• نویسنده: مدیر

• 16 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

برای اینکه بتوانید تفاوت هاست سرور اختصاصی و سرور مجازی را درک کنید و قادر باشید به بهترین انتخاب برای کسب‌وکار خود برسید، ابتدا بهتر است با مفهوم این ۲ سرور، همچنین مزیت‌های سرور مجازی خارج آشنا شوید. پس درصورتی‌که به‌جز موارد گفته شده، می‌خواهید دررابطه‌با هاست وردپرس اطلاعاتی کسب کنید و مفهوم هاست لینوکس را تفهیم شوید، تا آخر این مطلب همراه ما بمانید.

با مفهوم سرور مجازی یا VPS آشنا شوید!

هر کجا که صحبت از VPS به‌میان آمد، بدانید که بهترین کار، خرید سرور مجازی خارج است. چراکه سرورهای خارجی، دارای آپ‌تایم بالا، امنیت و سرعت خوبی هستند و به‌راحتی می‌توانند نیاز کسب‌وکار شما را پاسخ دهند.

سرورهای مجازی، در واقع یک وب سرور هستند که منابع خود را به‌صورت مجازی با دیگر سرورها به اشتراک می‌گذارند. بنابراین، درصورتی‌که قصد دارید برای پیش‌برد اهداف بیزینس خود، یک VPS بخرید، بدانید که قرار نیست منابع یک سیستم، تمام‌وکمال در اختیار شما قرار بگیرد.

شاید فکر کنید که این یک عیب است و امکان دارد که چنین فضای اشتراکی، برای کسب‌وکار شما مناسب نباشد. اما اجازه دهید تا کمی در مورد مزیت‌های خرید VPS خارج با شما صحبت کنیم.

خرید سرور مجازی چه مزیت هایی برای صاحبان مشاغل دارد؟

اگر برای تامین منابع کسب‌وکار خود، به خرید سرور مجازی رجوع کرده‌اید، بهتر است بدانید که مزایای فهرست پایین نصیب شما می‌شود:

• می‌توانید در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید.
• امکان بهره‌مندی از یک سیستم انعطاف‌پذیر را دارید.
• شرایط حفظ پایداری کسب‌وکار، برایتان فراهم می‌شود.
• می‌توانید در اهداف زیست‌محیطی مشارکت داشته باشید.
• قادر هستید تا از یک مدیریت و نظارت مطلوب روی سرورهای خود بهره‌مند شوید.

کدام یک از سرورهای مجازی برای خرید توصیه می‌شوند؟

سرور مجازی خارج، توسط کشورهای اروپایی مختلفی ارائه می‌شود. به همین دلیل، شاید با این سوال درگیر باشید که کدام یک از این کشورها بهتر هستند؟ از کجا می‌توان تشخیص داد که سرور مجازی فرانسه بهتر است یا آلمان؟ شاید هم خرید از ترکیه، مزیت‌های بیشتری برای کسب‌وکارها داشته باشد!

در پاسخ به تمام این ابهام‌ها باید بگوییم که توصیه ما، خرید سرور مجازی فرانسه است. چراکه این سرور، به‌عنوان بهترین بستر برای نگهداری از اطلاعات یک سایت در بین ایرانی‌ها شناخته می‌شود. اگر هنوز قانع نشده‌اید که چرا ایران، به‌سراغ VPS فرانسه می‌رود، باید بگوییم که موضوع مربوط به دیتاسنتر OVH می‌شود.

دیتاسنتر مشهور OVH از سخت‌افزارهای قدرتمندی مثل هارد NVME و رم DDR4 بهره می‌برد که این یعنی اطلاعات سایت شما، در بستری امن و سریع نگهداری خواهند شد. باید افزود که سرورهای مجازی فرانسه، پینگ پایینی دارند و سرعت آن‌ها در مقایسه با VPS آمریکا، تقریبا ۲ برابر است.

چه کسب‌وکارهایی نیاز به خرید سرور مجازی فرانسه دارند؟

اگر در سوالات درج‌‌شده در فهرست پایین، یک ویژگی مشترک بین کسب‌وکار خود و آن‌ها پیدا کردید، بدانید که باید برای خرید سرور مجازی خارج اقدام کنید:

• می‌خواهید روی منابع سرور خود نظارت کنید؟
• صاحب یک فروشگاه اینترنتی هستید؟
• سرعت سایت‌تان پایین است؟
• ترافیک سایت‌تان زیاد است؟
• در حوزه ارز دیجیتال فعالیت می‌کنید و تریدر هستید؟
• می‌خواهید یک نرم‌افزار اختصاصی روی سرور نصب کنید؟
• تصمیم گرفته‌اید تا یک کلاس آنلاین برگزار کنید؟
• تصمیم به میزبانی از چند سایت گرفته‌اید؟
• می‌خواهید در سایت‌های خارجی ثبت‌نام کنید؟
• آیا مجبور به جداکردن دیتابیس از سایت هستید؟
• گیمر هستید؟

هاست سرور اختصاصی چیست؟ چه تفاوتی با سرور مجازی خارج دارد؟

اکنون که سرور مجازی را به‌طور مختصر شناخته‌اید و با بهترین نمونه اروپایی آن آشنا شده‌اید، وقت آن است تا در مورد سرور اختصاصی، ویژگی، کاربرد و مزایای آن صحبت کنیم. دقت کنید که خلاف VPS، سرور اختصاصی یک منبع فیزیکی است که به‌طور انحصاری، فقط به یک مشتری تعلق می‌گیرد.

سرورهای اختصاصی مزیت‌های بی‌شماری دارند که از مهم‌ترین آن‌ها، می‌توان به قدرت و عملکرد بالا، امنیت بی‌نظیر، توانایی کنترل کامل سرور، پایداری بالا و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما فراموش نکنید که هزینه خرید این سرورها، در قیاس با سرورهای مجازی، سر به فلک می‌کشد. بنابراین، سوالی که مطرح می‌شود این است که چه کسب‌وکارهایی نیازمند سرور اختصاصی هستند؟

خرید سرور اختصاصی مناسب چه کسانی است؟

کسانی برای خرید سرور کاملا اختصاصی اقدام می‌کنند که ویژگی‌های لیست پایین را دارند:

• صاحب یک نرم‌افزار حساس هستند: برخی کسب‌وکارها، بر مبنای یک نرم‌افزار حساس راه‌اندازی شده‌اند. این بیزینس‌ها، نیاز به آپ‌تایم و قابلیت اطمینان اختصاصی دارند.
• یک فایروال اختصاصی راه‌اندازی کرده‌اند: سازمان‌ها برای داشتن خط دفاعی جهت افزایش امنیت خود، نیاز به فایروال اختصاصی دارند که فقط با سرورهای انحصاری می‌توانند به این هدف دست پیدا کنند.
• میزبان کلودهای خصوصی هستند: برخی سازمان‌ها، براساس نیاز خود، برای خرید سرور Dedicated که یک فضای ابری در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد، اقدام می‌کنند.

هاست لینوکس چیست؟

وقتی صحبت از سرور مجازی می‌شود، برخی افراد می‌پرسند که منظور از هاست لینوکس چیست؟ دقت داشته باشید که دلیل این نام‌گذاری، مربوط به سیستم‌عامل لینوکس می‌شود. این یعنی سرور و هاستی که خریداری کرده‌اید، با کمک همین سیستم‌عامل مدیریت و اجرا خواهند شد. بنابراین، درصورتی‌که کسب‌وکار شما نیاز به هاست لینوکس خارج داشته باشد، شما باید از یک فروشنده معتبر، هاستی بخرید که سیستم‌عاملش لینوکس است و از خارج از کشور، سرویس‌دهی خود را ارائه می‌دهد.

هاست وردپرس چیست؟

وردپرس یک سیستم مدیریت محتوای محبوب در سراسر جهان است که ۴۹درصد از وب‌سایت‌های دنیا را با آن راه‌اندازی می‌کنند. به همین دلیل، سوال مطرح می‌شود که هاست وردپرس چیست و چه کاربردی دارد؟ باید بگوییم هر هاست با هر پسوند، نشان از تخصصی‌بودن آن سرویس، براساس همان پسوند است. بنابراین، همان‌طور که انتظار می‌رود، یک هاست وردپرس، مختص سایت‌هایی است که دقیقا با همین CMS ساخته شده‌اند.

جمع‌بندی

اینکه سرور مجازی خارج چیست و چه ویژگی‌هایی دارد، سوال صاحبان مشاغلی بوده که دارای یک فروشگاه اینترنتی هستند یا سرعت سایت‌شان پایین است! همچنین کسانی که به ترافیک بالایی از وب‌سایت دست پیدا کرده‌اند نیز، دیر یا زود برای خرید این سرورهای مجازی اقدام خواهند کرد.

شما جزء کدام دسته هستید؟ آیا هدف خرید VPS را در سر دارید یا سرور اختصاصی را ترجیح می‌دهید؟ شاید هم یک هاست وردپرس بتواند پاسخگوی نیاز شما باشد! به‌هرروی، مهم این است که برای خرید هریک از این موارد، شما نیاز به یک مرجع معتبر دارید که برای این منظور، ما سروای تی را پیشنهاد می‌کنیم.

پایان رپورتاژ اگهی

• نویسنده: مدیر

• 21 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بزرگ کردن لب با روش خانگی: برجسته کردن لب با روش خانگی راهی ساده، موقت، کم‌هزینه و بدون عارضه است که کمک می‌کند تا لب‌های برجسته‌ای داشته باشید. در سال‌های اخیر بسیاری از بانوان برای داشتن لب‌های بزرگ و قلوه‌ای به تزریق ژل روی آورده‌اند؛ اما این روش‌ها در دراز مدت ممکن است شما را با عوارض آزاردهنده‌ای مواجه کنند.

به همین دلیل در این مطلب دنیای مد می‌خواهیم درباره برجسته کردن لب با آرایش و دیگر راهکارهای ساده و خانگی با شما عزیزان صحبت کنیم تا بتوانید به راحتی برای چند ساعت لب‌هایتان را بزرگ‌تر کنید.

بیشتر بخوانید: بزرگ شدن لب ها با ۹ ترفند پنهان و بسیار ساده خانگی!

۱.برجسته کردن لب با آرایش

اولین روشی که می‌خواهیم درباره آن توضیح دهیم، برجسته کردن لب با آرایش است. این کار به کمک کانسیلر، مداد لب و رژ لب انجام می‌شود و مراحل آن به شرح زیر است:

لب‌ها را مرطوب و آبرسانی کنید.

به کمک اسکراب لب، عمل لایه برداری را انجام دهید.

مقداری کانسیلر را به کمک براش یا انگشتان روی لب‌هایتان پخش کنید.

مداد لب را با کمی فاصله از خط اصلی لب بکشید و در عین حال، فرم لب‌ها را اصلاح کنید.

با همان مداد لب داخل لب‌ها را به خوبی پر کنید و سپس رژ لب بزنید.

در آخرین مرحله نیز از برق لب استفاده نمایید.

۲.برجسته کردن لب با رژ

بزرگ کردن لب با روش خانگی، استفاده از رژ لب‌های تیره و پررنگ باعث می‌شود لب‌هایتان باریک‌تر به نظر برسند؛ اما رنگ‌های نود و روشن کاملاً برعکس عمل می‌کنند. برای برجسته کردن لب با رژ ، از یک رنگ نود هماهنگ با رنگ پوست و میکاپتان استفاده کنید و در نهایت با برق لب حجم لب‌ها را افزایش دهید.

۳.برجسته کردن لب با روش خانگی

علاوه بر لوازم آرایش لب ، روش‌های دیگری هم برای افزایش حجم لب‌ها وجود دارند که در این بخش آن‌ها را بیان می‌کنیم. اگر قصد آرایش کردن ندارید می‌توانید از راهکارهای برجسته کردن لب با روش خانگی استفاده نمایید.

