• نویسنده: مدیر

• 15 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی فرامرز قریبیان: این بازیگر سینما و تلویزیون متولد ۲۷ آبان ۱۳۲۰ در تهران است. وی سه بار سیمرغ بلورین بهترین بازیگر مرد جشنوارهٔ فیلم فجر را بابت نقش‌آفرینی در ترن (۱۳۶۶)، بندر مه‌آلود (۱۳۷۱) و مرد بارانی (۱۳۷۸) کسب کرده‌است. آخرین حضور او در سینما مربوط به بازی در خروج (۱۳۹۸) بود که برایش نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر مرد شد.

قریبیان پدر سام قریبیان، بازیگر و فیلم‌ساز ایرانی، است که در ۱۳۹۱ فیلم گناهکاران به نویسندگی او را کارگردانی کرد. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال با بیوگرافی فرامرز قریبیان و عکس های جدید او همراه باشید.

جالب خواهد بود: شیلا سبت ملکه زیبایی بحرین : آرزو دارم همسر رونالدو و هووی جورجینا شوم!

بیشتر بخوانید:معرفی کامل سریال افعی تهران+عکس

بیوگرافی فرامرز قریبیان

قریبیان در سال ۱۳۲۰ در کوچهٔ آبشار، خیابان ری، تهران متولد شد. وی از طرف مادری تفرشی و از طرف پدری‌تبار تهران قدیم را دارد. دارای تحصیلات ناتمام در رشته بازیگری مدرسه ویژوال آرت آمریکا است و فعالیت سینمایش را با همکاری در استودیو آژیر فیلم در سال۱۳۳۷ با کمک و حمایت ساموئل خاچیکیان آغاز کرد و سپس پس از بازی در فیلم کوتاه مستوره با دستیاری کارگردان و ایفای نقش کوتاهی در فیلم بیگانه بیا ساخته مسعود کیمیایی بازیگری حرفه ای در سال ۱۳۴۵ آغاز کرد. سپس به دلیل مسافرت به خارج از کشور چند سالی از سینما دور بود.

فعالیت های هنری

در سال ۱۳۵۱ بار دیگر در فیلمی از مسعود کیمیایی به نام خاک بازی کرد و برای بازی درخشانش جایزه بهترین بازیگر مکمل را از جشنواره دریافت نمود و سپس بازی خوب و روانش در فیلم گوزنها در کنار بهروز وثوقی، نام او را سر زبان‌ها انداخت. غزل در سال ۱۳۵۵ سومین همکاری او با مسعود کیمیایی بود. در سال ۱۳۵۷ جلوی دوربین بهمن فرمان آرا و در فیلم سایه‌های بلند باد رفت و پس از انقلاب و در دههٔ شصت در فیلم‌های بسیاری بازی کرد.

سمندر در سال ۱۳۶۴ دیگر فیلم موفق او بود. قریبیان در سال ۱۳۶۵ کارگردانی را با فیلم قابل قبول جدال در تاسوکی آغاز نمود و در سال ۱۳۶۶ در فیلم ترن به کارگردانی امیر قویدل ایفای نقش کرد و توانست از ششمین دوره جشنواره فیلم فجر سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد را دریافت کند که با عدم حضورش در جشنواره حاضر نشد جایزه اش را از دست محمد خاتمی که آنزمان وزیر فرهنگ و ارشاد وقت بود و نظر تندی نسبت به بازیگران قبل از انقلاب داشت دریافت کند. او در همین سال بازی در فیلم موفق کانی مانگا را در کارنامه خود ثبت کرد.

در سال ۱۳۷۰، پس از ۱۵ سال، بار دیگر در فیلمی از مسعود کیمیایی به نام ردپای گرگ بازی کرد و نامزد دریافت سیمرغ بلورین شد. او در این فیلم بازی درخشانی را به نمایش گذاشت، اما مزد بازی خوبش در این فیلم را از یازدهمین دوره جشنواره فیلم فجر بخاطر بازی در فیلم بندر مه‌آلود ۱۳۷۱ گرفت و توانست جایزه سیمرغ بلورین را از آن خود کند. وی در سال ۱۳۷۳ با فیلم تجارت بار دیگر جلوی دوربین مسعود کیمیایی ظاهر شد.

قریبیان در سال ۱۳۷۴ دومین فیلم خود را کارگردانی کرد. قانون یک فیلم پلیسی معمولی بود که برای قریبیان امتیازی به حساب نمی‌آمد. یاغی در سال ۱۳۷۶ به کارگردانی جهانگیر جهانگیری دیگر فیلم قابل توجه او شد. اما قریبیان توانایی‌هایش در کارگردانی را در سال ۱۳۷۸ با فیلم چشمهایش ثابت کرد. فیلمی خوش ساخت با فصل‌هایی ماندگار که با نگاه به داستان داش آکل صادق هدایت ساخته شده بود. او که به عنوان بازیگر نقش اصلی نیز در این فیلم حضور داشت موفق به دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنواره فیلم حراره در سال ۲۰۰۱ شد.

قریبیان سومین سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد، در هجدهمین دوره جشنواره فیلم فجر را برای بازی درخشان خود در فیلم مرد بارانی به کارگردانی ابوالحسن داوودی به‌دست‌آورد. قریبیان طی دو سال متوالی در سال‌های ۱۳۸۱ و ۱۳۸۲ جلوی دوربین اصغر فرهادی رفت و به ترتیب در فیلم‌های رقص در غبار و شهر زیبا در دو نقش متفاوت به ایفای نقش پرداخت.

بازی درخشان او در رقص در غبار مورد توجه منتقدان قرار گرفت و موفق شد جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را از جشنواره فیلم آسیا پاسیفیک و جایزه گرگ نقره‌ای را از جشنواره بین‌المللی فیلم مسکو ۲۰۰۳ به دست آورد و همچنین برای ایفای نقش در شهر زیبا جایزه ویژه هیئت داوران جشنواره بین‌المللی فیلم هند ۲۰۰۴ را از آن خود نماید. قریبیان در سال ۱۳۸۴ در فیلم رویای خیس ساخته پوران درخشنده به ایفای نقش پرداخت و در سال ۱۳۸۵ بار دیگر در فیلمی از مسعود کیمیایی به نام رئیس ظاهر شد.

وی در سال ۱۳۸۹ با فیلم آلزایمر نقش متفاوت دیگری را تجربه کرد و دیپلم افتخار جشنواره فیلم فجر را از آن خود کرد. قریبیان به همراه پسرش سام قریبیان در سال ۱۳۹۲ گناهکاران را کارگردانی کرد که نامزد سیمرغ بلورین بهترین فیلم جشنواره فجر شد. فیلمی با ژانر هیجان انگیز و معمایی که به عنوان یکی از نامزدهای نهایی بهترین فیلم سی و یکمین دوره جشنواره فیلم فجر انتخاب شد. او که خود نیز در این فیلم به ایفای نقش پرداخت توانست جایزهٔ بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنواره سپنتا سانفرانسیسکو را در سال ۲۰۱۴ به دست آورد. مسعود کیمیایی کارگردان سرشناس سینمای ایران در مصاحبه‌هایی جداگانه، فرامرز قریبیان را بهترین بازیگر فیلم‌های خود دانسته‌است.

قریبیان در بهمن ماه ۹۸ پس از بازی در فیلم خروج از دنیای بازیگری خداحافظی کرد و در همان سال هم از طرف وزارت فرهنگ و ارشاد نشان درجه یک هنری معادل با دکترای افتخاری را دریافت نمود.

زندگی شخصی فرامرز قریبیان

مینا خیامی زن اول فرامرز قریبیان نویسندگی فیلم «جدال در تاسوکی» (محصول سال ۶۵) ساخته ی فرامرز قریبیان را بر عهده داشت. فرامرز قریبیان پس از سال ها زندگی مشترک با مینا خیامی از وی جدا شد و در سال ۹۲ زمانی که ۷۲ سال داشت با زنی به نام مهشید بازرگانی ازدواج کرد.  فرامرز قریبیان دهه پنجاه با مینا خیامی  ازدواج کرد و از این زندگی صاحب دو پسر بنام های سام و بهزاد شد.

مهشید بازرگانی، طراح لباس سینما و تلویزیون، در آثاری همچون فیلم سینمایی «گناهکاران»، فیلم سینمایی «چشمهایش» فعالیت داشته است. مهشید بازرگانی کار حرفه‌ای خود را از سینما آغاز کرد و سال ۱۳۷۸ در فیلم چشمهایش به کارگردانی فرامرز قریبیان به عنوان طراح لباس فعالیت داشته است.

گرچه موفقیت این اثر نسبت به آثار شاخص بعدیش مانند فیلم گناهکاران، بیشتر نبود اما تجربه خوبی برای مهشید بازرگانی محسوب می‌شود و همکاری با هنرمندانی همچون فرامرز قریبیان، محمود عزیزی، فیروز بهجت‌محمدی و سحر جعفری‌جوزانی را تجربه کرد.

 

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حجت‌الاسلام والمسلمین مهدی یعقوبی، کارشناس مذهبی درمورد مراحل علاقه‌مندی به خداوند متعال بیان کرد: اولاً اگر انسان معرفت پیدا کند محبت هم پیدا مى‌شود و وقتى محبت پیدا شد انسان نمى‌‏تواند به یاد محبوبش نباشد؛ لذا کوشش کنید معرفتتان را به ذات مقدس پروردگار از طریق فکر در آیات آفاقیه و انفسیه زیاد کنید. مقدارى در خودتان فکر کنید، در نعمت‌هاى پروردگار فکر کنید، یک مقدارى هم از روایات و گفته‌هاى دانشمندان کمک بگیرید، چون وقتى معرفت زیاد شود خواه‌ناخواه محبت هم زیاد مى شود. 

وی افزود: این‌ها که عشق مجازى دارند همین‌طور که نشسته‌اند دائم به فکر معشوقشان هستند و حتى یک لحظه هم مخصوصاً اگر دور از هم افتاده باشند از یاد یکدیگر غافل نمى‌شوند. اگر چنین حالتى پیدا شود انسان همیشه یاد خدا هست و او را فراموش نمى‌کند. 

این کارشناس مذهبی گفت: یکى از صفات مومن و علائم مومن این است که خداوند را بیشتر از همه چیز دوست داشته باشد.  کسانى که ایمان به خداوند دارند حبّشان به خداى تعالى شدیدتر است تا دیگر افراد و نقطه‌ى حساس محبتشان تعلق به ذات اقدس متعال دارد و هر چیزى که تعلقش به خداوند بیشتر باشد آن چیز را بیشتر دوست دارند. اگر محبت انسان حساب شده باشد طبعاً محبت و علاقه به متعلقات محبوب هم دارد. یعنى هر چیزى که تعلقش به محبوب بیشتر باشد بیشتر دوست دارد و هر چیزى که تعلقش به محبوب کمتر باشد کمتر دوست دارد. 

 محبت اطاعت به همراه می‌آورد

حجت‌الاسلام یعقوبی گیلانی تصریح کرد: باید بدانیم که محبت به خداوند بدون اطاعت و عبادت خدا امکان پذیر نیست. البته عبادت دو مرحله دارد انجام واجبات و ترک محرمات و انجام مستحبات و ترک مکروحات و مرحله دوم همان مرحله عشق عرفانى است.

وی افزود: مستحب از حب است. یعنى اعمالى که انسان از روى محبت انجام مى‌دهد. انجام مستحبات در حقیقت عشق‌ورزى با محبوب هستى است و راه نهایى رابطه عاشقانه با خداوند و تقویت محبت به او است. ما مى‌گوییم خدا را دوست داریم در حالى‌که در عمل شاید خداوند در صف آخر باشد به جهت این‌که ما محبتمان به هر چیزى بیشتر باشد به همان‌چیز بیشتر اهمیت مى‌‏دهیم. مثلاً گاهى انسان به خاطر زن و فرزند و زندگى و حتى رفیق به معصیت مى‌افتد و گاه گاهى هم متوجه معصیتش مى‌شود و بعد هم مى‌گوید: خدا چه کار کند فلانى را که مرا به معصیت انداخت. 

این کارشناس مذهبی گفت: محبت زن و فرزند و مال و ثروت نباید انسان را از خداوند دور کنند بلکه این‌ها باید وسیله‌اى باشند که انسان را به خداوند نزدیک کنند. 

خداى تعالى در قرآن شریف مى فرماید:

« قُلْ إِنْ کَانَ آبَاؤُکُمْ وَ أَبْنَاؤُکُمْ وَ إِخْوَانُکُمْ وَ أَزْوَاجُکُمْ وَ عَشِیرَتُکُمْ وَ أَمْوَالٌ اقْتَرَفْتُمُوهَا وَ تِجَارَهٌ تَخْشَوْنَ کَسَادَهَا وَ مَسَاکِنُ تَرْضَوْنَهَا أَحَبَ إِلَیْکُمْ مِنَ اللَّهِ وَ رَسُولِهِ » «بگو آیا پدران و یا فرزندانتان و یا اموالتان نزد شما محبوب ترند یا خدا؟»

 اگر کسى محبت به خدا نداشته باشد و یا محبتش به پروردگار متعال کم باشد و در این مرحله بماند مثل مرده اى است متحرک که در مادیات و محبت به غیر خدا مُرده است، در حالى‌که انسان باید به خداوند و بعد به متعلقاتش عشق بورزد. 

خوب شاید کسی سوال کند: متعلقات خدا چه هستند؟

 باید گفت: مهم‌ترین متعلقات خدا، دستورات خداوند هستند که از لسان مبارک انبیاء و اولیاء و ائمه هدی به ما رسیده اند. یکی از همین دستورات، فرامینی است که خداوند متعال در شب معراج به خاتم الانبیاء صل الله علیه وآله والسلم فرمودند.

