خواص کتیرا: همه ما در مورد خواص کتیرا برای مو و پوست شنیده‌ایم؛ ولی خوردن این ماده شگفت انگیز هم فواید زیادی برای سلامتی دارد. آنچه به نام کتیرا بسیار طرفدار دارد در واقع شیره گیاهی به همین نام یعنی کتیرا است. گیاه کتیرا بوته‌ای شکل، تیغ‌دار و کوتاه قد است و بیشترین حجم آن در مناطق پر شیب و کوهستانی مانند آسیای مرکزی پیدا شده که نشان می‌دهد بومی این مناطق است.
شیره و صمغ کتیرا از ریشه و ساقه‌های گیاه گرفته می‌شود و با ایجاد خراش و حفره آن را استخراج می‌کنند. خراشی که روی سطح ساقه و ریشه ایجاد می‌شود، باید عمق ۵ سانتی‌متری داشته باشد. صمغ این گیاه به شکل نوارهای پیچ‌خورده و فلس مانند خارج می‌شود. شیره یا صمغی که از ریشه و ساقه کتیرا خارج می‌شود را جمع‌آوری و به شکل ورقه یا قطعات کوچک سنگریزه‌ای شکل خشک می‌کنند.
این شیره آب جذب می‌کند تا به شکل ژل در بیاید یا با هم زدن حالت خمیری پیدا کند. اصلی‌ترین ماده موجود در کتیرا تراگانتین است که کلوئید محلول در آب است و از نظر شیمیایی با ماده دیگری به نام باسورین در ارتباط است که محلولیت کمتری دارد ولی برای اینکه به شکل ژل در بیاید، در آب حل می‌شود.
ایران یکی از مناطق مشهور برای تولید صمغ کتیرا است و در واقع به عنوان بزرگ‌ترین تولید کننده آن شناخته می‌شود. صمغ کتیرا چسبنده، بدون بو و بدون مزه و محلول در آب است که آن را از شیره گیاه تهیه و خشک می‌کنند. خواص کتیرا زیاد است و تنها به مصارف خانگی محدود نمی‌شود و شرکت‌های بسیاری هم به دلیل خواص ویژه و مؤثر آن اقدام به تولید محصولات مختلفی از صمغ کتیرا کرده‌اند.در ادامه این مطلب بخش سلامت در مجموعه خواص گیاهان دارویی مجله خبری چشمک به بررسی خواص کتیرا پرداخته ایم.
یکی از مزیت‌های کتیرا این است که باعث خنک شدن بدن در گرمای تابستان و گرم شدن بدن در سرمای زمستان می‌شود. کتیرا برای گرمازدگی به عنوان یک خنک‌کننده حرفه‌ای عمل می‌کند و دمای بدن را کاهش می‌دهد. همچنین این ماده آبریزش بینی کودکان در فصل گرم تابستان را نیز کنترل می‌کند. در فصل تابستان یک نوشیدنی حاوی کتیرا می‌تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد. کمی آب به صمغ خشک آن اضافه کنید و بعد از نرم شدن آن، یک نوشیدنی با کتیرا تهیه کنید.
صمغ کتیرا یکی از بهترین درمان‌ها برای افزایش میل جنسی آقایان است. این گیاه یک داروی مقوی برای مشکلات جنسی محسوب می‌شود و یک روش طبیعی برای درمان هر گونه مشکلات جنسی آقایان مؤثر است.
صمغ کتیرا یک روش بسیار مؤثر برای درمان بی‌اختیاری ادرار است. همچنین این ماده به آرام شدن ماهیچه‌های ادراری کمک می‌کند تا از التهاب دستگاه ادرار و سنگ مثانه جلوگیری کند.
کتیرا برای پوست و افزایش زیبایی بسیار مؤثر است. از خواص کتیرا برای پوست باید گفت که این ماده حاوی خواص ضد پیری است و ایجاد چین و چروک پوست را به تأخیر می‌اندازد. کتیرا برای مو هم مفید است و باعث حالت دهندگی بهتر آن می‌شود که در این صورت می‌توان ژل کتیرا را استفاده کرد. محصولاتی مانند شامپو کتیرا نیز تأثیرات مثبتی بر زیبایی مو دارند.
کتیرا به دلیل خواص ملین بودن، یک درمان قوی برای یبوست به شمار می‌رود.
