خود را درخشان‌تر و درشت‌تر نشان دهید.

 

۶. استفاده از کانسیلر در آرایش چشم با عینک ضروری است

وقتی عینک می‌زنید، سایه‌های تاریک و اضافی در اطراف ناحیه‌ی چشم شما ایجاد می‌شود. این سایه‌ها می‌توانند باعث شوند که چشم‌های شما خسته و تاریک به نظر برسند. برای مقابله با این مشکل، از کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر اطراف هاله چشم را روشن می‌کند و چشم‌های شما را درخشان و بازتر نشان دهد.

از کانسیلری استفاده کنید که ماندگاری بالایی داشته باشد. این نوع کانسیلر در طول روز به‌خوبی دوام می‌آورد و از نشان دادن هاله‌های تیره‌ی اطراف چشم جلوگیری می‌کند. می‌توانید از یک براش یا انگشت برای محو کردن کامل کانسیلر استفاده کنید. فراموش نکنید که حتما آرایش خود را با اسپری تثبیت‌کننده فیکس کنید تا دوام بیشتری داشته باشد.

بیشتر بخوانید: چه رنگ رژلبی چهره را جوان و شاداب نشان‌‌ می‌دهد + آرایش حرفه ای لب

دانلود فیلم

ادامه مطلب ۶ ترفند طلایی آرایش برای عینکی‌ها!

پیروزی انقلاب اسلامی نظریات جدیدی را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد

محمد مهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نخستین جشنواره فرهنگی آیین تجلیل از سرآمدان فرهنگی دانشگاه تهران که عصر امروز در این دانشگاه برگزار شد، گفت: پیروزی انقلاب اسلامی دسته جدیدی از نظریات را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد.

 اسماعیلی با بیان اینکه انقلاب ما اساسا فرهنگی است، افزود: در جامعه شناسی انقلاب‌ها و در دسته‌بندی نظریات سیاسی قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، عوامل فرهنگی برای پیروزی انقلاب‌ها اساسا مورد توجه نبود.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تصریح کرد: پیروزی انقلاب اسلامی دسته جدیدی از نظریات را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد تا جایی که شخصیت‌های مهم علمی در کشور‌های مختلف پژوهش‌های زیادی را برای فهم انقلاب و ماهیت فرهنگی آن انجام دادند.

اسماعیلی ادامه داد: رهبران انقلاب اسلامی ایران شخصیت‌های بزرگ فرهنگی بوده و هستند؛ امام راحل در دهه سوم و چهارم عمر شریف خود مهمترین کتب اخلاقی و عرفانی را به نگارش درآوردند، رهبر انقلاب شخصیتی فرهنگی، ادیب، حکیم و فرهنگ دوست هستند و چنین شخصیت والایی در راس نظام جمهوری اسلامی ایران قرار دارد.

استاد دانشگاه تهران گفت: حلقه اصلی یاران امام راحل همگی شخصیت‌های ممتاز فرهنگی بودند که از جمله آنان می‌توان به شهید بهشتی، آیت الله مصباح و آیت الله جوادی آملی اشاره کرد و این روند تا امروز هم ادامه دارد.

وی افزود: ما‌به‌ازای ماهیت فرهنگی انقلاب در نظام حکمرانی، سیاست‌گذاری و تصمیم سازی، به حوزه فرهنگ به اندازه کافی توجه نمی‌شود و هنوز عقب ماندگی‌های بسیار جدی داریم و به این حوزه در بسیاری از مراکز تصمیم گیری به عنوان حوزه حاشیه‌ای نگاه می‌شود.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تصریح کرد: به دلیل ماهیت انقلاب، در دولت مردمی کلان برنامه خود را احیای مرجعیت فرهنگی در کشور قرار دادیم.

وی افزود: فرهنگ اصل است و اقتصاد، سیاست و سایر حوزه‌ها فرع بر فرهنگ هستند که باید این نوع نگاه را ترویج کنیم.

عضو هیات امنای دانشگاه تهران تاکید کرد: اصحاب فرهنگ و هنر باید به شکلی ملموس درک کنند که در نظام حکمرانی جمهوری اسلامی نگاه شایسته‌ای به این حوزه می‌شود.

وزیر فرهنگ گفت: اگر فرهنگ اصلاح و تقویت شود مشکلات به همان نسبت در همه بخش‌ها کاهش می‌یابد و به همین دلیل فرهنگ هزینه نیست بلکه سرمایه گذاری است.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه بحمدالله شخصیت فرهنگی ممتاز از یاران نزدیک امام و رهبری مسئولیت دولت را برعهده دارند، تصریح کرد: باید از فضای جدیدی که برای حوزه فرهنگ پدید آمده، تشکر کنم؛ دانشگاه تهران مثل همیشه در این موضوع هم پرچمداری کرده است و می‌کند و انشاالله این اقدام مهم که تجربه اولش را از سر می‌گذراند به سنتی حسنه تبدیل شود.

گفتنی است در این مراسم محمدعلی زلفی گل وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، سید محمد مقیمی رئیس دانشگاه تهران، مصطفی رستمی رئیس نهاد نمایندگی نهادرهبری در دانشگاه‌ها، حجت‌الاسلام محمدحسن ابوترابی‌فرد امام جمعه موقت تهران و جمعی از اساتید و فعالان فرهنگی نیز حضور داشتند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب پیروزی انقلاب اسلامی نظریات جدیدی را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد

«جومونگ ۳» برای نوروز تلویزیون در حال دوبله است

 

فرشید شکیبا مدیر واحد دوبلاژ سیما از دوبله فیلم‌ها و سریال‌های جدید برای شبکه‌های تلویزیونی خبر داد و گفت: سریال «جا میونگ گو» از جمله سریال‌های نوروزی است که با گویندگی ۴۵ نفر از گویندگان گفتار فیلم در واحد دوبلاژ اداره کل تامین و رسانه بین الملل سیما در حال دوبله است. 

