دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

بیوگرافی مجید مشیری و عکس همسر و پسر جوانش!

بیوگرافی مجید مشیری: مجید مشیری بازیگر سینما و تلویزیون در سال ۱۳۴۱ در شیراز متولد شد. وی مدرک کارشناسی مهندسی راه و ساختمان را از دانشگاه فنی و مهندسی شیراز اخذ نموده است. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال ضمن مطالعه بیوگرافی مجید مشیری با عکس های جدید او خانواده اش همراه خواهید بود.

بیوگرافی مجید مشیری از زبان خودش

در سال ۱۳۷۴ دراولین دوره کارگاه آزاد امین تارخ ثبت نام کردم، البته نمی گویم دیوانه وار عاشق بازیگری بودم اما با خودم گفتم بروم و امتحان کنم، آن موقع کلاس ها آزمون ورودی داشت، وقتی وارد شدم متنی را به من دادند به نام «کویر» و گفتند برو و بعد از ۲۰ روز برگرد.

وقتی روز تست رسید به آموزشگاه رفتم. آقایان سیروس الوند، مهدی هاشمی، امین تارخ و خانم گلاب آدینه پشت میز نشسته بودند، یک دوربین هم آنجا بود، آن موقع کلاس های بازیگری خیلی بهتر بود، دوره های سوار کاری و شمشیر بازی را هم آموزش می دادند، به هر حال از من خواستند تا آن متن را بخوانم و من نشستم و متن را خواندم که بخشی از آن را هنوز به یاد دارم، گفتم تو از کویر چه می دانی… وقتی متن تمام شد آنها برای من دست زدند و سیروس الوند گفت که «این پسر خیلی خوب است.»

بیوگرافی مجید مشیری

اولین بازی

اولین فیلمی که در آن بازی کردم سریال هفت سنگ بود، درست ۲ ماه بعد از شروع کلاس ها بیشتر کارگردان ها به دلیل ارتباطاتی که با امین تارخ داشتند برای انتخاب بازیگر به آن کارگاه می آمدند و من نسبت به بقیه چهره جاافتاده تری داشتم و بیشتر به چشم می آمدم.

شهرت

سریال مسافری از هند را خیلی دوست داشتم، مردم من را بیشتر به خاطر سریال خط قرمز می شناختند. این سریال خیلی سوژه های جدیدی داشت و همین باعث شد تا طرفداران زیادی داشته باشد.من در سریال خط قرمز (تولید سال ۱۳۸۰) در نقش پدر رامین بازی می کردم.

ازدواج

مجید مشیری سال هاست با خانومی بنام نازی ازدواج کرده و صاحب یک دختر و یک پسر می باشند البته تعداد فرزندان ایشان بصورت دقیق ذکر نشده است.

بیوگرافی مجید مشیری

سبک زندگی

غذای سالم خوردن یکی از روش هایی است که هر کسی می تواند برای سلامت خودش انتخاب کند، به عنوان مثال من سال هاست که برنج نمی خورم و تمام تلاشم را می کنم تا از فست فود دوری کنم و بیشتر وقت ها فقط ماهی و جوجه می خورم. تمام سعی خودم را می کنم تا از استرس و فضاهای پر استرس دوری کنم.گاهی بر اساس نقش هایی که بازی کردم معمولا افراد فکر می کنند که من بسیار عصبی هستم، در صورتی که برعکس من بسیار آرام و صبور هستم.

ورزش مورد علاقه

سلامتی ام برایم خیلی اهمیت دارد ، به خاطر همین دو رشته کاراته و شنا را به صورت حرفه ای دنبال کردم و تمام ورزش ها را به غیر از والیبال و بسکتبال که هیچ وقت نتوانستم با آنها ارتباط برقرار کنم تقریبا بلدم. معتقدم هر انسانی که نتواند خودش را دوست داشته باشد دیگران را هم نمی تواند دوست داشته باشد، وقتی ما به خودمان و سلامتی خودمان اهمیت ندهیم دیگران هم برای ما مهم نخواهند بود، وقتی تن و فکر ما سالم باشد با دیگران بهتر ارتباط برقرار خواهیم کرد و به همین دلیل برای سلامتی خودم هر کاری را انجام می دهم.

مجید مشیری

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب بیوگرافی مجید مشیری و عکس همسر و پسر جوانش!

اگر در یک نگاه حیوان استتار شده تصویر را شناسایی کردی چشمات مثل عقاب تیزه!

آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی: استتار حیوانات از جمله شگفتی های طبیعت است. حیوانات از این ابزار در جهت اهداف خاص خود استفاده های زیادی می کنند. حیوانات شکارچی از این ابزار برای صید طعمه و دیگر حیوانات برای حفاظت خود از آن استفاده می کنند. استتار یا ترکیب این حیوانات با محیط اطرافشان آنقدر ماهرانه صورت می گیرد که گاهی اوقات شناسایی آنها در طبیعت تنها با یک چشم تیزبین ممکن است.

همین مسئله سبب شده است تا برخی از افراد از عکس های استتار شده حیوانات برای به چالش کشیدن اطرافیان خود استفاده کنند. شناسایی این حیوانات واقعا برای هر کسی ممکن نیست و افراد باید از نهایت دقت و تمرکز خود استفاده کنند. در آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی نیز که برای اولین بار در توئیتر منتشر شد، شما شاهد تصویری از یک علفزار هستید. اما اگر دقت کنید شاهد یک آهو نیز خواهید بود. با مجله خبری چشمک و آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی همراه شوید.

برایتان جالب خواهد بود: تست قدرت دید: فرد چهارم تصویر در کجای تصویر مخفی است!؟

آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی

بر اساس تحقیقات، مشخص شده است که افراد مسن که به طور منظم در پازل کلمات و اعداد شرکت می کنند، مغز تیزتری دارند. هر چه بیشتر پازل بازی کنند، عملکرد مغزشان بهتر می شود.یک مطالعه نشان داد که انجام جدول کلمات متقاطع می تواند شروع زوال عقل را تا دو سال و نیم کاهش دهد. این نشان می دهد که فعالیت های تحریک کننده ذهنی ممکن است به تاخیر در شروع علائم کمک کند، اما به تنهایی نمی توانند از زوال عقل جلوگیری کنند. معماهای مغزی ممکن است به عنوان بخشی از یک برنامه جامع پیشگیری از زوال عقل در نظر گرفته شوند که شامل ورزش و تغذیه سالم نیز می شود.

همانطور که اشاره شد شناسایی حیوانات ترکیب شده با محیط اطراف چندان آسان نیست. اگر شما بتوانید در آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی، در یک نگاه متوجه این حیوان شوید، یک تیزبین ذاتی هستید. عده کمی توانسته اند در نگاه اول متوجه این حیوان شوند و حتی برخی مدعی شدند که اساساً هیچ حیوانی در تصویر وجود ندارد.

برخی خود را یک تیزبین تمام عیار معرفی می کنند. این افراد توانسته اند با افزایش فعالیت های مغزی، نگاه جزئی بین خود را افزایش دهند. در آزمون قدرت دید با آهوی جنگلی ما هر کسی را که مدعی است که جزئی نگر است را به این چالش دعوت می کنیم.  باید بدانید که برای انجام این تست زمانی ندارید. به این خاطر که افراد تیزبین و جزئی نگر بلافاصله با نگاه کردن به تصویر آهو را شناسایی خواهند کرد.

اگر آماده هستید، یک نفس عمیق بکشید. برای چند ثانیه چشمان خود را ببندید. حالا چشمان خود را باز کنید و با دقت به تصویر آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی نگاه کنید!

شاید بپسندید: با یک حرکت و جابجایی یک عدد در صورت مساله، عبارت ۱۰۱-۱۰۲=۱ را درست کن!

آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون قدرت دید با آهوی جنگلی

احتمالاً توانسته اید آهو را پیدا کنید. به شما تبریک می گویئم. از شما دعوت می کنیم که دیگر چالش هاص تصویری مجله خبری چشمک را نیز امتحان کنید. اما اگر هنوز نتوانستید آهو را پیدا کنید، به شما یک فرصت دیگر نیز می دهیم. می توانید به بالا برگردید و در ۵ ثانیه آهو را شناسایی کنید.

