is_tag

• 30 بازدید
• 27 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

میوه های مفید برای یبوست: همه‌ ما می‌دانیم که یبوست چقدر آزار دهنده و حتی دردناک است. پزشکان به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته «یبوست» می‌گویند، اما این تعریف می‌تواند برای افراد مختلف متفاوت باشد. آمارها نشان می‌دهد که تقریبا ۱۴ درصد جمعیت جهان از یبوست مزمن رنج می‌برند. کمبود فیبر در رژیم غذایی و دریافت ناکافی مایعات ۲ عامل مهمی هستند که می‌توانند به یبوست منجر شوند.

میوه‌ها از غنی‌ترین منابع فیبر محسوب می‌شوند و به همین دلیل به رفع یبوست کمک می‌کنند. در ادامه این مطلب بخش سلامت در مجموعه درمان خانگی مجله خبری چشمک به معرفی میوه های مفید برای یبوست خواهیم پرداخت. تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

میوه های مفید برای یبوست

در ادامه این مطلب با میوه های مفید برای یبوست آشنا خواهیم شد. بهترین میوه برای رفع یبوست عبارت‌ است از:

گلابی

یک گلابی متوسط حاوی ۵/۵ گرم فیبر است که حدود ۲۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما را تامین می‌کند. گلابی فیبر نامحلول و فیبر محلول دارد که هر دو برای حفظ سلامت روده ضروری هستند. فیبر نامحلول در پوست میوه وجود دارد، در آب حل نمی‌شود و به حرکت مدفوع در روده کمک می‌کند، در حالی که فیبر محلول در گوشت گلابی یافت می‌شود و در ترکیب با آب ژلی تشکیل می‌دهد که مدفوع را حجیم می‌کند.

گلابی علاوه بر داشتن فیبر، فروکتوز و سوربیتول بالایی دارد و به همین دلیل جزء میوه های ملین دسته‌بندی می‌شود. سوربیتول یک الکل قند است که به‌خوبی جذب نمی‌شود، اما آب را به داخل روده‌ی بزرگ می‌کشد و مدفوع را نرم می‌کند.

شما می‌توانید به طرق مختلف از گلابی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. برای مثال، این میوه را به‌تنهایی بخورید یا از آن برای تهیه‌ی سالاد استفاده کنید.

۲. دراگون

از دراگون یا میوه‌ی اژدها هم می‌توان به‌عنوان بهترین میوه برای یبوست نام برد. رایج‌ترین انواع دراگون عبارتند از: دراگون با پوست قرمز و دراگون با پوست زرد. هر ۲ نوع میوه گوشت سفید با دانه‌های سیاه دارند؛ اما در بعضی از گونه‌های پوست قرمز، گوشت میوه قرمز تیره است.

برخلاف سیب و گلابی، دراگون دارای پوست ضخیم و غیرقابل خوردن است. شواهد نشان می‌دهد که یک عدد دراگون تقریبا ۵ گرم فیبر دارد که معادل ۱۸ درصد نیاز روزانه است. شما می‌توانید دراگون را به‌تنهایی بخورید یا آن را داخل اسموتی بریزید تا فیبر بیشتری دریافت کنید.

۳. سیب

یک عدد سیب متوسط حدود ۴ گرم فیبر دارد که می‌تواند ۱۴ درصد نیاز روزانه‌ی بدن را تامین کند. مثل گلابی، در پوست سیب مقدار قابل‌توجهی فیبر نامحلول و در گوشت آن مقدار زیادی پکتین وجود دارد که یک نوع فیبر محلول به شمار می‌رود.

تحقیقات نشان داده‌اند که پکتین را می‌توان یک پری‌بیوتیک در نظر گرفت. پری‌بیوتیک‌ها به تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده کمک کنند. علاوه بر این، مشخص شده است که پکتین عملکرد روده را بهبود می‌بخشد و حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. اگر می‌خواهید از سیب برای یبوست استفاده کنید، این میوه را به‌تنهایی به‌عنوان میان وعده بخورید یا آن را به رسپی‌های مختلف اضافه کنید.

۴. مرکبات

مرکبات از جمله گریپ‌فروت و پرتقال را هم می‌توان در لیست بهترین میوه برای یبوست قرار داد. یک عدد گریپ‌فروت یا پرتقال حدود ۴ گرم فیبر دارد که تقریبا معادل ۱۴ درصد نیاز روزانه‌ی شما است.

همانند سیب، مرکبات فیبر محلول به‌شکل پکتین دارند که به رفع یبوست کمک می‌کند. همچنین حاوی فلاونوئید نارینجنین هستند که بر اساس تحقیقات مثل ملین عمل می‌کند.

راه‌های زیادی برای اضافه کردن مرکبات به رژیم غذایی وجود دارد. شما می‌توانید این میوه‌ های ضد یبوست را همان‌طور که هستند بخورید یا آن‌ها را به سایر میوه‌ها و سبزیجات اضافه کنید.

۵. کیوی

کیوی برای یبوست مفید است، چون در هر یک عدد آن بیش از ۲ گرم فیبر وجود دارد که می‌تواند تقریبا ۸ درصد نیاز بدن را تامین کند. اگر می‌خواهید از فواید این میوه بهره‌ی بیشتری ببرید، پوست آن را هم مصرف کنید. فقط لازم است آن را مانند هر میوه یا سبزی دیگری خوب بشویید.

تحقیقات در مورد بهترین میوه برای یبوست نشان داده است که کیوی مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد و از یبوست جلوگیری می‌کند. از این میوه به‌صورت کامل به‌عنوان میان وعده استفاده کنید یا آن را داخل سالاد و اسموتی بریزید.

