• نویسنده: مدیر

• 1 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مدل صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳: در این مطلب از بخش مد مجله خبری چشمک، با موضوع جدیدترین و شیک‌ترین مدل صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳ با شما خواهیم بود. در ابتدا به بررسی ویژگی‌ها و ترندهای محبوب این فصل خواهیم پرداخت، سپس تصاویری جالب از زیباترین و بهترین مدل صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳ را ارئه خواهیم داد. در ادامه این مطلب دنیای مد مجله خبری چشمک در مجموعه سبک لباس با

مدل صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳

تابستان همواره فصلی است که در آن طراحان مد با خلاقیت و نوآوری، مدل‌های متنوع و رنگارنگی را عرضه می‌کنند تا پاسخگوی سلایق و نیازهای مختلف باشند. صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳ نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در ادامه، جدیدترین مدل‌ها و سبک‌هایی که در این فصل برجسته هستند را معرفی خواهیم کرد:

۱٫ صندل‌های پلتفرم: این مدل صندل‌ها که با کفی ضخیم و بلند شناخته می‌شوند، امسال نیز بسیار محبوب هستند. طراحان با استفاده از مواد مختلف مانند چوب، پلاستیک بازیافتی، و ابر، تنوع بیشتری به این سبک اضافه کرده‌اند. رنگ‌های روشن و طرح‌های جسورانه، این صندل‌ها را برای تابستان انتخابی ایده‌آل می‌سازند.

۲٫ صندل‌های بندی: صندل‌های دارای بندهای نازک و ظریف، که دور پا و مچ پا را به شکلی زیبا در بر می‌گیرند، امسال بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند. این مدل‌ها با الهام از طراحی‌های سنتی، دارای جزئیاتی مانند گل‌دوزی‌ها، منجوق‌دوزی‌ها و سنگ‌های تزئینی هستند.

۳٫ صندل‌های اسپرت: راحتی و سهولت استفاده، ویژگی‌های کلیدی صندل‌های اسپرت هستند. این سبک از صندل‌ها با طراحی ارگونومیک و مواد تنفسی، برای فعالیت‌های تابستانی در فضای باز مناسب‌اند. رنگ‌های نئون و طرح‌های مدرن، آن‌ها را حتی برای ترکیب با لباس‌های غیررسمی شیک نیز ایده‌آل می‌کند.

۴٫ صندل‌های گلدار: طرح‌های گلدار همواره یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای فصل‌های گرم هستند. امسال، صندل‌هایی با چاپ‌های گلدار بزرگ و رنگ‌های جسورانه، توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌اند. این صندل‌ها، که اغلب از مواد طبیعی مانند پارچه یا چرم ساخته شده‌اند، با لباس‌های تابستانی سبک و هوایی ترکیب زیبایی ایجاد می‌کنند.

۵٫ صندل‌های متالیک: براقیت و جلوه‌های متالیک، از دیگر ترندهای برجسته در میان صندل‌های تابستانی دخترانه هستند. این صندل‌ها با رنگ‌هایی مانند طلایی، نقره‌ای و برنزی، درخشش ویژه‌ای به پاها می‌بخشند و برای مهمانی‌های شبانه و مناسبت‌های خاص مناسب‌اند.

هنگام انتخاب صندل برای تابستان ۱۴۰۳، علاوه بر زیبایی و مد، به مواردی مانند راحتی، کیفیت ساخت و سازگاری با محیط زیست نیز توجه داشته باشید. انتخاب صندلی که هم با سبک شخصی شما هماهنگ باشد و هم از نظر فیزیکی راحت باشد، می‌تواند تجربه تابستانی شما را بهبود بخشد.

تصاویر مدل صندل های تابستانی زنانه ۱۴۰۳

• نویسنده: مدیر

• 2 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اصطلاح دست بالای دست بسیار است: روزی، سنگ تراشی که از کار خود ناراضی بود و حس حقارت او را دربرگرفته بود، از نزدیکی خانه بازرگانی رد می شد. در باز بود و او چشمش به خانه مجلل، اعضا و خدمه ی بازرگان افتاد و به حال بازرگان غبطه خورده، با خود گفت: …..

داستان اول اصطلاح دست بالای دست بسیار است

این بازرگان چقدر قدرتمند است! و آرزو کرد که او مثل بازرگان ثروتمند باشد. در یک لحظه، به فرمان خدا او تبدیل به بازرگانی با بسیار ثروتمند شد، تا مدت ها فکر می کرد که از همه قدرتمندتر است. تا روزی که حاکم شهر را در حال عبور از آنجا دید، او دید که همه مردم به حاکم احترام می گذارند.

مرد با خودش فکر کرد: کاش من  یک حاکم میشدم، آن وقت از همه قوی تر بودم! در همان لحظه، او تبدیل به حاکم مقتدر شهر شد. در حالی که روی تخت روانی نشسته بود، مردم همه به او احترام میگذاشتند. روزی این مرد حس کرد  نور خورشید او را آزار میدهد و با خودش فکر کرد که خورشید خیلی قدرتمند است.

آرزو کرد که خورشید باشد و تبدیل به خورشید شد و با تمام نیرو بر زمین تایید و آن را گرم کرد. در این زمان احساس قدرت بسیار میکرد تا اینکه ابری بزرگ و سیاه آمد و جلوی تابش او را گرفت. پس با خود گفت که نیروی ابر از خورشید بیشتر است و آرزو کرد که تبدیل به ابری بزرگ شود و آن چنان شد. کمی نگذشته بود که بادی آمد و او را به این طرف و آن طرف هل داد. این بار آرزو کرد که باد شود و تبدیل به باد شد.

باز هم بعد از مدتی وقتی به نزدیکی صخره سنگی رسید، دیگر قدرت تکان دادن صخره را نداشت. با خود گفت که قوی ترین چیز در دنیا، صخره سنگی است و تبدیل به سنگی بزرگ و عظیم شد. همان طور که با غرور ایستاده بود، ناگهان صدایی شنید و احساس کرد که دارد خـُرد می شود. نگاهی به پایین انداخت و سنگ تراشی را دید که با چکش و قلم به جان او افتاده است! این بود که ضرب المثل دست بالای دست به وجود آمد.

داستان دوم اصطلاح دست بالای دست بسیار است

در شهر خوی زن ثروتمند و تیزفکری به نام «شوکت» در زمان کریم خان زند زندگی می کرد. انگشتر الماس بسیار گران قیمتی ارث پدر داشت، که نیاز به فروش آن پیدا کرد. در شهر جار زدند ولی کسی را سرمایه خرید آن نبود….

در شهر خوی زن ثروتمند و تیزفکری به نام «شوکت» در زمان کریم خان زند زندگی می کرد. انگشتر الماس بسیار گران قیمتی ارث پدر داشت، که نیاز به فروش آن پیدا کرد. در شهر جار زدند ولی کسی را سرمایه خرید آن نبود.

بعد از مدتی داستان به گوش خدادادخان حاکم و نماینده کریم خان در تبریز رسید. آن زن را خدادادخان احضار کرد و الماس را دید و گفت: من قیمت این الماس را نمی دانم، چون حلال و حرام برای من مهم است، رخصت بفرما، الماس نزد من بماند، فردا قیمت کنم و مبلغ آن را نقد به تو بپردازم. شوکت خوشحال شد و از دربار برگشت.

خدادادخان، که مرد شیاد و روباه صفتی بود، شبانه دستور داد نگین انگشتر الماس را با شیشه بدلی، ماهرانه تراشیده و جای کرده و عوض نمودند. شوکت چون صبح به دربار استاندار رسید. خدادادخان، انگشتر را داد و گفت: بیا خواهر انگشتر الماس خود را بردار به دیگری بفروش ، مرا کار نمی آید.

شوکت، وقتی انگشتر الماس خود را دید، فهمید که نگین آن عوض شده است. چون می دانست که از والی نمی تواند حق خود بستاند، سکوت کرد. به شیراز نزد، کریم خان آمده و داستان و شکایت خود تسلیم کرد. کریم خان گفت: ای شوکت، خواهرم، مدتی در شیراز بمان مهمان من هستی، خداداد خان، آن انگشتر الماس را نزد من به عنوان مالیات آذربایجان خواهد فرستاد، من مال تو را مسترد می کنم.

بعد از مدتی چنین شد، کریم خان وقتی انگشتر، نگین الماس را دید، نگین شیشه را از شوکت گرفته و در آن جای کرد و نگین الماس را دوباره در جای خود قرار داد، انگشتر الماس را به شوکت برگرداند و دستور داد ، انگشتر نگین شیشه ای را، به خدادادخان برگردانند و بگویند، کریم خان مالیات نقد می خواهد نه جواهر!

شوکت از این عدالت کریم خان بسیار خرسند شد و انگشتر نگین الماس را خواست پیش کش کند، ولی کریم خان قبول نکرد و شوکت را با صله و خلعت های زیادی به همراه چند سواره، به شهر خوی فرستاد.

دست بالای دست بسیار است، گاهی باید صبر داشت و در برابر ظلمی سکوت کرد و شکایت به مقام بالاتر برد، و چه بالاتری جز خدا برای شکایت برتر است؟

اصطلاح یا ضرب المثل دست بالای دست بسیار است یعنی چه؟

۱- یعنی همیشه کسی یا چیزی هست که بالاتر از ما و داشته هایمان باشد.

ضرب المثل دست بالای دست بسیار است چه موقع بکار می رود؟ زمانی که شما به یک جایگاه خوب در زندگی یا کار خود می‌رسید و فکر می‌کنید که دیگر بالاتر از شما نیست یک نفر با موقعیت بهتر پیدا می‌شود. یا اگر به کسی ظلمی کنید شخص دیگری همان کار را در حق شما خواهد کرد که این مثل را به کار می‌برند.

شما می توانید داستان ها، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

• نویسنده: مدیر

• 1 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی زهرا اویسی: زهرا اویسی متولد سوم اسفند ۱۳۶۲ بازیگر سینما و تلویزیون است. شروع فعالیت وی از سال ۱۳۶۸ با بازی در مجموعه تلویزیونی خانه من کجاست؟ بود. از سن ۶ سالگی بازی در سینما را تجربه کرد و در سن ۹سالگی با فیلم کیمیا شناخته شد. بازی‌اش در مجموعه تلویزیونی خانه ما، او را به محبوبیت رساند. وی فرزند زهره صفوی (بازیگر) و خواهر میترا اویسی (بازیگر و چهره پرداز) و نوهٔ میراحمد صفوی (کارگردان تئاتر) است. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال با بیوگرافی و جدیدترین عکس های او همراه باشید.

عکس های جدید زهرا اویسی

بیوگرافی زهرا اویسی

زهرا اویسی در خانواده ای پرجمعیت به دنیا آمد و سه برادر و سه خواهر دارد.

مرجان خواهر زهرا اویسی وکیل دادگستری است و ماندانا دیگر خواهر او در دنیای هنر فعال است و مریم دیگر خواهر خانم بازیگر است.

میترا اویسی با نام ماندانا در دنیای هنر شناخته میشود و در زمینه چهره پردازی فعالیت دارد و همسرش پسر اسدالله جعفری جوزانی است که او هم به مانند همسرش در زمینه چهره پردازی فعالیت میکند. زهرا اویسی در دامان زنی هنرمند به صفوی متولد شد و راه مادر را در دنیای هنر ادامه داد.

زهره صفوی مادر خانم بازیگر دختر میراحمد صفوی کارگردان قدیمی تئاتر است و زهرا اویسی در این خانواده هنرمند متولد شد و به سمت بازیگری سوق پیدا کرد.

یکی از شایعات مهم زندگی زهرا اویسی نسبت میان او و فتحعلی اویسی است که در اغلب موارد به اشتباه او را به عنوان دختر فتحعلی اویسی معرفی می‌کنند. اما در واقع هیچ نسبت فامیلی میان این دو وجود ندارد. شایعات پیرامون نسبت پدر و دختری فتحعلی اویسی و زهرا اویسی تا جایی پیشروی کرد که زهرا اویسی عکسی از پدر و مادرش را به اشتراک گذاشت و به صورت رسمی اعلام کرد که با وجود ارادت خاصی که به فتحعلی اویسی دارد اما این بازیگر پیشکسوت پدر او نیست.

وکالت شغل اصلی زهرا اویسی

زهرا اویسی اگرچه از کودکی به بازیگری علاقه مند بود و به عنوان اولین حرفه اش بازیگری را انتخاب کرد و بعد از گرفتن دیپلم در سریال های ماندگاری چون خط قرمز و خانه ما ایفای نقش کرد اما تلاش کرد تا در کنار بازیگری شغل دیگری هم داشته باشد تا در دورانی که پیشنهادی برای بازی ندارد بتواند یه شغل دیگری تکیه کند.

خواهر زهرا اویسی وکیل پایه یک دادگستری است و با تشویق های او زهرا اویسی تصمیم گرفت تا به عنوان شغل اصلی حقوق و وکالت را انتخاب کند و در رشته حقوق تحصیل کرد.

زهرا اویسی در خانواده ای هنرمند متولد شد و همین موضوع سبب گرایش او به سمت بازیگری گردید و از سن ۶ سالگی وارد دنیای هنر شد.

ماجرای بازیگر شدن زهرا اویسی

اولین تجربه بازیگری زهرا اویسی به دوران کودکی او و حدود سال ۱۳۶۸ مربوط است. محمد حسن زاده کارگردان قدیمی سینما اولین تست بازیگری را سر صحنه یک سریال از زهرا اویسی گرفت.

در واقع ماجرا از این قرار بود که زهرا اویسی پشت صحنه سریال مادرش به تقلید مدل راه رفتن مادرش می پردازد و این تقلید رفتار توجه جعفر بزرگی را جلب میکند و محمد حسن زاده کارگردان این فیلم از او تست بازیگری میگیرد اما این فیلم مجوز نمایش دریافت نکرد اما راهی برای ورود او به دنیای هنر شد.

اولین سریال زهرا اویسی

سریال خانه من کجاست به کارگردانی محمد حسن زاده اولین تجربه بازیگری زهرا اویسی در تلویزیون است که روایتگر زندگی یک مادر است که فرزندانش او را به خانه سالمندان برده اند.

زهرا اویسی در این سریال با بازیگران صاحب نامی چون فرخ لقا هوشمند، مهدی میامی، جعفر بزرگی و… همبازی بود.

اولین فیلم سینمایی

فیلم سینمایی لبه تیغ به کارگردانی جمال شورجه سال ۷۱ ساخته شد و زهرا اویسی در اولین تجربه سینمایی اش مقابل دوربین این فیلم سینمایی رفت.

چهره های سرشناس زیادی در فیلم لبه تیغ ایفای نقش کردند و زهرا اویسی درحالی که سن کمی داشت در کنار این هنرمندان ایفای نقش کرد و درس بازیگری آموخت. در این فیلم زهرا اویسی در کنار بازیگرانی چون بیژن امکانیان، اصغر محبی، رضا بابک، جمشید اسماعیل خانی، گوهر خیراندیش، رضا بنفشه خواه، سعید امیرسلیمانی، هما خاکپاش و… مقابل دوربین رفت.

زهرا اویسی در فیلم کیمیا

لبه تیغ اولین فیلم سینمایی زهرا اویسی بود اما این بازیگر کشورمان با بازی در فیلم سینمایی کیمیا به کارگردانی احمدرضا درویش در سال ۱۳۷۳ به شهرت بیشتری در میان اهالی سینما دست یافت.

شهرت در تلویزیون

زهرا اویسی از بازیگران سینما و تلویزیون است که به نظر میرسد ایفای نقش در تلویزیون از او چهره شناخته شده و محبوب تری میان مردم ساخته است و اغلب مردم او را با نقش هایش در تلویزیون می شناسند.

زهرا اویسی در سریال خط قرمز

سریال خط قرمز به کارگردانی قاسم جعفری سال ۸۰ از شبکه سه سیما پخش شد و یکی از سریال های جذاب و پرمخاطب تلویزیون تبدیل شد.

زهرا اویسی با بازی در نقش همسر دوم پدر رامین در این سریال دیده شد و در کنار بازیگرانی چون شهرام حقیقت دوست، پویا امینی، حسن اسدی، شهرام عبدلی، مجید مشیری، ایمان اشراقی، علی منصوری، مهسا کرامتی و…. در این سریال ماندگار به ایفای نقش پرداخت.