تقویت محبت خداوند در حدیث معراج 

حجت‌الاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی ادامه داد: « یا اَحْمَدُ لَیْسَ کُلُّ مَنْ قالَ اُحِبُّ اللّهَ اَحَبَّنى، حَتّى یَأْخُذَ قُوتاً وَ یَلْبِسَ دُوناً وَ یَنامَ سُجُوداً وَ یُطیلَ قِیاماً وَ یَلْزَمَ صَمْتاً»« اى محمد چنان نیست که هر کس گفت خدا را دوست مى‏‌دارم، دوستدار من است، مگر این‌که به اندکى غذا اکتفا کند و به مختصر لباسى قناعت جوید و خوابش به سجده باشد و قیام نماز را طول دهد و به سکوت روى آورد.»

شرح روایت معراجیه

این کارشناس مذهبی افزود: مدعیان محبت خدا فراوانند، چرا که هر کالاى نفیسى مدعى فراوان دارد و چه کالایى نفیس‌‏تر از محبت خداست؟ همه پیروان ادیان و مکتب‌هاى الهى دم از محبت خدا مى‌‏زنند، اما چنان نیست که همه به واقع، دوستدار خدا باشند. 

وی افزود: محبت خدا آثار و فرایندهاى خاص خود را دارد و ظهور آن‌ها در رفتار، اعمال و حالات افراد نشانه محبت به خداست. از جمله آن آثار که در این حدیث ذکر شده، اکتفا به غذاى اندک است. خداوند مى‏‌فرمایند: « کسى مرا دوست مى‌‏دارد که در دنیا به غذا و قوتى که براى ادامه حیات و زندگى او ضرورى است، بسنده کند و توجهى به لذایذ و عیش و نوش دنیا نداشته، تنها در اندیشه انجام وظایف خود باشد و نیز، براى خود لباس ارزان قیمت برگزیند، نه لباس فاخر و گران قیمت.  آن قدر در سجده بماند که خوابش ببرد و نمازش را طولانى گرداند و پیوسته با سکوت ملازم گردد.»

ارتباط ساده زیستی و محبت خدا

 این کارشناس مذهبی اظهار کرد: ارتباط برخى از رفتار‌ها با محبت خدا روشن است، ولى برخى دیگر نیاز به توضیح دارند:  این‌که سفارش شده، زندگى محب خدا ساده باشد و به اندازه‌‏اى غذا تناول کند که براى سلامتى و توان‌مندى او ضرورى است و در گزینش لباس مقتصدانه رفتار کند و به دنبال لباس‌هاى فاخر و گران‌قیمت نباشد، بدین جهت است که براى تحصیل و به دست آوردن آن‌ها باید وقت و سرمایه و نیرو صرف شود. 

او ادامه داد: براى تهیه غذا و لباس بهتر باید پول بیشترى به دست آورد و شکى نیست که زیاده طلبى در این امور بدین معناست که گوشه دلش به دنیا بند است و غیر از خدا به امور دیگر نیز علاقه دارد. از این‌که دوست دارد ظاهرش آراسته باشد و غذاى لذیذى تناول کند، معلوم مى‏‌شود دلش متوجه لذایذ دنیا، خوراک و پوشاک است و مسلماً چنین دلى جایگاه محبت خدا نیست.

 رابطه سجده و قیام طولانى با محبت خدا

حجت‌الاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی گفت: رابطه سجده و قیام طولانى با محبت خدا خیلى روشن است، وقتى انسان محبوبى دارد، دوست مى‏‌دارد هر چه بیشتر با او انس گیرد و انس گرفتن با خدا به عبادت و نماز است. هر چه انسان خدا را بیشتر دوست داشته باشد، سعى مى‌‏کند بیشتر در حضور او باشد و از نماز و مناجات خسته نمى‏‌شود.

وی افزود: اگر انسان از طولانى گشتن نماز خسته مى‏‌شود و مى‌‏خواهد هر چه زودتر نمازش تمام شود، معلوم مى‏‌شود محبت خدا در دلش رسوخ نکرده است و با خدا انس ندارد والا از نماز خسته نمى‌‏شد مگر عاشق از مجالست و گفت‌وگو و انس با معشوق خود خسته مى‏‌شود؟ 

عبادت پیامبر اکرم (ص)

این کارشناس مذهبی تصریح کرد: در حالات پیامبر اکرم صل الله علیه وآله والسلم آمده است که آن‌قدر قیام نماز را طول مى‌‏دادند که پاهاى مبارکشان ورم مى‏‌کرد و آن‌قدر سجده ایشان طول مى‌‏کشید که از حال مى‌‏رفتند.

عبادت اویس قرنی

حجت‌الاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی ادامه داد: در احوال اویس قرنى، صحابى پاکباخته رسول اللّه نیز آمده است که گاهى شب‌ها را تا صبح به سجده مى‏‌گذراند و مى‏‌گفت: «هذِهِ لَیْلَهُ السُّجُودِ» و گاهى شب را تا صبح به رکوع مى‏‌گذراند و مى‏‌فرمود: «هذِهِ لَیْلَهُ الرُّکُوعِ» و نیز، گاهى شب‌ها را به قیام مى‌گذراند.

خستگی با عشق یکجا جمع نمی‌شود 

او گفت: وقتى عشق و محبت زیاد باشد، خستگى معنا ندارد و هر چه انسان بیشتر با خدا انس گیرد بیشتر لذت مى‏‌برد. از جمله سفارش‌هاى خداوند، در این بخش پایانى حدیث، رعایت سکوت است: طبیعى است وقتى انسان کسى را دوست مى‏‌دارد، پیوسته مى‏‌خواهد دلش متوجه او باشد و سعى مى‏‌کند در حضور او توجه‏‌اش بدو متمرکز شود، در غیاب او نیز یاد او بر دلش حاکم است. بدیهى است براى رسیدن به این منظور باید سکوت پیشه سازد، چون حرف زدن برجسته‌ترین عاملى است که موجب پراکندگى خاطر و حواس مى‏‌شود.

حضور قلب در نماز

حجت‌الاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی افزود: یکى از فضلا از مرحوم علامه طباطبایى رحمت الله علیه سوال کرد: چه کنم تا در نماز حضور قلب داشته باشم؟ مرحوم علامه در جواب فرمودند: کم حرف بزن.  پس اگر انسان بخواهد حواسش تمرکز یابد و دلش تنها متوجه خدا و محبوبش باشد، باید کم حرف بزند، وقتى زیاد حرف مى‏‌زند توجه‌‏اش به این سو و آن سو جلب شده و پراکنده خاطر می‌شود، نمى‏‌تواند توجه‏‌اش را متمرکز سازد.  پس دوستان خدا با سکوت ملازمند، چرا که دلشان پیوسته متوجه اوست و اگر بخواهند حرف بزنند توجه شان پراکنده مى‏‌شود.

 «وَ یَتَوَکَّلَ عَلَىَّ وَ یَبْکِىَ کَثیراً وَ یُقِلَّ ضِحْکاً وَ یُخالِفَ هواهُ»

 (دوستدار من کسى است که) بر من توکل نماید و زیاد بگرید و کم بخندد و با هواى خود مخالفت کند. 

ان شاءالله، همه ما از این فرصت ماه مبارک بهره برده و این ویژگی‌ها را در خود زنده و پرورش دهیم.

• نویسنده: مدیر

• 18 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بهترین صبحانه برای کاهش وزن: حتما شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. با این حال خیلی از افراد از مصرف این وعده غذایی لذت نمی‌برند و برایشان قابل تصور نیست که بعد از بیرون آمدن از رختخواب، غذا وارد معده خود کنند. صبحانه را اغلب «مهم‌ترین وعده غذایی روز» می‌نامند و دلیل خوبی هم دارد. همانطور که از نامش پیداست، صبحانه دوره ناشتایی شبانه را می‌شکند. این وعده غذایی گلوکز شما را دوباره تامین کرده تا سطح انرژی و هوشیاری شما را افزایش دهد.

در حالی که برخی از افراد ترجیح می‌دهند صبحانه را حذف کنند، برخی دیگر برای شروع قوی به یک منبع انرژی پایدار نیاز دارند. نکته مهمی که باید هنگام مصرف این وعده غذایی در نظر داشت، پاسخ به این سوال است که بهترین صبحانه برای کاهش وزن و لاغری چیست؟ در ادامه این مطلب بخش تغذیه و تناسب اندام مجله خبری چشمک قصد داریم پاسخ این سوال را مورد بررسی قرار داده و بهترین خوراکی ها در وعده صبحانه برای کاهش وزن را معرفی کنیم.

اهمیت صبحانه در تناسب اندادم

به گزارش ریدرز دایجست؛ متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب صبحانه سالم، مهمترین گام برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن است. در واقع، این وعده غذایی، از پرخوری شما در تمام طول روز پیشگیری می‌کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود در طول روز کمتر سراغ خوراکی‌های مضر بروید.

به واقع باید گفت که افرادی که صبحانه می‌خورند، به طور کلی رژیم‌های غذایی سالم‌تر و عادات غذایی بهتری دارند. این افراد نسبت به کسانی که صبحانه نمی‌خورند، کمتر در طول روز دچار گرسنگی می‌شوند. کودکانی که صبحانه کافی نمی‌خورند، نه تنها برای بقیه روز، بلکه در دراز مدت نیز احتمال دارد دچار بدغذایی شوند. افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، تمایل دارند در اواسط صبح یا بعد از ظهر، میان وعده‌های پر انرژی‌تر و مضرتری را مصرف کنند.

این میان وعده‌ها عمدتا دارای فیبر، ویتامین و مواد معدنی کم، اما چربی و نمک زیاد هستند و می‌توانند مشکل‌ساز شوند. بدون انرژی اضافی که صبحانه می‌تواند ارائه دهد، برخی افراد احساس بی‌حالی می‌کنند و برای گذراندن روز به غذاها و نوشیدنی‌های پر انرژی و حاوی کالری بالا روی می‌آورند. اگر صبحانه را حذف می‌کنید، یک میان وعده مغذی مانند میوه تازه، ماست، یا غلات سبوس‌دار را امتحان کنید تا به شما در رفع گرسنگی اواسط صبح کمک کند.

متخصصان تغذیه عقیده دارند که صبحانه سالم یک شروع کلیدی و حیاتی برای روز است. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که دلایل خوبی برای خوردن صبحانه وجود دارد. مصرف صبحانه ممکن است به سلامت قلب، بهبود هضم، ترمیم استخوان‌ها و موارد دیگر کمک کند. بزرگسالان و کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، نسبت به افرادی که صبحانه می‌خورند، سطح کلسترول خون بالاتری دارند که یک عامل بسیار خطرناک برای سلامت دستگاه عروقی بدن است.

ترکیبات صبحانه سرشار از مواد مغذی کلیدی مانند کلسیم، آهن، ویتامین‌های B و فیبر هستند. صبحانه مقدار زیادی از کل مواد مغذی روزانه شما را تامین می‌کند. در واقع افرادی که صبحانه می‌خورند، بیشتر از افرادی که صبحانه نمی‌خورند، میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی توصیه شده روزانه خود را تامین می‌کنند.

بسیاری از کارشناسان فرمول اولیه صبحانه را اینگونه بیان می‌کنند: مصرف همزمان کربوهیدرات‌ها به همراه پروتئین‌ها را در سبد غذایی صبحانه قرار دهید و آن ‌را جدی بگیرید. کربوهیدرات‌ها به بدن شما انرژی کافی برای انجام فعالیت‌ها را خواهند داد و به مغزتان سوختی که در طول روز نیاز دارد، می‌دهد. پروتئین به شما قدرت کافی برای فعالیت می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا در وعده غذایی بعدی احساس سیری کنید. در ادامه چند نمونه از ترکیبات ایده‌ال برای مصرف وعده صبحانه یا به عبارت دیگر بهترین صبحانه برای کاهش وزن را مشاهده می‌کنید:

بهترین صبحانه برای کاهش وزن

صبحانه‌های سنتی همراه با بیکن، نان سفید، قهوه خامه‌دار یا پنیرهای چرب را فراموش کنید. نان گندم سبوسدار به همراه تخم مرغ آب پز، یک انتخاب سالم برای وعده صبحانه است. با مصرف این گزینه‌های غذایی، کربوهیدرات سالم، فیبر و پروتئین به بدنتان می‌رسانید. تخم مرغ پخته را با آووکادو نیز می‌توانید میل کنید.

به همراه آجیل‌های پوره شده و میوه‌های خانواده توت، جوی دوسر و یا دانه‌های چیا، ماست یونانی میل کنید. این نوع ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. میوه‌های توت‌مانند و آجیل‌ها نیز خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و چربی‌های سالم به بدن می‌رسانند.

ماهی قزل‌آلا به همراه گریپ فروت نیز ایده خوبی برای وعده صبحانه است. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و مصرف آن به همراه گریپ فروت، ویتامین C، فیبر، پتاسیم و ویتامین A به بدن`می‌رساند.

کره بادام زمینی را به همراه نان گندم کامل بخورید. این نوع کره بر اساس گفته محققان دانشگاه هاروارد، در صورتی که به اندازه مصرف شود، بهترین خوراکی برای کاهش وزن و احساس سیری طولانی مدت است.

قهوه را فراموش نکنید. نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح باعث افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی می‌شود. قهوه را البته نباید با خامه و شکر مصرف کنید. خاصیت چربی‌سوزی چای سبز نیز ثابت شده است.

در آخر این که، کیوی بخورید. مصرف کیوی در صبحانه منجر به کاهش اشتها و کاهش میل به مصرف غذاهای مضر می‌شود. مصرف کیوی در وعده صبحانه باعث کاهش سایز دور کمر و کاهش چاقی شکمی می‌شود.

در پایان باید گفت که اگر نمی‌خواهید یک وعده غذایی کامل بخورید، اما همچنان میل به خوردن یک لقمه در صبح دارید، میوه را امتحان کنید. همه‌ی میوه‌ها کالری نسبتا کمی دارند و حاوی مقادیر خوبی از فیبر و قندهای ساده هستند. فیبر موجود در میوه به کاهش جذب قندهای آن توسط بدن کمک می‌کند و به شما منبع انرژی ثابتی می‌بخشد. علاوه بر این، میوه‌ها بسته به رنگشان مجموعه‌ای از ترکیبات پلی فنل و آنتی اکسیدان‌ها را فراهم می‌کنند.

• نویسنده: مدیر

• 27 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عباس مرادی قائم مقام مجمع آل طاها گفت: برگزاری مراسم تعزیه‌خوانی را در ایام ماه مبارک رمضان داریم. این تعزیه ‌ها هرسال از ۱۴ تا ۱۲ ماه مبارک رمضان توسط مجمع تعزیه آل طاها برگزار می‌شود که امسال با توجه به تعطیلات شب عید و سال تحویل ۱۴۰۳ ما تعزیه را در هفت شب و از اولین شب ماه مبارک رمضان یعنی ۲۱ اسفند ماه شروع کرده‌ایم‌.

وی ادامه داد: این تعزیه‌ها همه ساله در تاریخ اعلام شده برگزار می‌شود و یکی از ویژگی ‌هایی که دارند این است که فقط افراد شاخص تعزیه و کسانی که در این عرصه شناخته شده هستند می‌توانند در این ایام تعزیه اجرا کنند. بازدید تعزیه‌ها برای همه عموم آزاد است و تهیه بلیط ندارد. میهمانان هم به تعداد مناسب حاضر هستند و ما پذیرای این عزیزان هستیم.

وی عنوان کرد: در این مراسم تمام تعزیه‌خوان‌های کشور می‌آیند و این تعزیه ها را دنبال می‌کنند تا ببیند نفرات اول کشور چه می‌خوانند و از نظر موزیک، لباس و..‌. همه درجه یک هستند و استقبال بسیار خوب و درجه یکی از این تعزیه‌ها می‌شود.

در ادامه فهرستی از زمان برگزاری تعزیه‌ها قرار داده شده است.

• نویسنده: مدیر

• 17 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سرنوشت همسر امیرکبیر : محمدشاه قاجار را همسری بود به نام مهدعلیا که از وی صاحب دختری به نام ملک‌نساخانم شد. ملک‌نسا‌خانم سال ۱۲۱۲ شمسی در دهکده کهنو از توابع اسکوی تبریز چشم به جهان گشود. چون شاهدخت بود، وی را ملک‌زاده‌خانم نیز صدا می‌زدند. از دیگر القاب وی عزت‌الدوله است.

چون ناصرالدین‌شاه، برادر ملک‌زاده‌خانم، بر تخت سلطنت نشست، موجبات ازدواج خواهر با امیرکبیر را فراهم آورد. گرچه مادر با این پیوند مخالفت کرد، دست تقدیر ازدواج ملک‌زاده‌خانم با امیرکبیر را رقم زده بود. در ادامه این مطلب بخش تاریخ و تمدن در بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک با سرنوشت همسر امیرکبیر همراه باشید.

عزت الدوله همسر امیرکبیر

چنین شد که در ۲۷ بهمن سال ۱۲۲۷ شمسی، برابر با ۲۲ ربیع‌الاول ۱۲۶۵ هجری قمری، عزت‌الدوله، خواهر ناصرالدین‌شاه قاجار، پای سفره عقد امیرکبیر، صدراعظم دربار قاجار، نشست. از پیوند زناشویی بانو عزت‌الدوله با امیرکبیر دو دختر به نام‌های تاج‌الملوک و همدم‌الملوک چشم به جهان گشودند. عزت‌الدوله دل به وجود امیرکبیر بست و این دلدادگی، خود، موجب شد سرنوشتی تلخ برای بانو نوشته شود. مهدعلیا بسیار تلاش کرد جایگاه و منزلت امیرکبیر در منظر شاه نزول کند.

این دسیسه‌چینی‌ها به آنجا ختم شد که امیرکبیر را از منصب صدارت عزل و به کاشان تبعید کردند. عزت‌الدوله که زندگی با همسر در کمال می‌دید، خود نیز بر خلاف میل شاه و مادر عمل کرد و با شوی خود همراه شد و در باغ فین کاشان سکنی گزیدند. با آنکه از دربار دور بودند، دل بانو ملک‌زاده آرام و قرار نگرفت و بیم آن داشت که بدخواهان به همسرش آسیب برسانند. به همین دلیل می‌کوشید در همه اوقات همسر خویش را همراهی کند تا وی تنها نباشد. او همچون زنی مسلمان با شوی خود رفتاری بزرگوارانه داشت. زندگی با امیر دلش چندان پایدار نماند تا آنکه روزی خبر آوردند قرار است دوباره شاه امیر را بر منصب صدارت نشاند و با دسیسه بسیار عزت‌الدوله را از امیر دور کردند.

بانو پیش از دور شدن از همسر، خواست پیش از آمدن پیک شاهی و دیدن دستخط شاه از وی دور نشود، اما امیر را فرشته مرگ ندا داده بود و پای ماندن نداشت. به قصد بر تن کردن لباس نو راهی حمام شد و همان‌جا به قتل رسید. گویند امیر پیش از مرگ خواسته بود بار دیگر عزت‌الدوله را ببیند و به وی وصیت کند، اما مانع از آن شدند و این‌چنین بانو ملک‌زاده‌خانم سوگوار همسر شد. پس از آن، بانو را راهی تهران کردند و طبق نقل‌های کنت دوگبینو: بانوی سرگشته‌حال پای در دربار نهاد.

چون چشمش به شاه افتاد، تمام بار غم دل را در اوج عصبانیت نثار شاه کرد. در همین زمان، همسر شیل، وزیر مختار انگلیس، به قصد ادای احترام به بانو، وی را ملاقات می‌کند و بانو شاهدخت محمدشاه را در لباس ماتمی ساده نه به رسم زنان دربار می‌بیند. جسد امیرکبیر را در همان کاشان به خاک سپرده بودند، اما بانو عزت‌الدوله مقام کالبد همسر را در آنجا نمی‌بیند و جنازه را به کربلا منتقل می‌کند.

ظلم مادر به عزت‌الدوله پایان نمی‌گیرد و بعد از مدتی، در حالی‌که بانو هنوز لباس ماتم بر تن دارد، وی را به ازدواج با میرزا کاظم نظام‌الملک، پسر میرزا آقاخان نوری، وادار می‌کند. مذهب بانو شیعه بود و ارادتی خاص به امامزاده احمد داشت. به همین علت، وصیت کرد پس از مرگ، وی را در کنار آرامگاه امامزاده احمد واقع در محله حسن‌آباد شهر اصفهان به خاک بسپارند. سرنوشت دختران بانو نیز چنین بود که، چون به سن ازدواج رسیدند، با خاندان قاجار وصلت کردند. تاج‌الملوک با مظفرالدین میرزا و همدم‌الملوک با مسعود میرزا ازدواج کرد.

فرزندان وی و امیرکبیر

همانطور که اشاره شد حاصل ازدواج عزت الدوله با امیرکبیر دو دختر به نامهای تاج‌الملوک و همدم الملوک بود که به ترتیب با پسردایی‌های خود مظفرالدین میرزا (مظفرالدین شاه بعدی) و مسعود میرزا (ظل السلطان بعدی) ازدواج نمودند. محمدعلی شاه به این لحاظ نوه مشترک ناصرالدین‌شاه، امیرکبیر، و عزت الدوله بوده‌است.

پس از عزل امیر و قتل فجیع وی، عزت الدوله که هنوز در مرگ شوهر سیاهپوش بود، به فرمان مادر ابتدا با میرزا کاظم خان (پسر میرزا آقاخان نوری) و سپس با شیرخان اعتضادالدوله و بعد از آن با یحیی خان مشیرالدوله ازدواج نمود. عزت الدوله در اواخر عمر می‌گفت: یک موی گندیده آن بچه آشپز، می‌ارزید به تمام هیکل این بچه اعیانها.

• نویسنده: مدیر

• 19 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 16 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سال ۱۴۰۲ به ایستگاه پایانی خود رسید و در طول این مسیر ۳۶۵ روزه هنرمندان، نویسندگان و شاعران بزرگی را از دست دادیم که گروهی بر این باورند جایگزینی آنها تقریباً غیرممکن است و سال‌ها زمان نیاز است تا دوباره حضور هنرمندانی در سطح آنها را در عرصه هنر کشورمان تجربه کنیم.

بدون شک تلخ‌ترین فصل سال ۱۴۰۲ هم پاییز بود که هنرمندان بزرگی همچون داریوش مهرجویی، آتیلا پسیانی، آرش میراحمدی و فردوس کاویانی در آن دار فانی را وداع گفتند.

در این گزارش تلاش کردیم در آخرین روز کاری سال، یادی کنیم از هنرمندانی که سالها برایمان خاطره آفریدند و با هنرنمایی‌های خود در ذهنمان ماندگار شدند.

نورمحمد ذوالفقاری، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون که بازی در فیلم‌های «غلامرضا تختی»، «انگشتر»، «یک دزدی عاشقانه»، «حبیب آقا» و سریال «ابله» را در کارنامه خود دارد، اولین هنرمندی بود که ۷ فروردین ۱۴۰۲ به دلیل ایست قلبی و ناراحتی ریه از دنیا رفت.

---

پس از آن، ۱۶ فروردین بود که اعلام شد کیومرث پوراحمد، کارگردان سینمای ایران در یکی از واحد‌های دهکده ساحلی انزلی دار فانی را وداع گفته است. بعداً یافته‌های پلیس نشان داد که خالق «قصه‌های مجید» خودکشی کرده است.

---

حسام محمودی، بازیگر جوان سینما و تلویزیون که با سریال «گرگ و میش» همایون اسعدیان به شهرت رسید، ۱۲ اردیبهشت بر اثر ایست قلبی در منزلش درگذشت. پیش از این او با دو فیلم سینمایی «غریب» و «عطرآلود» در جشنواره فیلم فجر حضور داشت.

---

ابراهیم بصیرت بازیگر سینما و تلویزیون ۲۴ اردیبهشت در ۸۰ سالگی درگذشت. او متولد ۱۳۲۲ لاهیجان بود و در سریال‌های «آئینه عبرت»، «این خانه دور است»، «کارگاه علوی» به ایفای پرداخته بود.

---

فخری خوروش، بازیگر سرشناس تئاتر و سینما ۲۰ خرداد در سن ۹۳ سالگی درگذشت. ورود خوروش به سینما از سال ۱۳۳۴ بود و «سریال امیرکبیر»، «امام علی» و «پهلوانان نمی‌میرند» از آثار درخشان او محسوب می‌شود. 

---

اسماعیل سلطانیان، بازیگر پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون ۲۳ خرداد در سن ۶۹ سالگی بر اثر ایست قلبی درگذشت. او فعالیت هنری‌اش را از سال ۱۳۴۹ با تئاتر به عنوان نویسنده، بازیگر و کارگردان آغاز کرد و بازی در آثاری، چون «پایتخت ۲»، «یوسف پیامبر»، «مرد هزارچهره»، «ستایش» و «قورباغه» را در کارنامه خود دارد.

---

۹ تیر بود که اعلام شد فریماه فرجامی، بازیگر سینما و تلویزیون پس از طی یک بیماری منجر به کما در سن ۷۱ سالگی درگذشته است. این بازیگر حدود دو ماه قبل از وفاتش دچار سکته مغزی شده بود و درمان را تحت‌نظر پزشک معالجش در منزل ادامه می‌داد، اما مجدد بر اثر سکته راهی بیمارستان شد و چند روز در کما به سر برد، تا دار فانی را وداع گفت.

---

خسرو امیرصادقی، بازیگر و تهیه‌کننده سینما که بازی در فیلم‌های «مسافران مهتاب»، «رانده شده»، «میرزا کوچک خان»، «سهراب» و … را در کارنامه خود دارد، ۲۴ تیر در سن ۷۵ سالگی درگذشت. 

---

حمید منوچهری از قدیمی‌های عرصه رادیو و دوبله که مدتی در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شده بود، ۱۲ مرداد در سن ۸۲ سالگی درگذشت. محسن سوهانی، مدیرکل هنر‌های نمایشی رادیویی و رادیو نمایش درباره آخرین وضعیت سلامتی حمید منوچهری گفته بود، ایشان مشکل شکستگی لگن داشت و باعث شده بود از چند ماه پیش روانه بیمارستان شود. بعد از آن دچار مشکلات ریوی شد و سپس درگذشت.

---

مهدی ظهوری از مجریان پیشکسوت تلویزیون که به دلیل مشکل کبدی در بخش مراقبت‌های ویژه یکی از بیمارستان‌های تهران بستری شده بود، ۱۷ شهریور درگذشت. مهدی ظهوری متولد ۱۳۳۳ بود که سابقه اجرای برنامه‌های «جنگ شب»، «تهران تهران» و انجام مصاحبه‌های مردمی و گفتگو با هنرمندان را در کارنامه داشت.

---

آرش میراحمدی، بازیگر برنامه‌های طنز تلویزیون که در یک پست اینستاگرامی اعلام کرده بود مدتی است با سرطان دست و پنجه نرم می‌کند، ۲۸ شهریور دارفانی را وداع گفت.

 میراحمدی در آن پست اینستاگرامی درباره وضعیت جسمانی‌اش گفته بود، بعد طی مراحل مختلف مداوا و دادن آزمایش‌های مختلف پزشک معالجم فهمید که من سرطان لوز‌المعده دارم.

دو هفته بعد هم مرجان صفابخش، همسر میراحمدی اعلام کرد که همسرم بخاطر یک عارضه جدی کبدی در بیمارستان بستری شد و مورد عمل جراحی قرار گرفت. این بازیگر بعد از چند روز بستری و ترخیص از بیمارستان، بار دیگر به بیمارستان برده شد. اما به کما رفت و چند ساعت بعد یعنی ۲۸ شهریور جان به جان‌آفرین تسلیم کرد.

---

امرالله صابری، هنرمند و بازیگر باسابقه سینما و تلویزیون ۵ مهر بر اثر بیماری در سن ۸۲ سالگی درگذشت. صابری در فیلم‌های متعددی از جمله «لامینور»، «سفر سنگ»، «دلباخته»، «چهره»، «هدف»، «ضربه آخر»، «یاران»، «مستأجر»، «آقای بخشدار»، «هامون»، «دایره مینا» و «گوزن‌ها» به ایفای نقش پرداخته بود.

---

فردوس کاویانی، بازیگر پیشکسوت و دوست‌داشتنی تئاتر، سینما و تلویزیون که از مدت‌ها قبل دچار کسالت و بیماری شده بود، ۹ مهر در منزل شخصی خود درگذشت. کاویانی سابقه حضور در فیلم‌های مشهور از جمله «شهر قصه»، «اجاره‌نشین‌ها»، «بانو»، «میکس»، «سگ‌کشی» و «همسران» و «آژانس دوستی» و … را در کارنامه خود دارد. 

---

آتیلا پسیانی، کارگردان و بازیگر پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون که گرفتار بیماری سرطان شده بود، ۱۴ مهر در بیمارستانی در فرانسه درگذشت. او که بخاطر یک سفر شخصی به فرانسه رفته بود، در پی نامساعد شدن وضعیت جسمانی‌اش بخاطر بیماری سرطان مجبور شد در بیمارستان همانجا بستری شود و در همانجا نیز از دنیا رفت.

اردیبهشت امسال بود که مراسم نکوداشتی همزمان با سالروز تولد آتیلا پسیانی با حضور چهره‌های سینمایی و تئاتری برگزار شد. او پس از مدت‌ها در جمع همکارانش ظاهر شده بود، ولی وضعیت ظاهری‌اش حکایت از بیماری و حال رنجورش داشت.

---

۲۳ مهر بود که خبر رسید داریوش مهرجویی و وحیده محمدی‌فر، همسرش در خانه ویلایی خود در کرج به قتل رسیده‌اند. همزمان پست اینستاگرامی وحیده محمدی‌فر مبنی بر تهدید یک مهاجم به قتل آن‌ها چند روز قبل از وقوع قتل در رسانه‌ها خبرساز شد و شایعه سربُری‌ آن‌ها دست به دست شد، که بعدا مشخص شد هر دوی آن‌ها با ضربات چاقو به قتل رسیده‌اند.

---

اکبر قدمی، بازیگر سینما و تلویزیون که بازی در آثاری همچون «رؤیای خیس»، «جایی برای زندگی»، «برگ برنده»، «لانه عقاب‌ها»، «مرد عوضی»، «ارابه مرگ»، «طوفان»، «شیخ مفید»، «حسرت»، «روز شیطان»، «مجسمه»، «مسافران» و «تحفه‌ها» را در کارنامه خود دارد، ۲۷ مهر پس از تحمل یک دوره بیماری در خارج از کشور درگذشت.

---

حسن همتی از بازیگران جوان و فعال عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون ۴ آبان بر اثر ایست قلبی دار فانی را وداع گفت. همتی فعالیت در عرصه بازیگری را از تئاتر آغاز کرد و مدتی نیز به عنوان مدیر صحنه در کار‌های کودک فعالیت داشت، وی علاوه بر بازیگری در زمینه موسیقی نیز فعال بود.

---

اکبر گلپایگانی ملقب به گلپا از خوانندگان شاخص موسیقی ایرانی بعد از مدت‌ها بیماری روز ۱۳ آبان در سن ۹۰ سالگی درگذشت. گلپا در سال ۱۳۱۸ پس از ورود به دبستان فرهنگ به عنوان قاری قرآن مدرسه برگزیده شد و از این پس بود که به فراگیری مقدمات آواز و خوانندگی موسیقی ایرانی پرداخت.

---

الهام شکیب، بازیگر تئاتر و سینما که بازی در آثاری همچون «خاتون»، «مینی بوس»، «شاطره»، «دسر توت فرنگی»، «روز امتحان» و «بازجویی در کافه تهران» را در کارنامه خود داشت، ۱۴ آبان بر اثر بیماری در سن ۴۵ سالگی درگذشت.

---

حمیدرضا مرادی که در دوره کودکی و نوجوانی در فیلم‌های کودک و نوجوان دهه ۷۰ بازی می‌کرد، ۱۴ آبان دچار ایست قلبی شد و چشم از جهان فرو بست. مرادی در آثاری همچون «پاتال و آرزو‌های کوچک»، «سفر جادویی» و «مدرسه پیرمردها» به ایفای نقش پرداخته است.

---

اکبر احمدی از بازیگران پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون که سابقه حضور در مجموعه‌های تلویزیونی از جمله «ولایت عشق»، «مختارنامه»، «شاهگوش»، «دندون طلا»، «سرزمین کهن» و «سلمان فارسی» را داشت، دوم آذر بر اثر ایست قلبی درگذشت.

---

بیتا فرهی، بازیگر تئاتر، تلویزیون و سینما که به دلیل بیماری ریوی در بیمارستان بستری بود، ۴ آذر از دنیا رفت. او که با فیلم داریوش مهرجویی به نام «هامون» به شهرت رسید، در آثار سینمایی و تلویزیونی متعددی همچون «برادرم خسرو»، «دوران عاشقی»، «در انتظار معجزه»، «خاک آشنا»، «خون بازی»، «خانه‌ای روی آب»، «اعتراض»، «کیمیا»، «بانو»، «لامینور»، «سرزمین سبز»، «ولایت عشق»، «پدر خاک»، «طلسم‌شدگان»، «ایراندخت»، «از یاد‌ها رفته» و … به ایفای نقش پرداخته بود.

---

پروانه معصومی، بازیگر سینما و تلویزیون ۶ آذر در سن ۷۹ سالگی دار فانی را وداع گفت. او نزدیک به ۳۰ سال به یکی از روستا‌های استان گیلان مهاجرت کرده بود و به کار پرورش گل و گیاه و باغبانی روی آورده بود. او حضور در بیش از سی فیلم سینمایی از جمله «گل‌های داوودی» و «ناخدا خورشید» را در کارنامه دارد و در سریال‌های تلویزیونی خاطره‌انگیزی مانند «کوچک جنگلی»، «امام علی»، «پلیس جوان» و «یوسف پیامبر» به ایفای نقش پرداخته است. 

---

رضا صفایی‌پور، بازیگر سینما و تلویزیون پس از چند سال مبارزه با بیماری پارکینسون ۲۶ آذر در سن ۷۴ سالگی در منزل خود درگذشت. صفایی‌پور فعالیت جدی خود را در سال ۱۳۴۲ وقتی که ۱۴ سال داشت آغاز کرد و به عنوان ورزشکار بدل‌کار در فیلم «ترس و تاریکی» محمد متوسلانی حضور پیدا کرد.

---

توران مهرزاد، بانوی صدای ایران و هنرمند پیشکسوت رادیو، تئاتر، سینما و تلویزیون ۲۸ آذر بر اثر کهولت سن در ۹۳ سالگی درگذشت. او از آخرین بازماندگان نسل اول رادیو در ایران بود و در آثار مختلفی همچون «پری»، «هامون»، «خط قرمز»، «عینک دودی»، «برج مینو»، «قرمز»، «دلشدگان» و «لیلا» بازی کرده بود. از مهمترین سریال‌های تلویزیونی‌اش می‌توان به سریال «امام علی (ع)» و «این خانه دور است»، اشاره کرد.

---

دوم دی بود که خبر رسید ناصر طهماسب از صداپیشگان و گویندگان پیشگام سینما و تلویزیون هم‌پای توران مهرزاد بانوی صدای ایران، عالم مادی را ترک کرده و وصیت کرده خاکسپاری‌اش در خفا صورت گیرد. او در کتابی درباره خودش نوشته بود: «به راحتی می‌توان از دیگران نوشت، اما من درباره خودم قادر نیستم چیزی بنویسم، چون حال یکدست و ثابتی ندارم. کمتر اهل مصاحبه و از خود گفتن هستم، شاید هم به همین دلیل بوده که وارد کار گویندگی شدم. کاری بسیار ظریف که در آن می‌شود جولان داد. هر چه بیشتر غرق صدای زبان باشید، می‌توانید تاثیرگذاری بیشتری هم داشته باشید». 

---

۲۳ دی اسفندیار ابراهیمی، بازیگر و گوینده بر اثر بیماری در سن ۶۷ سالگی از دنیا رفت. ابراهیمی بیش از ۲۰ سال در سینما، جلوی دوربین و پشت صحنه فعالیت می‌کرد و گوینده رادیو بود.

---

جمشید جم، خواننده ترانه «یار دبستانی من» بر اثر ایست قلبی ۱۱ بهمن در منزل خود درگذشت. جم در گفت‌وگویی درباره نحوه ساخت این ترانه گفته بود، حدود ۶ ماه قبل انقلاب که طلیعه پیروزی در دل‌ها جوانه زده بود، منصور تهرانی به من پیشنهاد داد ترانه «یار دبستانی» را بخوانم. با توجه به این که در کوران انقلاب بودیم، برای ما هم اجرای این آهنگ و خواندن آن مهم بود. ما در سال ۱۳۳۲ سه یار دبستانی در دانشگاه داشتیم. من از زمان حسینیه ارشاد در معیت دکتر شریعتی سوال کردم این برنامه سه چریکی که می‌گویند چپ هستند برای من توضیح دهید. مرحوم شریعتی پاسخ داد: آن سه شهید مسلمان و شیعه هستند که وقتی نیکسون می‌خواست به دانشگاه بیاید، رشادت کردند اولین حرکت ضد استکباری و ضد استعماری را آنها انجام دادند. به هر حال مبدا سه یار دبستانی برای من از آنجا و ارادتم به آن سه شهید شروع شده بود.

---

دولتمند خالف یکی از خوانندگان پیشگام موسیقی تاجیکستان که ایرانیان او را با قطعه «شاه پناهم بده» می‌شناسند، ۳۰ بهمن پس از مبارزه با سرطان و در سن ۷۴ سالگی درگذشت. دولتمند پیشتر ترانه‌ای با نام «پناه» در مدح امام رضا (ع) خوانده بود، که در ایران مورد توجه قرار گرفت و موجب شهرتش در ایران شد.

قطعه «پناه» سروده محمود حبیبی کسبی، شاعر معاصر ایرانی بود و آهنگسازی این اثر را طویجان آتابای نیازی به عهده داشت. از مهم‌ترین آثار او می‌توان به «بوم»، «بهار آمد»، «شاه پناهم بده»، «دور مشو» و … اشاره کرد.

---

پردیس افکاری، بازیگر سینما و تلویزیون که با بیماری سرطان کبد دست و پنجه نرم می‌کرد، ۳ اسفند چشم از جهان فروبست. محمد نجفی، همسر این بازیگر درباره آخرین وضعیت جسمانی پردیس افکاری گفته بود، در آخرین صحبتی که با پزشک ایشان داشتم، گفتند که دیگر از نظر پزشکی کاری از دستشان بر نمی‌آید، مگر اینکه معجزه‌ای رخ دهد.

---

پرویز ربیعی، دوبلور پیشکسوت ۵ اسفند در سن ۸۴ سالگی بر اثر ایست قلبی درگذشت. مدیر روابط عمومی انجمن گویندگان و سرپرستان گفتار فیلم در گفت‌وگویی اعلام کرده بود ربیعی بیماری نداشته و مشغول فعالیت دوبله بود.

---

معین محمودزاده، بازیگر جوان کشورمان ۸ اسفند در ۳۷  سالگی به دلیل سکته قلبی در خواب درگذشت. او بازیگری را در سال ۱۳۹۳ با فیلم «بوفالو» آغاز کرده بود و در طول دوران کوتاه فعالیت هنری خود در چندین مجموعه شبکه نمایش خانگی از جمله «راز بقا» (سعید آقاخانی)، «گیسو» (منوچهر هادی) و «نیوکمپ» (منوچهر هادی) و «سرگیجه» (بهرنگ توفیقی) به ایفای نقش پرداخت.

---

«مرتضی تبریزی» گوینده طناز «جمعه ایرانی» و «صبح جمعه با شما» هم با بیش از چهل سال سابقه فعالیت در رادیو، روز بیستم اسفند بر اثر سکته مغزی درگذشت. مرحوم تبریزی در فیلم «مینی بوس» نیز به ایفای نقش پرداخته است. برنامه «جدی نگیرید» هم در سال ۷۴ تولید شد و این بازیگر یکی از بازیگران این مجموعه بود.

صدای مرحوم مرتضی تبریزی در نقش‌های مختلف کمدی برای بسیاری از شنوندگان رادیو یادآور خاطرات گذشته است.