آب میوه‌های مفید برای درمان یبوست

خوردن میوه‌ی کامل بهترین گزینه برای پیشگیری از یبوست و درمان آن است، اما آبمیوه‌های طبیعی هم مقدار کمی فیبر دارند و می‌توانند در بعضی از افراد به رفع یبوست کمک کنند. از سوی دیگر، سوربیتول موجود در آبمیوه، آب را به داخل روده می‌کشد که این موضوع حرکات روده را تسهیل می‌کند. آب آلو، سیب و گلابی نسبت به آب سایر میوه‌ها دارای مقدار بیشتری سوربیتول است.

آب آلو به‌دلیل اثرات ملینی خود از محبوبیت زیادی در بین مردم برخوردار است. تحقیقات نشان داده‌اند که در افراد مبتلا به یبوست مزمن آب آلو می‌تواند مدفوع سفت را نرم کند. علاوه بر این، مشخص شده است که آب سیب هم از مناسب‌ترین نوشیدنی‌ها برای رفع یبوست است.

اگر تصمیم دارید از آبمیوه برای درمان یبوست استفاده کنید، به‌سراغ آبمیوه‌ی ۱۰۰ درصد طبیعی و بدون قند افزوده بروید. علاوه بر این، توصیه می‌شود مصرف آبمیوه را به ۱۰ اونس (۲۸۴ میلی‌لیتر) در روز محدود کنید.

توصیه می‌شود به کودکان زیر ۱۲ ماه آبمیوه ندهید. اما کودکان بالاتر از یک سال می‌توانند در طول روز حداکثر ۴ اونس (۱۱۴ میلی‌لیتر) آبمیوه‌ی طبیعی بنوشند. اگر فرزندتان بزرگ‌تر از ۶ ماه است، می‌تواند روزانه ۴ تا ۸ اونس (۱۱۴ تا ۲۲۸ میلی‌لیتر) آب بنوشد. کودکان کمتر از ۶ ماه باید فقط از شیر مادر یا شیر خشک استفاده کنند تا از هیدراته ماندن بدن و نرم شدن مدفوع اطمینان حاصل شود.

درمان یبوست با میوه‌ خشک

خوردن میوه‌های خشک راهکار دیگری است که به درمان یبوست و پیشگیری از آن کمک می‌کند. انجیر خشک و آلو خشک از سایر میوه‌های خشک برای رفع یبوست مناسب‌تر هستند. یک چهارم لیوان انجیر خشک تقریبا ۴ گرم فیبر دارد که معادل فیبر موجود در یک عدد گریپ‌فروت متوسط است. یک چهارم لیوان آلو خشک هم حاوی ۳ گرم فیبر است.

انجیر خشک و آلو خشک هر دو از بهترین‌ خوراکی‌ها برای رفع یبوست هستند. چون فیبر آن‌ها حجم و وزن مدفوع را افزایش می‌دهد که این موضوع اجابت مزاج را بهبود می‌بخشد و به دفع راحت‌تر مدفوع کمک می‌کند. فقط به خاطر داشته باشید که میوه‌های خشک آب زیادی از دست داده‌اند و در مقایسه با میوه‌های تازه کالری و قند بیشتری دارند. پس باید از آن‌ها در حد اعتدال استفاده کنید.

سخن پایانی

خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی موثر برای رفع یبوست است. بعضی از آبمیوه‌های ۱۰۰ درصد طبیعی (بدون قند افزوده شده) و میوه‌های خشک هم می‌توانند حرکات روده را تقویت کنند. ذکر این نکته ضروری است که هنگام مصرف غذاهای پرفیبر باید مقدار زیادی آب بنوشید تا مدفوع نرم شود. در غیر این صورت، یبوست نه‌تنها از بین نمی‌رود، بلکه احتمالا شدیدتر می‌شود.

• 17 بازدید
• 27 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمدمهدی اسماعیلی سه‌شنبه شب در نشست مشترک با سید احسان خاندوزی، وزیر امور اقتصادی و دارایی که در مصلی تهران و در حاشیه هفتمین روز برپایی سی و یکمین نمایشگاه قرآن کریم برگزار شد، اظهار داشت: فرهنگ یک امر مقدم و پیشینی است و زیر سایه فرهنگ توحیدی است که اتفاق‌های مهم رخ می‌دهد.

وی با اشاره به شعار امسال افزود: این شعار پیشینه‌ای دارد و مبتنی بر نظریه‌ای است. الحمدالله رهبر حکیم و فرزانه‌ای را در راس نظام اسلامی‌مان داریم که با اشراف کامل و آسیب‌شناسی دقیق سال‌های سال است که روی حل عقب‌ماندگی‌های اقتصادی و مشکلات اقتصادی، معظم له تمرکز کردند و همان‌گونه که فرمودند شعار امسال یکی از راهبرد‌های اساسی کشور در سال پیش رو است.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ادامه داد: شاید در وادی امر با نگاه ناکافی فکر کنیم که شعار سال یک شعار اقتصادی است و باید همه تمهیدات از حوزه اقتصاد برای تحقق آن فراهم شود که این یک اشتباه راهبردی در فهم نوع اندیشه سیاسی و دینی حاکم بر کشور است که پشتوانه نظام اسلامی قرار دارد.

