• نویسنده: مدیر

• 28 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چوچانگ: بازیگر سریال پایتخت با نام چوچانگ در واقع منگ هان ژانگ است که برای اولین بار در مجموعه پایتخت به ایفای نقش پرداخت. در ادامه این مطلب از سری مطالب فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک به بیوگرافی چوچانگ خواهیم پرداخت.

بیوگرافی چوچانگ

منگ هان ژانگ در سال ۱۳۹۳ دوره‌ی پرتلاشی را در عرصه سینما و تلویزیون گذراند و در اثر مهمی بازی کرده است. اثر مهم منگ هان ژانگ در این سال، بازیگری در سریال پایتخت ۳ به کارگردانی سیروس مقدم و در نقش چوچانگ است.

منگ هان ژانگ دانشجوی ترم دوم دکترای زبان و ادبیات فارسی در دانشگاه تهران می باشد همچنین او یک کتاب در رابطه با مقایسه ضرب المثل های فارسی و چینی به نگارش درآورده که در سال ۹۱ چاپ شده و به کتابخانه تهران ارائه شده است. خانم منگ هان ژانگ تا کنون فقط چند تجربه اجرای برنامه های تفریحی در شبکه پیکان را داشته است و در این برنامه ها یک سری غذاهای ایرانی را معرفی کرده است.

خانم ژان از طریق سفارت چین برای بازی در سریال “پایتخت ۳” معرفی شد. معمولا سفارت چین دانشجویان چینی که مقیم ایران هستند را برای کارهای پاره وقت معرفی می‌کند و از آنجایی که می‌دانستند خانم چون قبلاً تجربه کار تلویزیونی داشته او را برای بازی در سریال “پایتخت ۳” به عوامل برنامه معرفی شده است. وی همچنین در سریال “پایتخت ۴” نیز حضور داشته است.

می توان گفت بازی در سریال پایتخت ۳ مهمترین تجربه بازیگری او بوده است. وی که اهل کشور چین می باشد مدتی است در ایران ساکن است و دوره زبان فارسی را در موسسه دهخدا به پایان رسانده است. او یک کتاب نیز با عنوان مقایسه ضرب المثلها و اصطلاحات فارسی و چینی نوشته است که در سال ۱۳۹۱ به چاپ رسیده است.

فصل سوم سریال پایتخت

پایتخت ۳ نام فصل سوم از مجموعهٔ تلویزیونی پایتخت که به کارگردانی سیروس مقدم و با طراحی محسن تنابنده و به تهیه کنندگی الهام غفوری ساخته شده‌است؛ این مجموعهٔ در نوروز ۱۳۹۳ از شبکه ۱ سیما پخش شد. این سریال از سوی ماهنامه همشهری آیه به عنوان دینی‌ترین و اجتماعی‌ترین سریال نوروز ۱۳۹۳ برگزیده شد.

خلاصه داستان فصل سوم پایتخت و سرنوشت چوچانگ

ارسطو برای سومین بار عاشق شده‌است و قصد برپایی مراسم عروسی دارد. نقی که در حال ساخت خانه خود است، این مراسم را در همان خانه نیمساز برگزار می‌کند و شام مراسم را هم هما به عهده می‌گیرد. اوس موسی (معمار مشهدی ساختمان) به نقی اصرار می‌کند تا ستونی را وسط خانه نصب کند ولی نقی قبول نمی‌کند. مراسم برگزار می‌شود و بعد از شام هنگامیکه همه مشغول رقص و پایکوبی در طبقه دوم هستند ساختمان فرو می‌ریزد و همه مصدوم می‌شوند.

چند هفته از این ماجرا می‌گذرد و نقی در خانه خواهرش فهیمه سکونت دارد و با ارسطو قهر کرده‌است. بهبود (همسر فهیمه) که جنگلبان است به گفته خودش در راه نجات جان پلنگ مازندران از دست شکارچی‌ها با برخورد تیر به لگنش جانفدایی کرده‌است و این قصه را همیشه با آب و تاب فراوان تعریف می‌کند. نقی که چند وقتی است بیکار شده تصمیم می‌گیرد در مسابقات کشتی پیشکسوتان شرکت کند، او در مسابقه پایانی با دیدن حریف سالخورده‌اش دچار غرور شد و کشتی را باخت. ارسطو هم با یک هجده چرخ در اروپا کار می‌کند.

خلاصه بزرگان فامیل نقی و ارسطو را آشتی می‌دهند. بابا پنجعلی هم توهمی شده و همیشه لیلا (همسر مرحومش) را در کنارش می‌بیند و با او حرف می‌زند. وقتی ارسطو برای معاینه بهبود او را به دکتر می‌برد، متوجه می‌شود که یک ساچمه در کمر بهبود باقی مانده و به سمت نخاع او در حال حرکت است. اوس موسی که در حادثه ساختمان هر دو دستش شکسته این مدت در منزل بهبود و فهیمه ساکن بود.

ارسطو، نقی و موسی تصمیم می‌گیرند تا با این بهانه که سر نقی مشکل پیدا کرده بهبود را با خود به تهران ببرند برای انجام عمل چون او از دکتر می‌ترسد و به فهیمه هم هیچ چیزی نمی‌گویند. بعد از راه افتادن آن‌ها به سمت تهران، معینی (رئیس هیئت کشتی شیرگاه) به در خانه فهیمه می‌رود و خبر می‌دهد که نقی باید به جای حریف سالخورده‌ای که در مسابقات از او شکست خورد به اردوی تیم ملی برود چون سوهانپز (کشتی‌گیر رقیب نقی) مصدوم شده‌است.

هما می‌ترسد که نقی به مسابقات برود و ببازد و مجدد افسردگی بگیرد برای همین تصمیم می‌گیرد به نقی چیزی نگویند. رحمت (دوست خانوادگی نقی) به منزل آن‌ها می‌رود و با دهن لقی ماجرای بهبود را لو می‌دهد و فهیمه که باردار است با اصرار با ماشین رحمت دنبال آن‌ها می‌روند و با نقی و بقیه همسفر می‌شوند. ارسطو هم که قصد ازدواج با یک زن چینی به نام چوچانگ(وی در پایتخت ۴ در پرواز شماره ۳۷۰ هواپیمایی مالزی کشته می شود) دارد متوجه می‌شود که وی در راه تهران است. خانواده نقی در منزل اوس موسی سکنا می‌گزینند. نقی و هما و ارسطو هم برای استقبال از چوچانگ به برج میلاد می‌روند و …

عکس های چوچانگ

• نویسنده: مدیر

• 38 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با خبر درگذشت مرتضی تبریزی طناز جمعه ایرانی و سریال های تلویزیون طنز که توسط اصغر سمسارزاده از بازیگران قدیمی و همکار مرتضی تبریزی تایید شد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

سمسارزاده درباره علت درگذشت مرتضی تبریزی توضیح داد:

آقای تبریزی به‌ دلیل سکته‌ مغزی فوت شده‌ است.

او مدتها در بستر بیماری بود و متاسفانه کسی از او یادی نکرد و خانواده او حق دارند که دلگیر باشند.

وی گفت:

آخرین کار مرتضی تبریزی به ۶ ماه گذشته در رادیو و برنامه صبح جمعه با شما برمی گردد.

متاسفانه همان روزها تکلمش را از دست داد و حالش خوب نبود.

بعد از مقطعی دوباره برگشت و شرایط خوبی داشت اما متاسفانه باز هم بدتر شد و دیگر نتوانست به رادیو بیاید.

سمسار زاده یادآور شد:

تبریزی سال‌های سال تئاتر کار می‌کرد و یکی از دوستان قدیمی من بود.

متاسفانه او فوت شد و ما اطلاعی نداشتیم و امروز بد از ۵ روز متوجه شدیم. خانواده ایشان هم اطلاعی ندادند.

به گفته‌ی سمسارزاده مرتضی تبریزی ۴۰ سال در رادیو فعالیت داشت و سال‌ها با یکدیگر در تئاتر کارهای پرفروشی داشتند.

به گفته این بازیگر مرتضی تبریزی ۵ روز پیش درگذشت و در یکی از قطعات بهشت زهرا(س) به خاک سپرده شد.

گردآوری: نیمکت خبر

• نویسنده: مدیر

• 34 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فصل سوم «چل‌پله زیر زمین» که با تکنیک دوبعدی رایانه‌ای و در ژانر کمدی فانتزی-آموزشی برای مخاطب کودک ساخته و در ۱۳ قسمت ۱۲ دقیقه‌ای آماده پخش از شبکه کودک  شده است.

در سری جدید «چل‌پله زیر زمین» علاوه بر هشت شخصیت «کوشا»، «دکتر تور»، «گردوله»، «بادکنک»، «خُرخُف»، «زیپی»، «کُلَنجَک» و «ویزی» سه شخصیت دیگر اضافه شدند که شامل «روشا»، «کَلَک» و فضولچه» می‌شوند.