زنان بعد از زایمان ضعیف می‌شوند. مادرانی که بعد از زایمان دچار ضعف و ناتوانی شده‌اند، می‌توانند با استفاده از خواص کتیرا قدرت بدنی خود را کسب کنند و بتوانند با چالش‌های مادر شدن کنار بیایند. این ماده به کاهش خونریزی شدید در زمان قاعدگی نیز کمک می‌کند. در طول دوره شیردهی با تجویز پزشک مصرف کنید.
کتیرا خوراکی است و در داروها و غذاها نیز به عنوان امولسیون کننده، تغلیظ کننده، تثبیت کننده و افزودنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین کتیرا را می‌توانید به بسیاری از مواد خوراکی مصرفی در طول روز خود اضافه کنید. در بشقاب سبزیجات، انواع سس‌ها، مایونز و همچنین دیگر چاشنی‌ها کتیرا قابل استفاده است. این ماده همچنین در تهیه پودینگ، بستنی و دیگر غذاهایی که نیاز به غلظت دارند، به عنوان غلیظ کننده به کار برده می‌شود. کتیرا در داروهایی مانند ژل، شربت، پماد و کرم به عنوان روان کننده و غلیظ کننده به کار می‌رود.
به غیر از مصارف خوراکی، کتیرا برای مصارف تجاری دیگری مانند صنعت کاغذسازی، مواد آرایشی و بهداشتی و نساجی نیز به کار برده می‌شود: تمیز کردن و پولیش محصولات ساخته شده از چرم، مواد موجود در خمیر چاپ برای پارچه ابریشم و کرپ، محکم و سفت کردن پارچه کتان، غلیظ کردن کرم و پمادها، محصولات آرایشی مو، کرم دست، خمیردندان، ساخت پاستل‌های نقاشی، خمیر ساخت گلهای شکری تزیین کیک، ساخت و رول کردن سیگار.
دز مناسب مصرفی کتیرا به عوامل مختلفی از جمله سن، سطح سلامتی و وضعیت‌های دیگر بستگی دارد. البته باید گفت اطلاعات علمی دقیقی برای محاسبه میزان مناسب مصرفی کتیرا نیز در دسترس نیست، فقط لازم است این نکته را در نظر داشته باشید که مواد طبیعی لزوماً همیشه بی‌خطر نیستند و دز آنها نیز اهمیت بسیاری دارد. حتماً دستورالعمل نوشته شده روی محصولات شرکتی را مطالعه کنید و با داروساز یا پزشک در مورد مصرف صحیح آن مشورت کنید.
به غیر از مزایای کتیرا، باید از علائم سلامتی که به دلیل استفاده بیش از حد آن ممکن است پدید آید، هم با خبر شوید. نیاز است مصرف آب کافی برای جلوگیری از انقباض یا انسداد در دستگاه گوارش را در رژیم غذایی خود قرار دهید، همچنین بدانید که استفاده بیش از حد از کتیرا ممکن است در تنفس مشکل ایجاد کند. افرادی که به شیره و صمغ‌های طبیعی حساسیت دارند، از مصرف آن اجتناب کنند. در زنان باردار و شیرده حتماً در صورت تجویز پزشک مصرف شود.
یک قاشق چایخوری از پودر کتیرا را به ۳۰۰ میلی لیتر آب اضافه، محصول حاصل را روزانه در سه وعده مصرف می کنند.
خیلی از افراد، برای نگه داشتن موی خود و حالت دادن به آن، از کتیرا استفاده می کنند. ژل های آماده کتیرا در داروخانه ها به فروش می رسد. اما اگر بخواهید این ژل را در خانه درست کنید به روش زیر عمل کنید.
نکته: اگر غلظت کتیرا زیاد باشد، بعد از خشک شدن، ممکن است روی مویتان سفیدک بزند. پس به هنگام درست کردن کتیرا دقت کنید که اگر مواد غلیظ بود، مقداری آب اضافه کنید.
مثل نسخه ی بالا یک بند انگشت کتیرا را در آب ریخته و منتظر بمانید تا خیس بخورد و حجیم شود. این کتیرای حجیم شده را با یک قاشق شیر مخلوط کرده و بر صورت بمالید. این ماسک باعث می شود که صورت شما پرتر شود.
افراد می‌توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می‌کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند.
ادامه مطلب اگر از این همه خاصیت کتیرا اطلاع داشتید، استفاده از آن را فراموش نمی کردید+نحوه استفاده
خواص روغن ماهی: روغن ماهی یک مکمل چند منظوره است که در یک زمان می تواند مزایای زیادی را در سراسر طیف وسیعی از مناطق بدن به وجود آورد. روغن ماهی از کبد ماهی تهیه می شود و منبع غنی از ویتامین A و D است.
روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و حفظ سلامت قلب می باشد. روغن ماهی همچنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک می کند. روغن ماهی به شما در مقابله با چربی های جمع شده در قسمت تحتانی شکم کمک می کند و باعث ایجاد تعادل در هورمون ها می شود.
مصرف کپسول های روغن_ماهی (۳۰۰ میلی گرم روغن ماهی خالص) از ذخیره سازی چربی ها جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک قرص مولتی ویتامین حاوی ویتامین B و منیزیم به ایجاد تعادل در عملکرد غدد فوق کلیوی و حذف چربی ها کمک می کنند. در ادامه این مطلب سلامت شما را با خواص بی نظیر روغن ماهی آشنا می کنیم.
بیشتر بخوانید: آیا چای سبز اکسیر سلامتی است و برای کاهش وزن و آب کردن چربی شکم مفید است!؟
۱٫روغن ماهی سبب پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون می شود و بلکه از سفت شدن عروق جلوگیری کرده و از ضربان غیرعادی قلب پیشگیری می کند.
۲٫روغن ماهی از سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات پیشگیری می کند.
۳٫روغن ماهی سبب تنظیم کلسترول خون می شود.
۴٫درمان فشار خون بالا و چاقی از فواید مصرف ماهی است.
۵٫روغن ماهی عارضه آرتریت ،التهاب مفصلی را درمان می کند .
۶٫اسید چرب امگا -۳ موجود در ماهی از تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری می کند و موجب کاهش سندرم خشکی چشم می شود.
۷٫خواص روغن ماهی، مصرف روغن ماهی ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل وشیزوفرنی را کاهش می دهد.
۸٫امگا – ۳ موجود در روغن ماهی موجب کلاژن سازی پوست و درمان لکه های پوستی می شود و به حفظ رطوبت در سلول های پوستی کمک می کند روغن ماهی سبب جوانی و شادابی پوست می شود و به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند.
۹٫امگا -۳ دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی فراوانی است به همین دلیل موجب کاهش فشار خون می شود.
۱۰٫روغن ماهی مشکلات تنفسی نظیر آسم، را درمان می کند.
۱۱٫ روغن ماهی ، سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و در درمان ایدز نقش موثری ایفا می کند.
۱۲٫ مصرف روغن ماهی به صورت مداوم باعث بهبود بافت و سلامت ناخن ها می شود.
۱۳٫امگا -۳ موجود در روغن ماهی ، تعادل املاح معدنی در استخوانها و بافتهای اطراف آن را تنظیم می کند.
۱۴٫خواص روغن ماهی، مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود زیرا اسید چرب DHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است همچنین روغن ماهی از سقط جنین ، تولد زودرس نوزادبا وزن کم جلوگیری می کند.
۱۵٫ این مکمل برای بهبود اختلالات گوارشی، سندرم روده کوتاه و بیماریهای التهابی مزمن مفید است.
۱۶٫مصرف روغن ماهی موجب بهبودعملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکزمی شود.
۱۷٫روغن ماهی از بروز التهاب در سلولهای چربیجلوگیری می کند و مانع از ابتلا به بیماری دیابت نوع دومی شود.
۱۸٫ خواص روغن ماهی، روغن ماهی به دلیل وجود اسید چرب EPA در کاهش آکنه موثر است زیرا این اسید روی ترشحات غدد چربی در پیاز مو تاثیر می گذارد.
۱۹٫روغن ماهی موجب تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می کند وموجب کاهش استرس می شود.
۲۰٫خواص روغن ماهی، گنجاندن روغن ماهی در رژیم غذایی موجب کاهش وزن می شود زیرا روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که به کاهش وزن کمک می کند، بنابراین ترکیبی از تمرین فیزیکی و مصرف این روغن به کاهش سریع چربی بدن کمک می کند.
روغن ماهی را می توان به دو شیوه مصرف کرد به صورت کپسول مصرف کنیم و دوم اینکه در غذاهای روزانه از آن استفادهکنیم. مصرف بیش از ۳ کپسول روغن ماهی در روزمجاز نمی باشد . مصرف روزانه ۳۰۰۰ میلی گرم یا کمتر برای همه افراد مفید است و خطری ایجاد نمی کند . استفاده از روغن ماهی در زنان باردار و شیرده حدود ۳۲۰۰ میلی گرم در روز باید باشد.
خواص روغن ماهی، زیاده روی در مصرف روغن ماهی به ویژه ممکل ها و کپسول های حاوی روغن ماهی، عوارض جانبی را برای سلامت بدن به همراه دارد بنابراین رعایت اعتدال در مصرف روغن ماهی الزامی است. افراد مبتلا به غلظت خون، باید از داروهای رقیق کننده خون همراه با مصرف کپسول روغن ماهی استفاده کنند.
بیشتر بخوانید: آیا رژیم تخم مرغ آب پز بر روی کاهش وزن تأثیر دارد!؟ + نحوه پیروزی از رژیم
ادامه مطلب لاغری شکم با روغن ماهی + ۲۰ خاصیت بی نظیر این روغن!
دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن: دم کرده زنجبیل، دارچین و لیمو سرشار از خواص مفید برای بدن است، علاوه بر این، یکی از بهترین دستور العمل هایی است که می توانید برای کاهش چند کیلو اضافه وزن و از بین بردن رسوبات چربی انباشته شده در شکم و دیگر نواحی بدن تهیه کنید. در ادامه این مطلب با نحوه تهیه و مصرف این دمنوش، خواص آن بر سلامت عمومی بدن آشنا خواهید شد.
ترکیب زنجبیل، دارچین و لیمو می تواند یک چای چربی سوز بسیار مؤثر باشد. این نوشیدنی طبیعی لاغری، به دفع سموم از بدن کمک و با احتباس مایعات مقابله می کند. پیش از آنکه به روش تهیه دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین برسیم، بد نیست در این بخش از تناسب اندام و تغذیه، ابتدا نگاهی داشته باشیم به خواص ترکیبات دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزنی.
طبیعت دو ماده اصلی این دمنوش یعنی دارچین و زنجبیل گرم و خشک است.
دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، حاوی جینجرول و شوگاول است، دو جزء مهمی که متابولیسم را تسریع می‌کنند و به بدن اجازه می‌دهند تا مقدار بیشتری چربی بسوزاند و انرژی بیشتری مصرف کند.
اثر گرمازایی دارد و هنگام مصرف، دمای بدن افزایش می‌یابد و این نیز به سوزاندن چربی‌های انباشته‌شده کمک می‌کند.
با افزایش سطح سروتونین در بدن، که یک انتقال دهنده عصبی می باشد، احساس گرسنگی را تنظیم می کند و به کاهش اشتها کمک می کند.
دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، سموم انباشته شده را از بین می برد و با احتباس مایعات که باعث التهاب در نواحی مختلف بدن می شود، مقابله می کند.
با افزایش تولید شیره معده، روند هضم را بهبود می بخشد.
دم کرده زنجبیل، دارچین و لیمو نیز نه تنها باعث تسریع کاهش وزن و کاهش سایز می شود، بلکه مصرف آن فواید قابل توجهی برای بدن و سلامت آن دارد، از جمله:
دستور تهیه چای زنجبیل، دارچین و لیمو بسیار ساده است و فقط چند دقیقه طول می کشد تا آماده شود.
مواد اولیه دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین
طرز تهیه
دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، توصیه می کنیم تنها ۱ فنجان از این چای لاغری را صبح یا بعدازظهر بنوشید تا اثرات چربی سوزی آن را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که برای به دست آوردن بهترین نتایج و کاهش وزن به موثرترین و سالم ترین راه، باید مصرف این چای لاغری را با یک رژیم غذایی کم کالری و یک رژیم ورزشی خوب همراه کنید.
قبل از مصرف این چای باید بدانید که این چای چه موارد منع مصرف دارد. مصرف آن در موارد ذکر شده زیر توصیه نمی شود:
دمنوش لاغری زنجبیل و دارچین، زنان باردار یا شیرده.
بیماران مبتلا به زخم معده، روده تحریک پذیر، گاستریت، کولیت.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا.
افرادی که برای گردش خون یا دیابت دارو مصرف می کنند.
ادامه مطلب این دمنوش علاوه بر خاصیت لاغرکنندگی، سلامت عمومی شما را تضمین می کند+نحوه تهیه و مصرف
هلیله سیاه که از نظر علمی به عنوان Terminalia Cebula شناخته می شود یک گیاه معمولی هندی متعلق به خانواده گیاهان خانواده بادام هندی است. طب آیورودایی هندی ، هاریتاکی را “مادر گیاهان” و “پادشاه داروها” به دلیل مزایای پزشکی متعدد خود می نامد. با مجله اینترنتی جیران همراه باشید تا با انواع هلیه سیاه و ۱۵ خاصیت مهم و عوارض این گیاه دارویی آشنا شوید.
هلیله سیاه گیاهی شیرین ، قابض و گرم کننده با طعم ناخوشایند است. این گیاه بومی آسیای جنوبی ، از هند و نپال از شرق تا جنوب غربی چین و از جنوب به سریلانکا ، مالزی و ویتنام است.
برخی از نامهای رایج این گیاه عبارتند از: حارادا ، هریدا ، حرار ، هاریتاکی ، هارادا ، هریدا ، هرار ، هاریتاکی ، میروبالان سیاه ، شبولا ، میروبالان های چبولیک ، هار ، هاراد ، حرار ، هاردا ، هاردو ، هاریدرا ، هاریتاکا ، هاریتاکی ، هارا ، هارو ، هیردا ، کادوکای ، کاراکای ، ما موانگپا ، اورتوکی ، پانگا ، سامو تای ، شیلیخا تای ، سیلیخا و نمایش.
در هند ، میروبالان را هاریتاکی نیز می نامند. هری به معنی “آنچه می دزدد” و تاکی به معنی “چیزی است که درخشندگی پوست را تمیز و افزایش می دهد.” این خرابی ریشه شناسی است.
ایده اصلی این است که هاریتاکی همان میوه ای است که همه بیماری ها را از بدن دور کرده و درخشندگی را به پوست می بخشد. بدون شک میوه ای نسبتاً ترسناک. به عنوان یک نابود کننده بیماری ها و حذف کننده سموم و مواد زائد از سراسر بدن ، بهبود هضم و ترویج کاهش وزن سالم در نظر گرفته می شود. این دارو به طور گسترده ای در اونانی، آیورودا و داروهای هومیوپاتی استفاده می شود. Terminalia chebula یک داروی سنتی محبوب است که نه تنها در هند بلکه در سایر کشورهای آسیا و آفریقا نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
پودر میوه خشک شده ترمینال چبولا نیز یکی از سه ماده موجود در تریفالا است ، که احتمالاً مشهورترین آن از همه فرمول های آیورودا برای سلامتی بهتر است. با این حال ، اغلب به عنوان یک درمان مستقل برای اختلالات خاص و بازگرداندن تعادل بدن ناسالم تجویز می شود.
میروبالان یک درخت برگریز گرمسیری ، متوسط تا بزرگ است که حدود ۳۰ متر (۹۸ فوت) ارتفاع دارد و تنه آن تا ۱ متر (۳ فوت. ۳ اینچ) قطر دارد. این گیاه در جنگل های ساج ، جنگل های برگریز مخلوط و جنگل های خشک همیشه سبز رشد می کند.
این گیاه در هر خاک نسبتاً حاصلخیز و دارای زهکشی خوب از شنی تا خاک رس موفق می شود. این گیاه دارای ضخامت ۶ میلی متر ، پوست سیاه و ترک خورده است. برگها از نظر آرایش متناوب به قسمت مقابل هستند ، بیضی شکل ، ۷-۸ سانتی متر (۲٫۸-۳٫۱ اینچ) طول و ۴٫۵-۱۰-۱۰ سانتی متر (۱٫۸-۳٫۹ اینچ) پهن با دمبرگ ۱-۳ سانتی متر (۰٫۳۹-۱٫۱۸ اینچ). آنها دارای نوک حاد ، نازک در قاعده ، حاشیه کامل ، بدون کرک در بالا با بلوغ زرد رنگ در زیر هستند.
موارد پیشنهادی
انواع هلیه سیاه و ۱۵ خاصیت مهم – گلهای مات سفید تا زرد تک رنگ هستند و بوی قوی و ناخوشایندی دارند. آنها در سنبله های انتهایی یا خوشه های کوتاه منتقل می شوند. گلها هرمافرودیت هستند. گلدهی معمولاً بین آوریل و آگوست ظاهر می شود و گیاه از نوامبر تا ژانویه میوه می دهد. پس از گلهای بارور ، پوسته بیضوی یا بیضی شکل بیضی شکل ، زاویه ای ضعیف ، براق ، کرک دار با اندازه بین ۲-۴٫۵ سانتی متر (۰٫۷۹-۱٫۷۷ اینچ) طول و ۱٫۲-۲٫۵ سانتی متر (عرض ۰٫۴۷-۰٫۹۸ اینچ) با ۵ طول طولی دنبال می شود. برجستگی هایی با یک سنگ زاویه دار میوه ها در ابتدا در صورت نارس بودن سبز و در صورت رسیدن به رنگ زرد مایل به خاکستری هستند. دانه ها مستطیل ، بسیار ضخیم و دارای زاویه ملایم و زرد کم رنگ هستند.
میوه هایی که قبل از تشکیل بذر کنده می شوند به عنوان terminalia chebula یا chhoti Harad شناخته می شوند در حالی که میوه هایی که پس از رسیدن کاملاً کنده می شوند به عنوان terminalia chebula بزرگ یا myrobalan یا badi harad سیاه بزرگ سیاه شناخته می شوند.
آیورودا هفت نوع مختلف از هلیله سیاه را شرح داده است. اینها هستند:
۱- Vijaya Myrobalan: در کوه های Vindhya یافت می شود. تقریباً در درمان همه بیماریها مفید است.
۲- روهینی میروبالان: روهینی میروبالان برای التیام زخم ها استفاده می شود. در پراتیشتاناکا یافت می شود. میوه روهینی به شکل دایره است.
۳- Putana Myrobalan: میوه های Putana Myrobalan کوچک با دانه های بزرگ هستند. این در منطقه سند یافت می شود و بیشتر برای برنامه های خارجی استفاده می شود.
۴- Amruta Myrobalan: در منطقه باگالپور یافت می شود. میوه ها دارای خمیر ضخیم هستند. اثر سم زدایی Amruta در درمان Panchakarma مفید است.
۵- Abhaya Myrobalan: نیز در Champa ، منطقه Bhagalpur موجود است. بهتر است برای مشکلات چشمی استفاده شود. با بررسی پوست میوه آبهایا را شناسایی کنید. از پنج چین تشکیل شده است.
۶- Jivanti Myrobalan: در منطقه Saurashtra در گجرات یافت می شود. این میوه زرد رنگ است و همه بیماری ها را درمان می کند.
۷- Chetaki Myrobalan: میوه Chetaki Myrobalan دارای سه چین در پوست است. این گیاه در هیماچال پرادش یافت می شود و بهتر است برای عمل برزخی استفاده شود.
(توجه: در بین همه انواع Myrobalan ، Vijaya Myrobalan بهترین محسوب می شود.)
مزایای سلامتی متعددی را می توان از میوه ها ، ریشه و پوست Myrobalan به دست آورد. در زیر ذکر شده است بهترین مزایای Myrobalan برای سلامتی
استفاده منظم از میروبالان می تواند عملکرد دستگاه گوارش شما را تقویت کرده ، از محیط سالم روده حمایت کرده و جذب مواد مغذی را از غذایی که می خورید افزایش دهد. در عین حال ، پودر هلیله سیاه یک ملین ملایم است که باعث بهبود حذف ، تقویت روده بزرگ ، پاکسازی زباله های فشرده و جلوگیری از یبوست می شود.
هنگامی که برای اولین بار مصرف پودر میروبالان را شروع می کنید ، ممکن است در ابتدا نفخ و سایر مشکلات گوارشی افزایش یابد ، اکثر افراد هنگام استفاده از این درمان آیورودا که به طور گسترده مورد توجه قرار می گیرد ، به سرعت متوجه منظم تر شدن حرکات روده و نفخ و گاز کمتر می شوند.
پودر میروبالان منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی مانند اسید الاژیک ، اسید گالیک ، اسید چبولیک ، فلاونول گلیکوزیدها ، سلنیوم و ویتامین C است که بدن شما را در برابر سرطان و سایر بیماری های جدی محافظت می کند.
تحقیقات نشان داد که عصاره Terminalia Chebula غلظت گلوتاتیون ، سوپراکسید دیسموتاز و سایر آنتی اکسیدان ها را در کبد و کلیه بهبود می بخشد. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که Chebulic Myrobalan به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند و ممکن است در برابر بیماری های مرتبط با سن محافظت کند. میوه خشک هلیله سیاه همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی برای جلوگیری از عفونت باکتری ها در غذای شما و ویروس های معلق در هوا است.
انواع هلیه سیاه و ۱۵ خاصیت مهم – هلیله سیاه (پودر میروبالان) می تواند اسیدیته بیش از حد معده را کاهش دهد و حتی با افزایش تولید مخاط محافظ در معده از زخم معده دردناک جلوگیری کند.
میوه میروبالان سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدانی مانند اسید گالیک و اسید الاژیک است که در مطالعات نشان داده شده است که با باکتری های هلیکوباکتر پیلوری مبارزه کرده و خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد.
سطح بالای قند خون و کاهش حساسیت به انسولین به دلیل رژیم غذایی نامناسب دلیل اصلی دیابت نوع II و سندرم متابولیک پیش ساز آن است. ترکیبات موجود در Chebulic Myrobalan سطح قند خون را کاهش داده و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داد عصاره ای از میوه هلیله سیاه از اثر وابسته به دوز و در عین حال قابل توجهی در کاهش قند خون استفاده می کند.
بیماران دیابتی که داروهای کاهش دهنده قند خون را مصرف می کنند ، باید قبل از استفاده منظم از پودر هلیله سیاه با پزشک خود مشورت کنند.
میروبالان برای تحمل وزن مفید است. معده را شسته ، به جذب ، اسمز و سیستم گوارشی معده کمک می کند و میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد. هلیله سیاه از این طریق به افزایش مصرف انرژی بدن کمک می کند. با افزایش ترشح صفرا ، میروبالان به فعال شدن چربی های دفع شده در بدن کمک می کند. به همین ترتیب شانس چاقی را تحت کنترل دارد.
هلیله سیاه برای انواع اختلالات چشم خوب است. این یکی از اجزای اصلی داروی آیورودا “Triphala” است. از آب میروبالان می توان به عنوان شستشوی چشم استفاده کرد. میروبالان را یک شب در آب در قابلمه (ترجیحاً در قابلمه سفالی) خیس کنید و صبح روز بعد از این آب برای شستن چشم ها استفاده کنید. آب Myrobalan ضد درد و ضد التهاب است. برای ورم ملتحمه نیز مفید است.
هلیله سیاه در مبارزه با حساسیت پوستی بسیار مفید است. خمیر هلیله سیاه بهترین درمان برای چنین مشکلاتی است. رنگ خمیر به رنگ سبز روشن است و می توان با گرفتن میوه میروبالان و مالیدن آن روی سنگ صندل با مقدار کمی آب جوش درست کرد. این خمیر را می توان روی پوست آلوده استفاده کرد.
پودر تهیه شده از هلیله سیاه نیز برای سرفه های بد ، برونشیت و سایر شکایات ریه پیشنهاد می شود. برای این منظور حدود نصف قاشق چایخوری پودر را با مقدار کمی عسل با یک قاشق مخلوط کرده و به آرامی آن را می مکید.
پودر میوه هلیله سیاه اغلب برای مشکلات پوستی مانند آکنه و بثورات پوستی و همچنین ریزش مو و شوره سر توصیه می شود. برای درمان آکنه و تحریکات پوستی ، خمیری از گیاه پودر شده در آب بسیار داغ تهیه می شود و پس از سرد شدن مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. درمانهای موضعی می توانند روند بهبود پوست را تسریع کرده و از شیوع بیشتر آکنه جلوگیری کنند.
برای مالیدن روی موها معمولاً در روغن مو تهیه می شود. این دستور روغن موی Amla را می توان با همان مقدار پودر هلیله سیاه به جای آن استفاده کرد و طبق دستورالعمل برای مقابله با ریزش مو و جلوگیری از شوره استفاده کرد. مصرف این پودر به طور منظم هم مو و هم رنگ پوست شما را بهبود می بخشد زیرا منبع غنی آنتی اکسیدان و سم زدایی قوی نیز می باشد.
جوشانده هلیله سیاه با افزودن چند قاشق از این پودر در آب و جوشاندن آن برای مدتی آماده می شود تا محتویات آن به نصف کاهش یابد. در صورت بیماریهای معده مانند بواسیر ، مصرف جوشانده به توقف ترشح یا خونریزی کمک می کند و معده را تقویت می کند و باعث بهبود خود می شود. خاصیت قابض آن توده های بواسیر را درمان می کند.
خواص ضد التهابی آن را در درمان آرتریت ، نقرس و درد مفاصل مؤثر می کند. افرادی که از این مشکلات رنج می برند ، به طور کلی با داروهای مسکن درمان می شوند برای بدن مضر هستند.
پودر مغز میوه اغلب به عنوان دارویی مؤثر برای اسهال مزمن و اسهال خونی توصیه می شود. اغلب توصیه می شود که در کاسه ای با یک قاشق پودر و یک قاشق پر از عسل خالص مخلوط کنید و این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید تا سریعاً از اسهال و اسهال خونی خلاص شوید.
هلیله سیاه به عنوان پودر دندان برای سفید شدن دندان ها نیز مفید است. این کار را دوبار در روز روی دندان های خود بمالید. دندان ها را تمیز می کند و آنها را قوی نگه می دارد. برای تهیه پودر خوب، آن را در آسیاب همزن خرد کرده و با پارچه نازک الک کنید و برای استفاده در یک شیشه نگهداری کنید.
با پودر این گیاه و دوغ / ماست خمیری تهیه کنید و از آن برای درمان زخم دهان ، جوش و موارد دیگر استفاده کنید. می توانید از جوشانده رقیق شده میروبالان به عنوان غرغره دهان برای همه التهاب های دهان استفاده کنید. اگر از درد دندان یا مشکل لثه رنج می برید ، به سادگی خمیر را مستقیماً روی دندان یا لثه های دردناک خود بمالید تا سریع تسکین پیدا کنید.
شما به تدریج از مشکل اوریون رهایی خواهید یافت. فقط کافیست خمیر غلیظ را روی تورم بمالید. اغلب بهبود سریعتر است.
انواع هلیه سیاه و ۱۵ خاصیت مهم – با وجود تمام مزایای سلامتی ، هلیله سیاه عوارض جانبی دارد که باید از آن آگاه باشید. در اینجا مهمترین اقدامات احتیاطی است که هنگام استفاده از پودر به عنوان یک درمان طبیعی باید از آن آگاه باشید.
احتیاط اصلی برای خانم هایی که از این داروی طبیعی استفاده می کنند این است که در دوران بارداری یا شیردهی از آن خودداری کنند. این گیاه به طور خاص در آیورودا در دوران بارداری منع مصرف دارد و همچنین ممکن است تولید شیر مادر را برای مادران جدید کاهش دهد. به طور کلی ، بهتر است هنگام پرستاری از کودک از مصرف هر قسمت از این درخت خودداری کنید ، در حالی که باردار هستید و حتی برای زنی که قصد بچه دار شدن دارد.
در حالی که توانایی برای کاهش سطح قند خون بالا به طور کلی برای افرادی که در معرض خطر دیابت و سندرم متابولیک هستند مفید است ، ممکن است برای بیماران دیابتی که از داروهای کاهش دهنده گلوکز استفاده می کنند مناسب نباشد. اگر از داروهای تجویزی برای افزایش سطح قند خون استفاده می کنید ، قبل از استفاده منظم از پودر ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این ، باید دو هفته قبل از عمل جراحی بزرگ متوقف شود زیرا تأثیر آن بر کنترل قند خون در طول عمل است.
مصرف بیش از حد میوه و پودر شده ممکن است باعث اسهال موقت و سایر مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز زیاد شود. این مشکلات روده ای باید ظرف یک یا دو روز برطرف شود. در غیر این صورت ، استفاده از آن را برای چند روز متوقف کنید و سپس حداقل نیمی از دوز یا کمتر را دوباره امتحان کنید تا تحمل خود را نسبت به گیاه تقویت کنید.
علاوه بر این ، توصیه نمی شود که مصرف آن را هنگامی که دچار کم آبی شده اید یا از اسهال یا سایر مشکلات جدی گوارشی رنج می برید بخاطر خاصیت قابض قوی آن ، شروع کنید. یک استثنا در این مورد زمانی است که یبوست برای آن یک درمان طبیعی شناخته شده است. اگر از یبوست رنج می برید ، نحوه مصرف این داروی گیاهی را در مورد نحوه استفاده از آن مشاهده کنید.
طب آیورودا به طور خاص هشدار می دهد که هلیله سیاه برای کسانی که از خستگی رنج می برند توصیه نمی شود. بعد از روزه داری ؛ هنگام کمبود وزن یا بهبودی از بیماری ؛ برای زنانی که به تازگی قاعدگی شدید را تجربه کرده اند ؛ و برای کسانی که به شدت از الکل یا فعالیت جنسی استفاده کرده اند.
