• نویسنده: مدیر

• 29 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

جواد مانی از تهیه کنندگان پیشکسوت رادیو شب گذشته (۲۵ اسفند ماه) بر اثر سکته مغزی درگذشت. 

به گزارش روابط عمومی معاونت صدا، داود جمشیدی از پیشسکوتان رادیو با تایید این خبر گفت: استاد مانی شب گذشته بر اثر سکته مغزی در آلمان دار فانی را وداع گفت.

 او متولد سال ۱۳۲۵ بود و از سال ۱۳۵۲ به عنوان تهیه کننده وارد رادیو شد. وی برای دیدار با فرزندش راهی آلمان شده بود که در آنجا فوت شد.

زنده یاد جواد مانی صاحب نظر در حوزه‌های مختلف در هنر بود. او موسیقی را به خوبی می‌شناخت و در زمینه زبان و ادبیات فارسی در دانشگاه تحصیل کرده بود. 

مانی از تهیه کنندگان باسابقه رادیو، با شبکه‌های مختلف رادیو همکاری داشت.

او به مدت ۳۵ سال در رادیو تهران در کسوت تهیه کننده بود و بازنشسته این شبکه رادیویی است. از برنامه‌های این تهیه کننده می‌توان به شور زندگی، ترنم، جامه داران، ضرباهنگ، نغمه، نغمه و نوا و … اشاره کرد. 

منبع: ایسنا

• نویسنده: مدیر

• 37 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فواید صابون زردچوبه برای پوست: زردچوبه اغلب به عنوان زعفران هندی شناخته می شود و ادویه ای است که در آسیای جنوبی قرن ها در غذاهای مختلف استفاده شده است. ریشه و خود گیاه خشک شده زردچوبه را می توان به غذا افزود تا عطر و طعم عالی و رنگ زرد طلایی ایجاد کند. علاوه بر استفاده از آن به عنوان یک ادویه، زردچوبه می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شود. کوکورمین موجود در زردچوبه یک ترکیب زیست فعال است که خواص دارویی آن از جمله:ضد التهاب، ضد میکروب، ضد درد، ضد عفونی کننده، ضد سرطان است.

زردچوبه به علت اثرات مثبت بر روی پوست شناخته شده است و در واقع یکی از ارزان ترین، طبیعی ترین و ایمن ترین راه های درمان برای اختلالات مختلف پوستی، نرم شدن و صافی پوست است به همین دلیل زردچوبه به عنوان یک عنصر کلیدی در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند:کرمهای ضد عفونی، لوسیون ها و صابون ها استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: درخشان شدن و شادابی پوست فوری با ۵ بهترین ماسک خانگی!

صابون های زردچوبه قابل دسترس در مارکت ها:

مشکلات پوستی را از بین می برند و به پوست زیبایی اهدا می کنند، در این بخش از دنیای مد، خواص و مزایای استفاده از صابون زردچوبه آورده شده است:

۱. صابون زردچوبه برای درمان آکنه :

فواید صابون زردچوبه برای پوست، یکی از بهترین روشهای درمان آکنه استفاده از صابون زردچوبه است، خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده زردچوبه، التهاب و قرمزی را کاهش می دهد. باکتری ها باعث آکنه می شوند و این صابون از عفونت و باکتری ها جلوگیری می کندو همچنین کمک می کند تا چربی اضافی پوست که توسط سبوم ایجاد می شود کاهش یابد. استفاده از صابون های زردچوبه برای پوست های گوناگون موثر است.

۲. صابون زردچوبه برای درمان خشکی پوست:

خشکی پوست در اثر مرطوب کنندگی ضعیف پوست و استفاده بیش از حد، از لوازم آرایشی، صابون های خشن، حمام های گرم و طولانی، آلاینده های محیطی و یا حتی برخی از داروها بوجود می آید، که می تواند باعث خشک شدن، خارش و گاهی اوقات ترک های پوستی شود. صابون زردچوبه برای پوست های خشک مفید است،دارای خواص تغذیه کننده و مرطوب کنندگی است، که پوست را هیدراته نگه می دارد و علاوه بر این اثرات ضد التهابی این صابون التهاب، ورم و قرمزی که با پوست خشک همراه است را کاهش می دهد.

۳. صابون زردچوبه برای جوان نگه داشتن پوست:

صابون زردچوبه فرایند پیری پوست را به تعویق می اندازد ؛ ممکن است علائم پیری را با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان به تاخیر بیاندازید. زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است، از همین رو یکی از بهترین داروهای ضد پیری طبیعی محسوب می شود. استفاده منظم از صابون های زردچوبه می تواند به کاهش نشانه های پیری مانند چین و چروک، لکه های تیره، تغییر رنگ دانه ها کمک کند.زردچوبه تولید کلاژن را تحریک می کند و به بهبود الاستیک و انعطاف پذیری پوست کمک می کند چروک ها را کاهش می دهد و مانع از افتادگی پوست می شود.

۴.از بین بردن اگزما با صابون زردچوبه:

فواید صابون زردچوبه برای پوست، اگزما که درماتیت نامیده می شود، یک بیماری شایع پوستی است که توسط التهاب پوستی مشخص می شود. این بیماری معمولاً در دوران کودکی ایجاد می شود و در بعضی موارد ممکن است در طول زندگی بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند ؛ زردچوبه یک درمان عالی برای اگزما است، زیرا اثرات ضد التهابی زردچوبه در کاهش قرمزی، سوزش، ورم و التهاب همراه با این بیماری مفید است.صابون زردچوبه باعث آبرسانی پوست می شود آن را خنک می کند و روند بهبودی را تسریع می بخشد.

۵.صابون زردچوبه برای درمان پسوریازیس:

فواید صابون زردچوبه برای پوست، عفونت هایی هستند که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند، که منجر به پسوریازیس می شودو به نوبه خود سبب پوسته پوسته شدن سطح پوست می شود. اگرچه برای پسوریازیس هیچ درمانی وجود ندارد، اما درمان های طبیعی می تواند علائم این بیماری را کنترل کنند.استفاده منظم از صابون زردچوبه یک روش عالی برای از بین بردن پسوریازیس است. خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و آب رسانی این تاصابون پوست را نرم نگاه می دارد و تغذیه می کند و از پوست محافظت می کند. همین ترکیب فعال در زردچوبه فعالیت را مهار می کند و سطوح مواد شیمیایی التهابی را کاهش می دهد.

۶. کمک به روشن شدن پوست با صابون زردچوبه:

سعی کنید صابون زردچوبه را به طور مرتب استفاده کنید، زیرا برای آرامش بخشی پوست محبوب است و از این رو به عنوان عنصر اصلی در بسیاری از کرمهای شفاف کننده استفاده می شود. صابون زردچوبه یکی از بهترین صابون های طبیعی است که پوست شما را تغذیه می کند و به زیبایی و سلامتی آن کمک می کند و می تواند اثرات مخرب پوست را خنثی کند و حتی رنگدانه های تیره پوست شما را از بین ببرد و آن را صاف و درخشان نگه می دارد. صابون زردچوبه همچنین به از بین بردن موهای زائد صورت کمک خواهد کرد.

در ادامه این مطلب یک خلاصه سریع از تمام مزایای مهم صابون زردچوبه آورده شده است:

– دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است.

– درمان طبیعی برای مشکلات پوستی می باشد.

– به درمان و جلوگیری از اگزما کمک می کند.

– به رطوبت پوست کمک می کند

– پوست را خنثی و از آن محافظت می کند.

-پوست را تغذیه می کند و از علایمی مانند چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری می کند.

– تولید کلاژن را تحریک می کند و باعث الاستیسیته شدن پوست می شود و آن را صاف نگه می دارد.

– در درمان ضایعات پوستی مانند:زخم، آکنه، جوش و لکه های تیره مفید هستند

– به از بین بردن اگزما و پسوریازیس کمک می کنند.

– از بثورات پوستی جلوگیری می کند.

– قرمزی، سوزش و خارش پوست از بین می برد.

– گردش خون را تحریک می کند.

– موهای صورت را کاهش می دهد.

– پوست را روشن میکند.

-برای رنگدانه های تیره درمان موثری است.

چگونگی طرز تهیه صابون زردچوبه در خانه:

فواید صابون زردچوبه برای پوست، تهیه صابون زردچوبه بسیار آسان است، اگر شما با روند آن آشنا باشید. دو روش معمول برای تهیه صابون وجود دارد، که ما هر دو روش را توضیح خواهیم داد. با استفاده از چندین عنصر قابل دسترس می توانید صابون زردچوبه را در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید.

روش تهیه صابون با روش ذوب شدن:

مواد لازم:

– پودر زردچوبه:۲ قاشق چای خوری

– شیر ذوب شده بز

-صابون پایه:۶۰ اوز

– روغن ضروری یا روغن عطری صابون:۲ قاشق چای خوری

-الکل ۹۹ درصد ایزوپروپیل

-قالب مستطیلی سیلیکون

روش تهیه صابون زردچوبه

روش تهیه صابون زردچوبه

طرز تهیه:

ابتدا شیر بز و صابون پایه را با هم ترکیب کنید و به قطعات کوچک در بیاورید تا به راحتی قابل ذوب شدن باشند. شما همچنین می توانید گلیسیرین و یا روغن شیا را به این ترکیب اضافه نمایید.

سپس تکه را به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه درون ماکروویو بگذارید تا کاملا ذوب شود. بعد پودر زردچوبه را اضافه نمایید.

و در نهایت اسانس روغن ضروری را اضافه کنید، بعضی از بهترین انتخابهای اسانس شامل لیمو، پرتغال، آویشن و اسطوخودوس است، با این حال مطمئن شوید که این روغن ها برای پوست شما بی خطر و ایمن هستند.

توانید این ترکیب مقداری جو دوسر اضافه کنید، که برای پوست بسیار مفید خواهد بود. در نهایت تمام مواد را درون قالب سیلیکونی بریزید و الکل را روی مواد بریزید، این به جلوگیری از تشکیل حباب های هوا کمک می کند.

اگر از قالب های پلاستیکی استفاده می کنید، قبل از ریختن مواد به قالب ها، مخلوط را تا زیر دمای ۱۴۵ درجه فارنهایت (۶۳ درجه سانتیگراد) خنک کنید، تا از انهدام قالب ها جلوگیری شود.

فواید صابون زردچوبه برای پوست، پوشش بالای قالب را با یک بسته بندی پلاستیکی بپوشانید و به مدت ۱۲ تا ۲۴ ساعت صابون را خنک کنید. کاری که اکنون باید انجام دهید استفاده از صابون آماده شده و بهره مندی از مزایای فوق العاده آن است.

روش تهیه صابون با استفاده از فرآیند سرما:

مواد لازم:

-چای سبز کیسه ای:۲ عدد

-پودر زردچوبه :۱٫۵ اونس

-آب :۱۵ اونس

–روغن نارگیل :۸ اونس

-روغن گلرنگ :۲٫۵ اونس

-روغن کرچک :۳ اونس

-روغن آووکادو :۲ اونس

–روغن زیتون:۱۵ اونس

-کره کاکائو :۲ اونس

-کره انبه:۱٫۵ اونس

-کره شیا :۱ اونس

-محلول مایع سدیم لاکتات ۶۰درصد :۱ اونس

-روغن عطری (اختیاری) :۲ اونس

عینک محافظ

دستکش لاتکس

طرز تهیه:

چای کیسه ای را درون آب بخیسانید و اجازه دهید تا به مدت یک شب تا صبح درون یخچال بماند. صبح کیسه های چای را از درون آب در بیاورید و بدانید که دارای یک خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده است، که برای پوست مناسب می باشد.

شما می توانید به جای استفاده از چای سبز از آب به تنهایی استفاده کنید. در مرحله بعد، مواد را روی حرارت زیاد قرار دهید، باید از عینک استفاده کنید تا حرارت و بخار داخل چشم شما نرود و آسیب نزنند و برای جلوگیری از سوختگی از دستکش لاتکس استفاده نمایید و پنجره ها را باز کنید و فن را هم روشن کنید تا هوا به گردش درآید.

سپس به تدریج باقی مواد را ذوب کرده و به مخلوط اضافه کنید و در آخر روغن های اسانسی ضروری و عطری را به آن بیافزایید، درون قالب پلاستیکی بریزید و درپوش بگذارید و روی آن را با استفاده از یک حوله آشپزخانه یا دستمال کاغذی بپوشانید.

اگر از قالب سیلیکونی استفاده می کنید، ۲ الی ۳ روز صبر کنید و سپس از صابون خود استفاده کنید، اگر از قالب چوبی استفاده می کنید یک روز پس از تهیه می توانید مورد استفاده قرار دهید.

بیشتر بخوانید: ماسک زردچوبه و عسل: ۷ خاصیت باورنکردنی ماسک زردچوبه و عسل برای زیبایی پوست

• نویسنده: مدیر

• 33 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

گالری بافته‌های تصویری پژوهشی در فرش‌های تصویری عصر قاجار با رونمایی از ۴٠ قطعه فرش نفیس و بزرگترین فرش از گنجینه موزه فرش ایران در این موزه افتتاح شد.

گالری بافته‌های تصویری پژوهشی در فرش‌های تصویری عصر قاجار عصر روز شنبه -۲۶ اسفند ۱۴۰۲- در محل موزه فرش ایران با حضور مدیران وزارت میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی و جمعی از پژوهشگران حوزه فرش افتتاح شد و تا پایان فروردین ۱۴۰۳ میزبان علاقه‌مندان است.

در مراسم افتتاحیه این گالری که جمعی از مدیران وزارت میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی نیز حضور داشتند، محمدجواد اینانلو شاهوردی مدیر موزه فرش ایران، کیانوش معتقدی پژوهشگر فرش و تورج ژولیده پژوهشگر فرش به سخنرانی پرداختند.

موزه فرش ایران با افتتاح نمایشگاه بافته‌های تصویری، از امروز به استقبال نوروز رفت. در این نمایشگاه ۴۱ تخته فرش نفیس به نمایش در آمده و از امروز تا پایان فروردین ۱۴۰۳ برای میزبانی از علاقه‌مندان آماده است.

به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، موزه فرش ایران با نمایش ۴١ قطعه فرش نفیس از گنجینه این موزه با عنوان «بافته‌های تصویری؛ پژوهشی در قالی‌های تصویری دوره قاجار» به استقبال نوروز رفت.

بافته‌های تصویری ایران در سده‌های سیزدهم و چهاردهم هجری، سرآغاز دوران شکوفایی تصویر و شکل‌گیری گفتمانی تازه در عرصه طراحی و بافت فرش‌های فاخر ایران عصر قاجار، بازتابی از سلیقه و زیبایی‌شناسی هنرمندان این دوران به حساب می‌آید.

در همین راستا، بافندگان و طراحان قالیچه‌های تصویری این دوران، به‌دلیل شرکت فعالانه‌شان در شکل‌دادن و توسعه «جنبش تصویرگری»، یکی از مهمترین و جذاب‌ترین جریانات تصویری در هنر‌های فاخر درباری و همزمان عامیانه و مردمی زمانه خود را رقم زدند.

در میان قالی‌های این نمایشگاه می‌توان نوآوری‌های طراحان عصر قاجار را با تکیه بر مفاهیمی چون هویت فرهنگی و حفظ اصالت در مواجهه با مضامین و تصاویر وارداتی، در ساختار بصری نمونه‌هایی ممتاز چون: تصاویر باستان‌گرایانه و اسطوره‌ای، روایت‌های داستانی عاشقانه و تغزلی، چهره‌نگاری‌های درباری، مضامین مذهبی و چهره‌نگاری از علما و دراویش، تصاویر کارت‌پستالی و فرنگی‌مآبانه و … مورد مطالعه قرار داد.

رونمایی از فرش «تخت جمشید»

بزرگترین فرش از گنجینه موزه فرش با طرح «تخت جمشید و سنگ‌نگاره‌های باستانی ایران» با نمایشگاه «بافته‌های تصویری» به مناسبت فرارسیدن ماه رمضان و در استقبال از نوروز باستانی، رونمایی شد.

این فرش بزرگ‌پارچه با نقشه‌ای از فرصت‌الدوله شیرازی ـ طراح و نقاش برجسته ایران عصر قاجار ـ و با مساحت تقریبی ۳۰متر مربع، با گره نامتقارن توسط بافنده مشهور اواخر دوره قاجار «قره‌چه‌داغی» در شهر کرمان بافته شده است.

طرح‌های موجود روی این فرش نفیس از کتاب «آثار عجم» اقتباس شده‌اند. این کتاب نخستین بار در سال ۱۳۱۴ قمری در بمبئی هند چاپ شد و فرصت‌الدوله در این کتاب ارزشمند، با تکیه بر احیا و ثبت مضامین باستان‌گرایانه در هنر ایران، تمامی نقش‌برجسته‌ها و ابنیه باستانی ایران را نقشه‌برداری و تصویرگری کرد.

چاپ‌نقش‌های موجود در این کتاب، تا چند دهه، الگو و دستمایه کار طراحان فرش، کاشی‌کاران و دیگر هنرمندان هنر‌های صناعی عصر قاجار بود.

این فرش به سفارش اسدالله‌خان نایب ایالت فارس (پسر حسینعلی میرزا فرمانفرمائیان) در شیراز تولید شد و شامل تصاویری از کاخ‌ها و نقش‌برجسته‌های تخت جمشید در متن و تصاویری از سنگ‌نگاره‌های ساسانی و آرامگاه کوروش در پاسارگاد در حاشیه فرش است.

این اثر ارزشمند برای نخستین‌بار به مناسبت نمایشگاه «بافته‌های تصویری» و همزمان با نوروز ۱۴۰۳ در فضای نمایشگاه موقت موزه فرش ایران به نمایش درآمده است.

منبع: ایرنا

• نویسنده: مدیر

• 28 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

میوه های چاق کننده: این‌که بخواهیم وزن‌مان را بیش‌تر کنیم یا عضلاتی بزرگ‌تر بسازیم، آسان نیست. داشتن یک برنامه روتین ورزشی و رژیم غذایی سفت و سخت چالش‌های بسیار زیادی را به‌همراه دارد. به همین دلیل به سراغ مواد غذایی‌ یا میوه‌های چاق کننده می‌رویم تا بتوانیم کالری بیش‌تری به بدن‌ برسانیم و عضله بسازیم.

البته میوه‌ها جزو اولین دسته از گروه مواد غذایی‌ که برای چاقی مناسب‌اند، قرار نمی‌گیرند اما برخی از آن‌ها، می‌توانند در راستای جذب کالری بیش‌تر به ما کمک کنند. جدا از این موضوع، هر کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص خودشان را دارند که به بهبود وضعیت سلامتی‌ کمک می‌کنند. بنابراین در این مطلب سلامت قرار است بیش‌تر با این میوه‌های چاق کننده آشنا شویم و درباره خواص‌ آنها اطلاعاتی کسب کنیم.

بیشتر بخوانید: چاق شدن صورت در یک هفته: با این روش های ساده در یک هفته صورت تان را چاق و برجسته کنید.

۱- موز میوه چاق کننده

یکی از بهترین میوه های چاق کننده، موز است که نه‌تنها از مواد مغذی تشکیل شده، بلکه کربوهیدرات و کالری بسیار زیادی دارد. یک موز متوسط عموماً حاوی ۱۰۵ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۰.۴ گرم چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات است.

جدا از این موضوع، ریزمغذی‌ها و مواد معدنی زیادی مثل پتاسیم و منیزیم در موز یافت می‌شوند. موز سبز نشاسته مقاوم بسیار زیادی دارد که به سلامت دستگاه گوارش و روده‌های شما کمک می‌کند و فرایند هضم‌اش آسان است.

اگر به دنبال یک میان‌وعده خوشمزه و در عین حال ساده می‌گردید، می‌توانید یک یا دو موز را در کیف خود گذاشته و در طول روز و موقعیت‌های مختلف، مصرف کنید. این میوه را حتی می‌توان با اوت‌ میل یا اسموتی‌های مختلف ترکیب کرد تا خاصیت چاق‌کنندگی بیش‌تری برای شما داشته باشد.

۲- آووکادو برای افزایش وزن

بسیاری به‌اشتباه تصور می‌کنند که آووکادو نوعی سبزی است چون در واقع یک میوه است و در دسته‌بندی میوه های چاق کننده، جایگاه ویژه‌ای هم دارد. هر آووکادو ۲۰۱ گرمی حدود ۳۳۲ کالری است که می‌تواند به افزایش وزن‌تان کمک کند.

میوه های چاق کننده، آووکادو میزان بسیار زیادی چربی غیراشباع سالم هم دارد که به سلامت قلب کمک می‌کند و در تأمین ۶۰ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه‌تان هم نقش دارد.

از آن‌جایی که ما آن‌قدرها هم به‌سراغ آووکادو نمی‌رویم، نمی‌دانیم چگونه می‌توانیم آن را مصرف کنیم. روش‌های بسیار زیادی برای خوردن آووکادو وجود دارد؛ از خوردنِ خام آن با قاشق گرفته تا ترکیب کردن آن در اسموتی‌ها و میلک‌شیک‌های مختلف. اگر نمی‌خواهید دیگر لاغر باشید، بهتر است آووکادو را به‌عنوان یک میان‌وعده بسیار خوب در نظر بگیرید.

۳- نارگیل برای چاقی

نارگیل را همه دوست داریم، نه‌تنها به خاطر طعم و مزه دوست‌داشتنی‌اش، بلکه به‌خاطر فواید بسیار زیادی که برای سلامتی ما به‌همراه دارد. الان هم می‌توانیم بگوییم که این میوه به‌سبب چربی و کربوهیدرات خوبی که دارد، می‌تواند روی افزایش وزن ما نقش داشته باشد.

۲۸ گرم از نارگیل دارای ۹۹ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۹.۴ گرم چربی، ۴.۳ گرم کربوهیدرات و ۲.۵ گرم فیبر است و از مواد معدنی بسیار زیادی مثل فسفر و مس هم تشکیل شده است. روش‌های بسیار زیادی برای مصرف نارگیل وجود دارد: می‌توانید آن را به شکل خام بخورید، به نوشیدنی‌های مختلف اضافه کنید یا گوشت آن را در سالادهای میوه و غذاهای مختلف به‌کار گیرید.

۴- انبه چاق کننده

میوه های چاق کننده، انبه در ایران، دوست‌داران بسیار زیادی دارد و به‌سبب طعم شیرین و خوشمزه‌اش، در سبد غذایی خانواده‌ها جای خوبی پیدا کرده است. درست مثل موز، این میوه از کربوهیدرات بسیار زیادی تشکیل شده و به همین خاطر هم در لیست بهترین میوه های چاق کننده قرار می‌گیرد.

شما با خوردن ۱۶۵ گرم انبه می‌توانید ۹۹ کالری، ۱.۴ گرم پروتئین و ۲۵ گرم کربوهیدرات را به بدن‌تان وارد کنید. انبه حتی منبع خوبی از مس، چندین ویتامین ‌B و ویتامین‌های A و E است. خوشبختانه چالشی در خوردن انبه وجود ندارد؛ از آب‌میوه‌ آن گرفته تا به‌شکل خام و حتی اضافه کردن آن به سالاد و اسموتی‌های مختلف، گزینه‌های بسیار زیادی برای مصرف انبه به‌عنوان یک میان‌وعده در طول روزتان وجود دارد.

۵- انار میوه چاق کننده

میوه های چاق کننده، نوبتی هم باشد، نوبت میوه های چاق کننده خاورمیانه است. Healthline انار را به‌عنوان یکی از سالم‌ترین میوه‌ها در جهان معرفی کرده است چون داخل آن، پوکیالاژین و آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی یافت می‌شود و فعالیت‌‌های آنتی‌اکسیدانی این میوه در حالت خام، ۳۰۰ درصد بیش‌تر از شراب قرمز است.

جدا از خواصِ مختلفی که برای سلامتی دارد، یک عدد انار ۲۸۲ گرمی، حاوی ۲۳۴ کالری است که می‌تواند به‌شکلی کاملاً مؤثر افزایش وزن را در طولانی‌مدت برای شما به‌ارمغان آورد. قطعاً نیازی به راهنمایی در زمینه مصرف انار ندارید اما اگر می‌خواهید خلاقیتی به‌خرج دهید، می‌توانید آن را به سالاد یا ماست‌های پرچرب و چاق‌کننده‌ای که می‌خرید، اضافه کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید.

۶- زردآلو خشک برای افزایش وزن

در دسته‌بندی‌ میوه‌های خشک شده، یکی از بهترین میوه های چاق کننده زرد آلو خشک است که هر ۱۰۰ گرم آن، ۲۴۱ کالری را به خودش اختصاص می‌دهد. جدا از این موضوع، زردآلو خشک به عنوان یک منبع عالی ویتامین A شناخته می‌شود و سلامت چشم را بهبود می‌بخشد.

این میوه خشک‌شده را می‌توانید خودتان درست کرده یا از فروشگاه‌های مختلف تهیه کنید و به‌شکل خام یا مخلوط کردن با سالاد و ماست‌ یونانی، مصرف کنید تا پروتئین بیش‌تری هم به بدن‌تان وارد شود.

۷- انگور و چاقی بدن

تا به این‌جای کار و با آمدن اسم انگور، احتمالاً به این نتیجه رسیده‌اید که میوه های چاق کننده عموماً همگی‌شان خوشمزه و شیرین هستند و اکثر ما آن‌ها را دوست داریم. ۱۵۱ گرم انگور حاوی ۱۰۴ کالری است و ویتامین‌های C و K موجود در آن، به بهبود سلامت بدن‌مان کمک می‌کنند.

۸- سیب و افزایش وزن

میوه های چاق کننده، حتماً این جمله کلیشه‌ای و قدیمی را شنیده باشید که «با خوردن یک سیب در طول روز، دیگر نیازی به دکتر ندارید». در کلیشه‌ای بودنش شکی نیست اما نمی‌تواند حقیقی بودنش را زیر سوال برد. سیب حاوی پلی فنول است که به سلامت قلب کمک می‌کند و پکتین‌های داخل آن، ماده غذایی‌ای برای باکتری‌های خوب در بدن‌مان هستند.

مصرف سیب با پوست هم سه برابر ویتامین K و یک‌ونیم برابر ویتامین A بیش‌تری به بدن شما وارد می‌کند. جدا از همه این خواص خوب،  یک عدد سیب متوسط ۱۰۰ گرمی حاوی ۱۰۴ کالری است که می‌تواند نقش خوبی روی افزایش وزن بدن‌تان داشته باشد.

۹- کیوی برای افزایش وزن

کیوی را به عنوان یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود کیفیت خواب می‌شناسند که به‌واسطه سروتونینی که در خودش دارد، خواب آرامش‌بخشی برای افراد فراهم می‌کند. کیوی درون خودش کریسپر هم دارد؛ پروتئینی که می‌تواند التهابات درون بدن را کم‌تر کند. جدا از این، پتاسیم و فیبر داخل کیوی به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

میوه های چاق کننده، در کنار تمامی خواصی که اشاره کردیم، دو عدد کیوی حدود ۸۴ کالری به بدن وارد می‌کنند. اگر به دنبال افزایش وزن هستید، با فرا رسیدن فصل زمستان بهتر است کیوی را به‌عنوان یک میوه مفید به سبد میوه یخچال‌تان اضافه کنید.

۱۰- گیلاس راه حل چاقی

۱۵۴ گرم از گیلاس شیرین نه‌تنها ۹۷ کالری به بدن وارد می‌کند، بلکه پر اس آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی است. این میوه می‌تواند روی بهبود سلامت بدن‌ و رفع التهابات داخلی ما تأثیر بگذارد. روش‌های بسیار زیادی برای مصرف گیلاس وجود دارد؛ از خام خوردن گرفته تا اضافه کردن آن به میان‌وعده‌های مختلف‌تان مثل اسموتی و اوت‌ میل.

بیشتر بخوانید: مصرف برنج بدون چاق شدن: اگربرنج را این گونه مطرف کنید، چاق نمی شوید!

• نویسنده: مدیر

• 31 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمدرضا خوشرو، مدیر شبکه نسیم در بازدید از  پشت صحنه برنامه کودک شو گفت: کودک شو نسبت به فصل‌های گذشته قرار است فضایی بانشاط‌تر و با هیجان بیشتر داشته باشد و در همین زمینه هنرمندان و افراد شناخته‌شده دیگری با حضور خانواده‌شان در برنامه شرکت کرده‌اند. بر اساس بازخورد‌هایی که گرفتیم از این تغییری که ایجاد شده  به‌ ویژه نسبت به بازی‌ها استقبال شده است.

وی ادامه داد: ویژه‌ برنامه نوروزی کودک شو در ۱۰ قسمت برای ایام نوروز تولید و پخش می‌شود و پخش آن از یکم فروردین آغاز خواهد شد.

خوشرو درباره جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب هم عنوان کرد: این برنامه یک فصل از مجموعه مهمونی است که در شرایط فعلی طراحی شده و مراحل پیش تولید آن از مدت‌ها قبل تاکنون به طول انجامیده و گروه به این نتیجه رسیده‌اند که با حمایت حامیان مالی در بیرون از سازمان صداوسیما، اتفاق خوبی رقم بخورد و یک برنامه شاد با حضور آقای طهماسب و عروسک‌ها داشته باشیم. 

وی از کلاه قرمزی و پسرخاله به عنوان عروسک‌های غایب خبر داد و اعلام کرد: عروسک‌های شاخص برنامه کلاه قرمزی و مهمونی در این برنامه حضور دارند. با توجه به اینکه فرآیند تولید این برنامه پیچیده بوده و از طرفی، چون توسط حامیان مالی در بیرون از سازمان تولید می‌شود، فرآیند تولید از ساخت دکور گرفته تا موارد دیگر با تاخیر اتفاق افتاد و ضبط برنامه «مهمونی» امروز فردا آغاز می‌شود.

وی ادامه داد:  تلاش می‌کنیم برنامه به پخش نوروز برسد. خود دوستان و به ویژه آقای طهماسب تمایل داشتند برنامه در ایام نوروز به پخش برسد.

• نویسنده: مدیر

• 25 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون قدرت دید با مرد متفاوت : ببینید آیا می توانید در این لیست تصویر مردی را که با بقیه متفاوت است را پیدا کنید. برای خودتان وقت بگذارید و ببینید چقدر سریع می توانید این کار را انجام دهید. پیدا کردن پیرمردی که کاملاً شبیه همه نیست در کمتر از ۷ ثانیه مشکل است. این کار در واقع چالشی است که نیاز به یک چشم تیزبین و رفلکس های سریع دارد. با مجله خبری چشمک و آزمون قدرت دید با مرد متفاوت همراه شوید.

این چالش بازی فکری توانایی شما را در شناسایی تفاوت های جزئی بین اشیا آزمایش می کند. این به تمرین مغز شما کمک می کند زیرا شما را تشویق می کند تا به جزئیات توجه کنید و خارج از چارچوب فکر کنید. این کار از شما می‌خواهد به دنبال نشانه‌های تصویری باشید که در نگاه اول به سختی قابل تشخیص هستند. با این حال، با تمرین، می‌توانید موارد عجیب و غریب را سریع‌تر شناسایی کنید. این نوع چالش می تواند به تقویت مهارت های شما در تشخیص الگو، حل مسئله و تصمیم گیری سریع کمک کند.

شاید بپسندید: سوال هوش: با توجه به دیگر عبارت ها، پاسخ عبارت ۵+۸=؟ چند می شود!؟

آزمون قدرت دید با مرد متفاوت

خود را با ۷ ثانیه به چالش بکشید و یکی از آنها را پیدا کنید. آیا اماده چالش هستید؟ این شانس شما برای اثبات این است که می توانید شانس را شکست دهید! فقط ۵ درصد از مردم می توانند ۷ ثانیه را پشت سر بگذارند و چالش عجیب و غریب را پیدا کنند. آیا می توانید مرد متفاوتی را که به بقیه تصویرها تعلق ندارد را تشخیص دهید؟ مهارت های خود را امتحان کنید و ببینید آیا آنچه را که لازم است برای قرار گرفتن در میان ۵ درصد افراد برتر دارید، دارید یا خیر؟

با این حال، همانطور که این چالش نشان می دهد، توانایی تمرکز و مشاهده جزئیات جزئی در مدت زمان کوتاه یک مهارت ارزشمند است. این نیاز به تمرکز و توانایی رمزگشایی سریع ویژگی هایی دارد که یک شی را از بقیه متمایز می کند. این مهارتی است که می‌توان آن را در طول زمان و با تمرین تقویت و بهبود بخشید، پس چرا آن را امتحان نکنید؟ ممکن است کمی کار لازم باشد، اما با فداکاری ممکن است بتوانید به ۵ درصدی بپیوندید که می‌توانند چالش ۷ ثانیه را شکست دهند.

شاید بپسندید: تست قدرت تمرکز: کدام آب نبات چوبی با بقیه فرق دارد!؟

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون قدرت دید با مرد متفاوت

آیا موفق به حل معما شده اید یا خیر؟ بازی های عجیب و غریب یک راه عالی برای تمرین مغز و تقویت مهارت های مشاهده ای شما هستند. برای موفقیت در آنها، با صرف زمان و مشاهده دقیق همه گزینه ها شروع کنید. شباهت ها یا تفاوت های بین آنها را یادداشت کنید و به دنبال هر چیزی باشید که برجسته است. زمانی که احساس کردید اطلاعات کافی جمع آوری کرده اید، گزینه های خود را محدود کنید و حدس درستی بزنید. همانطور که بیشتر تمرین می کنید، درک بهتری از الگوهای پشت این بازی ها نیز خواهید داشت که حل آنها را آسان تر می کند.

.

.

.

.

.

.

.

جواب آزمون قدرت دید با مرد متفاوت: به شما تبریک می گویم اگر شما یکی از ۵ درصد افرادی بودید که توانستند ۷ ثانیه آزمون را شکست دهند و چالش های عجیب و غریب را پیدا کنند! تصویر زیر با راه حل است. دوستان خود را به چالش بکشید و این بازی را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید.

شاید بپسندید: کدام سطل آب زودتر پر می شود!؟

امیدوارم از آزمون قدرت دید با مرد متفاوت استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

آزمون هوش: کدامیک از ۳ نفر تصویر گرگینه است!؟

امانت داری بازرگان و دوستش | حکایت بازرگانی که دوست خائن خود را درست و حسابی ادب کرد!

تست روان شناسی: وضعیت عاطفی تان را با نوع دست گرفتن طرف مقابل شناسایی کنید!

 آزمون قدرت دید: دسری که با بقیه دسرها فرق داره را شناسایی کنید!

• نویسنده: مدیر

• 24 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نامزد‌های این جشنواره تحت هشت عنوان «آقای ورزش ایران»، «بانوی ورزش ایران»، «برترین سرمربی»، «برترین تیم ملی»، «قهرمان فردا»، «برترین صحنه ورزشی»، «برترین گل سال» و «برترین ورزشکار پارالمپیک» به رقابت خواهند پرداخت.

اسامی و کد‌های انتخابی نامزد‌های قهرمان ایران در سال ۱۴۰۲:

«آقای ورزش ایران»
سردار آزمون فوتبال ۱۰۱
مهدی الفتی ژیمناستیک ۱۰۲
مسلم اولاد قباد فوتسال ۱۰۳
علی پاکدامن شمشیربازی ۱۰۴
حسین رسولی دوومیدانی ۱۰۵
نوشاد عالمیان تنیس روی میز ۱۰۶
رضا علیپور سنگنوردی ۱۰۷
پرهام مقصودلو شطرنج ۱۰۸
امین میرزازاده کشتی ۱۰۹

«بانوی ورزش ایران»
ترانه احمدی اسکیت ۲۰۱
فرانک پرتو آذر دوچرخه سواری ۲۰۲
فرزانه توسلی فوتسال ۲۰۳
هانیه رستمیان تیراندازی ۲۰۴
فرزانه فصیحی دوومیدانی ۲۰۵
زهرا کیانی ووشو۲۰۶
ناهید کیانی تکواندو ۲۰۷
آتوسا گلشاد نژاد کاراته ۲۰۸

«برترین سرمربی»
حسن رنگرز کشتی ۳۰۱
مریم طالبی تیراندازی ۳۰۲
حسین عبدی فوتبال ۳۰۳
جمیل لطف الله نسبی تنیس روی میز ۳۰۴
غلامرضا مومنی مقدم والیبال ۳۰۵
علی نادری فوتبال ساحلی ۳۰۶

«برترین تیم ملی»
تنیس روی میز مردان ۴۰۱
شطرنج مردان ۴۰۲
فوتبال ساحلی ۴۰۳
فوتبال نوجوانان ۴۰۴
کشتی آزاد جوانان ۴۰۵
والیبال جوانان ۴۰۶
هاکی روی یخ بانوان ۴۰۷

«قهرمان فردا»
محمد بیرانوند تیراندازی۵۰۱
پوریا حسن زاده والیبال ۵۰۲
بردیا دانشور شطرنج ۵۰۳
دیانا رحیمی ووشو ۵۰۴
رومینا سالک اسکیت ۵۰۵
بنیامین فرجی تنیس روی میز ۵۰۶
امیررضا معصومی کشتی ۵۰۷
مبینا نعمت زاده تکواندو ۵۰۸

«برترین صحنه ورزشی»
صحنه پیروزی تیم ملی فوتبال برابر ژاپن در جام ملت‌های آسیا ۶۰۱
صحنه پیروزی تیم ملی فوتبال نوجوانان برابر برزیل در مسابقات جام جهانی ۶۰۲
صحنه حضور ساره جوانمردی با فرزندش روی سکو بازی‌های آسیایی هانگ ژو ۶۰۳
صحنه حضور سه ورزشکار پارالمپیک روی سکوی بازی‌های آسیایی هانگ ژو ۶۰۴
صحنه اهدا مدال طلای الناز دارابیان در بازی‌های پارا آسیایی هانگ ژو ۶۰۵
صحنه مسجل شدن مدال حسین رسولی و احسان حدادی در بازی‌های آسیایی هانگ ژو ۶۰۶
صحنه قهرمانی تیم فوتبال ساحلی در آسیا ۶۰۷

«برترین گل سال»
گل سردار آزمون به قطر در فوتبال ۷۰۱
گل مهدی رستمی به قرقیزستان در فوتسال ۷۰۲
گل اسماعیل قلی زاده به برزیل در فوتبال نوجوانان ۷۰۳
گل حامد کریمی به ژاپن در واترپلو ۷۰۴
گل سید مهدی میر جلیلی به تاهیتی در فوتبال ساحلی ۷۰۵
 

«برترین چهره پارالمپیکی»
رزا ابراهیمی پاراتکواندو ۸۰۱
علیرضا ایزدی مربی پارا شنا ۸۰۲
ملیحه صفایی پاراشطرنج ۸۰۳
الهام صالحی پارادومیدانی ۸۰۴
ابوالفضل ظریف پور پاراشنا ۸۰۵
سینا ضیغمی نژاد پاراشنا ۸۰۶
وحید نوری پاراجودو ۸۰۷

علاقه‌مندان به شرکت در این جشنواره از فردا ۲۷ اسفند ماه برای انتخاب برترین ورزشکاران سال ۱۴۰۲ کد نامزد موردنظر خود را به روبیکا و یا سامانه پیامکی ۳۰۰۰۰۳ ارسال کنند.