باید بدانید که انجام منظم این تست ها می تواند بدون آنکه شما باخبر شوید بر سطح توانائیهای شناختی شما تأثیر مثبت بگذارد. در آینده متوجه خواهید شد که توانائیهای شناختی شما افزایش پدیا کرده است و هر چالشی را در زمان کم حل می کنید.

.

.

.

.

.

.

پاسخ این تصویر در زیر علامت گذاری شده است. آهو کاملا در مقابل چشمان شما قرار گرفته بود.

شاید بپسندید:مردم حکیم و زن شایعه ساز | درسی که مرد حکیم به زن خاله زنک داد!

آزمون دید با شناسایی حیوان جنگلی

امیدوارم از آزمون قدرت دید با شناسایی حیوان جنگلی امروز استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

قدرت دیدت رو با پیدا کردن ۱۶ چهره مخفی انسان و حیوان ثابت کن!

داستان مردی که دیب می خواست! | داستانی طنز اندر احوالات کسانی که زبانشان به گفتن بعضی کلمات نمی چرخد!

 اصطلاح دست بالای دست بسیار است از کجا آمده + داستان ضرب المثل

مردم در لحظه‌ای که شما را می‌بینند چه فکری درباره‌تان می‌کنند! | اول در تصویر چه چیزی دیدید!؟



دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب اگر در یک نگاه حیوان استتار شده تصویر را شناسایی کردی چشمات مثل عقاب تیزه!

۴ اشتباه بزرگ که زندگی مشترک را نابود می کند

اشتباهات زندگی مشترک: هرچقدر هم تلاش کنید هیچ ازدواجی کامل نیست فقط برخی روز ها ممکن است آسان تر از بقیه روز ها بگذرد. البته هرکسی ممکن است در ازدواج اشتباه کند. اما برخی اشتباهات می تواند زندگی مشترک را نابود کند. با این مطلب خانواده و زناشویی همراه باشید.

بیشتر بخوانید: مردها برای این مدل همسر همه کار میکنند

۱.تقسیم نابرابر کارها

اشتباهات زندگی مشترک، بسیاری از افراد فکر می کنند که کارها خود به خود به طور مساوی تقسیم خواهند شد ولی این واقعیت ندارد. بحث در مورد وظایف و مسئولیت ها در خانواده بسیار مهم است. درست است که این گفت و گو جذاب نیست ولی لازم هم نیست که ترسناک باشد. نگران نباشید و اگر به مشکل خوردید می توانید از جدول برنامه ریزی کمک بگیرید.

۲.گوش نکردن

بسیاری از اوقات ما به حرف شریک خود گوش نمی دهیم یا شاید نمی خواهیم گوش دهیم. در هر صورت، گوش دادن به همسر نقش مهمی در یک ازدواج شاد و سالم دارد. بعضی اوقات حتی وقتی گوش می دهید همسرتان حس می کند که به او گوش نمی دهید. تلاش برای شنیدن حرف های همسرتان می تواند تأثیرات عمیقی در رابطه داشته باشد.

اشتباهات زندگی مشترک

۳.عدم همدلی

اشتباهات زندگی مشترک، همدلی در همه زمینه های زندگی، به ویژه در دوران ازدواج مهم است. اگر هنگام ناراحتی همسرتان چیز هایی مانند “بزرگش نکن” یا “چیزی نیست” می گویید شما با همسرتان همدلی نمی کنید. مسئله اصلی این است که چیز هایی که برای شما و همسرتان مهم است ممکن است متفاوت باشد ولی باید یاد بگیرید که به این تفاوت ها احترام بگذارید. هرچقدر هم که به نظرتان احساسات آن ها بچگانه یا احمقانه به نظر می رسد سعی کنید که آن ها را درک کنید. همسر شما باید احساس کند که احساساتش نزد شما ارزشمند است.

۴.بی توجی به رابطه

خیلی از ما حتی برای یک سرماخوردگی کوچک به پزشک مراجعه می کنیم و یا با مشاهده علائم، بی درنگ نگران وضعیت جسمانی خود شده و به پزشک مراجعه می کنیم.
در حالی که هنگامی که وضعیت روانی و روحی مناسبی ندارید، و یا رابطه شما حالش خوب نیست، به متخصص آن مراجعه نمی کنید. این امر سبب بحرانی تر شدن موضوع شده و مشکلات را یکی پس از دیگری وخیم تر می کند.

بیشتر بخوانید:  نشانه های عشق دختر به پسر: این نشانه ها نشان می دهد که دختری عاشق شما است!

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب ۴ اشتباه بزرگ که زندگی مشترک را نابود می کند

۸ آسان ترین درمان خانگی شوره سر

آسان ترین درمان خانگی شوره سر: در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، “شوره سر” را تشکیل می دهند. شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره و استفاده از شامپوهای متنوع و به خصوص درمان های خانگی قابل کنترل است. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

بیشتر بخوانید: ۶ بهترین روغن گیاهی مو برای خارش، پوسته شدن و شوره سر

درمان های خانگی

۱. سرکه سیب

سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد در نتیجه رشد قارچ سر سخت می شود.

۲.جوش شیرین

این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود.

در یک روش دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید. جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند.

۳. شنبلیله

آسان ترین درمان خانگی شوره سر، مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد. دو قاشق غذاخوری از دانه های شنبلیله را در آب به مدت یک شب خیس کنید. سپس دانه ها را از آب جدا کرده و آسیاب کنید. ماده خمیری به دست آمده را به مدت ۴۵ دقیقه به موی سر خود بزنید و بعد با شامپو بشویید. مواد مغذی موجود در شنبلیله، پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد

۴. روغن نارگیل

این روغن به طور موثر شوره سر را درمان می کند. قبل از حمام سه تا پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به پوست سر بمالید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.

آسان ترین درمان خانگی شوره سر

۵. لیموترش

آسان ترین درمان خانگی شوره سر، کافی است دو قاشق غذاخوری آبلیمو به پوست سر بمالید و با آب بشویید. سپس یک قاشق مرباخوری آب لیمو را با یک لیوان آب مخلوط کنید و موها را با آن بشویید. این روش را به طور روزانه تکرار کنید تا شوره سر از بین برود. اسیدیته لیمو کمک می کند تا در میزان PH پوست سر تعادل به وجود آید. یکی دیگر از میوه هایی در این زمینه مفید است پوست موز می باشد. در واقع یکی از خواص پوست موز برای مو این است که باعث کاهش شوره سر و همچنین درخشندگی موها شود

۶. نمک

نمک برای از بین بردن شوره سر موثر است. کافی است پس از مالیدن کمی نمک به پوست سر، موهای خود را شامپو کنید. نمک برای از بین بردن شوره سر موثر است.

۷.آلوئه ورا

خاصیت خنک کننده آلوئه ورا، خارش پوست سر را از بین می برد. قبل از شامپو کردن مقداری آلوئه ورا به موهای خود بمالید. خاصیت خنک کننده آلوئه ورا، خارش پوست سر را از بین می برد. خاصیت ضدقارچی سیر برای رفع باکتری های ایجادکننده شوره سر خیلی موثر است

۸. روغن زیتون

آسان ترین درمان خانگی شوره سر، ماساژ مو با روغن زیتون قبل از خواب بسیار موثر است. بعد از مدتی موها را با شامپویی که همیشه استفاده می کنید شست وشو دهید.

بیشتر بخوانید: اثرات مصرف روغن زیتون بر چربی خون

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب ۸ آسان ترین درمان خانگی شوره سر

بیوگرافی تینا آخوندتبار از بازیگری تا قهرمانی ورزش بوکس+عکس

بیوگرافی تینا آخوندتبار: تینا آخوندتبار  متولد ۵ خرداد ۱۳۶۶ هنرپیشه و بوکسور است. تینا آخوندتبار مدرک کارشناسی خود را در رشته حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب دریافت نمود و پس از آن یک دوره ۶ ماهه در کلاس‌های بازیگری حمید سمندریان تعلیم دید. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در محموعه فیلم و سریال با بیوگرافی تینا آخوندتبار همراه شوید.

بیوگرافی تینا آخوندتبار

آخوندتبار بازیگری را با فیلم طلاق به سبک ایرانی در سال ۱۳۸۸ آغاز کرد و پس از آن با ایفای نقش در فیلم سینمایی هرچی خدا بخواد به کارگردانی نوید میهن‌دوست در سال ۱۳۸۹ به سینما راه یافت و با ایفای نقش در فیلم‌های سینمایی رسوایی در سال ۱۳۹۱ به کارگردانی مسعود ده‌نمکی و متل قو به کارگردانی مسعود نوابی به شهرت رسید. وی از بازیگری فاصله گرفته و به ورزش بوکس می‌پردازد. وی از سال ۱۳۹۳ به ورزش حرفه‌ای بوکس پرداخت و در سینما گزیده‌تر و محدودتر فعال شد و شروع به تمرین تنیس کرد و دو سال این ورزش را ادامه داد.

وی به واسطه فیلمنامه‌ای که به او پیشنهاد شده بود با ورزش‌های رزمی آشنا شد و از سال ۱۳۹۵ به شکل حرفه‌ای بوکس تمرین می‌کند و در سطح جهانی مسابقه می‌دهد.

او در ایران با سرمربی تیم ملی بوکس مردان تمرین می‌کرد اما به دلیل فضای نامناسب تمرین بوکس حرفه‌ای برای زنان، ایران را ترک کرد و به عضویت باشگاه فنرباغچه ترکیه درآمد و تمرین‌ها و مسابقات خود را در این باشگاه ادامه داد.

او اولین مسابقات حرفه‌ای خود را با عضویت در تیم فنر باغچه ترکیه آغاز کرد. وی دوره‌هایی در باشگاه‌های چین، اوکراین، سن پترزبورگ هم زیر نظر مربیان بین‌المللی به تمرین بوکس پرداخت است. مهم‌ترین بازی او با «سوفیا اوچیگاوا» قهرمان دو دوره المپیک و دارنده دو کمربند بوکس تیرماه سال ۱۴۰۰ در مسکو برگزار شد که بعد از ده راند با اختلاف امتیازی، قهرمانی جهان را واگذار کرد.

عکس های تینا آخوندتبار

 

 

تینا آخوندتبار (زاده ۵ خرداد ۱۳۶۶) هنرپیشه و بوکسور اهل ایران است.[۱]زندگی‌نامه
تینا آخوندتبار مدرک کارشناسی خود را در رشته حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب دریافت نمود و پس از آن یک دوره ۶ ماهه در کلاس‌های بازیگری حمید سمندریان تعلیم دید.[۲]آخوندتبار بازیگری را با فیلم طلاق به سبک ایرانی در سال ۱۳۸۸ آغاز کرد و پس از آن با ایفای نقش در فیلم سینمایی هرچی خدا بخواد به کارگردانی نوید میهن‌دوست در سال ۱۳۸۹ به سینما راه یافت و با ایفای نقش در فیلم‌های سینمایی رسوایی در سال ۱۳۹۱ به کارگردانی مسعود ده‌نمکی و متل قو به کارگردانی مسعود نوابی به شهرت رسید. وی از بازیگری فاصله گرفته و به ورزش بوکس می‌پردازد.[۳][۴][۵]فعالیت ورزشی
وی از سال ۱۳۹۳ به ورزش حرفه‌ای بوکس پرداخت و در سینما گزیده‌تر و محدودتر فعال شد و شروع به تمرین تنیس کرد و دو سال این ورزش را ادامه داد.[۶]وی به واسطه فیلمنامه‌ای که به او پیشنهاد شده بود با ورزش‌های رزمی آشنا شد و از سال ۱۳۹۵ به شکل حرفه‌ای بوکس تمرین می‌کند و در سطح جهانی مسابقه می‌دهد.[۷]او در ایران با سرمربی تیم ملی بوکس مردان تمرین می‌کرد[۸] اما به دلیل فضای نامناسب تمرین بوکس حرفه‌ای برای زنان، ایران را ترک کرد و به عضویت باشگاه فنرباغچه ترکیه درآمد و تمرین‌ها و مسابقات خود را در این باشگاه ادامه داد.[۹]مسابقات
او اولین مسابقات حرفه‌ای خود را با عضویت در تیم فنر باغچه ترکیه آغاز کرد.[۱۰]وی دوره‌هایی در باشگاه‌های چین، اوکراین، سن پترزبورگ هم زیر نظر مربیان بین‌المللی به تمرین بوکس پرداخت است.[۱۱][۱۲][۱۳]بیوگرافی تینا آخوندتبار

 

بیوگرافی تینا آخوندتبار

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب بیوگرافی تینا آخوندتبار از بازیگری تا قهرمانی ورزش بوکس+عکس

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب + راه حل آن

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب: اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک می شود و عموماً بدون آسیب است و می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای هم باشد؛ البته به شرطی که به طور مکرر اتفاق بیفتد. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید:  پیشگیری از سکته‌ی مغزی و افزایش طول عمر با ۸ راه ساده و عملی!

علل مختلف بی حسی دست و پا در خواب

پوزیشن غلط و قرار گرفتن بدن می تواند عاملی برای بی حس شدن دست باشد. هرگونه پوزیشن غلط و فشار زیاد به عصب های دست می تواند دست ما را بی حس کند و در نتیجه در جریان خون اختلالاتی ایجاد خواهد شد و سیستم عصبی با بی حسی به آن واکنش می دهد.

پیچیدگی عصب ها

معمولاً عصب اولنار از شانه تا آرنج کشیده می شود که مسئول ایجاد احساس سوزش داخل دست می باشد. خستگی یا هرگونه ضعف در مچ دست یا بی حسی در دست باعث درد دائم عصب ها یا فشار بر عصب اولنار است. این درد معمولاً خود به خود برطرف می شود اما اگر بیشتر از دو روز طول کشید، حتماً باید به پزشک مراجعه شود.

کمبود ویتامین b12

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب، ویتامین ب ۱۲ در گوشت قرمز، ماهی، گوشت بوقلمون و محصولات لبنی یافت می شود و باعث سالم نگه داشتن عصب و سلول های خونی خواهد شد. کمبود ویتامین b12 در بدن عاملی برای مشکلات عصبی است و بی حسی را در دست ایجاد می کند.

استرس و اضطراب

هنگامی که ما تحت استرس و اضطراب هستیم، بدن پاسخ دفاعی ایجاد می کند. هورمون استرس در نقاط هدف بدن تولید می شوند و معمولاً عاملی برای تهدید طبیعی بدن هستند. این واکنش فیزیولوژیک جریان خون را در بخش های مختلف بدن متوقف و کند می کند که می تواند عاملی برای سوزن سوزن شدن و احساس بی حسی در دستان باشد. استرس می تواند تنش هایی را نیز در عضلات ایجاد کند.

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب

بیماری های زمینه ای

بی حسی دست همچنین ممکن است علامت یک وضعیت پزشکی باشد که روی سیستم عصبی بدن تاثیر گذار است. این بی حسی ممکن است با ضعف عضلانی یا دیگر علائم همراه باشد و بهترین حالت این است که به پزشک مراجعه کنید.

خون رسانی ضعیف

شایع ترین علل بی حسی دست و پا در خواب، خون رسانی ضعیف است که با موقعیت نامناسب بدن هنگام خواب ایجاد شده و با تغییر طرز خواب رفع می شود.

چگونه از بی حس شدن دست و پا جلوگیری کنیم ؟

شانه های خود را به سمت بالا بدهید

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب، احساس سوزش یا بی حسی در قسمت بازوها زمانی از بین می رود که فشار از روی آن ها برداشته شود. تکان دادن دست می تواند عاملی برای افزایش جریان خون در این ناحیه باشد. همچنین می توانید شانه های خود را به سمت بالا بیاورید و بالا و پایین کنید تا تنش موجود در آن ها از بین برود و عصب ها آرام شود.

اصلاح پوزیشن خواب

به پوزیشن دست و پای خود بیشتر دقت کنید. دستان خود را داخل بدن خم نکنید. مچ دست خود را صاف نگه دارید تا جریان خون به راحتی در آن ها وجود داشته باشد. دستان خود را کنار بدن نگه دارید و آن را زیر سر نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود.

هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید

دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و شما دیگر نگران خم کردن مچ دست در خواب نیستید. در نتیجه می توانید از بی حس شدن دست جلوگیری کنید.

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب

سبک زندگی سالم داشته باشید

ورزش منظم به سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. عادات غذایی سالم به جلوگیری از کمبود ویتامین و کاهش درد عصبی نیز کمک خواهد کرد.

به دنبال درمان های پزشکی باشید

دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب، برای علائم مزمن یا شدید حتما از پزشک مشاوره بگیرید. شرایط درمانی مختلف را از او بپرسید تا بتوانید مشکل خود را برطرف کنید.

علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه سریع پزشکی دارند را در نظر بگیرید

بی حسی ناگهانی می تواند علامت سکته باشد؛ مخصوصاً اگر با سرگیجه، تشنج، مشکلات تکلم، از دست دادن تعادل یا سردرد شدید همراه باشد که در چنین حالتی حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: رقیق کننده طبیعی خون: ۵ غذا برای کاهش لخته شدن خون و خطر سکته

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب دلیل بی حس شدن دست و پا در خواب + راه حل آن

بیوگرافی ساناز کیهان در نقش نگار در سریال خط قرمز، زندگی شخصی و علت فوت+عکس

بیوگرافی ساناز کیهان: این بازیگر متولد ۳۱ شهریور ۱۳۶۱ – فوت شده ۲۵ دی ۱۳۹۰) بازیگر سینما و تلویزیون بود. او در سریال‌های خط قرمز، تنگنا، شب آفتابی و فیلم نان، عشق و موتور هزار، «سوگند»، «کلاهی برای باران» و… بازی کرد؛ علاوه بر این، دو فیلم نامه را نیز به رشتهٔ تحریر درآورد. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در محموعه فیلم و سریال با بیوگرافی ساناز کیهان و زندگی و علت فوت او خواهیم پرداخت.

بیوگرافی ساناز کیهان

ساناز کیهان بازیگر سینما و تلویزیون ایران است. وی سال ۱۳۵۹ چشم به جهان گشود. از مهم‌ترین آثار ساناز کیهان می‌توان به بازیگری در سریال خط قرمز، فیلم کلاهی برای باران و فیلم سوگند اشاره کرد.

بیوگرافی ساناز کیهان

ساناز کیهان در سال ۱۳۸۰ دوره‌ی پرتلاشی را در عرصه سینما و تلویزیون گذراند و در اثر مهمی بازی کرده است. اثر مهم ساناز کیهان در این سال، بازیگری در سریال خط قرمز به کارگردانی قاسم جعفری محسوب می‌شود.

شاید یکی از مهم‌ترین بخش‌های بیوگرافی ساناز کیهان بازی در سریال خط قرمز بوده است. ساناز کیهان سال ۱۳۸۰ در ۲۱ سالگی در سریال خط قرمز نقش مهمی بازی کرده است که توانست با مهارت خود، آن نقش و همچنین خودش را میان مخاطبان تلویزیون مطرح کند. او در این سریال با قاسم جعفری همکاری داشته است. ساناز کیهان توانست با بازی در سریال خط قرمز تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند و همکاری در کنار بازیگرانی نظیر پویا امینی، سروش گودرزی، ایمان اشراقی و علی منصوری بر تجارب او افزود.

بازیگر جوان و با مستعدی که بی شک در آینده به یکی از خوبان و بهترین های سینما و تلویزیون ایران تبدیل می شد.

حضور در سریال خط قرمز

«ساناز کیهان» در سریال‌های «همسفر»، «شب آفتابی» و «پای پیاده» نقش آفرینی کرده بود، اما اغلب بازی وی را در سریال «خط قرمز» در نقش «نگار» به خاطر دارند.

علت فوت

ساناز کیهان در ساعت ۱۲ شب یکشنبه ۲۵ دی ماه به دنبال یک سانحه رانندگی و در اثر برخورد خودروی وی با یک درخت در مقابل حسیینیه ارشاد تهران در دم جان سپرد. وی موقع تصادف مرگبار همراه دوستانش در اتومبیل بود. وی در قطعه دو ردیف ۱۲ بهشت زهرا به خاک سپرده شد.

بیوگرافی ساناز کیهان

فیلم و سریال

نان، عشق و موتور ۱۰۰۰
کلاهی برای باران
سوگند
شب می‌گذرد
رفقای خوب
پنجمین نفر
راز نیاز
سریال های همسفر
خط قرمز
شب آفتابی
پای پیاده
مجموعه دختران تهران

ساناز کیهان

دانلود فیلم

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب بیوگرافی ساناز کیهان در نقش نگار در سریال خط قرمز، زندگی شخصی و علت فوت+عکس