is_tag

• 36 بازدید
• 12 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

معجون جادویی پاکسازی کبد:  کبد از اندام های مهم در بدن است که از ورود مواد سمی به بدن جلوگیری نموده و مسئول تصفیه هر ماده ای می باشد که در رگ های خونی وجود دارد. در طب سنتی برای پاکسازی کبد از سموم مواد غذایی و گیاهان دارویی مختلفی توصیه می شود که یکی از آنها سیر است. سیر حاوی ترکیبات متعدد مانند ترکیب سلفوری به نام آلین یا آلیسین، آرژنین، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین B6 است و در حفظ سلامت کبد و پاکسازی آن نقش مهمی ایفا می کند. در این بخش از سلامت نحوه استفاده از سیر برای پاکسازی کبد را آورده ایم.

بیشتر بخوانید: با کمک این ادویه ضمن درمان کبد چرب، کاهش وزن فوری داشته باشید+نحوه مصرف برای اثر گذاری

خواص سیر برای کبد

سیر مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند تا با سرطان کبد مبارزه کند.

سیر، تجمع کلسترول و چربی در کبد را کاهش می دهد.

جلوگیری از پرفشاری ورید باب یکی دیگر از خواص سیر برای کبد است. سیر دارای آرژنین، یک اسید آمینه مهم است که باعث می شود رگ های کبد در وضعیت آرامی باشند و خون در کبد در سطح طبیعی باقی بماند.

مصرف سیر به دلیل وجود آلیسین، سلنیوم و ویتامین C می تواند به سم زدایی کمک کند و در برابر سموم از کبد محافظت کند.

سیر حاوی ویتامین B6 است که می تواند سطح هوموسیستئین در بدن را پایین بیاورد و از التهاب کبد و بیماری هپاتیت جلوگیری کند.

سیر برای کبد

چگونگی نحوه مصرف سیر برای پاکسازی کبد

برای پاکسازی کبد از سموم مختلف می توان سیر را به روش های زیر استفاده نمود:

مصرف سیر خام به صورت ناشتا

برای کاهش کلسترول بد و پاکسازی کبد و جلوگیری از ایجاد کبد چرب:

معجون جادویی پاکسازی کبد، صبح و ناشتا یک حبه سیر را به ابعاد کوچک تقسیم کنید و در انتهای زبان قرار دهید و بعد از آن دو لیوان آب بنوشید تا امکان بوی بد آن از بین رود.

پاکسازی کبد با مصرف معجون سیر و لیمو

معجون سیر و لیمو یکی از معجزه آسا ترین عصاره ها برای رفع بیماری و از بین بردن چربی ها و کلسترول و پاکسازی کبد و جلوگیری از ایجاد کبد چرب است. برای تهیه مصرف معجون سیر و لیمو :

۳۰ حبه سیر را همراه ۵ عدد لیمو ترش همراه با پوست بدون هسته و یک لیتر آب داخل یک مخلوط کن قرار دهید تا کاملا به هم ترکیب شوند، سپس محتویات مخلوط شده را بجوشانید. برای جدا کردن عصاره مواد میکس شده از یک پارچه نازک استفاده کنید و عصاره را داخل ظرفی در بسته ریخته و در یخچال از آن نگهداری کنید.

قبل یا بعد از وعده ی غذایی تا ۳ هفته روزی یک استکان از آن میل کنید. برای اثر گذاری بهتر، می توانید به مدت سه هفته این عصاره را ناشتا میل کنید.

معجون جادویی پاکسازی کبد، بعد از سه هفته به بدن خود ۸ روز استراحت دهید، سپس دوباره این کار را انجام دهید تا نتیجه ی مطلوب را بدست آورید.

 پاکسازی کبد با عصاره سیر، لیمو و جعفری

عصاره سیر لیمو جعفری معجونی بی نظیر برای پاکسازی کبد است. برای تهیه عصاره سیر لیمو جعفری:

۳۰ حبه سیر، ۵ عدد لیموی شیرازی بزرگ، ۲۰۰ گرم جعفری پاک کرده و یک لیتر آب نیاز دارید.

سیر ها را پوست گرفته، بشویید، سپس جعفری را پس از پاک کردن، تمیز بشویید و ساطوری کنید.

لیموها را بشویید، آن ها را به دو نیم تقسیم کنید و دانه های آن را خارج کنید.

معجون جادویی پاکسازی کبد، سیر، جعفری و لیمو را در مخلوط کن ریخته و اجازه دهید تا کاملا له شوند.

مواد را در قابلمه ریخته و یک لیتر آب به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و پس از جوش آمدن حرارت را خاموش کنید.

پس از خنک شدن معجون آن را از صافی عبور دهید و در ظرف شیشه ای دردار بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

۵ روز و هر روز یک استکان با معده خالی از این معجون مصرف شود. ( با مشورت پزشک و یا متخصص طب سنتی)

بین هر دو دوره باید ده روز استفاده کنید و بهتر است این معجون را یک بار در سال به مدت ده روز( یعنی دو تا ۵ روز) استفاده کنید.

نکات مهم:

معجون جادویی پاکسازی کبد، تحمل سیر خام برای افرادی که بیماری گوارشی دارند، سخت می باشد.

سیر و هم لیمو ترش خواصی را دارند که فشار را پایین می آورند، پس این معجون برای افرادی که دارای فشار پایین هستند توصیه نمی شود.

برای سلامت کبد، روزانه حداقل چهار حبه سیر در غذاهایتان بریزید و مصرف کنید.

هیچ یک از نسخه های تجویر شده را بدون مشورت با پزشک معالج خود و متخصص طب سنتی، بخصوص اگر بیماری خاصی دارید، استفاده نکنید.

بیشتر بخوانید: این دمنوش گیاهی کبد چرب را فوری درمان می کند!

• 29 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع تشنگی در هنگام روزه داری: اگر در ماه رمضان روزه گرفته و تشنگی در طول روز شما را اذیت می‌کند، باید در زمان پس از افطار تا قبل از سحر، به اندازه کافی آب و نوشیدنی‌های مختلف بنوشید. در این مطلب از بخش سلامت به معرفی تعدادی از نوشیدنی های مفید خانگی برای رفع تشنگی در ماه رمضان اشاره خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان براساس توصیه های ابن سینا!

۱.شربت آبلیمو

یکی از شربت هایی که در ماه رمضان بسیار مصرف می‌شود، شربت آبلیمو است. این شربت در رفع تشنگی بسیار تاثیر خواهد داشت. فقط سعی کنید تا جای ممکن در آن از شکر استفاده نکنید یا به میزان بسیار کم استفاده کنید.

۲.خاکشیر و تخم شربتی

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، از موارد دیگر در رفع تشنگی، خوردن خاکشیر و تخم شربتی است. دانه های آن مقدار زیادی آب در خود نگه داشته و احساس عطش و تشنگی را از فرد دور خواهند کرد. تخم شربتی را بشویید و با مقداری آب ولرم حل کنید و اجازه بدهید تا لعاب دهد. سپس آن را به شربت دلخواه تان اضافه کنید. برای آماده کردن شربت خاکشیر نیز باید ابتدا آنها را تمیز کرده و با آب بشویید و اجازه بدهید متورم شوند. آب و شکر را به آن اضافه کنید و با مقداری گلاب، طعم و عطر آن را بهتر کنید.

۳.سکنجبین

یکی از شربت های خوشمزه که در همه زمان ها مناسب بوده و در رفع تشنگی تاثیرگذار است، شربت سکنجبین است. می‌توانید این شربت را با خاکشیر نیز میل کنید. اصلی ترین خاصیت سکنجبین، برطرف کردن تشنگی، غلبه بر طبع خشک و گرم و معتدل کردن بدن می‌باشد.

۴. بیدمشک

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، طبع عرق بیدمشک، سرد و مرطوب است، در نتیجه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، برای جلوگیری از گرمازدگی و رفع عطش، می‌توانند از شربت بیدمشک استفاده کنند. این گیاه سرشار از آهن و فولیک اسید بوده و برای پیشگیری از کم‌خونی و تقویت بدن، بسیار مفید هستند.

۵.عرق کاسنی

عرق کاسنی منبع ویتامین های K، E، C و A است. طبع این عرق سرد بوده و گزینه مناسبی برای گرم مزاجان است. می‌توانید شربت کاسنی را هم به صورت جداگانه با آب و شکر و گلاب درست کنید و هم به دلیل خاصیت خنک کننده بالایی که دارد کمی از عرق کاسنی را به شربت خاکشیر و هر شربتی که دوست دارید اضافه کنید.

۶.بهار نارنج

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، از دیگر نوشیدنی های رفع تشنگی، می‌توان به شربت بهار نارنج اشاره کرد. اگر از استرس و فشارهای عصبی رنج می‌برید از مصرف نارنج غافل نشوید.

بیشتر بخوانید: ۵ بهترین نوشیدنی خنک با خواص بی نظیر برای تابستان + طرز تهیه

• 23 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع خشکی مو با روش خانگی: مو یکی از تاثیرگذارترین عوامل برای زیباتر شدن چهره است و معمولا هر اتفاقی که این عضو را تحت تاثیر قرار دهد و از سلامت آن بکاهد، در زیبایی و جذابیت بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها مهم است. یکی از این موارد خشکی مو است. خشک شدن موها دلایل مختلف داشته و هر فرد در مقاطعی از زندگی ممکن است آن را تجربه کند. به همین دلیل درمان خشکی مو همیشه مورد توجه قرار گرفته که در ادامه این مطلب دنیای مد ابتدا علل را بررسی کرده و سپس راهکارهایی را ارائه می‌دهیم تا بتوانید موهای سالم و زیبا داشته باشید و از دست این مشکل رهایی یابید.

بیشتر بخوانید: روش های رفع خشکی مو: برای رفع خشکی مو چه باید کرد؟ + ۹ درمان شگفت انگیز

علت بوجود آمدن خشکی مو

ساقه موها به صورت طبیعی کمی رطوبت درون خود دارد که باعث درخشندگی، انعطاف‌پذیر بودن و سلامت آن می‌شود. گاهی اوقات بعضی از عوامل محیطی و یا رفتار نادرست با موها، می‌تواند این رطوبت را از بین ببرد و در نهایت خشکی مو را ایجاد کند. ممکن است در ابتدا خشکی مو آسیب جدی به موها وارد نکند، اما به مرور زمان شکنندگی، باعث خرد شدن مو و در نتیجه از دست دادن ساقه آن می‌گردد. علل زیادی برای بوجود آمدن خشکی مو وجود دارند که برای درمان خشکی مو به صورت صحیح باید آن‌ها را بشناسیم. از این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

شستن بیش از حد موها

استفاده از رنگ‌ها و مواد شیمیایی مانند پودر دکلره

سشوار کردن مکرر موها و استفاده از وسایل فر کننده و حالت دهنده مو

زندگی در آب و هوای گرم و خشک و ماندن در معرض نور خورشید به مدت زیاد

شنا کردن در آب‌های شور و کلردار و عدم انجام روتین مناسب برای مو بعد از استخر

بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم‌کاری غده تیروئید، بی‌اشتهایی عصبی و هر عاملی که هورمون‌های بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

رفع خشکی مو با روش خانگی، همچنین بسیاری از افرادی که رژیم‌‌های غذایی نادرست دارند و یا اینکه مصرف آب روزانه به مقدار کافی را فراموش می‌کنند، دچار  خشکی مو می‌شوند. از طرفی رژیم‌های غذایی نادرست باعث کاهش سطح ویتامین‌هایی مانند E، C، A و آهن در بدن شده که این نیز زمینه‌ساز خشکی مضاعف ساقه موها می‌گردد.

تعدادی از افراد به آرایشگاه‌ها و یا مراکز درمانی برای درمان خشکی مو مراجعه می‌کنند، اما در ادامه به شما خواهیم گفت که می‌توان در خانه نیز این مشکل را برطرف کرد و موهای خشک را ترمیم و سرحال کرد.

راهکارهای خانگی درمان خشکی مو

همان‌طور که در بالا بیان کردیم، برای درمان خشکی مو هم می‌توان به پزشک و آرایشگاه‌ برای پروتئین‌تراپی یا کراتینه‌کردن مراجعه کرد و هم راهکارهای خانگی را انجام داد. البته به تجربه ثابت شده که روش‌های خانگی معمولا بهتر عمل کرده و گاهی نیاز است در کنار درمان‌های خارج از خانه، این راهکارهای خانگی را به کار برد تا موثرتر باشند. همین‌طور که این روش‌ها هیچگونه عوارضی نداشته چرا که با استفاده از مواد طبیعی انجام می‌شوند. به همین دلیل در ادامه تعدادی از آن‌ها را برای شما نام برده و توضیح می‌دهیم تا به صورت کامل با آن‌ها آَشنا شوید.

۱.روغن زیتون

رفع خشکی مو با روش خانگی، بسیاری از مردم از روغن زیتون برای خوش‌حالت کردن ساقه موها و از بین‌بردن ریزش آن‌ها استفاده می‌نمایند. علاوه بر این‌ها، امروزه این روغن، یکی از موثرترین درمان‌های خانگی خشکی ساقه مو است. به علت بوی روغن زیتون می‌توان آن را قبل از حمام روی ساقه مو مالید و سپس بعد از یک ربع یا نیم ساعت شستشو داد. همچنین این روغن در بسیاری از ماسک‌های ترکیبی استفاده شده که در این حالت مدت زمان بیشتری روی سر باقی خواهد ماند.

۲.روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل هم یکی دیگر از روش‎های احیای موهای خشک و شکننده است. روغن نارگیل خاصیت کلاژن‌سازی برای مو داشته و آن را احیا و نرم می‌نماید. همچنین رطوبت مو را به آن باز می‌گرداند. می‌توان روغن نارگیل را در بطری‌های دارای اسپری ریخت و بعد از حمام روی ساقه مو اسپری کرد. همچنین می‌توان آن را در کف دست گرم کرده و سپس به ساقه مو آغشته کرد.

۳.ماسک مو، پادزهر درمان خشکی مو

علاوه بر روغن تراپی که بسیار برای درمان خشکی مو آسیب‌دیده موثر است، ماسک‌های زیادی نیز برای مو وجود دارند که ترکیبات قوی آن‌ها مانند پادزهری مشکل سمی خشکی مو را برطرف نماید. چرا که می‌تواند به مرور رطوبت را به ساقه مو بازگردانده و آن را دوباره سالم و خوش‌حالت گرداند.

این ماسک‌ها به صورت خانگی و شیمیایی وجود داشته که معمولا ماسک‌های خانگی بهتر، در دسترس‌تر و سالم‌تر هستند. ماسک مو قبل از حمام استفاده می‌شود و معمولا زمان بیشتری روی مو باقی می‌ماند. در ادامه دو نمونه از بهترین ماسک‌های مو برای درمان خشکی مو را به شما یاد خواهیم داد.

۴.ماسک مو تخم مرغ و مایونز

سس مایونز دارای ترکیباتی مانند روغن زیتون، تخم مرغ و آمینو اسیدهایی است که برای درمان خشکی مو بسیار مناسب هستند. همچنین تخم مرغ نیز سرشار از مواد مغذی و آمینواسیدهای لازم برای ترمیم موهای آسیب‌دیده است. ترکیب مایونز و تخم مرغ می‌تواند یک غذای عالی برای موهای شما بسازد.

رفع خشکی مو با روش خانگی، روش بهره‌مندی از آن نیز به این صورت است که دو یا سه عدد تخم مرغ را با یک فنجان سس مایونز به خوبی مخلوط کنید و ترکیب بدست آمده را به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید. می‌توان از ریشه موها را به این مواد آغشته کرد و بعد به خوبی آن را شستشو داد. در نهایت نیز طی مصرف منظم، نرمی و لطافت را به خوبی در موها احساس کرد.

۵.ماسک مو ماست و روغن

یکی دیگر از ماسک‌های موثر برای موهای خشک و ترمیم آن‌ها، ماسک ماست و روغن است. چربی موثری که در ماست وجود دارد به همراه رطوبت بالای آن، خشکی را از مو گرفته و ترکیب آن با انواع روغن‌ها مثل زیتون، آووکادو می‌تواند به مرور موها را دوباره به حالت اول خود بازگرداند. با این کار می‌توان یک ترکیب عالی را برای استفاده قبل از حمام ساخت. برای این کار به یک کاسه کوچک ماست و چند قطره از روغن مورد نظر احتیاج داریم.

رفع خشکی مو با روش خانگی، بعد از مخلوط نمودن، ترکیب بدست آمده را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی مو قرار داده و بعد آن را شتسشو می‌دهیم. انجام این کار به طور مداوم اثربخشی بالایی را برای مو دارد. حداکثر می‌توان دوبار در هفته از آن استفاده کرد.

روش های جلوگیری از خشکی مو

بعد از اینکه راه‌های درمان و دلایل خشکی مو را دانستیم، اینکه چگونه می‌توان موهای خشک و آسیب‌دیده را در خانه درمان کرد،  شایسته است بدانیم که چطور می‌توانیم از خشک شدن موها جلوگیری کنیم. آگاهی از روش‌های پیشگیری از بروز این مشکل مسلما وضعیت بهتری را برای سلامت موهایمان ایجاد می‌کند. از این روش ها می‌توان موارد زیر را نام برد:

از نرم‌کننده‌ها، شامپوها و نرم‌کننده‌های مناسب موی خشک استفاده کنید.

موهای خود را هر روز و با آب بسیار داغ نشوئید. شستشوی بیش از حد، چربی و رطوبت مو را از بین می‌برد.

از روغن‌های مناسب موهای خشک و آسیب‌دیده قبل و بعد از حمام استفاده کنید.

در معرض نور مدام خورشید قرار نگرفته و حتما از کلاه یا شال در این مواقع برای محافظت از مو استفاده کنید.

زیاد از رنگ و پودرهای دکلره برای مو استفاده نکنید و در صورت استفاده نیز مراقبت از مو را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید: رفع خشکی مو: با شیر و عسل در ۵ مرحله موهای خود را نرم و صاف کنید!

• 40 بازدید
• 9 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ترک اعتیاد با روش های خانگی: یکی از بلاهایی که می‌تواند شما و اطرافیانتان را درگیر کرده و روند زندگی را مختل کند، اعتیاد است. زمانی که تصمیم می‌گیرید آن را به طور کلی کنار بگذارید، می‌توانید رنگ و رخ تازه‌ای به زندگی خود ببخشید و امید را در خود افزایش دهید. در این مسیر، سختی‌های بسیاری گریبان شما را خواهد گرفت و مانع زیاد خواهید داشت اما، راهکارهای متفاوتی برای کنار زدن این موانع ارائه شده است؛ در این مطلب سلامت به نوشیدنی‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند کمک‌حال شما باشند و یاری‌تان کنند تا بتوانید هر چه سریع‌تر این بلا را از خود دور کنید.

بیشتر بخوانید: بی خوابی را با این ۴ نوشیدنی خوش طعم و خواب آور طبیعی درمان کنید!

۱.دوغ بنوشید تا اضطراب و بی‌قراری شما کاهش یابد

بعد از ترک اعتیاد، افراد با احساسات ناخوشایندی مانند اضطراب، نگرانی، بی‌قراری و حتی افسردگی مواجه می‌شوند. این اضطراب ناشی از ترس از بازگشت به اعتیاد یا از بین رفتن پشتیبانی و حمایت اجتماعی است. علاوه بر این، تغییرات در سطح مغز و اختلالات در ترشح نوروترانسمیترها نیز می‌تواند عاملی در بروز این اضطراب باشد.

برای مدیریت این وضعیت، مهم است که افراد از راهکارهای متنوعی مانند مشاوره‌ی روان‌شناختی، تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن، تغذیه‌ی سالم و فعالیت‌های ورزشی بهره ببرند. همچنین، داشتن حمایت و حضور عاطفی از سوی خانواده و دوستان نیز بسیار مهم است، زیرا این حمایت‌ها می‌توانند بهبود روند ترک اعتیاد را تسریع کنند. حتی به این منظور می‌توانید از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که این بی‌قراری را در بدن شما کاهش دهند و وضعیت روحی و جسمی شما را بهبود ببخشند. نوشیدنی‌هایی مثل، دوغ.

۲.با قهوه، خستگی و خواب‌آلودگی زمان ترک اعتیاد را کم کنید

خستگی و خواب‌آلودگی، بعد از ترک اعتیاد می‌توانند از جمله علایم رایج باشند. این احساسات ناخوشایند معمولاً به دلیل تغییرات در ساختار و عملکرد مغز و همچنین به هم ریختن الگوی خواب بروز می‌کنند. بسیاری از افرادی که از اعتیاد دور شده‌اند، در ابتدا با مشکلات خواب مواجه می‌شوند، از جمله دشواری در خواب یا حتی خوابیدن بیش‌ از حد. همچنین، ترک اعتیاد می‌تواند باعث خستگی و افت انرژی در طول روز شود که همین موضوع کاهش تمرکز و توجه را به همراه دارد.

ترک اعتیاد با روش های خانگی، برای مدیریت این وضعیت، مهم است که افراد به روال سالم و منظم خواب خود برگردند. فعالیت‌های ورزشی منظم، تغذیه‌ی سالم و استراحت کافی می‌تواند در این مورد کمک‌کننده باشد. همچنین، ممکن است مشاوره گرفتن از متخصصین سلامت روانی یا مشاوره در خصوص مدیریت خستگی و خواب‌آلودگی نیز موثر باشد. یکی از نوشیدنی‌های مرسومی که موقع ترک اعتیاد تجویز می‌شود، قهوه است. این نوشیدنی برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی استفاده می‌شود.

۳.با نوشیدنی‌های کافئین‌دار، حال و هوای خود را برگردانید

در دوران ترک اعتیاد، مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌تواند تاثیرات مختلفی داشته باشد. از یک سو، مصرف کافئین می‌تواند باعث افزایش انرژی و تمرکز، کاهش خواب آلودگی و افزایش توانایی برای انجام وظایف روزمره شود که در دوران ترک اعتیاد، مفید است. از سوی دیگر، مصرف اضافی کافئین ممکن است باعث افزایش اضطراب، بی‌قراری و اختلال در الگوی خواب شود که می‌تواند برای روند ترک اعتیاد مخرب باشد.

به علاوه، ممکن است مصرف کافئین باعث افزایش دردهای سر و میگرن و یا افزایش فشار خون در برخی افراد شود. برای مدیریت مصرف کافئین در دوران ترک اعتیاد، می‌توان روی مصرف متعادل آن تاکید کرد و از مصرف زیاد نوشیدنی‌هایی مانند قهوه یا انرژی‌زا پرهیز کرد. در ادامه تعادل در مصرف قهوه را با هم مرور می‌کنیم.

۴.با نوشیدن شیر، قدرت بدنی خود را برگردانید

شیر به عنوان یک منبع غذایی غنی و کامل، تاثیرات متعددی بر قدرت بدنی شما در دوران ترک اعتیاد دارد. اولین نکته این است که شیر غنی از پروتئین و کلسیم است که برای ساخت و نگهداری عضلات از دست رفته‌ی بدن بسیار مهم است. پروتئین‌های موجود در شیر، اسیدهای آمینه‌ی حیاتی را که برای تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنی لازم است، فراهم می‌کنند.

همچنین، کلسیم موجود در شیر به افزایش قدرت استخوان‌ها کمک می‌کند. از طرف دیگر، ویتامین D موجود در شیر به جذب کلسیم از غذا پرداخته و برای سلامت استخوان‌ها و عضلات ضروری است. مواد مغذی دیگری مانند ویتامین‌های A و B12 نیز در شیر وجود دارد که برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران بعد از ترک، مفیدند.

۵.آب انار، تقویت روده‌ها زمان ترک اعتیاد

ترک اعتیاد با روش های خانگی، اگر شما تصمیم به ترک مواد مخدر گرفته باشید، در وهله‌ی اول بدنتان دچار کمبود ویتامین‌هایی می‌شود که همین موضوع می‌تواند برای بدن شما مشکل‌ساز شود. از این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین‌های c و b اشاره کرده که کمبود آن‌ها مشکلات گوارشی را به همراه دارد. انار، تمام این مشکلات را برای شما حل خواهد کرد و همزمان به تامین ویتامین‌های بدن شما و بهبود وضع گوارشی، خواهد پرداخت. برای آگاهی از فواید انار به مقاله ۱۹ خاصیت اثبات‌شده‌ی آب انار (و طرز تهیه‌ی آب انار خانگی) سر بزنید.

۶.شربت سکنجبین، سم زدای قوی برای ترک اعتیاد

عسل و سرکه به دلیل داشتن خواصی برای بهبود وضع گوارشی، ساختن لایه‌های سلولی جدید، کنترل گلوکز و خواص آنتی‌باکتریالی، در این زمان می‌توانند بسیار مفید واقع شوند و کمک‌رسان باشند. شربت سکنجبین از هر دوی این ترکیبات ساخته شده است و شامل تمام فواید آن‌هاست، که در کنار طعم خوب و حس تازگی، می‌تواند انتخابی مناسب برای نوشیدنی در زمان ترک اعتیاد باشد. همچنین این شربت با خارج کردن صفرای اضافی بدن، به روند سم‌زدایی بعد ترک بسیار کمک کرده و در این مسیر همراه خوبی برای شما خواهد بود.

۷.دمنوش زنجبیل، نجات کلیه و کبد زمان ترک اعتیاد

ترک اعتیاد با روش های خانگی، زنجبیل دارای خواصی است که نمی‌توان از آن در مسیر ترک اعتیاد چشم‌پوشی کرد. از این خواص می‌توان به بهبود وضع کلیه و کبد، آنتی باکتریال بودن، سم‌زدایی بهتر و بهبود وضع گوارشی علی‌الخصوص در هنگام تهوع اشاره کرد؛ این گیاه پرخاصیت را می‌توانید با دمنوش و درست کردن یک ترکیب گرم با عسل، برای مصارف ترک اعتیاد استفاده کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

این نوشیدنی‌ها را همیشه به خاطر داشته باشید

در ادامه لیستی از نوشیدنی‌های مفید در دوران ترک اعتیاد را با هم مرور می‌کنیم:

آب: چه چیزی از خود آب بهتر برای بهبود کم‌آبی بدنتان!

آب هندوانه: یکی دیگر از نوشیدنی‌های مفید برای بهبود کم‌آبی و ویتامین بدن شما

آب‌میوه‌های طبیعی: اگر به توصیه‌ی پزشک باید از برخی میوه‌های استفاده کنید، می‌توانید از آب‌میوه‌ی طبیعی آن بهره ببرید.

چای مرمکی: بهتر است حتما این چای را به توصیه‌ی پزشک خود مصرف کنید، چون در موارد خاصی مصرف می‌شود.

چای ماچا: می‌توانید از آن به عنوان جایگزین قهوه بهره ببرید. درباره‌ی این چای در چای ماچا، جایگزین پرطرفدار قهوه بیشتر نوشته‌ایم.

آب بلوبری: برای بهبود افسردگی بعد از ترک می‌تواند یکی از انتخاب‌های شما باشد.

آب پرتقال: برای کاهش اضطراب می‌توانید نوش‌جان کنید.

چای سبز: یکی دیگر از جایگزین‌های قهوه که در بهبود انگیزه بسیار موثر است.

دمنوش بابونه: دارای آپیژنین است و اضطراب شما را بهبود می‌بخشد.

دمنوش اسطوخودوس و گل گاو زبان: با این دمنوش‌ها آرامش را تجربه کنید

قهوه‌ی دی‌کف: برای تجربه‌ی فواید قهوه‌ی و نداشتن اضطراب

چرا نوشیدنی‌ها در این دوران مهم هستند؟

مایعات، از بروز میل شدید برای دوباره مصرف کردن جلوگیری می‌کنند. البته بهتر است از نوشیدنی‌هایی بهره ببرید که تداخل دارویی ندارند. نوشیدنی‌های دوران ترک اعتیاد، مشکلات گوارشی را بهبود می‌بخشند. به طور کلی، برای شاداب‌تر بودن و حفظ روحیه، باید دست به دامن مایعات شوید تا جسم شما را سرپا نگه‌دارند.

بیشتر بخوانید: ۸ درد جسمی که نشان می دهد افسردگی شدید دارید!

• 15 بازدید
• 9 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ماسک صورت با توت فرنگی: خواص توت فرنگی به قدری زیاد است که شاید هرگز تصورش را هم نمی‌کردید این میوه کوچک و ظریف بتواند این حجم از اعجاز را به همراه داشته باشد. اگر بخواهیم اشاره مختصری به خواص توت فرنگی داشته‌باشیم، باید بگوییم که توت فرنگی به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنرها و ویتامین‌ K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین‌ C و فیبر، خاصیت دارویی دارد. از این رو باعث سلامت پوست و مو شده و می‌تواند به کاهش وزن و بهبود هضم غذا کمک کند. این میوه باعث تنظیم میزان قند خون، افزایش سیستم ایمنی و کاهش کلسترول می‌گردد.

توت فرنگی از آن میوه های خوشمزه ای است که خاصیت زیادی دارد. یکی از بهترین ویژگی های توت فرنگی استفاده از آن برای پوست صورت است. ماسک توت فرنگی برای پوست تان معجزه زیبایی به همراه می آورد و شما را شبیه ماه شب چهارده زیبا می کند! ماسک صورت با توت فرنگی برای پوست مثل یک معجزه است. مطمئن باشید اگر با خواص شگفت‌انگیز این میوه خوشمزه آگاه باشید، یک‌ لحظه نیز از آن غافل نمی‌شوید؛ زیرا شاید بتوان گفت توت فرنگی یکی از بهترین مواد برای پوست است. با بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک همراه باشید.

فواید توت فرنگی برای پوست

توت فرنگی فواید بسیاری برای پوست دارد و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ث، ویتامین آ و فولیک اسید است که سلامت پوست را افزایش داده و آن را درخشان و زیبا نشان می دهد. فواید توت فرنگی برای پوست عبارتند از:

جلوگیری از علائم پیری

توت فرنگی حاوی الاجیک اسید (Ellagic acid) و آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب پوست به هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب جلوگیری می کند. همچنین، از بروز نشانه های پیری مانند چین و چروک پوست پیشگیری کرده و میزان کلاژن در پوست را افزایش می دهد.

درمان انواع جوش و آکنه

مواد اسیدی موجود در توت فرنگی، به کنترل چربی بیش از حد پوست کمک کرده، در نتیجه از ظهور آکنه و جوش پیشگیری می کند. همچنین، استفاده از انواع ماسک های توت فرنگی سبب کاهش انواع جوش های صورت و آکنه می شود. این میوه حاوی اسید سالیسیلیک (Salicylic acid) است که به پاکسازی جوش های سرسیاه، سر سفید و سلول های مرده پوست، کمک می کند.

سفید کننده و درخشان کننده پوست

توت فرنگی سرشار از ویتامین ث استکه به طور قابل توجهی بر روی سفیدی و درخشندگی پوست تاثیر می گذارد. توت فرنگی به عنوان یک تونر برای پوست استفاده می شود و به درمان مشکلات پوستی و افزایش درخشندگی و طراوت پوست کمک می کند. علاوه بر این، اسید مالیک یا جوهر سیب (Malic acid) موجود در آن، باعث مرطوب و سفید شدن لب ها می شود، به طوری که اسکراب لب توت فرنگی یکی از موثرترین راه ها برای رفع تیرگی و سلول های مرده لب است.

حذف پف و سیاهی های زیر چشم

توت فرنگی به عنوان یک درمان مفید برای از بین بردن تورم (پف زیر چشم) و سیاهی های دور چشم استفاده می شود. توت فرنگی با حذف تیرگی و سلول های مرده و همچنین، با تولید سلول های جدید پوستی به طراوت و شادابی آن کمک می کند.

ماسک صورت با توت فرنگی

ماسک صورت توت فرنگی، از امروز دیگر توت‌فرنگی‌های رسیده و له شده را دور نیندازید چون می‌توانید از آن‌ها برای پوست خود استفاده کنید. توت فرنگی حاوی آلفا هیدروکسی اسید است و یک ماده مهم برای حذف سلول های مرده پوست و پاکسازی پوست می باشد.

میوه توت فرنگی همچنین حاوی اسید سالیسیلیک و اسیدالگیگ است، که برای کاهش لکه های تیره مفید می باشند. اسید سالیسیلیک برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و سفت کردن حفره های پوستی و جلوگیری از آکنه شناخته شده است. همچنین یک منبع عالی از ویتامین C است که می تواند پوست را پاک و سالم نگه دارد. پوست را تمیز می کند و از آن در برابر اشعه uv محافظت می کند. در ادامه این مطلب طرز تهیه ماسک صورت با توت فرنگی و نحوه استفاده از آن را آموزش خواهیم داد!

درمان جوش

اگر از داشتن جوش و آکنه رنج می‌برید، از این ترکیب خانگی توت‌فرنگی استفاده کنید و تاثیر آن را ببینید. برای این ماسک ۷ الی ۸ توت‌فرنگی را کاملا له کنید و یک قاشق غذاخوری خامه ترش اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا این مخلوط را به‌صورت‌تان بمالید و بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند، سپس پوست خود را به خوبی با آب ولرم بشویید. اگر می‌خواهید تأثیر این ماسک را ببینید، هفته‌ای دوبار از آن استفاده کنید.

نکته: توت‌‌فرنگی دارای مقدار زیادی اسید سالیسیلیک است که می‌تواند پوست شما را از شر سلول‌های مرده خلاص کند.

طرز تهیه ماسک صورت با توت فرنگی

ماسک صورت توت فرنگی، اگر به دنبال یک ماسک صورت ارزان و به‌صرفه هستید، این دو ماسک را حتماً امتحان کنید.

قسمت گوشت‌دار توت‌فرنگی برای پوست‌های چرب عالی است. برای تهیه این ماسک بسیار عالی، ابتدا مقداری توت‌فرنگی تازه را له کنید و با نصف پیمانه ماست و  یک قاشق سوپ‌خوری بادام‌زمینی مخلوط کنید. حالا مثل یک کرم آن را روی صورت خود بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس پوست خود را بشویید.

ماسک صورت توت فرنگی، برای تهیه ماسک دوم، ابتدا ۴ تا ۵ توت‌فرنگی کاملاً رسیده را له کنید، سپس ۲ قاشق‌چای‌خوری خامه نسبتاً سفت و یک قاشق‌چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید، خوب مخلوط کنید؛ بلافاصله این مخلوط را به‌صورت‌تان بمالید و حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید، بعد از آن با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید.

نکته مهم: هر کدام از این ماسک‌ها را ابتدا در قسمتی از بدن یا پوست خود امتحان کرده تا حساسیت نداشته باشید.

• 30 بازدید
• 7 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ماسک صورت برای درخشان شدن پوست: داشتن پوستی درخشان و شفاف، سن شما را کمتر نشان می دهد و باعث افزایش زیبایی صورت می شود. راه های مختلفی برای دستیابی به پوست درخشان وجود دارد که از جمله آنها می توان به روش های زیبایی و جوان سازی کلینیکی و روش های خانگی اشاره نمود.

در این مطلب، به منظور روشن نمودن اهمیت ماسک های صورت خانگی در دستیابی به پوستی درخشان، می خواهیم ۵ ماسک موثر را معرفی کنیم. برای دستیابی به فرمول این ماسک های ساده و در عین حال فوق العاده، تا انتهای این مطلب دنیای مد با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: ماسک صورت خانگی برای پوست خشک: ۷ ماسک خانگی با اثر جادویی!

۱.ماسک زردچوبه

یکی از ماسک های فوق العاده برای پوست های مستعد آکنه، ماسک زردچوبه است. این ماسک می تواند در ترکیب با مواد مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. آکنه در اثر تولید چربی و تجمع سلول های مرده و باکتری ها در منافذ پوست ایجاد می شود و می تواند باعث ایجاد التهاب و ناراحتی شود. زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی است و از طرفی عسل دارای خاصیت آنتی باکتریال است و می تواند به بهبود پوست کمک کند.

ماسک صورت برای درخشان شدن پوست، به همین دلیل ترکیب این دو ماده می تواند تاثیر شگرفی بر بهبود پوست های مستعد آکنه داشته باشد. برای تهیه این ماسک کافی است نصف قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید و آن را روی پوست صورت خود بگذارید و بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب بشویید.

علاوه بر ترکیب زردچوبه و عسل، ترکیب زردچوبه با آبلیمو نیز یک ماسک صورت فوق العاده را خواهد ساخت. لیمو به دلیل داشتن ویتامین C در شادابی پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی اثر دارد و به همین دلیل برای درخشان کردن پوست گزینه مناسبی است. برای تهیه این ماسک، یک قاشق مرباخوری زردچوبه و چند قطره آب لیمو را با هم مخلوط کنید و آن را روی صورت بمالید و اجازه دهید خشک شود. پس از چند دقیقه می توانید صورت خود را با آب بشویید.

۲.ماسک عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست است و ماسک عسل باعث درخشش و شفافیت پوست می شود. همچنین عسل دارای خاصیت ضدالتهابی، آنتی باکتریالی و نرم کنندگی است و برای پوست های حساس گزینه بسیار مناسبی است. چای سبز یا چای ماچا نیز حاوی آنتی اکسیدان برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. برای تهیه این ماسک یک قاشق چای خوری ماچا یا چای سبز را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن جوجوبا یا بادام شیرین مخلوط کنید. سپس این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید و در نهایت صورت خود را بشویید.

ترکیب شیر و عسل نیز یک معجون فوق العاده برای پوست است. یک توپک پنبه ای را در این مایع فرو کنید و ماسک عسل را روی تمام صورت خود بمالید؛ سپس ۲۰-۳۰ دقیقه استراحت کند و بعد صورت خود را با آب بشویید.

۳.ماسک آلوئه ورا

آلوئه ورا غنی از ویتامین A، ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها است و برای پوست های خشک و پوسته پوسته شده فوق العاده عمل می کند. آنزیم ها به لایه برداری ملایم پوست کمک می کنند و خاصیت ضد التهابی دارند. اگر آلوئه ورا را با موز و روغن بادام ترکیب کنید ماسکی فوق العاده با خاصیت خنک کنندگی و نرم کنندگی برای تسکین پوست خواهید داشت. برای درست کردن این ماسک یک موز را له کنید و دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و سه قاشق چای خوری روغن بادام را به آن اضافه نمایید. این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

ماسک صورت برای درخشان شدن پوست، همچنین ترکیب ژل آلوئه ورا و خیار رنده شده نیز، ترکیبی فوق العاده برای پوست های خشک است و باعث آبرسانی به پوست می شود. ماسک آبرسان پوست به شما در حفظ رطوبت و رفع خارش پوست کمک می کند. پوست خشک به شدت در معرض ایجاد چین و چروک است، لذا آب رسانی به آن امری ضروری است. برای تهیه این ماسک، نصف یک خیار متوسط را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند.

۴.ماسک موز

غدد موجود در زیر پوست با ترشح ماده­ ای چرب به نام سبوم باعث حفظ رطوبت پوست و مو می شوند. تغییر در سطح هورمون­ های آندروژنی می ­تواند تولید مقادیر بیش از حد سبوم را تحریک کرده و باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود. اغلب اوقات، تولید مقادیر بیش از حد سبوم ممکن است باعث بسته شدن منافذ پوست شده و مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم کند و بدین ترتیب باعث بروز آکنه شود.

موز سرشار از پتاسیم، فیبر، آنتی اکسیدان ها، سیلیس و همچنین ویتامین های B6 و C است. موز برای جذب چربی اضافی پوست بسیار مناسب است و به همراه آب لیمو برای پاکسازی پوست استفاده می شود. ممکن است استفاده از روغن در ماسک برای پوست های چرب منطقی به نظر نرسد ولی استفاده از کمی روغن زیتون در این ماسک باعث افزایش رطوبت می شود. برای درست کردن این ماسک یک موز را له کنید و ۱۰ قطره آب لیمو و یک قاشق چای خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. این مواد را کاملا مخلوط کنید و برای ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا این ماسک روی صورت شما بماند.

۵.ماسک سفیده تخم مرغ

ماسک صورت برای درخشان شدن پوست، در اثر مسدود شدن منافذ چربی به علت تجمع سلول های مرده پوست و رشد باکتری ها در این منافذ، آکنه ایجاد می شود. آکنه شامل همه انواع جوش های سر سیاه، جوش های سر سفید، ندول ها و کیست ها می شود.

نتایج مطالعات اخیر نشان داده اند که استفاده موضعی از پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است به از بین بردن باکتری های پوست کمک کند و به کاهش و رفع آکنه بیانجامد. برای تهیه این ماسک، ۲ عدد سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کنید و آنها را در یک کاسه قرار دهید. سپس، یک پنبه را به سفیده ها آغشته کنید و آن را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت شما بماند. سپس آن را با پارچه مرطوب بشویید و درنهایت، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

ماسک صورت برای درخشان شدن پوست، سفیده تخم مرغ برای لیفت صورت و سفت کردن پوست نیز بسیار مناسب است. ترکیب سفیده تخم مرغ، لیمو و عسل نیز برای داشتن پوست شفاف بسیار کمک کننده است. بدین منظور، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ترکیب کنید و برای ۳۰ دقیقه این ماسک را روی پوست صورت خود بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

بیشتر بخوانید: این ماسک صورت خانگی در ۵ دقیقه پوست رو دگرگون می کنه + روش استفاده

• 24 بازدید
• 7 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

۱۱:۱۱ – ۱۶ اسفند ۱۴۰۲

در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

پیمان جبلی رئیس رسانه ملی گفت: اگر سریالی در شبکه نمایش خانگی با ضوابط و قوانین صداوسیما هماهنگ باشد امکان پخش از تلویزیون را دارد و حمایت می‌شود و درهای صداوسیما برای پخش آثار خوب باز است.