is_tag

• 13 بازدید
• 10 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بازیگران ایرانی تبار سینمای هند: هندوستان یکی از کشورهایی است که صنعت فیلمسازی در آن رونق بسیاری داشته و فیلم های بیشماری در طی سال به روی پرده سینما می رود و بازیگران بسیاری با حضور در فیلمهای مختلف به شهرت رسیده اند که در این میان برخی از بازیگران مشهور، هویت ایرانی دارند. در ادامه این مطلب با بیوگرافی و عکس های جدید بازیگران ایرانی تبار سینمای هند همراه باشید.

سینمای هند یا بالیوود

بالیوود (به هندی: बॉलीवुड)، (به اردو: بالی وڈ) و (به انگلیسی: Bollywood) نام غیررسمی صنعت فیلم‌سازی به زبان‌های اردو و هندی در سینمای هند است. بالیوود همزاد آسیایی و شرقی هالیوود است که در موضوع فیلمسازی و با اهداف تجاری و فرهنگی رشد و نمو پیدا کرد.

بالیوود به مجموعه سینمای شمال هندوستان گفته می‌شود که مرکز اصلی آن در شهر بمبئی است.

بازیگران ایرانی تبار سینمای هند

بسیاری از این بازیگران با بازی در فیلم و سریال های گوناگون هندی و نقش آفرینی در بسیاری از فیلم‌ها خوش درخشیده اند و یا حتی بسیاری از آنها با بازی در همین فیلم ها و سریال ها به شهرت رسیده اند.

این بازیگران یا متولد ایران بوده و یا دورگه ایرانی هندی هستند که در کنار بازیگران مطرح بالیوود نقش آفرینی کرده و مانند جان آبراهام یکی از بازیگران مطرح بالیوود محسوب می شوند. در این  بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در محموعه فیلم و سریال با بیوگرافی و عکس های جدید بازیگران ایرانی تبار سینمای هند همراه باشید.

الناز نوروزی

الناز نوروزی یکی از بازیگران جوان ایرانی در بالیوود است که در ۱۸ تیر ۱۳۷۱ در تهران متولد شد. او در سال ۲۰۰ به آلمان مهاجرت کرده و پس از پایان دبیرستان به کشور هندوستان رفت و با فیلم پاکستانی پس باورکن، فعالیت هنری خود را آغاز کرد. او برای بازی در نقش زویا میرزا در سریال جنایی هندی بازی‌های مقدس شناخته شده است. او اولین حضور خود در هالیوود را با جرارد باتلر در قندهار (فیلم ۲۰۲۳)، فیلمی از ریک رومن وو انجام داد.

ماندانا کریمی

منیژه کریمی که بیشتر با نام هنری ماندانا کریمی در هند شناخته می شود متولد ۲۹ اردیبهشت ۱۳۶۷ در تهران است. پدر او رضا و مادرش صبا نام دارد که هرد دو ایرانی الاصل هستند.

ماندانا کریمی فعالیت هنری خود را با مدلینگ آغاز کرده و سپس به بازیگری در بالیوود روی آورد. فیلم  چقدر باحال هستیم۳، فرار کن جانی و سریال عشق باز از کارهای این هنرپیشه ایرانی در هندوستان است.

کریمی که بزرگ شدهٔ تهران است در یکی از مصاحبه‌های خود می‌گوید: «من در یک خانواده سنتی مسلمان به دنیا آمدم، در کودکی بسیار آرام و خجالتی بودم و در رشته هنر تحصیل می‌کردم.»

وی همچنین دربارهٔ نحوهٔ ورودش به هند می‌گوید:

«من چندین بار برای گذراندن تعطیلات به هند سفر کرده‌ بودم. همچنین وقتی به مدلینگ مشغول شدم، پیشنهادهایی از هند دریافت کردم اما هرگز علاقه‌ای به این کار نداشتم.»

سانایا ایرانی

سانایا ایرانی یکی از بازیگران ایرانی متولد ۱۷ سپتامبر ۱۹۸۳ در هندوستان است که علاوه بر بازیگری در صنعت مدلینگ نیز فعالیت می کند.

این هنرمند ایرانی الاصل بالیوودی در فیلم های مطرح نقش آفرینی کرده است که می توان به فیلمهای فنا و عشق من اشاره کرد.

جان آبراهام

بازیگران ایرانی تبار سینمای بالیوود، جان آبراهام بازیگر، تهیه کننده و مدل مشهور بالیوودی است که دورگه ایرانی هندی می باشد. این هنرمند با نام ایرانی فرهان در سال ۱۹۷۲ در شهر بمبئی متولد شد.

پدر وی معمار و اهل هندوستان است اما مادرش متولد ایران و فیروزه ایرانی نام دارد. فیلم سینمایی پسران هندی از مشهورترین کارهای او است و در فیلم هایی همچون حماسه بمبئی، اجبار، دیوونه بازی، کافه مدرس و خانه بتلا نقش آفرینی کرده است.

مریم زکریا

بازیگران ایرانی تبار سینمای بالیوود، مریم زکریا خواننده و بازیگر بالیوودی است که در ۸ مهر ۱۳۶۴ در ایران متولد شد. او در کشور سوئد بزرگ شده و سپس به هندوستان مهاجرت کرد.

مریم زکریا پس از مهاجرت فعالیت خود را در فیلم های بالیوودی آغاز کرده و در فیلم هایی همچون فیلم فرنگی، نترس، عشق ۱۰۰%، مامور وینود و رودی راتور نقش آفرینی کرده است.

بومان ایرانی

بومان ایرانی متولد ۲۱ نوامبر ۱۹۵۹ در بمبئی است. بومان ایرانی یکی از هنرمندان مشهور سینمای بالیوود شناخته می شود که در کنار بازیگران مطرح هندوستان مانند شاهرخ خان به ایفای نقشهای مختلفی پرداخته است.

اجداد این هنرمند سالها قبل از ایران به هندوستان مهاجرت کرده و مقیم این کشور شده اند. از فیلم های معروف بومان می توان فیلم کوکتل، پی کی، یووراج، سه احمق و به مجموعه فیلم های دان  را نام برد.

