is_tag

لمینت دندان نیش بیرون زده چگونه انجام میشود؟

داشتن لبخندی زیبا بر زیبایی و برخورداری از چهره‌ای دلنشین بسیار اثرگذار بوده و دندان‌های صاف و یک‌دست می‌توانند یکی از فاکتورهای مهم در بدون نقص نشان دادن چهره هر فرد باشند. برخی از افراد با مشکلاتی همچون بیرون زدگی دندان‌های نیش مواجه هستند که خود عاملی برای بر هم زدن زیبایی چهره است. امروزه علوم مختلف از جمله علوم دندانپزشکی در زمینه ترمیم و اصلاح طرح لبخند بسیار پیشرفت کرده و به راحتی می‌توان نواقص موجود را برطرف نمود. لمینت دندان روشی بسیار مطمئن و اساسی برای درمان و ترمیم دندان‌های آسیب ‌دیده به شمار می‌رود. حال باید گفت لمینت دندان نیش بیرون زده چگونه است؟ مزایا و معایب این روش چیست؟

فهرست موضوعات

لمینت دندان نیشلمینت دندان نیش
لمینت دندان نیش

لمینت دندان نیش بیرون زده چگونه انجام می شود؟

دندان‌های نیش از مهم‌ترین دندان‌هایی محسوب می‌شوند که در میزان زیبایی چهره بیشترین تأثیر را داشته و محل قرارگیری آن‌‌ها در جلوی دهان است. گاهی اوقات به دلایلی همچون کم بودن فضا برای رشد دندان‌های نیش نسبت به دیگر دندان‌ها ارتفاع بیشتری داشته و از حالت نرمال خود جلوتر می‌آیند یا به اصطلاح بیرون می‌زنند. همچنین بیرون‌‌زدگی نیش دندان علاوه‌بر این‌که می‌تواند بر زیبایی و تکلم افراد موثر باشد، می‌تواند از نظر بهداشتی نیز فرد را با مشکلات و خطراتی مواجه سازد.

تجمع باکتری و میکروب در لابه‌لای دندان‌های بیرون زده می‌تواند سلامت و بهداشت دهان و دندان را تحت‌الاشعاع قرار داده و تمیز کردن دندان‌ها را نیز دشوارتر نماید. بنابراین چنانچه تصمیم به انجام لمینت دندان در تهران را دارید، در ابتدا باید دندان‌های نیش بیرون زده خود را ترمیم کنید تا هم‌ردیف سایر دندان‌ها شوند. سپس می‌توانید لمینت دندان نیش را انجام دهید. رنگ لمینت دندان را می‌توانید براساس سلیقه شخصی خود انتخاب کرده و در نتیجه کار هیچ‌گونه تفاوتی میان دندان‌های معمولی و نیش دندان بیرون زده مشاهده نخواهید کرد.

چه عواملی سبب بروز دندان نیش بیرون زده می شوند؟

لمینت دندان نیشلمینت دندان نیش
لمینت دندان نیش

در بیشتر مواقع علت اصلی بیرون زدگی دندان نیش، به ژنتیک افراد برمی‌گردد و ممکن است در افراد زیادی از اعضای خانواده این اتفاق رخ دهد. همچنین گاهی اوقات به دلیل بزرگ بودن دندان‌های کناری فضای کافی برای رشد دندان‌های نیش باقی نمانده و در نتیجه سبب بالا رفتن دندان‌ها می‌شود. دندان‌های نیش شیری برخی از افراد زودتر از دیگر دندان‌ها از لثه خارج شده و دلیل آن می‌تواند پوسیدگی یا دیگر عوامل باشد. بنابراین در چنین حالتی دندان‌های دیگر از فضای خالی استفاده کرده و جا برای رشد دندان‌های نیش را اشغال می‌کنند. فضای ناکافی برای رشد و تکامل صحیح دندان‌های نیش این امکان را به وجود می‌آورد که دندان‌ها به صورت بیرون زده و نابه‌هنجار رشد نمایند.

بیرون زدگی نیش دندان چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟

هر چند بزرگ‌ترین انگیزه افراد برای اصلاح یا جلوگیری از رشد دندان‌های بیرون زده حفظ زیبایی چهره است؛ اما دلایل زیادی برای انجام این کار وجود دارند. جویدن یکی از گام‌های اصلی در فرآیند گوارش بوده که در نتیجه به سلامت کلی بدن مربوط می‌رود. بنابراین علاوه‌بر زیبایی، اصلاح دندان نیش بیرون زده بر سلامتی نیز موثر خواهد بود. داشتن دندان‌های صاف و یک‌دست و بدون هیچ ‌گونه خرابی برای جویدن و در آخر هضم درست غذاها الزامی است. همان‌ طور که می‌دانید دندان‌های عقبی در مقایسه با دندان‌های جلویی وظیفه بیشتری در جویدن غذا برعهده دارند؛ اما با این حال دندان‌های نیش می‌توانند در جویدن موثر واقع شوند.

همچنین دندان‌های نیش بیرون زده می‌توانند باعث عدم تلفظ و ادای صحیح کلمات شوند. نحوه حرکت لب و زبان برای به وجود آوردن صدای مناسب و تلفظ درست کلمات هر دو تحت تأثیر دندان‌های نیش قرار دارند. علاوه‌بر آن احتمال ضربه خوردن و بروز آسیب به دندان‌های بیرون زده بسیار بیشتر از دندان‌هایی خواهد بود که در جای مناسب خود رشد کرده‌اند. لازم به ذکر است که اگر دندان‌های بیرون زده دارید، حدالامکان از انجام ورزش و مسابقات پربرخورد بپرهیزید. کاهش اعتمادبه‌نفس در بین افرادی که از دندان‌های نیش بیرون زده برخوردار هستند یکی دیگر از مشکلاتی است که افراد با آن مواجه می‌شوند. این افراد به سختی می‌توانند در جوامع حاضر شده و لبخند بزنند. دندان‌های نیش بیرون زده حتی ممکن است اثرات مخربی بر شرایط شغلی و اجتماعی افراد داشته باشند.

لمینت دندان نیش بیرون زده و انواع آن

لمینت دندان نیش بیرون زدهلمینت دندان نیش بیرون زده
لمینت دندان نیش بیرون زده

به طور کلی دو دوسته مجزا به نام‌های لمینت کامپوزیت و پرسلن برای لمینت دندان نیش بیرون زده در نظر گرفته شده‌اند. هر کدام از این دو گروه می‌توانند به روش‌های مجزای دیگری تبدیل شوند. بنابراین تنها راه انتخاب یکی از این لمینت‌ها به وضعیت دندان، میزان بودجه برای ونیر دندان، طول عمر، انتخاب بیمار، پیشنهاد متخصص و دیگر فاکتورهای مهم بستگی خواهد داشت.

مقداری از سطح مینای دندان به دلیل تهاجمی بودن این روش، تراشیده شده و سپس روی آن لمینت قرار داده خواهد شد. اگر بخواهیم دیگر مدل‌های موجود در این دسته را نام ببریم باید به موارد زیر اشاره کنیم:

  • E-Max
  • Porcelain
  • Zirconium
  • Lumineer

همچنین در یک روز یا همان در یک جلسه عموماً اقدامات لازم برای انجام ونیرهای کامپوزیتی به پایان خواهند رسید. علاوه‌بر آن در این روش به دلیل غیرتهاجمی بودن رویکرد، نیازی برای تراشیدن سطح مینای دندان نیز وجود ندارد. لازم به ذکر است که ونیر کامپوزیت دارای طول عمر کمتری است. نهایتاً میزان ماندگاری و اثرگذاری این روش بر دندان‌های نیش بیرون زده نیز بسته به مراقبت شما متفاوت خواهد بود.

دندان نیش بیرون زده

زمانی که دندان‌های نیش نسبت به دیگر دندان‌ها در وضعیت متفاوت و جلوتری قرار داشته باشند، به این معنا بوده که فرد دچار بیرون ‌زدگی دندان نیش شده است. بیرون زدگی دندان‌های نیش ممکن است برای هر دو فک بالا و پایین اتفاق بیفتد که به دنبال آن شخص اعتمادبه‌نفس و خودباوری خود را از دست خواهد داد. همان ‌طور که بیان گردید دلایل گوناگونی نیز برای بروز دندان‌های نیش بیرون زده وجود دارند. همچنین باید بدانید که راه به خصوصی برای جلوگیری از بروز این نوع دندان‌ها وجود نداشته؛ زیرا اصلی‌ترین دلیل آن مربوط به وراثت است.

چنانچه یک یا هر دوی والدین دچار بیرون زدگی دندان نیش باشند، احتمال این‌که فرزند آن‌ها نیز دچار این عارضه شود، بسیار زیاد خواهد بود. از دیگر موارد بروز دندان‌های بیرون زده زمانی است که فک بیمار بسیار کوچک بوده و توان و فضای رشد دندان‌ها را نداشته باشد. بنابراین در این حالت سبب می‌گردد برخی از دندان‌ها نتوانند هم‌ردیف با سایر دندان‌ها رشد نموده و دچار بیرون زدگی می‌شوند.

روش درمان دندان نیش بیرون زده به کمک لمینت

لمینت برای درمان دندان نیش بیرون زده یکی از بهترین راه‌های پیشنهادی به حساب می‌آید. همچنین باید بدانید که تمامی افرادی که دچار بیرون زدگی دندان هستند نمی‌توانند از لمینت دندان برای درمان استفاده نمایند. بیمارانی که میزان بیرون زدگی کمتری داشته باشند، می‌توانند کاندیداهای خوبی برای این روش درمانی به شمار می‌روند. برای شروع ابتدا مقداری از مینای دندان تراشیده شده و روی آن لمینت دندان قرار خواهد گرفت. همچنین باید بدانید که تشخیص نوع درمان به کمک دندانپزشک مشخص می‌شود، زیرا این روش با روش ارتودنسی بسیار متفاوت است.

طریقه انجام لمینت دندان نیش بیرون زده

برای رسیدن به نتیجه دلخواه پس از درمان بیرون زدگی دندان به کمک لمینت باید تمامی مراحل این روش به درستی و دقیق انجام گیرند. ابتدا برای تشخیص درست انجام یا عدم انجام آن به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کرده و در این‌باره از او مشاوره بگیرید. سپس در مراحل بعدی نوبت به انتخاب رنگ لمینت خواهد رسید؛ زیرا زمانی ‌که تمامی دندان‌های خود را لمینت می‌کنید، دایره انتخابی شما گسترده‌تر می‌شود. هنگامی‌که تنها خواستار انجام لمینت برای یک یا چند دندان خود هستید، باید رنگ ونیر شما متناسب با دیگر دندان‌های طبیعی شما انتخاب شود تا تضاد سبب ناهماهنگی دندان‌های شما نگردد.

دندانپزشک پس از گذراندن مراحل اولیه شروع به تراشیدن برآمدگی دندان کرده تا جایی که با قرار دادن روکش، دندان هم‌ردیف با دیگر دندان‌های بیمار گردد. لمینت دندان خود از مزایای دیگری همچون کوتاه بودن مدت درمان و نیاز نداشتن به بی‌حسی برخوردار بوده و همین امر سبب محبوبیت بیشتر آن شده است. بنابراین برای آماده‌سازی لمینت، دندان بعد از تراشیده شدن به خوبی ضدعفونی شده و سپس روی آن به کمک مواد و چسب مخصوص لمینت نصب می‌گردد.

روش های درمان دندان نیش بیرون زده و مقایسه آن ها

بیرون زدگی نیش دندان از جمله عوارضی است که نمی‌توان از بروز آن پیشگیری کرد. بنابراین فرد سعی می‌کند برای رفع آن به دنبال راه حل‌های اساسی و مطمئن باشد. اگر بخواهید این دندان‌ها را به حال خود رها کنید تا درمان شوند؛ یا امکان درمان طبیعی وجود ندارد یا در صورت وجود، بسیار بلندمدت خواهد بود. بنابراین برای درمان سریع‌تر متخصصان دندانپزشک دو راه‌ حل ارتودنسی و لمینت را به مراجعین پیشنهاد می‌نمایند. ارتودنسی دندان روش مناسبی برای درمان دندان‌های بیرون زده به حساب می‌آید؛ اما این روش برای کسانی که حوصله درمان‌های بلندمدت را ندارند، توصیه نمی‌شود. لمینت دندان به عنوان دومین روش درمانی از نظر زمانی بسیار سریع‌تر و ساده‌تر از ارتودنسی خواهد بود. بنابراین از میان دو روش موجود می‌توان به دلخواه و با تشخیص متخصص بهترین را برگزینید.

منبع: doctorkhosravani.com

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب لمینت دندان نیش بیرون زده چگونه انجام میشود؟

جرم گیری و سفید شدن دندان با ۱۲ روش خانگی آسان!

سفید شدن دندان: شاید روش‌های بسیار زیادی برای جرم گیری دندان در خانه به گوش تان خورده باشد، اما آیا این روش‌ها اثر بخشی متناسبی برای از بین بردن جرم و پلاک‌های دندانی دارند؟ در این مطلب سلامت با ما همراه باشید تا با بهترین روش های جرم گیری و سفید شدن دندان در خانه شما را آشنا کنیم.

بیشتر بخوانید: ۶ معجزه لیمو شیرین برای تیرگی پوست قسمت های مختلف بدن!

۱.جوش شیرین و آب

مخلوط سفتی با استفاده از یک قاشق چای خوری همراه با کمی آب درست کنید و به کمک آن دندان‌های خود را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید. پس از آن خمیر را از روی دندان‌هایتان بشویید. توجه داشته باشید که جوش شیرین دارای خاصیت سایندگی است و نباید از آن زیاد استفاده نمایید.

۲.جوش شیرین با آب و سرکه

سفید شدن دندان، ترکیب یک قاشق چای خوری جوش شیرین، کمی آب و ۲ تا ۳ قطره سرکه نیز از دیگر روش‌هایی است که می‌توانید استفاده کنید. با این مخلوط دندان‌هایتان را مسواک نمایید.

۳.جوش شیرین با لیمو

لیمو با داشتن خاصیت سفید کنندگی و متوقف کردن خونریزی از مواد مؤثر برای دندان‌ها است. ترکیب آن با جوش شیرین می‌تواند برای رفع زردی دندان‌ها مؤثر باشد.

۴.جوش شیرین و خمیر دندان

سفید شدن دندان، شما می‌توانید نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقداری خمیر دندان مخلوط کرده تا خمیر سفتی به دست آورید و با آن دندان‌هایتان را مسواک کنید.

سفید شدن دندان

۵.جوش شیرین با روغن نارگیل

روغن نارگیل به نوبه خود از ترکیبات مؤثری برای سلامت دهان می‌باشد که قادر به از بین بردن استرپتوکوکی (یکی از باکتری‌هایی که مینای دندان را از بین می‌برد.) می‌شود.

کمی آب و ۲ الی ۳ قطره روغن نارگیل را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید و به کمک مخلوط به دست آمده دندان‌هایتان را ۲ تا ۳ بار در هفته مسواک کنید.

۶.جوش شیرین با روغن زیتون

سفید شدن دندان، روغن زیتون نقش مؤثری در از بین بردن اسیدهای چرب درون دهان دارد و می‌تواند با این کار به سفیدتر کردن دندان‌ها نیز کمک کند.

یک قاشق چای خوری جوش شیرین، کمی آب و ۲ الی ۳ قطره روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و از مخلوط به دست آمده برای مسواک زدن استفاده نمایید.

۷.توت فرنگی با خمیر دندان

توت فرنگی با داشتن اسید مالیک می‌تواند به پاک کردن دندان‌ها از جرم و پلاک کمک کند. برای این کار باید توت فرنگی را خرد کرده و با مقداری متناسب از خمیر دندان ترکیب کنید. ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده از این ترکیب برای رفع زردی دندان‌ها مؤثر است.

۸.نمک دریا با خمیر دندان

سفید شدن دندان، با استفاده از مقدار متناسبی از خمیر دندان و ¼ قاشق چای خوری، ترکیبی به دست آورده و روزی یک بار دندان‌های خود را با آن مسواک کنید.

۹.نمک دریا و لیمو

سفید شدن دندان، برای شست و شوی دهان خود از ½ قاشق چای خوری آب لیمو و نصف قاشق چای خوری نمک دریا استفاده کنید. این ترکیب را به شکل دهان‌شویه مصرف کرده و بعد از ۲ تا ۳ دقیقه آن را از دهان خود خارج نموده و دهانتان را با آب بشویید.

۲ تا ۳ بار استفاده از این روش می‌تواند نقش به سزایی در رفع زردی دندان‌هایتان داشته باشد.

سفید شدن دندان

۱۰.هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید دارای خاصیت ضدعفونی کننده است و می‌تواند با از بین بردن باکتری‌های دهان به خوشبو شدن دهان نیز کمک کند. همچنین قادر به رفع زردی روی دندان‌ها نیز خواهد بود. برای استفاده از آن باید هیدروژن پراکسید را با نسبت برابری از آب ترکیب نمایید و همانند دهان‌شویه برای یک دقیقه در دهان خود بچرخانید. پس از آن دهانتان را با آب شست و شو دهید.

۱۱.هیدروژن پراکسید با جوش شیرین

سفید شدن دندان، با استفاده از این دو ماده مخلوطی همانند خمیر دندان تهیه کرده و آن را به مدت ۳۰ ثانیه روی دندان‌های خود بگذارید. بعد از مدت زمان دهانتان را با آب شست و شو دهید.

۱۲.پوست موز

پوست موز یکی از مواد بسیار مفید برای دندان‌ها است و می‌تواند از سریع‌ترین روش های از بین بردن جرم دندان در منزل محسوب شود.

برای استفاده از آن تنها کافی است تا پوست موز را به مدت ۲ دقیقه روی دندان‌های خود مالش دهید و بعد از آن با استفاده از مسواک دندان‌هایتان را تمیز کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۴ کاربرد جوش شیرین در شستشو و نظافت خانه که باورتان نمی شود!

دانلود فیلم

ادامه مطلب جرم گیری و سفید شدن دندان با ۱۲ روش خانگی آسان!

دندان سرکش، سر از دماغ مرد ۳۸ ساله درآورد + عکس


دندان سرکش، سر از دماغ مرد ۳۸ ساله درآورد + عکس

در این بخش مردی را مشاهده خواهید کرد که یک دندان سرکش در دماغش رشد کرده است. مرد ۳۸ ساله‌ای که سال‌ها مشکل تنفس داشت سرانجام پس از مراجعه به پزشکان متوجه رشد یک دندان سرکش در سوراخ سمت راست بینی‌ اش شد.

 

پزشکان در گزارش ماه دسامبر در مجله پزشکی نیو انگلند (New England Journal of Medicine) نوشتند که هیچ ضربه‌ای به صورت این مرد وارد نشده بود و هیچ‌گونه ناهنجاری در صورت یا سر او مشاهده نمی‌شد.

 

اما به نظر می‌رسید که در حفره بینی او انحراف وجود داشته باشد و غضروفی که سوراخ‌ های بینی را جدا می‌کند از مرکز خارج شده یا کج شده باشد. انحراف تیغه بینی به تنهایی می‌تواند تنفس از بینی را با مشکل مواجه کند، اما در این مورد موضوع بیش از یک انحراف ساده بود.

 

به گزارش ایران ناز با استفاده از روش‌ های تهاجمی‌ تر مشخص شد توده‌ای سفید و سخت در سوراخ سمت راست بینی این مرد وجود دارد که تمام ویژگی‌ های یک دندان وارونه خارج از مکان طبیعی خود را داشت. جراحان این دندان ۱۴ میلی‌ متری را بدون مشکل خارج کردند و سه ماه بعد بیمار قادر به تنفس طبیعی شد.

 

دندان سرکش، سر از دماغ مرد 38 ساله درآورد + عکس

 

دندان‌های چموش عموما کجا رشد می‌کنند؟

به گفته پزشکان دندان‌ های نابه‌جا پدیده غیرمعمولی نیستند، اما اگر فضای کافی در امتداد خط لثه وجود نداشته باشد، معمولا در قسمت‌های دیگری از دهان مثل سقف دهان رشد می‌کنند.

 

همانند بسیاری از مسائل ارتودنسی، ژنتیک نیز در بروز این پدیده دخیل است. زنان بیشتر از مردان رشد دندان در خارج از جایگاه طبیعی خود را تجربه می‌کنند. با این حال مشاهده دندان در سینوس‌ها پدیده نادری است.

 

پیش از این یک زن ۲۱ ساله به مدت یک ماه درد و تورم در ناحیه گونه را تجربه کرده بود و زن ۴۸ ساله دیگری نیز ماه‌ها در نزدیکی گونه و لب چپ خود احساس سنگینی و بی‌حسی داشت.

 

چند بیمار دیگر نیز بدون آنکه علائم عمده‌ای داشته باشند، به کمک اسکن متوجه رشد دندان‌ خارج از موقعیت اصلی خود شدند.

 

توصیه پزشکان این است که دندان‌ها و کیست‌های اطراف آن خارج شوند زیرا قابلیت سرطانی شدن دارند.

ادامه مطلب دندان سرکش، سر از دماغ مرد ۳۸ ساله درآورد + عکس

۵ نکته مهم برای رفع زردی دندان


در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی ۵ نکته مهم برای رفع زردی دندان بپردازیم. غذاها، نوشیدنی ها، برخی داروها و سن می توانند به مرور زمان باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. دندان ها از طریق لکه های سطحی یا لکه های عمیق می توانند زرد یا خاکستری شوند. در مورد علل زردی دندان ها و چیزهای ساده برای کمک به پیشگیری و از بین بردن لکه های دندان بیشتر بدانید.

چرا وقتی هر روز دندان هایم را مسواک می زنم زرد می شوند؟

حتی اگر یک روال مراقبت از دهان را رعایت کنید، دندان‌های شما ممکن است به مرور زمان لکه‌دار شوند. مسواک زدن و استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده دهان شما را تمیز و سالم نگه می دارد. با این حال، برخی از عوامل سبک زندگی و عوامل ژنتیکی می توانند بر رنگ دندان شما تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، عوامل زیر می توانند دندان های شما را زرد یا خاکستری کنند:

  • نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، چای، نوشابه و مشروبات الکلی
  • کشیدن سیگار و سایر محصولات تنباکو
  • مینای دندان نازک که لایه قهوه ای کم رنگ زیر آن به نام عاج را نشان می دهد.
  • دهان خشک
  • برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و مکمل ها
  • ژنتیک
  • سالخوردگی

چگونه از شر دندان های زرد خلاص شویم

خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای درخشان کردن دندان های خود انجام دهید. یک روال خوب بهداشت دهان، پرهیز از غذاها و نوشیدنی های لکه زا و محصولات سفید کننده دندان می تواند به از بین بردن لکه های سطحی کمک کند و لبخند شما را درخشان کند.


موارد پیشنهادی


۱٫ بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید

رعایت بهداشت دهان و دندان برای سفید نگه داشتن دندان ها ضروری است. مسواک زدن صحیح حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه، تمیز کردن بین دندان ها با نخ دندان یا جایگزین های نخ دندان و استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده یا سفید کننده، تمرین خوبی برای حفظ سلامت دهان است. همچنین، انجام معاینات دندانپزشکی و پیروی از دستورالعمل‌های مراقبتی از متخصص بهداشت دندان می‌تواند به جلوگیری از لکه‌های بیشتر و سایر مشکلات دندانی کمک کند.

۲٫ از غذاهای لکه زا اجتناب کنید

بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما می‌توانید با پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های حاوی اسیدها و رنگ‌های شناخته شده برای لکه‌کردن دندان، از ایجاد لکه‌های جدید یا لکه‌های عمیق‌تر نیز جلوگیری کنید. غذاهای دارای رنگدانه شدید مانند شراب قرمز، انواع توت ها و قهوه باید لذت بخش باشند، اما نه چیزی که در طول روز مصرف کنید. می توانید ذرات این غذاها و نوشیدنی ها را با مسواک زدن کمی پس از مصرف آن ها پاک کنید.

۳٫ درمان ها و محصولات سفید کننده دندان

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه دندان‌های زرد را سفید کنید، موثرترین گزینه، گرفتن یک وقت دندانپزشکی و سفید کردن دندان توسط دندانپزشک است. درمان های سفید کنندگی در مطب بسیار محبوب شده اند زیرا می توانید نتایج را در یک بار ویزیت یا چند بار مشاهده مشاهده کنید.

دندانپزشک شما ممکن است یک کیت سفید کننده در خانه را توصیه کند که شامل یک سینی سفارشی و ژل سفید کننده است. دستورالعمل‌ها ممکن است متفاوت باشد، اما بیماران اغلب یکی از این سینی‌ها را برای مدت معینی در عصرها بیش از یک یا دو هفته می‌پوشند. مطمئن شوید که دستورالعمل های مراقبت های بعد از دندانپزشک خود را برای حفظ نتایج سفید کردن دنبال می کنید!

سفید کردن دندان توسط دندانپزشک معمولاً گران‌تر از محصولات سفیدکننده‌ای هستند که می‌توانید در فروشگاه بخرید. با این حال، چندین گزینه وجود دارد که می توانید امتحان کنید. نوارهای سفید کننده، دهانشویه های سفید کننده، خمیر دندان های سفید کننده و قلم های سفید کننده بدون نسخه به طور گسترده در دسترس هستند. این محصولات دارای غلظت کمتری از ترکیبات سفید کننده استفاده شده توسط دندانپزشک هستند، بنابراین آنها به اندازه کافی موثر نیستند. با این حال، ممکن است به سفیدی دندان‌ها دست یابند.

۴٫ محافظت از مینا

به دلیل ضعیف بودن مینای دندان ممکن است لبخند شما آنطور که می خواهید روشن نباشد. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، مینای دندان ماده سختی است. وقتی خراب شد نمی تواند خودش را تعمیر کند. هنگامی که بیماری دهان روی مینای دندان تأثیر می گذارد، نمی توانید آن را ترمیم کنید و مینای ضعیف می تواند بیشتر در معرض پوسیدگی و حفره ها باشد. در اینجاست که محافظت از مینای دندان مفید است. فلوراید موجود در بیشتر خمیردندان ها می تواند به تقویت مینای دندان در برابر سایش و پارگی ناشی از غذاها و نوشیدنی های اسیدی کمک کند، به این معنی که لکه های کمتری روی مینای ضعیف ایجاد می شود.

۵٫ غذاهای غنی از کلسیم بخورید

طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، خوردن غذاهای سرشار از کلسیم به تقویت مینای دندان کمک می کند. مینای سالم به این معنی است که لایه عاج زیرین خود را نشان نمی دهد و باعث می شود رنگ دندان های شما سفیدتر به نظر برسد. محصولات لبنی و غذاهای غیر لبنی غنی از کلسیم مواد معدنی مورد نیاز دندان را برای حفظ سلامت مینای دندان تامین می کنند.

هنگامی که بهداشت دهان و دندان به خودی خود ظاهر دندان های شما را بهبود نمی بخشد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که این گزینه های دیگر را در نظر بگیرید. با متخصص دندانپزشکی خود در مورد توصیه های آنها برای از بین بردن لکه های سطحی و حفظ لبخند روشن صحبت کنید.

ادامه مطلب ۵ نکته مهم برای رفع زردی دندان

دندانپزشکی و ایمپلنت دندان


دندانپزشکی و ایمپلنت دندان

امروزه دندانپزشکان علاوه بر رفع و رجوع کردن بیماری های دهان و دندان به عمل های زیبایی مانند ایمپلنت دندان و … می پردازند.در این مطلب می خواهیم در مورد دندان پزشکان و انجام ایمپلنت توسط آنان با شما سخن بگوییم تا بتوانید اطلاعات خوبی در مورد این عمل داشته باشید.

 

دندانپزشک

دندانپزشکی در واقع رشته ای از پزشکی می باشد که هدفش به سلامتی دندان های موجود در دهان شما ختم می شود.دندانپزشک همواره می کوشد تا بیماری های مختلفی که مربوط به دهان و دندان بیمار می باشد را تشخیص دهد تا در جهت رفع آن بیماری گام بردارد .

 

امروزه دندانپزشکان علاوه بر رفع و رجوع کردن بیماری های دهان و دندان به عمل های زیبایی مانند ایمپلنت دندان و … می پردازند .معمولا دندانپزشکان در بیمارستان ها و مطب ها فعالیت می کنند به این صورت که از صبح تا ظهر در بیمارستان و از ظهر تا شب در مطب مشغول مداوا کردن اند.

 

دندانپزشک باید دارای یک سری ویژگی باشد :

۱ _ در حین فعالیت تمرکز بالایی داشته باشد ، به عبارتی دیگر نباید حواس یک دندانپزشک حین کار به چیز دیگری پرت شود به عنوان مثال اگر قیچی افتاد روی زمین یا تلفن زنگ خورد دکتر  نباید تمرکز خود را از دست بدهد زیرا یک اشتباه در دندانپزشکی ممکن است عواقب جبران ناپذیری به وجود بیاورد مثل پارگی لثه ، زبان ، لب و …

 

۲_ همواره باید یک هماهنگی پایدار بین دست های یک دندانپزشک و چشم هایش برقرار باشد تا بهترین عملکرد را بتواند داشته باشد.

 

۳_ یک دندانپزشک باید همواره در کار صبر و شکیبایی پیشه کند زیرا ممکن است یک عمل دندان یا یک فعالیت دندانپزشکی مثل لمینت دندان و … ساعت ها طول بکشد .

 

۴_ باید شرایط جسمانی  دندانپزشک همواره در وضعیت مناسبی قرار بگیرد زیرا در بعضی از عمل ها ممکن است دندانپزشک ساعت ها متوالی سر پا باشد و فرصتی برای نشستن نداشته باشد ، در این صورت اگر دندانپزشک شرایط بدنی خوبی نداشته باشد احتمالا فشارش می افتد و اتفاقات جبران ناپذیری حین عمل دندان می تواند رخ دهد.

 

۵_ از لحاظ روانشناسی باید دندانپزشک در سطح بالایی قرار داشته باشد زیرا ممکن است به یک بیمار که از دندانپزشکی می ترسد مواجه شود ، دکتر دندان همواره باید از ترس این بیمار بکاهد و تا جایی که میتواند به بیمار از طریق گفتگو آرامش تزریق کند.

دندانپزشکی و ایمپلنت دندان

ایمپلنت دندان

۶_ دندان پزشک باید به تمیزی و رعایت بهداشت بسیار اهمیت بدهد او باید مطب خود و وسایل پزشکی خود را همواره تمیز کند تا خدای ناکرده آن وسایل ناقل بیماری نباشند زیرا اگر اینگونه باشد عواقب جبران ناپذیری مانند عفونت لثه و … ممکن است رخ دهد.

 

ایمپلنت چیست؟

ایمپلنت شبیه یک پیچ از جنس تیتانیوم می باشد و همواره به عنوان جایگزین مناسبی برای ریشه های دندان مورد استفاده قرار میگیرد. ایمپلنت به گونه ای ساخته شده که با بدن شما سازگاری داشته باشد.معمولا هنگامی که یک شخص دندان خودش را بر اساس تصادف و یا عوامل دیگر از دست می دهد از ایمپلنت برای جایگزینی دندان از دست رفته استفاده میکنند.

 

از ایمپلنت می توان سال های زیادی استفاده کرد به این شرط که از آن به شکل درستی مراقبت کرد.در گذشته وقتی کسی بر اثر بیماری یا تصادف دندان های خود را از دست می داد معمولا از دندان و پروتز های مصنوعی استفاده میکردند . این روش بسیار دردسر ساز بود به خصوص اینکه بدن با آن سازگاری نداشت و معمولا باید چند سال یکبار آن را تعویض می کرد.

 

انواع ایمپلنت

 ۱_ اندوستیال : در داخل استخوان فک قرار می گیرد .

 

۲_ ساب پریو ستیال : روی استخوان فک و زیر بافت لثه قرار میگیرد . ولی بخاطر نتایج غیر قابل قبولی که این سال ها ساب پریو ستیال از خود نشان داده کسی دیگر از این ایمپلنت استفاده نمی کند.

 

چه کسانی نمی توانند ایمپلنت انجام دهند؟

افرادی که تحت پرتو درمانی یا شیمی درمانی هستند برای آنها انجام ایمپلنت موفق آمیز نخواهد بود.کسانی که پوکی استخوان دارند همواره برایشان ایمپلنت تجویز نمی شود زیرا یکی از اساس های ماندگاری ایمپلنت قرار گرفتن ایمپلنت درون استخوان فک است اگر پوکی استخوان داشته باشید این عمل رخ نمی دهد .

 

لثه فرد مراجعه کننده باید در بهترین شرایط ممکن قرار گرفته باشد تا قرار دادن ایمپلنت به راحتی صورت گیرد در غیر این صورت احتمال اینکه فرد مراجعه کننده به عفونت های لثه دچار شود ، بسیار است .اگر شما سیگاری می باشد همواره بایستی در نظر داشته باشید که این عمل برای شما نوفقیت آمیز نخواهد بود .

دندانپزشکی و ایمپلنت دندان

ایمپلنت دندان

در کاشت دندان ها به شیوه ایمپلنت اگر کاشت تمام دندان ها مد نظر باشد به هشت عدد ایمپلنت در فک پایین و شش ایمپلنت در فک بالا نیازمندیم.

 

قبل از انجام ایمپلنت به نکات زیر توجه کنید :

۱_ اگر دندان های شما دچار پوسیدگی شده است حتما باید به دندانپزشک مراجعه کنید و پوسیدگی دندان های خود را با کامپوزیت دندان برطرف سازید

 

۲_ حتما از دکتر خود بپرسید که آیا ایمپلنت برای شما موفق آمیز خواهد بود یا خیر .

 

۳_ از دکتر خود بخواهید که مراحل ایمپلنت گذاری را برایتان شرح دهد ، اگر متوجه شدید دکتر شما تمام مراحل را میخواهد به درستی انجام دهد آن موقع اقدام به عمل کنید.

 

۴_ حتما به دنبال یک دکتر کار آمد و ماهر بگردید و مطمئن شوید که دکتر انتخابی شما آیا از قوانین وضع شده درباره ی نحوه عمل ایمپلنت پیروی می کند یا نه؟ همچنین دکتر شما علاوه بر اینکه دارای مدارک عملی و قانونی باید باشد حتما تجربه کافی را نیز به همراه خود داشته باشد.

 

مراحل ایمپلنت دندان :

۱_ در ابتدا از جانب دکتر آمادگی های لازم به شما توضیح داده می شود.

 

۲_ شما باید قبل از عمل پرونده تشکیل دهید. حین تشکیل پرونده از شما سوالاتی پرسیده می شود ، توجه داشته باشید به تمامی این سوال ها به درستی پاسخ دهید اگر هم متوجه سوالی نشدید حتما از پزشک خود پرسش کنید.

 

۳_ بعد از انجام اقدامات ابتدایی حال نوبت به این میرسد که اسکن مخصوص را انجام دهید.

 

۴_  پزشک دهان شما را مورد معاینه قرار می دهد و بهترین مکان برای برش لثه را انتخاب میکند.

 

۵_ حال موقع انجام عمل جراحی است ، در این عمل دهان شما را بی حس میکنند.

 

۶_ برش ریزی در لثه ایجاد میکنند و سپس استخوان فک را سوراخ میکنند.

 

۷_ در مرحله آخر ایمپلنت آماده شده در محل خود قرار گرفته و به خوبی چفت میشود.

دندانپزشکی و ایمپلنت دندان

ایمپلنت دندان

البته این جراحی شما را حدود سه الی چهار ماه درگیر خود میکند تا اینکه شما به بهبودی صد در صدی برسید .

 

ادامه مطلب دندانپزشکی و ایمپلنت دندان

خمیر دندان میسویک راه‌حلی برای درمان پوسیدگی دندان


خمیر دندان میسویک راه‌حلی برای درمان پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان آسیبی است که به دندان‌های شما وارد می‌شود و می‌تواند در طولانی مدت منجر به آبسه دندان یا حتی از دست دادن دندان شود. دلیل اصلی پوسیدگی دندان فعالیت گونه‌های خاصی از باکتری‌ها است که در پلاک دندان وجود دارند.

 

باکتری‌های موجود در پلاک می‌توانند قندهای موجود در غذای شما را به اسید تبدیل کنند و اگر پلاک‌ها برای طولانی مدت روی دندان‌های شما باقی بمانند، این اسیدها می‌توانند به دندان‌های شما آسیب بزنند. به همین دلیل است که بهداشت دهان و دندان یک بخش حیاتی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان به شمار می‌آید.

 

رعایت بهداشت دهان و دندان بخش مهمی از پیشگیری از پوسیدگی دندان است. در زیر چند استراتژی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آسیب به دندان‌های خود در اثر پوسیدگی آنها را اجرا کنید. همچنین با برند میسویک (Misswake) که تولید کننده بهترین خمیر دندان‌ها است، آشنا خواهید شد.

 

* به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید: دندانپزشک شما می‌تواند به شناسایی و درمان پوسیدگی دندان قبل از بدتر شدن آن کمک کند. حتما به طور منظم برای بررسی دندان‌های خود و معاینات مربوط به دهان و دندان به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

 

* دندان‌های خود را مسواک بزنید: به طور کلی توصیه می‌شود که دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. برای این کار باید ابتدا، نخ دندان را فراموش نکنید و بعد از آن خمیر دندان دارای فلوراید و باکیفیت استفاده کنید.

 

* مصرف شیرینی‌جات را محدود کنید: سعی کنید از مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد خودداری کنید.

 

* آب را از تصفیه شده بنوشید: در بسیاری از مناطق میزان آلودگی آب به اندازه‌ای است که روی دندان‌ها اثر مخرب دارند. برای این منظور، بهتر است از آب تصفیه شده استفاده کنید.

 

* از خوردن میان وعده بپرهیزید: سعی کنید مصرف میان وعده‌های بین وعده‌های غذایی را محدود کنید، زیرا این کار می‌تواند به باکتری‌های موجود در دهان قند بیشتری برای تبدیل به اسید بدهد.

اما مهم‌ترین بخش از پیشگیری از پوسیدگی دندان، شامل استفاده از بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات سلامت دندان می‌شود. خمیر دندان می‌تواند نقش بسیار مهمی در این پروسه داشته باشد که انتخاب شما می‌تواند پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهد.

 

میسویک بهترین برند برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

 

خمیر دندان میسویک راه‌حلی برای درمان پوسیدگی دندان

برندهای بسیاری در بازار ایران هستند، اما کیفیت تمام آنها مشابه هم نیست و همه برای سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی مناسب نیستند. میسویک (Misswake) برندی سوئیسی است که از سال‌ها پیش فعالیت خود را در این حوزه آغاز کرده و در حال حاضر نیز، محصولات آن تحت لیسانس سوئیس در ایران تولید و عرضه می‌شود.

 

میسویک در تولید تمام محصولات خود از بهترین تجهیزات استفاده می‌کند و همچنین از نظر بسیاری از متخصصان این حوزه بهره می‌برد. تکنولوژی به کار رفته در خمیر دندان‌های میسویک، تکنولوژی روز دنیا است که در بسیاری از برندهای معتبر دنیا دیده می‌شود. این میزان حساسیت در تولید خمیر دندان، در تولید دیگر محصولات این برند که نخ دندان و دهان‌شویه است، نیز دیده می‌شود.

 

خمیر دندان‌های میسویک یک لایه محافظ روی دندان‌ها ایجاد می‌کنند که از حساسیت دندان در برابر سرما، گرما و استفاده خوراکی‌های ترش و شیرین جلوگیری می‌کند. همچنین تکنولوژی Bio Repair (ترمیم به روش طبیعی) در خمیر دندان‌های این شرکت کمک می‌کند دندان‌های حساس و آسیب دیده، ترمیم شوند و به حالت اولیه خود بازگردند. این در مورد پوسیدگی و بازسازی مینای دندان نیز صدق می‌کند و این تکنولوژی می‌تواند اثر بسیار خوبی روی پیشگیری از پوسیدگی داشته باشد.

 

برای خرید خمیر دندان‌های میسویک به کجا مراجعه کنیم؟

 

برای خرید محصولات بهداشتی و خصوصا محصولات مراقبت از دندان به فروشگاه‌های نامعتبر مراجعه نکنید. برای اینکه از اصل بودن محصولات میسویک مطمئن باشید، می‌توانید به لوکس ایرانا، مرجع اصلی فروش محصولات این برند) مراجعه کنید.

 

خرید خمیر دندان میسویک از لوکس ایرانا شما را بابت خرید محصول دارای تاییده وزارت بهداشت راحت می‌کند و این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید با خیال راحت، تمامی ویژگی‌های خمیر دندان‌ها را بررسی و بعد مناسب دندان خود خمیر دندان را خریداری کنید.

 

لوکس ایرانا به داشتن قیمت مناسب معروف است و همچنین کالا را برای شما به صورت ارسال می‌کند. برای خرید خمیر دندان‌های میسویک اینجا را کلیک کنید.

 

ادامه مطلب خمیر دندان میسویک راه‌حلی برای درمان پوسیدگی دندان

آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما


آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حفره­های دندان شایع ترین بیماری مزمنی است که افراد ۶ تا ۱۹ ساله با آن مواجه هستند. عوارضی مانند درد، مشکلات جویدن و آبسه دندان از قبیل مشکلات دندان است. و اگر دندان های خود را مسواک نزنید یا نخ دندان نکشید، پلاک (آثار باقی مانده بر روی دندان) شما سفت شده و به جرم دندان تبدیل می­شود.

 

چگونه می­توانید از ایجاد پلاک در دهان خود جلوگیری کنید؟ علاوه بر مسواک زدن حداقل دو بار در روز و نخ دندان کشیدن و مراجعه منظم به دندانپزشک، سعی کنید از مصرف برخی غذاها کم کنید و بعضی دیگر را جایگزین کنید.

 

لیست مواد مفید برای سلامت دندان‌ها :

 

* هویج

بافت سخت هویج برای دندان‌ها عالی است زیرا می‌تواند مانند مسواک پلاک و رسوب را از بین ببرد. همچنین هویج سرشار از ویتامین A و B6، بیوتین و فیبر است. یکی دیگر از چیزهای خوب در مورد هویج این است که قند کمی دارد.

 

* گوشت بدون چربی

محصولات گوشتی بدون چربی سرشار از فسفر و پروتئین هستند که به حفظ سلامت دندان ها کمک می­کند. فسفر موجود در آن به محافظت از مینای دندان کمک می­کند و از مشکلات و دردهای رایج دندان جلوگیری می­کند. ویتامین های B3 و B12 که در گوشت ها یافت می­شوند نیز برای سلامت دندان ها و لثه ها مورد نیاز هستند. پس از استفاده از گوشت نخ دندان را فراموش نکنید. این­کار به پاکسازی حفره­های دندان کمک می­کند.

 

* چای سبز

آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما

چای سبز حاوی فلوراید است، ماده­ای طبیعی که به ساخت دندان های قوی تر و سالم تر کمک می­کند. همچنین مملو از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است با کاهش بیماری­هایی که به دندان ها و ساختارهای حمایت کننده آنها حمله می­کنند، به بهبود سلامت پریودنتال کمک کند. همچنین پلی فنول­هایی در چای سبز یافته شده­اند که دارای اثر ضدمیکروبی در برابر میکروب های دهان شما است. دهان شویه اصلی خود را داشته باشید و از این ماده به عنوان یک مکمل استفاده کنید.

 

* پنیر

محصولات لبنی می­توانند بدن شما را تشویق کنند تا بزاق بیشتری تولید کند که از دندان های شما محافظت می­کند. پنیر همچنین سرشار از پروتئین و کلسیم است که هر دو به تقویت دندان کمک می­کنند. همچنین مقداری فلوراید در آن وجود دارد که به پاکسازی دندان کمک می­کند. پنیر می­تواند به تعادل سطح pH در دهان شما کمک کند، یعنی اسیدها و حفره­های دندان را ترمیم می­کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد سطح pH مناسب برای دندان این مقاله را مطالعه کنید.

 

لیست مواد مضر برای سلامت دندان‌ها:

 

* آب نبات ترش

جای تعجب نیست که آب نبات برای دندان شما مضر است. اما آب نبات ترش حاوی اسیدهای بیشتر و متفاوتی است که برای دندان شما مضرتر است. به علاوه، چون این مواد جویدنی هستند، مدت طولانی تری به دندان های شما می­چسبند، بنابراین احتمال پوسیدگی آن ها بیشتر است. اگر هوس شیرینی دارید، به جای آن یک مربع شکلات بردارید که می­توانید آن را سریع بجوید و به راحتی بشویید.

 

* چیپس سیب زمینی

چیپس­ها از پرطرفدار ترین محصولات هستند. این محصولات خوشمزه مملو از نشاسته هستند که به قند تبدیل می­شود و می­تواند در داخل و بین دندان ها گیر کند و باکتری های موجود در پلاک را تغذیه کند. پس از استفاده از آن حتما از یک مدل نخ دندان از مارک ارکید یا مینا استفاده کنید تا در میان حفره­های دندان شما ایجاد پوسیدگی نکنند.

 

* نان

آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما

وقتی نان می­جوید، بزاق شما نشاسته ها را به قند تجزیه می­کند. این نان که اکنون به ماده­ای شبیه خمیر صمغی تبدیل شده است، به شکاف بین دندان ها می­چسبد. و این می­تواند باعث ایجاد حفره شود. وقتی میل به کربوهیدرات دارید، انواع نان تصفیه شده مانند گندم کامل را انتخاب کنید.

 

* الکل

همه ما می­دانیم که نوشیدن الکل کاملاً اشتباه است. الکل دهان شما را خشک خواهد کرد. دهان خشک فاقد بزاق است و شما برای حفظ سلامت دندان­ها به بزاق نیاز داریم. بزاق از چسبیدن غذا به دندان جلوگیری می­کند و ذرات غذا را از بین می­برد.

 

حتی به ترمیم علائم اولیه پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر عفونت های دهان کمک می­کند. برای کمک به هیدراته نگه داشتن دهان، مقدار زیادی آب بنوشید و از شستشوی فلوراید و محلول های آبرسان خوراکی استفاده کنید.

 

* نوشابه های گازدار

همه ما می­دانیم که نوشابه­ها برای بدن و دندان مضر هستند، حتی اگر کلمه نوشابه رژیمی روی قوطی نوشته شده باشد. مطالعات نشان داده نوشیدن مقادیر زیادی نوشابه گازدار می­تواند به اندازه استفاده از متامفتامین و کراک به دندان آسیب برساند. نوشابه های گازدار پلاک را قادر می­سازد تا اسید بیشتری برای حمله به مینای دندان تولید کند.

 

بنابراین اگر تمام روز نوشابه می‌نوشید، اساساً دندان‌هایتان را با اسید می‌پوشانید. به علاوه دهان شما را خشک می­کند، یعنی بزاق کمتری دارید. و نکته آخر اینکه نوشابه های تیره رنگ می­توانند دندان­های شما تیره یا لکه دار کنند. بلافاصله پس از نوشیدن نوشابه، دندان های خود را مسواک نزنید. این در واقع می تواند پوسیدگی را تسریع بخشد.

 

* مرکبات

پرتقال، گریپ فروت و لیمو هم به عنوان میوه و هم به عنوان آب میوه خوشمزه هستند و مملو از ویتامین C هستند. اما محتوای اسید آنها می­تواند مینای دندان را از بین ببرد و دندان ها را در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر کند. حتی فشردن یک لیمو یا لیموترش در آب باعث افزایش اسیدی شدن آن می­شود.

 

به علاوه، اسید مرکبات می­تواند برای زخم های دهان آزاردهنده باشد. اگر می‌خواهید مقداری از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های آن‌ها را دریافت کنید، آن‌ها را به میزان متعادل در هنگام غذا بخورید و بنوشید و سپس با آب بشویید.

 

* میوه های خشک

احتمالاً تصور می­کنید که میوه های خشک یک میان وعده سالم هستند. این ممکن است درست باشد، اما بسیاری از میوه های خشک مانند زردآلو، آلو، انجیر و کشمش چسبناک هستند. آنها در میان دندان گیر می­کنند و  به شکاف آنها می­چسبند و قند زیادی از خود به جا می­گذارند.

 

اگر دوست دارید میوه های خشک بخورید، حتما دهان خود را با آب بشویید و بعد مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. تا حد امکان سعی کنید از میوه­ها تازه استفاده کنید که قند کمتری دارند.با توجه به این موارد می­توانید دندان­هایی سالم داشته باشید.

 

 نویسنده: سارا اقبالی

 

ادامه مطلب آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما