• نویسنده: مدیر

• 229 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

کسانی که با وجود استفاده از درمان­های مختلف همواره با آکنه روبرو می­شوند باید کمی بیشتر با مکانیزم ساختاری پوست خود آشنا شوند و شاید نیاز به تغییر روال مراقبت از پوست داشته باشند. بسیاری از عادت­های غذایی روزانه، روتین­های پوستی و محصولات آرایشی بهداشتی که استفاده می­کنید می­توانند به تشدید آکنه کمک کنند. در ادامه قصد داریم تا با مکانیزم پوست­های مستعد آکنه کمی بیشتر آشنا شویم و بهترین روتین و همچنین محصولات مناسب برای درمان مشکلات پوستی را به شما معرفی کنیم.

 

پوست های مستعد آکنه چه ویژگی­هایی دارند؟

احتمالا تا اینجا از خودتان پرسیده­اید که چه ویژگی­هایی در بروز آکنه روی پوست تاثیر بیشتری دارد. در یک دسته بندی کلی انواع پوست به ۴ دسته خشک، معمولی، چرب و مختلط تقسیم می­شود. پوست­های چرب احتمال بیشتری در بروز آکنه خواهند داشت. اگر می­خواهید نوع پوست خود را تشخیص دهید می­توانید پس از استحمام به پوست خود توجه کنید. یکی از ویژگی­هایی که پوست­های چرب دارند براق شدن سطح پوست یک ساعت پس از استحمام است. چربی پوست به جوان ماندن پوست شما کمک می­کند و جلوی چروک­های پوستی را خواهد گرفت؛ اما اکثر کسانی که پوست چربی دارند از این شرایط ناراضی هستند.

 

خراب شدن آرایش به دلیل ترشح بیش از اندازه چربی، ایجاد آکنه و منافذ باز بعضی از مشکلات آزاردهنده در این نوع پوست است. استفاده از بعضی محصولات آرایشی یا مراقبتی که برای کنترل چربی کاربرد دارد، می­تواند پوست را به شدت خشک و آسیب پذیر کند و امکان بروز چروک­های زیر چشم و دور لب را افزایش می­دهد. پیدا کردن بهترین روش و محصولات مراقبتی­ برای کنترل چربی و رهایی از آکنه اهمیت بالایی برای شما دارد.

 

کرم ضدلک

درصورتی که تحرک بالایی دارید دو بار در روز و بعد از تعریق پوست صورت خود را بشویید. تعریق، به خصوص هنگام استفاده از ماسک، می­تواند آکنه را بدتر کند، بنابراین پوست خود را در اسرع وقت پس از تعریق بشویید. با این روش به پاکسازی آلودگی­ها کمک خواهید کرد تا عدم تنفس پوست منجر به ایجاد آکنه جدید نشود. بعضی افراد عادت به تخلیه جوش­ها دارند و نمی­توانند از کنار آن رد شوند تا به مرور بهبود یابد. اینکار منجر به لک­های پوستی حاصل از جوش می­شود.

 

پزشکان پیشنهاد می­کنند تا این جوش­ها را به حال خود بگذارید تا به مرور بهبود یابند اما اگر این اتفاق نیوفتاد و به هر دلیلی جوش صورت تخلیه شد بهتر است روند ترمیم پوست آسیب دیده را از سر بگیرید و یک کرم ضدلک قوی برای جای جوش استفاده کنید. برندهای ایرانی، آمریکایی و فرانسوی محصولات قابل قبولی در این حوزه تولید کرده­اند. سینره، پرودرما، درمالیفت و درماتیپیک می­توانند کمک کننده باشند.

 

کرم ضد چروک

اگر براثر آکنه لک­های زیادی در سطح پوست شما ظاهر شده باشد و به وسیله کرم­های قوی اقدام به درمان آن­ها کرده باشید، احتمالا خشکی پوست را تجربه کرده­اید. کرم­های ضدلک توانایی از بین بردن جای لک­های پوستی را دارند اما خشکی حاصل از آن باید به وسیله محصولی دیگر مهار شود تا آسیبی به پوست وارد نشود.

 

کرم­ های ضدچروک بهترین گزینه است. این محصولات به بازسازی بافت آسیب دیده و خشک شده پوست کمک می­کنند و خطوط ایجاد شده روی پوست را کمرنگ خواهند کرد. این محصولات در روند جوانسازی پوست موثر خواهند بود. سینره، گاتیو، پریم و اوسرین را در لیست انتخاب­های خود قرار دهید تا لذت جوانی و شادابی پوست را مجدد تجربه کنید.

 

کرم مرطوب کننده

داشتن یک مرطوب کننده خوب برای شما اهمیت ویژه­ای دارد. اگر احساس می­کنید به دلیل چربی بیش از حد پوست نیازی به مرطوب کننده ندارید و نگران بروز آکنه هستید بهتر است در این مورد تجدید نظر کنید. پوست شما با وجود چربی بیش از حد نیاز به آبرسانی صحیح و یک مرطوب کننده فاقد چربی خواهد داشت. در صورتی عدم استفاده از این محصولات به مرور متوجه کدر شدن پوست خواهید شد. مرطوب کننده­های دوکاره که همزمان پوست را آبرسانی می­کنند و فاقد چربی هستند به حفظ لطافت پوست کمک می­کنند و باعث روشن شدن پوست خواهند شد.

 

یک روتین پوستی صحیح را در پیش بگیرید

* شستشوی صورت:

همیشه پس از بازگشت به منزل و پشت سر گذاشتن یک روز شلوغ و پرتنش نیاز به شستشوی صورت دارید. پس از شستن صورت سرحال­تر خواهید بود و البته دیگر چربی­ و آلودگی­های محیطی نمی­توانند منافذ پوست را مسدود کنند. مواد آرایشی، آلودگی­های محیطی مانند دود اتومبیل­ها و تعریق روی پوست نیاز به پاکسازی صحیح دارد. شما به یک شوینده مناسب پوست چرب نیاز خواهید داشت. همیشه از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید تا کمترین میزان تحریک پذیری روی پوست را تجربه کنید.

 

* تونر:

 از نوک انگشتان خود برای استفاده از یک پاک کننده ملایم و غیر ساینده استفاده کنید. تونر با تنظیم PH پوست به کنترل چربی سطحی کمک می­کند و منافذ پوست را تمیز خواهد کرد. این محصول به آبرسانی پوست کمک خواهد کرد. پس از شستشوی صورت برای پاک شدن آلودگی­های باقی مانده از یک تونر مناسب استفاده کنید.

 

* از اسکراب استفاده نکنید:

این محصولات باعث لایه برداری پوست می­شوند. پوست مستعد آکنه حساسیت بالایی دارد و کمترین میزان تحریک ممکن است منجر به ایجاد آکنه جدید شود. در هنگام شستشو ملایم باشید و از محصولات حاوی الکل و اسانس دوری کنید.

 

* مرطوب کننده و آبرسان

اهمیتی ندارد قصد بیرون رفتن از منزل را دارید یا خیر. شما هر بار پس از شستشو باید از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.

 

* آفتاب و سولار

از آفتاب و سولاریوم دوری کنید. برنزه کردن به پوست شما آسیب می­رساند. علاوه بر این، برخی از داروهای آکنه، پوست را نسبت به اشعه ماوراء بنفش (UV) بسیار حساس می­کنند. اشعه ماوراء بنفش درتابش خورشید به صورت طبیعی وجود دارد و از طرفی دستگاه­های سولار هم همین اشعه را ساطع می­کنند.

 

امروزه تقریباً هر مورد آکنه را می­توان با موفقیت درمان کرد. متخصصان پوست می­توانند به درمان آکنه های موجود، جلوگیری از جوش های جدید و کاهش ابتلای مجدد کمک کنند. اگر بروز آکنه باعث خجالت شما شده است یا اعتماد به نفس خود را از دست داده­اید به یک متخصص پوست مراجعه کنید و اطمینان داشته باشید به وسیله دارو و درمان­های موجود پوست شما به سرعت بهبود خواهد یافت.