اسماعیلی گفت: رهبر عزیز انقلاب زمانی در مورد فرهنگ این تعبیر را دارند که فرهنگ مثل هواست. با این نگاه، فرهنگ یک امر ثانوی و عرضی نیست. فرهنگ یک امر اولیه و ضروری است، زیرا تا حوزه فرهنگ ارتقای لازم را پیدا نکند در یک جامعه با اندیشه دینی بنا گذاشته شده، اساساً امکان پیشرفت وجود ندارد.

وی بیان کرد: پیشرفت در جامعه دینی با قرائت اسلامی، انقلابی و نهضت امام اساساً بدون بستر فرهنگ امکان ایجاد ندارد. یکی از مشکلاتی که در کشور رخ داده این است که خیلی وقت‌ها به این یکپارچگی توجه نشده است. یکپارچگی لازم است، اندیشه امام یک اندیشه یکپارچه است. ما پیشینه تمدنی و نظام سازی مان در یک‌صد سال اخیر یک اندیشه منسجم است.

وزیر فرهنگ ادامه داد: در حوزه انقلاب اسلامی با همین مفهوم پیش آمدیم. این تفکرات وارداتی که سنخ همنشینی اینها را درک نمی‌کردند و جدا می‌کردند. نتیجه آن برخی نابسامانی‌های امروز است.

اسماعیلی تایکد کرد: باید یکپارچه جلو برویم. فرهنگ یک امر مقدم و پیشینی است که سایه دارد. در زیر سایه فرهنگ توحیدی است که این اتفاقات مهم می‌افتد.

وی گفت: رشد آموزش عالی روزی یک نیاز مبرم بود که امروز تبدیل به یک مشکل شده است؛ صندلی خالی. مسکن ساخته شده این پیوست فرهنگی و اجتماعی و متعالی همراهش نبوده امروز بخش نازلی را برطرف کرده و بخش عمده‌ای را برطرف نکرده است.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اظهار داشت: مسکن درست کردیم تا آرامش ایجاد کنیم؛ اما به اختلاف و جدایی منجر شده است. چون پشت آن چنین تفکری وجود ندارد.

اسماعیلی تصریح کرد: روز اولی که در ششم شهریور سال ۱۴۰۰ به محضر رهبری رسیدیم آغاز دولت مردمی، معظم له فرمودند که ساختار‌های فرهنگ نیاز به بازسازی انقلابی دارد خیلی از دوستان دچار اختلاف دیدگاه بودند که این بازسازی باید در کجا اتفاق بیفتد. جلساتی گرفتند برای امکان ساختاری. در جلسه ۱۴۰۱ شورای عالی انقلاب فرهنگی وقتی محضر رهبری مطرح کردیم که منظور از این چیست، حضرت آقا فرمودند این اصلاح ساختار فرهنگی جامعه است و نه دولت و حاکمیت.

وی گفت: امروز بهترین نقطه است و رئیس دولت یک شخصیت فرهنگی اندیشند است. در دولت مردمی تلاشمان ایجاد توازن و رسیدن به این باور است که اگر قرار است بنا به شعار سال جهش تولید اتفاق بیفتد بدون اصلاح انگاره‌های فرهنگی و ذهنی حاکم بر جامعه امکان‌پذیر نیست. حل مساله الگوی مصرف نیازمند اصلاح فرهنگی است. بدون بازگشت به آموزه‌های اصیل دینی در حوزه اقتصاد اسلامی که منبعث از نگاه توحیدی است امکان رشد در کشور وجود ندارد. این را باید در عمل کنار هم ببینم و مساله فرهنگ به عنوان مساله اصلی و با اولویت و پیشینی و به عنوان یک چتر بر سر تمام فعالیت‌ها دیده شود تا امکان رشد و تعالی کشور فراهم شود. تلاش می‌کنیم و به تحقق این هدف امیدواریم.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افزود: در خوانش حاکم بر فضای پیشرفت کشور باید این نگاه متوازن و توجه عمیق به امر پیشینی و اولویت فرهنگ برای پیشرفت حاکم شود.

اسماعیلی در ادامه پس از شنیدن اظهارات وزیر امور اقتصادی و دارایی گفت: به حوزه فرهنگ دیگر به عنوان یک حوزه انتزاعی و نمادین نگاه نمی‌کنیم؛ بلکه به یک حوزه انضمامی تبدیل شده است.

وی بیان کرد: با آخرین مصوباتی که سال گذشته در شورای عالی انقلاب فرهنگی داشتیم ایجاد شهر جهانی صنایع فرهنگی در تعطیلات نوروز جلسات متعددی را داشتیم و آیین‌نامه‌های آن را داریم به عنوان یک کار مهم آماده می‌کنیم.

وزیر فرهنگ ادامه داد: همپای توجه به اقتصاد مبتنی بر اولویت کشور‌های همسایه بتوانیم حوزه فرهنگی‌مان را نیز در این ارتباطات وارد کنیم. با بسیاری از کشور‌های منطقه، امروز وارد این فعالیت‌ها شدیم و امروز ارزش افزوده اقتصادی به فعالیت‌های فرهنگی داریم. واژه اقتصاد فرهنگ یکی از ۵ برنامه کلان وزارت فرهنگ در دوره جدید است. در ۳۷ سرفصل برنامه دولت یکی از سرفصل‌های اصلی سرفصل اقتصاد فرهنگ است.

اسماعیلی تاکید کرد: از حوزه فرهنگ و هنر غنی ایرانی که داریم می‌توانیم امروز ارتباطات وسیع فرهنگی را ایجاد کنیم. بسیاری از کشور‌های شرق آسیا اسلامشان از طریق تجار و بازرگانان ایرانی وارد شده است. بر خلاف حوزه غرب که پس از صدر اسلام با درگیری و جنگ بوده، در این سمت کاملاً نرم جلو رفت.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: امروز جمهوری اسلامی ایران مشروعیت بسیار بالایی را در منطقه حوزه فرهنگی خود دارد. به گفته نفر یک شعر در تاجیکستان که ۳۰۰ سال است ما را از هم جدا کرده‌اند هنوز نام دخترانشان را در عشایر این کشور ایراندخت و ایران‌گل می‌گذارند. این یعنی به همین نسبت فضای افزایش تعاملات مختلف وجود دارد. با وزیر فرهنگ قطر ملاقات داشتم در پایان دیدار یک تابلوی خوشنویسی شده یکی از خوشنویسان کشور را به من هدیه داد. این ذهن روشنی ایجاد می‌کند تا فضای فعالیت‌های اقتصادی را با این فضای فرهنگی و نزدیکی فکری و فرهنگی جلو ببریم.

وی بیان داشت: این فرهنگ توحیدی حاکم است و معتقدیم فرهنگ و اقتصاد حوزه‌های هم‌افزا و پشتیبان دارند. امروز بسیاری از بخش‌های ما با اندک نگاه پشتیبانی در بخش اقتصاد به رونق می‌رسد.

اسماعیلی اظهار داشت: ارزش مجموعه هنری ما در هنر‌های معاصر بالای چند میلیارد دلار است. ما عادت به حبس سرمایه‌های خود داریم، در حالی که چقدر فضای فرهنگی و هنری کشور را رشد دهد.

وزیر فرهنگ گفت: تلاش داریم با این جلسات به رابطه هم‌افزا میان اقتصاد و فرهنگ برسیم. همه اصحاب فرهنگ، اندیشه و هنر کمک کنند با این شعار‌هایی که با شاخص‌های کمی اقتصادی باید محقق شود در کشور گام‌های بلندتری برداریم.
محمدمهدی اسماعیلی سه‌شنبه شب در پایان نشست مشترک با احسان خاندوزی وزیر امور اقتصادی و دارایی، درباره تبیین شعار سال «جهش تولید با مشارکت مردم»، در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در دولت این نگاه وجود دارد که حوزه‌های فرهنگ، اقتصاد و سیاست درهم‌تنیده شده و حوزه فرهنگ، حوزه‌ای پیشینی است.

وی افزود: با این باور در سلسله نشست‌هایی طراحی شده تا با دوستان اقتصادی گفت‌وگو می‌کنیم و در نشست مشترک با وزیر اقتصاد هم همین بحث را داشتیم که چگونه دو حوزه اقتصاد و فرهنگ را به هم‌نشینی هم‌افزا برسانیم و چگونه نیازهای متقابل را برطرف کنیم.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه اقدامات اجرایی و عملیاتی در دستور کار قرار دارد و نه طرح مسایل کلی غیرقابل اجرا، گفت: در دولت مردمی بنا بر اجراست تا سخن گفتن صرف و نداشتن عمل، (که خیلی اوقات از این محل آسیب‌هایی وارد می‌شود)؛ امیدواریم با همکاری و تعامل نزدیک این فرصت مغتنم را در اختیار ارتقای فرهنگی و تمدنی جامعه قرار دهیم.

اسماعیلی ادامه داد: شورای راهبردی فرهنگی در وزارت اقتصاد نیز با همین نگاه ایجاد شده و دو حوزه اقتصادی و فرهنگی را از هم جدا نمی‌دانیم.

وزیر فرهنگ بیان کرد: در حوزه فرهنگ یکی از اولویت‌های اصلی اقتصاد فرهنگ و هنر است؛ در همین راستا سند اجرایی با کارنامه دوساله و افق دو سال آینده داریم؛ در حوزه اقتصاد هم شرایط به همین نحو است و هر فعل اقتصادی و اتفاق عمرانی و صنعتی نیازمند انضمام نگاه فرهنگی است.

وی تاکید کرد: امیدواریم دوستان با چنین شورایی که در وزارت اقتصاد است و فعالان حوزه فرهنگ این کار را به ثمر برسانند.

• 27 بازدید
• 27 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سید حسین سیدی اظهار داشت: با برگزاری جشنواره‌های رضوی درصدد هستیم در چارچوب ترویج سیره رضوی گام کوچکی برداریم.

وی با بیان اینکه در قالب شعر، برگزاری چهار جشنواره شعر عربی، ترکی، فارسی و شعر کودک و نوجوان را همواره در برنامه داریم، گفت: درصدد ارتقای سطح این جشنواره‌ها از نظر کمی و کیفی هستیم.

مدیر شعر و ادبیات بنیاد امام رضا (ع) به استقبال شایان توجه شاعران از این بخش جشنواره اشاره و رغبت حضور شاعران نامی و حتی نوپا را برای تولید اثر در حوزه رضوی چشمگیر قلمداد کرد.

به گفته سیدی، در دو سال گذشته، تعداد آثار رسیده به این جشنواره از ۴۰۰ اثر به هزار و ۱۰ اثر در سال گذشته رسیده و امسال نیز بیش از ۱۵۰۰ اثر به دبیر خانه جشنواره ارسال شده است.

وی بر اهمیت توجه به امر کیفیت بخشی به محتوای آثار رضوی نیز صحه گذاشت و به اهمیت در تراز ملی بودن اشعار در این زمینه اشاره کرد.

