is_tag

• 11 بازدید
• 10 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عوامل پیری زودرس پوست: چین و چروک‌های پوستی از مهم‌ترین علائمی هستند که با افزایش سن ظاهر می‌شوند و می‌توان گفت هیچ کس نمی‌تواند مانع پیری شود. اما می‌توان بروز آن را به تعویق انداخت. اگر علائم پیری پوست، زودتر از موعد رخ دهد، گفته می‌شود که پیری زودرس رخ داده است. عوامل مختلفی می توانند موجب بروز این عارضه گردند. اما سبک زندگی غلط به عنوان یکی از دلایل غیر ژنتیکی این عارضه، از مهمترین دلایل ابتلا به پیری زودرس پوست می باشند.

در ادامه این مطلب بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک دلایل و عوامل پیری زودرس پوست و راهکارهای پیشگیری و درمان را بررسی نمودیم.

عوامل پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست به بروز علائم پیری پوست در سنین پایین‌تر از حد طبیعی گفته می‌شود. این علائم می‌تواند شامل چین و چروک، افتادگی پوست، لکه‌های تیره، خشکی پوست و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست باشد. خوشبختانه باید بگوییم که با تغییر سبک زندگی می‌توان این عارضه را به طور قابل توجهی درمان کرد. دلایل پیری زودرس پوست را به دو دسته دلایل ژنتیکی و دلایل محیطی تقسیم‌ می‌کنند. در ادامه به بررسی این دلایل خواهیم پرداخت.

تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتار‌های تکراری روزانه پی نبرده است. در این مطلب قرار است همراه هم مهمترین عوامل پیری زودرس پوست و عادت های رفتاری غلط را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان‌ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت می‌بخشد.

مصرف الکل

البته که همه ما می‌دانیم مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی چه صدماتی به سلامتی می‌زند، اما بررسی‌ها نشان داده این عادت رفتاری بیش از آنچه می‌پنداشتیم بر روی روند پیری تاثیرگذار است.

کمبود خواب

پیری زودرس پوست، هرچند که همه ما می‌توانیم حتی با خواب کمِ شبانه هم از پس وظایف روز بعدمان بربیاییم، اما در حقیقت نادانسته مشغول هل دادن بدنمان به سمت زودتر پیر شدن هستیم. نداشتن خواب کافی در طولانی مدت تاثیر فراوانی روی پیر شدن ظاهر فرد می‌گذارد و در کنار آن روند پیری مغز را هم سرعت می‌بخشد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن باعث آسیب به سلول‌های پوست و کاهش جریان خون در پوست می‌شود. این امر می‌تواند باعث خشکی، چین و چروک و تیرگی پوست گردد. به همین دلیل افراد سیگاری بیشتر در خطر پیری پوست هستند و آسیب‌های پوستی را بیشتر از سایر افراد تجربه می‌کنند.

نداشتن تغذیه مناسب

پیری زودرس پوست، عدم برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب که شامل نیاز‌های اساسی بدن است هم در کوتاه مدت و هم در طولانی مدت روی کیفیت زندگی تان تاثیر خواهد گذاشت. نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می‌شود و این‌گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت در‌های بیماری‌های خطرناک فراوانی را به روی خود گشوده‌اید.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

نور خورشید حاوی اشعه‌های مضری به نام اشعه ماورا بنفش (UV) است که می‌تواند به پوست آسیب برساند. اشعه UV باعث تخریب کلاژن و الاستین می‌شود. کلاژن و الاستین دو پروتئین مهمی هستند که به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند. تخریب این پروتئین‌ها خود را به شکل چین و چروک بروز خواهد داد.

نداشتن فعالیت فیزیکی

شما برای تغییر این عادت حتی نیاز به هزینه هم ندارید و از همین امروز می‌توانید فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه‌تان جای دهید. نداشتن فعالیت فیزیکی کافی یکی از دلایل اصلی وقوع بیماری‌هایی خطرناک مانند دیابت و انواع مشکلات قلبی است.

اضطراب فراوان

پیری زودرس پوست، البته مغز ما طوری تکامل پیدا کرده که بتواند از پس این اضطراب زیاد روزانه بربیاید، اما باید توجه داشته باشید این سبک زندگی در طولانی مدت باعث آسیب‌های فراوان به بدن و البته سرعت بخشیدن به روند پیری می‌شود.

نوشیدن زیاد چای و قهوه

پیری زودرس پوست، البته همان‌طور که می‌دانید مصرف چای و قهوه فواید فراوانی برای بدن انسان دارد، اما زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی‌های مفید باعث می‌شود چهره و ظاهری جا افتاده‌تر از سن واقعی‌تان داشته باشید.

عدم مصرف میوه‌ها وسبزیجات فصلی

خوراکی‌های فصلی اگر ارگانیک به عمل آمده باشند مملوء از مواد مغذی مورد نیاز بدنتان هستند و به همین دلیل مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی که فقط در ماه‌های خاصی از سال در دسترس هستند از ضروریات جوان‌تر به نظر رسیدن است.

چشم‌پوشی کردن از وعده‌های اصلی غذایی

پیری زودرس پوست، زندگی حرفه‌ایِ پر مشغله، اضافه‌کاری تا دیروقت و چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح‌ها باعث شده بسیاری از ما قید وعده صبحانه را بزنیم. دقت داشته باشید که صبحانه قرار است انرژی مورد نیاز برای آغاز فعالیت را در اختیار بدن شما قرار دهد و چشم‌پوشی از آن در کنار آسیب‌های فراوان دیگر باعث پیری زودرس شما می‌شود.