وی افزود: این سریال در ادامه سریال جومونگ، ساخت کشور کره جنوبی در سال ۲۰۰۹ که قرار است از شبکه تماشا پخش شود. 

شکیبا یادآور شد: سریال «امپراطور افسانه‌ها» که به‌تازگی پخش آن به اتمام رسیده به دلیل خط داستانی که داشت، در واقع نوعی اسپین‌آف برای مجموعه جومونگ بود. به دلیل آنکه روایت به نوعی از پایان جومونگ ۱ آغاز می‌شد. در این مجموعه سوسانو و جومونگ با یکدیگر به مشکل خوردند و سوسانو امپراطوری جدیدی را تاسیس کرد. سریال «جا میونگ گو «یک مجموعهٔ تلویزیونی درام تاریخی محصول سال ۲۰۰۹ است که از شبکهٔ اس‌بی‌اس کرهٔ جنوبی پخش سده است. 

وی عنوان کرد: بازیگران این مجموعه جونگ ریو-وون، جونگ کیونگ هو و پارک مین یونگ هستند و این مجموعه دنباله‌ای بر افسانه جومونگ و سرزمین باد‌ها است.

به گفته وی، این سریال روایتگر ادامهٔ دوران حکمرانی موهیول، نوهٔ جومونگ است؛ البته شخصیت اصلی داستان پسر او شاهزاده هودونگ می‌باشد و داستان حول محور او می‌چرخد. موهیول در این سریال پیرمردی جاه‌طلب است. داستان در مورد تسخیر امپراطوری ناکرانگ (Nakrang Kingdom) به دست گوگوریو است. 

شکیبا ادامه داد: مدیر دوبله این سریال امیری حکیمی و صدابرداری آن بر عهده علی ذوالفقاری است. شیلا آژیر، نسرین اسنجانی، بابک اشکبوس، ارغوان افراسیاب، مهوش افشاری، رضا الماسی، دانیال الیاسی، آرزو امیربدری، محمد بهاریان، باران بهرامی، علی بیگ محمدی، محمد تنهایی، مریم جلینی، ارسلان جولایی، محمدرضا حسینیان، اعظم سادات دلبری، سیما رستگاران، شیرین روستایی، آرزو روشناس، منوچهر زنده دل، افشین زی نوری، حسین سرآبادانی، لادن سلطان پناه، ابوالفضل شاه بهرامی، مریم شاهرودی، فاطمه شعشعانی، پریا شفیعیان، خشایار شمشیرگران، محمد صادقیان، سحر صحامیان، بهروز علیمحمدی، میلاد فتوحی، پویا فهیمی، شروین قطعه ای، امیربهرام کاویانپور، امیرصالح کسروی، نسرین کوچک خانی، مریم معینیان، اسفندیار مهرتاش، مریم مهماندوست، علی همت مومیوند، نیما نکویی فرد، حسین نورعلی، نازنین یاری و امیر حکیمی صداپیشه‌های این سریال بوده اند.

در خلاصه داستان این سریال تاریخی آمده است: در کشور نانگ ناگ طبل آسمانی به نام جامیونگ وجود داشته که هنگام حمله دشمنان خود به خود به صدا در می‌آمد، البته شاهزاده جامیونگ در به صدا در آمدن آن طبل نقشی نداشته، ولی مردم آن طبل را به جا میونگ دختر شاه نسبت داده بودند. شاهزاده جامیونگ و خواهرش شاهزاده ناک رانگ در یک روز و از یک پدر و دو مادر متولد شدند. پیشگویی‌هایی در مورد این شاهزاده‌ها وجود داشت که یکی از آن‌ها باعث نابودی کشور می‌شود و دیگری برای نجات کشور تلاش می‌کند. مادر شاهزاده ناک رانگ با استفاده از قدرت خانوادگی‌اش موفق می‌شود که دخترش را شاهزاده‌ی نجات دهنده کشور معرفی کند. در این بین شاهزاده جامیونگ که به عنوان ویرانگر کشور بین مردم معروف شده بود با کمک مادرش از مرگ فرار می‌کند و….

منبع: ایسنا

دانلود فیلم

ادامه مطلب «جومونگ ۳» برای نوروز تلویزیون در حال دوبله است

دلداری فرشته حسینی به نوید محمد زاده برای قاچاق فیلم جدیدیش

با دلداری فرشته حسینی به نوید محمد زاده‌ برای قاچاق فیلم سینمایی توقیفی شب داخلی دیوار با یک استوری در صفحه‌ شخصی اینستاگرامش در ادامه‌ مطلب همراه‌ ما باشید.

فرشته حسینی نوشت:

این بازی هزاربار درخشان تو که همه ی روح و جونت رو گذاشتی براش.

هرکاری کنن که‌ جلوی بزرگ شدنت گرفته‌ بشه‌، تو بزرگ‌تر و بزرگ‌تر میشی به‌ جاش هر روز عزیز من.

 

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود فیلم

ادامه مطلب دلداری فرشته حسینی به نوید محمد زاده برای قاچاق فیلم جدیدیش

 
یک ایران ها شد بازیگر می سریال فیلم این است که بیوگرافی عکس های را برای به با از در