این سریال انیمیشن در دو فصل ابتدایی قصه شخصیتی به نام «کوشا» را روایت کرد که در باغ موزه‌ای محرمانه در مرکز یکی از کویر‌های ایران توسط دانشمندی به نام «دکتر تور» استخدام می‌شود تا از موجوداتی عجیب و غریب نگهداری کند. در فصل سوم «دکتر تور» و گروه قهرمانی سفر‌هایی را با کشتی پرنده خود به نام «چرخ و فلک» به سراسر ایران دارند تا با مشکلات زیست محیطی و جاذبه‌های گردشگری و تاریخی آشنا شوند.

دو فصل نخست «چل‌پله زیر زمین»، محصول مرکز انیمیشن سوره، در فروردین ۱۴۰۲ از شبکه کودک پخش شد و یکی از پُرمخاطب‌ترین سریال انیمیشن‌های سال‌های اخیر شبکه پویا بود.

• نویسنده: مدیر

• 39 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

راهکارهای خوشبو کردن خانه: هر کسی دوست دارد خانه ای خوشبو و تمیز داشته باشد. ایجاد رایحه‌ خوش در اتاق‌های خانه می‌تواند به این فضا احساس طراوت، تمیزی و جذابیت بیشتر ببخشد. خوشبوکننده‌های بسیاری در بازار وجود دارند که می‌توانند به شما در رسیدن به این هدف کمک کنند اما این خوشبوکننده‌ها اغلب از مواد نه چندان طبیعی و سالم درست می‌شوند. شما می‌توانید به جای استفاده از این مواد صنعتی برای خوشبو کردن خانه، از مواد طبیعی استفاده کنید. با ترفندهای زندگی همراه باشید.

راهکارهای خوشبو کردن خانه

استشمام بوی خوش در محیط خانه موجب ایجاد آرامش و احساس خوب در ما می شود. آشپزی کردن، خرابکاری بچه ها و حیوانات خانگی در کنار همه اتفاقات دیگر می تواند رایحه های مختلفی را در خانه پخش کند. بوهایی که گاهی اوقات حس آزار دهنده ای برای ما ایجاد می کند. اما برای خوشبو نگه داشتن خانه روش های ساده ای وجود دارد. با راهکارهای خوشبو کردن خانه بخش تازه ها مجله خبری چشمک را همراهی کنید.

اسپری لیمو و ریحان

برای خوشبو کردن خانه و اتاق‌ها می‌توانید از رایحه‌ی لیمو و ریحان استفاده کنید. برای درست کردن این اسپری، سه‌چهارم فنجان آب را در قابلمه یا کتری بجوشانید. سپس، آب را درون یک فنجان با درجه‌های اندازه‌گیری بریزید. حالا به آن ۴ قاشق غذاخوری ریحان خشک اضافه کنید و اجازه بدهید تا برای چند دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی عبور دهید و درون یک بطری اسپری بریزید.

به این مایه سه‌چهارم فنجان آب مقطر، ۱ قاشق غذاخوری الکل طبی و ۵ قطره اسانس لیمو اضافه کنید. بطری اسپری را تکان دهید تا مواد داخل آن با یکدیگر کاملا ترکیب شوند. در صورت نیاز، این مایع را در اطراف اتاق اسپری کنید.

اسانس خوشبوکننده‌ هوا

با استفاده از روغن بچه یک اسانس خوشبوکننده‌ی هوا بسازید. ۱ قاشق چای‌خوری از اسانس مورد علاقه‌ی خود را به یک ظرف شیشه‌ای کوچک اضافه کنید و باقی شیشه را با روغن بچه پر کنید. اگر از ظرفی بزرگ استفاده می‌کنید، بهتر است میزان اسانس را بیشتر کنید. چوب‌های حصیری را هم درون این شیشه قرار دهید و محلول را به آرامی هم بزنید. این اسانس را برای خوشبو کردن خانه روی میز قرار دهید تا همه جا رایحه‌ی خوش آن بپیچد.

موم معطر

برای درست کردن این موم به یک آرام‌پز، آستر جداکننده‌ی آن و قالب‌های سیلیکونی نیاز دارید. ابتدا آستر را درون آرام‌پز قرار دهید. سپس، به آن ۲ فنجان سویا وکس اضافه کنید و حرارت آن را روشن کنید. پس از ذوب شدن موم، ۱ قاشق چای‌خوری اسانس اسطوخودوس، سه‌چهارم قاشق چای‌خوری اسانس چوب سرو و یک‌دوم قاشق چای‌خوری اسانس وتیور اضافه کنید. قبل از اینکه آستر را با دقت بردارید، این مواد را با یکدیگر کاملا ترکیب کنید.

آستر را داخل یک فنجان با درجه‌های اندازه‌گیری قرار دهید. سپس، اسطوخودوس خشک شده را در قالب سیلیکونی خود بپاشید و موم ترکیب شده را روی آن بریزید. اجازه دهید تا موم در دمای اتاق خنک شود و به حالت جامد دربیاید. سپس، موم را از قالب جدا کنید و از آن برای خوشبو کردن خانه استفاده کنید.

اسپری پارچه

این اسپری دست‌ساز حوله‌ها، ملافه‌ها، لباس‌ها و مبلمان با روکش پارچه‌ای را معطر می‌کند. ۱ قاشق غذاخوری الکل طبی را در فنجان با درجه‌های اندازه‌گیری بریزید. سپس، آن را درون یک بطری اسپری بریزید. به آن ۳۵ قطره اسانس اضافه کنید. سپس، بطری را با آب مقطر پر کنید. درب بطری اسپری را ببندید و تکان دهید تا مواد داخل آن با یکدیگر کاملا ترکیب شوند. پارچه‌ها را با این اسپری معطر کنید تا بوی تازگی داشته باشند.

خوشبوکننده‌ی فرش

این خوشبوکننده‌ی فرش خانگی را برای از بین بردن بوهای ماندگار از کف خانه خود امتحان کنید. با مخلوط کردن ۱ فنجان جوش شیرین و یک‌دوم فنجان نشاسته‌ی ذرت در یک کاسه متوسط شروع کنید. ۵ قطره از اسانس مورد علاقه‌ی خود را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شوند. از یک قیف برای ریختن مخلوط در شیشه‌ی میسون استفاده کنید. با استفاده از چکش و میخ سوراخ‌های کوچکی روی درب آن ایجاد کنید. سپس، درب شیشه را ببندید. این ترکیب را در صورت نیاز به آرامی روی فرش بپاشید و اجازه بدهید که حداقل ۳۰ دقیقه قبل از جاروبرقی کشیدن روی آن باقی بماند.

جوشاندن مایعات درون قابلمه

برای خوشبو کردن خانه می‌توانید این دستور ساده را دنبال کنید. به این ترتیب، خانه به سرعت با عطرهای گرم و دلپذیر پر می‌شود. یک پرتقال را برش بزنید و به همراه یک مشت کوچک میخک و چوب دارچین به قابلمه اضافه کنید. روی این مواد مقداری آب بریزید و اجازه بدهید تا برای چند ساعت روی اجاق حرارت ببینند.

ژل معطر

۱ فنجان آب را در قابلمه‌ای با اندازه‌ی متوسط بجوشانید. سپس، به آن ۴ بسته ژلاتین بدون طعم اضافه کنید و هم بزنید تا در آب حل شود. ۱ قاشق چای‌خوری از اسانس مورد علاقه‌ی خود را به آن اضافه کنید. در صورت تمایل، می‌توانید به آن ۱ قطره رنگ خوراکی نیز اضافه کنید. سپس، آن را با ۱ فنجان آب و ۱ قاشق غذاخوری نمک مخلوط کنید و هم بزنید. ترکیب به دست آمده را در شیشه‌های کوچک بریزید و اجازه بدهید تا ژل معطر به آرامی خانه را خوشبو کند.

خوشبو کردن سطل زباله

زباله‌های بدبو همیشه یکی از موانع اصلی در خوشبو کردن خانه به شمار می‌روند. این زباله‌ها اغلب دلیل اصلی بوهای ماندگاری هستند که در سراسر خانه پخش می‌شوند. برای اینکه این بوها را به صورت ریشه‌ای از بین ببرید، سطل زباله را خوشبو کنید. برای این کار فقط باید چند قطره اسانس معطر را به ته سطل زباله‌ی خود اضافه کنید و آن را با کیسه‌ی زباله بپوشانید.

ترکیب اسید سیتریک

به جای جوش شیرین یا سرکه، محلول‌های تمیزکننده خانگی را با اسید سیتریک و آب و صابون ترکیب کنید تا خانه‌تان تمیز و خوشبو شود. این ترکیب می‌تواند به ویژه برای تمیز کردن نقاط بدبو مانند کاسه‌ی توالت یا سطل زباله مؤثر باشد.

خوشبو کردن لباسشویی

با افزودن یک قطره از اسنس لیمو، اثر مواد شوینده‌ی لباسشویی را تقویت کنید. یک قطره تنها چیزی است که شما نیاز دارید تا لباس‌هایتان بوی فوق‌العاده‌ای بدهند و به فضای اطراف ماشین لباسشویی بوی طراوت و تازگی بدهد.

اضافه کردن لیمو به ماشین ظرفشویی

لیموی معطر و قوی، یک ماده‌ی غذایی اصلی خانگی است که برای خوشبو کردن خانه به کار می‌رود. یکی از راه‌هایی که می‌توانید از قابلیت‌های خوشبوسازی آن نهایت استفاده را ببرید، این است که قبل از شروع شستشو، چند برش از این میوه را در ماشین ظرفشویی بیندازید. آب داغ بوی روغن‌های موجود در پوست لیمو را افزایش می‌دهد و قبل از اینکه متوجه شوید، کل آشپزخانه شما بوی بهشت مرکبات پیدا می‌کند.

 تمیز کردن مایکروویو با لیمو

دفعه‌ی بعدی که مایکروویو را پاک کردید، از این ترفند برای از بین بردن بوهای باقی‌مانده در این دستگاه استفاده کنید و عطر تازه‌ی مرکبات را به آن بیفزایید. آنچه برای این کار به آن نیاز دارید یک کاسه‌ی کوچک مناسب برای قرار دادن درون مایکروویو، یک فنجان آب، یک فنجان سرکه، یک لیمو و یک پارچه‌ی میکروفایبر است.

ابتدا آب و سرکه را درون کاسه ترکیب کنید. سپس، لیمو را نصف کنید و آب آن را در یک فنجان یا ظرف دیگری بگیرید. باقی‌مانده‌ی پوست لیمو همان چیزی است که برای این کار به آن واقعا نیاز دارید. می‌توانید آن را با محلول سرکه‌ی خود درون کاسه بیندازید. این کاسه را درون مایکروویو قرار دهید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه داخل آن باقی بماند. همان‌طور که آب به جوش می‌آید و درون فضای داخلی مایکروویو بخار می‌شود، آشپزخانه‌ی شما با بوی آرامش‌بخشی پر خواهد شد.

علاوه‌براین، پس از ۱۰ دقیقه، می‌توانید کاسه را بردارید و به راحتی دیواره‌های مایکروویو خود را با پارچه تمیز کنید.

کاغذ خشک برای خوشبو کردن پارچه‌ها

رفتن به جایی که درون آن پارچه نگهداری می‌کنید اغلب با بوی بد غبارآلود و آغشته به کپک همراه می‌شود. برای تازه نگهداشتن کمد لباس‌ها یا رخت‌خواب‌های خود می‌توانید از روشی ساده کمک بگیرید. کافیست چند ورق کاغذ خشک را میان پارچه‌ها یا رختخواب‌ها بگذارید تا ملافه، حوله و کمد لباس‌های شما بوی بهتری داشته باشد.

قرار دادن چای کیسه‌ای درون کمدها و کشوها

راه دیگری که به خوشبو کردن خانه کمک می‌کند، خوشبو کردن کمدها و کشوها است. برای این کار می‌توانید از چای کیسه‌ای استفاده کنید. این کیسه‌های کوچک حاوی گیاهان و برگ‌های معطر بوهای کپک‌زده را جذب می‌کنند و رایحه‌ای تازه در کشوهای جوراب، کمدها یا هر جایی که بخواهید می‌پیچد.

شمع معطر

یک شمع کوچک می‌تواند برای خوشبو کردن خانه معجزه کند. به شمع‌هایی با رایحه‌ی ملایم که دست‌ساز هستند فکر کنید. این شمع‌ها می‌توانند با رایحه‌ای بسیار قوی بوهای بد را از بین ببرند.

اضافه کردن گلاب یا عصاره اسطوخودوس به جاروبرقی

جارو کشیدن می‌تواند کار آزاردهنده‌ای باشد اما با یک ترفند تک‌مرحله‌ای می‌توانید فرش‌هایتان را در حین تمیز کردن با رایحه‌ای خوشبو آغشته کنید. کافیست به فیلتر قابل شستشوی جارو برقی یا کیسه‌ی آن مقداری گلاب یا روغن اسطوخودوس بپاشید.