آریونا ایرانی

آریونا ایرانی یکی دیگر از هنرمندان ایرانی تبار در سینمای هندوستان است که در ۳ مه ۱۹۵۲ در هند متولد شد. این بازیگر و کارگردان اهل هند در فیلمهایی همچون ملکه مارها ۲، جگر، راجا و سه برادری، دل های شکسته، عاشق شدی، جان من تو بگو، رقص در موسم باران و مهارجه نقش آفرینی کرده است.

• 14 بازدید
• 10 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی محمدجواد جعفرپور: محمدجواد جعفرپور متولد ۱۶ مهر ۱۳۷۷ در تهران، بازیگر است. بازی او در فیلم شکارچی شنبه باعث شهرتش شد و استعداد بازیگیری اش بیشتر مورد توجه قرار گرفت. در بخش فرهنگ و هنر از سری مطالب هنرمندان بیوگرافی محمدجواد جعفرپور و تصاویر جدیدش را مشاهده کنید.

بیوگرافی محمدجواد جعفرپور

از کودکی وارد عرصه بازیگری شد و حالا چندی تجربه سینمایی دارد اولین بار با یک سریال انقلابی بنام خط تماس به قاب تلویزیون آمد. اولین بار در سال ۱۳۸۶ وقتی ۹ ساله بود به عنوان بازیگر کودک در فیلم به همین سادگی بکارگردانی و نویسندگی رضا میرکریمی وارد عرصه بازیگری شد.

محمدجواد جعفرپور و نقش پسر یهودی

دوسال بعد از اولین تجربه در سال ۸۸ در فیلم شکارچی شنبه به کارگردانی پرویز شیخ طادی نقش یک بچه یهودی را بازی کرد که محصول مشترک ایران و لبنان بود.

فیلم شکارچی شنبه

عنوان فیلمی به کارگردانی پرویز شیخ‌طادی است. این فیلم در کل تلاش صهیونیست‌ها را در تسلط بر منطقه فلسطین نشان می‌دهد. داستان فیلم به زندگی کودکی می‌پردازد که به میان اقوام مختلف رفته و از هر یک چیزی آموخته‌است. علی‌رغم ممانعت مسئولین جشنواره فیلم فجر با حضور این فیلم در جشنواره، با میانجی‌گری محمدرضا رحیمی که ماهیت این فیلم را ضد صهیونیستی می‌دانست، این فیلم در بیست و هشتمین جشنواره فیلم فجر اکران شد.

۸۰ درصد فیلمبرداری «شکارچی شنبه» در طی اقامت ۲۵ روز گروه فیلمسازی در لبنان فیلمبرداری شده و ۲۰ درصد آن در مناطق مختلفی از ایران نظیر چالوس و تهران انجام شده‌است. فیلم شکارچی شنبه در تاریخ جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۱ (روز قدس)، با حذف برخی از دیالوگ‌ها از صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران پخش شد.

خلاصه داستان

در یک بندرگاه اسرائیل، زنی یهودی که پس از مرگ همسرش، با یک مرد مسیحی ازدواج کرده‌است، کودک ۸-۷ ساله خود را در پی اقدامات حقوقی و اصرارهای زیاد پدربزرگش (علی نصیریان) برای مدت کوتاهی به وی می‌سپارد. پدربزرگ کودک که یکی از سران جریان فکری صهیونیسم است در جواب نگرانی‌های مادر، وعده می‌دهد که او یک ماه بیشتر اینجا نمی‌ماند و پس از آن، کودک با اراده خود هر کجا که خواست می‌تواند برود.

این فیلم ماجرای استحاله فکری و ذهنی این کودک و حرکت از فطرت پاک انسانی تا تبدیل شدن به موجودی خشن، خطرناک و خونریز است.

بازی در فیلم نارنجی پوش

روند کاری جعفرپور از سال ۱۳۹۰ حرفه ای شد و در چهار فیلم ایفای نقش کرد، در فیلم نارنجی پوش در کنار بازیگری چون حامد بهداد، لیلا حاتمی و طناز طباطبایی تجربه گرانبهایی را به دست آورد.

این فیلم داستان تحول عجیب و غریب یک عکاس حرفه‌ای مطبوعات است که تلاش دارد با پاکیزگی محیط اطراف، به تطهیر روح و روان خود بپردازد و در نهایت به پاکیزگی روح دست یابد. حامد آبان عکاس حرفه‌ای مطبوعات، با خواندن کتابی در مورد فنگ‌شویی چنان تحت تأثیر پالایش محیط زیست و مبارزه با آشغال‌زایی قرار می‌گیرد که لباس نارنجی مخصوص پاکبانان را بر تن کرده، به شهرداری می‌پیوندد و با عنوان «نارنجی‌پوش لیسانسه» به شهرت می‌رسد. اما اعتبار و محبوبیت حامد، زندگی خصوصی و خانوادگی او را با سیلی از فراز و نشیب‌های عاطفی تند و ناگهانی به سمت و سویی دیگر می‌برد.

ازدواج

آقای محمدجواد جعفرپور هنوز ازدواج نکرده و مجرد است.

افتخارات نقش یهودی

در سال ۱۳۹۰ در جشنواره بین المللی فیلم رشد برای فیلم شکارچی شنبه جایزه بهترین بازیگری را گرفت و چندین پروانه زرین و دیپلم افتخار از دیگر دستاوردهای بازی در نقش کودک یهودی بود.

بازی در قاب تلویزیون

اولین بار در سال ۱۳۹۰ وقتی ۱۳ ساله بود تجربه کوتاهی با سریال امروز، فردا در تلویزیون بدست آورد اما حضور جدی او در سال ۹۷ با سریال انقلابی خط تماس بود. این سریال برای ایام دهه فجر ساخته شده است.

جدیدترین تصاویر محمدجواد جعفرپور

 

 

 

 

• 15 بازدید
• 4 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خوراکی های چربی سوز: مصرف بعضی از مواد غذایی می‌تواند به چربی‌سوزی کمک کند. شما می‌توانید با اضافه کردن بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز به رژیم غذایی‌‌‌تان، شاهد کاهش چشمگیر وزن خود باشید. زمانی که این غذاهای چربی‌سوز قوی را مصرف کنید، چربی‌های بدن‌تان سوزانده می‌شوند و به مرور زمان وزن‌تان کاهش می‌یابد. در ادامه با مطلب خوراکی های چربی سوز همراه باشید.

خوراکی های چربی سوز

از جمله بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز قوی می‌توان به تخم مرغ، مغزها، ماهی چرب، تخم کتان، گریپ فروت و… اشاره کرد. منظور از غذاهای چربی‌سوز، مواد غذایی‌ای هستند که از طریق تحریک و افزایش سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن، کاهش اشتها یا کاهش مصرف غذا منجر به چربی‌سوزی می‌شوند. در ادامه این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک با خوراکی های چربی سوز همراه شوید.

باید بدانید که همه‌ خوراکی‌ها متابولیسم بدن را تحریک می‌کنند؛ اما بعضی خوراکی‌ها مانند فلفل چیلی، نسبت به سایر خوراکی‌ها، تاثیر بیشتری بر افزایش سوخت و ساز بدن دارند و خوردن آن‌ها منجر به کاهش وزن می‌شود‌. بعضی از خوراکی‌ها، مانند مغزها، در مقایسه با سایر خوراکی‌ها، شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند. مصرف این خوراکی‌ها به کنترل اشتها، کاهش مصرف غذا و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله به معرفی ۳۴ مورد از بهترین خوراکی های چربی سوز می‌پردازیم.

مغزها

مغزها بسیار مغذی هستند. آن‌ها سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید هستند، که هر دو شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند. نکته‌ی قابل توجه درباره‌ی مغزها این است که شما می‌توانید آن‌ها را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید؛ بدون اینکه وزن‌تان افزایش یابد. مطالعه‌‌ منتشرشده در یک مجله‌ در سال ۲۰۱۱ به این نتیجه رسید که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی طی ۱۲ هفته، بدون اینکه سبب افزایش وزن شود، منجر به بهبود کیفیت رژیم غذایی شد.

بادام یکی از مغزهای بسیار مفید است که می‌تواند در کنترل احساس گرسنگی مفید باشد. این مغز مفید به دلیل داشتن ویتامین E به زیبایی پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. بادام علاوه بر ویتامین E، حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌‌های غیر اشباع مفید است.

ماهی چرب

توصیه‌ای که همیشه در مورد خوردن ماهی می‌شود، خوردن آن به صورت مداوم و هفتگی است. ماهی یکی از گوشت‌های سفید است که نسبت به گوشت قرمز مفیدتر است. ماهی حاوی پروتئین زیادی است. پروتئین، یک ماده‌ی مهم برای کاهش وزن است و می‌تواند سبب شود برای مدت طولانی‌تر، احساس سیری بیشتری داشته باشید.

ماهی چرب یکی دیگر از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز است که حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ است. امگا ۳ به چربی‌سوزی و کنترل اشتها کمک می‌کند. ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، به طرز ویژه‌ای حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب بلند زنجیره هستند، که به سختی در سایر غذاها یافت می‌شوند.

ماست

میزان مواد مغذی موجود در برندهای مختلف ماست می‌تواند متنوع باشد‌. ماست حاوی انواع مختلفی از پروتئین‌ها، مانند کازئین و وی (Whey) است. مطالعه‌ی منتشر شده در یک مجله در سال ۲۰۱۴ نشان داد که خوردن ماستِ حاوی پروتئین زیاد می‌تواند برای کنترل اشتها، احساس سیری به مدت طولانی‌تر و کاهش مصرف غذا مفید باشد.

ماست بدون طعم، مثل ماست یونانی، یکی از بهترین مواد خوراکی چربی‌سوز است. ماست یونانی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروبیوتیک‌های مختلف است و می‌تواند قند خون را متعادل کرده و شکم را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد. ماست یونانی نسبت به سایر ماست‌ها دارای دو برابر پروتئین است، مایه‌ی پنیر ندارد و دارای قند است. یک مطالعه نشان داد که افرادی که ماست پروتئینه‌ی یونانی مصرف کردند، بدون هیچ تغییری در سبک زندگی خود توانستند وزن‌شان را کاهش دهند.

لپه (نخود دولپه)

نخودها حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. همچنین کربوهیدرات پیچیده دارند، که منبع خوب انرژی است. لپه حاوی پروتئین است، که سبب احساس سیری به مدت طولانی‌تر می‌شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ که در مجله‌ی مواد مغذی منتشر شد، نشان داد که پروتئین موجود در لپه، نسبت به پروتئین وی (Whey) موجود در شیر، تاثیر بیشتری بر کاهش گرسنگی دارد.

تخم مرغ

بر اساس گزارشات انجمن قلب آمریکا (AHA)، تخم مرغ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است. این ماده‌ی غذایی کلسترول زیادی دارد، اما مدرکی مبنی بر اینکه خوردن مواد غذایی حاوی کلسترول منجر به افزایش کلسترول بدن می‌شود، وجود ندارد. تخم مرغ همچنین منبع عالی پروتئین است و می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند. یک مطالعه‌ نشان داد که خوردن تخم مرغ در وعده‌ی صبحانه، تاثیر مثبتی بر کنترل گرسنگی و مصرف غذا در طول روز دارد.

فلفل چیلی

فلفل چیلی حاوی یک ماده‌ی شیمیایی به نام کپسایسین (Capsaicin) است، که برای کاهش وزن مفید است. به همین دلیل یکی از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز قوی به شمار می‌رود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که کپسایسین چربی‌سوزی را افزایش و اشتها را کاهش می‌دهد. این تاثیرات به کاهش وزن کمک می‌کنند.

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی میزان زیادی تریگلیسیرید‌های با زنجیره‌ی متوسط (یک نوع چربی) است، که فواید زیادی برای سلامتی دارند. روغن نارگیل حاوی میزان زیادی تریگلیسیرید‌های با زنجیره‌ی متوسط (یک نوع چربی) است، که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

یک تحلیل که در سال ۲۰۱۵ در مجله‌ی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر شد، به این نتیجه رسید که تریگلیسیریدهای با زنجیره‌ی متوسط می‌توانند منجر به کاهش وزن شوند. هر چند به مطالعات بیشتری برای تایید این موضوع نیاز است. بسیاری از دانشمندان باور دارند که تریگلیسیریدهای با زنجیره‌ی متوسط می‌توانند مصرف انرژی را افزایش و ذخایر چربی را کاهش دهند.

چای سبز

چای سبز منبع مفیدی از آنتی اکسیدان‌ها است و خواص متعددی برای سلامتی دارد. یکی از این فواید، کاهش وزن است. چای سبز برای لاغری طرفداران زیادی دارد و موجب کاهش وزن و افزایش چربی‌سوزی می‌شود. بر اساس اظهارات محققان علت این خاصیت چای سبز، وجود ماده‌ای به نام کاتچین (Catechin) در آن است، که نوعی آنتی اکسیدان بوده و سبب بیشتر شدن سوخت‌وساز بدن و چربی‌سوزی می‌شود.

مطالعه‌ منتشر شده در سال ۲۰۱۲ به این نتیجه رسید که مصرف چای سبز منجر به کاهش وزن در بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی مفرط شد. میزان وزن کاهش یافته در شرکت کنندگان این مطالعه کم بود، اما به طور مداوم در مطالعات مختلف به اثبات رسید.

کینوا

دانه کینوا یکی از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز است که می‌توانید آن را در برنامه‌ی کاهش وزن خود بگنجانید. این غلات غنی ‌شده، حاوی ۸ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر در هر یک فنجان است. با مصرف کینوا آهن، روی (زینک)، سلنیوم و ویتامین E هم دریافت می‌کنید. پخت کینوا مانند برنج آسان است. برای تهیه یک شام فوری، کینوا را با سبزیجات، مغزها یا محصولات حاوی پروتئین بدون چربی مخلوط کرده و میل کنید.

دارچین

بعضی از مطالعات ادعا می‌‌کنند که دارچین سطح قند خون را تثبیت می‌کند. این مسئله اشتها را به‌ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می‌دهد. تقریبا همه‌ی افراد می‌توانند از فواید دارچین بهره‌مند شوند. مقداری دارچین در قهوه، چای، یا ماست بریزید و نوش جان کنید.

گریپ فروت

گریپ فروت هیچ خاصیت چربی‌سوزی جادویی ندارد، اما به شما کمک می‌کند با مصرف کالری کمتر احساس سیری کنید؛ چون فیبر محلول در آن، به مدت بیشتری برای هضم شدن نیاز دارد. خوردن نصف گریپ فروت یا آب گریپ فروت قبل از وعده‌ی غذایی، باعث سیر شدن شما می‌شود، که این مسئله سبب می‌شود کالری کمتری در وعده‌ی غذایی بخورید‌.

هندوانه

مواد غذایی‌ که سرشار از آب هستند، حجم زیادی از معده‌ی شما را پر می‌کنند؛ به نحوی که انگار به اندازه کافی غذا خورده‌اید. این موضوع باعث می‌شود جای کمتری برای سایر غذاها در معده‌تان بماند. به همین دلیل است که هندوانه در لیست بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز قرار می‌گیرد. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات خام، سرشار از آب و مواد مغذی هستند و کالری کمی دارند. هندوانه یک نمونه‌ی عالی در این زمینه است. این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان «لیکوپین» بوده و دارای ویتامین‌های A و C است.

گلابی و سیب

گلابی و سیب هم حاوی مقدار زیادی آب هستند. گلابی حاوی فیبر بالایی است. یک عدد گلابی ۶ گرم فیبر دارد. گلابی دارای آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این، از ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند. گلابی به دلیل اینکه حاوی فیبر غذایی غیرقابل هضم است، به ثبات فرآیند سو‌خت‌وساز بدن کمک می‌کند.

سیب هم یک خوراکی غنی در رژیم غذایی محسوب می‌شود؛ چون حاوی «پکتین» است. پکتین یک پلیمر قندی اسیدی است که می‌تواند جایگزین چربی باشد. با خوردن سیب، به دلیل فیبر موجود در آن، مغز و بدن شما احساس سیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب، موجب بهبود جریان خون و چربی‌سوزی بیشتر می‌شوند.

این دو میوه را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید و برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید‌. به جای آب‌میوه، خود میوه را بخورید‌؛ چراکه از این طریق فیبر بیشتری دریافت می‌کنید‌. شما باید میوه‌ها را بجوید، این کار بر خلاف قورت دادن، باعث می‌شود هنگام جویدن کمی کالری بسوزانید.

انگور و کشمش

دو فنجان انگور را با یک چهارم فنجان کشمش مقایسه کنید‌. هر دو کمی بیش از ۱۰۰ کالری دارند. بنابراین گزینه‌های غذایی سالمی هستند. شما می‌توانید مقدار کمی از میوه‌های خشک مانند کشمش یا کرن‌بری را به سالاد اضافه کنید تا هم خوشمزه‌تر شود و هم به باعث کالری سوزی شود.

انواع توت‌ها

توت‌ها هم مانند سایر میوه‌ها، حاوی مقدار زیادی آب و فیبر هستند و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند. به همین دلیل جزو بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز محسوب می‌شوند. اگر به خوردن خوراکی‌های شیرین علاقمند هستید، به جای خوردن بیسکوییت‌های پرکالری، توت‌های کم‌کالری بخورید. زغال اخته‌ی آبی (بلوبری) یک نمونه‌ی خوب از توت‌ها است؛ چون به آسانی در دسترس بوده و سرشار از آنتی اکسیدان است.

سیب‌زمینی شیرین

سیب‌زمینی حاوی فیبر بالا، ویتامین B6، پتاسیم، مس، ویتامین C، منگنز، نیاسین و فسفر است. همچنین دارای کربوهیدرات بالایی است، اما زمانی که به صورت گریل شده یا آب‌پز مصرف شود، می‌تواند برای مدتی شما را سیر نگه دارد. سیب‌زمینی می‌تواند احساس گرسنگی را مثل نان و برنج سرکوب کند، اما نسبت به این دو ماده‌ی غذایی، کربوهیدرات کمتری دارد.

به جای استفاده از سیب‌زمینی معمولی و ترکیب کردن آن با کره، خامه‌ی ترش و پنیر پیتزا، می‌توانید از سیب‌زمینی شیرین استفاده کنید. سیب‌زمینی شیرینِ پخته، بسیار خوش طعم است و نیازی ندارد چیزی به آن اضافه کنید. اما در صورت تمایل می‌توانید کمی دارچین به آن بزنید. سیب‌زمینی شیرین سرشار از بتا کاروتن و ویتامین C است و خوردن آن سبب مصرف کالری کمتر در طول روز می‌شود.

قهوه

قهوه، این نوشیدنی پرطرفدار، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. قهوه متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، اما به مقدار بسیار کم. بنابراین برای کاهش وزنِ زیاد، روی آن حساب نکنید؛ به‌ویژه اگر با اضافه کردن مواد مختلف درون قهوه، باعث می‌شوید کالری آن زیاد شود.

 بلغور جو

بلغور جو به سه دلیل جزو بهترین غذاهای چربی‌سوز محسوب می‌شود: غلات غنی‌ شده‌ی سرشار از فیبر است، مقدار زیادی آب دارد و یک غذای داغ است. خوردن غذاهای داغ بیشتر طول می‌کشد و تمام مایعات و فیبر موجود در آن‌ها شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند. جو یک ماده‌ی مغذی است و درصورتی‌که به طور مداوم در برنامه‌ی غذایی قرار بگیرد، می‌تواند موجب کاهش چربی خون شود.

با خوردن بلغور جو در وعده‌ی صبحانه، احساس سیری می‌کنید و حس می‌کنید حجم کمی از غذا وارد معده‌ی شما شده است‌. جو در سیستم گوارشی به آرامی هضم می‌شود، به همین دلیل است که مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا دوباره احساس گرسنگی کنید. برای هضم جو انرژی بیشتری مصرف می‌شود و چربی‌سوزی بدن هم افزایش پیدا می‌کند. هنگام خرید خوراکی‌های مخصوص صبحانه مثل کورن فلکس و برشتوک، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی جو هستند و تا حدودی رژیمی محسوب می‌شوند. از خوردن بلغور جو‌ی بسیار شیرین اجتناب کنید. برای شیرین کردن بلغور جو، کمی دارچین یا جوزهندی به آن اضافه کنید.

نان و بیسکوییت‌های سبوس‌دار

بیسکوییت سبوس‌دار حاوی چاودار، که گاهی اوقات به آن نان ترد هم می‌گویند، حاوی چربی کم و فیبر زیاد است. تحقیقات ادعا می‌کنند افرادی که غلات تصفیه‌ شده را جایگزین غلات‌ غنی‌ شده می‌کنند، چربی شکم کمتری دارند. غلات غنی ‌شده حاوی مواد مغذی گیاهی بیشتری هستند. این خواص فقط در بیسکوییت‌ها وجود ندارد. با مصرف نان‌ها و غلات و پاستای غنی‌ شده می‌توانید از این خواص بهره ببرید.

شیر بدون چربی

شیر بدون چربی، (شیری که چربی و خامه‌ی آن گرفته شده باشد) مقدار زیادی پروتئین، کلسیم و ویتامین‌ D دارد و فاقد چربی‌های موجود در شیرهای غنی ‌شده است. اگرچه این شیر فاقد چربی است، اما می‌تواند شما را سیر کند. همچنین هضم آن نسبت به نوشیدنی‌هایی که پروتئین کمتری دارند، بیشتر طول می‌کشد.

گوشت بدون چربی

حتما می‌دانید که پروتئین می‌تواند شما را به مدت طولانی‌تری سیر نگه ‌دارد و کمک کند هنگام هضم، کالری بیشتری بسوزانید. پروتئین مصرفی خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت‌های تیره چربی بیشتری دارند، که این مسئله می‌تواند بعضی فواید آن‌ها را خنثی کند. سینه‌ی مرغ بدون پوست و چند تکه بیف، گزینه‌های عالی‌ای برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. قلوه‌ گاو، استیک گوشت سرین (گرد ران) و استیک گوشت راسته بسیار کم چرب هستند و کمتر از چهار گرم چربی اشباع شده دارند. گوشت بدون چربی جزو بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز به شمار می‌رود.

سرکه سیب

سرکه سیب یک نوشیدنی درمانی باستانی است که خواص ثابت شده‌ای برای سلامتی دارد. سرکه سیب اشتها را کم و قند خون و سطح انسولین را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می‌دهد. علاوه بر این، در تعدادی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده شده است که ترکیب اصلی سرکه، یعنی «اسید استیک»، چربی‌سوزی را افزایش و ذخایر چربی شکم را کاهش می‌دهد.

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از سالم‌ترین چربی‌های موجود روی زمین است. بسیاری از روغن‌های مخصوص پخت‌وپز حاوی مقدار زیادی اسید‌های چرب و کلسترول هستند و مصرف زیاد آن‌ها برای چربی خون و سلامت بدن مضر است. اما روغن زیتون از این مضرات به دور است.

نشان داده شده است که روغن زیتون تریگلیسیرید را کاهش و کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش می‌دهد و به آزادسازی GLP_1 کمک می‌کند، که یکی از هورمون‌هایی‌ است که شما را سیر نگه می‌دارد. علاوه بر این، بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که روغن زیتون میزان سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد و به چربی‌سوزی کمک می‌کند.

در یک مطالعه کوچک بر روی ۱۲ خانم مبتلا به چاقی شکمی که در دوره‌ی پس از یائسگی بودند، نشان داده شد که خوردن روغن زیتون فوق بکر به عنوان بخشی از وعده‌ی غذایی، مقدار کالری‌ای که این خانم‌ها برای چند ساعت سوزاندند را به طرز قابل توجهی افزایش داد. برای مصارف سرخ کردنی، به دنبال روغن زیتون فرابکر باشید. در این نوع روغن‌ها حرارت بالا به روغن آسیب نمی‌رساند.

چای اولونگ

چای اولونگ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌هایی‌ است که می‌توانید بنوشید. اگرچه محبوبیت آن از چای سبز کمتر است، اما به دلیل دارا بودن کافئین و کاتچین، دارای بسیاری از خواص مشابه است. مروری بر چند مطالعه نشان داد که ترکیب کاتچین و کافئین در چای اولونگ، کالری ‌سوزی را به طور میانگین تا ۱۰۲ کالری در روز افزایش داد.

مطالعات کوچک بر روی خانم‌ها و آقایان هم نشان می‌دهند که نوشیدن چای اولونگ، میزان سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه براین، یک مطالعه به این نتیجه رسید که چای اولونگ کالری سوزی را دو برابر بیشتر از چای سبز افزایش می‌دهد.

تخم کتان

یکی از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز، تخم کتان است. این دانه‌ها حاوی امگا ۳ و فیبر هستند که هر دو به شما در کاهش وزن و حفظ شکل بدن کمک می‌کنند. تخم کتان مثل میوه و سبزیجات، حاوی آنتی اکسیدان است. تخم کتان حاوی مقدار بالایی از آنتی اکسیدان‌های پلی‌فنول است که مقدار آن در مقایسه با بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات، بسیار بالاتر است. علت اینکه تخم کتان در لیست بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز قرار گرفته، وجود اسیدهای چرب مفید در آن است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کنند و منجر به سم‌زدایی در بدن می‌شوند.

مصرف تخم کتان می‌تواند موجب کاهش میزان کلسترول بد خون شود‌. این دانه‌ها جزو سوپرغذاهایی (Superfoods) هستند که کمک می‌کنند تا چربی اضافه‌ی موجود در بدن سوزانده شود. به این منظور، یک قاشق چای‌خوری تخم کتان را به همراه آب گرم میل کنید.

پیاز

پیاز به شما کمک می‌کند به بدن خود شکل دهید و وزن کم کنید. پیاز حاوی فلاونوئیدهایی است که برای سلامت کلی بدن بسیار مفید هستند. فلاونوئیدها بیشتر در بیرونی‌ترین پوست پیاز یافت می‌شوند، بنابراین بهتر است که بیش از حد پوست پیاز را نگیرید؛ چون با این کار بیشتر فلاونوئیدهای آن را دور می‌ریزید.

خوردن پیاز علاوه بر چربی‌سوزی، انسداد و لختگی خون را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود تا خون به راحتی از میان رگ‌ها و شریان‌ها عبور کند. بنابراین با مصرف پیاز از بسیاری از بیماری‌های قلبی در امان خواهید بود.

دانه‌ کاج

کاج دانه‌ای خوراکی است که از درخت کاج به دست می‌آید. این دانه‌ها یکی از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز هستند. دانه‌ی کاج سرشار از فیتونوترینت‌هایی هستند که شما را سیر نگه می‌دارند و گرسنگی را در شما سرکوب می‌کنند. به همین دلیل است که با مصرف آن دیگر لازم نیست از هیچ یک از قرص‌های شیمیایی رژیمی، که به همین منظور تولید می‌شوند، استفاده کنید. این دانه‌ها از میزان زیادی آهن و منیزیم هم تشکیل شده‌اند که موجب افزایش انرژی در بدن شما می‌شوند و به کاهش وزن کمک می‌کنند.

آناناس

آناناس یک میوه‌ی گرمسیری بوده که بسیار لذیذ است. آناناس، این میوه‌ی کم‌کالری و فاقد کلسترول، منبع بسیار خوبی از ویتامین C و منگنز است. آناناس به دلیل اینکه حاوی اسید سیتریک است، به طور گسترده‌ای در برنامه‌ی غذایی رژیمی قابل استفاده است و به کاهش وزن کمک می‌کند. این میوه‌ی خوشمزه در آب‌رسانی و افزایش طراوت کل بدن هم مفید است.

قارچ

قارچ یک گزینه‌ی مناسب برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. با مصرف قارچ می‌توانید اندام آیده‌آل‌تان را حفظ و مقداری وزن کم کنید. افزایش مصرف قارچ موجب تولید انرژی و احساس سیری بیشتر می‌شود. به دلیل اینکه قارچ کالری کمی دارد، می‌توانید آن را بیش از حد معمول مصرف کنید. قارچ غنی از ویتامین‌های بسیار ویژه‌ای است که منبع بسیار مفیدی برای کاهش وزن هستند. قارچ را به صورت تازه مصرف کنید و از مصرف قارچ کنسروی خودداری کنید.

سینه‌ بوقلمون

گوشت بدون چربی، منبع انرژی بوده و جزو بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز برای افرادی است که در حال رژیم هستند. اگر می‌خواهید چند کیلو وزن کم کنید و چربی‌ شکم‌تان را آب کنید، از خوردن سینه‌ی بوقلمون غافل نشوید. این نوع گوشت برای افرادی که تمرینات تناسب اندام انجام می‌دهند و قصد عضله‌سازی دارند هم جزو بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شود‌. گوشت بوقلمون سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و به کالری‌سوزی بیشتر در طول روز کمک می‌کند.

انجیر

انجیر یک میوه‌ی شیرین و خوش طعم است که خواص زیادی دارد. با خوردن این میوه‌، بدون اینکه کالری چندان زیادی دریافت کنید، می‌توانید طعم یک میوه‌ی لذیذ و شیرین را بچشید. انجیر میوه‌ای است که به کالری‌سوزی کمک می‌کند و می‌تواند مقدار مناسبی از فیبر را وارد معده‌ی شما کند. یک عدد انجیر حاوی ۳۷ کالری و ۱ گرم فیبر است. این میوه‌ی خوشمزه از ورود قند به جریان خون جلوگیری کرده و گرسنگی شما را برطرف می‌کند. انجیر یکی از بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز محسوب می‌شود.

لوبیا

لوبیا یکی از بهترین غذاهای چربی‌سوز است؛ چون شکم را سیر کرده و در حین پخت آب زیادی جذب می‌کند. لوبیا حاوی فیبر بالایی است و احساس سیری را سریع به مغز منتقل می‌کند. این ماده‌ غذایی حاوی نشاسته‌ی پایدار است، که نوعی کربوهیدرات بوده و آزاد شدن قند در جریان خون را به تاخیر میندازد. لوبیا علاوه بر چربی‌سوزی، به عضله سازی هم کمک می‌کند.

لیموترش

احتمالا شما هم شنیده‌اید که خوردن آب‌لیمو برای سلامتی فواید زیادی دارد. لیموترش حاوی موادی است که می‌توانند PH روده‌ها را به تعادل برسانند و در نتیجه به هضم غذا بهبود ببخشند. بر اساس مطالعات انجام گرفته، لیموترش سبب بهبود حرکات روده و کاهش احساس گرسنگی می‌شود و به طور کلی بر روی لاغری شکم و تمام بدن تاثیرگذار است. شما می‌توانید آب‌لیمو را به عنوان یک نوشیدنی چربی‌سوز میل کنید؛ اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید، چون باعث اسیدی شدن معده و ریفلاکس (بازگشت اسید به معده) می‌شود.

آووکادو

آووکادو یکی از بهترین مواد غذایی چربی‌سوز به شمار می‌رود. این میوه حاوی چربی گیاهی سالم غیراشباع و فیبر غذایی است، که هر دو مانع از گرسنگی شما می‌شوند. این میوه‌ی مغذی حاوی پتاسیم بوده و به چربی‌سوزی کمک می‌کند. به دلیل اینکه آووکادو کالری بالایی دارد، در یک وعده آن را کامل نخورید و یک سوم تا نصف آن را میل کنید.

سخن پایانی

بعضی از مواد غذایی می‌توانند به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک کنند. هرچند باید به یاد داشته باشید که مواد غذایی چربی‌سوز را در کنار سایر مواد غذایی سالم بخورید. برای چربی‌سوزی و کاهش وزن، علاوه بر خوردن بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز، باید یک برنامه‌ی ورزشی منظم را هم دنبال کنید‌ و در صورت لزوم، در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید.

• 16 بازدید
• 1 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حسن رحیم‌پور ازغدی عضو شورای عالی انقلاب با حضور در برنامه گفتگوی ویژه خبری با عنوان از علی آموز میزان عمل گفت: حضرت علی (ع) می‌فرماید اگر کسی را امر به معروف یا نهی از منکر می‌کنید باید قصدتان خدمت به او باشد.

رحیم پور بیان کرد: تحبب یعنی اظهار محبت یعنی فرد به همه بفهماند که دوستشان دارد. یعنی فرد عاشق کل بشر باشد. یعنی آدم‌ها را رقیب خود نبیند. امام علی (ع) و قرآن می‌گویند همه بشر از یک خانواده هستید و با تمام این میلیارد‌ها انسان یکی هستید، همه شما فرزندان آدم هستید، همه خواهر و برادر هستید و در قیامت در محضر یک خدا برانگیخته خواهید شد پس مراقب یکدیگر باشید.

وی در ادامه داد: حضرت امیرالمومنین علی (ع) می‌فرمایند؛ حتی وقتی کسی را امر به معروف و نهی از منکر می‌کنید باید قصدتان خدمت به او باشد. مانند کسی که درون گودال و لجن می‌افتد باید قصدت خدمت به آن فرد و نجات وی باشد و خدمت به جامعه‌ای که اگر جلوی او ناایستی جامعه سقوط می‌کنند.  

وی افزود: در بحث دیگری امام علی (ع) به نقل از پیامبر اکرم(ص) می‌فرمودند ما حتی با کسانی که می‌جنگیم که البته معمولا آن‌ها جنگ را تحمیل می‌کنند و انبیای الهی آغاز کننده جنگ نبودند. می‌گفتند هدف ما خدمت به این‌ها است. در جنگ بدر که سران این افراد را اسیر کرده بودند یک وقتی اسرا لبخند پیامبر(ص) را دیدند و اسرا به پیامبر گفتند باید بخندید زیرا بزرگان مکه را زنجیر بستی  و تبدیل به ضعفا کردی‌. پیامبر فرموند اشتباه کردید لبخندی که به لب من آمد نه لبخند انتقام بود و نه لبخند تحقیر شما. بلکه من می‌خواهم به شما خدمت کنم اما شما بر روی من شمشیر می‌کشید! شما را باید به زور به بهشت ببرم! هدف من‌خدمت به شماست!

وی گفت: این‌ماجرا بعد بشری و جهانی دارد.

وی درباره موضوع علم‌کشی در هیات‌ها گفت: این علمی که در هیات‌ها بر می‌دارند هیچ سند شیعه و اسلامی ندارد و اگر به عنوان یک عمل دینی انجام شود بداعت است، اما چنین کاری به عنوان حکم شرعی نیست و اگر بخواهید به نوعی اظهار ارادت کنید اشکالی ندارد.

رحیم پور ازغدی گفت: حدیث داریم که می‌گوید: خدایا یک کاری کن که من در فضیلت‌های اخلاقی خود را زودتر به خط پایان برسانم. فضیلت یعنی حرص نزنم و حسود نباشم.

وی افزود: امیرالمومنین می‌فرمایند: عقل هرگز به انسان خیانت نمی‌کند. 

وی بیان کرد: در تعبیر امیرالمومنین از پیامبر این است که رسول خدا می‌فرمایند: در راس العقل و عقلانیت دو چیز است. یک الایمان بالله یعنی ایمان به خدا و باور 
و دیگری عقلانیت باور به خدا.

وی ادامه داد: امام خمینی (ره) می‌گفتند مردم تقریبا همه خدا را قبول دارند ولی به خدا اعتماد ندارند، وگرنه در دنیا خیلی کم هستند کسانی که خیلی قاطع بگویند اصلا خدا نیست و ما خدا را قبول نداریم. امام می‌گفت راست می‌گویند و ما فطرتا این هستیم، اما به خدا اعتماد نداریم. یعنی علاقه به خدا هست، اما اعتقاد و یقین به خدا نیست.

وی مطرح کرد: از تصمیم‌های ما مشخص می‌شود که ما یقین و اعتماد به خدا نداریم وگرنه این صفاتی که ما در نماز چندین بار می‌گوییم خدا رحمان، رحیم، مالک الیوم الدین و… است پس چرا ما رفتار دیگری داریم! پس معلوم می‌شود خودمان هم اجمالا چنین حرف‌هایی را می‌گوییم، اما خودمان هم باور نداریم برای اینکه سبک زندگی  جور دیگری است.

رحیم پور گفت: در حدیثی که از پیامبر اکرم (ص) و امام رضا (ع) روایت شده است بیان شده؛ عقلانیت در راس خود ایمان به خدا است و این جواب کسانی است که نزاع عقل و دین می‌اندازند که عقل یا ایمان. ایمان به خدا و عقلانیت در خداشناسی و معرفت شناسی‌ای که امیرالمومنین مطرح می‌کنند اینها لایکفن هستند. نه اینکه عقل یک طرف است و ایمان به خدا در طرفی دیگر. اصلا انسان با عقل به ایمان خدا می‌رسد. ایمان عقلانی است و این عقل است که ایمان را توضیح می‌دهد منتهی نه هر ایمانی و هر خدایی و البته نه خدا به شکل خاص.

وی گفت: همچنین درباره عشق و میل عاطفی به نزدیکانمان خلاف عقلانیت نیست.

وی ادامه‌داد: بعد از ایمان به خدا در راس عقلانیت عشق به مردم است. در عبارتی دیگر داریم؛ راس العقل بعد از ایمانُ عزوجل… نه اینکه مردم را دوست داشته باشی بلکه تحبب یعنی اظهار محبت یعنی به همه بفهمانی که دوستشان داری، یعنی عاشق کل بشر باشد. آدم‌ها را رقیب خود نبیند و همه را برادر، دوست و خانواده خود ببیند. مگر قرآن نمی‌گوید همه شما از یک خانواده هستید. همه شما برادر و خواهر هستید و همه شما فرزندان آدم و حوا هستید و خدای شما یکی است و همه شما در روز قیامت در محضر یک خدا برانگیخته خواهید شد، مراقب همدیگر باشید. 

وی افزود: خب این یعنی عقلانیت را در مورد اول با ایمان به خدا گره می‌زنند. یعنی عقل می‌گوید خدا و ایمان به اوست که عقلانی است.‌

وی ادامه داد: در مورد دوم التحب من الناس نه فقط مومن و شیعه و مسلمان یعنی همه شیعه را دوست داشته باشند و به آن‌ها بفهمانند که دوست دارند و عاشق همه شما هستند. حتی آن فرد گمراه را.

وی درباره جنگ با دشمنان گفت: در جنگ با دشمن این نیست که ما آدم‌های بیشتر را بکشیم. در جنگ‌هایی که پیش آمد می‌گفتند از صبح شروع نکنید که طلفات جنگی زیاد نشود. زیرا وقتی از صبح جنگ آغاز شود تا پایان روز طلفات بسیاری داریم. 

رحیم پور بیان کرد: رسول خدا می‌فرمایند که آرزو نکنید که حتی در جنگ دشمنان بیشتری کشته شوند. زیرا هدف ما نجات بشر است. حتی نجات آن‌ها. ما مجبور به جنگ و درگیری با کسانی که حرف گوش نمی‌کنند می‌شویم. جواب منطق منطق است و جواب منطق شمشیر نیست بلکه جواب شمشیر شمشیر است. کسانی که اهل منطق نیستند و اخلاقی عمل نمی‌کنند پس شمشیر می‌کشند. 

وی تاکید کرد: حضرت امیر(ع) می‌فرمایند در همه موارد با عقلاتان مشورت کنید. این تعبیر حضرت امیر است؛ عقل به شما خیانت نمی‌کند. نفس به شما خیانت می‌کند. هر کجا که پلیدی و زشتی است شما داوری را به عقل نسپاردید و شما با هوستان پیش می‌روید. یعنی شما به دنبال خواسته‌های خود هستید و هرکجا که دنبال چنین باشی ما خیانت و جنایت می‌کنیم اما عقلت هیچگاه به تو نمی‌گوید که برای مثال بمب میکروبی در جامعه بزنید. کدام استدلال عقلانی و برهانی به تو چنین می‌گوید که حق داری بمب اتمی بزنی؟ حق داری مردم غزه را بکشی؟ سه هزار زن و بچه را بکشی؟ کدام عقل به تو این را می‌گوید؟ عقل نه دعوت به ظلم، نه دعوت به خشونت، نه دعوت به خیانت می‌کند. این‌ها عقل نیست و این‌ها نفس است. انسان‌ دوستی  و بشر دوستی اقتضای عقل امیرالمونین است. 

وی گفت: بنابر این به لحاظ انسانی عقلانیت اخلاق و زیبایی انسانی و جهانی است‌ و در این منطق معنا دارد. در یک تعبیر دیگری امیرالمومنین(ع) می‌فرمایند: اگر به شما بگویمد عاقل ترین شخص کیست؟ کسی که بیشترین مدارا را با مردم می‌کند از دیگران عاقل تر است. یعنی اصل با مدارا است. 

وی بیان کرد: امام علی(ع) می‌فرمایند: اکثر مردم نمی‌خواهند عمدا بد باشند، بلکه ضعیف و جاهل هستند و خود را تربیت ندادند و تقوا ندارند و ضعیف هستند و از کارهایی که می‌کنند خودشان خوششان نمی‌آید لذا باید با چنین افرادی مدارا کنیم. سطوح و موقعیت آدم‌ ‌ها با یکدیگر فرق می‌کند.

• 15 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع

• 16 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع

• 17 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع