• نویسنده: مدیر

• 216 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

بازسازی منزل یکی از اقدامات مهم جهت نوسازی منزل است که دارای مراحل جذاب و گاهی کسل‌کننده و پرهزینه است. هنگام برنامه‌ریزی برای بازسازی خانه مراحل هیجان‌انگیزی مانند انتخاب رنگ، وسایل و ابزار و یراق با رنگ جدید می‌تواند بسیار جالب و وسوسه‌کننده باشد.

 

از طرف دیگر مراحلی مثل برنامه‌ریزی، بودجه‌بندی هزینه‌ها و زمان‌بندی خرید مصالح و برنامه‌ریزی دقیق مراحل انجام ممکن است به کاری خسته‌کننده تبدیل شود. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا مهمترین مواردی که قبل از بازسازی منزل باید آنها را در نظر گرفت را با شما در میان بگذاریم.

 

در ابتدا خوب است که قبل از اینکه تصمیم به بازسازی منزل بگیرید، هدف نهایی خود را از بازسازی منزل‌تان بدانید. اطلاع از هدف نهایی و داشتن برنامه مشخص برای آینده به شما کمک می‌کند تا به طور دقیق بفهمید پروژه خود را در چه ابعادی و تا چه عمیقی پیش ببرید. در ادامه چند گام مهم قبل از شروع بازسازی منزل را مرور خواهیم کرد.

 

۱- اطلاع دقیق از میزان بودجه

قبل از اینکه تصمیم به بازسازی منزل خود بگیرید باید هدف نهایی خود را از نوسازی خانه مشخص کنید. آیا می‌خواهید خانه را بازسازی کنید تا ارزش فروش خانه را افزایش دهید و یا قصد دارید سال‌ها در این مکان زندگی کنید. با مشخص شدن این هدف می‌توانید تصمیم بگیرید خانه را برای زندگی تمام اعضای خانواده بازسازی کنید.

 

اطلاع از بودجه نوسازی و پایبندی به آن بسیار مهم است. توجه داشته باشید که در کنار تمامی هزینه‌های برنامه‌ریزی شده جهت خرید مصالح، خرید ابزارآلات جدید، خرید وسایل نوسازی کف‌پوش و دیوارها، رنگ، دستمزد کارگر و … مبلغی را جهت مواقع اضطراری و هزینه‌های جانبی در نظر بگیرید. پس قبل از شروع هر اقدامی برنامه‌ریزی دقیقی برای بودجه‌بندی خود تهیه و تدوین کنید.

 

۲- دریافت مجوزها و نقشه ها

 

بسیاری از مالکان خانه دریافت مجوز ساخت‌و‌ساز را کاری بیهوده و غیرضروری تلقی می‌کنند. اما در نظر داشته باشید که در بسیاری از موارد دریافت مجوزها بخش ضروری از فرآیند بازسازی منزل هستند که عدم دریافت آنها می‌تواند مراحل کار شما را با اختلال مواجه کند.

 

مجوزهای ساختمانی به بازرسان این اطمینان را می‌دهد که بازسازی خانه شما دارای الزامات ساختمانی و ایمنی است. همچنین دارا بودن نقشه‌های دقیق ساختمانی برای دریافت مجوز بازسازی به شما کمک می‌کند تا با توجه به متراژ خانه و ارتفاع دیوارها بتوانید معیار دقیقی برای نوسازی عرض و ارتفاع درب و پنجره‌ها جهت کاهش مصرف انرژی برق، گاز یا آب در دست داشته باشید.

 

۳- بازسازی و نوسازی آشپزخانه

آشپزخانه یکی از مهمترین محل‌های خانه برای انجام طیف وسیعی از کارهای مهم روزمره است. چه در حال آشپزی، نظافت، غذا خوردن و یا سرگرمی باشید، آشپزخانه باید فضایی دلنشین باشد که از بودن در آن لذت ببرید. به همین جهت برای بازسازی آشپزخانه توصیه می‌شود که از رنگ‌های روشن و ترجیحا خنثی برای بازسازی کابینت‌ها استفاده کنید.

 

توجه داشته باشید که برای خرید دستگیره‌های کابینت و کشوها بیش از حد درگیر مد روز نشوید. از مزایا و کاربردهای کابینت جزیره که کابینتی متحرک در مرکز آشپزخانه است، غافل نشوید. با توجه به محل کابینت‌ها و محل قرارگیری لوازم خانگی برقی پریزهای برق را تعبیه کنید.

 

کف‌پوش مناسب شستشو برای آشپزخانه انتخاب کنید و مسیر درستی را برای قرارگیری راه‌آب آشپزخانه پیدا کنید. توصیه اکید می‌شود در زمان بازسازی برای اطمینان از باز بودن لوله‌ها از خدمات آنلاین لوله بازکنی با هزینه مقرون به صرفه استفاده کنید. این کار از بروز اختلالات احتمالی در شستشوی آشپزخانه در آینده پیشگیری می‌کند.

 

۴- بازسازی حمام و سرویس بهداشتی

بازسازی حمام و سرویس بهداشتی یکی از تنوع‌های هیجان‌انگیز در نوسازی منزل محسوب می‌شود. اما قبل از انتخاب جدیدترین طرح کاشی، وان حمام و سرویس روشویی و … کارهای مهم دیگری وجود دارند که نیاز مورد توجه قرار گیرند. توجه داشته باشید که بازسازی حمام و سرویس بهداشتی می‌تواند کاری طاقت‌فرسا، وقت‌گیر و پرهزینه باشد.

 

در بازسازی حمام و سرویس بهداشتی توصیه می‌شود در اولین گام‌ها به فکر مشکلات پنهان باشید. پیدا کردن و رفع مشکلات پنهان در لوله‌ها و چاه حمام و دستشویی از اقدامات اساسی نوسازی این محل از خانه است. توصیه می‌شود لوله‌کشی‌های قدیمی را با لوله‌های نو تعویض کنید و برای اطمینان از باز بودن چاه از خدمات آنلاین لوله بازکنی و تخلیه چاه با قیمت به صرفه کمک بگیرید.

 

این اقدام مهم در کنار تمامی کارهای دیگر مانند تعویض کاشی، طراحی سبک حمام و سرویس بهداشتی، تعویض روشویی، دیوارها و کفپوش و نورپردازی به شما کمک می‌کند تا برای سال‌های آینده ارزش و امنیت بیشتری برای خانه شما به وجود آورد.

 

۵- بازسازی اتاق خواب

اتاق خواب یکی از قسمت‌های مهم خانه است که افراد بیشتر زمان خود را در آن سپری می‌کنند. بنابراین بازسازی و طراحی اتاق خواب برای ایجاد آرامش بیشتر و راحتی صاحب‌خانه اقدام مهمی محسوب می‌شود. اگر تصمیم به بازسازی اتاق خواب گرفته‌اید به معنی است که فضای آن برای استفاده فردی که از آن استفاده می‌کند، مناسب نبوده است.

 

پس نیاز است در ابتدا لیستی از نیازمندی‌های ساکن آن با توجه به اینکه شما، بچه‌ها، مهمانان و… هستید، تهیه کنید. علاوه بر آن برای بازسازی اتاق خواب به این چند نکته عمومی توجه ویژه داشته باشید.

 

* اتاق خواب باید تهویه خوبی داشته باشد.

* امکان محدود کردن ورود نور در شب وجود داشته باشد.

* بیش از حد اتاق خواب را با مبلمان و وسایل تزئینی شلوغ نکنید.

* اتاق کار و اتاق خواب را با هم ادقام نکنید.

* دیوار و درب و پنجره اتاق خواب با مجهز به عایق صدا و مناسب برای جلوگیری از هدر رفت انرژی انتخاب کنید.

* کمد دیواری مناسب با نوع نیاز خود را سفارش دهید.

 

رنگ اتاق خواب را با توجه به سلیقه شخص ساکن در آن انتخاب کنید. توصیه می‌شود از طیف رنگ‌های روشن برای القای آرامش بیشتر استفاده کنید. همچنین می‌توانید از این مطلب برای انتخاب رنگ مناسب برای اتاق خواب نیز کمک بگیرید.

 

۶- نوسازی و راه اندازی سیستم پکیج

در بسیاری از پروژه‌های بازسازی خانه‌های قدیمی و به اصطلاح کلنگی مالکان آن به سراغ راه‌اندازی و نصب سیستم پکیج می‌روند. راه‌اندازی سیستم گرمایش یا پکیج از اقدامات مهم بازسازی منزل است که نیازمند نظارت کارشناس ماهر در این کار است.پکیج‌ها انواع مختلفی دارند که با توجه به نوع سوخت مصرفی آنها و نحوه قرارگیری آنها به پکیج‌های زمینی و دیواری دسته‌بندی می‌شوند.

 

اگر راه‌اندازی اولیه و نصب پکیج به صورت اصولی انجام نشود، ممکن است خطرات زیادی در پی داشته باشد. به همین جهت توصیه می‌شود حتما از تعمیرکار پکیج ماهر و با تجربه برای نصب، سرویس، عیب یابی و هواگیری کمک بگیرید. اتصال صحیح دودکش، میزان آب ورودی پکیج، نشتی و گازبندی پکیج از موارد مهمی هستند که در زمان راه‌اندازی و نصب باید به درستی انجام شوند تا ایمنی دستگاه را در پی داشته باشند.

 

کلام پایانی

همانطور که گفته شد بازسازی و نوسازی منزل موضوعی است که همه خانواده‌ها کم و بیش در طول زندگی با آن روبرو خواهند شد. اما گام نهادن در مسیر درست بازسازی خانه موضوعی است که اگر با توجه و کمی دور اندیشی در آن قدم بگذارید، این مسیر سخت و پر چالش را به مسیری روشن با سختی کمتر تبدیل خواهد کرد.

 

علاوه بر همه موارد ذکر شده توجه به تغییرات فصل و برنامه آب‌و‌هوایی، برنامه‌ریزی قطع آب و برق، برنامه ریزی دقیق انجام کارها و آمادگی برای زندگی در شرایط سخت همگی مواردی هستند که بهتر است قبل از شروع بازسازی منزل نسبت به آنها آگاهی کامل داشته باشید.

 

• نویسنده: مدیر

• 110 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

شاید شنیدن عبارت تنگی کانال نخاعی برای شما همراه با استرس و اضطراب همراه باشد هرچند امروزه با توجه به شیوه زندگی روزمره افراد، که اغلب با پشت میز نشستن‌های طولانی مدت همراه است شنیدن نام بیماری‌هایی از این دست آنچنان دور از ذهن نیست اما باز هم برخی از این مشکلات و بیماری‌ها میتوانند بسیار دلهره‌آور باشند.

 

تنگی کانال نخاعی هم از این قاعده مستثنا نیست به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا بوسیله آشنایی بیشتر با این عارضه کمی از شدت استرس و اضطرابی که مواجهه با آن به همراه دارد کم کنیم. به همین جهت گفتگویی ترتیب دادیم با جناب آقای دکتر امیدظهور متخصص طب فیزیکی در مرکز جامع توانبخشی امید و از ایشان خواستیم تا سوالاتی که در این مورد وجود دارد را پاسخ دهند امیدواریم تا این گفت و گو برایتان مفید باشد.

سلام جناب دکتر ممنون که دعوت ما را پذیرفتید. لطفا در مورد تنگی کانال نخاعی توضیح دهید؟

سلام میکنم خدمت شما و مخاطبین عزیزتان. ببینید ستون فقرات در قسمت‌های پایین کمر و گردن از تعدادی استخوان ساخته شده که توسط یک بافت منسجم به یکدیگر متصل شده اند که این بافت، دیسک بین مهره ای نام دارد. آناتومی خاص ستون فقرات به محافظت از ساختارهای عصبی، جذب فشار و وزن بدن، و قرار دادن بدن در حالت خاص کمک کند.

 

با بالا رفتن سن به طور طبیعی تغییرات تحلیل برنده‌ای در بدن ایجاد می‌شود که در نهایت باعث بروز علائم خاصی خواهد شد. منظور از تنگی کانال نخاعی کوچک ‌شدن کانالی است که ریشه اعصاب از آن فضا به سمت نواحی مختلف بدن از قبیل دست و پا می‌روند.

 

کانال نخاعی توسط سه ساختار محافظت می‌شود که عبارتند از دیسک، مفصل و رباط. با گذر زمان دیسک مستهلک شده و ارتفاع آن کاهش پیدا ‌می‌کند و در برخی موارد دچار جابجایی شده و به اعصاب مجاور فشار وارد می‌کند. در همین حین مفاصل فاست نیز شروع به تحلیل رفتن می‌نمایند و زائده‌های استخوانی کوچکی در کانال نخاعی ایجاد می‌گردد.

 

در نهایت رباط‌های محافظ نیز دچار افزایش اندازه بافت یا هایپرتروفی شده و در تنگی کانال نخاعی نقش دارند. به طور کلی فرآیند تحلیل رفتن این اجزا که در بروز تنگی کانال نخاعی نقش دارند به آهستگی انجام می‌شود و ممکن است چند سال طول بکشد تا علائم تنگی کانال نخاعی، خود را نشان دهد.

 علائم شایع تنگی کانال نخاعی چیست؟

 در صورت بروز تنگی کانال نخاعی، در ناحیه کمر فشار زیادی به ریشه اعصاب وارد می‌‌شود که منجر به سوزن سوزن شدن، بی حسی، ضعف یا درد در پاها خواهد شد. بروز تنگی کانال نخاعی در ناحیه گردن باعث گردن درد و سوزن سوزن شدن، بی حسی و درد شانه و بازو خواهد بود.

 

جناب آقای دکتر علل تنگی کانال نخاعی چیست؟

 افرادی که ۵۰ سال به بالا سن دارند معمولاً بیشتر از دیگران در معرض خطر تنگی کانال نخاعی قرار می‌گیرند. البته در برخی موارد بیماران جوانتر با تنگی کانال نخاعی متولد شوند. با بالا رفتن سن، رباط‌ها ( بافت‌هایی که استخوانهای ستون فقرات را به یکدیگر متصل می‌کنند) شروع به سفت تر شدن می‌نمایند و دیسک بین مهره‌ها دچار شکستگی خواهد شد.

 

در این شرایط زائده‌های استخوانی شروع به تشکیل شدن می‌نمایند. همه این موارد دست به دست یکدیگر ‌دهند و بیمار را دچار تنگی کانال نخاعی می‌کنند. آرتروز، آسیب‌ دیدگی ستون فقرات یا تشکیل تومور در به وجود آمدن تنگی کانال نخاعی نقش دارند.

 

تنگی کانال نخاعی چگونه تشخیص داده شود؟

پزشکان با بررسی سابقه پزشکی بیمار، انجام معاینات جسمانی برای تشخیص محدودیت حرکتی، درد و یا سایر علائم مرتبط با اختلالات نورولوژیکی از قبیل حس، قدرت عضلات و عکس ‌العمل دست و پا و همچنین عکسبرداری از کمر به کمک سی تی اسکن، اسکن ام آر آی، میلوگرام، اسکن استخوان یا عکسبرداری توسط اشعه ایکس به تشخیص تنگی کانال نخاعی می‌پردازند.

 

آقای دکتر تنگی کانال نخاعی چگونه درمان شود؟

 برای درمان تنگی کانال نخاعی پزشک با توجه به شدت این اختلال و محدودیت‌های حرکتی بیمار از روش‌های متعددی استفاده می‌کند. فرایند درمان معمولاً شامل استراحت کردن، فیزیوتراپی، مصرف داروهای مسکن، تزریق استروئید و کاردرمانی است.

 

من به علاقه‌مندان خواندن مقاله « درمان تنگی کانال نخاع با دارو، اپیدورال، کایروپراکتیک و فیزیوتراپی» را پیشنهاد میکنم در این مقاله مطالب کاملی در مورد درمان بدون جراحی تنگی کانال نخاعی گردآوری شده است.

 

اغلب اوقات در مواردی که سایر روش‌های درمانی تاثیری در بهبود بیمار نداشته باشد پزشک انجام عمل جراحی را توصیه خواهد کرد. به طور کلی ارزیابی بیمار و درمان تنگی کانال نخاعی باید توسط پزشک متخصص انجام شود که در زمینه روش‌های درمان تنگی کانال نخاعی تخصص دارد.

 روش‌های غیرجراحی درمان تنگی کانال نخاع به چه شکل است؟

به طور کلی روش‌های غیرجراحی به اقداماتی گفته ‌شود که با هدف کاهش علائم تنگی کانال نخاعی و بدون تغییر دادن آناتومی ستون فقرات انجام شود. در مراکز درمان مشکلات ستون فقرات از فیزیوتراپی به منظور افزایش قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و کمر استفاده ‌کند تا این عضلات بتوانند به خوبی از ساختارهای استخوانی ستون فقرات محافظت نمایند و از میزان التهاب بافت‌های آسیب دیده کاسته شود. داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب ‌میتوانند با کاهش التهاب به تسکین درد کمک کنند اما باعث تغییر سیر بیماری نخواهند شد.

 

در نهایت پزشک از تزریق اپیدورال به منظور کاهش التهاب و تورم اعصاب و تسکین درد استفاده می‌کند. روش‌های درمانی غیر جراحی با تأثیرات مطلوبی در کاهش درد همراه هستند. به طور کلی این روش‌ها با کاهش علائم بیمار و عدم نیاز به تغییر بافت‌های مجاور ستون فقرات برای بیمار زمان می‌خرند تا نیاز به عمل جراحی به تاخیر بیافتد.

 

تغییر سطح فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد. برای انجام دادن تمرینات ورزشی استقامتی بیماران باید به جای راه رفتن از دوچرخه ثابت استفاده کنند زیرا خم شدن به سمت جلو باعث کاهش درد خواهد شد. به طور کلی خم شدن و لم دادن به جای صاف نشستن احساس راحتی بیشتری به بیمار می‌دهد.

 

در چه صورتی برای درمان تنگی کانال نخاعی به انجام عمل جراحی نیاز است؟

 میزان ناتوانی حرکتی بیمار و شدت درد ناشی از تنگی کانال نخاعی دو عامل مهمی هستند که به پزشک برای تصمیم گیری در خصوص نیاز به انجام عمل جراحی کمک کنند. اگر بیمار نتواند همانند گذشته راه برود یا روش‌های غیر جراحی کمکی به بهبود او نکرده باشند پزشک انجام عمل جراحی را توصیه خواهد کرد.

 

معمولاً پزشک به مدت ۶ تا ۱۲ هفته از روش‌های غیر جراحی استفاده ‌میکند و در صورت عدم مشاهده بهبودی با بیمار در خصوص عمل جراحی صحبت می‌نماید. جراحی لامینکتومی شامل خارج کردن بخش خلفی مهره است که لامینا نامیده می‌شود تا فشار از روی اعصاب برداشته شود.

 

با توجه به تعداد مهره‌های درگیر شده معمولاً جراحی حدود یک تا سه ساعت طول می‌کشد. پس از جراحی بیمار با محدودیت‌های بسیار کمی مواجه می‌شود و معمولا می‌تواند روز بعد به منزل برگردد.جراحی لامینکتومی به رفع فشار و تسکین علائم مرتبط با پا کمک خواهد کرد.

 

با رفع فشار از روی عصب ناشی از تنگی شدید کانال نخاعی بیمار مجددا می‌تواند طی مدت کوتاهی پس از عمل به کمک فیزیوتراپی راه برود. در برخی موارد که تنگی کانال نخاعی به علت اسپوندیلولیستزیس یا جابجایی مهره، ایجاد شده است پزشک از جراحی فیوژن به منظور کاهش درد و افزایش پایداری ستون فقرات استفاده می‌کند.

 

خطرات مرتبط با جراحی رفع فشار شباهت زیادی به اکثر روش‌های جراحی ستون فقرات دارد. بزرگترین خطر مرتبط با عمل جراحی، بیهوش کردن بیمار است که به منظور کاهش ریسک بروز این اختلال، بیمار قبل از عمل با متخصص بیهوشی و قلب مشاوره خواهد داشت. سایر خطرات مرتبط با عمل جراحی عبارتند از عفونت و پارگی غلاف محافظ مایع مغزی نخاعی و نشت مایع درون کانال و بروز تنگی کانال نخاعی در سایر نقاط ستون فقرات.

 

جناب دکتر پس از جراحی چه اتفاقی رخ دهد؟

 معمولاً بعد از گذشت ۵ سال درمان به طور کامل انجام میپذیرد یعنی بیمار میتواند مسافت بیشتری راه برود، توانایی حرکتی او بهبود پیدا ‌کند، پا درد کمتری داشته باشد و نیاز به مصرف داروی مسکن در او به حداقل رسیده باشد. اصلی ترین دلیل نیاز به انجام جراحی مجدد این است که تنگی کانال نخاعی در سطوح بالاتر یا پایین تر از جراحی قبلی ایجاد شود.

 

به طور کلی تنگی کانال نخاعی یک اختلال تحلیل برنده مزمن است که طی مدت چند سال پیشرفت می‌کند. روش‌های درمانی غیر جراحی به کنترل علائم کمک می‌کنند مگر آن که بیمار به شدت ناتوان شده باشد که پزشک درخواست عمل جراحی را دهد. نتایج حاصل از جراحی رفع فشار باعث می‌شود فضای بیشتری در اختیار نخاع قرار بگیرد و بیمار بتواند مجدداً به انجام فعالیت‌های دلخواه خود بپردازد.

 

آیا می‌توان از تنگی کانال نخاعی جلوگیری کرد؟

 حفظ تناسب اندام و داشتن فعالیت جسمانی به بهبود سلامت ستون فقرات و افزایش قدرت و استقامت عضلات کمر کمک می‌کند. انجام دادن برخی فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و موارد مشابه در بهبود سلامت کمر بسیار موثر هستند.

 

حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن از میزان فشاری که به ستون فقرات وارد می‌شود می‌کاهد از سوی دیگر بهبود حالت بدن و به کارگیری روش‌های مخصوص بلند کردن اجسام می‌تواند احتمال آسیب دیدگی کمر را به حداقل برساند.

 

• نویسنده: مدیر

• 348 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

یکی از خدمات ما سقف کاذب شهام دیزاین می باشد .این سقف که به صورت گسترده در انواع سازه ها مورد استفاده قرار می گیرد، توانسته مزیت های بسیار زیادی را به خود اختصاص دهد که از جمله آن ها می توان به گزینه های زیر اشاره کرد:

 

۱- از امتیازات این سقف می توان به قابلیت جابه جایی آن اشاره کرد. همین مورد باعث خواهد شد تا برتری های بسیار زیادی را نسبت به سقف های دیگر پیدا کند. از این برتری ها می توان به کاهش هزینه های مربوط به نصب و تعمیر اشاره کرد.

۲- از این سقف برای بهره مندی از یک دکوراسیون زیبا نیز استفاده می شود. بدین صورت که با کمک آن از این قابلیت برخوردار خواهید بود تا بتوانید نورپردازی های بسیار خلاقانه ای را بر روی سقف به وجود بیاورید.

 

۳- مهندسان و طراحان برای اینکه بتوانند بهینه سازی انرژی را در ساختمان ها پیدا کنند، نیاز دارند تا از سقف های کاذب استفاده کنند. چرا که این سقف با ساختمانی که دارند می توانند از هدر رفتن بی رویه انرژی های سرمایشی و گرمایشی جلوگیری نماید.

 

۴- از برترین مزیت هایی که می توانید در این نوع سقف ها مشاهده کنید، تعمیر بسیار آسان آن است .

 

۵- از سقف های کاذب می توان به عنوان عایق صدا نیز بهره برد. بدین صورت که با نصب درست آن، خواهید توانست تا از ورود بسیاری از صداها جلوگیری نمایید و از این طریق آرامش را در ساختمان حاکم کنید.

 

مهم ترین ویژگی سقف های کاذب

سقف های کاذب ویژگی های بسیار مختلفی را دارند ولی از مهم ترین آن ها می توان به قابلیت رنگ آمیزی اشاره داشت. بدین صورت که شما می توانید با توجه به نوع و رنگ دکوراسیون خانه، یک رنگ مکمل را انتخاب کنید تا نمای داخلی را بسیار جذاب و شیک نمایید.

 

در چه مکان هایی می توان از سقف کاذب استفاده کرد؟

از سقف کاذب می توان در پذیرایی استفاده کرد و با کمک آن یک دکوراسیون بسیار ویژه را ایجاد کرد.

 

– آشپزخانه ها نیز مکان مناسبی برای بهره بردن از این سقف ها هستند که بهترین گزینه برای استفاده سقف مجازی کاذب است.

 

– از دیگر مکان هایی که قابلیت بهره مندی از این سقف را دارند می توان به مواردی همچون حمام، دستشویی و اتاق خواب اشاره داشت.

 

قیمت سقف کاذب

قیمت سقف کاذب یکی از موارد بسیار پر اهمیت در رابطه با این مبحث می باشد. برای اینکه بتوانیم هزینه های مورد نیاز را برآورد کنیم، نیاز است تا به نکات مختلفی توجه شود. به عنوان مثال هزینه خرید و نصب سقف چوبی کاذب نسبت به سقف کاذب آلومینیومی متفاوت می باشد.

 

همچنین در صورتی که بخواهید دکوراسیون سقف را بسیار ویژه تر و خاص تر کنید، کافیست از نورپردازی ایده و الهام بگیرید که همین مورد تاثیر مستقیمی بر روی افزایش قیمت های نصب خواهد داشت.
پس قبل از اینکه مرحله خرید و نصب را نهایی کنید، به تمامی این موارد در سقف کاذب توجه کنید و سپس نسبت به عملی کردن آن برنامه ریزی های خاص خود را بریزید.

 

پارکت لمینت چیست؟

لمینت که به پارکت لمینت هم معروف هست، یک کفپوش ترکیبی است. یعنی از چند لایه ساخته شده:

 

رویی ترین لایه یک لایه‌ی شفاف است که هدفش جلوگیری از سایش لمینت هست؛

 

لایه‌ی دوم، قسمت چاپی لمینته که دکور و شکل ظاهری لمینت مربوط به اون هست؛

 

لایه بعدی یک متریال متراکم چوبی بنام HDF (High Density Fiberboard) است که پایه‌ی لمینت را شکل داده و مقاومت لمینت بخاطر این مورد می باشد وآخرین لایه هم لایه‌ی بالانس هست که از خمیدگی یا تغییر شکل پارکت جلوگیری می‌کند.

نکات مهم در هنگام خرید پارکت لمینت

نکاتی در هنگام خرید پارکت لمینت مهم هستند که حتما باید از آن مطلع باشید

 

درجه کیفی و مغزی ام دی اف*

میزان مقاومت آن در برابر ضربه و آب *

کلیک ها و نحوه اتصال پارکت ها *

فوم زیر پارکت ها و ضخامتی که می بایست تهیه کنید*

 

نکته آخری که شاید به آن باید توجه شود فضای داخلی خانه می باشد که لازم است با توجه به نور ورودی و مساحت فضا مناسب ترین طرح و رنگ انتخاب شود.

 

دیوارپوش ام دی اف (MDF)

دیوار پوش ام دی اف (MDF) از جنس نوعی چوب فشرده میباشد که دارای روکش هایی مقاوم است. همانطور که در بالاتر اشاره شد پانل پی وی سی راه کاری مناسب برای پوشش راه پله به دلیل آسیب پذیر بودن در برابر ضربه های محکم نمیباشد اما دیوارپوش ام دی اف بسیار مقاوم بوده و شما میتوانید با خیال راحت از این محصول در تمامی مقاطع استفاده نمایید و این اطمینان را داشته باشید که با ضربه های محکم و مستقیم و همچنین اجسام تیز مقاومت لازم را دارا میباشد.

 

و اما نکته ای که در اینجا باید متذکر شد، عدم مقاومت این متریال در برابر رطوبت و آب میباشد و این نیز به دلیل چوبی بودن این محصول است که میتواند ما را در مورد استفاده از این نوع دیوار پوش در مناطق مرطوب منصرف نماید.

 

از مزایای دیگر این محصولات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مقاوم در برابر مایعات و شست‌وشو

– تنوع بالا در طرح و رنگ

– قیمت مناسب

– مقاوم در برابر ضربه و ساییدگی

– عایق در برابر حرارت، برودت و صدا

دیوار کناف

اجری دیوار کناف نوعی جدا کننده به حساب می آید که به اسم درای وال نیاز معرفی می گردد. این نوع از پوشش برای نوع غیر باربری که برای تقسیم فضاهای داخلی یک ساختمان استفاده می شود و همچنین دارای قاب سبک نیز می باشند. 

 

اجرای دیوار کناف که یک و یا چندین لایه صفحات روکش دار گچی بر روی آن ها پیچ شده اند. دیوار کاذب کناف به صورت پوششی می باشد که دارای خصوصیت خوب و ویژگی های بسیار بالایی است.دیوار کناف ساخته شده از ترکیب فلز و همچنین صفحات روکش دار گچی یا سیمانی و عایق خوبی در اجرای دیوار پوش کناف نیز می باشد.

 

از آن می توان به واسطه وجود همین عایق ها، این محصول را به عنوان بهترین نوع خشک در اندازه استانداردهای بین المللی بر شمرد. نوع خشک آن به واسطه این نوع از متریال، درزگیر، دیگر اتصالات و همچنین عایق ها از هر نوع صدا و انتقال دما جلوگیری خواهد کرد، که به همین دلیل عملکرد فوق العاده ای نیز دارند.

 

در اجرای دیوار کناف به صورت دو گروه وجود دارد که شامل جداکننده و نوع پوششی آن است. از لحاظ طراحی معماری و ویژگی های ساختاری هیچ نوع محدودیتی در انتخاب آن ها وجود ندارد. این محصولات انواع متفاوتی از جمله جدا کننده ساده، با مقاومت بالای مکانیکی و همچنین با عملکرد صوتی و تاسیساتی نیز دارد. همچنین نوع پوششی آن به دو نوع با سازه و بدون سازه تقسیم بندی می گردد.

 

اگر قصد دارید که سیستم کناف  یا انواع دیوار پوش و پارکت لمینت را در خانه خود اجرا کنید و به کمک یک تیم حرفه ای و خبره نیاز دارید، ما به شما شرکت شهام دیزاین را معرفی می کنیم.

 

برای کسب مشاوره با کارشناسان شهام دیزاین در ارتباط باشید:

۶۶۱۲۵۹۷۱  – ۰۲۱

۸۸۵۲۸۰۴۴ – ۰۲۱

 

• نویسنده: مدیر

• 245 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

موی هر فرد نمایان گر زیبایی و جوانی چهره اوست، در واقع داشتن موهایی سالم و درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و چهره شما را جذابتر جلوه دهد. عموما پوست و مو در معرض انواع آلودگی ها، اشعه های مضر خورشیدی و حتی مواد شیمیایی مثل رنگ موها قرار می گیرند. این مسئله می تواند آسیب های بی شماری را برای مو ایجاد کند.

 

به همین منظور مراقبت از موها در هر سن و سالی نیاز به تقویت و رسیدگی دارد. محصولات بسیاری برای تقویت و رسیدگی به موها در بازار موجود هستند که هر فرد می تواند بسته به نیاز خود آن را خریداری و استفاده نماید.

 

فروشگاه روژه، یکی از معتبرترین فروشگاه های اینترنتی است که در فروش انواع محصولات آرایشی و بهداشتی، فعالیت دارد. در این بخش قصد داریم در رابطه با شامپو و انواع ماسک مو بیشتر توضیح دهیم تا در هنگام خرید و استفاده از هرکدام، اطلاعات کافی در این باره را داشته باشید.

 

معرفی شامپوها

لغت این کلمه در اصل، یک لغت هندو به معنای ماساژ دادن است. چرا که در زمان های گذشته با کمک گیاهان پاک کننده ای، مانند سدر و کتیرا و چوبک، پوست سر را ماساژ داده و آن را از آلودگی ها پاک می کردند. به مرور زمان، صابون های قلیایی، جایگزین گیاهان شدند. اما این محصولات برای پوست سر و موها گزینه مناسبی نیستند و به آن آسیب می رساندند.

 

با پیشرفت علم، شوینده های صنعتی که در ترکیبات آن گاهی عناصر طبیعی و گیاهی نیز وجود دارند؛ جایگزین صابون ها شدند. این محصولات همان شامپو ها هستند. البته باید در نظر داشته باشید که در طول سالیانی که این محصولات در سبد خانواده ها وجود داشتند نیز تغییرات بسیار زیادی به وجود آمده است. تا جایی که امروزه در هنگام خرید شامپو، افراد با انتخاب های بسیار متنوعی رو در رو خواهند شد.

شامپوها تنها یک پاک کننده نیستند!

شاید برخی تصور کنند که شامپوها تنها برای پاک کردن انواع آلودگی ها از پوست سر و موها طراحی شده اند، اما این چنین نیست! شامپو با عملکرد متفاوتی که دارد می تواند نیاز شما را برای رسیدگی به موها رفع نماید. در ادامه به عملکرد شامپوها بیشتر خواهیم پرداخت:

 

شامپوها موهایتان را درخشان تر خواهند کرد

شامپوهایی که بر روی آن ها بر چسب Gloss & Shimmering وجود دارند، موهای شما پس از هربار استفاده درخشنده تر خواهند کرد.

 

شامپوها موهایتان را ابریشمی می کنند

علاوه بر نرم کننده ها، برخی از شامپوهایی که بر چسب Softness را دارند نیز قابلیت نرم کردن موها را نیز دارند. این شامپوها مناسب افراد دارای موهای وز و خیلی خشک هستند.

 

شامپوها موهایتان را پرپشت تر خواهند کرد

افرادی که موهای لختی دارند؛ در زمان خرید شامپو باید محصولات با برچسب Fullness یا Volume را خریداری کنند. این نوع شامپوها موها را پرپشت کرده و حجمی زیبایی را به آن ها هدیه می بخشد.

 

شامپوها، رنگ موهایتان را تثبیت می کنند

یکی از قابلیت های جدیدی که امروزه در برخی از شامپوها حضور دارد، قابلیت تثبیت رنگ است. این محصولات مناسب موهای رنگ شده است. این شامپوها به موها کمک می کنند تا رنگ خود را حفظ کنند.

 

معرفی ماسک موها

امروزه در کنار شامپوها، ماسک مو نیز جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است. ماسک مو یک راه حل درمانی بی نظیر برای مشکلات و آسیب های وارد شده به موها است. از جمله این آسیب ها می توان به مشکلات مو، مانند مو خوره، وز شدن، ریزش، خشکی و … نیز اشاره نمود.

 

خرید ماسک مو یکی از مواردی است که به تمام افراد پیشنهاد می شود. چرا که با استفاده ماسک مو حتی اگر موهای آسیب دیده ندارید، می توانید آن ها را تقویت کرده و شادابی آن را برای همیشه حفظ نمایید.

ماسک موها تنها یک تقویت کننده نیستند!

ماسک موها علاوه بر تقویت و ترمیم ساقه مو، عملکردهای دیگری نیز دارند. در ادامه به عملکرد این محصولات خواهیم پرداخت:

 

تقویت کننده و ترمیم کننده مو

ماسک موها تقویت کننده، مناسب آن دسته از افرادی است که موهایی نازک و کم حجم شده دارند. همچنین افرادی که رشد موها آن ها متوقف شده است، با خرید ماسک مو تقویت کننده می توانند سلامت موهای خود را دوباره تضمین نمایند.

 

ماسک های ترمیم کننده مو، یک راه حل عالی برای موهای شکسته و آسیب دیده هستند. همچنین اگر موها به دلیل استفاده بیش از حد از محصولات گرمایشی مانند سشوار و اتوی مو خشک و شکننده شده باشند، با استفاده از این محصول، موها لطیف، نرم و شفاف می شوند.

 

محافظت کننده مو

برخی از موها به دلیل نازک بودن در برابر عوامل خارجی آسیب پذیر بوده و سریع تر از سایر موها دچار مشکل می شوند. این موها بهتر است قبل از انجام هر کاری، با ماسک مو محافظت کننده، سلامت موهای خود را بیمه کنند. همچنین این دسته از ماسک ها حاوی فاکتور ضد آفتاب نیز هستند. این محصولات از موی شما در برابر اشعه آفتاب و سایر عوامل محیطی محافظت خواهند کرد.

آبرسان و مرطوب کننده مو

خرید ماسک مو، مرطوب کننده و آبرسان برای هر نوع مو واجب است! این محصولات موها را آبرسانی کرده و رطوبت را در آن ها حفظ می کند. با استفاده این نوع از ماسک ها، موها شفاف و سالم و خوش حالت می مانند.

 

نتیجه گیری

رسیدگی موها به کمک محصولات مراقبتی، می تواند شادابی و درخشندگی را به موهایتان هدیه دهد. به همین منظور آگاهی از جنس مو و آسیب های وارد شده به آن می تواند شما را در انتخاب بهترین محصول راهنمایی کند. فروشگاه اینترنتی روژه یکی از معتبرترین ها در فروش محصولات آرایشی و بهداشتی است که با ارائه مشاوره های رایگان در زمینه پوست و مو می تواند شما را در این مسیر راهنمایی کند.

 

• نویسنده: مدیر

• 274 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

عکس و متن تسلیت وفات حضرت معصومه «س» 

دراین پست مجموعه ای از عکس و متن تسلیت وفات حضرت معصومه «س» ۱۴۰۰ را مرور میکنیم. حضرت فاطمه معصومه خواهر امام رضا علیه السلام می باشند، ایشان یکی از عزیزترین چهره های دینی در میان شیعیان جهان می باشند. این بانو و پیشوای شیعیان فرزند امام هفتم شیعیان، امام موسی ابن جعفر «ع» و نجمه خاتون می باشند. ایشان در شهر قم بدلیل بیماری چشم از جهان فرو بستند.

 

تسلیت وفات حضرت فاطمه معصومه «س»

نام شریف آن بزرگوار، «فاطمه» و معروف ترین سال روز وفات حضرت فاطمه معصومه «س» لقب ایشان «معصومه» اسـت. پدر بزرگوارش، امام هفتم شیعیان حضرت موسی بن جعفرعلیه السلام و مادر مکرمه اش، حضرت نجمه خاتون علی‌ها السلام اسـت کـه آن بانو، مادر امام هشتم حضرت علی بن موسی الرضاعلیه السلام نیز میباشد. ازاین رو، حضرت معصومه با حضرت رضاعلیهما السلام از یک پدر و مادر هستند.

 

علت وفات حضرت معصومه «س»

درسال ۲۰۱ هـ . ق، یک سال پس از سفر تبعید گونه حضرت رضا «ع» بـه شهر ” مرو” حضرت فاطمه معصومه «س» همراه عدّه ای از برادران خود برای دیدار برادر و تجدید عهد با امام زمان خویش راهی دیار غربت شد. در طول راه بـه شهر ساوه رسیدند، ولی در آنجا عده ای از مخالفین اهل بیت با همراهان حضرت بـه نبرد و جنگ پرداختند که عدّه ای از همراهان حضرت دراین حادثه بـه شهادت رسیدند.

حضرت در حالی که از غم و حزن بسیار مریض بود فرمود: مرا بـه شهر قم ببرید، زیرا از پدرم شنیدم که فرمود:” شهر قم مرکز شیعیان مـا می باشد”. سپس حضرت بطرف قم حرکت نمود. آن بزرگوار هفده روز در شهر ولایت و امامت بـه سر برد ودر این مدّت مشغول پرستش و راز و نیاز با پروردگار متعال بود. ایشان، واپسین روزهای عمر پر برکت خویش رابا خضوع و خشوع در برابر ذات پاک الهی بـه پایان رساند.

داغها دیدم اگر بی کس و تنها نشدم

دست بسته سرِ هر کوچه تماشا نشدم

قم کجا شام کجا غربت سادات کجا

سرِ بر نیزه و دروازه ی ساعات کجا

امان از دل زینب…

متن تسلیت وفات حضرت معصومه «س»

درود بر بزرگ بانویی کـه نسیم یادش، دل ها رابه مهمانی چراغ ها آورده و دریای جان های عاشق را خروشان کرده اسـت، با بوی شب بوها و صدای مناجات… رحلت غریبانه برترین بانوی زمان خود، کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه علیهاالسلام، تسلیت باد…

آمدی و بهشت رابا خود

بـه دل این کویر آوردی

کوثرانه قدم زدی در شهر

خیرهای کثیر آوردی

سیره ناب فاطمی این اسـت

راه را بر همه ی نشان دادی

تـو شهید ولایتی بانو

در هوای امام جان دادی

وفات کریمه اهل بیت

حضرت معصومه علیها درود تسلیت باد.

ز بس کـه دست کریمت گره گشایی کرد

برای نام کریمه تـو انتخاب شدی

برای شأن تـو این واژه تا ابد کافی ست

رضا حسین شد و زینبش حساب شدی

عکس نوشته وفات حضرت معصومه «س» ۱۴۰۰

مجروح ‌بـه ‌جگر داشت ودر تب ‌می سوخت

از داغ برادرش مـرتب می سوخت

هر جا کـه سر درد دلش وا می‌شد

می‌گفت: امان ازدل زینب… می سوخت

بـه «لَا یَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ»

قسم کـه جز امام نباشد کسی مفسّر تـو

یا أخت ُ‌الرّضا إشفعی ‌لنافی ‌الجنه

شهادت غریبانه برترین بانوی زمان

کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه را

بـه همه ی شیعیان تسلیت عرض می نماییم…

 

• نویسنده: مدیر

• 306 بازدید
• 16 نوامبر 2021
• مطالب جالب

عکس و اسامی بازیگران سریال سایبر 

دراین پست عکس و اسامی بازیگران سریال سایبر را مرور میکنیم. مجموعه سایبر در ژانر پلیسی-امنیتی و بـه کارگردانی احمد معظمی ساخته شده اسـت. این سریال محصول سال ۱۳۹۵ می‌باشد و برای نخستین بار از شبکه پنج سیما بـه روی آنتن رفت. امروز و بـه بهانه پخش مجدد سریال سایبر از شبکه آی فیلم با جزئیات پخش و بازیگران این سریال آشنا خواهیم شد. در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

درباره سریال سایبر شبکه ۵

این مجموعه تلویزیونی درباره کلاهبرداری‌های سایبری و تخلف در فضای مجازی اسـت ودر فیلم‌نامه آن کـه توسط علیرضا آل‌یمین بـه نگارش در آمده اسـت، از پرونده‌های واقعی بهره‌برداری شده اسـت. بـه گفته سعید کمانی، هدایت‌الله سجادی و سرهنگ احمدی از پلیس فتا، مسوولیت مشاوره بـه نویسنده و کارگردان سریال «سایبر» رابه عهده داشته‌اند.

سریال سایبر چند قسمت اسـت؟

این سریال در ۱۲ قسمت ۳۵ دقیقه ای تولید شده اسـت. لازم بـه ذکر اسـت کـه سریال پلیسی سایبر الان از شبکه آی فیلم در حال بازپخش می باشد و علاقه مندان میتوانند این سریال را شبکه آی فیلم دنبال کنند.

 

داستان سریال پلیسی سایبر

نگارش داستان سریال سایبر از پرونده‌های واقعی بهره‌برداری شده اسـت. این سریال آموزشی اسـت و بـه کلاهبرداری‌هایی می پردازد کـه اغلب آدم‌های معمولی با انها مواجه می شوند. مثلاً شیوه‌ های کلاهبرداری توسط کارت بانکی افراد رابه نمایش گذاشته‌ اند. هم چنین نویسنده این سریال، بسیاری از پرونده‌های پلیس فتا را مطالعه کرده و بعد فیلمنامه را بر اساس این پرونده‌ها نوشته اسـت.

بـه عبارتی میتوان گفت ۸۰ درصد اتفاقاتیکه دراین سریال بـه تصویر کشیده میشود، واقعی اسـت. سعید کمانی درباره این سریال می‌گوید: تقریبا هر چند قسمت ازآن یک قصه مستقل را روایت میکند. البته یک شخصیت مشترک محوری با نام «سروان فروزان» در تمام این داستان‌ها وجوددارد کـه نقش آنرا روح‌الله کمانی بازی میکند.

 

نام بازیگران سریال پلیسی سایبر

در سریال «سایبر» بـه کارگردانی احمد معظمی و تهیه‌کنندگی سعید کمانی، بازیگرانی چون قاسم زارع، شهروز ابراهیمی، سجاد دیرمینا، نیلوفر شهیدی و سارا منجزی ایفای نقش میکنند کـه در زیر عکس این بازیگران محبوب را مشاهده می‌کنیم.

 

عکس های بازیگران سریال سایبر

 

روح‌ الله کمانی در نقش سروان فروزان

قاسم زارع در نقش سرهنگ ذوالقدر

شهروز ابراهیمی در نقش سهراب

سجاد دیرمینا در نقش سروان فخیم

نیلوفر شهیدی در نقش شهره

سارا منجزی در نقش پزشک معتمد

علیرضا ثانی‌ فر در نقش مهندس کامیار

نازنین پیرکاری در نقش مونا

سیامک راشدی در نقش همریش سروان فروزان

عرفان قاسمی در نقش سروان مظفری

 

عوامل ساخت سریال :

کارگردان: احمد معظمی

تهیه کننده: سعید کمانی

نویسنده: علیرضا آل یمین

طراح صحنه و لباس: سمیرا شجاعی

تصویربرداری: طاهر چگونیان

برنامه ریز‌: زهرا محبی

گریم: فرشته گودرزی

تدارکات‌: مجتبی بوریاچی

صدابردار: علی قاسمی

انتخاب بازیگر و بازیگردان: سیامک راشدی

منشی صحنه: مرجان شاهوردی

مدیر تولید‌: علی محمودی

عکاس‌: علیرضا رضوانی

 

• نویسنده: مدیر

• 274 بازدید
• 15 نوامبر 2021
• مطالب جالب

جملات ممنوعه برای بیماران روحی

بیماران روحی _ وقتی یکی از نزدیکانتان در حال گذراندن دوره سختی از نظر روحی است، طبیعیست که بخواهید با او حرف بزنید و به او نشان دهید که حامی او هستید.در عین حال، اما باید توجه داشته باشید که از نظر روانشناسان گفتن بعضی عبارات و وارد شدن به برخی موضوعات، نه تنها برای این افراد مفید نیست بلکه ممکن است شرایط روحی آن‌ها را به سمت بدتر شدن سوق دهد

دقیقا بنابر همین دلایل ۶ جمله‌ای که نباید در حین مکالمه به این افراد گفت را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم و تلاش کردیم به جای این جملات، راه درست ارتباط برقرار کردن با افرادی که با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند را به شما نشان دهیم.

اگر افکارت را نادیده بگیری خودبخود از بین می‌روند

بنابر نظر متخصصان گفتن چنین جمله‌ای به فردی که با مشکلاتی مانند بیماری‌های روانی درگیر است، نه تنها باعث می‌شود که فرد نسبت به شما احساس دوری کند بلکه اساسا درست هم نیست. به نظر روانشناسان اتفاقا برای چنین افرادی مفیدتر است تا وقت بیشتری برای درک افکار و احساسات جدیدش بگذارد.

از طرف دیگر این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که با تشویق این افراد به نادیده گرفتن افکار و احساساتشان یا دعوت از این افراد برای صحبت نکردن درباره آن‌ها در حقیقت کمک می‌کنید آن افکار و احساسات به مسائل و مشکلاتی پیچیده‌تر و سخت‌تر تبدیل شوند.

پروفسور کلینیک روانشناسی دانشگاه جورج واشنگتن در این باره می‌گوید:” هرگز این افراد را بابت حرف زدن درباره احساسات و افکارشان سرزنش نکنید چرا که از نظر ما روانشناشان بهترین توضیح از وضعیت فردی که با مشکلات روحی در مبارزه است زمانی بدست می‌آید که خودِ فرد درباره احساساتش حرف می‌زند. ”

تو که به خودکشی فکر نمی‌کنی، می‌کنی؟

توجه داشته باشید که درباره این عبارت بیش از معنی کلمات لحن و هدف فرد سوال کننده ممکن است آسیب زننده باشد. اگر همین سوال از طرف یک فرد متخصص از فرد بیمار پرسیده شود می‌تواند مفید هم باشد، اما وقتی از طرف یک عضو خانواده با لحنی خاص پرسیده می‌شود به فرد بیمار احساساتی شبیه تحقیر یا بی اعتقادی القا می‌شود.

دکتر مولاک درباره این عبارت می‌گوید:” شاید به نظر نرسد که چنین جمله‌ای تحقیرآمیز باشد، اما در حقیقت فرد شنونده بلافاصله پس از شنیدنش احساس تحقیر شدن می‌کند. ”

” به نظر من فرد بیمار در حقیقت چنین جمله‌ای را می‌شنود: من وقت و توان کافی برای داشتن چنین بحثی با تو را ندارم بنابراین از تو می‌خواهم تنها برای آسایش خیال من و بقیه به من اطمینان بدهی که به خودکشی فکر نمی‌کنی. ”

دوباره سراغ چنین افکار/احساساتی رفتی؟

دن ریدنبرگ، مدیر اجرایی برنامه آگاهی بخشی درباره خودکشی در این باره اعتقاد دارد:” هیچ فرقی نمی‌کند که چندمین بار است که فرد چنین افکار و احساساتی را تجربه می‌کند، باید در نظر داشته باشید که هربار برای خود فرد جدی و واقعی است پس باید برای شما به عنوان دوست و حامی او هم به همان اندازه واقعی باشد. ”

پس اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان برای چندمین بار درباره خوکشی حرف می‌زند یا از راه‌های گوناگون به این نتیجه رسیده‌اید که دوباره چنین افکاری دارد، باید همانند دفعه اول این افکار را جدی بگیرید و فراموش نکنید که هرچند شاید این پروسه برای شما تکراری باشید، اما برای خود فرد جدید و واقعی است.

خودکشی اشتباه/گناه است بیماران روحی

در نظر داشته باشید که افکار و اعتقادات شما ممکن است به فردی که به شدت درگیر با مسائل پیچیده و وخیم روحی است کمکی نکند و حتی در بسیاری از موارد به او احساس تک افتادن و بیگانه بودن از بقیه را القا کند. توجه کنید اشتباه دانستن خودکشی از نظر شما چیزی از سختی نبرد آن فرد با افکارش کم نمی‌کند.

جسیکا گولد، کمک پروفسور دانشکده روانشناسی در دانشگاه سینت لوئیس در این‌باره می‌گوید:” همیشه در زمان مکالمه با این افراد به یاد داشته باشید که موضوع شما و عقایدتان نیستید بلکه همیشه موضوع فرد روبروی شماست و به آن فرد اجازه دهید مکالمه را به هر سمتی که ذهنش خواست ببرد و در این کار خللی ایجاد نکنید. ”

” وظیفه شما در این میان کمک کردن به فردی است که برایتان اهمیت دارد. شما نباید چنین افرادی را با عقاید خودتان، بخصوص عقایدی که احساس بدی به آن فرد می‌دهد، قضاوت کنید. ”

تو داری مبالغه می‌کنی بیماران روحی

پروفسور گولد می‌گوید:” با گفتن جملاتی نظیر این حتی اگر قصدش را نداشته باشید در واقع به فرد این پیام را می‌دهید که تجربیاتش برای شما اهمیتی ندارد. ”

با گفتن جملاتی نظیر ” تو داری مبالغه می‌کنی” ممکن است به فرد مورد نظر این احساس را القا کنید که دیر نمی‌تواند با شما حرف بزند و درنتیجه یک راه ارتباطی بسیار مهم برای ان فرد را از بین ببرید.

در عوض بهتر است در هنگام چنین مکالماتی به فرد موردنظر این احساس را بدهید که همواره سمت او هستید و بدون توجه به اتفاقات از او حمایت خواهید کرد. همچنین برای او این مسئله را روشن کنید که احساسات و افکار و تجربه‌های او برای شما ارزشمند و باورپذیر است و ازاینکه او شما را برای چنین مکالمه‌ای انتخاب کرده است از او سپاسگزارید.

اما تو که زندگی فوق‌العاده‌ای داری بیماران روحی

پروفسور گولد عقیده دارد:” به خاطر داشته باشید فهرست کردن تمام امتیاز‌هایی که آن فرد در زندگی از آن‌ها بهره برده است نه تنها به یکباره حال او را تغییر نخواهد داد بلکه اواحساس خواهد کرد که شما برای تجربیاتِ او و سختی‌هایی که تحمل می‌کند هیچ ارزش و اعتباری قائل نیستید و همین مسئله باعث بدتر شدن شرایط او خواهد شد. در عوض بازهم تاکید می‌کنم برای فرد مورد نظر این مسئله را روشن کنید که شما تجربیات و سختی‌های متحمل شده از طرف او را معتبر می‌دانید و با او همدردی کنید. ”

هیچ اهمیتی ندارد که فرد چه نوع زندگی دارد. هر فردی می‌تواند احساس بد داشته باشد و افراد در هر طبقه اجتماعی و اقتصادی ممکن است به بیماری‌های روح و روان دچار شوند.

بدون هیچ نوع قصاوتی به حرف‌هایش گوش کنید و در نهایت در صورت امکان، سودمند بودن بهره بردن از یک متخصص را به او یادآوری کنید.به خاطر داشته باشید نشان دادن حمایت همه‌جانبه و رساندن فرد به این باور که افکار و تجربیاتش برای شما مهم است همیشه اولین قدم در راه یافتن راه‌حل مشکل است.

منبع: bartarinha.ir