راهکارهای درمانی

اگر به دنبال درمان پیری زودرس پوست هستید، ضروری است که حتما از متخصصان پوست و همچنین متخصصان تغذیه کمک بگیرید. استفاده از محصولات مراقبت از پوست موجود در بازار، کاهش استرس و همچنین ایجاد تغییر در رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین C، E و D می‌تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.

ضروری است که استفاده از ویتامین‌های مختص پوست، کرم‌های ضد آفتاب، مرطوب کننده‌ها و روغن‌های ضد چروک را در روتین پوستی خود قرار دهید. دبرای دریافت یک رژیم غذایی ایده‌آل ضروری است که از متخصصان تغذیه ما کمک بگیرید. احتمالا شما هم این جمله را شنیده‌اید که گفته می‌شود پیشگیری بسیار بهتر از درمان است. همین موضوع باعث می‌شود تا متخصصان به تمامی افراد توصیه کنند به منظور جلوگیری از پیری زودرس به نکات زیر توجه داشته باشند:

استفاده از کرم ضد آفتاب

نور آفتاب و قرارگیری در معرض اشعه‌های مضر خورشید یکی از مهم‌ترین دلایلی است که می‌تواند موجب بروز چین و چروک‌های پوستی و ابتلا به سرطان پوست شود.  استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با عامل حفاظتی مناسب می‌تواند از خطرات پوستی مرتبط با تابش ماورا بنفش خورشید محافظت کند و از خطوط و چین و چروک‌های ناشی از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند هنگامی که می‌خواهید از خانه خارج شوید و در معرض نور خورشید قرار گیرد حتما از این کرم‌ها استفاده کنید.

انتخاب محصولات مراقبت از پوست مطلوب

متاسفانه باید بگوییم بسیاری از افراد در هنگام انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی دقت و توجه بسیاری به خرج نمی‌دهند، همین موضوع نیز باعث می‌شود تا در دراز مدت دچار آسیب‌دیدگی‌ها و پیری زودرس پوست شوند. متخصصان توصیه می‌کنند به منظور داشتن پوستی، زیباتر، سالم‌تر و جوان‌تر، حتما در هنگام انتخاب و خرید محصولات مراقبت از پوست نهایت دقت و توجه خود را به کار دهید.

تغذیه سالم

یکی دیگر از مهم‌ترین راهکارها برای جلوگیری از پیری زودرس داشتن یک رژیم غذایی سالم است. گفتنی است که مصرف مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی بالا، مانند میوه‌ها، سبزیجات، آب، انواع گوشت و مغزها می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. همچنین مواد غذایی پرچرب می‌تواند زمینه را برای سرعت بخشیدن به پیری فراهم کند‌. اگر می‌خواهید زیبا و جوان بمانید باید به تغذیه خود بسیار توجه داشته باشید و از مصرف مواد غذایی مضر بپرهیزید.

 کنترل استرس

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما باید بگوییم که تجربه استرس مداوم و عدم استراحت می‌تواند به پیری زودرس پوست کمک کند. بنابراین ضروری است که به منظور جلوگیری از این عارضه به خواب و استراحت کافی، مدیریت استرس و انجام فعالیت‌های روزانه آرامش‌بخش مانند یوگا، تمرینات تنفسی و ماساژ برای بهبود جوانی پوست توجه داشته باشید.

مصرف آب و مایعات

تحقیقات بسیاری انجام شده است که نشان می‌دهد، نوشیدن آب و مایعات زیاد می‌تواند در زیبایی و جوانی پوست موثر باشد و از ابتلا به بیماری‌های بسیاری جلوگیری کند. به همین دلیل توصیه می‌شود مصرف آب و مایعات خود را افزایش دهید تا از این طریق بتوانید مانع خشکی و پیری پوست شوید.

ورزش منظم

 ورزش و فعالیت بدنی منظم باعث افزایش جریان خون در پوست می‌شود و به کاهش علائم پیری زودرس کمک می‌کند. فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، شنا، جلو رفتن و ورزش‌های مقاومتی می‌توانند بهبود رنگ و لطافت پوست را تسهیل کنند. اگر ورزش کردن را جدی نمی‌گیرید و در طول روز تحرک کافی ندارید، احتمالا سریع‌تر از سایر افراد دچار پیری زودرس خواهید شد.

اجتناب از مصرف الکل و دخانیات

تحقیقات بسیاری بر روی الکل و دخانیات انجام شده است که نشان می‌دهد مصرف این دو می‌تواند علاوه بر صدمه زدن به سلامتی موجب کاهش زیبایی و جوانی شما شود. خودداری از مصرف الکل و دخانیات می‌توانید به طور مستقیم بر روی سلامت و جوانی شما اثر بگذارد. بنابراین اگر الکل و دخانیات مصرف می‌کنید، بهتر است همین حالا مصرف را کنار بگذارید.

• 13 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای: با توجه به ناکام بودن ۷۸ درصدی در رمزگشایی این دنباله عددی، آیا تمایل دارید که شما نیز شانس خود را امتحان کنید؟ آیا برای تشخیص عدد معادله آخر در این دنباله معادله ای توانایی کافی را دارید؟ ما شرط می‌بندیم که نمی‌توانید در برابر این چالش مجله خبری چشمک مقاومت کنید! چالش شما این است که عدد مناسب عبارت آخر را در یک دنباله معادله ای منطقی که در تصویر ارائه شده است، پیدا کنید. با سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای و مجله خبری چشمک همراه باشید.