استفاده از مواد طبیعی برای خوشبو کردن خانه

می‌توانید در بخش‌های مختلف خانه از رایحه‌ها و محصولات مختلف استفاده کنید. نمک‌های حمام را با اسانس مورد علاقه‌ی خود آغشته کنید. کیسه‌های کوچک حاوی اسطوخودوس را در کشوهای خود قرار دهید. صابون حمام خود را با گل‌های ظریف آغشته کنید. شمع‌های دست‌ساز درست کنید. دسته‌ای کوکی‌های شکلاتی را درون کابینت‌ها و کمدها قرار دهید و از گیاهان آپارتمانی خوشبو برای ایجاد رایحه‌ای خوش و باطراوت در خانه استفاده کنید.

استفاده از گل‌های تازه یا خشک

علت اینکه بسیاری از خوشبوکننده‌های خانگی از رایحه‌های طبیعی گل‌ها و شاخ و برگ آن‌ها تشکیل شده، این است که آن‌ها آرامش‌بخش و دارای رایحه‌ای ملایم هستند. گل‌های معطری مانند گل رز، گاردنیا، یاس بنفش و فریزیا را در باغچه یا گلدان‌های خود بکارید. سپس، آن‌ها را برداشت کنید و دسته گل‌های معطر را در هر اتاق از خانه خود بچینید.

اکالیپتوس را در حمام یا هر جای دیگری از خانه قرار بدهید تا به بهبود فوری خلق و خوی شما کمک کند. یک گلدان اسطوخودوس را به دفتر کار خود در خانه اضافه کنید و از گلبرگ‌های خشک شده‌ی آن یک بسته‌ی معطر بسازید. خوبی گل‌های خشک شده این است که می‌توانید آن‌ها را در هر جایی قرار بدهید و برای مدتی طولانی از رایحه‌ی خوش آن‌ها استفاده کنید.

کاشتن سبزیجات در آشپزخانه

ایجاد رایحه‌ای خوش در آشپزخانه ممکن است کمی دشوار باشد چون باید بوهای نامطبوع بسیاری که در این فضا قرار دارند را از بین ببرید و رایحه‌های معطری که با طعم غذای شما تداخل دارند را از بین ببرید. در چنین شرایطی، کاشت سبزیجات به شما کمک می‌کند.

می‌توانید در یک آشپزخانه‌ی روشن سبزیجات معطری بکارید که در پخت غذاها هم کاربرد دارند. گلدان‌های رزماری، مریم گلی یا نعناع هم کاربردی هستند و هم خوشبو و زیبا. اگر داخل آشپزخانه از این نوع سبزیجات بکارید، در هزینه‌ی خرید سبزیجات و چاشنی‌ها نیز صرفه‌جویی خواهید کرد. برای پخت غذاها می‌توانید این چاشنی‌های معطر را با دست از شاخه جدا کنید.

به این ترتیب، هم عطری خوش در فضای آشپزخانه می‌پیچد و هم چیزی برای اضافه کردن به غذاها خواهید داشت. کاشتن سبزیجات داخل فضای خانه و آشپزخانه نه تنها رایحه‌ی خوش و زیبایی را برای شما به ارمغان می‌آورد، بلکه تولید اکسیژن توسط این گیاهان به کاهش بوی بد نیز کمک می‌کند.

سخن آخر

خوشبو کردن خانه و آشپزخانه همیشه یکی از دغدغه‌های اصلی صاحبان هر خانه‌ای است. برای اینکه فضای خانه را خوشبو کنید، هم می‌توانید از محصولات خوشبوکننده‌ی هوا استفاده کنید و هم می‌توانید سراغ رایحه‌های خوشبوی طبیعی بروید. اسانس‌های گیاهانی مانند اسطوخودوس یا عطر مرکباتی مانند لیمو و پرتقال می‌تواند خانه‌ی شما را با کمترین هزینه و بدون هیچ دردسری خوشبو و باطراوت سازد. در این مقاله، راهکارهای خوشبو کردن خانه معرفی کردیم. شما از چه راه‌هایی برای معطر ساختن فضای داخلی خانه‌ی خود استفاده می‌کنید؟

• نویسنده: مدیر

• 33 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اولین قسمت از جشن شهر رمضان همزمان با شروع ماه مبارک رمضان، سه شنبه ۲۲ اسفند ساعت ۲۱:۳۰ از قاب شبکه تهران تقدیم نگاه گرم مخاطبان می‌شود. این برنامه میزبان شهروندان تهرانی است که در مشاغل مختلف فعالیت می‌کنند تا از چالش‌ها و جذابیت‌های شغل خود بگویند و تجریبات خود را با مخاطبان برنامه و حاضران در جشن به اشتراک بگذارند.