 

نویسنده: سارااقبالی

 

• نویسنده: مدیر

• 217 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

دست ها و پاهای ما اعضای بسیار مهم بدن هستند که تقریباً در تمام حرکات در طول روز به ما کمک می­کنند. دست­ها و پاهای زیبا به ویژه زمانی که به خوبی از آنها مراقبت می­شود به زیبایی ما می­افزاید. خانم­هایی که صبح تا شب دائم با آب در ارتباط هستند و از مواد شوینده برای شستشوی ظرف­ها استفاده می­کنند اگر بدون دستکش این کار را انجام دهند در ۴۰ سالگی شاهد پوست دستی ضخیم و خشن خواهند بود. این پوست به مرور آسیب پذیرتر خواهد شد تا به طور کامل چروک و شل شود.

 

برای هرکس این اتفاق دردناک است که پوست دست خود را چروک و پر از لک­های قهوه­ای ببیند. اهمیت پوست دست کمتر از پوست صورت نیست و نکته مهم این است که شما نمی­توانید پوست دست خود را آرایش کنید. ما روش­هایی برای بهبود شرایط شما داریم.

 

۱-کرم مرطوب کننده

کرم مرطوب کننده و نرم کننده اولین راهکار شما برای پوستی سالم خواهد بود. دست­های آسیب پذیر خود را با کرم مرطوب کننده بپوشانید تا آسیب کمتری به آن وارد شود. افراد زیادی اظهار داشته­اند که زمان استفاده از دستکش احساس می­کنند ظرف­ها به طور کامل تمیز نشده و تریجیح می­دهند بدون دستکش ظرف­ها را بشویند. این کار باعث آسیب دیدن پوست دست خواهد شد.

 

کسانی که عادت به استفاده از دست کش ندارند حتما باید پس از استفاده از مواد شویند از مرطوب کننده استفاده کنند. تنها با این کار پوست دست از چروک و آسیب در امان خواهد بود.کرم مرطوب کننده برای قسمت­های مختلف پوست کاربردی است و جلوی آسیب­های محیطی یا خشکی شدید را خواهد گرفت. برندهای مختلفی برای کرم مرطوب کننده وجود دارد. کامان ، سینره و نیوا مناسب و باکیفیت هستند.

 

۲-به زیبایی دست و پا اهیمت دهید

از میان خدمات زیبایی که چند سال اخیر در میان خانم­ها محبوب شده، خدمات ناخون در اولیوت قرار دارد. اکثر خانم­ها به زیبایی ناخون­های خود اهمیت می­دهند. پدیکور و مانیکور در میان روش­های درمانی قرار دارند که سلامت و زیبایی ناخون را در کنار هم تضمین می­کند. مانیکور به خدمات درمانی و زیبایی ناخون گفته می­شود و پدیکور مختص مراقبت از پا است.

 

روش­های مختلفی برای انجام این کارها وجود دارد. به عنوان مثال حذف قسمت­های مرده ناخون و پوست و ترمیم فرم ناخون از کارهایی است که در این خدمات زیبایی ارائه می­شود. شما می­توانید این خدمات زیبایی را بدن کاشت ناخون انجام دهید و تنها با استفاده از برق ناخون زیبایی طبیعی دستان خود را نشان دهید.

 

۳- با آب نارگیل پوستی درخشان داشته باشید

به عنوان یک جایگزین، اگر به دنبال نوشیدنی کم قند هستید، می­توانید آب نارگیل را در نظر بگیرید، که معمولاً از ۹۴ درصد آب، بدون چربی و قند کم تشکیل شده است که برای آبرسانی موثر با تامین ویتامین­ها عالی است. پتاسیم و آنزیم های موجود در آب نارگیل به سلامت پوست بدن کمک می­کند. به همین دلیل است که در اکثر ترکیبات پوستی مانند کرم مرطوب کننده دست از عصاره نارگیل استفاده می­شود.

 

درمان­های غذایی و رژیم سالم می­تواند بهترین گزینه برای بهبود وضع خشکی دست و صورت باشد. ترکیبات سبز و گیاهی توانایی بهبود اوضاع خشکی پوست را دارند. به لطف تمام آنتی اکسیدان های مفید موجود در سبزی های برگ دار، اسموتی های سبز نجات دهنده پوست شما خواهند بود.

 

۴-اهمیت هیدراتاسیون

هیدراته نگه داشتن در طول روز برای داشتن پوستی سالم ضروری است و در واقع دو سوم بدن ما از آب تشکیل شده است. نوشیدن آب کافی در طول روز نه تنها رطوبت پوست را تامین می­کند، بلکه هرگونه سموم باقی مانده مانند باکتری و آلودگی­ها را از بین می­برد.

 

نوشیدن آب کافی به ویژه زمانی که در حال انجام ورزش هستید اهمیت دارد. از آنجایی که هنگام تعریق مقدار زیادی مایعات از دست می­دهیم، شروع به نوشیدن آب از روز قبل، یک ساعت قبل، حین و بعد از ورزش برای بالا نگه داشتن سطح هیدراتاسیون ضروری است.میوه ها و سبزیجات معمولاً حاوی مقادیر زیادی آب و پتاسیم هستند که از خواص بسیاری سرشار است. به همین دلیل مطمئن شوید به اندازه کافی از آنها در رژیم غذایی خود استفاده می­کنید.

 

۵- نکات تکمیلی جهت مراقبت صحیح از پوست دست و پا

نکات مراقبت روزانه از پوست دست و پا که می­توانید به راحتی در روتین زیبایی خود ادغام کنید:

 

* محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه خود را در شب در کنار تخت خود نگه دارید تا در وقت خود صرفه جویی کنید و مطمئن شوید که استفاده از آنها را فراموش کرده اید.

 

* قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را درمان کنید: مرطوب کننده بزنید و یک جوراب بپوشید.

 

* همیشه یک کرم دست در کیف دستی خود نگه دارید.

 

* در ماه­های زمستان از مرطوب کننده هوا استفاده کنید. در حالت ایده­آل، رطوبت داخل خانه باید ۵۰-۷۰٪ باشد.

 

* مطمئن شوید که گوشی خود را به طور مرتب با دستمال ضدعفونی کننده تمیز می­کنید. ما گوشی‌های هوشمند خود را در همه جا رها می‌کنیم، به این معنی که باکتری‌ها به صفحه نمایش گوشی هوشمند نفوذ می‌کنند. این باکتری می­تواند به راحتی به گونه­ها و گوش های ما ختم شود و ممکن است منجر به مشکلات و لک های پوستی شود.

 

* استفاده از صابون­های خشن را متوقف کنید. این صابون­ها پوست دست و صورت را خشک و خشن می­کنند. به مرور باعث چروک می­شوند. محصولی را برای شستشوی دست و صورت انتخاب کنید که ملایم بوده و آسیبی به پوست نرساند. در واقع محصولات شوینده­ای که چربی طبیعی پوست را از بین می­برند و پوست را بیش از اندازه خشک می­کنند نمی­توانند برای پوست مناسب باشند.

 

پوست دست و صورت به یک اندازه اهمیت دارد و به یک اندازه حساس است. نباید به پوست دست بی­توجه باشید و تمام تمرکز خود را تنها روی پوست صورت بگذارید. داشتن صورت صاف نکته مثبتی است اما زمانی که دست­ها نمایان می­شود و خشکی و چروک­های آن مشخص می­شود زیبایی شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

 

نویسنده: سارااقبالی

 

• نویسنده: مدیر

• 233 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

آرایش طبیعی چشم هرگز از مد نمی­افتد. آرایش طبیعی را که کاملاً مد روز است، در آغوش بگیرید. چشمانی پز از سایه­های طلایی و شاین به همراه خط چشم­های بلند و ترکیب چند رنگ مختلف در آرایش اصلا زیبا و جذاب نیست. در عصر حاضر کسی به شلوغی و رنگ­های متفاوت علاقه­ای ندارد. سبک جدید آرایشی شبیه به مینیمال­ها عمل می­ند و تلاش دارد، هرآنچیزی که هست را کافی و زیبا نشان دهد. اغراق بیش از اندازه تنها بیننده را متعجب خواهد کرد. بیایید اینجا کنار هم یک آرایش ساده را از پایه انجام دهیم.

 

آرایش ابرو

زمانی که آرایش چشم­خود را انجام می­دهید اما ابروها را رها می­کنید زیبایی میکاپ شما مشخص نمی­شود. مداد ابرو، سایه ابرو و هاشور ابرو برای پر کردن و حالت دادن به ابرو عالی هستند. اتود، بل، فلورمار و بنفیت در میان بهترین مارک های مداد ابرو قرار دارند.

 

برای زیباتر شدن ابروها باید به درستی و با دقت ابتدا با یک قلم ریز داخل ابرو­ها را هاشور کنید. اگر به ژل ابرو علاقه دارید باید آن را به صورتی روی ابروها بزنید که تنها تارهای ابرو را به سمت بالا ببرد و به پوست این قسمت برخورد نکند. می­توانید از سایه ابرو هم استفاده کنید تا داخل ابروها یکدست و مرتب به نظر برسد.

 

نحوه استفاده از سایه چشم برای آرایش طبیعی چشم

نحوه استفاده از سایه چشم برای داشتن ظاهری طبیعی بسته به رنگ پوست شما متفاوت است. در ادامه سه مدل متفاوت سایه چشم طبیعی بر اساس رنگ پوست را بخوانید.

 

آرایش چشم طبیعی برای پوست های روشن

اگر پوست شما سفید یا روشن است، آموزش آرایش چشم زیر را دنبال کنید تا نحوه صحیح استفاده از سایه چشم را برای آرایش طبیعی چشم به خوبی بیاموزید.

 

مرحله ۱: پرایمر چشم بزنید

پرایمر چشم برای هر آرایش چشم از جمله آرایش طبیعی چشم ضروری است. پرایمر چشم ندارید؟ مشکلی نیست! برای کمک به ایجاد یک بوم یکنواخت برای سایه چشم خود، کافی است مقداری از کانسیلر ضد آب با پوشانندگی کامل را جایگزین پرایمر کنید.

 

مرحله ۲: سایه چشم را اعمال کنید

قبل از اینکه به سراغ سایه چشم برویم، باید از یک پالت سایه چشم طبیعی استفاده کنید. برای افزودن کم‌رنگ‌ترین سایه به پلک‌هایتان، رنگ قهوه‌ای روشن تا متوسط ​​را از خط مژه‌تان به سمت بالا بکشید. از آنجایی که قرار است یک سایه چشم طبیعی داشته باشید، ابتدا باید رنگ­هایی را به کار بگیرید که در نزدیک­ترین حالت به پوست خودتان باشند. رنگ­هایی از پالکت را انتخاب کنید که از کرم تا قهوه­ای باشند.

 

می­توانید دو رنگ را با هم ترکیب کنید و یک رنگ جدید ایجاد کنید. بهتر است سایه چشم خود را با یک برس کرکی بزنید، زیرا می­توانید از آن برای کشیدن آرام روی پلک بدون ایجاد خطوط استفاده کنید. برس­های خطی بیشتر مناسب زدن خط چشم هستند و می­تواند از آنها برای کشیدن یک سایه صاف و تمیز هم استفاده کرد.

 

مرحله ۳: با خط چشم به چشم ها فرم دهید

به جای کشیدن خط مشکی خشن و غیرطبیعی، از خط چشم مایع قهوه­ای برای خط چشم استفاده کنید. برای اینکه خط چشم خود را طبیعی نگه دارید، آن را به خط مژه بالایی خود بزنید و خط مژه پایینی خود را خالی بگذارید. توجه کنید که پر کردن پلک پایین چشم شما را کوچک­تر نشان می­دهد. مداد چشم­ هم به اندازه خط چشم کاربردی است. برای کسانی که علاقه­ای به رنگ قهوه­ای ندارند پیشنهاد می­کنیم از یک مداد چشم مشکی بل، فلورمار یا دوسه کمک بگیرند.

 

مرحله ۴: سایه روشن برای پلک افتاده

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ایجاد ظاهری متفاوت پشت پلک این است که یک سایه چشم درخشان و روشن را به مرکز پلک خود، مستقیماً بالای مردمک چشم و روی پلک خود بزنید. روشن­ کردن پلک بالا باعث می­شود پشت پلک شما وسیع­تر به نظر برسد و در واقع فرم پشت پلک استخوانی­تر به نظر می­رسد. این مدل سایه زدن پلک افتاده را جمع­تر نشان خواهد داد.

 

مرحله ۵: ریمل را فراموش نکنید

برای طبیعی­تر شدن آرایش پشم ریمل قهوه­ای مناسب و خاص است. این­کار مژه­های شما را طبیعی، پر و بلند نشان می­دهد و زیبایی طبیعی مژه­های شما را حفظ خواهد کرد. اگر تابحال ریمل­های رنگی را امتحان نکرده­اید درباره انتخاب رنگ مناسب برای شما بیشتر بخوانید، و این بار برای خرید یک ریمل قهوه­ای به فروشگاه بروید.

 

آرایش چشم طبیعی برای پوست های گندمی و برنز

آیا پوست شما در محدوده متوسط ​​یا گندمی قرار می­گیرد؟ در این صورت، آموزش آرایش چشم طبیعی زیر را بخوانید تا نحوه استفاده از سایه چشم برای رنگ پوست زیبای خود را بیاموزید.

 

مرحله ۱: با پرایمر چشم شروع کنید

کمی پرایمر یا کانسیلر می‌تواند به آسان‌تر زدن سایه چشم کمک کند. بنابراین، صرف نظر از رنگ پوست یا نوع آرایش چشمی که می‌خواهید به آن برسید، این باید اولین قدم در روتین آرایش چشم شما باشد.

 

مرحله ۲: سایه چشم زیتونی را اعمال کنید

رنگ زیتونی ملایم و درخشان وقتی با رنگ پوست برنز یا گندمی ​​ترکیب شود، زیبا و طبیعی به نظر می­رسد. برای اینکه ظاهری زیبا داشته باشید، با استفاده از یک قهوه­ای ملایم یا کرم بین خط مژه و پلک را پر کنید. در مرحله بعد، با تیره کردن چین و چروک خود با همان سایه چشم زیتونی، به چشم خود ابعاد اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که این بین را با یک برس مویی ترکیب کنید تا محو شدن طبیعی‌تر شود.

 

مرحله ۳: خط مژه بالایی خود را با رنگ زیتون بپوشانید

یک خط نازک از خط چشم سبز می تواند به اندازه ای که چشمان شما واقعاً برجسته شوند کمک کند. از خط چشم مدادی به رنگ سبز استفاده کنید.

 

مرحله ۴: خط مژه پایینی را به رنگ طلایی بکشید

خط مژه پایینی خود با یک خط چشم طلایی، می­تواند به روشن شدن ظاهر چشم شما کمک کند. این کار پشمان شما را درشت­تر خواهد کرد.

 

مرحله ۵: ریمل بزنید

از آنجایی که پوست شما کمی تیره‌تر است، می‌توانید با ریمل مشکی این کار را انجام دهید و ظاهر طبیعی چشمان خود را حفظ کنید.انجام آرایش صورت و مخصوصا آرایش چشم به صورت مبتدی مهارت خاصی نیاز ندارد و تنها با خواندن چند مقاله می­توانید به خوبی یک میکاپ ساده و زیبا داشته باشید. استفاده از محصولات باکیفیت و مناسب پوست به شما کمک خواهد کرد تا در کنار زیبایی سلامت پوست خود را نیز حفظ کنید.

 

نویسنده: سارااقبالی

 

• نویسنده: مدیر

• 230 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

وقتی صحبت از اهداف مراقبت از پوست می­شود، به نظر می­رسد درخشش پوست از اهمیت ویژه­ای برخوردار است. بنابراین، در جستجوی داشتن پوستی سالم و درخشان، در اینجا توصیه کارشناسان و متخصصان پوست را برایتان آورده­ایم.

 

۱- روزانه از ضد آفتاب ایمن و بر پایه مواد معدنی استفاده کنید

یک ضد آفتاب مناسب و فاقد چربی و بر پایه مواد معدنی باید روزانه اعمال شود. اشعه ماوراء بنفش بی‌تردید سرطان‌زا است. اشعه‌های فرابنفش علت اصلی تغییرات بافت، رنگ و پیری پوست هستند. برای محافظت از پوست، توصیه می­شود از کرم ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی (به دنبال مواد فعال مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و آن را به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود هر روز صبح استفاده کنید.

 

۲- محصولات مراقبت از پوست را بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید

شاید یکی از ضروری ترین اجزای پوست سالم، رطوبت باشد. علاوه بر یک روال مراقبت از پوست، زمان استفاده از محصولات خود می­تواند بر حفظ رطوبت تأثیر بگذارد. بلافاصله پس از بیرون آمدن از حمام، مراقبت از پوست خود را انجام دهید. استفاده روزانه از یک لوسیون یا روغن بدن پس از شستن، می­تواند جایگزین رطوبت از دست رفته پوست باشد. حفظ سلامت پوست بسیار راحت­تر از این است که بعد از خشکی، ملتهب شدن و ناراحتی پوست به عقب برگردیم.

 

۳- اصلاح را به درستی انجام دهید

بریدن پوست باعث ضخیم شدن آن می­شود. اگر دائم این کار را انجام دهید شما پس از مدتی پوستی تیره و ضخیم خواهید داشت. برای این کار ابزار مناسبی تهیه کنید. از محصولات بیک استفاده کنید و محصول مناسب خود برای اصلاح را از این برند معتبر تهیه کنید.

 

۴- سعی کنید از مکمل کلاژن استفاده کنید

فراوان ترین پروتئین در بدن و پوست شما کلاژن است. و متأسفانه ذخایر طبیعی این پروتئین ضروری با افزایش سن کاهش می­یابد. مکمل‌های کلاژن حاوی اسیدهای آمینه هستند که نشان داده شده، سلامت مو، پوست و ناخن را تقویت می‌کند. با مصرف پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده، این مکمل توسط بدن جذب می‌شود و سپس می‌تواند با تحریک فیبروبلاست‌های سلولی، از سطوح طبیعی کلاژن حمایت کند.

 

۵- لایه برداری کنید

متخصصان پوست لایه برداری را به عنوان یکی از بهترین نکات برای داشتن پوستی درخشان می­دانند. اسکراب با روش صحیح و مناسب مهم است. لایه برداری سبک، با یک پاک کننده اسید غیر تحریک کننده یا تونر که سلول­های مرده پوست را از روی پوست پاک می­کند، منجر به درخشان شدن پوست می­شود.

 

۶- اهمیت سلامت روده

تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات زمینه‌ای سلامت روده می‌تواند به طرق مختلف روی پوست ظاهر شود، از لکه‌ها گرفته تا گرگرفتگی. این ارتباط حتی یک نام دارد: محور روده و پوست. سلامت کلی روده ظریف و پیچیده است، و همه باید برای یادگیری نحوه مراقبت و سلامت روده خود وقت بگذارند. با این حال، در اینجا یک دستورالعمل کلی وجود دارد؛ هر چیزی که برای روده شما مفید نیست (به عنوان مثال: شکر، غذای فرآوری شده) می­تواند منجر به عدم تعادل میکروبی روده و تحریک استرس اکسیداتیو و فرآیندهای التهابی شود؛

 

روغن­های مورد نیاز بدن را استفاده کنید

چربی‌های سالم مانند آن‌هایی که در آجیل، بذر کتان، ماهی سالمون، دانه چیا، روغن زیتون، تخم مرغ کامل و آووکادو یافت می‌شوند می‌توانند به بازسازی توانایی بدن برای ساختن غشای سلولی سالم و قوی کمک کنند، که این می‌تواند با بازگرداندن سد پوستی از آسیب‌های محیطی جلوگیری کند. عدم استفاده از چربی‌های سالم می‌تواند باعث خشکی پوست و مو شود و افزایش این چربی‌ها در رژیم غذایی می­تواند در درمان برخی بیماری‌های پوستی که با خشکی بیش از حد مشخص می‌شوند، مفید باشد.

 

میکروبیوم پوست خود را متعادل نگه دارید

میکروبیوم در واقع باکتری­های مفیدی هستند که در سطح پوست زندگی می­کنند. میکروبیوم پوست برای حفظ سلامت پوست و متعادل کردن آن ضروری است. این باکتری‌های میکروسکوپی پوست را هیدراته و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند، با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، از ورود آلودگی­های خارجی جلوگیری می‌کنند و حتی در برابر اشعه‌های مضر UV پوست را محافظت می‌کنند.

 

روتین ماساژ صورت را تمرین کنید

ماساژ صورت می‌تواند تنش را کاهش و گردش خون را افزایش دهد، در نتیجه به حفظ سلامت سلول‌های پوست کمک می­کند. فقط چند دقیقه در روز طول وقت بپذارید و با روغن مناسبی پوست صورت را به درستی ماساژ دهید تا درخشش بعد از ماساژ صورت (به لطف افزایش گردش خون فوق) را مشاهده کنید.

 

۷- غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید

هرچه رنگارنگ تر، بهتر است. سبزی های تیره و برگ دار و توت­ها عالی هستند. در واقع، میوه­ها و سبزیجات به عنوان بهترین منابع آنتی اکسیدان در نظر گرفته می-شوند. برخی از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید شامل زغال اخته، کلم پیچ، اسفناج و شکلات تلخ است.

 

ورزش کنید

ورزش جریان خون را در سراسر بدن افزایش می­دهد و در نتیجه اکسیژن، مواد مغذی و مواد معدنی حیاتی را به پوست می­رساند. ورزش کردن منجر به پوستی روشن تر و زیباتر می­شود.

 

۸- از ویتامین C استفاده کنید

یکی از بهترین مواد موضعی برای داشتن پوستی درخشان و سالم، ویتامین C است که بر روی انواع پوست تاثیر می­گذارد. این ویتامین رنگ پوست را یکدست و روشن خواهد کرد. تحقیقاتی گسترده­ای در مورد تاثیر ویتامین C بر پوست وجود دارد. ویتامین C می‌تواند رنگدانه‌های متعادل را تقویت کند، در برابر آلودگی­های محیطی از پوست محافظت کند، رنگ پوست را روشن کند و تولید کلاژن و الاستین را تقویت کند.

 

۹- هیدراته بمانید

نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست ضروری است. هیدراته ماندن به اندازه کافی پوست شما را مرطوب، سالم و، درخشان نگه می­دارد.

 

۱۰- از رتینوئید یا جایگزین رتینول استفاده کنید

چه با رتینول‌های بدون نسخه پوست شما بهتر عمل کند یا با رتینوئیدهای قوی، این ماده در صدر فهرست برای ارتقای پوستی سالم و درخشان است. رتینول صدمات ناشی از خورشید و محیط را ترمیم می­کند و حتی می­تواند در برابر ضایعات پوستی پیش سرطانی از پوست شما محافظت کند.

 

نویسنده: سارااقبالی

 

• نویسنده: مدیر

• 233 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

بازی فکری نه ‌تنها سرگرم کننده است بلکه ذهن شما را به چالش کشیده و موجب تقویت حافظه می‌شود. شاید تصور کنید که بازی‌های فکری فقط برای سرگرم کردن فرزندانتان هستند، درحالیکه مزیت‌های زیادی دارند که اگر از آنها مطلع شوید، همین الان شروع به خرید انواع بازی‌های فکری می‌کنید. در این مقاله می‌خواهیم  جدیدترین بازی‌های فکری را به شما معرفی کنیم.

مزیت‌های بازی فکری

قبل اینکه به معرفی چند بازی فکری بپردازیم، می‌خواهیم به مزیت‌های این سبک بازی‌ها اشاره کنیم. بازی‌های فکری علاوه بر اینکه بسیار سرگرم کننده هستند، تاثیر مثبتی هم در سلامت روان دارند. توجه داشته باشید برای اینکه در دوره میانسالی به آلزایمر و زوال عقلی مبتلا نشوید، باید از مغز خود کار بکشید. بازی‌های فکری باعث می‌شوند که برای حل بازی برنامه ریزی کرده و اطلاعاتی را به خاطر بسپارید تا بتوانید حریفان خود را شکست دهید. بازی فکری مزایای زیادی دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

* تقویت حافظه

* افزایش سرعت تفکر

* بالا بردن مهارت‌های شناختی

* بالا بردن سطح تمرکز

* افزایش مهارت برنامه ریزی

 

معرفی بازی‌های فکری جذاب و چالش برانگیز

اگر به دنبال بازی فکری جذاب و چالش برانگیز برای فرزندانتان هستید با ما همراه باشید تا شما را با چندین بازی سرگرم کننده آشنا کنیم. این بازی‌ها علاوه بر اینکه بسیار جذاب هستند، فرزندان شما را ساعاتی از لپ تاپ و موبایل دور کرده و آنها را به چالش می کشند.

 

بازی فکری مافیا

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که بازی مافیا را از تلویزیون تماشا کرده و دوست داشتید بتوانید در این بازی شرکت کنید، باید این خبر خوب را به شما بدهیم که بازی فکری مافیا  براساس بازی اصلی ساخته شده است. اگر اهل رقابت هستید، حتما بازی مافیا را با دوستان خود انجام دهید.

 

توضیحات بازی مافیا

در این بازی فکری بازیکنان به دو دسته افراد مافیا و شهروندان عادی تقسیم می‌شوند.‌ هر کدام از بازیکنان دارای نقش‌های مختلفی هستند که براساس آن وظایفی را در طول بازی برعهده دارند. از نقش‌های موجود در گروه مافیا می‌توان مافیا ساده، پدرخوانده و تروریست و در گروه شهروندان راوی، پزشک، کارگاه و غیره  را نام برد.

 

بازی در دو بخش روز و شب انجام می‌شود. در بخش شب تمام شهروندان باید چشم‌های خود را ببندند و فقط مافیا می‌توانند بیدار بمانند و در آخر پدرخوانده دستور کشتن یک شهروند را می‌دهد. در بخش روز شهروندان باید با طرح سوالاتی افراد مافیا را در بازی پیدا کرده و حذف کنند. البته مافیا هم در این بازی سعی بر گمراه کردن شهروندان دارند و خودشان را شهروند معرفی می‌کنند.‌

بازی مافیا یکی از جذاب‌ترین بازی‌های گروهی است که به دلیل سبک بازی، افراد را وادار به صحبت و اظهارنظر می‌کند و به همین خاطر برای کودکانی که خجالتی هستند بسیار مفید است و موجب تقویت اعتماد به نفس آنها می‌شود. والدین عزیز می‌توانند این بازی را برای فرزندان خود خریداری کرده و در کنار آنها اوقات خوبی را سپری کنند.

 

بازی فکری کاستل

داستان این بازی فکری از این قرار است که شب هالویین است و اهالی قلعه قدیمی کاستل از جمله جناب کله کدو،  یک مومیایی و استاد گور به گور، به رسم هر سال قصد ترساندن مردم در این مراسم را دارند. اگر عاشق رقابت هستید، پیشنهاد می‌کنیم این بازی را انجام دهید.

 

توضیحات بازی

 بازی کاستل دارای نود کارت است که برای هر کدام از شخصیت‌های این بازی ۳۰ کارت وجود دارد. بر روی هر کارت عددی بین یک تا ۱۵ نوشته شده که در پایان هر دور، برنده بازی را تعیین می‌کند. ابتدا خوب کارت‌ها را هم بزنید و به هر بازیکن سه عدد کارت بدهید. البته حواستان باشد که بقیه بازیکنان، کارتهای شما را نبینند. سپس بقیه کارتها را وسط بگذارید.

 

بازی را می‌تواند کوچکترین فرد شروع کرده و‌ به دلخواه یکی از کارتها را در مقابل خود گذاشته و در جهت عقربه‌های ساعت، بقیه بازیکنان هم همین کار را انجام دهند. قواعد بازی به این صورت است که شما باید کارت‌ها را در ۶ ستون کنار هم قرار دهید. کارت‌های همرنگ را می‌توانید روی هم یا  کنار هم بگذارید؛ مگر اینکه عدد روی کارت یکی باشد. به طور مثال  اگر یک کارت مومیایی سفید رنگ داشته باشید که عدد آن ۷ باشد، یک کارت مومیایی ۷ دیگر را نمی‌توانید کنار آن قرار دهید و حتما باید روی آن بگذارید. هرکس که زودتر موفق شود شش ستون خود را تشکیل دهد، بازی تمام می‌شود.

 

سپس نوبت شمارش امتیاز است. البته فقط عدد کارت‌هایی که روی کارتها قرار دارند را باید بشمارید و کاری به کارتهای زیری نداشته باشید. بعد از این چندین دور بازی کردید، کسی که زودتر به امتیاز ۱۵۰ رسید، برنده این بازی است. بخش جذاب این بازی آنجاست که شما می‌توانید کارت‌های بی ارزش خود را روی کارت‌های دیگران بگذارید و با کمی ذکاوت، حریفان خود را شکست دهید. پیشنهاد می‌کنیم این بازی فکری را در دورهمی خانوادگی یا دوستانه انجام داده و لذت ببرید.

 

بازی بازار ۱۲۹۵

داستان بازی بازار ۱۲۹۵، وضعیت بازار تهران را در سال ۱۲۹۵ نشان می‌دهد. بازار تهران قبل از این سال رونق زیادی نداشته ولی الان به لطف مهاجران رشد خوبی کرده و حالا نیاز به یک مدیر توانمند دارد. به همین دلیل مسابقه‌ای بین حجره داران برگزار می‌شود تا ببینند چه کسی بعد از یک هفته می‌تواند فروش بیشتری داشته باشد. در واقع هر کسی که درآمد بیشتری کسب کند، به عنوان بزرگ بازار تهران شناخته می‌شود. در این بازی شما به عنوان یکی از حجره داران بازار تهران، باید پنج روز به رقابت بپردازید تا با افزایش فروش خود، بتوانید به عنوان مدیر بازار معرفی شوید.

توضیحات بازی

ابتدا بازیکنان از یک کیسه پارچه‌ای، هفت عدد از اجناس را به صورت تصادفی بیرون می‌آورند. سپس سه تای آن را انتخاب کرده و بقیه را داخل کیسه می گذارند. سپس کیسه دوباره هم زده می‌شود و این کار یک بار دیگر تکرار می‌شود. در مرحله بعد بازیکنان می‌توانند اجناس خود را با یکدیگر معامله کنند.