باید بدانید که تصویر سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای فقط یک پازل تصویری نیست، این آزمون یا تست یک بازی فکری است که شما برای حل و رمزگشایی آن لازم است از تمام توانائیهای شناختی علی الخصوص منطق و تمرکز خود استفاده کنید. بر همین اساس این چالش یا آزمون که با عنوان سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای در مجله خبری چشمک منتشر شده است می تواند به تقویت مهارت های تفکر انتقادی، بهبود حافظه و سرعت بخشیدن به مهارت های پردازشی شما کمک می کنند. پس حواس خودتان را جمع کنید.

شاید بپسندید: فردی که نان را از روی میز رستوران برداشته شناسایی کنید!

سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای

با توجه به آنچه که اشاره شد این چالش که یکی از چالش های محبوب در شبکه های اجتماعی است هم مهارت های تحلیلی و هم مهارت های ریاضی شما را آزمایش می کند، هدف چالش یافتن عدد گمشده در یک دنباله منطقی است. این کار مستلزم آن است که شما یک الگو یا قاعده ای را شناسایی کنید که بر توالی داده شده حاکم است.

به عنوان مثال، یک تصاعد حسابی، پیشروی هندسی، یا حتی قوانین پیچیده تر که شامل عملیات ریاضی مانند جمع، تفریق، ضرب یا تقسیم است. سطح دشواری این چالش می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد، چرا که می توان زمان پاسخگویی آن را افزایش یا کاهش داد. این چالش سخت تر می شود زیرا ما محدودیت زمانی را اعمال می کنیم: ۱۵ ثانیه!

به این ترتیب، این پازل نه تنها توانایی های عددی شما را آزمایش می کند، بلکه صبر و پشتکار شما را نیز آزمایش می کند. اگر ۱۱×۱۱=۴ و ۲۲×۲۲=۱۶ باشد عبارت ۳۳×۳۳= ؟ چند می شود!؟ با مجله خبری چشمک و سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای همراه شوید.

شاید بپسندید: اگر باهوشی مجرم را در ۵ ثانیه شناسایی کن!

 

.

.

.

.

.

 

.

.

پاسخ سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای

اگر نمی توانید فوراً الگو را تشخیص دهید، سعی کنید تفاوت بین عناصر یا نسبت های متوالی را برای دنباله هایی که شامل ضرب یا تقسیم هستند پیدا کنید. به یاد داشته باشید که الگوها می توانند پیچیده باشند و ممکن است فوراً آشکار نشوند. رمزگشایی آنها ممکن است به زمان و تفکر انتقادی نیاز داشته باشد. بازی های فکری، به ویژه آنهایی که بر روی شناسایی عدد گمشده در یک دنباله منطقی متمرکز هستند، ترکیبی جذاب از سرگرمی و تحریک فکری را ارائه می دهند.

این چالش ها مستلزم شناخت الگوها، روابط ریاضی، یا قوانین خاصی هستند که بر این توالی حاکم هستند. کلید حل آنها در مشاهده دقیق و استدلال منطقی نهفته است.

.

.

.

.

.

.

جواب سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای: پاسخ صحیح عدد ۳۶ است. اگر دقت کنید الگو به این صورت است:

(۱+۱) × (۱+۱) = ۲ × ۲ = ۴

در خط دوم

(۲+۲)×(۲+۲)= ۴×۴=۱۶

لذا در عبارت آخر

(۳+۳)×(۳+۳)= ۶×۶=۳۶

شاید بپسندید: حکایت زنان حیله گر و جذاب و قول و قرار در حمام+ بخش دوم

امیدوارم از سوال هوش ریاضی با عبارت دنباله ای استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

تست هوش: با پایین آمدن سنگ، کدام فرد در پایین جان خود را از دست می دهد!؟

اگر در نگاه اول اشتباه تصویر دختر را پیدا کنی، نابغه ای!

آزمون دقت ذهن: فقط افراد تیزبین در یک نگاه چهره متفاوت را پیدا می کنند!

حکایت زنان حیله گر و جذاب و قول و قرار در حمام+ قسمت اول

• 13 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ماندگاری آرایش در روزهای گرم: ماندگاری آرایش در روزهایی که هوا گرم است یکی از نگرانی های خانم هاست. هوای گرم باعث می شود ماندگاری آرایش کمتر بشود و حس چسبناکی روی پوست دارد. اما خیالتان راحت، با این ترفندهای ساده می توانید آرایش خود را ماندگار کنید. با بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک و ماندگاری آرایش در روزهای گرم همراه باشید.

مشکلات گرما برای آرایش

از این هم بدتر وقتی است که در یک مهمانی پر جنب‌وجوش هستی و از گرما کلافه شده‌ای؛ آرایشت خراب شده و انگار همه چیز با عرق‌های روی صورتت از بین رفته است. شاید در همان زمان به بعضی‌های دیگر نگاه کنی و با خودت بگویی چرا آرایش آنها خراب نشده است؟! اینجاست که می‌فهمی یا در انتخاب لوازم‌آرایش و چگونه آرایش‌کردن اشتباه کردی یا راهکارهایی هست که تو از آنها بی‌خبری.

پس حالا که روزهای داغ  تیر و مرداد را در پیش داریم بهتر است با رازهای نگهداری آرایش در روزهای گرم آشنا شوید. اگر شما هم دنبال راهی برای ماندگاری آرایش در گرما هستید بهتر است ادامه این متن را بخوانید.

همیشه فکر می‌کنم دنیای آرایش چهره دنیای زیبا و پیچیده‌ای است که پر از راز و رمز هاست. همه چیز به یک کرم، رژ و ریمل ختم نمی‌شود. در اینجا هر خط و خطوطی معنایی دارد و روش‌هایی که چهره‌ات را بهتر نمایان کند. دقیقاً مثل همان ویدئوهای فضای مجازی که با استفاده از آرایش چهره‌هایی می‌سازد که هزاران فرسنگ با چهره‌های قبلی تفاوت دارند. بگذریم از کار جادویی دست این آرایشگرها اما شما هم می‌توانید با یادگیری یک سری تکنیک‌ها آرایش صورتتان را بهتر کنید و البته ماندگار.

عوامل خراب‌شدن آرایش

یکی از مشکلاتی که بعضی افراد دارند خراب‌شدن آرایش صورتشان در مدت‌زمان کوتاهی است بعد از بیرون آمدن از خانه یا حضور در میهمانی است. این مشکل معمولاً به نوع پوست افراد بستگی دارد. اما در روزهای گرم این اتفاق برای خیلی‌ها می‌افتد.

مخصوصاً اگر هوا رطوبت داشته باشد. آنجاست که نه‌تنها آرایش خراب می‌شود، بلکه ظاهر زشتی هم می‌گیرد و با هر بار سرازیر شدن دانه‌های عرق به این فکر می‌کنید راه نگه‌داری آرایش در گرما چیست؟
اول ‌از همه باید بدانید چرا آرایش روی صورت شما باقی نمی‌ماند. عوامل مختلفی وجود دارد که در ماندگاری آرایش مؤثر است.

اول؛ نوع پوست شما در  ماندگاری آرایش نقش به سزایی دارد. پوست‌ چرب معمولاً این خاصیت را دارد که آرایش را خیلی زود در خود جذب کند. چربی پوست به همراه تعریق و شرجی‌بودن هوا باعث می‌شود که با مواد آرایشی ترکیب نه‌چندان زیبایی به جا بگذارد و حتی صورت را کثیف نشان دهد. البته بعضی پوست‌های خیلی خشک هم هستند که آرایش را روی پوست نگه نمی‌دارند و به‌اصطلاح مواد را می‌خورند. برای این پوست‌ها باید زیرسازی مناسبی انجام شود. به‌هرحال نوع پوست شما در ماندگاری آرایش خیلی مهم است.

دوم؛ عرق‌کردن، عرق‌کردن، عرق‌کردن. هیچ‌چیز به‌اندازه تعریق باعث خراب‌شدن آرایش نمی‌شود. ازآن‌جایی‌که در روزهای گرم و آب‌وهوای شرجی صورت هم خیلی عرق می‌کند، نگهداری آرایش به‌شدت سخت می‌شود. عرق آرایش را از بین می‌برد و ظاهر شاداب صورت را خراب می‌کند. به‌قول‌معروف ترکیب مواد آرایشی با عرق یک‌پوست نوچ و چسبناک به جا می‌گذارد که اصلاً زیبایی ندارد.

سوم؛ لوازم‌آرایش نامناسب هم یکی دیگر از عوامل خراب‌شدن آرایش است. لوازم آرایشی که مناسب پوست شما نیست، یا بی‌کیفیت و تقلبی است در خراب‌شدن آرایش شما تاثیر مهمی دارد. معمولاً این نوع لوازم‌آرایش ماندگاری ندارند. پس به‌خاطر داشته باشید از لوازم‌آرایش مناسب پوست خودتان و البته باکیفیت استفاده کنید.

ترفندهای ماندگاری آرایش در روزهای گرم

همان طور که اشاره شد هوای گرم سبب ماسیده شدن آرایش بر روی پوست شما می‌شود و مواردی چون خط چشم و ریمل را بهم می‌ریزد. اما نگران نباشید، زیرا شیوه‌هایی وجود دارد که از طریق این شیوه‌ها می‌توانید آرایشی بی‌نقص و ماندگار حتی در هوای گرم تابستان داشته باشید و از خراب شدن آرایش خود جلوگیری کنید. این ترفندها عبارت است:

یک پرایمر برای نوع پوست خود بزنید

ماندگاری آرایش در تابستان، پرایمرهای آرایشی به جلوگیری از نفوذ روغن پوست به آرایش و خراب شدن آن کمک می کند. پرایمرها انواع مختلفی دارند و شما می‌توانید برای پوست‌های چرب، پوست‌های خشک یا ترکیبی از هر دو، پرایمرها را بیابید. قبل از آرایش کردن، از مقداری پرایمر به‌اندازه نخود روی تمام‌صورت خود استفاده کنید.

فونداسیون و کانسیلر مایع خود را بمالید

برای رنگ پوستتان مانند حالت عادی زیرسازی کنید و سپس کانسیلر را در بالای آن در هر ناحیه مشکل‌دار بمالید.

ریمل ضد آب

ماندگاری آرایش در تابستان، ریمل ضد آب بخرید تا ماندگاری بیشتری روی مژه‌هایتان داشته باشند، ریمل‌های ضد آب به این آسانی از روی مژه‌ها پاک نمی‌شوند و می‌توانند از صبح تا شب‌روی مژه‌هایتان بمانند.

استفاده از رژلب مات

رژلب‌های براق و برق لب ماندگاری بسیار کوتاهی دارند بهتر است از رژلب‌های مات استفاده کنید، به این صورت که ابتدا از خط لب مات استفاده کنید و سپس رژلب مات. اصولاً آرایش مات ماندگارتر است.

استفاده از اسپری فیکس

ماندگاری آرایش در تابستان، یک اسپری فیکس برای نوع پوست خود بخرید. اسپری‌های فیکس کننده مختلف برای انواع پوست به‌خوبی کار می‌کنند. تحقیق کنید که چه نوع پوستی دارید و یک اسپری تنظیم‌کننده بخرید که مخصوص نوع پوست شما است.