همچنین در پایان هر برنامه نیز این افراد به عنوان شهروند خوب معرفی و از آنان تجلیل می‌شود.

ویژه برنامه جشن شهر رمضان با بخش‌های مختلفی از جمله نمایش طنز، موسیقی، خوانندگی و مسابقه‌های مردمی‌به مدت ۵۰ دقیقه از آنتن شبکه تهران تماشایی می‌شود.

برنامه تلویزیونی جشن «شهر رمضان» در شب‌های ضیافت الهی در پارک لاله با حضور پرشور عموم مردم تهران اجرا خواهد شد و بصورت زنده و مستقیم روی آنتن شبکه تهران سیما می‌رود.

برنامه قدیمی و ماندگار جشن شهر رمضان کاری از گروه اجتماعی شبکه تهران است که در ماه مبارک رمضان هر شب مهمان خانه مخاطبان می‌شود.

• نویسنده: مدیر

• 27 بازدید
• 11 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

صبحانه اغلب به‌عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز شناخته می‌شود، و تبدیل آن نه تنها به یک روتین، بلکه یک لحظه تغذیه می‌تواند لحن را برای یک روز سرشار از نشاط و تندرستی رقم بزند. در این راهنما، ما به ۱۰ مورد ضروری برای افزودن به صبحانه خود عمیق‌تر می‌پردازیم و مزایای هر عنصر و چگونگی کمک آن‌ها به شروعی سالم و پر انرژی برای روزتان را بررسی می‌کنیم.

عسل: شیرین کننده طبیعت

عسل که اغلب به عنوان شیرین کننده طبیعت از آن یاد می شود، فراتر از طعم دلپذیر خود است. افزودن یک قاشق به صبحانه نه تنها شیرینی تان را سیر می کند بلکه طیف وسیعی از فواید سلامتی را نیز به همراه دارد. خرید عسل طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مصرف آن می تواند به مبارزه با التهاب و حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. قندهای طبیعی موجود در عسل، انرژی سریعی را بدون کاهش قندهای تصفیه شده افزایش می دهند و آن را به یک مکمل ایده آل برای برنامه صبحگاهی شما تبدیل می کنند.

ماست یونانی ارگانیک: خوبی سرشار از پروتئین

خرید محصولات ارگانیک، به خصوص ماست یونانی ارگانیک یک سوپراستار صبحانه است که بافت خامه ای و مواد مغذی فراوانی را به میز می آورد. سرشار از پروتئین، نه تنها به سیری شما کمک می کند، بلکه از ترمیم و نگهداری عضلات نیز پشتیبانی می کند. پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی به سلامت روده کمک می کند و سیستم گوارشی متعادل و قوی را تقویت می کند. انتخاب گزینه ارگانیک تضمین می‌کند که از افزودنی‌های ناخواسته دوری می‌کنید و با یک صبحانه سالم و تمیز هماهنگ می‌شوید.

دانه چیا: نیروگاه های غنی از مواد مغذی

دانه چیا ریز اما قدرتمند سزاوار جایگاهی در صف صبحانه شماست. این نیروگاه های غنی از مواد مغذی مملو از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. فیبر محلول موجود در دانه های چیا به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و احساس سیری را تقویت می کند و آنها را به یک مکمل عالی برای برنامه صبحگاهی شما تبدیل می کند. تطبیق پذیری دانه های چیا به شما این امکان را می دهد که آنها را روی ماست بپاشید، آنها را به اسموتی مخلوط کنید یا حتی یک پودینگ چیا خوشمزه درست کنید.

توت تازه: ترکیدن آنتی اکسیدان

توت ها، چه زغال اخته، چه توت فرنگی یا تمشک، نه تنها یک افزودنی لذت بخش برای صبحانه شما هستند، بلکه یک منبع تغذیه ای نیز هستند. این میوه های رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و شیرینی طبیعی هستند و به سلامت کلی کمک می کنند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند، از سلامت سلولی حمایت می کنند و التهاب را کاهش می دهند. محتوای فیبر موجود در انواع توت ها به هضم غذا کمک می کند و احساس سیری را تقویت می کند و آنها را به انتخابی خوشمزه و سالم تبدیل می کند.

نان تست غلات کامل: پایه پر از فیبر

انتخاب نان تست غلات کامل به عنوان پایه صبحانه به دلایل مختلف یک حرکت هوشمندانه است. غلات کامل، مانند آنهایی که در نان غلات کامل یافت می شوند، دوز خوبی از فیبر را فراهم می کنند. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش، ترویج حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست ضروری است. علاوه بر این، کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در غلات کامل باعث آزادسازی مداوم انرژی می‌شوند و به شما کمک می‌کنند تا در طول صبح انرژی خود را حفظ کنید.

آووکادو: خامه ای و غلیظ از مواد مغذی

آووکادو فقط یک افزودنی مد روز نیست. این یک نیروگاه تغذیه ای است که بافت خامه ای و مقدار زیادی مواد مغذی را به میز صبحانه شما می آورد. آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع سالم است و از سلامت قلب حمایت می‌کند و می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند. آنها همچنین ویتامین های ضروری مانند ویتامین K و ویتامین E را همراه با پتاسیم فراهم می کنند. مقداری آووکادو را روی نان تست غلات کامل خود بمالید تا یک روز رضایت بخش و مغذی را شروع کنید.

تخم مرغ ارگانیک: شروعی پر از پروتئین

تخم مرغ یک انتخاب کلاسیک صبحانه است که به دلایل خوبی بی انتها می ماند. انتخاب تخم مرغ ارگانیک تضمین می کند که یک منبع پروتئینی با کیفیت بالا و عاری از آنتی بیوتیک ها و هورمون ها دریافت می کنید. تخم مرغ یک پروتئین کامل است، به این معنی که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن است. گنجاندن تخم مرغ در صبحانه از ترمیم عضله و سلامت کلی حمایت می کند و می توان آنها را به روش های مختلفی برای هیجان انگیز نگه داشتن وعده های غذایی صبحگاهی آماده کرد.

چای سالم: یک جرعه سلامتی

در حالی که صبحانه اغلب با غذاهای جامد مرتبط است، اهمیت آنچه می نوشید را نباید دست کم گرفت. انتخاب چای های سالم و طبیعی مانند چای سبز، عرقیات گیاهی یا ماچا می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به عنوان مثال، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است که با مزایای سلامتی مختلفی از جمله بهبود سلامت قلب و افزایش بالقوه متابولیسم مرتبط است. دمنوش‌های گیاهی، مانند بابونه یا نعناع فلفلی، گزینه‌ای تسکین‌دهنده و بدون کافئین برای شروعی آرام برای روز هستند.

کره آجیل ارگانیک: خوبی قابل پخش

کره های آجیل، چه بادام، بادام زمینی یا بادام هندی، غنای لذت بخشی و دوز چربی های سالم را به صبحانه شما می آورند. انتخاب کره های آجیل ارگانیک تضمین می کند که از افزودنی ها و نگهدارنده های غیر ضروری اجتناب می کنید. این اسپردها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه ترکیبی از چربی های سالم، پروتئین و ویتامین ها را نیز فراهم می کنند. آنها را روی نان تست غلات کامل بمالید، یک عروسک را به اسموتی خود اضافه کنید، یا برای تقویت رضایت بخش و مغذی، آنها را در جو دوسر صبحگاهی خود بگنجانید.

آب میوه کامل: تازه و آبرسان

در حالی که میوه های کامل یک انتخاب عالی هستند، آب میوه کامل یا گزینه های تازه فشرده نیز می توانند یک افزودنی لذت بخش برای صبحانه شما باشند. اطمینان حاصل کنید که آنها فاقد قندهای اضافه شده و مواد نگهدارنده هستند. آب میوه های کامل شیرینی طبیعی، ویتامین ها و هیدراتاسیون را بدون قندهای غلیظ موجود در بسیاری از آب میوه های تجاری فراهم می کنند. آنها می توانند مکملی با طراوت و خوش طعم برای وعده غذایی صبح شما باشند.

نتیجه گیری: صبحانه ای که بدن و روح را تغذیه می کند

گنجاندن این ۱۰ مورد ضروری در صبحانه شما فقط برای ایجاد یک وعده غذایی نیست. این در مورد ایجاد لحظه ای از تغذیه است که لحن مثبتی برای بقیه روز شما ایجاد می کند. هر عنصر فواید منحصر به فرد خود را به ارمغان می آورد، از شیرینی طبیعی عسل گرفته تا خواص مفید محصولات ارگانیک و مزایای تسکین دهنده چای های سالم. ترکیبات را آزمایش کنید، آنچه را که برای شما بهترین است را بیابید و از تأثیر مثبت آن بر سطح انرژی و رفاه کلی خود لذت ببرید. برنامه صبحگاهی خود را بالا ببرید و هر روز را با صبحانه ای شروع کنید که جسم و روح را تغذیه می کند.