 

این معامله می‌تواند به صورت تبادل کالا با کالا و یا کالا در برابر پول باشد. در پایان هر بازی اجناس فروخته نشده به سمت سفید مشکلی روی زمین قرار می‌گیرند و اگر در دور بعد بازی هم به فروش نرسند دیگر امکان خرید و فروش آنها در دور بعد وجود ندارد. این بازی شامل پنج دور است و هر بازیکنی که توانست در پایان، درآمد بیشتری به دست بیاورد برنده بازی است.

 

این بازی فکری کاملا ایرانی است و اصلا کپی نیست و یکی از جذاب‌ترین بازی‌ها ایرانی محسوب می‌شود. اگر فکر می‌کنید می‌توانید در این رقابت پیروز شده و بهترین تاجر بازار معرفی شوید، پیشنهاد می‌کنیم حتما این بازی هیجان انگیز و رقابتی را با دوستان خود انجام دهید.

 

بازی‌های فکری زیادی وجود دارند که در این مقاله سعی کردیم تعدادی از جذاب‌ترین آنها را به شما معرفی کنیم. جهت خرید جدیدترین بازی فکری می‌توانید به سایت رنگ به رنگ سر بزنید. شما در فروشگاه اینترنتی رنگ به رنگ می‌توانید بهترین اسباب بازی و سرگرمی‌ها را با قیمت‌های مناسب برای کودکان خود خریداری کنید.

 

• نویسنده: مدیر

• 232 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

در کشور ایران میان فارغ‌ التحصیل شدن از دانشگاه و ورود افراد به صنعت و بازار کار یک خلا بزرگ وجود دارد؛ بسیاری از افراد که این مسیر را طی کردند با این مشکل مواجه شده و آن را حس نمودند. بسیاری از افرادی که در دوره‌های بعدی زندگی خود تصمیم به تغییر و پیگیری توانایی‌های خود می‌گیرند یا قصد ورود به بازار کار بهتر را دارند، برای جبران این خلا و همچنین ایجاد یک فرصت دوباره برای اینکه افراد بتوانند مسیر زندگی خود را تغییر دهند، به آموزشگاه‌هایی فارغ از دانشگاه نیاز است.

 

 با توجه به این نیاز افراد بسیاری دست به تاسیس آموزشگاه‌هایی برای آموزش حرفه‌های مختلف می زنند که پس از گذراندن دوره، متقاضیان با دریافت مدرک وارد بازار کار شوند. اما چگونه می‌توان به این موسسات اعتماد کرد؟ چه پشتوانه‌ای وجود دارد که بعد از اتمام دوره‌ی مورد نظر مدرک دریافتی به قدر کافی معتبر باشد؟ آیا اصلا محتوای دوره‌ها می‌تواند ما را برای ورود به بازار کار آماده کند؟ هر جایی که نیاز افراد در ان حس شود بدون شک امکان سوء استفاده نیز وجود دارد، به همین دلیل تحقیق قبل از هرگونه اقدام یک امر مهم است. برای اینکه بتوان از آموزشگاه‌ها اطمینان حاصل کرد باید به مواردی توجه داشت:

 

معتبر بودن مدرک آموزشگاه:

اگر مطالب دوره‌ی آموزشی طبق استاندارد‌ها و نیاز بازار کار یا حتی فراتر از آن باشد و آموزشگاه مورد نظر در میان سازمان‌ها اعتبار داشته باشد؛ مدرک شما می‌تواند مستقیما شما را وارد بازار کار و فعالیت حرفه‌ای نماید. این یک نکته‌ی بسیار مهم است.

 

جامع بودن دوره‌ها:

 در هر حرفه‌ و صنعتی همواره پیشرفت و کشف مطالب جدید وجود دارد و بهترین دوره و مطالب باید با این پیشرفت‌ها همگام باشد و بتواند علم روز دنیا را در اختیار هنر آموز بگذارد. همچنین افراد باید بتوانند بعد شرکت در دوره برای پیشبرد سطح و فعالیت حرفه‌ای خود آماده شوند.

 

بهره بردن از اساتید مجرب:

حتی به روز‌ترین مطالب با تمام جزئیات در یک آموزشگاه بدون حضور اساتید مجرب و کار کشته که بتوانند این آموزش‌ها را به هنر جویان تفهیم کنند کاربرد خود را از دست خواهد داد. پس این مورد دارای اولویت بالایی خواهد بود و ارزش مادی و معنوی دارد.

 

موسسه‌ی آموزش عالی آرمان

با توجه به اهمیت بالای انتخاب متقاضیان برای بهترین آموزشگاه و در نظر گرفتن پارامتر‌های مهم، موسسه‌ی آموزش عالی آرمان یکی از آموزشگاه‌های معتبر در زمینه‌های مختلف است. این آموزشگاه با برگزاری دوره‌های جامع و همگام با استاندارد‌های بین‌ المللی توانسته است تا کنون هنر آموزان بسیاری را وارد بازار کار نماید و با کمک بهترین اساتید مجرب و متخصص کشور کلاس‌های آموزشی مفیدی را در اختیار هنر آموزان می‌گذارد.

 

همچنین به واسطه‌ی سوابق موسسه‌ی آموزش عالی آرمان در برگزاری دوره‌های معتبر در کشور و حتی خارج از کشور، مدرک پایان دوره این موسسه مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات فناوری بوده و از اعتبار بالایی برخوردار است و همچنین قابل ترجمه نیز می‌باشد. علاوه بر این موسسه آرمان برای اینکه هیچ استعدادی در کشور بخاطر مسائل مالی از کشف توانایی‌های خود محروم نشود‌، در کنار شهریه‌ی به صرفه برای دوره‌ها امکان پرداخت اقساطی را نیز فراهم کرده است. 

 

دوره‌های پیشنهادی برای هنر آموزان

پیشنهاد موسسه‌ی آموزش عالی آرمان با توجه به پیشرفت تکنولوژی و اهمیت رسانه و اینترنتی شدن کسب و کار‌ها در حال حاضر دوره‌های جامع عکاسی است. جدا از اینکه عکاسی یک هنر است و فعالیت در آن می‌تواند یک تجربه‌ی بی نظیر را برای شما رقم بزند، بعنوان یک حرفه‌ی پر درآمد نیز می‌تواند در نظر گرفته شود که برای گرایش‌های مختلف این رشته متفاوت خواهد بود. دوره‌های عکاسی موسسه آرمان شامل؛

 

• دوره جامع عکاسی

• دوره‌ عکاسی پرتره

• دوره عکاسی تبلیغات صنعتی

دوره جامع عکاسی آرمان

ورود به رشته‌ی عکاسی می‌تواند به بهانه‌های مختلفی انجام شود. گاهی افراد تنها برای ثبت لحظات زیبای خود و داشتن یک کلکسیون به دنبال دوره‌ی عکاسی می‌روند و گاهی نیز عکاسی را به چشم حرفه و منبع درآمد می‌بینند.بعضی افراد نیز دید هنری به عکاسی دارند و برای عکس‌های هنری و برگزاری نمایشگاه به دنبال یک دوره‌ی مناسب و جامع هستند.عکاسی تلفیقی از علم و هنر است و دید افراد به آن می‌تواند متفاوت باشد. هر سلیقه و هدفی که برای ورود به این رشته دارید می‌توانید آن را در دوره‌ی عکاسی موسسه‌ آموزش عالی آرمان محقق کنید و به هدف خود نزدیک شوید.

 

ویژگی‌ها دوره عکاسی آرمان

۱٫ دوره‌ی عکاسی آرمان توسط بهترین اساتید کشوری و در سطح بین المللی آموزش داده می‌شود.

 

۲٫ مطالب آموزشی دوره عکاسی آرمان از سطح بالایی برخوردار است و حتی مطالبی را که در دانشگاه‌های گرافیک و عکاسی مطرح نمی‌شود را پوشش می‌دهد. همچنین مطالب مورد نیاز برای ورود به بازار کار نیز در طی دوره آموزش داده می‌شود.

 

۳٫ کلاس‌های آموزشی دوره عکاسی برای اینکه با این هنر و ویژگی‌های آن از نزدیک آشنا شوید و همچنین جلوگیری از خسته کننده شدن کلاس طی زمانبندی در فضای باز و مناظر مختلف برگزار می‌شود.

 

۴٫ مبلغ شهریه دوره به صورت اقساطی نیز قابل پرداخت است.

 

۵٫ مدرک دریافتی در پایان دوره‌ آموزشی مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری است که در کشور جزو معتبر‌ترین تاییدیه‌ها می‌باشد و همچنین قابلیت ترجمه نیز دارد. 

 

دوره عکاسی پرتره آرمان

دوره عکاسی پرتره آرمان از پر طرفدار‌ترین گرایش‌های عکاسی می‌باشد که بر روی ژست و صورت افراد متمرکز است. بیشتر آتلیه‌ها نیز به سبک پرتره عکاسی می‌کنند که این گرایش را برای سرمایه گذاری و کسب درآمد تبدیل به اولین اولویت در انتخاب دوره‌های عکاسی کرده‌ است.

 

ویژگی‌های دوره عکاسی پرتره

دوره‌ی تخصصی آموزش پرتره در ۳۰ ساعت و در قالب جلسات ۳ ساعته آموزش داده می‌شود و تدریس آن توسط اساتید با تجربه و متخصص انجام می‌شود.آموزش پرتره برای فارغ‌التحصیلان رشته‌ی عکاسی و تکمیل مهارت آنها مناسب است، افرادی که در نور پردازی، فتوشاپ و عکاسی مهارت دارند و می‌خواهند عکاسی پرتره را هم بیاموزند با کمک دوره عکاسی پرتره موسسه آموزش عالی آرمان می‌توانند به صورت تخصصی آن را فرا گیرند.

 

حتی کسانی که به پرتره علاقه مند هستند ولی در مورد عکاسی اطلاعی ندارند می‌توانند وارد دوره‌ جامع عکاسی شده و بعد از گذراندن آن گرایش پرتره را نیز انتخاب نمایند.موسسه‌ی آموزش عالی آرمان با برگزاری دوره‌ی جامع عکاسی و ورود به سایر گرایشات امکان این را ایجاد کرده تا افراد بتوانند حتی بدون هیچ پیش نیازی در عکاسی، وارد دوره عکاسی شوند و آن را به طور حرفه‌ای فرا گیرند. دوره عکاسی پرتره در پایان کار با برگزاری ژوژمان به فارغ التحصیلان خود مدرک معتبر و قابل ترجمه اعتا می‌کنند.

 

دوره عکاسی تبلیغات صنعتی

دوره عکاسی تبلیغات صنعتی آرمان یک دوره تخصصی است که به نحوی در آن روی جنبه‌ی حرفه‌ای بودن بیشتر از هنر متمرکز می‌شود. این رشته از عکاسی جزو پولساز‌ترین رشته‌های عکاسی می‌باشد که برای تبلیغات و پیشبرد تولید کننده‌ها در رقابت بازار بسیار اهمیت دارد. دوره عکاسی تبلیغات صنعتی مناسب افرادی است که از دانشگاه عکاسی فارغ التحصیل شدند و می‌خواهند به طور تخصصی وارد عکاسی تبلیغات صنعتی شوند، یا افرادی که با نور پردازی، عکاسی دیجیتال و ادیت و روتوش عکس آشنا هستند. اما سایر افراد نیز می‌توانند با ورود به دوره جامع عکاسی این گرایش را انتخاب کنند.

 

مزایای شرکت در دوره عکاسی موسسه آموزش عالی آرمان

 

• تدریس توسط اساتید مجرب: یکی از مهمترین ویژگی‌ها و افتخارات موسسه آموزش عالی آرمان، تدریس دوره‌ها توسط اساتید متخصص و برجسته در این دوره می‌باشد که با بهترین ترفند‌های آموزشی مطالب را برای هنر آموز قابل درک می‌کنند.

 

• پشتیبانی بعد از پایان دوره: هنر آموزان حتی بعد از پایان دوره عکاسی می‌توانند با اساتید در ارتباط باشند و از راهنمایی آنها بهره مند شوند.

 

• امکان پرداخت شهریه با صورت اقساطی: به امید روزی که هیچ استعدادی به دلیل مشکل مالی تلف نشود. موسسه آموزش عالی آرمان برای تحقق یافتن آن، امکان پرداخت اقساطی شهریه را برای هنر آموزان فراهم کرده است.

 

• جامع بودن دوره عکاسی: در دوره‌های عکاسی آرمان حتی عزیزانی که هیچ آشنایی با این زمینه ندارند می‌توانند وارد دوره شده و بعد از گذراندن آن گرایش تخصصی خود را انتخاب کنند.

 

• امکان انتخاب چند گرایش: هنر آموزان می‌توانند بعد از گذراندن دوره جامع چند گرایش را طبق علاقه و دانشی که به دست می‌آورند انتخاب کنند و دوره‌ی آنها را نیز بگذرانند.

 

• دریافت مدرک معتبر: معتبر بودن مدرک دریافتی یک تضمین و پیش نیاز مهم برای ورود به بازار است. مدرک موسسه آموزش عالی آرمان مورد تایید وزارت علوم تحقیقات و فناوری است و همچنین در مراجع بین المللی دارای اعتبار خواهد بود.

 

• امکان استفاده از آتلیه آموزشگاه: آموزشگاه عالی آرمان در خود موسسه دارای آتلیه مجهز است که هنر آموزان حتی در خارج تایم‌های آموزشی هم با هماهنگی می‌توانند از آن بهرهمند شوند و از هزینه‌ی اضافی برای اجاره‌ی آتلیه جلوگیری شود. 

 

• نویسنده: مدیر

• 246 بازدید
• 18 مارس 2022
• مطالب جالب

راه آموزش را برای کسانی که مایل به تحصیل در موسسات مختلف به عنوان دانشجویان بین المللی هستند هموار‌تر شده است. با ظهور فناوری مدرن و خلق فرصت‌های بهتر، ارتباط با نهاد‌‌هایی که خود را دارای هدف و مأموریت یکسانی معرفی می‌کنند، بیش از هر زمان دیگری قابل دسترس و راحت شده است.

 

تعداد زیادی از دانشگاه‌ها به‌طور خاص شروع به ارائه پورتال‌های پذیرش برای دانشجویان بین‌المللی کرده‌اند. مؤسسه‌ای که ابعاد متنوعی را پوشش می دهد منجر به تربیت متخصصان حرفه‌ای‌تر و در سطح جهانی خواهد شد.

 

هر کشور و دانشگاه ممکن است معیارهای خاص خود را داشته باشد که باید قبل از پذیرش هر دانشجو رعایت شود، که به مدرک انتخاب شده برای ادامه تحصیل نیز بستگی دارد. مدارک پزشکی برای هر جامعه ای از اهمیت بالایی برخوردار است . کشورهای زیادی شروع به ارائه برنامه های بین المللی برای دانشجویان بین المللی کرده اند.

 

از آنجایی که پرستاری به عنوان یک حرفه و تخصص ضروری شناخته می شوند، دیدن بسیاری از دانشجویان بین المللی که به پرستاری در کشورهای خارج از زادگاه خود تمایل دارند، غیرمعمول نیست.برای کسانی که علاقه مند به تحصیل پرستاری در اروپای جنوب شرقی به عنوان دانشجویان بین المللی هستند، ترکیه برنامه لیسانس در رشته پرستاری، و همچنین برنامه کارشناسی ارشد و برنامه دکترا ارائه نموده است.در این مقاله به بررسی شرایط تحصیل پرستاری در ترکیه خواهیم پرداخت.

چه رشته هایی برای پرستاری در ترکیه وجود دارد؟

برای اینکه در ترکیه پرستار شوید، باید یک برنامه لیسانس ۴ ساله همراه با گزینه ای برای ادامه تحصیل بگذرانید. پیشتر ترکیه برنامه‌های مبتنی بر دیپلم و برنامه های مدرک کاردانی را ارائه می کرد. برای برنامه های مبتنی بر دیپلم، در مجموع ۴ سال زمان لازم بود تا تکمیل شود.این برنامه پس از تکمیل برنامه درسی دبیرستان ترکیه ارائه شد. هنگامی که دانش‌آموزان موفق به دریافت دیپلم خود در برنامه مذکور شدند، می‌توانند شروع به انجام حرفه خود در موسسات مختلف کنند.

 

از سوی دیگر، دوره کاردانی تنها دو سال طول می کشد تا تکمیل شود که الگوبرداری از برنامه های کاردانی ایالات متحده است. ترکیه بعداً به ارائه برنامه لیسانس پرداخت که تکمیل آن ۴ سال طول می کشد.پس از آن می توانید دوره های تخصصی را برای مقاطع کارشناسی ارشد یا دکترا دنبال کنید. داشتن تخصص در پرستاری به شما کمک می کند تا حرفه خود را در زمینه های پیشرفته تر و چالش برانگیزتر توسعه دهید.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرایط تحصیل در ترکیه، این مقاله به شما کمک می کند تا روند دقیق آن را درک کنید.

 

آیا شرایط لازم برای پرستار شدن در ترکیه را میدانید؟

پرستار شدن در ترکیه مستلزم تکمیل مدرک لیسانس در رشته پرستاری است. برای واجد شرایط بودن دریافت مدرک لیسانس، باید تحصیلات سطح دبیرستان را گذرانده باشید.پس از آن، می توانید تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد یا دکترا ادامه دهید. اکثر دانشکده‌های پرستاری در ترکیه مدرک لیسانس را در برنامه درسی زبان انگلیسی یا ترکی ارائه می دهند.به عنوان مثال دانشگاه Istinye یک مدرک لیسانس چهار ساله در رشته پرستاری ارائه می دهد که می تواند به زبان انگلیسی یا ترکی تکمیل شود.

 

برای ادامه تحصیل، می توانید این فرصت را داشته باشید که برای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته های پرستاری مرتبط در دانشگاه آیدین استانبول درخواست دهید. با این حال بسته به برنامه دانشگاه، ممکن است برای تحصیل در رشته پرستاری در ترکیه به سطح خاصی از مهارت زبان خارجی نیاز داشته باشید.

برای تحصیل در رشته پرستاری به ترکی یا انگلیسی مسلط باشیم؟

 

دانشگاه‌ها و کالج ها در ترکیه، دوره‌های پرستاری را هم به انگلیسی و هم به ترکی را ارائه می دهند. با در نظر گرفتن این موضوع، آن‌ها از متقاضیان می خواهند که با ارائه مدرک زبان، سطح مهارت کافی را به زبان انگلیسی یا ترکی نشان دهند.به عنوان مثال، دانشگاه ایستینیه برای تحصیل در رشته پرستاری در ترکیه به زبان ترکی، متقاضیان را ملزم به داشتن مدرک TÖMER سطح B2 می کند. برای دوره‌های متوسط انگلیسی، مدرک تافل IBT با نمره کلی ۷۵ به عنوان بخشی از شرایط ورود به دانشگاه و تحصیل در رشته پرستاری مورد نیاز است.

 

پرداخت شهریه برای تحصیل در رشته پرستاری چگونه است؟

بخشی از برآورده کردن الزامات این است که توانایی مالی برای حمایت از خود را در حین تحصیل در رشته پرستاری در ترکیه داشته باشید. تمکن مالی از الزامات مدرسه و سفارت است. از سوی دیگر برای اینکه در طول تحصیل آسودگی داشته باشید باید هزینه های روزانه خود را نیز برآورد کرده باشید.اگر قصد دارید در خارج از کشور تحصیل کنید، باید صورت حساب بانکی خود را به طور کامل آماده کنید، زیرا هنگام درخواست ویزا به این صورت حساب نیاز خواهید داشت.

 

هزینه‌های دانشگاه‌ها متفاوت است. مثلا هزینه تحصیل در رشته پرستاری در دانشگاه Gelisim استانبول در مجموع ۳۰۰۰ لیر یا حدود ۴۱۸٫۸۶ دلار است و برای اطلاع از مابقی هزینه ها باید به بخش مالی وب سایت دانشگاه مراجعه کنید.برای دانشگاه مدیترانه شرقی، هزینه ها ۱۴۸۵۸٫۵۰ دلار در هر سال تحصیلی است. و اگر موفق به دریافت یک بورسیه تحصیلی ۵۰ درصدی شوید، هزینه آن به ۷۶۲۹٫۲۵ دلار در هر سال تحصیلی کاهش خواهد یافت.

 

فرآیند درخواست برای تحصیل در رشته پرستاری در ترکیه چیست؟

 

روش درخواست در اکثر دانشکده‌های پرستاری در ترکیه مشابه است. شما معمولاً می توانید به صورت آنلاین درخواست دهید و مدارک خود را ارسال کنید و منتظر نامه پذیرش از سوی دانشگاه بمانید. این روند ممکن است هفته‌ها یا حتی ماه‌ها طول بکشد، بنابراین مطمئن شوید که از قبل درخواست داده باشید یا فقط در ماه‌های توصیه شده درخواست دهید.روند درخواست در روش پذیرش دانشگاه ایستینیه مشخص شده است. برای تحصیل در رشته پرستاری در ترکیه باید دقیقاً آن را رعایت کنید.

 

ابتدا باید به صورت آنلاین درخواست دهید و مدارک مورد نیاز را ارسال کنید. این اسناد به دقت ارزیابی می‌شوند تا امکان سنجی کنند که آیا می‌توانید به مرحله بعدی برنامه بروید یا خیر. در صورت قبولی در برنامه، نامه پذیرش مشروط دریافت می کنید و مبلغ ۱۰۰۰ دلار را واریز می کنید.پس از پرداخت، یک نامه پذیرش رسمی به شما داده می شود که برای ویزای دانشجویی مورد نیاز است. به یاد یادشته باشید که شما نمی توانید برای ویزا بدون نامه پذیرش مدرسه اقدام کنید.

سخن پایانی

به طور کلی شرایط تحصیل در ترکیه برای ایرانیان بسیار ساده است و روند درخواست پذیرش و ویزا تحصیلی ترکیه مجموعاً کمتر از ۶ ماه طول خواهد کشید. از محل اقامت گرفته تا غذا و خواربار، از حمل و نقل گرفته تا تفریح ​​و مسافرت ، همه این هزینه های زندگی به طرز شگفت آوری در ترکیه پایین است.

 

شما می توانید با بودجه ماهیانه ۴۰۰-۶۰۰  دلار به راحتی زندگی کنید. اگر شما نیز خواهان مهاجرت و تحصیل در ترکیه هستید با مشاورین موسسه مهاجرتی آرال گام (www.aralgam.com) تماس بگیرید تا شما را برای بهبود روند مهاجرتتان راهنمایی کنند. مشاوران تخصصی ما در حوزه مهاجرت به ترکیه در طول مسیر همراه شما هستند تا بتوانید مهاجرت راحتی داشته باشید و روند درخواست شما بدون مشکل انجام شود.