زهرا اویسی در سریال خانه ما

سریال خانه ما به کارگردانی مسعود کرامتی در سال ۷۹ از شبکه سه سیما پخش شد و یکی از سریال های ماندگار و پرخاطره تلویزیون در دهه ۷۰ است.

زهرا اویسی با سریال خانه ما در میان به شهرت و محبوبیت ویژه ای دست یافت و با نقش سارا در این سریال حسابی دیده شد. در سریال خانه ما بازیگرانی چون رضا بابک، گوهر خیراندیش، مانی نوری، وحید رهبانی، کیمیا ذوالفقاری و… به ایفای نقش پرداختند.

• نویسنده: مدیر

• 1 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شرکت تله­ کابین توچال در نظر دارد موارد ذیل را از طریق برگزاری مزایده و مناقصه عمومی واگـذار نمـاید. از کلیه اشخاص حقیقی و حقوقی واجد شرایط دعوت می­شود برای حضور در مزایده  و مناقصه عمومی ظرف مدت ۱۰ روز کاری از تاریخ چاپ این آگهی جهت خرید برگ شرایط و بازدید از محل و تحویل پیشنهادات در پاکات دربسته (تا ساعت ۱۴:۰۰ مورخ ۱۰/۰۳/۱۴۰۳) به آدرس تهران ـ بزرگراه شهید چمران ـ خیابان­ یمن ـ انتهای خیابان ولنجک ـ دبیرخانه شرکت تله­ کابین توچال مراجعه نمایند. (هزینه خرید فرم شرایط مبلغ ۳٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال می باشد)

1. واگذاری نه ماه خدمات تامین نیروی انسانی (مناقصه – نوبت  اول )
2. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه آبشار (مزایده – نوبت  اول )
3. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه یاس   (مزایده – نوبت  اول )
4. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه ذرت کبابی  (مزایده – نوبت  اول)
5. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه کیوسک یک   (مزایده- نوبت اول )
6. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه چشم انداز (مزایده- نوبت اول )
7. واگذاری سه ساله بهره برداری از محل شبیه ساز سینما  (مزایده- نوبت اول )
8. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه کوهستان (مزایده- نوبت اول )
9. واگذاری یک ساله بهره برداری از محل باشگاه پرش  (مزایده- نوبت اول )
10. واگذاری یک ساله بهره برداری از غرفه کیوسک پنج  (مزایده- نوبت دوم )

• نویسنده: مدیر

• 2 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان طبیعی و خانگی موثر برای کبد چرب: بیماری کبد چرب ناشی از تجمع چربی در کبد است. در واقع دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی. بیماری کبد چرب الکلی ناشی از مصرف زیاد الکل است. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)  با مصرف الکل ارتباطی ندارد. اگرچه محققان هنوز مطمئن نیستند که دقیقاً چه چیزی باعث تجمع چربی در کبد افراد می شود.

اما در افرادی که با بیماری های مثل چاقی، دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون مواجه اند، کبد چرب شایع تر است. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان کبد چرب وجود ندارد. تنها رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از موثرترین راه‌ها برای کنترل و بهبود بیماری کبد چرب است. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامت مجله خبری چشمک به روش های خانگی موثر برای درمان کبد چرب می پردازیم. با این روش های خانگی از شر بیماری کبد چرب خلاص شوید.

 درمان طبیعی و خانگی موثر برای کبد چرب

اگر کبد چرب دارید، به خاطر داشته باشید که همه رژیم ها و مکمل ها برای کبد شما مفید نیستند. مهم است که قبل از امتحان هر گونه درمان جایگزین با پزشک خود صحبت کنید. در ادامه روش های درمان طبیعی و خانگی موثر برای کبد چرب را مطالعه کنید:

کاهش وزن اضافی

انجمن سلامت آمریکا برای مطالعه بیماری‌های کبدی (AASLD) در سال ۲۰۱۷، کاهش وزن را به عنوان بخش مهمی در بهبود علائم کبد چرب شناسایی کرد. این انجمن توصیه می کند که افراد مبتلا به چاقی و NAFLD بین ۳ تا ۵ درصد از وزن بدن خود را کاهش دهند، تا تجمع چربی در کبد کاهش یابد. به علاوه این انجمن تاکید می کند که کاهش بین ۷ تا ۱۰ درصد از وزن بدن می تواند سایر علائم  کبد چرب مانند التهاب، فیبروز و جای زخم را بهبود بخشد.

بهترین راه برای کاهش وزن و حفظ آن، برداشتن گام های کوچک به سمت هدف خود در طول زمان است. رژیم های شدید اغلب ناپایدار هستند و می توانند برای کبد شما سخت باشند. قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. تا ببینید برنامه مناسب برای شما چیست. یک متخصص تغذیه می تواند یک برنامه غذایی برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و انتخاب مواد غذایی مغذی ایجاد کند.

رژیم غذایی مدیترانه ای را امتحان کنید

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای به کاهش چربی کبد حتی بدون کاهش وزن کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای همچنین به شرایطی که معمولاً با NAFLD مرتبط است، از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ بسیار مفید است.این برنامه غذایی بر روی انواع غذاهای گیاهی و چربی های سالم تمرکز دارد.

برخی از این مواد غذای شامل این موارد می شود.میوه ها و سبزیجات، انواع توت ها، سیب، پرتقال ها، موز، تاریخ، انجیر، خربزه، سبزیجات، کلم بروکلی، فلفل، سیب زمینی های شیرین، هویج، اسکواش، خیارها، بادمجان، گوجه فرنگی ها، حبوبات، لوبیا، نخود فرنگی، عدس، پالس ها، نخود. به علاوه از چربی های سالم مانند روغن زیتون فرابکر نیز استفاده کنید. آجیل ها مانند دانه ها، آووکادوها و زیتون را نیز فراموش نکنید. ماهی و  گوشت بدون چربی دو بار در آهفته استفاده شود. به جای نان سفید بهتر است از غلات کامل مانند نان گندم کامل، برنج قهوه ای، جو کامل، دانه های کوسکوس، ماکارونی سبوس دار و کوینو استفاده کنید.

قهوه بنوشید

طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۶، قهوه مزایای محافظتی زیادی برای کبد دارد. به طور خاص، تولید آنزیم های کبدی را تحریک می کند و با التهاب مبارزه می کند. در واقع مصرف منظم قهوه آسیب کلی کبد را کاهش می دهد. به نظر می رسد دو تا سه فنجان قهوه در روز مقداری است که به بهترین وجه خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. قهوه سیاه بهترین گزینه است، زیرا حاوی هیچ چربی یا شکر اضافه ای نیست. از آنجایی که قهوه حاوی کافئین است، بهتر است همیشه مراقب مصرف خود باشید. اگر دو یا سه فنجان به شما احساس عصبانیت یا اضطراب می دهد، ممکن است بهترین گزینه برای شما نباشد.

افزایش فعالیت بدنی

طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷، افرادی که دچار کبد چرب بودند، اغلب سبک زندگی بی تحرک  داشتند. علاوه بر این، عدم تحرک به سایر شرایط مرتبط با کبد چرب، از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی کمک می کند. زمانی که دچار کبد چرب هستید، فعال ماندن بسیار مهم است. طبق دستورالعمل های فعالیت بدنی، یک هدف خوب برای تحرک حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته است.

این حدود ۳۰ دقیقه، ۵ روز در هفته است. با این حال، لزوماً مجبور نیستید یک ورزش انجام دهید یا حتی برای ورزش به باشگاه بروید. ۵روز در هفته می توانید ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید. برای شروع ورزش، سعی کنید فعالیت بدنی متوسط ​​را در برنامه روزانه خود بگنجانید. تا خواربار فروشی پیاده روی کنید، با بچه های خود بازی کنید یا هر زمان که می توانید به جای آسانسور از پله ها بروید.

خوداری از مصرف غذاهای حاوی قندهای اضافه

قندهای رژیمی مانند فروکتوز و ساکارز با ایجاد کبد چرب مرتبط هستند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ توضیح می دهد که چگونه این قندها می توانند در طول زمان به تجمع چربی در کبد کمک کنند. البته غذاهای فرآوری شده در فروشگاه و محصولات تجاری مانند کیک، کلوچه، دونات، شیرینی و پای آب نبات، بستنی، غلات قندی، نوشیدنی بدون الکل، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا، محصولات لبنی شیرین شده، مانند ماست های طعم دار عاملان مهم کبد چرب هستند.

برای تشخیص اینکه آیا یک غذای بسته بندی شده حاوی شکر اضافه شده است یا خیر، لیست مواد تشکیل دهنده روی بسته بندی محصول را مطالعه کنید. کلماتی که به “ose” ختم می شوند، از جمله ساکارز، فروکتوز و مالتوز، قند هستند. سایر قندهایی که معمولاً به محصولات غذایی اضافه می شوند عبارتند از: نیشکر، شربت ذرت با فروکتوز بالا، شیرین کننده ذرت، کنسانتره آب میوه، عسل، ملاس و شربت. راه دیگر برای تشخیص میزان قند موجود در یک ماده غذایی این است که برچسب حقایق تغذیه ای را بخوانید و به تعداد گرم قند موجود در یک وعده غذایی آن غذا نگاه کنید. هر چه کمتر باشد، بهتر است.

کلسترول بالا را کاهش دهید

طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۲، کبد چر  می تواند کنترل کلسترول را به تنهایی برای بدن دشوارتر کند. این باعث بدتر شدن کبد چرب و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. سعی کنید برای کمک به کنترل کلسترول و درمان کبد چرب، مصرف انواع خاصی از چربی ها را محدود کنید. چربی هایی که باید محدود شوند عبارتند از: چربی های اشباع شده که در گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب یافت می شوند. چربی های ترانس. چربی های ترانس اغلب در محصولات پخته شده فرآوری شده، کراکرها و غذاهای سرخ شده یافت می شوند.

مصرف مکمل امگا ۳

در حالی که چربی های خاص باید برای سلامت کلی محدود شوند، انواع دیگر چربی ها در واقع می توانند مفید باشند. اسیدهای چرب امگا ۳ چربی های غیراشباع چندگانه ای هستند که در غذاهایی مانند ماهی های چرب و برخی مغزها و دانه ها یافت می شوند. این چربی ها فوایدی برای سلامت قلب دارند و اغلب برای افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. یک بررسی در سال ۲۰۱۶ نشان می دهد که مصرف مکمل امگا ۳ باعث کاهش چربی کبد و بهبود سطح کلسترول می شود. در بررسی، دوز روزانه امگا ۳ از ۸۳۰ تا ۹۰۰۰ میلی گرم متغیر بود. بنابراین با پزشک خود در مورد مقداری که باید مصرف کنید صحبت کنید.

از محرک های شناخته شده کبد خودداری کنید

برخی از مواد می توانند استرس بیش از حد بر کبد شما وارد کنند. برخی از این مواد عبارتند از الکل، داروهای بدون نسخه (OTC) و برخی ویتامین ها و مکمل ها. بر اساس تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۹، حتی مصرف متوسط ​​الکل می تواند منجر به پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به کبد چرب شود. اگر در حال حاضر دارای کبد چرب هستید، قبل از مصرف هر گونه دارو، ویتامین یا مکمل OTC با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. زیرا بسیاری از آنها می توانند بر کبد شما تأثیر بگذارند.

از پزشک خود در مورد ویتامین E سوال کنید

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که ممکن است التهاب ناشی از NAFLD را کاهش دهد. بر اساس بررسی سال ۲۰۱۸، در حالی که برخی تحقیقات امیدوارکننده هستند، مطالعات بیشتری برای درک این که چه کسی و چگونه می تواند از این مکمل بهره مند شود، مورد نیاز است.

گیاهان دارویی را بررسی کنید

یک بررسی علمی در سال ۲۰۱۸،  گیاهان، مکمل‌ها و ادویه‌های خاصی را شناسایی کرد که به عنوان درمان جایگزین برای کبد چر استفاده شده‌اند. ترکیباتی که اثرات مثبتی بر سلامت کبد دارند عبارتند از زردچوبه، خار مریم، رسوراترول و چای سبز. البته به خاطر داشته باشید که اینها درمان های پزشکی تایید شده برای کبد چرب نیستند و ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. قبل از مصرف هر گونه گیاه و مکمل برای کبد چرب مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.

درمان های پزشکی

در حال حاضر هیچ درمان پزشکی تایید شده ای برای کبد چرب وجود ندارد، اگرچه برخی مطالعات در حال توسعه هستند. با این وجود یکی از این درمان ها پیوگلیتازون است. دارویی که معمولا برای دیابت نوع ۲ تجویز می شود. راهنمای AASLD در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که پیوگلیتازون ممکن است به بهبود سلامت کبد در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و بدون آن کمک کند. برای درک ایمنی و اثربخشی طولانی مدت این درمان باید تحقیقات بیشتری انجام شود. در نتیجه، این دارو فقط برای افراد مبتلا به NASH تایید شده توصیه می شود.

تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی در حال حاضر موثرترین گزینه برای کنترل کبد چرب هستند. کاهش وزن، فعالیت بدنی، کاهش مصرف قند، خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و نوشیدن قهوه (اگر می توانید آن را تحمل کنید) برخی از روش هایی هستند که ممکن است به بهبود علائم مرتبط با کبد چرب کمک کنند.

• نویسنده: مدیر

• 2 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون تصویری با شناخت فرد احمق: معمای تصویری امروز از جمله معماهایی است که احتمالا ذهن شما را حسابی درگیر کند. بسیاری از سوالات هوش، به گونه ای طراحی می شوند که شما برای ارائه پاسخ به آنها، علاوه بر داشتن هوش بالا، باید از سایر ادراکات خود نیز به نحو احسن استفاده کنید.

بواقع انجام یک معمای تصویری در زمان مشخص شده، ضریب هوشی بالا و همچنین دقت و تمرکز عالی نیاز دارد. با مجله خبری چشمک و آزمون تصویری با شناخت فرد احمق همراه باشید و با پیدا کردن فرد احمق تصویر، اثبات کنید که یک کارآگاه هستید و دارای مهارت های شناختی بالائید.

شما با انجام منظم بازی های فکری و تست های هوش می توانید ذهن و مغز خود را فعال نگه دارید. آزمون تصویری با شناخت فرد احمق و همچنین دیگر آزمون هایی که بخش تفریح و سرگرمی چشمک به اشتراک می گذارند، می تواند مطالب سرگرم کننده ای برای شما باشد. در عین حال تمرکز و دقت شما می تواند فعالیت های مغزی شما را افزایش دهد و  در بلند مدت سلامت مغز شما را تضمین کند.

شاید بپسندید: حکایت مرد مفت خور و پیرمرد هیزم فروش از سری داستان های مثنوی معنوی

آزمون تصویری با شناخت فرد احمق

شما برای پاسخ گویی به آزمون تصویری با شناخت فرد احمق، فقط ۷ ثانیه فرصت دارید تا بر این چالش جدید که به دلیل سطح سختی آن تبدیل به یک ترند در شبکه های اجتماعی شده است، غلبه کنید.

پس اگر به دنبال یک معمای چالشی هستید،آزمون تصویری با شناخت فرد احمق را از دست ندهید. این چالش را حل کنید که تنها ۲ درصد از مردم در زمان تعیین شده موفق به غلبه بر آن شدند، حتی تبدیل به یک ترند در شبکه های اجتماعی شد. در آزمون تصویری با شناخت فرد احمق، باید کسی که احمق است را شناسایی کنید!؟ شاید در نگاه اول ارائه پاسخ به این آزمون چندان مشکل نباشد!؟ اما باید بدانید که ارائه پاسخ نیازمند هوش منطقی بالاست.

پس اگر آماده اید تصویر آزمون تصویری با شناخت فرد احمق را با هم مرور می کنیم. یادتان باشد برای ارائه پاسخ زمان کمی در اختیار دارید. ۵ ثانیه شما از هم اکنون آغاز شد.

شاید بپسندید:  معما: سه آشپز مشهور مدعی شدند که آرش برادرشان است، اما آرش می‌گوید برادری ندارد؛ چه کسی دروغ می گوید!؟

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری با شناخت فرد احمق

امیدوارم پاسخ آزمون تصویری با شناخت فرد احمق را بدست آورده باشید. اگر مدعی است که یک زمان کوتاه دیگر می تواند به شما کمک کند که پاسخ آزمون را پیدا کنید، می توانید به بالا برگشته و چند ثانیه دیگر تصویر و توضیحات را بررسی کنید.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری با شناخت فرد احمق: بسیاری به زن سمت چپ اشاره کرده اند. آنان مدعی اند که پرنده ای که در این تصویر مرده براثر خوردن میوه های گیاه مرده است. پس احتمالاً میوه های گیاه سمی هستند. اما واقعا مشخص نیست پرنده بخاطر این میوه ها مرده باشد. چون هر چقدر هم میوه سمی باشد، زمانی طول می کشد که پرنده جان خود را از دست بدهد. لذا پرنده پس از خوردن میوه می توانسته پرواز کند و سپس در جای دیگر بمیرد. از سوی دیگر تابلوی موجود را نگاه کنید. مشخص است که این تابلو توسط اداره محیط زیست در این محل قرار داده شده است و اگر گیاه سمی بود برای هشدار حتما به سمی بودن هم اشاره می شد.

باید گفت گیاهان موجود در تصویر همان گونه که در تابلو نیز اشاره شده در معرض خطر انقراض و نابودی هستند و دو فردی که در تصویر می بینید با خوردن این میوه ها می توانند این گیاه را از بین ببرند. چون مطمئنا پس از این دو انسانهای دیگری هم خواهند آمد و با خوردن میوه های گیاه زمینه را برای انتشار این گیاه کمتر و کمتر می کنند. شما چه فکر می کنید؟ در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

شاید بپسندید: طرف به مفت خوری عادت کرده یعنی این+فیلم جالب

امیدوارم از آزمون تصویری با شناخت فرد احمق استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

برایتان جالب خواهد بود

تست هوش: با توجه به ۳ عبارت دیگر، پاسخ عبارت آخر چند می شود!؟

با پیدا کرذن مجموع ارزش عددی میوه ها در ۱۰ ثانیه، ثابت کنید که نابغه هستید!

یکی از ماسک ها را انتخاب کن تا بگم ویژگی اصلی شخصیتی‌ات چیه!؟

معما: دو مادر و دو دختر با هم سینما رفتند و فقط سه بلیط خریدند، چطور ممکن است!؟

• نویسنده: مدیر

• 2 بازدید
• 30 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عکس بازیگران با بادیگاردشان: دیدن عکس و فیلم های عجیب از سلبریتی ها در مراسم مختلف از یک جایی به بعد برای اهالی دنیای مجازی به یک عادت تبدیل شده است. چهره هایی که هر روز تصمیم می گیرند با یک رفتار متفاوت خوراک صفحات زرد اینستاگرام را برای کاربرانش تامین کنند.

این بازیگران و سلبریتی ها یک روز با پوشیدن لباس های خاص، روزی با عکس انداختن کنار عقاب زنده در اکران خصوصی یک فیلم و گاهی با نشان دادن واکنش هایی که خود به خود به حاشیه ساز شدن و دیده شدن هر چه بیشترشان کمک می کند. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال با تصاویر و عکس بازیگران با بادیگاردشان همراه باشید.

عکس بازیگران با بادیگاردشان

یکی از اتفاقاتی که طی دو سه سال گذشته بارها و بارها در شبکه های اجتماعی به یکی از پدیده‌های داغ فضای مجازی تبدیل شده و محل بحث قرار گرفته، تصاویر گروه تشریفات و بادیگاردهایی است که در مراسم مختلف به بهانه حفاظت، دور تا دور یک چهره نسبتا شناخته شده حلقه می‌زنند تا او را از میان جمعیت و سیل طرفدارانش به محل مورد نظر برسانند در ادامه همان طور که اشاره شد تصاویری از بازیگرانی که بادیگارد دارند را مشاهده می کنید.

بهنوش بختیاری

بهنوش بختیاری (زادهٔ ۲۹ اردیبهشت ۱۳۵۴) بازیگر ایرانی. او فعالیت خود را در اواسط دههٔ ۱۳۷۰ و با حضور در مجموعهٔ تلویزیونی هوای تازه آغاز کرد. بختیاری برای بازی در فیلم من (۱۳۹۴) نامزد دریافت جایزهٔ سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن جشنواره فیلم فجر شد.

محمدرضا گلزار

محمدرضا گلزار (زادهٔ ۱ فروردین ۱۳۵۶) بازیگر و خواننده ایرانی است. او در سال ۱۳۸۵ دریافت‌کننده بیشترین دستمزد در بین بازیگران ایرانی بود[۲] و از آن زمان یکی از گران‌ترین بازیگران ایران شد.[۳] گلزار در چند فیلم پرفروش ایرانی از جمله سلام بمبئی (۱۳۹۴)، آینه بغل (۱۳۹۶)، رحمان ۱۴۰۰ (۱۳۹۷) و ما همه با هم هستیم (۱۳۹۸) حضور داشته‌است. او غیر از فعالیت سینمایی در چند پروژهٔ تلویزیونی از جمله عاشقانه (۱۳۹۵–۱۳۹۶)، ساخت ایران ۲ (۱۳۹۷) و گیسو (۱۳۹۹–۱۴۰۰) ایفای نقش کرده‌است.

گلزار فعالیت خود را در سال ۱۳۷۷ به‌عنوان نوازنده گیتار در گروه موسیقی آریان آغاز کرد. او مدتی بعد فعالیت در زمینهٔ بازیگری را برای اولین بار در فیلم سام و نرگس (۱۳۷۹) ساختهٔ ایرج قادری تجربه کرد.

شقایق دلشاد

او متولد بیستم خردادماه سال ۱۳۶۷ در شهر تهران است که فعالیت های او بیشتر در زمینه بازیگری و مدل خلاصه می شود. جالب است بدانید که او در زمینه تبلیغات اسلامی و محجبه نیز تبلیغات زیادی را انجام داده است. از بچگی به بازیگری علاقه داشته و به دلیل همین علاقه به دنبال این حرفه رفته است.

سید جواد هاشمی

سید جواد هاشمی‌پور اصل (زادهٔ ۲۷ دی ۱۳۴۴) بازیگر، نویسنده و کارگردان ایرانی است. او فعالیت گسترده‌ای در آثار وابسته به دفاع مقدس داشته است. او دانش‌آموختهٔ رشتهٔ کارگردانی تئاتر از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران است. هاشمی بازیگری را در سال ۱۳۵۸ با حضور در تئاتر آغاز کرد. نخستین حضور سینمایی او در فیلم پرواز در شب (۱۳۶۵) بود.

مهران غفوریان

مهران غفوریان (زادهٔ ۳ شهریور ۱۳۵۳) بازیگر و کارگردان ایرانی است. وی فارغ‌‌التحصیل رشتهٔ نقاشی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی است و با بازی در مجموعه لبخند سوم (۱۳۷۳) وارد عرصهٔ بازیگری شد. وی در سال ۱۳۸۰ با کارگردانی مجموعهٔ زیر آسمان شهر به شهرت رسید.

نیوشا ضیغمی

نیوشا ضیغمی در ۱۸ تیر ماه ۱۳۵۹ در تهران به دنیا آمد. نیوشا ضیغمی بعد از اتمام دبیرستان، لیسانس خود را در رشته روانشناسی کودک از دانشگاه شهید بهشتی تهران گرفت.

او با شرکت در کلاس‌های آزاد بازیگری کانون سینماگران جوان بازیگری را فراگرفت و توسط این مؤسسه به مسعود جعفری‌جوزانی معرفی شد. پس از فارغ‌التحصیلی از این کلاس‌ها در مجموعهٔ تاریخی در چشم باد نقش یک دختر روستایی شمالی را ایفا کرد.

مهران مدیری

مهران مدیری متولد ۱۸ فروردین ۱۳۴۶ در تهران کارگردان، هنرپیشه، خواننده، طراح تیتراژ، مجری، طراح صحنه و لباس، مجری طرح، صداپیشه و تهیه‌کننده ایرانی است.

از جمله مجموعه‌های تلویزیونی که وی در آن‌ها کارگردان و بازیگر بوده می‌توان سریال‌های: ساعت خوش، پاورچین، جنگ ۷۷، پلاک ۱۴، نقطه‌چین، شب‌های برره، باغ مظفر،نود شب، مرد هزارچهره، مرد دوهزارچهره، قهوه تلخ، ببخشید شما، ویلای من، شوخی کردم، در حاشیه، در حاشیه ۲، دورهمی و هیولا را نام برد.

الناز حبیبی

الناز حبیبی ۲۱ مرداد ماه سال ۱۳۶۷ در تهران و در خانواده ای ۶ نفره چشم به جهان گشود. وی که در سال های اخیر مادرش را از دست داده، ۵ خواهر و یک برادر بزرگتر از خود دارد و ته تغاری خانواده است. تمام اعضای خانواده الناز مهاجرت کرده و در کشور سوئد زندگی می کنند.

الناز فعالیت هنری خود را از سال ۱۳۷۶ با بازی در تئاتر آغاز کرد. وی در کودکی با کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان همکاری می کرد.

جواد عزتی

جواد عزتی بازیگر توانمند سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۰ دی ۱۳۶۰ است که فارغ التحصیل دیپلم رشته تئاتر از هنرستان سوره می باشد.

جواد عزتی بازیگر کم حاشیه تلویزیون و سینما علاقه زیادی به آشپزی و غذا خوردن دارد. او به غذا اهمیت می دهد و سابقه طبخ غذا با حجم بالا را دارد. این بازیگر مشهور چندین سال است در زمینه غذاهای فرنگی فعالیت می کند و مدیریت یکی از شعبات رستورانی را برعهده دارد.

ویشکا آسایش

ویشکا آسایش بازیگر سینما و تلویزیون ۱۶ آبان ۱۳۵۱ در تهران و در یک خانواده ۴ نفری متولد شد. او یک خواهر بزرگتر به نام آویسا دارد.

ویشکا آسایش خواهرزاده “مازیار پرتو” فیلمبردار سرشناس سینما و نوه “شین پرتو” نویسنده و شاعر کشورمان است. او تحصیلات خود را در رشته طراحی صحنه در کشور انگلستان به پایان رساند و علاوه بر بازیگری در زمینه طراحی لباس و صحنه نیز فعالیت می کند.

رامبد جوان

رامبد جوان متولد ۱ دی ۱۳۵۰ در تهران ، بازیگر ، مجری و کارگردان است، تحصیلکرده مقطع دیپلم می باشد که بازیگری را از تئاتر شروع کرد و از ۲۴ سالگی جلوی دوربین رفت و حالا اجرا می کند و تجربه سه زندگی زناشویی هم دارد.