سیدی با بیان اینکه نباید درگیر کمیت و تعداد صرف آثار شد تاکید کرد: در چارچوب توجه نکردن به موضوع کمیت آثار، برای جشنواره شعر فارسی شعار ملی تعریف کردیم تا همگی شعر‌ها در تراز ملی و استانی باشند.

به گفته وی، در این صورت است که شاهد مجموعه شعر ناب در حوزه شعر فارسی رضوی خواهیم بود.

برگزاری محافل شعرخوانی در عراق، ترکیه و افغانستان

مدیر شعر و ادبیات بنیاد امام رضا (ع) با بیان اینکه امسال شعر رضوی در ابعاد بین المللی برگزار می‌شود، تصریح کرد: در این راستا محافل شعرخوانی در شهر کوفه عراق، در شهر استانبول ترکیه همچنین در افغانستان برگزار خواهد شد.

به گفته سیدی علاوه بر محافل شعری خارج از کشور در خلال جشنواره شعر رضوی، جشنواره شعر کودک رضوی نیز هم در داخل کشور برگزار خواهد شد.

وی از برگزاری کارگاه‌های آموزشی و شب شعر در قم، شیراز و خراسان رضوی خبر داد و هدف از برگزاری این برنامه‌ها را توجه به عمق و معرفت شناسی امام رضا (ع) در اشعار، عنوان کرد.

• 37 بازدید
• 27 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی امین حیایی: وی بازیگر سینما و تلویزیون متولد سال ۱۳۴۹ است. حیایی فعالیت خود را در سال ۱۳۷۰ با حضور در فیلم دو همسفر آغاز و تاکنون در آثار گوناگون، فیلم، سریال و تئاتر حضور داشته‌است. او برای دو فیلم شب (۱۳۸۶) و برف آخر (۱۴۰۰) سیمرغ بلورین بهترین بازیگر از جشنواره فیلم فجر را کسب کرده‌است. حیایی همچنین در سال ۱۳۹۶ برای بازی در فیلم شعله‌ور نامزد دریافت سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر شد و در نهایت دیپلم افتخار نقش اول مرد را کسب کرد.

او به‌عنوان یکی از داوران مسابقهٔ تلویزیونی عصر جدید به کارگردانی احسان علیخانی فعالیت کرده‌ است. وی از سال ۱۳۷۷ با بازیگر ایرانی، نیلوفر خوش‌خلق ازدواج کرده‌ و یک فرزند نیز از همسر نخست خود دارد. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال ضمن ارائه بیوگرافی امین حیایی با عکس های جدید او و خانواده اش همراه باشید.

بیوگرافی امین حیایی

امین حیایی در ۱۹ خرداد ۱۳۴۹ در دامغان در محلهٔ خوریا، به دنیا آمد. پدرش تقی حیایی دارای شغل آزاد بود. در دوران تحصیل به فعالیت در تئاتر پرداخت و پس از گرفتن دیپلم، ضمن خدمت سربازی در مرکز هنرهای نمایشی عقیدتی-سیاسی نیروی هوایی فعالیتش را آغاز کرد. در سال ۱۳۷۰ بازیگر یک تئاتر کودکان به کارگردانی ثریا قاسمی بود. در پانزدهمین جشنوارهٔ فیلم فجر نامزد دریافت جایزهٔ بازیگر نقش دوم برای فیلم «براده‌های خورشید» شد.

او در نخستین نقش‌آفرینی‌اش به عنوان بازیگر نقش اول در فیلم «سیب سرخ حوا» (۱۳۷۸) حاضر شد. وی در سال ۱۳۸۱ با بازی در شش فیلم: مزاحم، مانی و ندا، مونس، اثیری، رز زرد و بوی بهشت روی پردهٔ سینماهای تهران رفت. حیایی همچنین تا به حال در چهار فیلم هتل کارتن، دست‌های آلوده، مزاحم و تله از ساخته‌های سیروس الوند به ایفای نقش پرداخته‌است. وی در سال ۱۳۸۶ برندهٔ جایزهٔ بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنوارهٔ فیلم فجر برای بازی در فیلم شب شد.

وی با بازی در فیلمِ برف آخر دوّمین بار سیمرغ بلورین بهترین نقش اول مرد را در چهلمین جشنواره فیلم فجر گرفت. او همچنین برندهٔ دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد در جشنوارهٔ سی و ششم فیلم فجر برای فیلم شعله‌ور شد. همسر وی نیلوفر خوش‌خلق از بازیگران سینمای ایران است. همچنین مونا بانکی‌پور، همسر سابق حیایی، و فرزندشان دارا حیایی نیز از بازیگران سینما هستند.

فرزندان امین حیایی

دارا حیایی، فرزند امین حیایی، در سال ۱۳۷۵ از همسر اول امین حیایی، مونا بانکی پور، به دنیا آمد. دارا علاوه بر بازیگری در زمینه مدلینگ نیز فعالیت داشته و در تبلیغات و بیلبوردهای تبلیغاتی حضور یافته است. او در فیلم “شعله ور” به کارگردانی حمید نعمت الهی در سال ۹۵ بازی کرده و با این نقش‌آفرینی توسط منتقدین مورد تحسین قرار گرفته است.

دارا حیایی همچنین در کلاس‌های بازیگری شرکت کرده و تلاش کرده است تا با استفاده از تجربیات پدرش، در عرصه بازیگری به موفقیت برسد. او تأکید دارد که علاقه‌مند است تا بدون تکیه بر نام پدرش، شخصیت مستقلی در سینما داشته باشد.

