چگونه از دارچین برای تقویت مو استفاده کنیم+نحوه تهیه ماسک و مصرف
- 23 بازدید
- 22 مارس 2024
- اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب
دارچین برای تقویت مو: دارچین یک ادویه محبوب است که برای بهبود طعم و عطر بسیاری از غذاها از جمله انواع کیک و شیرینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، مشخص شده است که حاوی ترکیبات دارویی است و می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت مفید باشد. بسیاری از افراد مدعی هستند که این ادویه ریزش مو را کاهش می‌دهد و حتی از طاسی جلوگیری می‌کند. در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت در مجموعه درمان خانگی مجله خبری چشمک در مورد خواص دارچین برای تقویت مو صحبت کرده و عوارض جانبی احتمالی آن را بررسی می‌کنیم.
خواص دارچین برای تقویت مو
تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در دارچین می‌توانند به حفظ سلامت مو کمک کنند. به همین دلیل، این ادویه امروزه به یک ماده‌ی محبوب برای رفع مشکلات پوست سر تبدیل شده است. در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین خواص دارچین برای تقویت مو اشاره می‌کنیم.
از ریزش مو و طاسی جلوگیری می‌کند
ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که فولیکول‌های مو خون کافی دریافت نمی‌کنند، چون برای رشد به خون و مواد مغذی نیاز دارند. بر اساس تحقیقات، سینامالدئید موجود در دارچین روی گردش خون تاثیر می‌گذارد و به کنترل ریزش مو و جلوگیری از طاسی در افراد سالمند کمک می‌کند.
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی دارد
پلی‌فنول‌های دارچین خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی دارند و از عفونت پوست سر جلوگیری می‌کنند.
از آسیب مو جلوگیری می‌کند و فاز آناژن را افزایش می‌دهد
دارچین حاوی پروسیانیدین‌هایی است که خاصیت ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدقارچی دارند، از پوست سر و مو در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و احتمال ابتلا به شوره‌ی سر را کاهش می‌دهند. در تحقیقات مشخص شده است که پروسیانیدین‌ها می‌توانند فاز آناژن (رشد فعال) مو را در موش‌های آزمایشگاهی تحریک و به رشد مو در مردان مبتلا به آلوپسی (طاسی) کمک کنند.
حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است
دارچین حاوی ویتامین C و مواد معدنی مختلفی است که سلامت مو را بهبود می‌بخشند. همچنین تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، ویتامین A و پروتئین دارد که همگی در حفظ سلامت مو موثرند.
خاصیت ضدقارچ دارد
در یک مطالعه محققان خواص دارچین برای مو را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این ادویه می‌تواند با مالاسزیا (قارچی که باعث شوره‌ی سر می‌شود) مقابله کند.
به رفع آلوپسی در بیمارانی که شیمی‌درمانی انجام می‌دهند کمک می‌کند
یک مطالعه نشان داد که مصرف کپسول حاوی عصاره‌ی پوست دارچین (دوز ۴۰۰ میلی‌گرم) به درمان آلوپسی در بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک می‌کند.
راههای استفاده از دارچین
اگر می‌خواهید از خواص دارچین برای مو و حفظ سلامت آن بهره ببرید، می‌توانید یک بار در هفته یکی از ماسک موهای زیر را امتحان کنید.
ماسک عسل، روغن زیتون و دارچین
این ماسک به درمان ریزش مو کمک می‌کند. روغن زیتون حاوی توکوفرول، کاروتنوئید و اسیدهای چرب غیراشباعی است که موها را مرطوب نگه می‌دارند. همچنین سرشار از اسکوالن است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و از آسیب مو توسط اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که این روغن به تقویت تارهای مو کمک می‌کند و مانع شکستن آن‌ها می‌شود.
عسل یک امولینت (نرم‌کننده) است. همچنین خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد، التهاب، پسوریازیس و درماتیت پوست سر را تسکین می‌دهد، به جلوگیری از شوره‌ی سر کمک می‌کند و برای حفظ تعادل pH پوست سر مفید است.
مواد لازم
- پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: چهار قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- روغن زیتون را گرم کنید.
- پودر دارچین و عسل را اضافه کنید تا یک ماده‌ی خمیری شکل به دست آید.
- مخلوط را به‌طور کامل روی موهای خود بمالید و بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند.
- موهایتان را با آب بشویید.
ماسک زردچوبه و دارچین
روغن زردچوبه یک ضد‌عفونی‌کننده‌ی محبوب است که اغلب برای التیام زخم و جای جوش استفاده می‌شود. یک مطالعه نشان داد که ترکیب روغن نارگیل و زردچوبه می‌تواند شوره‌ی سر را کاهش دهد. همچنین مشخص شده است که زردچوبه به درمان سفیدی مو کمک می‌کند، اما به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
مواد لازم
- پودر زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
- پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری
- روغن زیتون یا نارگیل: ۲ تا سه قاشق غذاخوری
طرز استفاده
- روغن نارگیل یا زیتون را گرم کنید.
- پودر دارچین و زردچوبه را با روغن مخلوط کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
- موهای خود را با آب گرم و شامپو بشویید تا مطمئن شوید که زردچوبه کاملا از روی آن پاک شده است.
ماسک تخم‌مرغ و دارچین
تخم‌مرغ منبع بسیار خوب چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است که این مواد مغذی همگی برای سلامت و رشد مو ضروری هستند. همچنین حاوی ویتامین‌های B2 ،A و B12، کولین، روی، آهن و کلسیم است. تحقیقات نشان داده‌اند که زرده‌ی تخم‌مرغ باعث رشد مو می‌شود و سفیده‌ی آن می‌تواند مو را تقویت و مرطوب کند.
الف) ماسک مو با زرده تخم‌مرغ
مواد لازم
- پودر دارچین: یک قاشق غذاخوری
- زرده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
- روغن زیتون: یک قاشق چای‌خوری
- ماست: ۲ قاشق غذاخوری
- عسل: یک قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- تمام مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
- خمیر به دست آمده را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
- کلاه‌ی حمام را روی موهایتان قرار دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.
- خمیر را با آب گرم و شامپو بشویید.
ب) ماسک مو با سفیده تخم‌مرغ
مواد لازم
- پودر دارچین: یک قاشق غذاخوری
- سفیده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
- اسانس مریم گلی: ۲ تا سه قطره
طرز استفاده
- مواد را با هم مخلوط کنید تا یک ماده‌ی خمیری شکل به دست آید.
- مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
- کلاه‌ی حمام را روی موهایتان بگذارید و اجازه دهید ماسک مو به‌مدت ۳۰ دقیقه روی موها بماند.
- موهای خود را با آب گرم و شامپو بشویید.
ماسک روغن نارگیل و دارچین
روغن نارگیل یک محصول شناخته‌شده برای مراقبت از مو است. تحقیقات نشان داده‌اند که این روغن با نفوذ به داخل تارهای مو به تغذیه‌ی آن‌ها کمک می‌کند و اثرات مضر اشعه‌ی ماوراء بنفش را روی موها کاهش می‌دهد. علاوه بر این، حاوی پروتئین‌هایی است که باعث ترمیم موهای آسیب‌دیده می‌شوند.
مواد لازم
- روغن نارگیل: چهار قاشق غذاخوری
- اسانس دارچین: سه تا پنج قطره (یا نصف قاشق غذاخوری دارچین آسیاب‌شده)
طرز استفاده
- روغن نارگیل را در یک تابه گرم کنید.
- اسانس دارچین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
- مخلوط را روی پوست سر و مو بمالید.
- اجازه دهید ماسک به‌مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
- موهای خود را با آب گرم و شامپو بشویید.
ماسک روغن بادام، موز و دارچین
روغن بادام حاوی ویتامین E است و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. موز ترکیبات سیلیکونی دارد که کوتیکول خارجی مو را تقویت می‌کنند و اصطکاک بین تارهای مو را کاهش می‌دهند. همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی است که مانع ریزش مو می‌شوند.
مواد لازم
- موز: یک عدد
- روغن بادام: ۲ قاشق غذاخوری
- پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری
- عسل: سه قاشق غذاخوری (اختیاری)
طرز استفاده
- موز را به قطعات کوچک خرد کنید و در مخلوط‌کن بریزید.
- دارچین و روغن بادام را به موز اضافه و خوب مخلوط کنید (می‌توانید عسل را هم اضافه کنید).
- مخلوط را روی موهای خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.
- موهایتان را با آب گرم و شامپو بشویید.
ماسک آب برنج، موز و دارچین
موز به‌دلیل داشتن خواص ضدمیکروبی برای مو مفید است. آب برنج به کاهش اصطکاک سطح مو و بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند. همچنین حاوی اینوزیتول است که به‌تدریج در مو نفوذ کرده و آن را از داخل تقویت می‌کند.
توجه: استفاده از آب برنج به‌تنهایی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن پوست سر شود.
مواد لازم
- پودر دارچین: یک قاشق غذاخوری
- آب برنج: نصف لیوان
- موز: یک عدد
طرز استفاده
- موز را به قطعات کوچک خرد کنید و در مخلوط‌کن بریزید.
- دارچین را با موز مخلوط کنید.
- آب برنج را به خمیر به دست آمده اضافه کنید.
- مخلوط را بدون اینکه با پوست تماس پیدا کند به موهای خود بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بماند.
- موهایتان را با آب گرم و شامپو بشویید.
ماسک ماست، آووکادو و دارچین
ماست حاوی باکتری‌های پروبیوتیک است که می‌توانند باعث تراکم مو شوند. این باکتری‌ها همچنین تعداد مولکول‌های مو را در فاز آناژن افزایش می‌دهند و در‌نتیجه رشد مو را تقویت می‌کنند. ماست اغلب برای مبارزه با شوره‌ی سر به ماسک‌های مو اضافه می‌شود.
آووکادو برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده گزینه‌ی ایدئالی به شمار می‌رود. این میوه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به‌دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ به حفظ رطوبت مو کمک می‌کند.
مواد لازم
- پودر دارچین: یک قاشق غذاخوری
- ماست: پنج قاشق غذاخوری
- آووکادو: نصف عدد
- تخم‌مرغ: ۲ عدد
طرز استفاده
- نصف آووکادو را له کنید تا حالت خمیری شکل به خود بگیرد.
- تخم‌مرغ‌ها را کاملا با آووکادو مخلوط کنید.
- ماست و پودر دارچین را اضافه کنید.
- این ترکیب را روی موهای خود بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بماند.
- موهای خود را با شامپو و آب گرم بشویید.
عوارض دارچین برای مو
مصرف خوراکی دارچین در دوز مناسب برای سلامتی بی‌خطر است، اما زیاده‌روی در خوردن آن ممکن است به آسیب کبدی، افت قند خون و آلرژی منجر شود یا مشکلات حین جراحی را افزایش دهد. استفاده‌ی موضعی از روغن دارچین و دارچین آسیاب‌شده ممکن است در بعضی از افراد عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند، از جمله:
- تحریک پوست (درماتیت تماسی)
- قرمزی
- کهیر
- احساس سوزش
- سوختگی شیمیایی (به‌دلیل تماس طولانی‌مدت یا استفاده‌ی بیش از حد)
برای اینکه احتمال بروز این عوارض را به حداقل برسانید، همیشه ابتدا یک تست پچ انجام دهید. برای این کار مقدار کمی از دارچین یا روغن آن را روی قسمت داخلی آرنج بمالید و ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید. اگر واکنش منفی نشان دادید، از دارچین استفاده نکنید.
رقیق کردن روغن دارچین که بسیار غلیظ است، می‌تواند خطر بروز عوارض جانبی را کاهش دهد. با این حال، به یاد داشته باشید که بعضی از افراد به‌راحتی می‌توانند از دارچین به‌صورت خوراکی استفاده کنند، اما به روغن آن که با پوست تماس پیدا می‌کند واکنش نشان می‌دهند.
سخن پایانی
تحقیقات در مورد خواص دارچین برای مو نشان می‌دهد که این ادویه خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی دارد، از طاسی و ریزش مو جلوگیری می‌کند و تراکم مو را افزایش می‌دهد. اما ممکن است در بعضی از افراد واکنش‌های آلرژیک یا نامطلوب ایجاد کند. این مشکل به‌ویژه زمانی ایجاد می‌شود که از روغن آن استفاده می‌کنید. برای جلوگیری از بروز هر گونه واکنش ناخوشایند توصیه می‌شود مقدار کمی از دارچین یا روغن دارچین را روی بخش کوچکی از پوست بمالید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با یک متخصص مشورت کنید.