۴.روش برجسته کردن لب با مسواک

بزرگ کردن لب با روش خانگی، روش برجسته کردن لب با مسواک یکی از ساده‌ترین راه‌های خانگی به شمار می‌آید. جالب است بدانید هرچه میزان پوسته‌های اضافه لبتان کمتر باشد، لب‌های بزرگتر و براق‌تری خواهید داشت. کافیست یک مسواک تمیز و مرطوب را با ملایمت روی لب‌ها بکشید تا به نتیجه مورد نظرتان برسید.

۵.برجسته کردن لب با فلفل

فلفل سیاه یا فلفل قرمز هندی می‌توانند به افزایش سایز لب‌های شما کمک کنند. برای برجسته کردن لب با فلفل ، یک قاشق فلفل سیاه یا هندی را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و لب‌هایتان را به وسیله این ترکیب ماساژ دهید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که احساس کنید لب‌هایتان بزرگ شده‌اند. در نهایت نیز با آب ولرم این ناحیه را بشویید.

نکته مهم در روش برجسته کردن لب با فلفل این است که ابتدا باید مطمئن شوید به فلفل حساسیت ندارید و این کار آسیبی به شما نخواهد زد.

۶.بزرگ شدن لب با وازلین

وازلین خواص نرم و مرطوب کنندگی دارد و دارچین نیز یک تحریک کننده طبیعی است که موجب افزایش حجم لب می‌شود. برای بزرگ شدن لب با وازلین ، آن را با یک قاشق پودر دارچین مخلوط کرده و ترکیب حاصل را روی لب‌هایتان ماساژ دهید.

پس از گذشت ۱۰ دقیقه لب‌هایتان را بشویید. این کار باعث خونرسانی به لب‌ها و افزایش حجم آن‌ها می‌شود؛ در عین حال به دلیل وجود وازلین، سوزش کمتری را احساس خواهید کرد.

۷.برجسته کردن لب با ویتامین E

بزرگ کردن لب با روش خانگی، ویتامین E نقش بسیار موثری در افزایش حجم لب‌ها دارد. برای این کار محتویات یک کپسول ویتامین E را روی لب‌هایتان ماساژ دهید و از تاثیر فوق‌العاده آن شگفت‌زده شوید!

بیشتر بخوانید: فواید کپسول ویتامین E برای داشتن موهای پرپشت + جلوگیری از ریزش مو

• نویسنده: مدیر

• 16 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 19 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سید عزت‌الله ضرغامی، وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی گفت: خداوند می‌فرماید از کسانی نباشید که متفرق شدند و اختلاف کردند. علامه طباطبایی نیز در جایی گفته است که تفرقوا به معنای تفرقه ابدان است و ابدان نیز جمع کلمه بدن است. به این معنا که آدم‌ها وقتی از هم دور می‌شوند با یکدیگر دچار اختلاف می‌شوند.

ضرغامی با بیان اینکه برخی از افکار تندرو گمان می‌کنند بعضی از دعوا‌ها و اختلافات فقط در حوزه فکر و اندیشه است، ادامه داد: این افراد اشتباه می‌کنند چراکه خدا در قرآن فرموده کنار هم باشید و اختلافات را حل کنید. شهید مطهری نیز در جایی عنوان کرده که بسیاری از این مکتب‌ها ساختگی است. بسیاری از جناح‌های سیاسی درگیر شایعه و حرف‌های نادرست در یک رسانه هستند. اما اگر کنار هم قرار بگیرند و با هم وقت بگذرانند متوجه می‌شوند که اصلا اختلاف و مشکلی وجود ندارد.

وزیر میراث‌فرهنگی همچنین اظهار کرد: دفاتر خدمات مسافرتی کشور همواره خواستار همکاری با وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی است و ما نیز در پاسخ به آنها می‌گوییم که این وزارتخانه کاملاً آماده است. تمام کار‌هایی که بر عهده حوزه گردشگری کشور است، به نوعی به این جامعه نیز ارتباط دارد. این وزارتخانه آماده هر نوع تشریک مساعی و همکاری است.

جلسات با منتقدین برای قانون بودجه برگزار می‌شود

او با اشاره به جلسه اخیری که با رئیس سازمان برنامه و بودجه داشته است، گفت: قانون بودجه روز چهارشنبه به دولت آمد و من در کنار عده‌ای از دوستان انتقادات خود را به آن مطرح کردیم. قرار شد با منتقدین جلسات مستقل برگزار شود و مسائل بررسی شود. دیروز این جلسه در سازمان برنامه و بودجه با ما برگزار شد و هم‌فکری‌های بسیار مهمی نیز صورت گرفت و بیشتر درخواست‌ها و پیشنهادات ما نیز مورد استقبال قرار گرفت و تصویب شد. 

ضرغامی با بیان اینکه روحیه دولت مردمی شنیدن و استقبال از نقد و انتقاد سازنده است، خطاب به حضار، افزود: اگر به خاطر داشته باشید گردشگری در ایام نه چندان دور موضوع رده چندم کشور بود، اما الان این حوزه تبدیل به مسأله اصلی بسیاری از بزرگان کشور شده است.

وزیر میراث‌فرهنگی این تغییر را اولین قدم برای تحول در کشور دانست و اظهار کرد: درخواست ما از فعالان حوزه گردشگری این است که مشکلات، موانع و انتقادات خود را مطرح کنند تا ما چالش‌ها را برطرف کنیم. 

او با اشاره به اینکه حدود ۴۰ مانع جدی هنوز بر سر گسترش گردشگری کشور وجود دارد، مطرح کرد: درخواست من از جامعه گردشگری کشور و دیگر دست‌اندرکاران این حوزه این است که هر نوع چالش و مانعی که بر سر راه می‌بینند به این لیست اضافه کنند.

ضرغامی با استقبال از نزدیکی و گسترش ارتباط میان تمامی بخش‌های حوزه گردشگری، افزود: باید تمامی اختلافات میان بخش‌های مختلف نظیر آژانس‌های گردشگری، هتلداران و دیگر فعالان این عرصه با افزایش ارتباط حل شود. 

او با انتقاد از رویه موجود در آژانس‌های گردشگری، گفت: متاسفانه برخی از آژانس‌ها عادت کردند که مسافران را به خارج از کشور رهسپار کنند. درخواست ما از آنها این است که تعدادی از گردشگران را نیز به داخل کشور بیاورند. آژانس‌ها بسیار فعال هستند و ما از آنها قدردانی هم می‌کنیم، اما درخواست ما این است، حال که دیوار محدودیت میان ۳۰ کشور برداشته شده است، تبلیغ حضور در ایران را افزایش دهند.

از رئیس‌جمهور برای همراهی با گردشگری سپاسگزارم

وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی با بیان این‌که ما در دولت برای اینکه همه را با خود همراه کنیم، خیلی شمشیر زدیم، اظهار کرد: جا دارد از رئیس جمهور برای همراهی و حمایت‌های لازم تقدیر کنم چراکه درنتیجه این تلاش‌ها نیمی از مردم دنیا می‌توانند امروز به ایران سفر کنند و نگرش‌ها نسبت به ایران تغییر کرد.

او با بیان اینکه بسیاری از جاذبه‌های گردشگری کشور آرام آرام در حال شناسایی بیشتر از پیش است، افزود: برخی از دفاتر مسافرتی باید به صورت تخصصی ورود کنند و ما نیز باید این نوع تفکر رایج در مردم را که شادی و نشاط در خارج از کشور است، معکوس کنیم. 

دشمن توسعه گردشگری در سیستان و بلوچستان را برنمی‌تابد

ضرغامی با بیان اینکه امسال که در جمع خبرنگاران گفتم سیستان و بلوچستان در حوزه سفر‌های نوروزی در رتبه اول قرار دارد، گروهک تروریستی جیش‌الظلم تحمل نکرد و عملیات کور تروریستی خود را در این استان انجام داد. چراکه دید مردم سراسر کشور این استان را امسال بیشتر از همیشه دوست داشتند و از نظر سفر و اقامت سیستان و بلوچستان نسبت به گذشته رشد داشته است. دشمن تحمل نکرد مردم به این استان بروند و آن را ببیند و تلاش کرد تا به همه بگوید اینجا ناامن است. 

او با بیان اینکه یک عده نمی‌خواهند گردشگری گسترش پیدا کند، تاکید کرد: انشالله با کمک و همکاری یکدیگر بتوانیم کار‌های بزرگی را در مسیر پیشرفت گردشگری انجام دهیم و موانع موجود را با هم‌افزایی برطرف کنیم.

• نویسنده: مدیر

• 19 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص خیار: خیار از جمله صیفی‌جاتی است که به لطف محصولات گلخانه‌ای در همه فصول مورد استفاده قرار می‌گیرد، ولی آیا از خواص آن اطلاعی دارید؟ خیار در خانواده هندوانه و خربزه قرار دارد و از نظر ابعاد و نوع مصرف تنوع زیادی از آن دیده می‌شود. برخی از ارقام خیار به صورت میوه و به تنهایی مصرف می‌شوند ولی بعضی مناسب سالاد یا تهیه خیارشور هستند. در ادامه با مطلب خواص خیار در بخش سلامت مجله خبری چشمک از مجموعه خواص میوه ها و گیاهان همراه شوید.

خواص خیار

مطالعات بسیاری در مورد این میوه یا بهتر است بگوییم صیفی، انجام شده و خواص خیار هم به اثبات رسیده است. برخی از گونه‌های خیار پوست‌های نازک‌تری دارند، برخی در گلخانه رشد بهتری می‌کنند و در نتیجه می‌توان در خارج از فصل گرم هم این میوه را مورد مصرف قرار داد. پس با اطلاع از خواص خیار می‌توانید به مصرف آن ترغیب شوید. حتی اگر در خانه شرایط مناسب باغبانی را دارید، می‌توانید ارقام گلخانه‌ای را خودتان هم پرورش دهید. به هر صورت خواص خیار عبارتند از:

 خوشبو شدن نفس

خیار باعث خوشبو شدن بوی دهان و تنفس می‌شود و این خاصیت به دلیل فیبر بالای گیاهی اتفاق می‌افتد که ترشح غدد بزاقی را برای از بین بردن باکتری‌های دهانی تحریک می‌کند. علاوه بر آن خیار حاوی مواد ضد باکتری است و میکروب‌هایی که موجب بوی بد دهان می‌شوند را می‌کشد. برای تازه کردن بوی دهان و تنفس جویدن آدامس یا نعناع را فراموش کنید. به جای آن کافی است یک برش خیار را روی زبان خود قرار دهید و آن را برای مدت ۹۰ ثانیه به همان شکل نگه دارید. سپس خیار را بجوید تا دهانی خوش‌طعم و خنک داشته باشید.

با سرطان مبارزه می‌کند

کوکوربیتاسین یک ترکیب فیتوشیمیایی موجود در خیار و گیاهان دیگری است که به عنوان مکانیسمی برای دفاع عمل می‌کنند. این ماده در انسان برای پاسخ ایمنی، التهاب، تفکیک سلولی و مرگ سلول‌ها نقش مهمی دارد. کوکوربیتاسین با مسدود کردن پروتئین خاصی که در سلول‌های سرطانی فعالیت می‌کند، رشد سلول‌ها را متوقف و آنها را به مرگ محکوم می‌کند. در این راستا سرطان‌هایی از جمله سرطان سینه، سر و گردن، سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، تومور سلول‌های ملانین، لوزالمعده، پروستات و انواع دیگر این بیماری مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

علاوه بر آن آلکالوئیدهای آنتی اکسیدانی، فلاونوئیدها و ساپونین‌های موجود در خیار نیز برای از بین بردن سلول‌های سرطانی سینه و ریه شناخته شده‌اند. از آنجایی که رنگ‌دانه‌های بیشتری در پوست خیار وجود دارد، پس پوست آن آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به قسمت گوشتی‌اش دارد. زمانی که خیار را با پوست مصرف می‌کنید، مقدار بیشتری مواد ضد سرطانی را وارد بدن خود کرده‌اید.

 آب‌رسانی بدن

حتما می‌دانید که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است و این یکی از مهم‌ترین خواص خیار به شمار می‌رود. معمولا اغلب افراد مقدار کافی و مورد نیاز مایعات برای بدن را مصرف نمی‌کنند و حتی ممکن است نوشیدن آب به تنهایی برایشان خسته‌کننده باشد. خوردن خیار یک روش متفاوت برای دریافت آب و الکترولیت‌های لازم خصوصا در ماه‌های تابستانی محسوب می‌شود.

کنترل قند خون

خبر خوبی برای افراد مبتلا به دیابت وجود دارد: خواص خیار در این مورد به گونه‌ای است که می‌تواند سطح قند خون را تا ۶۷ درصد و کلسترول بد خون یا LDL را تا ۸۷ درصد کاهش دهد. مکانسیمی که منجر به این تعادل می‌شود، تحریک ترشح انسولین توسط پانکراس و همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در خیار است که با قند خون مقابله می‌کند. قند طبیعی خیار بسیار کم و به مقدار ۱.۷ گرم در هر ۱۰۰ گرم از آن است و به همین دلیل یک میان وعده مناسب برای افراد دیابتی به شمار می‌رود.

محافظت از مغز محافظت

فیستین یک ترکیب آنتی اکسیدانی فلاونول است که در خیار، توت فرنگی، سیب، انگور، خرمالو، انبه و بسیاری از میوه و سبزیجات دیگر یافت شده است. بر اساس مطالعات انجام شده این ماده حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند و در موش‌ها موجب جلوگیری از رشد بیماری آلزایمر حتی زمانی که تجمع پلاک مغز رخ داده باشد، نیز می‌شود.

بسیاری از تحقیقات تاثیر فیستین در برابر بیماری‌های گوناگون را نشان داده‌اند. این ماده دارای خواص نوروتروفیک، ضد سرطانی، ضد التهابی و دیگر تاثیرات مفید برای بدن است.

حاوی ویتامین و مواد معدنی بسیار است

با وجود آنکه بیشترین درصد خیار آب است، ولی قسمت جامد آن نیز یک نیروگاه تغذیه‌ای مفید به شمار می‌رود. زمانی که یک پیمانه خیار مصرف کنید، میزان دز مصرفی از مواد مورد نیاز بدن در خیار به این‌گونه خواهد بود:

• ۲% مس
• ۱۱% ویتامین کا
• ۲% ویتامین آ
• ۲% تیامین (ویتامین ب ۱)
• ۴% منگنز
• ۲% ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲)
• ۲% ب ۶
• ۴% پتاسیم
• ۲% فولات (ویتامین ب ۹)
• ۲% پنتوتنیک اسید (ویتامین ب ۵)
• ۴% منیزیم
• ۲% کلسیم
• ۲% آهن
• ۴% ویتامین ث
• ۲% فسفر
• ۲% زینک

موجب کاهش وزن می‌شود

از آنجایی که خیار از مقدار زیادی آب تشکیل شده است، میزان کالری و چربی موجود بسیار کمی به مقدار ۱۶ کالری و ۰.۲ گرم چربی در هر پیمانه از خیار برش خورده خام دارد. همچنین فیبر، مواد مغذی و تاثیر خیار بر قند خون، آن را به یک خوراکی ایدئال برای افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، تبدیل می‌کند.

آنچه در مورد خواص خیار گفته شد تنها تعدادی از مزیت‌های آن است. باید بدانید که خیار یک سم‌زدای قوی محسوب می‌شود و برای درمان آفتاب‌سوختگی و تسکین پوست نیز موثر خواهد بود. در برخی از افراد ممکن است مصرف خیار منجر به ایجاد گاز روده شود. پس اگر دستگاه گوارش حساسی دارید، به این نکته توجه داشته باشید.

• نویسنده: مدیر

• 16 بازدید
• 06 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عبدالرضا صدیق، پایه‌گذار طرح بشری درباره علت عدم رغبت نوجوانان و جوانان به آموزه‌های قرآنی گفت: عدم رغبت نوجوانان و جوانان به قرآن به چند عامل بستگی دارد، که یکی از آن عدم آموزش صحیح به آنهاست. فقط کافی است شما قرآن به دست بگیرید و سر خیابان بایستید ببینید چندتا از دانش آموزان می‌توانند یک خط از قرآن را بخوانند. آموزش و پرورش می‌داند که نتوانسته در این زمینه موفق عمل کند؛ به همین دلیل در این ۴۰ سال ۴۰ دفعه روش آموزش کتاب‌های قرآن را تغییر دادند. تصورشان این بوده که خط قرآن یا روش آن باید اصلاح شود، ولی بنظرم آموزش و پرورش فوت و فن آموزش قرآن را نمی‌داند. 

صدیق در پاسخ به این موضوع که حتی در گوشه و کنار شنیده می‌شد که یکسری از والدین از معلم یا مدارس می‌خواستند قرآن به فرزندانشان آموزش ندهند، تصریح کرد: بله، ما شاگردانی داریم که با روش‌های طرح بشری خواندن قرآن را سریع یاد می‌گیرند، اما والدین‌شان شاکی می‌شوند که شما چکار کردید فرزند ما به قرآن علاقه‌مند شده است! یعنی روش به گونه‌ای است که بچّه را علاقه‌مند به قرآن می‌کند. حتی اگر آن شاگرد قاری و حافظ قرآن هم نشد، حداقل با علاقه قرآن را می‌خواند.

پایه‌گذار طرح بشری در پاسخ به این سوال که شاگردان قرآنی انگیزه ابتدایی برای ورود به کلاس‌ها داشتند؟ گفت: خیر، بیشتر آنها انگیزه نداشتند. مثلاً والدین فرزندش را برای شرکت در کلاس‌های قرآنی فرستاده و آن بچّه بدون انگیزه خواندن قرآن را یاد گرفته است. ما در طرح بشری روش تئوری را حذف کردیم. وقتی تئوری نباشد، بچّه‌ها هم قرآن را مثل زبان مادری یاد می‌گیرند. 

وی در پاسخ به تذکر رهبری به قاریان قرآن مبنی بر تقلید نکردن از سبک بعضی از قاریان مصری که تلاوتشان حالت غنا دارد، گفت: از قدیم سیستم آموزش قرآن ایران قاری‌پروری بوده است. یعنی قاری که در مسابقه شرکت کند و نفر اول شود. هدف آموزش و گسترش قرآن نبوده است. عده‌ای در جلسات خاصی جمع می‌شدند، آموزش‌هایی را می‌دیدند، می‌خواندند تا در مسابقات داخلی یا بین‌المللی شرکت کنند. شنیدم آنقدر سطح شرکت‌کنندگان خارجی نسبت به قاریان ایرانی در مسابقات بین‌المللی ایران پایین آمده، که متولیان فهمیدند مسیر را اشتباه رفتند. حتی برگزاری یک مسابقه در شهرستان از سطح مسابقات بین‌المللی بالاتر است. 

صدیق در پاسخ به این موضوع که به همین دلیل بیشتر قاریان ایرانی در مسابقات بین‌المللی ایران انتخاب شدند؟ توضیح داد: بله، وقتی قاری ایرانی در مسابقه بین‌المللی شرکت می‌کند، از چند مرحله رد شده است. در حالی که برای شرکت‌کنندگان خارجی اینگونه نیست. به همین دلیل، هرساله ایرانی‌ها اول می‌شوند.