امین حیایی در سال ۱۳۷۷ با نیلوفر خوش خلق، بازیگر سینما، ازدواج کرده است. این زوج یک دختر دارند. امین حیایی علاوه بر بازیگری، در زمینه‌های دیگری مانند خوانندگی و داوری در برنامه‌های تلویزیونی نیز فعالیت داشته و همراه همسرش یک کافه‌ در تهران اداره می‌کنند.

عکس های پسر و دختر امین حیایی

 

 

آثار امین حیایی

فیلم سینمایی

۱۴۰۲	کوکتل مولوتف	حسین دوماری
۱۴۰۱	غریزه	سیاوش اسعدی
۱۴۰۰	۲۸۸۸	کیوان علی‌محمدی و علی‌اکبر حیدری
	برف آخر	امیرحسین عسگری
۱۳۹۹	هاوایی	بهمن گودرزی
۱۳۹۸	قاتل و وحشی	حمید نعمت‌الله
۱۳۹۷	چشم و گوش بسته	فرزاد مؤتمن
جانان	کامران قدکچیان
۱۳۹۶	درخونگاه	سیاوش اسعدی
	خانم یایا	عبدالرضا کاهانی
	دارکوب	بهروز شعیبی
۱۳۹۵	شعله‌ور	حمید نعمت‌الله
۱۳۹۴	ثبت با سند برابر است	بهمن گودرزی
	ناردون	فریدون حسن‌پور
۱۳۹۴	هلن	علی‌اکبر ثقفی
۱۳۹۳	آدم باش	مجید جوانمرد
	سه بیگانه	مهدی مظلومی
۱۳۹۲	خانوم	تینا پاکروان
	پی ۲۲	حسین قاسمی جامی
	آتیش بازی	بهمن گودرزی
۱۳۹۱	رژیم طلایی	رضا سبحانی
۱۳۹۰	خودزنی	احمد کاوری
	اختاپوس (دفتر اول: آهوی پیشونی سفید)	سیدجواد هاشمی
	قلاده‌های طلا	ابوالقاسم طالبی
۱۳۸۹	اخراجی‌ها ۳	مسعود ده‌نمکی
	شیش و بش	بهمن گودرزی
	قفس طلایی	محمد زرین‌دست
۱۳۸۸	زنان ونوسی، مردان مریخی	کاظم راست گفتار
	پوپک و مش ماشاالله	فرزاد مؤتمن
	سلام بر عشق	اصغر نعیمی
	بیداری رؤیاها	محمدعلی باشه‌آهنگر
	سن پطرزبورگ	بهروز افخمی
۱۳۸۷	اخراجی‌ها ۲	مسعود ده‌نمکی
	پسر تهرانی	کاظم راست‌گفتار
	یک اشتباه کوچولو	محسن دامادی
۱۳۸۶	دایره زنگی	پریسا بخت‌آور
	زن‌ها فرشته‌اند	شهرام شاه‌حسینی
	شب	رسول صدرعاملی
۱۳۸۵	سنگ، کاغذ، قیچی	سعید سهیلی
	اخراجی‌ها	مسعود ده‌نمکی
	مهمان	سعید اسدی
۱۳۸۴	تله	سیروس الوند
	چه کسی امیر را کشت؟	مهدی کرم‌پور
	ستاره‌ها ۳: ستاره بود	فریدون جیرانی
	ستاره‌ها ۲: ستاره‌است
	ستاره‌ها ۱: ستاره می‌شود
	شام عروسی	ابراهیم وحیدزاده
۱۳۸۳	زن زیادی	تهمینه میلانی
	آکواریوم	ایرج قادری
	سرود تولد	علی قوی‌تن
	شارلاتان	آرش معیریان
	عروس فراری	بهرام کاظمی
	نقاب	کاظم راست‌گفتار
۱۳۸۲	شکلات	افشین شرکت
	کما	آرش معیریان
	تب	رضا کریمی
	مهمان مامان	داریوش مهرجویی
۱۳۸۱	دختر ایرونی	محمدحسین لطیفی
	رز زرد	داریوش فرهنگ
	عروس خوش‌قدم	کاظم راست‌گفتار
۱۳۸۰	اثیری	محمدعلی سجادی
	بوی بهشت	حمیدرضا محسنی
	مزاحم	سیروس الوند
۱۳۷۹	مانی و ندا	پرویز صبری
	مونس	حمید رخشانی
۱۳۷۸	تکیه بر باد	داریوش فرهنگ
	دست‌های آلوده	سیروس الوند
	سیب سرخ حوا	سعید اسدی
۱۳۷۷	علف‌های هرز	قدرت‌الله صلح‌میرزایی
۱۳۷۶	بادام‌های تلخ	کاظم معصومی
۱۳۷۵	هتل کارتن	سیروس الوند
۱۳۷۴	براده‌های خورشید	محمدحسین حقیقی
	گارد ویژه	پرویز صبری
۱۳۷۳	حامی	قدرت‌الله صلح‌میرزایی
۱۳۷۲	پرتگاه	بهرام ری‌پور
۱۳۷۱	دو روی سکه	محمد متوسلانی
۱۳۷۰	دو همسفر	اصغر هاشمی

مجموعه تلویزیونی

سال	نام مجموعه	کارگردان	سمت	پخش
۱۴۰۳	۳۵میلیمتری(تاک شو)	فریدون جیرانی	مهمان	شبکه نمایش خانگی
	پوکر	رضا دادویی	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
	بامداد خمار	امیرحسین عسگری	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
	افعی تهران	سامان مقدم	بازیگر مهمان	شبکه نمایش خانگی
۱۴۰۰	جوکر	احسان علیخانی	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
	ساخت ایران ۳	بهمن گودرزی	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
	عصر جدید ۳	احسان علیخانی	داور	شبکه سه
۱۳۹۹	آقازاده	بهرنگ توفیقی	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
۱۳۹۸	عصر جدید ۲	احسان علیخانی	داور	شبکه سه
۱۳۹۷	عصر جدید
۹۷–۱۳۹۶	ساخت ایران ۲	برزو نیک‌نژاد	بازیگر	شبکه نمایش خانگی
۱۳۹۴	خنداننده برتر	رامبد جوان	استندآپ کمدین	شبکه نسیم، تابستان ۹۴
	آمین	منوچهر هادی و بهرنگ توفیقی	بازیگر	شبکه یک، هفته نیروی انتظامی
۱۳۹۳	دیگری	احمد کاوری		شبکه سه، شب‌های قدر
	خوب بد زشت	منوچهر هادی		شبکه دو، نوروز ۱۳۹۳
	آسمان من	محمدرضا آهنج		شبکه افق، نوروز ۱۳۹۴
۱۳۹۰	ساخت ایران ۱	محمدحسین لطیفی		شبکه نمایش خانگی
	قلب یخی (فصل دوم)			تصویر دنیای هنر، ۱۳۹۰
۱۳۸۹	قلب یخی (فصل اول)			تصویر دنیای هنر، ۱۳۸۹
۸۹–۱۳۸۵	کلاه پهلوی	سید ضیاءالدین دری		شبکه یک، ۱۳۹۱
۱۳۸۸	شمس‌العماره	سامان مقدم		شبکه دو، ۱۳۸۸
	کلاه قرمزی ۸۸	ایرج طهماسب		شبکه دو، نوروز ۱۳۸۸
۱۳۷۹	همسایه‌ها	محمدحسین لطیفی		شبکه سه
۱۳۷۸	روزگار جوانی ۲	اصغر توسلی		شبکه پنج
۱۳۷۷	روزگار جوانی	شاپور قریب		شبکه پنج
۱۳۷۵	دو پنجره	پاشا شاهنده		شبکه سه
۱۳۷۴	مهر خوبان	سید یوسف مهدوی		شبکه سه، ۱۳۷۵
۱۳۷۲	همسران	مسعود رسام و بیژن بیرنگ		شبکه دو، ۱۳۷۳
۱۳۷۱	آپارتمان	اصغر هاشمی		شبکه یک

 

 

• 23 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمدمهدی اسماعیلی شامگاه سه‌شنبه (هفتم فروردین ماه) در آیین رونمایی از ترجمه مجموعه شش جلدی تالیفی میشل کعدی ادیب و فیلسوف مسیحی لبنانی در غرفه بین‌الملل سی و یکمین نمایشگاه قرآن، اظهار داشت: توفیق بزرگی بود که این کار مهم و اساسی و ترجمه آثار اندیشمندان بزرگ غیرمسلمان در خصوص اهل بیت را آغاز کنیم.

وی افزود: نگاه من به این کار، یک نگاه تمدنی و خیر و برکت دنیا و آخرت مسئولیتی است که بر عهده دارم. کار اصلی را پروفسور “میشل کعدی” انجام داده که عاشق عصمت و طهارت است و این ویژگی انسان‌های کامل است که درخشش آنها همه را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و وقتی دل‌ها تحت تابش اهل بیت قرار گیرند به عناصر برجسته‌ای در باب اهل بیت تبدیل می‌شوند و آثار او نشان دهنده دل پاکی است که آیینه محبت اهل بیت قرار گرفته است.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: نیاز داریم عناصر برجسته آیینی خود را ارائه کنیم که هر چقدر بیشتر از این حیث تلاش شود زمینه‌ای برای نشر معارف خواهد شد. امید است به زودی جشن رونمایی از یکصدمین اثر را برگزار کنیم.

اسماعیلی همچنین به منویات رهبری در دیدار با شاعران در شب گذشته اشاره کرد و گفت: ایشان تاکید کردند که آثار شعرای ما به عربی ترجمه شود. رهبری فرمودند شعر و ادبیات قوی‌ترین رسانه است و امید است این کار در موسسه‌هایی، چون ایران پی گرفته شود.

وی گفت: آغوش ما در وزارت فرهنگ برای استقبال از پیشنهاد‌های خلاقانه باز است و در اختیار جامعه فرهنگی و هنری هستیم و برای انجام طرح‌های خلاقانه آمادگی وزارت را اعلام کرده و از همه اندیشمندان خارجی و دلسوزان عرصه فرهنگ در اقصی نقاط دنیا می‌خواهم در این پویش ما را همراهی کنند.

• 28 بازدید
• 25 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

همین که قدم‌ها به سمت صحن مصلی امام خمینی (ره) برداشته می‌شود، چشم‌ها و زبان مزین به کلام الهی شده، که «الَّذِینَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِکَهُ طَیِّبِینَ ۙ یَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَیْکُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّهَ بِمَا کُنْتُمْ تَعْمَلُونَ». نمایشگاهی که متولیان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی طبق رسم هر ساله آن را ترتیب دادند و از همان روزِ تحویل سال آغشته به عطر قرآنی شد و تا ۱۴ روز یعنی روزِ بعد از سیزده بدر پذیرای مردم و فعالان قرآنی خواهد بود. 

خودِ محمد مهدی اسماعیلی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی هم گمان نمی‌کرد که مردم بخواهند در روز‌های ابتدایی سالِ نو به نمایشگاه قرآن بیایند و حتی بخواهند روزه‌شان را در مصلی باز کنند. 

به قولِ اسماعیلی، من متعدد به همکارانم متذکر شدم این نمایشگاه علاوه‌بر عرضه هنر‌های فعالان قرآن کریم باید به تفرجگاه مومنین تبدیل شود و مردم با خانواده‌های خود در نمایشگاه حاضر شوند. بله، نه‌تنها از همان ساعات اولیه بازگشایی صحن شبستان، مردم در نمایشگاه حاضر می‌شوند، بلکه از یکی دو ساعت قبل بازگشایی می‌بینیم در صندلی‌های صحن مصلی منتظرند، تا حضور خودشان را به ثبت برسانند.

با این حال هرچه از تعطیلات عید نوروز فاصله می‌گیریم، قدم‌های بیشتری روانه نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم شده و حتی پیش‌بینی می‌شود در ایام شب‌های قدر میزان بازدیدکنندگان افزایش یابد. 

برگزاری نشست «تبیین شعار سال» با حضور مصطفی زمانیان، رئیس مرکز بررسی‌های استراتژیک ریاست جمهوری و مصطفی سمیعی نسب، سرپرست پژوهشگاه علوم انسانی جهاد دانشگاهی در اندیشگاه حیات، برگزاری نشست تخصصی با موضوع «راهکار‌های گسترش و توجه به ترجمه قرآن» با تاکید بر نوجوانان و جوانان در غرفه مرکز ملی ترجمه قرآن، برگزاری نشست با موضوع «تحولات حوزه و نرم‌افزارها» با حضور حجت‌الاسلام والمسلمین عبدالکریم بهجت‌پور دانشیار گروه قرآن پژوهی پژوهشکده حکمت و دین پژوهی در پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی، برگزاری سلسله نشست‌های تخصصی نهج‌البلاغه با موضوع «عرفان نهج‌البلاغه» با حضور حجت‌الاسلام و المسلمین علی رهبر، استاد حوزه و دانشگاه و … از نشست‌های پنجمین روز نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم بود.

روز گذشته در کنار مهمانانی همچون حجت الاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، حجت‌الاسلام و المسلمین غلامرضا قاسمیان داور برنامه «محفل»، مریم جلالی معاون صنایع دستی وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی هم از تعدادی از غرفه‌ها مانند غرفه نهج‌البلاغه کتاب حکومت و اندیشگاه حیات قرآنی بازدید کرد و در حین بازدید هدیه‌ای هم به فرزند حجت‌الاسلام قاسمیان داد و در نشست اندیشگاه حیات قرآنی شرکت کرد.

اسماعیلی حتی در صفحه شخصی خود در جریان بازدید از نمایشگاه قرآن نوشت: نمایشگاه بین المللی قرآن باطراوت کم نظیر درحال برگزاری است. شب‌های آغازین سال نو با نام قرآن، خیروبرکت سراسر تهران و ایران را دربرگرفته است. دیشب در بازدید از بخش معرفی زنان تاثیرگذار و در گفتگو با اقشار مختلف مردم از سیاست قطعی دولت در گسترش پوشش عفیفانه و مقابله با ناهنجاری‌ها گزارش دادم.

او افزود: اقدامات ایجابی با گسترش هر چه بیشتر سکو‌های عرضه مستقیم البسه عفیفانه که انتخاب اکثریت قریب به اتفاق مردم ایران هست ادامه پیدا خواهد کرد. بی احترامی به قانون و هنجار‌های دینی خط قرمز ما در حوزه فرهنگ و هنر است. ما بدون لکنت و با قوت حافظ اعتلای این ارزش‌ها هستیم.

اسماعیلی تاکید کرد: خطا‌هایی که عمدتا در فضای خارج از نظارت وزارت فرهنگ در بخش نمایش اتفاق می‌افتد مورد انتقاد شدید ماست و در حوزه‌های تحت نظارت، با خطا‌های احتمالی مقابله می‌کنیم.

• 27 بازدید
• 25 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

میلاد عرفان پور از شاعران سرشناس کشورمان تا کنون چند شعر درباره جنایات رژیم صهیونیستی  و مظلومیت مردم غزه سروده است که در ادامه شعری با عنوان “مرا به غزه ببر، طاقتم سرآمده است…” را می خوانید:

به جز دریغ، چه از دست من برآمده است؟!
مرا به غزه ببر، طاقتم سرآمده است 
هنوز داغِ خبر‌های پیش از این، تازه‌ست 
خبر رسیده، خبر‌های دیگر آمده‌است
خبر رسیده… خبر، کودکی‌ست در آوار
که زار زار پی نعش مادر آمده است 
خبر رسیده… خبر، بی‌قراری پدری‌ست
که لرزه بر تنش از سوگ دختر آمده است
خبر رسیده، خبر، ضجه‌ی پرستاری‌ست
که از تنفس گل‌های پرپر آمده است 
خبر رسیده… ولی خواب برده دنیا را
خبر رسیده: کجایید؟! محشر آمده است
مرا به غزه ببر تا نماز بگزارم
که صبح صادقِ الله اکبر آمده است 
بیا به غزه ببر، شعر خون چکان مرا
که آفتاب زده… تیغ‌ها برآمده است 
بگو به حرمله، در چله تیر مگذارد
بگو که دوره‌ی کودک‌کشی سرآمده است
از این نبرد مبادا که جابمانم من
که حیدر است پی فتح خیبر آمده است

نه! کارساز نشد شعر… کارزار کجاست؟
مرا به غزه ببر طاقتم سرآمده است…