• 11 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نکات عروسی رفتن با اقوام شوهر و جاری: حضور در مراسم عروسی به عنوان مهمان چیزی بیش از داشتن یک ظاهر آراسته و پوشیدن یک لباس زیبا است. زمانی که به عنوان مهمان به یک مراسم عروسی دعوت می‌شوید، موظف به رعایت یک سری بایدها و نبایدها یا به عبارت دیگر، آداب خاص مهمان بودن هستید، به خصوص اگر با جاری و اقوام همسرتان به مراسم عروسی دعوت شده اید، اگر میخواهید روابط خانوادگیتان برهم نخورد و دچار مشکل نشوید، به رفتار و حرف هایتان توجه نمایید و نکات زیر را که در ادامه این مطلب دنیای مد آورده ایم، رعایت کنید.

بیشتر بخوانید: طراحی آرایش و لباس عروس در کشورهای مختلف با کمک هوش مصنوعی+ بخش سوم

۱.بشقابت رو پر از غذاهای مختلف نکن

اگر همراه جاری و اقوام همسرتان در مراسم عروسی شرکت می کنید، آداب غذا خوردن را رعایت کرده و بشقاب خود را از انواع غذاها پر نکنید، برای برداشتن چیزی از روی میز خودتان را زیادی کش نیاورید. در صورت نیاز بهتر است از کسی که به آن چیز نزدیک است خواهش کنید تا آن را به شما بدهد.

۲.ازش لباس قرض نگیر

بسیاری از افراد برای رفتن به مهمانی، عروسی و… لباس قرض می گیرند، برخی از افراد به هر دلیلی دوست ندارند که لباسشان را به دیگری قرض دهند اما خجالت و رو دربایستی مانع از گفتن این حرف می شود و با ناراحتی لباسشان را قرض می دهند اگر جاری شما جزو این افراد است، از او لباس قرض نگیرید.

۳.نپرس چقدر کادو میدی

نکات عروسی رفتن با اقوام شوهر و جاری، با همسرتان مشورت نمایید و مقدار هدیه را تعیین کنید و در مراسم عروسی دائم از خواهرشوهر و جاریتان نپرسید که چه کادویی در نظر گرفته است، این کار باعث می شود او فکر کند که شما قصد دخالت دارید و می خواهید او را مجبور به دادن کادو نمایید. بترین هدیه برای عروس داماد کارت های هدیه، سکه، پول و یا هر چه قدرت نقد شوندگی آن بالاست، توجه داشته باشید این روزها کسی به خاطر برگشت پول عروسی نمی گیرد پس مطابق با توان خودتان هدیه دهید.

۴.آرایشگاه کجا رفتی

خصوصیات اخلاقی همه افراد مانند هم نیست، ممکن است پرسیدن اینم سوال شما را ناراحت نکند اما شاید جاریتان از پرسیدن این سوال ناراحت شود و گمان کند که شما قصد فضولی داشته و یا به او حسادت می کنید پس هیچگاه در عروسی اسم آرایشگاهش را نپرسید.

۵.نگو خوب شدم به نظرت؟

اعتماد به نفستان را تقویت کنید و دائما از دیگران در مورد ظاهرتان نظرخواهی نکنید مثلا نگویید که لباسم خوب است؟ خوب شدم به نظرت؟ و…این سوال ها باعث می شود طرف مقابلتان به خود اجازه دهد که درباره مسائلی چون چاقی، لاغری، فرم لب و بینی، نوع آرایش و لباس پوشیدن و… اظهار نظر نماید و با نظراتش موجب ناراحتی شما گردد.

۶.بدون اجازه مهمون با خودت نبر

نکات عروسی رفتن با اقوام شوهر و جاری، برخی از افراد پس از دعوت به مراسم عروسی مهمانانی را با خودشان بدون اجازه گرفتن از عروس و داماد به جشن می برند. اگر بر روی کارت دعوتتان تنها نام خودتان قید شده، بدین معنی است که نباید فرد دیگری را همراه خود به مراسم عروسی ببرید زیرا امروزه هزینه مراسم عروسی سرسام آور است و باید درک کنید که عروس و داماد شاید به خاطر کمبود جا تنها خودتان را دعوت کرده اند پس اگر باید به تنهایی در عروسی شرکت کنید و یا دعوت‌شان را رد کنید.

۷.بدون اجازه عکس نگیر

اگر شما به گرفتن فیلم و عکس علاقمندید هیچگاه از کسی بدون کسب اجازه عکس و فیلم نگیرید، شاید آنها دوست نداشته باشند که فیلم و عکسشان در گوشی شما باشد. اگر می خواهید از عروس و داماد عکس بگیرید، از آنها کسب اجازه کنید.

۸.حواست به فرزند دلبندت باشه

خانم عزیز هنگام شرکت در مراسم عروسی حواستان به فرزند دلبندتان باشد و اجازه ندهید که او موقع رقص عروس و داماد در وسط محفل حضور داشته باشد، شاباش ها را جمع کند و… انجام این رفتارها از جانب کودک سبب می شود که جاری و… شما را مادری بدانند که تربیت به فرزندش نیاموخته است.

۹.روبوسی نکن

اگر جاری و اقوام همسرتان برای مراسم عروسی به آرایشگاه رفته و میکاپ کرده اند، بهتر است هنگام دیدار روبوسی نکنید زیرا روبوسی ممکن است میکاپ را خراب کند.

۱۰.در گوشی حرف نزن

نکات عروسی رفتن با اقوام شوهر و جاری، برخی افراد در عروسی با جاری خود درباره خانواده همسر، لباس پوشیدن و…آنها غیبت می کنند،همیشه یادتان باشد بدترین اشتباهی که بسیاری از خانم ها مرتکب می شوند، غیبت کردن از خانواده همسر نزد جاری است. اگر حرف هایی که پشت خانواده همسرتان می زنید، روزی فاش شود، چیزی جز شرمندگی و ایجاد اختلافات جدید برای شما ندارد پس هرگز غیبت نکنید و بیاموزید که محتاط و خود دار باشید تا در آینده مشکلی برایتان پیش نیاید.

بیشتر بخوانید: لباس عروسی که لاغر نشون میده؛ تپل ها چی بپوشن؟

• 17 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی: اگر نگران سلامتی خود هستید، ممکن است در جستجوی راهی طبیعی تر برای جلوگیری از تعریق از داروهای ضد تعریق که حاوی مواد شیمیایی سخت هستند پرهیز کنید. در این مطلب سلامت به رفع عرق زیر بغل با روش های طب سنتی پرداخته می شود.

بیشتر بخوانید: رفع بوی عرق: ۸ گیاه بی نظیر که عرق را کاهش داده و بوی بد آن را رفع می کنه!

۱.سرکه

سرکه مخصوصا سرکه سیب لیستی چشمگیر از فواید سلامتی را فراهم می‌کند. این ماده به تنظیم قند خون، دفع سموم، تسکین دل درد و ریفلاکس اسید کمک می‌کند و حتی به کاهش وزن کمک می‌کند. سرکه هنگامی که مستقیماً روی پوست قرار می‌گیرد به عنوان قابض برای از بین بردن باکتری و بسته شدن منافذ پوست نیز عمل می‌کند. اگر زیاد عرق می‌کنید، نوشیدن معجون سرکه یا استفاده از آن به طور مستقیم در محل عرق هر شب می‌تواند به کاهش عرق کمک کند.

قبل از صبحانه، ناهار و شام مخلوطی از ۲ قاشق چای خوری سرکه و یک قاشق چای خوری سرکه سیب بنوشید. اثرات خشک شدن باید ظرف چند روز یا همین حدود شروع شود.

۲. آب گوجه فرنگی

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، فراتر از مزایای مبارزه با سرطان، آب گوجه فرنگی منافذ پوست را نیز کاهش می‌دهد و می‌تواند عرق مزمن را کاهش دهد. خوردن یک رژیم غذایی غنی از گوجه فرنگی یا نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی به شما کمک می‌کند تعریق بیش از حد را کنترل کنید. اگر گوجه فرنگی مورد علاقه شما نیست، سعی کنید آب گوجه فرنگی را به زیر بغل خود بمالید (یا هر جایی که بیشتر عرق می کنید) و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه قبل از شستشو بماند.

۳. چای سبز و سیاه

نوشیدن نوشیدنی‌های گرم مانند چای ممکن است برای جلوگیری از تعریق خلاف واقع باشد. اما چای سبز حاوی منیزیم و ویتامین B است که غدد عرق شما را منقبض می‌کند و شما را آرام می‌کند. اگر بیش از حد عرق می کنید، سعی کنید قهوه صبحانه خود را با چای سبز عوض کنید تا از این مزایای انسداد عرق بهره مند شوید.

اگر تعریق مداوم زیر بغل را تجربه می کنید، چای سیاه همچنین دارای خاصیت قابض است که می تواند عرق را به طور مستقیم روی پوست شما کاهش دهد. پس از دم کردن چای سیاه (و اجازه دهید تا خنک شود)، چای را با حوله (یا خود کیسه چای) روی زیر بغل خود بمالید و به مدت چند دقیقه بمالید.

۴. نشاسته ذرت و جوش شیرین

نشاسته ذرت و جوش شیرین به طور طبیعی عوامل جذب کننده آب هستند. از آنجا که جوش شیرین قلیایی است، با اسیدهای دوستدار باکتری در عرق مقابله می کند و به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی عمل می کند. به همین دلیل بسیاری از دئودورانت های فروشگاهی حتی حاوی جوش شیرین هستند.

مطمئن شوید زیر بغل شما خشک است و هر شب مخلوط سنگینی از این دو را مستقیماً به قسمت عرق شده بمالید. قبل از اینکه با آب بشویید بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. به عنوان یک هشدار قبلی، گذاشتن طولانی مدت معجون می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند.

۵. آب سبوس دار

یک آب علف گندم که یک سم زدایی کننده طبیعی است، همچنین سرشار از ویتامین A، C ، B12 ، B6 و اسید فولیک است. با خنثی سازی و رقیق سازی سموم موجود در خون، نوشیدن فقط یک قاشق غذاخوری گیاه گندم در روز به مبارزه با عرق کمک می کند. اگر عرق شما بخصوص تند است، خوش شانس هستید! آب گندم همچنین باعث کاهش بوی عرق می شود.

۶. سیب زمینی و سایر مواد غذایی غنی از پتاسیم

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود بدن شما آب بیشتری حفظ کند. غذاهای غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی و کلم بروکلی این روند را معکوس می کند تا به شما کمک کند آب را از بدن خارج کنید. به دلیل این پاسخ، شناخته شده است که سیب زمینی آب اضافی را جذب می کند و به رفع تعریق کمک می کند. کافی است هر روز چند برش سیب زمینی را بر روی پوست زیر بغل خود بمالید تا این اثرات خشک شدن را تجربه کنید.

۷. روغن TEA TREA

مانند چای و سرکه، روغن درخت چای به عنوان قابض برای مبارزه با باکتری های ایجاد کننده عرق عمل می کند. یک پنبه را به روغن درخت چای آغشته کنید و روزانه آن را روی زیر بغل خود بکشید. اثرات باید در عرض چند روز شروع به نشان دادن کنند.

۸. لیمو

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، اسید موجود در لیمو آن را به عنوان یک گزینه مناسب برای کاهش تعریق بیش از حد طبیعی در اختیار شما قرار می دهد. می توانید نیمی از لیمو را روی زیر بغل خود بمالید (در حالی که کمی فشار می دهید تا مایعات آن خارج شود) و یا مقدار کمی آبلیمو را با جوش شیرین مخلوط کرده و با پنبه بمالید. سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه آب لیمو را بگذارید و سپس کاملاً بشویید.

۹. فندوق جادوگر

فندق جادوگر یک درمان خانگی عالی برای زیر بغل های عرق کرده است. فندوق جادوگر گیاه دارویی که در طبیعت یافت می شود. فندق جادوگر به عنوان قابض و ضد تعریق عمل می کند. برای جلوگیری از تعریق پوست شما را خشک کرده و منافذ پوست را می بندد. برای جلوگیری از تعریق با فندق جادوگر دو راه وجود دارد:

اولین مورد این است که فندق جادوگر مایع را با یک پنبه در مناطقی که بیشتر عرق می کنید استفاده کنید. همچنین می توانید به مقدار مساوی آب و پودر پوست فندق را با هم ترکیب کنید تا خمیری درست شود. خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند تا آن را با آب بشویید.

۱۰. نمک

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، نمک عرق را جذب می کند، منافذ پوست شما را مسدود کرده و پوست شما را خشک نگه می دارد. هنگام استفاده از نمک به عنوان داروی خانگی برای هایپرهیدروز، دو گزینه دارید. ابتدا سعی کنید بلورهای نمک دریا را روی مناطق عرق کرده خود بمالید. حتی می توانید قسمتهای مساوی نمک و آب آهک را با هم ترکیب کنید و یک اسکراب مرکبات درست کنید. محلول را روی پوست خود بمالید، آن را بشویید و از تعریق کمتری لذت ببرید!

بیشتر بخوانید: دیگه به عطر نیاز نداری: ۵ غذای باورنکردنی که بوی بد عرق را از بین می برد!

• 11 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سم زدایی بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود زیرا اعضای بدن پاک و تمیز شده و به راحتی فعالیت می‌کنند. همچنین سم زدایی بدن به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می‌کند و موجب نرمی و شادابی پوست نیز می‌شود.
هنگامی که سم ها و آلاینده ها وارد بدن میشوند، اول کبد و بعد کلیه ها اقدام به جذب آنها از طریق خون میکنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های گوناگون این سم ها را به بیرون از بدن هدایت میکنند که به این روند، پاک سازی خون یا سم زدایی گفته میشود . سم زدایی بدن به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک میکند و باعث میشود که فرد حس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. در این مطلب سلامت روشهایی آسان برای سم زدایی بدن ذکر می شود.

بیشتر بخوانید: نشانه های تجمع سموم در بدن + بهترین روش سم زدایی بدن

۱.به میزان فراوانی آب بنوشید

حتی درصورتی که فکر می کنید که در طول روز به میزان کافی آب نوشیده اید، میزان مصرف خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید. اگر تنها یک چیز موجود است که به آسانی و بطور طبیعی به شما کمک میکند بدن خود را سم زدایی کنید، قطعاً آب است. آب میتواند بطور طبیعی سم ها را از سیستم بدن تان خارج کند،چنانچه به میزان کافی آب مصرف کنید، این اتفاق همیشه رخ میدهد . مصرف آب کافی میتواند پوست را شفاف تر کند، به عملکرد درست ارگان های بدن کمک کند.

۲.چای سبز مصرف کنید

سم زدایی بدن، به جای قهوه چای سبز بنوشید. به طور کلی مصرف کافئین به اندازه کم خوب است، ولی شما باید به میزان استفاده از آن در طول روز یا هفتهتوجه کنید. هرچند نوشیدن یک فنجان قهوه بعضی اوقات خوب است، ولی اگر تصمیم به سم زدایی بدن تان دارید، پس باید برخی چیزها را کمی تغییر دهید.

۳.صبح ها آبلیمو بنوشید

برای دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید. اسید سیتریک موجود در لیموترش، به سم زدایی از بدن کمک میکند . ساختار آبلیمو ، مثل اسید معده و روده است که به کبد در تولید صفرا کمک میکند . صفرای بیش تر، حرکت غذا در مسیر گوارش را بهتر میکند .لیموترش همچنین فضای بدن را قلیایی می نماید و بدین ترتیب، بدن را نسبت به بیماریها مقاوم میکند .

برای درست کردن این لیوان آب و لیمو، نصف یک لیمو ترش را در آب ولرم بچکانید. میتوانید اندکی عسل هم به آن بیفزایید. این شربت را صبح، نیم ساعت پیش از صبحانه میل کنید. همچنین میتوانید روزانه، یک اسموتی سبزیجات از اسفناج، کلم پیچ، سیب و چغندر هم میل کنید.

۴.چرخاندن روغن نارگیل در دهان

سم زدایی بدن، این یک روش باستانی است که سم ها را از بدن خارج میکند. این کار غیر از دفع سموم، ترشح هورمون های تنظیم سوخت وساز را تحریک میکند و باعث کاهش وزن هم میشود. این کار همچنین بوی بد دهان را از بین می برد، دندان ها را سفید میکند و سلامت دهان را افزایش میدهد.

یک قاشق غذاخوری روغن طبیعی نارگیل را در دهان بریزید. آن را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید. تا ۳۰ دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید.

۵.خواب کافی و عمیق داشته باشید

سم زدایی بدن، خواب بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. بدون داشتن خواب مناسب، امکان دارد وزن تان افزایش بیابد، سیستم ایمنی بدن تان به خطر بیفتد، و البته انرژی طبیعی ندارید. متأسفانه محرومیت از خواب، خیلی رایج است به دلیل آن که ما برای انجام کارهای دیگر قید خواب را می زنیم.
مشکل این است که کمبود خواب بعد از مدتی میتواند شما را گرفتار کند. بدن تحلیل میرود و این امر منجر به ناتوان شدن سیستم ایمنی میشود و در نتیجه شما راحت تر بیمار خواهید شد.

بیشتر بخوانید: درمان بی خوابی با نسخه طلایی ابن سینا!

• 28 بازدید
• 8 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

استایل با کلاس و فوق زیبای میترا رفیع: میترا رفیع بازیگر سینما،تلویزیون و تئاتر متولد آذرماه سال ۱۳۷۳ است و بازیگری را از دوران کودکی و زمانی که تنها ۶ سال داشت آغاز کرد. این بازیگر بازیگری را با تئاتر آغاز کرد و در نمایش های زیادی از جمله نمایش نقطه چین های متصل به تو، دوزخ، خانه برنارد آلبا ،اسب های پشت پنجره، کافه پولشری، باغ آلبالو ، لانه خرگوش ، آسمان زرد و … به ایفای نقش پرداخته است.

در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک با بیوگرافی و استایل با کلاس و فوق زیبای میترا رفیع  همراه باشید.

استایل با کلاس و فوق زیبای میترا رفیع

 

 

بیوگرافی  میترا رفیع

همان طور که اشاره شد میترا رفیع متولد سال ۱۳۷۳ در تهران است که در رشته تحصیلی بازیگری و نمایش تحصیل کرده و دارای مدرک کارشناسی ارشد بازیگری از دانشکده هنر تهران می باشد. میترا رفیع هنوز ازدواج نکرده و مجرد می باشد.

فعالیت های هنری

میترا رفیع برای اولین بار در سن شش سالگی پا به عرصه هنر گذاشت و بعد از ورود به کانون پرورش فکری کودک و نوجوانان با تشویق خانواده توانست خیلی زود و پس از ۶ سال یعنی در سن دوازده سالگی موفق به کسب جایزه بهترین بازیگر زن از جشنواره تئاتر تک نفر نیاوران گردد.

میترا رفیع اولین تجربه بازیگری خود در جشنواره فجر را در ۱۴ سالگی (سال ۱۳۸۷ ) با نمایشی به نام نقطه چین ها به کارگردانی امیرحسین شفیعی به دست‌آورد و در سال ۱۳۹۱ موفق به دریافت جایزه بهترین بازیگر زن تئاتر دانشگاهی و یک سال بعد جایزه بهترین بازیگر و کارگردان زن جشنواره مونولوگ دانشگاه هنر را از آن خود نمود.

میترا رفیع بازیگری در تئاتر را با نمایش نامه های باغ آلبالو، مونولوگ کافه پولشری، اسب های پشت پنجره، دوزخ و نقطه چین ها تجربه کرده است.

کارگردانی میترا رفیع

میترا رفیع، علاوه بر بازیگری در تئاتر، تاکنون کارگردانی نمایش نامه های بکی شارپ، از این تاریکی، یه جوری مثل… را انجام داده است که نمایش یک جوری مثلِ … برای جشنواره پاکستان نیز دعوت شده بود.

ورود میترا رفیع به سینما

میترا رفیع سال ۱۳۹۶ با فیلم کلمبوس به‌صورت حرفه ای بازیگری در سینما را آغاز کرد و بعد از آن در فیلم کوتاه LADY و سینمایی من می ترسم و مجدلیه مقدس حضور موفقی داشت.

درخشش میترا رفیع در تلویزیون

میترا رفیع با بازی در سریال از سرنوشت در سال ۱۳۹۸ در نقش مه لقا در میان مخاطبان تلویزیون شناخته شد. او در سریال آخرین پناه نیز حضور موفقی داشته و به تازگی در سریال بی همگان نیز در کنار بازیگران مشهوری چون مهدی سلطانی، کمند امیر سلیمانی، سمیرا حسن‌پور و… به ایفای نقش پرداخته است.

میترا رفیع در سریال از سرنوشت

از سرنوشت سریالی به کارگردانی محمدرضا خردمند و علیرضا بذرافشان و تهیه کنندگی علی اکبر تحویلیان است که در سه فصل به نگارش درآمد. میترا رفیع در این سریال نقش مه لقا را ایفا نموده، زنی که به تازگی از زندان آزاد شده و به دنبال پسرش می گردد اما….

در این سریال بازیگرانی چون حسین پاکدل، پوریا پورسرخ، لیلا بلوکات، مریم کاظمی، مجید واشقانی، فریبا نادری، امیر رضا فرامرزی، سید مهرداد ضیایی، مهدی صبایی، مائده طهماسبی، علیرضا آرا، فاطیما بهارمست، دارا حیایی، نسیم فروغ، مونا کرمی و حبیب دهقان نسب به ایفای نقش پرداخته اند.

سریال گیل دخت

گیل‌دخت سریالی ایرانی در ژانر درامِ تاریخی به کارگردانی مجید اسماعیلی، تهیه‌کنندگی محمدرضا شفیعی و نویسندگی مجید آسودگان است که در سکوت خبری از ابتدای سال ۱۳۹۸ تا آبان ۱۴۰۰ در گیلان و تهران تصویربرداری شد. این سریال در ۶۰ قسمت تولید شده‌است. گیل‌دخت از ۱۹ آبان ۱۴۰۱ در شبکه یک و شبکه آی‌فیلم پخش می‌شد و تا ۱۲ خرداد سال ۱۴۰۲ روی آنتن بود. این سریال در مرکز فیلم و سریال معاونت برون‌مرزی سازمان صدا و سیما تولید شده‌است.