is_tag

• 11 بازدید
• 6 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سفید شدن دندان های زرد: همه ما آن لبخند کاملا سفید هالیوودی را دوست داریم، اما داشتن این حد سفیدی دندان، هزینه و مشکلات خودش را دارد ولی همیشه لازم نیست با روش هایی همچون کامپوزیت یا بلیچینگ دندان، صاحب لبخندی زیبا شوید. جالب است بدانید بررسی ها نشان داده، چند روش ساده وجود دارد که به شما کمک می کند تا با کمک خودتان دندان های سفیدتری داشته باشید که برخی از این موارد لیست شده در این بخش از سلامت را احتمالا از قبل میدانستید اما قطعا خبر از گزینه اول نداشتید.

بیشتر بخوانید: سفید کردن دندان‌های زرد در خانه با ۴ روش ساده!

سفید شدن دندان با بوسیدن ؟!

بله درست متوجه شدید و بوسیدن به نوعی برای دندان های شما معجزه می کند، به این دلیل که هنگام بوسیدن بزاق اضافی تولید می کنید و این بزاق دندان های شما از پلاک محافظت کرده و اجازه زرد رنگ شدن را به دندان ها نمیدهد. میتوانید برای بهره بردن از این مزیت بوسیدن، در روز چندین بار عمل بوسیدن را انجام دهید؛ کف دست خود را بوسیده تا تولید بزاق در دهانتان افزایش یابد. البته باید واقع بین بود و دانست که این روش، تا حدودی موثر است و نمیتوان از آن انتظار نتیجه غیرقابل باور داشت.

سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب یک جایگزین امن، طبیعی و ارزان برای روش های سفید کننده دندان است. برای این منظور مخلوطی از ۲/۳ لیوان آب و ۱/۳ سرکه سیب درست کنید و از آن برای شستشوی دهان خود یک بار در روز و هر بار به مدت یک دقیقه استفاده کنید. دندان های شما پس از چند بار شستشو سفیدتر به نظر می رسند.

گاز زدن میوه ها و سبزیجات خام

میوه ها و سبزیجات فقط برای سلامتی شما مفید نیستند؛ آنها همچنین برای دندان های شما نیز مثل یک تمیزکننده عمل میکنند. خوردن سیب، هویج و یا گل کلم لکه های کوچک و پلاکهای دندانی را به راحتی از بین می برد و از ایجاد حفره روی دندانها جلوگیری می کند. برای سفید شدن دندان هایتان کافیست مدت کوتاهی این روش را امتحان کنید.

سفید کردن دندان با توت فرنگی

توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند. برای این منظور یک توت فرنگی را از وسط نصف کرده و قسمت داخلی میوه را روی دندان های خود بمالید.

نکته مهم:اسید موجود در این میوه خیلی هم برای مینای دندان خیلی خوب نیست، بنابراین این کار را زیاد انجام ندهید.

مسواک زدن، مطمئن ترین روش سفیدی دندان

یک لبخند سفید مرواریدی با مسواک زدن و تمیز کردن صحیح دندان ها ایجاد می شود. دندان های خود را دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه و ترجیحا با مسواک برقی مسواک بزنید. مسواک زدن درست قبل از خواب بسیار مهم است به این دلیل که وقتی خواب هستید، بزاق کمتری تولید می کنید و از آنجا که بزاق دهان شما را تمیز می کند، کمبود آن اثر منفی روی این عضو مهم خواهد داشت. اگر از مسواک زدن در شب خودداری کنید، زمینه مناسبی برای رشد همه باکتری هایی که در طول روز در دهان خود جمع کرده اید ایجاد می کنید.

بیشتر بخوانید: از بین بردن زردی دندان با ۵ روش بسیار آسان خانگی!

• 26 بازدید
• 12 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چطور کسل کننده نباشیم؟ احتمالا با افرادی روبرو شده اید که معاشرت با آنان برای شما جذاب نبوده و خسته کننده و کسل کننده باشد. افراد کسل کننده و حوصله سر بر دارای ویژگی و عادات مشترکی هستند و شما را کلافه می‌کنند تا جایی که آرزو می کنید که ای کاش در جای دیگری بودید. اگر می خواهید فرد کسل کننده ای نباشید، این مطلب جذاب موفقیت را بخوانید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ نشانه‌ی مهم برای شناسایی افراد سمی در زندگی!

۱.بیش از حد شکایت نکنید

افراد کسل کننده بر روی جنبه‌های منفی زندگی تمرکز کرده و همیشه در حال شکایت یا غرولند کردن هستند. اگر نمی خواهید خسته کننده و آزار دهنده باشید، همیشه نباید شکایت کنید. مثبت اندیش باشید و لحظات شادی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.

۲.مدام سرتان در گوشی نباشد

افرادی که مدام در حال چک کردن پیام ها و اطلاعات داخل گوشی موبایل خود هستندف به جرات در دسته افراد کسل کننده قرار میگیرند و در جمع نمیتوانند جذابیت لازم را داشته باشند.

۳.همیشه با دیگران موافقت نکنید

چطور کسل کننده نباشیم، بیشترِ مردم افکار و عقاید خودشان را دارند و شما نیز عقیده خود را دارید پس این انتظار که همیشه با آنچه می‌گویید موافقت کنند انتظاری بی‌جا و غیرواقعی است. همچنین اگر به خاطر جذب دیگران و برای اینکه مانع رنجش آنها شوید، همیشه موافق نظراتشان باشید، به فردی کسل کننده تبدیل می شوید. افراد جذاب تصویری از خود در ذهن مخاطب برجای می گذارند که نشان‌ دهنده‌ی اعتماد به‌ نفس و شایستگی آنهاست. این افراد نظر متفاوت خود را به راحتی بیان می‌کنند.

۴.تجربه‌های جدید کسب کنید

برخی از افراد هیچ گاه از منطقه امن خود خارج نمی شوندو دچار روزمرگی هستند و از تجربیات جدید می ترسند. زندگی این افراد کسل کننده و خسته کننده است زیرا دوست دارند در حباب خودساخته‌شان باقی بمانند و هنگام رویارویی با تجربه‌های جدید مدام بهانه‌ تراشی می‌کنند به هر فرصت به‌دست‌آمده‌ای نه می‌گویند. اگر می خواهید در نگاه دیگران خسته کننده نباشید، از کسب تجربه‌های جدید نترسید اما بی گدار هم به آب نزنید.

۵.در عقاید خود بازنگری کنید

افراد خسته کننده نمی‌توانند یا نمی‌خواهند دیگران را درک کنند و تنها مسائل را از دیدگاه خود می ببینند و درک نمی کنند که یک مکالمه از دیدگاه تجربه‌ی شخص دیگر چگونه است. این افراد فقط می‌توانند نظرات بسیار سطحی خود را در موضوعات مختلف ارائه دهند.اگر می خواهید کسل کننده نباشید، باید توانایی قرار دادن خود در جای یک نفر دیگر را داشته باشید.

۶.از خودتان تعریف نکنید

چطور کسل کننده نباشیم، افرادی که در زمان ارتباط با دیگران فقط از خود و کارشان تعریف می کنند، افراد غیر جذاب و کسل کننده ای هستند، به طوری که اطرافیان آنها تمایلی به برقراری ارتباط با آنها ندارند. برای اینکه کسل کننده و حوصله سر بر نباشید، موضوعات گفتگوی شما نباید حول توانایی هایتان و تعریف از خودتان باشد و در گفت‌وگوها باید شنونده‌ی خوبی باشید.

۷.به زبان بدن اشخاص توجه کنید

افراد خسته کننده‌ متوجه زبان بدن اشخاص دیگر نمی‌شوند. مثلا اگر شخص مقابل آنها در هنگام صحبت کردنشان به ساعت نگاه می اندازد و طوری نشان می دهد که عجله دارد، او متوجه زبان بدنش نمی شود. اگر می خواهید خسته کننده نباشید، به زبان بدن دیگران توجه نمایید و یاد بگیرید که به چیزی که مردم با بدن خود می‌گویند، گوش بدهید.

۸.نکات خنده دار و سرگرم کننده را بیان کنید

چطور کسل کننده نباشیم، افراد خسته کننده این توانایی را ندارند و نمی‌توانند از وقایع روزمره نکات خنده دار و سرگرم کننده بسازند. آنها همیشه حرف های کسل و خسته کننده می زنند و توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران را ندارند.

۹.احساسات خود را کنترل کنید

آنچه که در افراد حوصله سر بر وجود دارد، این است که آنها به مسائل جزئی پرداخته و واکنش‌های تند از خودشان نشان می دهند و خیلی زود عصبانی می‌شوند. اگر می خواهید جذاب باشید در مواقعی که عصبی می شوید، خود را کنترل کنید و در چنین مواقعی کمی صبر کرده، نفس عمیق بکشید و هر موضوع کوچکی را به یک مشکل بزرگ تبدیل نکنید.

۱۰.به درد و دل دیگران گوش دهید

چطور کسل کننده نباشیم، اگر دوستتان با شما صحبت و درد و دل می کند و از نگرانی ها و مشکلات خانوادگی،‌دغدغه‌های کاری و یا سایر نگرانی‌هایش صحبت می‌کند، به صحبت هایش خوب گوش کنید و با او همدردی نمایید و مشکلات طرف مقابلتان را کم اهمیت جلوه ندهید. کم اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران یکی از خصوصیات افراد حوصله سر بر است.

بیشتر بخوانید: رفتاری که شما را بی ارزش می کند!