is_tag

• 347 بازدید
• 25 ژانویه 2022
• مطالب جالب

عقد مسیار یا ازدواج مسیار چیست و چه فرقی با ازدواج دائم یا صیقه ای دارد ؟

 

در این بخش از سایت ایران ناز درباره احکام ازدواج مسیار و شرایط آن در اسلام و ایران مطالبی را گردآوری کرده ایم. ازدواج مسیار یکی از ازدواج هایی است که اخیرا بین اهل سنت در حاشیه خلیج فارس رواج پیدا کرده است و در آن زن با قرار دادن شروطی مثل عدم ریاست مرد و آزادی در رفت و آمد از حقوقی مثل نفقه چشم پوشی می کند.

 

ازدواج مسیار یعنی چه؟

ازدواج مسیار اهل سنت ، به این معنی است که زن و مرد با قرار دادن شروطی برای عقد ، برخی تکالیف خود را انجام نمی دهند و از برخی حقوق صرف نظر می کنند. 

 

ازدواج مسیار ، نوعی ازدواج دائم است ولی در آن زن ، حق نفقه و همخوابگی ندارد و شوهر هر وقت که بخواهد به نزد زن می رود و از سویی دیگر زن در زندگی اش آزاد است و مرد حق ریاست یا مدیریت نسبت به او را ندارد. 

 

ازدواج مسیار شباهت زیادی به ازدواج موقت بین اهل تشیع دارد ولی فقهای اهل سنت ، ازدواج موقت را باطل و عامل فساد می دانند ولی اغلب آن ها ازدواج مسیار را مجاز می دانند.

 

برخی از منتقدان ازدواج مسیار ، این نوع ازدواج را غیر اخلاقی و کلاهبرداری برای لذت جویی جنسی می دانند و برخی از فقهای اهل سنت آن را حرام اعلام کرده اند و می گویند که عدم پرداخت نفقه و عدم تامین محل سکان زن، خلاف ذات ازدواج است. 

 

تفاوت ازدواج مسیار با متعه در دائمی بودن آن است برای جدا شدن باید طلاق یا فسخ نکاح انجام شود و زن و شوهر از هم ارث می برند ، ولی متعه یا صیغه مدت دار است و با اتمام زمان ، به طور خود به خود پایان می پذیرد.

 

رواج ازدواج مسیار میان اهل سنن

 

ازدواج مسیار بین چه کسانی رایج است؟

در ازدواج مسیار ، معمولا زن و شوهر جدا از هم زندگی می کنند ، ازدواج مسیار بین عرب های اهل سنت حاشیه خلیج فارس ، جوانانی که امکان شروع زندگی مستقل ندارند ، مردانی که بدون همسر به مسافرت رفته اند ، زنان مطلقه یا بیوه که تمایلی به زندگی مشترک ندارند انجام می شود.

 

حقوقی که در ازدواج مسیار میتوان از آن ها صرف نظر کرد 

– نفقه

– زندگی مشترک

– حق تعیین مسکن توسط مرد

– حق قسم یا برابری در هم بستری برای مردی که چند زن دارد.

به عقیده برخی از جامعه شناسان ، بالا بودن مهریه و هزینه های ازدواج  و نگاه منفی به چند همسری باعث روی آوردن مردان به ازدواج مسیار به صورت مخفیانه شده است.  مردان معمولا برای دستیابی به تمتع جنسی بدون رعایت حقوق زن و ارضای تنوع طلبی خود از ازدواج مسیار استقبال می کند. 

 

تاریخچه ازدواج مسیار

 

تاریخچه ازدواج مسیار

اغلب فقها ازدواج مسیار را به عنوان یک پدیده جدید می دانند که در منطقه تمیم عربستان شروع شد و سپس در سایر مناطق گسترش پیدا کرد ، فکر اولیه این ازدواج توسط فهد الغنیم ، مطرح شده است. ولی عده ای دیگر معتقدند که این ازدواج ، سابقه تاریخی دارد و متونی فقهی از گذشته در این زمینه در دسترس است. 

 

به عنوان مثال ابن قدامه در مغنی آورده است که : ” مردی در ازدواج با زن شرط می کند که در هفته یک شب نزد او برود یا در ازدواجی دیگر شرط کند که در هر ماه ۵ – ۱۰ درهم به زن نفقه بدهد یا شرط نماید در روزهای مشخصی از ماه به ملاقات زن برود. ” ( مقدسی ، بی تا : ج ۷ – ص ۴۵۰ )

 

به همین دلیل برخی از فقها عقیده دارند که فرقی بین ازدواج مسیار با ازدواجی که ابن قدامه در کتابش آورده است وجود دارد به جز اسم آن که جدیدا انتخاب شده است. 

 

برخی از فقها ازدواج مسیار را با ازدواج لیلیات یا نهاریات ( ازدواج روزانه یا شبانه ) که از قدیم بوده است ، مقایسه می کنند. در این نوع ازدواج ، زن در منزل شوهر سکونت دارد ولی در طول روز یا در طول شب برای کار از منزل خارج می شود. 

 

که در این مورد هم اختلاف نظر زیادی بین فقها وجود دارد و برخی می گویند ازدواج روزانه و شبانه در زمان پیامبر و خلفا رایج نبوده است بنابراین شرعی نیست و از سویی دیگر در ازدواج مسیار زن حقوق کمتری از ازدواج روزانه و شبانه دارد و نفقه نمی گیرد و در منزل شوهر سکونت ندارد بنابراین قابل قیاس نیستند. 

 

مقایسه ازدواج مسیار با سایر ازدواج ها

ازدواج دائم به دو صورت عرفی و شرعی انجام می شود. 

 

ازدواج دائم به دو صورت شرعی و عرفی انجام می شود. ازدواج دائم شرعی ثبت می شود ولی ازدواج دائم عرفی ثبت نمی شود. البته شرایط ازدواج در هر دو مورد مشابه هم است. یعنی حق نفقه و مبیت اجرا می شود ولی در ازدواج مسیار حق نفقه و حق سکونت زوجه وجود ندارد بنابراین مرد ریاست و مدیریتی بر او نداشته و زند می تواند بدون اجازه از منزل خارج شود و آزادانه به کارهایش برسد. 

 

تفاوت ازدواج مسیار با ازدواج موقت در این است که ، در ازدواج موقت باید مدت ازداج تعیین شود و تعیین نشدن مهریه باعث بطلان عقد می شود ولی در ازدواج مسیار مدت تعیین نیم شود و عقد به صورت دائم است و تعیین مهریه لازم نیست. 

 

ازدواج موقت به صورت خود به خود با به سر رسیدن مدت ، به پایان میرسد ولی در ازدواج مسیار با وجود حقوقی که زن از دست می دهد باید خطبه طلاق توسط زوج خوانده شود. 

 

حدن صاب ازدواج مسیار مانند ازدواج دائم ، ۴ زن است در حالی که ازدواج موقت حد نصاب ندارد. 

 

دلایل زنان و مردان برای ازدواج مسیار

 

دلایل زنان برای ازدواج مسیار

افزایش تعداد زنان مجرد در کشورهای عربی که به سن ازدواج رسیده اند ولی به دلیل جنگ یا ازدواج مردان با زنان خارجی  اما امکان ازدواج برایشان فراهم نیست. 

 

دیدگاه منفی مردان به زنان ازدواج نکرده یا مطلقه به خصوص اگر فرزند داشته باشند. 

 

دختران دانشجو برای داشتن محرم در سفر خواهان ازدواج مسیار هستند. 

 

ازدواج مسیار زنان با مردانی که زیاد سفر می کنند و معمولا هر ماه یک بار به مسافرت می روند برای گردش و مسافرت به نقاط مختلف دنیا. 

 

بهره مندی از منافع همراه داشتن محرم ، در برخی از کشورهای عربی ، ورود زنان به اماکنی مثل رستوران ها یا نمایشگاه ها مشروط به همراه داشتن محرم است. 

 

در برخی از موارد ازدواج مسیار ، زن شرط می کند که مرد اجاره منزل او را بپردازد حتی اگر طلاق بگیرند بنابراین مدت کوتاهی ازدواج ، زندگی زن در مسکن مناسب را تامین می کند. 

 

زنانی که مشغله کاری زیادی دارند ، در ازدواج مسیار نیاز نیست مسئولیتی برعهده بگیرند و با شوهر شرط می کنند که کاری به زمان ورود و خروج و مکان هایی که می رود نداشته باشد.

 

برخی از زنان به دلیل این که ازدواج دائم مناسب برایشان پیش نمی آید و سنشان بالا رفته برای مادر شدن ، اقدام به ازدواج مسیار می کنند و به عنوان زن دوم یا سوم انتخاب می شوند و تمام مسئولیت تربیت و هزینه های فرزندشان را برعهده می گیرند. 

 

برخی از زنان که تمایلی به قید و بندها و مسئولیت های ازدواج ندارند ولی می خواهند غرائزشان را رفع کنند از ازدواج مسیار استقبال می کنند.

 

دلایل مردان برای ازدواج مسیار

مردانی که به دنبال تعدد زوجات یا معاشرت جنسی با چند زن دارند یا نمی توانند از نظر مالی ازدواج مجدد نمایند و از پس تامین هزینه های مهریه ف نفقه و تامین محل سکونت بر نمی آیند خواهان ازدواج مسیار هستند.

 

مردانی که توانایی مالی خوبی دارند ولی نمی خواهند اموال خود را برای ازدواج مجدد خرج کنند. 

 

برخی زنان ثروتمند در ازدواج مسیار بخشی از اموال خود را به شوهر می بخشند که آن ها را ترک نکند. 

 

ناراحتی فرزندان ، خویشان و همسر اول از ازدوا مجدد باعث می شود که مرد به صورت مخفی رو به ازدواج مسیار بیاورد و در صورتی که به شهر های مختلف برای کار سفر می کند، در هر شهر خانه و خانواده ای مخفیانه تشکیل بدهد. 

• 250 بازدید
• 21 ژانویه 2022
• مطالب جالب

سئو چیست و چگونه آن را یاد بگیریم؟ شرکت دیجیتال مارکتینگ پونه مدیا با تکیه بر دانش متخصصان و کارشناسان خود ظرف زمانی کوتاه به یکی از مدعیان سئو تبدیل شد. پونه مدیا در طول سال های فعالیت خود، افتخار داشته است تا در کنار نام آور ترین برندهای ایرانی قرار گیرد و بیش از هزار پروژه موفق سئو را به سرانجام برساند.

 

یکی از فعالیت های اصلی پونه مدیا فراهم کردن امکان فراگیری سئو برای علاقه مندان این حوزه است. شما می توانید با مطالعه مقالات آموزش سئو پونه مدیا، دانش خود را در این زمینه بالا ببرید و مقدمات را برای ورود به بازار کار سئو ایجاد کنید.

 

سئو چیست و برای یادگیری آن چه باید کرد؟

سئو مجموعه اقداماتی است که متخصصان برای قرار گرفتن وب سایت ها در صفحه نخست و به طور ویژه برای قرار گرفتن سایت ها در رتبه ۱ گوگل انجام می دهند. تسلط به سئو و فعالیت به عنوان متخصص سئو مستلزم آموزش های دقیق و تخصصی در کنار انجام پروژه های عملی است.

 

این را بدانید که آموزش سئو مخصوصاً در ابتدای راه، کار ساده ای نیست. اگر در ابتدای مسیر فراگیری سئو هستید، نیاز دارید تا منابع مطالعاتی معتبر را به طور منظم بخوانید و دانش خود را به روز نگه دارید. از آن جایی که سئو مفهومی سیال است که به سرعت تغییر می کند، به روز بودن در آن، کلید موفقیت است.

 

برای یادگیری سئو، بهتر است که در اولین قدم سئو را بشناسید و با مفاهیم ابتدایی و پایه آن آشنا شوید. برای این منظور بهترین راه استفاده از وب سایت های مرجعی است که در تمام دنیا شهرت دارند. اگر با زبان انگلیسی آشنایی دارید، سایت های زیر برای شروع آموزش سئو بهترین گزینه هستند:

* HubSpot

* Semrush

* com

* Webmaster World

* Search Engine Journal

* Digital Marketing Institute

سایت هایی مثل Semrush و HubSpot علاوه بر آموزش سئو، آزمون هایی را هم برای تثبیت دروس در ذهن دانشجویان خود برگزار می کنند و به آن ها مدرک می دهند؛ مدرک های معتبری که بعدها برای استخدام شما در شرکت های بزرگ، رزومه ای قابل توجه خواهند بود.

 

وب سایت های فارسی زبان هم فعالیت های مؤثر و قابل قبولی دارند و سعی می کنند تا دانش سئو را در میان افراد علاقه مند جا بیندازند. وب سایت هایی مانند پونه مدیا، مرجعی مفید و ارزشمند برای آموزش سئو هستند که مطالب آن ها مطابق با دانش روز سئو نوشته می شوند.

 

بهترین روش یاد گرفتن سئو چیست؟

اگرچه تسلط به مفاهیم تئوری سئو ضروری است، بهترین روش یاد گرفتن سئو برای ورود به بازارکار، انجام دادن آن به صورت عملی است. این که شما بتوانید در کنار افراد متخصص و حرفه ای سئو تمرین کنید، امتیازی ویژه است که به شما این امکان را می دهد تا آن چه را که به صورت تئوری یاد گرفته اید، به صورت عملی پیاده کنید و اشکالات و مزایای آن را بفهمید.

 

وقتی به عنوان کارآموز سئو در شرکت های باتجربه استخدام می شوید، از یک مزیت بزرگ برخوردار می شوید: شما حق دارید اشتباه کنید. بزرگ ترین مزیت استخدام به عنوان کارآموز این است که در پروژه های مهم و بزرگ شرکت داده می شوید و می توانید تجربه های مهمی را به دست آورید، با این تفاوت که اگر در جایی از کار اشتباه کنید، اتفاق ناگواری نمی افتد. زیرا لازمه کارآموزی، اشتباه کردن است.

نکته دیگر در مورد یادگیری سئو به روش عملی این است که در محیطی حرفه ای قرار می گیرید و در کنار متخصصان چیزی فراتر از آموزش های تئوری را می آموزید. محیط های حرفه ای راه و رسم حرفه ای گری را به شما یاد می دهند و مهارت های شما را ارتقا می دهند.

 

دلیل دیگری که باعث می شود تا از یادگیری عملی به عنوان بهترین روش آموزش سئو یاد شود، این است که در این روش و در کنار متخصصان سئو، از به روز ترین ابزارها و تجهیزات استفاده می کنید و کیفیت کار متفاوت تری را تجربه می کنید.

 

شما می توانید با مطالعه مطالب آموزشی سئو در سایت پونه مدیا به مهم ترین مفاهیم سئو مسلط شوید و در مرحله بعد به عنوان کارآموز سئو درخواست کار دهید. تجربه یک آموزش تئوری خوب و یک فعالیت عملی مؤثر در کنار تیم حرفه ای پونه مدیا به شما کمک می کند تا سئوکار بهتری شوید.

 

• 258 بازدید
• 20 ژانویه 2022
• مطالب جالب

فارکس بازار تبادل ارزهای خارجی و به عنوان بزرگترین بازار مالی در جهان شناخته می­شود. این بازار فعال ترین بازار معاملاتی در جهان است که میانگین حجم معاملات روزانه آن بالغ بر ۶٫۶ تریلیون دلار است.فارکس را میتوان به عنوان شبکه ای از خریداران و فروشندگان توصیف کرد که ارزهای موردنظر خود را با قیمت توافقی بین یکدیگر جا به جا می­کنند.

 

هرکسی میتواند در بازار فارکس فعالیت کند اما این کار فقط از طریق واسطه­هایی که به آنها بروکر گفته میشود امکانپذیر است. به عبارت دیگر بروکر همان شرکت کارگزار است که دسترسی شما به بازار فارکس را فراهم میکند.

 

چه چیزی درفارکس معامله می­شود؟

در فارکس پول ها یا همان ارزها معامله میشوند. هیچ ارزی به تنهایی در فارکس معنا ندارد و معاملات به صورت جفت ارز انجام میشود. یعنی وقتی شما در بازار فارکس ارزی را خریداری می‌کنید، در همان لحظه ارز دیگری را فروخته‌اید. پس به نوعی شما به اصطلاح همواره در حال کسب سود از اختلاف قیمت‌ها هستید.

 

اما نکته مهم این است، وقتی کارگزاری های فارکس قصد دارند شرکت خود را معرفی کنند، اعلام می کنند ما کارگزاری فارکس هستیم و دارایی های ما شامل سهام های آمریکا، تمام جفت ارزها، ارزهای دیجیتال، فلزات مثل طلا و نقره، نفت، شاخص های بورس و هزاران موارد دیگر است و شما می توانید این دارایی ها را معامله کنید.

 

چگونه میتوان وارد معاملات بازار فارکس شد؟

همانطور که گفته شد بازار فارکس متشکل از ارزهای سراسر جهان است، همین موضوع پیش‌بینی نرخ ارز را دشوار می‌کند زیرا عوامل زیادی در تغییرات قیمت نقش دارد.حال سوالی که مطرح است این می­باشد که در بازار بزرگ فارکس چه زمانی باید وارد معامله شد و چه زمانی باید از معامله خارج شد؟!

 

سیگنال فارکس را می‌توان پیشنهاد خرید یا فروش تعریف کرد که در ارتباط با تحلیل‌های تکنیکال، فاندامنتال و سنتیمنتال شامل اطلاعاتی درباره بهترین زمان و قیمت برای ورود به معامله و کسب سود از حرکات قیمتی است. در دنیای فارکس تریدرهایی هستند که با توجه به تجربه و سابقه طلایی که دارند در این بازار خبره شده­اند و میتوانند با درصد موفقیت بالا سیگنال خرید و فروش صادر کنند.

 

درک زمان باز کردن یا بستن یک معامله، کلید موفقیت در معاملات فارکس است.تیم امیرتریدر به کمک برترین تحلیل گران توانسته برترین تیم سیگنال دهی بازار فارکس در ایران شود و تحسین بزرگان این بازار را برانگیزد. کانال وی ای پی امیرتریدر توانسته با وین ریت بیش از ۹۰% به صورت روزانه سیگنا­ل های موفق فارکس را با نمادهای طلا، جفت ارز و شاخص های اقتصادی مهم با پشتیبانی ۲۴ ساعته ارائه کند.

آیا باید از سیگنال فارکس استفاده کنیم؟

سیگنال فارکس نقش موثری در معاملات دارد زیرا ترسناک‌ترین بخش یک معامله، شناسایی فرصت‌های معاملاتی مناسب در زمان مناسباست.به طورکلی یک سیگنال معاملاتی خوب فعالیت معاملاتی تریدر را افزایش می‌دهد. برای شروع، آنها به تریدرها اجازه اعمال استراتژی‌های مختلفی را در بازار می‌دهند.

 

استراتژی‌های تکنیکال، فاندامنتال و سنتیمنتال متعددی وجود دارد و سیگنال‌ فارکس به معامله‌گران اجازه می‌دهد تا فرصت‌های بازار را در انواع مختلف این تحلیل‌ها دنبال کنند. برای مثال ممکن است یک تریدر تکنیکال از سیگنال فارکسی استفاده می‌کند که با داده‌ها و ابزار فاندامنتال ایجاد شده باشد.

 

استفاده از سیگنال‌ معاملاتی در زمان صرفه جویی می‌‌کند. بازار فارکس یک بازار ۲۴ ساعته است و فرصت‌های بیشماری را در این بازه زمانی در اختیار تریدرها قرار می‌دهد. بسیاری از افراد تمام تایم خود را صرف معامله نمی‌کنند، در نتیجه آنها تنها در معرض فرصت‌های معاملاتی محدودی هستند.

 

سیگنال VIP فارکس به تریدرها در استفاده بهینه از زمان کمک می‌کند. به این ترتیب تریدرها زمان معاملات خود را طوری مدیریت خواهند کرد که از بهترین فرصت‌های بازار استفاده کنند.با توجه به مطالب بیان شده مجموعه امیرتریدر توانسته به گونه­ای سیگنال ارائه دهد که هرنوع تریدر فارغ از میزان سطح دانش خود بتواند استفاده مفید از سیگنال ها ببرد.

 

در حقیقت تریدرهای مبتدی میتوانند با کمک سیگنال­های امیرتریدر علاوه بر کسب درآمد از سیگنالها برای آموزش بهتر بهره ببرند. همچنین تریدرهای پیشرفته نیز با کمک سیگنالها قادرند استراتژی های معاملاتی خود را ارزیابی کنند و متوجه نقاط صحیح ورود به معامله شوند.

 

• 456 بازدید
• 12 ژانویه 2022
• مطالب جالب

برجستگی رگ های بدن نشانه چیست؟ | علت دیده شدن رگ ها

 

برجستگی رگ های بدن نشانه چیست؟ چرا رگ های بدن برخی افراد برجسته و برآمده اسـت؟ آیا این برجستگی نشان دهنده مشکل یا بیماری خاصی اسـت؟ در ادامه بطور کلی درباره این موضوع صحبت میکنیم. حتماً برای تان این سوال ها مطرح شده اند، البته خیلی ها هم بـه دنبال روش هایی برای برجسته کردن رگ های بدن خصوصا بازو و ساعد شان هستند، در ادامه بیشتر صحبت می‌کنیم.

 

رگ های بدن مـا بخشی از یک سیستم هوشمندانه متشکل از مجراهایی باجریان یک طرفه هستند کـه نقش مهمی در رساندن خون کم اکسیژن از نقاط مختلف بدن به قلب ایفا می کند. ما طبق معمول توجهی بـه رگ های بدن مان نداریم تا آنکه ببینیم جایی زیر پوست مان برآمده شده اند.

اگر رگ هایتان پیدا شده اند و علتش را نمی‌دانید، نگران نشوید. برجستگی رگ ها گاهی ممکن اسـت نشانه ی بیماری باشد، اما در تعداد زیادی از موارد، این مسأله دلیلی طبیعی دارد کـه برای سلامت بدن خطرناک نیست. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا در بعضی افراد، رگ های بدن برجسته و کاملا پیدا هستند.

 

پیدا بودن رگ ها ممکن است به خاطر ویژگی طییعی نوع پوست تان باشد

 

بـه گفته ی پزشکان، کسانی کـه پوست روشنی دارند احتمال پیدا شدن رگ ها در انها بیشتر از کسانی است که پوست تیره تری دارند. نازکی پوست هم میتواند علت این مسأله باشد.

با بالا رفتن سن، بتدریج از ضخامت چربی طبیعی زیر پوست کم میشود. بهمین دلیل اسـت که افراد مسن اغلب رگ های برجسته ای روی دستها، پاها و دیگر قسمت های بدن شان دارند. علاوه بر این، بعضی افراد هستند کـه رگ های بدن شان بطور طبیعی بـه سطح پوست شان نزدیک تر اسـت.

 

بعد از ورزش هم ممکن است رگ ها برجسته شوند

برآمده شدن رگ ها هنگام ورزش کردن امری طبیعی اسـت. وقتی ورزش می کنید، عضلات تان بکار می افتند، متورم می‌شوند و رگ ها رابه سطح پوست می فشارند.

بهمین دلیل رگ ها پیدا می‌شوند. بعد از ورزش، عضلات بـه حالت قبلی خود بر میگردند و جمع می‌شوند، بهمین خاطر از برجستگی رگ ها کم میشود.

 

 

رگ های بسیاری از زنان در دوران بارداری برجسته می شود

 

برجستگی رگ ها مسأله ای اسـت کـه تعداد زیادی از زنها در دوران بارداری خود با آن رو بـه رو می‌شوند و البته نکته ی نگران کننده ای در مورد آن وجود ندارد. حجم خون در زنان باردار بیشتر از زنان غیر باردار اسـت و رگ های بدن سعی می‌کنند خودرا با این مقدار خون افزایش یافته انطباق دهند.

در دوران بارداری، شبکه ی رگ های بدن بطور تمام وقت در تلاش اسـت تا حجم افزایش یافته ی خون رابه سرتاسر بدن زن باردار انتقال دهد و بـه این ترتیب جنین تغذیه شود. اگر در دوران بارداری رگ هایتان برجسته شوند و پیش ازآن هرگز چنین تجربه ای نداشته باشید، احتمالا بعد از زایمان این برجستگی برطرف می‌شود.

 

اگر چربی بدن تان کم باشد، برجستگی رگ هایتان طبیعی است

 

کم بودن چربی بدن هم میتواند از دلایل برجستگی رگ ها باشد. افراد لاغر اندام در زیر پوست شان لایه ی نازکی از چربی دارند و این لایه ی نازک نمی تواند رگ ها رابه طور کامل بپوشاند، بهمین خاطر رگ ها دیده می‌شوند.

 

در مواردی از برجستگی رگ ها، باید به پزشک مراجعه کرد

 

همانگونه کـه پیشتر ذکر شد در تعداد زیادی از موارد برجستگی رگ ها امری طبیعی اسـت و مسأله ی نگران کننده ای در مورد آن وجود ندارد.

با این حال، اگر برجستگی رگ ها با علائم دیگری همراه باشد، مثل درد قفسه ی سینه، نفس نفس زدن، وجود زخم در نزدیکی رگ ها یا متورم شدن رگ ها، باید بـه دکتر مراجعه کنید. این نشانه ممکن اسـت در اثر مشکلاتی مثل واریس، لخته شدن خون و بیماری های وریدی ایجاد شده باشد کـه هرگز نباید بـه آنها بی توجه بود.

 

---

 

و در ادامه نکاتی برای برجسته کردن رگ های بدن

داشتن رگ‌های برجسته و مشخص همانند بدن سازان نیازمند داشتن یک درصد چربی‌ پایین می باشد. رگ‌هایی کـه در بدن سازان حرفه ای‌ مشاهده می کنید رگ‌های سطحی و زیر پوستی‌ هستند. هرچقدر میزان لایه چربی‌ مابین پوست و رگ‌های شـما کمتر باشد برجستگی رگ‌ها نیز بیشتر و نمایان تر خواهد شد. از رژیم غذائی استفاده کنید کـه باعث کاهش درصد چربی‌ بدن شـما شود.

برای مردان داشتن درصد چربی‌ پایین تر از ۱۰ درصد میتواند باعث پدیدار شدن رگ‌های آنها بطور مشخصی‌ شود.هرچقدر درصد چربی‌ بدن شـما کمتر باشد بـه همان اندازه رگ‌های شـما بیشتر نمایان و برجسته خواهند بود مخصوصا در مکان‌هایی کـه رگ‌ها بـه سختی قابل مشاهده هستند نظیر شکم. برای زنان داشتن درصد چربی‌ حدود ۱۵ درصد میتواند برای این امر کافی‌ باشد.

 

کاهش دریافت سدیم

سدیم باعث ایجاد احتباس آب در بدن میشود.هنگامیکه بدن شـما آب را در درون خود حفظ کند پوست شـما حالت پف کرده پیدا خواهد کرد و باعث میشود رگ‌ها بـه خوبی‌ دیده نشوند.از مصرف غذا‌های فرآوری شده کاملا دوری کنید و کلا از هر آنچه کـه خود شـما در درست کردن آن نقشی‌ ندارید دوری کنید.

احتمال وجود نمک بسیار در غذا‌هایی کـه شـما از بیرون تهیه می کنید بسیار زیاد میباشد. در حال حاضر حداکثر مقدار مجاز نمک روزانه ۲۳۰۰ میلی‌گرم می باشد.این مقدار حدود یک قاشق چایخوری می باشد.انجمن دارویی و موسسه قلب ایالات متحده توصیه میکنند کـه افراد روزانه بیشتر از ۱۵۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف نکنند.

 

عضله‌ سازی

برای این کـه یک عضله‌ سازی کاملا مناسب و جدی داشته باشید بـه طوریکه رگ‌های شـما کاملا مشخص شود شـما باید از یک برنامه تمرینی کاملا تاثیرگذار بهره ببرید.انجام برنامه‌های بدن سازی رایج کـه طبق معمول در همه ی حرکات شامل انجام ۳ ‌ست با ۱۰ تکرار می باشد نمی تواند گزینه‌ خوبی‌ برای شـما باشد.

عضله‌ سازی و افزایش قدرت مناسب و قابل توجه طبق معمول با انجام حرکات سنگین در بازه ۳-۵ تکرار حاصل میاید.در تمرینات خود سعی‌ کنید همیشه وزنه تمرینی خودرا افزایش دهید.ماهیچه‌ها برای رشد نیاز بـه اعمال فشار بیشتری دارند.

 

افزایش میزان تمرینات هوازی

انجام تمرینات هوازی یک راه بسیار خوب برای چربی‌ سوزی و تناسب اندام می باشد.از همین جهت انجام تمرینات اینتروال پر فشار بهترین گزینه‌ هوازی شـما میباشد.تمرینات اینتروال پر فشار بـه آن دسته از تمرینات هوازی گفته میشود کـه شـما برای یک مدت کوتاه با تمام فشار تمرین مورد نظر خودرا انجام می دهید و سپس استراحتی‌ کوتاه کرده و دوباره همین چرخه ادامه می یابد تا زمان تمرین بـه اتمام برسد.

تمرینات اینتروال طبق معمول در ۲۰-۳۰ دقیقه انجام میشوند.یک نمونه از تمرینات اینتروال پر فشار میتواند دوچرخه سواری‌ با حداکثر سرعت باشد و سپس بعد ازآن کمی‌ استراحت کنید و دوباره همین چرخه را ادامه دهید یا این کـه میتوانید ۱۰ بار مسافت ۱۰۰ یاردی را طی‌ کرده و بین هر ‌ست ۶۰ ثانیه استراحت داشته باشید.

 

مصرف آب کافی‌

مصرف آب کافی‌ باعث آبرسانی مناسب بـه بدن و ماهیچه‌ها خواهد شد.این امر باعث کاهش احتباس آب درون بدن می‌شود. مصرف مقادیر زیاد آب باعث میشود کـه آب اضافی بدن خارج شود ودر نتیجه احتباس آب در بدن کاهش پیدا خواهد کرد.داشتن سطح مناسبی از پتاسیوم در بدن میتواند بجای حفظ آب در بدن آنرا خارج کند بر خلاف سدیم.

تعداد زیادی از بدن سازان قبل از مسابقات خود از مصرف آب اجتناب میکنند. کاهش مصرف آب در آنها قبل از مسابقات باعث میشود کـه رگ‌های آنها کاملا برجسته و مشخص شود.البته این روش بـه هیچ عنوان پیشنهاد نمی شود زیرا بسیار خطرناک میباشد.اگر می خواهید از این روش استفاده کنید تمام جوانب احتیاط را مدنظر داشته باشید و کاملا مراقب خود باشید.

 

مصرف کمتر کربوهیدرات

مصرف کربوهیدرات‌ها میزان حفظ آب در بدن را افزایش می‌دهند.مصرف میزان کمتری از کربوهیدرات‌ها منجر بـه کاهش احتباس آب در بدن خواهد شد.مصرف کربوهیدرات کمتر همچنین باعث چربی‌ سوزی نیز خواهد شد.

 

مصرف با احتیاط مکمل‌ های ادرار آور

مکمل‌های ادرار آور آب بدن شـما را تخلیه و باعث میشوند کـه رگ‌های شـما کاملا برجسته شوند. شـما هم می‌توانید از مکمل‌ های ادرار آور استفاده کنید و هم میتوانید بطور طبیعی اینکار را انجام دهید با مصرف مواد غذائی نظیر اسپرسو.

مصرف مکمل‌ های ادرار آور بـه هرحال میتواند بسیار خطرناک نیز باشد. اگر می خواهید از این دسته از مکمل‌ها استفاده کنید کاملا با آگاهی‌ و ایمنی اینکار را انجام دهید و از آنها بـه شکل هوشمندانه استفاده کنید.

 

مصرف مکمل ها

آگماتین یک مکملی اسـت کـه یکی‌ از محصولات فرعی آمینو اسید آرژنین میباشد.آگماتین از تجزیه نیتیرک اکسید در بدن شـما جلوگیری میکند کـه این امر باعث افزایش جریان خون در رگ‌های شـما خواهد شد. افزایش جریان خون در رگ‌ها نیز در نهایت باعث خواهد شد کـه ظاهر رگ‌های شـما کاملا برجسته بنظر برسد.

همچنین مصرف مکمل‌های نیتریک اکسید نیز میتواند دراین امر بشما کمک کند.یکی‌ دیگر از مکمل‌هایی کـه میتواند در برجسته کردن رگ‌های شـما کمک کننده باشد کراتین میباشد.

 

استفاده از شریان بند

استفاده از شریان بند باعث افزایش فشار درون رگ‌ها میشود کـه نتیجه آن برجسته شدن رگ‌ها و راحت تر دیده شدن آنها می‌ باشد. در قسمتی‌ از دست خود یک چیز را محکم گره بزنید تا رگ‌های آن ناحیه برجسته شوند.یکی‌ دیگر از روش‌ها این اسـت کـه با دست راست خود ناحیه بالای مچ دست چپ را محکم گرفته تا رگ‌ها بیرون بزنند.

این عمل تقریباً شبیه زمانی‌ کـه شـما میخواهید خون بدهید.دراین حالت پرستار دور دست شـما یک بانداژی را محکم می‌بندد تا رگ‌های شـما برجسته شوند تا بتواند بـه اسانی‌ سرنگ را وارد آن کند.

 

مشت کردن دست با فشار بالا

بعد از این کـه یک بانداژ رابه دور دست خود بستید دست خودرا برای چندین بار محکم بـه صورت مشت کرده و سپس باز کنید و دوباره تکرار کنید. انجام اینکار توسط یک شریان بند باعث بـه دام افتادن خون در رگ‌ها میشود کـه نتیجه آن برجسته شدن رگ‌ها میباشد.

 

تا زمانی‌ که فشار را در دستان خود احساس کنید عمل مشت کردن را ادامه دهید

 

تا احساس فشار در دست شـما نباید بیشتر از ۱۰-۱۵ ثانیه بـه طول بیا‌نجامد.همانند این کـه هنگام حبس کردن نفس شـما می دانید کـه چـه موقع باید دوباره نفس بکشید دراین مورد هم همین طور اسـت.زمانی‌ کـه فشار بیش از حد بـه دست یا پای مذکور وارد آید.

شـما خود بخود متوجه خواهید شد کـه چـه موقع دست یا پای شـما نیاز بـه اکسیژن دارد.دراین حالت رگ‌های شـما باید کاملا بیرون زده باشد و برجسته باشد.هنگامیکه ناحیه مورد نظر شـما نیاز بـه دریافت اکسیژن داشت بانداژ یا شریان بند را بلافاصله باز کنید. رگ‌های شـما بعد از آزاد سازی دوباره کم کم بـه حالت اولیه خود باز خواهند گشت.

 

سعی‌ کنید نفس خود را نگه دارید

نگه داشتن نفس باعث اختلال در جریان اکسیژن در بدن و افزایش فشار خون میشود.دهان و بینی‌ خودرا سفت بگیرید.برخی‌ ازبدن سازان هنگام فیگور گرفتن از این تکنیک استفاده می‌کنند.این روش میتواند خطرناک نیز باشد.

برجسته کردن رگ‌ها از این طریق میتواند منجر بـه پارگی نیز شود.این پارگی میتواند درنواحی کم اهمیت تر نظیر چشم یا در نواحی با اهمیت نظیر مغز باشد.بـه یاد داشته باشید کـه بعد از حدود ۳۰ثانیه دوباره نفس بکشید.

 

تمرین کردن

هنگام تمرین رگهای زیر پوستی‌ خود رابه سطح نزدیک تر کرده و باعث برجستگی بیشتری میشوند.این اتفاق مخصوصا در افرادی کـه دارای درصد چربی‌ پایینی هستند بـه وضوح مشاهده می‌شود.

جابجایی وزنه‌ها بطور مستمر میتواند باعث برجستگی رگ‌های بیشتری درعضلات مورد نظر شود.رگها طبق معمول در بعد از تمرین دارای برجستگی بیشتری هستند زیرا دراین حالت بدن درحالت کم آبی بـه سر می‌برد.

 

• 252 بازدید
• 11 ژانویه 2022
• مطالب جالب

اختلال وسواس موکنی چیست؟

اختلال وسواس موکنی یا تریکوتیلومانیا، یک اختلال روانی شمرده می‌شود که فرد میل افراطی به کندن موی سر، ابرو، مژه و دیگر نقاط بدن خود دارد و نمی‌تواند در مقابل این رفتار اجباری مقاومت کند. اختلال موکنی، به خصوص در زمان‌هایی که فرد دچار تنش می‌شود، شدت پیدا می‌کند و با کندن موی خود به احساس آرامش و لذت دست می‌یابد.

از دست دادن بخش قابل توجهی از موها و متوسل شدن به ترفندهایی برای پنهان کردن این موضوع، با پیامدهای اجتماعی منفی همراه است. همچنین به دلیل همزمان شدن وسواس موکنی با دیگر اختلالات روانی و تاثیراتی که این نوع وسواس بر جنبه‌های مختلف زندگی می‌گذارد توجه به درمان از اهمیت بالایی برخوردار است.

در ادامه مقاله به بررسی بیشتر اختلال موکنی، علائم و نشانه‌ها، علل و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم.

اختلال وسواس موکنی چیست؟

وسواس موکنی یکی از انواع اختلالات وسواسی است که فرد تمایل افراطی و اجباری به کندن موهای خود دارد. افرادی که به اختلال موکنی مبتلا هستند، قبل از وسوسه شدن برای موکنی، احساس تنش زیادی را تجربه می‌کنند. تقریبا در بیشتر موارد، بلافاصله بعد از آن که موکنی انجام شد، فرد احساس آرامش و لذت کسب می‌کند.

در این شرایط ممکن است قسمتی از سر، کم مو و یا حتی طاس شود. با وجود اینکه کندن موهای سر شایع تر است با این حال وسواس موکنی فقط محدود به موی سر نیست؛ بلکه ممکن است ابرو، مژه، موهای بدن مانند موی دست، پا، زیر بغل، بخش شرمگاهی و موهای صورت مانند ریش یا سبیل نیز کنده شوند. اختلال موکنی در زنان شایع تر است و به طور کلی زنان تا ده برابر بیشتر از مردان به این اختلال دچار می‌شوند.

اختلال وسواس موکنی چه پیامدهایی به همراه دارد؟

اگر به اختلال موکنی مبتلا باشید، احتمالا برای پنهان کردن قسمت‌هایی از سر یا بدن که موی آن کنده شده است، همیشه در عذاب هستید. پس روی آوردن به ترفندهایی مانند استفاده از کلاه، روسری، مژه مصنوعی، آرایش‌های غلیظ و… شایع است. همچنین شخص مبتلا ممکن است موهای کنده شده خود را بخورد، که این مساله باعث اختلالات شدید گوارشی می‌شود. همزمان بودن این اختلال با وسواس و اختلال بدریخت انگاری و دیگر اختلالات اضطرابی از دیگر مشکلاتی است که باید به آن توجه داشت.

نشانه های وسواس موکنی

نشانه‌های وسواس در هر کدام از انواع آن دارای ویژگی‌های مشترکی است، اما در ادامه به برخی از ویژگی‌های اختصاصی اختلال موکنی اشاره شده است.

• کندن افراطی و مداوم موهای سر یا نقاط دیگر در بدن
• تلاش های مکرر برای کاهش یا قطع رفتار موکنی
• اختلال در زندگی فردی یا اجتماعی به علت موکنی
• موکنی یا بی مویی ناشی از بیماری جسمانی دیگر از جمله مشکلات پوستی نیست

علل بروز وسواس موکنی چیست؟

اصلی ترین علل ایجاد اختلال موکنی شامل موارد زیر هستند.

۱- اختلالات همایند:

همزمان شدن اختلال موکنی با اختلالاتی مانند وسواس فکری عملی، اختلالات اضطرابی، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند در این اختلال نقش داشته باشند.

۲- عوامل ژنتیکی:

اختلال موکنی می‌تواند یک عامل ژنتیکی داشته باشد و برخی از تحقیقات از یک نوع جهش ژنتیکی در این افراد خبر داده است. در واقع نابهنجاری‌هایی روی کروموزوم شماره ۱، معروف به SLTRKI ممکن است در این اختلال نقش داشته باشند. در دیگر انواع اختلالات وسواسی از جمله وسواس فکری عملی نیز ژنتیک نقش موثری ایفا می‌کند.

۳- ناتوانی در مدیریت استرس

افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، نمی‌توانند به درستی هیجانات و استرس خود را مدیریت کنند و راه های نادرستی را برای کنترل استرس در پیش می‌گیرند، مانند کندن موها. به طور مثال بسیاری از افراد کنکوری هنگامی که درس می‌خوانند ممکن است به صورت ناخودآگاه و یا ارادی شروع به کندن موهای خود کنند.

روش های درمانی وسواس کندن مو

در ابتدا باید علت اصلی اختلال موکنی کشف شود. اگر همانطور که گفته شد اختلالات همایند علت این مساله باشد، باید با مشاوره روانشناسی اختلال اصلی حل و فصل شود. سپس استفاده از روش “وارونه سازی عادت” بیشترین موفقیت را در اثربخشی این اختلال داشته است.

به دلیل اینکه مو کندن یک عادت است با این روش سعی می‌شود تا این عادت جایگزین کار دیگری شود. در واقع به شما یاد داده می‌شود که به رفتارهای تکرار شونده خود، درست لحظاتی قبل از موکنی توجه داشته باشید تا بتوانید رفتارهای لذت بخش دیگری مانند آدامس جویدن یا کرم زدن به پوست را جایگزین کنید.

روش‌های مدیریت استرس در درمان این اختلال موکنی بسیار اهمیت دارد. به دلیل اینکه این اختلال معمولا در جواب به استرس های محیطی بروز پیدا می کند، در نتیجه باید مشاوره وسواس برای درمان وسواس و رفتار مو کنی فرد انجام شود.
در موارد شدیدتر می‌توان از یک دوره دارو درمانی برای درمان این اختلال بهره برد.

سوالات متداول درباره اختلال موکنی

آیا دارو درمانی می‌تواند برای اختلال موکنی موثر واقع شود؟

داروهای ضد افسردگی مخصوصا گروه SSRIs در درمان این اختلال موثر هستند. با این حال توجه داشته باشید که داروها عوارض خاص خود را نیز دارند و ابتدا بهتر است از درمان های غیر دارویی بهره ببرید و اگر نتیجه دلخواه را نگرفتید از داروها آن هم زیر نظر متخصص بهره ببرید.

منبع: honarehzendegi.com

• 273 بازدید
• 6 ژانویه 2022
• مطالب جالب

برای انجام موفقیت آمیز وظایف، باید دانش، توانایی و شایستگی داشته باشید. این ویژگی‌ها که به عنوان مهارت‌ها شناخته می‌شوند، می‌توانند برای کمک به کسب تخصص در یک زمینه خاص به شما کمک کنند. این تخصص می تواند منجر به موفقیت بیشتر در حرفه شما و سایر زمینه های زندگی شود. در این مقاله، نگاهی عمیق به مهارت‌ها در رابطه با نیروی کار ارائه می‌کنیم.

 

مهارت ها چیست؟

 

مهارت اصطلاحی است که دانش، شایستگی ها و توانایی های انجام وظایف عملیاتی را در بر می گیرد. مهارت ها از طریق تجربیات زندگی و کار ایجاد می شوند و همینطور می توان آنها را از طریق مطالعه آموخت. انواع مختلفی از مهارت ها وجود دارد و بر اساس مواردی مانند مهارت، توانایی های فیزیکی و هوش، ممکن است برای برخی افراد نسبت به دیگران آسان تر باشد.

 

همچنین می توان مهارت ها را اندازه گیری کرد و سطحشان را با آزمون های مهارتی تعیین کرد. بیشتر مشاغل به مهارت های متعددی نیاز دارند و به همین ترتیب، برخی از مهارت ها برای مشاغل خاص مفیدتر از سایر مشاغل هستند. آموزش زبان انگلیسی 

 

نمونه ای از مهارت ها

چندین دسته مهارت وجود دارد که ممکن است تصمیم بگیرید آنها را توسعه دهید. در زیر نمونه هایی از انواع مهارت ها و انواع شایستگی هایی که می توانید با تسلط بر یک نوع مهارت به دست آورید آورده شده است:

 

* مهارت های شغلی

* مهارت های رهبری

* مهارت های سازمانی

* مهارتهای زندگی

 

مهارت های شغلی

بهترین آموزشگاه زبان کارفرمایان به دنبال کاندیداهایی با مهارت هایی می گردند که می توانند به محل کار اضافه کنند تا مطمئن شوند که یک کار به درستی انجام می شود و کارگر می تواند با مسئولیت های افزایش یافته سازگار شود. مهارت های شغلی عبارتند از:

 

* ارتباط کلامی

* ارتباط غیر کلامی

* ارتباط نوشتاری

* اقناع

* مذاکره

* مهارتهای فنی

* سازمان

* حسابداری

* مهارت های مالی

* خدمات مشتری

* منتورینگ و مربیگری

* بلوغ

* صبر

* اخلاق

* اعتماد به نفس

* قابلیت اطمینان

* صداقت

* ارائه

* تمامیت

* مصاحبه کردن

* دیپلماسی

* توانایی رعایت ضرب الاجل ها

* برنامه ریزی

* گزارش نویسی

* مدیریت زمان

 

مهارت های رهبری

مهارت های زیر در دسته رهبری قرار می گیرند:

 

* تصمیم گیری

* تفویض اختیار

* تفکر انتقادی

* برنامه ریزی استراتژیک

* حل تعارض

* افرادی که مدیریت می کنند

* حل مسایل

* ارائه مشاوره صحیح

* گوش دادن فعال

* مهارت های اداری

* توجه به جزئیات

* ایجاد رابطه

* برگزاری جلسات سازنده

* مهارت های هوش تجاری

* تجزیه و تحلیل داده ها

* همکاری

* رهبری تیم

* در حال توسعه کارکنان

* اولویت بندی

* بودجه بندی

* مدیریت تغییر

* نوآوری

* چابکی تجاری

* ارائه بازخورد

* مشاهده حرفه ای

* خیال پردازی

* مهارت های سازمانی

در محیط های تجاری، رهبران باید توانایی سازماندهی ورودی ها و نتایج مربوطه را داشته باشند. برخی از مهارت‌های سازمانی عبارتند از:

 

* دسته بندی داده ها

* هماهنگ کردن

* مدیریت پروژه

* تعیین اهداف

* تجزیه و تحلیل اطلاعات

* شایستگی دیجیتال

* توانایی پیروی از دستورالعمل ها

* مهارت های استدلال

* منطق

* درک مطلب

* چند وظیفه ای

* مهارت های پیاده سازی

* بهره وری

* مدیریت قرار ملاقات

* هماهنگی رویداد

* نقاط عطف برنامه ریزی

* ارزیابی و ارزیابی

* مهارت های طراحی

* سازماندهی افکار

* تشکیل پرونده و ثبت سوابق

* مدیریت دفتر

* تفویض منابع

* فهرست

* برنامه ریزی توسعه ای

* پردازش داده ها

 

مهارتهای زندگی

به گفته بهترین آموزشگاه آیلتس همچنین مهارت ها بین شغل، رویدادهای زندگی و موقعیت ها قابل انتقال هستند. برخی از مهارت های زندگی شخصی عبارتند از:

 

* مشارکت

* کنجکاوی

* استقامت

* ارتباط

* تطبیق پذیری

* رانندگی

* در حال مطالعه

* تهیه بودجه خانوار

* موجودی حساب ها

* مهارت های مالی اولیه

* ایجاد لیست مواد غذایی

* نظافت و نظافت

* سازماندهی خانه

* خشکشویی

* تهیه یک لیست سازمان یافته

* خرید برای خود و دیگران

* فرزندپروری

* رنگ آمیزی

* یکدلی

* خلاقیت

* ابتکار عمل

* انعطاف پذیری

* با انگیزه ماندن

* مدیریت استرس

* حس شوخ طبعی

 

• 260 بازدید
• 20 دسامبر 2021
• مطالب جالب

چکیده این مطلب : کامپوزیت دندان چیست ؟ مراحل قبل از انجام کامپوزیت دندان. کامپوزیت دندان چگونه انجام میشود ؟ معرفی انواع کامپوزیت. مزایا و معایب کامپوزیت دندان. چگونه ازکامپوزیت دندان مراقبت کنیم؟ تفاوت کامپوزیت دندان و لامینیت دندان. آیا در کامپوزیت ، دندان ها تراشیده شده و به آن ها آسیب میرسد ؟

 

طول عمر کامپوزیت دندان چقدر است ؟ نکاتی در مورد انتخاب کامپوزیت دندان. و… سایر مقالات پربازدید: ( بلیچینگ دندان,سفید کردن دندان,ماندگاری بلیچینگ دندان) و (ارتودنسی دندان چیست؟انواع ارتودنسی دندان)

Dental composite

کامپوزیت دندان :

امروزه دنیای زیبایی آنقدر گسترده است که نمیتوان مانند گذشته چهارچوب معینی برای آن تعریف کرد چرا که سلایق و تعریف از زیبایی کاملا متفاوت شده است اما هنوز هم نکته ی برجسته ای دارد و آن آراستگی و پاکیزگی است.

 

یک صورت زیبا برای تثبیت خود به لبخندی زیبا نیازمند است گاهی فرد دارای چهره ای زیبا با اعضایی خوش فرم بوده اما در پی پنهان کردن لبخند خود است عوامل گوناگونی از جمله : کشیدن سیگار ، ژنتیک ، آب ناسالم ، حوادث و … باعث آسیب به دندان ها میشود که همین دلایل لبخندی نازیبا را در پی خواهند داشت و متعاقبا کاهش اعتماد به نفس فرد !

 

قطعا همه به دنبال داشتن دندان هایی سفید ، ردیف و متناسب هستند برای داشتن چنین لبخندی راه های گوناگونی وجود دارد که یکی از بهترین و برجسته ترین تکنیک ها کامپوزیت دندان است میتوان گفت در این تکنیک پیوند شیمیایی با دندان برقرار میشود این روش امروزه طرفداران بسیاری دارد چرا که در مقایسه با دیگر روش های درمانی زیبایی دندان بسیار سریعتر و کم هزینه تر است.

 

کامپوزیت دندان چیست ؟

کامپوزیت به طیف گسترده ای از درمان های دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی اطلاق میشود. چیزی که ما آن را تحت عنوان کامپوزیت دندان میشناسیم در واقع به نام رزین کامپوزیت است که به طریق مختلف در دندانپزشکی مورد استفاده قرار میگیرد میتوان گفت کامپوزیت تکنیکی است که در آن از مواد رنگ دندان استفاده میشود که جنس آن ها از پلیمر میباشد بدین ترتیب که با استفاده از تکنیک کامپوزیت دندان یک سری از مشکلات دندانی را میتوان رفع کرد از جمله :

 

۱٫ برخی بد شکلی ها

 

۲٫ بلند و بزرگ کردن دندان های کوچک

 

۳٫ اصلاح کجی جزئی دندان ها

 

۴٫ اصلاح سطح و لبه های دندان

 

۵٫ تعویض پرشدگی های قدیمی دندان و یا پر کردن دندان هایی که به تازگی دچار پوسیدگی شده اند.

 

۶٫ فاصله های بین دندانی : گاهی بین دندان ها فاصله هایی وجود دارد که ظاهری ناخوشایند دارند با کامپوزیت دندان میتوان فاصله ی بین دندان ها را بست.

 

۷٫ شکستگی های دندانی : ترمیم لب پر شدگی و ترک های جزئی دندان ها؛ در برخی موارد ممکن است بر اثر حادثه ای دندانی شکسته شده و ترتیب دندان ها را بر هم بزند.

 

۸٫ یک سری از انواع بهم ریختگی های دندان ها : بدفرمی و نامرتب بودن دندان در برخی موارد با کامپوزیت دندان قابل حل است میتوان گفت مشکلاتی در وضعیت کم تا متوسط را میتوان با کامپوزیت دندان رفع نمود اما گاهی نیز به درمان های فراتر مانند ارتودنسی نیاز است.

 

۹٫ بعضی از انواع بد رنگی های دندان : سفید کردن دندان خصوصا در مواردی که تغییر رنگ های دندانی با بلیچینگ رفع نمیشوند و با شیوه های دیگر قابل حل نیستند این بد رنگی ها را میتوان با کامپوزیت پنهان کرد.مواردی که از آن ها یاد شد مشکلاتی دندانی هستند که با تکنیک کامپوزیت دندان قابل حل میباشند.

Dental composite

مراحل قبل از انجام کامپوزیت دندان :

قطعا برای هر تصمیمی در مورد زیبایی نیاز به مشاوره و آگاهی میباشد کامپوزیت نیز از این قاعده مستثنی نیست قبل از انتخاب و انجام این تکنیک ابتدا فرد باید بداند که آیا کاندیدای مناسبی برای انجام این روش است و یا خیر همچنین فرد باید از ماندگاری این روش ، هزینه ها ، تعداد جلسات درمان ، نتایجی که حاصل میشود و … اطلاعاتی داشته باشد که این اطلاعات در جلسه ای تحت عنوان جلسه ی مشاوره با دندانپزشک انجام خواهد شد.

 

که در این جلسه دندانپزشک با معاینات لازم علاوه بر پاسخگویی به سوالات فرد این اطمینان را نیز کسب میکند که آیا فرد به غیر از مشکلات دندانی از حیث سلامت لثه مشکلی نداشته باشد در ابتدا فرد تحت معاینه ی کامل دهانی قرار خواهد گرفت و اگر پوسیدگی و یا التهابی مشاهده شود باید قبل از شروع کار رفع شوند سپس برای کامپوزیت دندان اقدام شود همچنین در این جلسه خواسته های فرد مورد بررسی قرار گرفته و توقعات وی از کامپوزیت دندان مشخص می شود.

 

کامپوزیت دندان چگونه انجام میشود ؟

مرحله ی اول : پس از رفع مشکلات دندان و لثه ، برداشتن پوسیدگی ها و رفع التهابات نوبت به انجام کامپوزیت میرسد با بررسی دندانپزشک اگر نیاز به تراشیدن دندان باشد ابتدا بی حسی تزریق میشود و اگر نیازی به اینکار نباشد و بنا باشد کامپوزیت بدون تراش دندان انجام شود دیگر نیازی به تزریق بی حسی نخواهد بود.

 

_ برای رنگ کامپوزیت از نظر خود فرد استفاده میشود اگر فرد تمایل داشته باشد سفیدی دندان وی بیشتر از حد باشد از کامپوزیت های سفید رنگ استفاده میشود.

 

مرحله ی دوم : در این مرحله باید دندان ها از هر جرم و میکروبی پاک شوند پس دندان هایی که قرار است تحت درمان قرار بگیرند ابتدا با بررسی بطور کامل تمیز شده و توسط سدی از دیگر دندان ها جدا میشوند.

 

مرحله ی سوم : در این مرحله کمی ژل اسیدی به دندان ها زده میشود تا سطح دندان ها زبر شود این عمل باعث میشود مواد ترمیمی بهتر بر روی دندان قرار گیرد یا اصطلاحا بچسبد.

 

مرحله ی چهارم : سپس کامپوزیت که ماده خمیری شکلی است توسط قلم مخصوص روی دندان ها قرار میگیرد.

 

مرحله ی پنجم : پس از انجام‌ این اعمال مواد کامپوزیت بصورت لایه لایه به روی سطح دندان ها قرار میگیرند و توسط نورهای مخصوصی که از دستگاه مخصوص دندانپزشکی ساطع میشود بر روی دندان محکم میشوند سپس نوبت به فرم دهی دندان ها میرسد فرم دهی مهمترین مرحله ی کامپوزیت است چرا که نتیجه ی نهایی به طور مستقیم به نتیجه ی این کار وابسته است دندانپزشک عمل کامپوزیت دندان را تا جایی ادامه میدهد که به سطح و فرم دلخواه برسد.

 

مرحله ی ششم : در این مرحله سفت کردن کامپوزیت انجام میشود که دندان ها در معرض تابش نور لیزر قرار میگیرند.

 

مرحله ی آخر : حال باید صیقل دادن و پولیش انجام شود این عمل باعث شفافیت دندان ها میشود دقت در این مرحله نیز در نتیجه ی عمل بسیار اثر گذار خواهد بود در این مرحله شما میتوانید نظرتان را در مورد نتیجه ی کامپوزیت دندان اعلام کنید در مرحله ی پولیش تا حدودی میتوان زاویه ها را اصلاح کرد پس اگر در زوایای دندان مشکل جزیی مشاهده کردید میتوانید از متخصص بخواهید آن را رفع کند.

 

–پس از انجام کامپوزیت و اتمام مراحل آن دندانپزشک کامپوزیت را ارزیابی میکند تا مطمئن شود دندان های کامپوزیت شده کارایی دندان های طبیعی را دارند و یا خیر بدین ترتیب که کاغذ کربنی در اختیار بیمار قرار داده میشود و از وی خواسته میشود دندان های خود را به آرامی به حالت گاز زدن روی کاغذ قرار دهد و دندانپزشک وضعیت را بررسی میکند اگر در این مرحله نقصی دیده شود با تراز کردن دندان ها متخصص آن را رفع کرده و کامپوزیت دندان شما به پایان میرسد.

Dental composite

کامپوزیت ها انواع مختلفی دارند در اینجا به انواع آن ها اشاره میکنیم :

 

کامپوزیت درشت دانه :

این نوع کامپوزیت را با نامی تحت عنوان ماکروفیل می خوانند که البته امروزه تقریبا کاربردی ندارد چرا که کار با آن ها به نسبت سخت تر است این نوع از کامپوزیت نسبت به دیگر انواع، دوام و مقاومت بیشتری دارد چرا که ذرات آن نسبت به بقیه درشت تر بوده و البته زیبایی آن کمتر و صیقل دهی سخت تری دارد.

 

میکروفیل ها :

این نوع از کامپوزیت دندان ریز دانه است این نوع از کامپوزیت نسبت به ماکروفیل ها مزایا و البته معایبی دارد. هر چند این مدل خاصیت صیقل پذیری بهتری دارد اما به نسبت دارای مقاومت بسیار کمتری بود این نوع از کامپوزیت دندان امروزه در بازار وجود دارد.

 

انواع هیبرید ، میکروهیبرید و نانوهیبرید :

میتوان گفت این نوع نمونه ی اصلاح شده از دو نوع قبل هستند و معایب آن ها را ندارند این کامپوزیت ها هم خاصیت صیقل پذیری مناسب و هم مقاومت مناسبی دارند.

 

نانوکامپوزیت :

نانوکامپوزیت ها از نمونه های جدید کامپوزیت  محسوب میشوند که دارای مقاومتی بسیار بالا میباشند همچنین خاصیت پالیش پذیری بالایی داشته و در برابر ساییدگی مقاوم ترند.

 

مزایای کامپوزیت دندان :

• در این شیوه تلاش میشود بدون تراش دندان ها تصحیح شوند و در موارد لازم دندان ها به میزان بسیار کمی تراشیده میشوند.پ

 

• قابلیت تطبیق با سایز دندان ها

 

• در این شیوه سعی میشود ظاهر دندان ها بسیار طبیعی به نظر برسد.

 

• تایم درمان بسیار کوتاه است.

 

• این شیوه برگشت پذیر بوده و در صورت پریدگی یا شکستگی به راحتی قابل ترمیم نیز میباشد.

 

• رنگ ، فرم و چرخش دندان ها را اصلاح می کند.

 

• در این شیوه دندان ها به دما حساس نمیشوند.

 

• پس از اتمام میتوان بنا به نظر فرد تغییر ایجاد کرد.

 

• قیمت مناسب نسبت به دیگر تکنیک های زیبایی دندان

 

• کامپوزیت دندان روشی کم تهاجم ، جدید ، سریع و پر بازده برای زیبایی دندان ها می باشد.

 

عوارض کامپوزیت دندان :

عوارض کامپوزیت دندان در موارد زیادی ناشی از درمان غیر اصولی و عدم رعایت و مراقبت های لازم است.

 

درمان غیر اصولی : این مورد میتواند عوارضی چون التهاب لثه را در پی داشته باشد که بسیار شایع است و تنها راه درمان آن برداشتن کامپوزیت های قبل، انجام درمان های لازم و قرار دادن کامپوزیت جدید است علاوه بر این عارضه، تغییر رنگ دندان ها و مشکلات پوسیدگی نیز از جمله عوارض درمان غیر اصولی محسوب میشود.

 

عدم رعایت بهداشت : در برخی موارد نیز به علت عدم رعایت بهداشت دندانی نیز پوسیدگی ایجاد میشود بطور مثال در صورت عدم استفاده از نخ دندان و باقی ماندن غذا بین دندان ها به مرور پوسیدگی اتفاق می افتد.

 

جلوه ی غیر طبیعی دندان ها : این موضوع به علت عدم وجود ظرافت در کار دندانپزشک رخ خواهد داد.

 

غذا خوردن دشوار : اگر نصب و پولیش کامپوزیت دندان به طور صحیح انجام نشود ممکن است باعث ناراحتی در غذا خوردن شود.

 

مراقبت از کامپوزیت دندان :

* هر بار که غذا میخورید دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید و یا دست کم دو بار در روز حتما مسواک زده شود.

 

* حتما روزی یک یا دو بار نخ دندان بکشید.

 

* دفعات خوردن میان وعده را کاهش دهید چرا که پس از هر بار که چیزی میخورید محیط دهان اسیدی شده و باکتری ها با فعالیت خود مینای دندان را ضعیف تر میکنند.

 

* عادات بد مانند : جویدن ناخن ، جویدن یخ ، جویدن ته مداد و … را کنار بگذارید چرا که این اعمال باعث لب پر شدن و یا شکستن دندان ها و کامپوزیت ها میشوند ، اگر عادت به دندان قروچه دارید بهتر است کامپوزیت دندان انجام ندهید.

 

* در صورتیکه حساسیت دندان و یا دندان درد دارید حتما برای بررسی علت آن به دندانپزشک مراجعه کنید تا پیش از اینکه دیر شود کارهای لازم بر روی دندان انجام شود.

 

* هر ۶ ماه یک بار و یا حداقل سالی یک بار برای معاینه ی دهان و دندان به دندانپزشک مراجعه کنید.

 

تفاوت کامپوزیت دندان و لامینیت دندان :

این موضوع سوال بسیاری از افرادیست که به دنبال شناخت تکنیک های زیبایی دندانپزشکی هستند در این بخش به بررسی کامل آن ها خواهیم پرداخت : کامپوزیت دندان و لامینیت هر دو روش هایی هستند که یک هدف را دنبال میکنند و آن هم زیبایی بخشیدن به فرم دندان ها و درخشان کردن رنگ آن هاست اما تفاوت های اساسی نیز با هم دارند.

 

برای خواندن ادامه مقاله و مشاهده خدمات و نمونه کارها، به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید. مشاوره رایگان : ۰۹۱۲۴۲۷۱۳۳۵، ۰۲۱۲۲۰۱۸۳۲۳،۰۲۱۲۲۰۲۴۳۶۲