is_tag

• 23 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص اسطوخودوس: یکی از مفیدترین و محبوب‌ترین عصاره‌های گیاهی که در رایحه‌درمانی بسیار تجویز می‌شود، اسطوخودوس یا لاوندر است. این عصاره از گیاه اسطوخودوس انگلیسی (Lavandula angustifolia) و به روش تقطیر گرفته می‌شود. از این عصاره در رایحه‌درمانی و درمانی بسیاری از اختلالات و مشکلات استفاده می‌کنند. این عصاره را بیشتر از هر چیز به خاطر عطر بی‌نظیرش می‌شناسند.

از سوی دیگر خواص اسطوخودوس  آن را به یک گیاه محبوب در طب سنتی و حتی علم پزشکی تبدیل کرده است. مردم معمولاً اسطوخودوس را با دو ویژگی خاص می‌شناسند: عطر و رنگ آن. اما گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن دارای تاریخچه طولانی در طب گیاهی است. حتی در طب سنتی قرص اسطوخودوس که از گل‌های خشک شده این گیاه است برای بیماری‌هایی مانند اختلال تیروئید و دیابت توصیه می‌شود.

در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی با خواص اسطوخودوس و کاربردهای آن آشنا می‌شوید.

کاربردهای اسطوخودوس

عصاره‌ لاوندر آرامش‌بخش است و می‌تواند در درمان بیماری‌ها و اختلالات زیر مؤثر باشد؛

• عفونت‌های قارچی
• انواع آلرژی
• افسردگی
• اضطراب
• بعضی از اختلالات خواب مانند بی‌خوابی
• التهابات پوستی به ویژه اگزما
• حالت تهوع
• دردها و گرفتگی‌های دوران قاعدگی

همان طور که اشاره شد در میان عصاره‌های گیاهی، عصاره‌ اسطوخودوس خواص متعددی دارد و می‌تواند در شرایط مختلفی تجویز شود. برای اسطوخودوس، خاصیت‌های زیر را بیان کرده‌اند؛

خواص اسطوخودوس

درباره‌ این گل مفید و خواص آن پژوهش‌های زیادی انجام شده است. با نگاهی گذرا به نتایج این پژوهش‌ها می‌توانیم اطلاعات مفیدی کسب کنیم.

کاهش اضطراب

اگرچه تا به امروز آزمایش‌های بالینی گسترده‌ای درباره‌ی تأثیرات اسطوخودوس در افراد مبتلا به اضطراب انجام نشده است، تعدادی از مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه می‌تواند به‌عنوان داروی ضداضطراب اثربخشی داشته باشد. در بعضی از این مطالعات که با تعیین گروه‌های هدف انجام شدند، اثربخشی عصاره‌ اسطوخودوس در کاهش اضطراب بررسی شد.

برای نمونه، در سال ۲۰۰۵، دویست نفر از افرادی که در کلینیک‌های دندان‌پزشکی منتظر طی شدن مراحل درمانی بودند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این مطالعه مشخص شد استنشاق رایحه‌ی اسطوخودوس اضطراب این افراد را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود که آن‌ها روحیه‌ی بهتری داشته باشند.

همچنین در سال ۲۰۱۲، تعدادی از زنان که دوران پس از زایمان پرخطری را سپری می‌کردند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این مطالعه مشخص شد رایحه‌درمانی با استفاده از این عصاره‌ اسطوخودوس می‌تواند به کاهش اضطراب در این افراد کمک کند. در یک پژوهش دیگر، ۲۸ نفر از زنانی که در ۱۸ ماه گذشته زایمان کرده بودند مطالعه شدند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که رایحه‌درمانی به مدت چهار هفته و هر هفته دو جلسه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای، علاوه بر اضطراب و تشویش، استرس را هم کاهش می‌دهد.

همچنین بعضی شواهد نشان می‌دهند مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس هم در کاهش اضطراب مؤثر است. در سال ۲۰۱۲، پژوهشگران ۱۵ آزمایش بالینی انجام‌شده را بررسی کردند. با تجزیه و تحلیل نتایج مشخص شد مصرف مکمل‌های حاوی عصاره‌ی لاوندر می‌تواند تأثیرات مثبتی در درمان اضطراب و استرس داشته باشد. در این آزمایشات بالینی، بیمارانی که به دلیل ابتلا به استرس یا اضطراب تحت درمان بودند گروه هدف را تشکیل می‌دادند. بررسی پژوهش‌هایی که در سال‌های اخیر انجام شده‌اند نشان می‌دهد بیماران مبتلا به اضطراب متوسط تا شدید می‌توانند از فواید این عصاره‌ بهره‌مند شوند.

درمان بی‌خوابی

بعضی از مطالعات نشان می‌دهند عصاره‌ اسطوخودوس می‌تواند به درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد ترکیب راهکارهای مؤثر در بهداشت خواب و رایحه‌درمانی با عصاره‌ی لاوندر باعث می‌شود دانشجویان خواب شبانه‌ی بهتری داشته باشند در حالی که انجام راهکارهای مؤثر در بهداشت خواب به تنهایی نمی‌تواند به این اندازه تأثیرگذار باشد.

۷۹ نفر از دانشجویانی که بنا بر گزارش خودشان با اختلالات خواب مواجه بودند در این مطالعه شرکت کردند. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استنشاق عصاره‌ی اسطوخودوس قبل از خواب باعث می‌شود این افراد در طول روز هم انرژی و نشاط بیشتری داشته باشند.

در سال ۲۰۱۸، سی نفر از افرادی که در خانه‌ی سالمندان زندگی می‌کردند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش مشخص شد رایحه‌درمانی با عصاره‌ لاوندر نه تنها باعث می‌شود سالمندان شروع خواب بهتر و سریع‌تری داشته باشند، بلکه به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب در آن‌ها هم کمک می‌کند.

اسطوخودوس و دیابت

اسانس اسطوخودوس کاربردهای متعددی در طب سنتی شرقی و غربی دارد و طبق تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۳، به تسکین علائم دیابت کمک می‌کند. محققان دریافتند که در آزمایش‌های حیوانی، اسانس اسطوخودوس به تعادل سطوح بالای قند خون و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند، که باعث ایجاد عوارض در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

دیابت یک بیماری پیچیده است که ممکن است به آروماتراپی یا رایحه درمانی، که عمل استفاده از روغن‌های گیاهی به عنوان درمان است، پاسخ دهد. با این حال، ممکن است برای همه مفید نباشد یا ایمن نباشد. استنشاق و مالیدن به پوست دو روش اصلی استفاده از روغن‌های گیاهی هستند. گیرنده‌های بینی و مویرگ‌های ریه ذرات بسیاری از اسانس‌ها را می‌گیرند و به جریان خون می‌برند.

مفید برای یبوست

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که ماساژ ترکیبی از روغن اسطوخودوس، لیمو، رزماری و سرو، روی معده علائم یبوست را بهبود می‌بخشد.

بهبود آکنه

عصاره‌ی لاوندر می‌تواند باکتری‌های پوست را از بین ببرد و از این طریق در کاهش آکنه و جوش صورت مفید است. این عصاره منافذ پوست را از هر آلودگی خالی می‌کند و وقتی آن را به شکل موضعی روی پوست استفاده کنید، التهاب را کاهش می‌دهد. برای اینکه از این عصاره برای آکنه استفاده کنید، آن را با مقداری روغن نارگیل یا روغن‌های حامل دیگر ترکیب کنید و بعد از شستن صورت روی پوست استفاده کنید.

با عصاره‌ لاوندر می‌توانید یک تونر خوب برای پوست تهیه کنید. برای این منظور چند قطره از عصاره‌ی لاوندر را در یک قاشق غذاخوری عصاره‌ی فندق افسونگر بریزید. مقداری پنبه را در این ترکیب بخیسانید و به‌آرامی آن را روی پوست ماساژ دهید. برای از بین بردن جوش‌های سمج، می‌توانید از روغن آرگان و عصاره‌ی لاوندر استفاده کنید. یک قطره عصاره‌ی لاوندر را با یک قطره روغن آرگان ترکیب کنید و دو بار در روز آن را مستقیما روی جوش بگذارید.

تسکین دادن اگزما و پوست خشک

اگزما ممکن است هر جایی از بدن خودش را نشان دهد. بر اثر اگزما پوست خشک می‌شود، خارش پیدا می‌کند و ممکن است پوسته پوسته شود. این بیماری پوستی ممکن است بسیار شدید و مزمن شود و در مناطق مختلف پوست دیده شود. از آنجا که عصاره‌ی لاوندر خاصیت ضدباکتریایی و کاهش التهاب دارد، می‌توانید از آن برای تسکین اگزما استفاده کنید.

از عصاره‌ اسطوخودوس برای درمان پسوزیاریس هم می‌توانید بهره‌مند شوید. عصاره‌ی لاوندر پوست را تمیز می‌کند و قرمزی و التهاب آن را کاهش می‌دهد. برای استفاده از این عصاره به منظور تسکین اگزما، دو قطره از آن را با مقدار مساوی از عصاره‌ی درخت چای و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید و از آن روزانه استفاده کنید.

روشن کردن پوست

عصاره‌ لاوندر با کاهش التهاب می‌تواند پوست را روشن‌تر کند. این عصاره می‌تواند با کاهش تغییر رنگ صورت، حلقه‌های تیره‌ی روی پوست را از بین ببرد. عصاره‌ی اسطوخودوس قرمزی و لک صورت را کاهش می‌دهد. اگر پوست شما دچار لک‌های ناشی از هایپرپیگمنتیشن شده باشد، از این عصاره برای درمان آن می‌توانید بهره‌مند شوید.

کاهش چین و چروک پوست

رادیکال‌های آزاد مسؤول اصلی ایجاد چین‌وچروک و خطوط باریک روی پوست صورت هستند. عصاره‌ی لاوندر سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. برای اینکه از عصاره‌ی اسطوخودوس به منظور کاهش چین و چروک استفاده کنید، چند قطره از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید. از این ترکیب می‌توانید یک یا دو بار در روز به‌عنوان مرطوب‌کننده استفاده کنید.

خاصیت ضدالتهابی

التهابات دردناک را می‌توانید با عصاره‌ی اسطوخودوس تسکین دهید. تأثیرات مسکن و بی‌حس‌کننده‌ی این عصاره می‌تواند التهاب را کاهش دهد. برای استفاده از این عصاره به منظور کاهش التهاب، یک تا سه قطره از آن را با دو قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید. از این ترکیب می‌توانید تا سه بار در روز استفاده کنید. اگر دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید، اسپری‌های عصاره‌ی لاوندر می‌تواند برای درمان آن مفید باشد. یک چهارم فنجان ژل آلوئه‌ورا را با ۲ قاشق آب مقطر و ۱۰ تا ۱۲ قطره عصاره‌ی لاوندر و روغن جوجوبا ترکیب کنید.

آن را در یک بطری اسپری بریزید و تکان دهید و روی ناحیه‌ی آفتاب‌سوخته اسپری کنید. از این اسپری دو تا سه بار در روز استفاده کنید تا آفتاب‌سوختگی درمان شود.

ترمیم زخم

اگر دچار سوختگی، بریدگی، خراش یا هر نوع زخم دیگری در سطح پوست شده‌اید، عصاره‌ی لاوندر می‌تواند فرایند ترمیم پوست را سریع‌تر کند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان پی بردند که عصاره‌ی لاوندر می‌تواند ترمیم بافت پوست را سرعت ببخشد. برای استفاده از این عصاره روی زخم‌های کوچک، سه تا چهار قطره از عصاره را با چند قطره روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را با پنبه روی محل مورد نظر استفاده کنید. اگر زخم شما قبلا ترمیم پیدا کرده، این ترکیب می‌تواند جای زخم را از بین ببرد و کم‌رنگ‌تر کند.

دافع حشرات

عصاره‌ی لاوندر هم می‌تواند حشرات را دور کند و هم جای نیش حشرات را تسکین دهد و خارش آن را کمتر کند. بسیاری از محصولات دورکننده‌ی حشرات از عصاره‌ی لاوندر در تهیه‌ی آن‌ها استفاده شده است. هم اسپری‌های حاوی عصاره‌ی لاوندر و هم شمع‌های عطری با عطر لاوندر می‌توانند حشرات را از شما دور نگه دارند. برای درست کردن اسپری می‌توانید ۲۵۰ میلی‌لیتر آب را با ۴ قطره عصاره‌ی اسطوخودوس ترکیب کنید. آن را در بطری اسپری بریزید و تکان دهید. چون یک ترکیب کاملا طبیعی است، می‌توانید آن را قبل از بیرون رفتن و حضور در طبیعت، روی بدن و لباس خود اسپری کنید.

جای نیش حشرات قرمز می‌شود و باعث ایجاد خارش و حتی درد می‌شود و حتی گاهی اوقات ممکن است عفونت کند. عصاره‌ی لاوندر با از بین بردن باکتری‌ها و کاهش التهاب، جای نیش حشرات را زودتر ترمیم می‌کند و به شکل طبیعی، درد را کاهش می‌دهد. برای درمان جای نیش حشرات با عصاره‌ی اسطوخودوس، یک تا دو قطره از آن را با یک روغن حامل مثلا روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در روز روی جای نیش و گزیدگی بگذارید. اگر سوزش هم دارید می‌توانید از عصاره‌ی نعناع فلفلی به‌عنوان بی‌حس‌کننده استفاده کنید.

عوارض جانبی

بسیاری از افراد فکر می‌کنند استفاده از عصاره‌های گاهی، هیچ عوارض جانبی ندارد. اما این طور نیست و عصاره‌های گیاهی هم مثل داروها می‌توانند عوارض جانبی متعددی ایجاد کنند. البته عوارض آن‌ها به شدت داروهای شیمیایی نیست ولی باز هم باید قبل از استفاده حتما تست شوند و در استفاده از آن‌ها زیاده‌روی نشود.

در بعضی افراد عصاره‌ی لاوندر می‌تواند باعث تحریک پوست یا واکنش آلرژیک بشود. اگر بعد از اینکه عصاره‌ی اسطوخودوس را به هر شکلی استفاده کردید، به حالت تهوع، استفراغ یا سردرد دچار شدید، باید مصرف آن را قطع کنید. مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس می‌تواند مسمومیت ایجاد کند و به همین دلیل نباید این عصاره به شکل خوراکی مصرف شود. البته با تجویز پزشک متخصص و با رعایت میزان مصرف تجویز شده، مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس مانعی ندارد.

مقدار و چگونگی مصرف عصاره اسطوخودوس

درباره‌ی اینکه هر روز باید چه مقدار از عصاره‌ی لاوندر را مصرف کنید تجویز خاصی وجود ندارد. در رایحه‌درمانی برای استفاده از عصاره‌ها معمولا دو روش استفاده‌ی موضعی و استنشاقی توصیه می‌شود. بر اساس اصول علمی رایحه‌درمانی، برای مصرف عصاره‌ی اسطوخودوس می‌توانید ازهر دو روش استفاده کنید. هر دو روش پیام را به سامانه‌ی لیمبیک انتقال می‌دهند. سامانه‌ لیمبیک ناحیه‌ای از مغز است که روی دستگاه عصبی تأثیر می‌گذارد و به تنظیم احساسات کمک می‌کند.

یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای استفاده از عصاره‌ اسطوخودوس، ترکیب آن با یک روغن رقیق‌کننده مانند روغن جوجوبا یا بادام شیرین است. می‌توانید از عصاره‌ی رقیق‌شده‌ی اسطوخودوس در حمام استفاده کنید یا اینکه پوستتان را با آن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید چند قطره از این عصاره‌ را روی پارچه‌ای بریزید و آن را استنشاق کنید یا از دستگاه بخور استفاده کنید. البته نباید عصاره‌ی رقیق‌شده را داخل دستگاه بخور بریزید.

نحوه تهیه و مصرف دمنوش اسطوخودوس

چای و عصاره اسطوخودوس به بهبود خواب، سلامت پوست، تقویت خلق و خو و تسکین اضطراب کمک می‌کند. نوشیدن چای اسطوخودوس می‌تواند آرام‌بخش و راهی عالی برای آرام‌شدن باشد. می‌توانید خودتان آن را با دم کردن ۱ قاشق غذاخوری جوانه اسطوخودوس خشک در ۲ فنجان آب درست کنید. می‌توانید اسطوخودوس را در یک شیرین‌کننده مایع مانند عسل یل شیره بخوابانید و طعم و عطر آن را بگیرد.

قرص اسطوخودوس

در مقادیر کم مانند کپسول، مصرف روغن اسطوخودوس بی‌خطر است. از آنجایی که قرص‌های اسطوخودوس مکمل‌های گیاهی هستند، می‌توانید آنها را بدون نسخه خریداری کنید.

• 19 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمد مهرابی، رئیس اداره ترویج فرهنگ وقف درمورد نمایشگاه دستاورد‌های سازمان اوقاف اظهار کرد: سابقه این نمایشگاه با عنوان دستاورد‌های نهاد وقف به حدود ۴ سال پیش برمی‌گردد که توفیق داشتم در نخستین دوره نمایشگاه با مسئولیت معاونت فرهنگی اجتماعی در قالب ستاد هفته وقف خدمت دوستان باشم و معاونت فرهنگی، این نمایشگاه را برگزار کرد که دو بخش کلی میراث وقف و دستاورد‌های نهاد وقف را داشت و در جریان آن، از گذشته و تاریخچه وقف به آینده وقف و دورنما و چشم انداز وقف پلی زده بودیم که در سیاست گذاری‌های جدید سازمان برای نهاد وقف ترسیم شده بود. از اینرو، با استقبالی که از آن نمایشگاه صورت گرفت و تغییر رویکردی که در فرم برگزاری نمایشگاه رخ داده بود ریاست سازمان و هیئت مربوطه ابراز علاقه کردند که این نمایشگاه در فواصل زمانی مشخص تکرار شود. چون نشانگر برکات و دستاورد‌هایی بود که برای دوستان جذاب بود.

مهرابی تصریح کرد: دومین دوره نمایشگاه، تقریباً دو سال پیش در حیاط سازمان اوقاف و همزمان با افتتاح ساختمان نوآوری اوقاف و امور خیریه برگزار شد که در آن‌جا، مجموعه‌ای از شرکت‌ها و نهاد‌های دانش بنیانی که از سرمایه و حمایت نهاد‌های وقف بهره‌بردار بودند دور هم جمع شدند و دستاورد‌های اداری و ستادی در حوزه‌های مختلف حفظ و صیانت از موقوفات، توسعه‌ی بهره بری موقوفات و فعالیت‌های فرهنگی اجتماعی و دستاورد‌های شرکت‌های دانش بنیان ارائه شد که تجربه بسیار موفقی بود و مورد استقبال قرار گرفت و شخصیت‌های زیادی از مجلس، دولت و دستگاه‌های اجرایی آمدند و دیدند و فرصت خوبی بود تا اقشار مختلف مردم با دستاورد‌های نهاد وقف آشنا شوند. 

او ادامه داد: اساساً رویکرد سازمان در چند سال گذشته مخصوصاً ما در معاونت فرهنگی و اجتماعی برای تبیین و بیان جایگاه وقف این بود که مردم با اثرات فرهنگی اجتماعی اقتصادی و کارکرد‌های وقف در حوزه‌های مختلف آشنا شوند و این رویکرد جدیدی بود که مسئولیت داشتیم تا آن را تبیین کنیم؛ چه در قالب نمایشگاه و چه در قالب انواع برنامه‌ها و فعالیت ها.

مهرابی ادامه داد: تجربه آن نمایشگاه سازمان وقف را بر آن داشت تا یک بار دیگر، این نمایشگاه را تکرار کند و اگر این سیر حتی به صورت دو سالانه هم باشد ولی می‌تواند خوب باشد و امسال، شاهد سومین دوره‌اش هستیم که این بار، با مسئولیت دوستان روابط عمومی و همکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی، همکار آنها هستیم. 

رئیس اداره ترویج فرهنگ وقف افزود: نمایشگاه امسال در حوزه دستاورد‌ها و برکات نهاد وقف برگزار شده است و برای جامعه تبیین می‌شود و اقشار مختلفی حضور پیدا می‌کنند و خیلی از آن‌ها ذوق زده می‌شوند و حتی تعجب می‌کنند و می‌گویند که نمی‌دانستند وقف به انجام چنین کار‌هایی می‌پردازد و در حوزه دانش بنیان نیز، سرمایه گذاری می‌کند و منجر به شکل گیری اشتغال‌زایی و حمایت از علم و فناوری و اختراع و اکتشاف می‌شود و این نمایشگاه فرصتی ایجاد می‌کند و اصحاب رسانه و مسئولان و اقشار مختلف حضور پیدا می‌کنند و در محیطی چند روزه به صورت تجمیعی شاهد چکیده‌ای از بخشی از فعالیت‌های وقف هستند. 

او گفت: در این نمایشگاه دو مسئولیت داشته ایم. یکی، همراهی با ستاد برگزاری در بخش مدعوین و مهمانان و اجرا بوده و دلیلش هم، تجربیاتی است که در برگزاری این نمایشگاه داشته ایم و بخش دیگر نیز، ارائه فعالیت‌های حوزه فرهنگی اجتماعی سازمان اوقاف و امور خیریه است. 

مهرابی اظهار کرد: اگر حفظ عین و ارتقاء بهره‌وری را دو ضلع بدانیم. یکی از اضلاع آن، اجرای نیت است و اگر امامزاده‌ها را به عنوان یکی از اولویت‌های محوری سازمان اوقاف کنار وقف بیاوریم فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی در حوزه اجرایی نیت واقفین و توسعه مدیریت بقاع متبرکه بخش مهم و اولویت دار فعالیت‌های سازمان وقف می‌شوند. 

او یادآور شد: در بخش معاونت فرهنگی و اجتماعی مکلف و موظف هستیم و تلاش می‌کنیم بخشی از این دستاورد‌ها و فعالیت‌ها را در معرض دید مخاطبان بگذاریم و مهم‌ترین بخشی که در این نمایشگاه ارائه شده اجرای نیت و فعالیت‌ها و کار ویژه‌هایی که در این حوزه در حال انجام هستند و از آن جمله می‌توان به بخش توسعه مدیریت بقاع متبرکه و فعالیت‌هایی که در حوزه مدیریت آن در حال انجام است و فعالیت‌های سازمان و رویداد‌های پژوهشی اشاره کرد تا بازدیدکنندگان در جریان نمایشگاه مشاهده کنند. مثلاً امامزاده به عنوان یک مکان مذهبی می‌تواند بستری برای اشتغال‌زایی باشد و کارگاه‌های خودکفایی و بازارچه‌های خیریه و تولید و عرضه محصولات که می‌توانند مفید باشند.

• 17 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

از بین بردن لکه های قهوه ای پوست: ایجاد لکه‌های قهوه ای روی پوست که به آن هیپرپیگمانتاسیون هم می‌گویند، به‌دلیل تولید بیش از حد ملانین رخ می‌دهد. ملانین در شکل‌گیری رنگ چشم‌ها، پوست و مو نقش دارد. لکه‌های تیره‌ی روی پوست ممکن است در هر زمانی ایجاد شوند، اما بیشتر در میانسالی ظاهر می‌شوند. آن‌ها در اثر مواجهه با نور خورشید یا اشعه‌ی ماوراء بنفش (UV) مصنوعی که در تخت‌های برنزه کننده استفاده می‌شود، به وجود می‌آیند.

به همین دلیل، این لکه‌‌ها غالبا روی صورت یا سایر مناطقی دیده می‌شوند که در معرض نور خورشید هستند. لکه‌های قهوه ای روی پوست پا، دست، صورت و… معمولا نگران کننده نیستند و نیازی به درمان ندارند. با این حال، ممکن است به‌دلیل تاثیری که روی ظاهر شما می‌گذارند، بخواهید آن‌ها را از بین ببرید. در مطلب این بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک، ضمن بررسی دلایل ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست، راهکارهای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست را توضیح می‌دهیم.

لکه‌های پوستی در کدام قسمت های بدن بیشتر پدیدار می شوند!؟

لکه‌های تیره‌ روی پوست می‌توانند از قهوه‌ای روشن تا قهوه‌ای تیره متغیر باشند. آن‌ها از نظر اندازه هم متفاوت هستند و ممکن است در هر قسمتی از بدن ایجاد شوند، اما معمولا در مناطقی به وجود می‌آیند که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند. لکه‌های قهوه‌ای در مناطق زیر شایع‌تر هستند:

• پشت دست‌ها
• صورت
• کمر
• شانه‌ها
• بازوها

لکه‌های قهوه ای روی پوست دست و سایر نقاط بدن مسطح، بیضی شکل و کوچک هستند. اما گاهی اوقات، چند لکه کنار هم قرار می‌گیرند و رنگ مناطق بزرگ‌تری از پوست را تغییر می‌دهند. لکه‌های پوستی غالبا بی‌ضرر هستند؛ با این حال، در بعضی موارد ممکن است سرطانی باشند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده‌ علائم جدید یا غیرعادی با پزشک مشورت کنید.

علل شکل گیری لکه‌های قهوه ای روی پوست

دلایل مختلفی برای ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست شکم و سایر نقاط بدن وجود دارد که در ادامه‌ی مطلب به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

 نور خورشید

آفتاب و سولاریوم، مهم‌ترین عامل ایجادکننده‌ی لکه های قهوه ای روی پوست هستند. به همین دلیل، این لکه‌ها در بخش‌هایی از بدن که اغلب در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند (مانند صورت، دست‌ها یا بازوها)، شیوع بیشتری دارند.

هیپرپیگمانتاسیون غالبا در دوران میانسالی اتفاق می‌افتد، یعنی زمانی که پوست شما شروع به نشان دادن عواقب قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌کند. این امر به‌ویژه زمانی صادق است که در دوران جوانی به‌طور مداوم از ضدآفتاب استفاده نکرده باشید. افرادی که مو یا پوست روشن دارند و آفتاب‌سوختگی‌های زیاد یا شدید داشته‌اند، بیشتر از دیگران در معرض خطر این مشکل هستند.

تغییرات هورمونی

ملاسما یک بیماری پوستی است که به ایجاد لکه‌های کوچک روی پوست منجر می‌شود. این عارضه در زنان، به‌خصوص در دوران بارداری، شایع‌تر است. به گفته‌ی آکادمی پوست آمریکا، هورمون‌ها ممکن است تشکیل ملاسما را تحریک کنند.

عوارض داروها

بعضی از داروها باعث ایجاد لکه‌های تیره می‌شوند، چون رنگدانه‌های پوست را افزایش می‌دهند یا پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کنند. از این داروها می‌توان به داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین، داروهای سایکوتروپیک (درمان اختلالات روانی)، فنی‌توئین (داروی ضدتشنج) و آمیودارون (درمان نامنظم بودن ضربان قلب) اشاره کرد.

التهاب

لکه های قهوه ای روی پوست می‌توانند پس از یک دوره التهاب ایجاد شوند. التهاب ممکن است به‌دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله: اگزما، پسوریازیس، عفونت، واکنش آلرژیک و آکنه.

التیام زخم

گاهی اوقات، لکه‌های تیره‌ پس از بهبود نیش حشرات، سوختگی یا بریدگی روی پوست باقی می‌مانند. این لکه‌ها ممکن است با گذشت زمان محو شوند.

تحریک پوست

در بعضی از افراد، محصولات آرایشی-بهداشتی مرتبط با پوست یا مو می‌توانند پوست را تحریک کنند و باعث ایجاد لکه‌های تیره شوند.

دیابت و سایر بیماری‌ها

دیابت هم می‌تواند در تیره شدن پوست نقش داشته باشد. مشکلات مرتبط با دیابت، از جمله آکانتوزیس نیگریکانس، باعث تیره و ضخیم شدن بعضی از قسمت‌های پوست می‌شوند. بعضی از افراد ممکن است لکه‌های تیره‌ی ناشی از این بیماری را با لکه‌های مرتبط با افزایش سن اشتباه بگیرند.

بیماری‌های دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث ایجاد لکه‌ های قهوه ای روی پوست شوند، مثل: بیماری کبدی، بیماری آدیسون، هموکروماتوز و تومورهای هیپوفیز.

از بین بردن لکه های قهوه ای پوست

انتخاب بهترین گزینه‌ی درمانی به علت بروز لکه، اندازه‌ی آن و ناحیه‌ای از بدن که تحت تاثیر قرار داده است، بستگی دارد. بعضی از لکه‌های تیره، از جمله لکه‌های ناشی از آکنه، ممکن است به‌مرور زمان خودبه‌خود محو شوند. بعضی از آن‌ها را هم می‌توان با درمان‌های موضعی از بین برد، اما غالبا به چند ماه زمان نیاز است. راه‌کارهای تخصصی‌تر مثل کرایوسرجری، لیزر درمانی و لایه‌برداری شیمیایی معمولا می‌توانند لکه‌های تیره را به‌طور کامل از بین ببرند، اما ممکن است برای افرادی که پوست حساس دارند گزینه‌‌ی مناسبی نباشند.

روش‌های پزشکی

متخصص پوست ممکن است یکی از روش‌های زیر را برای درمان لکه های قهوه ای صورت و سایر نواحی بدن توصیه کند:

1. لیزردرمانی؛ در این روش، نور ملانین را هدف قرار می‌دهد و لکه‌های تیره را از بین می‌برد. عوارض لیزردرمانی شامل کبودی، تورم، قرمزی، اسکار (جای زخم)، عفونت و تغییر بافت پوست است.
2. میکرودرم ابریژن؛ متخصص پوست از دستگاه‌ی خاصی که دارای سطح ساینده است برای برداشتن لایه‌ی بیرونی پوست استفاده می‌کند. این روش درمانی باعث شکل‌گیری کلاژن جدید می‌شود که این ممکن است به کاهش لکه‌ها کمک کند. بعد از میکرودرم احتمالا پوست برای مدتی صورتی رنگ است، اما به‌طور کلی این تکنیک کم‌خطر تلقی می‌شود.
3. لایه‌برداری شیمیایی؛ سطح پوست با استفاده از یک محلول لایه‌برداری می‌شود تا به‌تدریج لکه‌های قهوه ای از بین بروند. تحریک پوست از عوارض احتمالی لایه‌برداری شیمیایی است.
4. کرایوسرجری؛ کرایوسرجری لکه‌های ناشی از افزایش سن را با انجماد از بین می‌برد. از خطرات احتمالی می‌توان به سفید شدن دائمی مناطق تحت درمان اشاره کرد.
5. کرم‌های روشن‌کننده‌ی پوست (نیازمند نسخه)؛ هیدروکینون که ماده‌ی فعال در کرم‌های روشن کننده است، به‌تدریج با کاهش تولید ملانین باعث کم‌رنگ شدن لکه‌ های قهوه ای روی پوست می‌شود. استفاده‌ی طولانی‌مدت از محصولات حاوی این ماده خطرناک بوده و ممکن است در غلظت‌های بالا احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. به همین دلیل، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، غلظت هیدروکینون را به ۳ تا ۴ درصد در محصولات تجویزی و ۲ درصد در محصولات بدون نسخه (OTC) محدود کرده است.

این روزها، فرم تزریقی محصولات روشن‌کننده‌ی پوست در دسترس است، اما سازمان غذا و داروی آمریکا آن‌ها را توصیه نمی‌کند. چرا که شواهد کافی درباره‌ی عملکرد و خطرات این محصولات وجود ندارد.

راهکارهای خانگی

علاوه بر روش‌های پزشکی و داروهای تجویزی، ممکن است روش‌های خانگی زیر هم در از بین بردن لکه های قهوه ای و مراقبت پوست موثر باشند:

1. کرم‌های بدون نسخه؛ کرم‌های بدون نسخه که حاوی رتینول، آلفا هیدروکسی اسید و… هستند و انواع کرم ضد لک، در مقایسه با داروهای تجویزی قدرت کمتری دارند. عوارض جانبی (از جمله قرمزی، تورم و تحریک پوست) می‌تواند با هر داروی موضعی رخ دهد. محصولات روشن‌کننده‌ معمولا پوست را در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید بسیار حساس می‌کنند. بنابراین، استفاده‌ی مداوم از کرم ضد‌آفتاب با SPF مناسب در طول درمان ضروری است.
2. درمان‌های طبیعی؛ محصولات حاوی مواد طبیعی ممکن است در از بین بردن لکه‌های پوستی موثر باشند. به گفته‌ی محققان، نیاسینامید (ویتامین B3)، سویا و عصاره‌ی شیرین بیان می‌توانند به درمان لکه‌های تیره‌ی روی پوست کمک کنند. استفاده از ژل آلوئه‌ورا هم می‌تواند ملاسما را در دوران بارداری کاهش دهد.
3. محصولات آرایشی؛ با لوازم آرایش نمی‌توان لکه های قهوه ای روی پوست را روشن کرد، اما ممکن است کانسیلر به پوشاندن لکه‌ها کمک کند.

بعضی از درمان‌های خانگی ممکن است موثر نباشند یا حتی عارضه ایجاد کنند. به‌عنوان مثال، می‌توان به لیموترش و سرکه‌ی سیب اشاره کرد که هیچ مدرکی برای اثربخش بودن آن‌ها وجود ندارد. در بعضی موارد، درمان‌های اثبات نشده مشکلات پوستی را تشدید می‌کنند. به همین دلیل، متخصصان استفاده از آب لیموترش یا اسکراب‌های ساینده را توصیه نمی‌کنند؛ چون می‌توانند لکه‌های تیره را بدتر کنند.

بعضی از محصولات روشن‌کننده‌ی پوست بیشتر از اینکه مفید باشند، مضرند. بسیاری از آن‌ها حاوی موادی هستند که می‌توانند به پوست یا سلامت کلی آسیب برسانند، مانند جیوه یا استروئید. استفاده از این محصولات به‌مرور زمان باعث ایجاد جوش و بثورات پوستی می‌شود و پوست را شکننده می‌کند که در این صورت شما را نیازمند به محصولات مراقبتی دیگر مانند کرم و ژل ضد جوش می‌کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

غالبا لکه‌های تیره‌ی روی پوست مضر نیستند. اما در بعضی موارد، تشخیص تفاوت بین یک لکه‌ی تیره با سایر تغییرات پوستی مانند ملانوما (یک نوع سرطان پوست) سخت است. اگر مطمئن نیستید که منشاء لکه‌ های قهوه ای روی پوست شما چیست یا روش‌های خانگی قادر به از بین بردن آن‌ها نیستند، به پزشک مراجعه کنید. در موارد زیر هم مشورت با پزشک توصیه می‌شود:

• ظاهر شدن لکه‌های تیره به‌طور ناگهانی
• خارش
• گزگز
• خونریزی
• تغییر رنگ یا اندازه‌ی لکه‌ها

چگونه از ایجاد لکه‌های قهوه ای روی پوست جلوگیری کنیم؟

گاهی اوقات، هیچ راهی برای پیشگیری از لکه‌های تیره وجود ندارد. برای مثال، تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری که ممکن است به ملاسما منجر شوند، قابل پیشگیری نیستند. با این حال، با اقدامات زیر می‌توانید احتمال بروز این مشکل را به حداقل برسانید:

• هر روز از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید، حتی زمانی که نور خورشید شدید نیست. فراموش نکنید که هر ۲ ساعت یک‌بار کرم ضدآفتاب خود را تمدید کنید.
• برای محافظت بیشتر، از کلاه‌ی لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید.
• درمان بیماری‎های پوستی مانند آکنه را جدی بگیرید. این بیماری‌ها ممکن است به‌دلیل ایجاد التهاب باعث تغییر رنگ پوست شوند.
• از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر که نور خورشید بسیار شدید است، از آن دوری کنید.

• 21 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چالش تصویری با توهم نوری :آیا شما جزو ۱ درصد نخبگانی هستید که درک فوق العاده و توانائیهای شناختی بالا دارند؟ این چالش بسیار دشوار و جالب توهم نوری را انجام دهید تا حیوان پنهان شده را در ۸ ثانیه یا کمتر پیدا کنید.در قلمرو توهمات نوری، توهمات حیوانات پنهان یکی از چالش هایی است که در آن ادراک بازیگوشانه دستکاری می شود. این پازل‌های پیچیده، دقت بینایی ما را به چالش می‌کشد، نیاز به مشاهده دقیق و تمرکز تزلزل ناپذیر دارد.

این توهمات برای فریب دادن ذهن ما طراحی شده اند و تشخیص موجودات پنهان در درون را دشوار می کنند. این پازل های چالش برانگیز می توانند هم خسته کننده و هم ارزشمند باشند. حیوانات پنهان به طور یکپارچه با هم ترکیب می شوند، ما باید درگیر بررسی دقیق تمام جزئیات توهم باشیم. چالش توهم نوری نیاز به صبر، پشتکار و دقت در جزئیات دارد. فقط ۱ درصد از افراد با دید عقاب می توانند حیوان پنهان را در عرض ۸ ثانیه پیدا کنند. با مجله خبری چشمک و چالش تصویری با توهم نوری همراه شوید.

شاید بپسندید: داستان بازرگان و رمال طمعکار | حرص و آز دشمن همیشگی انسان!

چالش تصویری با توهم نوری

آیا شما جزو ۱ درصد نخبه از افراد با دید تیغ تیز و تمرکز تزلزل ناپذیر هستید که قادر خواهید بود از پرده فریب عبور کرده و حیوان پنهان را فاش کنید؟ آیا می توانید از پرده استتار عبور کنید و موجودی را که در این صحنه پیچیده پنهان شده است تشخیص دهید؟ اگر فکر می‌کنید که از قدرت بینایی لازم برای غلبه بر این چالش برخوردار هستید، برای آزمایش آماده شوید. اما هشدار داده شود، زیرا این یک پازل معمولی نیست. فقط کسانی که تیزبین ترین چشم ها را دارند موفق می شوند.

فقط کسانی که چشمان عقابی دارند می توانند حیوان پنهان شده را در عرض ۸ ثانیه تشخیص دهند! تیک تاک ساعت است. دید خود را با این پازل گیج کننده یعنی چالش تصویری با توهم نوری به چالش بکشید!

تیک تاک، تیک تاک…

چالش شما هم اکنون شروع می شود! آیا می توانید حیوان پنهان را پیدا کنید؟ بینش خود را آزمایش کنید و ببینید آیا می توانید قبل از اینکه خیلی دیر شود، این موجود گریزان را کشف کنید.

شاید بپسندید: فقط کسایی که چشمان عقابی دارند، گربه را پیدا می‌کنند!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ چالش تصویری با توهم نوری

این تصویر توهم نوری را با خانواده، دوستان و همکاران خود به اشتراک بگذارید. آنها را به چالش بکشید تا حیوان پنهان را در این تصویر در ۸ ثانیه یا کمتر تشخیص دهند.

.

.

.

.

.

پاسخ چالش تصویری با توهم نوری: شما می توانید حیوان پنهان را در این تصویر ببینید.

اید بپسندید: کدامیک از این تابلوهای نقاشی ها تقلبی و فیک است!؟

آیا این چالش تصویری را دوست داشتید؟ شاید برای شما خیلی راحت بود؟ امیدوارم از چالش توهم نوری استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

تعداد آدمهای تصویر را در ۱۰ ثانیه شناسایی کنید!

حکایت شاه عباس و سه تپه خاک | پندی خطرناک و دلهره آور که شیخ بهایی به شاه عباس داد!

کدامیک از افراد تصویر یک مجرم است | پاسخ اطلاعات جالبی را درباره شخصیت‌تان افشا کند

تست قدرت دید: آیا پلنگی که در حال دید زدن است را می بینید!؟

• 13 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو: اگر به دنبال یک نوشیدنی دلنشین و آرام‌بخش برای کاهش وزن و افزایش قوای جنسی خود هستید، ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو عالی است.  چای زنجبیل با عسل و لیمو یک نوشیدنی عالی با خواص فراوان است. حتما تاکنون مقالات زیادی درباره خواص عسل یا لیمو و یا زنجبیل خوانده اید. اما باید بدانید که ترکیب برخی از محصولات گیاهی با هم، خواص درمانی و فواید آن را چندین برابر می کند. بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی امروز با شماست با خواص ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو.

خواص ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو

شاید این چای محبوب ترین چای در میان مصرف کنندگان چای گیاهی باشد. این چای عجیب و غریب صدها سال است که به دلیل فوایدی که دارد مصرف می شود.

زنجبیل، عسل و چای لیمو معمولاً برای درمان عفونت های سینوسی و آنفولانزا استفاده می شود. همه این مواد دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. لیمو ترکیبات گوارشی قوی دارد، در حالی که زنجبیل به تحریک فرآیند هضم کمک می کند. این یک اثر خراشیدن طبیعی روی روده ها دارد، زیرا سموم جمع شده را نیز تمیز می کند.

در آیورودا، آتش مربوط به معده به عنوان پایه و اساس رفاه در نظر گرفته می شود. بدون آن، کل سیستم بدن نمی تواند همانطور که انتظار می رود کار کند. بر این اساس، استفاده از ادویه ها و انواع غذای گرم به طور منظم در سیستم بالینی قدیمی هند مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل به طور معمول بدن را گرم می کند، از جریان خون حمایت می کند و فشار خون بالا را پایین می آورد.

این ریشه محکم برای هزاران سال برای درمان بیماری هایی مانند سرماخوردگی، سردرد، بیماری، درد مفاصل و فشار خون بالا مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین برای کمک به کاهش یبوست و سوء هاضمه و افزایش جریان خون در بدن و جذب مواد مغذی شناخته شده است. ما در ادامه به خواص ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو به صورت مفصل اشاره می کنیم.

سلامت قلب

طبق گفته مرکز بالینی دانشگاه مریلند، چند مطالعه اساسی نشان می دهد که زنجبیل به جلوگیری از انعقاد خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند. این می تواند به مبارزه با بیماری عروق کرونر کمک کند. در این بیماری، رگ ها مسدود می شوند و منجر به سکته مغزی یا نارسایی قلبی عروقی می شوند. با این وجود، انتظار می رود تحقیقات بیشتری تایید کند که آیا زنجبیل برای درمان بیماری عروق کرونر موفق است یا خیر؟

تقویت سیستم ایمنی بدن

اولین نقطه در لیست مزایای چای زنجبیل، لیمو و عسل، ظرفیت آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این به دلیل وجود درجات قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها در زنجبیل است. در حالی که لیمو سرشار از ویتامین C است که به بهبود زخم ها و محافظت از استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. در ابتدای سرماخوردگی و آنفولانزا، این چای می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی عمل کند.

بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های بیماری و ایجاد سرطان کمک می کند. همچنین ضد اکسیدان های موجود در لیمو به کاهش علائم تشدید و درد مفاصل کمک می کند. آنتی اکسیدان های باورنکردنی می توانند رادیکال های آزاد را در بدن شما کاهش دهند. زنجبیل علاوه بر این جریان خون را در بدن شما بهبود می بخشد که برای سلامتی، ضروری است.

هیدراته نگه داشتن بدن

نوشیدن چای عسل، لیمو و زنجبیل راهی کاملا سالم برای هیدراته نگه داشتن بدن، بدون وابستگی کامل به آب است. اگر در تمام روز آن را مصرف می کنید، باید کاهش حجم را در نظر بگیرید. در حالی که عسل دارای برخی از مزایای سلامتی است، به طور کلی کالری بالایی دارد. ۶۴ کالری برای هر قاشق غذاخوری.

رفع سوء هاضمه و حالت تهوع

حالت تهوع و استفراغ از جمله اختلالاتی که ممکن است هر فردی با آن روبرو شود. چای زنجبیل، لیمو و عسل بهترین جزء تسکین دهنده را می دهد. علاوه بر این، اگر دچار بیماری حرکتی هستید، می توانید قبل از جلوگیری از حالت تهوع، مقداری از این چای را بنوشید. به همین ترتیب می تواند به رفع استفراغ شناسایی شده با بارداری و شیمی درمانی کمک کند، که مانند یک تسکین دهنده است.

این چای همچنین می تواند به رفع ناراحتی و گرفتگی معده کمک کند. چای زنجبیل و لیمو احتمال سوء هاضمه و سوزش سر دل را کاهش می دهد. همچنین باعث می شود که غذا به طور موثر توسط بدن شما جذب شود و از آروغ و برآمدگی پس از پرخوری جلوگیری می کند. همچنین گرسنگی شما را بهبود می بخشد.

کاهش قند خون

مطالعات جدید نشان داده است که نوشیدن چای زنجبیل لیمو به طور مداوم می تواند آسیب کلیه را که به دلیل تأثیرات دیابت اتفاق می افتد کاهش دهد. مقدار قابل توجهی روی یا زینک موجود در زنجبیل نقش بسیار خوبی در ایجاد و کاهش انسولین دارد. انسولین سطح گلوکز را کنترل می کند و دیابت را پنهان نگه می دارد. سایر اثرات ناامن دیابت مانند مشکلات قلبی، فشار خون و غیره را می توان با آنتی اکسیدان های موجود در این چای جادویی مقابله کرد.

سلامت پوست

مطالعه ای که در مجله شیمی مواد غذایی انجام شد نشان می دهد که عصاره زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان است. لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. خواص ضد پیری لیمو، کاملاً مشهور است. همچنین خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی، عسل را دوستدار پوست می کند.

بهبود عملکرد ذهنی

زنجبیل، لیمو و عسل به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی کمک می کنند. طبق برخی تحقیقات، زنجبیل یک تقویت‌کننده ذهنی احتمالی برای زنان با سن متوسط ​​است، زیرا در تسکین اعصاب و بهبود خلق و خوی کلی بسیار مؤثر است.

اثرات آنتی اکسیدانی، فشار اکسیداتیو کمتری را به دنبال دارد. در مطالعه دیگری که به صورت کنترل شده در مجله تغذیه بریتانیا توزیع شد، آب مرکبات و شمارش آب لیمو کشف شد که جریان خون به ذهن را به طور قابل توجهی بالا برده و در نهایت عملکرد مغز را بهبود می بخشد. بنابراین، ترکیبی از لیمو و زنجبیل ممکن است پتانسیل گسترده‌ای برای بالا بردن کار ذهنی داشته باشد.

سلامت مو

شواهد نشان می دهد که زنجبیل و لیمو در طول قرن ها به طور گسترده برای سلامت مو مورد استفاده قرار گرفته اند. این چای باورنکردنی مملو از ویتامین C و A است که هر دوی آنها به سلامت موها کمک می کنند و شوره سر و خشکی پوست را کاهش می دهند. این می تواند به تقویت موهای شما کمک کند و ظاهری درخشان به آنها ببخشد.

تسکین درد

خواص ضد التهابی داخلی زنجبیل نه تنها تحریک، پف و التهاب را در بدن شما از بین می برد، بلکه می تواند به عنوان یک مسکن نیز عمل کند. مطالعه ای که در کتابخانه ملی پزشکی توزیع شد نشان داد که وقتی دو گرم زنجبیل به مدت یازده روز مصرف می شد، درد عضلات ناشی از ورزش سنگین تا حد زیادی کاهش می یابد. از این رو، مصرف زنجبیل لیمو و چای عسل به شما کمک می کند تا درد بدن، انقباضات قاعدگی، بیماری و حتی درد ناشی از جراحی را بهبود بخشید.

کاهش وزن

به دلیل سطوح بالای قند در خون، میل به کربوهیدرات ها و میان وعده های چرب را تحریک می کند. در عین حال، زنجبیل سطح قند را متعادل نگه می دارد، که می تواند بر توانایی کاهش وزن یا مصرف وعده های غذایی سالم نیز تأثیر بگذارد. همچنین زنجبیل جذب چربی را در بدن افزایش می دهد و از تشکیل آن جلوگیری می کند.

ترکیب لیمو و زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که التهاب را از بین می برد و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، که به کاهش وزن اضافی نیز کمک می کند. علاوه بر این، رایحه عسل استرس را از بین می برد و متابولیسم شما را افزایش می دهد و به اندام های بدن شما اجازه می دهد عملکرد مناسبی داشته باشند و به کاهش وزن کمک کنند.

قلیایی کردن بدن

همه ما می دانیم که لیمو ماهیتی اسیدی دارد، اما آیا می دانستید که بلافاصله پس از ورود به بدن ما نیز بسیار قلیایی می شود؟ بله، این درست است. وقتی لیمو به چای اضافه می شود، متابولیزه می شود و بدن شما شروع به قلیایی می کند. همچنین، لثه ها و دندان های شما را در وضعیت سالم نگه می دارد، کلسترول مضر و سطح چربی را کاهش می دهد و هوس غذایی اضافی را از بین می برد.

بهبود خلق و خوی

جدا از تاثیر عسل و چای زنجبیل بر روی ذهن و تمرکز، همه این مواد در برخی شرایط به عنوان تقویت کننده خلق و خو در نظر گرفته می شوند. دلیل استفاده زیاد از لیمو در رایحه درمانی و اینکه چرا زنجبیل به کاهش استرس و سطح هورمون تنش در بدن شما کمک می کند به احتمال زیاد باعث می شود احساس آرامش، شادی و تسلط بیشتر بر احساسات خود داشته باشید.

افزایش قوای جنسی

مطالعت نشان می دهد که مصرف منظم ترکسی زنجبیل، عسل و لیمو نقش فراوانی در افزایش قوای جنسی مردان دارد. برای این منظور کافی است دو مرتبه در طول روز چای این ترکیب در وعده های غذایی کنجانده شود. اما ناگفته نماند که مصرف بیش از اندازه این ترکیب نیز می تواند، عوارض جانبی داشته باشد.

نحوه تهیه ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو

ابتدا ۱ تکه زنجبیل تازه را پوست بگیرید و نازک برش دهید و داخل شیشه بریزید.

سپس لیمو را نازک برش دهید و به شیشه اضافه کنید.

در آخر به اندازه ای عسل اضافه کنید که روی زنجبیل و لیمو را بپوشاند و با قاشق چوبی مخلوط کنید.

در شیشه را محکم ببندید و در یخچال بگذارید و حداقل ۶ ساعت بگذارید بماند.

اگر وقت دارید بگذارید ۲ روز بماند تا قوام کامل خود را بگیرد.

مخلوط آبکی شده و تبدیل به شربت می شود.

همچنین می توان مخلوط زنجبیل، لیمو و عسل را با آب داغ مصرف کرد. اما آب آن نباید خیلی داغ باشد.

این شربت ترکیبی را می توانید ۲ تا ۳ ماه در یخچال نگهداری کنید.

نحوه مصرف

می توانید مخلوط لیمو عسل زنجبیل را به صورت یک قاشق غذاخوری سرخالی هر روز صبح و عصر با شکم سیر مصرف کنید. در عرض ۲ روز شروع به دیدن اثرات خواهید کرد.

توجه: در مصرف روزانه زنجبیل نباید زیاده روی کرد. مصرف زنجبیل تازه حداکثر در محدوده ۱٫۲ تا ۱٫۵ گرم در طول روز توصیه می شود.

همچنین توصیه می شود افرادی که در دوران بارداری و پس از زایمان هستند، از مواد مخدر استفاده می کنند و یا بدن آلرژیک دارند، قبل از مصرف این مخلوط با پزشک متخصص مشورت کنند.

سخن پایانی

فواید بی‌شمار چای زنجبیل، لیمو و عسل آن را برای افراد در هر سنی مناسب می‌کند. لذا لازم است افراد در هر درجه سنی این ترکیب را در مقادیر متوسط ​​و متعادل مصرف کنند. این چای نه تنها برای سلامتی فواید دارد، بلکه می تواند مانند جادویی در بهبود مو و پوست شما نیز موثر باشد.

• 16 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع موهای زائد: در این روش از یک خمیر زردچوبه، آب، شکر و آرد برای رفع موهای زائد استفاده می‌شود. این روش به دلیل استفاده از مواد طبیعی، درد کمتری نسبت به روش‌های دیگر دارد و می‌تواند به مرور زمان باعث کاهش رشد موهای زائد شود.

رفع موهای زائد با کمک ترکیب زردچوبه و شکر

در ادامه این مطلب بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک با مطلب رفع موهای زائد با کمک ترکیب شکر و زردچوبه همراه باشید.

مواد لازم:

• ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه
• ۴ قاشق غذاخوری آب یا شیر
• ۱ قاشق غذاخوری شکر
• ۱ قاشق غذاخوری آرد

طرز تهیه:

1. زردچوبه و آب یا شیر را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی حرارت کم قرار دهید و هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند.
3. اجازه دهید خمیر خنک شود.
4. شکر و آرد را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

روش استفاده:

ابتدا مقداری آرد ذرت را به مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد  مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از ۱۵ دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست  را با آب گرم بشویید این روش را ۲ بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه موردنظر برسید. این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف موهای زائد دارد بر خلاف دیگر روش ها می توانید ۱ بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه بهتر باشید.

1. قبل از استفاده از خمیر، پوست را با آب گرم بشویید.
2. یک لایه نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی پوست بمالید.
3. خمیر را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید.
4. ۱۵ دقیقه صبر کنید.
5. پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید.

نکات:

• برای جلوگیری از خشک شدن خمیر، می‌توانید آن را در یخچال نگهداری کنید.
• اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از خمیر، مقدار کمی از آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید.
• این روش را هفته‌ای ۲ بار تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

اثرات مفید خمیر زردچوبه

• زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که می‌تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از اپیلاسیون کمک کند.
• زردچوبه همچنین می‌تواند به روشن شدن پوست کمک کند.
• شکر موجود در خمیر می‌تواند به پاکسازی پوست کمک کند.
• آرد موجود در خمیر می‌تواند به جذب خمیر به پوست کمک کند.

عوارض جانبی

• در برخی موارد ممکن است استفاده از این روش باعث بروز واکنش‌های آلرژیک مانند قرمزی، خارش و سوزش پوست شود.
• اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از این روش، با پزشک خود مشورت کنید.

زردچوبه برای کدام نوع از پوست مناسب است؟

زردچوبه را می‌توان برای انواع پوست استفاده کرد، اما این محصول برای پوست‌های کدر، ملتهب و حساس عالی است. شما می‌توانید این ماده را در انواع غذاها استفاده کرده و از فواید آن برای پوستتان بهره ببرید. همچنین یک راه استفاده از این محصول، موضعی است. البته قبل از این که زردچوبه را مستقیم روی پوست صورتتان بگذارید، باید از این که نسبت به آن حساسیت ندارید، مطمئن شوید. برای این کار کافی است روی آرنج یا پشت گوشتان را برای آزمون امتحان کنید.

زردچوبه چه فوایدی برای پوست دارد؟

زردچوبه چه خواصی دارد؟ خواص زردچوبه از جمله موضوعاتی است که امروزه نمی‌توانیم از آن چشم پوشی کنیم. زردچوبه، این گیاه گرمسیری با ریشه‌ای زرد رنگ، نه تنها به عنوان ادویه ای معروف استفاده می‌شود، بلکه خواص بی‌شماری در حفظ سلامتی دارد. از قدیم‌الایام تاکنون، زردچوبه به عنوان یک راه حل طبیعی و سنتی برای مشکلات مختلف بهداشتی شناخته شده است. این ماده با وجود فعالیت‌های ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتریایی خود، به عنوان یکی از قوی‌ترین ترکیبات گیاهی معرفی شده است.

زهمچنین رد چوبه خواص متعددی برای پوست دارد که در این مطلب این فواید را بررسی خواهیم کرد. تا پایان مقاله با ما همراه باشید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. برخی از مهمترین فواید زردچوبه برای سلامت پوست عبارتند از:

کاهش التهاب پوست

تحقیقات انجام شده در خصوص زرد چوبه نشان می‌دهد کورکومینوئیدها ترکیبات فعالی در زردچوبه هستند که می‌توانند برای کاهش التهاب پوست و درمان بیماری‌های التهابی پوست مانند پسوریازیس مفید باشند.

خاصیت آنتی‌باکتریال زردچوبه برای پوست

زردچوبه می‌تواند از فعالیت‌های باکتریایی پوست که ممکن است به آکنه و یا عفونت‌های استافیلوکوکوس تبدیل شوند جلوگیری کند. خاصیت ضد التهابی زردچوبه می‌تواند در کاهش التهابات پوست مانند جوش، آکنه و التهابات پوستی دیگر مفید باشد. این گیاه می‌تواند به تسکین قرمزی و تورم پوست کمک کند و بهبودی را تسریع بدهد. همچنین زردچوبه دارای خاصیت ضد باکتریایی است که می‌تواند در درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها مؤثر باشد. در ضمن، خواص ضد قارچی زردچوبه می‌تواند در کاهش عفونت‌های قارچی پوستی مانند قارچ پا و قارچ ناخن کمک کند.

درمان آکنه

پتانسیل ضدباکتریایی پوست می تواند باعث شود زردچوبه به ماده‌ای موثر برای پیشگیری از بروز انواع آکنه و جوش و همچنین درمان آن‌ها تبدیل شود.

درمان اسکار آکنه و جای زخم

کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با کاهش التهاب و اکسیداسیون به بهبود زخم‌ها کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه می‌تواند بر بافت و کلاژن نیز تأثیر مثبت بگذارد. مجله‌ی Life Sciences استفاده از کورکومین را به عنوان یک فرمول بهینه برای بهترین اثر بر روی زخم‌های پوستی توصیه می‌کند. این خاصیت سبب می‌شود مصرف موضعی زردچوبه بتواند در درمان جای زخم و همچنین اسکارهای آکنه موثر باشد.

خاصیت آنتی‌اکسیدانی زردچوبه برای پوست

زردچوبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به جلوگیری از تخریب سلول‌های سالم توسط رادیکال‌های آزاد کمک کنند. همین امر باعث می‌شود زردچوبه بتواند با پیری و دیگر آسیب‌های پوستی مبارزه کند. همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهند که زردچوبه می‌تواند به صورت مصرف خوراکی از سرطان پوست جلوگیری کند.

زردچوبه می‌تواند به بهبود لکه‌های پوستی نیز کمک کند. خواص ضد اکسیدانی آن می‌تواند در مقابله با آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون پوست و کاهش تولید ملانین (پیگمانتاسیون) موثر باشد. این خاصیت می‌تواند در کاهش لکه‌های تیره، لکه‌های خورشیدی و علائم پیری پوست کمک کند. ماسک‌ها و پوشش‌های پوستی حاوی زردچوبه نیز می‌توانند در بهبود تنظیم چربی پوست، تقویت مروگردانی خون، و روشن‌کردن و رفع تیرگی‌های پوست موثر باشند.

کاهش هایپرپیگمنتیشن

اگر بخش‌هایی از بدن شما تیره‌تر از دیگر بخش‌هاست، یعنی شما در آن نواحی هایپرپیگمنتیشن دارید. این عارضه زمانی رخ می دهد که رنگدانه‌های پوستی در برخی نقاط متمرکز می‌شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که محصولات فرموله شده با زردچونه می‌توانند به مرور زمان در کاهش هیپرپیگمانتاسیون موثر باشند.

درمان چین و چروک

منابع مطالعاتی معتبری وجود دارند که زردچوبه را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی‌اش به عنوان منبعی امن برای مبارزه با پیری و چین و چروک معرفی کرده‌اند. مصرف موضعی زردچوبه به شکل مستمر می‌تواند در کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی صورت موثر باشد.

• 16 بازدید
• 27 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان فشار خون با طب سنتی:‌ علاوه بر داروهایی که به طور معمول از طرف پزشکان تجویز می‌شود، راه‌های مختلفی هم هست که با رعایت آنها می‌توانید به کنترل این بیماری کمک کنید؛مثلا داروهای گیاهی مانند … فـــشارخون بالا (high pressure) زمانی ایجاد می‌شود که فشار خون در دیواره رگ‌ها بیش از حد معمول افزایش پیدا کرده باشد. افرادی که دچار فشارخون هستند،توجه داشته باشند که حتما با مراجعه به پزشک آن را کنترل کنند. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: درمان فشار خون بالا با عرق این گیاه محبوب!

۱.برگ کنجد

گیاهی است یکساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است. برگ‌های کنجد بیضی، باریک و نوک‌تیز است.میوه این گیاه به صورت کپسول و محتوی دانه‌های کوچکی است که دانه کنجد نامیده می‌شود و قسمت مورد استفاده این گیاه است.وطن اصلی کنجد هندوستان است که از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است.درحال حاضر،چین بزرگ‌ترین تولیدکننده کنجد در دنیاست.این گیاه دارای پروتئین و ویتامین‌های B,D,E و لسیتین است.مقدار روغن آن در حدود ۵۰درصد است.روغن کنجد مرکب از ۷۰درصد اسیدهای چرب اشباع نشده – مانند اولئیک اسید – و لینوئیک اسید و مقدار کمی اسید چرب اشباع شده – مانند اسید پالمتیک – است.ترکیبات تشکیل‌دهنده کنجد سبب کاهش فشارخون می‌شود.

۲.برگ زیتون

درمان فشار خون با طب سنتی،  برگ‌ زیتون از ماده‌ای تلخ به نام اولئوروپئین سرشار بوده و حاوی مقداری اسید چرب و عناصری مانند نیتروژن،فسفر،کلسیم،منیزیم و مواد قندی است.بهترین زمان جمع‌آوری برگ‌های زیتون،زمان گل‌دادن گیاه یعنی اردیبهشت ماه است.دم ‌کرده برگ زیتون،داروی خوبی برای پایین‌آوردن فشارخون است.۲۰ عدد برگ زیتون را داخل ۳۰۰ گرم آب ریخته و آن را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید؛سپس کمی قند به آن اضافه کنید و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید.از همان گیاهی تهیه می‌شود که شاخ و برگ آن را در طبخ غذا استفاده می‌کنیم.

۳.تخم کرفس

تخم‌های کرفس – که خیلی ریز هستند – از گل‌های این گیاه تهیه شده و رنگ قهوه‌ای سیر و بوی قوی و خوشایندی دارند.تخم کرفس در طول قرن‌های متمادی،در سراسر جهان کاربردهای متنوعی داشته است.برخی عناصر شیمیایی موجود در تخم کرفس در کاهش شدید فشارخون نقش دارد.این گیاه حاوی مقدار زیادی کلسیم است که این عنصر نیز فشار خون را پایین می‌آورد. برای تهیه چای از تخم کرفس،مقداری آب جوش روی یک قاشق چای‌خوری از تخم تازه کوبیده شده بریزید و قبل از خوردن،بگذارید به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه خوب دم بکشد و روزی ۲ فنجان میل کنید.

درمان فشار خون با طب سنتی، اگر باردار هستید،از مصرف این گیاه بپرهیزید.تخم کرفس گیاه طبی بی‌خطری است اما این نکته را مد نظر داشته باشید که اگر می‌خواهید از آن به عنوان ادرار آور استفاده‌کنید،ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا مواد و داروهای ادرارآور می‌توانند پتاسیم بدن شما را – که ماده مقوی و ضروری‌ای است – دفع کنند. همچنین تخم کرفس را که مستقیما از مزرعه می‌چینید مصرف نکنید.اغلب تخم‌ها که به قصد تکثیر گیاه به فروش می‌رسند،آغشته به مواد شیمیایی‌اند و نباید مصرف شوند.

۴.گیاه بوته ای

گیاهی که به پادشاه گیاهان بوته‌ای معروف است،در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که به عنوان مثال در چین،فقط امپراتوران حق جمع‌آوری و نگهداری ریشه‌های آن را داشتند و در دوره‌های بعد نیز به عنوان جزئی جدایی‌ناپذیر از وعده غذایی پادشاهان و امپراتوران – به منظور افزایش قوای جسمانی و ذهنی و به عنوان اکسیر جوانی و شادابی – جایگاه خود را همچنان حفظ کرد.این گیاه دارویی،اثر شگفت‌انگیزی روی تنظیم فشارخون دارد؛یعنی کاهش‌دهنده فشار خون درصورت بالابودن آن و افزایش‌دهنده فشارخون درصورت پایین بودن است.خواص دارویی جین‌سینگ، تنها در ریشه این گیاه وجود دارد.

بیشتر بخوانید: ۱۱ بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا